SHOP IN PLUS Br. 09

ISSN: 1847-9227

besplatni primjerak godina 2 | broj 9 | ožujak 2012

W W W. S HO P- I N - ZAG R E B . COM. HR

VESELIMO SE * PROLJEcU?!

POSEBNO IZDANJE ZA RODITELJE & DJECU s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

1

2

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

Shop in Magazin od sad stiže na vašu adresu!

Pretplatite se na 5 izdanja godišnje za 30 kn. * SHOP IN MAGAZIN ostaje BESPLATAN, a naša mini pretplata uključuje samo troškove pakiranja i poštarine.

Za svakog pretplatnika osiguran je poklon koji stiže s prvim primjerkom magazina!

Želite li se pretplatiti na SHOP IN MAGAZIN, ispunite Nalog za uplatu te putem njega uplatite 30,00 kuna na naš žiro-račun u RBA: 24840081105213451. Kopiju uplatnice sa svojim osobnim i kontakt podacima u narudžbenici (ime i prezime, puna adresa, broj telefona ili mobitela i e-mail adresa) pošaljite na Kreativna tvornica d.o.o., Dudovec 53, 10090 Zagreb, na fax: 01 3435 415 ili na e-mail info@shop-in-zagreb.com.hr • Na SHOP IN MAGAZIN se možete pretplatiti i putem Internet bankarstva, a potvrdu o uplati i svoje osobne i kontakt podatke poslati na jedan od gore navedenih načina. • Dobro nam došli :) Pretplatili ste se na 5 idućih brojeva SHOP IN MAGAZINA. Očekujte prvi sljedeći broj SHOP IN MAGAZINA zajedno s poklonom u svom poštanskom pretincu, a do tad nas pratite na www.shop-in-zagreb.com.hr

NARUDŽBENICA Naručujem godišnju pretplatu na 5 izdanja SHOP IN MAGAZINA • IME I PREZIME: ____________________________________ • ADRESA: ______________________________ GRAD: ________________________ • POŠTANSKI BROJ: ___________ • BROJ TEL / MOB: _________________ E-MAIL: _______________________________________________ • POTPIS: ___________________________ *Uz ispunjenu narudžbenicu molimo poslati kopiju uplate.

WWW. SHOP-IN-Z AG RE B .CO M.H R

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

3

uvodn a r iječ

Veselimo se proljeću?! + Mirjana Kožić

Ova zima si je baš dala oduška i kao pra-

vi hedonist uživala u svemu što joj se prohtjelo ‡ hladnoća, snijeg, vjetar...

Neograničeno, poprilično razuzdano i (pre)dugo. No, vrijeme je da ju, polako, ali sigurno, proljeće „urazumi“. I jedva čekamo da se to dogodi, jer ima nešto u tom godišnjem dobu, jednostavno ima...

Buđenje života? Klišej? Da, možda... No, prolazi ‡ savršeno!

Tema ovog Plus izdanja kroz koje se veselimo skorašnjem proljeću naš je vjerni saveznik za obranu od prehlada, gripe, alergija... ‡ imunitet! Brinemo o unosu kalcija za trudnice, mame i djecu, ali i o okolišu i prirodi kroz malu školu ekologije za male, ali i velike ljude. Grickamo kekse i mutimo ih s mlijekom, njegujemo bebinu kožu, odobravamo dudu varalicu, a

(po)malo joj se i protivimo te otkrivamo svijet novih kolekcija proljetnih cipelica.

U prvoj ovogodišnjoj suradnji s dr.

Ivanom Nola iz Poliklinike Nola govorimo više o uzrocima i tretiranju dermatitisa, a u novoj suradnji s dr. Gretom Gunek Mačukat iz Poliklinike Helena bavimo se svim aspektima (proljetnih) alergija. Intervjuirali smo pjevačicu i dvostruku mamu Ivanu Husar Mlinac koja doma pjeva kako njeni Andrej Jona i Toma dirigiraju te u tome apsolutno uživa.

I za kraj, jedan dogovor... Može? Svi mi, koji smo negdje okoli trideset i više godina, definitivno smo generacija „vikend roditelja“. Provedimo i iskoristimo onda ove proljetne vikende zajedno s najmlađima, i to na način na koji bi ih oni najradije proveli u društvu s nama.

PLUS - uvijek novo iznenađenje!

IMPRESSUM IZDAVAČ: Kreativna tvornica d.o.o.

Zagrebačka avenija 104b, 10000 Zagreb info@kreativna-tvornica.com / www.kreativna-tvornica.com OIB: 62308807956 DIREKTOR: Robert Sedlar robert@shop-in-zagreb.com.hr

DIREKTOR MARKETINGA: Zlatko Tomić zlatko@shop-in-zagreb.com.hr

DISTRIBUCIJA: Kreativna tvornica d.o.o., A1 Direkt d.o.o.

GLAVNA UREDNICA: Mirjana Kožić mirjana@shop-in-zagreb.com.hr

TISAK: Kerschoffset Zagreb d.o.o.

Ježdovečka 112, 10250 Zagreb-Lučko

DIZAJN & GRAFIČKA PRIPREMA: Kreativna tvornica d.o.o. www.kreativna-tvornica.com

ISSN 1847-9227 NAKLADA: 20.000

MARKETING I PRODAJA: oglasavanje@shop-in-zagreb.com.hr Ni jedan dio Plus izdanja ne smije se kopirati, imitirati, stavljati na elektroničke medije ili na bilo koji drugi način koristiti bez suglasnosti i dopuštenja izdavača. Sva prava su pridržana za tekstove, fotografije i oblikovanja objavljena u Plus izdanju.

Redakcija ne odgovara za sadržaj oglasnih stranica.

4

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

sa drža j

shop in

www.shop-in-zagreb.com.hr

/ ožujak 2012.

4 UVODNIK / IMPRESSUM SHOP IN TEMA 6 IMUNITET Prva linija obrane svakog organizma.

INTERVJU 12 Pjevačica i dvostruka mama Ivana Husar Mlinac o karijeri,

roditeljstvu, modi, odgoju...

Pridružite nam se na Facebooku!

Postanite fan stranice SHOP IN ZAGREB - Zagreb online shopping magazin

PLUS TEME I SAVJETI 16 Poliklinika Nola – Dermatitis 18 Kalcij za trudnice, mame i djecu 20 Poliklinika Helena – Alergije 22 Prehrana – keksi, mlijeko i mliječne kašice 24 Njega dječje kože – redovita i pravilna 26 Mala škola ekologije i života u skladu s prirodom 28 Duda varalica – Za & Protiv 30 Dječja modna tema DARUJEMO 32 Naklada Nika / Sartess torbice / Insako / KK Cedevita / Pond /

Zvijezda je rođena

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

5

p lus t ema

IMUNITET

piše Mirjana Kožić

Naša linija obrane Naša priča o imunitetu bazirat će se uglavnom na značajkama prehrane s obzirom da se brojni svjetski zadravstveni stručnjaci i nutricionisti slažu u jednom – slabljenje ili jačanje imuniteta proces je koji kod svakog čovjeka počinje ili završava u dijelu organizma koji se zove probavni trakt.

Dobar, odnosno bolji imunitet može se postići redovitom zdravom prehranom, no istovremeno treba poraditi na smanjenju stresa, dovoljnoj količini sna i što redovitijoj i učinkovitijoj tjelesnoj aktivnosti.

DODATNE AKTIVNOSTI

Imunitet u trudnoći I inače, a osobito u trudnoći, koja ne nosi bez razloga onaj epitet „drugo stanje“, vodite se time da prevencija, odnosno jačanje imuniteta prirodnim putem bude vaša najbolja obrana od potencijalnih bolesti. Jer, u trudnoći, te bolesti ne prijete samo vama i vašem zdravlju već i nerođenoj bebi.

Vitaminsko-mineralna prevencija je najbolja obrana Čovjekov

imunitet nije ništa drugo već njegov vlastiti, vrlo kompleksan, obrambeni sustav koji štiti od virusa, bakterija i sličnih mikroorganizama. Naravno, pravilna

i uravnotežena prehrana znači i jačanje obrambene uloge tako što se povećava broj bijelih krvnih zrnaca u organizmu, a njihova bolja funkcija smanjuje organizmu podložnost infekcijama. Prevenciju započnite

OK, a bijeli luk?!

balansiranom prehranom koja uključuje minimalno tri, a idealno pet obroka s moćnim antioksidansima kao što su vitamin A i njegov najzvučniji predstavnik beta karoten, zatim vitamini B, C i E te minerali cink i selen.

I dok smo na namirnicama koje čine dobro imunitetu nepravedno bi bilo zaboraviti jednu važnu i učinkovitu za obranu organizma od svih bolesti, a to je bijeli luk, odnosno češnjak. Inhibira mnoge viruse, a njegova antibiotska svojstva su izuzetno raširena. Naravno, ne može svatko podnijeti njegov jak miris i okus, no najbolje ga je konzumirati sirovog ili u kombinaciji s peršinom, primjerice na ribi. Izvrstan je izvor selena – antioksidativnog minerala koji štiti organizam i usporava starenje stanica.

6

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

pl us te m a

Treba vam inspiracija na dnevnoj bazi?

Evo je u obliku našeg PLUS prijedloga za tri obroka!

DORUČAK • svježi sok od naranče ili sok od rajčice, integralne žitarice s mlijekom ili jogurtom, sendvič od integralnog kruha s purećom salamom, namazom od sira, ploškom kuhanog jajeta i listom zelene salate...

