06 planb
La Industria
La Industria
Martes 7 de junio de 2016, Trujillo, La Libertad
Martes 7 de junio de 2016, Trujillo, La Libertad
planb
11
tips
viajero Mañana lea
UN PROYECTO EN MARCHA Los especialistas del Servicio Nacional de Áreas Protegidas están empeñados en concretar corredores turísticos, lo que les llevó a suscribir un convenio con la gobernación regional y con los cinco municipios involucrados (Virú, Chao, Calipuy, Santiago de Chuco y Chachicadán) a fin de habilitar este destino para que los turistas puedan recorrerlo.
joven
Siguiendo la ruta Del Mar a los Andes GUIDO SÁNCHEZ
ATRACTIVOS ARQUEOLÓGICOS, CULTURALES Y NATURALES COMPRENDE ESTE NUEVO ITINERARIO QUE SE LE DARÁ USO SOCIAL. GUIDO SÁNCHEZ SANTUR guidosanchez@laindustria.pe
La Libertad es una de las regiones más diversas al presentar varias posibilidades a quienes gustan de los viajes. Esto ha dado lugar a la formulación del proyecto turístico ‘Del mar a los andes’, iniciativa de hace varios años que ahora va camino a hacerse realidad. Los impulsores proyectan abrir y habilitar la ruta que se inicia con los sitios arqueológicos Huaca de La Luna y Chan Chan; así como el centro histórico de Trujillo y el balneario de Huanchaco. Luego prosigue con los templos de Virú (Tomabal, Queneto y Santa Clara) que se complementan con el recorrido a los campos agrícolas de Chavimochic con el Canal Madre, como principal obra de ingeniería; las playas de Puerto Morín, desde donde se ingresa en lancha o botes a las islas Guañape que albergan numerosos lobos marinos y miles de aves guaneras.
Desde aquí se asciende a la Reserva Nacional de Calipuy con el hato de guanacos más importante de la sierra norte junto al Santuario que protege a la Puya Raimondi, la planta que vive alrededor de 100 años y posee la mayor inflorescencia. Desde aquí se pasa a Santiago de Chuco que nos espera con la restaurada casa del poeta universal César Vallejo, sus danzas típicas y una vasta y exquisita gastronomía con predominancia del cuy con papas. Para el descanso, a media hora, se encuentra el balneario de Cachicadán, con sus prodigiosas aguas termales a las que se les atribuye propiedades curativas y cuyo uso se remonta a los civilizaciones preincas. Con el espíritu renovado a lo largo de este trayecto, emprendemos el retorno a Trujillo, pasando por Agallpampa, donde se elaboran los mejores quesos de La Libertad y por Otuzco que alberga a la milagrosa Virgen de la Puerta que nos da su bendición.
En el distrito de Cachicadán también destaca el cerro La Botica conocido porque en la cima crecen cientos de plantas medicinales que son aprovechadas por las personas dedicadas a curar enfermedades usando las propiedades benéficos de estos vegetales.
el experto DIEGO HORNA
PSICÓLOGO
Desgastar la relación
BELLAS. La Puya Raimondi es una especie vegetal que se caracteriza por florecer una sola vez y se le encuentra en Santiago de Chuco.
más datos Dulcería.
El trayecto.
En Otuzco adquirimos los exquisitos bizcochos, el pan serrano y dulces que son elaborados y ofrecidos por los lugareños, apostados alrededor de la Plaza de Armas. Aquí también admiramos el museo que guarda las joyas y los miles de mantos de la Virgen de la Puerta.
En todo el recorrido de esta ruta se aprecian paisajes matizados de colores, vegetación y fauna, de acuerdo a cada piso ecológico.
hoja de ruta Cerro La Botica
Para ser mejor persona
Angasmarca Es un distrito de Santiago de Chuco que se impone con su iglesia Matriz, reliquia de la arquitectura religiosa, considerada ‘la capilla Sixtina del norte del Perú’, gracias a sus frescos, pinturas y esculturas, expresiones de la fervorosa religiosidad de los habitantes de los Andes.
Mollepata La iglesia de Mollepata es moderna, construida posiblemente sobre una huaca inca, como acostumbraban los españoles, para reemplazar un lugar de culto nativo, por otro católico. En su interior aun conserva rezagos de los estilos colonial y republicano.
