Hábitos Saludables 4 de septiembre de 2019
Objetivo: conocer los buenos hábitos saludables de las alumnas del tercer semestre de la Licenciatura en Educación Preescolar. 1. Consideras que tu alimentación es: a) Buena b) Regular
c) Mala
2. ¿Cuántos litros de agua tomas al día? a) Menos de un litro b) 1 a 2 L
c) 2 L o más
3. ¿Cuál es el promedio de horas que duermes? a) De 4 a 5 horas b) 5 a 6 horas
c) 7 o más
4. ¿Cumples con tus cinco comidas diarias establecidas? a) Si b) No
c) A veces
5. ¿Realizas algún tipo de ejercicio? a) Siempre
c) Nunca
b) Casi Siempre
6. ¿Qué tipo de actividad realizas? a) Gimnasio b)Correr/Caminar 7. ¿Cuántas horas dedicas a dicha actividad? a) Menos de 1 hora b) 1 a 2 horas
c) Algún deporte
d) Otras
c) 3 o más horas
8. ¿Cuántas veces por semana consumes frutas y verduras? a) 2 o menos días b) 3 a 5 días c) 5 a 7 días 9. ¿Comes sentado y tranquilo? a) Si
b) No
c) A veces
10. ¿Cuántas veces a la semana consumes comida chatarra (golosinas, refrescos, azúcar, empaquetados)? a) 2 o menos días b) 3 a 5 días c) 5 a 7 días