1er Trimestre 2016, Nยบ 1
LA MODA, LAS MUJERES Y EL PADEL Los beneficios psicolรณgicos de la prรกctica del padel La bola solidaria de NOX Ranking femenino de la jugadoras del WPT Consejos y lesiones
Índice
La moda, las mujeres y el padel.......................................................... La bola solidaria de NOX.................................................................... Los beneficios psicológicos de la práctica del pádel.......................... Ranking femenino de las jugadoras del WPT..................................... Consejos y lesiones............................................................................. Las mejores palas de mujer 2015-2016...............................................
WOMEN’S PADEL, S.A. Editor: María Llimós Dirección gráfica: María Llimós Redacción: varios Fotagrafía portada: Andrzej Pawlaczyk Teléfono: 660728837 Mail contacto: mariallimos@gmail.com
2
R
evista dedicada a las mujeres.
En
especial
a mis amigas. A las de
antes y a las que he conocido gracias a este deporte y que son maravillosas. Y muy especialmente a mis chicas de los miĂŠrcoles (antes jueves) que me alegran la semana y que durante una hora y media me hacen olvidar todos los problemas y preocupaciones, consiguen que me relaje, me divierta y me rĂa. Gracias a todas!!
3
La moda, las mujeres y el padel
Q
ue el pádel sigue
practicando el pádel. De ahí
cuenta curiosamente en España
siendo
deporte
que cada vez sean más extendi-
con una asociación que busca
de moda en nues-
das las ligas de pádel, como la
mejorar las condiciones de las
tro país es algo evidente. La
Liga de Pádel de Veteranas que
jugadoras, tanto a nivel profe-
cifra de practicantes ha supe-
organiza la Federación Madri-
sional como a nivel amateur.
rado ya los dos millones en
leña de Pádel en la Comuni-
España, y aunque el número
dad de Madrid o la Liga
sigue
de Pádel Femenino
siendo
el
mayor
en
los
hombres, las mujeres podrían
que se desarrolla
igualar esa cantidad si conti-
a
nivel
Y este protagonismo de la mujer en el mundo del pádel ha sido
estatal.
muy
núan con la progresión actual.
bien
gido En
de diez jugadores que se ini-
Pro Tour (así se
marcas.
cian
llama el circuito
hecho, hoy hay
al
pádel
en España, seis son mujeres.
Pádel
lógica-
Los datos hablan por sí solos, actualmente
el
aco-
profesional pádel
en
mente por las
de
muchos
España)
De torneos
de padel amateurs
Su fuerte carácter social es la
las jugadoras disputan
razón principal que según dicen
las mismas pruebas que dispu-
nados a las féminas, como el
lleva, más que por el deporte
tan los hombres. Aunque como
Padel Women Tour de la revista
y el ejercicio físico en sí, a las
suele ocurrir en el resto de
Yo Dona o el Torneo Benéfico
mujeres a probarlo. Y engan-
deportes, pese a disputar prue-
de Pádel Contra el Cáncer de
char está visto que engancha
bas de la misma importancia, el
Mama a favor de la Asociación
también a las mujeres. No hace
reparto de premios y dotacio-
Española
falta más que acercarse cual-
nes económicas en los cuadros
quier día a cualquier club de
de los torneos no es el mismo
Torneos
nuestro país y comprobar la
para las mujeres que para los
dos exclusivamente a muje-
cantidad de mujeres que hay
hombres. El pádel femenino
res. Mujeres de todas las eda-
4
exclusivamente
Contra todos
el ellos
desti-
Cáncer. dirigi-
“De diez jugadores que se inician actualmente al pádel en España, seis son mujeres”
des, de entre los 24
del
y 60 años, y con un
perfil
más
que
apetecible
para las marcas, situándose
en
la clase media
mente
En el pádel hay un numeroso público femenino que explotar, y las marcas lo saben
alta y alta. Mujeres
estricta-
short; falda lisa, de volantes, de
deportivo.
tablas…; colores apagados o colores vivos; tops con tirantes,
Porque
el
sin tirantes, de manga larga o
mundo
del
manga corta, simétricos o asi-
pádel
hay
métricos… En fin, una locura.
un
en
numeroso
público
aficionadas
nino
al pádel y por tanto potenciales
ámbito
que
femeexplo-
tar, y las marcas lo
consumidoras
saben.
