NÚMERO23
MAYO DOSMILQUINCE
ESTILO » TECHNO SHOP » SUITE DECÓ EJEMPLAR GRATUITO
PARÍS Destino mágico
AL INSOMNIO
EDITH GONZÁLEZ UNA MAMÁ FELIZ
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SHOPPING DF
10 DE MAYO ADIÓS
SUITE DECO
Regalos para el
DIRECTORIO
Bosque de Duraznos No. 39 Col. Bosques de las Lomas Deleg. Miguel Hidalgo Tel. 5442.8200 www.parqueduraznos.com.mx @parque_duraznos /parqueduraznosoficial
PARQUE DURAZNOS SHOPPING MX número 23, mayo 2015, revista mensual editada por T Media S.A. de C.V. Melchor Ocampo 193, 2˚ piso, Col. Verónica Anzures, Del. Miguel Hidalgo, C.P. 11300, México D.F. Reserva de Derechos al uso exclusivo del título: 04-2013-072517480100-102. Certificado de Licitud de Título y Contenido Número: 15972. Editor Responsable: Mónica Nava. Esta revista considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en la medida de lo posible; sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los textos, por lo que los lectores utilizan esta información bajo su propia responsabilidad. Los espacios publicitarios constantes en esta revista son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que ofertan sus servicios o productos, razón por la cual los editores, casa editorial, empleados, colaboradores o asesores de esta publicación periódica no asumen responsabilidad alguna al respecto. La revista Parque Duraznos Shopping MX se imprime en México por: Litografía Magno Graf, S.A. de C.V., Calle E No. 6, Parque Industrial Puebla 2000, C.P. 72220, Puebla, Pue. R.F.C. LMG 710924 RL7. Distribución a cargo de T Media. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin permiso del editor.
CONTENIDO CALENDARIO 05 Los eventos de mayo
HOT SPOTS 06 Los lugares que no te puedes perder
TU ESTILO 08 Flecos: marcan tendencia Mochilas para él Luxury: Detalles para ti
DE VIAJE 14 París, destino mágico
TU ENCANTO 18 Consiente a tus pies Tips de belleza para mamá Consigue el look de Angelina Jolie
EN PORTADA 22 Edith González
SUITE DECO 26 Spa en casa
ENTRE NOSOTROS 28 Insomnio, ¡combátelo!
CELEBS 31 Chris Hemsworth
TECHNO SHOP 34 Regalos para mamá
RINCÓN DEL SABOR 36 Bellini sin alcohol
EL FINDE 38 Recomendaciones de cine Agenda de conciertos
DIRECTORIO EDITORIAL EDITORA RESPONSABLE MÓNICA NAVA Y JEFA DE PROYECTO monica@vidaybienestar.mx DIRECTORA EDITORIAL CAMILA NUNÚ COMITÉ EDITORIAL MIRIAM GARCÍA ARIZBETH CRUZ DIRECTORA DE ARTE SUKI KEN DISEÑADORA SENIOR JEANNINE GUAYUCA BECARIA DE DISEÑO ABRIL MALDONADO CORRECTOR DE ESTILO DIEGO DE LA MADRID VENTAS ventas.shoppingmx@gmail.com COLABORADORES MARIANA MIJARES DIANA RODRÍGUEZ ARIANA BIRMAN JOSEPHINE RIPSTEIN
mamá F E L I Z D Í A,
Mayo es uno de los meses más bonitos del año. El clima es cálido y hay verdor por todos lados. También es un mes muy especial porque festejamos a una de las personas más importantes de nuestra vida: a mamá. En Shopping queremos celebrar el Día de las Madres por todo lo alto. Es por ello que hemos preparado un número especial para consentirlas y apapacharlas. Es hora de dejar atrás los típicos regalos y obsequiarle a mamá algo fuera de lo común, por lo que te damos algunas ideas de productos innovadores para resaltar su belleza; ¡a ella le encantarán! Si eres una mamá que desea consentirse a sí misma, revisa nuestra selección de finos detalles que puedes obsequiarte como un premio a tus esfuerzos diarios. Además, te dejamos los últimos estrenos de las películas que podrás disfrutar en Parque Duraznos, así como la agenda de los próximos conciertos que no te puedes perder. Esperamos que disfrutes tu visita a Parque Duraznos tanto como nosotros disfrutamos seguir celebrando y compartiendo tantas cosas contigo. ¡Felicidades, mamás!
Mónica
MAYO CALENDARIO DE EVENTOS
Entra a la cabina, haz las poses más chistosas por 30 segundos y sorpréndete con el divertido resultado en un “FlipBook”.
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12:00 hrs. Lobby principal.
Un regalo floral
Celebraremos a mamá con un regalo especial; tendremos una carretita rondando en el centro comercial para encontrar a todas las mamás y darles una hermosa rosa.
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14:00 hrs. Lobby principal.
CALENDARIO CALENDARIO SHOPPING SHOPPING MX MX
Fotos divertidas
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PIES A LA MODA
HOT SPOTS
Melissa, la marca brasileña de calzado con estilo, no descansa en su afán de traernos sus diseños distintivos en zapatos, acompañados por su innovadora tecnología Mel flex y su exclusivo y ya característico aroma. En el 2015, su nueva campaña, Eat my Melissa, nos ofrece divertidos diseños, colores, texturas y propuestas para todas las preferencias de calzado. La colección combina conceptos de moda y comida de una manera muy seductora, encabezada por la top model Santa Catarina. No olvides visitar la Pop-Up Shop ubicada en Parque Duraznos y conoce los nuevos diseños de los más exclusivos colaboradores de fama mundial como Karl Lagerfeld, Vivienne Westood, Jason Wu y Hermanos Campana, entre otros.
