Sapte Seri 996

revistă de cultură urbană #996/24.08.2018

www.sapteseri.ro

a e r e S An c a n ă î S

n a i + Adr i i p o c y l i m +5 a F

n r e d o M

l o = Co

09 Agenda

27 tv

32 stil

60 alma

BILUNAR sapteseri.ro

#996

Revistă de cultură urbană

24 august 2018

ANUL XX Str. Popa Petre 5, etaj 1, sector 2, București, 021.250.10.53 www.sapteseri.ro Editorial & Art Redactor-șef: Cristian Niculae cristian.niculae@sapteseri.ro Redactor-șef adjunct: Ioana Sabo ioana.sabo@sapteseri.ro Art Director: Marius Weber DTP: Laura Velcea Traffic Manager: Mădălina Mardare madalina.mardare@sapteseri.ro

p.

35

DECO Back to school – Decor potrivit pentru studiu

Nutriţie

p.9 Agendă

Ce să nu ratezi și pe unde trebuie să fii în oraș

Beneficiile pepenelui verde

p.32 stil

Ready.Set.School

ECHIPA de VÂNZĂRI: Advertising Director: Carmen Iordan – 0724568586 carmen.iordan@sapteseri.ro Director Operaţional: Ion Valentin Dumitru – 0728112778 ionut.dumitru@sapteseri.ro Revista Șapte Seri este editată de Șapte Nopţi SRL

p.60 alma

Prima floare presată

p.63 relaţii Copilărie

p.

Redacţia nu își asumă responsabilitatea pentru conţinutul materialelor publicitare și pentru modificările de programe survenite ulterior. Materialele marcate cu „Advertorial” sau cu litera „P” reprezintă publicitate.

Tipar: Infopress Group SA

p.

Publicaţie auditată

29

Beauty

Kitul oricărei iubitoare de make-up

p.

45

Auto

Skoda Kodiak – de familie mai puțin tradițională

Ne găsiţi și aici:

fb.com/7seri sapteseri.ro issuu.com/SapteSeri instagram.com/ SapteSeri

travel Cappadocia

p.

51

www.sapteseri.Ro | 5

„Nu vă predaţi brutelor, oameni care vă dispreţuiesc și înrobesc, care vă organizează vieţile, vă spun ce să faceţi, ce să gândiţi, ce să simţiţi! Care vă seacă, vă înfometează, vă folosesc ca pe vite, vă folosesc ca pe carne de tun! Nu vă predaţi acestor oameni denaturaţi – oameni-mecanici cu minţi-mecanice și inimi-mecanice! Nu sunteţi mașini!

Nu sunteţi vite! Sunteţi fiinţe umane! Aveţi dragostea de om în inimi! Voi nu urâţi! Doar cei neiubiţi urăsc, cei neiubiţi și denaturaţi.

Soldaţi! Nu luptaţi pentru înrobire! Luptaţi pentru libertate! Voi oamenii aveţi puterea de a face această lume liberă și frumoasă, de a face această viaţă o aventură minunată.

Atunci în numele democraţiei, haideţi să folosim această putere. Să ne unim cu toţii.”

Charlie Chaplin – The Great Dictator, 1940

10.08.2018 6 | www.sapteseri.Ro

[ a g e n d a 2 4 a u g. - 6 s e p T. ]

H OT STU F F InnerSound New Arts Festival ediţia a 5-a, Margini/Fringe

BAZARGIC iarmaroc de casă

Cea de-a cincea ediţie a INNERSOUND NEW ARTS FESTIVAL va avea loc la București, între 26 august și 1 septembrie 2018. Concerte camerale, instalaţii, film mut însoţit de compoziţie contemporană interpretată live, cineconcert, artă participativă și performance, precum și workshopuri creative, pun muzica contemporană în relaţie cu artele vizuale și multimedia.

Printre invitaţii acestei ediţii se numără: cvartetul de coarde Arcadia (RO), Zona Imaginarium (RO), Ana Giurgiu-Bondue (RO/FR), ansamblul cameral SonoMania, dirijoarea Simona Strungaru, Barbara Lüneburg (DE/AT), Daniel Formo (NO), Stephanie Pan / Vitaly Medvedev (NL), SiGRUN (IS), Zoli Toth (RO), Mitoș Micleușanu (RO), Rowan Tara de Freitas (GB/DE), Ioana Dobroiu (RO) și alţii. Desfășurată sub tema Margini/Fringe, ediţia actuală a festivalului atinge, încalcă şi topeşte limitele muzicii clasice şi contemporane supuse academicului şi se deschide spre lumea nonconformistă a culturii alternative.

Marginea este văzută ca spaţiu fluid, de intersecţie a genurilor şi a lumilor interioare ale artistului. Pe scena InnerSound New Arts Festival s-au reunit, de-a lungul timpului, tineri artiști români de mare valoare în plan internaţional, precum violonistul Alexandru Tomescu, violonistul și compozitorul Vlad Maistorovici, cvartetul Ad Libitum, dirijorul Gabriel Bebeșelea, violoncelista Laura Buruiană, alături de artiști și ansambluri de muzică clasică contemporană, precum compozitorul Henry Vega.

BAZARGIC – târg de mofturi, capricii & tabieturi. Din nou, dar altfel, în Curtea Școalei, în ultimul weekend din august, adică pe 25-26. Intrarea este liberă pentru vizitatori, așa că nu fi calic, ia-ţi ceva din BAZARGIC! Ce știm sigur că o să găsești de data asta?

• farfurii, ceșcuţe, boluri, pahare, fructiere, sosiere, fix ce zici mereu că-ţi trebuie, că nu se știe când ai nevoie.

• porţelanuri, sticluţe, sfeșnice, rarisime obiecte decorative, de o să-ţi lași musafirii gură-cască.

• vaze de-o să-ţi vină să-ţi umpli casa de flori.

Ce ne-am mai dori să punem la cale?

• de-om găsi pe undeva un târgoveţ de discuri, vrem să aducem și din astea.

• căutăm vânzători de cărţi.

• antichităţi – mari și mici – de la solniţe la fotolii, trecând prin veioze și noptiere!

BUCHAREST GreenSounds FESTIVAL Cea de-a 5-a ediţie BUCHAREST GreenSounds FESTIVAL, cel mai efervescent festival internaţional de muzică eclectică din Capitală, va avea loc în weekendul 24-26 august 2018, în Parcul Herăstrău, intrarea Charles de Gaulle! Festivalul cu intrare liberă oferă publicului, an de an, trei zile de concerte cu artiști și trupe de renume din ţară și din străinătate, activităţi recreative și un spaţiu de gastronomie internaţională, propunându-și să celebreze orașul prin muzică și dans în aer liber. Programul festivalului include concerte desfășurate alternativ pe cele două scene din Parcul Herăstrău (intrarea Charles de Gaulle), cu artiști și trupe de top din ţară și din străinătate, activităţi interactive, un spaţiu dedicat gastronomiei internaţionale și un bazar urban. BUCHAREST GreenSounds FESTIVAL se adresează tinerilor nonconformiști, dar și familiilor, care pot lua contact cu o altfel de modalitate de petrecere a timpului liber.

Evenimentul este despre oameni frumoși, muzică bună, experienţe inedite, distracţie, relaxare, delicii și arome. www.sapteseri.Ro | 9

[ a g e n d a 2 4 a u g . - 6 s e p T. ]

carte Cărţi pentru copii și tineret VV

Povești dintr-o pădure 'naltă

de Shaun Micallef Traducere de Ianina Marinescu Humanitas Junior, 2018 Vârsta recomandată: 9+ Se iau cele mai frumoase basme ale fraţilor Grimm, câteva dintre fabulele lui Esop, se adaugă puţină mitologie greacă, un strop (sau mai mulţi) de umor şi se amestecă bine cu ilustraţii fantastice.

De la „A fost odată“ şi până la sfârşitul cu totul surprinzător al cărţii, prin pădurea ’naltă, unde se petrec toate aventurile, se perindă regi într-o ureche, prinţese mofturoase, animale vorbitoare, pitici descurcăreţi, spiriduşi isteţi, răsucind cu toţii la iţele încurcate ale unor poveşti cum n-aţi mai citit niciodată.

VV

Cartea marilor descoperiri

VV

De la roată la inteligența artificială, află care sunt cele mai mari descoperiri ale omului de James Brown și Richard Plartt Traducere de Lidia Dumitru Humanitas Junior, 2018, în curând în librării Vârsta recomandată: 9+ Cine a inventat becul? Dar sateliţii? Sau internetul? Sunt computerele la fel de inteligente ca oamenii? Unde am fi astăzi dacă înaintașii noștri n-ar fi descoperit cum se poate măsura timpul ori dacă n-ar fi inventat motorul cu ardere internă?

Datorită inteligenţei, creativităţii şi tenacităţii omeneşti sunt eradicate boli grave, se descoperă noi regiuni din galaxie... iar telefoanele devin pe zi ce trece mai performante. Explorează cele mai mari invenţii şi descoperiri ale lumii în paginile minunat ilustrate ale acestui atlas şi află cum ţi-au schimbat şi continuă să îţi schimbe viaţa!

De la pământ la stele

Ilustrații de Page Tsou Traducere de Cristan Negoiță Humanitas Junior, 2018, în curând în librării Vârsta recomandată: 9+ Un nou festin vizual de la ilustratorul premiat Page Tsou, autorul compendiului „De la mic la mare.

Atlasul minunilor lumii”. Te-ai întrebat vreodată cât de mare e un dinozaur în comparaţie cu piramidele din Egipt? Dar cât de întinsă este Calea Lactee pe lângă cea mai apropiată galaxie, Andromeda? Imagini detaliate desenate la scară, o bogăţie de informaţii şi neaşteptate analogii vizuale te vor ajuta să înţelegi cât de mici sau de mari, cât de aproape sau de departe sunt în realitate toate cele ce ne înconjoară. Aruncă o privire şi explorează universul de la cel mai mic grăunte de nisip până la marginile lumii cunoscute.

Între cer și mare

VV

de Terry Fan, Eric Fan Traducere de Iustina Croitoru Humanitas Junior, 2018, în curând în librării Vârsta recomandată: 5+ O călătorie ca un vis în inima plină de iubire a unui copil. Finn locuieşte lângă mare şi marea locuieşte lângă el. De fiecare dată când se uită pe geam, îşi aminteşte poveştile pe care i le spunea bunicul lui despre locul acela îndepărtat unde cerul întâlneşte marea, unde balene şi meduze plutesc pe valurile înspumate şi peşti aurii cunosc drumul către lună. În amintirea bunicului, Finn construieşte o corabie şi porneşte spre acest loc neasemuit. Ajuns acolo, băiatul va descoperi însă ceva ce nu căutase niciodată. www.sapteseri.Ro | 11

Aurora Borealis – Luminile Nordului

Olga este o avocată de succes extrem de dedicată carierei. Descoperirea unui întunecat secret de familie o face să-şi pună sub semnul întrebării întreaga viaţă. Caută răspunsuri, dar mama ei, Maria, a făcut tot posibilul ca adevărul să nu iasă la iveală. În timp ce Olga scrutează trecutul familiei, ea trebuie să înfrunte şi problemele din propria viaţă. Din 24 august, în cinema.

Alpha Licu, o poveste românească

„Licu, o poveste românească” este o metaforă despre propria condiţie și efemeritate, o lecţie de viaţă, dar și un veac de supravieţuire. Timp de 92 de ani, Licu a suferit, a iubit, a râs și a plâns. România ultimului secol văzută de Licu. Din 24 august, în cinema.

12 | www.sapteseri.Ro

Alpha urmărește o poveste epică despre supravieţuire de acum 20.000 de ani, în timpul ultimei ere glaciare. În timpul primei sale vânători, considerată o iniţiere a celui mai de elită grup al tribului său, tânărul Keda este rănit și considerat mort după ce o vânătoare de bizoni sfârșește groaznic. Trezindu-se rănit, singur și departe de satul său, el trebuie să înveţe să supravieţuiască și să navigheze prin sălbăticia aspră și neiertătoare. Este o călătorie care descrie procesul lui de dezvoltare, de maturizare emoţională. În timp ce dezvoltă o prietenie cu un lup, ei învaţă să se bazeze unul pe altul pentru a vâna, a face faţă nenumăratelor pericole și pentru a-și găsi drumul spre casă înainte ca iarna neiertătoare să sosească. Povestea ne prezintă relaţia naturală dintre om și lup. Din 24 august, în cinema.

[ a g e n d a 2 4 a u g . - 6 s e p T. ]

F IL M E

S l en d er m an

Norm de la Polul Nord 2.

Cheia orașului Norm, proaspăt încoronat rege în Antarctica, se duce la New York, unde urmează să primească cea mai înaltă distincţie – cheia orașului. În timp ce Norm se străduiește să le dovedească cetăţenilor din New York că are talentul și abilităţile necesare ca să fie un rege adevărat, cheia orașului este furată, iar el e acuzat de o serie de jafuri asupra unor bănci. Va reuși el, oare, să-și spele reputaţia, mai ales că propriul său regat are nevoie de ajutorul lui? Din 31 august, în cinema.

Le Fidèle

Când Gino o întâlneşte pe Bénédicte, se îndrăgostește instant, pasional și necondiţionat.

Ea este implicată într-o afacere de familie și conduce mașini de curse.

El e un tip destul de obișnuit, cool și atrăgător... dar ascunde un secret.

Genul de secret care poate pune în pericol viaţa lui și a celor din jur. Pentru a-și salva dragostea, Gino și Bénédicte vor lupta împotriva sorţii, a raţiunii și a propriilor slăbiciuni. Din 31 august, în cinema.