RUČAK • bijela riba spremljena na pari ili pečena na vrlo malo ekstra djevičanskog maslinovog ulja, brokula ili cvjetača kuhana na pari, integralna riža, matovilac na salatu

VEČERA • integralni tost s puretinom s roštilja, zelena salata, rajčica, krastavci, crvena paprika, jogurt s lanenim sjemenkama

Odabrati integralno, znači odabrati zdravo!

Korištenje integralnih žitarica izravno je povezano sa smanjenim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog tlaka i mnogih vrsta raka.

Dječji imunitet jačamo... prehranom!

Dobre i zdrave prehrambene navike usvajaju se od najranijeg djetinjstva, a s njima i dobar imunitet na kojeg stalno valja paziti i „maziti“ ga voćem,

*

povrćem, integralnim žitaricama ‡ kruh, riža, tjestenina; osiguravati dovoljnu količinu vitamina i minerala za bezbrižan rast i razvoj djeteta.

Obratite pažnju na svakodnevno važne namirnice...

BROKULA • Isto sjajna povrtna zvijezda puna vitamina, minerala i vlakana. Zbog gotovo neutralnog okusa i zanimljivog oblika omiljena je mališanima. Izvrstan je izvor folne kiseline i B vitamina, a znači to očuvanje i dobro zdravlje srčano-žilnog sustava.

Za dobar imunitet, a time i dobro zdravlje, uz prehranu, važna je i fizička aktivnost djece, a koja, potičući cirkulaciju, pomaže opskrbu cijelog organizma kisikom.

ŠPINAT • Moćno zeleno povrće bogato je kalijem i već spomenutim beta karotenom, a djeca će ga zavoljeti isključivo ako ga dobro spremite, začinite vrhnjem da bude gustiji i ukusniji i poslužite uz kremasti pire krumpir i jaje na oko.

MRKVA • E sad, djeca ju, ili jako vole zbog njenog slatkastog okusa, ili joj se ne žele približiti, a u tom slučaju poslužite se trikovima kuhanja i ribanja kako bi ju zavoljeli, jer mrkva je zvijezda među hranjivim povrćem. Naime, sadrži više od dvjesto karotenoida (jedan od njih je i beta karoten) koji štite od malignih oboljenja.

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

7

p lus t ema LUK I PAPRIKA • Ove namirnice sadrže tvari važne za dišne puteve, odnosno pomažu kod razgradnje sekreta u dišnim putevima i baš poput sirupa mukolitika omogućuju lakše iskašljavanje.

BRESKVE • Ovo ukusno i mekano ljetno voće bogato je raznim nutrijentima, pa tako sadrži visoke doze karotenoida i vitamina C. Neka bude obavezan sastavni dio voćnih salata.

*

Obratite pažnju i na „imunitetne saveznike“ jer... snažan imunitet je temelj zdravlja cijelog tijela!

A VITAMIN • Beta karoten je moćno „oružje“ u borbi protiv slobodnih radikala, a organizam ga sam pretvara u vitamin A. Najbolje je beta karoten uzimati putem hrane – mrkva, breskve... i prepustiti organizmu regulaciju pretvaranja u vitamin A. C VITAMIN • Bez ovog vitamina ništa! Čuva imunitet i osigurava organizam za brži oporavak od bolesti. Isto tako, važan je za krvna zrnca i zaštitu srca, tako što snižava razinu lošeg – LDL kolesterola. Već je svima poznato kako se ne zadržava u organizmu, već se mora balansiranom

8

prehranom svakodnevno unositi kako bi antioksidativna zaštita uvijek bila primjerena. Dnevna doza za mališane do pet godina je 250 mg, a za stariju djecu 500 mg.

B VITAMIN(I) • Ovo je vitaminska grupa koju čini osam povezanih vitamina koji se nalaze u prirodnim – biljnim i životinjskim izvorima.

Riječ je o vitaminima koji su topivi u vodi, ne zadržavaju se u organizmu i isto kao i C vitamin svakog dana se moraju unositi. Zeleno povrće, žitarice, krumpir, orašasto voće, meso, mahunarke... sve su to namirnice koje pred-

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

*

stavljaju bogat izvor B vitamina.

E VITAMIN • Snažna antioksidativna i za imunitet stimulacijska svojstva odlika su ovog vitamina kojeg prirodno ima u biljnim uljima i sjemenkama. Uz ovaj vitamin dječjem organizmu su osigurana antitijela koja su spremna za uništavanje bakterija.

CINK I MAGNEZIJ • Riječ je o dragocjenim mineralima! Cink se, stvarajući antitijela, bori protiv infekcija, a najviše ga ima u žitaricama, puretini, grahu... Magnezij je mineral koji je neophodan za funkcioniranje organizma, transport glukoze, kontrakciju mišića i svakako jačanje imuniteta.

Neutralizirajući čestice koje oštećuju stanice organizma minerali i vitamini pomažu jačanju imunitetnog sustava.

pl us te m a

Preporuke za jačanje dječjeg imuniteta

• Izbjegnite oslabljivanje imunološkog sustava rafiniranom hranom, gaziranim pićima i šećerima koje uvijek držite podalje od djece.

Ove će namirnice trenutno zasititi, no nemaju nikakvu nutritivnu vrijednost tako da će samo „zatvoriti“ apetit za zdravu hranu koja osigurava sve nužne hranjive tvari za pravilan rast i razvoj.

• Općenito, u dječjim obrocima, smanjite šećer na najmanju moguću mjeru, jer smanjuje brojnost i funkcionalnost bijelih krvnih zrnaca koja se bore s raznim infekcijama, virusima, upalama... Rafinirani ili smeđi šećer nadomjestite fruktozom ‡ šećerom iz voća i što češće djeci nudite zdrave obroke koji se sastoje upravo od svježeg voća, integralnog peciva ili keksa sa sušenim voćem te obranog voćnog jogurta.

• Dajte prednost zdravim

mastima i ekstra djevičanskom maslinovom ulju, pred nezdravim masnim kiselinama iz pržene hrane, margarina, maslaca...

• Ukoliko je dijete podlož-

no alergijama bilo koje vrste i uzročnika, iz njegove prehrane uklonite sve namirnice koje mogu izazvati alergiju ‡ kikiriki i orašasto voće općenito, grickalice koje ga sadrže, pa makar samo u tragovima, i slično.

• Imunološki sustav voli vitamin A i mineral cink koji možete nabaviti u ukusnim pastilama za otapanje u ustima. Osigurajte djeci te nutrijente i kroz konzumaciju jogurta / probiotika.

Priroda u službi imuniteta

Šipak pun C vitamina Dječji imunitet jednostavno možete ojačati i prirodnim tekućim putem, a tu nam se kao saveznik protiv prehlada i gripa u ovo proljetno vrijeme nameće najobičniji i svima omiljen šipak. Riječ je o biljci koja sadrži značajne količine vitamina C, a najviše ćete ga „izvući“ spravljanjem čaja od usitnjenih plodova.

Topao ili hladan napitak izvrstan je za konzumiranje nekoliko puta na dan, a tijekom sezone gripe i prehlade može se kombinirati s propolisom i limunovim sokom.

• Orijentirajte se na integralu! Bijeli kruh koristite što manje i navikavajte mališane na kukuruzni i integralni. Isto vrijedi i za tjesteninu i rižu, a ne zaboravite na nutritivno visokovrijednu leću, zatim ječam, bob...

• Svježe voće i povrće neka vam bude uvijek pri ruci i idealno ga ponudite najmlađima ujutro kao nadopunu doručku ili užini u školi. Bogatstvo vitamina C i antioksidansa svojom moćnom kombinacijom štiti organizam na najbolji mogući način, jačajući njegova obrambena svojstva.

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

9

p romo

10

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

pro m o

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

11

p lus i nt er v ju

IVANA HUSAR MLINAC

razgovarala Mirjana Kožić

Tradicionalna, ali i moderna mama Njoj se sada doista sve posložilo; i privatno i poslovno, a ona je Ivana Husar Mlinac ‡ pjevačica, učiteljica pjevanja i mama dva mala dečka, šestogodišnjeg Andreja Jone i troipolgodišnjeg Tome. Nekad poznata kao članica ženskog kvarteta Divas, Ivana je danas cijenjena kao solo pjevačica. Istovremeno, posvećena je obitelji, ali i radu s glazbenim talentima u školi pjevanja Husar & Tomčić koju vodi zajedno s kolegicom i prijateljicom Martinom Tomčić Moskaljov. U intervjuu za Plus s Ivanom smo popričali o djeci, modi, održavanju linije, planovima...

Kako bi u nekoliko rečenica opisali samu sebe kao mamu?

ŠKOLA

“Svatko može naučiti pjevati” slogan je škole pjevanja Husar & Tomčić koja se nalazi u zagrebačkom Centru Kaptol.

Uh, jako je teško opisati samu sebe kao mamu... (smijeh) Mogu reći da sam s jedne strane vrlo tradicionalna mama, no kombiniram takav način odgoja s modernim metodama. Mama sam koja smatra da djeca moraju znati svoje granice, poštivati autoritet i ukoliko nešto i ne razumiju zašto, ispoštovati i provesti u djelo. I ja nisam uvijek razumjela zahtjeve svojih roditelja, no poštivala sam autoritet...

Kako su vaši životni prioriteti trenutno poredani?

Kod mene se taj poredak dosta dobro vidi, jer otkako imam obitelj „usporila“ sam što se pjevačke karijere tiče. No, glazba nikako nije zanemarena, jer u mom slučaju to nije posao već poziv, nešto što me čini takvom kakva jesam.

Obitelj mi je na prvom mjestu, a imam i sreću da radim to što volim i da me obitelj podržava, a takav dar se ne smije ispustiti iz ruku.

