Jardin Botanico by Guido Sánchez Santur

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La Industria

Martes 10 de mayo de 2016, Trujillo, La Libertad

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Mañana lea

Existe el proyecto de organizar recitales y actividades musicales con la convocatoria de artistas locales. A la fecha, grupos de damas que concurren a lo largo de la semana, practican dinámicas de taichí, meditación, reiky y yoga. Asimismo, algunos jóvenes llegan a leer, fotografíar, compartir con amigos y familia o dar de comer a las aves.

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Jardín Botánico y la armonía natural GUIDO SÁNCHEZ

PARAJE. UN ESPACIO URBANO CONVERTIDO EN UN ACOGEDOR ECOSISTEMA QUE CONMUEVE A LOS CIENTOS DE VISITANTES. GUIDO SÁNCHEZ SANTUR guidosanchez@laindustria.pe

Nada como respirar aire fresco y puro, con fragancia a sabia, mientras nos deleitamos con los variados matices de colores que proyectan las plantas y las flores, con el trino de las aves que han encontrado su hogar en el Jardín Botánico de Trujillo. En las 2,4 hectáreas han sido distribuidas cientos de plantas, entre arbóreas, medicinales y ornamentales procedentes de diferentes regiones que han sido adaptadas a este hábitat, las que se combinan con los pasadizos, diseñados artísticamente, por donde caminan los visitantes. Cada espacio, cada conjunto de plantas y las conformaciones artísticas nos desencadenan emociones liberadoras de energía, haciéndonos olvidar el caótico bullicio urbano. El gerente de Gestión Ambiental, César Fernando Díaz Alarcón, destaca la estructura arquitectónica, a modo de

telaraña, construida en la parte central del jardín, denominada Ecodomos, que se sustenta en la armonía de la naturaleza con la arquitectura, en base a la ecología y los espacios. Los materiales usados son fierro reciclado, cemento y yeso. El primer domo es una ecolaguna (ecofiltro) donde encontramos una pareja de ganzos grullos blancos que ya tuvieron su primera cría en cautiverio, los que cuentan con su propia isla con características de hueso. Aquí también están las tortugas taricayas, peces (tilapia, carachama, gupis, mollys, peces espada y otros de agua dulce. El otro es el ‘Paraiso de las aves’ que cobija a los pericos australianos para facilitarles una convivencia armoniosa entre animales, personas y la vegetación. La biodiversidad florística registra 300 especies catalogadas, que proceden de las tres regiones geográficas del país, las que se complementan y armonizan este jardín.

GRATIFICANTE. Niños, jóvenes y adultos concurren a diario al Jardín Bortánico para reencontrarse con la naturaleza y disfrutar de sosiego.

más datos Un comedor.

Lo ascienden.

La comuna ha considerado la construcción del comedor ‘David Sandoval’ en homenaje al trabajador que falleció al interior del Parque Botánico. El uso será para el personal que no tiene donde consumir sus alimentos durante el día.

Díaz Alarcón acaba de dejar la Subgerencia de Áreas verdes para asumir la Gerencia de Gestión Ambiental, de donde impulsará su proyecto.

hoja de ruta Conjunción “El jardín tiene una concepción sistémica, de integración de las áreas verdes al espacio habitable por el ser humano para que todos gocemos de esta área y se convierta en un refugio, como plan piloto que será replicado en el resto de la ciudad”, asegura Díaz Alarcón.

Visitas aumentan De las 170 visitas diarias que tenía el jardín, aumentó a un promedio de 400, atraídas por la vegetación y los espacios de descanso y relajación. Esto motivó la propuesta de cobrar un sol por derecho de ingreso con la finalidad de generar recursos para el mantenimiento.

Perspectivas Se proyecta desarrollar el Bulevar de Pavorreales y un espacio para ofrecer desayunos ecológicos (jugos o infusiones con las plantas aromáticas cultivadas aquí) y una zona de hamacas para fomentar la lectura. La idea es incorporarlo a los atractivos turísticos de Trujillo

Para mujeres gestantes

Los nuevos retos de una madre moderna Es conocido que ser madre es una responsabilidad que, muchas veces, termina por absorver la mayor parte del tiempo de aquellas mamás que buscan lo mejor para sus hijos, sacrificando importantes hábitos que no deben ser descuidados, como el ciudado personal. Administrar el tiempo de forma efectiva no es tarea fácil, sin embargo, hay ciertas costumbres que no podemos descuidar y que debemos mantener en nuestra rutina diaria, como la realización de actividad física y llevar una alimentación apropiada, que nos permita sentirnos saludables y en forma. La asesora fitness de Lab Nutrition, Karolina Contreras, comparte con todas la mamás, algunas recomendaciones prácticas que les permitirá estár en óptimas condiciones de salud y mantener la energía necesaria para el cuidado de su familia. Tomar abundante agua y mantener el cuerpo hidratado es primordial para la salud. Según la especialista, es indispensable iniciar el día conuna alimentación de calidad que proporcione la energía aporpiada que el cuerpo requiere para su óptimo desempeño. Cualquier tipo de actividad física, correr, yoga, sentadillas o abdominales, inclusive sin salir de casa, por lo menos 3 veces por semana, hará que el cuerpo se revitalice y multiplique su energía. Por último, no olvides descansar tus ocho horas diarias para reponer tus energías. Tu salud depende únicamente de ti.

