Signerat Ung nr 2 2016

Sommar

Nummer 2 2016

Volontärarbete Dejtingplatser i Östergötland Hästtävligar denna sommar

Signerat ung möter en hypnotisör

ALLMÄNT • KULTUR • MUSIK • FILM & TV• SPEL & TEKNIK • SEX & SAMLEVNAD • KOST & HÄLSA SPORT S i g n• e r aMODE t U n g 2 ∙ 2 0 1• 6 1

Dyr sommar men gratis minnen “

N

u är det äntligen sommar, sommar på...” var man nu befinner sig. Det är juni, jag har badat i sjö, myggorna har attackerat mina ben ett flertal gånger och mina ögon rinner konstant de dagar jag glömmer bort att jag behöver någon form av medicin mot de gula små prickarna i luften som kallas pollen. Hur underbar, hur härlig är inte sommaren? Vintern med snö (läs grått slask) och skidåkning i all ära, men solen och värmen har varit efterlängtad länge. Nu när sommaren äntligen är här tänker jag göra som alla andra och blotta mina bara ben, snabbt äta upp min glass innan den smälter och bara njuta av att ha sommarlov.

Allt som är typiskt somrigt kostar inte, men mycket gör det

Den här krönikan är det sista jag skriver för Signerat Ung och också det sista jag gör i skolan innan jag checkar ut för gott.

Bye bye plugg, hej hej roadtrips på Östgötaslätten och picknick vid någon av Göta Kanals slussar. Jag vill ha sena kvällar med engångsgrillar och marshmallows, axlar som svider lite på grund av att solens strålar tar mer än vad jag tror, solnedgångar, perfekta motsolsbilder, lugnt sommarregn som ger en anledning att kolla film hela dagen och en väldig massa kompishäng.

Jag vill plocka blåbär i skogen, resa till en annan kultur med främmande språk och sommarjobba på en plats där jag känner mig hjälpsam. Jag vill ha sommar!

Sommaren kan anses vara en romantiserad årstid, och ingen som läst ovanstående stycken skulle vilja påstå att jag inte bidrar till denna romantisering, men nu tycker jag vi gör ett försök till att ta bort det rosa fluffet som kommer med sommaren. I mitt liv, och säkerligen i många andras också, är sommaren den dyraste årstiden. Inget studiebidrag, alla har inte sommarjobb, alltså ingen inkomst. Matutgifterna ökar i och med att glass, vindruvor, dricka och annat ätbart förtärs i mängder. Sommarmodet ändras en del från år till år och fy skam den som inte uppdaterar sin garderob i samma takt. Utöver detta spenderas mängder av pengar på nöjen så som minigolf, dagstur till Liseberg, inträdet till Tinnis eller vad man nu hittar på en sommardag. Sommaren är dyr. Allt som är typiskt somrigt kostar inte, men mycket gör det. Till dig som läser och liksom jag är väldigt lyckligt lottad när det kommer till att ha jobb eller inkomst på annat sätt, till dig vill jag skicka med två uppmaningar. 1. Allting behöver inte kosta, kom med förslag på aktiviteter som är gratis. 2. Om ni ska göra något som kostar, bjud den som inte har råd.

Ja det kan vara fruktansvärt jobbigt för den som inte har råd att ta emot pengar i och med den här stolthetskulturen vi lever i, men det kan ändå få betyda mycket om du visar att du vill ha med den här kompisen.

Sommaren är underbar men ibland kostsam. Det är tråkigt att pengar ska kunna ha så stor inverkan på vilka sommarminnen man kan skapa sig. Tills dess att pengar inte är ett problem för någon alls kan väl vi som har möjlighet dela med oss av våra tillgångar. Eller ännu bättre, skapa sommarminnen då utgiften är noll. Myggen bits gratis, blåbär finns i skogen och det finns ingen som tar någon avgift för att du ska få se himlen färgas rosa då solen går ner. Mina bästa sommarminnena har jag med mina vänner, och för att vara med dem betalar jag ingenting. Sommaren är vänner, värme och glädje, och inget av detta kostar egentligen någonting. Visst är det som kostar kul, men inte nödvändigt för att din sommar ska levas och sedan kommas ihåg på bästa sätt.

Signerat Ung produceras av elever på Klara gymnasiums medieinriktning. Syftet är att ge Linköpings ungdomar en röst ut i samhället, samtidigt som morgondagens mediearbetare i ett tidigt stadie får göra sin egen tidning.

Signerat Ung ges ut i 3 000 exemplar.

Chefredaktör: Sara Åblad

Sara Åblad

Layout: Jenna Högmark Foto framsidan: Jenna Högmark

Webbansvarig: Axelina Larsdotter Ansvarig utgivare & projektledare: Daniel Perlman, medielärare Tryck: Pressgrannar AB Linköping Kommentarer och annons: Signerat Ung Klara Gymnasium St: Larsgatan 3, 582 24 Linköping Tel: 013-14 47 17 signeratung@signeratung.se

signeratung@signeratung.se

2 Signerat

U n g 2 ∙ 2 016

Signerat Ung 3 · 2010 1

Innehåll 8 Vinnaren av novelltävlingen s. 24-25

Träna utomhus 7 s. 40-41

8 Djuren bakom kläderna s. 47

4-5 6-7 8-9 10-11 12 13 14-15 16-17

Sommarnöjen för en billig peng Den perfekta sommardagen i Berg Bubbeltea i Linköping Volontärarbete Arbeta när man är omydig Vänta, jag ska bara ta en bild Nazismen - En rörelse som växer Auschwitz

Kultur 18 18-19 20 21 22-23 24-25

Krönika Hitta rätt bokgenre Poddar Utomhusbio i Östergötland Su möter en hypnootisör Vinnaren av novelltävligen

Musik 26 26-27

Krönika Sommarplågor genom tiderna

Film 28 28-29 30-31 32-33

Krönika Superhjältar Recensioner Novellen

Sex och samlevnad 34 Krönika 34 Fakta om sex 35 Distansförhållande 36-37 Dejtingplatser i sommar Kost och Hälsa 38 Krönika 48-39 Ungdomar rör sig för lite 40-41 Träna ute 42 Fetma - Den nya folksjukdomen 43 Psykisk ohälsa som ung 44-45 5 läskande drycker

Mode 46 46 47 48-49

Krönika Streetstyle Djuren bakom kläderna Badkläder genom tiderna

Sport 50 50-51 52-53 54 55 56-57

Krönika Medaljhopp i OS Hästtävlingar i sommar Tävling på Grand prix nivå Stress kan öka skaderisk Kommer fotbolls-EM vara säkert?

58-59

Klotterplanket

Signerat Ung 2 ∙ 2016 3

SIGNERAT UNG

Sommarnöjen för en En plats man kan besöka under sommaren är stångån.

Sommaren närmar sig med storm och vem vill inte ha en sommar att minnas? Det kan vara kul med nöjesfält eller konsert, men pengarna räcker inte alltid till. Signerat Ung ger därför tips på vad du kan hitta på un der sommaren för en billig peng.

Golf:

Äventyrsgolf passar perfekt för dig som vill hitta på något roligt på sommaren för ett lägre pris. Det behövs inga förkunskaper eller att ha spelat förut.

Det är inte heller särskilt ansträngande och man kan spela bara för skoj skull. Äventyrsgolf är en blandning av vanlig golf och minigolf. Den innehåller banor med olika teman. På banorna kan det finnas hinder, vattensystem, utsmyckningar och byggnader. Banorna påminner om stora golfbanor, men dessa banor är lite mindre. Det finns flera ställen att spela golf på runt om i Sverige. Exempel på ställen där du kan spela äventyrsgolf i Östergötland är Bergs slussar, vid sporthallen i Linköping och i Lindgården i Varamon.

Det finns även många ställen där du kan spela vanlig minigolf. Om du vill besöka en stor minigolfbana ska du 4 Signerat

U n g 2 ∙ 2 016

välja Valla, det är Östergötlands största minigolfbana. Du kan även besöka Grannäs camping för minigolf med en fin utsikt över vatten. Andra platser där du kan spela minigolf är till exempel på Vadstena Camping, Småängens Camping i Motala, KustCamp Ekön i Valdersmarsvik eller i Mjölby på deras minigolfbana. För dig som kanske vill spela på en lite mer avancerad nivå kan du spela golf på stora golfplaner. Då kan du besöka tillexempel Linköping Golfklubb, Motala Golfklubb, Mjölby Golfklubb eller Finspångs golfklubb.

Vill du veta mer om golf i Östergötland gå in på www.ostgolf.se.

Glasställen

Något som är väldigt populärt på sommaren är att äta glass. Att äta glass en varm sommardag är något av de bästa som finns för många. Det finns en del glasställen i Östergötland där det serveras väldigt uppskattad glass.

En favorit bland många är smultronstället i Söderköping som ligger vid Göta Kanal.

Glassresturangen serverar glass i mängder med många smaker och storlekar. Om man

vill lägga en extra peng på en god glass kan man besöka smultronstället. Tänk på att komma i god tid eftersom det brukar vara lång kö. Ett välkänt glasställe i Linköping är Bosses glassbar.

Glassbaren är mycket omtyckt och den ligger centralt i Linköping. GelatoHouse är ett annat omtyckt glasscafé i Linköping, de tillverkar glassen enligt Italiensk tradition. GelatoHouse finns på två ställen i Linköping. Det finns i Valla fritidsområde där de driver glasskiosken som ligger intill Mjellerumsgården, och glasscaféet som ligger i centrala Linköping.

Badplatser

På sommaren när det är varmt och solen gassar på är det många som vill ta sig ett svalkande dopp. En del föredrar pool, andra föredrar att bada i sjö.

Badställen är bra för att det inte brukar kosta mycket. Det kan kosta en liten summa för de som vill bada i bassäng.

Det finns även allämna badplatser vid sjöar som man får besöka. En populär badplats bland många är Tinnis som ligger brevid sporthallen i Linköping.

Det finns även många fina badplatser vid Roxen som du kan besöka.

Varamon är en badplats i Motala där du kan bada i Vättern och sola på den

långa sandstranden. Du kan även prova på några aktiviteter där och detta är en populär badplats, särskilt bland ungdomar.

Caféer/ Resturanger

På sommaren tycker många att det är extra härligt att äta ute då det finns många uteserveringar. Det finns ett urval av både caféer och restauranger i Östergötland. Det finns alltifrån kedjor som Wayne´s Coffee till små caféer. Ett populärt café är Espresso House där många gillar att ta en fika. Ett annat omtyckt café är Babettes kafferi. Det ligger på Stora Badhusgatan 4 i Linköping. Några populära restauranger och caféer i Linköping är Steves, Ammos Café & Crêperi och Yellow Fellow.

Kajak/ kanot

En annan aktivitet man kan hitta på under sommaren är att paddla kajak eller kanot. Det båda har gemensamt är att de är lätta och smidiga farkoster som kan ta sig fram där alla andra båtar har svårt att ta sig fram. En kanot passar utmärkt för att

SIGNERAT UNG Signerat Ung har frågat ungdomar vad de helst gör en sommardag och favoritplats under sommaren. Ett måste förmånga är att bada, sola och äta glass, men det finns andra roliga aktiviteter på sommaren som dessa ungdomar tar upp.

billig peng Foto: Wilma Gustafsson och Ebba Siverskog

ta sig fram på floder, och för det mesta också på sjöar. Ute till havs passar dock en kajak mycket bättre. Skillnaden mellan dessa två är att kajak sitter du oftast själv eller två personer där det endast är en öppning för kroppen och benen är raklånga. Kanot kan du sitta fler personer i där man sitter på en planka.

Du kan paddla med en egen kajak eller kanot eller hyra på en del platser. Södra Östergötland och norra Småland är ett av Sveriges vattenrikaste områden med hav, sjöar och åar. Området erbjuder många fina paddelvatten och möjligheter till fina naturupplevelser. Det finns även andra vatten du kan uppleva ditt äventyr genom kanoten eller kajaken.

Vill du veta var du kan paddla kanot eller kajak gå in på www.visitostergotland.se.

Picknik

Det är ganska omtyckt av många att ha en mysig picknick med sina vänner på sommaren. Det svåra med att ha en picknick kan vara att hitta ett mysigt ställe att vara på. Här har du några tips på var du och dina vänner kan ha

eran picknick. En väldigt populär plats bland många är trädgårdsföreningen.

Den ligger centralt i Linköping och är fylld med blommor och träd. I trädgårdsföreningen finns det bland annat en stor gräsplätt, en bäck, en glasskiosk och en volleybollplan. En annan plats är längst Stångån i centrala Linköping.

Stigen runt ån sträcker sig långt och där finns många ställen att ha en picknik på. Man kan även ha sin picknick vid Göta kanal eller Bergs slussar där det finns några badplatser och glasskioskar.

Astrid, 17 år På en sommardag umgås jag helst med kompisar och badar. Ibland brukar vi åka vattenskoter eller ring efter båten. Min familj har en tradition att åka till Kolmården på första dagen av sommarlovet.

Lina, 13 år På sommaren gillar jag att umgås med mina vänner och hoppa studsmatta. Jag tycker också om att rida i skogen. Platser jag brukar besöka ofta på sommarlovet är stallet och Gröna Lund.

Pernilla, 14 år På sommaren brukar jag främst bada och sola. Jag är även på träningsläger minst 2 veckor på sommarlovet. Jag brukar också besöka Västkusten där jag har min stuga och släktingar. En favoritplats under sommaren är Liseberg, dit brukar jag åka minst en gång på sommarlovet.

Lovisa, 16 år Jag gillar att grilla och träna på sommaren. Det är också kul att åka wakeboard som är en slags bräda man surfar med på vattnet efter en båt. Vi har ett sommarhus i Rimforsa där jag gillar att tillbringa tid med släkt och vänner. En plats där jag och mina vänner gillar att umgås är vid Johannelunds badet.

Lovisa, 15 år Jag spelar gärna golf eller är i min stuga på landet. Jag gillar också att umgås med mina kompisar. De platser jag gillar att vara på under sommaren är golfbanan och stugan.

Elias, 17 år Jag tycker om att bada och hänga med kompisar under sommaren. Något som är extra roligt är att vara på läger eller cykla mountainbike. Jag gillar att besöka Liseberg och stugan under sommarlovet.

Signerat Ung har frågat 20 ungdomar vad de föredrar under sommaren.

Glass 70% Bada 65% Hav 70% Restaurang 60% Stan 35% Sverige 25% Isglass 20%

Wilma Gustafsson signeratung@signeratung.se

Godis 30% Sola 35% Pool 70% Café 40% Landet 65% Utomlands 75% Gräddglass 80%

Ebba Siverskog signeratung@signeratung.se

Signerat Ung 2 ∙ 2016 5

SIGNERAT UNG

R A ST

TE

Den perfekta s

En bra sommardag kan se ut på många sätt. Finns många olika aktiviteter som man ka sommardag i en av Linköpings populäraste platser under sommaren, Bergs slussar.

Berg Berg är en väldigt populär turistmål som ligger utanför linköping.

Folk åker dit för att bada och ha det skönt. En av dom största anledningarna att folk åker ut dit på sommaren är dom kända slussarna som ligger där. I Berg slussar finns Göta kanals största attraktion slusstrappan Carl Johan, med sina 7 sammankopplade slussar. I berg finns alt för alla åldrar, alla kan ha en bra dag i berg. Det finns allt från härliga badställen till en väldigt bra minigolfbana.

Minigolf (Linuz) Linuz tyckte: Minigolfen var rolig med varierat svårighetsgrad. Banorna hade stor variation på både former och längd. Eftersom minigolfen ligger precis brevid slussarna får man en speciell feeling när båtarna slussar förbi, men det gäller att inte skjuta för hårt så båtägarna blir arga när bollen flyger in i båtren. Jag rekommenderar verkligen att spela minigolf i berg, självklart 5 av 5 signerat ung!

Minigolf (Anton)

Anton tyckte: Minigolfen var en glad överraskning. Banorna var riktigt häftiga och dom var lagom när det kommer till svårhetsgrad. Bergs minigolf är en så kallad äventyrsgolf och jag tyckte det var riktigt kul att den var annorlunda gemfört med andra lite mer traditionella minigolfbanor. Jag skulle verkligen rekommendera Berg minigolf till dom som känner för att spela minigolf i närheten av Linköping. Det är en väldigt välbyggd golfbana och är unik miljö så man får en väldigt speciell känsla under spelets gång. Jag tyckte det var väldigt kul och jag rekommenderar att åka dit under sommarens gång.

Bada (Linuz) Linuz tyckte: Burr… kallt. Att bada är absolut en aktivitet för en badkruka! Berg slussar är super mysigt och självklart värt upplevelsen!

Ett perfekt ställe för sol, bad, glass och minigolf. Men det ligger en bra bit bort från stan. Ett närmare alternativ kan vara johannelundsbadet eller tinnis.

Bada (Anton)

Anton tyckte: Bergs slussar är ett jättebra badställe som har allt. Bra ställen där man kan svalka sig genom ett härligt dop i vattnet. Man kan också kolla på dom berömda slussarna där många båtar slussar upp och ner i kanalen varje dag. Om vädret är fint och det är varmt i vattnet så är berg det perfekta resmålet för en varm sommardag. Det finns många olika ställen att bada på, allt från lite mindre bryggor för dom mindre barnen och sedan lite större badbryggor för dom äldre.

Berg är ett superbra badställe för alla åldrar och kan göra en dag så mycket bättre.

6 Signerat

U n g 2 ∙ 2 016

SIGNERAT UNG

sommardagen i Berg

an göra under en perfekt sommardag, allt från att bada till att spela fotboll. Signerat ung bestämde sig att testa en perfekt

Berg är ett väldigt bra badställe som har många ställen där man kan svalka sig.

Foto: Cajsa Liedberg

Berg har en av dom bästa minigolfbanorna i linköping, det är ett anurlunda och häftigt koncept.

Foto: Cajsa Liedberg

Anton Eskilsson

Linuz Tolf

signeratung@signeratung.se

signeratung@signeratung.se

Signerat Ung 2 ∙ 2016 7

Här hittar du bubblet

Bubble tea är framför allt riktat till unga, anser Thomas Karlsson.

Bubble tea, har du hört om det förut, kanske provat det? Om inte kan du säker undra vad det är för något. Därför har vi på Signerat ung tagit oss en sväng förbi Nygatan 31 där ett rätt så nyöppnat Bubbletea Café finns för att få reda på vad just Bubbletea är.

som är gjort av kassavarot och som man smaksätter med fruktos och honung . Sen finns även en som är formad som en stav som har en jellie konsistens när man tuggar på den och smakar då i den smaken man valt.

Dessa bubblor kan du hos Thomas välja olika smaker av till din dryck och inte bara en.

På Nygatan 31 i Linköping kan man hitta ett mysigt litet Café som inte inriktar sig på att sälja dessa vanliga drycker som kaffe och latte utan som har den asiatiska drycken bubble tea som specialitet.

Caféet öppnade i augusti 2015 av den nuvarande ägaren Thomas Karlsson. Han ville starta ett ställe där det såldes bubble tea för han själv blev fast i det när han var på en resa i Bali. Och lite galen som han är gjorde han sin idé till verklighet då det i Linköping inte fanns något som liknade detta innan.

– Första gången jag provade det tyckte jag det var konstigt men efter andra gången blev jag fast, berättar Thomas.

Bubble tea drycken

8 Signerat

U n g 2 ∙ 2 016

Men efter andra gången blev jag fast Det speciella

Bubbleteadrycken härstammar från Asien och kan beskrivas som att de är en dryck med bubblor i. Bubblorna består dock inte av kolsyra som många tänker sig utan det är bubblor som sprängs i munnen när man tuggar på dem och ut kommer den smak man valt på bubblorna. Men det finns dock 3 olika sorters ”bubblor” som Thomas säljer. En sort som beskrivs innan där det är ett lager man biter igenom och det kommer då en syra som är smaksatt med den smak man valt på bubblorna.

Sen finns en som har mer tuggmotstånd

Dock är det inte bara själva bubblorna som är speciellt utan även drycken till. Du kan välja väldigt många olika sorter på drycken. Hos Thomas är det drycker, med eller utan te och Thomas egen lilla specialitet Bubblefrap som finns på menyn. En dryck som är mer isig och som inte har te i sig, passar den perfekt till en varm sommardag.

Då det finns över 2500 olika kombinationer hos Karlsson borde det finnas någonting för alla om man bara vågar prova det. Med kombinationer menar Thomas att det finns ett antal olika drycker gånger ett antal olika smaker gånger ett antal olika bubblor som då kan kombineras i 2500 olika.

Alla bubblor förutom tapiokakulorna är veganska då dem är gjorda av kokos och så är även alla mjölkdrycker laktosfria så du inte behöver känna att magen inte klarar av det. Så om du är vegan eller laktos passar denna drycken även för dig.

Målgrupp

Den stora målgruppen för drycken är självklart alla enligt Karlsson men den primära målgruppen anser han vara 15-25 åringar.

– Det beror lite på att det är dem som är innovativa i dagens samhälle och vågar prova nya grejer, förklarar Thomas när jag frågar varför han anser att det just är den primära målgruppen.

Thomas mål med att ha öppnad Bubbletea är att det ska bli igenkänt av det stora i hela Sverige och så klart att själva bubbletea konceptet ska spridas.

Den är helt fantastiskt en varm sommardag

i Linköping

Reaktionerna på bubble tea som Karlsson fått av sina kunder i Linköping är att dem flesta tycker det är intressant och gott.

Bubbletea har nu byggt upp en ganska stor stamkundskrets där många kommer tillbaka för dem tycker det är gott och vill ha mer av det. Något som Karlsson verkligen tycker är kul att folk finner ett intresse i att komma till hans Café och unna sig en god dryck att släcka törsten med.

Thomas tipsar

– Vill man ha något utan te är passionsfruktsjuice med hallonbubbler den är helt fantastiskt en varm

Foto: Cornelia Canndevi

sommardag, säger Thomas när han får frågan om vilken bubbletea han skulle tipsa en kund om.

Han fortsätter sedan med att berätta att om man vill ha något kallt kan man ta en mjöklfrap som är deras krämiga isbaserade drycker. Den kan man ta med smaken kokos och få lite extra smak med blåbärsbubblor som kompletterar varandra bra. Men vill du ha en mer klassisk bubble tea med mjölk är en mangomjölk med svart te och tapiokakulorna ett hett tips. Det är en av de kombinationer som Karlsson säljer mest av. Då alla drycker även kan göras varma som kalla är en varm mjölkdryck ett tips när kylan står utanför fönstret och du behöver någont att värma upp dig med.

Rabatt för gymnasieelever

Om du är gymnasieelev och går på skolorna Katedral, Klara, Folkunga eller Berzan har du rabatt på Bubbletea. Om du visar upp skolkortet får du en stor bubble tea för priset av en liten och kan då spara några kronor på studentekontot.

Och det är väl inte något vi tackar nej till? Då vi på Signerat ung vet att det lätt krisar i plånboken som studerande är det ett prefekt erbjudande. Så om du känner dig lite törstig och sugen på att prova någor annorlunda men gott tycker vi på Signerat ung att du ska ta dig in till Nygatan 31 och köpa dig en bubble tea eller kanske något annat gott som en kall glass?

Öppettider Måndag - Fredag 10 - 19 Lördag 12 - 17 Söndag Stängt

Annat än bubble tea

Men inne i caféet hittar du inte bara just drycken bubbletea utan det finns även fika som chokladbollar, wienebröd och en hel del varma drycker som kaffe och latte för ett väldigt bra pris.

Bubbletea är även ett av de två ställen i Linköping som säljer den ekologiska glassen från Sänkdalens glass där du hittar 12 olika smaker som är helt naturliga. Så om inte törsten kallar finns det även andra grjer du kan gotta ner dig i som passar de allra flesta i smaken om du gillar grejer som är söta.

Cornelia Candevi signeratung@signeratung.se

Signerat Ung 2 ∙ 2016 9

Några minnen från Sofies resa

Volontärarbete - en

Efter gymnasiet finns det många vägar att gå. En av dessa är att arbeta som volontär i ett annat land. Signerat Ung har intervjuat två personer med denna erfarenhet för att få reda på mer om hur det kan gå till.

Sofie Kroon från Linköping gjorde som 18-åring sin första volontärresa i Venezuela. Hon hade precis tagit studenten och hade inga planer på att plugga vidare direkt. Inspirationen till resan kom främst från kyrkan då hon ofta gick dit när hon var mindre, detta orsakade att hon fascinerades av andra människors historier som varit i andra länder. Sofie hade dessutom länge känt att hon ville göra något meningsfullt.

– Jag har alltid känt att jag vill göra någonting som bidrar till något i samhället, säger Sofie.

Hon kontaktade fadderorganisationen Senapsfröet som är en mindre organisation. Organisationen finns i Venezuela, Litauen och i Swaziland.

Det bestämdes att Sofie skulle göra sin volontärresa i Venezuela. Hon ansökte om visum hos deras ambassad, tog ett flertal vaccinationer som förberedelse inför en resa som kom att bli ett minne för livet.

Väl framme i Venezuela fick hon arbeta på ett barncenter hos en familj. Vid det första mötet med barnen blev Sofie och två andra svenskar välkomnande med stora och varma kramar. Familjen bestod av ett par med tre egna döttrar men antalet barn varierade då det ibland 10 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

kunde komma in barn akut.

– Barncentrets filosofi var att barnen skulle växa upp i en familj där de känner att de har en mamma och pappa med syskon. Inte att de bara blir ett nummer, säger Sofie.

Jag har alltid känt att jag vill göra någonting som bidrar till något i samhället Arbete och språk

En vanlig dag som volontärarbetare började tidigt på morgonen då hon och de andra volontärarbetarna gjorde i ordning frukost som brukade vara arepas, ett majsmjölsbröd. Därefter väckte de barnen, följde på förmiddagen med dem som skulle till skolan och fick

efter det göra mycket hushållsarbete.

På eftermiddagen fick de senare följa de andra barnen som gick i skolan på eftermiddagen och när de gjort det hade de oftast lite tid över att göra vad de själva ville. Sofie och de andra fick dessutom hålla i aktiviteter och hjälpa barnen med läxor.

De språk som Sofie talade i Venezuela var svenska med de svenska volontärerna och spanska med barnen och de andra på barncentret. Innan resan hade Sofie lånat kassettband på biblioteket som användes till träning av spanska. Träning av spanska skedde inte bara innan resan utan hennes språkkunskaper utvecklades i Venezuela med hjälp av barnen.

Kulturkrockar

Under vistelsen uppstod en del kulturkrockar. En av dessa gällde uppfostran av barn som gav en stark reaktion hos Sofie och de två andra volontärarbetarna.