Koliko vas je roditeljstvo promijenilo?

Rođenjem djeteta život se ženi doista

12

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

i u potpunosti izokrene. No, na divan način, u trenutku kad dođu djeca i kasnije kako rastu sve nekako dobije svoje pravo mjesto. Jednostavno se sve posloži i nemate više vremena za nevažne stvari koje prirodno „otpadnu“. Čovjek se koncentrira na ono bitno i to je najljepša stvar koja se, mimo dječje ljubavi, dogodi.

Nevažne stvari izluđuju i izbacuju iz takta, tako da čovjek postane i sretniji kad ih se riješi.

Kako se braća slažu? Oko čega se najčešće sukobe? Koliko su po karakteru slični, a koliko različiti?

Toma i Andrej su karakterno jako različiti, a slažu se kao prava braća: pet minuta najveće ljubavi pa pet minuta svađe. (smijeh) Najčešće se sukobe oko toga tko će biti prvi, igračaka i sličnih gluposti... (smijeh) Sad su se već naučili nositi jedan s drugim i na svom praktičnom primjeru uče o onoj poslovici: Ne čini drugome ono što ne želiš da on učini tebi. Već su sad naučili neke lekcije koje puno odraslih dugo ne usvoji. Nije velika razlika između njih, otprilike kao između mene i moje

Sestre Marija Husar Rimac & Ivana Husar Mlinac

pl us i nte rv j u

0 > 3 mjeseca

HRANJENJE

sestre Marije i čini mi se to idealnim razmakom u kojem odrastaju zajedno i uče o međusobnom poštivanju i toleranciji.

Koje vrijednosti odgojem nastojite usaditi svojoj djeci i kako ih pripremate na ovaj okrutni svijet?

Uz neki moderniji pristup taj tradicionalni dio mene definitivno ih odgaja tako da uvijek i u svakom trenutku poštuju svoju obitelj i da se u svakom slučaju na nju oslanjaju, jer će obitelj uvijek biti i tu za njih. Roditelji su tu bez obzira na sve i uvijek smo za otvoren i iskren odnos kroz razgovor. Želim ih naučiti da uvijek ‡ bez obzira na sve, bez obzira što se dogodilo..., najprije nazovu mamu i tatu. Moji roditelji su mi tu bili uzor i takvu vrstu odgoja koju su imali za mene i sestru, pokušavam prenijeti i na svoju djecu.

I druga stvar koju im želim usaditi u svijest je da ne budu opterećeni

Dani s Divasicama = maturalac dug deset godina Pamtim samo lijepe dane s curama... Mogu reći da je grupa Divas bila dobar desetogodišnji maturalac. (smijeh) Bilo nam je zabavno i smatram da smo ostavile iza sebe lijepe nastupe i interpretacije... rušile smo granice, uvodile novitete. Ima tako puno zanimljivih situacija i doživljaja koje bi mogla prepričavati satima, no možda bi izdvojila nastup na Đoserovom memorijalu tamo negdje 1997. godine.

Događanje se održavalo na nekoliko lokacija u Puli i prostor kazališta je nekako bio rezerviran za muške izvođače, no mi smo se nekim čudom našle na popisu izvođača koji nastupaju tamo. Obradile smo jednu pjesmu i da ne napominjem kako nas nisu shvaćali baš ozbiljno, no kad smo ju na probi krenule pjevati a capella, kao u nekom filmu, glazbenici koji su se tamo našli, jedan po jedan, uzimali su svoje instrumente u ruke i počeli nas pratiti. Bio je to tren u kojem smo se dokazale, branša nas je prihvatila i prepoznala kvalitetu.

društvenim normama, već da se uvijek vode sobom i svojim interesom, da ne budu povodljivi i da im drugi ne budu mjerilo kako nešto treba raditi. Želim da imaju to slobodu po kojoj se mogu razvijati, ali i da znaju da postoje

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

13

p lus i nt er v ju

Ivanini planovi Uskoro se primam rada na novom albumu. Sredila sam logistiku i sad sam spremna na korak dalje, jer već se i škola uhodala pa mogu mirno ući u studio. (smijeh) Radit ću sa svojim starim suradnicima, a bit će i nekih zanimljivih imena kojima se veselim jer će osvježiti zvuk.

TAJNA LJEPOTE

Danas održavam liniju tako što odlazim na treninge u Linea Snella centar gdje imaju izvrstan program za žene koje su rodile.

Super mi je što mi se tretmanima kod njih tijelo vratilo u oblik i formu u kojem je bilo prije. Treninzi nisu naporni, a rezultati stižu brzo.

pravila ponašanja tamo gdje postoje i da ih poštuju, odnosno da poštuju tuđe, a kad su van tih nekih okvira da imaju svoj „film“ i svoje kriterije.

Kako štitite sebe i svoju obitelj od „razvlačenja“ po medijima?

Evo, ne fotkam se okolo s djecom i maksimalno ih štitim od toga, jer ja sam javna osoba, a ne oni. Kad se Andrej rodio meni je izlazio album i u takvom slučaju je svaki medijski prostor dragocjen, no mislim da se on ne treba puniti bilo čime kako ljudi ne bi dobili krivu sliku o osobi. Znala sam da bi u spomenutom slučaju fokus bio više na mom djetetu nego na meni i novom albumu tako da sam osjetila otpor prema tome i nisam željela objavljivati njegove ili naše zajedničke fotkle u svrhu promocije albuma. Meni je moja beba bila za moja četiri zida...

Javna sam osoba i glazba je to čime se bavim, a moja dužnost prema javnosti, nije i dužnost moje djece. Što se tiče obitelji... nikada ne znate kuda će vas život odvesti i djeca su tu onda ta koja najviše trpe, osobito ako su izložena javnosti. Njih dvoje ni ne znaju što ja radim, za njih sam ja mama, ma mogu biti i pekarica (smijeh i op.a. reče Ivana i ode isključiti pećnicu ;) Andrej je veći pa je polako počeo shvaćati što zapravo radim i mislim da je ponosan. Obojica često putuju i na koncerte sa mnom, a i tad imaju svoj tretman, uobičajeni ritam... Nešto što ih ne opterećuje i mislim da se takav pristup isplati.

Kad imate i koliko imate vremena za sebe? Na koje načine ga najviše volite „utrošiti“?

14

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

U početku ga, nakon što sam rodila, uopće nije bilo i na neki način nije mi ni trebalo, jednostavno nije mi toliko značilo. No, u jednom trenutku mi je počelo faliti i sad, kad ga ulovim, kako kad ga iskoristim; nekad je to dobra knjiga, nekad kava s prijateljicama, najčešće s Martinom (op.a. Tomčić) prije škole. Posljednje po guštu utrošeno vrijeme mi je bio izlazak, u pravom smislu te riječi (smijeh) na koncert sestre Marije na Valentinovo. Nakon koncerta je DJ Bizzo puštao glazbu i bilo je sjajno tako da mi sad neko vrijeme izlazak nije potreban. Imam veliku sreću da su moja djeca istinski zabavna tako da nas troje ili četvero možemo možemo otići bilo gdje i smijati se i izlasci s njima su mi najbolji! (smijeh) Eventualno se u slobodno vrijeme i brinem za sebe tako što odem na trening ili masažu u centar Linea Snella i uživam u zdravom opuštanju.

Kad je moda u pitanju... Koliko joj pridajete pažnje? Kakav je stil Ivane kao mame, a kakav na sceni... kad se „sredi“?

Moda nije nešto što mi je nevažno, no nije mi ni imperativ... Kad je prilika da se sredim volim da to bude modno osviješteno. Srećom, imam puno prijatelja koji se bave modom tako da uvijek mogu tražiti savjet.

U oba slučaja, i na sceni i van nje, komocija mi je uvijek ispred izgleda.

Kad sam s djecom uvijek sam u nečem komotnom, funkcionalnom i ležernom, jer se tako najugodnije osjećam. Da mogu, uvijek bi pjevala u ravnim cipelama, trenirci i tenisicama (smijeh), jer 20 posto

pl us i nte rv j u

moje interpretacije definitivno ode na koncentraciju na haljinu, štikle i to... (smijeh) No, s druge strane moja sestra to može bez problema!

Kako ste zadovoljni radom škole pjevanja koju ste otvorili s kolegicom Martinom Tomčić? Na koji način radite s polaznicima? Imate i programe za djecu?

Jako smo zadovoljne! Odaziv je super, poprilična nam je gužva i najviše nas vesele rezultati polaznika, jer nam je to najveći vjetar u leđa za dalje. Svaku subotu u podne imamo malu školu pjevanja gdje djeca uče o svim mogućim žanrovima koji postoje, od jazza, preko swinga, pa do klasike i na sve jako dobro reagiraju. Koncentrirani smo na individualni pristup, a teorija se odrađuje grupno.

Linija prije i poslije Dosta se pisalo o vašoj liniji nakon prvog, pa nakon drugog poroda. Jeste li osjećali pritisak tog povećala javnosti da uvijek morate izgledati besprijekorno?