Dónde
una
marca,
de todo aquello relacionado
como una compañía de segu-
con el mundo de la mujer.
ros; una clínica de estética; una
Es
más
que
llamativo,
Fuentes: www.modaypadel-com Reyes Sáenz de Juano (Periodista)
marca
de
coches;
una
por
línea de cosméticos; y así un
ejemplo, el hecho de que las
largo etcétera, puede encon-
principales marcas de pádel
trar si no a un público poten-
estén enfocando sus produc-
cial
tos al público femenino, y en
el que hoy acude a los tor-
muchos casos sea la propia
neos
mujer imagen del artículo que
Afortunadamente
quieren promocionar. Zapatillas,
padelera ha crecido y evolucio-
bolsas, paleteros… solo para
nado tanto en los últimos años
ellas. Incluso palas de pádel
que son muchísimas las posi-
exclusivas para mujeres. Pero
bilidades que podemos bara-
también joyas de pádel, relo-
jar a la hora de decidir nuestro
jes de pádel… que se salen ya
“look” ideal: vestido, falda o
tan de
interesante pádel
como
femeninos. la
moda
5
La bola solidaria de NOX
E
n todas las bolas se
dido, NOX donará 1€, impues-
puede
“makes
tos incluidos, a la ASOCIACIÓN
you improve” (te hace
CONTRA EL CÁNCER que los
leer
mejorar) y no es verdad. Yo
destinará
a
la
he jugado ya con las famo-
en la batalla contra el cáncer.
sas bolas rosas que empie-
Me parece importante conta-
zan a verse en muchas pistas
ros que NOX ya ha hecho una
de pádel y he jugado igual de
donación
mal que siempre. Pero no me
a la AECC para la ayuda de la
ha importado: las bolas son
investigación
preciosas, las jugadoras de las
cer y que se ha propuesto,
otras pistas te miran con envi-
como objetivo final de la cam-
dia y, encima, si se salen de la
paña,
inicial
investigación
de
contra
alcanzar
los
20.000€ el
cán-
90.000€.
pista -cosa que a algunas nos ocurre con demasiada frecuen-
Todas nosotras podemos cola-
cia y no precisamente porque
borar para alcanzar este obje-
lo
intencionada-
tivo comprando LA BOLA SOLI-
mente- y caen entre los arbus-
DARIA que se encuentra ya
tos, se localizan a la primera.
disponible en muchos puntos
hagamos
de venta. Hablamos SOLIDARIA
de que
LA la
BOLA firma
NOX ha puesto en el mercado con el fin de colaborar con
la
ASOCIACIÓN
ESPA-
ÑOLA CONTRA EL CÁNCER. Por cada bote de pelotas ven-
6
Fuente: www.modaypadel.com
7
Los beneficios psicológicos del pádel
¿
evadimos de todas ellas. Por
físico producido por un exceso
del
un par de horas, nuestro cere-
de tensión, lo que genera un
nues-
bro desconecta, se resetea y
estrés físico y psíquico denomi-
mejo-
volvemos con las pilas carga-
nado DISTRES, muy perjudicial
rar nuestro “estado mental”
das para afrontar la realidad.
para el organismo.
No debemos olvidar que la
Mejora el sistema cardiorespi-
¿Favorece el pádel la capaci-
práctica del pádel con cierta
ratorio: Y como consecuencia,
dad para relacionarnos y esta-
frecuencia nos va a mejorar
transpiramos
blecer vínculos afectivos y per-
nuestra
sonales con otras personas?
y
tra
Qué tiene
la
pádel
salud?
con
beneficios
la
práctica para
¿Podemos
práctica
del
pádel?
salud
psíquica.
física
Las respuestas a estas pregun-
rutina
tas es: SÍ, SÍ MEJORA NUES-
nos va a ofrecer
TRO
BIENESTAR.
cierto
un
buen
que
nos
mucho
de
distracción,
mejor
Es
sentimos
cuando
jugamos
al
pádel con cierta regularidad.
diaria
y
rato
eliminación
de
tensiones,
buenas
samos con más cla-
La práctica del pádel con cierta frecuencia nos va a mejorar nuestra salud física y psíquica.
mucha, mucha diversión.
