Signerat Ung nr1 2018

Riksdagsvale

Spor

Nummer 1 2018

t e r å , 8 n a 201 k t l l a s då a r d n ä r ö f

t?

t?

Rel

atio

ner ?

Vad sk a jag välja?

Jobb

?

Häl

sa?

Skola

?

Sommarjobba Hur du överlever ett breakup Backpacking

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 1 ALLMÄNT • KULTUR • MUSIK • FILM & TV • SPEL & TEKNIK • SEX & SAMLEVNAD • KOST & HÄLSA • MODE • SPORT

Vi har chansen att påverka framtiden! “

I

höst är det dags för ett nytt riksdagsval i Sverige, och för mig och många andra personer betyder det att man får rösta för första gången. I höstas fick jag insikt om detta och fick lite smått panik - Jag känner mig inte alls så pass påläst för att kunna rösta på ett parti! Detta var en känsla jag fick även från mina vänner. Man har under senaste tiden hört många prata hit och dit om att det partiet är dåliga och den partiledaren är en idiot, men hur mycket vet man egentligen? Blir man bara påverkad av vad man hör andra personer och media säger? Kanske är det så att media endast tar upp alla skandaler och det som inte funkar i ett parti och utelämnar det som är bra. Jag tror det är få unga som faktiskt har tagit sig tiden att kolla på partiernas partiprogram och olika debatter och skapat sig en egen uppfattning. Att unga generellt sett har en liten kunskap om Sveriges politik kan därför oroa mig lite.

Under valet 2014 var jag 15 år vilket jag tycker är en rimlig ålder då man borde intressera sig mer för politik. Jag kommer dock ihåg att jag kollade på några debatter under denna tiden och hade väldigt svårt att förstå vad de pratade om. De använde svåra ord som jag aldrig hört förut och detta fick mig att tycka politik var tråkigt och inte passade mig. Idag kan jag se att detta är ett problem. Det är ju så viktigt att även ungdomar intresserar sig av samhällsfrågor och framför allt rösta!

När ska de inse att politik rör unga också?

Det är ju vi som är nästa generation och som ska leva i det samhälle med jobb, välfärd och skatt som bestäms av politikerna idag. Dessutom är vi ju en så stor grupp som i år ska rösta för första gången, borde inte partier då lägga extra mycket kraft på att få oss ungdomar att förstå deras politik? När ska de inse att politik rör unga också?

Det gör mig lite frustrerad att det finns så få forum för ungdomar där man kan läsa på och diskutera om samhällsfrågor, utanför skol-klassrummen. Under senaste tiden har jag dock sett att det skapas bland annat poddar och youtube-serier som är menat vara lätta att förstå och intressanta att kolla/lyssna på. Detta är ju jättebra och något vi behöver mer utav! Sociala medier allmänt är det forum där man lättast får kontakt med unga människor så därför bör alla partier finnas där och göra sig hörda. Annars kommer vi leva vidare i ett samhälle där ungdomar känner sig uteslutna ur politiken.

För att sammanfatta allt detta så är min poäng att partier men också vi ungdomar har ett ansvar att få oss att engagera sig i politik och valet 2018. Tro inte heller på allt som sägs i media och i sociala medier utan skapa en egen uppfattning. Kom ihåg att rösta och välj ett parti som främjar frågor som du tycker är viktiga och som kommer leda Sverige i rätt riktning. Rösta inte blankt utan använd din röst, för vi ska vi vara glada att vi bor i demokrati där vi faktiskt har en chans att förändra!

Signerat Ung produceras av elever på Klara gymnasiums medieinriktning. Syftet är att ge Linköpings ungdomar en röst ut i samhället, samtidigt som morgondagens mediearbetare i ett tidigt stadie får göra sin egen tidning.

Signerat Ung ges ut i 3 000 exemplar.

Chefredaktör: Ellinor Röjne Layout: Kajsa Eriksson, Hanna Björklund & Linda Holm

Ellinor Röjne

Ansvarig utgivare & projektledare: Daniel Perlman, medielärare Tryck: Pressgrannar AB Linköping Kommentarer och annons: Signerat Ung Klara Gymnasium St: Larsgatan 3, 582 24 Linköping Tel: 013-14 47 17 signeratung@signeratung.se

Foto framsidan: Hanna Bjöklund Illustration framsidan: Kajsa Eriksson

signeratung@signeratung.se

2 Si g ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Sign e r at Un g 3 · 2 0 1 0 1

Innehåll 8 Att fylla 18, en börda eller en tillgång? s. 12-13

Att välja ”rätt” väg efter gymnasiet s. 16-17

7

8 Rebellisk utövning blir en del av OS s. 44-45

Allmänt 4-5 Tänker Linköpings ungdomar rösta?

6-10 Rikstadsval 2018 - Vad säger

partierna?

11 Valet att sommarjobba 12-13 Att fylla 18, en börda eller en

tillgång?

14-15 Personlighetstest 16-17 Att välja “rätt” väg efter gymnasiet 18-19 Backpacking 20-21 10 matställen i Linköping värda att

besöka 22 Au pair 23 Köttindustrin 24 Tips inför studenten

Kultur 26 26-27 28-29

30 31 32-33

Krönika Är kändisar nyckeln till ökad läsning?

Tidslinje för kvinnans situation i samhället Migos senaste album “Culture ll” Quiz - One hits wonders “Who will make it to the WCKD end.”

Kost & Hälsa 34 Krönika 34-35 Vilket gym passar dig bäst?

36-37 Motionen som är livsviktig för hälsan 38-39 Styrketräning

Sex och samlevnad 40 Krönika 40-41 Hur du överlever ett breakup 42 Föräldrar i tidig ålder 43 Ålder är bara en siffra Sport 44 44-45 46

47

Krönika En rebellisk utövning blir en del av OS Världscupen i hoppning Konsekvenserna av OS

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 3

SIGNERAT UNG

Tänker Linköpings Den tjugonde september 2018 är det första gången unga vuxna födda mellan 1997-2000 får rösta i riksdagsvalet. Har dessa personer förberett sig för valet de kommer göra och hur tänker dagens ungdomar om att få någonting att säga till om för kanske första gången? Att påverka är kanske läskigt och nytt, vi på Signerat ung har intevjuat killar och tjejer som ska rösta för första gången för att se var deras tankar gällande vilket parti som är värda just deras röst.

Filip Thorfinn 18 år Hur känns det att rösta för första gången i ett riksdagsval?

-Det känns spännande och kul att kunna påverka för första gången.

Vet du vad du tänker rösta på?

-Nae jag vet inte, men jag vet att jag inte ska rösta vänster i alla fall.

Har dina kompisars åsikter påverkat dig angående vad du tänkt rösta på?

-Hmm, nae det har dom inte.

Philip Wahl 17 år Hur känns det att rösta för första gången i ett riksdagsval?

-Det känns kul att äntligen få säga till om något!

Vet du vad du tänker rösta på?

-Nej det vet jag inte, jag röstar på det som känns bra när det är dags att rösta. Jag ska inte rösta på SverigeDemokraterna i alla fall.

Har dina kompisars åsikter påverkat dig angående vad du har tänkt rösta på?

-Nej det har dom inte jag gör vad som känns bäst för mig.

4 Si g ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

SIGNERAT UNG

ungdomar rösta?

Filippa Hellstrand 17 år Hur känns det att rösta för första gången i ett riksdagsval?

-Bra fast typ konstigt.

Vet du vad du tänker rösta på?

-Ja det vet jag.

Har dina kompisars åsikter påverkat dig angående vad du tänkt rösta på?

-Nej det skulle jag inte säga att de har.

Olivia Carlheim 20 år Hur känns det att rösta för första gången i ett riksdagsval?

-Vet inte riktigt, jag har inte tänkt så mycket på att jag ska rösta.

Vet du vad du tänker rösta på?

-Nej jag vet verkligen inte alls vilket parti jag tänkt rösta på, dock är jag har jag inte så mycket koll heller.

Har dina kompisars åsikter påverkat dig angående vad du tänkt rösta på?

-Lite kanske.

Bi l d e r & I l l ust rat i oner Bilder tagna av Lisa carlheim Illustration: wikipedia.com

Lisa Carlheim signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 5

SIGNERAT UNG

Riksdagsval 2018 - V Riksdagsvalet 9:e september närmar sig med stora steg och för många innebär det att man för första får rösta på ett parti man anser skulle, på bästa sätt, gynna vårt land. Som ungdom kan det dock vara svårt att veta vilket parti som passar ens egna värderingar och åsikter bäst. Därför har Signerat ung tagit fram en valguide i syfte att göra sveriges politik både enklare och roligare för ungdomar som ska rösta men också övriga unga som känner att man vill lära sig och vill engagera sig i dagens samhällsfrågor. Vi har valt att fokusera på 5 olika områden: jobb, jämställdhet, miljö, brott & straff samt psykisk ohälsa och kollat vad partierna skrivit i deras partiprogram.

JOBB

Jobb är ett ämne som är aktuellt för många unga. De flesta skaffar sitt första jobb redan innan man tagit studenten, kanske sommarjobbar, medan andra inte börjar arbeta först efter studenten. Dock så kan jobb vara ett stort ångestmoment för många eftersom det kan vara svårt att överhuvudtaget få något när man inte har mycket erfarenhet och endast en gymnasieexamen. Aspekter som god arbetsmiljö, trivsel, rättigheter och lön är viktiga även för unga så hur ser våra partier på dessa frågor och kommer det gynna oss ungdomar i framtiden?

LIBERALERNA

MODERATERNA •

•

Tycker det är tydligt att de enkla jobben behöver bli fler, liksom vägarna till det första jobbet.

Anser att kraven på att göra sig anställningsbar och skaffa sig ett jobb måste bli mycket tydligare.

Anser att det ska alltid löna sig mer att arbeta än att leva på bidrag.

Vill införa förstajobbet-anställning med möjlighet att lära sig jobbet på jobbet.

• • •

• •

Vill öppna dörrar in på arbetsmarknaden, med hjälp av till exempel lärlingsplatser, fler enklare jobb och startjobb med lite lägre lön.

Anser att om det blir billigare och enklare att anställa dem som har svårast att få jobb idag, kan fler få sitt första jobb och klara sig själva.

Anser att det alltid är bättre att få ta ansvar för sin egen försörjning än att bli beroende av bidrag.

CENTERPARTIET

KRISTDEMOKRATERNA

•

•

•

•

Vill skapa fler jobb genom att sänka kostnaderna så att företagen kan anställa fler.

Vill också att det ska bli möjligt med lägre ingångslöner genom särskilda avtal för yrkesintroduktionsanställningar. Det blir då möjligt att få in en fot på arbetsmarknaden.

Vill att grundregeln blir att nyanlända får arbeta från dag ett i Sverige Vill att det ska vara lättare för unga att få sitt första jobb.

• •

• •

SOCIALDEMOKRATERNA

VÄNSTERPARTIET •

•

•

Vill ha en gymnasiegaranti som innebär att alla ska ha rätt till gymnasieutbildning innan de fyller 25 år och ett generationsväxlingsprogram på arbetsmarknaden.

Vill skapa 25 000 jobb till unga genom satsningar på lärlingsanställningar i bristyrken, traineeprogram i offentlig sektor och utbildningsvikariat i omsorgen.

MILJÖPARTIET • • • • •

Vill skapa Startcentraler – lokala arbetsförmedlingar för unga.

Vill att alla mellan 15 och 17 år ska ha rätt till sommarjobb, som kan vara både i lokala företag och kommunen.

Gymnasiekompetens är det nya minimikravet för att få jobb.

Vill skapa tusentals nya platser på komvux och folkhögskolans allmänna linje.

Vill också skapa fler platser på yrkesutbildningar i branscher som har brist på arbetskraft.

6 Si g ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Föreslår att ungdomar under 25 år får tjäna sin första halvmiljon kronor skattefritt Vill att den sänkta arbetsgivaravgiften för unga upp till 22 år återinförs för att underlätta för unga att ta sig in på arbetsmarknaden.

Vill satsa mer på lärlingsutbildningar och lärlingsanställningar.

Anser att unga måste mötas av snabba insatser och konkret hjälp. Att starta eget företag ska finnas med som ett möjligt alternativ.

Vill att unga arbetssökande ska inom 90 dagar erbjudas jobb, praktikplats eller utbildning.

90-dagarsgarantin innebär en riktad investering om 6 miljarder kronor. Sammanlagt kommer 50 000 nya jobb, praktik- och utbildningsplatser skapas inom ramen för 90-dagarsgarantin. Därtill kommer ytterligare investeringar i utbildningsplatser på yrkesvux, yrkeshögskola och högskola. Garantin omfattar alla ungdomar mellan 16-24 år, inklusive ungdomar med funktionsvariation.

SVERIGEDEMOKRATERNA • •

•

VOTE

Partiet tar ej upp frågan om jobb för unga på deras hemsida Allmänt om jobb vill Sverigedemokraterna ha till stånd en ny jobbskapande politik med fokus på utbildningssatsningar samt en omfördelning av resurser från ineffektiva jobbsatsningar till satsningar som vi vet skapar fler jobb.

Vill skapa trygghet och välstånd för landets arbetstagare och till att skapa förutsättningar för tillväxt och utveckling för företagen.

SIGNERAT UNG

ad säger partierna?

JÄMSTÄLLDHET / FEMINISM

TIPS 1

Under senaste året har jämställdhet och feminism blivit allt mer viktig och uppmärksammad i och med Me Too-rörelsen då den nådde Sverige 2017. Att prata om sexuella trakasserier och feminism blev inte lika tabu. Fortfarande tjänar en kvinna nästan 4 miljoner kronor mindre än en man under sitt yrkesliv och allt fler människor har höjt rösten och krävt bland annat hårdare straff för sexualbrott och mer ansvarstagande när det gäller kvinnors utsatthet i olika situationer. Vad står partierna i jämställdhetsfrågan och hur ser dem på Me Too?

MODERATERNA • • • • • •

Partiet vill motverka fattigdomsfällor – skatter och bidrag får inte utformas så att familjer förlorar på att kvinnor börjar arbeta Vill underlätta för individen att kombinera arbetsliv och familj.

Vill begränsa tiden med föräldrapenning för den som står utanför arbetsmarknaden.

Anser att försörjningsstödet bör utbetalas jämställt mellan män och kvinnor och möjligheten att individualisera inkomstgränserna för arbetsinkomster i försörjningsstödet bör ses över.

Verkar för en jämställd tillgång till vård och omsorg, och för jämställd utbildning.

Hittar du inget parti som passar dig helt? Oroa dig inte!

Rikta istället in dig på en eller några frågor som är viktiga för dig och kolla på partiernas partiprogram på deras hemsidor!

LIBERALERNA •

• • • •

Anser att lönerna måste upp i kvinnodominerade yrken, t.ex. genom karriärtjänster och fler arbetsgivare.

Det behövs fler kvinnor där pengarna finns och fler män där barnen är.

Vill utveckla föräldraförsäkringen så att det blir lättare och mer självklart att dela lika.

Säger att jämställdheten börjar i barndomen och att vi växer upp under olika villkor vilket kommer skapa olika villkor också som vuxna.

Vill införa en samtyckesregel i sexualbrottslagstiftningen.

Vill öka skyddet för kvinnor som utsätts för våld av sin partner.

CENTERPARTIET

KRISTDEMOKRATERNA

• • •

•

• •

•

Säger att dem är ett liberalt feministiskt parti.

Vill se ett Sverige där kvinnor och män har lika förutsättningar och möjligheter.

Vill minska löneskillnaderna mellan män och kvinnor.

Vill motverka våld mot kvinnor.

Vill att makt och inflytande ska vara jämnt fördelat mellan kvinnor och män.

Anser att det är självklart att du ska bedömas och bemötas utifrån vem du är, inte utifrån om du är man eller kvinna.

VÄNSTERPARTIET • • • • •

Är ett feministiskt parti.

Vill att kravet på att gärningsmannen ska ha använt tvång tas bort i våldtäktsbestämmelsen. Lagen ska visa att sex bygger på frivillighet och samtycke.

Vänsterpartiet vill ändra lagen så att föräldrar delar lika på dagarna i föräldraförsäkringen.

Vill förbättra ensamföräldrars ekonomiska situation genom att höja underhållsstödet.

Minska inkomstskillnaderna mellan kvinnor och män.

MILJÖPARTIET • • •

• • •

Kallar sig ett feministiskt parti.

Vill ha en handlingsplan för jämställda löner och Sverige behöver prioritera att höja lönerna inom kvinnodominerade yrken.

Anser att en av de absolut värsta effekterna av det ojämställda samhället är våld och hot mot kvinnor.

Miljöpartiet vill därför ändra lagen så att sex utan samtycke blir olagligt.

Vill stärka stödet till kvinnojourer som stöder de kvinnor som drabbats av våld.

Anser att sex- och samlevnadsundervisningen behöver hålla hög kvalitet i hela landet.

Vill ha en lagstiftning mot könsdiskriminerande reklam då den ofta kan vara könsdiskriminerande.

• •

•

Är ett parti för full jämställdhet mellan män och kvinnor.

Anser att både män och kvinnor ska ha makt över sina liv och makt att forma sina liv utifrån egna önskemål.

Vill undanröja strukturella och juridiska hinder men också jobba med attitydförändringar och opinionsbildning.

Ser med oro på den i dag växande vänsterfeminismen.

SOCIALDEMOKRATERNA • • • • •

Kallar sig ett feministiskt parti.

De vill att jobba heltid ska vara en norm på hela arbetsmarknaden.

Anser att jämställdhetsarbetet i skolan ska bedrivas kontinuerligt och inte i projekt för en begränsad tid, vare sig nationellt eller på den enskilda skolan.

Vill att alla som vill gå upp i arbetstid ska få möjlighet att göra det.

Anser att rätten till ett arbete som det går försörja sig på är grunden för ett jämlikt, jämställt och solidariskt samhälle.

SVERIGEDEMOKRATERNA • •

•

Värnar om att stärka familjer, speciellt kärnfamiljer med en mamma, pappa och barn.

Tycker att det existerar medfödda skillnader mellan de flesta män och de flesta kvinnor men att könen kompletterar varandra och att det därför är bäst för ett barn att ha en mor och far i sitt liv.

Förespråkar en formell jämställdhet där varken kvinnor eller män skall särbehandlas på basis av sin könstillhörighet.

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 7

SIGNERAT UNG

Riksdagsval 2018 - V MILJÖ

Vi står inför en katastrof om vi inte nollar våra globala utsläpp av växthusgaser till år 2070. Våra fossila koldioxidutsläpp måste nå noll globalt tidigare, till år 2050. Frågan är annars inte om det blir en katastrof, utan hur stor den blir, hur snabbt den kommer och var den kommer att slå hårdast.

Världens fattiga drabbas värst redan idag och bedömningen är att de kommer drabbas värst även i framtiden, vilket dessutom gör klimatförändringarna till en stor rättvisefråga. Hur ser de olika partierna på dessa miljöhot, och främst, vad vill de göra för att stoppa dem?

MODERATERNA •

• • •

Vill ha en miljö- och klimatpolitik som sänker utsläppen på riktigt, inte bara flyttar dem någon annanstans.

Vill ha internationella klimatinvesteringar för största nytta per skattekrona.

Vill ge förlängd supermiljöbilspremie och införa ett så kallat bonus-malus-system.

Vill införa skatteavdrag för företag som klimatkompenserar.

CENTERPARTIET •

Vill göra det enklare att köra och äga miljöbilar som drivs på exempelvis el.

Vill att vår vardag ska vara fri från gifter.

Vill ge bönderna förutsättningar att producera mat på ett hållbart sätt.

Vill att Sverige till år 2040 ska vara fritt från nettoutsläpp av växthusgaser.

Vill att utsläppen i transportsektorn ska minska med 70 procent till 2030.

• • • •

TIPS 2

Tycker du det är tråkigt att kolla på debatterna på tv eller tycker det är svårt att förstå? Vi kan tipsa om Veckorevyns 800Kpodden eller kolla in Margaux Dietz youtube-serie Partitempen där politik förklaras på ett mer lättsamt och roligt sätt!

LIBERALERNA • • • • •

Vill att fjäll-, skogs- och kustområden samt sjöar och vattendrag ska ha ett starkt skydd.

Vill att allemansrätten ska värnas.

Vill att antalet hotade arter i Sverige ska minska.

Anser att åtgärder krävs för att skydda våra hav och vattendrag.

Anser att EU-samarbetet behövs för miljön.

KRISTDEMOKRATERNA • • •

Anser att världen ska kunna lämnas till kommande generationer i ett bättre skick än vi själva fick ta emot den.

Anser att det är viktigt att satsa resurser på forskning och utveckling av förnybara drivmedel och energikällor.

Anser att det också är viktigt att bevara och främja den biologiska mångfalden så att våra ekosystem stärks.

VÄNSTERPARTIET • • •

Har ett grundläggande ekologiskt förhållningssätt.

Anser att miljöhänsyn är viktigare än kortsiktiga vinstintressen.

