Trava 16 2016

№

16

(426) август, 2016 год

12+

http://www.vdvsn.ru

e-mail: gazetatravinсka@yandex.ru

Будьте здоровы с эхинацеей . 3 стр

Пейте лопуховый сок........................................................................... стр. 2 Когда горе сбивает с ног................................................................... стр. 3 Гормональный фон меняешь – счастье обретаешь ........................ стр. 4 Володушка – берегиня печени.............................................................. стр. 6 Если сил не хватает, астрагал помогает ....................................... стр. 8 Сила трав........................................................................................... стр. 11 О деликатной проблеме..................................................................... стр. 11 Чайный гриб против аллергии........................................................... стр. 12 Молодеем и хорошеем с манкой....................................................... стр. 14 Наши подписные индексы - 27818, 11380, П2160.

Телефон редакции 8 (8184) 508054

2

«Травинка» №16 (426)

2016 год, август

Не заказывайте у художника свой портрет Сейчас вновь появилась мода на написание портретов – это престижно. И многие представители среднего и высшего классов, заказывая портрет у дорогого художника, тем самым подчеркивают свое положение в обществе

Из художественной и документальной литературы известно множество примеров, когда тот или иной человек, заказавший себе портрет, вскоре покидал этот мир. Более того, некоторые художники, даже из числа великих, пользовались недоброй известностью на поприще написания портретов. Например, такая слава шла об Илье Репине. Некоторые религии (в частности, ислам) просто запрещают изображать конкретных людей. А в иудаизме вообще существует принцип: не сотвори себе кумира. А рисунок, имеющий портретное сходство с живым человеком, - это, конечно, своего рода кумир, предмет для обожания и поклонения. Портрет – чрезвычайно магическая вещь, поэтому изготовление изображений – одна из форм магии, известная во всем мире. Хочется понять, почему такая недобрая слава у портрета.

Чай как лекарство Я, как и многие, наверное, люблю и чай, и кофе. Но все же порой заменяю эти напитки на ромашковый чай. Дело в том, что ромашковый чай положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а это сразу благотворно сказывается на состоянии кожи и волос. Кроме того, вечерний прием настоя ромашки успокаивает, улучшает сон, а также помогает вернуть стройность фигуры. А секрет ромашки кроется в том, что она нормализует аппетит, прекращает запоры. Если я замечаю, что переела, то тоже завариваю этот чай. И тяжесть в желудке быстро исчезает. Завариваю я этот чай так: две чайные ложки измельченных цветков заливаю стаканом кипятка и настаиваю десять минут. Чай пью как горячим,

Давайте сначала поразмышляем о причинах, по которым человек заказывает портрет. Например, портрет любимого или своих людей. Таким образом, портрет становится этапной вещью, делит жизнь на до портрета и после. Неизбежно начинается некое сравнение, как было тогда и как стало сейчас. Если человек заказывает свой собственный портрет сам, тут тоже не без проблем: и с тем же временем, и с самооценкой, и с собственной значимостью. Зачем подвергать себя такому риску? В чем же он состоит, спросите вы. Изображение индивидуума считалось магическим. Используя его, можно непосредственно воздействовать на человека как во благо ему, так и во зло. Поэтому изображения людей часто делали для того, чтобы вылечить или наслать болезнь, вызвать или разрушить любовь, растратить или приумножить богатство, принести успех или неудачу любому начинанию. Поэтому будьте осторожны со своими изображениями, не бросайте где попало свои фотографии и старайтесь поменьше фотографироваться и рассылать свои фото по Интернету куда ни попадя.

Не позируйте незнакомым художникам и, уж во всяком случае, забирайте у них свой портрет. А лучше вообще не множить свои изображения, не дразнить гусей. Ф. Мальцева, врач, Респ. Удмуртия

Много ль прока от лопухового сока?

