O ano começou e com as novas expectativas e perspectivas chegam também as contas extras comuns a todo janeiro. Quem não preparou o orçamento pode ter surpresas. Para evitar transtornos e garantir que 2015 comece no azul, trazemos nas próximas páginas da Revista BellaVitória dicas de especialistas que garantem: uma simples tabela pode facilitar a vida financeira de todos os consumidores e evitar sustos ao bolso. Também nesta edição, aprenda a preparar caipirinhas exóticas com diversidade de frutas. Aqui, o leitor aprende um pouco mais sobre o wakeskate – esporte que tem feito a cabeça dos amantes do mar – e conhece um pouco mais sobre as tendências que prometem fazer a cabeça do público masculino neste verão.
Edição Grupo Seja falecom@gruposeja.com.br Diretor Executivo Leandro Jardim leandro@gruposeja.com.br Criação e Arte Grupo Seja Capa e Ilustração Shutterstock
Como proceder e escolher um cruzeiro é o tema da nossa sessão viagens. A reportagem mostra o passo a passo necessário antes da decisão para os turistas que pretendem enveredar pela magia da viagem em alto mar pela primeira vez. A importância, mitos e verdades do consumo da carne vermelha para a saúde e os cuidados ao inserir suplementos na dieta dos pets são outros destaques desta edição. A equipe BellaVitória deseja a todos um 2015 de realizações e continuará trabalhando para que a relação com seus consumidores e clientes seja ainda mais fortalecida.
Atendimento Leandro Jardim Tel.: (11) 2564.2867 leandro@gruposeja.com.br Colaboradora Maria Queiroz maria.queiroz@bellavitoria.com.br Tiragem 3.000 Exemplares A Revista Bella Vitória é uma publicação gratuita e bimestral. Os artigos assinados não expresam obrigatoriamente a opinião deste veículo, sendo de responsabilidade de seus autores.
Bella Vitória I Rua Tuiuti, 39 - Jd. Bela Vista - Sto. André - Tel.: (11) 4468.8770 | 4432.0748 Segunda a Domingo - 6h30 às 3h00. Bella Vitória II Rua Cel. Fernando Prestes, 937 - Vila Assunção - Sto. André - Tel.: (11) 4433.7373 Segunda a Domingo - 6h30 às 23h30.
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Cultura SANTO ANDRÉ RECEBE INSCRIÇÕES PARA ESCOLA LIVRE DE TEATRO A Escola Livre de Teatro da cidade está com inscrições abertas para cursos de formação para o ano de 2015. O edital de chamamento e a ficha de pré-inscrição estão disponíveis em: www.santoandre.sp.gov.br. Para os Núcleos de Formação de Ator e de Iniciação Teatral a ficha deverá ser enviada até 18 de fevereiro de 2015. No caso dos Núcleos de Pesquisa o prazo será 6 de março de 2015. A ELT enviará mensagem de confirmação da pré-inscrição. Para confirmar a inscrição os interessados deverão entregar cópia de documento de identificação (RG, CNH ou equivalente, no caso de estrangeiros), foto 3X4 e cópia descritiva de suas experiências artísticas (uma página). No caso de candidatos aos Núcleos de Formação de Ator e de Iniciação Teatral o prazo para a entrega será 20 de fevereiro. Já para os Núcleos de Pesquisa a entrega será a partir de 19 de janeiro até o dia da seleção do núcleo pretendido. A escola está localizada na praça Rui Barbosa, 12, Bairro Santa Terezinha. O processo seletivo será realizado a partir de 20 de fevereiro, de acordo com o núcleo pretendido.
NAS TELONAS O calendário internacional de cinema anda bastante agitado, com lançamentos badaladíssimos programados para 2015, 2016 e até 2017. Este ano, o filme que vai dar o que falar é o novo episódio de Star Wars, que volta às telonas pelas mãos de J. J. Abrams e da Disney, dez anos após o último filme da saga, A Vingança dos Sith. Outros conhecidos do público brasileiro devem voltar aos cinemas: De Pernas Pro Ar, Minha Mãe é uma Peça e Meu Passado me Condena ganham sequências, além de Busca Implacável, Os Vingadores, Invocação do Mal e Kung Fu Panda. Nostalgia é a palavra de ordem, uma vez que estão programados remakes de Cinderela, O Livro da Selva (ou Mogli), Poltergeist e O Quarteto Fantástico, e uma continuação de Exterminador do Futuro que, por enquanto, é chamada apenas de “Terminator”. Entre as novidades, está o novo filme de Tim Burton, Big Eyes, um filme da Marvel com o Homem-Formiga e as adaptações de Caminhos da Floresta (Disney), além de 50 Tons de Cinza.
CHACRINHA E MUDANÇA DE HÁBITO ESTREIAM AGORA Várias são as peças que estreiam neste começo de ano nos teatros de São Paulo. Entre as grandes expectativas estão “Chacrinha” e “Mudança de Hábito”. Além disso, a cidade deve ganhar já no primeiro semestre mais um endereço cultural, o teatro do Shopping Villa-Lobos. Escrito por Pedro Bial e Rodrigo Nogueira, o musical “Chacrinha” mostra a trajetória do apresentador brasileiro, desde sua infância em Pernambuco ao auge da sua carreira na Rede Globo. O espetáculo estreia em março, no Teatro Alfa. Com direção de Andrucha Waddington, a peça traz Leo Bahia e Stepan Nercessian. Também previsto para o primeiro semestre do ano, “Mudança de Hábito” é baseado no filme homônimo protagonizado por Whoopi Goldberg. O musical da Broadway conta a história de Delories Van Cartier, uma cantora que, após testemunhas um assassinato, se esconde em um convento. A peça entra em cartaz no Teatro Renault.
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Tecnologia
SMARTPHONE no braço?
Tendência tecnológica já em desenvolvimento Depois dos telemóveis, relógios e óculos inteligentes, chega agora a vez do bracelete que coloca o sistema android na pele do braço dos consumidores. É certo que a Microsoft já tinha anunciado a Microsoft Band, mas este conceito de dispositivo wearable é completamente diferente já que projeta os menus e apps do smartphone na pele possibilitando uma experiência única ao utilizador. A novidade está em desenvolvimento pela Cicret Bracelet. Trata-se de um bracelete à prova d’água composto por oito sensores de proximidade que interpretam os movimentos do dedo sem ser necessário tocar no smartphone que pode estar no bolso ou na mochila. O sistema ainda inclui um processador próprio, armazenamento interno de 16GB ou 32GB, ligações bluetooth 4.0 LE e wifi, além
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de oferecer dez cores diferentes e ter notificações e alertas por vibração, não havendo informações sobre o consumo da bateria.