Vill investera i förnybar energi, hållbara transporter och att skydda naturområden.

Anser att de som belastar miljön och klimatet mest måste också göra störst förändringarna i konsumtion och livsstil.

Anser att bara genom minskade klyftor mellan fattiga och rika och mellan män och kvinnor kan vi uppnå ett ekologiskt hållbart samhälle.

• •

SOCIALDEMOKRATERNA

• • • •

Vill minska utsläppen av växthusgaser. Sverige ska bli den första fossilfria världsnationen Vill driva på för tuffare kemikalieregler i EU och införa inhemska skatter på farliga ämnen Vill minska övergödningen av haven och skydda vårt rena dricksvatten Vill bevara mer värdefull natur och marina områden för att rädda den biologiska mångfalden.

MILJÖPARTIET

SVERIGEDEMOKRATERNA

•

•

•

• • •

Vill satsa på tåget. Vill ha tåg i hela landet, höghastighetståg och tåg i tid.

Vill att flyg ska bära sin egen miljökostnad och betala mer skatt.

Vill ersätta fossila drivmedel med förnybart och el.

Vill bygga attraktiva städer med mer trähus och grönska Vill planera i trafiken så att gång, cykel och kollektivtrafik går före bilen.

8 Si g ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

•

• •

Anser att Östersjöproblematiken måste ges en stor prioritet.

Sverigedemokraterna vill ha skärpta straff för de fartyg som rengör sina tankar och sköljer ut avfallet i havet.

Vill att Sverige ska samarbeta med övriga Östersjöländer om en intensifierad kustbevakning.

Vill att dumpade gifttunnorna på Östersjöns botten tas om hand.

SIGNERAT UNG

ad säger partierna?

BROTT & STRAFF

MODERATERNA • • • •

Vill ha 10 000 fler anställda inom svensk polis till 2025.

Vill att polisernas löner ska höjas med i genomsnitt 3 000 kronor per månad.

Vill att straffen ska skärpas för bland annat bostadsinbrott, vapenbrott, sexualbrott och för attacker mot blåljuspersonal.

Vill öka möjligheterna till kamerabevakning och att polisen bland annat ska kunna bedriva kamerabevakning på brottsutsatta platser utan tillståndsplikt.

TE VO

Sverige har under de senaste åren upplevts allt otryggare i och med bland annat förra årets terrorattack i Stockholm och de många gängbråk som sker i storstädernas förorter just nu. Poliserna är för få i många städer och det är dessutom för få som söker in till polisutbildningen, hur ska de räcka till? Dessutom chockas många av de låga straff som många kriminella får speciellt när det gäller sexualbrott eller våldäktsbrott. Vart riktar partierna sitt fokus och hur ska de göra Sverige tryggare?

LIBERALERNA • • • • • •

CENTERPARTIET • • • • •

Vill att kommunerna ska ta ett större ansvar för det brottsförebyggande arbetet.

Vill lägga mer kraft på hur vi utformar samhället för att skapa färre tillfällen som lockar till brott.

Vill att polisen är närvarande och skapar trygghet oavsett var i Sverige man bor.

Vill se stora satsningar på polisen så att vi får fler poliser samt att de får högre löner och bättre arbetsvillkor.

Vill införa en lag som tvingar myndigheter att genomlysa vad som har gått fel när någon blir mördad på grund av våld i nära relation.

VÄNSTERPARTIET • • •

Vill angripa kriminalitetens orsaker och fokusera på det brottsförebyggande arbetet istället för att hårdare straff.

Anser att förståelse, kunskap och relevant vård och behandling är en mer framgångsrik väg än att generellt införa hårdare straff.

Anser att längden på straffen avskräcker i väldigt liten utsträckning människor från att begå brott. Strängare straff kan vara positivt, men leder ingenstans i sig.

KRISTDEMOKRATERNA • • • • •

•

• •

Vill stoppa svensk vapenexport. I första hand till diktaturer och länder som kränker mänskliga rättigheter.

Vill att det brottsförebyggande arbetet är grunden för ett tryggt samhälle med låg kriminalitet.

Anser att barn i behov av särskilt stöd ska uppmärksammas och ges adekvat hjälp av bland annat skola, socialtjänst och sjukvård så tidigt som möjligt.

Vill öka resurserna till polisen för att klara upp fler brott.

Anser att det förebyggande arbetet måste prioriteras.

Anser att familjens, förskola och skola har en viktig roll i det brottsförebyggande arbetet. Är för en samtyckeslag när det gäller sexualbrott Tycker det behövs fler poliser och vill att de ska få modern utrustning och alternativa icke-dödliga vapen för att kunna gripa våldsverkare.

SOCIALDEMOKRATERNA

•

• • •

MILJÖPARTIET

Vill att Sverige ska ha minst 25 000 poliser inom sju år.

Det är 5 000 fler än i dag.

Vill ta bort den så kallade ungdomsrabatten för den som har fyllt 18 år och återfaller i brott.

Anser att villkorlig frigivning inte ska vara en rättighet, utan en möjlighet för den som har skött sig i fängelset.

Vill skärpa straffen för hedersrelaterade brott och grov kvinnofridskränkning.

Vill att fler brott ska leda till utvisning för den som inte är svensk medborgare.

Vill att livstidsstraff bara ska finnas för de absolut grövsta brotten.

Vill stoppa gängkriminalitet genom att straffen för vapenbrott och grova våldsbrott ska vara kännbara samt atter sociala åtgärder ska riktas mot ungdomar i riskzonen.

Vill satsa på polisen. Polisen ska finnas där den behövs som bäst. Polisen ska ha god förmåga att utreda brott och brottsoffer ska få ett bra bemötande.

Vill bekämpa mäns våld mot kvinnor. Fler gärningsmän ska ställas inför rätta.

Vill att drabbade kvinnor ska få stöd och skydd.

Stödet till barn som bevittnar våld ska förbättras.

SVERIGEDEMOKRATERNA •

• •

Vill kraftigt skärpa straffen för grov och upprepad brottslighet. Det ska inte löna sig att begå brott i Sverige och högre skadestånd bör utdömas till brottsutsatta.

Vill lagstifta om nya möjligheter för att komma åt den växande organiserade brottsligheten.

Vill satsa pengar på en effektivitetsreform som ska möjliggöra att poliserna kan göra det de är bäst på – bekämpa brottslighet.

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 9

SIGNERAT UNG

Riksdagsval 2018 - Vad säger partierna?

PSYKISK OHÄLSA

TIPS 3

Påverkas inte av andra utan välj det parti som har liknande ideologi och åsikter som du själv har! Din röst är personlig och framför allt viktig!

Psykisk ohälsa hos barn i åldern 10-17 år har ökat med över 100 procent på tio år. Totalt handlar det om närmare 190 000 barn och unga vuxna i Sverige som lider av någon form av psykisk ohälsa.

Den enskilt största gruppen, drygt 63 000 personer, är unga kvinnor i åldern 18-24 år. Det är framför allt diagnoser för depressioner och olika ångestsyndrom som bidrar till ökningen av den psykiska ohälsan. Barn och unga vuxna som tidigt får psykiatriska diagnoser som depression och ångestsyndrom riskerar att bli sjuka under lång tid och då ökar också risken för självmordsförsök och självmord. Hur ser partierna på dessa stora problem och hur löser man dem?

MODERATERNA • • • • •

Vill minska väntetiderna för barn och unga med psykisk ohälsa.

Anser att det behövs mer forskning och kunskap om hur självmord kan förebyggas.

Vill förbättra tillgången till skolsköterska och skolkurator och genomföra en översyn av skollagen i syfte att förbättra elevers tillgång till skolsköterska och skolkurator.

Vill upprätta en nationell strategi för att stärka psykiatrin och minska den psykiska ohälsan. Strategin ska bland annat innehålla förebyggande insatser.

Vill stärka uppföljningen och tillsynen inom barn- och ungdomspsykiatrin.

CENTERPARTIET • • •

Centerpartiet vill satsa på kortare köer inom BUP, genom att ge pengar till de landsting som kan erbjuda hjälp i tid.

Vill göra det enklare att få hjälp i skolan genom elevhälsan. Det ska finnas personal som både stötta eleverna i deras studier och vara ett samtalsstöd.

Tycker att vården ska bli bättre på att upptäcka självmordsrisker och förebygga självmord. Det behövs bland annat bättre journaler, mer samverkan, metoder för att se vilka som ligger i riskzonen och fler förebyggande insatser.

VÄNSTERPARTIET • • •

Vänsterpartiet vill att hälso- och sjukvården samt kommuner och landsting ska få ökade resurser och psykiatrin ska prioriteras mer än idag.

Vill att man satsar på fler vårdformer och ökat stöd i eget boende, sysselsättning och ökade möjligheter till psykoterapi.

Vill ha en satsning om 280 miljoner om året som kommer att satsas på att förbättra ungas psykiska hälsa.

MILJÖPARTIET •

• • • •

Vill att ungdomsmottagningarna stärks så att alla ges tillgänglighet till en professionell rådgivning kring sociala frågor och till preventivmedel genom tjejoch killmottagningar Vill att barn- och ungdomspsykiatrin ges ökade resurser Vill att det ges ökade resurser till förebyggande arbete riktade till barn och unga Vill att ökat fokus läggs på främjande och förebyggande arbete för att undvika psykisk ohälsa hos barn och ungdomar Vill att behandling av psykisk ohälsa hos barn och ungdomar i ökad utsträckning erbjuds på vårdcentraler

LIBERALERNA • • • • •

Vill att unga med psykisk ohälsa ska få vård inom 30 dagar.

Vill att psykiatriambulanser ska finnas i hela landet för att hjälpa människor i kris och självmordssituationer.

Anser att avgifterna för människor i tvångsvård bör avskaffas.

Vill att möjligheterna till självvald inläggning ska öka och den som är i akut kris ska i första hand omhändertas av vården, inte av polisen.

Tycker att skolhälsovården, vårdcentraler och ungdomsmottagningar ska få större möjlighet att hjälpa unga med psykisk ohälsa.

KRISTDEMOKRATERNA • • •

Vill förstärka barn- och ungdomspsykiatri genom att korta väntetiderna till den specialiserade barn- och ungdomspsykiatrin ytterligare.

Anser att psykiskt funktionsnedsatta och sjuka måste få lika hög prioritet som kroppsliga sjukdomar inom sjukvården.

Vill att stor medicinsk och psykologisk kompetens ska finnas i primärvården, elevhälsovården och i äldreomsorgen.

SOCIALDEMOKRATERNA

• • •

• •

Har en satsning inom området psykisk ohälsa om en förstärkning med ytterligare 280 miljoner kronor per år 2016-2019.

Vill öka tillgången till snabba insatser så att människor som behöver hjälp, stöd och vård ska kunna få det tidigare än idag Vill förbättra möjligheterna för exempelvis skolhälsovård och ungdomsmottagningar att kunna möta unga som mår dåligt i ett tidigt skede så att de kan få hjälp snabbt Vill bygga upp regionala center för kunskapsspridning och utveckling i psykiatrin Vill öka möjligheterna att få hjälp med psykisk ohälsa på vårdcentralerna.

SVERIGEDEMOKRATERNA • •

Vill utöka resurserna till barn- och ungdomspsykiatrin, minska vårdköerna och öka anslagen till att behandla psykisk ohälsa.

Anser att man måste börja jobba mer preventivt mot den psykiska ohälsan.

Ellinor Röjne Källor: Partiernas hemsidor

10 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

signeratung@signeratung.se

SIGNERAT UNG

Vad vore ett sommarjobb utan lön?

Foto: Martin Pettersson

Valet att sommarjobba

Ingela och Lina är två personer som har sommarjbbat. Skillnaden med dom båda är att Lina är 16 år och Ingela är 39 år. Så det är alltså ett par års mellanrum. Vi ska nu få höra på olika skillnader mellan hur det var nu och då, men även några andra åsikter kring just att sommarjobba.

Det här är Ingela, 39 år och hennes åsikter angående sommarjobb.

- Jag tycker att man ska sommarjobba.

Just för att lära sig ta det ansvar som det innebär att ha ett jobb. Även för att lära sig hantera pengar och ekonomiska frågor som kommer med en inkomst, säger Ingela. Hon berättar även att det är ett bra sätt att samla på sig arbetslivserfarenheter inför framtiden. Om man ska jobba hela sommaren eller inte är upp till var och en men jag tycker att man minst ska jobba 4 veckor, gärna mer. Annars blir erfarenheten lite tunn om man är kortare på en arbetsplats, berättar hon. För Ingela var jätteviktigt att jobba som ung, just för att få en fot in i arbetslivet men också av de anledningar som hon tidigare sagt.

- När jag var ung så jobbade man.

Det var “coolt” att jobba och “mindre coolt” att inte jobba. Både jag och mina väninnor jobbade alla somrar som unga, berättar Ingela med en stolt attityd. Idag tror hon att det verkar vara svårare för ungdomar att få sommarjobb tyvärr, hon tror att det är den främsta anledningen till varför det är färre som jobbar.

- Vad jag gjorde för mina pengar jag tjänade var att spara så mycket som möjligt tills dess att jag skulle flytta hemifrån så att jag kunde köpa de saker jag ville. Vad ungdomar gör för pengarna dom tjänar idag det vet jag inte, men jag hoppas att

de gör vad de känner att de själva vill för sina pengar som de trots allt har tjänat ihop själva, säger Ingela.

Nu har vi fått veta lite om vad föräldrar tycker och tänker om sommarjobb.

Lina 16 år

- Det var kul att sommarjobba för det mesta, berättar Lina. Men eftersom Lina inte jobbade fasta tider så blev det lite jobbigt när hennes chef helt plötsligt ringde och ville att hon skulle ta ett pass. Det gjorde att hon ofta blev tvungen att ställa in sina privata planer. Men det var kul ändå när hon väl kommit dit, säger hon.

- Jag jobbade på Intersport i Motala och det var som sagt kul för det mesta men ibland kunde det bli lite långtråkigt och enligt mig så är det viktigt att man tjänar pengar. Annars finns det ju inget syfte med att arbeta. Det jag gjorde för pengarna jag tjänade ihop var att köpa en marshall högtalare och jag reste även en hel del, berättar hon.

I korthet

Vi har i det här reportaget fått läsa om en hel del som handlar om sommarjobb.

Men också några intervjuer med en förälder och en ungdom som har delat med sig av deras tankar och personliga erfarenheter om just sommarjobb. Många av er som läser har säkert haft funderingar om hur man får sommarjobb eller hur det är att sommarjobba.

E xem p el p å et t b ra s o m m a rjo bb

1. Servitör eller servitris på en restaurang eller café:

Bra jobb att ha i sitt CV. Det kräver att man är stresstålig och att man kan behålla lugnet i stressiga situationer.

2. Feriearbetare i kommunen eller regionen:

Ett jobb som är intressant ifall man funderar på ett framtida yrke inom vården.

3. Butiksbiträde i en klädaffär:

Schysst arbete för den som har ett intresse i kläder. Bra betalt och flexibla tider, men det bästa av allt är nog att man får butiksrabatter.

Nå g ra t ip s fö r a t t f å s om m a rjo bb Rynka inte på näsan

Det viktigaste är inte att man ska få massor i betalt eller att det är jättekul hela tiden. Syftet med att sommarjobba är att man ska få känna på hur det är i arbetslivet och ta reda på vilket slags jobb just du trivs bra med.

Vänta inte på att jobben ska komma till dig

Det är bra att lämna in sitt personliga brev och CV, men ibland måste man faktiskt anstränga sig mer för att arbetsledaren ska bli intresserad och få en anledning till varför dom just ska anställa dig. Ring, maila, eller kontakta dom på något sätt och fråga om dom har sett ditt CV och fråga om dina chanser för att arbeta där.

Förbered din eventuella arbetsintervju

Martin Pettersson signeratung@signeratung.se

Var väl förberedd på att svara på de frågor som med all sannolikhet kommer att ställas. Några av frågorna kan vara “Varför vill du jobba här?”, “Vem är du?”, “Varför ska vi välja just dig?” och “Har du några svagheter eller styrkor?”. Kan du på ett bra sätt svara på de frågor som ställs så har du större chanser till att få jobbet.

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 11

SIGNERAT UNG

Att fylla 18, en börda eller

Det är mycket att tänka på när du fyller 18 år.

Att fylla 18 och bli myndig är något som de flesta ser fram emot, det är ett stort steg in i vuxenlivet då många fler spännande möjligheter uppkommer. Man får mer frihet och får rätt till att ta sina egna belsut, men är det verkligen bara positivt att bli myndig? Vad får vi för nya ansvarsområden och vad får man egentligen göra som myndig? I den här artikeln kommer Signerat ung presentera positiva och negativa saker med att bli myndig och gå in mer krävande på vad som man egentligen får göra och vilka konsekvenser som kan uppkomma. Vi på Signerat ung har valt att gå in mer grävande på fem områden som kan vara viktiga att hålla koll på för en myndig person så att du som fyller 18 har full koll på vad som komma ska.

Körkort

Något som ofta är väldigt efterlängtat bland oss ungdomar är att äntligen få ta körkort för personbil. Det är en investering för livet som ger frihet och eget ansvar. Körkort gör dig även mer attraktiv på arbetsmarknaden då många arbeten kräver B-körkort.

Körkort för MC blir också möjligt att ta. Detta är oftast inte lika efterfrågat som ett körkort för personbil men den kan vara minst lika lockande.

12 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Detta är såklart en stor tillgång som, enligt de flesta, är positiv. Men hur kan denna tillgång drabba oss på ett negativt sätt? När du som individ lyckas skaffa dig ett körkort så öppnas det upp ett flertal olika brott som du kan bli anhållen för. Olovlig körning, rattfylleri och fortkörning är några vanliga brott inom trafiken som ofta bryts av ungdomar så när du kommer ut i trafiken var noga med att följa lagarna för att slippa trubbel

Vis s t e du a t t ...

-79 300 trafikbrott anmäldes år 2016 -24 700 rattfylleribrott (inkl. narkotikapåverkan) polisanmäldes år 2016 -12 600 av anmälningarna gällde drograttfylla .7 280 personer lagfördes för rattfylleri år 2016 88 procent av de misstänkta för rattfylla var män

Tobak, spel och alkohol

En frihet som man får ta del av när man blir myndig som det finns många tankar och åsikter kring är spel, tobak och alkohol.

När man blir myndig så har man alltså rätt till att inhandla tobak såsom cigaretter och snus samt bruka alkohol på restauranger och klubbar. Det är även okej att införskaffa trisslotter och spela poker. Dessa tre brukar ofta styra till med upprepade diskussioner då många har tankar kring åldersgränsen.

Dessa är ytterst beroendeframkallande föremål och tillgångar vilket får många att ifrågasätta om åldersgränsen är lite väl tidig.

De fysiska casinona som finns i Sverige har dock 20-årsgräns men på spel hemsidorna som finns online räcker det med att vara 18. Åldersgräns på spel finns för logiska anledningar. Om barn och ungdomar spela casinospel och blir skuldbelagda så har man skulden på deras föräldrar vilket blir otroligt jobbig sits för föräldrarna då de blir skuldbelagda för något som dem inte har gjort. Som ungdom lider man brist på vissa mentala förutsättningar som tillåter oss att sätta stopp och tänka på verkan vilket även är en bidragande faktor till varför det finns en åldersgräns. Att spela dessa spel kan som sagt skapa ett beroende. Detta beroende kan bidra till en sämre ekonomi då man ofta lägger mer och mer pengar på dessa spel vilket i värsta fall kan leda till att man blir pank. Därför bör man vara varsam med denna tillgång för att inte riskera att bli bunden till ett beroende som kan vara svårt att komma ur. Tobak är likaså ett beroende som kan vara ekonomiskt påfrestande. Det blir även fysiskt påfrestande för vår kropp att utsätta oss för tobak då det

är farligt för våran kropp och våra organ.

Cigaretter är oerhört farliga för lungorna framförallt och kan, vid brukning, leda till att man drabbas av sjukdomar som KOL och cancer. Snus är farligt för blodtrycket och hjärtat men munnen och tänderna tar också stryk av nyttjandet.

Eget ansvar över ekonomi

Du får nu stå på dina egna ben och ha fullt ansvar över din ekonomi och ditt liv i helhet.

En tjänst som direkt blir användbar när du blir myndig är tjänsten att låna pengar.

Du får full kontroll över din egna ekonomi och dina bankkonton och kan därefter låna pengar. Detta kan vara väldigt skönt då man får kontroll men det kan också leda till en jobbig sits om man lånar pengar som man sedan inte kan betala tillbaka så att man blir skuldsatt. Därför kan till exempel smslån vara väldigt riskfyllt då man enkelt kan få låna pengar. Det gäller att vara varsam när man lånar pengar och i första hand försöka hitta en smidigare lösning. Om du väl beslutar att låna pengar bör du ha full koll på din ekonomi så att du inte sätter dig själv i en jobbig sits. Du kan även handla online när du blir myndig. Detta innebär att du får mer frihet till att beställa vad du vill från internet.

