Газета
«Зимняя вишня» №9 (099) 2016
Содержание Самая желанная.......................4-5 Секреты стройности.........6-7 Клуб одиноких сердец..........8-9 Судьба женщины..................10-11 Лакомый кусочек.................12-13 С любимыми не расставайтесь!...................14-15 Маленькая страна.............16-17 Домик в деревне..................18-19 У беды глаза зеленые........20-21 Душевный разговор..........22-23 Школа нашей жизни.........24-25 Надежда - мой компас земной!..............................................26 Прячем лето в банки......32-33 Поздравляем!................................34 Улыбнитесь!..................................35 Сила равновесия..................36-37 Страсти по молодости.......38 Родители, где вы?.....................39 Королева красоты............40-41 Психолог советует.........42-43 Пока горит свеча..............44-45 Секреты здоровья.............46-47 Звездный атлас..........................48 Иван да Марья............................49 В горнице моей светло....50-51 Модный приговор..............52-53 Большая перемена............54-55 «И на бумагу льется стих»..........................................56-57 Кроссворд.......................................58 Конкурс «Вишневый сад» ...............................................................60 Генеральный директор В.В. Белоусов Гл. редактор Т.А. Печенкина Над номером работали: О. Анашкина, Е. Зуева, Т. Карпуха, Е. Ковалева, С. Стирманова, П. Кузнецов. Издатель и учредитель
ООО «Издательство «Северная неделя»
Адрес редакции и издателя: 164520, Архангельская область, г. Северодвинск, ул. Первомайская, 15, тел. (8184) 508054, е-mail: Zvishny@mail.ru.
Зима близко, вспомни про подписку Дорогие читатели, поспешите выписать любимые издания на первое полугодие 2017 года. Подписка проводится во всех почтовых отделениях РФ по трем каталогам – каталогу Российской Прессы (МАП), объединенному каталогу «Пресса России» и каталогу «Почта России». Также вы можете выписать наши газеты через Интернет на сайтах www.vipishi.ru (выпиши.рф) и www. akc.ru. Издания «Зимняя вишня» и «Ах, тёща моя!» на сайте podpiska.pochta.ru. Таблица подписных индексов на странице 26
Банковские реквизиты: р/с 40702810304260111014 ОСБ № 5494, г. Северодвинск, отделение №8637 ПАО Сбербанка России Архангельск, кор. счет 30101810100000000601, БИК 041117601, ИНН 2902026949. Получатель ООО «Издательство «Северная неделя». Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ФС77-29988 от 17 октября 2007 г., выданное Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия.
Отпечатано в ОАО «Кострома», г. Кострома, ул. Самоковская, 10. Заказ 1540 Время подписания в печать: по графику – четверг 18.00, фактически – четверг 18.00. 25.08.2016. Дата выхода в свет 03.09.2016
Подписные индексы 48875, 16804, П1651 Тираж – __________ экз. Газета выходит один раз в месяц. Цена свободная. Издается с 2007 года
Выпуск издания осуществляется при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов и писем читателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Люди, изображенные на фотоснимках, не всегда являются героями публикаций. В соответствии со статьями Налогового и Трудового кодексов гонорар автор может получить только при указании номера паспортных данных, ИНН, СНИЛС. Предоставлением своих персональных данных автор выражает согласие на сбор, хранение и обработку его персональных данных для достижения целей, установленных действующим законодательством РФ. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом, в том числе право на публикацию в изданиях ООО «Издательство «Северная неделя» и ООО «Газета «Вечерний Северодвинск».
