Batido de banano Por Patricia Rodríguez, Ambika Purnam Giri Con el banano preparamos una bebida energizante y muy recomendada porque nos ayuda a mantener el volumen muscular.
Ingredientes: Por persona
Ÿ
1 Vaso de leche (de vaca o vegetal de almendras o avena).
Ÿ
1 Plátano banano.
Preparación: Colocamos el plátano banano, partido en tres porciones en la licuadora y agregamos el vaso de leche de tu preferencia, lo licuamos durante 1 ½ o 2 minutos si lo prefieres más espumoso, lo servimos en un vaso y esta lista nuestra bebida, que la disfrutes.