Beroende vilken bank du har så är det möjligt att beställa från internet även fast du är under 18 men de flesta har 18 årsgräns för onlineköp.

Straffmyndig

När man blir 15 år gammal blir man straffmyndig i Sverige. Då kan du ådömas för ditt brott med olika bestraffningar

SIGNERAT UNG

Är det en börda eller en tillgång att bli myndig?

N i c o l e, 1 8

För mig är körkort en stor tillgång men annars så ha jag inte upplevt att det har skett någon större förendring. Det mesta som sker när man lir myndig är enligt mig en tillgång men dessa tillgångar går även att missbruka väldigt enkelt.

en tillgång?

så som ungdomsvård, ungdomstjänst och sluten ungdomsvård men du kan inte bli bestraffad med fängelsestraff.

När du sedan fyller 18 år så kan du bli bestraffad med fängelsestraff. Staffen är inte lika hårda för dig som är mellan 18-21 år eftersom du inte ses som en vuxen änsålänge. Att bli straffad med fängelse är väldigt ovanligt när man är under 21 år men det kan självklar ske vid grövre brott. Man bör vara medveten om konsekvenserna är man bryter mot lagen och även fast det aldrigt är okej att göra något olagligt så är man vara extra vaksam när man har blivit myndig eftersom att bestraffningen blir så pass mycket striktare.

Rösträtt

Till sist så får man även rösträtt när man bli myndig. Denna rättighet är en väldigt stor förmån för de myndiga i vårat samhälle eftersom att de är en chans att får bestämma över hur vårt samhälle ska se ut i de kommande fyra åren. Den 9 september i år så kommer det ske ett riksdagsval, kommunval och landstingsval så ifall du fyller eller har fyllt 18 innan dess så kommer du ha chans att rösta. Att rösta är inte obligatoriskt så ifall du inte vill rösta så kan du antingen inte rösta alls eller rösta blankt för att visa att du inte håller med någon utav partierna som ställer upp i valet. Om du är född år 1996 eller senare så kommer detta vara ditt första riksdagsval. När du röstar i riksdagsvalet så är det viktigt att vara påläst om vad de olika partierna

Foto: Alice Tirmén

står för så att du inte röstar på ett parti som som du egentligen inte håller med på grund av okunnighet. Ett tips för dig som är okunnig är prata med dem i din omgivning om vilket parti de ska rösta på för att få en bredare syn på de olika partierna. Dock är det viktigt att du följer din egna åsikt och inte röstar efter någon annans tankar.

Sammanfattningsvis så finns de många för och nackdelar med att bli myndig.

Många ser fram emot sin 18 årsdag och ser det som ett stort steg mot frihet men med frihet kommer även ansvar. Det gäller att ha koll på sina ansvarsområden för att kunna nyttja de till sin förmån. Det är också viktigt att veta konsekvenserna som kan uppkomma av sina handlingar.

Från en dag till en annan kan man bli bestraffad med två drastiskt olika straff vilket innebär att eget ansvar är oerhört viktigt.

W illia m , 18

Tillgång enligt mig. Främst för att man får tillgång till att rösta vilket ger individen möjligheten ett bidra till ett demokratiskt samhälle. Jag tycker även att de är bra att man får ’gambla’.

A xe l , 1 8

Enligt mig så är det en tillgång eftersom att man får mer ansvar hemmifrån och så får man ansvara för sin egna ekomomi. Jag får även gå ut på krogen och förtära alkohol. En börda kan vara att jag inte längre kan be mina föräldrar om hjälp eftersom att de tycker att jag ska ta mer ansvar för att jag är myndig. Det var även roligt att ta körkort eftersom att man kan ta sig vart man vill.

Källo r Buffert .se Bra.se ungprivatekonomi.se

Alice Tirmén signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 13

SIGNERAT UNG

Personlighetstest - hur Hur är du som person? Snäll, utåtriktad, observant eller kanske har väldigt lätt att bli påverkad av din omgivning. I detta nummer har Signerat ung tagit fram två olika personlighetstester för att hjälpa dig att sätta ord på vem du verkligen är. Även fast dessa två tester kan visa på en sak tycker vi ändå att ni ska ta detta med en nypa salt, enjoy!

Forskare har under en väldigt lång tid forskat om hur grafologi kan visa på hur vi är som personer och vad vi har för egenskaper. Personer som jobbar med grafologi studerar olika handstilar och skrifter, även kallad handstilsforskare. Grafologi kan användas till allt från kriminal utredningar till att förstå våran hälsa. Bara genom att analysera din handstil kan man få fram över 5000 olika personlighetsdrag säger Kathi McKnight som är en så kallad grafolog. McKnight har framställt ett personlighetstest där du genom att analysera en mening du skrivit kan få fram hur du är som person och vad du besitter för egenskaper. Så hur skriver du?

1. Hur stora är bokstäverna?

4. Hur ser dina uppåt - loopar ut?

A. Stor loop på bokstaven l: Du gillar att drömma stort.

B. Liten eller ingen loop på l: Du är realistiskt lagd.

C. Stor loop på bokstaven t: Du är känslig för kritik.

D. Liten eller ingen loop på t: Du är disciplinerad och kan jobba hårt.

5. Hur ser dina neråt - loopar ut?

A. Stora bokstäver och ord: Du vill gärna bli sedd av andra. Du gillar människor.

B. Små bokstäver och ord: Du är bra på att fokusera och har inga problem med koncentrationen. Du är mer introvert än extrovert.

2. Vilket håll lutar bokstäverna åt?

A. En smal, eller ingen loop på bokstaven y: Du har få men nära vänner.

B. En stor loop på y: Du har en stor umgängeskrets och många bekanta.

C. En lång krok på y: Du älskar att resa.

D. En kort krok på y: Du gillar att vara hemma.

6. Hur långt mellanrum är det mellan bokstäverna?

A. Lutning åt höger: Du är vänlig, sentimental och impulsiv. Du styrs av dina känslor och värderar din familj och vänner högt.

B. Ingen lutning: Du styrs mer av logik än känslor. Du är stabil och jordnära.

C. Lutning åt vänster: Du jobbar hellre på egen hand än tillsammans med andra.

Du är reserverad och tystlåten.

3. Hur hårt tryck har du på pennan?

A. Hårt tryck: Du har nära till dina känslor och reagerar ofta väldigt intensivt.

B. Lätt tryck: Du har lätt att anpassa dig till olika situationer och blir sällan nertyngd av dina känslor.

14 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

A. Tätt ihop: Du är logisk och metodisk och tänker över dina beslut.

B. Långt isär: Du är intelligent och intuitiv.

7. Pricken över i

A. Stor cirkel över bokstaven i: Du har barnasinnet kvar och du är konstnärlig.

B. Liten prick: Du gillar ordning och reda och du kan fokusera på detaljer.

SIGNERAT UNG

är du som person? Är du introvert, extrovert eller kanske ambivert?

Ringa in det påstående du känner igen dig i på varje fråga!

Fick du flest A?

Du är en extrovert person!

Du är utåtriktad, har inga problem med att socialisera dig.

Du har lätt för dig att visa vad du känner och tycker.

Du är aktiv och gillar att vara sysselsatt.

Du är energisk och får energi genom att vara social och omge dig med människor.

Du har lätt att bli påverkad av din omgivning.

Du har en tendens har prata först och tänka sen.

1. Hur laddar du dina batterier?

A) Genom att umgås med andra människor, mingla och vara social.

B) Genom att se till att få ”egentid”, kanske i sällskap av en god bok.

2. Viken typ av konversationer föredrar du?

A) Gruppkonversationer. Du tar gärna ordet och leder konversationen även när många är närvarande.

B) Förtroliga konversationer på tu man hand.

3. Vad stämmer bäst in på dig?

A) Du talar mer än du lyssnar.

B) Du lyssnar mer än du talar.

4. Vilken sorts vänskapsrelationer har du?

A) Du har ett brett socialt nätverk och många olika vänner du ofta umgås med, men få om ens någon riktig nära vän du kan vända dig till när det verkligen blåser kallt.

B) Du har några få riktigt nära vänner som du ofta umgås med; vänner du verkligen kan lita på och som ställer upp i vått och torrt.

Fick du flest B?

Du är en introvert person!

Trivs bäst i ditt eget sällskap Effektiv och sällan uttråkad Du är som bäst när du är för dig själv Du känner dig ensam i en grupp Du observerar din omgivning Du gillar inte att kallprata Du har en liten grupp nära vänner Du är en duktig lyssnare Du håller dina åsikter för dig själv Du får ofta höra att du verkar äldre Du får energi genom att vara ensam

5. Vad stämmer bäst in på dig?

A) Jag har lätt för att fatta beslut och velar inte.

B) Jag behöver oftast betänketid innan jag fattar ett beslut och vill noga väga för och emot.

6. Hur ser du på förändring?

A) Förändring är nästan alltid bra och du har inga problem med det.

B) Du är en vanemänniska och tycker oftast att det är jobbigt med förändringar.

7. Är du lättdistraherad?

A) Ja, väldigt. Jag har svårt att fokusera på en sak under en längre tid.

B) Nej, jag har lätt för att vara fokuserad under en längre tid.

8. Vilket påstående stämmer bäst in på dig?

A) Jag är en öppen person.

B) Jag är ofta reserverad av mig.

Fick du lika många A och B?

9. Har du lätt för att öppna dig?

A) Ja, jag har inga problem med att öppna mig och dela med mig av mina åsikter med i stort sett vem som helst.

B) Jag öppnar upp mig och berättar om mina innersta tankar för väldigt få personer.

Du är en ambivert person!

En ambivert person är en blandninng utav introvert och extrovert.

10. Vad stämmer bäst in på dig?

A) Jag älskar uppmärksamhet!

B) Jag är inte intresserad av att få uppmärksamhet, och kan till och med tycka att det känns pinsamt.

11. Hur vill du att din arbetsmiljö ska vara?

A) Det får gärna vara ett öppet kontorslandskap med mycket folk, och där det hela tiden händer saker.

B) Jag gillar när det är tyst och lugnt, och helst vill hag har ett eget rum.

12. Vilken mötestyp är du?

A) Jag älskar möten där det är mycket folk och är inte rädd för att göra min åsikt hörd.

B) Jag delar med mig av mina idéer och vad jag tycker om jag blir tillfrågad, inte annars

Thilda Runesson

Emelie Fahlander

signeratung@signeratung.se

signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 15

SIGNERAT UNG

Att välja den “rätta” v Efter gymnasiet är det lätt att man känner sig vilsen eller fundersam över vad man vill göra. Många har flera ideér de vill ska förverkligas medans vissa inte har någon aning om vad de vill hitta på. Att välja “rätt” väg kan ibland kännas svårt men varje väg kanske inte måste vara den rätta? Eller så kan man se på saken på ett annat sätt och tänka att varje väg är den rätta, vad vi än tar oss ann är vi ett steg framåt i utvecklingen och en erfarenhet rikare. Det finns många förslag på vad du kan göra efter gymnasiet, vanligast här i Sverige är att du antingen pluggar vidare, reser eller arbetar. Utifrån dessa tre kategorier går det att finna flera mindre vägar. Du kan kombinera dem genom att arbeta utomlands eller plugga och deltidsarbeta.

Källa: Gymnasieguiden.se

Lizette på sin balkong i nya lägenheten.

Foto: Alice Löfholm

Signerat Ung har varit i kontakt med 19-åriga Lizette Hagström som efter sin gymnasietid valde att arbeta. Det blev dock inte hennes första gång i arbetslivet, hon har nämligen arbetat ända sedan hon var 14 år gammal. Idag är hon behovsanställd som servitris och bartender men ska alldeles straxt börja arbeta som vikarie på en förskola. Något som hon i framtiden ser sig själv utbilda sig inom.

Varför ville du arbeta efter gymnasiet? - Jag ville jobba efter gymnasiet eftersom jag lätt blir rastlös och inte känner mig produktiv när jag inte jobbar.

Det kändes också konstigt att inte jobba när jag gjort det sedan jag var 14. Men största anledningen var för att jag ville flytta hemifrån och ihop med min pojkvän, vilket kostar pengar.

Var det din plan hela tiden eller blev det bara så? - Ja det var nog min plan hela tiden, efter skolan var jag väldigt skoltrött och ville bara slänga mig ut i arbetslivet på direkten.

Hur länge ser du dig själv göra det du gör nu? - Just nu jobbar jag som bartender och servitris, vilket är superkul men jag känner att jag vill gå vidare från sena kvällspass till att arbeta mer dagtid. Jag kommer snart att börja arbeta på en förskola som vikarie men fortsätta som servitris vid sidan av. Fram tills jag i framtiden kanske börjar studera.

Finns det fler saker du vill göra i livet? - Ja just nu är det resa jag känner att jag skulle vilja göra . Studera någon gång i framtiden men inte än på ett tag.

Vad anser du är rätt väg att gå efter gymnasiet? - Alla mina vänner har gjort olika grejer efter gymnasiet, vissa studerar utomlands, reser runt i asien eller säsongsarbete. Min uppfattning är att alla är där dem vill vara och har kul. Därför tror jag definitivt att det finns en rätt väg efter gymnasiet men att den är individuell. Min var att flytta ihop med min pojkvän medans min kompis Sarahs var att åka till Australien och studera där i ett år. Man ska låta sig själv upptäcka sin egen väg för det finns inte en och samma rätta väg för alla.

Har du nåt tips till dom som inte vet vad dom vill göra efter gymnasiet? - Mitt tips är att prata med sina vänner, sina syskon och släktingar om vad de gjorde efter gymnasiet. På så sätt får du lite inspiration och därefter kan du göra precis vad du känner för. Våga tänk utanför boxen. När man slutar gymnasiet är verkligen ingenting omöjligt. Vill du åka och vara au pair i USA? Gör det! Gå en bartenderkurs i Spanien, vad hindrar dig? Så länge du är glad och tycker det är roligt, go for it! Men gör det inte för någon annans skull än din egen. Du tar bara studenten en gång.

16 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

SIGNERAT UNG

ägen efter gymnasiet Resa Att resa efter gymnasiet är perfekt för dig som vill upptäcka världen och se nya platser. Något som är vanligt att göra är antingen att backpacka eller tågluffa. Att packa en väska och sedan åka iväg för att se vart världen tar en ser många som något väldigt befriande. Du kan åka till större länder som USA och resa mellan olika stater. Eller resa utifrån ett syfte, att jobba, studera eller lära dig ett språk till exempel. Något som är vanligt att jobba som utomlands är till exempel au pair, det kan du läsa mer om på sida 22. Att volontärarbeta utomlands är också vanligt, du arbetar utan lön men ofta för en god sak.

Källor: Folhogskola.nu, Yrkeshogskolan.se

Studera Att studera efter studenten är kanske inte något du är supersugen på efter att just gått tolv år i skolan men vill du bli något som kräver en flerårig utbildning kan det vara bra att börja direkt. Ställen du kan studera vidare på är till exempel på universitet, folkhögskola eller högskola/yrkeshögskola. Du kommer antingen in på dina gymnasiebetyg eller genom ditt högskoleprov, vilket är ett prov som prövar kunskaper som behövs vid högre studier. Därefter rangordnas elever utifrån resultat och kan ges en plats på en utbildning, detta gäller dock endast vid antagning på antingen universitet eller högskola.

Det som skiljer en yrkeshögskola med en högskola är att det krävs mer vid antagningen. Utöver betyg måste du beroende på skola samt utbildning ha ett personligt brev, arbetsintyg eller arbetsprover. En folkhögskola erbjuder allmänna kurser med företräde för personer med kort tidigare utbildning. Är det fler sökande än platser på dem olika utbildningarna tittar skolan på dina behov och förutsättningar istället för några betyg.

Jobba Att jobba efter gymnasiet är en väg att gå om man vill tjäna pengar för att sedan kunna flytta hemifrån eller resa till exempel. För att kunna arbeta måste man först och främst hitta ett jobb. Det gör du lättast på hemsidor som arbetsförmedlingen.se i deras platsbank eller på Indeed.com. Bra att tänka på innan du söker är att ha skrivit ett CV, ett dokument där du beskriver dina erfarenheter och kunskaper, till exempel dina tidigare jobb och vilken utbildning du har. Utifrån det jobb du söker kan det även vara bra att skapa ett personligt brev. I det presenterar du dig själv mer ingående och vilka kunskaper du har som är bra för just det jobb du söker.

Alice Löfholm signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 17

SIGNERAT UNG

Glöm inte fotografera mycket för att behålla alla minnen.

Illustration: Pernilla Ristenvik

Backpacking - Vart?

Backpacking - resande med låg budget. Det har blivit allt vanligare de senaste åren men hur kommer man dit? Signerat Ung ger dig de bästa tipsen inför en backpackresa men bjuder också på en intervju med Johan som befinner sig i Asien helt själv på sin första backpackresa.

Vad är backpacking?

Backpacking betyder att man under en längre period reser runt på egen hand med enbart en ryggsäck som bagage. Vill du besöka de tropiska regnskogarna eller ta del av Asien? Det är endast du själv som sätter gränserna för vad som är rimligt.

Förberedelserna är många och denna artikel är till för att hjälpa dig på traven om du är sugen på backpackresa. Stor del av backpackers är mellan 20 och 30 år.

Dock blir det allt vanligare att även äldre åker på backpack resor.

Organisationer som kan hjälpa dig

Vill man backpacka men inte riktigt har 18 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

funnit någon som vill göra samma sak som dig kan man åka tillsammans med organisationer tillsammans med andra människor. Ett exempel på en sådan organisation är KILROY. Syftet med deras organisation är att ungdomar ska kunna utforska livet genom utbildningar och resor, målet är att uppfylla ungdomarnas drömmar.

Kostnader för backpacking

Hemsidan backpacking.se skriver att en backpackerresa ligger på ca 10-15.000 kronor per månad vilket är mellan 330-500 kronor per dygn. Detta pris inkluderar allt, utgifter innan resan, levnadskostnader och aktiviteter under resans gång. Detta pris är självklart endast en uppskattning eftersom det beror på vart man väljer att åka och hur lyxigt man väljer att leva samt vilka personliga levnadsvanor man har. De utgifter som finns innan resan kan till exempel vara vaccinationer, utrustning, visum, flygbiljetter och försäkringar. De eventuella utgifter som kommer på resan är mat, boende, resor med buss eller tåg,

aktiviteter och upplevelser och nöjen sen kan det självklart tillkomma andra utgifter på vägen.

Tips för en lyckad backpackingresa

1. Research Stora delar av resan går ut på att gör oförutsedda saker men det kan också vara bra att förbereda sig lite genom att söka runt på internet. Genom research kan du finna bra inspiration om hur du ska lägga upp din resa så du får den allra bästa upplevelsen.

2. Förboka eller inte förboka Ska du vara borta bara några veckor kan det vara positivt att boka dina destinationer hemifrån innan du reser iväg medans om du ska vara borta tre månader i Asien kan det vara svårt att boka allt i förväg dock kan det vara positivt att boka dina två eller tre första destinationer hemifrån.

2. Prata med människor Prata med människor, både personer som kommer från samma destination som dig men också andra personer som kanske

inte alls kan engelska bra till exempel.

Detta är viktigt för att du ska få en sån bra upplevelse som möjligt men också för att du ska få utveckla dina språkkunskaper.

3. Dokumentera dina minnen Gör någonting roligt med dina minnen från resan, varför inte en scrapbook, en video eller en fotovägg? Glöm inte att alltid ta med något minne hem från dina resor, det kan vara något litet eller något större.

Packlista

Vad behöver man egentligen ha med sig på sin resa, det varierar självklart från person till person men listan nedan är prio ett att ha med sig för alla.

- Kläder av olika slag - Första hjälpen kit - Reseadapter - Pengar och kreditkort - Solskyddsfaktor - Pass - Student-ID - Resedokument - Reseförsäkringskort - Kopior av alla viktiga dokument

SIGNERAT UNG

Illustration: Pernilla Ristenvik

Hur? När? Varför?

Intervju

Johan är 19 år och kommer från Linköping där han också är bosatt.

Han visste att han inte ville studera på Universitetet direkt efter gymnasiet så därför valde han att arbeta mycket under gymnasietiden för att sedan kunna resa ett halvår efter gymnasiet. Det är alltså tack vare att han arbetade under gymnasiet som Johan kunnat spara ihop pengar till sin resa. Genom att läsa på olika internetsidor och diskussionsforum fick han reda på hur mycket pengar som skulle behövas för resa.

Berätta om din pågående resa. Hur länge har du varit och rest? Vilka ställen har du besökt? Vad är nästa destination?

– Jag är ute och reser i Asien. Har varit borta i ca 3 månader. För tillfället när denna intervju görs har jag varit i Vietnam, Samloem, Kambodja och Laos. Vidare destinationer är Thailand, Indonesien, Filippinerna och avslutar i Indien.

Varför gjorde du en backpackresa?