Într-un mic orăşel din Massachusetts, un grup de prietene parcurg un întreg ritual pentru a încerca să invoce legenda lui Slender Man. Când una dintre fete dispare în mod misterios, prietenele ei încep să creadă că ea a devenit ultima lui victimă. Legenda lui Slenderman renaște într-un film horror care urmărește firul poveștii ce a făcut înconjurul lumii. Din 31 august, în cinema. Nu este recomandat copiilor.

L er d

Filmul are ca temă mijloacele prin care un regim represiv reușește să aducă la tăcere punctele de vedere dizidente. Un bărbat încearcă să lupte până la capăt pentru dreptate. A fost dat afară pentru că a protestat pentru condiţiile de lucru ale muncitorilor dintr-o fabrică, așa că a ales să se mute la ţară, încercând să trăiască fără să fie nici victimă, nici agresor. Din păcate, nici orășelul în care se hotărăște să deschidă o fermă de pește nu este ferit de aceste reguli. Din 31 august, în cinema.

www.sapteseri.Ro | 13

[ a g e n d a 2 4 a u g. - 6 s e p T. ]

Taraf de Caliu la Grădină

Vrem ca vara să mai stea în Grădină, de aceea îi vom readuce pe prietenii din Taraf de Caliu să ne descânte sub bolta din vie. De dragoste, de haz, de viaţă și de vară. Joi, 30 august, lăutarii din Clejani vor veni cu un invitat special, Nicu Manole, alături de care vor cânta și baladele vechi haiducești. Lăutarii din Clejani, membri fondatori ai Taraf de Haidouks, sunt ultimii păstrători ai unei muzici de tradiţie orală, din sudul României.

Teatrul Dramaturgilor Români anunță concursul de dramaturgie românească (FDRC – ediția a II-a) Teatrul Dramaturgilor Români organizează cea de-a doua ediţie a Festivalului Dramaturgiei Românești Contemporane, în perioada 5-11 noiembrie 2018, la București. În cadrul festivalului va exista o secţiune concurs care se adresează dramaturgilor debutanţi sau consacraţi din România.

Tema pentru competiţie este POVEȘTI DE DRAGOSTE. Textele înscrise în concurs vor fi trimise într-un plic, cu menţiunea „Festivalul Dramaturgiei Românești Contemporane – concurs”, pe adresa: Teatrul Dramaturgilor Români, Calea Griviţei, nr. 64-66, sector 1, București, România, până la data de 12 octombrie 2018.

Condiţiile de eligibilitate și regulamentul concursului pot fi consultate online, pe: www.teatruldramaturgilor.ro.

Festivalul Bucureștii lui Caragiale Stimabili, atenţiune! Între 27 august și 2 septemvrie, sunteţi așteptaţi negreșit la Festivalul Bucureștii lui Caragiale, ediţiune nouă, dar în stabilimentul cunoscut, în grădină la Cișmigiu. Găsiţi acolo, de luni până duminică și de dimineaţă până pe-nserat, fel de fel de comédii și mofturi caraghioase pentru mușterii de toate vârstele.

Teatru la ceas de seară – pentru conași și cuconiţe – cu nume mari de la Naţional și de la Mic, dar și cu endependenţi de seamă, concerte de jazz, muzichie clasică sau de promenadă, prelegeri și plimbări culturale, matinee pentru tineri marineri – ca să nu mai rămâie repetenţi, ateliere pregătite de meșteri talentaţi și domniţe cu simţire artistică, o expoziţiune de automobile și biciclete din Bucureștii de altădat’ și multe surprize, parol!, pentru o programaţiune artistică ţais!

Accesul la festival iaste liber, onorabili, iar consultaţiunea de program încurajată, pe teatrulioncreanga.ro.

14 | www.sapteseri.Ro

Nocturne de Poezie Contemporană A.R.C.E.N. și BRD Groupe Societe Generale deschid sezonul lecturilor de poezie contemporană în București, pe 24 august. Lecturile de poezie vor fi îmbinate cu muzică și jam session, cu o serie de dialoguri tematice, dar și cu prosecco și experienţe unice în cele două spaţii în care se vor desfășura evenimentele: terasa blocului Magheru One și curtea de la Rezidenţa BRD Scena9. Evenimentul aduce în faţa publicului 11 scriitori invitaţi: Sorin Despot, Daniela Luca, Doina Ioanid, Teodora Coman, Alexandra Turcu, Dan Coman, Marin Mălaicu-Hondrari, Nora Iuga, Octavian Soviany, Ștefan Manasia, Andrei Dósa.

[ a g e n d a 2 4 a u g. - 6 s e p T. ]

e veni m e nt e Micro-stagiunea StArtAct la Unteatru Pe 28 august și 4 septembrie, 7 spectacole de teatru tânăr, 7 viziuni inedite asupra lumii contemporane, 7 dramaturgi europeni, 7 seri de suflul nou, 7 ocazii de a vedea tinerii actori și scenografi în acţiune – o nouă generaţie de creatori de teatru, efervescentă și mânată de un entuziasm debordant, cei 7 regizori fresh – care au făcut toată această minunată întâmplare să existe: Amalia Iorgoiu, Alexandru P. Rusu, Diana Tănase, Ester Mitrofan, Alexandru Andrei, Ilinca Prisăcariu, A. Hartmann și un loc unic: unteatru! unteatru găzduiește în micro-stagiunea stArtAct producţiile absolvenţilor de regie licenţă și master UNATC 2018: unteatru – locul atâtor spectacole speciale, iubite de unpublic la fel de generos – este acel acasă în care artiștii și spectatorii se întâlnesc natural, într-o atmosferă creativă, care inspiră și motivează, care pentru tinerii creatori a devenit în aceste luni un teren fertil.

My Arm

My Arm, la nivel conștient, spune povestea unui băiat care, la vârsta de zece ani, a decis să ridice un braț în aer și să îl țină așa până la finalul vieții. Gestul, aparent neînsemnat, scandalizează o comunitate întreagă și redirecționează cursul vieții celor apropiați băiatului. Oamenii, incapabili să înțeleagă, se simt amenințați și se zbat să găsească o explicație.

Totul devine din ce în ce mai complicat, controversat, apăsător. Iar brațul ajunge să fie scos la licitație ca una din cele mai grandioase opere de artă contemporană. Avanpremiera are loc pe 31 august, la POINT. Așadar, spectacolului îi revine misiunea de a opera cu mecanismele noastre inconștiente, de a sugera o realitate, nu de o reprezenta.

Spectatorilor li se vor face fotografii, toate așezate pe scenă pentru a deveni personajele spectacolului.

www.sapteseri.Ro | 15

[agenda 2 4 a u g. - 6 s e p T. ]

haddaway La Vama Veche

Haddaway va susţine un concert pe 24 august 2018 la Dincolo, Vama Veche. Alexander Nestor Haddaway, mai bine cunoscut sub numele de scenă Haddaway, este un cântăreţ olandez originar din Trinidad (Republica Trinidad și Tobago). El a devenit renumit la nivel mondial cu hitul „What Is Love "(1993).

Nightlosers în Club Quantic Nightlosers va susţine un concert în Club Quantic, pe 25 august 2018, începând cu ora 19:00. Trupa Nightlosers a luat naștere în 1994, fiind cunoscută pentru muzica ce combină blues-ul american cu elemente de folclor autentic ardelenesc. În cei peste 23 de ani de existenţă, a avut numeroase concerte în SUA, Canada, Cuba, India și în mai toată Europa. Formaţia este cunoscută de publicul larg datorită pieselor „Beţivan ratat” și „Dragostea-i ca și o râie”.

Electroshock la vama veche

Festivalul ElectroShock are loc în fiecare sâmbătă a lunii august la scena Amfiteatru, Dincolo, în Vama Veche. Pe 26 august 2018 va urca pe scenă Sebastien. 26 august – Sebastien, Emil Lassaria, Andrew Dum și Shurubel.

Jaz z at the Br a n C a s t le

Fundaţia Culturală JAZZ FESTIVALS & EVENTS, în parteneriat cu Compania de Administrare a Domeniului Bran, organizează în perioada 24-26 august 2018 a VI-a ediţie a FESTIVALULUI JAZZ AT BRAN CASTLE, care se va desfășura în curtea interioară a Castelului Bran și la Biserica Evanghelică Râșnov, cele două locaţii fiind deja tradiţionale pentru iubitorii festivalului. Ediţia de anul acesta a festivalului își propune, printre altele, să reunească mai mulţi artiști care nu au mai concertat împreună în ultimii ani, cum ar fi Stefano Bollani și Enrico Rava.

16 | www.sapteseri.Ro

Appletone Party

Ca în fiecare an, la finalul verii, Strongbow strânge merele pentru Appletone Party #Recolta Urbană.

Astfel, pe 25 august, începând cu ora 14:00, invitații sunt așteptați să ia parte la o experiență memorabilă în mijlocul naturii – dar în oraș –, chiar pe malul lacului Străulești, unde vor concerta live pe scena principală The Noisettes, Waldeck și Jessie Ware.

[ a g e n d a 2 4 a u g . - 6 s e p T. ]

CONCERTE

Ada Milea & Bobo Burlăcianu

Ada Milea și Bobo Burlăcianu vor urca pentru prima dată pe scena Quantic, pe 29 august 2018. Ada Milea a început o variantă de concert alături de Bobo Burlăcianu (membru al trupei Fără Zahăr), iar filmările cu „repetiţii în bucătărie” și „repetiţii în natură” au zeci de mii de vizualizări pe YouTube și umplu sălile la concerte.

Endless Summer 2018

Endless Summer, ultimul mare party al verii, va avea loc pe 31 august 2018, începând cu ora 20:00, în Parcul Herăstrău (intrarea Piaţa Charles de Gaulle). Cu un traseu muzical care a început de la vârsta de 6 ani, Lino este unul dintre cei mai iubiți tineri cântăreți.

Jonathan Bree

Jonathan Bree va susţine un concert în Club Control pe 1 septembrie 2018, începând cu ora 21:00.

Este un cântăreţ, compozitor și producător originar din Noua Zeelandă, cunoscut atât ca artist solo, cât și ca membru cofondator al trupelor The Brunettes (1998) și Lil' Chief Records (2002). Primul material muzical al lui Jonathan Bree ca artist solo a apărut în 2013.

Snoop Dogg la Arenele Romane Snoop Dogg vine în România cu show-ul „Dj Snoopelic”, ce va avea loc la Arenele Romane, pe 29 august 2018. Atmosfera va fi încălzită de Macanache, El Nino, Bad & Boujee, Oldskull și Lexi. Cordozar Calvin Broadus Jr., născut pe 20 octombrie 1970 şi cunoscut sub denumirea Snoop Dogg (Snoop Lion, în trecut Snoop Doggy Dogg), este un rapper american nominalizat la premiile Grammy, producător muzical, dar şi actor de film.

Printre hiturile sale cele mai cunoscute se numără „Who Am I (What's My Name)?”, „Gin and Juice”, „Sweat”, „Groupie Luv”.

Subcarpaţi la ZooM Beach

Subcarpaţi va susţine un concert la ZooM Beach, pe 25 august 2018, de la ora 16:00. Subcarpaţi s-a născut în 2010, la iniţiativa lui MC Bean, solistul trupei Șuie Paparude. La graniţa dintre folclor și ritmuri moderne, de electro și hip-hop, trupa pune preţ pe tot ce înseamnă tradiţional românesc. Subcarpaţi reinterpretează folclorul în manieră proprie și aduce în prim-plan ideea că e important să ne conectăm la originile noastre. Vorbește despre patriotism și dragostea pentru valorile tradiţionale, fără să le transforme într-un discurs patetic. www.sapteseri.Ro | 17

18 | www.sapteseri.Ro

[ COVER STOR Y ]

Interviu de Ana-Maria Năcioiu Fotografii de Dan Nichitiu Styling: Laura Gherman Make-up: Adina Vlad Hair: Răzvan Șerbănică, Atelier Biotiful Locaţie: Școala Ioanid Vestimentație copii: TEX by Carrefour

a i ţ a Edcuecpe acasă în

Îi găsiţi pe Youtube dând follow contului 5 copii, unde postează vloguri cu activităţile lor zilnice. Ambii părinţi sunt persoane publice, dar copiii nu visează la expunere media, ci au preocupări care de care mai diverse. Am stat de vorbă cu Anca Sînă Serea despre educaţia în familie și despre aptitudinile școlare ale celor mici.

www.sapteseri.Ro | 19

20 | www.sapteseri.Ro

[ COVER STOR Y ]

Cred că cel mai important aspect al relaţiei noastre cu copiii este faptul că suntem foarte apropiaţi, comunicăm tot ce ne dorim și argumentăm deciziile pe care le luăm.

Tu cum erai în timpul școlii? Câștigai toate concursurile de frumuseţe?

Am participat și am câștigat mai multe astfel de concursuri, dar nu am luat niciodată în serios acest lucru, nu am văzut-o ca pe o posibilă meserie. Era, așa, ca un hobby. Visul meu era și de fapt încă este să devin învăţătoare. Nu se știe niciodată, poate chiar se va întâmpla. Mi-ar plăcea să predau, aș aborda un stil creativ, poate Montessori sau Waldorf.

Având 5 copii acasă, îţi exerciţi cumva acest rol acasă acum, nu-i așa?