SHOPPING MX
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"NO ME OLVIDES" La marca Tanya Moss se caracteriza por una figura emblemática: una mariposa estilizada, representante de la libertad, presente en una gran variedad de piezas de la firma. En esta ocasión, la diseñadora Tanya Moss, inspirada en la delicadeza y significado de la pequeña flor “No me olvides” (protagonista de leyendas y símbolo del amor sincero, puro y eterno), ha realizado una bella colección en plata y plata con baño de oro en collares, pulseras, brazaletes y anillos. “No me olvides”, una colección elegante y atemporal que representa el gusto de lucir bien y de disfrutar la libertad, la pasión por vivir y la alegría de ser mujer a través de la joyería.
Disfruta la alegría de vivir y de ser mujer con la colección "No me olvides"
MUST HAVE
TREND ALERT: FLECOS
TU ESTILO
POR ARIANA BIRMAN
SHOPPING MX
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Después de encontrar flecos en detalles sutiles en las prendas de temporada, ahora vemos una explosión de flecos en todo tipo de prendas. Puedes encontrar flecos en los lugares más inesperados, desde faldas y vestidos, hasta botas y zapatos de noche, flecos en chamarras rocanrroleras y bolsas estilo hippie.
Amantes de los setentas pueden estar felices ya que el look bohemio de los flecos está por todos lados y es la tendencia favorita de los diseñadores esta temporada. Si no sabes cómo adaptar esta tendencia a tu guardarropa, te damos ideas para que puedas llevar este look desde la oficina hasta a la fiesta. Encuentra piezas con detalles más sutiles en tops y botas, hasta flecos en faldas, vestidos y chamarras.
BERSHKA
H&M
ZARA
ACCESSORIZE BERSHKA
FOREVER 21
PULL&BEAR
TU ESTILO
H&M
GUESS
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STRADIVARIUS
DETALLES En botas, zapatos, bolsas y bufandas.
LOOK TOTAL Atrévete a llevar este look más allá con vestidos, chalecos, faldas y chamarras.
LOOK CASUAL PULL&BEAR OZONO
Combina con jeans y alpargatas para un look bohemio.
LOOK FORMAL Combina con unos leggins de piel o pantalones skinny y unos zapatos de tacón para un look moderno y elegante.
PARA ÉL
HOMBRE
PRÁCTICO
Con estas opciones tendrás muchas formas de poder llevar contigo lo que necesitas y verte cool al mismo tiempo.
El estilo satchel es ideal para el trabajo porque es formal sin ser demasiado elegante, además de que es el tamaño ideal para tu laptop o tablet sin ser muy grande.
LeSportsac El estampado militar es una tendencia que perdura. Con cierres y compartimentos es práctica para guardar todo lo que necesites.
ADIDAS
PA R A E L C O L E
Una práctica bolsa deportiva para llevar al gym. Tiene la ventaja de ser ligera pero con mucho espacio. Le cabe todo; puedes meter tu ropa, toalla y snack.
VANS
PA R A E L G Y M
ZARA
El duffel bag es esencial para llevar todos tus básicos en el fin de semana. En combinación de canvas y piel, esta maleta dice "vacación sofisticada".
SPRINGFIELD
PA R A E L F I N PA R A E L T R A B A J O
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Un bolso mensajero es uno de los estilos más prácticos y modernos. Es perfecto para llevar contigo todo a todos lados ya que su estilo cruzado resulta muy cómodo y ligero.
PA R A L A AV E N T U R A
PA R A D I A R I O
TU ESTILO
LACOSTE
POR ARIANA BIRMAN
La mochila retro siempre está de moda; hacen que cualquier expedición sea cool y divertida.
¡ANÚNCIATE CON NOSOTROS! Contacto: editorial@tmedia.com.mx / 4754 · 6670 ext. 113
LUXURY
No siempre tienes que esperar a que sean tus seres queridos quienes te llenen de regalos. Tú también puedes decirte cuánto te amas obsequiándote a ti misma un delicado presente en fechas especiales.
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DETALLES POR MÓNICA NAVA
PA R A
CONSENTIRTE 1
M O N T B L A N C
Un brazalete siempre será idóneo por su versatilidad. Luce esta delicada pieza con acabado en oro rosa pulido.
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B U L G A R I
Lleva el control de cada segundo de tu tiempo con un reloj de piel de lagarto y zafiro.
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E M WA
Serás la envidia de tus amigas al portar estos aretes en oro blanco con diamantes y rubíes.
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Diseñada para el iPhone 6, esta funda luce un exclusivo estampado en una combinación de sutiles tonos de cristal y le otorga a tu smartphone un brillante toque de oro rosa.
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U T E R Q Ü E
Hazte notar con este collar de perlas grises que te otorgará bastante estilo y personalidad.
TA N Y A
M O S S
De la colección “No me olvides”, este anillo representa el gusto de lucir bien, disfrutar la libertad y la pasión por vivir. Un detalle que perdurará toda la vida.
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S WA ROV S K I
C A R T I E R
Muestra tu elegancia y tu buen gusto con esta pulsera que combina de manera exquisita oro rosa y blanco, engastada con diamantes.
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LUXURY
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PARÍS Destino mágico DE VIAJE
POR JOSEPHINE RIPSTEIN
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París es considerada una de las ciudades más bellas del mundo. Los franceses son amantes del arte, la comida y la filosofía, por lo que visitar París es una de las mejores experiencias de mi vida.
