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La Industria
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Lunes 14 de diciembre de 2015, Trujillo, La Libertad
Lunes 14 de diciembre de 2015, Trujillo, La Libertad
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¿CÓMO VISITARLO? Para acceder a esta privilegiada playa, primero debemos abordar un bus (en el terminal ubicado en la prolongación Sánchez Cerro) que nos traslada desde Piura a Paita, por un pago de cinco soles, en un trayecto de una hora aproximadamente. De Paita tomamos una combi que por tres soles nos lleva a Yacila en un lapso de 20 minutos.
Calidez de Yacila, playa que enamora TRADICIÓN. A 20 MINUTOS DE PAITA, LOS PESCADORES ARTESANALES SIGUEN UTILIZANDO BALSAS DE MADERA COMO SUS ANCESTROS. GUIDO SÁNCHEZ
GUIDO SÁNCHEZ SANTUR guidosanchez@laindustria.pe
Pequeña, tranquila, apacible, limpia, aguas transparentes y mucho calor son las características de Yacila, una playa que enamora a cualquiera que la visita por primera vez. Cálida como su gente que la habita, es propicia para descansar en cualquier temporada del año, aunque durante los meses de verano se agolpan los bañistas que llegan de todas partes de Piura. “Vine por quince días y me quedé quince años”, se confiesa Hilton Vinces Trelles sin apartar la mirada de su bote, mientras pule la madera y resana los pequeños orificios que se abren en la base de su bote en las rutinarias faenas de pesca. Hilton ya es un pescador artesanal más, tras la dura experiencia que lo atormentaba, encontró en esta playa el mejor lugar para disiparse en una corta temporada, pero esta se convirtió en su estancia permanente, dejando atrás su vivienda en Piura y su especialidad como visitador médico. “Me decidí por el mar y
aprendí a subsistir de la pesca. Ahora, como patrón o armador, todos los días surco las aguas en busca del pescado que es mi sustento”, dice, al mismo tiempo que acomoda el gorro que lo protege del radiante sol. A pocos metros una mujer saca las vísceras del pescado recién traído del mar para preparar un ceviche y un sudado reparador de las energías. Un poco más allás, a la sombra de las frondosas palmeras que se levantan a un costado de la playa, descansan las parejas y familias que concurren a este paraje en busca de relax y esparcimiento. Otros se broncean bajo el sol a orillas de mar y las damas no tienen reparo en exhibir sus cimbreantes figuras con sus diminutas prendas de baño. Los más inquietos se desplazan hasta el fondo de la playa, donde unos farallones rocosos marcan el límite, aunque un hoyo les sirve de puerta para cruzar la muralla natural y encontrarse con un espacio solitario, donde el descanso es más placentero y propicio para el romance.
TURINARIO. Los botes impulsados con motores fuera de borda se confuden con las balsas de madera que aún utilizan los pescadores artesanles.
más datos Balneario.
Buena comida.
Yacila es una caleta de pescadores artesanales que se convierte en balneario durante los meses de verano. Está ubicada a 74 kilómetros al oeste de la ciudad de Piura y a tan solo 20 minutos del puerto de Paita. Lugares como este hay varios en estas calurosas tierras.
A orillas de playa hay algunos restaurantes que ofrecen exquisitos potajes en base a los pescado fresco, así como las refrescantes bebidas.
hoja de ruta Deportes exremos Posee diferentes lugares para la práctica del rapel, pues está rodeada de grandes paredes rocosas. También hay una duna de 15 metros de altura que atrae a los aficionados al sandboarding. Su mar tiene olas tubulares propicias para los bodyboarders.
Paseos vespertinos Aprovechando la forma de media luna de la playa podemos hacer los clásicos paseos vespertinos. Si usted llega en grupo es conveniente visitar la isla Foca, a hora y media de navegación, donde se puede disfrutar de la naturaleza marina con una variedad de especies.
Los carnavales Sus pobladores son muy alegres y a lo largo del año se preparan para la celebración de los carnavales en el mes de febrero, ocasión en la que llegan muchos visitantes a disfrutar de este paisaje de ensueño con sus cerros y rocas pletóricas.
Para poder controlar la presión alta
la experta YORDY GIRALDO PSICÓLOGA
No al acoso sexual Una de las diferencias más grandes entre las viejas generaciones y las nuevas es quizá la forma en que nos comunicamos. En la actualidad, podemos decir casi cualquier cosa sin que nadie alce la ceja en señal de desaprobación o siquiera de asombro. Los conceptos de libertad de expresión y violencia verbal, aunque nada tienen que ver, se pregonan hoy como sinónimos. Basta darse una vuelta por las redes sociales, ver un par de programas televisivos, escuchar la radio, o sencillamente subirse al transporte público para constatar los excesos a que estamos expuestos. Esta mal entendida apertura ha dado pie a que situaciones como el acoso sexual sea el pan nuestro de cada día para la mayoría de las mujeres y, aunque no pueda creerse, para no pocos hombres también. El acoso hoy no repara en géneros. Los acosadores han encontrado en esta emancipación del lenguaje el disfraz perfecto para esconder sus agresiones bajo la idea de que hoy por hoy es normal hacer uso de contenido sexual en todo. El acoso, por supuesto, no se limita a las palabras, pero sí empieza con ellas, y constituyen a su vez la forma más generalizada de este tipo de violencia. Muchas veces somos nosotros quienes lo fomentamos al permanecer pasivos frente a esos comportamientos. ¡No nos callemos!