Osjetila sam pritisak, no mogao je biti i veći... Nakon prve trudnoće i poroda sam se brzo istesala, a mislim da sam po izlasku iz rodilišta izgledala „normalno“, kao i svaka druga žena koja je upravo rodila. Nisam promotor nerealnih očekivanja i izgleda i nabijanja kompleksa i mjerila koja sva skupa ne drže vodu. Naravno, postoje žene koje su takve genetike da dobiju manje kila u trudnoći, drugačije im se rasporede i dojenjem mršave, pa i po izlasku iz rodilišta izgledaju vitko. No, većina nas ne može kontrolirati kilažu, i kao i meni vjerujem da im to nije ni važno jer svom djetetu žele pružiti sebe u svoj punini i paziti da kvalitetno jedu kako bi imale što kvalitetnije mlijeko... Nakon nekog vremena su mi te kile počele smetati, jer inače nisam nikad imala problema s njima, uvijek sam bila disciplinirana, pazila na kondiciju, vježbala... Moje tijelo je tijekom dvije trudnoće i kasnije služilo i drugima (smijeh) i izgledala sam kako sam izgledala, a onda kad sam odlučila, krenula sam u akciju i nije bilo lako, jer mit je da se kilogrami sami tope dojenjem i slično. (smijeh) Jako sam pazila i vježbala, jer sam opet željela biti vlasnica svog tijela i u njemu se lijepo osjećati.

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

15

savjet liječn ika

DJEČJE ZDRAVLJE

Taj neugodni atopijski dermatitis... > PIŠE Dr.sc. Ivana Nola, dr.med. dermatovenerolog Poliklinika Nola, Folnegovićeva 1c, Zagreb www.poliklinika-nola.hr

Atopijski dermatitis ipak pokazuje tendenciju povlačenja s vremenom, pa se nestanak promjena na koži obično očekuje do adolescencije i to u otprilike u 60 posto oboljelih.

Simptomi: crvenilo, suhoća i svrbež

Osnovni simptomi atopijskog dermatitisa su crvenilo i suhoća kože, a vrlo često je prisutan i jaki svrbež koji može dovesti do pojave rana uslijed snažnog trljanja/grebanja kože.

Cvenilo kože, izrazita suhoća, pojava vlažnih ekcematoidnih promjena, stvaranje krasti na licu i na tjemenu, na pregibnim regijama ruku i nogu, kao i pojava ovih promjena na glutealnoj regiji glavni su simptomi ove bolesti u prvih nekoliko mjeseci života. Osim genetski uvjetovane sklonosti, za razvoj ove bolesti vrlo važnu ulogu imaju čimbenici okoliša, izloženost alergenima i infekcije.

NASLJEDNI FAKTOR

Sklonost obolijevanju od atopijskog dermatitisa veća je kod djece čiji roditelji su bolovali i/ili boluju

16

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

Najčešći dermatitis zbog kojeg su djeca pod kontrolom dermatologa jest atopijski dermatitis, kojeg mnogi znaju pod starim nazivom neurodermitis. To je kronična upalna bolest kože, čije prve manifestacije nastaju vrlo često već u dojenačkoj dobi, iako se simptomi mogu razviti i kasnije u životu.

od alergija. Jaka suhoća i iritacija posljedica su manjka masnih kiselina, osobito mega 6 masnih kiselina u površinskim slojevima kože, što je i uzrok transepidermalnog gubitka vode. Uslijed toga koža postaje suha i propusna za vanjske alergene, koju su odgovorni za podržavanje upalne rekacije na koži. Zbog nedostatka sfingolipida i ceramida, osnovnih sastojaka zaštitne barijere kože, koža postaje propusna za mikroorganizme, koji uzrokuju pojavu infekcije na koži. Uslijed upalne reakcije, u koži se oslobađa niz upalnih tvari koje izazivaju osjećaj svrbeža.

Važno je dobro poznavanje problema!

S obzirom da je riječ o alergijskoj bolesti, danas ne postoji specifičan lijek, kojim se atopijski dermatitis može izliječiti. Upravo zbog toga, dobro poznavanje problema važno je za bolju kontrolu stanja kože te za brži i lakši oporavak. Atopijski dermatitis predstavlja bolest kod koje koža prolazi kroz razdoblja poboljšanja i pogoršanja, kad je potrebno

sav j e t l i j e č ni k a

znatno više njege i pažnje. Održavanje higijene djece s atopijskim dermatitisom vrlo je važno jer je njihova koža sklona bakterijskim, virusnim i gljivičnim infekcijama.

Svakako valja izbjegavati kontakt s sintetičkim odjevnim predmetima, deterdžentima, omekšivačima, mirisima u kozmetici...

Cilj liječenja ‡ smanjiti i ukloniti simptome Liječenje atopijskog dermatitisa

provodi se isključivo pod kontrolom dermatologa te pulmologa i otorinolaringologa, ukoliko dijete ima smetnje od strane respiratornog trakta. Cilj liječenja je smanjiti i ukloniti simptome. Od velikog značaja za uklanjanje simptoma kod najvećeg broja djece jest boravak na moru, i upijanje svih pozitivnih učinaka balneotalasoterapije. Stoga, djeca koja

pate od atopijskog dermatitisa trebaju što duže boraviti na moru, koža se mora kontrolirano izlagati suncu uz korištenje krema s visokim zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja.

Lijekovi, dermatološka kozmetika i posebna njega kože Lijekovi koji se

primjenjuju na kožu jesu kortikosteroidni pripravci ‡ strogo kontrolirano pod nadzorom dermatologa ‡ prema potrebi antibiotske masti, lokalni imunosupresivi i imunomodulatori, antihistaminici u obliku sirupa koji se primjenjuje na usta i za njegu kože, emolijentne hidratantne kreme. Za uspješan oporavak valja provoditi posebnu njegu kože.

Ova njega se provodi proizvodima iz područja dermatološke kozmetike, proizvodima koji premošćuju prazninu između kozmetike i lijekova.

Njega dermatološkom kozmetikom je vrlo vrijedna, jer takvi kozmetički proizvodi za njegu kože sadrže niz aktivnih, hranjivih sastojaka koji su za njegu kože zahvaćene dermatitisom vrlo bitni, ne spadaju u lijekove i stoga se mogu dugo vremena bez opasnosti primjenjivati na koži.

KOZMETIKA S POSEBNOM NAMJENOM A-Derma Exomega linija proizvoda sadrži dvije inovativne djelatne tvari: - ekstrakt izdanaka Rhealba® zobi, bogat flavonoidima i s poninima koji imaju antiiritacijska i imunoregulacijska svojstva.* - Filaxerin®, kombinacija djelatnih Sastojaka koji poticu sintezu filagrina i omega 6 masnih kiselina, omogucuje brzo obnavljanje zaštitnog hidrolipidnog sloja.* *Testirano in vitro.

Exomega ulje za tuširanje 200 ml

OKTAL PHARMA EXOMEGA VER2.indd 1

Exomega emolijentna krema

Emolijentna njega klinički dokazane učinkovitosti. Podnošljivost testirana pod dermatološkom i pedijatrijskom kontrolom.

200 ml

20.2.2012. 9:41:30

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

17

p lus sav jet

KALCIJ

Važan za trudnice i djecu Mineral bez kojeg ljudsko tijelo ne bi moglo funkcionirati, mišići, pa i srce se stezati, kosti i zubi rasti i biti zdravi... je kalcij. Riječ je o najzastupljenijem i svakako jednom od najvažnijih minerala u organizmu svakog čovjeka stoga mu je u posebnim stanjima, kao što su trudnoća, dojenje, doba dječjeg rasta i razvoja, funkcija još i važnija.

TRUDNICE & kalcij: zaštitna uloga!

Odmah se nameće pitanje kakva je potreba trudnica za unosom kalcija?

Ona je u svakom slučaju konstantna, a preporučena količina iznosi 1000 miligrama. Estrogen utječe na pojačanu apsorpciju kalcija, a za to je nužna i dovoljna količina vitamina D. Ukoliko trudnica u organizam ne unosi dovoljno kalcija hranom, pićem i dodacima prehrani, organizam će svoje potrebe za funkcioniranjem namiriti crpljenjem kalcija iz kostiju.

Naravno, to će oslabiti kosti, učiniti ih lomljivijim i podložnijim osteoporozi. A nastradati će i zubi...

PREEKLAMPSIJA posljedica ne uzimanja dovoljnih količina kalcija je preeklampsija – poremećaj koji se očituje visokim krvnim tlakom, oticanjem nogu i ruku te prisustvom bjelančevina u urinu, a osobito je izražen u posljednjim tjednima trudnoće. Ova komplikacija zahvaća 3 do 8 posto trudnica.

Kako organizam ne bi gubio kalcij...

▶ ne konzumirajte alkohol ▶ ne pijte previše vode ▶ umjereno s kavom i čajem ▶ zaboravite na cigarete ▶ gazirana pića svedite na najmanju moguću mjeru ▶ izbjegavajte jače začinjenu hranu ▶ pripazite koje lijekove koristite

18

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

Tjestenina sa sirom i brokulom Tradicionalno i omiljeno jelo djece i odraslih obogatite zdravom brokulom i pripremite najveću „porciju“ kalcija za cijelu obitelj.

Sastojci: 40 dkg tjestenine po izboru, 45 dkg svježih cvjetova brokule, 25 dkg naribanog sira, dcl mlijeka, 1,5 žlica brašna, malo maslaca, sol i papar prema želji Priprema: Tjesteninu i brokulu skuhati odvojeno. Brokulu možete i na pari. U tavi otopiti maslac, dodati mu brašno i mlijeko pa kuhati dok se ne počne zgušnjavati, a zatim dodati sir te sol i papar po želji. Tjesteninu i cvjetove brokule rasporediti po vatrostalnoj posudi te preliti pripremljenom smjesom od mlijeka i sira. Staviti u pećnicu i kratko zapeći.

PREHRANA JE KLJUČNA Najznačajniji izvor kalcija su mlijeko i mliječni proizvodi, a kalcij je najjednostavnije prehranom pojačanom tom grupom proizvoda unositi u organizam, tako da ga onda ne treba uzimati dodatno.