– De var ganska inkonsekventa i hur de uppfostrade barnen, hade de gjort något dumt så skulle de stanna på sitt rum och så fick de inte följa med på någon aktivitet. Om någon hade gjort fel så försökte vi ta barnen åt sidan och förklara varför, berättar Sofie.

En annan sak som skilde sig från svensk kultur var enligt Sofie synen på det kvinnliga könet. Hon berättar att som tjej kände man sig mer utsatt.

– Här kan man gå på stan utan att ingen bryr sig men där kunde man inte ens gå ut utan att någon la en kommentar.

Sofie berättar att hon har många minnen från resan. Ett av dessa minnen var när hon och de andra svenska volontärerna bakade semlor på semmeldagen med barnen. Tyvärr har Sofie också en del upprörande minnen som var när barnen berättade om vad de varit med om innan de kom till barncentret. Hon berättar att det oftast kom väldigt plötsligt när ett barn berättade om något personligt som de hade varit med om.

Sofies utveckling

Efter fem och en halv månad var det dags för Sofie att återvända hem till Sverige igen. Hon berättar att avskedet av barnen var väldigt jobbigt. Det var dock inte sista gången Sofie fick träffa en del av barnen, hon har fortsatt hålla kontakt med dem och hälsade på i Venezuela igen 2012.

Idag är Sofie 29 år gammal och hon berättar att volontärresan gjorde att hon utvecklades mycket. Idag uppskattar hon saker mer men upplever mer frustration för hur det ser ut i världen. Efter resan har hon dessutom gjort fler volontärarbeten då hon bland annat jobbat med Individuell Människohjälp (IM) i Guatemala, i en Fair Trade Shop och som salsalärare för organisationen Salsa4Water i Linköping som samlar in pengar till water aid. Hon har dessutom varit aktiv för biståndsorganisationen Diakonia.

Volontärresor AB

En annan organisation förutom Senapsfröet som Sofie åkte med är Volontärresor AB som har funnits sedan

Foto: Nathalie Wahlbeck

minnesvärd resa 2005. Volontärresor AB erbjuder resor där man kan få arbeta med sociala projekt där man exempelvis kan arbeta med barn och ungdomsprojekt, kvinnors rättigheter eller med djur och naturprojekt. Några av de länder som kan vara volontär i är i Argentina, Indien eller i Kenya.

Sebastian Svanberg arbetar med ekonomi och administration för organisationen. Han har själv arbetat som volontär på ett barnhem i Ghana och med djur i Botswana. Sebastian berättar att den längsta volontärresan med dem är i sex månader men att den kan bli längre om man själv är intresserad av det. Var man som volontär får bo kan skilja sig åt beroende på vilket projekt man medverkar i. Är man med i ett socialt projekt får man oftast bo hos en värdfamilj och arbetar man istället med djur och naturprojekt får man bo i ett volontärhus.

De flesta av Volontärresor AB:s volontärer är mellan 18 och 25 år gamla.

Om man vill genomföra en volontärresa hos organisationen får den sökande skicka in en anmälningsblankett där man får berätta mer om sig själv och vad man har för tidigare erfarenheter. Denna blankett används som grund för om man får göra en resa med dem eller inte. Om man fyllt 18 år kan man söka, men i vissa fall går det att endast vara 17 år gammal. Det går även att kombinera studier och en volontärresa med varandra då man kan studera på distans på halvtid samtidigt som man får stöd från CSN. Volontärresor AB samarbetar endast

med internationella organisationer som själva är på plats där volontärerna arbetar.

Man måste ha respekt för att andra har en annan kultur Förkunskaper

Sebastian berättar att Volontärresor AB har mycket erfarenhet och hjälper till med att hitta en resa som passar en själv.

– För oss är det viktigt att projekt kan utvecklas långsiktigt och att volontärer skapar lokala jobb istället för att ta lokala jobb. Volontärer som reser med oss kan försäkra sig om att de bidrar till just detta genom den resa de åker på med oss, berättar Sebastian.

Några förkunskaper anser Sebastian inte att man behöver ha men att det kan vara nödvändigt på vissa projekt där man exempelvis arbetar med vårdprojekt. Det

viktigaste är dock enligt Sebastian att man vill vara med och bidra med något. På plats på sitt volontärarbete får volontären till en början en introduktion till landet och får anpassade arbetsuppgifter till det som man själv kan bidra med. Sofie anser heller inte att några förkunskaper krävs för att man ska lyckas genomföra ett volontärarbete men att man bör veta vad man står för.

– Det är bra om man vet man är, vad man har för värderingar och att vara beredd på att anpassa sig om man behöver kompromissa, påpekar Sofie.

Två viktiga egenskaper för en volontärarbetare är enligt Sebastian att man bör ha ett öppet sinne, vara äventyrslysten och brinna för att hjälpa människor eller djur.

Rekommendationer

De rekommendationer som Sofie har till blivande volontärer är att man bör ha alla vaccinationer avklarade, kopior på pass och försäkringspapper samt att man har kontaktat ambassaden och berättat att man kommer spendera några veckor eller månader i landet. Ett tips som Sofie har är att volontären bör läsa på lite om landet innan man ger sig iväg. Dessa böcker kan vara både faktaböcker men även romaner som utspelar sig i det land som man ska arbeta i för att bilda en tydligare uppfattning.

– Man måste ha respekt för att andra har en annan kultur och att man kan lära sig av det, tillägger Sofie som en ytterligare rekommendation. Sebastian tycker att blivande volontären bör åka med

ett öppet sinne och att försöka låta bli att jämföra med hur det ser ut där hemma.

– Njut av tiden i en helt annan kultur och uppskatta det du bidrar med samt upplever, säger Sebastian.

Sofie Kroon Foto: Nathalie Wahlbeck

Nathalie Wahlbeck signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 11

SIGNERAT UNG

Sök ett jobb som passar dina egenskaper.

Foto: Lovisa Nilsson Brinkby

Arbeta när man är omyndig?

Hur är det egentligen att arbeta som ung och fungerar det att kombinera ett jobb med skola?

Signerat Ung har intervjuat Emilia som är en ung arbetare för att ta reda på svaren på dessa frågor och vad du som ungdom bör tänka på om du funderar på att söka ett jobb.

Innan man söker ett jobb finns det många saker att tänka på och fundera över. Det finns regler som bestämmer vad man som minderårig får arbeta med och dessa finns till för att skydda barn och ungdomar så att arbetet inte påverkar hälsan eller skolarbetet i längre utsträckning.

Det är Arbetsmiljöverket som bestämmer vad ungdomar får arbeta med, hur mycket och även hur arbetsplatsen ska se ut. Dessa regler ser lite olika ut beroende på om man är barn eller ungdom. Man räknas som barn när man är yngre än 13 år och man övergår till ungdom året då man fyller 16 år, man bör även gått ut grundskolan.

Åldern skapar skillnader

Panelsök säger att det finns vissa skillnader mellan vad barn och ungdomar får jobba med. Arbetstider och arbetsuppgifter skiljer varandra åt. Ett barn får enbart utföra enklare arbetsuppgifter och de ska inte vara fysiskt eller psykiskt tunga. De får arbeta som mest 12 timmar per skolvecka och högst sju timmar på skolfria dagar. Under en skoldag får barn jobba högst 2 timmar. De får jobba för arbetsgivare utanför familjen men målsman måste ge tillstånd till arbetet, samt att de bestämmer över pengarna som de tjänar in. Som barn får man inte sköta företagets pengar eller sälja alkohol och tobak. Man kan istället vara barn- katt-, eller hundvakt, utföra lättare trädgårdsar12 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

bete, dela ut reklam eller arbeta i affär där arbetsuppgifter så som tunga lyft och stå i kassan inte inkluderas.

När du övergår till ungdom öppnas många nya dörrar för dig. Du får nu börja jobba 8 timmar per dag och upp till 40 timmar i veckan samtidigt som du har rätt till 12 timmars vila från jobbet under dygnet. Nu är det även du som bestämmer över pengarna du tjänar. Arbetsuppgifterna kan vara lite svårare men det får inte vara farliga och arbetet får inte hindra skolgången. Som ungdom kan du arbeta i restaurang, i affär, i fabrik med ofarliga arbetsuppgifter, dela ut reklam och trädgårdsarbete som till exempel klippa gräs.

Tjäna pengar

När man börjar arbeta tjänar man även pengar och där finns det också regler som berättar vad som gäller. Enligt Panelsök kan lönen variera väldigt mycket beroende på jobb och arbetsgivare. Därför är det extra viktigt att kolla upp lönen innan man börjar jobba. Man har som minderårig inte så stort skydd när det gäller löner och det är lätt att man blir lurad. Man kan då ta hjälp av en vuxen som har erfarenhet av löner som kan hjälpa dig att ta ett beslut om arbetet.

När man är minderårig och jobbar behöver man inte alltid betala skatt.

Gränsen för hur mycket du får tjäna varierar och år 2016 går gränsen vid 18 739 kronor. Om man tjänar mer än det per år måste man betala skatt på inkomsten.

Arbetsavtal

För att få skriva på ett jobbavtal själv måste du ha fyllt 18 år. Som minderårig måste du ha din målsmans godkännande och det kan vara bra att diskutera arbetet med någon. Det är enkelt att bli lurad så var försiktig. Om du vill titta närmre på vilka lagar och villkor som finns kan du

använda dig av bland annat Arbetsmiljöverket och Skatteverkets internettsidor där det finns bra information för både minderåriga och arbetsgivare.

Minderårigs åsikt

För att ta reda på hur det är att arbeta som minderårig har vi på Signerat Ung intervjuat Emilia 17 år som arbetar inom snabbmatsbranschen. Emilia valde att söka ett jobb eftersom att hon vill lära sig ta mer ansvar, tjäna egna pengar och för att få arbetserfarenheter.

– Jag arbetar ungefär 10 timmar i veckan men det kan variera ganska mycket, vissa veckor jobbar jag mer och vissa jobbar jag mindre. På min arbetplats arbetar många i min egen ålder så jag känner mig aldrig ensam, berättar hon.

Jobbet har gjort henne mer ansvarstagande och hon arbetar effektivare i skolan.

Det är en ständig balansgång mellan roligt och viktigt – I och med att jag har ett jobb när jag kommer hem ifrån skolan arbetar jag effektivare på lektionerna och tar vara på tiden. Jag försöker att göra så mycket som möjligt när jag väl är i skolan så att

jag inte behöver göra så mycket när jag kommer hem. För mig har inte jobbet påverkat min utbildning till det negativa utan istället till det positiva eftersom att jag har blivit bättre på att planera min tid, förklarar Emilia.

Hon nämner även att jobbet har vissa negativa sidor. Hennes fritid har fått lida eftersom hon ibland behöver prioritera jobbet före kompisar för att hon inte har tid eller ork.

– Det är en ständigt en balansgång mellan roligt och viktigt och det är svårt att vara alla till lags, säger Emilia.

Hon tipsar ungdomar som vill söka jobb att leta efter ett som passar in på just sina egna egenskaper.

– Ta inte ta första bästa för risken är stor att du inte kommer trivas. Låt det ta tid och jämför olika arbeten med varandra för att hitta ett passande för dina förutsättningar. Tänk över vad du har för bra och dåliga egenskaper och försök att hitta ett jobb som passar dem, tipsar hon.

Emilia tycker även att det också är viktigt att inte döma ett arbete för fort.

– Alla har någon gång varit nybörjare och alla gör fel. Det kan vara svårt i början men man lär sig med tiden, övning ger färdighet, förklarar Emilia.

Till sist uppmanar hon minderåriga att ska söka jobb om man har tid och känner sig redo.

– Du kommer att få mycket nya kunskaper, kunskap som du kommer ha användning av i framtiden, berättar hon.

Lovisa Nilsson Brinkby signeratung@signeratung.se

SIGNERAT UNG

Sandra Pettersson jobbar i en miljö där smartphones och sociala medier ofta används.

Foto: Caroline Wärn

”Vänta, jag ska bara ta en bild” Dagligen kommer det upp bilder på sociala medier, bilder på mat, fika, från luncher och middagar. Bilder som man vet tog tid att ta, på grund av dessa bilder fick sällskapet sitta och vänta med att börja äta just för att någons flöde på sociala medier skulle se lockande och iögonfallande ut. Vi på Signerat ung har valt att ta upp detta för att se hur mycket detta faktiskt påverkar individer och om sociala medier börjar bli viktigare än själva sällskapet.

Sociala medier har blivit det ultimata verktyget för att få ditt liv att se så perfekt ut som möjligt. Det går, med några enkla tryck på din mobil att få fram en bild som ser väldigt tilltalande ut och när denna bild väl publiceras, likes:en rullar in så får många den där lilla tillfredställande känslan av att något de själva publicerat får så pass mycket uppmärksamhet och respons. Detta behöver i sin del inte betyda något negativt, självklart ska vi få sprida bilder, sprida glädje och kanske inspirera andra men i vissa fall har det gått till en gräns där en bild är viktigare att lägga ner tid på istället för personen du umgås med eller att en text på Twitter är roligare att läsa än att lyssna på de i din omgivning.

Hur ser det ut i verkligheten Signerat ung har varit och intervjuat Sandra Pettersson som är anställd på Espresso House sen 9 månader tillbaka

och jobbar då på den arbetsplats där just detta inträffar dagligen, att fikan måste fotograferas.

Pettersson berättar att det inte är ofta det inträffar att någon fotar sin fika eller mat men däremot är det ofta hon ser att folk sitter med mobilerna och att de lägger ner mer tid på telefonen än vad de gör på sitt sällskap. Hon anser att mobilanvändande

När man umgås med sina kompisar lägger man ifrån sig telefonen i vardagen blir allt oftare när man umgås med sina kompisar men Pettersson själv tycker att när man är med sina kompisar så läggar man ifrån sig telefonen. När vi frågar varför hon tror att det har blivit så här, att sociala medier tar upp så stor

del av vår vardag så svarar Pettersson att hon tror det beror på att mobilen är så lättillgänglig och att man bär med sig sina sociala medier vart man än går, det är av ren vana att man tar upp sin mobil om man har några minuter över eller om det blir tyst i några sekunder. Förr i tiden eller när vi var yngre så fanns det dels inte alls lika många sociala medier som det finns idag och det var definitivt inte lika lättillgängliga, då var det kanske Facebook på datorn som man använde sig av och man kunde inte publicera något där förens man var hemma och satt framför sin dator. Pettersson själv läggare sällan själv upp bilder på sociala medier och lägger även inte mycket tid på att sitta och få en fin bild eller redigera den så att den ska se bättre ut för följarna, hon väljer att istället följa flera andra istället.

När hon väl publicerar något så är det om något speciellt har hänt som hon vill dela med sig av, däremot använder hon Snapchat mer flitigt och visar upp några gånger i veckan för hennes vänner där vad det är hon sysselsätter sig med. Pettersson får frågan om hon tror att sociala medier kommer ta över mer i framtiden och hon svarar att det definitivt kommer göra det om det fortsätter att utvecklas i samma takt som det gjort hittills.

I bara Skandinavien har 1000 instagramkonton analyserats där hela 85 % innehöll bilder på mat och 68 % av dessa tillhörde kategorin “näringsfattiga innehåll”. Det är alltså inte bara själva grejen att det tar upp din tid i verkligheten utan det får andra från

olika håll att stanna upp och analysera dina bilder, du är alltid en förebild för andra vad du än representerar och det är hela tiden viktigt att tänka på vad man själv publicerar och vad som kan ha en påverkan hos andra. På hemsidan www.detsocialafenomenet.se så finns det en artikel om “Sociala mediers inverkan på människan“ som förklarar att uppkomsten av sociala medier har gjort att sociala fysiska sammanhang uppstår allt mer sällan men däremot har sociala medier en positiv inverkan när de kommer till att uttrycka sin egen personlighet och på ett sätt få att andra att lära känna dig genom att dela med sig av text och bilder. Det är även ett medel som används för att hålla kontakten med dina vänner och för att hålla dig uppdaterad i andras liv. Sociala medier påverkar alltså både negativt och positivt på oss individer och även om det tar upp mycket tid i människors vardag kan det medföra till något positivt i form av att minnen återspeglas i dina bilder och du kan kommunicera med världen vart du än är.

Caroline Wärn signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 13

SIGNERAT UNG

Nazisternas symbol, hakkorset.

Foto: Sara Åblad

Bilder på fångar som utsattes för experiment på Auschwitz I

Foto: Sara Åblad

En judisk grupp besökare på Auschwitz I

Foto: Sara Åblad

Nazismen - en rö Nazism associeras ofta till Andra Världskriget och förintelsen. Det finns de som tror att nazismen inte längre finns i samhället, trots att antalet hatbrott ökar. Signerat Ung gräver i nazismens historia samt dess utryck idag.

På hemsidan jewishpost.com finns ett blogginlägg skrivet av Maya Kriseman, en judisk kvinna som 2007 besökte den polska staden Krakow. Under andra världskriget invaderade tyskarna Polen och flera koncentrations- och förintelseläger var aktiva i Polen, varav ett var Auschwitz-Birkenau. Kriseman reste till Krakow med en grupp judiska ungdomar från Israel, det första de gjorde när de anlände var att möta upp en livvakt. Detta för att judiska grupper inte reser till Polen utan livvakter. När hon äter lunch med några polska judar frågan hon ut dem om dagens antisemitism i Polen, de polska judarna svarar att de inte känner av något hot. När Signerat Ung besökte Krakow och blev guidade runt i staden sade även guiden att antisemitismen i Polen är inte större än någon annan stans.

Guiden sade även att judar från andra länder dock känner ett behov av att resa med livvakter, detta för att de tror att hotet mot dem lever kvar.

Filosofen och ekonomen Friedrich Hayek sade en gång att abstrakta idéer inte medvetet är teorier utan behandlas av de flesta människor som självklara sanningar. Detta kan förklara varför judiska grupper fortfarande känner sig rädda och utsatta då de besöker platser där nazismen styrde för 70 år sedan.

14 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Dock kan man ställa sig frågan om nazismen och det hot den utgör mot människor endast är abstrakta tankar eller faktiskt konkret?

Eugenetik och rasism

För att förstå det hot nazismen upplevs utgöra eller faktiskt utgör mot människor behöver man förstå vad nazismen står för.

Antisemitism och nazism är inte samma sak.

Enligt ne.se står “anti” för “mot” och “semit” för “jude”. Antisemitism är alltså hat riktat mot endast judar som grupp. So-rummet.se skriver om både fascism och nazism i samma artikel. Enligt skola.expo.se benämns både antidemokratiska, fascistiska och nazistiska rörelser som högerextrema. Efter första världskriget, under ledning av Benito Mussolini, förespråkade fascisterna en “aggressiv nationalism där det egna folkets kultur utmålades som överlägsen andra folks kulturer”. Nazismen liknade den italienska fascismen på många sätt men en stor del av ideologin byggdes också på rasistiska idéer.

Grunden till de rasistiska idéerna lades långt innan nazismens storhetstid på 1930-talet. Charles Darwin skrev i sin bok Om arternas uppkomst, 1859, hur de bäst lämpade individerna och arterna överlever samt för naturens utveckling framåt. Denna teori har även använts, av andra än Darwin, på människor och samhällsutveckling. Enligt so-rummet har människor delats upp i raser som sedan graderats. Eugenetik (biologisk rashygein) ansågs vara helt vetenskapligt samt politiskt korrekta under 1800- och tidiga 1900-talen i Europa. Den “ariska rasen”

användes som beteckning för den ras som ansågs vara mest högstående, vilket senare kom att användas av nazisterna. Arierna delades upp i klasser och i de högre klasserna fanns människor med ljus hy, blå ögon och blont hår.

Flera kamper

Ne.se skriver att det tyska nazistpartiet NSDAP grundades 1920 i München. År 1921 var partiet organiserat militärhierarkiskt och Adolf Hitler var dess ledare. Enligt levandehistoria.se var utgångspunkten för den nazisitiska ideologin att individen inte betydde något men att rasen betydde allt, och det pågick en ständig kamp mellan raserna. Kampen mellan raserna var dock inte nazisternas enda kamp, för dem var ett utökat livsrum viktigt. Den judiska rasen representerade enligt nazisterna det osunda och onormala och framställdes som fiender till den tyska staten och det tyska folket, den judiska rasen hamnade längst ner på skalan. I och med att nazisterna gjorde stora attacker mot just judar samt att största delen av förintelsen offer var judar kopplas nazister ofta ihop som antisemiter. Nazisterna skickade även homosexuella och romer till lägrena eftersom dessa grupper inte heller ansågs passa in i idealrasen. Befolkningen i östra Europa utgjordes till största del av slaver vilket också var en lägre stående ras på nazisternas ras-trappa. Ett ökat livsrum skulle innebära en säkerställning av det tyska folkets tillväxt och det var de slaviska folken i östra Europa som skulle erövras.

Nazismen idag

När man söker på “nazism ideologi” på google referar många artiklar och hemsidor till det tyska socialnationalistiska partiet NSDAP. Levandehistoria.se är den första hemsidan som dyker upp och den skriver om den nazistiska ideologin i dåtid. Hemsidan kallakriget.se skriver att nationalsocialismen både skapades av Hitler samt gick under vid Andra Världskrigets slut då Hitler tog livet av sig.

Andra världskriget är över och likaså är inga av förintelsens koncentrations- och förintelseläger aktiva längre, men nazismen är inte borta från samhället ännu. Svenska dagbladet samt flera andra svenska tidningar rapporterar om demonstrationen som genomfördes 1 maj 2016 i Borlänge av det nazistiska partiet “Nordiska Motståndsrörelsen”. SvD pratar efter demonstrationen med två nazister och frågar om de är medvetna om att människor i Borlänge som har invandrarbakgrund eller har vänner med det kan skrämmas av demonstrationen. Som svar på frågan svarar nazisterna att de vill ha ett rent ariskt folk, men det innebär inte att de andra ska dödas utan skickas “hem”. I samma artikel har Mona Sahlin, tidigare nationell samordnare mot extremism, intervjuats. Sahlin anser att strategin för att möta nazisterna inte bör vara att undvika att prata om dem för då får de uppmärksamhet, “Tystnad har aldrig någonsin fällt någon diktator någonstans i världen”.

I intervjun uttrycker hon också hennes förhoppning om att fler svenskar ska få upp ögonen för att se att nazismen i Sverige är ett växande problem. “Kampen mot nazismen är inte teori längre, den är på riktigt” säger hon.

SIGNERAT UNG

Fotografier på fångar inne på Auschwitz I

Foto: Sara Åblad

relse som växer Odödlig rörelse?

SvD. Poohl säger att dagens nazister tänker att samhället har kollapsat på grund av att invandrargäng drar runt och trakasserar kvinnor samtidigt som polisen inte gör något alls.

I artikeln framgår att nazister idag i Sverige patrullerar på gatorna i Göteborg samt med båt i Öresund för att de upplever att det finns ett önskemål om det de gör. Det är genom deras patrulleringar de kan göra sig hörda och profiliera sig själva. Dock är det inte säkert hur omfattande deras patrulleringar är. Svenska motståndsrörelsen skrev på sin hemsida Nordfront att ett tiotal aktivister patrullerade i Göteborg, blev stoppade efter ett tag och visiterade av polis för att sedan fortsätta patrullera tills krogerna stängde.

Detta för att, enligt dem, bistå rasfränder att undgå att bli exempelvis våldtagna, rånade eller misshandlade. SvD hörde av sig till polisen och bad dem kolla igenom samtliga händelserapporter från den helgen utan att de hittade något. Poohl säger att propagandan är viktigare än handlingarna.

Inte bara antisemitism idag

Enligt DN är många av tiggarna i Sverige från östra Europa, många av dem är romer. Dn har skrivit en debattartikel om antiziganistiska hatbrott, vilket utgör en del av tiggarnas vardag. Ofta är det barn som drabbas och polisen gör inte tillräckligt. Det anläggs bränder vid tältläger, folk sparkar och spottar på tiggarna, barnen vågar inte leka ute på gården eftersom grannen skriker “jävla zigenarungar” efter dem samt fler händelser utgör många romers vardag. Många av dessa hatbrott anmäls inte och polisen saknar kunskap om

Historikern Heléne Lööw har intervjuats av Dagens nyheter. För 30 år sedan började hon tillsammans med sina kollegor att studera samtida nazism, då trodde de att det var en utdöende rörelse. Att nazismen överlevt är överraskande speciellt med tanke på de associationer som görs till andra världskriget och förintelsen.

Nazister har anpassat sig efter kulturen. På 80-talet anammade de skinnskallekulturen, under 90-talet syntes nazismen i vit maktmusiken och på 00-talet använder sig många nazister av internet.

Lööw har skrivit flera böcker om nazismens utveckling i Europa. Från början hade Lööw inte tänkt skriva om den nutida nazismen men när hon år 2010-2013 arbetade med ett EU-projekt och reste genom flera olika länder i Europa blev det tydligt för henne att nazisterna var på gång igen. Den här gången använde sig nazisterna av förändrad gatukamp, nya genomslag i sociala medier samt med en ny taktik gentemot polisen.

Nazisterna har aldrig varit endast antisemititer men i intervjun med Heléne Lööw framkommer att antisemitismen varit hörnstenen i den nazistiska världsåskådningen. Idag finns även islamofobi och antiziganism med i bilden. Lööw säger att nazisterna kan utnyttja den våg av antirimskt våld samt antitiggerigrupper för att vinna stöd.

Skapar bild av hot

Daniel Poohl på Expo har intervjuats av

Högerextrema brott

antiziganism. Kommissionen mot antiziganism har publicerat rapporten “Agera mot antizigantiska hatbrott” baserad på studier kommissionen tagit initiativ till. Rapporten visar att de flesta antizigantiska hatbrotten sker i allmäna miljöer samt i vardagssituationer, då många känner sig trygga och säkra normalt sett.

Sydsvenskan skriver i en artikel om rabbinen i Malmö, Shneur Kesselman, som utsatts för flera hatbrott på grund av hans tro.

En 18-åring skrek “jävla jude” till honom och Kesselman anmälde, detta är första gången hans anmälning gått till åtal trots att han anmält flera gånger tidigare. Sydsvenskan skriver att Malmöpolisen år 2015 tog emot 304 anmälningar klassade som hatbrott (hatbrott är ingen egen brottskategori).

Expo skriver om en man som kastat in stenar genom fönstrena på ett flyktingboende i Tranås. Mannen är aktiv i Nordiska motståndsrörelsen. I samma artikel skrivs det om hets mot asylboenden på partiets hemsida. Bränder hyllas i kommentarsfälten och personer delar med sig av sina tips på hur man kan tillverka lättantändliga vätskor.

På brå.se finns statistik över antal hatbrottsanmälningar mellan 2009-2014.

Uppskattningsvis 6 270 hatbrott anmäldes år 2014. Detta är den högsta noterade siffran och från år 2013 var det en höjning på 14 %.

