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La Industria
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Martes 19 de abril de 2016, Trujillo, La Libertad
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Si desea vivir estas experiencias no tiene más que abordar un bus de las agencias que prestan el servicio a San Marcos, tales como Horna, Días o Perú Bus. Otra opción es trasladarse hasta Cajamarca en Línea o Emtrafesa y de ahí en una combi o microbús llegamos a San Marcos en menos de dos horas, por una carretera asfalta.
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San Marcos, el granero del norte GUIDO SÁNCHEZ
ENCANTO. UN PUEBLO QUE MANTIENE SUS TRADICIONES. NATURALEZA, HISTORIA Y COSTUMBRISMO ENRIQUECEN ATRACTIVO. GUIDO SÁNCHEZ SANTUR guidosanchez@laindustria.pe
El cielo casi siempre aparece prístino, moteado con su nubes que de pronto lo cubren totalmente y sueltan un aguacero que alegra a los pobladores porque son buena señal para los campesinos. Los extensos valles verdes se pierden en el horizonte, matizados con los colores que le imprimen los cultivos en sus distintas fases de producción sobre un suelo arado con las incansables yuntas de bueyes. Esta es la imagen que nos deja San Marcos (Cajamarca) después de un recorrido por sus campos que afloran tradición, historia y religiosidad en cada rincón que pisamos, cuya gente se desvive por darnos el mejor recibimiento. Las variedades de cereales que aquí se cosechan le ha valido para ser llamada el ‘Granero del norte’, pues su producción de trigo, cebada, habas, arvejas, chocho y otros abastecen los mercados del
norte y de Lima mismo, además de la papa, camote, yuca, olluco, oca, ají, ajo, lechuga, cebolla, col, lechuga, zanahorias, chirimoya, culantro, rabanito, plátano, tuna, naranjas, capulí, níspero, papaya, lima, chalarina, granadilla, higo, caña de azúcar y otros que alargan la lista. Esa abundante producción da paso a un intenso intercambio comercial entre los productores y los comerciantes que llegan con sus camiones vacíos de la costa y los retornan repletos. Los campos feriales se convierten en un hervidero, especialmente La Plaza, corral destinado a la compra-venta de ganado vacuno, ovino, lanar y acémilas que traen de Huayobamba, La Pauca, Sóndor y Edelmira. Estos animales son preferidos por ser alimentados con forraje verde que le da mejor consistencia y sabor a la carne. Además, cada domingo, el pueblo participa en una feria popular, en las calles próximas a la Plaza de Armas.
PRODUCTIVO. Los cultivos de variados granos predominan en los campos de San Marcos, con los que se abastecen los mercados de la costa.
más datos Transacciones.
Valles productivos.
El movimiento comercial en el mercado comienza el sábado al mediodía, con la llegada de los campesinos en sus acémilas cargadas de sus cosechas, aunque estas escenas ya se ven poco en los caminos, desde que se construyeron carreteras que conectan esos pueblos.
Sus campos de cultivo son regados por los ríos Cacasén, Huayobamaba, Cajamarquino, Catagón, Colpón, Matibamaba, Paypay, Crisnejeas, etc.
hoja de ruta Leyendas y tradiciones Estas costumbres se complementan con las leyendas y tradiciones que se cuentan en las reuniones, que hablan de tesoros escondidos o perdidos, de apariciones y de personajes extraordinarios, como el de aquel hacendado que “mataba hasta por gusto”.
Desbordante alegría Así como trabajan, son muy divertidos los sanmarquinos, lo que se aprecia durante la celebración del carnaval con sus danzantes, música y jolgorio en el mes de febrero. Ocasión en la que no falta el humeante caldo verde, de cabeza o de pata para reponer energías.
El patrón En octubre la gente se congrega para rendirle tributo a su patrón San Marcos, imagen traída desde España en tiempos de la Colonia. Esta celebración obliga a suspender el trabajo en el campo y en la ciudad porque es tiempo de venerar y divertirse con danzas y música.
Para combatir la artrosis
Enfermedad inflamatoria intestinal que afecta niños La enfermedad inflamatoria intestinal pediátrica es una patología crónica caracterizada por la inflamación del intestino sin ninguna causa todavía definida. En los últimos años se ha observado una mayor presencia de la enfermedad en sociedades occidentalizadas y suele asociarse a los hábitos de vida. Cuando alguien la padece, el revestimiento interno del tracto gastrointestinal se inflama produciendo úlceras y sangrado. Los principales síntomas son diarrea, dolor abdominal, infecciones o sangrado. El hospital de Sant Joan de Déu de España lleva desde el año 2008 tratando a niños con esta enfermedad y su plus añadido radica en su tratamiento de manera integral. En este centro, esta modalidad ya es posible porque las enfermedades crónicas pediátricas influyen mucho en el niño: en su socialización, su familia y su educación. Se ha demostrado que se puede lograr el control de esta inflamación con una dieta basada en la ingesta de un batido durante unas semanas. Están basados en la caseína de la leche de vaca y parece ser que producen un efecto antinflamatorio. Tras tomar durante un tiempo este preparado, el niño podrá tomar cualquier alimento siempre y cuando forme parte de una dieta equilibrada. ¿Y después? Solo queda asegurarse de que el tratamiento mantenga esa remisión de la inflamación. Hay que tener en cuenta dos tipos: Los que se dan para bajar la inflamación y los intentan que ese intestino no vuelva a inflamarse.