Прежде чем воспользоваться советом из нашей газеты, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Самая желанная
Как развить в себе женственность С детства я пыталась быть похожей на мальчика: носила брюки, лазила по деревьям и через забор, играла с мальчишками в войну и участвовала в различных соревнованиях. Учеба давалась мне легко, карьера тоже не заставила сильно напрягаться. Но вот брак… Вышла замуж после института. Муж оказался инфантильным маменькиным сынком, перевоспитать которого мне не удалось. Пять лет семейной жизни – полигон военных действий. И только после развода я начала осознавать, что со мной что-то не так. Внутри я – мужчина, сильный, целеустремленный, уверенный в себе. И пока я такая, у меня не может быть счастливых отношений с сильным полом. Раз проблема обозначилась, значит ее надо решать. Первым делом я нашла хорошего психолога. Именно он помог мне осознать, что моя мама всегда хотела мальчика (у меня есть старшая сестра), поэтому была разочарована моим рождением. Эта детская травма и послужила причиной моего желания быть похожей на мужчину. Пока я не приму себя как женщину, в моей жизни ничего не изменится. Сказать все это было легко, но вы не представляете, как тяжело мне было пройти эту внутреннюю трансформацию на практике. У меня сильная и жесткая мама. У меня бабушка, которая прошла через жернова репрессий. Где мне было научиться этой самой слабости и женственности? Были перечитаны горы специальной литературы, пройден не один тренинг у специалистов, и только через несколько лет
4
я смогла простить себя за то, что хотела быть мальчиком. Принять свое тело, увидеть преимущества в том, что я родилась женщиной. Осознать, что я веду себя с мужчинами так же, как ведет себя с ними моя мама, и изменить эту модель поведения. А еще научиться решать проблемы по-женски: легко, не взваливая себе груз на плечи и полностью доверяя себя Богу. Этот путь был длинным, но сейчас я совершенно другой человек. И я счастлива, рядом со мной любимый мужчина, и я испытываю огромное удовольствие от того, что я жена и мама.
Да здравствуют платья!
Самое первое, что вы должны сделать – это убрать все свои брюки подальше в шкаф. Желательно на полку, до которой вы без стула не дотягиваетесь. И начать носить платья и юбки. Предупреждаю, поначалу вам будет жутко неудобно. Вы будете выбирать что-то ниже колена, даже если ваши ноги прекрасны. Вам будет казаться, что подол постоянно загибается, путается между ног, мешает ходить, и прочее. Терпите и начинайте получать удовольствие от этой одежды. Найдите хорошую портниху и сшейте у нее пару платьев. Обычно такие специалисты зна-
ют, какой фасон подойдет именно вам. Каждая женщина должна уметь подчеркивать одеждой достоинства фигуры и скрывать недостатки.
Убираем вредные привычки
Женщина с сигаретой – это некрасиво. Более того, мужчине неприятно целоваться с пепельницей. Ну и как курение влияет на состояние кожи и зубов, вы тоже догадываетесь. Поэтому бросайте курить прямо сегодня. Прямо сейчас. Откладывать смысла не имеет, так как решимости будет все меньше. Алкоголь тоже ваш враг. Конечно, бокал вина или шампанского за ужином в ресторане можно себе позволить, но не более. Пьяная женщина – это отвратительное зрелище.
Макияж-маникюр
Запишитесь на урок макияжа к визажисту. Вы должны умело накладывать косметику, чтобы она была практически незаметна. Вечерний макияж может быть ярче, но и он должен быть идеальным. Сходите к косметологу. Он подберет вам линию ухода за кожей лица, приведет в порядок брови и ресницы. Хороший парикмахер сделает вашу прическу идеальной. Да, все эти мероприятия стоят денег, но вы делаете инвестиции в свое счастливое будущее, а здесь мелочиться не стоит.
№9 (99) сентябрь 2016 год
«Зимняя вишня»
Самая желанная Заведите кошку
Не надо смеяться, мне это на самом деле помогло. Совет дала психолог. Она велела мне наблюдать за домашней любимицей. Кошка всегда ведет себя лениво, с достоинством, она нежна и ласкова, в ней присутствуют грация и гибкость. Она никогда не будет навязчива или суетлива. И когда я только училась быть женщиной, то часто в разных ситуациях прежде, чем что-то сказать, спрашивала себя: «А как бы ответила моя кошка?» И это помогало мне либо просто не отвечать (мудрец не должен никому и ничего доказывать), либо гармонизировать ситуацию своим ответом.