Этот сок я готовлю так: из корней – весной и осенью, а из листьев и стеблей – летом. Принимаю по одной столовой ложке. Общеизвестно, что лопух обладает противоопухолевым свойством, поэтому он хорош как профилактика от рака. А также чистит организм, чтобы не было аллергии. Еще лопух нормализует уровень сахара в крови, то есть может уберечь от диабета. Соком лопуха я смачиваю волосы после мытья, как бальзамом для укрепления волос, а также делаю примочки на вечно дратак и холодным. Можно процедить и сменые коленки моих шать с каким-либо ягодным или фруктовнуков. вым соком 1:1. Получится вкусный витаГ. Шалонина, минный напиток. г. Красноярск В. Майская, Ульяновская область

«Травинка» №16 (426)

2016 год, август

3

Бесценный дар Помимо потерь, возраст приносит и приобретения. Учишься принимать себя таким, какой ты есть, без редактуры и корректуры, ценить свое тело, свою внешность, голос, ум, знания и таланты. Спокойно принимаешь несовершенство других, ведь уже прекрасно понимаешь, что идеальных людей не бывает. Так что спокойно прощаешь их оплошности и радуешься за их успехи.

Признаешь свои ошибки и исправляешь их, вместо того чтобы впадать в панику или прятать голову в песок. Берешь на себя ровно столько ответственности, сколько можешь унести. Ценишь свое время, внимание, деньги – и чужое тоже ценишь. Видишь границы своих возможностей и ответственности. Понимаешь свои желания и потребности. Не спешишь покупать себе конфетку при первом «хочу» и изучаешь возможности своего организма. Любуешься выросшими, самостоятельными детьми. Разрешаешь себе заняться любимым делом. Набираешь достаточно опыта, связей и материальных ресурсов, чтобы жить независимо и с комфортом… Список можно продолжать долго, и у каждого непременно отыщутся свои пунктики, но самое главное, что года – это богатство, а не старость, как считают многие.

Да, здоровье уже не то, не привыкли мы смолоду его беречь, как-то не при­учены. Но что мешает поддержать свой организм сейчас, именно в эту минуту, чтобы было безоблачное завтра? Оглянитесь вокруг – ведь природа нас щедро наградила! И в ней всегда найдутся растения, которые вам полюбятся и окажут необходимую поддержку вашему организму. И как бы далеко ни шагнула вперед в наше время наука, лучше растений средства все равно не найти. Эхинацея пурпурная, родиола розовая, ятрышник пятнистый, бузина черная, облепиха обыкновенная - поддержат иммунитет. Мелисса, валериана, душица, зверобой, мята, овес – наладят сон. Шалфей, липа, имбирь, календула, пеЭхинацея пурпурная

Когда горе сбивает с ног Смерть мамы оказалась жутким Выйти из этого состояния мне помогла стрессом и для моей души, и для мое- сестра. Она стала готовить мне отвар, котого тела. Я долго не могла прийти в себя рый и поднял меня на ноги. Для приготови бесконечно болела. Но, как говорится, ления отвара необходимо мелко измельвремя все лечит. И наступил день, ког- чить сосновые иголки. Взять пять столовых да я смирилась с этой потерей, но жить, ложек измельченных иголок, добавить три как прежде, уже не смогла. Мне столовые ложки плодов шиповказалось, что мир переверника и залить тремя стакананулся, превратив меня из ми кипятка. Довести до кипеженщины в старушку. ния и томить на медленном Душа, наполненная до огне десять минут. Затем краев болью, и безвольотвар настоять ночь, проное тело, которое мне не цедить и долить кипятка до Плоды шиповника подчинялось. Я чувствопервоначального объема жидвала лишь сильную слабость и кости. Принимать по половине стане могла долго находиться на ногах. Все кана отвара пять-шесть раз в сутки. По вкувремя лежала и много спала. су в отвар можно добавить мед. Курс лече-

