SAÚDE EM FOCO
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Não e segredo para ninguém que a pratica de exercícios trás inúmeros benefícios para a saúde aumenta a imunidade e resistência do corpo contra doenças diversas , em um estudo publicado em abril na revista Sports Med, reunindo pesquisadores de universidades inglesas, escocesas, belgas e espanholas chegaram ao resultado de que a pratica atividade física regular fortalece o sistema imunológico humano e reduz em mais de um terço o risco de adoecer e morrer de doenças infecciosas e aumenta significativamente a eficácia das campanhas de vacinação. Neste estudo, foram avaliados dados de mais de 500 mil indivíduos, e a prática regular de exercício físico se associou a uma redução de 31% no risco de infecções adquiridas fora do ambiente hospitalar e de 37% na chance de morte decorrente de tais infecções .
Por Sheila Castro
O que o estudo encontrou, foi que indivíduos com maiores níveis de atividade física (moderada ou intensa e regular) obtiveram um menor risco de infecção, uma melhor resposta de algumas células de defesa e uma melhor resposta vacinal quando comparados a indivíduos com menor nível de atividade física. Esses pacientes ativos fisicamente aumentaram muito a contagem de células CD4 em comparação com indivíduos que não praticavam atividade física. Essas células CD4 representam um tipo de linfócito, o qual é muito importante para nossa imunidade, essas células também são responsáveis por alertar o sistema imunológico de um ataque, bem como regular a sua resposta. Outro dado muito interessante foi o do aumento da concentração de imunoglobulina IGA na saliva, a qual também faz parte da nossa imunidade. 11