Os estudos para a nova tendência tecnológica a ser oferecida no mercado obteve financiamento por meio do site Indiegogo. O protótipo passou para uma nova fase de estudos, mas por enquanto, não há previsão de data de lançamento. Estima-se que chegará ao mercado por um preço que pode ficar entre os US$ 600 e US$ 700.
para mostrar o que está na tela do celular na pele do usuário. Assim vai ser capaz de interagir com a tela projetada como se fosse o teu telefone ou tablete. O próprio processador da pulseira irá analisar a sua entrada de dados e enviá-los de volta para o teu dispositivo. A Cicret Bracelet garante que o bracelete trabalhará com a detecção da posição dos dedos do usuário e assim dará a resposta adequada para os controles. Isso quer dizer que o usuário poderá usar a tela do seu smartphone como quiser, só que no seu braço, sem precisar sequer pegar no dispositivo. A campanha no site Indiegogo já está finalizada. Lá, o bracelete estava sendo vendido por US$400, que convertido sem impostos dá cerca de R$1.030.
De acordo com a empresa francesa, a pulseira usa um pico-projetos
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Viagens
CRUZEIROS Dicas para quem vai curtir as férias dentro de um navio Para quem nunca embarcou em um navio é recomendável definir quais são os objetivos centrais da viagem. A primeira vez desta modalidade de viagem exige mais informações para que o turista se prepare e participe de maneira confortável das atividades e regras que irão acontecer no decorrer da viagem.
gramação ampla e temática, o navio dispõe de ótimos restaurantes com opções de refeições atraentes nestas datas festivas. Além de ter alimentação à disposição do hóspede durante todo o dia, alguns cruzeiros dispõe de pacotes “all inclusive” de bebidas que podem ser adquiridos após o embarque.
Viajar de cruzeiro é um passeio ideal para família com crianças e idosos. Isso porque é regra o navio possuir opção ampla de entretenimento para pessoas de todas as idades com horários pré-determinados, com programação renovada diariamente. Além disso, as propostas de cruzeiros disponíveis no mercado contam ainda com opções para pessoas que tem o objetivo de relaxar e descansar sem ter grandes preocupações.
Porém, atenção antes de contratar um pacote de cruzeiro, Quando o objetivo é conhecer o destino de desembarque, a viagem de navio não é a melhor opção já que imprevistos podem ocorrer, o navio pode atrasar e nem sempre chegará no destino na hora e dia estipulados. Além disso, a estada no destino é sempre rápida e os passeios oferecidos pelo cruzeiro não possibilitam que o turista conheça todos os pontos turísticos da cidade de parada. As excursões propostas pelo cruzeiro costumam custar a partir de US$65 por pessoa e o hóspede pode optar por um passeio de meio dia ou de dia inteiro.
No Brasil, grande parte das pessoas optam por viajar de cruzeiro para comemorar datas como aniversários, Páscoa, Natal e Réveillon. Além da pro-
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Arrumando a mala Por incrível que pareça não existe um limite de bagagem determinado para viagens de navio. Por conta disso, os turistas costumam exagerar no tamanho das malas. O recomendado pelos viajantes de cruzeiros é que o turista leve somente o necessário, de acordo com a programação e as atividades que serão propostas durante sua estada em alto mar. No dia do embarque, é sugerido levar uma bolsa de mão ou mochila com uma muda de roupa, traje de banho e objetos pessoais. Cada navio transporta cerca de 3.000 malas e elas costumam demorar para chegar até a cabine. Sem a troca de roupa em mãos, o turista poderá perder o dia todo esperando sua bagagem chegar já que as malas são levadas manualmente pelos funcionários do navio. Para o dia a dia dentro do navio, o ideal é levar roupas leves e confortáveis.
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Viagens
No verão, a dica é rechear a mala com bermudas, vestidos, camisetas, chileno, sandálias, saídas de banho, tênis, além de biquínis e calção para piscina. Quem gosta de academia, vale levar na mala roupas fitness que também poderão ser usadas nas atividades ao ar livre que costumam ter nos itinerários. Traje de banho normalmente só são permitidos nas piscinas e em todos os cruzeiros é proibida sua utilização nos restaurantes.
tificada com os dados do passageiro (nome, endereço, telefone) e do navio (nome, número da cabine). Em geral, os cruzeiros não permitem que sejam levados ferros de passar, armas, alimentos ou bebidas e objetos pontiagudos como tesouras.
Durante os jantares a bordo, o figurino deve ser mais descolado. Uma dica –é verificar com a companhia escolhida quais são as festas e eventos que costumam ter durante a viagem. Há casos em que festas temáticas são organizadas, pedindo o uso de peças em cores pré-determinadas. Não pode-se esquecer ainda, a realização do jantar de comandante que exigia traje social.
O embarque Para viagens nacionais, é preciso levar um documento de identidade ou a carteira de motorista. Já para viagens internacionais, um passaporte com no mínimo seis meses de validade. O processo de embarque no porto costuma ser cansativo e mais demorado do que os embarques nos aeroportos. O ideal é chegar cerca de quatro horas antes da partida do navio, visto que o embarque costuma se encerrar duas antes de o cruzeiro zarpar.
Remédios para enjoo são fundamentais, além de protetor solar para os dias de sol. A bagagem deve ser iden-
É na hora do embarque que o turista escolhe como serão pagas as despesas que terá durante o cruzeiro. São duas
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opções: dinheiro ou cartão de crédito. Caso opte por dinheiro, o viajante deverá depositar cerca de US$ 100 antes de zarpar, que ficará disponível em seu cartão de hóspede para serem utilizados. Para os cartões de crédito, fique atento às taxas internacionais cobradas pelas instituições bancárias. O preço dos cruzeiros inclui, na maior parte das companhias, acomodação na cabine, refeições diárias e entretenimento a bordo que contam com atividades de recreação, shows e eventos no teatro, além de festas temáticas. O uso de todas as instalações como piscina, biblioteca, discoteca, academia e salão de jogos também estão inclusos. Já as excursões em terra, jogos no cassino, serviços de lavanderia, spa e cabeleireiro, serviços fotográficos,, alguns restaurantes disponíveis no navio e serviço médico não estão inclusos.