Hace unos meses volví a correr de casa a la playa. Fue una sensación muy buena: viento, música, libertad. Lo malo es que corría mucho, dormía poco y no me alimentaba bien… en fin, estaba disfrutando tanto que olvidé tomar cuidados. En un tiempo, me comenzó a doler mucho la rodilla. Fui al reumatólogo, me analizó y encontró que tengo artrosis leve. Todo un problema. Ahora debo hacer un tratamiento para regenerar cartílago, y reforzar los músculos de mis piernas; así, volveré a correr en un tiempo. Cuando las relaciones están desgastadas, incluso los momentos de cariño se pierden en el malestar. El cariño se convierte en algo para sobrellevar nuestra vida de pareja. Como el cartílago de mi rodilla: una manera de aguantar la presión entre fuerzas que comprimen, que hacen doler. El tratamiento es similar: tenemos que enfocarnos en el cariño, en regenerarlo y ampliarlo, en fortalecer otros aspectos y no únicamente enfocarnos en los problemas. Hacer lo inverso, muchas veces solo no soluciona, sino que maltrata. Pero, ¡todos podemos volver a correr! Ahora bien, seguir el tratamiento adecuado es fundamental. Si necesitas apoyo puedes encontrar los viernes en el Centro de Especialidades Médicas de la Upao en Florencia de Mora o seguirme en mi Fanpage.
Seamos gratos
El optimismo
Dice el refrán que es de personas educadas ser agradecidos, lo que no dice es que, además de ser positiva para los que nos rodean, la gratitud es una herramienta poderosa para sentirnos bien con nosotros mismos.
consultorio La pareja de mi ex me odia Culminé mi relación con mi expareja en buenos términos, pero su actual pareja no me puede ver ni en pintura. Intuyo que guarda un resentimiento pues él aún no me olvida del todo.
Menos materialistas
Las personas pesimistas no son peores personas, pero de forma casi inconsciente tienden a generar un entorno desmotivador que no es beneficioso para ellos ni su entorno.
La psicología ha demostrado que el dinero no da la felicidad y, aunque la expresión ha sido muchas veces cuestionada, se ha concluido que el bienestar material no guarda relación con nuestra felicidad.
Hacer lo que amas No importa el dinero que ganes: nunca serás feliz si dedicas tu tiempo a hacer algo que no te gusta. Está claro que no todo el mundo tiene la suerte de trabajar en aquello que le resulta más atractivo.
La intimidad de las parejas y el poder de la comunicación IMPORTANTE. MANTENER EL PUNTO DE VISTA Y MOSTRARSE INTERESADO EN EL OTRO.
C.M.S, Urb. Las Quintanas
Es comprensible. Lo que deberías hacer es alejarte de ellos, pues de otra forma provocas que la relación se torne algo insana. Si sabes que él aún no puede olvidarte, no es correcto que interfieras en sus vidas.
El mejor amigo de mi novio me coquetea Esta situación es inconcebible y me mantiene demasiado tensa. El mejor amigo de mi enamorado me manda mensajes y me invita a salir cuando ni si quiera tenemos un lazo amical. Me molesta mucho su presencia.
OJO. La sexualidad ayuda a fortalecer la relación.
L.M.J.A Urb. Primavera
Lo recomendable es que se lo comentes a tu pareja. La confianza entre ustedes debe de permitir que se asuma el hecho desde una perspectiva un tanto más madura. Lo que hace el joven no es correcto, pero siempre hay que verlo desde un plano más general. Cualquier consulta, o un problema por resolver, envíenos un correo a enfamilia@laindustria.pe
La especialista de Apropo Trixsi Vargas sabe lo importante que es la comunicación en la relación de pareja. En especial, en ámbitos tan naturales y saludables como la sexualidad. “Yo quiero mucho a mi pareja ¿pero puedo ser incompatible sexualmente con él o ella?” Sí. Para muchas personas se les hace difícil hablar con sus parejas de sus problemas sexuales o de sus incompatibilidades a la hora de tener sexo, unos por vergüenza y otros por temor a cómo vaya a reaccionar la pareja. Sin
embargo, se hace necesario discutir sobre las diferencias a la hora de la relación sexual para que no existan problemas en la intimidad y disfrutar mejor. Cuando se converse con la pareja es importante mantener el punto de vista y mostrarse considerado y sensible a la vez, se debe escoger un momento en que no hayan interrupciones, hablar siempre en primera persona. “Yo pienso…”, “Yo creo…” no comenzar la oración con “Tú”. No se trata de acusar a la otra persona de los errores, sino
más de que ambos reconozcan qué es lo que está sucediendo. Si la pareja dice: “Preferiría no hablar de eso”, hay que explicarle que por la inseguridad y angustia que se sufre es necesario conversar, asegurar a la otra persona que no se le criticará o reaccionará negativamente si revela sus verdaderos sentimientos, decir:”Yo sé que esto es difícil, pero ayúdame a superar esto juntos”, brindarle ánimo a la pareja. Solucionar los problemas que están provocando la incompatibilidad es indispensable para que la relación funcione.
más info La clave para solucionar problemas de cualquier índole reside en la comunicación. Es por ello que se debe de conversar con frecuencia. El diálogo abierto para que ambos encuentren un espacio donde puedan relajarse y disfrutar de la sexualidad.
también \\ www.laindustria.pe www.efesalud.com