– För min del var stressen en bidragande orsak till att jag valde att resa. Jag är född

år 1998 och har studerat länge och var skoltrött så för min del ville jag iväg på äventyr och njuta av livet ett tag.

Varför väljer du att resa som backpacker?

– Jag valde att resa som backpacker för det är perfekt när man inte har några studier. Dessutom tycker jag om alla människor som man stöter på på bussar och hostell. Det är inte alls lika enkelt att träffa lokalbefolkning om man skulle åka på en charterresa. Gemenskapen bland andra backpackers är också en orsak, det finns alltid någonting att snacka om till exempel tips på olika ställen att besöka.

Resa själv eller ensam?

– Jag har valt att resa som ensam backpacker eftersom jag är impulsiv och spontan. För mig är det viktigt att kunna ändra sig angående resrutt utan att behöva anpassa sig efter någon annan. Jag tycker också om att möta andra människor och jag har lätt att få kontakt med många olika typer av människor, därför passar detta sätt att resa mig bäst.

Hur länge ska du vara borta?

– Jag har valt att resa på obestämd tid,

jag har mina mål med resan och jag ska försöka hålla ekonomin så jag hinner med alla mina önskade destinationer.

Vad skulle du säga till någon som funderar på att åka ut och backpacka men inte riktigt vågar ta steget?

–“ Åk. Verkligen, det är värt alla pengar.

Vare sig du åker själv eller ensam, du kommer finna så mycket nya vänner. Du kan bestämma exakt vad du vill uppleva, vilka aktiviteter du vill göra och vad du vill lägga dina pengar på. Njut, ta det som en ny pusselbit i livet.”

Intresset för backpacking kommer troligen växa och bli ännu större i framtiden. Viktigt att man är väl påläst innan man åker på denna typ av resa för att få den allra bästa upplevelsen. Åk och backpacka, vare sig du är ute efter att besöka städer, uppleva kultur eller något annat.

Källor https://travels.kilroy.se/ https://www.skyscanner.se/

Pernilla Ristenvik signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 19

SIGNERAT UNG

10 unika matställen i Lin Är du nyfiken på att utforska Linköpings utbud av ställen som erbjuder något exklusivt, eller helt enkelt vill på 10 unika ställen som utöver mat och dricka ger dig en upplevelse du sent kommer glömma. 3 av dessa vin och champang. De resterande 7 är restauranger där en av de även har ett gamecenter med bland alla dessa ställen unika är att de bara finns i Linköping. Den röda pinen visar vart resecentrum finns dig att se vart dessa ställen finns.

Le Borgate - Sveagatan 5

Le Borgate

En nyöppnad restuaurnag i samband med ombyggnationen av Priso i korsningen Järnvägsgatan och Industrigatan längs med Sveagatan. Det är en restaurang som bygger på italiensk mat och det man vill åstadkomma hos kunderna är en upplevelse som om man befann sig i Italien. Restaurangen står för det enkla sättet att leva, det genuint italienska som bygger på att folket älskar att laga mat och att umgås med familjen eller med vänner. Le Borgate kommer fårn att det är ett samlingsnamn för de olika stadsdelar i Rom som ligger utanför den historiska stadskärnan och kan liknas vid våra ”förorter”. De är dock inte bara en restaurang som erbjuder mat utan också specifika kvällar med teman såsom ”Grappa afton” eller matlagningskvällar.

Backen, ölpub - Storgatan 54

Konceptet är att erbjuda noga utvalda öl tillsammans med enkla men vällagade smårätter alternativt husmanskostlagad mat. Att ta sig något att äta ser de som ett förhöjande element till de goda dryckerna de serverar. Utöver det breda sortimentet av öl finns vin, cider, stort snapsutbud, varierande alkoholsvaga drycker och gott kaffe. Det som får detta ölcafé att sticka ut från andra är inredningen och stilen på lokalen. De har valt att köra på en mer annorlunda, udda och gammaldags stil med en inredning man kanske inte tänker att man ska se på ett ölcafé. De har varken samma stolar, bord eller lampor, vilket skapar en väldigt mysig och hemtrevlig känsla. De vill kunna erbjuda alla Linköpingsbor på en trevlig kväll med kollegorna eller ett ställe att hoppa in på med kompisgänget.

CABO Çok Najs

Gallo, Vintek Backen, ölpub

Çok Najs - Platensgatan 3

Ett ställe där man kan umgås med sina vänner och käka döner, som är en form av kebab, restaurangen älskar döner och det är döner de är bra på. De erbjuder också olika former av drinkar och en DJ som spelar live-musik under kvällarna för att skapa en ännu mer trevlig stämning. Det är ett prestigelöst och avslappnat ställe som ligger mitt i Linköping city. De ha turkiska kockar som rest hit och tagit med sig sin kunskap och erfarenhet om klassisk döner från sitt hemland. I restaurangen mixar de sitt hantverk med inspiration från runt om i världen. De erbjuder olika former av kebab, med valbart innehåll och tillbehör.

Gallo, Vinotek - Storgatan 50

Gallo vinotek är en vinbar präglat av Portugal. Fokuset ligger mest på vinerna och de flesta kommer från just portugal men det finns också både spanska och franska. Vinbaren erbjuder också charkuterier, fisk, räkor, ostar, soppor och andra portugisiska smårätter som tilltugg till vinerna. Vinerna säljs per glas och finns i alla prisklasser, mellan 40-380 kronor, för att det ska kunna passa så många typer av människor som möjligt. Det finns alltid en sommelieér på plats för att hjälpa kunderna om de har några frågor.

Självklart kommer finns det vinprovningar att boka om man som sällskap m,ed sin partner eller jobbet skulle vara sugen på det.

20 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Hey Lyce - Ågatan 43

En extraordinär sammanslagning av olika kök runt om i världen och ligger mitt i kärnan av Linköping, Ågatan. Restaurangen kombinerar gammal och ny inredning med olika höjd på bord och stolar. Menyn är som tapas men med mat från hela världen, det finns allt ifrån olika tartars till både soppa och vårrullar.

Inredningen och känslan är extremt bred och blandad, både kejserligt, funky, extravagant, atmosfäriskt och pulserande, det vill säga allt på en gång.

SIGNERAT UNG

nköping du borde besöka! prova något nytt? Nedan beskrivs tips 10 har fokus på dricka, vilket är öl, annat olika spelbord. Det som gör och utifrån det kan blir det lättare för

Resecentrum

Gallo, Champangebar - Trädgårdstorget 4

Champagnebaren är helt ny för Linköping med start 2018, och finns på trädgårdstorget. Det är en bra lacering eftersom det är bra anslutning med både buss och taxi. Konceptet kommer vara baserat på att servera Champagne av olika slag, både exklusiva champagner. som kommer från distriktet Champagne i Frankrike, men även enklare sorter som cava och "oäkta" bubbel, för att försöka passa allas plånböcker. Till champagnen kommer det serveras skaldjur alternativt någon bit kött såsom råbiff.

Detta kommer erbjudas i en lokal präglat av Frankrike. Linda heter kvinnan som ska öppnar Champagnebaren och det hon menar med att det ska präglas av Frankrike syftar på en röd matta med vita dukar tillsammans med fransk musik. Hon vill att man bara ska kunna slinka in på ett glas bubbel eller en tallrik bouillabaisse, utan att det ska vara planerat och få en fantastisk stund.

Yellow fellow - Stora torget 7

En asiatiskt restaurang som inte bara bjuder på en smakupplevelse utan också på en resa till Asien utan passet. På menyn finns det maträtter i form av wok med ris eller med nudlar, men även soppa eller något direkt från grillen om det önskas. De erbjuder också drinkar av olika slag både med alkohol men också utan. Som tidigare nämnt är det inte bara maten som är en upplevelse utan också självaste restaurangen och det märks så fort man kliver innanför dörrarna. Det är djungellikt med mycket träinredning samtidigt som det är inslag av härliga färger som tillsammans med deras annorlunda servis skapar en skön och hemtrevlig känsla.

Hey Lucy Yellow fellow

Taket

Strandgatan 2

Gallo, Champangebar

CABO - Platensgatan 5A

En restaurang baserad på genuina smaker från Mexico och Sydamerika-. Maten serveras med hemmagjorda nachos och tortillas av olika slag. Konceptet man vill åstadkomma är avslappnat och enkelt och har en placeringr att hitta mitt i city på Platensgatan. Menyn erbjuder tacos med olika, annorlunda och ovana smakkombinationer samt smårätter som man kan dela med alla runt bordet. De har också lyxiga cocktails med enbart handgjord mezcal och tequila från små lokala destillerier, som erbjuds till kunder över 18 år.

Strandgatan 2 - Strandgatan 2

Restaurangen är från början mest känt för sin bowlinghall. De befinner sig längs med Stångån så restaurangen har en fantastisk placering, med gångavstånd till city. De ebjuder som sagt bowling, men också mat som de tidigare gjort men nu finns där två avdelningar med mat. Både en finare servering intill bowlingen, taperian, med mat i form av tapas. Altrernativt en trappa upp där man hittar deras sportbar med en enklare meny och aktiviteter för dig som är över 18 år i form av tv-apparater, spelbord och en tjur-simulator. Under flera månaders tid har de renoverat och byggt om för att nu kunna kalla sig ett nöjespalats “där man glömmer timmen”. Det vill säga de är en restaurang utöver det vanliga, med en mängd roligt att göra tillsammans med sitt sällskap, oavsett om det är sin partner en kompis eller med jobbet.

Taket - Stora torget 1

En sprakande cocktailbar med fokus på burgare av olika slag. Inspiration kommer från en mängd mellanlandningar hos de bästa ställena i både Amerika och Skandinavien oxch oftsa med en spetsning av någon egen unik twist. De är alltid i ständig strävan att hitta den perfekta balansen mellan goda burgare, fantastisk dryck och ett schysst häng. Dit ska man speciellt gå om man är sugen på en riktigt god hamburgare. Det finns ett tiotal burgare att välja mellan, där man kan lägga till om man önskar något extra på sin hamburgare. Till sin burgare väljer man en sideorder som är i form av pommes, sötpotatis pommes eller sallad. Dryck och andra tillbehör är också något man sedan väjer till i efdterhand, det vill säga det är ingen vanlig meny, utan man plockar ihop sin egen.

Isabelle Strandberg signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 21

SIGNERAT UNG

Au pair - val efter studenten Au pair är en av de många möjligheter som finns efter gymnasiet. Det är ett billigt sätt att flytta utomlands eftersom man får mat, boende och pengar i gengäld mot att man passar barnen i familjen. Au pair är ett sätt att jobba och bo utomlands och ta del av nya kulturella upplevelser och utvecklas som person. Är du nyfiken på att veta mer om au pair så har Signerat Ung tagit fram all information du behöver!

Au-pair är ett kulturellt utbyte, där en person mellan 18-26 år åker till ett främmande land exempelvis USA för att bo i en värdfamilj och hjälpa till med barnpassning under en viss tid. Även om barnpassningen är huvudfokuset så tillkommer även andra delar till jobbet som au-pair. Exempelvis att gå på college, lära sig om traditioner och kulturen i det nya landet, och delvis utbilda barnen man passar.

Au pair i USA

Det finns bäst möjligheter till att bli aupair i USA i jämförelse med andra länder.

Detta eftersom att de har kommit längst i sin utveckling med allt som rör au-pair, de kan därför ge störst stöd i form av exempelvis au-pair träffar. Vill man åka till USA måste man välja en förmedling att åka igenom, till andra länder är det vanligare att åka privat men det finns då även vissa hemsidor som kan hjälpa med matchningsprocessen mellan värdfamilj och au-pair. I USA är det dock olagligt att åka till landet som au-pair privat utan man måste åka genom en förmedling. De mest kända och allra största au-pair organisationerna som skickar au-pairer från Sverige till USA är STS, Cultural Care och Stiftelsen Skandinaviska Institutet.

Organisationer & hemsidor

Det finns många organisationer som jobbar med au pair. En av de största är STS och med dem kan man åka som au pair till USA, Nya Zeeland och England.

Med Cultural Care kan du åka till USA. Stiftelsen Skandinaviska Institutet kan du åka som au pair till USA, Australien, Nya Zeeland och Kina. Det går även att åka till många andra länder i världen, Spanien är speciellt populärt land bland au pairer.

En hemsida som hjälper dig att hitta din familj är AuPairWorld. Där kan du söka efter familjer för att sedan ta kontakt med dem och se om ni passar för varandra.

Det finns många fördelar med att åka med en organisation. Man blir guidad och får hjälp med hela ansökningsprocessen och kan ställa frågor. Det ges även stöd under den tid man jobbar som au pair och man får hjälp om något går fel i det nya landet med att till exempel hitta en ny värdfamilj. Det är även säkrare då man skriver på ett kontrakt och flera parter finns med och ser till så att allt går rätt till.

Organisationen erbjuder även hjälp med försäkring och att söka visum, liksom att det är garanterat bra familjer man får bo hos och bostadsmiljön är kontrollerad.

Det finns möjlighet att träffa andra au pairer på plats genom en organisation då många organisationer arrangerar au-pair träffar.

Det finns även nackdelar med att ingå i en organisation. Det är en lång process och ansökan måste vara klar minst 3-6 månader innan man får åka iväg. Det kostar även mer än att åka privat och genom en organisation skriver man ett kontrakt på en viss tidsperiod man måste arbeta. Åker man privat kan det hållas mer spontant och tidsperioden måste inte vara bestämd.

I regel jobbar man som Au-pair i minst 12 månader när man åker till län-

r i a p u A odden p

n ta äve och h c rgs ro me olmbe rena t ve ara H s erfa du du Vill tav Cl strand t kan de u o d del ca Kin pair liv ngs p i U s u t s a a e r J v en: igne er a het a på S podd t-ung/ r i lyssn Au pa /signera t om cas l-1 ud.c lo -de ndc den sou pod r i pa au-

der som USA, men det finns möjlighet att förlänga om man vill. Man kan som längst jobba som Au-pair i 24 månader men dock inte jobba kortare än 12 månader eftersom U.S. Department of States visumkrav säger att varje au-pair måste stanna hos sin värdfamilj i åtminstone 12 månader.

Ansökningsprocessen

Det första du gör för att bli au pair är att ansöka om det online, sedan matchar du med en värdfamilj. Du skriver in vad du söker för typ av familj och matchas då med några familjer som du sedan kan utveckla en kontakt med i form av samtal genom e-post, telefon eller skype. Ni kan då kommunicera för att se om ni passar för varandra och svara på de frågor ni

har. Om ni båda bestämmer er för att gå vidare med varandra har du hittat din värdfamilj som du kommer att bo hos. Innan du åker iväg behöver du även skaffa ditt visum och resehandlingar.

Detta kan dock skilja sig något från organisation till organisation. För att få reda på exakt hur det går till kan man besöka organisationernas olika hemsidor eller gå in och lyssna på Signerat Ungs podcast Au pair podden.

A u - p a irer na C l a ra o c h Je s s ica s bä s t a t i p s f ö r d i g •

•

• • •

Gå på ett gratis informationsmöte för att se om livet som au-pair verkar vara något för dig! Under mötet lär man sig om vad au-pair innebär, frågar frågor och träffar representanter från organisationen, ofta personer som själva varit au-pair och kan prata från egen erfarenhet.

Påbörja din ansökan tidigt! Så länge du inte sagt ja till någon värdfamilj har du ingen skyldighet att faktiskt åka iväg, så det är bara att skriva ihop ansökan och se hur det känns.

Lägg ner tid på ansökan och var ärlig! Du kommer kunna känna dig mest bekväm och hemma med din värdfamilj om du är ärlig.

Kolla på olika bloggar och youtube kanaler om au pair för att få en inblick om hur det är att vara au pair och även höra på deras resa.

Våga göra det! Det kommer vara en ny erfarenhet hur det än blir. Det är ett stort steg att flytta in hos en ny familj liksom vara långt hemifrån i 1 år, men samtidigt är det en

Emla Bunnfors signeratung@signeratung.se

Wilma Gustafsson signeratung@signeratung.se

22 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Ebba Siverskog signeratung@signeratung.se

SIGNERAT UNG

Köttindustrin,

Foto: Vilma Bengtsson

Vad är det som krävs för att få ett djur att bli en produkt?

bakom kulisserna En överväldigande majoritet av människor i västvärlden är köttätare, oftast på grund av att de växt upp med det sedan ung ålder.

Konsumtion av kött, mejeri och ägg är delar av våra traditioner och har pågått i hundratals generationer.

Dock ser tillverkningen av djurprodukter mycket annorlunda ut från vad den gjorde för hundra år sedan. Industrin är större än någonsin men desto mindre människor vet vad som egentligen händer på djurfarmer och slakterier där sanningen ofta är mycket grövre än många tror.

Födseln

en separat box där hon hålls tills ungarna tas bort från henne. Med grisar separerar mamma och ungar efter en till tre månader. Även detta är väldigt onaturligt och stressande för djuren som vanligtvis separeras efter cirka fyra månader. I varje kull brukar 1-2 kultingar avlida innan de blivit 4 veckor.

varandras öron och svansar då det inte finns något annat att sysselsätta sig med. Många av grisarna får liggsår på grund av det hårda golvet och de trånga boxarna. Grisarna blir väldigt stressade innan utfodring på grund av konkurrensen runt födan, som i sin tur leder till beteendestörningar och magsjukdomar.

Kycklingar är de djur som det föds flest av till slakt. Under 17 dagar ruvas äggen av maskiner och kycklingarna föds även ur speciella maskiner, vilket innebär att när kycklingarna fötts får de aldrig att träffa sin mamma.

Kycklingarna kan kommunicera med hönan redan innan födseln genom ägget men får aldrig möjlighet till detta.

I Sverige är det vanligast med frigående kycklingar, vilket innebär att de alla bor i ett stort öppet rum. Frigående innebär inte att de får vara utomhus eller slipper trängsel, utan endast att de inte bor i burar.

I dessa rum kan det bo tusentals kycklingar och det får finnas upp till 25 kycklingar per kvadratmeter. Svenska kycklingar matas inte med tillväxthormoner men har ändå utvecklats så de växer i mycket högre takt än vad deras skelett klarar av. Detta lägger stor press på benen och vid slakt är majoriteten av kycklingarna halta på grund av den stora pressen på kroppen.

I Sverige är den vanligaste köttkonsumtionen bestående av nötkött, griskött och matfågel, t.ex kyckling. Det är dessa djur som massproduceras, framför allt i västvärlden, på oetiska sätt. För att kunna framställa billigt och snabbt kött drabbar detta djurens välmående och majoriteten av köttdjurens lidande börjar redan vid födseln. De kalvar som föds i Sverige av mjölkkor separeras vanligen med sin mamma direkt efter födseln, då mjölken som kon producerat tas av människorna. Köttindustrin och mjölkindustrin hör ihop och när en ko tillverkat mjölk i ca fem år skickas hon till slakt. Eftersom hanarna inte kan tillverka mjölk slaktas de efter två år.

Uppväxt

Grisar föder vanligtvis fem kultingar i en kull men på grund av grisfabrikernas framavling föder hon nu mellan 12-15 kultingar per kull. När en gris ska föda förflyttas hon till

Under grisarnas uppväxt hålls de i boxar inomhus där det är trångt med låg stimulans.

Detta leder i många fall till uttråkan som i sin tur kan leda till att grisarna biter av

I medier och reklam lever mjölkkor på gröna ängar med strålande solsken men ofta är sanning långt ifrån detta. Genom framavling producerar en ko upp till 50 liter mjölk varje dag där den naturliga mängden är 5-10 liter. Mjölkkor har rätt att befinna sig utomhus i 2-4 månader under sommarhalvåret. Lakterande kor får vara ute 6 timmar per dygn så de ska hinna mjölkas och tjurar kan spendera hela sina liv inomhus då denna lag inte innefattar dem. Tjurar anses vara en “restprodukt” inom mjölk och nötköttsindustrin eftersom de inte kan producera mjölk. På grund av det så hålls de i trånga boxar tills de blivit stora nog för slakt.

Slakten

Det finns många djurskyddslagar som bestämmer hur slakt av djur ska gå till, till exempel att de måste bedövas. Transporten till slakteriet ska, enligt lagen, medföra så lite obehag som möjligt men ofta är transporten mycket påfrestande för djuren. För miljontals djur i Sverige är den enda gången de får vara utomhus när de går från fabriken till lastbilen. Små djur hålls i burar och bärs in i slakteriet medans större djur går in, ofta slagna med plastpaddlar eller elpåfösare så de ska gå. Oftast sker bedövningen med en bultpistol, kulvapen, eller hagelgevär med större djur som koroch får. Bedövning med

skott innebär att de blir medvetslösa direkt efter skottet. Gasning med koldioxid, som är vanligast med grisar och kycklingar, innebär att de kvävs när syret utbyts i koldioxid, vilket tar fler minuter. Mindre djur som fågel och kaniner kan även bli bedövade med med elektricitet där de blir upphängda i fötterna och nedsänkta i strömförande vatten. Efter de blivit medvetslösa skär man halsen av alla djur och tappar av dess blod. Detta görs oftast manuellt men kan i större slakterier göras av maskiner. Slakten sker så fort djuren är fullvuxna och då de är avlade för en snabb tillväxt är det vanligast att de slaktas när de är väldigt unga. 56% av svenskt nötkött kommer från mjölkkor och får därmed leva i 5-6 år innan slakt medans tjurkalvar slaktas efter 2 år. En ko kan naturligt leva upp till 22 år. Svenska slaktgrisar avlivas när de är 6-7 månader gamla men kan leva att bli 20 år. Kycklingarnas livstid är den kortaste som slaktas efter 5 veckor fast de har möjligheten att leva tills de är 15 år gamla.