Измените характер – изменится судьба
Наработка женственности – это постоянная практика. Сначала вы усилием заставляете себя промолчать там, где нужно. Улыбнуться, когда не очень хочется, но это поддержит кого-то. Не накупить полную сумку продуктов, вспоминая, что вы женщина, а не тягловая лошадь. Не вступать в войну, не поддерживать сплетни, быть мягче, ласковей, нежнее. Научиться изящно флиртовать, поддерживать разговор, больше слушая собеседника, а не выпячивая свое собственное эго. Видеть в любом мужчине мужественность, вдохновляя его. И постепенно вы заметите, как меняется окружающая вас реальность. Мужчины подают вам руку, помогая выйти из автобуса. Они выделяют вас из толпы других женщин, пытаются поймать ваш взгляд. И дело вовсе не в том, во что вы одеты и как вы выглядите. Дело в вашем внутреннем состоянии. Ваша женственность, легкость, непосредственность и мягкость как магнитом притягивают к вам мужчин. Они готовы выполнить любую вашу просьбу. И вам остается только наслаждаться жизнью и благодарить Бога каждый день за то, что он создал вас Женщиной. Ангелина
«Зимняя вишня»
Идеальная женщина: четыре состояния Какую женщину хочет видеть рядом с собой сильный, успешный мужчина? Большинство назовет такие качества избранницы, как красота, доброта, нежность, забота, верность. И они будут правы. Так почему же телевидение и печатные СМИ пытаются нам навязать иной стереотип: сильной, стервозной карьеристки, которая крутит мужиками направо и налево и живет исключительно для себя? Увы, многие женщины, выбравшие этот идеал, со временем испытывают массу разочарований. Личная жизнь у них не складывается. Деньги и карьера счастья не приносят. И даже если они выходят замуж, то муж оказывается слабохарактерным подкаблучником. Истина такова, что сильная женщина может притянуть к себе только слабого мужчину. Все в природе стремится к балансу и отношения в паре тоже. Путь к себе На мой взгляд, женственность, это набор качеств, которые делают женщину желанной, нежной, удивительной. Женственная женщина может пребывать в разных внутренних состояниях. Она может быть и девочкой, и хозяйкой, и мамой, и любовницей, и королевой. Женщина в состоянии девочки, легка, игрива, весела. Она легко может попросить своего мужчину о поддержке, выразить свое восхищение любимым. Погрузившись во внутреннее состояние хозяйки, женщина может создать в доме неповторимый уют, приготовить прекрасный ужин, погладить рубашки супруга, навести везде порядок и чистоту. Что бы ни делала женщина по дому, она во все будет вкладывать частичку своей души, создавать неповторимую атмосферу спокойствия и гармонии. В такой дом мужчину всегда тянет вернуться, куда бы
№9 (99) сентябрь 2016 год
он ни ушел. Потому что он знает: другого такого уголка на Земле просто не существует. Погрузившись в состояние любовницы, женщина способна одним взглядом возбудить мужчину. Прижавшись к его плечу, передать ему горячие волны желания и страсти. Когда женщина чувствует себя внутри королевой, то она легко отпускает мужчину, дает ему полную свободу и доверяет ему. Она ведет себя с достоинством в любой ситуации. Мужчина рядом с такой женщиной чувствует себя рыцарем, героем, готовым на любые подвиги. На подсознательном уровне ему все время хочется добиваться такой женщины, завоевывать ее, поэтому он думает только о ней и хранит ей верность. Идеальная женщина может умело менять эти четыре внутренних состояния в зависимости от ситуаций и от состояния мужа. Ведь женщина постоянно выравнивает внутреннее состояние мужчины, успокаивая его и проводя в состояние баланса. Какая энергия успокоит эмоциональную бурю внутри любимого и будет способствовать его умиротворению, женщине подсказывает интуиция. Главное – вовремя «включить» в себе девочку, хозяйку, мамочку, любовницу или королеву. Как видите, идеальной женщиной стать непросто, но оно того стоит, поверьте мне! Ольга Порфеевская
5
Секреты стройности
Похудеть легко и просто До шестидесяти лет у меня никогда не было лишнего веса. При росте 158 см я весила 58 кг, и талия у меня была 53 см. Потом я начала поправляться, и вес мой стал 62 кг. Кажется, ничего особенного – приятная полнота. Но за последние два года я буквально разжирела, и стала весить 75 кг. Мой супруг шутит надо мной, говорит: «Вот теперь ты настоящая графиня Батуриха!». В девичестве моя фамилия была Батурина, а здесь неподалеку есть деревня Батуриха. По преданию в ней когда-то и жила эта самая графиня Батуриха.