Родиола розовая

трушка, базилик – помогут сохранить молодость. А травяные чаи придадут сил. Я привела не полный список растений, все мне просто не перечислить. Их много, так что все в ваших руках. Ведь здоровье, как и жизнь, зависит от нас, а не от других людей и сложившихся обстоятельств. Обстоятельства, как и люди, бывают разные. Только жизнь человеку дается одна. Больной человек не бывает счастливым, так что я полагаю, что эти два понятия разделять нельзя. Хочешь быть счастливым – береги свое здоровье, как бесценный дар. Екатерина Зарудная, Архангельская область ния длительный – от двух до трех месяцев. Если лечение переносите хорошо, то прерывать его не следует, даже если самочувствие значительно улучшилось. Я лечилась отваром два с половиной месяца и как будто заново родилась. Пропала слабость в мышцах, и общее состояние организма стало лучше. Мария Рязанова, Московская область P.S. Я не раз задавалась потом вопросом, что за недуг сбил меня тогда с ног. Врачи вразумительно ответить на мой вопрос так и не смогли. Позже, общаясь с людьми, я выяснила, что такое состояние часто бывает у людей, переживших потерю близких. Горе в буквальном смысле сбивает с ног. У некоторых немеют руки, а у кого-то появляется слабость во всем теле.

4

«Травинка» №16 (426)

2016 год, август

Гормональный фон меняешь – счастье обретаешь Нарушение гормонального фона - одна из наиболее частых причин развития острых и хронических заболеваний женской половой системы, оттеснившая в сторону даже пресловутые половые инфекции. Тонко сбалансированный гормональный фон женского организма может нарушить все что угодно: сильный стресс, связанный с неприятностями на работе или в семье, осложнения после перенесенного инфекционного заболевания, болезни эндокринной системы и даже неправильное питание.

Внимание к симптомам! Чаще всего женщины замечают отклонения в гормональном фоне довольно поздно, уже на этапе развития хронических заболеваний, к числу которых относятся поликистоз, эндометриоз, появление полипов, миома матки, гиперплазия эндометрия и другие достаточно серьезные проблемы со здоровьем. Между тем, чтобы восстановить гормональный баланс быстро и эффективно, лечение лучше начать на самом раннем этапе его нарушений. Обратите внимание на менструальный цикл: обычно именно его сбои первыми сигнализируют, что баланс гормонов в организме нарушен. Маточные кровотечения, аменорея (отсутствие месячных), сильные боли во время месячных, значительные смещения цикла - все это говорит о том, что необходимо незамедлительно обратиться к врачу и провести обследование. Огромное значение в жизни каждой женщины играет ее способность родить здорового ребенка. Поэтому здоровье репродуктивной системы также требует серьезного внимания, ведь оно напрямую зависит от баланса четырех гормональных компонентов: тестостерона, прогестерона, пролактина и эстрогена.

Тестостерон Принято считать, что тестостерон это лишь мужской гормон, но в женском организме он тоже играет важную роль. Он отвечает за половое влечение, работу потовых и сальных желез, почек и за

регулярность менструального цикла. Недостаток тестостерона в организме приводит соответственно к фригидности, к нарушению менструального цикла и работы сальных и потовых желез, к развитию почечной недостаточности.

Прогестерон Врачи называют прогестерон гормоном беременности. Этот гормон отвечает за зачатие и вынашивание плода, за менструальный цикл, за подготовку груди к кормлению. Недостаток прогестерона в организме влечет за собой развитие внутриматочных воспалительных процессов, появление обильных и болезненных менструаций, нарушение процесса овуляции, появление на коже угревой сыпи и фурункулов. Беременность при его недостатке не протекает без проблем. Существует высокая степень опасности самопроизвольного выкидыша. Повышенное содержание прогестерона в организме женщины способствует развитию почечной недостаточности, на желтом теле возможно образование кист, нарушается менструальный цикл.

од кормления малыша грудью. Кроме того, он принимает серьезное участие в водно-солевом обмене. Недостаток пролактина в организме приводит к неправильному развитию молочных желез, к недостаточной выработке либо к полному отсутствию молока в период кормления грудью, к нарушению менструального цикла. Развивается очень серьезный гормональный дисбаланс. Для нормальной выработки организмом пролактина требуется строгое соблюдение режима сна и приема пищи, умеренная физическая нагрузка, правильное питание и достаточный отдых.