LA TORRE EIFFEL Ubicada en el Campo Marte a orillas del río Sena, este emblemático monumento parisino es sorprendente de día, pero verlo de noche es mágico. La Torre Eiffel, también conocida como la Dama de Hierro, brilla en todo su esplendor por las noches, haciendo suspirar a millones de turistas día con día. Es muy divertido subir por las escaleras los primeros pisos de la torre y después tomar el ascensor hasta los niveles más altos para disfrutar de la vista panorámica.
MUSEO DEL LOUVRE
DE VIAJE 21 15
Al pasear por las pequeñas callejuelas entiendes por qué los pintores venían a este barrio buscando inspiración. Encontrarás cafés, restaurantes y, el fin de semana, un mercado de artesanías.
Algunos de los mejores museos de Europa están en París. ¡Debes visitarlos! CHAMPS ELYSÉES Paraíso comercial. Una de las calles comerciales más hermosas y largas del mundo. Este fabuloso recorrido comienza en el Arco del Triunfo y llega hasta la Plaza de la Concordia. A medio camino encontrarás los mejores puestos de crepas –la crêpe suzette es la crepa francesa por excelencia–.
Arte Definitivamente algunos de los mejores museos de Europa están en París ¡y no puedes perdértelos! LOUVRE, RENOMBRE MUNDIAL Es el museo de arte más visitado en el mundo. Este peculiar sitio con forma de triángulo alberga colecciones que representan la historia francesa a lo largo de los siglos. Unas de las obras más famosas que encontrarás aquí es La Mona Lisa de Leonardo DaVinci. CENTRO POMPIDOU, ARTE MODERNO Cuenta con una extensa colección de arte moderno. Puedes encontrar obras de Picasso, Joan Miró, Modigliani, etcétera. MUSEO D’ORSAY, IMPRESIONISMO Si eres amante del impresionismo no podrás irte de este museo. Tiene una extensa colección de las obras más hermosas de los grandes del impresionismo: Renoir, Manet, Monet, Degas —mis pinturas favoritas son “Las bailarinas” de Edgar Degas—.
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MONTMARTRE El lugar preferido de los artistas y el mío. Reconocidos pintores frecuentaban este barrio bohemio, ya que tiene una vista privilegiada donde puedes alcanzar a ver el Moulin Rouge y los alrededores de la Basílica del Sacré Cœur (Sagrado Corazón).
NOTRE DAME El estilo gótico de La Catedral de Nuestra Señora es muy impresionante a primera vista. Es hogar de las míticas gárgolas y sede del cuento de Victor Hugo “Notre Dame de Paris”. Igual de impresionante por dentro, es una de las catedrales más hermosas de Europa con una gran historia de más de 850 años.
Gourmet
CATEDRAL DE NOTRE DAME
¡Bon Appétit! Además de ser un punto histórico, visitar París es un recorrido gastronómico. Estos son dos de mis lugares favoritos para comer en París.
DE VIAJE
Visita París en primavera; es la mejor época
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CAFÉ DE FLORE (172 Boulevard Saint-Germain) era frecuentado por grandes intelectuales como Breton, Sartre y Apollinaire. Ahora es visitado por la realeza, como Carlota Casiraghi. Sigue siendo uno de los lugares más famosos ubicado en uno de los barrios más glamorosos de París. Uno de sus platillos más casuales, pero delicioso, es el típico croque-monsieur. EL RESTAURANTE L’AVENUE (41 Avenue Montaigne) es uno de los lugares más trendy para comer en París. Además de ser delicioso, mientras comes puedes toparte con celebridades como Eva Longoria o Lana del Rey. El risotto con mariscos es uno de sus platillos más populares (y mi favorito).
¿CÚANDO VISITAR PARÍS? La famosa canción “París en abril” de Frank Sinatra y Billie Holiday nos indica que la mejor época para visitar París es, sin duda, la primavera. Es cuando la ciudad está adornada por flores y los museos están abiertos de noche para recibir a los turistas de todo el mundo. Además puedes evitar la temporada alta de verano sin sacrificar el buen clima.
MONUMENTO NACIONAL
DE VENTA EN:
14 GalerĂasmagazine
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PIES CONSENTIDOS TU ENCANTO
POR ARIANA BIRMAN
SHOPPING MX
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COMODIDAD A TU ALTURA
P/ Quisiera poder usar zapatos de tacón más seguido pero no me siento cómoda. ¿Cómo puedo estar a la moda sin tener que sacrificar mi comodidad? R/ Uno de los mejores tips es usar plantillas en todos tus zapatos y botas de tacón, así sentirás que das pasos acolchonados, además de que hay plantillas que ayudan a la postura y a mantener los pies frescos.
PIES FRESCOS SALLY
P/ ¿Cómo puedo evitar el mal olor y sudor en los pies? R/ Usa talco de bebé, ayuda a mantener tus pies secos y evita malos olores cuando no usas calcetines. También puedes usar sales de baño efervescentes para refrescar y revitalizar los pies, dejando un olor fresco. Prueba Peppermint Foot Soak de Body Shop.
DR. SCHOLL’S AVEDA
EXFOLIACIÓN E HIDRATACIÓN INTENSA
P/ Siento callosidad a los lados de mis pies y las plantas muy ásperas, ¿cómo puedo tener pies suaves? R/ Primero necesitas usar una lima de cerámica para pies, la cual suaviza la piel áspera y elimina las callosidades. Después usa un exfoliante para realizar una limpieza más profunda y eliminar las células muertas de la piel para lograr suavidad y brillo. Por último usa una mascarilla hidratante y tus pies estarán suaves y consentidos.