Ejercicios Hay ciertas actividades muy recomendadas para las embarazadas como dar caminatas o practicar yoga, natación, etc. Sin excederse en esfuerzo, el ejercicio controlado beneficia a la mamá y al bebé.

consultorio Mi novio me dejó por mi trabajo Tuvimos una relación bonita de 4 años, mientras estudiábamos en la universidad, pero desde que empecé a trabajar, él cambió. Hace una semana me dijo que elija entre él o mi trabajo, y no lo pensé dos veces. No puede limitarme. K.Z.E. Trujillo

“El amor es capaz de todo”. ¿Has escuchado alguna vez esa frase? Una relación debe basarse en la confianza puesta en el otro. Si es que no puedes tolerarlo ahora, imagínate en un compromiso aún más serio.

Creo que me enamoré de mi jefe Empecé a trabajar en una panificadora y todo cambió para mí. Mi jefe inmediato tiene 29 años y yo 23, y me parece muy lindo. Solo salimos y conversamos un par de veces. Sin embargo, siento que me enamoré. L.G.T. urb. California

Trata de ser cauta, más allá que sientas o no una ilusión por esta persona. En el ámbito laboral suelen surgir comentarios a los que debes de acostumbrarte, pero solo tú sabrás si es amor de verdad y qué es lo que quieres hacer con tu vida. Descarta que se trate solo de una ilusión. Cualquier consulta, o un problema por resolver, envíenos un correo a enfamilia@laindustria.pe

Alimentación adecuada

Descansar lo necesario

Complemento vitamínico

Llevar una dieta equilibrada y moderada. No comer por dos, sino bien. Alimentación rica en verduras, frutas, cereales, pescados y lácteos ayudará a la salud del bebé.

Descansa siempre que el cuerpo te lo pida. Tu organismo está haciendo un sobreesfuerzo para aportarle al bebé todo lo necesario para desarrollarse. Duerme todo lo que puedas.

Ingerir un complemento vitamínico. El ácido fólico, el hierro, el yodo, etc. son vitaminas y minerales esenciales para el bebé. (seguramente tu médico te lo indicará al comienzo del embarazo).

Relación tormentosa TERAPIA. EL MALTRATO FÍSICO Y PSICOLÓGICO Y LAS HERIDAS QUE DEBEN DE SUPERARSE.

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La especialista de Apropo, Trixsi Vargas, realiza una reflexión acerca de cómo superar una relación que ha El apoyo de los familiares y sido violenta. Una tarea para amigos, que puedan acompanada sencilla, pero que puede ñarlos en este proceso de sobrellevarse con determinarecuperación, es imprescindición y voluntad. ble, aunque también depenHay noches en que Roxana derá de la fuerza de voluntad no logra conciliar el sueño. Hay que usted le ponga. días en que siente que no vale nada y otros en que piensa que nunca hace algo bien, también pero no reparan en lo importiene miedo de expresar lo que tante que es su salud mental y piensa y de poder enfrentar no acuden a un especialista que algunas situaciones. las ayude. Sin embargo, por su Ella padece de algunos propio bienestar es importante problemas que la han afectado que puedan tener el soporte y psicológicamente, producto de ayuda profesional para que la violencia que fue ejercida por reciban las herramientas una persona que juró amarla y necesarias para enfrentar este respetarla: su pareja. tipo de situaciones. Y es que la violencia contra El maltrato físico y psicolóla mujer no solo deja rastros en gico de un hombre a su pareja el cuerpo, también ocasiona es más difícil de superar, heridas muy profundas, que que cuando se ha sido tardan más tiempo en poder víctima de un hecho curarse. Estas lesiones del alma de violencia aislado, generan problemas de salud justamente por el lazo mental de consideración. A varias o quizás muchas mujeres que se algo más encuentran en esta situación, les costará El lazo que los unía salir de este círculo es el mismo que vicioso, más aún si impide que se pueda superar este tienen hijos o no problema con tienen recursos facilidad. económicos, otras, en cambio, pese a las adversidades ponen un alto a los constantes maltratos. Una vez que se ha dado el primer paso: se ha decido terminar con esa relación tormentosa y dejar a una pareja que, en lugar de amor, solo la maltrataba, ellas continúan con su vida,

afectivo que la ha unido a esta persona. Y estas agresiones pueden generar problemas de salud como: ansiedad, depresión, baja autoestima, inestabilidad en el sueño y estrés postraumático. A pesar de todo, estos problemas se pueden superar. Es preciso acudir a terapia para poder recuperarse, aunque este

proceso tomará tiempo, de acuerdo al grado de agresión y a la persona, pero con constancia y decisión, podrá lograrlo. En estas historias de agresión, no solo la mujer resulta ser la única afectada, los hijos pueden padecer de problemas psicológicos. Es por eso que ellos deberían también acudir a terapia.

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