Hatbrott med främlingsfientliga/rasistiska motiv är klart de vanligaste. Aftonbladet skriver att antalet nazistiska aktiviteter minskade under 2015 jämfört med 2014, men den rasideologiska miljön har omgrupperats och är levande i högsta grad på flera ställen i landet.

Måste prata om

Nazismen är inte en ideologi som dog tillsammans med Adolf Hitler, utan det är en rörelse som fortfarande lever kvar samt ökar i sin utsträckning. I Polen, där nazismen tog över under andra världskriget, upplever idag utifrån kommande judiska grupper ett hot och de reser gärna med livvakt, trots att polackerna själva säger att det inte behövs.

Nazisterna är idag inte endast inriktade på judiska folk, även muslimer och romer faller offer för nazisternas dåd. Tron på att den ariska rasen är överlägsen övriga grupper av människor lever kvar hos nazismens anhängare. En hotbild runt de grupper som inte passar in i den ariska rasen skapas och nazisterna utger sig för att vara behövda då de patrullerar våra gator. Mona Sahlin tycker att vi behöver prata mer öppet om nazismen och dess tillväxt, tystnad har aldrig och kommer aldrig fälla en diktator i världen säger hon.

Inte heller kommer tystnad få de grupper nazisterna attackerar och nedvärderar att känna sig säkrare.

Sara Åblad signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 15

SIGNERAT UNG

Ingången till Auschwitz I med skylten som säger “Arbeit macht frei”

Foto: Sara Åblad

A uschwitz-Bi rke n a u I skuggan av Andra Världskriget pågick ett folkmord som på svenska kallas Förintelsen. Auschwitz-Birkenau användes av nazisterna som koncentrationsläger för att döda och utnyttja judar, homosexuella, politiska fångar och övriga som inte passade in på nazisternas rasideologi.

Signerat Ung har besökt förintelsens största koncentration- och förintelseläger.

Under andra världskriget pågick ett folkmord på främst judar, detta folkmord kallas på svenska för Förintelsen enligt Levande Historia. År 1933 kom nazisterna till makten i Tyskland. I början av deras makthavande fanns ingen tanke på att utrota det judiska folket från jorden, de ville bara få bort alla judar från det Tyska Riket och tvingade dem att emigrera. Dock begränsades emigrationen på grund av omvärldens bristande intresse att ta emot alla judiska emigranter och en striktare invandringspolitik infördes i USA och de flesta europeiska länderna under 1930-talet. Detta stoppade inte nazisterna. När områden med stor judisk befolkning erövrades av judarna väcktes frågan om hur judarna på det mest effektiva sättet skulle elimineras. En konferens hölls i början av år 1940 i Wannsee där ledande tyska nazister diskuterade hur judarna rent praktiskt skulle elimineras, men då insåg nazisterna också att de hade användning 16 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

av judarna. Stor brist på arbetskraft fanns i Tyskland i och med att de flesta männen var inkallade som soldater under världskriget som pågick samtidigt. Många judar användes som slavar innan de mördades.

Tre lägerkomplex

Auschwitz-Birkenau var ett kombinerat koncentrations- och förintelseläger bestående av tre lägerkomplex. SS-chefen Heinrich Himmler gav år 1940 order om att ett koncentrationsläger skulle upprättas vid den polska staden Auschwitz (idag kal�lad Oswiecim). So-rummet skriver att det finns tre anledningar till varför just denna polska stad valdes. Ett, staden låg isolerat, kunde lätt utrymmas samt bevakas som ett så kallat SS Interessegebit, vilket innebär att inga utomstående, inte ens andra tyskar, fick vistas på området. Två, Oswiecim hade bra järnvägsföbindelser vilket gjorde att människor från hela ockuperade Europa kunde fraktas dit. Och tre, på platsen fanns polska armébackar som blivit över då den polska armén upplösts efter nederlaget mot tyskarna. Detta blev, enligt Levande Historia, lägerkomplexet Auschwitz I. Till Auschwitz I skickades till en början polska politiska fångar. Politiker, präster, rabbiner, vetenskapsmän och andra som skulle kunna motivera polackerna att fortsätta strida mot tyskarna skickades till Auschwitz I. År 1941 byggdes ännu ett lägerområde tre kilometer ifrån huvudlägret, Auschwitz II också kallat Birkenau, uppkallat efter den polska byn

Brzezinka i närheten av där lägret byggdes.

Birkenau hade fyra större gaskammare samt krematorium och fungerade som förintelseläger.

Signerat Ung har besökt Auschwitz I och Birkenau, och blivit guidade runt på området av en guide.

År 1940, då de första fångarna anlände, fanns det på plats, enligt guiden, polska musiker som spelade för fångarna. Detta dokumenterades på bild av tyskarna som sedan använde bilderna i deras propaganda för lägret.

Ankomsten till Auschwitz I

Efternamn, ögonfärg, ålder, yrke och så vidare, allting på fångarna skulle registeras.

Läkare använde sedan deras svar för att avgöra huruvida de var värda att ha kvar eller inte. Någon gång skulle de dö, frågan var bara om det skulle ske förr eller senare.

Signerat Ungs besök på koncentrationslägret Auschwitz börjar på första lägerkomplexet, Auschwitz I. Kvinnan som ska agera guide under turen möter upp oss vid muséets ingång, ger alla gruppmedlemmar varsitt headset och visar oss till säkerhetskontrollen. Väskor och personer måste scanas innan man får komma in på området. Precis vid ingången till själva lägret stannar guiden. Vi står utanför den kända skylten som säger “Arbeit macht frei”, det vill säga “Arbete ger frihet”. Guiden berättar att originalskylten blivit stulen och att skylten som finns där idag endast är en kopia av originalet, varför någon skulle vilja ha originalskylten är för mig svårt att förstå. Utanför ingången finns ett brunt trähus. Guiden berättar att det var hit fångarna först kom då de anlände till lägret. Fångarnas materiella tillhörigheter togs ifrån dem samt att i detta bruna hus blev de också av med sina namn som istället ersattes av fångnummer. Tankarna som slår mig då guiden berättar detta är att fångarna redan från början behandlas som mindre värda än människor. Allt de äger tas ifrån dem, inte ens deras identitet får de behålla.

Registrering

Verkliga människor

Byggnaderna från då Auschwitz I användes som koncentrationsläger finns kvar, men deras inredning är inte den samma. De tegelbyggnader där fångarna bodde har nu gjorts om och varje byggnad visar en del av lägret. I ett hus finns fångarnas tillhörigheter samlade. Allt ifrån håret som rakades av till väskorna de hade packat allting i. Samtliga väskor som finns i högarna har namn på sig, på en del står även fångarnas tidigare adresser. Namnen slår lite extra hårt på mig, det var verkligen vanliga människor precis som jag. Guiden berättar om några av dessa människors historier inifrån lägret. Det är svårt att tro på att lyckliga slut existerar från Auschwitz, alla miljontals människor som kom till lägret fick verkligen inte uppleva lycka, men det är fint att kärlek kan finnas även i den hemskaste av platser. Guiden

SIGNERAT UNG

Proteser som ifråntogs fångarna.

Foto: Sara Åblad

Fotografier på fångarnas nära och kära.

Foto: Sara Åblad

Inne på Auschwitz I

Foto: Sara Åblad

Fotoutställning utanför ingången som visar fångarnas historia

Foto: Sara Åblad

u, h em för ond s k a n berättar om en och en kvinna som blev kära i varandra. De var båda fångar och de lovade varandra att om de överlever lägret ska de gifta sig. De båda överlevde till frigivningen, men när de blivit fria undvek kvinnan mannen. Kvinnan hade under tiden på Auschwitz blivit utsatt för experiment om sterilisering. Hon trodde att hon hade blivit steril och med risk för att göra mannen besviken valde hon att undvika honom. Det kunde ha blivit slutet för deras historia men de gifte sig och fick tre barn tillsammans.

Alla läkare sysslade nämligen inte med att göra kvinnor sterila, en del jobbade även med att förbättra kvinnornas fertilitet.

Experiment

På Auschwitz-Birkenau arbetade Josef Mengele från och med år 1943. Världens historia skriver att Mengele såg fångarna som hans försöksdjur. Redan då fångarna anlände i boskapsvagnar hade han och de andra läkarna makten att styra över deras liv. Fångarna ställdes upp på led och Mengele visade med tummen åt vilket håll de skulle. Pekade han vänster skickades fången att dö direkt, visade han åt höger väntade slavarbete och experiment. De flesta läkarna trivdes inte med denna uppgift utan bedövade sig med morfin, eter och alkohol innan det var deras tur att vara herre över liv och död, Mengele däremot visade på en entusiasm inför uppdraget. På hans lediga dagar kunde han närvara vid “die selektion” för att se till att rätt typ av fångar skickades

till hans laboratorium. Mengele var djupt inkörd på nazisternas spår om att den ariska rena rasen var räddningen för världen.

Genom att undersöka puckelryggade, halta och missbildade ville han hitta svaret till hur detta skulle undvikas i den ariska rasen och på så sätt behålla den ren och stark.

Mengeles favoriter att undersöka skiver Allt om Historia var tvillingar. Guiden berättar om hur Mengele var övertygad om att hemligheten med tvillingar är svaret på hur den ariska populationen snabbast möjligt skulle kunna spridas över världen.

Bestraffningar

Fångarna hade inget värde. Nazisterna utnyttjade dem som slavar samt såg till att de som inte skötte sig straffades hårt. I en av byggnaderna på Auschwitz är det mesta lämnat orört. Träsängarna som fångarna sov i, tvättstugan, matsalen, det mesta finns kvar. Även källarutrymmena med gaskamrar och isolerade trånga celler dit fångar kunde skickas om de inte skött sig. Guiden berättar om det första experimentella massdödandet med gas. Det utfördes år 1941 och gasen Zyklon B användes. 600 sovjetiska fångar samt 250 sjuka polacker valdes ut. Populärhistoria skriver att gasen Zyklon B tidigare används för desinficering, efter detta användes gasen för massavrättning.

Alla fångar som nazisterna tyckte mis�skötte sig skickades inte att dö direkt. I källaren fanns även trånga isolerade utrymmen, inte större än en kvadratmeter. Inga fönster

fanns heller i dessa utrymmen. In i dessa utrymmen kunde fyra personer stängas in samtidigt och hållas inlåsta i fem eller arton nätter, det fanns inget riktigt system för hur länge fångarna hålldes instängda.

från början inte fanns några duschsstycken installerade i duschrummen. Efter ett tag installerades dock några duschhuvuden för att lura fångarna, huvuden var inte kopplade till vattnet.

Birkenau

Fotovägg

Några kilometer ifrån Auschwitz I ligger Birkenau, som ibland också kallas Auschwitz II. När vi kommer fram till Birkenau visar guiden oss upp i ett vakttorn där man har utsikt över lägret. Idag är många av byggnaderna förstörda i och med att träplankorna efter krigets slut användes till att bygga hus efter frigivningen, men husgrunderna finns fortfarande kvar. Området för Birkenau är stort. Enligt guiden byggdes Birkenau då Auschwitz I blev för litet. Lägret byggdes i etapper med nya kolumner med olika ändamål. På tydliga rader fanns dessa kolumner som bestod av flera byggnader vardera. I varje byggnad bodde 600 personer. Guidern berättar att det på sommaren kunde det bli upp till 45 grader och hon kallar det omänskligt varmt.

So-rummet skriver att de två eldstäderna som fanns i byggnaderna, som från början var stall men som nazisterna gjorde om till baracker, inte räckte till för att värma upp alla. Det fanns heller inte tilläckligt med mat för att fångarna skull överleva länge, utan de skulle dö en naturlig död av svält.

Guiden leder oss på en stor grusväg som går genom hela lägret, tills vi kommer fram till duschrummen. Hon berättar att det

Inne i ett av husen där duscharna fanns finns flera väggar fulla av fotografier. Bilderna föreställer anhöriga till fångarna och är bilder fångarna hade packat ner i sina väskor innan avresan till Auschwitz. Dessa blev de ifråntagna tillsammans med deras övriga tillhörigheter.

Mina tankar från besöket

Inför besöket var jag beredd på att bryta ihop, det hände inte. Alla system som utvecklats, hur omänsklig hela processen är, det stora antalet människor som dödades i koncentrationslägret, det blir för mycket för att ta in på en gång. Guiden matade oss med information och berättelser, alla bilder på fångarna, från experimenten samt byggnaderna själva talade också flera tusen ord. De som förnekar att förintelsen skedde rum kan jag faktiskt förstå, ingen vill tro på att detta kunde ske. Tyvärr är verkligheten den att det skedde, och det får aldrig någonsin ske igen.

Sara Åblad signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 17

KULTUR

Läsa, sommar och nya äventyr

Ä

ntligen har det blivit varmare i luften. Träden är äntligen gröna, Kungsträdgårdens träd i Stockholm har redan gjort sitt och det är äntligen tid för att visa sina bleka ben (eller bruna/orange om man som jag kör på med brun-utan-sol) som man gömt hela vintern. Hur som helst innebär allt detta att sommaren äntligen är här, vilket även innebär att min sista termin på gymnasiet börjar närma sig sitt slut. Jag ska ta studenten. Det låter lika konstigt varje gång jag säger det.

Men jag kunde verkligen inte vara mer redo. Dansa bal, springa ut, hoppa så fötterna gör ont på flaket, och kanske gråta lite också. Allt detta har jag framför mig nu. Och innan jag vet ordet av det så är sommaren över och lilla jag flyttat till andra sidan Atlanten, USA, för att bli au pair. Apropå sommar, visst är det en riktigt bra årstid för att läsa?

Jag är verkligen ingen vinterperson. Jag är inte särskilt bra på att åka skidor, jag uppskattar inte snö lika mycket som jag gjorde när jag var liten och framför allt hatar jag kylan. Så därför är jag överlycklig över att värmen äntligen är här. Problemet är bara att jag inte vågar ha för höga förväntningar på den svenska sommaren.

Antingen kommer den blåsa bort eller regna bort. Men om jag ska hitta något positivt med det svenska klimatet, så är det faktiskt läsningen. Ibland har man väl bara sådana dagar under det långa sommarlovet (jag klagar dock inte på att det är långt), då allt man vill är att ligga inne och se på en serie eller läsa eller något sådant. Så tänk dig en regnig sommardag, med jordgubbar och en bok i sängen – perfekt! Samma sak vid fint väder, visst är det ganska tråkigt att sola ryggen? Ja men läs en bok samtidigt! Ett tips är dock att inte läsa när du solar framsidan av kroppen, det finns nämligen risk för att din haka kommer vara i vägen för din hals och så har du plötsligt en vit fläck på halsen som gör att det ser ut som du har en dubbelhaka. Jag har erfarenhet kring detta och kan säga att det inte är jättecharmigt.

”Hejdå skolan och hej nya äventyr.”

Att läsa funkar ju egentligen till vilken årstid som helst, hösten exempelvis är ju den ultimata mys-årstiden. Men åh vad jag älskar sommaren och att lägga sig i en hängmatta eller i gräset och bara läsa en riktigt mysig bok. Eller om man ska åka på semester någonstans, då är en bok den perfekta sysselsättningen under flygfärden.

Jag kan förstå det här med att vissa är bokmänniskor och vissa inte. Vi alla läser olika snabbt och vissa har kanske mer tålamod än andra. En bok kan ta ganska lång tid att läsa klart, särskilt om den är riktigt tjock. Jag föredrar kanske inte heller en bok på 900 sidor framför en på 400. Men något jag märkt är att det går så mycket enklare att läsa en bok, om du verkligen gillar genren. Jag går alltid in i olika perioder med min läsning. Antingen läser jag under några månader BARA science fiction böcker med starka kvinnliga huvudroller, och sedan byter jag plötsligt till att läsa romantisk drama och komedi.

Sen läser jag verkligen också bara engelska böcker nu för tiden. Tips, tips, tips!! Om du inte gillar svenska böcker, testa engelska, det är en helt annan grej!

Och med detta säger jag hejdå till Signerat Ung och gymnasiet, för det här är bland det sista jag gör i skolan (aaaah). Nu ska jag börja ta itu med en hel hög med böcker, för jag har en del att ta mig igenom under sommaren innan jag flyttar. Hejdå skolan och hej nya äventyr.

Sofia Jönsson signeratung@signeratung.se

18 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Hitta rätt b Har du svårt att hitta böcker som faller dig i smaken, påbörjar böcker men lyckas aldrig läsa klart dem? Kanske har du ännu inte funnit rätt genre just för dig. Signerat Ung listar här upp vilken genre som passar bäst till ett visst personlighetsdrag. Hittar du dig själv?

Spänningsökaren Är du en person som älskar spänning, äventyr och intriger? Gillar du när saker och ting inte behöver ha en logisk förklaring eller ens vara verklighetstroget?

Kanske en fantasivärld eller övernaturliga krafter. Då är genren science fiction något för dig! Starka kvinnliga huvudkaraktärer, män som räddar världen, länder i krig, apokalyps efter apokalyps.. du hittar i princip vad som helst i en science fiction bok.

Böcker inom science fiction: Divergent-serien, Hungerspels-serien, Den femte vågenserien, Throne of Glass-serien, Game of Thrones-serien, The Selection-serien Författare inom science fiction: Rick Yancey, Veronica Roth, Stephen King, James Dashner

Allmänbildning

Är du en person som hellre läser om aktuella händelser i dagens samhälle, historiska händelser, självbiografier eller något liknande, då ska du välja en bok inom genren historisk fiktion. Kanske vill du lära dig mer om andra världskriget eller om kvinnors rättigheter idag, då kan det vara lika intressant att läsa en bok om det som en vanlig nyhetsartikel.

Böcker inom historisk fiktion: Jag är Malala, Pojken i randig pyjamas, Outlander-serien, Jag heter inte Miriam Författare inom historisk fiktion: Diana Gabaldon, Majgull Axelsson, Sarah Waters, Alan Spence

KULTUR

bokgenre för dig

Foto: Sofia Jönsson

Romantikern Är du en riktig sucker för snyfthistorier, kärlek vid första ögonkastet, ödet som förde två personer till varandra och bara kärlek i mängder så är drama och romantik din genre. Dyk ner i ett hav av olika romantiska böcker – det finns mängder att välja mellan, och alla har på något sätt sin egen charm.

Böcker inom romantik/drama: The Fault In Our Stars, If I Stay, Systrar i Jeans, Mitt perfekta liv, Dear John Författare inom romantik/drama: Nicholas Sparks, Sarah Dessen, Jane Austen, Gayle Forman

Ett gott skratt I många olika genrer finns det ofta inslag av komedi, romantik och spänning. Men det finns även böcker som fokuserar till störst del enbart på komedi. Är du en person som älskar böcker som får dig att må bra, som får dig att le och skratta? Välj då en komedi.

Böcker inom komedi: Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann, Ask Amy Green: Boy Trouble, En man som heter Ove, Flickan från tjugotalet Författare inom komedi: Sophie Kinsella, Fredrik Backman, R.J Palacio

Skräckisen Gillar du historier om hemsökta hus, förföljelser, kidnappningar, blod och skräck är definitivt deckaren och thrillern din genre. En deckare kan handla om hur en människa försvinner och hur hela utredningen sker kring försvinnandet. Medan en thriller kan vara exakt som en skräckfilm, fast mer detaljerad.

Böcker inom deckare/thriller: Gone Girl, Hypnotisören, Män som hatar kvinnor, Den röda vargen Författare inom deckare/thriller: Gillian Flynn, Liza Marklund, Arnaldur Indridason, Stieg Larsson

Sofia Jönsson signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 19

PODCAST I SOMMAR En podcast är ett inspelat program där en eller flera personer talar om något speciellt som tillexempel ångest, mord, komedi osv. Det kan handla om i princip vad som helst från djupare ämnen där det har grävts efter mycket fakta till ämnen där personerna utgår från sina egna liv och berättar om deras egna upplevelser. En del podcasts kan vara grundade på verkliga händelser och att det är vad det talas om, medans vissa podcasts har gäster som kommer dit och de talar om egna upplevelser och kunskaper. Här nedan följer fem olika podcast som berör olika saker och som har helt olika budskap samt en guide till hur du gör din egna podd. Signerat Ung hoppas att just du hittar en pod som kan göra din sommar extra bra.

ALLT DU VILL VETA

P3 DOKUMENTÄR

PARPODDEN

MÅNDAGSPEPP

TRÄNINGSPODDEN

Denna pod är mest riktad till tjejer då det är just de som dem fokuserar på och vill inspirera, däremot säger det inget om att killar inte är tillåtna att lyssna och ta del av deras historier och upplevelser. Även denna podd går att hitta på appen “podcaster”. Måndagspepp har i skrivande stund inne på sin andra säsong och avsnitt 25. Deras podder varierar mellan att vara 20 till 50 minuter långa.

LILLA DREVET

P3 dokumentär är en podd som bland annat sänds via Sveriges radio, programmet handlar om olika händelser från förr i tiden. I P3 dokumentär talar de om händelser som skett tidigare, de tar kontakt med personer som varit involverade samt så gräver de djupare efter förklaringar. De söker svar och ger svar på varför vissa saker ser ut och är som det är idag. Dessa avsnitt är upp till 1h långa och kan sträcka sig ända till 1h och 30 minuter. I skrivande stund är P3 dokumentär uppe i 254 avsnitt. Händelserna presenteras och det diskuteras om vad som hänt, de letar rätt på någon som de kan prata med och tar reda på hur dessa händelser har påverkat världen idag.

Måndagspepp med Hanna och Ellinor är en podcast som två svenska bloggare vid namn Hanna och Ellinor driver. Enligt hemsidan podcastchart.com vill tjejerna peppa unga tjejer till att våga tro på sig själva. De hoppas även på att deras lyssnare ska bli inspirerade och våga följa sina drömmar när bloggerskorna berättar om sina historier, upplevelser och erfarenheter.

DEN FRISKA WARGEN- Warg och Frisk

Denna podcast drivs av de två välkända bloggarna Viktor Frisk som även deltagit i Melodifestivalen och Ida Warg som också delar med sig av sin vardag på hennes youtubekanal. Deras podd handar om allt möjligt i livet som ungdomar undrar över och de svarar på en massa frågor kring till exempel alkohol, kärlek, ångest och prestationer samt självförtroende och självkänsla. Deras podcast är relativt ny och uppdateras med en ny podcast varje söndag. I skrivande stund har de spelat in 12 avsnitt som är mellan 20 till 50 minuter långa.

DEN FANTASTISKA RESAN

Enligt podcastchart.com är den fantastiska resan en podd som drivs av Zara Larsson och hennes kompis Noel Flike. I deras pod talar de om allt möjligt, om bland annat musik, föräldrar, näthat och feminism. Deras podcast har kommit upp i 48 avsnitt dagen som detta skrivs och avsnitten varierar mellan att vara 20 till 40 minuter långa.

Allt du vill veta är podcasten som berättar för dig om alla möjliga olika saker.

Mannen som driver podden heter Fritte Fritzon. Podden beskrivs som ”den snabbast och populäraste vägen till kunskap och allmänbildning.” Och är du intresserad av att bli mer allmänbildad och få mer kunskap om fler olika saker här i världen så är detta podden för dig. Du har möjlighet att lära dig allt från konstgjorda språk med Yens Wahlgren till sjukdomar och om asyl med gästen Louise Dane. I varje avsnitt finns det en ”gäst” som talar om det ämne som podden för denna gång handlar om. Podcasten har i skrivande stund kommit upp i 37 avsnitt och de alla kretsar kring en tid på en knappt timme.

Parpodden är en podd som består av Linda Lustig, Ola Lustig och Linn Heed.

Linn Heed är en parteraput som hjälper Linda och Olas förhållande, hjälper dem att hitta tillbaka till varandra i deras förhållande. Podden går ut på att de i varje avsnitt ställs inför nya utmaningar för att rädda deras äktenskap. Podden är relativt ny och har i skrivande stund bara fyra avsnitt varav ett av avsnitten är en trailer. Avsnitten är uppe i ca 40 minuter.

För dig som vill bli motiverad till träningen är Träningspodden kanske ett alternativ för dig. Podden drivs av Jessica Almnäs som är programledare och träningsexperten Lovisa Sandström. Om du vill kom igång med din träning, få inspiration eller bara nyfiken på vad de har för tips och funderingar så passar denna podd dig väldigt bra. De talar om allt detta och hur du fixar dina magrutor eller bara hur du tar din träning till nästa nivå. I skrivande stund har de spelat in 38 avsnitt som dem alla ligger på 40 till 80 minuter.

Lilla drevet är en podcast som drivs av Aftonbladet kultur med talarna Ola Söderholm, Nanna Johansson och Liv Strömquist. Podden beskrivs som ett roligt radioprogram om både nyheter och politik utgånget från Aftonbladet. I skrivande stund har podden 110 avsnitt och längden på dem varierar mellan 40 minuter till tre timmar. Men de allra flesta ligger runt 50 minuter.

Vill du göra en podd?

Det du gör när du spelar in en podd är att du spelar in din röst, det du talar om osv. En podd kan handla om i princip vad som helst allt från natur till kultur, om ditt egna liv eller livshändelser och det är du själv som bestämmer. Om du är intresserad av att starta din egen podd så finns det alla möjligheter.

Det du behöver är en dator, mikrofon, redigeringsprogram om du vill redigera och så behöver du ett namn och ett samtalsämne. Däremot räcker det med att du bara har din mobil som du spelar in med om budgeten för tillfället är tajt.

Amanda Edberg signeratung@signeratung.se

20 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Utomhusbio är mycket populärt om vädret tillåter.

Foto: Venture Vancouver/ Flickr

Utomhusbio i Östergötland

Om man vill gå på en filmföreställning utöver det vanliga i sommar är utomhusbio ett perfekt alternativ. Signerat Ung har tagit reda på var det kommer finnas i Östergötland i sommar.

Utomhusbio har funnits länge. Den stad som först i världen anordnade en utomhusbio var Broome i västra Australien 1916. Det är stället Sun Picture Garden, även känt som Sun Pictures, som var den första att anordna en utomhusbio. Det är den här utomhusbion som är den äldsta och den är i gång än idag.

Från att utomhusbion startade i Australien tog det ungefär 40 år innan den kom till Sverige men det är inte förrän på senare år som utomhusbio har blivit ett fenomen. Idag är utomhusbio ett populärt evenemang som många personer besöker och även

om det är en annorlunda typ av bio är det inte många som är där för filmen utan för gemenskapen, enligt Stina Bond.

arrangerat utomhusbion i Linköping i och med deras utomhusbioturné men i år är det Linköpings biosalonger som står för arrangemang.

Linköping

Norrköping

Tidigare år har det arrangerats utomhusbio i Linköping, i bland annat Trädgårdsföreningen och Berga. Signerat Ung har intervjuat Stina Bond, ansvarig för ungdomsverksamheten i Linköpings kommun för att få information om ifall det blir någon utomhusbio i Linköping i år igen.