I<3MYSELF PONLE PAUSA A LA EDAD
POR ARIANA BIRMAN
USA PROTECCIÓN SOLAR DIARIO Si usas el protector solar sólo cuando te vas de vacaciones, es probable que te estés exponiendo al sol en el coche o caminando, ocasionando un gran daño a tu piel. La exposición diaria al sol acelera el envejecimiento, mancha la piel y le resta luminosidad. Hay protectores solares muy ligeros y no grasosos como Neutrogena Ultra Sheer.
EXFOLIA TU ROSTRO REGULARMENTE Para evitar las impurezas en la piel ocasionadas por el maquillaje, la contaminación y lo que comes, usa un exfoliante para eliminar las células muertas de la piel, dándole brillo, suavidad y vigor a tu rostro. Usa un exfoliante específico para rostro.
HIDRATA TU PIEL La resequedad es otro factor importante que causa envejecimiento prematuro, así que la mejor forma de mantener tu rostro joven y saludable es una hidratación ideal no sólo por fuera, también por dentro. Toma dos litros de agua diariamente, lo cual te ayudará a eliminar todas las toxinas de tu cuerpo. Usa una crema hidratante para tu rostro y para el contorno de tus ojos que sea adecuada para tu tipo de piel; prueba la crema Superdefense Eyes de Clinique.
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Por lo general no nos damos cuenta que al lavarnos la cara, despintarnos o maquillarnos podemos dañar la piel delicada de nuestro rostro. Es importante usar el dedo anular para aplicar crema de ojos o corrector de ojeras porque es el dedo que menos fuerza tiene en nuestra mano.Para aplicar cremas y bases de maquillaje debemos usar movimientos ligeros de abajo hacia arriba para no promover la caída del tejido de la piel.
TU ENCANTO
SÉ MUY GENTIL CON TU ROSTRO
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COPYCAT POR ARIANA BIRMAN
TU ENCANTO
CONSIGUE EL LOOK DE:
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ANGELINA JOLIE
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Actríz, modelo, embajadora de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), mamá, esposa y ahora directora de Unbroken, película nominada al Óscar. Angelina tiene tiempo para todo esto y además para lucir espectacular. Su look glamoroso y sofisticado es ideal para una cena romántica, y sutil para llevarlo de día. Checa estos pasos para conseguir su look.
tu párpado hacia adentro y hacia arriba formando un arco. Difumina la sombra con una brocha redonda o un cotonete.
1. Usa una base de maquillaje ligera para darle uniformidad a tu rostro, pero la clave para un look resplandeciente es agregar un poco de iluminador Maybelline Dream Lumi Touch Highlighting Concealer a tu base.
4. Siguiendo la forma de tus cejas, usa un lápiz en una tonalidad más clara que tu color natural, como Clarins en Soft Blonde, y úsalo para rellenar. Utiliza un peine para cejas para difuminar y lograr que se vea natural.
2. Logra la técnica cat eyes con MAC Liquidlast Liner empezando una línea muy delgada al inicio del lagrimal e irla engrosando al final hasta terminar en una curva. Pinta con sombra de ojos Stila color java desde la esquina exterior de
5. Rocía con Thermal Spring Water de Avène (o con un atomizador de agua) todo tu rostro al terminar en vez de polvo para fijar el maquillaje y así lograr una apariencia fresca y natural.
3. Los labios rojos son una apuesta segura para lucir sexy. Prueba CHANEL Rouge Allure Intense Long-Wear Lip Colour #136 Mélodieuse.
Miss Universe 2013, Gabriela Isler, wearing YAMAMAY FOR MISS UNIVERSE Collection
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EN PORTADA
Edith González y el privilegio de ser madre
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POR MÓNICA NAVA
HACE POCO TE VIMOS EN “LAS BRAVO” COMO UNA MADRE QUE DEBE TOMAR LAS
RIENDAS DEL DESTINO CON CARÁCTER Y VALENTÍA PARA SALIR ADELANTE, ¿TIENES ALGO EN COMÚN CON VALENTINA BRAVO?
Tenemos mucho en común. Como cualquier madre, daría la vida por mi hija. Valentina haría lo que fuera por sus hijas. Todas las madres tenemos esa fuerza interna que nos lleva a dar la vida por ellos. Además, Valentina es un personaje que se arriesga a cambiar, al igual que yo.
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¿CÓMO COMPAGINAS EL SER MAMÁ CON TU VIDA PROFESIONAL?
Procurando tener una agenda estructurada y siguiéndola casi minuto a minuto.
EXPERIENCIA DE SER MADRE?
El tener el privilegio que te da ver crecer a un ser humano, ver cómo se desarrolla, cómo va creciendo, cómo va madurando, cómo sus sentimientos van floreciendo… Eso es un gran privilegio.
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La maternidad te enseña humildad y es un gran privilegio CUÉNTANOS CÓMO ES UN DÍA TÍPICO DE EDITH GONZÁLEZ COMO MAMÁ.
Generalmente despierto a las seis de la mañana, acompaño a Constanza para que vaya bien atendida a la escuela y hablamos durante el día para saber cómo está. A veces, si podemos comer juntas, lo hacemos, y en la noche, antes de dormir, procuro estar con ella; es el momento en el que platicamos más detalles del día.
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¿CUÁLES SON LAS ACTIVIDADES QUE MÁS DISFRUTAS HACER CON
TU HIJA CONSTANZA?
Definitivamente viajar y leer.