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Gastronomia
EXÓTICAS, caipirinhas refrescam o calor com sabor inusitado
Com receitas pra lá de inusitadas que substituem os ingredientes tradicionais por novos tipos de frutas, leite fermentado, couve e até gengibre, muitas caipirinhas vem ganhando versões especiais neste verão para refrescar o calorão dos dias mais quentes da estação e surpreender o paladar dos fãs da bebida mais brasileira do mundo. Nada convencionais, as novas receitas são feitas agora com uma infinidade de atrativos que entram em cena para mudar o sabor da famosa combinação formada pela cachaça, o limão e o açúcar para despertar a curiosidade do público e cair ainda mais no gosto popular. Entre as opções estão combinações de frutas como a caipirinha de uva que leva uma dose de vodca, suco de limão e açúcar.
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Para os amantes da bebida e que gostam de se aventurar quando o assunto é oferecer misturas inusitadas ao paladar, outra pedida é a receita com banana nanica que mistura ainda suco de limão, cachaça de banana, a bebida destilada da preferência do cliente e é decorada com açúcar e canela. Já a caipirinha de leite fermentado tem a receita composta por couve fatiada, suco de limão taiti, xarope de açúcar e vodca. A receita de figo, uma das preferidas entre o público consumidor, reune a fruta em calda e uma dose da bebida destilada de preferência do cliente. Neste caso, o açúcar é substituído pela calda do figo. Todas as receitas exageram no gelo para que a bebida chegue à boca do cliente na temperatura ideal.
mix das frutas morango, caju e uva tipo Itália, vodca, xarope de gengibre e açúcar. E a melancia, uma das frutas típicas do verão, não pode faltar no rol de novas receitas de caipirinhas que despontam nos cardápios brasileiros. Misturada com gengibre picado, açúcar e uma dose da bebida destilada escolhida pelo cliente, a melancia compõe uma das receitas com maior demanda entre os amantes da caipirinha já que tem uma composição leve e refrescante. E como não poderia faltar, por fim, os experts indicam uma receita exótica para compor a variação de opções. A bebida é preparada à base de cachaça e mistura açúcar, jabuticaba, kiwi e abacaxi.
Outra dica para refrescar os dias quentes neste começo de ano é o
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Gastronomia
DELÍCIAS GELADAS Agradam o paladar
Entre uma chuva de verão e outra, quando o calor costuma ficar ainda mais intenso, nada como algo gelado e saboroso para refrescar e ao mesmo tempo alegrar o paladar. As opções são variadas, para quem já cansou de abusar dos sorvetes e picolés. Os preparados à base de açaí, que são sucesso em todo o País, ganham ainda mais adeptos quando as temperaturas sobem. A especiaria gelada elaborada a partir da fruta e, geralmente, servida na tigela, ganha inúmeros ingredientes que se adequam ao gosto do cliente, com destaque para a granola, frutas picadas, mel, paçoca e até leite em pó. Os cafés e cappuccinos gelados também podem virar verdadeiras sobremesas de encher os olhos e a boca d’água, se preparados por quem entende do assunto. Muitas vezes à base de sorvete e com bastante chantilly, são boas opções para quem gosta de bebidas mais doces. A grade de ofertas em receitas que levam o café é vasta e ganhou novidades também no cardápio de bebidas geladas das unidades da Padaria Bella Vitória. O cappuccino gelado, um dos carros chefes, pode ser preparado para ficar mais doce e ai leva outros ingre-
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dientes e ganha nome especial de acordo com o estabelecimento onde é preparado. Em via de regra, a receita reune café expresso para quebrar o sabor doce do sorvete. Além do açaí e dos cafés gelados, a soda italiana é outra opção refrescante. A bebida é preparada com água mineral gasosa, essência aromatizante e gelo. Alguns endereços comerciais acrescentam uma bola de sorvete. Neste caso, a dica é escolher a soda sabor maçã-verde que combina com o sorvete. Café gelado? Estranho...? Apesar de agregar a cada dia novos fãs, as opções de café gelado ainda causam certa estranheza e não tem como evitar a pergunta: Será que os brasileiros são adeptos ao café gelado? Afinal, não se trata de um expresso que esfriou à mesa. A tendência é o café acompanhado de gelo, propositalmente. A versão mais propícia para o calor traz complementos como leite, sucos (limão e laranja), especiarias e caldas incrementam as receitas que são fáceis de preparar até mesmo em casa. A proporção para ser usada é a clássica: 10 gramas de café para 100 ml de água. Aí, basta coar o café diretamente em um copo com gelo (quatro ou cinco cubos bastam). Para uma versão
“latte”, são 50 ml de café coado para 100 ml de leite, no copo com gelo. Outra sugestão é a versão batida no liquidificador. Para incrementar, a dica é espremer um pedaço da casca de limão siciliano para que o café fique extremamente aromático. Se colocar caldas (de chocolate ou caramelo, por exemplo), elas podem ir no fundo do copo, criando uma bebida bifásica.
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Bellas Receitas
Suco de Clorofila Desintoxicante O suco de clorofila não é apenas um suco verde, ele fortalece o sistema imunológico, tem grande importância na recuperação muscular, previne doenças cardíacas, melhora a digestão, inclusive auxiliando na absorção de gordura do organismo, entre outros tantos benefícios mais. E embora muitos ainda pensem que o suco pode ter um gosto ruim ou forte demais, por conta dos ingredientes principais, é possível se surpreender com o quanto uma boa receita pode ser saborosa. Clorofila é como chamamos certo tipo de pigmento fotossintético. Em suma, nada mais é do que a substância que dá a cor verde em legumes, verduras e hortaliças. A sua função para as plantas é uma das mais importantes. Afinal de contas, é essencial para que ocorra fotossíntese quando a planta estiver exposta à luz solar. E levando em consideração que esse processo realiza a conversão de dióxido de carbono em carboidratos, como o amido ou a sacarose, enxergamos ainda mais a sua função vital. Logo, a clorofila vai muito além do que ser apenas um pigmento da planta. Porém, seus benefícios aos seres humanos passaram a serem descobertos e não demorou para que muitas pessoas passassem a adotar, por exemplo, o suco de clorofila na alimentação. Afinal de contas, a substância verde pode até não ser vital aos seres humanos, mas certamente se pode acrescentar melhor qualidade de vida com ela.