Källor Djurfabriken.se Djurensratt.se Djurrattsalliansen.se Guldfagel.se Jordbruksverket.se Svensktkott.se

Vilma Bengtsson signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 23

Tips inför studenten Student, bal, sommar och helger det är mycket som händer och mycket man vill vara med på. För den utan obegränsat ekonomi kan detta kräva pengar men det betyder inte att du ska behöva gå under, bli pank, behöva låna och därefter stå i skuld för resten av ditt liv. Med hjälp av planering och råd kommer du klara det!

Det första tipset som är lättare sagt än gjort är att skaffa ett jobb, det är kanske inte ditt drömjobb eller det bästa du vet men ett jobb kan lösas. Restauranger, undersökningsföretag och affärer klagar sällan på lite extra arbetskraft. Var nu inte rädd för ett nej utan gå dit för jobbet kommer inte fram till dig.

Ett mycket hett förstatips är att skaffa dig en budget där du räknar ut hur mycket varje del får kosta och vad du vill lägga dina pengar på.

Studentmiddag - Denna är svår att bortprioritera, men du kan alltid pusha för det billigare alternativet eller nöja dig med den dryck som ingår i paketet och inte köpa till special.

Studentveckan - En vecka som kan vara extremt överskattad, hitta på något kul med dina kompisar och tänk på att det är sista veckan i skolan. Det måste inte vara en vecka när ni spenderar överdrivet med pengar

Mottagning - Vad är den perfekta mottagningen?

Förmodligen att dina kära och familj är där, lägg inte det för mycket pengar dina kompisar kommer förmodligen ha något liknande ändå. Det är inte hur din skiva ser ut som spelar roll.

Skivorna - ”Men åååh så kul! Jag vill gå på alla! Ha nya kläder till

varje och fixa mig varje gång!” Ja varför inte? Jo för det är DYRT, prioritera vilka skivor du vill gå på och se till att du har kul på de få du faktiskt ärpå istället. Du kanske har en kompis som kan hjälpadig antingen med att låna ut ett plagg eller fixa dig.

Klänningen - Den perfekta klänningen, hur är den? Och finns den?

Förmodligen inte den är unik för och på alla. Tips här är att kolla på flera sidor och anmäla dig för att se rabatter men vänta inte på det sista bästa, den du gillar blir jättebra. Eller varför inte sy din egna klänning? Då får du en helt unik klänning som du kan vara stolt över hela dagen.

Smink och hår - Titta runt bland vänner och bekanta finns många som är skickliga, eller så blir du duktig själv genom videos på nätet. Det blir inte automatiskt bättre bara för att personen gått en utbildning.

Mössan - Finns det en perfekt mössa? De flesta ser likadana ut ändå. Du behöver inte spendera massa extrapengar för extra tillbehör din kommer vara unik för att det är din. Något som du också kan titta på extra är erbjudanden som kommer, men vänta inte för länge det bästa erbjudandet kommer inte sist.

Kostymen - Blå? Grå? Svart? eller mönstrad? Ja hur ska man välja?

Här gäller det mest att gå runt och testa och se vad som passar dina behov och pengar. Det finns mångaolika prisklasser så tänk gärna på vad den kan råka ut för under kvällen och dagen.

Studentresa - Vad är egentligen en studentresa? Ofta tänker man på en flygresa till ett av de typiska feststället i världen men kan det inte lika gärna vara en trip till stockholm eller göteborg med dina kompisar? En studentresa handlar om att ha kul med dina kompisar som kanske inte är på hemmaplan, så hitta en billig tågbiljett eller ta en roadtrip någonstans bara över helgen om det är vad budgeten tillåter, för hur viktig är egentligen den där festresan långt bort?

Madeleine Bille signeratung@signeratung.se

24 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

En tidning av unga för unga

D ET

ÄR

R T U R Å S V !

A T T

A

Ö

H

R

Kolla upp oss på:

: signeratung : Signerat Ung

www.signeratung.se

soundcloud.com/signerat-ung

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 25

KULTUR

Blir Mello sämre med tiden?

Är kändisar

V

Människor som jobbar med bloggar, Youtube eller någon annan kanal inspirerar många dagligen. Är det möjligt att böcker gjorda av dessa personer kan bidra till ökad läsning bland unga?

I yngre dagar så uppskattade jag Melodifestivalen väldigt mycket och såg alltid fram emot det. Jag väntade spänt till lördagarna då jag visste att det skulle vara nya roliga artister och låtar. Men för varje år som gick och ju äldre jag blev så blev det bara sämre och sämre. Varför jag tror att det var mer intressant när man var liten är för att man kände igen nästan alla artisterna och lärde sig låtarna redan nästa dag. Jag kommer t.ex. ihåg när Sean Banan var en av artisterna och man satt och sjöng på hans låtar en hel vecka efter han hade uppträtt, till skillnad från i år då har jag inte haft något intresse av att ens lyssna på låtarna efteråt. Så man kan alltså säga att jag inte har samma känsla av det som jag hade när jag var liten.

Det blir allt vanligare att kändisar skriver egna böcker om sina liv. Framförallt har Youtubers biografier haft en särskilt plats i mångas bokhyllor under de senaste åren.

Enligt en summering från näthandeln Adlibris har flera böcker skrivna av kändisar sålt väldigt bra. Försäljningen av barnoch ungdomsböcker, däribland biografier, har ökat med hela 13% enligt en mätning från 2016, skriver Sölve Dahlgren på hemsidan Boktugg. Bland bästsäljarna samma år hittas bland annat boken Ibland mår jag inte så bra, skriven av Sveriges

Man kan säga att jag inte har samma känsla av det

Men kan det hela bero på åldern eller blir Mello bara sämre och sämre med åren. Många av mina kompisar håller med mig om att Mello inte har levt upp till våra förväntningar i år. Det finns knappt någon låt eller artist som tycks om. Eftersom det är så många äldre som inte uppskattar det lika mycket längre så kan allt bero på att vi börjat tänka mer på hur de beter sig och hur allt är upplagt, vilket man inte tänkte på när man var mindre. Istället hängde man bara med i musiken och satt i soffan med sin godisskål.

I år så tycker jag att Melodifestivalen både haft dåliga låtar och artister men också tagit med dåliga skämt. Allt känns mer barnsligt nu och det verkar mer som att de anpassar sig mer till barnen än till de äldre. Jag tänkte först att äldre tyckte att det var dåligt när jag var liten, men dock så tycker mina föräldrar att Melodifestivalen blivit sämre i år också.

Jag säger inte att jag tycker att Melodifestivalen ska tas bort utan jag tycker att det allmänt är en rolig tradition som vi har här i Sverige. Men jag tycker att det har blivit sämre och att det kan förbättras. Sen tycker jag också att det är roligt att vi röstar fram någon från finalen som kan vara del av något större. Alltså Eurovision där länder får göra något roligt tillsammans så att vi slipper tänka på all världspolitik och bara få glömma alla problem en liten stund.

största kvinnliga Youtuber, Therese Lindgren.

Populariteten beror till stor del på kändisarnas orädsla att visa svaghet. De verkar för många perfekta och felfria utåt sett, men i böckerna kommer en annan sida fram – en sårbarhet. Enligt flera recensioner från böckernas läsare uppskattas ärligheten, modet och engagemanget att skriva om något jobbigt. Läsarna nämner också att böckernas tilltalande omslag och kändisskapet bakom de skrivna orden spelar en viss roll i valet av bok.

Vi på Signerat Ung listar fyra böcker som gett bokaffärerna några extra kunder under den senaste tiden. Alla författare nedan är Youtubers.

Therése Lindgren – Ibland mår jag inte så bra (2016) Den populära Therése Lindgren skriver personligt, ärligt och ofta lättsamt om det svåra ämnet psykiskt ohälsa. Hon varvar egna berättelser och erfarenheter med fakta, allt för att ge sina läsare tips om hur de kan ta sig igenom jobbiga situationer i livet. Den här boken har positiva recensioner över nästintill hela internet och är ett måste att läsa för vem som helst som någon gång mått psykiskt dåligt.

Foto: Elin Engström

arje lördagskväll i sex veckor sitter hela svenska folket bänkade i tv sofforna. Spänningen stiger i rummet och väntan på att artisten ska komma ut är outhärdlig. Låt efter låt, schlager efter schlager, årets största folkfest, Melodifestivalen. Programmet som har blivit lite av en tradition bland det svenska folket. Några anser att det bara blivit bättre och bättre för varje år men mycket fler anser att det blivit sämre, där bland tillhör jag.

Signerat Ung frågar 10 ungdomar vad de tycker om kändisars påverkan på läsning.

Skulle du föredra att läsa en bok som en känd person skrivit framför en “vanlig” författare?

Ja

Nej

Illustration: Elin Engström

Hanna Björklund signeratung@signeratung.se

26 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

KULTUR

nyckeln till ökad läsning?

Artisten Joakim Lundell har över en miljon prenumeranter på Youtube och är en av Sveriges största influencers. I boken berättar han om svåra minnen, sin tid som hemlös och hur han tog sig igenom de mörkaste perioderna i sitt liv.

Berättelsen är gripande och hoppfull.

Den ger läsaren en ny bild av honom och en förståelse för de mindre bra valen han tagit. Biografin visar att det är möjligt att hitta ett ljus oavsett hur mörkt det verkar.

Foto: Elin Engström

Joakim Lundell – Monster (2017)

Clara Henry – Ja jag har mens, hurså? (2015) Foto: Elin Engström

Komikern Clara Henry har skrivit denna succebok som fick körekord på Göteborgs bokmässa 2015. Hon delar med sig av egna erfarenheter och ger personliga tips om mens på ett lättsamt och underhållande sätt. Det tas upp fakta om olika termer och vad menstruation faktiskt innebär.

Hon diskuterar även sambandet mellan mens och jämställdhet. Bokens målgrupp riktar sig framförallt till alla som har eller väntar på att få mens.

You

Tube

Illustration: Elin Engström

Bloggaren Nellie Berntsson skriver öppet och ärligt om att vara tonåring, hästtokig, framgångsrik och utan vänner. Hon peppar sina läsare och uppmanar alla att tro på sig själva.

Hennes motto är #jagägermigsjälv och vad det innebär är något hon berättar mer om i biografin. Den här boken passar särskilt ungdomar som behöver lite extra uppmuntran när det kommer till att våga vara sig själva.

Foto: Elin Engström

Nellie Berntsson – Jag är Nellie (2016)

Vill du ha mer information om böckerna ovan eller andra kändisars böcker? Besök Adlibris.com!

Elin Engström signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 27

Kvinnans situation i sam “Det är en ny tid och kvinnans rättigheter förblir begränsade. Dock skedde förändringar som var gynnsamma för det kvinnliga könet. Kvinnor som kom från förmögna släkter fick tillgång till studier och utbildning av klostren. Något som kvarhölls var att alla kvinnor skulle arbeta, vare sig man kom från landsbygden eller staden, var av hög eller låg status. Under den här tiden fick änkor en särställning bland alla kvinnor då de kunde agera rättsligt och ekonomiskt självständigt.”

Källa: Ne.se

800-1500

1000 f. Kr - 400 e. Kr ”Antiken, en svår tid för kvinnorna. Under denna period skulle de ta så lite plats som möjligt i samhället, och hade ingen rätt att delta i det demokratiska livet. Flickor i puberteten ansågs inte vara egna personer, både juridiskt och ekonomiskt sätt. Därav förekom det att unga kvinnor giftes bort, de behövde kontrolleras av män.”

Källa: Ne.se 28 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

mhället genom tiderna “Det är en revolutionerande tid för kvinnan.

Många förändringar har skett vilket har tillåtit kvinnorna att vara egna personer. Det är under denna tid som kvinnor för första gången fick rösta i ett riksdagsval men det blev även lagligt för kvinnor i Sverige att göra abort. Den första jämställdhetslagen trädde i kraft och partiet Feministiskt Initiativ bildades under denna tidsperiod.

Feminismen har aldrig tidigare varit i sådan kraftig rörelse eller så pass uppmärksammad som den har blivit under 2000-talet.”

Källa: Ne.se

1850-2018

1500-1800 “Under denna tidigmoderna tid var tanken om jämställdhet mellan män och kvinnor fortfarande otänkbar. Dock fick kvinnan med tiden mer och mer förmåner. Kungadömet gjordes ärftligt för även kvinnor, vilket innebar att om det inte fanns en son för att ta över rollen, kunde dottern erhålla den positionen. Även hustrun kunde ta över tronen, om giftermål fanns i bilden. Under denna tidsperiod besattes flera europeiska troner under flera tillfällen av drottningar.”

Källa: Ne.se

Nathalie Juthe signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 29

KULTUR

Migos senaste album ”Culture II” Den amerikanska hiphoptrion Quavious Marshall, Kiari Kendrell Cephus och Kirsnick Khari Ball som även är kända som gruppen “Migos” har ännu en gång släppt ett nytt album. Gruppen släppte 26 Januari 2018 albumet “Culture II” i följd efter “Culture” och har jobbat med stora artister som bland annat Drake, Gucci Mane och 21 Savage. Migos har släppt totalt 3 album, 1 EP, 12 mixtapes och 19 singlar.

Artisterna Quavo, Offset och Takeoff bildar tillsammans gruppen Migos.

Quavious Marshall, Kiari Cephus och Kirsnick Ball är mer kända som artistnamnen Quavo, Offset och Takeoff som tillsammans bildar gruppen Migos. Quavo (Quavious Marshall) och Offset (Kiari Cephus) är båda 26 år gamla, Takeoff (Kirsnick Ball) är dock 23 år gammal. Albumet består av 24 låtar och har liksom sina förra projekt slagit igenom ännu en gång.

Migos “Culture II” nådde första plats i Billboards topp lista och är därmed en av de 5 enda hiphop-grupper som lyckats nå första plats med mer än 1 album. Beastie Boys lyckades med 4 album på första plats mellan 1987 och 2004, A Tribe Called Quest landade 2 album 1996 och 2016, Bone ThugsN-Harmony tog första plats 2 gånger 1995 och 1997 och även D12 tog första plats på listan med 2 album 2001 och 2004. Migos har nu också anslutit sig till de enda 4 grupper med mer än 1 album som tagit första plats i Billboard med sina Culture och Culture II. Albumet inkluderar 24 låtar med ett flertal av de som lyckades ta sig upp till billboard top 100 listan. Av dessa 24 låtar lyckades till exempel låtar som Stir Fry ta sig till 8 i topp 100 listan och Motorsport till 6.

Albumet inleds med låten “Higher We Go” där de beskriver vad termen “Culture” innebär för dem och va de vill åstadkomma med sin musik. Gruppen anser att de har störst inflytande i dagens hiphop där det framför allt är dem som sätter och bestämmer vad som trendar. Migos anser att de står för populariteten med att använda “adlibs” i hiphop där man ropar ut några ord från förra versen mellan versen som varit och kommer, en vanlig “adlib” är exempelvis “skrt” som oftast

föreställer ljudet av en bil som sladdar av en väg och “ice” som då är en synonym till juveler som ringar, armband och halsband. De påstår sig vara de främsta influenserna i dagens hiphop och dess enorma mängd av designerkläder som dyra smycken och även en hel del droger.

TEXT & LYRIC UUUUU Migos är inte väl kända för sin lyriska förmåga i sina låtar men trots det lyckas att förmedla en hel del med hjälp av synonymer som går ihop mycket bra med versen som både rimmar och flyter ihop med melodin. Det Migos förlorar lite på är det man förmedlar är mycket ytligt och egentligen inte innehåller något djupare budskap. Det som detta album förlorar på är hur texten verkar vara så icke genomarbetad och ger den känslan av att de skrev och spelade in allt på första försöket då man inte gjorde något bättre av sådant som inte fungerade så bra utan bara körde på det. Albumet avlutas med outrot Culture National Anthem och är en av låtarna som innehåller ett djupare budskap. Migos är inte kända för att uttrycka politiska åsikter i sina låtar men i detta outro förmedlar gruppen ett budskap till just afroamerikanerna i USA att stå rakryggade med stolthet över vilka de är och att de ska fortsätta kämpa och göra motstånd mot orättvisor för att äntligen nå jämlikhet.

VERS UUUUU Verserna är inte så speciella och skiljer sig sällan från varandra. Att en artist eller grupp har en speciell stil är både vanligt och viktigt för att kunna skapa sin egen musik men Migos lyckas i

Foto: FLICKR

detta fall inte med det utan ger mer en känsla av att man inte hittade på något mycket bättre utan bara kör på samma sätt som man gjorde med förra låten.

De gör ofta väldigt många verser som liknar varandra där man bara byter ut några ord. Skulle man ta bort melodin från det instrumentala i låtarna hade det flesta låtit väldigt likt, nästan för likt.

MELODI UUUUU Något migos ofta lyckas väldigt bra med i deras låtar är melodin. Det faktum att de är 3 artister tillsammans i gruppen gör det nytta på så sätt att varje artist har egna speciella kvaliteter. Quavo som kan ta både högre och lägre toner än Offset och Takeoff brukar i de flesta låtar använda sin röst och kvalitet i melodier där han ofta sjunger i refrängen. Offset står för de flesta ad-liben med sin speciella röst som går ihop bra med det instrumentala och har även ett bra flyt när han rappar. Takeoff hör man ofta i slutet av många låtar där han använder sin talang i att rappa snabbt vilket ofta är ett bra sätt att avsluta på. I detta fall och i detta album låter det tyvärr som att det inte är alltför genomarbetat utan mer som att allt spelades in på första försök och låter väldigt likt jämfört med andra låtar i albumet.

SUMMERING UUUUU Låtarna är väldigt ytliga på så sätt att man oftast försöker förmedla sin förmögenhet och vad man lyckats ta sig upp till. Det enda man kan hitta för att inte ha ett absolut botten lågt omdöme är det faktum att man kan låta sig inspireras till att göra detsamma, men för att göra det måste man själv

se till att ha den inställningen. Det finns egentligen inget tydligt försök på att man försöker uppmuntra andra även fast man faktiskt kan och många blir det. Det enda djupa man kan hitta i albumet är egentligen att Migos försöker förklara vilka de är i form av musik, vad man upplevt innan man nådde rikedom och vad man lyckats åstadkomma. I detta album finner man egentligen inget tydligt budskap vilket rap och hiphop brukade vara ett sätt att göra det på. Det känns väldigt repetitivt att lyssna på låtar vilket gör att man lätt tröttnar på det ganska fort. Däremot lyckas de ibland med sina melodier och göra det behagligt att lyssna på, bara att man efter ett tag kan tröttna på de repetitiva låtarna.

Det höga antalet låtar (24) kan innebära att Migos hade för många ideér för att kunna korta ner det. Eftersom många låtar och verser dock låter som att de är inspelade på första försök är det även fullt möjligt att det bara är ett försök på att få med så många eller åtminstone 1 låt i Billboard topplistan, vilket de även lyckades med.

Sultan Turaev signeratung@signeratung.se

30 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

KULTUR

One hit wonders quiz Vad är en one hit wonders då? Jo, det kallas ofta en artist eller grupp som bara är kända för en eller några få låtar. Det är låtar som ungefär alla vet om och har hört ett antal gånger men man har inte en aning om vem som har gjort den. Den artisten eller bandet försvinner i glömskan efter deras enda låt slutar vara populär. Signerat Ung har satt ihop ett test för att kolla om just du kan någonting om dessa one-hit wonders.

Fråga 1.

Vem har gjort låten “99 luftballons”? a) Nena b) Chesney Hawkes c) Joan Osborne

Fråga 2.

a) Lonely Together b) Lonely c) Lonely day

Vem har gjort one hit wondern “Teenage dirtbag”? a) Rednex b) Deep blue something c) Wheatus

Vilken av de här låtarna är en one hit wonders? a) Call me maybe b) God’s plan c) Informer

Fråga 4.

Akon skrev en låt som går “Can’t believe I had a girl like you, And I just let you walk right out of my life”, vad heter den?

Fråga 3.

Fråga 6.

Vilken av dessa låtar blev släppt år 1979 och toppade 16 topplistor?

Fråga 5.

a) Voulez-Vous b) On My Radio c) Video Killed The Radio Star

Vilken film var låten “Kung fu Fighting” med? a) Karate Kid b) Kung fu Panda c) Bloodsport

R e s ul t a t : 1-3 Nja, detta var nog inte din starka sida.