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¿CUÁL DIRÍAS QUE ES LA MEJOR
EN PORTADA
Lleva prácticamente toda la vida frente a las cámaras. Comenzó su carrera cuando, a la edad de cinco años, fue elegida de entre el público del entonces famoso programa de espectáculos Siempre en domingo para interpretar un papel en la televisión. Desde entonces no ha parado y la hemos visto participar en películas, obras de teatro y telenovelas de gran éxito como Los ricos también lloran, Corazón Salvaje, Vivir a destiempo y Las Bravo, entre muchas otras. Ahora, Edith desea incursionar en otro ámbito: el de la producción. Platicamos con ella sobre este proyecto y sobre su papel más importante: el de ser mamá.
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¿CUÁL ES EL APRENDIZAJE MÁS GRANDE QUE HAS OBTENIDO DE TU EXPERIENCIA
COMO MAMÁ?
Que cada ser humano es único e irrepetible. Además, la maternidad te enseña humildad. Somos un pedacito de amor en donde ellos se apoyan, pero al final sólo somos una guía. Te enseña a entender que tu papel de guía debes hacerlo con todo el amor y ternura.
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AHORA DESEAS INCURSIONAR EN LA
PRODUCCIÓN TELEVISIVA. DINOS ¿QUÉ TE LLEVÓ A TENER ESTA INQUIETUD Y DE QUÉ SE TRATA EL
EN PORTADA
PROYECTO?
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Quiero contar las historias que yo quiero contar. Cuando eres actor puedes mostrar sólo una parte, y como productor cuentas el cuento como quieres y tiene el sentido que tú le deseas dar. Ofreces el mensaje un poco más desde el fondo del corazón; eso me impulsa a ser productora.
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¿ESTARÍAS PENSANDO EN DEJAR LA ACTUACIÓN PARA DEDICARTE A LA
PRODUCCIÓN O DESEAS COMBINAR AMBAS ACTIVIDADES?
No, prefiero combinarlas.
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¿QUIÉN ES EL ACTOR O ACTRIZ QUE MÁS ADMIRAS?
En México, Margarita Sanz y Alberto Estrella. En el extranjero, Meryl Streep.
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PARA NUESTROS LECTORES DE SHOPPING, ¿CUÁLES SON LAS PRENDAS BÁSICAS EN TU GUARDARROPA? La personalidad y el creerte el más guapo del mundo al lugar al que llegues. Esas son las prendas básicas para lucir lo que te pongas.
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COMPÁRTENOS UN TIP DE BELLEZA.
Tomar ocho vasos de agua y hacer ejercicio mínimo 20 minutos al día.
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FINALMENTE, ¿CUÁL DIRÍAS QUE ES LA CLAVE PARA LLEGAR A SER UNA MUJER Y MAMÁ EXITOSA? No existen claves, cada quien debe buscar en el fondo de su corazón qué es el éxito. En mi caso, éxito es que mi hija sea feliz y estar en paz y armonía, pero es un largo trayecto. No es algo que se da por magia; se construye.
“
SÓLO
UNA MADRE
SABE LO QUE QUIERE DECIR “
AMAR
Y SER FELIZ . -ADELBERT VON CHAMISSO
en
SUITE DECÓ
POR MÓNICA NAVA
Las exigencias de la vida actual muchas veces nos provocan estrés y preocupaciones, por lo que es recomendable que de vez en cuando te tomes un día –o al menos un par de horas– para consentirte y desconectarte de los problemas. Para ello no tienes que salir de casa; con un poco de creatividad puedes convertir tu propio baño en un spa.
SHOPPING ING MX
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ZARA HOME
MÓBICA
Crea el ambiente
Para tener una sesión de verdadero relax, lo primero que tienes que hacer es inventar una atmósfera adecuada. Procura que el ambiente sea cálido, esto lo lograrás iluminando la habitación con una luz tenue o velas aromáticas. La temperatura ideal que debes mantener en tu baño es entre los 35 y 37 ºC, para ello puedes utilizar un calefactor eléctrico.
Colores para relajarte H&M
La psicología del color nos dice que podemos inducir un determinado estado de ánimo dependiendo de los colores que utilicemos en las paredes de nuestras habitaciones. Por ejemplo, los colores cálidos como el amarillo, el naranja y el rojo inspiran sensaciones de creatividad y ganas de trabajar. Para un spa en casa es recomendable utilizar colores neutros como el beige, el gris y el blanco, ya que envían mensajes de calma y paz al cerebro.
THE HOME STORE
Accesorios indispensables MÓBICA LIVERPOOL
Otros accesorios son recipientes para colocar tus cepillos u otros productos. Los que emulen materiales naturales como mimbre, madera o piedra son ideales para establecer una mejor ambientación de spa. Los espejos tampoco pueden faltar; elige alguno con toques contemporáneos.
THE BODY SHOP
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El elemento natural
Las plantas son ideales para lograr que tu spa esté fresco y con un toque natural. Coloca helechos, bambús u orquídeas en lugares estratégicos y dale vida y color a tu espacio de relax. Un consejo de decoración es colocar un pequeño jarrón con un par de flores, especialmente en muebles que no estén muy recargados, o en el lavabo –si es espacioso–. Ahora sí, ¡a disfrutar!
Momento de relax § § § § §
Agrega esencias del aroma que más te guste en tu tina de baño. Mientras tomas tu baño pon música suave o con sonidos de naturaleza. Realiza ejercicios de respiración, olvídate de los problemas por 20 minutos y deja que tu cuerpo se relaje. Utiliza productos para exfoliar e hidratar tu piel antes y después del baño. Usa masajeadores para cuerpo o pies.