Educaţia începe acasă, evident. „Cei șapte ani de acasă” definesc în mare măsură caracterul copilului, nu e doar o expresie. Nici „Omul, cât trăiește, învaţă” nu e doar o expresie. La școală sunt desăvârșite studiile concrete, dar continuă și acasă și după șapte ani. Și noi, adulţii, avem de învăţat în fiecare zi. Mă ajută enorm și mama mea, o fiinţă foarte răbdătoare, cu un simţ pedagogic înnăscut. Cred că cel mai important aspect al relaţiei noastre cu copiii este faptul că suntem foarte apropiaţi, comunicăm tot ce ne dorim și argumentăm deciziile pe care le luăm. Astfel se păstrează autoritatea necesară, dar și încrederea. Ne încurajăm și ne susţinem reciproc, ne spunem ce gândim, nu ne ascundem, chiar dacă sunt și lucruri care nu ne convin neapărat. Părinţii se sperie uneori de micile acte de rebeliune ale copiilor, se tem că nu vor mai fi ascultaţi sau că cei mici își ratează șansele de a își atinge adevăratul potenţial. Atunci când comunici și ești atent la nevoile celuilalt nu mai ai această teamă, pentru că ai încredere în el. www.sapteseri.Ro | 21

[ COVER STOR Y ]

Un profesor bun este și empatic, un psiholog fin, care reușește să comunice cu fiecare elev în parte, să îl determine să iubească materia și să înţeleagă ce învaţă, nu să asimileze informaţii mecanic.

Acest lucru e valabil în orice tip de relaţie, mai ales că oamenii sunt diferiţi și își doresc lucruri diferite în viaţă. Ai tăi au în mod evident personalităţi distincte. Cum reușești să le faci faţă?

Mi se pare extraordinar faptul că sunt diferiţi și mă străduiesc să le încurajez mereu libertatea de alegere, nu doar comunicarea.

Noi suntem foarte uniţi și ne susţinem, precum spuneam, chiar dacă nu avem aceleași pasiuni. Nu le-am impus niciodată nimic, în afară de sinceritate. Nu îmi propun să „le fac faţă”, ci să le fiu alături. Oamenii nu sunt, cum spuneai, identici.

Aud adesea discuţii despre diferenţele care se fac între fraţi, cum că trebuie iubiţi și trataţi la fel. Eu consider că îl iubești necondiţionat pe fiecare dintre ei, așa cum este. Nu îl iubești mai mult pe cel care are note mai mari sau este mai ascultător sau îţi seamănă mai mult, nici mai puţin pe cel care e mai rebel sau face prostioare mai des sau îţi oferă mai multe provocări.

Dar cu partea cu trebuie să fie trataţi la fel și să primească aceleași lucruri nu sunt de acord. Fiecare e bine să primească ce are nevoie. Nu mă refer neapărat la lucruri materiale, ci și la atenţie, timp, informaţii. Petrec mai mult timp cu cel care are nevoie de el în momentul respectiv. Dacă unul dintre ei are o dilemă, evident că voi sta cu el de vorbă, dacă altul nu se simte bine, acela va avea parte de mai multă atenţie în acel moment. În același timp, dacă eu cred într-un stil de viaţă sănătos, nu le impun să nu meargă la fast-food, de exemplu, ori să facă sport.

Fiecare e liber să aleagă ce își dorește și ce îi place. Cred în puterea exemplului, desigur, dar și în alegerile lor. Sunt copii buni și fac alegeri conștiente. Prin urmare, fiecare primește ce are nevoie. Sarah este acum în tabără la munte cu colegii ei, nu înseamnă că trebuie să plece toţi în tabere, nu?

Care e relaţia dintre ei, fiind atât de diferiţi?

Se înţeleg foarte bine. Se ajută reciproc, se joacă împreună.

Se mai și ciondănesc, la joacă, doar sunt copii, asta e normal.

Având vârste diferite, nu poate fi vorba despre vreo rivalitate între ei. Au fost învăţaţi că trebuie să își asume responsabilitatea pentru faptele lor, întotdeauna. Eu îi încurajez să încerce diverse lucruri noi, dacă doresc, dar să fie mereu conștienţi de riscuri, de urmări. Ţi se cer adesea sfaturi legate de parenting. Tu cui ceri sfaturi?

De unde te informezi?

Fiecare are experienţa lui, dar nu pot spune că, având mai mulţi copii, am devenit expertă. Învăţăm în fiecare zi lucruri noi.

Sunt lucruri pe care le înveţi în timp, uneori chiar din propriile greșeli. M-a ajutat mult mama, mă informez constant, încerc să fiu la curent cu noutăţile în domeniu. Citesc, accesez diverse site-uri de profil, discut uneori cu experţi. Lucrurile pe care le aflu sau care mi se par interesante sunt împărtășite online prin intermediul site-ului meu, www.voios.ro.

Ţinutele copiilor fac parte din colecţia TEX – Back to School, disponibilă în hypermarketurile Carrefour și online pe carrefour.ro/TEX.

22 | www.sapteseri.Ro

Mergi des la școlile copiilor?

Am o legătură strânsă cu profesorii copiilor mei, sunt atentă la evoluţia lor la școală, știu de ce se înţeleg mai bine cu unii profesori și mai puţin bine cu alţii. Nu e suficient să știi materia și să o expui la cursuri, e important și cum o transmiţi mai departe, cum îl determini pe copil să asimileze informaţia. Un profesor bun este și empatic, un psiholog fin, care reușește să comunice cu fiecare elev în parte, să îl determine să iubească materia și să înţeleagă ce învaţă, nu să asimileze informaţii mecanic.

www.sapteseri.Ro | 23

[ COVER STOR Y ] cu David, el este cel care a adoptat căţeii familiei. Este foarte sociabilă, își face prieteni peste tot, e activă și în social media, are propriul ei vlog. O găsiţi pe YouTube cu numele Sarnuka. Ne sfătuim când vine vorba despre ţinute vestimentare, mergem împreună la cumpărături, ca fetele, facem și cumpărături online. Noah e pasionat de muzică, face cursuri de pian și a avut chiar primul lui concert. Nu se știe dacă va lua în serios pianul pe termen lung, dar mă bucur că îi place acum, muzica te ajută să înveţi și să te dezvolţi altfel. Și mie, și lui Adi ne place foarte mult muzica, cred că el este foarte încântat că îi seamănă având această înclinaţie. Ava și Moise sunt încă mici, dar până decid ce le place vor face și ei, ca și ceilalţi copii, cursuri de engleză, înot, echitaţie. Ava e înnebunită după cărţi și lectură, e foarte atentă la grădi. Moise e super-sociabil și vorbește foarte bine pentru vârsta lui. Fiecare dintre ei are propriile pasiuni și preocupări, în funcţie și de vârstă, și de aptitudini. Îi duci la after school, la școala de vară?

Fac cursuri separat de cele școlare, unele dintre ele acasă.

Nu i-am lăsat niciodată la școală la program lung, să doarmă acolo, de exemplu. Mi se pare foarte important să petrec cât mai mult timp cu ei, nimic nu se compară cu atmosfera de acasă, în familie.

Ești mulţumită de rezultatele lor la școală?

Nu am ţinut niciodată să aibă performanţe doar de dragul de a le avea. Notele mari nu înseamnă neapărat că informaţiile acumulate vor rămâne acolo și vor fi de ajutor mai târziu în viaţă.

Sunt foarte bucuroasă când îi văd că își dau silinţa să înveţe și le face plăcere să afle lucruri noi. Reușita în viaţă nu stă în diplome și medalii, dacă nu le obţii conștient fiind în ce mod vei aplica acele cunoștinţe pe care le-ai obţinut. Înveţi cu mai multă ambiţie când ai un scop, când știi ce îţi dorești să ajungi.

Iar ei știu deja? Știu ce le place și ce își doresc în acest moment. David, băiatul cel mare, este acum în clasa a X-a, la profil mate-info. Îi place foarte mult biologia și se pregătește să devină medic. Are rezultate foarte bune în zona știinţelor exacte. Recent și-a descoperit o nouă pasiune, vrea să facă în curând cursuri de pilotaj. Îmi e frică, evident, cred că oricărei mame i-ar fi, dar și-a argumentat foarte bine opţiunea, e foarte serios și responsabil, e clar că nu le face din teribilism sau dintr-un moft. Prin urmare am fost de acord să le facă, îl încurajez și îl susţin. Este un băiat mai rebel din fire, merge cu motocicleta, îi plac sporturile oarecum extreme. I se potrivesc. Sarah este cea care-mi seamănă cel mai mult, e foarte serioasă, cuminte și responsabilă, e feminină și empatică. Ea e foarte talentată la știinţele umaniste, citește mult, face compuneri frumoase. Îi plac foarte mult animalele, visul ei este să devină medic veterinar și facă o asociaţie sau o fundaţie pentru protecţia animalelor. De ziua ei, de exemplu, a adoptat un pisoi salvat de la un adăpost. Aici se înţelege bine 24 | www.sapteseri.Ro

Ce părere ai despre home-schooling?

Cred că fiecare părinte decide ce e mai bine pentru copilul său. Astfel de decizii se iau ţinând cont de anumite criterii, nu pentru că e o modă. Dacă un copil are probleme de integrare, de exemplu, ori dacă aptitudinile lui nu sunt favorizate de învăţământul de stat, e normal ca părintele să vrea să îl ajute să se dezvolte în condiţii propice pentru el și face asta așa cum consideră el mai bine. Mie îmi place ideea de comunitate, mi se par importante relaţiile care se creează cu colegii, cu profesorii, amintirile pe care le ai pentru o viaţă. Asta nu înseamnă că m-aș opune acestei idei, dacă aș considera că așa e mai bine pentru copilul meu.

Unii părinţi spun că ar prefera acest tip de învăţământ ca să poată evita bullying-ul, mai ales dacă au un copil mai timid.

Ce crezi despre asta?

Hărţuirile sunt fenomene care pot apărea oricum, chiar dacă nu ai un copil timid sau cu probleme de adaptare. Agresivitatea unor colegi poate apărea și din senin, nu e neapărat provocată de victime. Și aici cred că e foarte importantă comunicarea, atât cu părinţii, cât și cu profesorii. Nu în ultimul rând, cu agresorul, care are la rândul său niște probleme, dacă se manifestă în acest fel, și poate fi ajutat să le rezolve. De asta e bine ca la orice școală să existe consiliere psihologică și, din păcate, este o realitate, pe lângă orele de sport, ar putea fi utile și niște cursuri de autoapărare. Nu se știe niciodată când ai nevoie și de astfel de „aptitudini”, oricât de pașnic și corect ai fi din fire.

Mulţumiri speciale școlii Ioanid www. ioanid.com/scoala

[ TV ]

Claws, nu Jaws Obișnuiam să mă tund în cartier, în Balta Albă, la complexul Matei Ambrozie (poate nu știaţi de ce se numește așa: vă trimit la un super-site dedicat istoriei cartierului Titan, https://conceptm8.wordpress.com/2013/06/05/ din-geografia-istorica-a-cartierului-titan-i/). Știţi cum e o frizerie privată: o gașcă de fete și băieţi care tund pe 10 lei, mai demult pe 2, 5, 7, așa încât stai întotdeauna să te întrebi din ce trăiesc ăștia, numai din tuns? Și bănuiala mea era că fetele și băieţii de acolo mai pot avea alte joburi extra.

de Alexandru Matei

Î

mi dau seama că, uitându-mă la primul episod al noului serial Printre degete, de pe HBO3, aveam dreptate. Și personajele seamănă. În fiecare salon de cartier există câte o mamă-cloșcă, un fel de șef și jandarm într-unul, care nu doar tunde și coafează, manuchiurează și pedichiurează, dar dă sfaturi, își ajută colegele mai tinere. Pe umărul căreia se poate plânge, în poala căreia se poate pune capul.

Ca să nu ziceţi că dau din cola-n fanta, cloșca cu pricina e Desna Simms, în serialul început chiar de Sfânta Maria Mare. Interpretată de Niesy Nash, 48 de ani, câștigătoare a unui Emmy, în 2010, pentru prezentarea emisiunii Clean House, actriţă de culoare și cu măsurile 102-71-102 (le-am luat de pe un site), ea este eroina unui film care vorbește despre condiţia femeii simple într-un sud-american dominat de white males toxicomani și fărădelege. Unul dintre ei, Unchiul, are o clinică de întinerire care pare să stoarcă bani unor clienţi creduli, prin care finanţează niște mafioţi ruși cu apariţii hilare în sala de așteptare. Unchiul face parte din ceea ce se numește Dixie Mafia. Îl cheamă Clay Husser.

E violent, arogant, bisexual și evident că nu dă doi bani pe

oameni. Nepotul lui, Roller, se lăfăie într-un loft pe malul mării – tărășenia se petrece în Florida și e filmată mai ales în New Orleans. Banii și-i spală printr-un club bi-, numit She She’s.

Cum ajunge cinstita Miss Desna să aibă de-a face cu mafioţii susnumiţi? Ca să scape de mizerie, pentru că fata are un frate handicapat și pentru că lucrează într-un salon mizer de unghii. Unghia devine în film simbol: cel al încăpăţânării, al consecvenţei, al forţei morale, deși aparent vorbim despre niște unghii false cocălărești. Fetele de la salon sunt simpatice, și tinere, și mulatre, și mai în vârstă, și albe, ba una e cu „inel la picior”, adică eliberată condiţionat –, iar Desna o susţine și mai abitir.

Dincolo de povestea onorată cu o crimă la final de prim episod, ca să fie teasing pentru mai departe, acest comedy-drama reușește câteva momente de deliciu imagistic, ca și cum operatorului i-ar fi intrat o musculiţă-n ochi și ritmul o ia razna. Se filmează accelerat, ca și cum spectatorului i s-ar spune că mno, știm că ești mai inteligent decât un spectator de thriller sudist, uite că te recunoaștem. Adevărul e că serialul acesta e la sezonul doi în Vest și au început filmările pentru trei și că e produs de TNT, după ce HBO a abandonat prima variantă, în 2016, aceea a unei producţii de o jumătate de oră filmate cu o singură cameră. Poate tocmai de asta în România se vede

cumva lăturalnic, pe HBO3.