Naravno, ne treba pretjerivati s njegovim unosom, već „uhvatiti“ ravnotežu i prisjetiti se kako su obrano mlijeko i svježi sir (može i tofu ‡ sir od soje) najbogatiji kalcijem, a nemasni mliječni proizvodi daju istu količinu kalcija kao i punomasni, no uz manje kalorija.

Osim mlijeka i mliječnih prerađevina izvrstan izvor kalcija za trudnice su i: riba ‡ sardine i losos, zatim orašasto voće ‡ bademi, lješnjaci i orasi, ali i sok od svježe naranče, zeleno povrće, suho voće ‡ smokve, šljive, grožđe i sezam.

Preporuke za unos kalcija u trudnoći i kod dojenja TRUDNOĆA Dob

� 18

19-30

31-50

Kalcij / mg

1300

1000

1000

Dob

� 18

19-30

31-50

Kalcij / mg

1300

1000

1000

DOJENJE

Kalcij kao dodatak prehrani Ukoliko se

kalcij unosi dodatno kao dodatak prehrani preporučuje se i unos vitamina D te magnezija. Kalcij je najbolje uzimati uz obrok u obliku pogodnom za žvakanje kako bi se lakše apsorbirao u orga-

pl us sav j e t

nizmu i tu treba uzeti u obzir kako organizam može odjednom „primiti“ maksimalno 600 miligrama pa je dobro rasporediti uzimanje na više puta tijekom dana. Kod odabira kalcija kao suplementa obratite pažnju da li sadrži i olovo koje je u organizmu štetno i u malim količinama.

Ukoliko trudnica, uz kalcij, uzima i željezo, neka razmak između uzimanja bude sat vremena i to tako što će kalcij uzeti kasnije. Uz izbalansiranu prehranu i ove dodatke važna je i lagana, ali redovita fizička aktivnost.

DJECA & kalcij: saveznička uloga!

Tijekom prve godine života djetetu će

kravlje mlijeko više štetiti nego koristiti, no nakon što prođe tih 12 mjeseci punomasno mlijeko će postati njegov saveznik za zdravlje i pravilan razvoj ‡ kosti, zube, krv, srce... Zašto punomasno mlijeko? Zato što je djeci potrebno puno esencijalnih masnih kiselina u organizmu kako bi pratile njihov brz rast i razvoj. Kravlje mlijeko se svojim okusom i mirisom značajno razlikuje od majčinog mlijeka i umjetnih dojenačkih formula koje su osnova dječje prehrane do prvog rođendana, stoga ga neka djeca teže prihvaćaju kao novu namirnicu. U svakom slučaju, uvođenje neka bude postupno, i po obrocima i po količini, a možete se poslužiti i malim trikovima tako što ćete manju količinu mlijeka pomiješati s voćnim ili povrtnim pireom, žitaricama, umutiti u juhu...

Kontroliran unos kalcija u djetinjstvu znači manji rizik od moždanog udara u odrasloj dobi.

20

šumećih tableta bez šećera

čvrst oslonac

Dodatak prehrani > za zdravlje majke i djeteta u trudnoći > kod povećanih potreba za kalcijem (dojenje, rast)

šumeće tablete sa 500 mg kalcija

Otapanjem Calcimed šumeće tablete u vodi nastaje aktivna tvar kalcij citrat, koji omogućava potpuniju apsorpciju, bolju podnošljivost i ne uzrokuje želučane tegobe.

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

19

savjet liječn ika

DJEČJE ZDRAVLJE

Alergije ‡ bolest modernog doba > PIŠE Greta Gunek Mačukat, dr.med. spec. pedijatar Poliklinika za dječje bolesti Helena, Svetice 36, Zagreb www.poliklinika-helena.hr

Skorašnjim dolaskom proljeća alergije su pojam koji postaje jednako zastupljen kao prehlada i/ili gripa, kad je o svakodnevnim zdravstvenim smetnjama riječ. Alergije, i to sve vrste, svakako su bolest koja obilježava ovo moderno doba. Ne radi se tu više samo o prašini, insektima ili biljkama kao uzročnicima, već i namirnicama, materijalima, lijekovima...

Moguće su i sistemske reakcije u vidu angioedema (oticanje usnica, očnih kapaka...).

ALERGENI

Imunitet uzvraća udarac Aler-

gijske su bolesti danas izrazito velik i kompleksan javno-zdravstveni problem, a osobito je to izraženo u zemljama u razvoju i industrijski i tehbološki razvijenim zemljama. Kod alergija se jednostavno radi o „nenormalnom“ imunološkom odgovoru organizma na „normalne“ tvari iz našeg okruženja.

Alergijske bolesti se mogu javiti u najranijoj životnoj dobi. Kod

djece najčešće započinju kao alergija na hranu, npr. kravlje

20

mlijeko, a potom se pojavljuju u formi atopijskog dermatitisa, zatim astme, te peludne hunjavice. U tom smislu simptomi mogu biti probavne smetnje, proljev i povraćanje, slab prirast u TM, promjene na koži u smislu atopijskog dermatitisa, urtikarije, odnosno koprivnjače. Kad je zahvaćen dišni sustav javljaju se simptomi, kao što su pojačana sekrecija iz nosa, kihanje, svrbež nosa, kašalj, otežano disanje, „piskanje“ u prsima (simptomi peludne hunjavice i astme).

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

Alergeni koji mogu izazvati pojavu alergijske reakcije su mnogobrojni, no najčešće su to: ▶ iz skupine inhalacionih alergena: grinje iz kućne prašine, peludi trava i biljaka, korov, cvijet stabala, epitel mačaka i pasa... ▶ iz skupine nutritiva: kravlje mlijeko, orašasti plodovi, soja, agrumi ▶ iz skupine lijekova: salicilati, antibiotici, npr. Penicilin, kontrastna sredstva ▶ aditivi, konzervansi te različiti kemijski spojevi koje sadrže različita industrijska sredstva za održavanje osobne higijene, čišćenje i dezinfekciju prostora i sl. ▶ iz skupine insekata: ubod, odnosno otrov pčele, ose, stršljena...

Nastanak i prevencija U nastan-

ku alergijskih bolesti veliku ulogu ima naslijeđe. Nadalje, prema higijenskoj hipotezi smatra se kako urbanizirani način života, procijepljenost i

sav j e t l i j e č ni k a

rana upotreba antibiotika dječji, odnosno čovjekov imunološki sustav preokreće u smjeru alergija. Kod alergija se radi o multifaktorijalnoj bolesti, što znači da je potreban čitav niz uzroka i faktora rizika da se kod nekoga bolest pojavi.

Sukladno tomu u prevenciji i liječenju potrebno je također kompleksno djelovati na niz uzroka i faktora rizika.

Za prevenciju je važna eliminacija alergena i kontrola okoliša, naravno uz edukaciju bolesnika. Lijekovi se mogu koristi-

ti u svrhu medikamentozne profilakse i za ublažavanje simptoma. To je skupina antihistaminika ‡ lijekovi protiv alergije, koji se mogu uzimati kao tablete i sirupi ili se mogu aplicirati lokalno u nos, oči ili na kožu. Skupina korti-

kosteroida, točnije rečeno protuupalni lijekovi, također se mogu lokalno nanositi na sluznicu nosa i oka, ili u težim slučajevima koristiti sistemski u obliku tableta i injekcije.

U svrhu prevencije napadaja alergijske astme oralno se koriste lijekovi koji su antagonisti leukotrijena, a koji također djeluju protuupalno.

Dijagnoza i liječenje Liječenje

u pravom smislu, alergijskih reakcija, provodi se antigen specifičnom imunoterapijom, odnosno hiposenzibilizacijom. Alergičnoj osobi daju se u određenom vremenskom razdoblju rastuće koncentracije standardiziranog alergena, na koji je osoba alergična, dokle god se ne postigne maksimalna tolerirajuća doza koja se daje kao nasta-

vak terapije po određenoj shemi, narednih 3 do 5 godina. Napomena: uobičajeno izvan sezone aktivnosti tog alergena. Antigen specifična imunoterapija može se davati u kapima pod jezik, u tabletama ili u injekcijama.

Kao i za sve bolesti tako je i za alergije važna pravovremena dijagnoza i odgovarajuća terapija. Što se tiče prevenci-

je, veliki broj istraživanja još nije dao u potpunosti odgovor o mogućnosti primarne prevencije ‡ mjere i postupci koji se primjenjuju kod onih kod kojih se bolest još nije pojavila.

Uobičajeno se savjetuje prirodan porod, ne pušenje u trudnoći, izbjegavanje uzimanja lijekova u trudnoći i isključivo dojenje kao bebina hrana u prva četiri mjeseca života.

Djeca imaju nasljednu sklonost alergijama, ali ne i prema određenoj vrsti alergije. Dakle, ukoliko je jedan roditelj alergičan, 30 posto su šanse da i dijete bude alergično.

ALERGIJA NA GLUTEN

Gluten je smjesa bjelančevina pšenice i najčešći je uzrok pojave celijakije, bolesti koja nastaje uslijed nesposobnosti dječjeg, a nerijetko i odraslog, organizma da preradi gluten iz hrane. Iako se kod celijakije uglavnom misli na gluten iz pšenice važno je napomenuti da ta bolest obuhvaća izbacivanje s jelovnika i drugih žitarica.

Koje su dozvoljene namirnice kod alergije na gluten?

▶ riža, krumpir i kukuruz ▶ corn flakes ▶ grah i grašak ▶ orašasto voće ▶ svo voće i povrće

Celijakija se najčešće javlja kad dijete započne uzimati hranu koja sadrži gluten ‡ obično nakon šestog mjeseca života, a koju njegov organizam ne može preraditi. U tu hranu spadaju žitarice ‡ pšenica, raž ječam, zob... i sve prerađevine koje ih sadrže. Nepodnošljivost glutena organizam manifestira simptomima, kao što su proljev, povraćanje, nadutost trbuha, stalni umor...