ridad, reducimos los dolores de cabeza y dormimos mejor. Aumenta tra
Practicar
relaciones humanas y Cuando jugamos al pádel, nos
oxigena-
mos el cerebro y pen-
Nos
va a sacar de la
mejor,
forma
regular
nues-
autoestima: pádel
de
mejora
la
propia autoestima, sintiéndo-
olvidamos de la crisis, de los dificulta-
Reduce la ansiedad del día a
nos mejor cuando jugamos,
des y los enfados del día, en
día: La práctica del pádel favo-
vemos cómo vamos mejorando
la familia y del trabajo. Nos
rece la eliminación de tensio-
en nuestro juego, nos senti-
ayuda a “desconectar” psico-
nes y el estrés diario. El ejerci-
mos integrados, nos relacio-
lógicamente
situa-
cio físico ayuda a destensar los
namos con los demás y com-
nos
músculos y el agarrotamiento
partimos nuestras inquietudes.
problemas,
ciones
8
de
de
las
estas
desagradables
y
“Cuando jugamos al pádel, nos olvidamos de la crisis, de los problemas, de las dificultades y los enfados del día, en la familia y del trabajo”
Aprendemos
el
aumentado como consecuen-
fuera de ella. Tomar decisio-
esfuerzo: Entrenar duro día a
cia de la práctica del pádel.
nes sobre momentos del par-
día ayuda a crear valores de
Compartimos
tido,
superación
con otras parejas, intercambia-
de un torneo u otro, decidir
mos
realizamos
con quién vas a jugar, impli-
tivas o no. Luchar por una
“quedadas”, participamos en
carte en el juego de pareja
meta deportiva, nos ayuda a
torneos
asumiendo
luchar por metas personales.
nan en barbacoas o comidas...
des
diarias,
a
de ya
valorar
las
dificulta-
seanbdepor-
entrenamientos
experiencias, sociales
que
termi-
sobre
la
tus
participación
responsabili-
dades. Todos estos aspectos favorecen la toma de decisio-
Favorece las relaciones socia-
Ayuda a ser más autónomos:
nes y la madurez suficiente
les: Nuestro círculo de relacio-
La práctica del pádel nos ayuda
para ir desarrollando su pro-
nes sociales se ve ampliamente
a madurar, dentro de la pista y
(continua en página: 10)
9
“Nuestro circulo de relación se amplia, realizamos “quedadas”, participamos en torneos que terminan en barbacoas o comidas...
pia iniciativa y va “forjando” el
ser
carácter del jugador de pádel.
tegia
utilizado
como
estra-
mos a pensar en nuestro par-
comple-
tido de pádel, nuestro cuerpo
mentaria e incluso, a veces,
comienza a generar una sen-
Fortalece los vínculos afecti-
como alternativa a otras for-
sación de bienestar genera-
vos: Los chicos y chicas que
mas de tratamiento de los
lizado, esto es gracias a que
practican el pádel forman una
problemas
nuestro cuerpo libera endor-
terapéutica
de
salud
mental
“comunidad de padelistas”, al
finas, las hormonas que pro-
margen de sus amistades del
Los expertos afirman que las
colegio o del barrio. Se crea un
personas activas tienen alre-
grupo de referencia con unos
dedor de un 40% menos de
“ídolos“ a quien imitar y que
probabilidades de sufrir sín-
sirven de modelos de conducta.
tomas depresivos en comparación
con
las
A JUGAR!!!
sedentarias.
Disminuye el riesgo de depre-
Cuando
terminamos
sión: Jugar al pádel puede
jornada
laboral
10
ducen la sensación de placer.
y
nuestra comenza-
Fuente: Pádel Press Fran Cintado (Licenciado en Psicología)
Ranking femenino WPT
Ránking femenino actualizado el 11/07/2016 nº 1
MARÍA JOSÉ SÁNCHEZ ALAYETO
8950 pts
nº 1
MARÍA PILAR SÁNCHEZ ALAYETO
8950 pts
nº 3
ALEJANDRA SALAZAR BENGOECHEA
7160 pts
nº 3
MARTA MARRERO MARRERO
7160 pts
nº 5
ELISABETH AMATRIAÍN ARMAS
5580 pts
nº 5
PATRICIA LLAGUNO ZIELINSKI
5580 pts
nº 7
CAROLINA NAVARRO BJÖRK
4020 pts
nº 7
CECILIA REITER
4020 pts
nº 9
LUCÍA SAINZ PELEGRI
3030 pts
nº 10
CATALINA TENORIO
2865 pts
nº 10
VICTORIA IGLESIAS SEGADOR
2865 pts
nº 12
GEMMA TRIAY PONS
2850 pts
nº 13
MARTA ORTEGA GALLEGO
2670 pts
nº 14
ALBA GALÁN ROMO
2130 pts
nº 15
LORENA ALONSO DE LERA
1760 pts
nº 15
NELIDA BRITO
1760 pts
11