Mă mai gândesc, hai s-o spun și p-asta, că poate HBO România a estimat că, de Sf. Maria, ar fi bun un film feminist. Dincolo de jocul OK al lui Niesy Nash și în afară de faptul că suntem în august și e OK să te uiţi la palmierii din Florida din canapeaua ta bucureșteană și dincolo de scurtele paranteze creative de imagine, aștept urmarea. Și

mai aștept să înceapă sezonul tv de toamnă. Care se anunţă bogat, geografic variat și politic motivant. Concurenţii de la Ultimul Trib, de pe Antena 1, au plecat tocmai în Madagascar. Am sentimentul că tribul a plecat să-și caute liderul fugit de-acasă de vreun an și că următoarea destinaţie a emisiunilor exotice va fi Costa Rica. Ca să știm și noi cum o duc ei pe acolo.

\\NU RATA!

X Factor, sezon nou, Antena 1, duminică, 26 august, ora 20:00

Fructul oprit, sezon 2, primul episod, Antena 1, miercuri, 29 august, ora 20:00 www.sapteseri.Ro | 27

[beauty]

de Codrina Apostol

Kitul oricărei iubitoare de make-up

Foto: Getty Images

Indiferent dacă ești novice sau ai experienţă în arta machiajului, este esenţial să ai o trusă cu produse care să îţi permită să creezi orice look îţi dorești. De la beautyblender la pensule kabuki, piaţa este plină de tot felul de cosmetice! Știu cât de derutant poate fi atunci când intri într-un magazin plin de astfel de produse, așa că m-am gândit să îţi fac o listă cu cele care nu trebuie să lipsească din kitul tău! Sunt deja testate și și-au câștigat locul pe raftul din baia mea!

Produse esenţiale pentru faţă

1

Primer

Deși unele persoane nu îl consideră necesar, utilizarea lui reprezintă un pas vital în rutina mea de machiaj. Efectul primerului poate varia (uniformizează culoarea pielii, controlează sebumul, umple porii dilataţi), dar, în general, scopul lui principal este să păstreze pielea netedă și să fixeze machiajul. (MAC Prep + Prime Natural Radiance sau Charlotte Tilbury Hollywood Flawless Filter)

2

Fondul de ten

Alegerea corectă a fondului de ten este probabil cea mai importantă parte.

Nu este suficient să iei în considerare doar gradul de acoperire dorit, ci și tipul de piele și subtonurile ei. Dacă ești la prima achiziţie sau nu ai nimerit până acum unul potrivit tenului tău, îţi recomand să ceri părerea unui make-up artist și ia câteva eșantioane ca să le poţi testa acasă. Sunt multe site-uri care te ajută să găsești nuanţa potrivită tenului tău: Temtalia’s Foundation Matrix, Findation sau Colormatch. me. (Giorgio Armani Luminous Silk Foundation sau Guerlain Aqua Nude). Dacă vrei un aspect cât mai natural, atunci optează pentru un BB cream. Dacă ești începătoare în arta machiajului, utilizarea unui astfel de produs te va ţine departe de posibile greșeli.

Cremele BB vin în mai puţine nuanţe și se adaptează pigmentului tenului tău, fiind mai ușor de aplicat. (Nars Velvet Matte Skin Tint sau L.A. Girl Pro BB Cream)

www.sapteseri.Ro | 29

[beauty]

3

Concealer

Dacă ai probleme cu acneea, cearcănele sau petele pigmentare, concealerul este un must-have! Vei găsi pe piaţă produse cu grad de acoperire mai mare sau mai mic și în nuanţe diferite. Pentru acnee sau pete alege un concealer în nuanţa fondului de ten, iar pentru cearcăne optează pentru tonuri de piersică sau roz. Te sfătuiesc să alegi o paletă, astfel vei economisi bani. (MAC Concealer and Correct Palette sau Laura Mercier Secret Camouflage Palette)

4

Blush

Folosirea unui blush poate schimba întregul makeup. Este acel produs care nu lipsește din trusa mea, oriunde aș călători. Folosirea lui este esenţială, mai ales dacă ai un fond de ten cu grad mare de acoperire. Atunci tenul tău poate să pară tern și fără viață, iar acest produs îi va oferi prospeţimea și naturaleţea. Îl găsești în formule diferite (pudră, cremă, gel, stick) și optează mereu pentru o nuanţă cât mai naturală! Aplică-l în cantităţi mici, dacă nu vrei să arăţi ca un clovn! În general tonurile de piersică și roz se potrivesc unui ten deschis spre mediu, iar nuanţele de mov sau maro se potrivesc tenului închis. Recomandarea mea este să îl aplici de sub pomeţi spre tâmplă, puţin pe bărbie și discret pe tâmple.

(Charlotte Tilbury Blush sau Nars Blush)

5

Highlighter

La fel ca multe alte produse de make-up, iluminatorul vine în diferite texturi: pudră, cremă, formă lichidă și stick. Fiecare are propriile sale beneficii, dar pentru începători recomand fie unul tip pudră, fie unul stick, fiind mai ușor de utilizat! Aplică-l pe lungimea nasului, deasupra pomeţilor și sub arcada sprâncenei! Eu îl folosesc și pe post de fard de pleoape atunci când mă grăbesc! (MAC Mineralise Skinfinsh Highlight sau Marc Jacobs Dew Drops Coconut Gel Highlighter)

6

Bronzer

Dacă îţi place un look ușor bronzat (personal, îl iubesc), un bronzer este obligatoriu în trusa ta! Alege unul cu o nuanţă, maximum două, mai închis decât tenul tău și, după ce îl aplici, blenduiește totul cât mai bine pentru un aspect natural. (Guerlain Terracotta sau Bobbi Brown Bronzer)

7

Spray-ul de fixare sau pudra

Rolul acestor produse e similar cu al primerului: să reziste machiajul cât mai mult. Există diferite formule în funcţie de tipul de finisaj pe care îl vrei (mat sau radiant) sau dacă vrei să aibă beneficii asupra pielii (absoarbe sebumul sau oferă hidratare). Tips: Pulverizează spray-ul pe toată faţa, iar pudra aplic-o doar în zona T. (Dermablend Setting Powder sau Prep+Prime Fix Plus MAC)

30 | www.sapteseri.Ro

[beauty] Produse esenţiale pentru ochi:

1 2

Primer pentru ochi

Acest produs este esenţial dacă vrei ca fardul de pleoape sau eyelinerul să reziste mai multe de 2-3 ore. Singurul inconvenient este faptul că blenduirea fardului devine mai dificilă după aplicarea acestui produs, dar te asigur că merită! (Urban Decay Eye primer sau Extende Eye Base MAC)

Fard de pleoape

Când vine vorba de fardul de pleoape, ai din plin de unde alege!

Dacă ești la început de drum în construirea kitului de make-up sau dacă pur și simplu nu vrei să investești mulţi bani, achiziţionează o paletă cu nuanţe neutre, pe care le poţi folosi mereu. (Too Faced Sweet Peach Eyeshadow Palette sau NAKED Heat Palette Urban Decay)

3

Rimel

Mascara pur și simplu întregește machiajul! Este o modalitate simplă dacă vrei să îţi evidenţiezi privirea cu o simplă atingere. Nu necesită mare efort, iar dacă achiziţionezi un rimel bun vei vedea cum genele tale pur și simplu sunt mai dense, mai lungi sau mai curbate! (Roller Lash Benefit sau Instacurl Mascara MAC)

4

Tuș

Iubit de toate femeile, eyelinerul este un produs care necesită un pic de îndemânare. Dar, atunci când ai deprins tehnica, poate da dependenţă. Dacă nu știi cum să îl aplici, nu îţi cumpăra unul lichid, ci optează pentru unul tip stilou sau gel. (Illamasqua Precision Ink sau Black Track MAC Cosmetics)

5

Sprâncene

Optează mereu pentru forma lor naturală! Nu exagera cu pensatul și conturează-le cu nuanţe asemănătoare într-o intensitate cât mai mică pentru un aspect cât mai natural. Eu folosesc un stilou pentru stilizarea lor și un gel incolor pentru fixare. (Anastasia Brow Powder și Anastasia Clear Brow Gel)

Produse esenţiale pentru buze:

1 2

Luciu de buze

Acest produs, atât de popular, rămâne pe piaţă indiferent de trenduri. Știu că rafturile sunt pline de rujurile mate, dar, dacă ai buze subţiri, stai departe de ele. Un luciu de buze (chiar cu puţină culoare) te ajută să arăţi bine, mai ales când te grăbești! (Lancôme L'Absolu Gloss sau Chanel Rouge Coco Gloss Moisturizing Glossimer)

Ruj de buze

Indiferent de formula pe care o alegi, mată sau ușor satinată și hidratantă, trebuie să ai în kitul tău câteva culori de bază. De aceea, îţi recomand Anastasia Lip Palette, o paletă care te va ajuta să asortezi orice machiaj.

Pensulele necesare: Investește în pensule de make-up! Dacă îţi vei achiziţiona pensule de

calitate, vei fi uimită cât de mult îţi poate fi ușurată munca și cât de bine va arăta la sfârșit machiajul. O dată pe săptămâna te sfătuiesc să le speli și să le dezinfectezi, chiar dacă le-ai folosit doar pe faţa ta. Kitul tău trebuie să conţină: o pensulă pentru aplicarea fondului de ten, o perie mică pufoasă pentru aplicarea blush-ului și una pentru bronzer, o pensulă evantai pentru aplicarea iluminatorului și una mare stufoasă pentru pudră. Alege două pensule de blending și una pentru aplicarea rujului! Bineînţeles că poţi aplica fondul de ten și concealearul cu un beautyblender! www.sapteseri.Ro | 31

[ STIL ]

Ready. Set. School! de Zinaida Anastasiu

Copiii ar putea pretinde că nu așteaptă cu nerăbdare anul școlar, dar cu siguranță au pus deja ochii pe ceva nou ce ar putea purta în prima zi de școală. Fie că este o ținută nouă, un rucsac sau o pereche de încălțări, ar trebui să îi lăsăm să-și adauge personalitatea și în ceea ce poartă.

Stilul nu este doar pentru afară din clasă! Fii inspirat și aspirațional – un nou an școlar este și un nou început.

¨¨Captain collection JEUNE PREMIER jeunepremier.be

¨¨Blue Jeans

ABERCROMBIE abercrombie.com

¨¨Cornell

NATIVE nativeshoes.com

¨¨Spiketus-Pylons MADPAX madpax.com

©©Seoul Go

KIPLING kipling.com

©©HUNTER

hunterboots.com

32 | www.sapteseri.Ro

[ STIL ]

ªªRubberized parka ZARA zara.com

ªªPrince Charles wool overcoat

ªªSwans Collection JEUNE PREMIER jeunepremier.be

MILK AND BISCUITS milkandbiscuits.com

¨¨NATIVE

nativeshoes.com

©©Abstract Graffiti MOLO molo.com

ªªSporty suit ZARA zara.com

¨¨Parka

ZARA zara.com

www.sapteseri.Ro | 33

[ DE c O ]

Back to school Decor potrivit pentru studiu De Ana-Maria Năcioiu. Foto: Getty Images, IKEA, KIKA

Încăperea de studiu trebuie să fie una luminoasă, aerisită, colorată în așa fel încât să inspire, bine organizată și lipsită de elemente care să distragă atenţia. E bine să fie o cameră unde e liniște, pentru o mai bună concentrare. Nu contează cât e de mare și nici nu e neapărat necesar să fie o cameră întreagă, un colţ de studiu poate fi amenajat și în alte încăperi, cum ar fi în dormitor, delimitând foarte bine zonele. Iată câteva elemente care contribuie la calitatea învăţării și obţinerea rezultatelor dorite.

www.sapteseri.Ro | 35

KIKA, Birou „Black pirate”, 1.879 lei

KIKA, VEIOZĂ „KEIKO”, 299 lei

Decorul pereţilor

ikea ÖRFJÄLL, Scaun birou pentru copii, negru, 170 de lei VIMUND Scaun birou copil, verde deschis, 269,90 lei PÅHL, Birou, alb, 290 lei

Modul în care decorezi pereţii poate influenţa disponibilitatea spre învăţare și spre acumularea informaţiilor. Este un element valabil și în sălile de clasă. Atunci când elevii sunt atenţi la profesori, la cărţi sau la materialele difuzate de aceștia, învaţă de la sursă. Când își pierd atenţia și încep să se uite pe pereţi, rămân cu informaţiile pe care le văd acolo. De aceea, posterele, fotografiile și elementele decorative pentru pereţi trebuie alese în așa fel încât să aibă și funcţie educativă. Poţi alege hărţi, tabelul lui Mendeleev, citate importante, materiale care să rămână impregnate în memorie și să fixeze informaţiile predate la orele de curs.

Altfel, dacă ai doar poze cu animale sau cadre naturale, mintea va zburda în cu totul alte direcţii.

Lumina

KIKA, PROGRAM BIROU „DISEGNO“: rafturi cu 6 polițe, 639 lei, set 2 uși, 367 lei, rafturi cu 3 polițe, 319 lei, birou cu 3 sertare și 2 polițe, 1.359 lei 36 | www.sapteseri.Ro

Apropierea de ferestre sau folosirea inteligentă a luminii naturale în general vor ajuta creierul să își folosească cel mai bine capacitatea. Lumina nu trebuie să fie foarte puternică, nici prea slabă, și în niciun caz nu e nevoie de becuri colorate, chiar dacă pot da o atmosferă veselă. În special atunci când se folosește computerul, cu sau fără ecran de protecţie, e bine să existe în zonă și o lampă cu lumină specială. În comerţ există astfel de obiecte de iluminat ultra-performante, unele chiar cu ceasuri sau radiouri încorporate, asigurând astfel o mai bună funcţionalitate a produselor. E adevărat că toate aceste funcţii adiacente sunt asigurate cel mai des de telefoanele mobile, dar acestea distrag mult atenţia, mai ales prin tendinţa de a verifica des canalele social media, așa că e ideal ca pe parcursul studiului să fie setate pe silent sau să nu stea chiar la îndemână, măcar pentru o oră.

