Puerto ciruelo by Guido Sánchez Santur

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La Industria

Lunes 9 de noviembre de 2015, Trujillo, La Libertad

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FESTIVIDADES. En Puerto Ciruelo se celebran tres festividades: Las Cruces, la primera semana de mayo; la feria patronal en honor a San José, en agosto y la Feria Turística, en setiembre, que convoca la mayor cantidad de gente de los alrededores y que comprende diversas actividades que se desarrollan en la playa.

la experta

Un viaje por las orillas del Chinchipe

EMMA E. SÁNCHEZ

ESPECIALISTA

NUEVOS SENDEROS. UN PARAJE PARA EL DESCANSO EN LA RUTA DEL NORORIENTE PERUANO QUE NOS LLEVA HASTA ECUADOR. GUIDO SÁNCHEZ

GUIDO SÁNCHEZ SANTUR guidosanchez@laindustria.pe

El cielo reluciente, moteado con nubes blanquecinas y el calor tropical que lo caracteriza se complementa con esa amplia y refrescante playa que se forma en el recodo del río Chinchipe, en cuyas orillas se erige desde su fundación, hace casi un siglo, por un reducido grupo de aventureros. Nos encontramos en Puerto Ciruelo, un paraje enclavado, a mitad del trayecto de la carretera pavimentada que une las provincias cajamarquinas de Jaén y San Ignacio de Loyola, la misma que se prolonga hasta la frontera con Ecuador y que sustenta el circuito turístico que nos lleva a Zamora, cerca de Loja, ruta que empieza a captar la atención de los turistas extranjeros, amantes de la naturaleza. Puerto Ciruelo es un pequeño poblado bastante comercial que, tras la inauguración del puente este año, ha experimentado un rápido crecimiento. Los domingos se convierte en una feria, con la concentración de los comerciantes que llegan de

la costa para entablar negocios con los pobladores de las localidades aledañas productoras de café, arroz, ganado vacuno y frutales, acopiados para abastecer los mercados de Chiclayo, Trujillo o Lima. Caminar por sus alrededores, a través de sus empinados senderos, es la mejor aventura, entre la vegetación arbórea y los campos de cultivo que nos abren paso a un paisaje multicolor, donde los agricultores desarrollan sus faenas desafiando al sol y a la lluvia, que se combinan frecuentemente. A 20 minutos, en vehículo, está el sector San Isidro conocido por su Laguna Azul, donde el cielo la tiñe de azul los días soleados. Las familias aprovechan los fines de semana para disfrutar del paraje, practicar deporte, armar parrillas o pasearse en los botes a remo. Desde la parte alta, se domina el valle, donde destacan los arrozales amarillentos en época de cosecha y verdes los que están desarrollo; así como el serpenteante río de aguas cristalinas que se abre paso entre los cerros tupidos de vegetación.

SOSIEGO. La diversidad cultural y natural que nos ofrece la ruta del Nororiente peruano nos asegura una estadía de lo más satisfactoria.

más datos Cómo llegar

Su gastronomía

Desde Trujillo se puede abordar los buses que cubren esta ruta: Emtrafesa y Línea, aunque también es factible ir en los que van a Tarapoto o Chachapoyas y nos dejan en Chamaya. En Jaén se aborda una combi o un taxi colectivo que en una hora nos deja en Puerto Ciruelo.

Lo dos platos tradicionales de esta parte del país son el shurumbo (exquista sopa) y el nutritivo chilcano de cashca o carachama.

hoja de ruta Paseo en bote Antes de la construcción del puente sobre el río Chinchipe era necesario navegar en los botes impulsados por un motor fuera de borda que nos trasladaba hacia Puerto Ciruelo. Ahora solo han quedado algunos que son utilizados en paseos a los turistas.

Paisajes memorables Mientras recorremos este paisaje advertimos la diversidad florística, sino también las múltiples aves, multicolores mariposas, libélulas, las bulliciosas cigarras, comunidades de hormigas. Es un encuentro con un ecosistema en el que nos reencontrarnos consigo mismo.

Territorio Pakamuro En la época preinca, este territorio fue ocupado por varias civilizaciones, entre las que destacaron los bravos Pakamuros (indios pintados de rojo), que hicieron retroceder al ejército Inca, encabezados por Túpac Yupanqui en una ocasión y Huayna Cápac.

Para superar rupturas amorosas

Maneras eficaces para prevenir el cáncer Vamos a comenzar a partir de esta realidad: el cáncer es un problema genético que radica en la división desordenada de un conjunto de células que no se detiene y que se disemina por los tejidos y órganos cercanos. Cuando muchas de estas células siguen y siguen dividiéndose pueden llegar a formar tumores. Estos pueden ser benignos cuando no representan ningún peligro para el cuerpo pues desaparecen al ser removidos o, de permanecer en el cuerpo, no causan ningún daño. Son malignos cuando se extienden e invaden órganos y tejidos y, cuando son removidos, inclusive pueden volver a formarse. Desconecta tus equipos electrónicos, especialmente aquellos que están cerca de ti mientras duermes. Evita las camas solares. Usa protector solar, mangas largas, gorra o sombrilla si vas a salir a la calle. Infórmate cuáles son los horarios en los que el sol es más fuerte y procura quedarte bajo techo durante los mismos. Cuídate de los gérmenes infecciosos, lleva una dieta saludable, come de todo un poco, pero no todo a la vez y mucho menos en exceso. Regula el consumo de sustancias dañinas (alcohol, tabaco, etc.) Debes hacer un esfuerzo por investigar y preocuparte por ti y los tuyos, ya que tus costumbres, las heredas a tus hijos y personas cercanas.