Поставьте себя на колени Конечно, мне от этих шуточек не становилось легче, тем более, что начинался огородно-дачный сезон. Мне очень трудно было копать грядки, носить воду из лесного ручья для полива, т.к. у нас нет водопровода. Тогда я приняла твердое решение – похудеть. И представляете, я кое-чего достигла! За месяц я похудела на 3 кг – это очень хороший результат для 65-летней дамы. Только сразу говорю, что без физических нагрузок никакие диеты не помогут. Я пробовала всем известную диету на овощном супе (6 луковиц, 5 помидорок, капуста и др.) – это все безрезультатно, ни один килограмм не ушел. Вот только благодаря рекомендациям Юрия Викторовича Букарева из Санкт-Петербурга я начала сбрасывать лишние килограммы. Он мне прислал много рецептов и советов для снижения веса. Один из его советов – это ходьба на коленях. Во время ходьбы на коленях раздражаются биологически активные точки под коленной чашечкой, и в результате сгорают жиры и пойдет на убыль избыточ-
6
ный вес. Начинать ходить на коленях рекомендуется с 40 шагов, ежедневно прибавляя по 40 шагов, и так не менее 400 шагов в день. Благодаря этой гимнастике я будто заново на свет появилась, словно сбросила тяжелейший груз. Во всем теле такая легкость, гибкость, усталости совершенно не чувствую! Приношу два ведра воды из ручья бегом, как на крыльях летаю по огороду, и еще вечерами занимаюсь своим любимым рукоделием – вяжу пуховые палантины. И как в стихотворении Виктора Бокова, где он говорит о молодости: «Вставалось легко, Засыпалось мгновенно, И думалось, думалось Так сокровенно…» Вот так и у меня сейчас. Конечно, ходьба на коленях является важным элементом в борьбе с лишним весом и омоложением всего организма, но и питаться нужно разумно. Попробуйте сначала с самого простого рецепта, который поможет сбросить лишние килограммы и очистить организм, это диета самая щадящая.