Os benéficos do suco de clorofila O suco de clorofila pode conceder diversos benefícios, um deles é a riqueza em fibras, por ser um suco composto em boa parte com alimentos ricos dessa substância. As fibras auxiliam na absorção de gordura, ajudam o corpo a fazer uma boa digestão, inclusive melhorando o trabalho dos intestinos. Além disso, elas fazem diferença na hora de prolongar a sensação de saciedade e, portanto, fazendo com que a pessoa coma menos durante o dia. A riqueza de vitaminas presentes no suco de clorofila também é destaque. Ele é rico em vitamina A, que age na saúde dos ossos, músculos, pele, mucosa e visão, além, é claro, de melhorar o sistema imunológico. Depois existe o complexo B, dando sua ajuda na sintetização dos
Receita: Panetone Gelado Trufado com Nozes Elaborado por: Aline Basso e Francisca do Amaral Executado por: Javé Saturnino da Silva
Ingredientes • • • 14
1 folha de couve manteiga; 6 rodelas de pepino; 2 fatias de abacaxi;
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330 ml de água de coco; Gengibre ou Hortelã a gosto.
carboidratos ingeridos, regulação da produção de suco gástrico e ainda ajuda na redução da ansiedade e estresse. O suco de clorofila é riquíssimo em antioxidantes. Com isso podemos dizer que ele previne doenças cardíacas e circulatórias, eliminando os radicais livres, prevenindo o envelhecimento e se livrando do colesterol ruim. A presença de vitamina E é um dos fatores para que seja assim. Aliás, a vitamina E é importante para a recuperação dos músculos, então, se a pessoa pratica exercícios físicos regularmente, principalmente musculação, poderá ter muitos benefícios desse suco. Por último, não podemos esquecer que o suco de clorofila também é desintoxicante, muito indicado para quem treina, está de dieta ou simplesmente exagerou nas festas de fim de ano.
Modo de Preparo Em um copo de liquidificador adicione a água de coco e a folha de couve manteiga, bata para misturar. Em seguida vá adicionando o restante dos ingredientes e bata novamente. Coe e adicione gelo a gosto. Aproveite!
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COMO NÃO COMPROMETER O BOLSO COM GASTOS EXTRAS DE COMEÇO DE ANO
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Especialistas orientam consumidores com dicas que podem garantir estabilidade financeira em 2015 Para algumas pessoas o ano só começa após o Carnaval, mas as contas já começaram a chegar desde o dia 1º de janeiro. Infelizmente as dívidas não esperam as festas com arlequins e columbinas passarem para chegarem às casas, pois antes do samba rolar avenida adentro, as contas já tiram o sono de muitos. Desde as mensalidades escolares dos filhos até o Imposto Sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA), Imposto Predial Territorial Urbano (IPTU), entre outros. Para que os chefes familiares se organizem e planejem as finanças, a Revista BellaVitória ouviu economistas que apresentaram dicas de como enfrentar os desafios das contas extras de início do ano e ter menos preocupação nos demais meses de 2015. A primeira delas é reservar uma parte do décimo terceiro para quitar o maior volume de contas possível. De acordo com os especialistas, infelizmente as pessoas não tem o costume de reservar percentual do salário extra para se prevenir das dividas do início do ano. Para eles, trata-se do resultado da falta de planejamento e da cultura brasileira na qual boa parte da população acaba usando o décimo terceiro salário em gastos supérfluos. Outro caminho apontado pelos profissionais ouvidos pela reportagem é pagar, à vista, as dívidas. Esta, segundo eles, é sempre a melhor opção. No
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caso de sobrar algum valor da renda familiar após a quitação dos impostos, os economistas orientam que o dinheiro seja aplicado em um tipo de investimento, como poupança ou bolsa de valores, dependendo do perfil do apostador. A estratégia reforça a prevenção visto que o consumidor poderá usar a quantia reservada para quitar as contas extras de começo de ano. Ainda de acordo com os economistas, as pessoas que não conseguiram investir em uma poupança para suprir as necessidades de pagar as dívidas, podem recorrer ao crédito especial ou às ofertas de empréstimo, mas sempre atentando sobre as taxas de juros que a instituição escolhida oferece. No entanto, os especialistas garantem que, quem não se planejou para os gastos comuns dos primeiros meses do ano não devem entrar em desespero. Cortes nas despesas corriqueiras da família podem ajudar a equilibrar o orçamento doméstico. Um das maiores preocupações dos pais, logo após a virada do ano, é quanto ao pagamento das mensalidades das escolas dos filhos, material escolar e com o cartão de crédito que muitas vezes acabou estourado por conta das compras de fim de ano. Nestes casos, seguem dicas de como proceder:
Escola Os pais precisam ter regras, pesquisar uma boa escola não apenas pelo valor, mas pela qualidade de ensino. Sempre é bom fazer uma pesquisa em várias papelarias e verificar o valor dos materiais escolares porque sempre há uma variação. Além disso, recomenda-se cuidado quanto aos valores abusivos das taxas de rematrículas e matrículas, uma vez que os gastos com mensalidades já devem estar incluídos no orçamento familiar. Pais de vários filhos que cursam na mesma escola podem negociar descontos, prática comum entre as instituições de ensino. IPTU / IPVA Os dois impostos são anuais e se tiver reserva do dinheiro, sempre é aconselhado pagar à vista, até mesmo pelos descontos oferecidos. Cartão de Crédito A melhor opção é o parcelamento das dívidas mediante negociação com o credor. Em último caso, os especialistas indicam que o consumidor recorra ao crédito especial, mas o alerta é jamais cair na tentação de pagar a parcela apresentada como pagamento mínimo.
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INDEC ENSINA a construir planejamento financeiro
Para não se perder nas despesas, o Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) recomenda que o consumidor faça um planejamento financeiro. Visualizar a relação com o dinheiro, comparando o que entra com o que sai, pode ser uma boa maneira de ficar mais tranquilo e ainda de gastar de maneira mais responsável. Dessa forma fica mais fácil saber o quanto pode sobrar no final do mês. O consumidor pode remanejar gastos, definir uma quantia para guardar na poupança ou mesmo programar a compra de um bem à vista, por exemplo, fugindo dos juros do financiamento. Orçamento anual Um planejamento mais preciso, contudo, requer mais trabalho. Para isso, o consumidor deve grupar os comprovantes de todas as despesas do ano anterior (separando as fixas das eventuais), somá-las e depois dividir por 12 para obter, assim, uma média de gasto mensal.
