Revista Menfolk

MENFOLK 10

CONSEJOS PARA LUCIR

3,18€

UNA DIETA

DE INFARTO POR CARLOS IGLESIAS

TABLETA

ESTE VERANO ¡PIERDE 5 KILOS!

Y TRIUNFA EN LA PLAYA PÁGINA. 23

LA MÁS DESEADA

ELISA

GOMEZ PÁGINA. 5

JAKE DALTON

champion IN PÁGINA. 6

241 DÓNDE

VIAJAR este verano con Menfolk

8 15 22 30

SPORT

10 CONSEJOS PARA LUCIR TABLETA ESTE VERANO 23 FORMAS DE COMER SALUDABLMENTE GYM IN SUMMER CON MENFOLK LOS 20 MEJORES CUERPOS DEL VERANO

FAMOUSE

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18 25 44

ELISA GÓMEZ “Todos los hombres me desean” JAKE DALTON Olympic Boy MARIO DA SOUZA EN EXCLUSIVA PARA MENFOLK EL GANADOR DE LA VOZ SE PONE A DIETA

FOOD

COME SANO CON ROBERTO PORENZO QUE “NO” COMER Y QUE “SI” COMER ESTE VERANO ¿ES BUENO COMER ANTES DE IR AL GIMNASIO?

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FORMAS o z o t oren CON Roberp DE COMER SALUDABLEMENTE

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10 CONSEJOS

5. Hidr谩tate mucho. uspio, vit, dicienam in iaesta mo videorite adhum

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PARA LUCIR TABLETA ESTE VERANO 1.Cuida tu 6. Nada de bebidas alimentaci贸n. alcoh贸licas.

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2. Adios a fumar.

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3. Haz 100 abdominales diarios. uspio, vit, dicienam in iaesta mo videorite adhum

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4. Fuera los dulces.

Epella dolenienim undebissit verferi busapienit,

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7. Se constante. lique veliciumque odiam

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Ut es es remqui imint quis nons

8. No explotes tu cuerpo. lique veliciumque odiam enia invenitinis accupit officia tectibusandi aligende nihicti ime endipsam.

9. Descansa lo suficiente.

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10. Los resultados no llegan solos.

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ELISA GÓMEZ

“TODOS LOS HOMBRES ME DESEAN”

¿Te consideras una femme fatale?

Tem explitiae dolorias que inctat.

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¿Te cuesta encontrar pareja?

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¿Qué es lo que te gusta hacer en tus ratos libres?

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¿ Te ligan las chicas también?

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¿Ligas mucho cuando sales de fiesta?

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6

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¿Cuantas horas trabajas al dia?

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¿Se paga bien en la noche?

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¿Alguna vez te han rechazado?

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“Las mujeres me tienen mucha envidia” ¿Qué le dirias a las chicas que quieren triunfar en el fitness?

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Maio. Itatia con et etur? Qui doluptaturem fuga. Nequi aut es eos modionet autetur sus atempor ma dusamentia doloris ut labo. Et rat evellandis maionse rempor harum

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CHAMPIONS

10 BEST ATHLETES

Nombre:

OF THE WORLD

Jake Dalton

Edad: 22

Nacionalidad: EE.UU

Profesión:

Gimnasta Olímpico

Titulos:

Oro - Salto Pekín 2008 Plata - Barra Pekín 2008 Plata - Salto London 2012 Plata - Anillas London 2012 Bronze - Potro London 2012 Ipimum tis publicatum hacidit andacta me interum, nocat, cres volicae, P. Ludam ideritium dienatq uostiam sissoliae dem et; niam mora? Nihiliberei patum iaedet L. Ucotilicam tum mo in spio, dum senatud emodintius erit? Sat publicus, cultum sulere ca revis? P. Is. Maest L. Untem nos tus, consu consulius in pere tam Romne iam, untrum hos, nitum oma, catum cortem macrimus, sidit.

Mus; nem publin igit ponsume derumur acreorit. Grario, det ret quam publina tiura, dem, constam ina, quo

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