Mantenga su peso
Un poquito de calor
La obesidad es una de las principales causas de la enfermedad, además hace que esta progrese de manera más rápida. Procura conservar un peso recomendado para tu talla y contextura.
consultorio Soy muy enamoradiza y suelo salir herida He terminado con Franco hace un mes, y ahora acabo de conocer a un chico que es muy dulce y tierno. Me parece incorrecto enamorarme tan pronto, siempre me pasa eso. C.M.D. Trujillo
Ten mucho cuidado con confundir tus sentimientos. Una cosa es amar, otra querer y otra muy distinta sentir solo una atracción física. No engañes a tu corazón y ámate un poco más. No intentes llenar tus vacíos emocionales con un acompañante temporal.
Mi hermano padece de esquizofrenia En mayo del 2011 detectaron que Carlos, mi hermano mayor, padecía de esquizofrenia. Es algo que me atemoriza, a pesar de que esté medicado. Uno nunca sabe y ya quiero irme de casa. L.A.M. Urb, California.
El tema es muy delicado porque el cuidado varía de acuerdo al grado de esquizofrenia que tenga tu hermano. Inicialmente las pastillas son muy efectivas, pero claro que hay que tomar sus previsiones. No obstante, no te olvides que es tu hermano y sufre una enfermedad en la que necesita ayuda. Cualquier consulta, o un problema por resolver, envíenos un correo a enfamilia@laindustria.pe
En general, el calor es un aliado para combatir la artrosis. Se puede aplicar de forma casera, con la esterilla eléctrica o la bolsa de agua caliente colocadas sobre la articulación dolorosa.
La medicación correcta
Ejercicios indispensables
Se dispone de muchos tipos de medicamentos que pueden ser beneficiosos en esta enfermedad. Existen analgésicos, antinflamatorios, geles y cremas, infiltraciones locales y fármacos.
El ejercicio protege la articulación y aumenta la fuerza de nuestros músculos. Disminuir al máximo la movilidad, hace que la persona artrósica se convierta en dependiente de los demás.
Nada como la amistad EN MUCHOS CASOS, ALGUNAS PERSONAS CAEN EN EL ERROR DE ABUSAR DE LA CONFIANZA. Efe. ¿Cuántos amigos tienes? ¿Los valoras mucho? ¿Es más importante la amistad o la familia? El psicólogo Sergio García asegura que las respuestas acaban reflejando que la amistad tiene un gran valor para la mayoría de la sociedad. Sin embargo, hay personas que presumen de tener muchos amigos mientras que hay otras a las que les sobran dedos de la mano para contar las amistades de verdad. ¿Alguno de tus amigos te dijo la famosa frase de “no te fallaré” cuando eras aún adolescentes? Es posible que hasta tú mismo, ya en la edad adulta, continúes repitiéndola a muchos de tus amigos en determinadas ocasiones. Según García, el “no te fallaré” suele permanecer en el tiempo y se suele idealizar a la amistad. No hay que caer en este error porque hay que comprender que aunque de pequeños se pasen y pasen horas y horas juntos, se tiene que saber extrapolar la relación conforme a las fases vitales: “No es los mismo la amistad de los 16 años que la de los 30 o los 50”, matiza. La jerarquización Según el experto, la amistad y la familia se tienen que situar en niveles distintos. A modo de ejemplo, detalla que muchas personas dicen que a la familia uno no la ha elegido pero a los amigos sí, por lo que con ellos pueden compartir aficiones, ser más naturales y en general, tener una sintonía diferente a la visible con sus familiares. La solución radica en dar “un gran
más info ¿Quién no tiene un amigo informático y acude a él para que le arregle el ordenador gratuitamente? Con esta acción ya se está cometiendo un abuso de sus facetas y habilidades. Una forma de valorarle sería capitalizando esa ayuda que nos ha aportado. No te confundas con los términos. valor” a cada una de las partes. Idealización del valor En muchos casos, las personas caen en el error de abusar de sus amigos tanto que les acaban perdiendo para siempre. “Que sea nuestro amigo no significa que debe satisfacer todas o muchas de mis necesidades”, explica. García señala que, normalmente, se suele acabar utilizando a los amigos como terapeutas a los que se va a llorar por cualquier motivo que se nos pase por la cabeza y a los que pedimos que siempre estén ahí cuando pasemos por malos momentos. Desde el punto de vista del psicólogo, es muy posible que la mayoría de las amistades surjan cuando
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comienzan las pequeñas confidencias personales. Cuando hacemos esto tenemos que “saber elegir bien” a quién se las hacemos para en un futuro no sentirnos defraudados.
algo más La amistad es algo que no se consigue de la noche a la mañana. Procura ser un buen amigo y preocuparte por conservarlo.
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