Puya raimondi by Guido Sánchez Santur

06 planb

La Industria

Martes 17 de noviembre de 2015, Trujillo, La Libertad

planb

tips

viajero Mañana lea

ESPECIE EN PELIGRO La puya se encuentra en los departamentos de La Libertad (Calipuy), Áncash (Aija y la Cordillera Blanca), Junín (Pachacayo), Lima (Guarros), Huancavelica, Ayacucho (Tintakayocc, Pampa Galeras), Puno (Cala Cala) y Cusco (Calca). Calipuy fue declarado Santuario Nacional, mediante Decreto Supremo N.º 004 en 1981.

joven

El denso rodal de la Puya Raimondi GUIDO SÁNCHEZ

Es mediodía y hemos llegado a una extensa explanada entre los 3.600 y los 4.000 m.s.n.m. abrigados por un sol resplandeciente, bajo un cielo teñido de azul intenso, moteado con nubes dispersas. Leves ráfagas de viento nos golpean el rostro mientras avanzamos, intentando sobreponernos a la agitación del corazón y la falta de aire a causa de la altura. Nos encontramos dentro de las 4.500 hectáreas del Santuario Nacional de Calipuy, donde se protege el rodal más denso de la Puya Raimondi, una especie vegetal en peligro de extinción que lleva el apellido del naturalista italiano Antonio Raimondi, uno de sus primeros estudiosos. Hemos llegado después de una travesía de cuatro horas desde Trujillo, cruzando los valles de Virú, Chao y las estribaciones andinas que nos dan una lección sobre la geografía liberteña. Al observar desde lejos las imponentes puyas nos queda

una sensación parecida a la de un niño que con ansias espera tener en sus manos el juguete nuevo. Cuando estamos frente a estas plantas o, para ser más precisos, bajo su sombra mirándolas hacia arriba, sentimos un orgullo y una satisfacción con saber a plenitud. Camino alrededor de ellas, una y otra vez, buscando una explicación a su maravillosa inflorescencia, en la cual se posan numerosos insectos y muchas especies de aves que ahí encuentran algún alimento. Un arroyo con agua helada que surca las alturas nos recuerda que en estos lares nacen los ríos que cruzan la costa o selva. También imagino cuán maravillado se habría encontrado Raimondi al llegar a este paisaje rico y diverso. La Puya Raimondi es la planta más longeva del mundo que habita en el páramo húmedo subalpino de la Cordillera Central, que se caracteriza por sus diversas tipologías de suelos. En estado de inflorescencia puede medir entre 10 y 15 metros de altura.

SINGULAR. Las plantas de Puya Raimondi suelen estar agrupadas en varios sectores, como si fueran gigantes en las alturas de este frío paisaje.

más datos Características.

Vientos las derriban.

La puya Raimondi es una de las plantas más impresionantes que existen, ya que durante sus 100 años de vida solo florece una vez antes de morir. Crece en laderas opuestas al sol y en terrenos pedregosos, rocosos e inclusive en roquedales sin mucha materia orgánica.

Las raíces no son profundas, por eso los fuertes vientos traen abajo las plantas fácilmente. Sus hojas tienen un borde ganchudo.

hoja de ruta Flora y fauna asociada Los investigadores han identificado alrededor de 280 especies de flora asociada, entre las que destacan las gramíneas y las plantas altoandinas. En fauna tenemos el zorro andino, venado cola blanca, vizcacha, perdiz serrana, halcón perdiguero y chinalinda.

Potencial turístico Los visitantes son escolares, universitarios y grupos interesados en vegetación, procedentes de Santiago de Chuco y Trujillo. En el santuario se realiza caminatas, ciclismo de montaña, camping, toma de fotografías, filmaciones, observación de aves.

Fechas recomendadas La época de invierno es entre junio y agosto, lapso que constituye la mejor temporada para visitar el santuario porque las lluvias son esporádicas. Conocer este lugar es una experiencia que nos marca el espíritu porque no adentra en nuestra riqueza natural.

la experta EMMA E. SÁNCHEZ PSICÓLOGA

RECURSO VALIOSO. EL SANTUARIO NACIONAL DE CALIPUY ES VISITADO POR ESPECIALISTAS Y TURISTAS QUE ADMIRAN SU BELLEZA. GUIDO SÁNCHEZ SANTUR guidosanchez@laindustria.pe

