Trava 7 2015

№

7

(393) апрель, 2015 год

12+

http://www.vdvsn.ru

e-mail: gazetatravinсka@yandex.ru

Гипертония не приговор

стр. 5

Остеохондроз лечим комплексно........................................................ стр. 22 Костяника учит говорить?................................................................ стр. 4 Смех тоже лекарство......................................................................... стр. 6 Гусь-трава хороша, лечит многое она................................................ стр. 8 Горичник – женский целитель.............................................................. стр.10 Как мед при бесплодии помог........................................................... стр. 11 Лучше шить и вязать, чем на диване лежать................................. стр. 12 Ловушки для лишнего веса................................................................. стр. Наши подписные индексы - 27818, 11380 (по РФ), 27818 (по Арх. обл.).

Телефон редакции 8(8184) 508054

2

«Травинка» №7 (393)

2015 год, апрель

Комплексный подход к остеохондрозу Шейный остеохондроз преследует мно- или через полтора часа гих. И в этом случае необходим комплекс- после еды. Бутылочка с ный подход в лечении. Помимо массажа и отваром всегда со мной, растирок мне помогает и фитотерапия. Су- где бы я ни была. Лечусь хие листья брусники я смешиваю с таким же так месяц. А еще готовлю облеколичеством высушенного полевого хвоща, тщательно измельчаю. 2 ст. ложки сбора пиховую смесь: пропузаливаю стаканом кипятка, кипячу на сла- скаю через мясорубку бом огне 10-15 минут, настаиваю полча- 500 г ягод облепихи, 300 Хвощ са. Принимаю по полстакана четыре-пять г ядер грецкого ореха и полевой раз в день (независимо от смешиваю с 200 г меда. Репешок еды) в течение месяца. За- Ох и вкусна же эта смесь! Принимаю обыкновенный тем делаю недельный пе- по одной столовой ложке, запивая порерыв и лечение повторяю. ловиной стакана теплой воды. Вкусная Также всю зиму ем ягоды смесь тоже помогает в лечении остебрусники. Я их разминаю и охондроза. Ну и конечно, не забываю о гимнадобавляю немного сметаны. Один раз в год я лечусь стике, которую проделываю не менее травой репешка обыкно- трех раз в день. Встаю, поднимаю вверх венного. 2 ст. ложки травы руки, сцепляю их. Голова неподвижна. заливаю стаканом кипят- Вращаю туловище в стороны 20-30 раз. В. Николаенко, Я в детстве не умел говорить две бук- ка, настаиваю 10-15 минут и пью по трети Саратовская область вы: Р и С. Логопед не смог развить мою стакана три раза в день за полчаса до еды речь, а потому хотели подрезать мой язычок. Но моя мать не разрешила этоЕсли моей знакомой Людмиле нужно срочно похудеть, чтобы влезть в тот или иной го делать. А стала поить меня настоем из травы костяники обыкновенной – лес- костюм на торжество, то она прибегает к очень простой диете: четыре дня сидит на ной ягоды. Ягода эта, правда, редкая и гречневой каше. Первый день ест ее с овощами, приготовленными на пару, второй – с огурцами, третий – с кефиром, четвертый – с печеными яблоками. Ест помаленьку. не в каждом лесу растет. В. Карпова, г. Чебоксары Мать заваривала 1 столовую ложку сухой измельченной травы стаканом крутого кипятка, укутывала и оставляла настояться 30 минут. Затем процеживала, сырье отжимала. Поила меня таким настоем четыре раза в день по 1/4 стакана. После каждого месяца приема делала перерыв на две недели. И благодаря этому лесному растению я стал говорить нормально. Способности костяники на этом не исчерпываются. Настой ее лечит ОРЗ, желудочнокишечные заболевания, заикание, помогает при слабой потенции у мужчин и менструальных проблемах у женщин. В. Серов, Иркутская область

Костяника, говорить научи-ка!

