I’m a Runner

LOURDES CABRERA

•EDAD: 42 años. •LUGAR DE NACIMIENTO: Santiago •ESTUDIOS: PUCMM •PROFESIÓN: Lic. Administracion de Empresas

• LOGROS Y MEJORES MARCAS:

• 10k-> 47:17/ SDQ 10K 2015. 2do. lugar categoria • 21K-> 1:42:56/ Santiago Late 2018.2do. lugar categoria • 42K-> 3:48: 42/ Maratón de Santo

Domingo2018. 1er lugar Overall

EN EL AÑO 2016 PARTICIPÉ EN EL MARATÓN DE NY SIENDO LA PRIMERA MUJER DOMINICANA EN LLEGAR A LA META, MI TIEMPO EN NY FUE DE 3:51:42.

Metas a largo plazo: Mantenerme en salud par seguir corriendo y poder correr los 6 majors.

¿QUÉ SIGNIFICÓ CORRER EN EL PRIMER MARATÓN DE SANTO DOMINGO?

Fue un reto muy grande; en primer lugar porque fue una prueba que tenía que hacer luego de haber permanecido prácticamente un año con muy poca actividad debido a molestias ptor una lesión, también porque me inscribí sola; debido a esto, la mayor parte de los entrenamientos y la carrera en sí, fue una lucha con mi mente y mi cuerpo; realmente fue una aventura, porque al ser la primera versión del evento no tenía referencia de que esperar.

¿ESPERAS ESTAR EN LOS PRIMEROS LUGARES EN CASO DE VOLVER A PARTICIPAR??

Ojala!! si digo que no estaría mintiendo, pero siempre mi principal meta es superarme a mi misma; espero poder mejorar mi tiempo en 21k. en O

ctubre 13 partChicago, pero espero poder

¿CÓMO TE PREPARAS PARA ELLO?

Bueno, llevo una rutina constante de fortalecimiento y trato de alimentarme bien todo el tiempo independientemente de que haya o no evento; siempre me mantengo activa, voy 4-5 veces a la semana al gym y corro a un ritmo aeróbico para mejorar la condición cardiovascular. Ya cuando hay algún evento, el entrenamiento se torna mas exigente y por ende trato de mejorar la suplementación, los masajes de descarga y los estiramientos para prevenir lesiones durante este período.

hnnv