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Isso não é tão difícil quanto parece, mas os benefícios do equilíbrio financeiro compensam. Confira, abaixo, as dicas do Idec, passo a passo, para a elaboração do orçamento anual: 1 - Adote uma organização mínima para guardar os comprovantes das despesas pagas durante o ano (uma pasta, um envelope, uma caixa), agrupando-os conforme o tipo de despesa; 2 - Junte as contas das despesas de serviços contínuos ou fixos. Some os comprovantes de janeiro a dezembro e divida o resultado por 12, para obter a média do que foi gasto no ano anterior; 3 - Reuna as contas de despesas eventuais. Avalie a possibilidade de novas ocorrências e estabeleça uma média a partir do que foi gasto e mais uma reserva de contingências de 10%; 4 - Organize as informações numa planilha, colocando no primeiro campo os rendimentos (valor do salário e outras fontes de renda). Nas colunas abaixo, na mesma ordem, identifique o
campo para as despesas fixas e eventuais, detalhando do que se trata e o valor médio obtido em cada conta; 5 - Projete o valor médio mensal dos gastos para o período de 12 meses, observando o pagamento parcelado de impostos, por exemplo; 6 - Fique atento ao mês que entrará em férias e o pagamento de décimo terceiro salário para lançar os recursos no orçamento. Não se esqueça que as férias são pagas antecipadamente e no mês seguinte, quando retornar ao trabalho, não haverá salário; 7- Some todos os rendimentos, considerando o reajuste salarial de sua categoria baseado nos índices aplicados nos anos anteriores; 8 - Calcule o total de rendimentos menos o total de despesas (fixas e variáveis) e, do saldo restante, faça uma reserva ou avalie a possibilidade de investimento do dinheiro.
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Beleza
OLHAR Veja como ter sobrancelhas perfeitas Ela molda e realça a área dos olhos, mas nem sempre é valorizada na hora de preparar a maquiagem. E por sabermos que um olhar bem marcado depende, também, de uma sobrancelha bem definida, nesta edição da Revista BellaVitória, aproveite para aprender com experts em design de sobrancelhas como valorizar os fios, afinal, sabemos que nem sempre é fácil conquistar o desenho perfeito. O primeiro passo para conquistar a sobrancelha ideal, de acordo com os profissionais da maquiagem, é analisar o formato do rosto e dos olhos. Se o objetivo da mulher é limpar os fios e dar um leve contorno à sobrancelha, a dica é simples. Basta posicionar um lápis na aba do nariz e imaginar uma linha reta que leve até a sobrancelha. É neste ponto que ela começará. Para encontrar o ponto em
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que se deve dar uma leve arqueada, basta posicionar o lápis no canto direito da pupila. O final da sobrancelha deve ser na linha percorrida pelo lápis que sai da lateral do nariz e passa pelo canto externo do olho. Já com o desenho traçado, agora é a hora de se dedicar à maquiagem da área. Sobrancelhas bem marcadas são sempre tendência. Portanto, a dica é começar preenchendo as falhas com um lápis, como se estivesse desenhando fio por fio. A técnica ajuda no resultado leve e natural. As falhas podem ser preenchidas com uma sombra cuja cor seja próxima ao tom dos fios, dando um leve esfumado. Outro truque muito usado pelos maquiadores é iluminar a área abaixo da sobrancelha com lápis de cor bege. O efeito garante um “up” ao olhar. Para
finalizar o processo e deixar os fios devidamente no lugar, recomenda-se o uso de gel específico para a sobrancelhas ou um rímel incolor. Em caso de mudança na cor dos cabelos, a mudança da sobrancelha também deve ser feita, mas dois tons abaixo do usado nos cabelo para uma aparência mais escura, que garantirá a profundidade no rosto. Mulheres com sobrancelha farta não devem tentar optar por desenhos pequenos e finos. A dica é sempre respeitar o formato natural. Uma mudança radical só é recomendada quando o desenho da sobrancelha dá impressão de tristeza ao rosto. Toda mudança na sobrancelha, no entanto, deve respeitar um intervalo mínimo de 15 a 20 dias, período de crescimento natural dos fios.
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Moda
FRANJAS
O look que promete fazer a cabeça dos homens no verão
A franja e o topete prometem voltar com tudo e ser a grande tendência em cortes de cabelo masculino neste verão 2015. Nesta temporada, a moda que fez a cabeça dos homens há dois anos, volta a ser explorada. Desta vez, os cortes devem manter franjas mais longas de várias formas sobre o rosto, de forma a delinear o formato e realçar os olhos como uma moldura. Para os homens ainda tímidos e que querem experimentar a tendência, os cortes devem ser mais certinhos num estilo considerado “nerd” ou toda bagunçada, de forma mais rebelde. A tendência de retomada do uso da franja no verão 2015 foi vista já durante a realização do circuito de semanas de moda masculina realizado em Londres, Milão e Paris, em junho do ano passado. De acordo com especialistas no uso das tesouras, as franjas ficam bem tanto para os cabelos masculinos lisos, anelados, longos ou curtos. Além disso, o modelo de corte se adapta bem a qual-
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quer formato de rosto, porém, antes de sentar na cadeira do cabeleireiro e permitir a inovação, recomenda-se uma avaliação sobre o melhor tipo de franja para cada formato de rosto. As franjas curtas ou médias cortadas simetricamente e repicadas (ou não) dão mais destaque ao rosto. Para quem tem o cabelo enrolado, a sugestão também cai bem. Para deixar a franja arrumada, os renomados cabeleireiros recomendam o uso de gel nos fios para modelar as mechas, enrolando-as com os dedos e deixando que caiam naturalmente no rosto. A técnica garante um estilo e visual que fazem a diferença na aparência do homem.
Franjas combinam tanto para cabelos curtos quanto longos e garantem um desde um aspecto juvenil a um modelo de corte mais formal. O corte com franja pode ser usado tanto em cabelos lisos quanto nos cacheados. Para cabelos enrolados, os fios devem ser cortados em comprimentos médios com caimentos laterais e, especialmente, na franja sobre a testa, o que valoriza as ondulações do cabelo masculino com muito estilo.
Além disso, o look com franja pode ser muito versátil, um dia decide levá-lo de lado e no dia seguinte ao outro ou penteado sobre a testa. Há ainda a possibilidade de simplesmente pentear o cabelo todo para trás.