[ DE c O ] Confortul

E foarte important ca poziţia pe care cel care studiază o adoptă să fie una comodă, care să îi ţină spatele drept și să poată avea o distanţă rezonabilă între ochi și carte, ecran sau materialele pe care le studiază. Ca la birou, sunt importante și micile pauze, altfel vor apărea nu doar oboseala și lipsa de concentrare, ci și dureri de spate, de cap, ameţeli sau probleme cu circulaţia cauzate de poziţie. Un scaun comod, ergonomic, cu spătarul înalt, cu o pernă care să susţină spatele sau gâtul dacă e necesar, cu mânere care să permită susţinerea braţelor atunci când scrie, ca să nu apară dureri la nivelul umerilor, e foarte important pentru sănătate și pentru calitatea studiului.

Biroul

Înălţimea biroului e la fel de importantă, din același motiv, precum accesibilitatea la rechizite sau materiale necesare.

E nevoie de un spaţiu bine organizat, cu opţiuni de depozitare, cum sunt rafturile, cutiile, sertarele, locuri clare unde vor sta rechizitele. Altfel, se va ajunge la o mare dezordine, care distrage atenţia, mai ales când e nevoie de un obiect anume și nu e la îndemână sau necesită mai mult timp pentru căutare. Nu e nevoie să fie un birou mare, ci unul bine organizat.

Culoarea

Indiferent dacă folosești tapet, vopsești un perete întreg sau folosești doar rafturi colorate, e bine să știi că există nuanţe care ajută la o mai bună concentrare. Culorile deschise sunt cele mai potrivite, în special nuanţele de albastru și galben. Poţi să introduci și elemente în culori îndrăzneţe, cum sunt fuchsia sau portocaliu, printre culorile neutre. De asemenea, sunt ideale materialele didactice tipărite în culori, acest lucru ajutând alfabetizarea vizuală.

KIKA, BIROU „KIDS”, 289 de lei

Personalizarea

Elevii se simt încurajaţi și mândri când văd rezultatele muncii lor. Îi poţi înrăma diplomele, desenele reușite, poţi să introduci în decor obiecte realizate de el la diverse proiecte. De asemenea, când știi care sunt elementele care îl motiveză, ce dorește să obţină, îl poţi ajuta să se concentreze asupra scopului său amenajând un colţ sau un perete unde pui fotografii sau materiale legate de acest lucru. Dacă visul său este să devină medic, poţi pune în această zonă elemente legate de medicină.

IKEA, STUVA / FRITIDS, Pat supraetajat + 4 sertare și 2 uşi, alb, bleu, 1.775 lei

Adaptează

Dacă încăperea este mică, ideal este stilul minimalist. Încearcă să simplifici totul cât de mult posibil. Biroul poate fi o poliţă fixată în perete, cu sau fără sertare, iar rafturile pot fi de aceeași culoare cu peretele. E bine să nu încarci zona, dar să existe elemente care să relaxeze, cum ar fi o plantă. Dacă masa de studiu e în același timp masa din sufragerie sau bucătărie, în timpul studiului sunt suficiente obiectele necesare acestui scop. Dacă studiul presupune cititul unei cărţi, acest lucru nu trebuie să se întâmple așezat la birou. O carte e mult mai bine asimilată când e citită într-o atmosferă relaxată, pe o canapea comodă, o sofa cu perne moi sau, de ce nu, la iarbă verde, în parc.

KIKA, CAMERĂ TINERET „BLACK”: Dulap, 759 lei, pat cu masa de studiu inclusă, 1.359 lei, Bibliotecă, 599 de lei, Noptieră, 343 lei www.sapteseri.Ro | 37

Maia – 8 ani Pasionată de matematică și desen

Răzvan – 11 ani Îi place să se plimbe cu bicicleta și este foarte priceput la baschet, iar materia preferată de la școală este informatica.

Back to school #modacuchefdescoala 38 | www.sapteseri.Ro

[ F AS H ION ]

Jaqueline – 8 ani Practică dansul contemporan și este pasionată de știinţă.

Maia: Jachetă metalizată, 60 lei; colanţi, 10 lei; pantofi argintii, 40 lei Răzvan: Sweatshirt, 25 lei; vestă cu glugă, 40 lei; pantaloni din bumbac, 35 lei; pantofi sport, 35 lei Jaqueline: Pulover cu paiete, 30 lei; pantaloni din bumbac, 28 lei; ghete de drumeţie, 49 lei Toate articolele fac parte din colecţia TEX – Back to School, disponibilă în hypermarketurile Carrefour și online pe carrefour.ro/TEX.

Foto: Dan Nichitiu Styling: Laura Gherman

www.sapteseri.Ro | 39

[ F AS H ION ]

Pulover cu paiete, 30 lei; vestă din fâș, 40 lei; pantaloni din bumbac, 28 lei; ghete de drumeţie, 49 lei Toate articolele fac parte din colecţia TEX – Back to School, disponibilă în hypermarketurile Carrefour și online pe carrefour.ro/TEX. 40 | www.sapteseri.Ro

[ F AS H ION ]

Maia: Jachetă din piele eco, 95 lei; colanţi, 25 lei; ghete din piele eco lăcuită, 70 lei Jaqueline: Jachetă din piele eco metalizată, 95 lei; pantaloni, 25 lei; ghete din piele eco cu imprimeu floral, 70 lei Toate articolele fac parte din colecţia TEX – Back to School, disponibilă în hypermarketurile Carrefour și online pe carrefour.ro/TEX.

www.sapteseri.Ro | 41

42 | www.sapteseri.Ro

[ F AS H ION ]

Maia: Jachetă din piele eco, 95 lei; colanţi, 25 lei; ghete din piele eco lăcuită, 70 lei; rucsac din piele și blană eco, 100 lei Răzvan: Cămașă din bumbac, 30 lei; cardigan, 40 lei; pantaloni 25 lei Jaqueline: Jachetă din piele eco metalizată, 95 lei; pantaloni, 25 lei; ghete din piele eco cu imprimeu floral, 70 lei; rucsac din piele și blană eco, 100 lei Toate articolele fac parte din colecţia TEX – Back to School, disponibilă în hypermarketurile Carrefour și online pe carrefour.ro/TEX.

TEXCarrefour texromania www.sapteseri.Ro | 43

[ AUTO ]

Skoda Kodiaq de familie mai puţin tradiţională

Vine școala, bine-mi pare! Bine pe naiba! Nu știu alţii cum sunt, dar pentru copilăria mea apropierea lui 15 de septembrie a însemnat și primul contact cu marea Alexandru Duţu filozofie, mai exact cu angoasa. Copilul de școală primară înţelegea în ultima săptămână din vacanţa de vară cam ce spuneau oamenii mari în filmele alea complicate, fără bătaie sau tancuri, la care plângea mama: orice fericire, oricât de fericită, din viaţa unui om, nu ţine mult și inevitabil e gata, exact ca vacanţa oricât de mare. Cum ar veni, 15 septembrie era primul contact al solarului cu sentimentul finitudinii. Tot ce e mișto și fără școală are un final. Nimeni nu produsese conceptul religios de „vacanţă de apoi”, dar cred că mi-ar fi venit greu să cred în el. Uite că iar începe școala și traficul își va reveni la normalul anormal. De asta o să vorbim despre o mașină de familie.

www.sapteseri.Ro | 45

[ AUTO ]

Skoda Kodiaq

Când spui Skoda, spui o marcă de familie prin excelenţă. Iar dacă spui SUV Skoda cu șapte locuri, nu te poţi gândi la altceva decât la familie. Dar acum vom vorbi despre niște variante de Skoda Kodiaq care se adresează și unor mici maniaci cu familie.

Maniaci ai performanţelor, nu vă gândiţi că se oferă opţional și vreo drujbă sau sabie ca dotare. Preparatorul ABT, care modifică modele din concernul Volkswagen, vine cu un pachet de performanţă pentru Kodiaq-ul 2.0 TSI: 216 CP și 360 Nm pentru motorul de doi litri. Dacă era vorba de același motor pe vreun Audi, ABT s-ar fi descurcat să scoată spre 400 CP. Dar aici avem o Skoda familistă. Iar cuplul acela de aproape 400 Nm oricum nu mai putea fi crescut prea mult, chit că dublai puterea. Iar la un SUV de șapte locuri cuplul este mult mai important. Domnii mai propun și niște jante de 21 de inci.

Dar asta nu-i nimic

Un anunţ al oficialilor Skoda de acum câteva luni ne spunea că, anul acesta, același Kodiaq va apărea în varianta RS, cu un motor – atenţie! – diesel de 240 CP. La vremea aceea au ieșit cu RS-ul diesel pe Nurburgring, unde au scos un timp destul de bun pentru un diesel, pentru o mașină de familie, pentru un SUV, pentru o Skoda, pentru umanitate. Dieselul de doi litri upgradat de uzină scoate pe Tiguan și Passat 500 Nm. Imens! Inutil de imens! Pe Kodiaq un astfel de cuplu îţi folosește doar pe circuit. Deci se adresează acelor familiști convinși are își duc cei trei copii la școală dimineaţa și soacra la supermarket pe circuit. Acum vreo 25 de ani primele variante civile de Hummer H1 aveau un cuplu ceva mai mic de 500 Nm. Da, da, Hummer H1 este baragladina aceea cu care au descins americanii în '91 în Irak, făcută să transporte de două ori greutatea unui Kodiaq în ghiulele. Și să mai și tracteze alte 2-3 Kodiaquri din astea prin nisip.

Așadar, conceptul de mașină de familie a evoluat mult. Poate la fel de mult va evolua și conceptul de familie. E drept că piscurile aste de motorizare au mai mult o valoare de marketing și propagandă. În vânzări vor reprezenta o parte infimă. Dar ideea ca un onest ajutor de contabil cu doi, trei plozi s-o ardă pe un circuit cu niște timpi pe care altădată îi scoteai cu un Porsche se va rostogoli.

Cum e și viaţa asta?! Lamborghini, o marcă eminamente sport, își mărește volumul și scoate un SUV, iar Skoda (colegă de concern cu Lamborghini) vine cu un 4X4 care bate recordul pe Nurburgring la categoria lui de autovehicul cu șapte locuri. Ca să citez din înţelepciunea instalatorului: „Copiii ăștia ce să mai înţeleagă?” Îmi permit eu un sfat pentru tinerii școlari: să înveţe și să ajungă să-și cumpere un Lamborghini Aventador pentru performanţe și, separat, un Bentley Bentayga pentru mers cu familia la iarbă verde. Plus un avion privat pentru amanţi, amante, soţii, copii, familie în general. Nu daţi ochii peste cap! Până termină cei mici facultatea, familia s-ar putea să însemne altceva.

[ AUTO ]

Formula 1 pentru copii O echipă de cinci elevi din România participă la competiţia F1 in School. Ei trebuie să construiască o mașină de Formula 1 în miniatură, la scara de 1/20, care „să bage” 100 km/h. Echipa Malaxa, a celor cinci tineri bucureșteni, a ajuns la Singapore, unde are loc ediţia 2018, cu ajutorul Renault. Frumos! Știm doar că propulsia va fi cu aer comprimat. Și nici nu ne-am apuca să vindem acum secretele tehnologice la care s-or fi chinuit cei mici, cu

ceva ajutor pe partea tehnică și de la Renault.

Doamne ajută și așteptăm să vedem primul Karl Benz de Berceni sau primul Ferdinand Porsche din Drumul Taberei.

Pe lângă puștanii de bani gata, care apar la televizor cu Ferrariurile decapotabile ale părinţilor, trase în faţă la Loft, poate vom auzi pe viitor și de copiii aceștia care le vor cumpăra părinţilor mașini din banii luaţi pe invenţia lor.

www.sapteseri.Ro | 47

[ TRAVEL ]

Surprinzătoare şi diferită de la o regiune la alta, Turcia merită vizitată nu numai pentru frumuseţea oraşelor mari sau pentru confortul din binecunoscutele staţiuni turistice de pe litoral, dar și pentru vechimea şi autenticitatea zonelor sale rurale. Încărcată de istorie, cu un aspect selenar şi o imagine atemporală, regiunea Cappadocia, situată în Anatolia, este demnă de toată atenţia celor dornici să exploreze o altă faţă a Turciei. Unicitatea acestui loc, ocupat în trecut de hitiţi, romani şi otomani, se datorează, în primul rând, erupţiilor vulcanice care au creat un relief spectaculos, prin rocile erodate de-a lungul timpului de vânt, nisip sau apă, în cele mai frumoase forme. de Adela Marinescu. Foto: Getty Images

Foto: Getty Images www.sapteseri.Ro | 51

C

u scopul de a avea adăposturi sigure şi fortificate, locuitorii zonei şi-au creat aici aşezări, fie săpate în stâncă, sub formă de peşteri şi grote, fie în subteran, cele din urmă evoluând în adevărate labirinturi, pe suprafeţe extinse. Acestea constituie şi astăzi unele dintre cele mai răspândite şi largi reţele subterane de acest tip, cu nenumărate oraşe descoperite şi conservate încă din vremuri străvechi, când zona reprezenta şi o puternică rută comercială. În localitatea Goreme se află rezervaţia naturală cu acelaşi nume, care face parte încă din 1985 din patrimoniul UNESCO, iar bisericile de aici şi din Urgup sunt printre cele mai vechi din lume. Acestea merită vizitate inclusiv pentru frescele pictate.

Un alt obiectiv turistic este cetatea Uchisar, la aproximativ 5 km de Goreme. Pentru că este cel mai înalt loc din regiune, vă puteţi bucura de aici de una dintre cele mai cuprinzătoare și frumoase panorame asupra întregii zone.