Kanske är dags att börja lyssna lite mer på musik så du klarar det nästa gång.

Fråga 7.

Vilken av dessa låtar har Alvin och gänget gjort en cover på?

Fråga 8.

a) Bad day - Daniel Powter b) I Will Be Okay - Mimi c) Life Is A Highway- Tom Cochrane

Vad heter artisten som skrev låten “Ice Ice baby?” a) Ice Spice b) Vanilla Ice c) Icebreaker

4-6 Wow du kunde ju en hel del, lyssna bara lite mer på topp hitsen så kommer du bli en sångfågel.

7-9 Så nära men ändå så långt borta. Märks att du kan dina one hit wonders, bara lite osäker ibland. Oerhört bra!

10 Alla rätt, det kan bara betyda en sak… du är stjärna!

Fråga 9.

Vilken av dessa låtar blev en trend på youtube 2013? a) Darude av Sandstorm b) Harlem Shake av Baauer c) Black Beatles av Rae Sremmurd

Fråga 10.

Från vilket land kommer “The Ketchup Song”? a) Brasilien b) Rumänien c) Spanien

Malvina Carlsson signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 31

Facit: 1-(a) 2-(a) 3-(c) 4-(b) 5-(b) 6-(c) 7-(a) 8-(b) 9-(b) 10-(c)

“ Who will make it t The Maze Runner är en filmserie av 20th Century Fox och är baserad på bokserien av samma namn som är skriven av James Dashner. Böckerna som redan var väldigt populära och blev bästsäljare i flera länder blev ännu mer populära när de filmatiserades och många blev helt fast i filmerna, skådespelarna och karaktärerna. Nu i år, 3 år efter den senaste släppta filmen kom den avslutande delen ut, Maze runner: The Death Cure. Nu när ännu en älskad trilogi är över så tänkte vi här på Signerat Ung, som sett alla filmerna, gå tillbaka från början till slutet och berätta våra tankar och ge betyg i form av labyrinter om filmen som startade allt, Maze Runner, om filmen som var fortsättningen, the scorch trials, och till sist den avslutande delen som visar att “Every maze has an end”.

The Maze Runner

Get ready to run.

Genre: Action, Sci-Fi, Mystery, Thriller Längd: 113 minuter Premiär: 19 september 2014 (Sverige) Regissör: Wes Ball Åldersgräns: 15 år Thomas vaknar i en hiss, en hiss som rör sig i full fart uppåt. Han kommer inte ihåg någonting om sitt förflutna, inte vart han kommer ifrån eller vem han är, inte ens hans eget namn. Plötsligt så stannar hissen och dörrarna öppnas och en ny värld är framför hans ögon. En värld med runt 30 tonårskillar som alla har varit i hans sits, alla utan ett förflutet. De har under 3 år byggt upp sitt eget samhälle i stället kallat “The glade” och under alla dessa år har de försökt hitta en väg ut genom labyrinten kallat “The maze” som ligger runt deras bostad (kontrollerat av cyborg monster kallade grievers). Hoppet ligger långt utom räckhåll, men kanske kan allt förändras nu på grund av Thomas som verkar ha mer med detta att göra en vad de någonsin kan ana. Snart finns det en splittring mellan killarna; de som är villiga att riskera sina liv för att hitta ut och de som vill hålla kvar i det de har byggt upp för att överleva.

Man kastas rakt in i handlingen i den första filmen, allt händer på en och samma gång och man känner sig minst lika förvirrad som huvudkaraktären Thomas. Man vet inte riktigt vad som ska hända, och det är svårt att veta även om man läst böckerna då allt är långt ifrån likadant. Den första filmen är väldigt enkel, vilket är framförallt det som gör den så bra. Man får tid till att förstå, man får lära känna karaktärerna.

Det ständigt växande mysteriet håller intresset uppe under hela filmen, man ville bara se mer och mer, veta mer och mer.

Källa:imdb.com

The Scorch Trials

The Maze was just the beginning.

Genre: Action, Sci-Fi, Thriller Längd: 131 minuter Premiär: 16 september 2015 (Sverige) Regissör: Wes Ball Åldersgräns: 15 år I den andra delen av trilogin möter Thomas och hans vänner den största utmaningen någonsin efter “The maze”. De måste nu för att överleva försöka hitta information om den mystiska och mäktiga organisationen känd som WCKD (wicked). De hamnar i “The Scorch”, ett öde landskap som är allt som finns kvar av den riktiga världen. Solen har satt sina spår och ett virus lever över jorden, och hela “The scorch” är fylld av människor som har fått viruset, kallade cranks. De teamar ihop med motståndskämpar till wicked och snart får de reda på vad wickeds chockerande planer är.

Den andra filmen startar där den första filmen slutade, gruppen av gladers förs iväg till deras nya “hem” en anläggning styrd av människor som påstår sig vilja hjälpa dom. Filmen är betydligt mer intensiv,invecklad och läskigare än den första filmen. I trilogier kan det lätt bli så att den andra filmen blir ett så kallat mellanting, den finns mest där för att storyn ska kunna fortsätta framåt. Maze Runner The Scorch Trials är inte direkt ett undantag, den är väldigt spännande och bra, men ett mellanting. Den behövs för att storyn ska kunna gå vidare, men de andra två filmerna är bättre. Dock knöts många lösa trådar ihop och man börjar förstå mer och mer av vad som händer. Filmen är bra, men som sagt mer av ett mellanting och inte lika intensiv som de andra filmerna, men den behövs för att kunna bygga upp handlingen till den spännande och avslutande delen av den långa labyrint de har krånglat sig igenom.

Källa:imdb.com

The Death Cure

Every maze has an end.

Genre: Action, Sci-Fi, Thriller Längd: 141 minuter Premiär: 26 januari 2018 (Sverige) Regissör: Wes Ball Åldersgräns: 15 år I den episka avslutande delen av Maze Runner trilogin leder Thomas sin grupp av gladers på deras sista och mest farliga uppdrag hittills. För att rädda sina vänner måste de bryta sig in i den ökända staden kallad “The last city”. En labyrint kontrollerad av WCKD som kan visa sig vara den dödligaste labyrinten av dom alla. De som överlever kommer få de efterlängtade svaren, de svaren de har undrat sedan de först hamnade i “The maze”. Kommer Thomas och hans vänner överleva? Eller kommer Wicked få igenom sin storslagna plan en gång för alla?

Den sista filmen som har väntats på i över 3 år kom äntligen ut detta år. Den var egentligen beräknad att komma ut 2017, men inspelningen fick pausas under ett år på grund av att Dylan O›brien skadades under inspelningen. Men i år kom den film som många Maze Runner fans längtat efter i flera år, och wow vilket avslut. Under hela filmen satt man som på nålar då allt verkligen hände och allt kunde verkligen hända. Filmen är verkligen känslosam på många olika sätt, och det är svårt att inte lämnas oberörd efteråt. Filmen är både rolig med små inslag av skämt, spännande med galna actionscener, läskig med jumpscares och framförallt sorglig med förlorade och älskade karaktärer. Maze Runner The Death Cure är slutet på denna trilogi, och det hade inte kunnat avslutas bättre. Filmen visar verkligen att every maze has an end.

Källa:imdb.com

Illustrationer: Amelia Söderberg 32 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

to the WCKD end .”

Dylan O'brien Karaktär: Thomas Födelsedag: 26 augusti 1991 Född: New york USA Även känd för: Stiles (Teen Wolf), Mitch Rapp (American Assassin), Dave (The First Time) Twitter: @dylanobrien Källa:imdb.com

Thomas Brodie - Sangster Karaktär: Newt Födelsedag: 16 maj 1990 Född: Södra London Även känd för: Sam (Love Actually), Jojen (Game of Thrones), Simon Brown (Nanny Mcphee) Twitter: @SangsterThomas Källa:imdb.com

Kaya Scodelario Karaktär: Teresa Födelsedag: 13 mars 1992 Född: Paddington, London. Även känd för: Effy (Skins), Carina Smyth (Pirates of the Caribbean), Emanuel (The New Neighbor) Twitter: @kScodders

Källa:imdb.com

Ki Hong Lee Karaktär: Minho Födelsedag: 30 september 1986 Född: Seoul, Sydkorea Även känd för: Gavin Chan (The Stanford Prison Experiment),Ryan Hui (Wish Upon), Jay (Everything Before Us) Twitter: @kihonglee Källa:imdb.com

Amelia Söderberg signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 33

KOST OCH HÄLSA

Riksdagsval eller bara en stressfaktor?

D

et börjar att dra ihop sig. Man känner hur personer flåsar en i nacken. Alla med en och samma fråga. Den där förödande frågan, som man inte vill möta.

Den kommer definiera dig, den kommer få människor att se dig annorlunda och den kommer att få dig stressad. Några kan se den som en av de viktigaste och största frågorna i livet. Iallafall om man är insatt i landets politik. Vad ska du välja?

Nu när jag har blivit lite äldre har jag förstått vad egentligen det är min släkt alltid diskuterar så aggressivt vid köksbordet om. Hälften håller på ett parti som har en åsikt och den andra hälften håller på ett annat med en helt annan åsikt. Det går från en lugn konversation till en het diskussion på bara några sekunder. Under diskussionerna sitter jag själv där och inte vet vad jag ska tänka eller tycka. Jag vill ju själv bilda min egen uppfattning och inte bara lyssna på vad andra säger, så jag kanske väljer något helt annat.

Pressen när det kommer till vad man ska välja att rösta på kommer från alla olika håll.

Familjen tjatar hemma, kompisarna i skolan och resten av landet på sociala medier. Detta kan göra denna period extremt stressade för förstaårs röstare som mig, eftersom man inte har upplevt denna press tidigare. Denna press kan för många skapa en större stress i vardagen.

Detta eftersom att man kan uppleva valet som en viktig händelse i ens liv. Du är ju trots allt tillräckligt “mogen” för att äntligen få rösta.

Det känns också som att vuxna har ett sätt att alltid skylla på de yngre, genom att säga att vi inte är “tillräckligt gamla för att förstå hur ett land fungerar”. Det har iallafall jag tolkat det som när jag har försökt att ha en diskussion med vuxna om politiken. När vuxna får oss unga att känna så här lägger det ytterligare press på oss, då man känner att man vill bevisa att man kan och är smart inom politik.

Press kan för många skapa en större stress

Valet har inte bara negativa konsekvenser på oss förstaårs röstare, det finns även en hel del positiva. Man får ju nu ta all sin kunskap från skolan till hjälp för att påverka hur detta land ska styras. Detta kan kännas som en stor frihet för oss unga. Sedan är det även ett bra sätt att bli sedd i sitt land, man känner sig plötsligt lite viktigare. Man kan då tycka att det känns som att man äntligen har blivit vuxen, just för att detta är en så stor grej att få vara en del av.

Dock har riksdagsvalet blivit en stor stressfaktor, som jag nämnde tidigare, och vi alla vet att stress inte är bra. Stress kan leda till saker som sömnproblem och orkeslöshet men även allvarligare saker, som problem med matsmältningen, försämrat immunförsvar och hjärtsjukdomar. Just därför är det viktigt för alla er förstaårs röstare som jag att försöka att inte göra valet till en för stor grej, även om man kan anse att det är det. Vi är fortfarande unga och kommer göra både bra och dåliga saker i livet, då ingår även att ta bra och dåliga val. Så låt inte detta val ta över ert liv. För det kommer iallafall inte jag göra!

Linda Holm signeratung@signeratung.se

34 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Vad är viktigast för dig? Hur stort gymmet är?

Vilket gym Träning och hälsa är viktigt och ett alternativ kan vara att gå på gym. I den här artikeln kommer du kunna läsa om olika slags gym som finns i Linköping. De gym som jämförs är Friskis och Svettis, Actic, xForce och Worldclass.

Maskinerna på friskis är moderna och fungerar precis som dom ska.Det finns många olika variationer av maskiner för samma muskelgrupp, exempelvis maskiner för rygg finns tillgängligt till både övre och nedre rygg.

Det negativa är att maskinerna oftast redans används p.ga det är ganska mycket folk där.

Det finns gott om hantlar t.ex i Tannefors så finns det två separata ställen för träning med fri hantel dels ett annat rum för större vikter.

Hantlarna är designade på olika sätt på alla gym men friskis hantlar är bland dom bättre.

Personal

Personalen på Friskis är trevliga och hjälpsamma vid incheckning

vilket ger ett skönt välkomnande när man kommer dit. Jämför man Friskispersonalen med Actic så brukar dom på Actic vara mer upptagna, men finns alltid tillgäng liga vid behov av frågor eller liknande.

Öppettider

Öppettiderna på Friskis kunde varit bättre. Dom öppnar tidigt vilket är bra men stänger tidigare jämfört med andra g ym. Under vardagar har man ofta väldigt mycket att göra och om dom hade stängt lite senare hade det underlättat för personer som jobbar senare och längre men ändå vill hinna träna. Medans en del g ym har öppet dygnet runt så passar det bättre för dom som har mer tid på natten. Något Actic har är att det är mindre lokaler och inte lika mycket folk. Vilket ger mer tillgång till maskinerna och

KOST OCH HÄLSA

Foto: hercampus.com

passar bäst för dig? man kan därmed får mer utav sin träning.

Priser & Medlemmar

Priserna på Friskis och exempelvis Worldclass är ganska olika medans friskis är billigare och worldclass är lite dyrare men har fördelen att det är öppet dygnet runt, mindre folk och något proffsigare maskiner.

Friskis är ett av dom g ym som har mer folk medans andra g ym har något mindre vilket leder till att det finns mer maskiner tillgängliga. Dock vid morgontid & tills kl 14:00 är det som minst folk på Friskis.

Omkrets

Det finns ett stort gym i Tornby vid namn xForce vilket är riktigt fräscht och har en extrem yta dock är det negativa att det ligger något utanför stan.

Men det som gör det prisvärt är att det

ingår jacuzzi, ångbastu som sticker ut det från dom andra gymmen.

Så vilket gym passar dig bäst?

Friskis och Svettis passar alla åldrar, dom har maskiner för nybörjare men även för mer erfarna. Deras öppettider är varierande men det är inte öppet dygnet runt som till exempel Actic och Worldclass i Johannelund är. Sist men inte minst har dom 3 gym i Linköping vilket gör det smidigt att man inte behöver åka till ett och samma gym. Friskis finns även i över 160 orter runt om i hela Sverige. Så om man pendlar mycket och vill gymma så finns Friskis och Svettis i nästan varje stad i Sverige.

Actic är ett gym som är öppet dygnet runt för den som gillar att gymma lite senare på kvällen. Deras gym har inte lika mycket folk som på Friskis och Svettis vilket kan leda till att det finns mer maskiner tillgängliga så man inte behöver vänta.

World Class har även vissa gym som är öppet dygnet runt, dock gäller inte det alla. World Class är ett stort gym med maskiner för alla övningar. xForce är ett enormt gym som ligger i Tornby med fräscha maskiner & redskap med sist men inte minst jacuzzi, ångbastu och såklart en vanlig bastu. Det enda negativa är att det bara finns ett xForce i Linköping vilket leder till att det kan bli långt att åka om man bor på andra sidan stan.

G ym m e n står för: Vår träning är en upplevelse för både kroppen och sinnena.

- Friskis&Svettis Vi står för långsiktighet, prestigelöshet, och mer innehåll än yta.

- Worldclass Precis som att ha en kompis, så ska det kännas att vara medlem hos.

- Actic

Johannes Erlandsson

Vi tål att jämföras! Med vår inspirerande träningsmiljö med Linköpings största träningsanläggning.

- XForce Taget från respektive gyms hemsida.

signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 35

KOST OCH HÄLSA

Motionen som är l Rekommendation för unga

En rekommendation för ungdomar mellan 10-18 år är att röra sig minst 1-2h per dag, inklusive vardagsmotionen. Tre dagar i veckan bör aktiviteter som är pulshöjande utövas. För personer över 18 år är en svensk rekommendation för fysisk aktivitet 150 minuter i veckan. Utöver dessa bör man träna med hög intensitet 75 minuter per vecka. Idag lever många ungdomar ett liv där de rör sig för lite och sitter stilla desto mer. I genomsnitt sitter ungdomar stilla 9h per dag vilket är alldeles för mycket. Våra kroppar är inte byggda för ett stillasittande liv och endast en timme är för mycket för både hjärna och kropp. En undersökning av Folkhälsomyndigheten visar att barn och ungdomars fysiska aktivitet inte förbättras med tiden, tvärtom.

Diverse sjukdomar

Z

Z Z

Z

Z

Z

Genom att regelbundet träna kan du lägga en bra grund för din hälsa i framtiden. Det kan förebygga tidig död och många sjukdomar som bland annat diabetes, hjärt-och kärlsjukdomar och fetma. Självklart gynnas även din nuvarande hälsa om du motionerar, exempel i form av förbättrat immunförsvar och mindre stress.

Immunförsvaret Sömn

Genom att röra på sig regelbundet kan sömnproblemen snart vara väck. Störd sömn beror i många fall på oro och stress, något som kan botas med motion.

Fysisk aktivitet minskar kroppens stresshormoner och när det är tid för att sova är kroppen mer avslappnad. För att våra kroppar ska orka måste vi på tillräckligt med sömn eftersom att det är när vi sover som återhämtning av kropp och hjärna sker. Sömnen visas även har en koppling till depression, koncentration och stress.

36 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Motion och träning bidrar till att immunförsvaret stimuleras och stärks på lång sikt. Vi blir då mindre mottagliga för infektioner så länge som träningen inte går till överdrift. Det kan ge en motsatt effekt. Att träna för hårt kan bidra till en sänkt immunförsvar och om kroppen inte får tillräckligt med vila och återhämtning kan infektionen hålla i sig länge. På kort sikt kan träning sänka immunförsvaret då något som kallas “det öppna fönstret” uppstå.

Det innebär att vi efter ett träningspass blir mer mottagliga för infektioner.

Beroende på träningspassets intensitet varierar denna tillfälliga sänkning av immunförsvaret olika länge.

KOST OCH HÄLSA

livsviktig för hälsan Bättre minne och inlärning

När kroppen utsätts för fysisk aktivitet händer något med hjärnan. I hjärnans minnescentrum, hippocampus, bildas nya hjärnceller som i sin har en koppling till minnet och inlärningen. Vid träning får denna del av hjärnan mer blod och det skapas nya kopplingar i hjärnan. Detta leder till ett bättre långtidsminne. I sin tur kan detta påverka din prestationsförmåga. Om ditt minne förbättras kan då hålla mer information i huvudet och prestera bättre på prov och lektioner.

Lagom är bäst

Att motion är bra för hälsan är nu en självklarhet. Samtidigt gäller det att träningen inte går till en överdrift för då kan den ge motsatt effekt. Mellan träningspassen måste kroppen vila för att återhämta sig, om kroppen inte får tillräckligt mer återhämtning kan det leda till överträning. De vanligaste tecknen på överträning är att du ständigt är trött, sömnproblem, skador att förekommer allt oftare och att du är sjuk ofta och länge. Genom att hålla träningen på en lagom gör du din kropp en tjänst.

44% tjejer rör sig för lite

44% tjejer rör sig för lite 22% killar rör sig för lite Stress och psykisk ohälsa

När vi tränar ökar kortisolnivåerna i blodet, detsamma händer när vi är stressade. Hur k an då motion vara ett botemedel mot stress? Jo, efter träning sjunker kortisolvärdet när kroppen slappnar av. Detta leder till att ju mer vi tränar desto mer sjunker nivån efteråt. Motion visas även vara bra för vår psykiska hälsa. Forskning visar dessutom att personer som är deprimerade har minskad produktion av hjärnceller. Vid träning växer hippocampus och nyproduktionen av hjärnceller ökar samt att hjärnan sänder ut endorfin som gör oss gladare. Motion kan bota depression på ett liknande sätt som antidepressiva, dessutom utan negativa biverkningar.

Illustrationer: Lovisa Brinkby

K ä llor http://unglivsstil.se/ http://www.rf.se/ https://www.1177.se/ https://www.folkhalsomyndigheten.se/ http://friskispressen.se/ https://www.sporthalsa.se/

Lovisa Brinkby signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 37

Ungdomar under 16 år tillåts mer och mer att träna på gym.

Styrketräning är po Träning i dagens samhälle har blivit allt mer populärare, speciellt bland ungdomar. Träning för vissa kan vara urtråkigt och bara jobbigt medans andra brinner för det. Även om man inte tycker om träning så bör man få in lite motion i vardagen. Och när jag säger motion, så handlar det inte om att besöka gymmet eller springa 1 mil varje dag. Det räcker gott och väl om du tar trapporna i stället för hissen, går lite snabbare eller ökar tempot en aning på cykeln. Så länge pulsen säts på högre fart, så är det bra säger Tobias Johansson.