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Saúde
DIABETE:
a doença que chega sem avisar Cerca de 12 milhões de brasileiros são portadores do diabetes e esse número tende a crescer nos próximos anos. As estatísticas preocupantes estão relacionadas com o aumento da incidência de obesidade no país e com o sedentarismo. Afinal, o diabetes que mais cresce é o do tipo 2, responsável por 90% dos casos, que tem tudo a ver com os quilinhos a mais. O aumento dos casos tem ganho características de epidemia. O diabetes do tipo 2 é marcado pela resistência insulínica, que ocorre quando o organismo fabrica a insulina em quantidades satisfatórias, mas ela não age adequadamente, ou seja, não dá conta de colocar a glicose dentro das células e ela acaba sobrando na circulação. Costuma aparecer após os 45 anos de idade. Já o tipo 1 da doença surge na
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infância ou na adolescência e se desenvolve porque anticorpos passam a destruir as células produtoras de insulina. O resultado é a escassez desse hormônio, o que faz disparar as taxas de açúcar no sangue. A glicose, então, é excretada pela urina. Por essa razão, os pacientes sentem muita sede e vão ao banheiro várias vezes ao dia. Outra manifestação do tipo 1 é a rápida perda de peso. Caso não sejam tratadas, ambas as versões da doença são devastadoras. Isso porque a glicose extra danifica nervos e vasos, prejudicando a circulação e a oxigenação. Esse processo contínuo resulta em lesões nas artérias e em diversos órgãos, em especial, os rins. Atualmente, os pacientes do diabetes contam com diversos aliados no controle do mal e podem ter uma ex-
celente qualidade de vida. Em relação ao tipo 1, há avanços na monitoração da glicemia com destaque para aparelhos que revelam, por meio de uma gota de sangue, as taxas de glicose, ajudando a calcular com maior eficácia a dosagem necessária de insulina. Vale frisar que para esse grupo é indispensável a aplicação diária do hormônio. Entre as inovações, há ainda as bombas de infusão contínua da substância que permitem um controle do diabetes altamente satisfatório e, dessa forma, previnem suas complicações. Para o tipo 2, a atividade física e a perda de peso são essenciais, pois aumentam a sensibilidade à insulina. Além disso, já existem remédios que não provocam hipoglicemia, aquela desconfortável queda acentuada dos níveis de açúcar. Há também medicações que auxiliam na perda de peso.
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Decoração
ILUMINAÇÃO é chave para ambientes aconchegantes
Transformar os espaços da casa em áreas que valorizem o aconchego tem sido a nova tendência entre os consumidores no momento de decorar. De alguns anos para cá, as peças que compõem a luminosidade dos espaços tem ganhado destaque no mercado. O mix da nova tendência está em somar produtos de qualidade e durabilidade expressiva, com um acabamento final que agrade aos olhos e garanta um ambiente agradável de ser frequentado. Especialistas do ramo garantem que os consumidores despertaram para a preocupação em dispor de ambientes bem iluminados e aconchegantes quando passam pela porta de entrada de suas casas. É a sala de jantar, o espaço que, na maioria dos casos, mais tem gerado atenção dos consumidores. Afinal, Trata-se do ambiente em que, normalmente, busca-se também, oferecer uma estética que agrade o visual de quem chega. Uma das grandes coqueluches entre os decoradores é
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a colocação, sobre a mesa, de lustres chamativos. Peças de cristais ou lustres com design que destacam a sala de jantar pela sofisticação ou pelo desenho arrojado despontam na preferência. Mesmo diante da nova tendência na decoração, ornamentos voltados à iluminação ainda não encabeçam a lista de demanda dos clientes que estão investindo na inovação e ambientalização da casa. Em geral, os gastos com as peças ficam para a reta final do projeto, até porque, em geral, a iluminação dos espaços depende da escolha dos móveis. No entanto, os profissionais afirmam que ultimamente, as pessoas se preocupam muito mais com a iluminação do que antigamente, talvez por terem mais conhecimento de que uma boa iluminação é capaz de realçar a beleza do projeto enquanto uma iluminação mal planejada pode desvalorizar os ambientes.
pecialistas, tem despontado como principal preferência dos consumidores, apesar de ainda ter o custo alto. A vantagem da linha está na economia de até 60% a mais do que as lâmpadas comuns. Além disso, o Led não irradia infravermelho, o que lhe garante a denominação como sustentável. Então, mesmo que o cliente não queira investir muito num primeiro momento, assim que toma conhecimento das características do Led, acaba mudando de opinião.
A tecnologia Led, segundo os es-
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Motors
LIFAN 530: Lançamento barato é muito criticado Chega ao Brasil um dos carros da Lifan que são produzidos no Uruguai, o Lifan 530 modelo 2015. A nova versão do sedan da marca chinesa tem um bom preço, porém o acabamento não ficou como o esperado. Isso está resultando em críticas em alguns jornais e sites automotivos. A Lifan é uma marca bastante valorizada no Brasil quando a análise é sobre as fabricantes chinesas de automóveis. A marca age somente com precisão quanto aos lançamentos, sem ter produtos com preço abaixo das outras marcas ou produtos acima da média das concorrentes, por isso atende às necessidades do público. O Novo Lifan 530 2015 é uma das provas. No quesito mecânica, o Lifan 530 2015 é composto por motor 1.5 16V de 103 cavalos e 13,6 kgfm de torque com comando válvulas que são variáveis na admissão. É um carro “básico”, mas
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uma aposta da Lifan que está sendo bastante modesta quanto às vendas do veículo. A marca chinesa pretende projeta para 2015, a venda de apenas quatro mil unidades. Quanto aos itens de série, o sedan chinês é bem equipado também na versão básica. Seus itens são: direção hidráulica, ar-condicionado, travas e vidros elétricos em todas as portas, rádio, sensor de estacionamento, retrovisores com ajustes elétricos, banco do motorista com opção de ajustar a altura, computador de bordo, faróis de neblina e freio a disco nas quatro rodas. Com um aumento no preço, a Lifan também oferece a versão Talent que é opcional ao consumidor e substitui o sensor de estacionamento e rádio por uma central multimídia com tela touchscreen de sete polegadas, com entradas USB e auxiliar, reprodutores
de CD e DVD e câmera de ré. Vale lembrar que, para esta versão, a Lifan dá ao consumidor a opção de luzes diurnas de Led (ao invés dos faróis de neblina) e bancos de couro “Hyperpack”. As mudanças encarecem a versão Talent em R$ 1,5 mil. O investimento da fabricante no design do Lifan 530 deixou o modelo mais bonito se comparado ao 620, que foi chamado por muitos de “um carro sem graça no quesito design”. Tem opções de cores chamativas e vibrantes. O sedan é bastante similar a veículos como o Volkswagen Voyage, Toyota Corolla, Chevrolet Prisma, Renault Logan etc. Os preços do Lifan 530 ficam assim: Lifan 530 – R$ 38.990, Lifan 530 + versão Talent – R$ 40.990, Lifan 540 + versão Talent + opção Hyperpack – R$ 42.490
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Esporte
WAKESKATE,
skate de tênis nas águas, se firma como esporte no Brasil Depois do Brasil se consagrar como um dos grandes pólos de Wakeboard, agora é a vez do Wakeskate começar a bombar nas praias brasileiras. Praticada nos EUA desde o final dos anos 90 e começo de 2000, a modalidade é um dos “board-sports” de maior ascensão já que reúne uma série de fatores favoráveis à sua prática. Para explicar o que é o Wakeskate e entender porque ele é assim hoje, esta edição da Revista BellaVitória vai contar sobre o surgimento do esporte que nasceu da mistura do Wakeboard sem botas com a vontade de andar de skate nas águas. Foi mais especificamente no começo de 1997 que alguns wakeborders já andavam brincando com suas pranchas sem as botas quando Jason Messer fundou a Fresh Water, que produzia os Traction Pads, uma pesécie de deck de prancha de surf para serem adaptados simetricamente dos dois lados da prancha de wake.