Mai multe oraşe subterane pot fi vizitate la Nevsehir, Kaymakli şi Derinkuyu, în apropiere de Goreme, remarcabile mai ales prin adâncime, având chiar şi mai bine de 10 nivele sub pământ.

Pe lângă frumuseţea locului, Cappadocia atrage foarte mulţi turişti şi datorită activităţilor de aici, de la drumeţii, plimbări cu bicicletă, izvoare cu ape termale, călărit şi până la una dintre cele mai renumite, pentru care zona a devenit atât de vizitată: zborul cu balonul! Experienţa este unică, mai ales că are loc la răsărit. Pe lângă zborul în sine şi peisajul superb care poate fi admirat de sus, în lumina dimineţii, aventurierii dornici de o astfel de plimbare vor fi copleşiţi şi de imaginea celorlalte baloane colorate care vor zbura în acelaşi timp. Trebuie să ştiţi că preţurile pornesc de la cel puţin 100 de euro şi cresc invers proporţional cu numărul de locuri din nacelă. Astfel, cu cât călătoria implică mai puţini pasageri cu atât tarifele cresc, putând ajunge şi la 250 de euro. Indiferent de anotimp, este bine să aveţi să aveţi haine groase.

52 | www.sapteseri.Ro

[ TRAVEL ]

Numele Cappadocia înseamnă „ţinutul cailor frumoşi” şi pe bună dreptate. Vă puteţi convinge vizitând o fermă de agrement, unde vă puteţi bucura şi de o plimbare călare.

Admiraţi şi chiar achiziţionaţi unele dintre cele mai delicate obiecte meşteşugăreşti realizate aici: cele din ceramică sau celebrele covoare anatoliene. La 9 km de Goreme se află oraşul Avanos, renumit de mii de ani pentru olărit şi pentru tehnici de realizare a ceramicii păstrate din vechime. Puteţi vizita aici Muzeul de Ceramică Subteran şi puteţi vedea demonstraţii de prelucrare a lutului. Unele din piesele de ceramică pot fi lucrate timp de luni de zile, frumuseţea lor având şi un preţ pe măsură. Acelaşi lucru este valabil şi pentru covoare, aici existând şi locuri unde puteţi observa tehnica ţesutului faimoaselor obiecte de acest tip, din mătase.

Dacă timpul vă permite, faceţi o vizită la caravanseraiul Saruhan, aflat la 16 km de Goreme. Aici puteţi trăi o experienţă autentică oferită de dansul dervişilor, într-un spectacol magic, cu efect hipnotic.

După plimbările pe jos, nu rataţi beneficiile unei băi turceşti în binecunoscutele hamamuri.

Savuraţi mâncarea specific turcească în restaurante amenajate cu divane, perne decorative şi covoare sau ceaiurile şi cafelele preparate în stil turcesc.

Un alt specific încântător al locului este acela că multe unităţi de cazare s-au adaptat regiunii, astfel că turiştii care îşi doresc să petreacă câteva nopţi în alt gen de hoteluri decât cele clasice pot beneficia de tot confortul necesar şi de facilităţi moderne în camera din piatră, sub formă de grote. De asemenea, Cappadocia îşi întâmpină vizitatorii cu o climă foarte plăcută până spre sfârşitul anului, astfel că luna noiembrie este o perioadă perfectă pentru a-i descoperi frumuseţea.

Informaţii oferite de agenţia KIWI TRAVEL, www.kiwitravel.ro www.sapteseri.Ro | 53

[sport]

Viitorul

și acum, și mai apoi Însemnări de vacanţă despre Hagi Există o groază de lucruri pe care le poţi face la mare. După cum spune și cuvântul, căci numai în română avem polisemia asta ciudată. Dacă e la mare, e și mare. de Alexandru Matei. Foto: fcviitorul.ro

E

xistă însă lucruri pe care n-ai avea de ce să te duci la mare ca să le faci. Și totuși, tot la mare apare un traseu nou – nou relativ, căci a împlinit un deceniu. Cum ieși din Constanţa pe la nord-nord-vest și o iei ușor spre Ţăndărei, Slobozia sau Buzău, apare, printre lacuri și pe câmp, un orășel.

Poate-i comună, administrativ vorbind, dar nu zici că ești la ţară. Nu-i așa arătos ca Voluntariul sau Chiajna, pline cu clădiri de sticlă, pentru că nu s-au înghesuit multinaţionalele aici.

E Ovidiu. Nicio legătură cu poetul exilat acum două milenii, ale cărui versuri zac dăltuite în niște blocuri de marmură de pe marginea unei alei din curtea Universităţii care-i poartă numele. Sau a cărui statuie se înalţă într-un centru de ruine. Adevărul e că te duci la Ovidiu să-l vezi pe Hagi. Poate, cândva, localitatea se va numi așa, Gheorghe Hagi, și fiecare va avea moșia lui. Statui, deja, au ambii.

Lăturalnică, baza sportivă pe care și-a făcut-o Hagi a devenit una din principalele surse de fotbaliști profesioniști din România. E drept că unul din motivele acestei investiţii e un fiu talentat, dar marcat de personalitatea tatălui.

Nu știu ce s-ar fi întâmplat dacă Hagi ar fi fost de la bun început un antrenor de succes. Pe creasta valului la început de ani 2000, Hagi a ratat o calificare într-o dublă cu Slovenia, pe când antrena naţionala, și mai încolo s-a certat cu Becali la Steaua. A mai trecut pe la Galatasaray Istanbul, altă echipă al cărei erou fusese. Cum deocamdată nu i-a ieșit cariera de antrenor la nivel mare, s-a întors acasă și a construit aici.

De fapt, e singurul fotbalist din România care

54 | www.sapteseri.Ro

a investit o groază pentru a prelua o sarcină instituţională de care statul român nu mai are chef să se achite.

Drumul nu-i nici larg, nici prea bun, dar locul despre care vă povestesc are o parcare cu pietriș, o curte cu magazin de prezentare, cafenea, chioșcuri, sală de conferinţe (de presă), un teren cu gazon foarte bun și tribune mai degrabă familiale. Și niște baze de antrenament. Grupuri de copii din fel de fel de categorii de vârstă circulă de colo-colo în așteptarea unui meci fără miză. Viitorul joacă returul cu o echipă din Luxemburg, cred că Union, pe care o bătuse la ea acasă cu 2-0 și cu care nu mai avea nicio emoţie.

Ce caut eu acolo? Caut două fete care trebuie să-mi spună ce să fac în calitate de traducător la conferinţa de presă de după meci. N-a venit niciun jurnalist din Luxemburg. Era clar că echipa lor n-avea cum să producă surpriza. Miza era atât de mică, încât era mai degrabă probabil să ningă a doua zi decât să nu treacă Viitorul în turul următor de calificări. N-am de tradus decât din franceză în română. Bine, eu voiam să mă duc oricum. Voiam să-l văd pe Hagi, să-l văd la lucru, să-i văd atelierul. Baza sportivă de la Ovidiu e un fel de atelierul lui Brâncuși, în versiune mai burgheză. Zic asta pentru că baza Viitorul e și un soi de salon. A descins și nevasta, Marilena – au 24 de ani împreună – și au salutat-o toţi ca pe doamna patron; și cumnatul Gică Popescu, și chiar și inamicul, antrenorul naţionalei, Cosmin Contra, cu sumanul alb desfăcut pe pieptul plesnind de stamină. De ce inamic?

Pentru că n-a vrut să-l ia pe Ianis la naţională, iar tatăl-leu s-a supărat.

Viitorul Constanţa e o echipă de fotbal în care jucători mai vechi, dar eșuaţi (momentan) sau

[sport]

în prag de retragere, vin să-i susţină pe niște puști de 18-20 de ani – sau chiar mai mici –, pe care Hagi îi propune unor echipe mai puternice.

Puștii lui Hagi sunt nu doar cruzi, dar chiar și scunzi. Printre ei mișună Ianis, aflat la stadiul de speranţă semi-confirmată. Băiatul nu are carura tatălui și nici nu poate ieși din umbra lungă a celui care, pe margine, e antrenor și patron. 90 de minute, Hagi își scuipă plămânii la copiii ăștia care au viteză, dar care nu prea se descurcă când adversarii se apară organizat. Chiar dacă au tricouri roz, cei veniţi din Luxemburg sunt bărbaţi. Unii chiar unchi.

Tribunele au vreo câteva, puţine, mii de locuri.

La peluză, copiii îi încurajează pe cei cărora le vor lua locul pasămite. Niște foișoare depășesc tribunele mici, pentru ca televiziunile să-și poată instala camerele. Niște spectatori se amuză. Doi se fotografiază cu un fular alb-negru cu U Cluj. Un băieţel se plictisește și-l întreabă pe un tată implicat în meci, în fiecare minut, dacă arbitrul nu dă cartonaș roșu. Câţiva spectatori par să fie luxemburghezi – la o adică, ce alte ocazii ar mai fi să asiste la vreun eveniment sportiv româno-luxemburghez?

Partida se termină 0-0 și Hagi e nervos. În ultimele minute, urlă la un puști de 1 metru 60, suferind pe tușă, să intre imediat înapoi în teren.

(Pentru connaisseuri, e Măţan). Nu înjură niciodată, dar ţipă mereu. Răgușește și se înroșește.

O dă și pe engleză, pentru cei câţiva străini (are un olandez creţuliu, disciplinat și atât). În sala presei, Hagi are două busturi. Într-unul, stă cu mâna la inimă și cântă imnul. Celălalt e prost făcut: o efigie abstractă. Pe un panou, articole din ziare românești din anii '90-2000 și din câteva străine îmi aduc aminte de Hagi obiect de cult. Un titlu din Gazeta Sporturilor de prin 1999, după un meci România-Slovacia pe care-l câștigaserăm cu 5-1, merită reţinut pentru un soi de admiraţie de autobază: „Gică de la sculărie”. În rest, pe pereţi, plin de cupe obţinute de echipele Viitorului. Nu apare alături de antrenorul luxemburghez, care e și încântat – că făcuse egal –, și supărat (că degeaba), vine mai pe urmă și dă drumul unui discurs de presă pe pilot automat. Are experienţă. Chiar dacă nu e cine știe ce orator, vorbește fluent, concis, vrea să scape. Lumea se împrăștie. Cerul e încă luminat, e 8 și ceva seara. Câmp. Bălţi. Case.

Pajiște abruptă. Vară.

Are Voltaire o poveste, cea mai celebră din bibliografia lui, cu care altfel nu-i de glumă.

Candide îi spune. Candide e un băiat care crede balivernele lui Leibniz cum că lumea noastră e bună și tot ce ni se întâmplă e spre binele nostru, chiar dacă binele ăsta nu se

vede numaidecât. Flăcăul nostru iubește o fată frumoasă și plinuţă, dar apoi viaţa-l duce departe de ea. După ce ajunge să dea ocol lumii și să scape de mierleală de nu știu câte ori, își dă seama că între ce scrie-n carte și ce trăiești diferenţa e mare. Omul nostru, acum înţelepţit, se stabilește pe undeva prin Turcia.

O aduce pe fata pe care-o iubise și care, na, se mai împlinise, dar care-l iubea. Își petrece restul vieţii cultivându-și grădina, fără să-și forţeze fericirea, dar și fără să mai treacă prin cercuri de foc. Nu știu cât e Hagi de candid.

Unde mai pui că are un fiu care acum face vreo două milioane de dolari, ca fotbalist (ceea ce nu-i puţin, dar nici cine știe ce), pe care nu-l lasă din mână. Hagi a dat și ocol lumii și, cu toate că nu-i personaj de basm, a dat și de greu. Însă și-a dat seama că toate statuile pe care le are i le datorează unor oameni care au fost, înainte de orice, semenii de acasă. Azi e ușor să pleci, și se pleacă înainte ca cineva să fi aflat că s-a născut într-un aici. Fotbalistul Virgiliu Postolachi, de 18 ani, s-a născut în Republica Moldova și joacă deja la juniorii lui PSG, cu cetăţenie franceză. Cu toate că Ovidiu e mic și departe, Hagi încearcă să cultive aici o grădină despre care să se afle în lume. Roșiile românești aveau parcă gust bun, altele-s cauzele pentru care nu le mai găsim în magazine. Uite că a apărut cineva care ni le pune iarăși în vitrină. www.sapteseri.Ro | 55

Pepenele verde și beneficiile aduse sănătăţii de dr. Camelia Ștefănescu

Cred că vara nu ar mai fi cu adevărat vară fără pepenele verde, numit încă harbuz în Moldova și lubeniţă în Oltenia. Dacă adaugi și beneficiile aduse sănătăţii, poţi ceda, fără nicio mustrare de conștiinţă, în faţa unei felii reci și zemoase de pepene verde.

Cele mai importante calităţi sunt reprezentate de:

1

Conţinutul mare de licopen Culoarea veselă și roșie a pepenelui verde provine din licopen, un antioxidant considerat mai puternic decât betacarotenul și aflat într-o cantitate chiar mai mare decât cea existentă în roșii. Spre deosebire de alţi confraţi din familia caretenoizilor, licopenul nu se transformă în vitamina A. De asemenea, se pare că pepenele fără seminţe tinde să aibă mai mult licopen decât cel cu seminţe.

Corpul are nevoie de o cantitate mai mare de licopen, dacă ești fumător sau consumi regulat băuturi alcoolice.

56 | www.sapteseri.Ro

2

Menţine sănătatea inimii Pepenele verde este bogat în citrulină.

Denumirea acestui aminoacid este derivată din „citrullus”, cuvântul latin pentru pepene verde, din care aminoacidul a fost izolat pentru prima dată în 1914. Prin metabolizare, citrulina se transformă în arginină, cu efecte benefice asupra inimii și sistemului circulator. Desigur, întregul stil de viaţă afectează sănătatea inimii.

Asigură-te deci că nu te-ai transformat într-o persoană sedentară, că nu fumezi și nu restricţionezi grăsimea saturată.

