Revista wp

1er Trimestre 2016, Nยบ 1

LA MODA, LAS MUJERES Y EL PADEL Los beneficios psicolรณgicos de la prรกctica del padel La bola solidaria de NOX Ranking femenino de la jugadoras del WPT Consejos y lesiones

Índice

La moda, las mujeres y el padel..........................................................

La bola solidaria de NOX....................................................................

Los beneficios psicológicos de la práctica del pádel..........................

Ranking femenino de las jugadoras del WPT.....................................

Consejos y lesiones.............................................................................

Las mejores palas de mujer 2015-2016...............................................

WOMEN’S PADEL, S.A. Editor: María Llimós Dirección gráfica: María Llimós Redacción: varios Fotagrafía portada: Andrzej Pawlaczyk Teléfono: 660728837 Mail contacto: mariallimos@gmail.com

2

R

evista dedicada a las mujeres.

En

especial

a mis amigas. A las de

antes y a las que he conocido gracias a este deporte y que son maravillosas. Y muy especialmente a mis chicas de los miĂŠrcoles (antes jueves) que me alegran la semana y que durante una hora y media me hacen olvidar todos los problemas y preocupaciones, consiguen que me relaje, me divierta y me rĂ­a. Gracias a todas!!

3

La moda, las mujeres y el padel

Q

ue el pádel sigue

practicando el pádel. De ahí

cuenta curiosamente en España

siendo

deporte

que cada vez sean más extendi-

con una asociación que busca

de moda en nues-

das las ligas de pádel, como la

mejorar las condiciones de las

tro país es algo evidente. La

Liga de Pádel de Veteranas que

jugadoras, tanto a nivel profe-

cifra de practicantes ha supe-

organiza la Federación Madri-

sional como a nivel amateur.

rado ya los dos millones en

leña de Pádel en la Comuni-

España, y aunque el número

dad de Madrid o la Liga

sigue

de Pádel Femenino

siendo

el

mayor

en

los

hombres, las mujeres podrían

que se desarrolla

igualar esa cantidad si conti-

a

nivel

Y este protagonismo de la mujer en el mundo del pádel ha sido

estatal.

muy

núan con la progresión actual.

bien

gido En

de diez jugadores que se ini-

Pro Tour (así se

marcas.

cian

llama el circuito

hecho, hoy hay

al

pádel

en España, seis son mujeres.

Pádel

lógica-

Los datos hablan por sí solos, actualmente

el

aco-

profesional pádel

en

mente por las

de

muchos

España)

De torneos

de padel amateurs

Su fuerte carácter social es la

las jugadoras disputan

razón principal que según dicen

las mismas pruebas que dispu-

nados a las féminas, como el

lleva, más que por el deporte

tan los hombres. Aunque como

Padel Women Tour de la revista

y el ejercicio físico en sí, a las

suele ocurrir en el resto de

Yo Dona o el Torneo Benéfico

mujeres a probarlo. Y engan-

deportes, pese a disputar prue-

de Pádel Contra el Cáncer de

char está visto que engancha

bas de la misma importancia, el

Mama a favor de la Asociación

también a las mujeres. No hace

reparto de premios y dotacio-

Española

falta más que acercarse cual-

nes económicas en los cuadros

quier día a cualquier club de

de los torneos no es el mismo

Torneos

nuestro país y comprobar la

para las mujeres que para los

dos exclusivamente a muje-

cantidad de mujeres que hay

hombres. El pádel femenino

res. Mujeres de todas las eda-

4

exclusivamente

Contra todos

el ellos

desti-

Cáncer. dirigi-

“De diez jugadores que se inician actualmente al pádel en España, seis son mujeres”

des, de entre los 24

del

y 60 años, y con un

perfil

más

que

apetecible

para las marcas, situándose

en

la clase media

mente

En el pádel hay un numeroso público femenino que explotar, y las marcas lo saben

alta y alta. Mujeres

estricta-

short; falda lisa, de volantes, de

deportivo.

tablas…; colores apagados o colores vivos; tops con tirantes,

Porque

el

sin tirantes, de manga larga o

mundo

del

manga corta, simétricos o asi-

pádel

hay

métricos… En fin, una locura.

un

en

numeroso

público

aficionadas

nino

al pádel y por tanto potenciales

ámbito

que

femeexplo-

tar, y las marcas lo

consumidoras

saben.