– Det kommer att anordnas utomhusbio i Linköping i sommar och den kommer att vara i Skäggetorp den 23 augusti, Berga den 25 augusti och i Trädgårdsföreningen den 27 augusti, säger Stina Bond.

En anledning till att utomhusbion fortsätter i år igen är för att det har varit en sådan stor succé tidigare år men också för att det har varit en efterfrågan hos Linköpingsborna.

Stina Bond säger att antalet besökare är väldigt varierat beroende på vädret men att vid bra väder kommer ungefär 400-500 personer.

Om man vill besöka någon utav utomhusbiorna i Linköping är det bara att gå dit eftersom det inte finns några biljetter att köpa, det är gratis och öppet för alla.

Tidigare år har det varit filmföreningen Flimmer som

Linköping är inte den enda staden i Östergötland som kommer anordna utomhusbio. Även Norrköping och Söderköping kommer ha utomhusbio men i dessa städer är det filmföreningen Flimmer som kommer arrangera dem. Schemat för dessa två platser är ännu inte färdigt men enligt Anders Grentzelius, verksamhetsledare för filmföreningen Flimmer, kommer exakta tider och platser ut den 13 juni på deras hemsida.

Utomhusbion i Norrköping är en tradition som har funnits sedan 1996.

I år kommer utomhusbion vara på 9 olika platser runt om i Norrköping och visa 10 olika filmer. Eftersom schemat inte finns klart ännu kan inte Grentzelius säga exakt vilka datum bion kommer att äga rum men någonstans mellan den 13 juli och den 5 september.

Alla utomhusbiografer Flimmer anordnar är gratis och fritt för alla.

Därför är det ett perfekt ställe att besöka om man vill testa på hur det är att kolla på film på stor bioduk och under bar natthimmel.

Några av de filmer Flimmer visar är framröstade av Norrköpingsborna men de visar även några gamla hederliga

filmer och filmer som kommit ut under året.

– Hur många som kommer och besöker utomhusbion i Norrköping är väldigt olika, menar Anders Grentzelius. Antalet besökare beror på vem det är som arrangerar den men han säger att det brukar dyka upp allt från 200 till 2000 personer på filmvisningarna.

Utomhusbiografer i Sverige Andra städer som kommer anordna utomhusbio i sommar är bland annat Hjo, Stockholm, Göteborg, Helsingborg och Västerås. Dessa utomhusbiografer kommer också att pågå under augusti månad.

Anledningen till varför många utomhusbiografer väljer att visa filmer under den senare delen av sommaren är för att det börjar bli mörkare om kvällarna och då blir det bättre biokänsla.

Andra typer av bioevenemang i sommar är filmfestivalerna i Norrköping och Stockholm.

Matilda Engholm Flärd signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 21

KULTUR

Signerat Ung möter

Signerat Ung besökte hypnotisören Erik Olkiewicz vid en hypnosshow i Stockholm.

När många hör ordet hypnos tänker de säkert på en person som pendlar ett fickur fram och tillbaka tills personen tror att den är en kyckling. Denna bild stämmer inte överens med hur det egentligen är, menar Erik Olkiewicz som är en av Sveriges skickligaste hypnotisörer.

Klockan var ett när jag kom fram till Hermods Gymnasium i Stockholm. Det som på hemsidan beskrevs som “några minuters” promenad från Stockholms Centralstation var över en timme. Men jag var inte bitter för jag skulle göra något väldigt få personer har gjort, nämligen se en hypnosshow - för andra gången.

Väl på plats i skolans matsal mötte jag upp Erik och vi började prata hypnos.

Erik Olkiewicz är ledande i Sverige med sin hypnosshow och uppträder runt om i landet. Men hur började det? Året var 1994 och Erik var utbytesstudent på ett universitet i Chicago, USA. En kväll kom en hypnotisör för att uppträda. Erik hade aldrig sett en hypnosshow förut, men sprang upp på scenen när hypnotisören bad om frivilliga och fick vara med i showen där han blev hypnotiserad för första gången. Även fast han mindes att han hade gjort roliga saker på scenen, blev det bestående minnet att han mådde otroligt bra efteråt.

– Jag var glad utan anledning och hade ett inre lugn. Jag hade aldrig mått så bra 22 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

någonsin. Där och då bestämde jag mig för att jag ville upptäcka mer om vad

Det jag gör är samma sak som en riktigt bra Hollywoodfilm gör. hypnos är för någonting.

Av olika skäl kunde han inte fullfölja att bli hypnotisör på heltid i Sverige då. Han lade det på is och blev istället journalist hos Aftonbladet, TV4 och Expressen. Erik har alltid haft ett brinnande intresse för att underhålla, inte minst när han höll på med improvisationsteater eller när han jobbade som publikuppvärmare på teve. Kanske

var det just det intresset för att underhålla andra, något som alltid funnits där, som gjorde att Erik drog sig från journalistiken till hypnosshower för åtta år sedan.

– Jag kände “wow, jag måste testa det här igen” för jag tyckte det var så häftigt att bli hypnotiserad. Då bestämde jag mig för att jag måste lära mig, och då hittade jag mästarna och experterna från framför allt Storbritannien och i USA, och då i Las Vegas. Idag har jag en av världens bästa hypnotisörer som min personliga lärare.

Vad är hypnos?

Hypnos är egentligen att någon effektivt planterar en idé i ditt undermedvetna, på ett sätt så du känner det känslomässigt och kan väcka idén till liv. Vad det innebär är att du blir så absorberad av de saker personen säger till dig, att det blir din verklighet.

– Om jag hypnotiserar dig kan du inte skilja mellan rätt och fel, sant och falskt, vilket gör att jag kan säga “när du hör det här musikstycket kommer du att ställa dig upp och göra några piruetter för du är en ballerina”. Sen när jag sätter på musiken kommer du ställa dig och göra piruetter, för du kan helt enkelt inte motstå det som händer, säger Erik och jämför det med att se någon gäspa. Man kommer då själv att göra det för det smittar av sig och går så snabbt. Erik försäkrar även att det inte finns några risker med att bli hypnotiserad. Han berättar att det är lika

foto: Michelle Lundman Gudomlund

säkert som att dagdrömma.

– Det jag gör, är samma sak som en riktigt bra Hollywood-film gör. Du lever dig in i det som händer, du börjar tycka om vissa karaktärer, hatar en annan karaktär, när du känner att någonting exploderar framför dig rycker du till, när någon gråter så känner du med dem.

Jag gör allt det där, fast hela biofilmen utspelar sig bara i deras huvud.

Är alla mottagliga för hypnos?

– Ja, alla är mottagliga för hypnos.

Det funkar på de som tar detta på allvar. Vi är alla mottagliga för påverkan, om vi inte var mottagliga för påverkan skulle vi aldrig kunna lära oss någonting. Ett ögonblick där man tappar koncentrationen så är man borta. Alla kan bli hypnotiserade, så länge som de kan följa instruktionerna.

Men trots att alla är mottagliga för hypnos, kliver inte alla upp på scenen vid en hypnosshow. Detta kan bero på rädslor, okunskap eller båda kombinerat, menar Erik. En rädsla som många har är att man kommer fastna i hypnosen när man väl är i den. Det är något man inte kan göra, enligt Erik, då man inte kan fastna i någonting. Är man glad varar inte det för evigt, någon gång kommer man bli ledsen. Detsamma gäller med att vara vaken, man är antingen vaken eller så är man inte det. En annan variant är att trauman skulle väckas och utspelas på scenen. De finns och ingen av

KULTUR

en hypnotisör

Adam Gunnarsson var en utan ungdomarna som blev hypnotiserade.

Jag är i en business som sysslar med att folk ska må bra.

Jag skäms inte för det dem stämmer.

– Låt oss säga att du har en skitig barndom, då tror folk att om de blir hypnotiserade i en show kommer allt det där att komma ut. Trauman kan väckas av vad som helst. Det finns folk som ser på en komedi och kommer att tänka på mamman som dog när de var barn. Jag skapar inga triggers, folk har bara roligt.

En vanlig fråga gällande hypnos är om det är likt sömn, eller om man till och med är medvetslös. Det ser ut som sömn, för folk ligger ibland ner och har ögonen slutna, men det känns inte alls som sömn, menar Erik. Som deltagare i en hypnosshow känner man sig inte ens hypnotiserad.

– Du är medveten om allting som

foto: Michelle Lundman Gudomlund

händer, men du är bara mycket mer intresserad av det jag säger till dig. Om jag frågar en person, som kanske kan vara den mest lätthypnotiserade personen jag har här, “är du hypnotiserad?” kommer den personen svara nej.

Detta märktes tydligt i Eriks hypnosshow när han hade tre personer som låg ner på matsalens golv, hypnotiserade till att tro att de var fastklistrade där. När han frågade dem förnekade alla att de var hypnotiserade. De vägrade tro det. Flera av dessa ungdomars klasskompisar stod med mobiltelefonerna i högsta högg och dokumenterade allt.

– Om ni inte är hypnotiserade, sa Erik och gick bort mot en stol, så borde ni enkelt kunna plocka upp det här.

På stolen lade han upp en hundralapp.

Ungdomarna som låg på golvet såg sedeln och publiken såg hur de tydligt försökte spänna sig och ta sig upp, men förgäves.

Pengar brukar motivera folk, sa Erik och fortsatte lägga upp sedlar på stolen, till sist lade han upp en femhundralapp på stolen. Plötsligt flög en tjej upp och grabbade tag i pengarna. Men lyckan i hennes ögon byttes ut mot besvikelse när hon insåg att pengarna inte var äkta, en hypnotisörs yrkeshemlighet.

Hypnosshowen

Innan showen skulle börja berättade Erik för mig om hur han tyckte det var roligt att uppträda inför ungdomar, just för att de är villiga att testa något nytt och alltid är väldigt ivriga. Publiken var ivrig, men också det Erik valde att efteråt kalla sin tuffaste publik någonsin. Folk satt och skrek, gapade och dominerade hela rummet. Trots detta lyckades Erik bemöta denna dominans och genomföra en show som hänförde publiken. Efter showen

Jag var skeptisk till hypnos innan. Tänkte att deltagarna spelade med. Nu tror jag på det.

blev han omringad av ungdomar som berättade om sina upplevelser och frågade honom alltifrån om showen var riggad till om de kunde hypnotisera dem, något han gjorde med glädje. Erik pratade med de allra flesta ungdomarna om framtida studier, och lyckades han hypnotisera dem berättade han för ungdomarna att det skulle gå jättebra för dem, att de hade en fantastisk kraft inom sig och att allt kommer gå lysande. Som en utomstående person märks det att Erik är extremt medveten om hur hans ord påverkar andra personer.

– Jag vet att de orden kommer gå in mycket starkare än någon annan gång än om de precis inte blivit hypnotiserade.

Jag är i en business som sysslar med att folk ska må bra och jag vet att om jag kan plantera en idé hos dem som får dem att må bra och prestera bättre, då kommer jag göra det. Jag skäms inte för det. Jag säger det som de behöver höra.

Hur kändes det?

En av de ungdomarna som blev hypnotiserade var Ashely Enfield som tyckte att det var roligt att bli hypnotiserad men kändes läskigt. Ett minne hon återberättar är när Erik hypnotiserade fast hennes ena hand på huvudet och hon kunde inte få bort den.

– Jag visste att jag kunde få bort handen från huvudet, men det gick bara inte.

Det tog stopp där, säger hon och visar hur hennes hand satt fast mot huvudet.

En del av showen var att deltagarna fick välja en färg som skulle bli deras lyckofärg och varje gång man såg den färgen skulle man bara bli glad utan att kontrollera det.

– Jag valde orange som min lyckofärg och nu kan jag inte sluta le när jag ser

orange, säger Ashley och ler brett när hon kollar på en av de orangea stolarna i skolans matsal.

En annan elev, Adam Gunnarsson, hade upplevt hypnosshower genom YouTube men fick nu chansen att vara med i en liveshow. Han beskrev upplevelsen som läskigt, men kul. Adam berättade efter showen att han insåg hur lätt det var att bli manipulerad. På frågan om vad skillanden mellan hypnos och manipulation svarade han: – Jag går ju med på det, låter det hända liksom.

En upplevelse Adam berättar om var innan Erik tog med en deltagare för att lägga på golvet. Adam hade satt sig ner på en stol vid scenen och hörde hur Erik pratade med deltagaren och knäppte med fingrarna, plötsligt kände Adam att han var på väg att falla av stolen utan att tänka på vad som hände. Något Adam fick uppleva under showen var att han blev hypnotiserad till att varken kunna säga sitt eget namn eller siffran sju.

– Det kom bara inte fram. Jag tänkte det, men jag kunde inte artikulera. Jag var skeptisk till hypnos innan, tänkte att deltagarna säkert spelade med. Nu tror jag på det.

Michelle Lundman Gudomlund

signeratung@signeratung.se S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 23

KULTUR

Sanna förvandlar sin Under våren arrangerade vi på Signerat Ung en novelltävling.

Möt vinnaren Sanna Eriksson som berättar om vad som inspirerar henne, hur hon arbetar och varför det är roligare att skriva olyckligt än lyckligt.

Under våren fanns det en möjlighet att delta i Signerat Ungs novelltävling.

Temat för tävlingen var Ungdomens värld vilket skribenterna fick tolka hur de ville.

Vinnaren av tävlingen är sextonåriga Sanna Eriksson. Signerat Ung möter upp Sanna för en fika och passar på att ställa några frågor om hennes skrivande.

Sanna Eriksson är sexton år gammal.

I skrivande stund är det inte långt kvar innan hon avslutar sitt första år på Folkungaskolan där hon går samhällsprogrammet med inriktning media. På sin fritid gillar Sanna att fota, skriva och att spendera mycket tid på sin instagram. Sanna har även ett intresse för kläder. Mycket i hennes garderob kommer från second hand men det ryms även en stor blanding av kläder från monki samt hennes mammas gamla kläder som hon hittat i lådor på vinden.

–Det är trevligt att pyssla med sådant, säger Sanna.

Intresset för att skriva har alltid funnits hos Sanna. Hon berättar om hur hon varenda elevens val under hela årskurs fyra satt och skrev på en jättetjock och konstig bok om en tjej som heter Denise.

–Denise gillade spöken och sånt.

Ingen förstod nog vad jag skrev, men jag har fortsatt skriva sedan dess, säger Sanna.

Gillar det poetiska

Alla Sannas noveller börjar som dikter.

Varje dag skriver hon en dikt som hon sedan samlar tillsammans med andra dikter i ett dokument. Mellan dessa dikter försöker hon sedan hitta samband som hon kan utgå ifrån då hon ska skriva ihop en text.

–Oftast brukar jag ha en ungefärlig idé innan. Typ som den jag skrev nu, då tänkte jag att själva grejen skulle vara att man inte skulle veta vilket kön “du” har.

Och så lade jag till lite fina saker, berättar Sanna.

Ingen förstod nog vad jag skrev, men jag har fortsatt sedan dess

Dikterna styr handlingen

Framförallt är det språket i dikterna Sanna är ute efter.

–Jag gillar när det är lite poetiska noveller, jag vill inte att det ska vara så rakt, berättar hon.

När man läser Sannas noveller får

Fint språk

Vill du se och läsa mer av Sanna? Kolla då in hennes instagram @sanna_eriksson eller hennes blogg friktion.blogg.se

24 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

man gärna läsa mellan raderna. På frågan om det är något man som läsare bör ha i åtanke då man läser novellen När det var vi svarar hon att man bör vara medveten om att man inte vet allt, man får gissa lite.

–Det är mycket som inte står direkt utskrivet, tror jag inte i alla fall, säger hon och skrattar lite.

Sanna lyfter ett exempel ur novellen där hon inte skrivit rakt ut vad det är hon menar. Istället för att skriva rakt ut att “skolan var jobbig” väver hon in det i formuleringar som “glosorna blev för många” och “vad heter falla på franska?”.

Sådant tycker hon är fint, när det inte blir så uppenbart utan istället får vara något underförstått som kommer fram mellan raderna. Sanna gillar det öppna, att ingen riktigt vet vad som händer. När hon skriver tänker hon inte så mycket på hur läsaren ska tolka det hon skriver, utan det får gärna bli olika tolkningar. Det finns inga rätt eller fel.

Dikterna Sanna väljer ut att använda i sin novell är också det som får styra innehållet. Händelseförloppet bygger på sådant som hör ihop med dikterna.

I novellen När det var vi ville hon få huvudpersonen till skolan så att hon kunde använda den dikten. Samtidigt som hon vill att saker ska hända i novellen.

Det som Sanna tycker kännetecknar ett bra språk är när fina ord används, gärna ord som inte använts så ofta. I sin mobil har hon en anteckning där hon samlar på fina ord som hon plockar upp från bland annat texter hon läser i sin vardag.

Listan innehåller ord som eufori, eskalera, trevligt, meterdjupt och luftslott, ord som hon tycker är fina men kanske inte alltid så lätta att använda i novellerna och dikterna. Dock börjar orden ta slut.

–Jag har ju använt nästan alla orden i noveller, nu måste jag samla nya ord, säger Sanna.

Något Sanna har fastnat för då det gäller språket är att blanda olika situationer i språket. Mer formella ord kan blandas med enklare ord. Hon gillar när det verkar som att de olika situationerna inte verkar ha med varandra att göra. Det märks på Sanna hur viktigt hon tycker att språkets formuleringar är för novellen.

–Innehållet blir ju finare i texten när man har ett fint språk. Med ett bra budskap och ett fint språk spelar det andra ingen roll känner jag, berättar hon.

Mycket för ett bra språk ligger också i detaljerna. Sanna gillar tydlighet och det märks i hennes beskrivningar i novellen.

Istället för att bara skriva tuggummi skriver hon ut tuggummi med mintarom.

–När folk skriver exempelvis station

skriver jag hellre järnvägsstation, då vet man mer exakt, säger Sanna.

När det kommer till språket inspireras hon av bloggar och instagramkonton, bland annat bloggen cupofpositive.com, bloggaren och författaren Sandra Beijer samt instagramkontot @bagatellerna.

–Stor inspiration för mig, de dikterna är såååå fina, säger Sanna om @ bagatellerna.

Framförallt är det enkelheten i Sandras språk som inspirerar Sanna, att ta något enkelt och göra det fint som Sanna själv förklarar det. Bara en sådan enkel sak som att lägga orden i en annan ordning än vad man kanske tänkte är ett exempel på vad Sanna tycker kan göra språket fint.

Hellre olyckligt än lyckligt

Att skriva om kärlek är inget för Sanna.

Anledningen till det är för att hon upplever det som klyschigt, alla andra skriver ju om kärlek. Sanna skriver istället om andra delar som finns med i hennes vardag, men gillar framförallt att lyfta upp det “fula”.

–Många skriver ju om det bra och det fina hela tiden, men jag tycker att man ska lyfta det fula för då blir texten mer unik, berättar Sanna.

Det finns också något i det olyckliga som intresserar Sanna. Hon har än så länge inte skrivit några noveller med lyckliga slut, detta för att alla hennes dikter är ganska olyckliga.

–Det är inte det att jag är olycklig, men det är kul att skriva olyckligt, berättar Sanna samtidigt som hon ler.

Innehållet blir ju finare i texten när man har ett fint språk Med kul menar Sanna att det blir unikt, att det sticker ut från alla andra lyckohistorier som andra skriver om.

Ibland vill hon att en berättelse inte ska sluta bra, hon börjar tröttna på de lyckliga sluten i andras texter. Hon gillar också när det går dåligt för folk i hennes berättelser, men det får inte gå för dåligt.

–Man får ju lägga in det lite snyggt, och där kommer de fina orden och dikterna in, berättar hon.

KULTUR

na dikter till noveller

5 s n a bb a Skriva / Läsa Sommar / Vinter Picknick / Restaurang Hallon / Jordgubbar Skriva om lycklig kärlek / Skriva om olycklig kärlek ”men helst inte kärlek alls”

Sannas skrivintresse startade redan i ung ålder.

Skrivtips

Idéer, fina ord och annat som man kan inspireras av kan dyka upp överallt.

Till de som vill börja skriva vill Sanna ge tipset att alltid skriva upp det som inspirerar en direkt så att det inte glöms bort.

–Sedan är det bara att börja skriva med de idéerna man har, säger hon och får det att låta väldigt enkelt.

Sanna vill poängtera att man blir bättre och bättre ju mer man skriver.

–Man behöver inte vara bäst eller så, säger Sanna.

På nästa uppslag kan du läsa Sannas novell. Exakt hur många dikter novellen består av har Sanna ingen koll på, men det poetiska språket som öppnar upp för olika tolkningar finns genomgående genom novellen. Hur du väljer att definera de inblandade karaktärernas relationer till varandra eller vad som händer i slutet av novellen är upp till dig, Sanna skriver utan några rätt eller fel.

Foto: Gabriella Bjurhamn

Du kunde ha fått skriva Nu kan

Under våren arrangerade vi på Signerat Ung en novelltävling dit alla ungdomar i Östergötland som gillar att skriva hade möjlighet att skicka in en novell. Vinnaren av tävlingen blev Sanna Eriksson med novellen ”När det var vi”. Om du bläddrar några sidor kan du läsa hennes bidrag.

du få sk

riva

Gillar du att skriv a? Skul som ge le du vil s ut i 30 ja få di 00 exem n nove novell plar? Då ll publice om vad är detta som he rad i en till oss. tävling lst som tidning Lycka til en för di ryms i l! ungdom g! Skriv en Novelle ens värld n ska... och skick a in de ...vara op n ublicer ad.

1 pris ...vara m ellan 16 00-170 • 2 biob ...vara sk 0 ord. iljetter. riven på • Novell svensk ...utspela a. publice s i ungd rad i Sig omens sommar nerat Un värld. numm gs er.

• Interv Du som ju med skriver skriben ska... ...vara m ten (valf ellan 14 ritt).

-20 år.

2-3 pris ...vara bo satt i Ös • Novell tergötlan publice d. rad i se numm Skicka nare er av Sig din nove nerat Un ll till os 10 APRI g. s senast L på signera tung@ signera tung.se Vinnar en kom mer av sociala slöjas på medier våra i slutet av april .

signera tung Signera t Ung

Sara Åblad signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 25

KULTUR

Upprepade texter och enkla melodier

P

å hösten, vintern och våren spelas ungefär samma låtar i mina hörlurar men på sommaren förändras allt, då kommer sommarplågorna. Det är som om jag har glömt bort all annan musik och är beroende av att spela samma enkla låt om och om igen. Det spännande är att det inte bara är jag som gör det utan över allt hörs årets sommarplågor, i butiker, på stranden och inte minst på radion. Men hur kan alla var så ense om vilken låt som ska få den speciella benämningen?

Det finns ju inte precis någon gala där en kommitté presenterar vilka låtar som fick den ärofyllda benämningen “sommarplåga”. Förr hade kanske radio lite mer att säga till om i den frågan men med dagens streamingtjänster har alla möjligheten att välja nästan helt fritt. Hur kan då så många bestämma sig för att lyssna på en och samma låt dag ut och dag in hela sommaren?

Sommarplåg

Sommaren är här och vad är sommaren utan sommarplågor! Vilka var som

2009 - Svennebanan

Visste ni att Promoe är en svensk musiker och frontfigur i den svenska hiphopgruppen Looptroop Rockers

För mig handlar det om sommarkänslor. På sommaren är allt solsken och glada dagar och då vill jag lyssna på musik som speglar det. Komplicerad musik med tunga texter läggs på hyllan och byts ut av enkla melodier med mycket upprepningar och simpel text.

På sommaren går vi med hjälp av sommarplågorna in i någon slags lättsam bubbla där textrader som “Fan va bra!” skriksjungs fram på en solig strand någon stans. När sommaren sedan byter över till höst spricker bubblan och den djupare musiken blir mer tilltalande igen.

Vad definierar då en sommarplåga?

Min syster skulle säga att det är en låt som man tröttnar på innan man har hört den medan aftonbladet säger att det är en låt som fastnar direkt. Förr var kriteriet för en sommarplåga att den alltid handlade om sommaren typ som “sommaren i city” eller “sommaren är kort”. Vad gäller dem måste jag hålla med min syster för efter att ha hört dem en gång i förbifarten i en affär räcker det för flera år framöver ändå slutar de aldrig spelas. Angående aftonbladets ide om att låten ska fastna direkt öppnar det upp för en större bredd av musik. Allt från tropisk house till typiska svenska singer/Song writer låtar kan bli årets sommarplåga och det bästa är att man inte tröttnar eftersom de är så olika.

Textrader skriksjungs fram på en strand någon stans

Det finns många teorier om vilka låtar som blir sommarplågor och vad den perfekta sommarplågan ska innehålla. Hur som helst tror jag att en sann sommarplåga är en låt som väldigt många kan relatera till och som symboliserar en hel sommar för väldigt många människor. Hur många har inte härliga sommarminnen kopplade till ”shots and squats”?

Jag är en sådan som verkligen ser fram emot årets sommarplågor och är en sån som kan alla sommarplågetexer två veckor in på sommarlovet för att frammåt slutet av augusti knappt klara av att vara kar i rummet när jag hör först tonen på dängorna. It´s the cirkel of sommarplågor. Just nu i början av sommarplågecykeln längtar jag efter kandidater för 2016 och förhoppningarna är höga.

Klara Holmgren signeratung@signeratung.se

26 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

2013 - Wake me up

Aviciis sommarplåga var bara startskottet på hans karriär. Han fortsätter att växa än idag.

KULTUR

gorna genom tiderna

mmarplågorna och vilken låt blir 2016s sommarplåga?

2011 -Om sanningen ska fram

Eric Amarillos sommarplåga låg länge på topplistorna och spelas än idag!

2012 - Dansa Pausa

2010 - We no speak Americano

En glad, härlig låt som får alla att börja dansa!

Och pausa!

Vad var det egentligen som fick folket att fastna för Yolanda Be cool?

2015 - Det draar

Efter succé serien Morran & Tobias skapade Axel Wikner denna låt som låg på topplistorna i ett år!

2014 - Din Soldat Albins låt var det många som diggade till, idag har han släppt stora låtar som Rik, bra gjort Albin!

2016 - Vad tror du?

Det finns många kandidater till årets sommarplåga, bland annat Din tid kommer Håkan Hellström, Fest igen - Anna Untz men vad tror du?

Emelie Fahlander signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 27

KULTUR

När livet ger dig citroner...

F

Marvels f

ör några veckor sedan gick min dator sönder. Inte sådär gulligt när det blir en blå skärm och man måste ta ut batteriet i 30 sekunder och sedan är det lugnt.