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Mais tarde, Jason e seu amigo, o shaper Stan Pleskunas, fizeram uma prancha menor e com novo formato, mas estreita e retangular, e nela aplicaram os tractions pads, criando assim o que seria o primeiro de todos os wakeskates. Tudo porém, muda, quando Jason mostra sua invenção para Thomas Horrell que teve o papel de tirar os pads aplicar uma lixa de skate na prancha inteira. Com a adaptação, ele então passou a andar de tênis, unindo o wakeboard sem bota com a tal vontade de usar o skate na água (lembrando Martin McFly no filme “De Volta para o Futuro” 3), formatando o wakeskate como é conhecido hoje. No Brasil, o Wakeskate surgiu quase junto com os primeiros modelos produzidos industrialmente nos EUA, ainda em 2001. Na ocasião, lojas especializadas em artigos esportivos no
Brasil trouxeram a novidade para as prateleiras. As peças chegaram a ser bem recebidas pelos consumidores mas a comercialização acabou ofuscada pela explosão do Wakeboard. Foi apenas seis anos mais tarde que o skate de tênis nas águas ganhou seu lugar nos campeonatos de Wake, mas por conta da falta de praticantes com nível para competição, a modalidade foi retirada dos campeonatos. A história, porém, começou a mudar em 2007, quando um fórum de discussão na internet ajudou a reunir praticantes e difundir o esporte no país. As conversas no grupo resultaram no primeiro campeonato de Wakeskate no Brasil, realizado no final de 2008. Desde então, os riders estão unidos na busca pelo desenvolvimento do esporte por novos adeptos.
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Artigos
ESPECIAL
Condomínios ESTÁ PREPARADO PARA 2015? Por: Prátika Administração Gestão Predial*
EDIFÍCIO VERDE: A realidade atual exige que os condomínios iniciem, por meio de um processo de estudo e levantamento de processos sustentáveis, buscando a redução de custos e aproveitamento dos desperdícios, principalmente sobre o uso racional da água e também o reuso, em automação com eficiência energética, qualidade ambiental interna e realizem campanhas para a conscientização humana da coleta seletiva dos resíduos recicláveis, das pilhas, baterias, do óleo de cozinha, etc... ELEIÇÃO DE SÍNDICO, SUBSÍNDICO E CONSELHEIROS:O síndico é o representante legal do condomínio. Além das obrigações fiscais e com a lei, o trabalho do síndico também deve considerar a parte humana. Ele deve ser capaz de lidar com funcionários, atuar diplomaticamente com brigas entre vizinhos, infrações com a convenção condominial e o regulamento interno e ainda saber contornar críticas dos moradores em relação ao trabalho dos funcionários do condomínio. Conforme o Código Civil, Art. 1.348. Compete ao Síndico: I - convocar a assembleia dos condôminos; II - representar, ativa e passivamente, o condomínio,praticando, em juízo ou fora dele, os atos necessários à defesa dos interesses comuns; III - dar imediato conhecimento à assembleia da existência de procedimento judicial ou administrativo, de interesse do condomínio; IV - cumprir e fazer cumprir a convenção, o 28 Revista Bella Vitória
regimento interno e as determinações da assembleia; V - diligenciar a conservação e a guarda das partes comuns ezelar pela prestação dos serviços que interessem aos possuidores; VI - elaborar o orçamento da receita e da despesa relativa a cada ano; VII - cobrar dos condôminos as suas contribuições, bem como impor e cobrar as multas devidas; VIII - prestar contas à assembleia, anualmente e quando exigidas; IX - realizar o seguro da edificação. § 1º - Poderá a assembleia investir outrapessoa, em lugar do síndico, em poderes de representação. § 2º - O síndico pode transferir a outrem, total ou parcialmente, os poderes de representação ou as funções administrativas, mediante aprovação da assembleia, salvo disposição em contrário da convenção. O cargo de subsíndico existe apenas em condomínios cuja convenção o prevê. A função geralmente é exercida plenamente quando o síndico se ausenta do condomínio, além das tarefas específicas designadas pela convenção. Já aos conselheiros cabe o papel de conferir contas e documentação do condomínio, mensalmente – geralmente a partir das pastas enviadas pela administradora, prestadora deste serviço. É o Conselho quem, muitas vezes, recomenda ou não a aprovação das contas do empreendimento para a assembleia. www.bellavitoria.com.br
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Pets
SUPLEMENTOS: será que seu pet precisa?
Qualquer dono de cachorro ou gato, na hora de escolher uma ração ou dieta para o seu animalzinho de estimação, já deve ter visto nas prateleiras de um pet shop, produtos que prometem melhorar a alimentação: os chamados suplementos alimentares. Mas, afinal de contas, para que servem? Veterinários ouvidos pela Revista BellaVitória afirmam que a linha de produtos é recomendada exclusivamente para animais com necessidades especiais e que a dosagem ministrada por conta própria aos pets de estimação podem colocar em risco a saúde dos animais. De acordo com os especialistas, o uso de vitaminas e suplementos alimentares na dieta dos animais deve seguir a mesma regra quando comparamos o uso para os humanos. Se a alimentação do pet for correta e balanceada e o animal não apresenta problemas de saúde, raramente o suplemento é necessário.