Jedini uspješan način tretiranja alergije na gluten je izbacivanje svih namirnica koje sadrže gluten iz prehrane i/ili zamjena specijalnim namirnicama koje gluten ne sadrže.

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

21

p lus sav jet

DJEČJA (PRE)HRANA

Keksi(ća) za sve!

Ima li svestranije dječje hrane od keksa? Zasigurno nema! Dobro, osim mlijeka, no ta jedinstvena dječja namirnica savršeno se slaže s keksima u svim oblicima i okusima te voli u svim kombinacijama zdravih obroka koje spremamo bebama, vrtićkoj djeci, školarcima, a ni oni veći, koji uživaju u ukusnim i hranjivim mliječnim (među)obrocima, nisu isključeni. naciju. U početku, mliječna kašica s sitno mljevenim keksima večernji je obrok spremljen u bočici s nešto širim otvorom na dudi, a kasnije mljeveni ili samo usitnjeni keksi postaju dio kalorijski bogatijih voćnih i povrtnih kašica na žlicu.

Mliječne kašice s keksima kao „pojačivačem“ predstavljaju ukusan i hranjiv obrok za najmlađe i idealna su, zbog svog slatkastog okusa, tzv. prijelazna hrana s, isto tako slatkastog, majčinog mlijeka i adaptiranih dojenačkih mliječnih formula.

Vrtićarima na veselje, školarcima za energiju I nakon prve godine živo-

Mliječne kašice za bebe Nezamjenjivo majčino mlijeko prvi je, bilo bi idealno i jedini, najzdraviji obrok s kojim se bebe susreću po dolasku na svijet. I do šestog mjeseca života, ukoliko mama ima dovoljno mlijeka doista ništa drugo nije potrebno davati. No, onda stiže vrijeme dohrane koje se nekako tradicionalno najprije povezuje s usitnjenim keksima rastopljenim u mlijeku.

Obrok je to s kojim bi ustvari bilo najbolje pričekati do osmog mjeseca života kad je mali organizam potpuno spreman za ovu hranjivu kombi-

22

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

ta keksi vladaju malim jelovnikom!

Mališanima koji kreću u vrtić omiljeni doručak ili večera će biti keksi s mlijekom na žličicu, a mnogima još uvijek i večernja gusta bočica za uspavljivanje.

Stariji kekse obično grickaju na putu do vrtića i/ili po povratku kući... tek toliko da zabave nove zubiće i „dekoriraju“ auto mrvicama. Školarcima su keksi s toplim ili hladnim mlijekom uvijek dobar izbor za međuobrok pun energije i hranjivih tvari, a u njihovom slučaju to je neophodna komponenta zdravog rasta i razvoja.

Do kraja prve godine bebinog života ne preporuča se davanje kravljeg mlijeka ni u kojem obliku ili kombiniranju s drugim namirnicama u obrocima.

Baby Zoo mojim najdražima samo najbolje.

Prateći najnovije trendove u prehrani djece i osoba s posebnim prehrambenim potrebama stručnjaci Koestlina su dizajnirali liniju keksa pod imenom Baby Zoo. Keks je ponuđen tržištu u tri varijante: s prirodnom vanilijom, s dodatkom jabuke i dodatkom banane i integralnog pšeničnog i zobenog brašna. Bogat je prebiotičkim vlaknima, bez dodatka konzervansa i bojila, bez trans masnoća koje su nezdrave za krvne žile i bez dodatka bijelog šećera (glukoze).

Integralno brašno je kvalitetan izvor vlakana što je povoljno za probavu, a posebno je zobeno brašno najbogatiji izvor „glukana“ koji povoljno djeluje na krvne žile i srce.

Keks je nutricionistički gledano izuzetno podesan za prehranu djece i ljudi koji vode računa o zdravoj prehrani ili imaju posebne prehrambene potrebe.

Potražite nas i zaigrajte se s nama na www. facebook.com/koestlin

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

23

p lus sav jet

DJEČJE ZDRAVLJE

Dječja koža treba redovitu i pravilnu njegu

Svi bebini organi se nakon poroda moraju priviknuti na život izvan sigurne i tople maternice, pa tako i koža koja je po rođenju često perutava i dosta suha. Za tu kožnu prilagodbu uglavnom je potrebno oko osam tjedana, a za to vrijeme njega mora biti redovita, pravilna, kvalitetna i s puno ljubavi u svakom dodiru.

Nježno i zaštitno

Ljubav, toplina dodira i redovita higijena neka budu na prvom mjestu, a onda ne bi trebalo biti problema ni s crvenilom kože, tjemenicom ili pelenskim osipom.

24

Prvi tjedni života znače kupanje kao lagano brisanje mekanom krpicom za pranje natopljenu toplom vodom u koju ste dodali nekoliko kapi maslinovog ili bademovog ulja.

Najvažnije je nježno prijeći sve pregibe, područje iza uha, vrat, pazuhe, prepone... i naravno, osjetljivo pelensko područje. Osušiti nježnim tapkanjem i nanijeti tanki sloj kreme koja sadrži pantotensku kiselinu, a tako ima zaštitnu ulogu i potiče regeneraciju stanica. Nakon što bebi otpadne pupak može se kupati i „za pravo“, a nakon kupanja priuštite joj i nježnu masažu.

SASTAV DJEČJE KOZMETIKE

Pri odabiru kozmetike obratite pažnju na ova četiri sastojka... ▶ Pantenol, odnosno provitamin B5 smiruje nadraženu kožu, hidratizira je i potiče regeneraciju. ▶ Bisabolol smiruje crvenilo i nježno sanira nadraženu kožu te je idealan sastojak u preparatima za njegu najosjetljivije kože. ▶ Ulje pšeničnih klica je dragocjeno prirodno ulje koje osigurava glatku i elastičnu kožu.

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

▶ Maslinovo ulje u hladno pre-

šanoj verziji izvrstan je dodatak toploj vodi za najnježniju baby kupku.

Odjeća od čistog pamuka Vrlo je

važno da je bebina odjeća mekana i od čistog pamuka, jer vunena odjeća, kao i sintetika mogu iritirati nježnu kožu. Ponekad osnovna njega nije dovoljna, jer bebina koža može razviti različite kožne promjene, najčešće u vidu alergija, osipa i seboreičnog, odnosno atopijskog dermatitisa. Kod ovog posljednjeg slučaja dermatitisa roditelji moraju potražiti pomoć dermatologa, a liječenje ovakvih promjena obično traje više mjeseci, što je uvijek individualno određeno.

Pelenski osip pod kontrolom Redovitost njege kao preventiva osipu ovdje se svodi na često mijenjanje pelena, nježno pranje tog osjetljivog područja i primjerenu njegu dječjom kremom za koju bi bilo idealno da sadrži shea maslac i bademovo ulje. Iz iskustva brojnih roditelja odličnim rješenjem su se pokazale kreme koje se po posebnoj recepturi rade u ljekarnama.

pro m o

A-DERMA

Rješenje za osjetljivu i krhku kožu bebe Osjetljiva i krhka koža vaše bebe zahtijeva primjenu prilagođenih i posebno odabranih proizvoda za higijenu i njegu.

Na temelju svog tridesetogodišnjeg istraživačkog iskustva Dermatološki laboratoriji A-DERMA otkrili su blagotvorna svojstva ekstrakta izdanaka Rhealba ®zobi, koja predstavljaju idealno rješenje za osjetljivu i krhku kožu bebe.

Nakon odabira Rhealba® zobi među više od 80 sorti, istraživači su otišli još dalje. Otkrili su da Rhealba ® zob većinu svog bogatstva posjeduje u ranoj fazi rasta, u stadiju izdanka, kad priroda koncentrira bogatstvo djelatnih tvari, u očekivanju budućeg rasta. Ekstrakt izdanaka sadrži djelatne sastojke u punoj snazi, ali još uvijek imaju slatkoću djetinjstva.

A-Derma PRIMALBA GEL ZA PRANJE KOSE I TIJELA

▶ Čisti bez agresivnog djelovanja na kožu ▶ Čuva zaštitni hidrolipidni sloj ▶ Poštuje kosu ▶ Nježna baza za čišćenje ne sadrži sapun ▶ Nježnog mirisa ▶ Za kosu i tijelo 500 ml, VPC = 131,30 kn

Povelja o dermopedijatrijskoj sigurnosti Svi proizvodi A-DERMA dermopedijatrijske linije u potpunosti poštuju Povelju o dermopedijatrijskoj sigurnosti: ▶ djelatne tvari odabrane su posebno za osjetljivu dječju kožu ▶ koristi se jedinstvena, 100% prirodna djelatna tvar biljnog porijekla: ekstrakt izdanaka

Rhealba® zobi, iz organskog uzgoja ▶ Rhealba® zob proizvode isključivo Pierre Fabreovi ugovorom vezani poljoprivrednici ▶ proizvodi su hipoalergeni, formulirani s minimalnom količinom sastojaka (bez alkohola, esencijalnih ulja, bojila i parabena) ▶ testirani pod derma-

tološkim i / ili pedijatrijskom kontrolom ▶ provode se klinička testiranja na bebama u stvarnim životnim uvjetima ▶ koristi se posebna, sigurna ambalaža koja se reciklira Potrebno je 36 mjeseci za razvoj A-DERMA proizvoda za njegu kože beba i djece.