Спасение наше – гречневая каша

«Травинка» №7 (393)

2015 год, апрель

3

Аутизм не приговор Окончание. Начало в №6 травы мелиссы, 3 части травы дербенника иволистного, 3 части травы зверобоя, 4 части травы спорыша, 4 части корня солодки, 1 часть сухих измельченных веточек багульника болотного, 2 части семян льна и 3 части сухих измельченных корней пиона уклоняющегося. Заливаю одну чайную ложку сбора стаканом кипятка, томлю на медленном огне 5-7 минут, настаиваю полчаса и процеживаю. До трех лет давала сыну по пол чайной ложечки отвара три раза в день Изменения в самом начале нашей ди- до еды, после трех лет - по чайной ложечеты уже были ощутимые. До нее сын спал ке тоже три раза в день. Отвар пропаиваю не более 30-40 минут без пробуждения. курсами. Курс три месяца, затем месячный На третий день диеты он начал спать по перерыв и снова курс. Последние полгода 2,5 часа, затем по 5-6 часов, теперь спо- лечение травами уже не проводила, ухудкойно спит всю ночь. В прошлом году на шений никаких не заметила. Теперь буду прогулке кто-то из друзей угостил сына проводить два курса в год, затем попротворожным сырком. Реакцию он дал че- бую отказаться от них совсем. С того момента, как мы с мужем узнали, рез полторы недели. Сын стал забывать большую часть слов, только через два что сын болен аутизмом, стараемся придерживаться постоянного распорядка дня, никогмесяца все вернулось в норму. Помимо диеты, я готовлю сыну сбор да не выясняем при нем отношений, много с ним занимаемся, разговариваем и внимательиз трав. но слушаем его. Пару лет назад для лечения врач посоветовал ходить в горячий бассейн, но Сбор Смешиваю 2 части плодов шипов- у нас не было такой возможности. Поэтому теника, 2 части плодов рябины, 2 части перь каждые выходные ходим в баню. Сын с сухой травы синюхи голубой, 2 части удовольствием заходит в парилку и парится.

Соленая водичка для лечения сгодится

Сироп от кашля

Я слышала, что полезные свойства меда теряются при его нагревании. Но рецепт от кашля, который использовала еще моя бабушка, нагревая мед, хорошо помогает моим детям избавиться от недуга. Для приготовления сиропа я мелко измельчаю среднюю луковицу, заливаю одним стаканом меда, добавляю одну чайную ложечку измельченных сухих листьев тимьяна ползучего и томлю на медленном огне на водяной бане, пока лук не станет мягким. Снимаю с огня, даю настояться до полного остывания и процеживаю. Даю сироп детям при кашле по одной чайной ложечке два раза в день. Ирина Шишова, г. Рыбинск

Два месяца после рождения у моей дочки были влажные ножки, в складочках постоянно появлялась потничка, которая беспокоила ребенка. Я обратилась за помощью к педиатру. Он объяснил мне, что причиной постоянно потеющих ножек у малышей может стать нарушение работы щитовидной железы, но врачи у дочки никакой патологии не нашли. Моя знакомая посоветовала купать ребенка с морской солью – одна столовая ложка на 10 литров воды. После двух процедур ножки перестали потеть. Теперь купаю дочку 2 раза в неделю в соленой водичке. Вера Опякина, Вологодская область

И чуть не забыла! Мы сразу же завели собаку. Сын проводит с ней очень много времени. И первое слово, которое он произнес после улучшения, было обращено к собаке. Ребенок играл с собакой, бросил ей мяч и сказал «Дай!». Поверьте, ощущения были более сильные, чем после первого слова – «мама», сказанного сыном, когда не было даже намека на эту страшную болезнь. Надеюсь, что мой опыт обязательно кому-нибудь пригодится. Главное верить и никогда не сдаваться! Валентина Лапшина, Ярославская область

Отвар картофельный помог

После того как я перевела дочку на искусственное вскармливание, начался диатез. Для лечения мы испробовали много различных методик и лекарств, но ничего не помогало – на теле стали появляться сухие корочки, которые очень беспокоили ребенка. Способ лечения я нашла в одной из старых книжек по уходу за малышами и решила тут же испробовать. Натерла на терке пять средних картофелин, залила пятью литрами кипятка и поставила на огонь. Как только отвар закипел, настояла полчаса и процедила. Добавила его в воду для купания дочки перед сном. Утром заметила, что корочки на теле ребенка стали мягче и она ведет себя намного спокойнее. Я купала дочку с картофельным отваром семь дней, затем сделала недельный перерыв и снова повторила курс. К концу второго курса диатез у дочки прошел. Анна Вострякова, г. Пермь

4

«Травинка» №7 (393)

2015 год, апрель

Лечитесь смехом

Потребность в смехе – одна из важнейших эмоциональных потребностей человека. Нет лучшей физиологической и психологической разрядки, чем смех.