пить стакан теплой воды. А уже через 2 часа можно употреблять другую пищу, но только без хлеба, минимум соли и животных жиров. Вот так я питалась месяц и до сих пор придерживаюсь этого меню. Еще каждый раз после еды нужно вставать у стены, плотно к ней прижаться, поднять руки вверх и, не отрывая пяток, сколько есть сил, тянуться к потолку. В это время считать про себя, и с каждым разом увеличивать время. Ходить на коленях можно сколько угодно по длительности, но для достижения эффекта важно делать это каждый день. Милые женщины, если хотите постройнеть, то стройнейте не ради кого-то, а для себя! Почувствуете себя легкими и красивыми. Все в ваших руках, нет ничего невозможного. Ведь не зря же Софи Лорен сказала, что некрасивых женщин нет, есть просто ленивые. А наш знаменитый АнПитайтесь разумно дрей Дементьев сказал: С вечера промойте 3 ст. лож«Нет женщин нелюбимых, ки гречки и залейте ее стаканом Невстреченные есть. кефира, оставьте в прохладном …Нет женщин нелюбимых, месте до утра. К утру гречка разПока мужчины есть». бухнет, как при варке каши, и теИз Максатихи с любовью, перь ее можно съесть на завтрак. Александра Михайловна Через час после этого можно выМолчанова
№9 (99) сентябрь 2016 год
«Зимняя вишня»
Секреты стройности
7 продуктов сжигающих жир Зеркало каждый день по утрам напоминает тебе, что пора бы избавиться от нескольких килограммов? Джинсы кричат, что жира на попе и бедрах стало слишком много? Но слова «спорт» и «диета» вызывают стойкую аллергию. Что же делать? Все очень просто: включи в свой ежедневный рацион 7 продуктов, сжигающих жир.
Грейпфрут Если вы будете в день съедать по 1 грейпфруту, то за 2 недели похудеете на 2 кг. А если добавите к этому еще и 60 приседаний, и 60 отжиманий в день (3 подхода по 20 раз), то количество сброшенных килограммов удвоится.
Зеленый чай Азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая. Это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
Острая пища В основном сюда относятся приправы: черный молотый пе-
крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры. Выпила чашечку кофе с кусочком шоколадки – не забудь заесть лакомство ложкой корицы. Так ты сохранишь свою фигуру.
Вода
рец, горчица, хрен, кайенский Ее нужно пить в больших коперец, чили. Например, перец личествах. Не чай, сок, компот, чили, в котором содержится ве- морс, а именно воду. Только в щество капсацин, «растапливает» этом случае вес станет уходить. лишние калории в течение 20 Белковая пища минут после окончания еды. Белковые диеты для снижения Нежирные молочные веса сегодня очень популярны. продукты Для усвоения белков тратится Йогурт, кефир, мацони, айран, больше калорий, чем для усвоесыворотка увеличивают произ- ния жиров и углеводов. В резульводство гормона кальцитриола, тате лишние жиры сжигаются. который заставляет клетки сжиНадеюсь, что через 2-3 недели гать больше жира. твое отражение в зеркале тебе поКорица нравится, и ты обретешь мир со Одна чайная ложка корицы в своими любимыми джинсами. О. Порфеевская день снижает уровень сахара в
Огни ночного голода «Издеваешься?» - спросите вы. Вовсе нет. есть такие продукты, которые на ночь кушать можно без вреда для фигуры. Но в умеренных количествах, конечно.
Рыба
Лучше выбирать нежирные сорта белой рыбы либо красную. Этот продукт богат легкоусвояемым белком, который помогает поддержать хорошую скорость обменных процессов, и полезными жирными кислотами, которые всю ночь будут работать на страже вашей красоты.
«Зимняя вишня»
Творог количество жидкости. Является или любой нежирный молоч- прекрасным дополнением к неный продукт - кефир, простоква- жирным молочным продуктам. ша и т.д. Этот продукт подарит Кусочек нежирной индейки чувство сытости и не добавит тяжести. или курицы - можно отварить или держать Свежие овощи в холодильнике про запас, доба- огурец, сельдерей, помидорка вить в овощной салат и запрачерри или листовой салат – сытно, вить нежирным йогуртом. хрустит и идет только на пользу. Совсем голодным можно сделать В общем, если сон не идет, и салат из нескольких ингредиентов. холодильник манит, вполне можно утолить ночной голод вышеОтруби перечисленными продуктами. - прекрасно очищают орга- Ваша фигура от этого не постранизм, но здесь важно знать меру дает, а спать вы будете сладко (не более горсти в день) и в ком- и крепко. плексе употреблять достаточное О. Васильева
№9 (99) сентябрь 2016 год
7