I dag tillåter ett antal trän ingskedjor att ungdomar under 16 år tränar i g ymmet, under överinseende av målsman eller instruktör.

-Det är en tydlig skillnad mot för fem-tio år sedan. I dag kan tjejer och killar mellan 13 och 15 år vilja komma in i styrkehallen för att köra. De har lärt sig från skolan och går in och äger g ymmet, säger Peter Anderson, utvecklingsansvarig för styrketräning på Friskis & Svettis Stockholm.

Myt om ungas skelett

En myt som lever kvar idag är att styrketräning för barn kan skada deras skelett. En idrottslärare som

38 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

fått sin utbildning för 20 år sedan hävdar att detta inte stämmer och att det bara är en myt. Han är starkt kritisk till att attityderna till styrketräning för unga hos idrottslärare och ledare inte följt med i utvecklingen.

– Det är ett rent påhitt. Det finns inga som helst belägg som ens pekar åt det hållet.

Träningsråd för unga

• Ålder för träningsstart beror på barnets utveckling, men 7-8 år är ett riktmärke.

• All träning för barn ska vara i form av lek, anpassad till barnets mognad och under ledning av en kunnig tränare.

• Starta med 1-3 styrketräningspass i veckan, som är 20-40 minuter långa.

• Alla pass ska börja med en 10-15 minuter lång uppvärmning. Kör sedan med 8-12 övningar för olika muskelgrupper, gör 1-2 set av minst 12 repetitioner. Börja utan belastning för att lära in rätt teknik. Med större erfarenhet kan både antalet set och belastning ökas.

Det är ett rent påhitt, det finns inga som helst belägg som ens pekar åt det hållet

• I puberteten är det viktigt med mer explosiv träning. Fokusera på de stora muskelgrupperna i övningar med ett stort rörelseomfång.

• Sträva efter variation i övningarna, ju fler desto bättre. Kombinera med koordinations- och balansträning.

Källor:

https://www.svt.se/nyheter/inrikes/styrketraningokar-bland-unga Riksidrottsförbundet, professor Michail Tonkonogi (TT)

Foto: Maj. Keith Vanderhoeven

opulärt bland unga Därför ska unga styrketräna

•Styrketräningen gör skelettet starkare och minskar risken för skador.

• Motoriken blir bättre, vilket i sin tur ger en bredare rörelsearsenal.

•Stark muskulatur är kroppens bästa hälsoförsäkring, eftersom en viktig antioxidant, glutation, finns i musklerna. När en skada uppstår släpps ämnet ut i blodet, vilket hjälper läkningen. Har man mycket muskler har man också mer glutation.

•Styrketräning medför bara en mycket liten risk för skador. En ung människa som spelar fotboll är 1 500 gånger mer benägen att skada sig än en som styrketränar.

•Under de unga åren är människor som mest mottagliga för träning.

Det är då man lägger grunden för sin framtida fysik, hälsa och sina motionsvanor.

Varför tränar du?

-Jag tränar för att få en bättre kropp, hålla igång och må bättre Vad fick dig att börja träna och hur gjorde du?

-Jag har tränat både innebandy och fotboll så jag har hållt igång på det sättet. Men nu i gymnasiet så blev jag motiverad av mina kompisar att börja gymma och jag tyckte det lät kul. Och därefter har jag bara fortsatt träna.

Hur mycket bör jag röra på mig?

-Alla borde få in lite motion varje dag. Man behöver inte springa till gymmet varje dag men man borde få in lite som t.ex när man går i trappen kan man springa upp, det handlar om att man inte ska sitta stilla hela dagen och inte göra något.

Hur många gånger tränar du i veckan?

-Jag tränar innebandy två gånger i veckan samt en match när det väl är säsong, sedan tränar jag 2-5 gånger på gymmet varje vecka. Det brukar variera.

Tror du att jag kan påverka min stress med träning positivt?

-Ja det tror jag, dock beror det på hur stressad man är. Om man har ett stressigt liv bör man inte stressa till gym

Tobias Johansson

Oliver Samuelsson signeratung@signeratung.se

Bild: David Zetterqvist

met och köra ett högt intensivt pass eftersom det då kan vara negativt och det kan bidra till mer stress. Men om man har en stressig dag så kan lågintensiv träning vara perfekt för att varva ner.

Vad är din tanke om kosttillskott? Och om, vad rekommenderar du?

-Jag är lite osäker inom det området, jag tror att kosttillskott är en hjälp på vägen.

Man måste fortfarande ha en bra kost, jag tycker inte man ska ersätta maten för kosttillskott.

David Zetterqvist signeratung@signeratung.se

Mikael Kämpe signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 39

SEX OCH SAMLEVNAD

Valet att avsluta Relationer

H

ela ens liv består av olika val, allt ifrån de minsta såsom att välja vilket godis man vill köpa på lördagskvällen till att välja vilket gymnasium man vill gå på.

Alla människor möter val dagligen och vissa har lättare för det än vad andra har. Jag själv är en människa som har extremt svårt med val, och man skulle nog kunna säga att jag lider av extrem beslutsångest. Jag kan inte ens välja vilka strumpor jag ska ha på mig på morgonen, vilket är världens simplaste val. Då är det nog ganska lätt att lista ut att jag har extrema problem med stora val i livet, sådana val som kommer ändra på mitt liv. Min extrema beslutsångest har då resulterat i problematik i relationer, både kärleks, familj och vänskaps. I ett febrilt försök har jag försökt hålla kvar relationer, i alla olika former för att det är det som förväntas av mig. Jag har alltid trott att det är ett misslyckande att avsluta relationer, att man inte har lyckats med något av det viktigaste som finns. Jag har många gånger känt ett slags nederlag av avslutade relationer, men jag är trött på att det ska anses som ett misslyckande.

Jag läste ett citat för ett antal dagar sedan “första gången gör du ett misstag, andra gången gör du ett val”, och jag har funderat mycket över detta. Jag är en person som förlåter människor väldigt lätt och tror på att de flesta förtjänar en andra chans.

Många gånger har jag även gett flera chanser som alltid inte förtjänar i alla lägen.

Självklart gör alla människor misstag, även jag, men när en och samma person gör ett misstag fler och fler gånger så kanske det inte är ett misstag längre? Kanske är det då istället ett val som görs, och även val kan få konsekvenser. Men när jag läste detta citat tänkte jag även lite ur mitt eget perspektiv, kanske är det faktiskt jag som gör misstaget. Mitt misstag är att jag håller fast och inte avslutar relationer som inte är bra för mig, jag sviker mig själv för det som jag fått höra är rätt, att man måste kämpa för sina relationer. Men för nått år sedan kom min självinsikt äntligen, och jag insåg att det inte alls är min plikt att hålla fast vid de relationer jag inte blir lycklig av, de relationer som gång på gång svikit mig eller människor i relationer som inte vill ha en relation med mig längre. Mitt val i detta blev då att börja prioritera relationerna som är viktiga, som är bra, som betyder något fortfarande. Det är inget misslyckande, utan ett val.

Fokusera på relationer med människor som gör dig lycklig

Jag menar verkligen inte att relationer är till för att avslutas, och man borde inte sträva efter att avsluta relationer. Men jag anser att man inte heller borde hålla fast vid de om inte funkar, inte är bra för en eller de man helt enkelt inte vill ha. Man borde istället välja att fokusera och lägga tid på de relationer som gör en lycklig, eller de som är viktiga. Genom att bara ha bra relationer runt sig så mår man mycket bättre, eftersom man är omgiven av människor som bryr sig, som man blir glad av.

Du är inte svag för att du avslutar en relation, du misslyckas inte och det är inte du som inte kan hantera relationer. Du är snarare stark som vågar att välja att avsluta en relation som är dålig för dig, lyckas att se vad som funkar och inte. Du är kapabel till att se vilka relationer som är bra respektive dåliga, även om det kan vara extremt jobbigt att behöva göra ett sådant val. Jag vet själv när jag kollar tillbaka på de relationer jag inte längre har kvar att det kan vara värt det, att det valet är värt det om några år, även om det är ett jobbigt val i stunden. Kom ihåg, att avsluta relationer behöver inte vara ett misslyckande, snarare en framgång i vissa lägen.

Fokusera på relationerna med människor som gör dig lycklig, det är ett viktigt val om något.

Amelia Söderberg signeratung@signeratung.se

40 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Att förlora någon som du älskar kan vara väldigt jobbigt men det blir alltid bättre.

Hur du över När ett förhållande tar slut kan det kännas väldigt jobbigt och du kanske känner att du aldrig kommer kunna glömma den personen. Det är lätt att bli väldigt ledsen och inte veta hur du ska gå vidare. Men oroa dig inte, Signerat Ung har de bästa tipsen för dig om hur du ska ta dig igenom ditt breakup!

Enligt Statistiska Centralbyrån lever nästan halva befolkningen i Sverige i en parrelation. Statistik från RFSU visar också att förhållanden blir mer seriösa och håller längre bland unga vuxna i tjugoårsåldern. Det är alltså väldigt vanligt att många ungdomar har fler förhållanden som varar under kortare perioder.

Om det tar slut

Om det tar slut kan du uppleva det olika beroende på om förhållandet var bra eller dåligt. Om det var ett dåligt förhållande kanske du känner lättnad att det är över och att du enkelt kan gå vidare med ditt liv. Däremot om det var ett bra förhållande så kan det kännas betydligt mycket jobbigare och du kanske rent ut sagt är helt förkrossad.

Det blir bättre

Även om det känns helt omöjligt att gå vidare för att du kanske fortfarande har starka känslor för personen eller känner att du aldrig kommer bli kär i någon annan så blir det alltid bättre så småningom. Det kan ta olika lång tid beroende på hur ofta ni träffades, hur nära ni var varandra eller hur länge ni varit ihop. Om du är ledsen kan det kännas skönt att prata med någon, till exempel en förälder, en kompis, ett syskon eller någon annan du litar på. Om det går flera månader och du fortfarande känner dig lika ledsen kan det vara bra att ta kontakt med till exempel kuratorn på skolan eller en psykolog på en ungdomsmottagning för att få hjälp att må bättre.

Viktigt att finnas där

Om du har en kompis som nyss har gått ur ett förhållande så kan det vara viktigt att finnas där för den personen. Du kan trösta personen eller hitta på saker tillsammans så att din kompis kan tänka på annat och ha kul istället för att sitta hemma och vara ledsen. Påminn även din kompis om att den duger precis som den är och att det inte är något fel med att vara singel.

SEX OCH SAMLEVNAD

Foto: Amanda Larsson

erlever ett breakup Tips om någon gjort slut med dig:

Saker som är bra med att vara singel

Här är några tips från Umo.se:

Umo.se har även en lista med olika saker som är bra med att vara singel:

•Tänk på att du är bra även om du har blivit lämnad. Kärleken går inte att styra och det är inget fel på dig bara för att du har blivit lämnad.

•Att inte ha några krav på att vara på ett visst sätt och att inte behöva leva upp till förväntningar som kan finnas i en relation.

•Tillåt dig att vara ledsen men försök också att göra roliga saker som får dig att må bra och tänka på annat. Försök att ta hand om dig själv när du mår dåligt.

•Det går inte att vara otrogen. Eller svartsjuk.

•Mer tid för att träffa sina kompisar.

•Prata med någon om hur du känner. Det kan vara en kompis, ett syskon, en förälder, skolsköterskan eller kuratorn på skolan eller på en ungdomsmottagning.

•Inte behöva känna sig tvungen att alltid se bra ut.

•Om du gillar att skriva så skriv ner dina känslor, till exempel i en dagbok eller genom att skriva dikter.

•Du slipper ha någon som håller koll på vad du gör, du kan träffa kompisar och göra vad du vill utan att ha någon som måste veta precis vad du gör.

•Städa undan saker som påminner dig om personen om de känns jobbiga. Det kan vara foton eller presenter du fått. Du kan också ta bort personen från till exempel telefonboken, snapchat, instagram eller andra sociala medier.

•Du kanske sköter skolan bättre.

•Du har bara dig själv att bry dig om. Hur egoistiskt det än låter så är det väldigt skönt!

Källor: Umo.se SCB.se

Amanda Larsson signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 41

SEX OCH SAMLEVNAD

Föräldrar i tidig ålder

Det är 1300 kvinnor under 20 år som föder barn på ett år i Sverige. Aborter har minskat med 13,4 aborter per 1000 i åldersgruppen 15-19 år. Det är fortfarande vanligt att skaffa barn i tidig ålder, som till exempel de tre famijerna nedan.

Vanessa Vuori & Tobias Haaparanta Foto: Pxhere

Emelie Forsberg, Andreas Granstedt

När Emelie var 14 år fick hon reda på att hon skulle bli mamma och hennes pojkvän Andreas som var 17 år skulle bli pappa. De hade varit tillsammans i sju månader när de fick reda på att de väntade barn, de tänkte aldrig på att göra abort. De var dock väldigt nervösa för att berätta om graviditeten för sina föräldrar då de inte visste hur de skulle reagera. Som de trodde så förstod inte deras föräldrar valet att behålla barnet och de tyckte att Emelie och Andreas var för unga för att skaffa barn. Hennes föräldrar försökte övertala henne till abort men hon stod på sig om att behålla barnet. Hon blev även skickad till läkare för att diskutera en abort men hon vägrade, eftersom hon tyckte att det var hennes kropp och beslut. Efter det att deras föräldrar accepterat att de skulle behålla barnet så har de stöttat dem. När barnet föddes visste de att hon skulle heta Wilma. Emelie kände att hon var tvungen att vara mycket bättre än alla andra mammor eftersom att hon var yngre. Många trodde även att Emelie var Wilmas storasyster eftersom att hon var så ung och hon tyckte att det var väldigt jobbigt att höra då det var hennes barn. Emelie och Andreas är inte tillsammans i dagsläget.

Källor: Amelia.se

Som 15 åring blev Vanessa gravid, som 16 åring födde hon Medina. Medinas pappa heter Tobias och är 20 år. Vanessa rökte innan hon fick reda på att hon var gravid, men så fort hon fick reda på att hon var med barn så slutade hon med det. Hon tyckte inte att det var svårt att sluta röka med tanke på att hon var gravid och att det är farligt för fostret att hon röker. För dem fanns det inte på kartan att göra abort. Vanessa var rädd och orolig för förlossningen, hon var mest rädd för att något skulle gå fel och att hon skulle behöva göra kejsarsnitt. Vanessa gick över tiden med Medina i magen eftersom Medina ville inte komma ut. De bodde hemma hos Vanessas mamma ett tag efter att Medina föddes, men dom skaffade sig ett eget hem så snabbt som möjligt så att de kunde känna att de blev en egen familj. Vanessa och Tobias är inte längre ett par, de har fått ett barn till tillsammans och de gör allt för att de ska fira högtider och födelsedagar tillsammans.

Källor: unga föräldrar nouw.com/mittlivnessa

Linn Berg & Tomas “Tompa” Conradsson

Linn var 16 år när hon blev mamma åt Amy och hennes pojkvän Tomas var 22 när Amy kom till världen. De träffades på Linns brors bröllop och allt mellan dom hände ganska fort. Linn var otroligt nervös över att hon skulle bli mamma men på samma gång tyckte hon att det skulle bli roligt och spännande. När hon var höggravid ville hon bara få det överstökat och att Amy skulle ploppa ut. De funderade aldrig på Abort då hon hade gjort en abort tidigare och tänkte inte göra det igen. De var mycket oroliga att något skulle hända under graviditeten, så Linn tyckte att det är skönt när hon kände att barnet rörde sig så mycket i magen. Amy var försenad vilket de tyckte var jobbigt då båda så gärna ville se vem det var som låg i magen. Linn och Tomas är inte tillsammans längre men de är fortfarande vänner och delar vårdnad.

Källor: unga föräldrar nouw.com/lovelylinly Aftonbladet

A LL MÄN FAKTA: * Varje år får runt 2 miljoner flickor barn innan de fyllt 15 * Antalet unga föräldrar har minskat med åren * I utvecklingsländer är den främsta dödsorsaken för flickor mellan 15 och 19 år graviditet och förlossning Källor: rfsu.se Frida.se socialstyrelsen.se svt.se

42 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

K Ä LLO R : Rfsu.se Frida.se Socialstyrelsen.se Svt.se Amelia.se Aftonbladet Unga föräldrar Nouw.com/lovelylinly Nouw.com/mittlivnessa

Sofie Willim signeratung@signeratung.se

SEX OCH SAMLEVNAD

Kärlek lever sitt eget liv. Du kan inte styra vem du blir kär i.

Foto: pxhere

Ålder är bara en siffra

Åldersskillnad är något som har allt mindre betydelse. Det är vanligt att höra att mognaden är det viktigaste i ett förhållande och att det inte är åldern som är viktig. Detta är något som syns tydligt bland äldre i samhället, det kan skilja många år mellan varandra och det är ingen som ifrågasätter det.

På ungdomar.se där det är ungdomar som ställer frågor och får svar från andra ungdomar, är det första som kommer upp om det är okej att en 15-åring är tillsammans men en 20-åring. Det kom många blandade svar, vissa sa att åldern inte spelar någon roll, andra sa att det inte var okej och att det finns oskrivna regler för hur stor åldersskillnaderna får vara. Det stod även om “regeln” att man ska dividera den äldsta åldern med 2 och addera 7 för att få den yngsta ålder som den äldsta kan vara med.

Många som svarade på detta tyckte att denna “regel” är bullshit, att ålder bara är en siffra och att det är mognaden hos båda parterna som räknas.

Majoriteten håller med om att denna “regel” inte är bra då även de tycker att ålder bara är en siffra och att det är mognaden i paret som räknas. Det finns flera sidor av allting så självklart tycker vissa att den här “regeln” är bra då de anser att åldersskillnaden inte får vara hur stor som helst. Det går inte att dra gränser för kärlek. Tittar vi på mor- och farföräldrar i samhället kan det vara mellan 5 och 15 år mellan dem och det är ingen som säger att det är för stor skillnad mellan dem. De har då träffats tidigt i livet när de var unga och levt med varandra tills de ligger i graven.

Modette ger 7 bevis på att åldersskillnad inte har någon betydelse; 1. Kärleken lever sitt eget liv. Du kan inte styra vem du blir kär i och kärleken har inga åldersgränser.

2. Åldern är bara en siffra. Åldern behöver inte något om din livsstil, dina intressen, värderingar eller annat som kan påverka val av partner eller vem du blir förälskad i.

3. Mognad har inte med ålder att

göra. Alla mognar vid olika åldrar, en ung person kan vara mer mogen och redo för vuxenlivet än sina jämnåriga kompisar och trivs därför bättre i en relation med någon som är äldre.

4. Det är inte ålder som gör att två människor passar ihop. Humor, attraktion, tillit, värderingar eller en persons knäppa egenskaper, är exempel på saker som kan göra människor kära. Inte en siffra på legitimation.

5. Det fungerar för många. Hur många bra exempel finns det inte på par med stor åldersskillnad som är superlyckliga ihop?

6. Det är inte en persons ålder som får dig lycklig. Till sist är det ju det man vill uppnå i en relation - lycka. Och visst kan en person få dig lycklig även om hen är många år yngre eller äldre än du?

7. Hjärtat vet inte hur gammal din partner är. Hjärtat slår extra hårt för den du tycker extra mycket om. Hjärtat har inte koll på hur gammal den personen är.

Enligt en person på familjeliv.se spelar

ålderskillnaden mindre och mindre roll ju äldre man blir så en 15 åring skulle kunna vara tillsammans med en 20 åring om de känner sig tillräckligt mogna för det. Det stod om en person som hade ett äktenskap med en som var 10 år äldre, deras kompisar skojade om det. Personen menade att det är en stor skillnad på 16 och 26 år och 30 och 40 år, alltså att det blir mindre kännbart med åren. Det summerar det hela och vill upprepa att det inte går att sätta gränser på kärlek.

Källor: familjeliv.se amelia.se Modette

Kajsa Stolt signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 43

SPORT

När slutar sport vara kul?

All motivation försvinner, varför ska jag prioritera att träna när jag kan tjäna pengar eller vara med kompisar istället? Den tanken tänker många tjejer och killar i min ålder, vad är egentligen rätt prioritering? Enligt riksförbundets undersökning 2015 slutar över hälften av alla ungdomar på sina sportaktiviteter vid 15-18 års ålder. När en sport slutar vara rolig slutar man också prioritera den.

Jag själv har spelat fotboll sen jag var 5 år, fyllde precis 18 år och jag känner knappt någon motivation alls att åka till fotbollsplanen. Jag är motiverad till annat nu, jag vill få bra betyg och plugga till körkort. Den faktor som spelar en stor roll i vad man prioriterar är vad som händer runt om oss. Just nu är man i den åldern där jobb är viktigt och alla jag känner prioriterar jobb före en fotbollsträning alla dagar i veckan. En annan faktor i det hela är hur träningarna är uppbyggda, när jag tänker på fotboll tänker jag på sommarkvällar med mina bästa kompisar inte ett fyspass i 5- med människor jag knappt känner.