Nej. Hårddisken brann. Det var ett tungt farväl, inte bara för att datorn väger mycket utan även för att många finna minnen försvann med den. Min laptop och jag har gått igenom mycket tillsammans. Högstadiet med min långt ifrån hälsosamma fanatism av One Direction, vi har kollat på mina första serier ihop, gått igenom halva gymnasietiden, vi har diktat ihop ett vinnande CV och många andra definierande tidpunkter i mitt liv. Jag ska vara ärlig och säga att jag grät. Det var inte heller den fina gråten där en liten tår rinner ner och sedan går man vidare med sitt liv. Nej. Det var ungefär lika fult som när Kim Kardashian tappade sina diamantörhängen i en pool och hennes tårar blandade sig med vattendraget.

Men det här handlar inte om att min dator gick sönder, för min dator är en sak och saker är tillfälliga. Det är den känslomässiga aspekten jag är ute efter. För när den gick sönder var inte min första tanke att jag måste rädda allt skolarbete på datorn. Det var “hur ska jag nu kunna kolla på Game of Thrones som har premiär nästa vecka?” Och det är den här tanken som skrämmer mig. Jag brydde mig mer om en serie än skolarbetet.

Jag brydde mig mer om någonting som inte egentligen är så viktigt (sorry fans). Det var som att den här händelsen gav mig ett uppvaknande. Jag började sakta men säkert inse något jag tror att många andra redan har gjort. Jag gömmer mig bakom min dator.

Jag måste sluta gömma mig bakom en svart skärm och kalla det livet.

Jag kan erkänna det. Det är skönare att spendera en hel dag framför datorn med en serie (eller fyra) än att vara utomhus och göra sådant skogsmänniskor gör. Det är skönare att koppla av framför en film och ha ensamtid i två timmar än att träffa kompisar. Jag har alltid tyckt det, det har alltid varit så. När jag ringde till min pappa med gråten i halsen - för ni kommer väl ihåg fulgråten - sa han “vad bra, då kanske du kan göra någonting mer än att sitta med datorn”. Och det satte sig hos mig.

Jag blev medveten om ett sådant subtilt beroende att det kändes som jag var i behov av en intervention.

Det här kanske uppfattas som en materiell tjejs plötsliga medvetande om att materiella ting inte är för evigt.

Det här kanske låter lika nyskapande och kreativt som när en vit person inser att de har privilegier och vill ändra på samhället. Problemet finns, och det är tråkigt, men det är inte uppseendeväckande och ingen kommer ge mig en klapp på axeln för att jag skriver den här krönikan.

Nu i sommar har jag ett mål; försöka klara mig en vecka i månaden helt utan dator. Bara använda den tiden till att umgås med vänner, familj och göra saker för dem. Jag måste sluta gömma mig bakom en svart skärm och kalla det livet. Jag rekommenderar att ni också testar att lägga ifrån er det som tar tid från er vardag som exempelvis dator, mobil, surfplatta eller teve. Bara testa att spendera tid ifrån den och se att när livet ger er citroner kan ni få smaka på en uppfriskande lemonad.

Michelle Lundman Gudomlund signeratung@signeratung.se

28 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Ibland kan det vara svårt att veta vilken film som tillhör vilket filmbolag och vilken

De allra flesta inbitna fans av Marvels superhjältar vet om att de har haft krångel med sina rättigheter. Signerat Ung har bestämt sig för att reda ut det åt er läsare!

Innan Captain America: Civil War (2016) hade premiär stod det klart att Marvel hade fått rättigheterna till deras superhjälte Spiderman och att han skulle medverka i filmen. Detta kan verka krångligt då Spiderman är en av Marvels egna superhjältar, hur kan detta då bli en nyhet? Det har och göra med rättigheter.

Mellan 1980- och 1990-talet höll serietidningsbranschen på att gå under, Marvel Comics drabbades hårdast och blev till och med tvungna att ansöka om konkurs. Detta ledde till att Marvel började sälja filmrättigheterna för sina karaktärer i hopp om att rädda företaget, vilket i sin tur innebar att enbart vissa filmbolag kunde använda dem. När Marvel började återfå sina rättigheter skapade dem sin egna studio för att kunna lansera ett delat universum av filmer, men har inte fått tillbaka rättigheterna till alla än. Dessa är utspridda till olika filmbolag. Beroende på vilket filmbolag gäller olika regler.

20th Century Fox

Detta filmbolag har rättigheterna till superhjältegruppen Fantastic 4 och alla X-Men. Detta innebär att de äger alla mutanter vilket bland annat inkluderar Wolverine och Deadpool. Däremot om man kan sin Marvel vet man att Scarlet Witch och Quicksilver även är med i The Avengers, vilket är två karaktärer som Marvel och Fox delar på. Detta är anledningen till varför vi ser Aaron Taylor-Johnson som Quicksilver i The Avengers: Age of Ultron (2015) och Evan Peters i X-man: Days of Future Past (2014). Utöver det säger överenskommelsen att Fox inte får nämna The Avengers i sina filmer och Marvel får inte säga att karaktärer med mutantliknande drag är besläktade med Magneto eller att de ens är mutanter.

Därav förekommer citatet ”He´s fast and she´s weird” i Avengers: Age of Ultron.

Alltså lever inte X-men och Fantastic 4 i samma universum som The Avengers i filmerna och de kan aldrig interagera med varandra.

Sony Pictures

I över 20 år har Sony ägt rättigheterna till Spiderman och har under denna tid gjort fem filmer med varierande framgångar.

Detta har inte bara innefattat Spiderman

KULTUR

ilmrättigheter

Ko m m a n d e M a r ve l filmer •Doctor Strange Med Oscarsvinnande Benedict Cumberbatch i huvudrollen •Guardians of the Galaxy Vol. 2 Med bland annat Chris Pratt och Zoe Saldana •Spider-Man: Homecoming med Tom Holland som den yngste Spider-Man någonsin •Thor: Ragnarok Efter lång väntan är vår favorit asagud spelad av Chris Hemsworth tillbaka i den sista delen av hans trilogi •Black Panther Ett kort gästspel i Captain America: Civil War (2016) räckte inte och nu får den mystiske hjälten sin egen långfilm

superhjälte som hör hemma var.

utan även hans skurkar och allierade så som Venom. Genom att göra filmer kring skurkarna försökte Sony expandera sitt universum. Men när Amazing SpiderMan 2 (2014) floppade insåg filmbolaget att de var tvungna att samarbeta med Marvel för att inte besudla sitt varumärke ännu mer. Därav har de inlett ett samarbete där de lånar ut Spider-Man till Marvel och deras egna cinematiska universum. Detta har i sin tur lett till att Marvel nyligen släppte att den nya SpiderMan med Tom Holland i huvudrollen kommer få en egen långfilm. Däremot får Sony dela på intäkterna varje gång han dyker upp i filmer eller får en egen filmserie i Marvels universum.

Universal

Här finns en och en halv superhjälte kvar.

Den ena är Namor, eller även kallat The Submariner vilket är Marvels egna version av Aquaman som kommer från havet och slåss i dess vägnar. Filmbolaget ägde även Hulken och filmatiserade två versioner av karaktärens originalberättelse. Sedan återfick Marvel rättigheterna till Hulken och kunde placera honom i The Avengers.

Däremot är inte hela Hulken tillbaka hos Marvel, bara karaktären. Universal sitter på rättigheterna för en solofilm vilket innebär att Marvel får rollsätta

Illustration: Michelle Lundman Gudomlund

Hulken i andra filmer men aldrig göra en individuell film med karaktären.

Marvel Studios

Här finns resten. Det som inte involverar fantastiska fyror, spindelskurkar eller mutanter finns kvar hos Marvel. Alla karaktärer som har skapats inom Marvel Comics får användas av dem och de kan få tillbaka filmrättigheterna från de andra filmbolagen så länge dessa inte väljer att producera nya filmer med dem. Det hände med karaktärer som The Punisher och Daredevil efter att de tidigare ägts av andra. Detta förklarar även varför Sony valde att reboota Spider-Man efter att ha gjort en trilogi. Om de inte hade gjort det, skulle rättigheterna gå tillbaka till Marvel. Exempel på superhjältar som finns här är alla i The Avengers, inklusive de nya tillskotten efter Captain America: Civil War (Black Panther, Vision bland annat).

därifrån. Sedan 1978 när DC gjorde sin första filmatisering av Superman har allting gjorts från Warner Bros.

Detta stoppar dem inte från att ha två olika universum med samma superhjältar.

För de som är insatta, vet man om att det exempelvis finns en Flash i tv-serien The Flash (2014) och en som snart kommer introduceras i filmuniversumet. Det finns även en Deadshot från serien Arrow (2012) och en från den uppkommande filmen Suicide Squad (2016). Hur kommer det sig?

Det är för att DC och Warner bestämde sig för att göra två separata universum där rättigheterna rubbas med TV-Flash och Arrow kommer inte få interagera med filmerna och deras karaktärer.

•Avengers: Infinity War Part I Det börjar närma sig slutet för The Avengers och efter många års paus ser man hela ensembeln igen •Ant-Man and the Wasp Paul Rudds långfilm om den minsta av superhjältar blev en överraskande framgång och i sin uppföljare håller vi tummarna •Captain Marvel Om man inte räknar med Netflix-serien Jessica Jones (2016), blir detta Marvels första kvinnliga superhjälte •Avengers: Infinity War Part II Den avslutande delen av Marvels cinematiska universum bygger upp för ett stort, pampigt klimax utan dess like

Hur är det med DC?

Marvels största konkurrent när det gäller både serietidningar och filmproduktioner, DC Comics, har haft det väldigt enkelt sedan flera decennier tillbaka. I och med att DC Comics har ägts av Time Warner innebär det att alla rättigheter sitter på samma plats och kan enbart göras

Michelle Lundman Gudomlund signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 29

Mördar-Anders och hans vänner (2016) Jonas Jonasson Roman Pirat

UUUUU Mördar-Anders är en man med stora alkoholproblem men som senare finner Jesus. Han är klumpig, är omedveten om sin omgivning och i många stunder naiv.

Johanna Kjellander, prästen som varken är troende eller gillar sitt yrkesval, blir av slump tillsammans med Per Persson, en receptionist som lever ett torftigt liv efter att hans farfar slarvat bort en förmögenhet som nu skulle varit hans. Persson och Prästen Johanna känner sig lurade på sin tillvaro och tar chansen att hämnas när den kommer. De smider affärsplaner tillsammans och får en ovetande MördarAnders med sig på deras upptåg.

Mördar Anders och hans vänner (samt en och annan ovän) är den tredje boken som Jonas Jonasson skapat. Han tröttnade på livet som en stressad journalist och flyttade till den schweiziska landsbygden för att påbörja ett nytt liv som författare.

Jonasson har med sin vassa penna skrivit succéböckerna Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann (2009) och Analfabeten som kunde räkna (2013). Den senaste utgåvan är uppbyggd på ett liknande sätt; några huvudkaraktärer som har fascinerande bakgrunder och som sedan hittar varandra på osannolika sätt. Hans

berättelser har också alltid intressanta vändningar och får på sätt läsaren med i matchen; slöläser du några kapitel kommer du ändå hitta snabbt tillbaka in i handlingens kärna.

Den egenskapen är den bästa med hans författarskap, samtidigt som andra finner den som överflödig.

Jonas Jonassons tredje bok förvaltar sina karaktärer väl och du lär känna dem relativt nära inpå. Däremot är den här utgåvan mycket lik de andra böckerna, både när det gäller handling, berättargrepp och karaktär; på vis blir verket inte unikt.

Det är den invändningen som gör att boken minskar i betydelse. Egentligen är Mördar-Anders och hans vänner (samt en och annan ovän) fantastiskt rolig, otroligt charmig och en udda bok som tilltalar en stor målgrupp, men problemet är som sagt de slående likheterna med tidigare utgåvor. Det är just på grund av det som bocken får ett lite sämre betyg än vad den egentligen förtjänar.

Captain America: Civil War (2016) Anthony & Joe Russo Action, Äventyr, Sci-FI Chris Evans, Robert Downey Jr, Scarlett Johansson

Zack Snyder Action, Äventyr Ben Affleck, Henry Cavill, Gal Gadot, Jesse Eisenberg

UUUUU

UUUUU

30 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

SERAR

William Wengelin

Batman v Superman: Dawn of Justice (2016)

Ett och ett halvt år efter det destruktiva slaget i Metropolis har Superman blivit en kontroversiell figur. Miljardären Bruce Wayne, som i hemlighet har drivit Gotham City som Batman i nästan två decennier, skyller Superman för massdödsfallen som resulterades i hans kamp med General Zod. Superman, i hans offentliga identitet som journalisten Clark Kent hos The Daily Planet, ser Batman som farlig och menar att avslöja honom.

“Nobody cares about Clark Kent taking on the Batman”. Så säger Laurence Fishburnes karaktär i en av 2016 års mest hypade filmer - som kom ut i mars. Det här är en film som blivit mycket omtalad och fått kritik riktad mot sig, särskilt när man utannonserade att rollen som Batman gick till Ben Affleck (Gone Girl, Argo).

Dock gjorde Affleck en riktigt bra skådespelarprestation och överträffade säkerligen många tittares förväntan med sin mörka, cyniska och väldigt mogna tolkning på hämnaren från Gotham. Trots att detta är en uppföljare till Supermans Man of Steel

RECEN

(2013) känns det som att Batman har huvudrollen. Hans mörka bakgrund och benknäckande aggression syns i varje bildruta vilket gör det svårt att förstå hur detta fick en 11-årsgräns på biograferna. Men det är inte bara Affleck som gör en bra insats, Henry Cavill lyckas ligga på samma nivå som sin kollega och Jesse Eisenberg gör en otroligt bra tolkning på Lex Luthor och allt knyts ihop perfekt med något av den bästa filmmusiken till en superhjältefilm på flera år. Som regissör måste Zack Snyder upplevt lite hybris när han fastställde filmlängden till två och en halv timme, men med tanke på att detta är en inledning till vad som ska komma att bli Justice League, ger det större förståelse till expansionen av DCs filmiska universum och som det ser ut nu efter denna film, är den här för att stanna.

Michelle Lundman Gudomlund

Med många människor som fruktar handlingarna hos superhjältar, beslutar FN att verka för en Anti-Hjälte Registreringslag, en lag som begränsar superhjältars åtgärder. Detta resulterar i en delning i The Avengers. Tony Stark (Robert Downey Jr) står med denna lag, hävdande att deras agerande måste hållas i schack då fler städer riskeras att förstöras, men Steve Rogers (Chris Evans) anser att rädda världen är vågat nog och att de inte kan lita på regeringen för att skydda världen. Detta eskalerar till ett fullskaligt krig mellan Team Iron Man och Team Captain America allt medans en ny skurk dyker upp.

Detta är året när superhjältar får ett medvetande. Superhjältarna förstår att civila stryker under när CGI-husen faller ner. Det är en spännande utgångspunkt för handlingen som ger karaktärerna mer djup. Den stora scenen, slagsmålsscenen på en flygplats, tog hela 17 minuter av filmtiden - men det var 17 väl spenderade minuter med makabert koreograferade slagsmålsscener med sköna one-liners. I vanliga fall brukar filmmusik spela stor roll,

men i en film som kan betäcknas som “Avengers 2,5” läggs mer fokus på karaktärernas gruppdynamik med nya karaktärer som introduceras till Marvels filmiska universum. Filmen må vara lång, den längsta Marvel producerat hittills, men den känns aldrig tråkigt. Slagsmålsscener varvas mellan välskrivna dialoger och trovärdiga skådespelarinsatser från alla medverkande. Regissörerna Anthony och Joe Russo är kanske det bästa som hänt Marvel då de ger deras karaktärer en egen röst och utrymme att visa vad de går för. Detta är inte en film som handlar om Team Captain America eller Team Iron Man, utan en film som suddar ut gränserna mellan gott och ont, rätt och fel. Detta är en film som visar att superhjältar också kan känna medmänsklighet.

Michelle Lundman Gudomlund

The Carrie diaries (2010)

BÖCKER

Candace Bushnell Skönlitteratur Rabèn & Sjögren

UUUUU

MUSIK FILM & TV SPEL Va d b e t y d e r

R

U:na?

UUUUU

URKASS

UUUUU

FUNKAR

UUUUU

BRA

UUUUU

SUPERBRA

UUUUU

MÄSTERVERK

Det är Carries första dag av sista året på Castleburys High school och hon är på väg dit tillsammans med sin bästa kompis Lali. I bilen berättar Lali om ett ryckte som går, en ny kille ska börja på skolan och hans namn är Sebastian Kydd.

Så fort Carrie hör Sebastians namn tänker hon på gången de träffades.

Carrie har varken hört eller sätt Sebastien på flera år och hon har inte mycket att gå på, då deras möte bara varade i några minuter tillsammans med deras föräldrar. Trots det korta mötet med Sebastian vet Carrie att det var kärlek vid första ögonkastet.

Det Carrie dock inte är medveten om är att det kommer bli allt annat än ett lugnt och ett dramafritt skolår nu när Sebastian är tillbaka i Connecticut.

Carrie har länge haft en dröm om ett liv utanför Connecticut, en dröm om att flytta till New York och bli en känd författare. Denna dröm växer allt mer och mer för Carrie ju närmre sommaren hon kommer, Carrie vill bara bort från all drama och Sebastian.

Den första är alltid gratis (2016)

Stardew Valley (2016)

UUUUU

UUUUU

I början av maj släppte Sveriges popdrottning Veronica Maggio sitt femte album och att toppa hennes tidigare kan bli svårt. För att inte tala om hur hon ska komma med nya hittar med guldlåtar som 17 år, välkommen in, hela huset, satan i gatan och dumpa mej i bagaget.

Efter den första tonen i den första låten med samma namn som albumet märks det tydligt att det är Maggio som spelas.

Till en början är musiken på albumet både lite nytänkande och spännande men också väldigt typisk för den svenska pop genren. Det typiska vemod och trallvänliga som karaktäriserar Veronica Maggio finns mer eller mindre genom hela albumet. Över lag blir man inte överraskad av någonting och framåt slutet tappas intresset då alla låtar är väldigt lika hennes tidigare musik men med annan text. De är väl gjorda men inget vi inte hört förut.

Ett målande språk är även en röd tråd genom hela Maggios karriär och just det här albumet handlar inte helt oväntat om fest och droger. På ytan verkar texterna glada delvis för de glada och peppiga melodier men bakom det har texterna en djupare och sorgligare mening. Detta märks inte minst i låten ”Den första är alltid gratis” som med en trallvänlig

Efter att det kom ut i slutet av februari tidigare på året har det överraskat som en storm. Ingen kunde ana att en farm-simulator kunde vara så äventyrsfull, känslofull och helt enkelt otroligt roande.

Spelet börjar med att du ärvt din farfars gamla gård i Stardew Valley. Du åker ifrån stadslivet och ditt tråkiga jobb och flyttar ut på landet.

Till en början är allt lugnt och du städar upp den förvuxna gården medan du hälsar på alla bybor men du upptäcker snart att det finns så mycket mer att göra.

Stardew Valley har nästan samma slags beroendeframkallande charm som Sims eller något annat spel som man kan spela från när man vaknar och två dagar framåt utan att se till sina mänskliga behov.

En av de roligaste sakerna som händer varje år är helgfestivalerna. Spelet har inte religiösa helger, utan har festivaler och liknande som exempelvis ”äggfestivalen” istället för påsk. Du kan köpa och vinna sällsynta fågelskrämmor eller frön specifika till årstiden och du kan vinna tävlingar som inte bara känns som riktiga tävlingar men som också är roliga och utmanande.

Byborna har unik dialog och spelet är full av överraskningar. Exempelvis kan du skaffa en dinosaurie eller bli kompis med en troll-

Denna bok handlar om den kända författaren Carrie Bradshaw som säkert många känner igen från serien och filmerna ”Sex and the city”. I The Carrie diaries får man dock inte följa med Carrie i hennes vuxna liv utan i hennes uppväxt som länge varit ett frågetecken för många.

Om du är en person som gillar att läsa om ett typiskt amerikanskt tonårsliv med fullt av drama är det här den rätta boken för dig. I boken är Carries liv fullt av drama bland vänner, familj och killar. Trots mycket drama och problem är bokens innehåll fyllt med kärlek och roliga och utmanande händelser som enligt mig är typiskt för tonåringar.

Något som jagt ycker gör bok speciell är att man får ta del av Carries tankar och idéer vilket gör att boken kan kännas mer personlig då man kan sätta sig in i olika händelser.

Thilda Runesson

Indie, RPG, simulering ConcernedApe & Chucklefish PC, Mac, Linux

Veronica Maggio Pop Universal Musik

melodi berättar en ångerfull historia om drogmissbruk.

Trots att hela albumet inte lever upp till förväntningarna finns det en handfull guldkorn som Vi mot världen, Dom sa!, Ayahusaca och Svart sommar som likt många av Veronica Maggios tidigare hittar passar lika bra på träningspasset som på en lugn grillkväll. Alla med ett härligt driv och texter som sätter sig direkt. Den låt som sticker ut mest är Vi mot världen som inte är lika släpig som många andra låtar av artisten och lätt kan liknas med Lalehs mega hit Bara få vara mig själv från april 2016.

Allt som allt är albumet inget speciellt men Veronica Maggio har ändå försvarat sin plats på den svenska pop-tronen med de där guldkornen som bara hon kan leverera.

Klara Holmgren

karl, men det är bara några exempel.

Stardew Valley är ett spel som förmodligen kommer framkalla en rutin medan du spelar och du kommer aldrig få slut med saker att göra.

Detta är rekommenderat till folk som vill spendera sin fritid med äventyr och en barnslig nyfikenhet. Jag kan garantera att om du gillar detta spel så kommer du arbeta hårt för att göra din gård extremt framgångsrik. Inget är som känslan när man äntligen uppgraderat sin lada till ”delux” eller som när man slutligen samlat allt till bibliotekets museums utställning.

Kontrollerna är mycket enkla och spelet tvångsmatar dig inte någon tutorial i början.

Du kan in princip göra nästan vad du vill efter en vecka (in game), i vilken ordning du vill, med fokus på vad du vill eller så kan du bara strunta i allt och fokusera på att skapa ett starkare förhållande med byborna.

Spelet passar för små (men inte för små) som stora och det kommer åtminstone finnas en eller två karaktärer som du önskar fanns i ditt liv på riktigt.

Alexandra Davidiadis S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 31

När det var vi

’’Tiden hade gått så långsamt som den alltid gör när man väntar på något.

Men febern försvann. Jag hade börjat bädda sängen, vattnat pelargonerna, lagt skrivböckerna på högar, tänkt på dig. I sängen fanns du, i pelargonerna fanns du, i skrivböckerna fanns du.’’

N u börjar det.

mig, genom mig, som om jag var genomskinlig, ut genom fönstret.

Jag hade fallit ner tvåtusenfemhundrasextiotvå meter på bara en två timmar och att

- Så himla sorglig dag ändå. Det är måndag, min väska väger tre miljoner kilo och bussen

klättra upp skulle ta minst tre veckor.

var försenad också. Två minuter försenad, din blick är fortfarande fastklistrad i mot fönst-

Ute regnar det. Inte sådär lättsamt. Utan sådär stormigt och melankoliskt. På fönstret

ret. Jag nickar. Fortsätter inte samtalet. Är osäker på vad man brukar säga. Jag har sett dig

rinner vattendroppar som jag följer med höger pekfinger. När de förintas, går sönder, deto-

nästan varje dag i ett år. Du har ditt skåp i samma korridor som jag. En gång fick jag låna

neras, rinner iväg, långsamt och systematiskt byter jag vattendroppe och är den trogen tills

din penna. Jag lämnade aldrig tillbaka den.

även den brister. Ibland kan jag tänka på alla dagar som jag inte ser. De dagar jag inte andas.

Bussen stannar. En stor, vit volvo med fyrhjulsdrift har kört in i ett av kastanjeträden

De dagar jag inte existerar. De dagar som är som alla andra. De dagar som känns som en

vid sidan av drottninggatan och kaoset är ett faktum. Bussen står stilla i fem, sju, tio, elva

kallsup. De räknas väl inte? Det måste ju finnas några regler. Regler för vad en fullvärdig

minuter.

dag ska innehålla.

- Kom, säger du, går fram till busschauffören, pratar med en sådan där vuxen ton. Dörrarna

Jag hade haft feber. Persiennerna hade varit nerdragna. Pelargonerna i fönstret hade slo-

slår upp, vi går ut mitt på drottninggatan. I buss nummer arton sitter en halvsovande tant,

kat. Mina strumpläster hade vandrat fram över trasmattan fram och tillbaka. Spegeln hade

en halvsovande busschaufför och inget vi. På drottninggatan går vi. En tiominutersprome-

varit nedtagen. Tiden hade gått så långsamt som den alltid gör när man väntar på något.

nad väntade oss. En tiominutersförsening väntade oss.

Men febern försvann. Jag hade börjat bädda sängen, vattnat pelargonerna, lagt skrivböck-

På en plint i idrottshallen spenderar jag förmiddagen. De andra spelar innebandy, hårt,

erna på högar, tänkt på dig. I sängen fanns du, i pelargonerna fanns du, i skrivböckerna

snabbt, på liv och död. Mitt förnuft säger: farligt. Jag har faktiskt haft feber. Jag vill ju inte

fanns du.

bli sjuk igen.

Jag såg dig en gång i vintras. Du stod och väntade på något. På bussen kanske, eller kan-

Väskans innehåll fritt utspritt på stengolvet. Min jacka, böckerna, bindorna, hörlurarna,

ske på en vän, kanske på den första snön eller kanske på att klockan skulle bli fem. Men det

den trasiga pennvässaren ifrån fjärde klass. Klockan tre fick det vara nog. Glosorna blev för

är mest troligt att du väntade på bussen för du stod vid en busshållplats. Hur kan steg vara

många. tiden var slut. Vad heter falla på franska?

så tunga? Som när jag gick förbi dig. Hur kan hår vara så tovigt som när du stod bredvid?