Para alejar a tus hijos de las drogas

Bajar de peso sin dejar de comer Pueden ser muchas las razones por las que una mujer suba de peso y son la misma cantidad de formas por las que también se puede recuperar el peso saludable. Es un error suponer que con solo dejar de comer o comiendo mínimas cantidades de alimento se puede perder peso, o que una cantidad específica de kilos te hará ver bien y tener una buena salud. A continuación vamos a hablar de cosas que definitivamente harán la gran diferencia en tu búsqueda del peso idóneo. Tal vez sea una sola o la combinación de varias lo que te haga lograr tus metas específicas, ¡inténtalas sin miedo! ¿Sabías que los parásitos intestinales inflaman el vientre y ayudan a la mala absorción de nutrientes? Desparasitarte cada seis meses junto con tu familia, puede ayudarte a perder peso porque te desinflamarás y tus funciones digestivas mejorarán. También debes mantener tus intestinos limpios. Cuando nuestro tránsito intestinal es lento, podemos pensar que tenemos entre dos y tres kilos de excremento a lo largo del intestino grueso, ¿puedes imaginarlo? Evita el consumo de azúcar, come más frutas y vegetales y no te olvides practicar ejercicios. Una rutina breve de ejercicios por la mañana de unos 25 minutos, suficiente.

Dar el ejemplo.

Conoce sus amistades.

Los padres de familia deben ser el primer modelo de imitación de los niños. Enséñenles que los problemas pueden superarse y que se puede salir adelante sin necesidad de consumir drogas.

consultorio No puedo controlar mi carácter Cuando era niño mi padre solía ser muy violento y me molestaba mucho. Él falleció, pero sigo con ese problema. Siento que no puedo controlar mis emociones. Cuando algo me molesta, lo demuestro.

Motiva a tu hijo para que invite a sus amistades a tu casa cuando estés presente y, si puedes, relaciónate con los padres de los niños. Es recomendable y seguro saber con quiénes anda.

Fomentar los valores. Cuando un hijo promueve principios y valores claros, éstos se refuerzan las ideas y decisiones que los más jóvenes tomarán a futuro. Es una cuestión de saber decir “no” si algo es incorrecto.

Actividades saludables. Impulsa a tu hijo a involucrarse en actividades saludables, practicar algún deporte, desarrollar actividades artísticas o culturales, para que ocupen su tiempo y le permitan distraerse sanamente.

Lo que no sabías acerca de la prueba de Papanicolaou SE EXAMINAN CÉLULAS CON EL FIN DE DETECTAR POSIBLES ANOMALÍAS CANCERÍGENAS. DIFUSIÓN

J.L.M. Urb. Covicorti

MÉDICO. El especialista en salud debe informarle acerca del método para que compruebe que es un proceso sencillo.

Debes de esforzarte por comprender el hecho. Dedica tiempo para ti en soledad y trata de meditar sobre tu vida. Hay un momento en el que debemos sentarnos y pensar “todo esto me pasó, pero desde hoy viviré de esta otra forma”.

El nacimiento de mi hijo me pone nerviosa Tengo 27 años y seré madre por primera vez. Mi pareja está muy feliz, pero a mí me da como que un poco de miedo y no sé por qué. Es una sensación nueva y estoy un poco temerosa. S.I.V. urb. California.

Comprendemos esos nervios prematuros que se imponen sobre la lógica. Es bueno sentir preocupación, pues te ayudará a cuidarte; pero no abuses de ella porque puede hacerle daño al bebé. No te olvides que lo que experimentas influye directamente en él también. Tranquila. Cualquier consulta, o un problema por resolver, envíenos un correo a enfamilia@laindustria.pe

¡Prevenir es mejor que lamentar! La especialista de Apropo, Sara Mendoza lo sabe, por eso nos extiende información valiosa sobre esta prueba muy efectiva. Existen varios exámenes que nos pueden ayudar a detectar a tiempo una enfermedad, y sin embargo la mayoría de personas ya sea por la dejadez o desconocimiento nunca realiza. Una de ellas es el Papanicolaou, que es un examen cuyo fin es detectar en forma temprana alteraciones del cuello del útero, las cuales posteriormente pueden llegar a conver-

tirse en cáncer. En la prueba de Papanicolaou (llamada también prueba de Pap, citología vaginal o frotis de Pap) se examinan células que se recogen del cérvix (el extremo inferior del útero). ¿En qué consiste? Este un método sirve para detectar cambios anormales en las células del cuello úterino (manchas, llagas, etc.), o lesiones preneoplásicas, que no dan ningún tipo de síntoma a la mujer que las padece, y que si se las deja sin tratamiento pueden convertirse, a largo

plazo, en lesiones neoplásicas (cáncer de cuello uterino) que encaminarán a muchos problemas. Se puede decir en pocas palabras, que es el mejor método para prevenir la aparición del cáncer de cuello uterino. En el peor de los casos el diagnóstico del Pap arroja que estas anormalidades en las células se deben ya a un cáncer. El test detecta el 95 % de cánceres cervicales en un estado en que todavía no se ven a simple vista. Además, ocasionalmente puede determinar cáncer endometrial o de ovarios. No le tengas miedo.

más info Es importante que todas las mujeres mayores de 21 años se realicen una vez al año este examen. También deben realizárselo mujeres menores de 21 años que tengan una vida sexual activa o mujeres que consuman anticonceptivos orales.

también \\ www.familias.com