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BATH & BODY WORKS
SUITE DECÓ
Las toallas de diversos tamaños son elementos necesarios en la creación de tu spa. Como tip de decoración, puedes doblarlas en forma de rollo, atarlas con un cordón de algodón y colocarlas dentro de cestas de mimbre o cajoneras de pared. Tampoco olvides una bata de baño para cubrirte al salir del agua.
¿INSOMNIO? DESCUBRE LAS RAZONES Y COMBÁTELO
ENTRE NOSOTROS
POR MÓNICA NAVA
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Después de un largo día, ha llegado la hora de dormir. Apagas la luz y te metes a la cama. Te acuestas y cierras los ojos esperando tener una noche de sueño reparador. Sin embargo, pasan los minutos y tú sigues con los ojos abiertos y mil pensamientos rondando por tu cabeza. ¿Te suena familiar? Tal vez eres víctima del insomnio.
A pesar de que el insomnio no suele tomarse muy en serio como una enfermedad o un mal que afecta la salud, la realidad es que sus consecuencias pueden ir desde ausentismo y baja productividad en el trabajo hasta hipertensión, obesidad y sobrepeso. También se ha encontrado que puede incrementar el consumo de alcohol, ya que se busca en él un apoyo para conciliar el tan ansiado sueño.
Tres de cada diez mexicanos padecen insomnio
Actualmente, este trastorno del sueño –que básicamente se refiere a tener problemas para dormir y permanecer así durante varias horas– es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un problema de salud pública, y la Sociedad Mexicana del Sueño calcula que tres de cada diez mexicanos lo padecen.
Otras consecuencias del insomnio pueden ser: fatiga, irritabilidad, inestabilidad emocional, dificultad para concentrarse, disminución de la atención, desorientación, problemas de memoria y cansancio.
¿POR QUÉ NO PUEDES DORMIR? Pero, ¿cuáles son sus causas? Las razones pueden ser varias y de diversas índoles; entre ellas podemos mencionar: ansiedad, enfermedades como diabetes o hipertensión arterial, un ambiente inadecuado para conciliar el sueño (mucho ruido o luz), no poder dejar de pensar en problemas cotidianos, consumir café, refresco o bebidas alcohólicas, fumar o cenar pesado y hacer mucho ejercicio antes de dormir.
ENTRE NOSOTROS
Si tú enfrentas este problema, recuerda que dormir bien es absolutamente necesario para que tu organismo funcione adecuadamente, ya que te permite recuperar energía y, de acuerdo con estudios recientes, consolidar el aprendizaje. Lleva a cabo estas medidas y empieza a dormir como un angelito.
TRANQUILÍZATE
RESPETA HORARIOS Establece una rutina y trata de acostarte a una hora determinada. En caso de que haya un momento en el que sientas mucho sueño, lo mejor es aprovecharlo y no dejarlo para después, ya que en ocasiones el sueño se “espanta” y abre paso al insomnio.
PEQUEÑAS SIESTAS Tomar una siesta durante el día es buena idea, pero siempre y cuando no sobrepase los 20 minutos.
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PONTE EN ACCIÓN Si te acostaste y en lugar de dormir sólo estás dando vueltas en la cama, mejor levántate y haz alguna actividad, pero evita ver la televisión o prender la computadora. En cuanto sientas sueño, vuelve a la cama.
Relájate y permite que el sueño venga poco a poco NO TE EJERCITES Todos sabemos que hacer ejercicio es una de las mejores maneras para mantenernos saludables, pero evita hacerlo dentro de las cuatro horas previas a irte a la cama.
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Cuando te vayas a la cama no te presiones con la idea de que debes dormir a como dé lugar. Mejor relájate y deja que el sueño venga a ti poco a poco.
El insomnio es el trastorno más común del sueño
ENTRE E NOSOTROS
SÓLO DESCANSO
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La cama únicamente es para dormir. No hagas otras cosas en ella como comer, revisar documentos o ver la televisión. Que sea tu templo del descanso (y del amor, claro) y sólo eso.
SEDANTES NATURALES
AMBIENTE
Consume tila y lechuga. Al parecer el primero es un efectivo sedante y la segunda contiene sustancias con efectos analgésicos, por lo que consumirlos antes de dormir puede ser una buena idea.
No al alcohol y al cigarro. Evítalos antes de dormir, ya que estas sustancias son estimulantes. Procura que en el lugar en el que duermes haya una temperatura agradable, poca luz y poco ruido.
MUSICOTERAPIA RELÁJATE Hacer meditación, yoga o practicar alguna técnica de relajación pueden ser los elementos que te lleven a los dulces brazos de Morfeo.
CENA POCO No consumas alimentos copiosos antes de dormir; procura cenar ligero dos horas antes de irte a la cama.
Escucha música durante 30 minutos concentrándote en ella hasta que te dé sueño.
Si después de probar estas recomendaciones aún no logras conciliar el sueño, tal vez es hora de que te plantees acudir con un especialista; en la ciudad de México puedes ir a la Clínica del Sueño del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias. ¡Dulces sueños!
ENTRE NOSOTROS
DIEZ COSAS QUE NO SABÍAS DE CHRIS HEMSWORTH
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Creció en una pequeña comunidad aborigen en el desierto de Outback, Australia, a cuatro horas de la ciudad más cercana, en medio de la nada y rodeado de cocodrilos y búfalos.
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En esa época jugaba con sus hermanos –Luke, mayor que él, y Liam, menor– a emular a Batman y Robin (él era Robin). Liam fue su rival en la audición por el papel de Thor, pero Chris salió vencedor. Para interpretar a Thor tuvo que aumentar diez kilos de masa muscular, por lo que sólo comía pechugas de pollo, batidos de proteína y huevos. Al final desarrolló tantos músculos que el traje del superhéroe ya no le entraba y se sentía incómodo, pues confesó que tanta musculatura lo “ralentizaba”.