Dónde

una

marca,

de todo aquello relacionado

como una compañía de segu-

con el mundo de la mujer.

ros; una clínica de estética; una

Es

más

que

llamativo,

Fuentes: www.modaypadel-com Reyes Sáenz de Juano (Periodista)

marca

de

coches;

una

por

línea de cosméticos; y así un

ejemplo, el hecho de que las

largo etcétera, puede encon-

principales marcas de pádel

trar si no a un público poten-

estén enfocando sus produc-

cial

tos al público femenino, y en

el que hoy acude a los tor-

muchos casos sea la propia

neos

mujer imagen del artículo que

Afortunadamente

quieren promocionar. Zapatillas,

padelera ha crecido y evolucio-

bolsas, paleteros… solo para

nado tanto en los últimos años

ellas. Incluso palas de pádel

que son muchísimas las posi-

exclusivas para mujeres. Pero

bilidades que podemos bara-

también joyas de pádel, relo-

jar a la hora de decidir nuestro

jes de pádel… que se salen ya

“look” ideal: vestido, falda o

tan de

interesante pádel

como

femeninos. la

moda

5

La bola solidaria de NOX

E

n todas las bolas se

dido, NOX donará 1€, impues-

puede

“makes

tos incluidos, a la ASOCIACIÓN

you improve” (te hace

CONTRA EL CÁNCER que los

leer

mejorar) y no es verdad. Yo

destinará

a

la

he jugado ya con las famo-

en la batalla contra el cáncer.

sas bolas rosas que empie-

Me parece importante conta-

zan a verse en muchas pistas

ros que NOX ya ha hecho una

de pádel y he jugado igual de

donación

mal que siempre. Pero no me

a la AECC para la ayuda de la

ha importado: las bolas son

investigación

preciosas, las jugadoras de las

cer y que se ha propuesto,

otras pistas te miran con envi-

como objetivo final de la cam-

dia y, encima, si se salen de la

paña,

inicial

investigación

de

contra

alcanzar

los

20.000€ el

cán-

90.000€.

pista -cosa que a algunas nos ocurre con demasiada frecuen-

Todas nosotras podemos cola-

cia y no precisamente porque

borar para alcanzar este obje-

lo

intencionada-

tivo comprando LA BOLA SOLI-

mente- y caen entre los arbus-

DARIA que se encuentra ya

tos, se localizan a la primera.

disponible en muchos puntos

hagamos

de venta.

Hablamos SOLIDARIA

de que

LA la

BOLA firma

NOX ha puesto en el mercado con el fin de colaborar con

la

ASOCIACIÓN

ESPA-

ÑOLA CONTRA EL CÁNCER. Por cada bote de pelotas ven-

6

Fuente: www.modaypadel.com

7

Los beneficios psicológicos del pádel

¿

evadimos de todas ellas. Por

físico producido por un exceso

del

un par de horas, nuestro cere-

de tensión, lo que genera un

nues-

bro desconecta, se resetea y

estrés físico y psíquico denomi-

mejo-

volvemos con las pilas carga-

nado DISTRES, muy perjudicial

rar nuestro “estado mental”

das para afrontar la realidad.

para el organismo.

No debemos olvidar que la

Mejora el sistema cardiorespi-

¿Favorece el pádel la capaci-

práctica del pádel con cierta

ratorio: Y como consecuencia,

dad para relacionarnos y esta-

frecuencia nos va a mejorar

transpiramos

blecer vínculos afectivos y per-

nuestra

sonales con otras personas?

y

tra

Qué tiene

la

pádel

salud?

con

beneficios

la

práctica para

¿Podemos

práctica

del

pádel?

salud

psíquica.

física

Las respuestas a estas pregun-

rutina

tas es: SÍ, SÍ MEJORA NUES-

nos va a ofrecer

TRO

BIENESTAR.

cierto

un

buen

que

nos

mucho

de

distracción,

mejor

Es

sentimos

cuando

jugamos

al

pádel con cierta regularidad.

diaria

y

rato

eliminación

de

tensiones,

buenas

samos con más cla-

La práctica del pádel con cierta frecuencia nos va a mejorar nuestra salud física y psíquica.

mucha, mucha diversión.

ridad, reducimos los dolores de cabeza y dormimos mejor.