Больше смейтесь

Хотите жить весело и интересно? Смеясь, люди расстаются со своим невротичным прошлым. Чем больше положительных эмоций, возникающих со смехом, тем больше оздоравливающего эффекта, действующего на психику. Юмор в кругу друзей заразителен, а весёлое общение сближает и оздоравливает. Умение быть остроумным притягивает внимание других людей. Человек с юмором ценится в любой компании. Почему? Он приносит положительные эмоции, заряд бодрости, радости. К сожалению, у большинства людей такого умения нет, вот поэтому все стремятся получить то, чего у них нет. Смех является способом решать конфликты и не допускать их. Юмор обесценивает значимость обиды, переживания, поэтому тема измены, расставания, любовного треугольника очень популярна в анекдотах, афоризмах, шутках.

А откуда смех взялся? Над природой смеха задумывались многие учёные. Видный этолог К. Лоренц считал, что смех представляет собой разновидность агрессивного поведения. Вместо того чтобы атаковать противника, мы высмеиваем его и таким мягким способом снижаем свою агрессивность. Ф. Достоевский считал, что в основе замены агрессивности юмором, иронией лежит не осознаваемое субъектом чувство сострадания. По Н. Чернышевскому, комическое пробуждает в нас чувство собственного достоинства. Относясь иронически к какой-нибудь ситуации или человеку, мы тем самым демонстрируем себе и другим своё превосходство, неуязвимость.

Чтобы всегда оставаться молодым, необходимо как можно больше смеяться, не терять чувства юмора и любить жизнь во всех ее проявлениях. Лишь проблемы приходят сами собой. А вот способность радоваться следует в себе развивать. Чувствуете себя подавленным? Просто улыбнитесь, и плохое настроение уйдет, как не бывало. В своей жизни старайтесь больше обращать внимание на смешное, комическое. Не стесняйтесь смеяться, и вы поразитесь тому, как изменятся ваша жизнь и ваше здоровье. Хороший, добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия. Смех снимает усталость. При смехе приходят в движение все мышцы тела и кровь быстро обогащается кислородом. «Трехминутный смех заменяет пятнадцатиминутную гимнастику», - писал датский ученый Карл Родаль.

Успокаивает и улучшает кожу Смех успокаивает. Смех высвобождает эндорфины – гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Даже если вы просто вспомните на минутку, как недавно смеялись, настроение улучшится. Смех улучшает кожу. Если вы часто смеетесь, можете забыть о дорогих лечебнокосметических процедурах для улучшения кожи, потому что смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему появляется естественный румянец.

Лечит и повышает иммунитет Смех помогает бороться с инфекциями. После минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с раком. Смех оздоравливает сердце. Благодаря смеху расширяются кровеносные сосуды,

и в них лучше циркулирует кровь. 10 минут смеха могут существенно снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек. Смех помогает даже тем, кто пережил сердечный приступ, врачи считают, что хорошее настроение снижает вероятность второго приступа. Смех снимает боль. Гормоны счастья эндорфины, которые вырабатываются, когда человек смеется, - естественные болеутоляющие вещества нашего организма. Кроме того, когда вы смеетесь, вы отвлекаетесь от плохого самочувствия и хотя бы на несколько минут забываете о боли. Врачи давно заметили, что пациенты, которые настроены позитивно и находят в себе силы смеяться, переносят боль гораздо легче тех, кто грустит. Смех развивает легкие. Смех – одно из лучших упражнений для людей, страдающих астмой и бронхитом. Во время смеха деятельность легких активизируется, и, таким образом, увеличивается поступление кислорода в кровь, что позволяет прочистить застой мокроты.

Помогает быть в форме Фактически смех – это один из видов аэробных упражнений, потому что, смеясь, вы вдыхаете больше кислорода, что стимулирует работу сердца и циркуляцию крови. Он даже считается внутренней аэробикой, так как во время смеха происходит массаж всех внутренних органов, что позволяет им работать более эффективно. Смех также хорош для укрепления мышц живота, спины и ног. Одна минута смеха равносильна 10 минутам занятий на весельном тренажере или 15 минутам езды на велосипеде. А если вы будете от всего сердца смеяться в течение часа, то сожжете до 500 калорий, столько же можно сжечь, быстро бегая в течение часа. Ирина Чудаева, ведущий научный сотрудник Института натуропатии, консультант по красоте