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Antes de lograr un papel en la película de terror “La cabaña en el bosque”, pasó ocho meses desempleado y estuvo a punto de renunciar a ser actor de Hollywood.
En 2014 fue nombrado el hombre más sexy del mundo por la revista People. Estaría dispuesto a hacer una comedia romántica si el guión le pareciera realmente bueno. En 2006 participó en la versión australiana de “Bailando con las estrellas” y fue el quinto participante en ser eliminado.
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Desea aprender español para comunicarse mejor con su esposa, Elsa Pataky –quien nació en Madrid–, y sus pequeños hijos. Su mejor maestra es su hija Rose, de tres años, quien ya domina el idioma mejor que él.
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El surf es uno de sus hobbies favoritos desde que era adolescente.
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Cuando Chris Hemsworth participaba con pequeños papeles en series y telenovelas de su país natal, Australia, seguramente no se imaginaba que en pocos años estaría protagonizando algunas de las películas más taquilleras de Hollywood. Lo vimos como el leñador en Blanca Nieves junto a Kristen Stewart y como el capitán George Kirk en Star Trek, pero fue su interpretación del mítico héroe Thor la que lo catapultó a la fama. Hoy en día se da el lujo de elegir los papeles que más le atraen y uno de sus objetivos es no encasillarse en el prototipo de superhéroe. Te dejamos algunos datos curiosos de este guapo actor.
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MAMÁ POR DIANA RODRÍGUEZ
SIEMPRE BELLA
Si cada vez que llega el 10 de mayo no sabes qué regalarle a la reina del hogar para festejar su día y terminas comprando electrodomésticos, cosméticos o cualquier tipo de objeto convencional, en esta ocasión te ayudamos a pensar en un regalo más original y fuera de lo común. Checa la selección de gadgets que hemos hecho para que le des una grata sorpresa a mamá y, además, le ayudes a resaltar su belleza. ¡Ella quedará fascinada!
DEPILACIÓN IMPECABLE Para que nuestras mamás luzcan con una piel prolija, regálale este asombroso sistema de pinzas depilatorias con luces LED de Sally Hansen.
PIEL RADIANTE Traído desde Seattle, Washington, el cepillo Clarisonic se basa en el Método Sónico, que trabaja a profundidad para transformar la textura de la piel y lograr una apariencia lozana y saludable. Los mejores dermatólogos, esteticistas y profesionales de spas en los Estados Unidos lo recomiendan.
CABELLO DE 10 Para que luzca como la reina que es, no le puede faltar una plancha para el cabello. La Mini/Maxi Titanium Styler de Amika es un set profesional que permite crear una gran variedad de looks, desde estilos lacios hasta rizados y, lo mejor, sin producir ningún daño en el cabello.
Ha llegado una revolución en la forma de rizar las pestañas con este fabuloso sistema profesional de Sephora que funciona con ayuda de baterías. Sólo se aplica desde la raíz de las pestañas y con la mascara ya aplicada. Haz que tu mamá tire a la basura esos enchinadores dolorosos y obséquiale uno de éstos.
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Para una mamá siempre será indispensable contar con el mejor cuidado en sus uñas, y con el innovador pulidor Micro Nail Emjoi obtendrá un alisado y brillo en tan sólo segundos. Los rodillos giran mil 800 veces por minuto para alcanzar los efectos deseados y su batería es muy fácil de usar.
LAS MÁS HERMOSAS PESTAÑAS
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MANOS DE PRINCESA
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RINCÓN DEL SABOR
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Ya que estamos celebrando a mamá, ¿qué te parecería agasajarla con una copa elegante y deliciosa? Te damos la receta del tradicional Bellini italiano, pero sin alcohol, para que toda la familia pueda brindar. ¡A su salud!
EL DETALLE Puedes optar por darle un toque especial colocando un trozo de durazno.
¿CÓMO LO PREPARO? Vierte primero una parte de néctar de durazno en una copa de champán, después agrega dos partes de sidra espumosa sin alcohol y mezcla ligeramente. También puedes sustituir el néctar por jugo y la sidra por ginger ale.
REFLECTOR EL FINDE
POR MARIANA MIJARES
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AVENGERS: LA ERA DE ULTRÓN
(Avengers: Age of Ultron) Dirige: Joss Whedon. Actúan: Robert Downey Jr., Chris Evans, Scarlett Johansson, Chris Hemsworth, Jeremy Renner. Después del éxito de The Avengers, cinta que recaudó más de mil 500 millones de dólares alrededor del mundo, era natural que se planeara una secuela; en ésta, el director, Joss Whedon, vuelve a comandar al elenco multiestelar que incluye a Robert Downey Jr. (Iron Man), Chris Evans (Capitán América), Mark Ruffalo (Hulk), Chris Hemsworth (Thor), Scarlett Johansson (Viuda Negra) y Jeremy Renner (Hawkeye). En esta segunda parte, y luego de que los superhéroes realizaran películas por separado, los Vengadores vuelven a reunirse con el objetivo de impedir que Ultrón, un robot fabricado por Stark y que se ha salido de control, cumpla su objetivo de lograr la paz… extinguiendo a la humanidad. En los primeros trailers de Avengers: Age of Ultron, Ultrón recitaba un fragmento de “No strings on me” (Sin ataduras en mí), tema que originalmente cantaba Pinocho, el títere. Con ello se hace un paralelismo de que Ultrón es un ser inanimado que obtiene la capacidad de sentir.