Эстроген

Эстроген является основным женским гормоном и отвечает за формирование и последующую деятельность матки и молочных желез, за состояние эндометрия матки, за нормализацию менструального цикла, за готовность половых органов к тому, чтобы зачать ребенка, успешно выносить его и родить без различных осложПролактин нений. Также эстроген преПролактин отвечает за развитие мо- пятствует образованию блялочных желез и образование достаточ- шек в сосудах, обеспечивает ного количества грудного молока в пери- нормальный водно-солевой

«Травинка» №16 (426)

2016 год, август обмен в организме, регулирует работу сальных желез, способствует выработке организмом в достаточной степени фосфора и кальция. Недостаток эстрогена влечет за собой угрозу самопроизвольного выкидыша, нарушение менструального цикла, образование эрозии шейки матки, развитие остеопороза и атеросклероза, опухоль молочных желез, вегетативные нарушения, ожирение, депрессию. Гормональные нарушения имеют достаточно серьезные последствия, поэтому необходимо со всей серьезностью отнестись к своему здоровью.

полчаса. Затем настой процеживают и доливают кипятка до первоначального объема жидкости. Принимают по одной столовой ложке четыре-пять раз в день перед едой. Курс лечения семь дней, делают такой же перерыв и при необходимости повторяют лечение. Душица, как и хмель, мощнейший фитоэстроген, некоторые женщины используют отвары и настои из этих трав для увеличения груди.

5

Полынь горькая

Хмель Для приготовления настоя из хмеля одну столовую ложку сухих измельченных ши-

Питание Для восстановления гормонального фона придется поменять свое отношение к питанию, в этом вопросе оно играет не последнюю роль. Обычно для восстановления баланса требуются те продукты, в которых был острый недостаток, - это рыба, мясо, орехи, печень, зелень, молочные продукты, капуста, сливочное масло, кабачки, картофель, морковь, ягоды, яблоки. Овощи лучше есть сырыми, а рыбу и мясо - приготовленными на пару или отваренными. От жареного, острого, жирного и алкоголя нужно отказаться, так как перегруженной печенью вырабатываемые ею эстрогены в организм не передаются. Также, кроме назначенного врачом лечения, неоценимую услугу окажут организму лекарственные травы.

Шишки хмеля

шек хмеля заливают в термосе стаканом кипятка и настаивают ночь. Утром настой процеживают и принимают по одной столовой ложке три-четыре раза в день до еды.

Лен Еще один источник эстрогенов – это лен. Его семена добавляют в кисломолочные

Душица Очень эффективно использовать душицу - эта травка считается женской. Душица способствует усилению выраСемена льна ботки женских половых гормонов и регулирует менструальный цикл. Для приготовления настоя заливают две столо- продукты или просто принимают по одной вые ложки сухой измельченной травы чайной ложке два раза в день. душицы стаканом кипятка и настаивают

Нормализуем цикл

Душица обыкновенная

Для того чтобы нормализовать цикл, сбои в котором вызваны гормональными нарушениями, травы принимают так.

1-5-й день цикла. Заливают одну столовую ложку сухой измельченной травы полыни горькой одним стаканом кипятка, настаивают пятнадцать минут и процеживают. Принимают по одной столовой ложке три-четыре раза в день до еды.

5-16-й день цикла. Одну столовую ложку сухих измельченных листьев шалфея за-

ливают стаканом кипятка, настаивают двадцать минут, процеживают и доливают кипятка до первоначального объема жидкости. Принимают по 1/3 стакана один раз в день (утром или вечером) после еды.

16-25-й день цикла. Заливают одну чайную ложку сухой измельченной травы лапчатки гусиной одним стаканом кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Принимают по одной столовой ложке настоя два раза в день после еды. Курс лечения три месяца. Затем сделать месячный перерыв и повторить лечение. Анна Петрова, врач, г. Санкт-Петербург

Лапчатка гусиная