[ NUTRI Ţ IE ]

3

Protejează articulaţiile Pepenele conţine și un pigment natural, numit beta-cryptoxantin, care ne poate proteja articulaţiile de inflamaţie, structurile osoase de fenomenul de osteoporoză, întârziindu-l semnificativ prin efect anabolic. Cryptoxantina este un antioxidant ce pare, conform celor mai recente studii in vitro, că este asociată cu scăderea riscului apariţiei bolilor degenerative.

4

Hidratează natural Fiecare celulă din corp are nevoie de apă. Pepenele verde este 92% apă, deci consumul acestuia este un mod simplu de a rămâne hidratat. Evident, nu trebuie să exagerezi cu cantitatea, deoarece indicele glicemic al pepenelui este unul ridicat.

5

Îţi calmează pielea Vitaminele A, B6 și C din pepenele verde ajută pielea să rămână hidratată, netedă și suplă. Aceeași acţiune o are și pepenele galben, de aceea se pot utiliza în diverse combinaţii de măști de faţă, ușor de făcut acasă.

6

Îţi satisface eficient pofta de dulce O ceașcă de îngheţată poate furniza în jur de 300 de calorii. Te poţi bucura de aceeași cantitate de pepene verde pentru doar 40 de calorii. Și, spre deosebire de multe alte deserturi, este fără grăsimi. Pentru a face un sorbet, pune pepene verde în blender, suc de lime pentru o aromă specială, amestecă bine și pune în congelator compoziţia până când se întărește. O să-ţi placă.

7

Poate crește eficienţa unui antrenament la sală Conţinutul ridicat de apă, antioxidanţii, aminoacizii și potasiul pe care pepenele verde îi conţine îl recomandă imediat după un antrenament. Fiind bogat în potasiu, poate ajuta la reducerea crampelor musculare.

8

Ușor de digerat Dacă ai o afecţiune digestivă, boala Crohn sau colită, ai o listă destul lungă cu alimente pe care e recomandabil să nu le mănânci. Poţi pune pepenele verde pe lista celor permise. Pulpa fructului e moale, zemoasă, ușor de digerat chiar și de un intestin inflamat.

Atenţie însă, nu mânca partea mai dură, cea aflată imediat sub coajă, sau seminţele, dacă trebuie să limitezi aportul de fibre, și nu exagera cu cantitatea, dacă ești supraponderal.

9

Sănătatea ochilor Nu în ultimul rând, o porţie de pepene verde îţi oferă mai mult de 30% din vitamina A de care ai nevoie în fiecare zi. Acesta este un nutrient-cheie în menţinerea unor ochi sănătoși.

Dacă tot am vorbit de ochi, alege fructele cu toate simţurile!

• • • • •

Verifică pepenii să nu aibă găuri sau să nu fie loviţi.

Caută, în partea de jos, pe care se sprijină, să fie de culoare galbenă, nu albă. Aceasta indică faptul ca fructul e copt.

Un pepene verde suculent, gata să fie mâncat, se va simţi greu, pentru dimensiunile sale.

Când îl baţi, ca și cum ai bate într-o ușă, ar trebui să sune gol. Pepenele poate fi păstrat până la 5 zile în frigider. Îngheţarea este și ea o opţiune. Evident, pepenele verde nu va rămâne crocant, dar odată dezgheţat se poate utiliza în smoothie-uri.

Alimentele reprezintă cele mai bune modalităţi de a obţine toate vitaminele și mineralele de care corpul tău are nevoie.

Pentru sfaturi legate de nutriţia sănătoasă, apelează la un specialist. Fă-ţi o programare, chiar acum, pe www.stop-dieta.ro, dacă dorești să afli răspunsuri avizate în domeniul nutriţiei și dieteticii.

Bucură-te de viaţă și hrănește-te sănătos, fără diete chinuitoare, restrictive sau dezechilibrate.

E mai ușor decât crezi!

Bibliografie Burri BJ. - Beta-cryptoxantine as a source of vitamin A - J Sci Food Agric. 2015 Jul; 95(9):1786-94.

La Frano, Burri BJ - Absorbtion, metabolism and functions of beta-cryptoxantin – Nutr Rev, 2016, Feb, 74(2): 69–82.

Rowles JL 3rd et al - Increased dietary and circulating lycopene are associated with reduced prostate cancer risk: a systematic review and meta-analysis. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2017 Dec; 20(4):361-377.

Toti E et al - Non-Provitamin A and Provitamin A Carotenoids as Immunomodulators: Recommended Dietary Allowance, Therapeutic Index, or Personalized Nutrition? - Oxid Med Cell Longev.

2018 www.sapteseri.Ro | 57

[ SĂNĂTATE ]

Terapia durerii InteRviu cu Dr. Camelia Ștefănescu despre ESWT (extracorporeal shockwave therapy) Doamna doctor Camelia Ștefănescu, în urma unei căzături la schi, am rămas cu dureri la articulaţia genunchiului. M-aţi invitat să fac câteva ședinţe de terapie cu unde de șoc ESWT (extracorporeal shockwave therapy).

Mărturisesc că am fost sceptică, după ce alte tratamente locale nu au dat rezultate.

Am fost surprinsă însă să constat că, după o primă ședinţă de 15 minute, durerea a scăzut semnificativ. Puteţi să explicaţi cum funcţionează acest aparat?

Undele de șoc sonice folosite în această terapie sunt generate cu viteză foarte mare, prin intermediul tehnologiei electro-hidraulice de ultimă generaţie, existentă în cabinetul meu. Undele de şoc sunt create prin generarea unei scântei electrice de către un electrod aflat într-un mediu lichid.

Descărcarea electrică provoacă o bulă de vaporizare care se extinde şi apoi imediat se contractă. Se formează astfel o undă de şoc cu energie foarte mare, care este direcţionată precis către zona tratată. Faptul că aţi resimţit o diminuare a durerii este rezultatul undelor de șoc ce creează presiune asupra ţesuturilor afectate, efectul imediat fiind de hiperstimulare anestezică. Cu alte cuvinte, nervii din zona asupra căreia acţionează undele de șoc sunt hiperstimulaţi și își scad activitatea de transmitere a durerii. Acesta este un efect temporar, care apare încă de la prima ședinţă. În afara acestei reacţii imediate, terapia cu unde de şoc creează, în zona tratată, o reacţie biologică de răspuns a organismului, care produce niște proteine specifice – factori de creştere –, stimulându-se formarea în zona tratată de noi vase sangvine, precum și dizolvarea depunerilor calcare. ESWT stimulează deci procesele de regenerare și reparare celulară, prin activarea angiogenezei (VEGF), proliferarea joncţiunii tendon-os (PCNA), stimularea producerii de oxid nitric etc. Astfel, procesul de vindecare a ţesuturilor tratate este unul natural, vindecarea producându-se într-un mod accelerat.

Efectul este într-adevăr spectaculos. Care este schema de tratament?

După aplicarea pe piele a unui gel conductor pentru ultrasunete, în zona afectată, sonda 58 | www.sapteseri.Ro

de tratament este poziţionată şi, în funcţie de tratamentul necesar, sunt aplicate între 500 şi 3.000 de impulsuri cu unde de şoc cu sonde specifice, în funcţie de protocoalele ce trebuie urmate pentru fiecare afecţiune. Terapia este nedureroasă, durează puţin (aproximativ 8-15 minute), iar şedinţele se fac la interval de 7-10 zile. În general sunt necesare 3-4 şedinţe de tratament, dar în anumite patologii se pot recomanda 5-6 şedinţe de tratament. Între aplicaţii se recomandă repausul zonei afectate.

Totuși, această terapie nu este destul de cunoscută la noi în ţară.

Aveţi dreptate. Deși este o terapie relativ nouă, în multe ţări din Vestul Europei este tratamentul principal recomandat în afecţiuni ale sistemului musculoscheletal. În Austria, Germania sau Elveţia, asigurările de sănătate impun această terapie în primul rând datorită eficienţei – 85% dintre pacienţi răspund pozitiv la tratament. În Austria există clinica AUVA TRAUMA ZENTRUM, specializată în terapia cu unde de șoc ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy). În România, terapia cu unde de șoc este mai puţin cunoscută, mulţi medici preferând să recomande antiinflamatoare, deși acestea, luate pe perioade lungi de timp, sunt dăunătoare organismului.

Unul din pacienţi a venit la cabinet, după ce primise, ca indicaţie de tratament pentru o tendinită ahileană, un antiinflamator extrem de puternic, care ar fi trebuit administrat oral timp de 60 de zile! În cabinetul meu, după 4 ședinţe durerea a dispărut complet.

Un alt motiv ar fi faptul că aparatele ESWT ce există în România nu folosesc sonde focusate sau defocusate care tratează eficient, ci sunt

mai degrabă sonde tip pistol, folosite în recuperare, în fizioterapie. Prin urmare, pacienţii acestor cabinete pot să nu obţină rezultatul așteptat și cred că în general terapia ESWT nu funcţionează. Pentru a face o comparaţie plastică, este ca și cum ai încerca să umfli un cauciuc de autobuz cu pompa de bicicletă. O poţi face, dar într-un timp mult mai lung și cu efort deosebit și renunţi înainte de a termina treaba.

Care este situaţia cabinetului dvs. din acest punct de vedere?

Aparatul de ESWT pe care îl folosesc în cabinetul meu este MTS Orthogold – nr. 1 în topul aparaturii de acest gen. În plus, am urmat la Viena cursul de specializare pentru terapia undelor de şoc, sub directa îndrumare a domnului profesor doctor Wolfgang Schaden, în cadrul Clinicii de Traumatologie AUVA. Dr. Schaden este recunoscut în toată lumea ca un pionier al tratamentului prin terapie cu unde de şoc şi un promotor al acestei terapii în lumea medicală. De asemenea, sunt singurul medic din România acreditat de ISMST (International Society for Medical Shockwave Treatment), participând cu regularitate la congresele organizate de acest for internaţional, la care sunt prezentate ultimile descoperiri și cercetări din acest domeniu.

Ce afecţiuni puteţi trata cu această tehnologie?

ESWT este cea mai modernă variantă de tratament folosită în special în lumea sportului amator sau de performanţă, dar nu numai, atât prin gradul noninvaziv al intervenţiei, cât și prin rezultatele spectaculoase în tratamentul și recuperarea pacienţilor cu afecţiuni articulare datorate accidentărilor, dar și uzurii articulare, ce apare odată cu înaintarea în vârstă.

Se obţin rezultate foarte bune în cazul durerilor de genunchi (inflamaţiile tendonului rotulian și cvadricipital), de șold, de umăr (leziuni ale coifului rotatorilor, cu sau fără calcifieri), de cot (epicondilita radială și medială) și de spate (puncte musculare dureroase la nivelul musculaturii paravertebrale), durerile la nivelul tendonului achilean, fasciita plantară, fracturile de stres, necroza avasculară, întârzieri sau lipsa de consolidare osoasă, leziunile tegumentare cronice (ulcere varicoase).

De asemenea, s-au obţinut rezultate foarte bune în dermatologie – tratamentul arsurilor, cicatricilor cheloide, răni cronice sau acute ale ţesuturilor moi, acnee, diabet – tratamentul piciorului diabetic, disfuncţii erectile, boala Peyronie, tratamentul celulitei prin spargerea adipocitelor fără a leza pielea.

Detalii despre tehnologie și aplicaţiile acesteia puteţi găsi pe www.shockwave-romania.ro Unde vă pot găsi cei care au nevoie de acest tratament?

Cabinetul se află în clinica MIKO MED, de pe strada Nicolae Iorga nr. 19, et. 1. Este însă necesară în prealabil o discuţie telefonică, pentru a vedea dacă suferinţa poate fi vindecată prin ESWT și pentru a face programarea.

60 | www.sapteseri.Ro

[ DE VORBĂ CU AL M A ]

Prima floare presată

C

de Ioana Sabo

Am fost dintotdeauna fascinată de natură. Mai Ales de flori. Nu mi-au plăcut în mod special anumite flori, dar întotdeauna le-am asociat cu oamenii.

asa mea de la Moreni e goală. Ai mei au fugit acum 1 an și jumătate în Anglia.

Eu i-am încurajat. Știam cât trag aici, știam cât de greu le este, câtă durere fizică îndură. Nu le-a fost ușor. Nici mie nu mi-a fost ușor. Mă certam ori de câte ori mă certam cu ei în telefon. Îmi dădeam imediat seama de ceea ce făceam.

De faptul că ţipam – eu la ei, ei la mine –, din pricina unor greșeli sau a unor neînţelegeri.

Pentru ce? Pentru ce să ţip, pentru ce să mai ţipe ei când oricum sunt departe. Ușor, ușor, mi-am dat seama că, în ciuda faptului că nu îi mai am aici, e mult mai bine. Ne înţelegem mai bine. Sunt mai deschiși, mai buni, mai liniștiţi. Au mai multă grijă de ei. Sunt și acolo stresaţi, munciţi. Dar nu ca aici. Thank God internet exists! Când văd că apare apel video pe ecran și îi văd, îmi dau seama cât de fericiţi sunt. Sunt fericiţi pentru că mă știu pe mine bine, dar pentru că știu că și ei sunt mai bine.

Că, după copilării grele, ani grei de muncă de la vârste fragede, măcar acum muncesc și au și timp de ei. Sunt tineri, au doar 44 și 43 de ani. Eu fac 23. Deci, da. Sunt tineri. Muncesc cam de la 16 ani. Eu muncesc de la 19. Și m-au încurajat. M-au încurajat să fiu eu. Să fac ce simt, ce cred că e corect pentru mine. M-au certat, mi-au interzis anumite lucruri. Dar mereu m-au sprijinit, mereu mi-au zis să nu mă uit în stânga și în dreapta. Să mă uit la ce fac eu, la cum sunt eu, la cum pot face mai bine, la cum pot fi mai bună. Să îţi lași mereu loc de bună ziua. Și mereu să o faci pentru că simţi.