Förbi biblioteket, förbi turistinformationen, förbi bokhandeln, förbi arbetsförmed-

Hur kan en dunjacka vara så stel som när du slängde en blick åt mitt håll?

lingen, förbi bageriet, förbi veterinären, över bron. Bakom mig hörs trötta andetag. Mitt

Tryckt mot bussfönstret ser jag våren. Hur den susar. Ljuset bryts mot fönsterrutan

huvud säger att det är du. Vänder mig om. Mina ögon säger att det är du. Vi pratar.

och smutsen på den uppenbarar sig. Cementplattorna på trottoarerna är nästan täckta

- Vi borde åka till italien någon gång. Du vet och äta pasta och ha tända ljus, kanske i en

av småkornigt grus, utstrött i januari för att skydda de människor som vandrade där mot

bergsby. Jag kunde måla tavlor på någons vind och du kunde sitta på en bakgård någon-

bestående och obestående skador. Nu har blommorna kommit fram också. Lökarna,

stans och skriva i ditt block som du alltid har med dig, du tystnar. Jag ler. Du har lagt märke

nedgrävda av kommunen, har växt fram mot solen och format runda ringar på gräsmat-

till mitt skrivblock. Nu är vi påväg mot ingenstans och jag undrar om jag kommer komma

torna i parken. Bussen åker förbi allén, förbi stora torget, förbi kyrkan. Du skulle gå på

hem idag. Jag vet vad du är nu.

här, på götagatan. På götagatan, läge b står du, i buss nummer arton sitter jag, en tant och

Du lyssnar på musik från 1989 och blir inkörd på smala ämnen som julkalendrar

busschauffören. Busschauffören stannar, invant utan att ens titta åt något annat håll än rakt

genom tiderna och gräshoppans utveckling. Du samlar på intryck. Sätter upp dem på väg-

fram. Dörrarna slår upp. Du är där. Går mot mig. Ler mot mig. Du sätter dig bredvid mig

gen. Tar ner dem. Sätter upp nya.

trots att bussen är full av tomma platser, placerar din väska på golvet framför dig. Ser förbi

Jag slår ihjäl tid på caféer. Tar fotografier med kompaktkameran. Badar i badhus med

32 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

tanter och småbarn. Köper glass på kiosken bredvid ica. Springer in i folk på järnvägsstatio-

finns, den finns mer än någonsin.

nen. Lyssnar på musik från 1989.

Jag är hemma klockan nio. På sängen ligger datorn. På golvet ligger anteckningarna,

Vi fyller fyrtiotre tillsammans, på mitt köksgolv, i en studentlägenhet någonstans

böckerna, häftena, post-it-lapparna, både de trasiga och de hela bläckpennorna. Sätter mig

inväntar vi tolvslaget. Klockan, fyrtiotalsklockan i hallen slår. Ny dag, tredje november. Du

ner mig. Tittar upp i det vitmålade taket, hör tv:n i vardagsrummet, hör plastprassel från

är tjugotvå och jag är tjugoett. Du pluggar juridik och jag pluggar strökurser. Du dricker

köket, hör grannen som damsugar fast han vet att man inte får göra det klockan nio på

kaffe. Jag har inte lärt det mig än. Du har ett körkort och en gång var du på tågluff i europa

kvällen, hör bilar som gasar ute på gatan, hör dig. Ett tjugokilosankare (alternativt något

och träffade en fransman som du gick på technoklubb med. Jag körde upp tre gånger men

annat tungt) har krossat mig igen, men om tio minuter, då kan jag skicka in min uppsats.

misslyckades varje gång och jag vågade aldrig följa med den där sommaren efter studenten.

Nästa dag står jag vid centralstationen. Mumlar fram otydliga klagande meningar i ett

Istället jobbade jag på en affär som sålde fiskeutrustning. Den sommaren lärde jag mig

lugnt och metodiskt tempo. Frukosten var äcklig, jackan har fläckar och mitt hår är smut-

allt om fiskedrag och fiskespön, men ändå stannade du kvar, på mitt köksgolv kramar vi

sigt. Nattens kyla vandrar sakta iväg. Ett tiotal personer med halvt sovande hjärnor och

varandra, blundar, för att tiden ska stanna, den går så fort ändå.

alldeles för negativa tankar riktar sina blickar mot tåget som inte är där men borde vara

I parken sitter vi. Jag har redan råkat trampa ner fem blommor på gräsmattan, men

det. Jag vill vara med dig. Inte nästa vecka, inte imorgon, inte i kväll, inte sen, nu.

så tänker jag att kommunen får skylla sig själv. Vi lägger oss ner mitt på gräsmattan. Du

Bussen är inställd och jag får gå. Busschauffören stannade väl och tog en kaffe någon-

bestämmer att vi ska meditera. Du säger att du är jättebra på det och att din mamma

stans ute i skogen. En svart kopp kaffe, tillsammans med en ostmacka med gurkskivor på,

faktiskt är yogalärare. Vi blundar. Du pratar om djupa andetag och att andas med magen.

under ett träd i morgonsolen. Jag sysselsätter mig genom att lyssna på en låt du nämnde

Jag öppnar mina ögon, sätter mig upp, tittar på dig.

igår, tugga tuggummi med mintarom i och vara mycket uppmärksam på var jag sätter

- Vi skulle kunna vara någon annanstans, du andas ut.

mina fötter så jag inte trampar på en gräshoppa, du sa att de hade så korta liv ändå.

Det är inte sig likt den här tiden av året. Segelbåtarna ligger på land i stora pressningar.

In genom porten, upp för trappan, då ser jag dig. Du har din blåa ryggsäck på dig idag,

Havet är mörkt och stort. Bryggan ligger isärplockad flera meter ifrån stranden. Ditt hår

den hade legat intryckt i din garderob i två månader, sa du, igår. Jag går till mitt skåp.

är inte solblekt, dina bara ben är inte närvarande, mina ögon är inte vidöppna, våra ögon

Vrider om nyckeln. Börjar plocka fram pennor och block. Inser att ett prov finns inlagt på

är inte sorgfria. Klipporna är våra. Vattnet är mörkt, kallt. Iskallt. Livsfarligt. Elsie som har

schemat idag. Du pratar engagerat och högt med några i din klass. Du skrattar och ljudet

sin stuga mitt emot den vi bor i, hon badar ändå, med motiveringen: “det är när händerna,

sprider sig i hela korridoren. Jag slår igen skåpet, går försiktigt mot dig, möter din blick, ler.

benen och fötterna värker av kylan, man känner att livet fortfarande finns inkapslat någon-

Men du ler inte tillbaka. Du tittar med en frågande och förvirrad blick på mig, alla andra

stans där inne.”

med. Du ser ner i det kalla stengolvet.

Vinden ryker i din eldröda hemstickade tröja som du brukar ha när du går till skolan på

Jag spottar ut mitt tugummi och går.

morgonen. Jag ler. Åt elsie, dig, havet. Solstrålar slår ner på oss och jag ser hur du njuter. Du

Ingen följer efter.

är som en katt i morgonsolen.

Klockan blir åtta och solen går ner. Vi säger hejdå vid en husknut. Vi ska åt olika håll. Vi tittar varandra i ögonen. Länge. Du säger: - Vi ska alltid hålla ihop, vänder dig om vandrar in i mörkret och kvällen. Jag tänker att den här dagen är en fullvärdig sådan. Den uppfyller exakt precis alla kriterier. Dagen idag

Sanna Eriksson S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 33

SEX OCH SAMLEVNAD

Distansförhållande, kommer det bli kaos?!

Visste du att...? ...kristdemokrater har mest sex

M

in pojkvän Victor och jag har varit tillsammans i snart fem månader i skrivande stund. När jag flyttar från Linköping till Umeå för att plugga kommer vi har varit tillsammans i åtta månader. Victor flyttade till Linköping från Jönköping för att det fanns ett bra cykellag här och vill satsa på cyklingen. Han har bott i Linköping i drygt ett år och planerar att stanna här och plugga, han är inte så sugen på att flytta inom en snar framtid då han har bott i Vansbro, Jönköping och Linköping under sina bara 23 år.

Jag däremot har bott i Linköping under hela mitt snart 19-åriga liv. Jag känner att jag vill ha ett miljöombyte och är så sugen på att plugga vidare. Valet föll på Umeå, dels för att jag har släkt där men också för att det verkar vara en grym utbildning och studentstad. Om jag kommer in eller inte får jag reda på om några månader men chansen är väldigt stor att jag kommer in. Om jag kommer in kommer jag och Victor ha ett distansförhållande.

Allt jag har hört om distans är att det är skit och att det aldrig funkar. Jag kan förstå att det blir jobbigt då man sällan träffar varandra men vill inte lyssna på vad alla andra säger och istället låtsas att allting kommer bli bra.

Visst finns det folk vars förhållande har överlevt distans men kom igen, hur ofta hör man det?

Allt jag har hört om distans är att det är skit...

...i en undersökning gjord på 300 personer år 2013 hade den svenska mannen i genomsnitt 14,7 sexpartners och kvinnan 11,7 sexpartners.

Ända sedan det gick upp för oss att vi troligtvis skulle få ha ett distansförhållande har det känts jobbigt eftersom att man vet att det kommer bli en jobbig tid då man inte får träffa varandra så ofta och förhållandet kan till och med ta slut på grund av påfrestningen av att vara ifrån varandra. Efter att ha gått runt i dessa tragiska tankar berättar min danslärare att när hon var 18 år flyttade hon till Umeå och hade ett distansförhhållande med sin pojkvän i tre år och dom är gifta idag.

...sexleksaker får inte säljas i de amerikanska delstaterna Alabama och Mississippi.

Jag fick hopp igen, men min danslärares historia kändes fortfarande mer som en solskenshistoria än regel. Men stanna kvar i Linköping och plugga här då?!

Det är en sak jag har fått höra men Victor vill inte att jag ska stanna enbart för hans skull och jag vill inte att han ska flytta till Umeå för min skull därför att jag tycker att det kan vara lite själviskt att be någon offra stora delar av sitt liv enbart för att man vill ha en person nära. Jag vill inte heller bo kvar i Linköping på grund av Victor och sen om tre år gå och tänka, ”tänk om jag hade flyttat..”.

…myggor har sex i tre sekunder.

Jag vet inte hur det kommer bli för mig och min pojkvän men vi vet att vi vill vara tillsammans och kommer att göra vårt bästa för att det ska funka.

...aktivt sex i 30 minuter bränner 200 kalorier.

Källor: Matilda Johansson signeratung@signeratung.se

34 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

• • •

Aftonbldet.se Veckorevyn.com

Matilda Johansson

Sheknows.se signeratung@signeratung.se

SEX OCH SAMLEVNAD

Att ha mycket kontakt i distansförhållandet är viktigt

Foto: Sophia Schepull

Klara distansförhållandet Distansförhållande, hur klarar man det och vad kan man göra för att göra det mindre svårt? Signerat Ung har intervjuat parterapeut Eva Sanner om hur man får ett disansförhållande att fungera och hur man håller passionen vid liv.

Dessutom har Signerat Ung intervjuat Anton som har ett distansförhållande.

och dela det som händer i vardagen skapar kontakt och att det är viktigt att båda lägger ner ungefär lika mycket energi på detta. Hon säger att om det bara är den ena som ringer, finns det risk ör att den personen tröttnar. Hon säger att båda behöver känna sig inkluderade och betydelsefulla.

Distansförhållande innebär att man är i ett förhållande, där man av olika anledningar bor långt ifrån varandra. Ibland bor man i andra städer och ibland i andra länder.

Detta gör så att man inte har samma möjligheter att ses lika ofta.

Signerat Ung har intervjuat parterapeut och författare, Eva Sanner, som bland annat skrivit boken ”Kärlek-En handbok” som handlar om hur man hanterar hinder i en relation.

Eva Sanner menar att ett distansförhållande behöver att de som lever i ett prioriterar varandra när de möts fysiskt. ­ ­–På det sättet kan det vara positivt att ha ett sådant förhållande-när ni är tillsammans är det så underbart härligt! ­ Hon säger att det därför är viktigt att planera så att den gemensamma tiden blir gemensam och att den inte blir inskränkt av andra saker. Hon menar att för att ett distansförhållande ska fungera måste de komma i första hand när man ses. I ett distansförhållande behövs det även tillit mellan parterna för att det inte ska uppstå svartsjuka om någon gör något roligt på egen hand.

–Kanske är det extra viktigt för dem som har ett distansförhållande att prata igenom vad otrohet betyder för var och en och var gränsen går, så att det är tydligt.

Hon menar att detta kan göra det lättare att hantera svartsjuka, som annars kan förstöra ett förhållande som är på distans.

För att hålla passionen vid liv säger hon att det idag finns Skype och andra program där man kan prata med varandra eller också se varandra.

–Ibland kan man uppväga en fysisk distans genom att ha mycket kontakt exempelvis genom telefon.

Hon menar att ofta ringa till varandra

Hålla passionen vid liv

Eva Sanner säger att man håller passionen vid liv genom att planera i förväg när man ska ses, för att detta ska ske regelbundet, då hon menar att när man är tillsammans i verkliga livet som relationen blir starkare.

–När ni har något att se fram emot så stärker det känslan för varandra.

Eva berättar att det inte är många som kommer till henne på grund av problem i distansförhållandet. Hon säger att det är flest par som lever ihop eller har varit särbos länge. Eva tror att om man som par får problem i relationen och det är distansförhållande, att då risken är ganska stor att man avbryter relationen utan att lägga ned tid och energi på parterapi.

En relation på distans är tyvärr generellt lite mer bräcklig än en relation där parterna kan ses ofta.

Att ha distansförhållande

Signerat Ung har även intervjuat Anton, 17, som är i ett distansförhållande sedan nio månader tillbaka.

–Min flickvän flyttade till USA för att studera som utbytesstudent i tio månader.

Vi har nu varit ifrån varandra cirka nio månader och det är nu cirka en månad tills hon kommer hem.

Anton menar att det har fungerat bra för honom och hans tjej, han anser att de har hanterat situationen på ett bra sätt, men att han tror att det beror på hur man hanterar det, om det fungerar eller inte.

För att få det att fungera och inte tappa kontakten säger att Anton att de skriver mycket med varandra varje dag. De talar om för varandra vad som händer i deras liv, stora som små saker. Dessutom försöker de att prata med varandra på Skype minst

en gång i veckan. Men han menar att det ibland kan vara svårt att få till då de gör saker och ibland har andra planer.

när man har distansförhållande, som att inte kunna göra saker tillsammans, röra varandra och att kommunikationen blir mycket svårare.

–Jag kan varken säga att det är lättare eller svårare att vara tillsammans på distans. Det är en typ av utmaning som är jobbig, men det går att hitta sätt att göra det lättare, mycket handlar om inställning.

Det blir extra viktigt att ge komplimanger

Signerat Ung har även gjort en enkät där 40 personer fick svara på en fråga om distansförhållanden.

Anton säger att han har många tips till de som är i ett distansförhållande eller snart kommer ha det. Han säger atta han tror att det är viktigt att dela med sig om vad som händer i varandras liv. Han menar att det är viktigt att hålla kontakten, men att man ska fortsätta kunna leva sina liv. Dessutom tror han att det blir extra viktigt att ge komplimanger.

–Jag tror att det blir extra viktigt att ge komplimanger, säga hur man känner för varandra och visa intresse för varandra och för varandra när man är i ett distansförhållande eftersom man inte kan det på ett fysiskt sätt. Man har mer eller mindre bara bilder och det verbala.

Svåra stunder

Anton säger att det har varit jobbigt ibland men att de aldrig har funderat på att göra slut på grund av distansen. Han menar att de trivs bra med varandra och båda har känt att de vill hålla ihop. Han säger att de aldrig har sett avståndet som en anledning till att ge upp.

–Jag tror att det är viktigt för att få det att funka, att man inte ser avståndet som en anledning till att lämna varandra och ge upp.

Anton tycker att vissa saker är jobbiga

Tror du att distansförhållanden funkar?

Ja-38% Nej-7% Det beror på-53% Annat-2%

Sophia Schepull signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 35

6 platser att ta din d Dejta kan vara kul och spännande.

Planera vart ni ska gå och göra kan vara svårt om man inte är säker på vad partnern gillar. Signerat Ung har därför listat våra bästa tips på platser i Östergötland dit du kan ta din dejt i sommar och saker ni kan göra där.

Med ett brett utbud från badplatser till caféer och de bästa promenadstråken, samt både ute och inomhus dejter, så finns något för alla smaker.

Pinchos Mat slår sällan fel på en dejt så om sötsaker inte passar varför inte gå för en riktig måltid istället? De säger ju att vägen till både mannens och kvinnans hjärta går genom magen.

En middags eller lunch dejt kan vara mer avslappnat då man har maten som ursäkt för pauser i samtalet.

Här kan du välja fritt, gå till din favorit restaurang, kanske kolla upp vad din dejt har för favorit mat eller gå för de säkra korten som ex. Pinchos.

Smultronstället Glassrestaurangen Smultronstället som ligger i Söderköping är ofta en uppskattad plats för att svalka av sig med en glass under sommarens varma dagar.

Ta med din dejt och pröva deras breda meny full med glassrätter med uppfinningsrika och roliga koncept och smaker. Det är en mer basic dejt men också ett smidigt och effektivt sätt att lära känna någon. Den här typen av dejt fungerar såväl som första dejten som för ett redan existerande par. På sommaren har man möjligheten att välja om man vill mysa till det inomhus eller avnjuta solen på uteserveringen.

Pröva nyheten ‘Poppis’ Pecan och popcornglass med saltkolatopping och pecannötter samt grädde på toppen eller ‘Solglimt’ med tropisk, vanilj och melonglass med färsk melon, toppad med grädde. Eller om andan faller på kanske du och din dejt vill dela på en glass? Då kan ‘Colosseum’ passar er, med en bred variation av olika glasssorter och frukter som toppas med grädde och rekommenderas för flera att dela på.

I och med att ni har glass att äta får samtalet naturliga pauser utan att det behöver bli pinsamt och ni får även en chans att sitta ner och lära känna varandra bättre. För att runda av dejten så kan ni ju alltid avsluta med en skön promenad i solen längst med Göta Kanal. Smultronstället öppnar för säsongen den 30:e april och håller öppet ända till den 28:e augusti.

Om Söderköping känns för avlägset så kan ni även pröva Bosses Glassbar i Linköping, eller något mer café-aktigt som Espresso House, Wayne’s coffee och Linds Café i Linköping eller Norrköping.

36 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Pinchos erbjuder en rad av smårätter, däribland även vegetariskt, där du kan välja och designa din egen måltid. Det finns många alternativ vilket gör att det finns något för alla samt att man inte måste bestämma sig för en sak man är sugen på.

Andra säkra kort är Steve’s coffee och Hälsofreak i Linköping då de erbjuder något för de flesta. Om du vill lyxa till det på en middagsdejt kan du alltid pröva Pappa Grappa i Norrköping.

Hemma och inomhus dejt En vanlig hemmakväll med dejten kanske inte låter särskilt festligt, men missta*mista dig inte! Hemmakvällen kan lätt bli den bästa och mysigaste dejten någonsin. Det finns en mängd olika saker man kan göra hemma. Den traditionella filmkvällen med popcorn, snacks och mys i soffan är ju alltid ett alternativ eller strunta i tv:n och dra fram några sällskapsspel, som ‘Alfapet’, ‘Monopol’, ‘Alias’ eller ‘Med andra ord’ eller satsa på den gamla hederliga kortleken, om ni känner för att vara lite mer sociala. Varför inte ta dejten in till köket där ni kan baka eller laga mat tillsammans, det mesta blir roligare när man är tillsammans och mat fungerar ju alltid.

En hemmadejt känns ofta mysigare och mer intim än en utekväll och som vi vet så gör sig ofta den svenska sommaren sig påmind men regnskurar och kyla, då kan en inomhus dejt bli aktuell.

Om ni inte känner er tillräckligt säkra med varandra för att vara hemma hos varandra på en dejt så kan ni ju alltid gå och bowla i den närmsta bowlinghallen. Testa Citybowl/Cosmic i Linköping, Eurobowl i Norrköping eller Motala Bowlinghall.

Om ni inte är intresserade av bowling men ändå känner behovet av att gömma er inomhus, undan sommarvärmen eller regn, så kan den traditionella biodejten vara något för er. Dra till den närmsta biografen och välj en film som passar er båda, kanske Filmstaden i Linköping eller Norrköping passar? Ni kan ju exempelvis kolla upp någon av de nya filmer som har premiär nu i vår och sommar som Djungelboken, Mother’s Day, Bad Neighbours 2, The Huntsman: Winter’s war, X-men: Apocalypse, Alice i Spegellandet och Captain America: Civil War. Kombinera gärna biobesöket med en fika, ett restaurang besök eller en promenad.

dejt till i sommar Varamon På sommaren är det svårt att inte vilja svalka av sig med ett skönt dopp, att ta sin dejt till en badplats kan därför vara ett bra alternativ. Även om man är lite skraj för att vara ensam med sin dejt kan man i kompisgäng mötas upp på stranden och få en mer avslappnad och rolig dag, ni behöver ju inte bada om ni inte känner för det utan kan sola eller roa er med aktiviteter som beachvolley, strandfotboll eller liknande. Även här kan man lätt få med en mysig picknick och att dejten innehåller en aktivitet lättar ofta på pressen över att hålla igång ett samtal. Testa badplatsen Varamon som ligger vid Vättern i Motala. Varamon är Nordens största insjöbad och den naturliga stranden en halvmil lång. Förutom badplats finns tennisbanor, ett flertal restauranger och även minigolf, så här kan du lätt blanda upp dejten med en bit mat och en omgång minigolf när ni tröttnar på vattnet.

Andra bra badplatser är Skogssjöbaden i Mjölby och Klarsjön i Söderköping. För alla Linköpingsbor finns såklart även alternativet med Tinnerbäcksbadet.

Folkparken Om du är osäker på vad din dejt vill hitta på kan ni alltid gå till Folkparken i Norrköping. Parken är Norrköpings största och ligger vid Norra promenaden. I parken finns frisbeegolfbana, äventyrsbana för minigolf, beachvolleybollplaner, ytor för annan aktivitet och mycket mer. Här är det lätt att hitta något att göra och en aktivitetfull dejt slår sällan fel. Att hålla igång under dejten minskar risken för att det blir tråkigt och för den pinsamma tystnaden att smyga sig på, något som ofta är mycket fruktat. Samtalsämnen kommer mer lättsamt och naturligt och man känner ofta inte samma behov av att fylla varenda tystnad när man samtidigt utför någon sorts aktivitet.

Packa gärna en romantisk och mysig picknick som ni kan avnjuta i solskenet, det känns som en fin gest och blir mer intimt och personligt. Dessutom kan en picknick göras för en billigare peng än att gå på restaurang!

Andra vackra och eventfulla parker är Trädgårdsföreningen i Linköping som erbjuder en rad av olika aktiviteter, ytor för picknickar, en närhet till naturen och även caféer som Belvederen. Vasaparken i Norrköping är också ett alternativ med dess stora gräsytor.

T i p s ! : U n dv i k a t t . . .

•

Vid en första dejt ta inte din dejt till ett stelt och tyst ställe där ni bara har varandra att fokusera på. Pinsam tystnad uppkommer lätt och utan andra runt omkring så blir ofta dejten allt för stel och formell. Ställ inte frågor som du tror någon skulle ställa till dig på en arbetsintervju, samtalet blir då stelt vilket leder till att man känner sig obekväm.

•

Lämna inte kvällen med bara en film på bio! Det är för osocialt och stelt då man inte kan prata under filmen och får ingen direkt kontakt.

Följ upp en biodejt med ett restaurang besök, en fika eller varför inte en promenad. Prata om filmen om den pinsamma tystnaden smyger sig på.

•

Ta inte med din dejt på en dejt som inte går att runda av. Sätt gärna en tid för när ni måste gå eller gör något som får ett tydligt slut. Det kan lätt bli långdraget och svårt att runda av en dejt, och om det redan efter en timma inte känns rätt kan det vara svårt att uttrycka och smita därifrån.

Om allt känns bra så kan ni ju boka en ny dejt.

Stångån En promenad kan ofta vara en underskattad dejt. På en promenad kan man föra ett avslappnat alternativt djupare samtal och på ett smidigt sätt lära känna varandra. Det är också ett mycket effektivt sätt att undvika pinsamheten i att få brist på samtalsämnen, i och med att ni rör på er och att det troligtvis finns mycket runt omkring er att titta på så kan man börja prata om det. Det blir också mer naturligt för en avslappnad tystnad när man går än när man sitter still. Det blir inte lika pressat som att sitta mittemot varandra och försöka föra ett samtal utan samtalet flyter ofta på mer naturligt, och när ni går så kan ni ju även hålla hand vilket ofta är en uppskattad gest.

Om ni befinner er i Linköpingstrakterna kan ni gå längst Stångån där det är mycket vackert så här på sommaren.

Njut av solen och sällskapet och om ni blir trötta i benen kan ni ju alltid sätta er ner nära ån och fortsätta samtalet där.

Andra fina promenadstråk är såklart längst Göta Kanal i Söderköping där du kan kombinera dejten med ett besök på glassrestaurangen Smutronstället och även i Åbackarna som är ett 3 kilometer långt promenadstråk i Norrköping som går längst med Motala ström.

Källor: http://www.norrkoping. se/kultur-fritid/parkerlekplatser/folkparken/ http://www.smultronstallet.se/ http://www.sf.se/biografer/ linkoping-filmstaden/ http://www.datecoaching. se/blogg/18-saker-att-gorapa-en-dejt/

Emla Bunnfors signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 37

KOST OCH HÄLSA

Börja zumba!

N

är jag såg programmet Gympaläraren på Svt i våras fick jag en helt ny syn för träning. Kalle Zackari Wahlström, som tidigare gjort andra program om träning, tar upp det viktiga med ungas rörelse både på fritiden och i skolan. I programmet tas det även upp att bristen på aktivitet innebär med tiden att vi unga kan få allvarliga sjukdomar senare i våra liv. Jämfört med för i tiden då våra föräldrar var små, så rör vi oss betydligt mycket mindre idag. Troligtvis är annledningen hur vår teknik förändrats genom åren då bi idag ha ett enormt utbud av spel, appar, sociala medier och generellt sätt har vi ett väldigt stor variatet att underhålla oss på. Jag tror faktiskt att det är en stor annledning till varför fler har blivit latare och gör så att vi vill ha det så bekvämt som möjligt.

Träning behöver inte vara avancerat

Att tonåringar med tiden har blivit allt mer slöa är för mig var ingen stor nyhet, men att det nu blivit så allvarligt att man riskerar allvarliga sjukdomar har fått mig att tänka på en annan bana. Jag kan själv säga att jag förr hellre en fredagskväll valde att kolla på ett avsnitt Grey´s Anatomy och trycka i mig en påse chips än att ta en löprunda. Jag har nog aldrig riktigt tänkt på konsekvenserna innan och hur stor påverkan träning och motion faktiskt har både fysiskt och psykiskt. Efter att ha haft en lång paus i min träning har jag nu ännu en gång startat upp det. Men idag handlar inte min träning bara att få så snygg kropp som möjligt, utan mer att jag ska må bättre och bli piggare.