Los diuréticos.
Disminuir el uso de sal.
Los diuréticos son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces causan la presión alta. Otra manera de beneficiarse es beber jugo de limón en una taza de agua tibia y tomarlo en ayunas.
consultorio Mis nervios no me dejan hacer nada Tengo 27 años y suelo ponerme muy nervioso cuando conozco gente. Cada vez me pongo peor. No sé qué hacer, a veces no quiero ni salir a la calle porque sé que me pondré mal y prefiero evitarlo. C.B.N. Trujillo
Que tu corazón lata fuerte o se te haga un nudo en la garganta, no es nada de otro mundo. Todos nos hemos sentidos nerviosos alguna vez. Este temor no debe de reprimirte. Acude a un psicólogo.
Mi vecino es insoportable Vivo en el sexto piso de un edificio en California. Alquilé un departamento con mi hermano cuando vinimos a estudiar a Trujillo. Desde entonces hemos tenido problemas con el vecino porque hace demasiada bulla. Adrián Marcelo Rivera Urb. California
Adrián, pregunta a los demás vecinos si es que el sonido elevado también les afecta. Las residenciales suelen tener un comité que regula algunas cosas. Pregunta porque hay leyes que te amparan. Lleva un registro diario de por lo menos una semana de la bulla que hacen, las pruebas son vitales. Cualquier consulta, o un problema por resolver, envíenos un correo a enfamilia@laindustria.pe
La sal causa la retención de líquido y esto solo agrega más presión a su organismo. Consuma menos de una cucharadita de sal al día. En general, te ayudará a mejorar tu salud.
Beneficios del ajo. El ajo es maravilloso para dilatar las arterias y prevenir la formación de trombos. Con solo incluir un diente de ajo diario es suficiente para recibir sus beneficios. Además, sirve de condimento sabroso.
Hora de comer avena. Empiece su día con un plato de avena. No solo regulará la presión arterial, sino que es muy efectiva para regular el colesterol alto también. Leer más sobre la avena para bajar el colesterol.
Ojo con los alimentos que se servirán la noche navideña TODOS LOS NIÑOS NO REACCIONAN DE LA MISMA FORMA A DETERMINADOS PRODUCTOS. (Efe) En estas fechas hay alimentos en la mesa que no solemos tomar habitualmente o incluso que no hemos probado nunca. Si en la familia hay alguna persona con alergia, intolerancia o necesidades especiales, presta atención a estos consejos. Excesos, alimentos que no se toman habitualmente, comidas y cenas fuera… En navidad, las personas alérgicas o intolerantes a algún alimento deben ser más precavidas que nunca. Así, la búsqueda de un menú apto para todos los comensales debería ser el objetivo en estas reuniones que se acercan, pero para conseguirlo es crucial la cooperación del entorno laboral, social y familiar. La hostelería es consciente de esta situación y ofrece bien la carta de alérgenos o bien la composición de los platos por ingredientes, y la industria de la alimentación es cada vez más rigurosa en la información en el etiquetado de los productos envasados. Sin embargo, en algunos casos – como en la alergia a marisco o pescados la inhalación de los vapores de cocción o el simple contacto con la piel puede provocar una reacción, por lo que, además de todo lo anterior, también hay que tomar otras medidas de prevención, como evitar estar en las cocinas cuando se manipulen estos alimentos. Especial niños La alergia alimentaria es un
REGULAR. Esta época del año nos embarga de euforia pero debemos de ser conscientes de qué consumimos.
problema que afecta a muchas familias. Entre un 5-10 % de niños son alérgicos a un alimento, siendo los menores de 6 años los más afectados.Para estos niños, cualquier celebración que
suponga una exposición a comida aumenta el riesgo de la ingesta accidental al alimento al que son alérgicos. A pesar de que las familias de los niños alérgicos controlan minuciosamente la dieta con el fin de
evitar los contactos accidentales – revisando el etiquetado de productos alimentarios, informando a familiares y amigos, etc. –, esta labor siempre ardua se complica aún más durante la navidad.
el dato
más info
Sobre ciertas intolerancias.
Lleva siempre la medicación. Los cambios de escenario, el ambiente festivo y las prisas pueden hacer que nos descuidemos.
En los últimos años se están desarrollando diferentes tratamientos de inducción a la tolerancia o desensibilización que consisten en la introducción de pequeñas cantidades que se van aumentando de forma progresiva hasta conseguir que se tolere el alimento. Se plantea, sobre todo, en niños alérgicos a leche y huevo.
Reconoce cuáles son los síntomas de una reacción alérgica y cuál es el protocolo de actuación indicado.