Purrupampa by Guido Sánchez Santur

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La Industria

Martes 24 de mayo de 2016, Trujillo, La Libertad

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PARA NO OLVIDAR Sinsicap es un distrito que se ufana de su enjundioso legado histórico, natural y cultural, que abre las puertas a quienes gustan de reencontrarse con el Perú auténtico. Un recorrido, con sabor a aventura, podría comenzar en Simbal, pasando por Collambay, Sinsicap, san Ignacio, Purrupampa hasta Paranday.

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Caminos de historia y gente sencilla GUIDO SÁNCHEZ

GRAN LEGADO. DE PURRUPAMPA A SAN IGNACIO, UN ENCUENTRO CON LA HISTORIA Y LA TRADICIÓN DE UN PUEBLO AGRÍCOLA. GUIDO SÁNCHEZ SANTUR guidosanchez@laindustria.pe

Purrupampa y San Ignacio son caseríos del distrito de Sinsicap, en la provincia de Otuzco. Dos pueblos privilegiados con paisajes coloridos, gente amable, una densa historia y el enigma de sus leyendas y tradiciones. En el centro poblado menor San Ignacio, entre sus casas de barro y paja, rodeadas de sembríos de trigo, papa, habas, arvejas y cebada, las mujeres tejen sus atuendos con lana teñida de cálidos colores. El anaco es el más conocido, vestimenta típica que las sanignacinas visten en la rutina de sus quehaceres. Esta prenda se complementa con una falda confeccionada con lana de carnero, que las pastoras hilan y tejen en un telar artesanal. Cuando se termina de tejer es plisado, es decir que se le forman los pliegues, presionándolos sobre una piedra, pero sin deteriorar la tela. Luego está del manto de

colores cálidos, también de lana, que se sostiene al cuello con un broche. Lleva incrustaciones de piedra de fantasía o monedas antiguas de plata, eso depende de la posición social de quien la viste. La lliclla o rebozo sirve para cargar al hijo o llevar los alimentos de la chacra. La blusa o camisón. Fajadas ceñidas a la cintura, adornadas con figuras zoomorfas o antropomorfas, hilados con colores vivos. Al final de la faja colocan hilos trenzados, de los que penden sortijas de fantasía fina (usadas en toda su vida), las llevas de su habitación. Otra faja, cuyas puntas cuelgan hacia la cadera, símbolo de coquetería. Los dedos de las manos están llenos de sortijas para alejar al maligno (diablo) y atraer al enamorado. Además, portan aretes o pendientes elaborados con monedas antiguas. Ganchos en las sienes, collares de fantasía, sombrero de palma; llanques de jebe con flores. Los niños no olvidan ceñirse el chullo.

Los días 12, 13 y 14 de setiembre se rinde homenaje al Señor de la Misericordia, fecha en la que los pobladores sacan a relucir lo mejor de su colorido folclore con las danzas de Los Negritos, Las Pallas, Los Indios, la Banda Incaica, Los Selches y otros.

la experta SARA MENDOZA

ESPECIALISTA DE APROPO

El mal olor vaginal

ORIGINAL. Durante las fiestas, las mujeres de San Ignacio lucen sus mejores trajes tejidos por ellas mismas, como lo hicieron sus antepasados.

más datos Paisajes bucólicos.

Tejidos de paja.

Purrupampa es un poblado donde el sol declina de a pocos, entre los amarillentos trigales, el verdor de los bosques, las flores moradas de la papa y los serpenteantes caminos en las pendientes de los cerros. Tiene este nombre porque el lugar está invadido de purrupes.

El purrupe es una hierba (paja) que es aprovechada por los pobladores en el tejido de los asientos y respaldares de las sillas.

hoja de ruta Festividad

Para superar una depresión

La francolina Los visitantes son recibidos con la exquisita francolina con mote, un ave silvestre parecida a la perdiz, por su color, pero de tamaño mayor y de canto más agudo. El mote es el maíz sancochado, luego de quitarle la cáscara amarilla que cubre el grano.

La deliciosa Para acompañar la comida se sirve la chicha o vino del inca, preparada con jora, alcachofas, maíz, cebada, trigo, arvejas y habas. Para endulzarla se le agrega chancaca o azúcar, luego de haber cocinado la fruta en caldo de pata de vaca y depositada en los urpos.

Cuando las mujeres descubrimos que tenemos un mal olor vaginal se nos vienen muchas interrogantes a la cabeza ¿No me bañé bien? ¿Tendré alguna infección? ¿Estaré enferma? ¿Me habrán contagiado de alguna ITS? ¿Tendré que usar más jabón íntimo? Sentimos que la vergüenza se apodera de nosotros, pues la mayoría piensa que la gente lo notará o que sus parejas las dejarán por ese mal olor. A veces, esos olores se pueden originar por un desequilibrio del ph de la vagina o quizá por culpa de los hongos o de alguna infección que hayas podido tener. Es posible que notes el mal olor a través del flujo vaginal o incluso a través de la ropa, haciendo que sea algo desagradable. A nadie le gustan los malos olores porque son desagradables y no nos hacen sentir bien, sobretodo cuando esos olores se desprenden de partes de nuestro cuerpo. Es por ello que todos los días nos aseamos, nos aplicamos perfumes, cremas y colonias; no solo para sentirnos cómodas nosotros mismas, sino también con los demás. Si presentas algún mal olor vaginal debes acudir con un especialista de inmediato, no debes usar tus propios medios para curarte (ya sea lavados vaginales, cremas, jabones íntimos), pues puedes empeorar o incrementar el mal olor. ¡Hay que dejar los miedos y vergüenza de lado!