* Samo u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama. s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

25

p lus sav jet

MALA ŠKOLA EKOLOGIJE

Mali će se povesti za primjerom velikih Najmlađi su, sa svim svojim karakternim crtama i osobinama, u neku ruku „prazna ploča“, a na odraslima je da im kroz nju usađuju i razvijaju ekološku svijest na koju je sve važnije staviti naglasak. Jednostavnije, koliko vam je stalo do okoliša, pokazujte im vlastitim primjerom i tako će najbolje naučiti.

Poštujte prirodu zajedno Dijete će

Djeca će izrasti u odgovorne građane samo ako su osobno i što češće u dodiru sa svim ljepotama i raznolikostima prirode.

26

razviti ekološku svijest samo onoliko koliko je razvijena u njegovoj okolini, odnosno koliko ju imaju razvijeni oni koji ga okružuju. Riječ je o jednostavnom modelu prema kojem će dijete poštivati prirodu samo ukoliko je i njegovi roditelji i bližnji poštuju.

Ponašanje po određenom obrascu je ključno, jer dijete neće uvijek poslušati, no vrlo rado će oponašati.

Već u prvim godinama života dijete pokazuje interes za istraživanje okoline svim svojim osjetilima, a kako raste njegova istraživanja i interesi su složeniji te ga svakako treba uključiti u obiteljske ekološke aktivnosti i zajedno s njim razvijati ljubav prema prirodi i okolišu općenito.

Primjer recikliranja, odnosno prenamjene predmeta i materijala, odvajanje kućnog smeća, sakupljanje plastičnih boca i zamjena, maksimalna iskoristivost papira i slično, provodite u domu

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

i u procese uključite djecu. Također, svojim primjerom postupanja s namirnicama, otpacima, ambalažom, starim tekstilom i slično, ostavite na najmlađe dojam osoba koje racionalno razmišljaju i ekološki djeluju. Kroz igru upoznajte djecu s različitim materijalima, od čega se izrađuju, za što se sve mogu upotrebljavati... Razgovarajte s njima i o tome kako bi izgledao svijet kad bi svi bacali smeće gdje im se svidi, kako se sve može brinuti o biljkama i životinjama, objasnite im značenje pojmova, kao što su reciklaža, ugrožene vrste, kompost, zašto nije sav papir bijeli...

Mame misle na zdravlje ekološkim sredstvima za čišćenje Nije neka novost

kako su industrijska sredstva za održavanje čistoće doma štetna za zdravlje ljudi, a osobito za zdravlje djece i to je sasvim dovoljan razlog za odluku u korist sredstava za čišćenje iz domaće radinosti. Dodatni razlozi su to što imaju manje intenzivan miris, prihvatljiviji su za okoliš, imaju odličan učinak i u svakom slučaju štede novac. Ovaj mali, no ipak veliki zeleni korak može biti vaš prvi korak prema zdravijem i ekološki osviještenijem životu. Sve što vam treba su dobri recepti koje ćete razmjenjivati s prijateljicama, nekoliko starih boca s raspršivačem, kutijica sode bikarbone, kuhinjska sol, alkoholni ocat, limun, eterična ulja...

Zaštita okoliša - moj prirodni odabir zaš

MOJ EKOLOŠKI IZBOR U dm-u

ti t

a

oko

li š a

IZABERITE TORBU PO SVOJOJ MJERI I TAKO AKTIVNO

PRIDONESITE ZAŠTITI OKOLIŠA Kupnjom dm pamučne torbe u ožujku i travnju podržite akciju Zeleni korak u sklopu dm green city projecta 2012. u kojoj dm prihod od prodaje torbi donira školama koje skupe najviše starog papira i vrećica.

OD 1.3A. PRODVREAJ CICA VELIKIH

PAMUČNE TORBE velike - 9,90 kn male - 4,90 kn

RECIKLIRANE VREĆICE velike - 0,90 kn male - besplatne

TRAJNA TORBA

25

za BODOVA

Sve informacije potražite na: www.dmgreencity.com www.dm-drogeriemarkt.hr www.facebook.com/dm.Hrvatska.hr

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

27

p lus sav jet

DUDA VARALICA

Koliko prednosti, a koliko mana skriva?

Pri prvoj pomisli na dječju dudu varalicu sjetim se brojnih priča očajnih roditelja koji su se služili, a i danas se služe, raznim trikovima za odvikavanje beba i djece „ovisnika“ od te njihove slatke utjehe. Druga pomisao mi je ponos u glasu onih roditelja čija djeca dudu nikad nisu ni koristila ili su ju spontano i zauvijek izbacila iz usta u najranijem djetinjstvu.

I sve tri varijante su potpuno normalne, jer svako dijete je individualac, a pokazuje to i u odnosu na dudu. Toliko je razloga Za, ali i Protiv, ovog dječjeg „pribora“.

ZA SIDS, cuclanje prstiju, utjeha...

Znatno smanjen rizik od SIDS-a ▶ Iako postoji nekoliko teorija kako dolazi do Sindroma iznenadne dojenačke smrti, skraćeno SIDS-a, znanstvenici su zaključili kako dosljedno korištenje dude varalice ima zaštitni učinak u smislu smanjenja rizika od ove zagonetne smrti.

Ovdje duda ima prvenstveno mehaničko svojstvo, jer pomaže držati prolaz zraka u usta otvorenim i to tako što gura jezik prema naprijed.

Lakše odvikavanje od cuclanja prstiju ▶ Bebe vole proučavati svoje, kao i tuđe prstiće od najranijih dana, a tu im je osobito zanimljiv njihov palac, iako nekad u usta uguraju i cijelu šakicu. Umirenje je to slično onom koje

28

pruža duda varalica, no istodobno to je metoda utjehe s kojima se najmlađima teško „skinuti“ pa ima primjera gdje djeca cuclaju prste i kad već krenu u školu. Zamijenite prstiće dudom, jer ćete dijete lakše odviknuti i bit će manje rizika od ozljeđivanja.

Stimulirajuća utjeha

▶ Instinktivno, dije-

te sisanje ne doživljava samo kao hranjenje kad je riječ o obrocima majčinog mlijeka koje svakodnevno prima, već je često mamina sisa i utjeha, mali emocionalni predah sigurnosti prije spavanja. Duda varalica pruža neposredno isti efekt i beba se osjeća dobro, jer sisanje dude „oponaša“ sisanje mame i na taj način smanjuje bebin stres.

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

PROTIV Dojenje, zubi, upala uha...

Ometanje procesa dojenja ▶ Prva stvar koja je u „sukobu interesa“ s maminom sisom je duda. Naime, istovremeno korištenje, kao i mjeseci između uvođenja i odvikavanja od dude mogu rezultirati smanjenjem stimulacije bebe za sisanje dojke, a ta nedovoljna stimulacija dovodi do smanjenje proizvodnje mlijeka.

Rizik od upale uha

▶ Iako se neznatno

povećava upotrebom dude, ipak je rizik od „lakše“ zarađene upale uha prisutan i to osobito kod beba nakon šest mjeseci starosti. Prepo-

ruka pedijatara je da se u drugom polugodištu, odnosno prije nego što beba napuni godinu dana odvikne od dude.

Zubi su važni!

▶ Nekvaliteta materijala,

nepropisno korištenje, oblik dude koji ne odgovara djetetovoj usnoj šupljini ili jednostavno previše svakodnevnog korištenja dude može biti štetno za zube, a najčešće posljedice su iskrivljen rast zubiju i vidljivo povlačenje desni.

Ne dajte djetetu da cijeli dan provede s dudom u ustima, a osobito ju ne umačite u šećer ili slatki sok kako bi mu bila još privlačnija.

pro m o

CATTIER

Dobrodošli u CATTIER “zeleni” svijet !

Sa više od 40 godina iskustva, Cattier je zaista jedinstveni brand na tržištu organske kozmetike. Poštujući okoliš Laboratoire Cattier je stvorio linije mnogih proizvoda za njegu i higijenu koji su nježni, ugodni, prirodni i efikasni. Proizvodi ne sadrže parabene, fenoksietanol, sintetske boje ni mirise, te posjeduju BIO certifikat.

Zašto izabrati organske proizvode za svoju bebu? Svaka buduća majka već

tijekom trudnoće mora voditi računa da sastojci koje stavlja na svoju kožu, a pogotovo na bebinu, moraju biti 100% prirodni! Organska kozmetika s BIO certifikatom najveći su kozmetički trend današnjice, koji jedini jamče apsolutnu sigurnost za bebu. Farmaceuti su već stoljećima upoznati s blagodatima prirodnih aktivnih sastojaka u njezi dječje kože. Zabrana parabena u dječjoj kozmetici u mnogim europskim zemljama ukazala je da je BIO certifikat ono u što se roditelj treba pouzdati, a Cattier Bebe linija je najbolji primjer kako kvalitetna BIO dječja kozmetika s farmaceutskim potpisom može biti cjenovno pristupačna.

Za Laboratoire Cattier, organsko ne znači i skupo... Organska kozmetika sadrži

prirodne, organski uzgojene sastojke kako bi se u potpunosti izbjegla primjena sastojaka koji se smatraju potencijalno štetnima za ljude, životinje, vode i cjelokupnu okolinu. Organska kozmetika sadrži sastojke 100% prirodnog i kontroliranog uzgoja, bez sintetskih i kontroverznih dodataka poput parabena ili petrokemijskih derivata. BIO certifikat dodatno jamči da proizvod nije samo prirodan, nego i sljedivog, dozvoljenog porijekla i metode uzgoja biljnih sastojaka, koja ne dozvoljava niz kemikalija i postupaka izolacije aktivnih komponenti (organska otapala, sterilizacija zračenjem), ... Sve takve metode mogu utjecati na sigurnost prirodnih sastojaka, stoga je BIO certifikat jamstvo maksimalne sigurnosti za roditelja i dijete!