Speciellt för oss som går i skolan är det extra viktigt så att man orkar med. Det gäller att hålla koncentrationen uppe så man kan klara av sitt skolarbete och jag kan själv ofta känna att jag har sådan brist på energi även fast jag sovit bra natten innan. Som många vet är tonårslivet krävande med skolan, kanske med jobbet eller bara allmänt problem i livet. I programmet Gympaläraren tar man upp detta och vill också engagera unga att visa mer intresse för skolidrotten då många skolkar från den. Jag kan själv erkänna att jag många gånger skolkade från idrotten under högstadiet och annledningen var mest att jag inte tyckte det var ett tillräckligt nödvändigt eller viktigt ämne. I efterhand har jag förstått att skolidrotten är väldigt viktig eftersom det var under den tiden praktiskt taget den enda aktiva timmarna jag hade under veckorna. Det var då viktigt att jag inte missade dessa lektioner så att jag skulle ha någon form av motion i mitt liv. Samtidigt så tycker jag ändå att idrotten ska bli mer anpassad för alla så ingen känner sig obekväm eftersom det då skulle lösa dessa problem.

Skolor bör ta större ansvar och få sina elever att förstå det viktiga med motion och hälsa eftersom det påverkar bland annat hur man presterar i skolan.

Och när man väl börjar träna så märker man snabbt resultat. När man väl får in träningen i vardagen så blir ju en konsekvens att man inte blir trött vilket resulterar i att man vill träna ännu mer. Så om jag skulle ge ett tips till er som läser så skulle jag säga att man ska börja smått. Man behöver inte gör avancerade eller överansträngande saker i början, men att man ändå pallrar sig upp ur soffan och tar en promenad kommer leda till att man blir piggare och mer motiverad att fortsätta. Det är sjukt viktigt att man börjar motionera redan nu i tonåren och inte tänker “jag kan träna när jag blir äldre”.

Chansen är stor att dessa dåliga vanor hänger med senare i livet och för att undvika dessa sjukdomar måste vi agera nu! Så efter du läst klart tidningen, gå ut och ta en löprunda, sätt på en yoga-tutorial på youtube eller gå och dansa zumba och kanske dra med en kompis.

Hitta något som passar dig så lovar jag att du kommer ha lättare att fortsätta ett aktivt liv!

Det är verkligen värt det.

Ellinor Röjne signeratung@signeratung.se

38 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Ungas häls

Ungdomar väljer tekniken före motionen och gör oss lata.

Idag uppger nästan var fjärde flicka och var femte pojke i tioårsåldern att de aldrig rör sig så mycket att dem blir svettiga.

Samtidigt anger Sveriges riksdag är vart femte barn i yngre skolåldern överviktigt. Effekterna av en stillasittande barndom kan bli mycket negativa, redan i tonåren kan man se en ökad risk för både benskörhet och diabetes, menar Daniel Berglind, barn-hälsoforskare vid Karolinska Institutet i Solna.

Att barn och ungdomar idag får samma sjukdomar som äldre människor är ett faktum och kan leda till problem för framtida generationer. Benskörhet och diabetes bland ungdomar har varit ovanligt och är sjukdomar som vanligtvis kommer mycket senare i livet. Men pågrund av utvecklingen i tekniken har vi genom åren blivit allt mer inaktiva vilket har lett till mer lata vanor. Barn som har inaktiva föräldrar tenderar att få samma vanor och får då en ganska dålig start i livet. Eftersom att röra på oss inte är av intresse från starten så leder det till att vanorna fortfarande sitter kvar när man blir äldre. Denna generation ger då intryck på deras barn och blir till ett dåligt mönster. Effekterna av dessa vanor kan sluta med att ungas livslängd kommer vara lägre än ens mor och farföräldrars.

Jämfört med förr i tiden så har den fysiska aktiviteten minskat kraftigt då man istället för att gå ut och röra på sig, stannar inomhus. Den mesta fysiska aktiviteten äger rum i organiserad form idag, alltså att man är med i en slags idrottsförening eller idrottslektionerna som finns i skolan. De som inte är med i en förening och regelbundet tränar måste då ta egna initiativ, och det är det som brister bland ungdomarna. Det blir då inte av att man rör på sig. Spontan idrott har försvunnit och det är framför allt den viktiga motionen i vardagen som försvunnit, att man till exempel är ute och rör sig på rasterna eller cyklar till skolan. Enligt en rekommendation från Nordiska rådet och folkhälsoinstitutet bör barn och unga ägna minst 60 minuter åt fysisk aktivitet varje dag. Aktiviteten bör inkludera både måttlig och hård aktivitet och kan delas upp i flera pass under dagen. Aktiviteterna bör vara så allsidiga som möjligt för att ge kondition, muskelstyrka, rörlighet, snabbhet, kortare reaktionstid samt koordination.

Stillasittande är något som ofta förekommer i skolan och är något som gör många barn och ungdomar trötta och omotiverade. De 60 minuterna motion man ska ha utnyttjas inte under dagen och beror främst på att svenska skolor inte engagerar sig inte i frågan. I en undersökning av Friskis & Svettis beskrivs det hur svenska rektorer anser att dagens elever är alldeles för stillasittande,

KOST OCH HÄLSA

sa hotas i framtiden

Foto: Ellinor Röjne

men många skolor saknar en plan för hur de ska öka rörelsen bland barnen, trots att det ses som en viktig fråga.

– Vi är bekymrade för att skolan inte tar sig an rollen för att få barn att röra sig mer, säger Peter Wigert, Generalsekreterare på Friskis & Svettis. Sammanlagt 386 grundskolerektorer svarade på undersökningen och resultaten visar att barnen rör sig för lite på hälften av Sveriges grundskolor. Nio av tio rektorer säger att de prioriterar frågan kring elevernas rörelse, men varannan skola saknar en rörelseplan - det vill säga riktlinjer för hur skolan ska arbeta med elevernas idrott och rörelse.

Dessutom finns det starka kopplingar mellan social status och stillasittande barn. Barn till mer välbeställda föräldrar ägnar sig åt fritidsaktiviteter som är dyrare, och som innebär att de får mer motion.

– Det här riskerar att bli en klassfråga, barn till rika föräldrar rör sig helt enkelt mer, säger Peter Wigert och hävdar att just därför är skolan måste ta ett större ansvar på detta område.

I programmet Gympaläraren som sändes på SVT under våren, tar programledaren Kalle Zackari Wahlström upp det viktiga med rörelse under barn uppväxt. Under programmets gång får vi hänga med Kalle när han tar sig ann uppdraget att få elever på hans gamla högstadieskola att motionera mer och få dem förstå det viktiga i det. Bland det

största problemet med detta är att man skolkar från den schemalagda idrottslektionen som alla elever måste ha. En

Skolan tar inte ann sig rollen att få barn att röra på sig mer studie från 2010 visade att 20 procent av högstadieeleverna valde att inte delta i den typen av lektioner. Svenska barn har nästan minst skolgympa i Europa, 56 timmar idrott per läsår är lägst i Norden.

Länder som toppar listan har över 100 timmar. Det är alltså få elever i Sverige som uppnår WHO:s rekommendation om en timmes fysiskt aktivitet per dag.

– Forskning visar att våra barn rör sig alldeles för lite, och det verkar i sin tur leda till att de mår sämre. Fysiskt, men även inuti, säger Kalle till SVT.

Utan motion påverkas kroppen negativt och varför det är som viktigast att röra på sig när man är ung beror på fler olika annledningar. De positiva effekterna av träning är ökat välbefinnande, stärkt självförtroende, bättre koncentrationsförmåga, ökad inlärningsförmåga, ökad muskelstyrka, bättre kondition och mindre risk för belastningsskador. Man har sett att barn och unga har förbättrat sina skolresultat med hjälp av fysisk aktivitet och motorisk träning. Man har också sett att konditionsträning har positiva effekter. En förklaring enligt forskningen är att ett ökat blodflöde till de främre delarna av hjärnan och hjärnans ökade syreupptagningsförmåga leder till förbättrad förmåga till både logiskt tänkande och språkinlärning. Vi blir helt enkelt smartare med en aktiv livsstil.

Som Kalle Zackari Wahlström nämner till SVT så påverkas inaktiva barn även psykiskt. Pågrund av dåligt självförtroende och pressen att man ska vara på ett visst sätt skolkar många från idrottslektionen. Många ungdomar anser att man inte duger om man inte är bra på idrotten och väljer då att skippa lektionen och tar hellre ett underkänt betyg än att må dåligt på lektionen. Alla har vi olika förmågor och saker som vi är bättre på än andra. Det skulle vara helt omöjligt för alla att vara bra på sporter, men ändå kan man känna av brist på självförtroende när man är på idrotten.

Detta leder i sin tur till ångest och detta

har man sett främst på flickor. Bland landets 15-åriga tjejer har andelen med psykiska besvär ökat. Nedstämdhet, sömnsvårigheter och somatiska besvär som huvudvärk och magont är den högsta sedan mitten av 80-talet.

Källor www.friskissvettis.se www.mabra.com www.sverigesradio.se www.svd.se

Ellinor Röjne signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 39

Träningstips utomhu Har du problem med att veta vilka övningar du kan göra utomhus nu när sommaren närmar sig? Signerat Ung tipsar om fem övningar som funkar utmärkt både utomhus men även inomhus om vädret inte är på din sida. Du finner även en låtlista med bra träningslåtar för att få upp motivationen ännu mer.

Foto: Pernilla Ristenvik

Övning 1 - Utfallsgång

Tänk dig att du står som på en räls, håll fötterna höftbrett isär. Ta nu ett stort kliv fram med ena benet, sänk kroppen rakt ner tills båda knäna är i nittio grader, res dig upp samtidigt som du tar ett stort kliv fram med det bakre benet. Jobba långsamt och kontrollerat, spänn bålen för balans.

Foto: Pernilla Ristenvik

Övning 2 - Squats

Stå med fötterna brett isär. Placera händerna framför dig eller i midjan. Böj knäna så att rumpan kommer närmare golvet men överkroppen ska fortfarande är upprätt. Gör detta upprepande gånger.

Foto: Pernilla Ristenvik

Övning 3 - Armhäv på bänk

Placera händerna något bredare en axelbrett på bänken i höjd med bröstkorgen. Spänn magen och sänk överkroppen, pressa upp. Tänk på att ha en god hållning genom övningen.

För lättare belastning, kör på knä.

40 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

s på sommaren

Foto: Pernilla Ristenvik

Övning 4 - Dips

Sätt dig längst ut på en bänk med händerna utanför låren. Ju mer du sträcker ut benen desto tyngre blir övningen. Viktigt att du behåller en lodrät rygg oavsett hur utsträckta benen är. Låt armbågarna peka bakåt och sänk sedan kroppen rakt ner till axlarna är i jämnhöjd med armbågarna och pressa dig upp igen. Tänk på att ha en god hållning.

Wild Things - Young Bombs Remix This Is What You Came For - Calvin Harris, Rihanna Sweet Lovin’ (Radio Edit) - Sigala, Bryn Christopher Something In The Way You Move - Ellie Goulding We Don´t Have To Take Our Clothes Off (Radio Mix) - Lexer Sun Goes Down (feat. Jasmine Thompson) - Radio Mix

Foto: Pernilla Ristenvik

Övning 5 - Upphopp på bänk

Hitta en lagom bänk eller trappa. Ställ dig axelbrett och gör ett jämfotahopp upp. Gå ner med en fot i taget och upprepa.

Pernilla Ristenvik signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 41

KOST OCH HÄLSA

Det är alltid bra att hålla koll på sin hälsa

Foto av: http://www.public-domain-image.com/

Fetma - Den nya folksjukdomen?

Vad är fetma för något, hur kan det påverka någons liv, och vad bör man göra för att kunna bli frisk från sjukdomen, och även andra problem som kan leda till diagnosen? Dem här frågorna är väldigt aktiva runt de viktiga hälsoproblem som förekommer runt om i världen. Fetma är ett problem som lätt kan påverka någons livskvalite och stabilitet ganska snabbt, om man inte tar tag i det.

Vanligare i samhället.

Den ökade förekomsten av fetma har blivit ett alltmer viktigare hälsoproblem än vad det var förr i tiden. Fetma är en sjukdom som alltmer börjar bli vanligare i samhället, det beror på att fetma- epidemin påverkar mer barn i allt yngre åldrar.

Detta uppstår när man inte äter rätt och mer än vad kroppen behöver, alltså äta oregelbundet måltidsmönster samt brist på regelbunden fysisk aktivitet. Den här sjukdomen kan leda till många olika negativa vägar. Varför man kan få det kan till exempel vara från livsstilen, miljön man kommer ifrån och ärftlighet, det vill säga genetiskt. Om det påverkas av ärftligheten har man det lättare att lagra fett än vad andra gör. Om det kommer från livskvaliten kan det bero på dig själv, för det är du som bestämmer vad du vill göra. Vad du ska äta, och se till att må bra.

Påverkan av fetma.

Fetma är en diagnos som anstränger kroppen oerhört mycket, vilket kan leda till andra skador, som kan även leda till andra sjukdomar. Eftersom fetma är en sjukdom som har en stor roll för andra sjukdomar kan man ifrågasätta om vilka sjukdomar det kan leda till. I själva verket kan det leda till diabetes, högt blodtryck, hjärtinfarkts risk och flera andra fysiska sjukdomar. Övervikt och fetma kan ge 42 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

andra negativa psykiska problem också, som till exempel utseendet vilket blir mindervärdeskomplex, och kan återföljas ibland av diskriminering. Det här är en av de viktigaste globala hälsoprolem som kan leda till döden för många.

det räknas som att det är övervikt. Och om det ligger över normala måttet och hamnar på 30 och över kan det betyda att man kan ha fetma, då är det nog bra att söka efter vård, eller ta tag i det och börja motionera.

Hålla koll på sig själv.

Varför kan det ha fel?

För att kroppen ska må bra ska man tänka på att minska på det onyttiga ätandet, för att inte få i sig något som inte gör en nytta alls för kroppen, istället ska man tänka på att äta något som kroppen behöver mer av så man mår bra av det. Om man äter bra kan man oftast själv minska sin vikt och känna sig bättre för resultaten man når efter. Viktminskningen underlättast mest genom om man motionerar och tränar regelbundet, så att det inte ska gå tillbaka till den gamla utseendet. Många tror, att om man har fetma genom den ärftliga vägen, är det omöjligt att undgå från att bli bra igen, dem som tror så har däremot fel.

Om man har rätt kost i kombination med träning går man på den rätta vägen.

Vad är BMI?

Om man är nyfiken för att kolla om man själv är överviktig kan man göra ett test hemma för att se hur man själv ligger till. Metoden man använder sig av heter BMI, vilket är en förkortningen till Body Mass Index som bygger på ett matematisk formel som räknar ut genom att använda personens vikt och längd. Det här är en metod som används för att ta reda på om personen är överviktig, underviktig eller ligger på en normal vikt med förhållande till sin egna längd. Vad man själv kan göra för att kolla upp om man är överviktig, eller inte känner sig trygg med sig själv, är att man kan kolla upp det hemma genom att använda sig av BMI, om man vet sin egna vikt och längd kan man räkna ut det ganska snabbt. Om måttet ligger nära 18 och är till 25 räknas det som normal vikt. Om det ligger över 25 till 29,9 kan

BMI- måtten har inte alltid rätt med att få ut de rätta svaren, för den tar inte hänsyn till hur stor del av kroppmassan som består av fett, eller hur fettet fördelas i kroppen. Och det tar inte heller hänsyn till muskelmassan, för fett förvandlas till muskler om man ägnar sig åt målmedveten styrketräning. Det man ska tänka på är att ett kilo muskler väger lika mycket som ett kilo fett gör, däremot har ett kilo muskler mindre volym och kan ta mer plats än vad fett gör. Eftersom kroppens kraftverk kommer från muskler, har man mer energi för att förbruka energi.

Vad borde man göra?

Om man inte känner sig trygg med BMImåtten är det alltid bra att kolla upp efter en läkare, för att se till hur kroppens skick ligger till. Det behövs inte att kolla upp efter en läkaren om man själv känner sig att man är villig för att träna, och känner sig att man kan klara sig helt själv. Däremot om det inte känns att man kommer vidare, det är då det rekommenderas att man söker efter vård.

Ta tag i det. Det är alltid bra att se till hur kroppen mår, därför är det en bra ide att söka upp efter vård, eller börja ta tag i tränandet, så att det inte fortsätter att skada kroppen mer. Äta rätt och motionera regelbundet är alltid något som föredras av läkare, och för att nå resultaten snabbare ska man se till att följa den rätta vägen.

BMI Hur beräknas BMI? För att räkan ut BMImåtten använder man följande formel: Vikt i kg/ (längd i meter gånger två)= BMI Exempel: 70 kg/ (1.70m x 1.70m) = BMI 24.2.

Källor: - http://www.1177. se/Skane/Faktaoch-rad/Sjukdomar/ Fetma/?ar=True - http://fetma.se/vadar-fetma/

Ilayda Soyal signeratung@signeratung.se

KOST OCH HÄLSA

Stress och press från skola och sociala medier är en stor faktor till psykisk ohälsa som ung.

Foto: Frida Ödgård

Psykisk ohälsa som ung Psykisk ohälsa kan defineras på olika sätt. Några exempel är panikångest, depression och stress. Enligt kuratorn Iréne Brandén på Klara Gymnasium har psykisk ohälsa bland ungdomar ökat under de senaste åren.

Enligt boken Normbrytande beteende i barndomen : vad säger forskningen? skriven av Andershed & Andershed kan psykisk ohälsa visa sig både utåt och inåt. Utåt sätt kan kriminalitet, missbruk och uppmärksamhetsstörning förekomma. Ångest, oro och depression är symptom som kan visa sig inåt sätt. Detta kan leda till konfliker med både sig själv och sin omgivning och kan därmed utveckla vidare problem som t.ex. inre stress. Irène anser att sammanhanget och det sociala arvet kan var orsaker till psykisk ohälsa .

Att födas i en familj där missbruk eller annan ohälsa förekommer är risken för psykisk ohälsa större än i en familj där det inte förekommer. I dagens samhälle finns en omedveten sress över att passa in. Det kan därför vara svårt att våga sticka ut, tankar och känslor vara svårt att dela med sig av.

nivån för skolarbete”. Hon beskriver att elever som har höga prestationskrav i skolan kopplar ihop skolan med stress, press och nervositet. Misslyckanden i skolan kan för vissa elever leda till ångest och nedstämdhet, något som påverkar skolarbetet negativt.

En bidragande faktor till psykisk ohälsa kan vara utanförskap och känslan av ensamhet.

Förekommer detta i skolan förekommer det ofta på fritiden också.

Finns ej utrymme för att misslyckas med dagens skolsystem

Sociala medier

På sociala medier visas ofta det som är bra och kul. Enligt Irène är det viktigt att förstå att alla har dåliga dagar och det som visas upp ofta bara är en fasad. Pressen att ständigt vara på topp skapar en känsla av misslyckande och avundsjuka. Irène anser att ungdomar borde sluta tro på att de ser då det är lätt att få en förfalskad bild av situationen.

Krävande utbildning

Enligt Jens Ergons artikel “Tre gånger mer psykisk ohälsa bland unga” har psykiska problem ökat drastiskt och nästan tredubblats sedan 90-talet. Enligt artikeln har forskare kopplat ihop detta med tuff arbetsmarknad och den krävande utbildningssituationen. Irène har en misstanke om att betygsystemet är en bidragande faktor till den ökande psykiska ohälsan bland ungdomar. I artikeln “Psykisk ohälsa i skolan” skriver Linda Hiltunen “Det finns skillnad i skolrelaterad stress utifrån amitions-

Prata med någon så fort något inte känns bra Individualister

Kuratorn Irene påpekar att dagens samhälle har blivit mer individualistiskt. Med detta menar hon att ungdomarna anser att de bara har

sig själva till sin hjälp. Därför kan det leda till att ungdomar känner sig otillräckliga vilket också kan leda till psykiska följdsjukdomar. Enligt Svend Dahls artikeln “Vi svenskar är individualister” i expressen säger forskarna Henrik Berggren och Lars Trägårdh att svenskarnas strävan är ett oberoende.

Att kunna klara det mesta själv utan att stå i skuld till någon. Han skriver att vår strävan efter oberoende borde passa perfekt till dagens samhälle då samhället är i behov av flexibla och anställningsbara individer. Svend Dahl beskriver att vår känsla av individualitet inte längre är förknippad med trygghet utan istället stress.

När ska man söka hjälp?

Det finns tonvis med olika behandlingsmetoder för psykisk ohälsa men det vanligaste är att gå till en psykolog/ kurator för att prata om sina problem och lätta på känslorna.

Enligt vårdguiden 1177 ska du söka hjälp för din psykiska ohälsa om det blir ett hinder i livet. Irène på klara gymnasium anser att ungdomar bör prata med någon så fort något inte känns bra.

— Det bästa är att ha en stark relation med sina föräldrar men även sina kompisar då de kan ha en stor förståelse och kan hjälpa mycket. Irène beskriver att hennes mottagningsrum medvetet är beläget mitt i skolan för att hon ska få en bättre kontakt med elevera. Hon nämner dock att hon tror fler skulle våga komma till kuratorn om mottagningsrummet skulle ligga på en mer avlägsen del av skolan. Skulle en rädlsa för att gå till kuratorn uppstå finns det alltid alternativa platser att mötas upp på. Hon och hennes kollegor i elevhälsoteamet på skolan brukar anordna temadagar. Det kan

handla om att motverka till exempel press och stress eller att få höra elevers erfarenheter om det. Stressenkäter som undersöker hur stressade eleverna är och hur de hanterar det är en bra metod då skolan kan anpssa sig efter just sina elever. Att skolan är trygg och anpassad efter eleverna gör att skolan känns som en behaglig miljö där elever trivs.

Källor 1177.se svt.se expressen.se umo.se Norbrytande beteenden i barndomen: Vad säger forskningen?

Malin Rundström signeratung@signeratung.se

Frida Ödgård signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 43

5 läskande drycker pe Finns det något bättre än att svalka sig med en kall dryck på en varm sommardag? Troliogtvis inte. Därför har Signerat Ung testat fem stycken enkla drycker som passar alla tillfällen och smaker. Kanske en syrlig ingefäradryck eller en nyttig grön smoothie med mango och spenat? Båda är precis lika utsökta!

S p r u d l a n d e va t t e n m e l o n s l u s h

Portioner: 4 Ingredienser:

600- 650 g vattenmelon 3 msk pressad lime/citronsaft 33 cl sockerdricka 8 isbitar myntblad (ej krav) Såhär gör du: Skala vattenmelonen, dela den i bitar och kärna ur den.

Lägg melonerna i frysen i en timme.

Mixa alla ingredienser. Häll upp i ett glas. Garnera med mynta.

Tips: byt ut hälften av melonen mot jordgubbar eller mango.

G reen smoothie med kiw i , m a n go o c h spenat Portioner: 2 glas Ingredienser:

1 kiwi 2 ½ tärnad fryst mango 3 dl bladspenat 1 apelsin 1 lime 3 tsk linfröolja Så här gör du: Skär bort skalet på kiwin.

Mixa kiwiköttet med övriga ingredienser i en matbredare/mixer. Häll upp i glas och servera.

Tips: Vill du ha mer sting i smoothien? Riv ner lite färsk röd chili.

44 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

rfekta till sommaren S va l d r ö m Portioner: 2 glas Ingredienser:

2 dl tranbärsjuice 2 dl blandad rabarbersaft 2 dl äppeljuice 2 tsk pressad lime 2 dl fruktsoda isbitar Så här gör du: Blanda de olika ingredienserna i en kanna. Fyll på med fruktsoda och tillsätt is.

Servera.

Tips: Garnera med limeklyfta och rabarberstång och krossa isen innan den tillsätts för en mer slushig karaktär.

Dr yck med ingefära och c i t ro n Portioner:1 l Ingredienser:

½ citron 1 msk grovriven ingefära 4 msk socker 1 l vatten 1 krm salt Så här gör du: Pressa saften ur citronen, skala och riv ingefäran grovt.

Blanda citronsaften med resten av ingredienserna. Låt dra i 30 min.

Sila bort ingefäran och servera i glas Tips: Om du vill ha mer syrlig dryck, kan du ha i mer citron. Du kan även garnera eller blanda med mynta.

V i n d r u ve m i x - Ju i c e p å d r u vo r o c h morötter Portioner: 6 dl Ingredienser:

500g vindruvor ½ apelsin 3 normalstora morötter Så här gör du: Skala apelsinen. Repa av vindruvorna. Kör sedan allt genom råsaftcentrifug alternativt mixer.

Tips: Om du kör i mixer, tänk på att det blir mycket fruktkött i drycken, sila av om du vill ha en lättare dryck.

Foto och illustration: Carolina Lord

Källa: www.ica.se/recept

Carolina Lord signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 45

Resa in i framtidens modevärld

V

arje säsong förändrats modet. Nya kollektioner och nya färger intar marknaden. Men trots det här har konceptet med mode och kläder inte förändrats på hundratals år.

Det är fortfarande tyger som täcker våra kroppar. Tyger som signalerar vilka vi är och vilken grupp vi tillhör. De sys fortfarande med nål och tråd och de säljs än i dag i butiker. Är det inte konstigt? Att trots att vår verklighet har förändrats på så många sätt, är våra kläder mer eller mindre identiska med de våra föräldrar eller till och med far- och morföräldrar bar.

Eller är det kanske så att detta är en lögn. Kanske är det så att framtidens mode redan gömmer sig i vårt samhälle och väntar på att få göra sin stora entré.

STREET

För när man söker efter framtidens mode på internet kommer en lång lista med artiklar upp.

Artiklar som berättar om de mest underliga klädesplaggen. När jag scrollar förbi bild efter bild ser jag kläder som kan ändra temperatur, kläder som skapats med hjälp av 3D-skrivare och klädesplagg med inbyggd teknik som mäter hjärtfrekvensen. Det känns som att det är taget direkt ur en science-fiction film och jag kan inte låta bli att bli alldeles mållös när jag inser att detta är kläder som redan existerar.

Kanske är min bomullströja ett minne blott i en värld där våra kläder odlas på labb

Nancy Tilbury är ett namn som återkommer flera gånger och när jag får se en video på vad hon sysslar med förstår jag varför. Nancy Tilbuy är nämligen revolutionerande när det kommer till digital couture, en blandning mellan mode och teknik. Det var till exempel Nancy som tillverkade Lady Gagas klänning som efter ett event förvånade publiken med att börja sprida såpbubblor kring sig.

Dessutom håller Nancy på att utveckla kläder som både ska kunna ändra färg och mönster. Jag visste det inte förrän nu att jag behövde det, men förstår ni hur underbart det skulle vara om man kunde köpa en enda t-shirt men i själva verket äga tröjor i alla tänkbara färger?

Något annat jag stöter på när jag fortsätter min upptäckfärd i den del av modevärlden som jag inte visste existerade är biocouture, odlat mode. För några år sedan gick modedesignern Suzanne Lee ihop med några forskare för att ta fram ett odlingsbart tyg, gjort på bland annat grönt te, socker och bakterier. Glöm allt du vet om hur man tillverkar tyger, med hjälp av biocouture är det bara att blanda ihop ingredienserna och vänta på att det ska växa. Jag vet, det låter som en dröm, eller något som Katniss från Hunger Games skulle kunna ha på sig. Men det är ingen dröm och Suzanne Lee jobbar varje dag för att hennes kläder ska kunna säljas i vanliga butiker.