“Él es como una abeja que no deja en paz a los Vengadores; siempre estará intentando destruirlos. Él no es un tipo feliz, lo que significa que es un tipo interesante”, explicó el director en la ComicCon. Para darle vida a Ultrón se desarrolló un nuevo sistema que permite captar mejor los movimientos faciales y corporales de los actores; por ejemplo, para la impresionante pelea que habrá entre Ultrón y Hulk. En esta cinta, y como ocurriera en la primera, estos superhéroes deberán dejar atrás sus diferencias para demostrar que la unión hace la fuerza –y también una gran taquilla–.
¿SABÍAS QUE...? La primera vez que James Spader, quien interpreta a Ultrón, estuvo en el set, el elenco se quedó tan impresionado por su actuación que aplaudieron y aclamaron su primera toma. Scarlett Johansson estaba embarazada durante la filmación, por lo que se contrataron a tres dobles para realizar sus escenas difíciles. Esta cinta estará sucedida por Avengers: Infinity War Part I y por Avengers: Infinity War Part II, que llegarán a los cines el 4 de mayo de 2018 y el 3 de mayo de 2019, respectivamente.
MAD MAX: FURIA EN EL CAMINO (Mad Max: Fury Road) Dirige: George Miller. Actúan: Tom Hardy, Charlize Theron, Nicholas Hoult.
¿SABÍAS QUE...?
Para hacer más interesante a su personaje, Charlize Theron se rapó por completo la cabeza. La película fue filmada en varias locaciones de Australia y en el desierto de Namibia.
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En esta película, 80% de los efectos especiales son reales; sólo se utilizaron para algunos detalles, como darle realismo al brazo de “Furiosa”, que es postizo.
EL FINDE
Uno de los filmes que consagró a Mel Gibson como héroe de acción fue Mad Max, película de 1979 que tenía lugar en una Australia post apocalíptica en donde imperaba el caos y el desorden, y el líder de la Patrulla de Fuerza Central (MFP, Main Force Patrol en inglés), Max, debía vigilar los caminos. En esta nueva versión, la humanidad está perdida, escasea el agua y la comida, y la lucha es por el combustible y el petróleo. Aquí, Max Rockatansky (Tom Hardy) cree que la mejor forma de sobrevivir es deambulando solo. “Como actor, este papel fue una gran oportunidad. Es un papel muy icónico, por lo que fue un reto. Tuve que ofrecer algo completamente nuevo para este personaje”, señaló Hardy, conocido por interpretar a Bane, el villano de Batman, al concluir el rodaje. Con un nuevo actor al frente, George Miller, el mismo director de las tres anteriores, busca revivir la franquicia con un nuevo elenco pero manteniendo las emocionantes secuencias de acción que fueron filmadas casi sin efectos especiales. Mad Max no desafía las leyes de la física y no es una película de fantasía. Es básicamente un western sobre ruedas. “Creo que la gente se da cuenta cuando una película tiene mucho CG (efectos especiales), y eso te saca de la experiencia. A mí me gusta hacer sentir como si estuvieras realmente inmerso, como si en verdad estuviera pasando”, apuntó Miller. Al reparto se integran Charlize Theron, quien encarna a Furiosa, líder que se aliará con Max para intentar restaurar el orden, y Nux (Nicholas Hoult), quien les pondrá las cosas complicadas.
LISTENING TO MAYO POR MARIANA MIJARES
AGENDA DE CONCIERTOS 1, 2, 4, 13 y 14
OV7 & Kabah. Auditorio Nacional.
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Carlos Macias. “Tour 2015”. Lunario del Auditorio Nacional.
EL FINDE
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Auditorio Nacional.
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7y8
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Joaquín Sabina. “500 noches para una crisis”.
Enrique Chía. Lunario del Auditorio Nacional. Axel. El Plaza Condesa.
8, 9, 10, 15, 16 y 17 15
Juan Gabriel. Auditorio Nacional.
Steven Wilson. El Plaza Condesa.
17, 24 y 31
Titerino Circus Trouppe.
Lunario del Auditorio Nacional.
18
Joss Stone. El Plaza Condesa.
19
Miguel Bosé. Auditorio Nacional.
20
Scandal Hello World Tour 2015. El Plaza Condesa.
21
Raphael. Auditorio Nacional.
21
Jorge Muñiz y Carlos Cuevas. Teatro Metropólitan.
¿QUÉ ESCUCHAR?
Nuevos lanzamientos musicales (CDs)
22 y 23 Violetta. Auditorio Nacional.
TOP DE DISCOS
22 y 23 Alberto Plaza. Lunario del Auditorio Nacional. 25 y 26 Noel Gallagher. Teatro Metropólitan. 28
Javier Camarena. Auditorio Nacional.
28
Napoleón. Teatro Metropólitan.
28
Ricardo Caballero. Lunario del Auditorio Nacional.
29
Sasha, Benny y Erik. Auditorio Nacional.
30
PXNDX. Palacio de los Deportes.
30
Paco de María y su Big Band. Lunario del Auditorio Nacional.
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Ramón Ayala. Arena Ciudad de México.
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Pepe Aguilar. Auditorio Nacional.
INGLÉS:
ESPAÑOL:
1) REBEL HEART Madonna
1) LOS DÚO Juan Gabriel
2) FIFTY SHADES OF 2) FUTURA GREY SOUNDTRACK DLD Varios artistas 3) CÓMO TE VOY A 3) IN THE LONELY OLVIDAR (CD + DVD) HOUR (EDICIÓN DE LUJO) Sam Smith Ángeles Azules