«Травинка» №7 (393)

2015 год, апрель При гипертонии происходят необратимые последствия в кровеносных сосудах, сердце, почках и головном мозге. Если у вас бывают боли в затылке, одышка, головокружение, быстрая утомляемость, частая смена настроения – измерьте давление, иначе со временем серьезных проблем со здоровьем вам будет попросту не избежать. Я не хочу никого пугать, просто расскажу о некоторых неприятностях, которые могут вас ожидать, если не лечить гипертонию. Ведь если предупрежден, значит, вооружен. Правда, воевать чаще приходиться с собственной ленью. Мы находим всевозможные оправдания, чаще ссылаясь на нехватку времени. А спохватываемся только тогда, когда уже возникают серьезные проблемы. Задумайтесь о том, что изменить что-либо потом будет уже просто невозможно. И берегите свое здоровье – это бесценный дар.

Предупрежден - значит вооружен Многие люди, страдающие гипертонией, не ощущают ее долгие годы. В этом-то и заключается ее основная опасность, ведь недаром гипертонию называют «ласковым убийцей».

ших сосудов внутри почечных нефронов уменьшает количество фильтруемой крови. В результате таких изменений белок выводится с мочой, прежде чем вернется в кровоток, а отходы, которые в норме выводятся, наоборот, могут попадать в кровоток. Процесс приводит к тяжелому состоянию - уремии, а впоследствии и к почечной недостаточности, требующей периодического диализа, или очистки крови.

Зрение На дне глазного яблока находится множество мельчайших кровеносных сосудов, которые особенно чувствительны к повышению давления. Через несколько лет неконтролируемой гипертонии могут начаться процессы дегенерации глазной сетчатки, спровоцированные бедным кровоснабжением, точечными кровотечениями или накоплением холестерина в сосудах.

Артерии Высокое артериальное давление приводит к огрубению артерий. Увеличивается давление на внутренние стенки сосудов, что приводит к накоплению жировых элементов. Этот процесс известен под названием «атеросклероз сосудов». Сужение артерий в ногах вызывает боль, скованность и может привести к тромбозу. Тромб в коронарной (сердечной) артерии может привести к инфаркту, в каротидной артерии, питающей мозг, - к инсульту. Запущенная гипертония может привести к опасному осложнению - аневризме. Аневризма - это выпячивание стенки артерии. Со временем она может разорваться, что приводит к опасным последствиям: внутренним кровотечениям, мозговым кровотечениям и инсультам. Повышенное давление повреждает и маленькие артерии. Мышечный слой, из которого построены стенки артерий, утолщается, сжимая сосуд, что препятствует нормальному току крови внутри него. Это может привести к повреждению почек. А утолщение стенок внутриглазных сосудов приводит к полной или частичной потере зрения.

5

ном режиме, чтобы обеспечить ткани кислородом. Такая работа приводит к увеличению размеров сердца. На ранних стадиях увеличенное сердце обладает большей силой, для того чтобы эффективнее качать кровь в артерии при повышенном давлеГипертонический характер нии. Однако со временем увеличенная серНелеченая гипертония накладывает дечная мышца может стать жесткой и слабой и перестать обеспечивать в достаточной сильный отпечаток на психику человемере потребность организма в кислороде. ка. Существует даже врачебный термин «гипертонический характер», под которым врачи подразумевают раздраМозг Кровеносная система обеспечивает мозг жительность и вспыльчивость. Человек кислородом и питательными веществами. мечется из стороны в сторону, его не Если организм чувствует уменьшение объе- устраивает в этой жизни буквально все. Татьяна Симонова, ма крови, поступающей к мозгу, он немедЯрославская область ленно включает механизмы, увеличивающие давление, и кровь из других органов перебрасывается в мозг. Сердце учащает свой ритм, а сокращение кровеносных сосудов брюшной полости и ног обеспечивает приток большего количества крови к мозгу.

Почки

Каждая почка состоит из миллионов мельчайших фильтров, которые называются нефронами. Ежедневно более 1500 литров крови проходит через почки, где шлаки и отходы фильтруются и выводятся с образующейся мочой, а полезные вещества возвращаются в кровоток. Сердце Повышенное артериальное давление заПовышенное давление заставляет ставляет почки работать в усиленном ресердечную мышцу работать в усилен- жиме. Кроме того, повреждение мельчай-