Aumenta tra

Practicar

relaciones humanas y Cuando jugamos al pádel, nos

oxigena-

mos el cerebro y pen-

Nos

va a sacar de la

mejor,

forma

regular

nues-

autoestima: pádel

de

mejora

la

propia autoestima, sintiéndo-

olvidamos de la crisis, de los dificulta-

Reduce la ansiedad del día a

nos mejor cuando jugamos,

des y los enfados del día, en

día: La práctica del pádel favo-

vemos cómo vamos mejorando

la familia y del trabajo. Nos

rece la eliminación de tensio-

en nuestro juego, nos senti-

ayuda a “desconectar” psico-

nes y el estrés diario. El ejerci-

mos integrados, nos relacio-

lógicamente

situa-

cio físico ayuda a destensar los

namos con los demás y com-

nos

músculos y el agarrotamiento

partimos nuestras inquietudes.

problemas,

ciones

8

de

de

las

estas

desagradables

y

“Cuando jugamos al pádel, nos olvidamos de la crisis, de los problemas, de las dificultades y los enfados del día, en la familia y del trabajo”

Aprendemos

el

aumentado como consecuen-

fuera de ella. Tomar decisio-

esfuerzo: Entrenar duro día a

cia de la práctica del pádel.

nes sobre momentos del par-

día ayuda a crear valores de

Compartimos

tido,

superación

con otras parejas, intercambia-

de un torneo u otro, decidir

mos

realizamos

con quién vas a jugar, impli-

tivas o no. Luchar por una

“quedadas”, participamos en

carte en el juego de pareja

meta deportiva, nos ayuda a

torneos

asumiendo

luchar por metas personales.

nan en barbacoas o comidas...

des

diarias,

a

de ya

valorar

las

dificulta-

seanbdepor-

entrenamientos

experiencias, sociales

que

termi-

sobre

la

tus

participación

responsabili-

dades. Todos estos aspectos favorecen la toma de decisio-

Favorece las relaciones socia-

Ayuda a ser más autónomos:

nes y la madurez suficiente

les: Nuestro círculo de relacio-

La práctica del pádel nos ayuda

para ir desarrollando su pro-

nes sociales se ve ampliamente

a madurar, dentro de la pista y

(continua en página: 10)

9

“Nuestro circulo de relación se amplia, realizamos “quedadas”, participamos en torneos que terminan en barbacoas o comidas...

pia iniciativa y va “forjando” el

ser

carácter del jugador de pádel.

tegia

utilizado

como

estra-

mos a pensar en nuestro par-

comple-

tido de pádel, nuestro cuerpo

mentaria e incluso, a veces,

comienza a generar una sen-

Fortalece los vínculos afecti-

como alternativa a otras for-

sación de bienestar genera-

vos: Los chicos y chicas que

mas de tratamiento de los

lizado, esto es gracias a que

practican el pádel forman una

problemas

nuestro cuerpo libera endor-

terapéutica

de

salud

mental

“comunidad de padelistas”, al

finas, las hormonas que pro-

margen de sus amistades del

Los expertos afirman que las

colegio o del barrio. Se crea un

personas activas tienen alre-

grupo de referencia con unos

dedor de un 40% menos de

“ídolos“ a quien imitar y que

probabilidades de sufrir sín-

sirven de modelos de conducta.

tomas depresivos en comparación

con

las

A JUGAR!!!

sedentarias.

Disminuye el riesgo de depre-

Cuando

terminamos

sión: Jugar al pádel puede

jornada

laboral

10

ducen la sensación de placer.

y

nuestra comenza-

Fuente: Pádel Press Fran Cintado (Licenciado en Psicología)

Ranking femenino WPT

Ránking femenino actualizado el 11/07/2016 nº 1

MARÍA JOSÉ SÁNCHEZ ALAYETO

8950 pts

nº 1

MARÍA PILAR SÁNCHEZ ALAYETO

8950 pts

nº 3

ALEJANDRA SALAZAR BENGOECHEA

7160 pts

nº 3

MARTA MARRERO MARRERO

7160 pts

nº 5

ELISABETH AMATRIAÍN ARMAS

5580 pts

nº 5

PATRICIA LLAGUNO ZIELINSKI

5580 pts

nº 7

CAROLINA NAVARRO BJÖRK

4020 pts

nº 7

CECILIA REITER

4020 pts

nº 9

LUCÍA SAINZ PELEGRI

3030 pts

nº 10

CATALINA TENORIO

2865 pts

nº 10

VICTORIA IGLESIAS SEGADOR

2865 pts

nº 12

GEMMA TRIAY PONS

2850 pts

nº 13

MARTA ORTEGA GALLEGO

2670 pts

nº 14

ALBA GALÁN ROMO

2130 pts

nº 15

LORENA ALONSO DE LERA

1760 pts

nº 15

NELIDA BRITO

1760 pts

11