Prva mjesta u Vodiču za najbolju francusku kozmetiku! U nedavno objavljenom Vodiču za najbolju kozmetiku (Les Meilleurs Cosmetiques), prema mišljenju ekspertnog žirija dermatologa, alergologa i farmaceuta, Cattier Bebe linija osvojila je 1. mjesto za čak dva proizvoda- Mliječnu kremu (liniment) i Mlijeko za čišćenje!

-20% na Cattier Bebe

Donositelju kupona tijekom ožujka odobrava se 20% popusta na Cattier Bebe asortiman u svim ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama FARMACIA. Ujedno potražite CATTIER Bébé interaktivnu brošuru s vježbama za mame, bebe i trudnice, ili je prelistajte online na www.kemig.hr!

U odabranim ljekarnama i bio trgovinama!

WEB www.kemig.hr/kozmetika/brandovi/lab__cattier FACEBOOK facebook.com/kemig.hr

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

29

p romo

Osmijeh na svakom koraku od 364,00 kn

FRODDO fairy Originalne, lake i fleksibilne, pažljivo dizajnirane i uz mnogo modnih detalja, cipelice iz linije FRODDO fairy dolaze u veličinama od 25 do 35 te će svojom udobnošću oduševiti svaku djevojčicu koja ih bude nosila.

od 334,00 kn

od 399,00 kn

FRODDO soft

od 364,00 kn

FRODDO soft kolekciju krase moderne, vesele i razigrane cipelice, sandalice, balerinke, mokasine te lagane i savitljive tenisice s anatomskim uloškom omogućuje maksimalnu udobnost i fleksibilnost kod prvih dječjih koraka.

od 364,00 kn

od 399,00 kn

od 334,00 kn

od 439,00 kn

od 364,00 kn

od 364,00 kn

Donosioc kupona ostvaruje 10% popusta za kupnju nove FRODDO i Boogaloo kolekcije iznad 399,00 kn. Popust vrijedi samo za FRODDO shop u Maksimirskoj 25, Ilici 65 u Zagrebu i u FRODDO shopu u West Gate-u. Ovaj kupon se ne može kombinirati s drugim popustima i akcijama.

30

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

pl us sav j e t

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

31

da rujemo

Nešto za mamu, a nešto i za bebu Odaberite dar i napišite nam vašu najdražu rečenicu iz ovog broja Plusa. Mailove šaljite na info@ shop-in-zagreb.com.hr, a za one NAJ osigurani su darovi. Ovog puta nagrađuju vas Naklada Nika, Sartess torbice, KK Cedevita, Insako, Pond i Zvijezda je rođena. Odaberite dar i pošaljite mail – ne zaboravite kontakt podatke, a svoje ime među sretnicima potražite 15. ožujka na www.shop-in-zagreb.com.hr Napomena: Dar će biti poslan na adresu koju navedete u mailu.

Košarkaški klub CEDEVITA

SARTESS TORBICE

Košarkaški klub Cedevita svojim najmlađim navijačima poklanja nekoliko navijačkih suvenira s logom kluba: majica, lopta, šal i privjesak. Više info o klubu i školi košarke na www.kkcedevita.hr

Na torbice.net možete pronaći ručno rađene Sartess torbice, kapice, broševe..., ali i ovakve zgodne privjeske za ključeve ili torbu. Na poklon su dva komada!

x5

x1

x2

x3 x5 * slike su simbolične

POND d.o.o.

BROCCOLIN Care Lotion je antioksidans losion namijenjen ženama ‡ za njegu i zdravlje dojki, za poboljšanje i održavanje elastičnosti tkiva dojki, za umornu i iscrpljenu kožu, te za njegu kože tretirane zračenjem.

Više info na www. broccolin.com

x5

ZVIJEZDA JE ROĐENA

x1

Jaknica od pliša Neodoljiva roza jaknica od pliša sa sitnim svjetlucavim točkicama, na prednjici dva džepa, kapuljača podstavljena sa bijelom tkaninom i zatvaračem.

Sastav: 95% pamuk, 5% elastin

Više info na www.zvijezdajerodjena.com 32

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

x1

Slinček slonček Ako volite jednostavna, a super rješenja ovo je prava stvar za vas: trakica za dudu + slinček! Na donji dio se pričvrsti duda i osigurani ste protiv padanja dude na pod. Sastav: 100% pamuk, pranje: do 60 stupnjeva.

pl us pro m o

NAKLADA NIKA

x1

MULTI-MAM

101 NAČIN KAKO DJETETU POKAZATI DA GA VOLITE Jelena Janičić-Holcer

Ova knjižica očarat će vas svojom toplinom, duhovitošću, jednostavnošću te vas podsjetiti kako je zapravo lako pokazati djetetu da ga volite, i to na najmanje 101 način.

Spasite bradavice od boli!

KAŠICE Hana Ivankov

x1

U ovoj knjizi ćete pronaći: brojne ideje za pripremu kašica, mnoštvo korisnih savjeta, detaljni opis pripreme obroka, važne činjenice o dohrani, najbolje kombinacije hrane, savjete...

USPJEŠAN RODITELJ, USPJEŠNO DIJETE Jelena Janičić-Holcer

x1

INSAKO

Mnogim roditeljima dogodilo se da život provedu u žurbi, stresu i svađama..., da nikad ne zastanu i uživaju u onom najljepšem što im se već dogodilo: u roditeljstvu.

x5

Winne Pooh šampon Dječja kozmetika Winnie Pooh je prirodna, inovativna i zaštitna kozmetika koja sadrži parafarmaceutske proizvode najviše kvalitete, bogate prirodnim aktivnim supstancama bez kemijskih dodataka koji oštećuju najnježniju kožu.

Hello Kitty – kupka/šampon Hello Kitty proizvodi dizajnirani su da osvoje kupce energičnim bojama, mirisima i osjećajima. Kupanje ili tuširanje postaje jedinstveni doživljaj zahvaljujući izboru prirodnih sastojaka u kombinaciji s izazovnim bojama i mirisima.

Mnoge mlade mame prestaju dojiti dijete iz jednog bolnog razloga ‡ pri sisanju majčina mlijeka koža bradavice se često nadražuje, što može uzrokovati upale i infekcije.

Dojenje tada postaje „nemoguća misija“. Mnoge mlade mame su se već osvjedočile i „potpisuju“: rješenje su Multi-Mam komprese. Multi-Mam komprese imaju trenutnu osobinu omekšavanja oštećenih i bolnih bradavica, optimiziraju sposobnost njihove kože, smanjuju otekline i sprečavaju nastanak infekcije. I, da, bol prestaje.

To su komprese tj. gazice natopljene bio-aktivnim gelom ‡ prikladnim za dijete i „blaženim“ vas. Sastojci gela su 100% prirodnog biljnog porijekla i potpuno su bezopasni za bebicu. Prije dojenja gel nije potrebno uklanjati s bradavica. U pakiranju se nalazi 12 kompresa.

Korištenjem Multi-Mam kompresa nastavljete dojiti makar su zubići izrastali, makar je bilo i grickanja – ranica nema. Dosta mladih mama na internetu preporučuje drugim trudnicama de se opskrbe ovim kompresama i prije samog poroda – možemo ih naći u ljekarnama. Rješite probleme bez prestanka dojenja, jer znamo da ne želite prestati dojiti. Želimo vam da dojenje (opet) bude bezbolno!

x5

Svi WP i HK proizvodi su dermatološki i hipoalergenski testirani. Više info na www.insako.hr

Calcimed Calcimed su šumeće tablete namijenjene sprječavanju manjka kalcija u tijelu, a njegova primjena preporuča se kod trudnica i dojilja. Svaka šumeća tableta sadrži 500 miligrama kalcija, ugodnog je okusa limuna i ne sadrži šećer. Možete ih nabaviti u svojoj ljekarni. Ukoliko vaša prehrana nije bogata kalcijem, preporuče se uzeti kalcij putem dodatka prehrani, npr. Calcimeda. Cijena u ljekarnama: 45 kn za 20 šumećih tableta.

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

33

p lus p r om o

NEODOLJIVI KOMADI BAMBI BY ZIGMAN ZA NAJMLAĐE TRENDSETERICE Ne sumnjamo da će pret-a porter kolekcija odjeće Bambi by Zigman i za ovu sezonu opet biti pun pogodak. Poslije izvrsnih komada prikazanih na reviji Dove Fashion.hr jedva smo dočekali proljeće.

Vesela, šarena kolekcija s prepoznatljivim Zigmanovim izričajem doživjela je prave ovacije i oduševila mnoge. Tako je Bambi postao nezaobilazno mjesto za male trendseterice bilo da je u pitanju kupnja kvalitetnih i maštovitih cipe-

34

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!

lica, sandalica ali i dobrog komada odjeće po izvrsnim cijenama, odnosno hrvatski brand koji nudi total look ali na svjetskom nivou.

Ono što nas posebno veseli je da će ponuda kolekcije Bambi by Zigman biti dostupna u čak 12 Bambi prodavaonica diljem Hrvatske a u Zagrebu je novost da uz Bambi prodavaonicu u West Gate-u, Bambi by Zigman kokekciju možete pronaći i u Bambi-Importanne centru i preko Bambi Web shopa.

TVOJA BOJANKA!

s h o p-in -pl u s / ves el imo s e pro l j eću ? !

35

Nastavak za gnječenje krumpira - jedinstveno i moćno za najfiniji pire!

36

s h op-i n-plus / v e selimo se p r oljeću?!