Gemenskapen är inte densamma nu som den var när jag var yngre, det är också knappt några lag kvar som fokuserar på att skapa gemenskap och ha roligt.

Många lag idag fokuserar mer på storsatsning istället för att man ska ha roligt och alla ska få vara med och spela. Det har kommit upp för mig att antingen är man en jätte duktig fotbollsspelare som får starta på fotbollsplanen varje match eller så är man avbytare som kanske får fem minuter på planen om man har tur.

Denna storsatsning sker inte bara inom fotbollen utan också inom andra sporter. Man får ju förstås stå för att man själv försöker prioritera och tänka vad som passar en själv men jag förstår att det kan vara riktigt surt att pallra sig till träningen ofta.

Gemenskapen är inte den samma nu som den var när man var Ett sätt som funkar för många är att man schemalägger sitt liv mycket mer, yngre vi unga tar ofta saker som det kommer

istället för att planera ut våra veckor.

Jag tänker på att prioritera minst två dagar i veckan till varje aktivitet, två dagar plugg, två dagar träning och två dagar andra aktiviteter. Då har jag också en dag extra till någon aktivitet om det skulle behövas, om jag skulle behöva plugga en extra dag till ett prov eller om jag skulle ha match på kvällen. Detta har funkat för mig och jag tror det också skulle funka för andra, men man behöver också människor runt en som kan stötta och få en mer motiverad. Om man har många kompisar i samma lag som man kan va med eller om ens vårdnadshavare kan hjälpa en att få tillbaka sin motivation. Men man bestämmer alltid själv hur man vill göra med sin lediga tid och om man känner att man vill lägga sin sportkarriär på hyllan tycker jag att man kan det utan att känna att man gör något fel.

signeratung@signeratung.se

44 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Några av de svåraste bergsklättringslederna i världen är placerade i den amerikanska nationalparken Yosemite som ligger beläget i norra Kalifornien.

Parken innehåller bland annat några av världens högsta vattenfall; Yosemite Falls, en stor mängd bergstoppar och klippväggar, den högsta med en höjd på 3 997 m ö.h. Det som idag är en nationalpark som drar till sig många turister till stor del på grund av naturen var under 1950- talet ett hem för en rebellisk kultur. Från att ha varit en rebellisk kultur med adrenalinkickar som fokus kommer nu klättring vara en del av OS i Tokyo år 2020.

Men resan dit har varit lång och turbulent .

De klätterhallar som är utspridda över landet idag var inte en del av klättrarnas vardag under 1950- talet. Ungdomar under denna tid leta sig till Yosemite Valley för att testa på nya äventyr och göra avtryck i historien. En samlingsplats för klättrarna var det så kallade Camp Four som är placerat i botten av dalen med höga bergstoppar uppresta kring sig. På campingplatsen samlades främst hängivna ungdomar som var vanvettigt förälskade i adrenalinkickar.

De levde under bedrövliga förhållanden med knappt någon mat eller möjlighet till god hygien utan en livsstil som präglas av klättring och äventyr men också fest, sprit och droger. Den livliga vardagen låg till grund för födseln av en rebellisk kultur som gav klättrarna dåligt rykte hos andra campare och vakter i nationalparken.

Rivalitet

Under 1950- talet var det en grupp hängivna klättrare bestående av Royal Robbins, Yvon Chouinard, Tom Frost, Steve Roper och Chuck Pratt som handleddes av den erfarna Schewcharren John Salathe för att besegra de hundra meter höga väggarna av granit. De tillägnade sina liv åt klättring och förväntade sig inte något annat än att leva som luffare resten av sina liv som de gjorde under denna period, de livnärde sig bland annat på kattmat. Royal Robbins kände en ständig strävan efter att göra något som ingen tidigare gjort och han blev den nya ledaren i Camp Four.

Vid den här tiden hade både klättringstekniker och utrustning utvecklats som gav klättrarna och Robbins goda förutsättningar att utmana tidigare rekord. Klättringar gjordes med hjälp av repstegar av nylon, bultar som spikades in i klippväggar och andra sorters av hjälpmedel som underlättar resan upp för klippväggen. Robbins satte sina ögon på Half Domes nordvästra sida, en klippvägg som ingen tidigare försökt bestiga, en klättringsled på hela 600 meter.

Efter 5 dagar under ledningen av Royal Robbins hade tre man tagit sig upp för klippväggen som tidigare hade ansetts som

El Capitan är en svår utmaning för erfarna klättrare.

omöjlig. Därmed säkrade han sin status som Amerikas första och främsta klättringsikon på den tiden.

Att vilja bli en klättringsikon var Royal Robbins inte ensam om, Warren Harding, en 30 åring som botade sina bakfyllor med adrenalinkickar i Yosemite, var fokuserad på att triumfera gentemot Robbins. En kamp mellan dessa två med helt motsatta personligheter och olika syn på hur klättringen bör praktiseras hade startats. En seriös och allvarsam Robbins som gärna klättrade med så lite utrustning som möjligt mot en festande och barnslig Harding som inte tyckte det va fel att använda sig av diverse hjälpmedel uppe på väggarna. Robbins gjorde ett stort avtryck genom att klättra Half Dome, Harding valde då att satsa på den enda klippvägg som var ännu högre, den omtalade El Capitan; The Nose. En klippvägg på hela 914 meter vilket är lika högt som tre stycken Empire State

Foto: Wikimedia Commons

Lisa Carlheim

En rebellisk u

Royal Robbins är en klättringsikon.

SPORT

tövning blir en del av OS

Foto: Wikimedia Commons

Building i höjd på varandra. Harding och ett gäng oerfarna ungdomar gav sig på projektet att ta sig upp för berget, med hundratals meters rep, mängder av bultar. Med ett helt ingenjörsprojekt som låg bakom klättringen tog sig Hardning upp efter ungefär två år av upp- och nedstigningar. Royal Robbins tävlingsinstinkt kickade in vid det här laget och besteg The Nose på en vecka istället för 18 månader utan varken fästa rep eller några upp- och nedstigningar. Robbins fortsatte imponera med en annan rutt upp för El Capitan, Salathe- väggen som Hardning mötte med en rutt upp för den ökända The Dawn Wall som anses som en av världens svåraste leder. Vid slutet av 1960- talet efter 14 års revilatitet klättrarna emellan lägger bägge klättringen bakom sig.

Våghalsighet

Under 1970- talet föds en nya revolution i Yosemite och en nya grupp klättrare anländde till Yosemite. De kallade sig själva för The Stonemasters bestående av John Long, Dale Bard, Dean Fidelman, Ron Kauk, John Bacher och Lynn Hill som leddes av Jim Bridwall som i sin tur hade fått sin kunskap genom Robbins och Harding. Det krävdes mycket våghalsighet för att ge sig an de som för andra ansågs som omöjliga leder att klättra, men The Stonemasters kände sig inte begränsade, mycket på grund av de droger de använde. Jim Bridwall slog både Robbins första rekord med att klättra The Nose på 18 månader och Hardings på en vecka med att klättra rutten på en dag.

Nästa stora steg i klättringens utveckling var friklättring, utan hjälpmedel av bland

annat nylonstegar och bultar som sattes i väggarna, istället med hjälp av endast händer och fötter och ett rep som säkring.

Friklättring var inte den enda förändringen.

Under protesterna för Vietnamkriget samlades hippies i Yosemite för en “kärleksfest” vilket parkvakterna inte såg positivt till vilket skapade upplopp som följdes av striktare bestämmelser och parkvakter med vapen. Trots att det knappt var några klättrare inblandade i upploppet påverkades de av konsekvenserna. Många ställdes inför lagen på grund av deras livsstil i Camp Four.

Under samma tidsperiod fick många av klättrarna de bättre ställt från att leva som luffare tills de hittade ett flygplan som kraschade fullt med hundratals säckar av droger som de sålda och kunde därför äta på restauranger och köpa nya bilar.

Efter friklättring kom soloklättring, utan några hjälpmedel eller säkringar, in på kartan där John Bacher, en del av The Stonemasters, var ledande och ansågs då vara världens bästa solokättrare. Klättring gick från att bara vara en rolig utövning till ett sätt att bli berömd och därmed tjäna pengar på. Som en ytterligare följd av uppmärksamheten som klättring fick var att tävlingar etablerades; sportklättrngsmästerskapet där klättring skedde på konstgjorda väggar. Klättringens tekniker utvecklades och gjorde den bredare men också säkrare. Dock förde det med sig sina nackdelar, turister började välla in i Yosemite. The Stonemasters upplöstes men resan tog inte slut än. Lynn Hill återvände år 1990 från en period i andra delar av världen tillbaka till Yosemite för att bestiga den mest omtalade rutten i parken; The Nose på El

Capitan genom friklättring, något som inte tidigare var gjort och nu skulle göras av en kvinna. Lynn Hill tog över titeln som världens bästa klättrare. Hennes klättring inspirerade många och Yosemite började bli ett så kallat heligt land för klättrare. Nya grupper av klättrare dök på, bland annat The Stonemonkies som var djärvare och vildare än några tidigare gällande klättring.

Bland dessa var Tommy Caldwall som senare år 2015 satte ett nytt rekord för världen, friklättrade The Dawn Wall som anses som en världens svåraste klättringar. Klättrarnas rebelliska livsstil förändras när fler turister besökte Yosemite Valley och regleringar i parken blev striktare och striktare. Trots det var nya klättringensrekord inte över, år 2017 var Alex Hornold den första som soloklättrar, därmed utan någon form av säkring, El Capitan, 900 meter på en vägg som vissa skulle anse som omöjligt.

madrasser under om skydd. Lead är den tredje formen av klättring som går ut på att komma så högt upp på väggen som möjligt, rep i form av säkring tas med upp för väggen och knäpps fast i karbinhakar. Leden blir vanligtvis svårare och svårare ju högre upp man kommer.

En del av OS

Källor:

Klättringens långa historia och utveckling har utvecklats till en tillfällig OS-gren i Tokyo år 2020. Klättrarna kommer delta i tre olika klättringsdiscipliner bestående av speed, boulder och lead. Utöver OS i Tokyo besöker klättringen ungdoms-OS i Buenos Aires 2018 som går av stapeln den 6- 8 oktober.

Sportklättring innefattar tre olika grenar som ingår i OS. Speed går ut på att klättra en topprepsled så snabbt som möjligt där det är tiden är den avgörande faktorn. Boulder är en annan typ av klättring där man klättrar så kallade “problem” som ska lösas. Boulderväggar har en höjd på ungefär 3 till 4 meter som klättras utan några selar och rep med endast

Klättring i Linköping

Att testa på klättring i Linköping är inga problem, Signerat Ung vet hur man gör.

I Hangaren där Linköpings Klätterklubb håller till finns en klätterhall där ledklättring, topprepsklättring och bouldering erbjuds. På linköpingsklätterklubb.se finns information om prova på tillfällen för topprepsklättring på de 14 meter höga vägarna men även kurser för Grönt Kort som ger dig möjligheten att säkra vid topprepsklättring.

Dokumentären Yosemitie Valley Bergssport.se Ne.se

Anna Augustsson signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 45

SPORT

Världscupen i hoppning Den 15 Oktober 2017 drog världscupen i hoppning, även kallad Longines FEI World Cup igång i Oslo, Norge. Världscupen består av 13 kval som hålls i olika länder, och avslutas sedan med en stor final i Paris den 10-15 april i år. Efter alla 13 kval är det ett svenskt ekipage i topp.

Att arrangera världscup i hoppning är inget nytt inom ridsporten. Enligt www.ridsport.se var det år 1979 som den första världscupfinalen hölls i Göteborg, där den Österrikiske ryttaren Hugo Simon vann tillsammans med sin häst Gladstone. Att arrangera dessa tävlingar kräver både tid, engagemang och en hel del pengar. Mobila hästboxar som ska monteras upp, arenor som ska fyllas med fibersand, hinder som ska byggas av professionella banbyggare, domare som ska hyras, priser som ska köpas in, hundratals tävlingsfunktionärer som ska fixas är bara ett fåtal av de saker som måste fixas av arrangörerna inför en kvalomgång i världscupen. Sidan ridsport.se berättar även att den totala prissumman som ryttarna tävlar om är hela 1 300 000 Euro, dock är dessa pengar uppdelade i flera olika klasser. Ryttaren som vinner hela världscupen belönas med 1,5 miljoner kronor.

De tre svenska ryttarna som inför finalen har presterat bäst och samlat på sig flest poäng är Henrik Von Eckermann, Douglas Lindelöw och Peder Fredricson, enligt en rankinglista på www.data.fei.org. Dessa tre är dock inte de enda svenska ryttarna som deltagit i kvalen, bland annat deltog Stephanie Holmén i en stor klass i Zürich där hon och hästen Flip’s Little Sparrow tog hem förstaplatsen, vilket var ett stort framsteg i Stephanies ryttarkarriär. Stephanie jobbar som beridare hos en annan av Sveriges bästa ryttare, Peder Fredricson. ”Peder sade åt mig att gå utanför min komfortzon, att vara snabbare än jag brukar och ta snävare svängar, speciellt svängen innanför efter det vita rättuppstående hindret”, berättar Stephanie i ett pressmeddelande från FEI efter att hon vunnit sin första världscuptävling.

Artikeln publiserades innan all tävlan hade avslutats.

eftersom hon under en kort tidsperiod gått från amatörnivå till världscupnivå.

I samma artikel får även Eckermann frågan vad det är som gör att han fått fram Mary Lou så snabbt, och Henrik beskriver för tidningenridsport att man måste plocka fram kvaliteten hos hästen och han nämner även hur bra Mary Lou passar honom. Henrik påpekar också att han gillar ston, och speciellt stoet Mary Lou som alltid vill lära sig och göra rätt.

Kan förlora Mary Lou 194

I en artikel på hippson.se berömmer Henrik Mary Lou genom att säga att hon har gjort fantastiska saker för honom. Trots att Henrik Von Eckermann och Mary Lou 194 både under 2017 och början av 2018 tagit massor av placeringar är det inte hundra

Svenskt ekipage i ledning

I ledning i den totala rankingen inför den stora finalen ligger svenske Henrik Von Eckermann, följt av den franska Kevin Staut och på tredje plats ligger tyske proffsryttaren Marcus Ehning.

Henrik Von Eckermann rider stoet Mary Lou som ägs av den tyske Karl Schneider. I en artikel på tidningenridsport.se beskrivs Mary Lou som “vinnarhästen som tog alla med storm”,

46 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018

Hon har gjort fantastiska saker för mig

Foto: Isiwal/Wikimedia Commons/CC BY-SA 4.0

procent säkert att de kan fortsätta att tävla tillsammans i framtiden. En av anledningarna är att Mary Lous ägare, Karl Schneider, kontaktas av personer som är intresserade av Mary Lou. Ridbranschen fungerar på det sättet, topphästarna tävlas av duktiga ryttare och ju mer de vinner och presterar, ju mer blir hästen värd och ju högre och desto fler bud får ägaren.

18 ryttare till final

För att rida finalen som kommer att hållas i april i Paris, så krävs det att man under 13 olika kval samlat på sig så mycket poäng som möjligt. Det är endast ett begränsat antal ryttare som kvalificerar sig till en finalplats och de kommer i slutändan vara de 18 främsta ryttarna som får chansen att starta i finalen i Paris, 2018. Det är en tuff resa för både ryttare och hästar under dessa kvalomgångar och det är mycket som står på spel, minsta felsteg kan vara avgörande. Sverige har två ekipage med i striden om en pallplats, Douglas Lindelöw och Henrik Von Eckermann. Dessvärre kommer vi inte kunna följa EM-guld ryttaren Fredricson under finalerna i Paris, då han inte samlade ihop tillräckligt med poäng under kvalen för att hamna bland de 18 bästa ryttarna. Peder hamnade på en 28:onde plats med 29 poäng, vilket inte räckte till en finalplats denna gång.

Sara Lundberg signeratung@signeratung.se

To p p 1 0 i n f ö r finalen 1. Henrik Von Eckermann 2. Kevin Staut 3. Marcus Ehning 4. Edwina Tops-Alexander 5. Denis Lynch 6. Christian Ahlmann 7. Michael Whitaker 8. Roger Yves Bost 9. Pieter Devos 10. Daniel Deusser Se hela rankingen här:

https://data.fei.org/ Ranking/Search. aspx?rankingCode=S_ WC&nfGroup=4001

Annie Fix signeratung@signeratung.se

SPORT

Konsekvenserna av OS Efter ännu ett olympiskt vinterspel så har sverige kammat hem en summa medaljer, 10 guld, 6 silver och en bronsmedalj. Pyeongchang var ett väldigt positivt år för de olympiska spelen men om vi hoppar tillbaka några år och kollar på det som man kan säga har gömts lite i skymundan.

2016 så ägde OS rum i Rio de janeiro, men den här artikeln kommer inte beröra det som hände under själva OS, utan det som hände innan och det som har hänt med de byggnader som byggdes inför eventet. Inför OS byggs det alltid mycket byggnader och sporthallar där grenarna hålls i och 2016 var inget undantag. Det är numera väldigt dyrt att hålla i OS och inkomsterna gör sällan upp för utgifterna, det har g jort att många länder drar sig ifrån att hålla tag i de undra varför Rio de janeiro som redan innan OS har haft ekonomiska problem valde att hålla tag i spelen. Innan OS så protesterade många över att det inte skulle fungera på grund av Rios ekonomiska situation, men alla protester kunde inte få regeringen att tänka om.

Konsekvenserna av OS 2016 är uppenbara, man har inte lyckats hålla de löften som utlovats, t.ex så skulle handbollsarenan byggas om till skola men den står fortfarande kvar och Guanabarabukten är fortfarande fylld av skräp trots att man hade lovat att den skulle rensas inför OS 2009. De byggnader som bara byggts för några år sedan ser ut som om de stått tomma i över tio år, simhallarna är fyllda av gyttja, man har stängt av elen i den stora fotbollsarenan “Maracana” som byggdes precis innan OS efter att den hade dragit på sig en elräkning på nästan 8 miljoner kr, nu har gräset på arenan blivit brunt och stolarna på läktaren har börjat gå sönder, de höghus som byggdes som hem till idrottarna skulle byggas om till hotell men står numera övergivna och tusentals människor står fortfarande utan löner för det arbete som dom gjort.

Många har visat sin besvikelse efter OS och om hur de är missnöjda över hur regeringen har skött situationen. Under OS så har man försökt att dölja felen men nu i efterhand så är det tydligt hur läget egentligen är.

Innan OS

Rio tog emot protester innan OS inte bara för att man inte tyckte att

Det är numera väldigt dyrt att hålla i OS.

Brasilien skulle ha råd att ha hand om OS, det var också så att många blev tvingade att flytta samtidigt som deras hus skulle rivas eftersom man ville ha plats till att bygga turistställen. Innan OS så bodde det ofta fattiga arbetare där som inte hade råd med att köpa ett hus och på så sätt så byggde dom sina egna samhällen själva men när regeringen bestämde att OS skulle hållas där så blev det protester. Många försökte göra motstånd så gott dom kunde trots att de hade lovats att få andra hus betalda av regeringen men ingen ville lämna de hus som de själva hade byggt från grunden. Protesterna blev så pass starka att regeringen kal�lade in Polistrupper beväpnade med tårgas och gummikulor. Grupperna som bodde i Rio innan hade byggt upp staden i över hundra år och när det bestämdes att OS skulle hållas där i Rio så jämnade man alla byggnader med marken och byggde affärer, hoteller och arenor.

fortsatte och som konsekvens av det så vågar nästan ingen uttala sig om vad som hänt i Sotji. Kostnaderna för eventet överskred den budget som man innan hade planerat med

Foto: wikimedia.org

hela 347% vilket gjorde eventet till det dyraste OS någonsin. Kostnaderna för event blev US$53,150,000 eller ca 439 miljoner kr.

Kostnader

Planerad kostnad (2007) [$Million]

Faktisk kostnad (2014) [$million]

Överskridande kostnader

Driftskostnader

1,648

4,249

158%

Kapitalkostnader

10,638

50,665

376%

Sport relaterade kapitalkostnader

n/a

11,894

n/a

Icke sport relaterade kapitalkostnader

n/a

38,771

n/a

Totalt

12,287

54,914

347%

Inte bara Rio

2014 var Ryssland värd för vinter OS men till skillnad från OS i rio så gick sotji med vinst trots en otrolig summa oanade kostnader. Men precis som OS i Rio är vissa delar av Sotji som en spökstad nu fyra år efter att OS har tagit plats. Konsekvenserna av att det blev så dyrt att hålla i OS gjorde att man vägrade att betala allas löner vilket ledde till flera protester och som svar på protesterna så hotade man folket med hårda straff ifall protesterna

Emil Brandt signeratung@signeratung.se

Sign e r at Un g 1 ∙ 2 0 1 8 47

Kolla upp oss på:

: signeratung : Signerat Ung

www.signeratung.se

48 S ig ne r a t

U n g 1 ∙ 2018