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Somente o profissional veterinário poderá avaliar a necessidade desses complementos, de acordo com algum problema na saúde ou alguma demanda especial necessária para atender ao estilo de vida do animal. Por exemplo, um superatleta deve seguir uma dieta específica para manter o seu desempenho. Portanto, cães esportistas que praticam “agility” profissional também requerem uma dieta diferenciada. A linha de suplementos e vitaminas também pode ser recomendada em casos pós cirúrgicos. Um caso bastante comum, e perigoso, segundo os veterinários, é adicionar cálcio na alimentação do pet por conta própria. Os especialistas explicam que caso o animal não possua deficiência ou existe a falta de outros nutrientes relacionados à fixação do cálcio, este não é absorvido pela estrutura óssea, mas sim por tecidos moles, como a válvula cardíaca, por exemplo, provocando cardiopatias.
Alimentação adequada Não existe receita pronta para o uso de suplementos, pois cada pet tem de ser analisado separadamente. Os veterinários afirmam, porém, que a suplementação deve ser incluída na dieta sempre a partir de um programa e nutrição estratégica, que garanta a qualidade de vida e o bem-estar do animal. Quando o pet tem uma alimentação equilibrada, o papel da suplementação é ajudar o organismo a se manter saudável. Assim, a indicação de suplementos está mais relacionada com a manutenção da saúde do que com as necessidades nutricionais para conservar o animal vivo. Como o preparo caseiro de alimentos para os pets vem ganhando adeptos, nesses casos, a suplementação pode ser uma opção já que na alimentação caseira, durante o cozimento, alguns nutrientes se perdem, e os suplementos repõem o que foi perdido.
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Artigo
GRATIDÃO Por: Viviane Virgínia de Assis*
Gratidão, segundo o Wikipédia é uma emoção que envolve um sentimento de dívida emotiva em direção de outra pessoa. Pode ser explicada também pelas situações de dádivas que a vida lhe proporcionou e ainda proporciona. Bonito, né? Então a ideia é uma reflexão a cerca de nossas vidas, um olhar para a área; pessoal, profissional, familiar, relacionamentos , qualidade de vida, etc . Um encontro consigo, como forma de agradecimento e celebração pelas suas conquistas e transformações. A proposta é observar o que já conseguiu, valorizar suas realizações, apreciar o que tem e agradecer até os reveses da vida, os objetivos e desejos ainda não atendidos.
E faça com que os desejos não realizados ou insatisfações sejam uma centelha que sinalize urgência de mudanças e não mais um peso. Aproveito para agradecer vocês leitores, pela oportunidade de troca, aprendizados e confiança. E que esse ano novo seja refleto de saúde, felicidade, amor e gratidão! *Viviane Virgínia de Assis - Coach e Consultora de Gestão de Pessoas. Email: vivianevirginia@gmail.com - Site: www.vivianevirginia.com.br
Pesquisas mostram que pessoas felizes são gratas, apreciam o que tem no presente e o que tiveram no passado. Aproveite e faça um passeio no seu passado, pense em momentos felizes que você com a família e amigos passaram juntos, e agradeça por isso, contemplar a felicidade do passado é um rico exercício para trazê-la para o presente. Traga esse sentimento com toda força que puder e agradeça, celebre por sua vida. “Ao celebrar estamos dizendo ao nosso sistema que estamos numa nova etapa, que somos capazes de algo, que alcançamos determinado patamar na vida. E essa transformação nos dá uma nova condição.”
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Acontece PLACAS DE VEÍCULOS TERÃO PADRÃO MERCOSUL Os veículos registrados a partir de janeiro de 2016 passarão a adotar placas no padrão Mercosul, com fundo branco, quatro letras e três números. O objetivo é facilitar a visualização e leitura das placas pelas fiscalizações eletrônicas, além de dificultar, com a ajuda de alguns dispositivos de segurança, eventuais clonagens. A nova placa terá margem azul superior, com o emblema do Mercosul à esquerda e o nome do país ao centro. A bandeira nacional ficará à direita da placa, que terá, ainda, linhas onduladas horizontais e marcas d’água com a logo do Mercosul, gravadas na película refletiva. Ela valerá para o Brasil, Uruguai, Paraguai, a Argentina e Venezuela. De acordo com o Ministério das Cidades, é alto o número de placas veiculares clonadas no Brasil. Segundo o ministério, normalmente a clonagem é feita por quadrilhas especializadas em roubo de veículos. Acrescenta que há um grande número de proprietários, que, para evitar multas, usam placas frias para driblar a fiscalização eletrônica.
ESTUDO MOSTRA QUE APENAS UM ENTRE OITO EXECUTIVOS É MULHER
BRASIL ENTRA NO TOP DAS MELHORES UNIVERSIDADES EM PAÍSES EMERGENTES
Um em cada oito executivos do alto escalão em grandes empresas de serviços financeiros é uma mulher, sendo que o ritmo de mudança dessa representatividade em bancos e outras companhias é muito lento, de acordo com um estudo sobre diversidade batizado de “Women in Financial Services” (Mulheres em Serviços Financeiros). O estudo afirma que as práticas atuais de trabalho em serviços financeiros não dão apoio ao sucesso do sexo feminino, com uma cultura de longas horas prejudicando aquelas que desejam trabalhar com mais flexibilidade para combinar responsabilidades corporativas e domésticas. Apenas 4% dos CEOs do setor financeiro são mulheres e mais de um terço dos comitês executivos são ainda inteiramente masculinos, de acordo com o estudo global com mais de 150 empresas.
A USP (Universidade de São Paulo) está na 10ª colocação entre as cem universidades que compõem o THE (Times Higher Education) BRICS & Emerging Economies Ranking 2015, que avalia a qualidade do ensino oferecido em instituições de 22 países emergentes. A universidade brasileira subiu uma posição com relação à primeira edição do ranking, publicada em 2013. A China se destaca com três universidades entre as dez melhores (quatro, se for considerada a instituição de Taiwan) e 27 instituições entre as cem melhores. Os dois primeiros lugares do ranking são ocupados por instituições chinesas, a Universidade de Pequim e a Universidade Tsinghua, respectivamente. No Brasil, quatro universidades entraram no ranking. A USP, que melhorou a sua colocação, a Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), que caiu da 24ª para a 27ª posição; a UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), que desceu do 60º para o 61º lugar e a Unesp (Universidade Estadual Paulista), que caiu da 87ª para a 97ª colocação.
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