Análisis general

Alejar los recuerdos

Debes aceptar lo que está pasando. Reconocer que todo pasa por algo y que la relación entre ustedes dos ya no puede funcionar porque alguien podría resultar afectado o herido emocionalmente.

consultorio No puedo dejar de mentir Le engañé a mi enamorada que soy limeño y no tengo padres, cuando no es así. Todo se hizo tan difícil de controlar que no puedo dejar de mentir para que no se decepcione. Todo se me ha salido de las manos y ahora no sé qué hacer. A.H.J. Trujillo

Pues, sincérate ahora y no sigas con la cadena de mentiras. Aprovecha hoy para poder cambiar lo que has hecho. Naturalmente, le afectará mucho, pero debes aprender a asumir tus errores. Es mejor reconocer los límites y no tratar de burlarlos por miedo. Hoy es tiempo.

Ya no amo a mi novio como antes No me interesa otra persona, pero siento que lo que tenía con mi novio ya no funciona más. No podemos entendernos más y siento que el amor que le tenía, ha desaparecido. C.M.H. La Esperanza

Es mejor que lo comentes ahora con él. No debes sentirte presionada a estar con alguien a quien no amas, y tampoco crearle una falsa expectativa. No te insertes en un círculo de mentiras del que luego no podrás salir. Lo mejor siempre es sincerarse. Cualquier consulta, o un problema por resolver, envíenos un correo a enfamilia@laindustria.pe

Si estás totalmente seguro que no volverás con tu ex, lo recomendable es que apartes los objetos y cualquier tipo de recuerdo que genere algún sentimiento de tristeza o nostalgia.

No existe tiempo perdido No veas al tiempo que vivieron juntos como un tiempo perdido, míralo como un conjunto de experiencias de la vida que te han servido para crecer en el plano personal.

Renovar el espíritu Llena tu vida de cosas que te beneficien, ve al gimnasio, al salón de belleza, y ponte guapa (te lo mereces). A veces es bueno distraerse sanamente y alejarse de los malos recuerdos.

Aunque resulte increíble, los niños también se deprimen EL TRASTORNO ANÍMICO PUEDE AFECTAR A LOS MÁS PEQUEÑOS SIN DARNOS CUENTA. DIFUSIÓN

(Efe) La depresión es un trastorno del estado anímico que se asocia a los adultos pero los niños y adolescentes también la padecen y en muchas ocasiones sin que ellos ni su entorno se den cuenta de la situación. Irritabilidad, la conducta agresiva o la tristeza son algunas de sus manifestaciones. Expertas consultadas por Efe analizan este trastorno en los menores de 18 años, que se produce con mayor frecuencia durante los años de la adolescencia, pero que incluso lo pueden sufrir los neonatos, si bien estos casos son “muy anecdóticos”. La coordinadora de la Unidad de Trastornos Afectivos y Conductas Suicidas de Niños y Adolescentes del Hospital Sant Joan de Deu, de Barcelona, María Dolores Picouto, explica que los bebés pueden sufrir episodios depresivos sobre todo por carencia de afecto. La frontera de la adolescencia En los niños mayores que aún no han llegado a la pubertad, la depresión afecta a entre un 2 % y un 4 %, cifras que aumentan de forma significativa en la adolescencia hasta alcanzar el 10 %, tal y como aseguran los especialistas. Este porcentaje sigue creciendo, sobrepasando el 15 %, si se tiene en cuenta aquellos casos de adolescentes que no cumplen con todos los síntomas de una depresión clínica pero sí con muchos de ellos y que, por

lo tanto, se ve afectado su día a día. “Al llegar a los 18 años, entre un 20 % y un 25 % de la población habrá padecido un episodio depresivo, del que solamente se habrá diagnosticado un 25 %”, afirma Picouto, quien comenta que estos datos son de un estudio epidemiológico estadounidense que se pueden extrapolar a Europa. Por su parte, la investigadora y profesora del Kings College de Londres Regina Sala sostiene que teniendo en cuenta la falta de madurez emocional, los niños tienen más dificultades para expresarse y para el clínico a veces es complicado hacer una buena entrevista para poder realizar el diagnóstico. En el caso de los niños pequeños que tienen episodios depresivos, los síntomas son variados. Suelen quejarse de molestias físicas imprecisas, tienen triste expresión facial, escasa comunicación, ánimo irritable, conducta agresiva, entre otros comportamientos que enumera Sala.

el dato El origen del mal. El origen de la depresión en menores es multifactorial, según apunta. Hay una predisposición genética, que se considera como uno de los factores de riesgo pero hay otros como el entorno familiar y social. Los síntomas son los mismo del adulto, por lo que hay que estar atentos.

MUCHA ATENCIÓN. La depresión infantil es un problema real.