Nuevos hábitos

Realizar meditación

Salir de la rutina puede serte de mucha utilidad. Haz una actividad que te agrade e incorpora nuevos hábitos, como por ejemplo ejercicios, leer, pintar, escribir, etc. Estas actividades despejarán tu mente.

consultorio Ahora creo que casarme no es la mejor opción Llevo un noviazgo de seis años con un par de interrupciones de un semestre aproximadamente, y ahora ya no estoy segura de querer casarme. Tengo 35 años y quizá el tiempo se ha pasado rápido. No sé qué hacer. L.F.G., urb. El Sol

El matrimonio es un reto. Debes identificar si esa incertidumbre es causada por ti, o por algo que no te llega a convencer de tu pareja. Si es que desistes que no sea por tu propia inseguridad, sino porque crees que aún no has encontrado al indicado.

Mi papá engaña a mi mamá Hace dos días vi a mi padre en un restaurante con una mujer. Todo me pareció normal, pues podía ser su amiga o compañera de trabajo, pero luego los vi besarse. Me sentí muy mal y quiero decírselo a mi madre, pero no sé con qué palabras para no herirla. P.B.H., urb. Santa Inés.

Es un tema muy delicado. Deberías indagar en la relación que mantienen tus padres. Conversar con mamá para ver si ella no está enterada. Convérsalo con ambos independientemente. No es justo para ninguno de los dos. Cualquier consulta, o un problema por resolver, envíenos un correo a enfamilia@laindustria.pe

Toma unos minutos de tu día para relajarte y mirar tu interior. Esto te ayudará a meditar y ordenar tus pensamientos. En un estado depresivo, los pensamientos se distorsionan.

Haz ejercicio Más allá de realizar un hobby que te guste, la actividad física es fundamental para superar la depresión. Está comprobado que el ejercicio aumenta las endorfinas y reduce el estrés.

Establecer objetivos No pienses en cómo combatir la depresión con objetivos a largo plazo. Lo importante es ir despacio, paso a paso. Vive día a día y así podrás lograr los objetivos que te has propuesto.

El tiempo como enemigo OJO. TENEMOS RELOJES BIOLÓGICOS INTERNOS QUE CONTROLAN LOS CICLOS DE VIDA. DIFUSIÓN

Efe. ¿Ya estamos otro día? Otro cumpleaños a la vuelta de la esquina, ¿ha pasado ya un año? Pero si parece que fue ayer cuando los niños no sabían atarse los zapatos… ¡El tiempo pasa volando! Cristina Nafría, neuropsicóloga, explica en Efesalud por qué sucede este fenómeno y aporta algunos trucos para conseguir que nuestra vida dure más. Cristina Nafría es neuropsicóloga clínica especialista en rehabilitación y evaluación cognitiva, y en divulgación científica en CogniFit España. También ha realizado tratamiento psicológico y rehabilitación cognitiva en las área de gerontología, adicciones y accidentes cerebrovasculares. La duración de semanas, meses o años es siempre la misma, sin embargo, se ha convertido en una coletilla bastante común escuchar que, a partir de los 30, el tiempo pasa más rápido. ¿Está percepción subjetiva tiene alguna base neurológica? ¿Por qué a medida que envejecemos tenemos la impresión de que el tiempo se acelera? Tenemos relojes biológicos internos que están controlados por los ciclos de sueño/vigilia y que nos ayudan a medir el tiempo. No obstante, se ha demostrado mediante neuroimagen que en la percepción del tiempo, también están implicados circuitos neuronales relativos a la atención, la memoria y el área motora. ¿Esto qué significa?. Pues indica que no tenemos un único reloj biológico, sino que podrían existir varios que, de algún modo, pueden ser controlables.

más info La organización también reduce la presión del tiempo. Puedes seguir algunos de estos consejos: crear listas de tareas, hacer un calendario con todo lo que hay que hacer, gestionar bien el tiempo y delegar responsabilidades cuando sea necesario. Teoría de la presión Esta es una de las teorías que mejor explican por qué percibimos el tiempo más rápido a medida que cumplimos años: se ha demostrado que la percepción del tiempo se acelera cuando sentimos la “presión del tiempo”. Esa sensación que todos hemos tenido de “no llegar a todo”. Se ha visto que esa tensión, ese estrés, se da sobre todo entre personas de 20 a 59 años. Y, es lógico, puesto que en esas edades es cuando más responsabilidades solemos abarcar. Para vencerlo Últimamente se está hablando del papel de las emociones en la percepción subjetiva del tiempo. Parece que sentirse triste ralentiza el tiempo. Conseguir estar relajado y tranquilo también. Vivir nuevas experiencias, de alguna forma, ralentiza la percepción del tiempo. ¡Vive la vida y haz cosas que nunca has probado! Prueba ese plato picante de la India, vete de vacaciones a un lugar nuevo, sal a pasear durante el amanecer, entabla conversación con un desconocido, apúntate a algún curso.

SONRÍE. No te sientas cansada de vivir. Encuentra algún pasatiempo.