E important să fim oameni buni. El poate nu-și mai amintește, dar eu da. Asta mi-a zis cândva, când eram mai mică. Am ţinut minte pentru că am văzut cum aplică el ceea ce mi-a spus mie.

Cum la muncă face tot ce ţine de meseria lui, dar face și pentru alţii, și munca altora și are timp să și ajute oameni. Mă uitam cum trage pentru familie. Pentru mine, mama, mama și tatăl lui, fratele lui, sora lui. El nu ţinea la ceartă. Nu era niciodată supărat, oricâte răutăţi ar fi spus sau făcut vreunul dintre ei. El ajuta. Cu cât avea, cât putea. A învăţat singur să zugrăvească, apoi să amenajeze. Îl pasiona designul interior, iar în ciuda faptului că știa că nu are cum să facă o facultate, a fost autodidact.

A învăţat să facă origami. Îl liniștea. Raftul de

pe perete făcut de el e plin cu animale făcute din origami. Cu el semeni la lucruri din-astea.

De când erai mică desenai. Te ofticai când nu te credea învăţătoarea că tu ai scris și ai desenat singură, dar mami știa că tu le-ai făcut. Îţi ziceam mereu să nu pui la suflet, că tu o să te faci mare și atunci o să se vadă ce poţi și cine ești. Și când i-am zis că m-am angajat, a ezitat. A ezitat să mă privească, să îmi zică ceva. Dar a avut încredere. Când i-am zis de primul meu proiect, era cea mai fericită. Când am lucrat în corporaţie, îmi spunea mereu că sunt prea tânără să fac asta, dar că eu știu mai bine. Când m-am mutat în agenţie, mi-a zis că parcă au trecut mai mult de 22 de ani, că nu-i vine să creadă că fac atâtea. Când am început să scriu și la revistă, a plâns. Știa că Alma a pornit de la ea. Că de când îmi povestea despre copilăria ei visam să scriu o carte despre ea. Îi scriam oricum poezii. Ea gătea, eu scriam la masă. Făceam și ilustraţii. Ea mă asculta și îmi dădea să gust din supă, ciorbă, prăjitură sau orice prepara. Foarte frumos, mami! Să o pui în mapă!

Mapa. Mapa pe care mama a cumpărat-o special pentru mine. Pentru fiecare desen, poezie. Le-a strâns acolo. A zis că ea păstrează tot. Mapa, caietele pe care scriam. Agendele lor pe care le-am stricat pentru că voiam să desenez și nu mai aveam voie să desenez pe pereţi și să mă chinui să trag mobila să nu se vadă. Fix acolo ai desenat? Credeai că nu văd? Așa a ţipat. Dar nici nu l-a șters. Îl mai vedeam cum râde când îl zărea. A păstrat tot. Până și prima floare presată. Iar eu am păstrat fiecare moment cu ei în suflet. Fiecare moment când după ore de muncă stăteau să îmi asculte poveștile, să facem lecţiile împreună. Fiecare moment când nu erau fizic lângă mine, dar aveau grijă să simt că sunt lângă mine cu sufletul, cu iubirea, cu sprijinul de care am nevoie. Și nu se compară nimic cu asta. Și chiar dacă sunt acolo, eu sunt fericită.

Pentru că sunt în continuare lângă mine. Și știu că și ei sunt mai bine, că se pot bucura mai mult, că pun capul pe pernă liniștiţi.

Da, nimic nu se compară cu încrederea și curajul pe care ţi le dau părinţii. Încă de la prima floare presată. www.sapteseri.Ro | 61

[ RELA Ţ II ]

Back to school

M

I’m a 90s kid și bine-mi pare! Am crescut pe strada din faţa casei, jocurile copilăriei mi-au dezvoltat abilităţile de comunicare, iar singurul stres pe care îl aveam erau temele de vacanţă, de care mă apucam cândva pe vremea asta, chiar înainte să înceapă școala. Adrenaline junkie de mică.

N-am prins programul „Laptele și cornul”, dar jucam lapte-gros în pauzele dintre ore, de la fără 10 până la fix. Looking back, anii de școală au fost, fără doar și poate, cei mai frumoși ani, cu toată confuzia și cu toate răzvrătirile firești vârstei.

ă bucur nespus că tehnologia era, pe atunci, doar o noţiune dintr-un viitor îndepărtat. Mă bucur că ne „ceream prietenia” via bileţele, nu prin Insta stories „smash or pass”, pe care le văd acum la puștii de 13-14 ani și, depășită, recunosc că nu înţeleg ce înseamnă. O fi vreun nou sistem de evaluare, ultimul pe 2018. Încerc să îmi dau seama câte s-au schimbat, dar și ce a rămas la fel. Cred că nici emoţiile lor nu mai sunt aceleași. Îmi aduc aminte cum mergeam prin Obor cu mama de mână, la cumpărături de rechizite. În timp ce doamna din spatele tejghelei îmi împacheta cu grijă penarul, stiloul și rezervele de cerneală, pic-ul (dacă se mai numește așa), pixurile colorate, guma de șters, rigla și echerul, mie îmi sclipeau ochii după primul meu ghiozdan galben-roșu, cocoţat undeva sus. Mă uit la mama cu jind, iar ea îi spune doamnei: „...și ghiozdanul galben-roșu, vă rugăm”. Plecam de acolo în extaz, cu pungile atârnând greu. Primul lucru pe care îl făceam când ajungeam acasă, era să îmi copertez caietele și să le lipesc etichetele colorate Winnie-the-Pooh, pe care scriam „Raluca Bălănică, cl. 1-8B, caiet de lb. și lit. română”.

Niciodată nu puteam să dorm înaintea primei zile de școală.

Dimineaţa, mă priveam mândră tare în oglindă, în cămașa mea pepit albastră, proaspăt apretată, cu șorţuleţul bine legat la spate și cu pampoanele-mi perfect simetrice pe cap.

Imaginea pe care o asociez cu prima zi de școală, 20 de ani mai târziu – un moment de reculegere, vă rog –, este una de haos, în care un băieţel cu păr mult și creţ sărea dintr-o parte în alta prin clasă, cu mâna în ghips. Ghipsul trăda un spirit neliniștit, să-i spunem, și devine mai târziu semnătura lui în viaţă, chiar dacă acum cârlionţii din cap i s-au așezat într-o tunsoare ceva mai serioasă.

Trecut-au anii, problemele transformat-s-au odată cu ei. Dacă, în primii ani de școală, erau despre cum să fim cei mai buni din clasă, later on, focusul nostru a gravitat în jurul sferei sociale.

Primul coș, primul chiul, primul crush, primul heartbreak. Pe toate încercam să le ascundem cât mai bine, dar stângaci, cum

eram, ne trezeam afectaţi de bârfe și de remarci răutăcioase. Mă uit acum la verișorii mei și, da, cred că au și ei angoasele specide fice vârstei lor, dar fiind crescuţi Raluca Bălănică altfel decât am fost noi, cred că sunt mai bine echipaţi pentru societatea de azi. Sunt dezinvolţi, siguri pe ei și mai independenţi. Îmi aduc aminte că mă întorceam cu drag și neagră toată la școală, după o vacanţă de trei luni în soare. Revederea era, de la an la an, tot mai surprinzătoare. Îmi vedeam colegii din ce în mai schimbaţi. Băieţii mai înalţi, cu voci mai groase, iar la fete observam deja primele tentative de machiaj, un gloss sclipicios pe buze sau accesorizate cu brăţări colorate. O să îmi fie mereu dor de drumul până la școală. De merdeneaua cu brânză de la prânz. De pâinea fierbinte pe care o rupeam și pe care o împărţeam la șase. De cum îmi spunea tata „ai grijă cum traversezi”, înainte să ies pe ușă. De ţigara pufăită pe șest, sub copacul de pe Polonă, înaintea meditaţiilor la mate. De emoţiile încheierii anului cu bine.

Fie că vorbim de generală, de liceu sau de facultate, au fost anii care ne-au format. Au fost materii pe care nu le-am înţeles, situaţii-limită care ne-au șlefuit, profesori emblematici, datorită cărora unii dintre noi își câștigă traiul azi. Când l-am întrebat pe M de ce îi este cel mai dor din perioada aia, mi-a spus: „de tine și de fotbalul din curtea școlii”. În școală creăm legături și, chiar dacă nu îi mai întâlnim în fiecare an pe 15 septembrie, îi purtăm în suflet o viaţă.

Vic, te-ai născut într-o zi de toamnă, când mă pregăteam pentru capacitate. Mi-am anulat meditaţiile în ziua aia și am venit la spital într-un suflet, să te văd. 13 ani mai târziu, ești aproape de aceeași vârstă cu mine atunci, te văd în live-uri pe Instagram și, în curând, pe micile ecrane. Școala ta e diferită de a mea, dar totodată aceeași. Bucură-te cât poţi de mult, căci te vei mai întâlni cu ea doar în amintiri! www.sapteseri.Ro | 63

DE g u s tat în august 2018  Strada George Enescu 25, lângă Piaţa Romană  0752.285.286  journey-pub.ro

Jouney Pub - o călătorie în inima relaxării/ deconectare în inima Bucureştiului Viaţa este o călătorie de care ne bucurăm în fiecare zi şi te invităm să o faci şi tu. Te aşteptăm cu oferte speciale la pizza, paste, burgeri şi alte preparate delicioase (consultă oferta zilei) pe care le poţi savura în oricare dintre cele 4 săli tematice sub simbolul Journey.

Gofrele preparate in-house, clătitele americane şi profiterolul sunt doar câteva dintre deserturile de vară pe care ţi le-am pregătit, alături de fresh-uri, smoothie-uri şi cele mai bune vinuri româneşti.

Boardgame-uri, fusball, proiecţii, psiho-ateliere, fii la curent cu toate evenimentele noastre pe facebook.com/JourneyPub. Fă o schimbare!/Începe aventura! Ne găseşti în zona Piaţa Romană!

 Str. Gheorghe Manu  021.212.77.88

 Calea Dorobanţilor, nr. 177,  0722.216.666  www.four-seasons.ro

FOUR SEASONS specific libanez

Cei de la Four Seasons au adus pe meleagurile mioritice gusturile autentic libaneze, de la aperitive reci și calde până la carne delicioasă de miel, vită sau pui, toate condimentate exotic și completate de sosuri unice. Alegeţi un homos Beiruty sau delicioasa muhammara înainte de o kafta gustoasă sau niște frigărui de miel. Încercaţi alături și un vin libanez.

BISTRO LA TAIFAS specific internaţional

Restaurantul Bistro La Taifas este si­­tuat în curtea Palatului Can­ta­cuzino. Bucătăria cu specific ro­mâ­nesc, dar şi cu reţete culinare din bucătăria eu­ropeană, asigură oaspeţilor bistroului tihna şi buna dispoziţie a unei mese în familie. Meniul, fără a fi extravagant, redă într-un registru de arome une­ori discrete, alteori zglobii, deplina fu­ziune dintre bucătăriile Orientului şi ale Occidentului.

 Bulevardul Ion Ionescu de la Brad, nr. 2  0722.224.799  www.restaurantcapricciosa.ro

CAPRICCIOSA specific italienesc Muncă, perseverenţă, experienţă și pasiune sunt cuvintele care definesc interesul, formarea și practica profesională a echipei restaurantului Capricciosa. Munca, pentru că drumul spre bucătăria italiană a început acum 26 de ani. Emil a petrecut 8 ani în Italia învăţând secretele bucatăriei italiane și a deschis restaurantul Capricciosa în anul 1998. Perseverenţa definește tenacitatea și munca de zi cu zi în încercarea de a oferi clienţilor cele mai bune retete culinare. Experienţa este dovedită prin cunoașterea bazelor în gastronomia italiană și varietatea de preparate. Pasiunea este cea care dă sens celorlalte trei elemente, iar noi știm că nimic măreţ nu se poate crea în lumea aceasta fără pasiune.

www.sapteseri.Ro | 65

DE Î NCERCAT în august 2018 German Dentist

 Calea Dorobanţilor, nr. 208 MALL BĂNEASA  021.231.88.56  0726.666.999  www.germandentist.ro Cabinetul din Mall Băneasa este primul cabinet deschis de luni până duminică, între orele 10.00-22.00. Toţi medicii echipei German Dentist deţin cunoștinţe avansate de RCP (practici de resuscitare cardiorespiratorie).

Pacienţii cu patologie asociată, boli cardiovasculare, diabet zaharat, afecţiuni hepatice, renale, endocrine sau oncologice pot beneficia de un tratament dentar efectuat în condiţii de maximă siguranţă medicală. German Dentist oferă servicii stoma­tologice premium, fără a face compromisuri în ceea ce privește calitatea ce i-a consacrat numele. Toate acestea, pentru ca dumneavoastră să vă puteţi bucura de un zâmbet frumos, luminos și, în primul rând, sănătos.

 Șepcari 12-14, intrarea din Bd. Brătianu, vizavi de Cocor  0770.664.456  www.facebook.com/RIBSro/

Romanian Insane Barbeque and Sauces – R.I.B.S. R.I.B.S. din Centrul Vechi aduce mâncarea tradiţional-românească în meniul de prânz. Şi asta pentru că un prânz de viaţă bună poate fi cea mai bună investiţie a zilei. Pentru 29 de lei, cei de la R.I.B.S. te cheamă să mănânci ca acasă şi să te bucuri inclusiv de desert, în acelaşi preţ. De curând, cei de la R.I.B.S. au făcut câteva schimbări esenţiale în meniu. Mai multe sortimente de coaste, de acum cu porţia de cartofi şi sosul incluse în preţul porţiei.