Shanaz Salah & Karolina Grönberg, 16 år Vilket är erat bästa klädköp?

Karolina: Min vinterjacka från Hollies.

Shanaz: Mina bootcut jeans.

Vad tror ni kommer bli populärt i sommar?

Karolina: Färglada klädesplagg och mycket beige.

Shanaz: Jag tror att fur jackor kommer att vara inne nu.

Shanaz: Det jag har på mig kommer också från Gina och Bik Bok. Var hittar ni inspiration?

Karolina: Jag hittar det från olika internetsidor, reklam osv.

Shanaz: Jag hämtar inspiration från Kylie Jenner.

Varifrån kommer det ni har på er?

Karolina: Det mesta kommer ifrån dom vanliga butikerna som Gina och Bik Bok.

Jag måste erkänna att jag för varje ord som hamnar på detta papper känner mig mer och mer tråkig, gammaldags. För här sitter jag i min bomulls t-shirt, helt utan några specialeffekter. Den kan inte ändra temperatur och den kan definitivt inte göra såpbubblor.

Men vad vet jag, kanske läser jag den här krönikan om 50 år skrattandes för mig själv. Kanske är min bomullströja ett minne blott i en värld där våra kläder odlas i labb.

Josefine Segerberg signeratung@signeratung.se

46 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Alexandra Jezercic signeratung@signeratung.se

Djuren bakom kläderna

Inom modeindustrin används många olika djur för att tillverka en hel del produkter.

Vilka djur finns egentligen i våra garderober?

Pälsindustrin är en av de mest debatterade industrierna inom modebranschen.

De vanligaste djuren som används för pälsproduktion är minkar, kaniner, chinchillor och rävar. Burarna som djuren hålls i är små och deras levnadsvillkor skiljer sig till stor del från det liv de är anpassade för. Enligt Djurens Rätt infördes strängare regler år 2001 och hållningen av rävar lades ner samma år eftersom många farmer inte kunde leva upp till de nya kraven. Den sista chinchillafarmen stängdes år 2014.

Det mesta av den päls som produceras här i Sverige exporteras och varje år säljer Sverige pälsskinn till olika länder till ett värde av ungefär 270 miljoner kronor. Försäljningen av mink- och rävpäls under säsongen 2013/2014 var värderat till 4,6 miljarder amerikanska dollar, medan hela industrin är värderat till ungefär 40 miljarder dollar.

Jordbruksverket har samlat en del av de regler som gäller för att föda upp djur för päls- eller skinnproduktion. Man behöver tillstånd från länsstyrelsen för att föda upp pälsdjur och detta gäller från och med det första djuret. Länsstyrelsen bedömer om de tror att du är en lämplig person att föda upp pälsdjur och om anläggningen är tillräckligt bra för djuren. När det gäller själva burarna måste de vara uppställda så att djuren inte kan skada varandra genom näten, det ska även finnas en lya i varje bur och det ska dessutom finnas strömedel i minkarnas burar. Djuren ska också ha föremål som de kan sysselsätta sig med och rävar ska kunna vara tillsammans med andra rävar där de kan röra sig och gräva.

Ull

De kaniner som föds upp för att producera ull tillhör en särskild ras, Angora och deras päls växer ovanligt mycket. Kaninerna hålls ensamma i små burar efter klippningen för att minimera risken för skador på pälsen.

En angorakanin ger ungefär 1,3 kg ull per år och enligt Jordbruksverket finns det ungefär mellan 50 och 75 uppfödare av angorakaniner i Sverige.

I november 2013 släppte den internationella djurrättsorganisationen PETA en film där man kunde se hur kaninerna behandlades i Kina. Pälsen slits bort för hand, sedan lämnas de ensamma och chockade i små burar tills pälsen och när pälsen tre månader senare har vuxit ut, slits pälsen av igen. Kina står för 90 procent av all angoraull som produceras.

Kaninerna får många problem eftersom burarna de lever i är så små. Vissa börjar äta överdrivet mycket, vissa äter sin egen päls och en del får en slags “överskottsenergi”. Andra kaniner kan vara raka motsatsen, de äter för lite, rör sig för lite och slutar tvätta sig.

Den vanligaste fårrasen som används för att producera ull är Merinofåret, den

Kor är några av de djur som oftast används till skinnprodukter.

är framavlad med djupa hudveck för att få ut så mycket ull som möjligt. All ull som djuren har på kroppen innebär att de ofta får värmeslag och det samlas även mycket fukt i vecken, som gör att vissa skadeinsekter lägger ägg där.

För att motverka detta använder man sig av många olika metoder, bland annat används insektsmedel. Dessa medel har konsekvenser för djuren, miljön och människorna som utsätts för dessa. Arbetare som utsatts för bekämpningsmedel har fått nedsatta nervfunktioner, skador på nervsystemet, ångest och depression.

Australien är en av världens största producenter av ull och PETA skickade ut tre utredare i slutet av 2012, som besökte 19 av Australiens fårfarmer. Materialet har filmats mellan oktober 2013 och februari 2014 och där kan man se hur arbetare inom industrin misshandlar fåren grovt. Klipparna betalas ofta i volym och de kan klippa upp till 35 får i timmen, vilket leder till ett grovt, oförsiktigt arbete.

När fåren inte kan producera tillräckligt mycket ull transporteras de till slakt. Vissa båtresor pågår i flera veckor och innebär rent djurplågeri. Djuren lider av värmeslag, vätskebrist, skador, svält och infektioner. En del av fåren trampas dessutom till döds av andra får.

Dun och fjädrar

Dun är det mjuka lagret av fjädrar närmast huden på en fågel och det finns framför allt på bröstkorgen. Fjädrarna kommer ofta från sjöfåglar som gäss och ankor där dunet håller dem varma i det kalla vattnet.

Ju mer dun det finns i en produkt, desto värdefullare anses den och ett vanligt duntäcke innehåller dun från ca 75 fåglar. I Sverige importeras nästan allt dun, främst från Kina, vilket även är det land som producerar mest dun i världen. Efter Kina kommer Ungern och Polen och härifrån importerar Sverige också en hel del dun.

Dun och fjädrar kan tas från fåglar på två olika sätt, antingen efter slakt av djuren eller genom plockning av levande fåglar.

TV-programmet Kalla Fakta besökte i februari 2009 en farm i Ungern där arbetarna handplockade dun från gäss. En av anledningarna är att dunet från slaktade fåglar inte räcker för att motsvara efterfrågan och eftersom varje fågel plockas flera gånger får man ut mer dun per fågel jämfört med slaktdunet. Man slipper också rengöra dunet och det anses dessutom hålla högre kvalitet om det kommer från levande fåglar än om dunet plockats efter slakt.

Fåglarna som skulle plockas i Kalla Faktas film bands ihop vid fötterna för att de inte skulle sparkas och bitas. Sedan lades de på rygg i plockarens knä, som plockar från hela fågeln, även hela halsen. Det är väldigt stressande för fåglarna och Johan BeckFriis, som är informationschef vid Sveriges Veterinärförbund sa såhär i programmet: Jag skulle tro att det säkert är ett antal av dem som dör av det här, för det är ett väldigt stressande moment. I en sådan här hantering kan djuren dö av ren skräck.

Skinn

Läderindustrin är en väldigt stor bransch och det produceras nästan två miljarder kubikmeter läder varje år. Skor, väskor, skärp, plånböcker och skinnjackor är bara några exempel på skinnprodukter. Världshandeln av läder har ökat stadigt sedan 2002 med i genomsnitt 10,6 procent varje år och de största producenterna är Kina, Italien, Indien, Brasilien och Korea. Skinnet är den mest värdefulla delen av djuret och därför bidrar skinnidunstrin till lönsamheten för kött- och mjölkindustrin. Skinnet är alltså inte bara en biprodukt vid slakten. Kor, grisar, getter, får och hästar är de djur som ofta används till skinnprodukter.

Indien är en av de fem största producenterna i världen och har en produktion av 400 000 ton under 2009.

Foto: flickr.com/ mripp

Bara i Kerala, en liten delstat i Indien, finns ungefär 4900 slakterier. Djur transporteras tätt packade till slakterierna på lastbilsflak och transportörerna pressar av ekonomiska skäl in fler djur än vad som är tillåtet, ibland vet de inte ens var gränsen går för hur många djur som är lagligt att transportera. En del förare kör djuren på natten eftersom det inte är lika många poliser eller djurskyddsorganisationer som är ute och bevakar dem.

Skinnindustrin påverkar inte bara djuren, Europa är världens största importör av skinnskor och mycket av skinnet kommer från Amazonas i Brasilien. Mato Grosso är det största boskapsuppfödningsområdet i Amazonas och där förekommer slavliknande förhållanden för människor som jobbar med att skövla bort regnskogen för att kunna ge mer plats åt de betande djuren. Människorna får arbeta långt ifrån bebyggelse, de får sova i ihopsnickrade skjul utan toaletter och de får inte någon lön. De vågar inte berätta om sina upplevelser eftersom de är rädda för att bli slagna.

Skinnindustrin medför dessutom utsläpp av många giftiga ämnen som arsenik, krom, kvicksilver, bly, zink och färgmedel. I Sverige finns det fortfarande allvarliga föroreringar av krom, kvicksilver och hydrokarboner på platser där det tidigare funnits garverier.

Källor www.jordbruksverket.se www.djurensratt.se

Ebba Grellsgård signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 47

Badmodets utveckl

Badmodet har sett olika ut genom alla tider och det har gått i manliga och kvinnliga badmodet men det är det kvinnliga som På 1940-talet gick badmodet från baddräkt till en tvådelad bikini. Underdelen täckte naveln.

År 1910-20 var badkläderna stora och de liknade vanliga kläder.

Foto: dummy.jmg.gu.se

Foto: Magazine Brief

Foto: paulusindomitus.wordpress.com

År 1930 vart de kvinnliga badkläderna mer figursydda och de tillverkades med ett mer stretchigt material.

48 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Foto: Okänd

På 1960-talet utvecklades bikinin och den vart mindre. Både baddräkten och bikinin var populära att använda.

ing genom tiderna

trender världen över. Det går att se en utveckling i både det står för den absolut största utvecklingen.

På 1970-talet fanns få gränser och man visade gärna upp sin kropp. Bikinin vart mindre och mindre.

Det tidiga badmodet för män liknade till stor del det kvninnliga med klädliknande badkläder.

Foto: lotten.se

Foto: Keystone

Foto: Sandy Hook

Foto: Erik Holmen

På 1930-talet blev badkläderna till endast shorts och de har sändigt utvecklats sedan dess. Idag finns badshorts, baddräkter och bikinis i olika modeller och färger.

Alice Löfholm signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 49

Foto: Mees Roozen

På 1990-talet slog tv-serien Baywatch igenom där högsittande röda baddräkter var badmodet. En mer sportig stil blev introducerad.

SPORT

Bristen på moral är oroväckande D

Sveriges m

et är utifrån ett personligt perspektiv som Uppdrag Gransknings Kristina Hedberg går till botten med myten om att politik och idrott inte hör ihop.

Hon är en av få journalister som åtminstone försökt rota i en alldeles för korrumperad smörja. Mycket grundar sig i de moraliska bristerna som just nu får fäste i de idrottspolitiska kretsarna; värderingar som försvinner, pengar som kontrollerar rörelser med järnhand och en supporterkultur som förbises. Det här är förvisso ett reportage om fotbollens dystra utveckling, men tesen att allting bara stannar kring världens populäraste sport stämmer inte riktigt. New York Times avslöjade (12/5-2016) att den ryska staten har dopat idrottare i syfte att hämta idrottsframgångar i samband med OS i Sotji 2014. Den världskände tidskriften tog hjälp av en rysk labbarbetare som anklagade sitt land för att systematiskt fuska.

Under våren har jag vid flera tillfällen funderat angående varför våra idrottsmoraliska värderingar har fått sig en törn. Gång på gång har jag märkt att samhället lägger fokus på individerna; många förbiser faktumet att professionella idrottare kan vara stöttade av högre organisationer. Så sent som förra året publicerade The Sunday Times (The Doping Scandal, 2015) nyheten att IAAF - International Accosiation of Atheletes Federations - har dolt blodprover från tusentals friidrottare - majoriteten av dessa är per defintion professionella. Flera av dem har testats positiva för doping, men det ledande organet - i det här fallet IAAF - har inte vidtagit vidare åtgärder. Den London-baserade tidningen avslöjade med hjälp av en visselblåsare att en tredjedel av alla medaljörer på långdistanstävlingar på OS i London har varit dopade.

Låt oss för allt i världen hoppas att skandalerna minskar

Idrottsvärlden står inför flera moraliska dilemman. Hur ledande organ och allmänheten har bemött dessa är oroväckande. Den genomgående ruttna politiken har kört över idrotten i full fart. Stater som systematiskt dopar sina medborgare, diktaturer som ekonomiskt bidrar fotbollsklubbar, internationella idrottsorgan som förbiser ren fakta. Sällan har en lika dyster utveckling varit så uppenbar som idag.

Foto: Okänd

S a ra h S j ö s t r ö m , simning

Sarah Sjöström är Sveriges absolut största medaljhopp i sommarens olympiska spel i Rio. Hon är överlägset snabbast i världen på sin favoritdistans, 100 fjäril och hon är inte heller långt ifrån topplaceringarna i 50 och 100 meter frisim så det luktar verkligen medaljer för 22-åringen i sommar. Signerat Ung tror att Sjöström tar tre medaljer: ett guld, ett silver och ett brons.

Samhället har inte tagit utmaningarna på allvar. Idrottsrörelsen har skuldbelagt individer som genomgående fuskare när det är ett bakomliggande system som varken fungerar eller existerar. Det finns inga tydliga gränser, ingen moral, inget motstånd; hyckleri finns det däremot gott om. När Al Jazeera - en mellan-östernbaserad nyhetstation - dokumenterade hur lätt det är för en privatperson att införskaffa doping (The Dark Side, 2015), har jag slutat bli förvånad. En ilska växer inom mig och en hopplöshet som gör sig allt mer påmind.

Svaren jag försökte hitta blev till ännu fler frågor. Men jag måste behålla mitt hopp, min tro på att idrott kan utföra stordåd, för det har den trots allt gjort. I sommar arrangeras två av världens viktigaste idrottsevenemang: Europeiska Mästerskapen i fotboll i Paris och de Olympiska spelen i Rio de Janeiro. Låt oss för allt i världen hoppas att skandalerna minskar; jag har nämligen tröttnat på dem. Med all rätt.

Foto: Okänd

H e n r i k S t e n s s o n , go l f

William Wengelin signeratung@signeratung.se

50 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Med tanke på att det är endast de 60 bästa spelarna som deltar istället 150 som han brukar tävla emot så blir startfältet betydligt mindre och han behöver slå betydligt färre spelare. Stensson behöver även endast tampas mot två amerikanerna eftersom ett land inte får delta med mer än två spelare per klass. Med andra ord har Henrik Stensson goda medaljchanser och Signerat Ung tror att han kommer knipa bronsmedaljen.

SPORT

edaljhopp i Rio-OS

Foto: BILDBYRÅN

S of ia Mattson, brottning

Med tre raka EM-guld och tre raka VM-silver går Sofia Mattsson in med gott självförtroende i Sommarens olympiska spel. Hon kommer få det tufft att komma allra högst upp på pallen då hon måste slå den trefaldige världsmästaren Saori Yoshida som Mattsson alltså förlorat mot i tre raka VM-finaler. Signerat Ung tror att Mattsson har goda chanser för ett OS-silver.

Foto: Okänd

E l i n Jo h a n s s o n , t a e k wa n d o

Elin Johansson är kanske inte den första man tänker på när man tänker på svenska OS-medaljer, men faktum är att hon har väldigt goda chanser att vinna guld. Hon är i toppen av världsrankingen och hon har vunnit ett par tunga titlar under de senaste åren. Signerat Ung tror på Guld.

A n d ra m e d a l j h o p p

Fotboll, herrlandslaget: Sverige kommer ställa upp med en liknande trupp som vann U21-EM förra sommaren och om en formstark Zlatan Ibrahimovic är med har Sverige en liten chans på bronset.

Lisa Nordén Lisa Nordén har ett OS-silver från 2012 och hon slutade på en tredjeplats förra sommaren tog hon ett EM-brons. Efter det har haft lite bekymmer med skador och hon har inte kommit upp på sin allra högsta nivå. Trots det finns det en liten medaljchans för 31-åringen.

Summa

Foto: BILDBYRÅN

X2

X2

X3

E mma Johansson

Hon har ett OS-silver från 2008 i bagaget så hon har erfarenhet av att tampas om de första platserna i stora turneringar. Detta kommer bli Johanssons sista mästerskap. Signerat Ung tror att hon kommer få kröna sin karriär med ett OS-brons.

Oskar Fust signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 51

Sara Andersson på Hästkullens Roulette du Rouet under Norrköping Horse Show.

Foto:Annie Fix

Fem stora svenska I sommar väntas flera stora spännande meetings för både ponny och storhäst. Det kommer tävlas om stora summor pengar och andra hederspriser, bland annat en Fiat 500C. Vi på Signerat Ung har tagit fram några av de största tävlingarna som arrangeras i sommar.

Falsterbo Horse Show 2-10 juli

Många hästintresserade brukar kalla detta för “Årets bästa vecka”. Falsterbo Horse Show bjuder på massa festligheter samtidigt som hästar och ryttare tävlar på hög nivå där de slåss om pallplatserna i ett femtiotal olika klasser.

Förutom hästhoppning bjuder Falsterbo på en hel del andra spännande shower och uppvisningar såsom clinics, hundagility, dressyrtävlingar, kaninhoppning, miniatyrhästuppvisning, kamelrace och mycket mer vilket gör detta meeting till en rolig upplevelse även för de som inte är hästintresserade. En stor hästmässa finns även på tävlingsplatsen där man kan hitta det mesta för både häst och ryttare. För att delta i Falsterbo Horse Show måste ekipagen kvala in genom andra tävlingar, detta är alltså en tävling för de som tävlar på en högre nivå.

Tävlingsplatsen är Falsterbo Horse Show Arena i Skåne.

52 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Runsten Equestrian Games, 9-12 juni

Runsten Equestrian Games är ett stort meeting för storhäst som innefattar flera större klasser och cuper upp till 1,50, men även lägre klasser för unghästar (4-5 åringar). Ryttarna i de högre klasserna tävlar om prispengar där den högsta vinstsumman är hela 100.000 kr. Ryttaren som samlar flest poäng genom meetinget belönas även med en Fiat 500C till ett värde av 160 000 kr. Tävlingarna hålls på två stora, fina gräsbanor på Runstens Gård i Grödinge.

Gothenburg Summer Tour 21-26 juni

Gothenburg Summer Tour är ett meeting för storhästar som föreningen Fjärås Hoppryttare arrangerar. Dessa tävlingsdagar innefattar allt från regionala 1.10-klasser till 1.50-klasser på elitnivå där 7-star Spring Tour ingår i vissa av de högre klasserna. 7-star Spring Tour är ett samarbete mellan fyra svenska elitarrangörer i hoppning där ryttarna tävlar om en bonus på en halv miljon kronor. Tävlingen arrangeras på Åby Hästsportarena som ligger i Göteborg.

Strömsholms Ridsportföreing 3-6 juni

Nationaldagstävlingarna i Strömsholm är ett stort meeting där både ponnyryttare och storhästryttare kan tävla. Tävlingen innehåller både Lag-SM för ponny, laghoppning i elitallsvenskan för storhäst där höjden är 1.40 och dressyr-SM för både unga ryttare, juniorer och seniorer, där bland annat en av Sveriges bästa dressyrryttare, Patrik Kittel, kommer delta. SM i hovslageri kommer också arrangeras.

Bortsett från SM-klasserna finns det även andra klasser och olika finaler för unghästar (5 och 6 år) där de felfria ekipagen får dela på 30.000 kronor.

Ridbanan ligger vackert placerad precis intill Strömsholms Slott.

Ett ekipage från torsdagens 1,20 klass.

Ölandshoppet, 4-6 juni

Ölandshoppet är ett populärt meeting där ponnyryttare samlas och tävlar mot varandra i ett flertal olika klasser. Då svårighetsgraden på de olika klasserna varierar ganska mycket är detta ett populärt meeting både för de yngre ryttarna eller de som inte tävlat så mycket och för de lite mer erfarna ponnyryttarna.

Tävlingsplatsen är belägen på Lundegård Camping vilket gör att ryttare och medhjälpare har tillgång till allt vad en camping kan erbjuda, såsom minigolf, pizzeria, badplats, stuga och plats för husvagn eller husbil. Hästarna stallas upp i mobila boxar på campingen.

Foto: Annie Fix

Cornelia Rylen på hästen Star of Space JBP under Norrköping Horse Show.

Foto:Annie Fix

meetings i sommar Vi på Signerat Ung har även intervjuat elitryttaren Cornelia Rylen, 21 år. Cornelia har meriter upp till 1,50 hoppning och har tävlat många stora tävlingar. Hon har tagit hästar från start upp till att hoppa 1,50cm.

Vart ser du dig själv som ryttare om 5-10 år?

– Jag hoppas jag kommit en bit på vägen, jag hoppas jag fortfarande är ödmjuk som ryttare och att jag fortfarande ser till hästens bästa.

Jag hoppas 160cm debuten är gjord också!

Vad har du för mål detta år med dina hästar?

– Jag försöker hela tiden sikta mot att lära mig mer och utvecklas framåt.

Ska rida mitt första Senior-SM, utöver det har jag inga specifika mål.

Dina 5 bästa tips till en som precis ska börja tävla?

1. De första åren på tävlingsbanorna är till för att lära sig, inte att bli framgångsrik. Ta det lugnt.

2. Lär dig av dina misstag och fundera på hur du ska förbättra det till nästa gång.

3. Var lugn, stressa inte, beröm din häst och håll god ton till dina medhjälpare.

4. Tänk på att vara försiktig med ditt spö, visste ni att om man petar hästen på bogen mer än 2 gånger under ritten så kan du bli avstängd?

5. Bli inte besviken om du får ett nedslag, tappa inte fokus, fundera på hur du kan få ut så mycket som möjligt av resten av rundan som du kan lägga på rutinkontot.

Vad förväntar du dig när du åker till ett större meeting som NHS? – Just Norrköping Horse Show har jag många års erfarenhet av och vet att det är en tävlingsplats som håller hög standard. Annars förväntar man sig att arrangörerna har tänkt igenom allt vad gäller säkerheten runt hästarna med stallar, ridbanor, parkering osv.

Foto: Annie Fix

Vilka är dina 3 favorit tävlingar?

– Sundbyholm travbana arrangerar fantastiska tävlingar.

Hammarö Horse Show levererar alltid, trots konstant otur med vädret. Åby travbana har jag bara varit på en gång, men de har väldigt bra tävlingar.

Vad söker du efter när du letar efter en ny häst, vad är det första du kollar efter?

– Jag letar bara efter kapacitet på ett eller annat sätt, men det spelar ingen roll hur bra den hoppar om den inte har bra hinderhuvud, alltså att den är modig.

Jag vill känna en känsla av att hästen kan hoppa stora hinder efter rätt träning och att den inte är osäker på hinder.

Hur många hästar har du i stallet just nu och vilken av dina hästar tror du kommer gå längst?

– Ca 10 stycken, den som just nu visar på mest kapacitet och bäst inställning är Seraton HB. Men jag har flera lovande hästar som skulle kunna bli riktigt bra, men det får tiden utvisa.

Hur skulle du beskriva en perfekt tävlingsdag?

– Haha, det är faktiskt omöjligt att svara vettigt på. Alla hästar vinner/är felfria i respektive klasser?

Om Cor nelia Cornelia Rylen håller gruppträningar för både ponny och storhäst varje onsdag, samt att hon har privatträningar varje vardag. Kontakt med Cornelia görs via mail: corneliarylen@live.se, på facebook eller via hennes hemsida corneliarylen.se Och ni kan även följa henne på instagram @corneliarylen.

Sara Lundberg signeratung@signeratung.se

Annie Fix signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 53

SPORT

Malins häst Primero Hit är den häst som hon tagit sig till Grand Prix med.

Foto: Privat

Tävling på Grand Prix nivå Malin Hansson har ridit och tävlat sedan tio årsåldern. I juni kommer hon delta i sin första SM tävling med sin häst Primero Hit. Signerat Ung har intervjuat henne om hur hon tog sig dit och förväntningar inför kommande tävlningar.

Idag är hästar och ridningen en väldigt stor del av Malins liv eftersom hon både tävlar på elit-nivå, jobbar på Vreta Gymnasium som stallchef och driver ett eget företag där hon håller i dressyrlektioner. Redan som ung satsade Malin högt och när hon var 16 år började hon tävla i Ponny-SM. Innan det hade hon tävlat i flera omgångar.

Primero Hit

Det som fick Malin att börja vilja satsa på ridningen var att hon tyckte om det så mycket. Hon berättar att när man har hittat en häst med talang som man har trivs med så blir det roligare att fortsätta och satsa högre.

– Det kommer ganska naturligt för när det går bra blir det ju roligare, säger Malin.

54 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Malins nuvarande häst heter Primero Hit, Primo, och är en 10 årig valack.

Hon har haft honom sedan han var 6 år och tillsammans har de deltagit i unghästchampionatet när han var både 6 och 7 år. Nu har de tagit sig till Grand Prix, som är en ganska lång och svår väg. Malin berättar att Primo är otroligt snäll och arbetsvillig men tycker inte om att rida i skogen. Innan Primo har hon haft andra hästar som hon tävlat upp till Msv A med.

En person som Malin har haft som förebild under åren är Per Sandgaard.

Per har ridit OS och tävlar nu för svenska dressyrlandslaget.

– Han har alltid varit min förebild, säger Malin.

Framtiden

Malins högsta mål med ridningen är att tävla utomlands och att vinna SM. I år har hon kvalat till SM och hon kommer tävla i Juni i Strömsholm. Hon bara bara ridit SM på ponny innan.

– Jag hade inte i min vildaste fanatasi tänkt att jag skulle kvala till SM, säger Malin.

För att delta i en SM tävling krävs det

Grand Prix

Grand Prix är den svåraste klassen i tävlingsgrenen dressyr. För att kunna delta måste man haft ett visst antal procent i klassen man rider innan. Malin deltog i Grand Prix förra hösten i Helsingborg.

– Jag var jättenervös men min tränare Bo Jenå var där och hjälpte mig på framridningen så det är jag väldigt tacksam över!

För Malin var det en dröm som gick i uppfyllelse! Hennes häst var dessutom bara 9 år vilket är ungt i dessa samanhang.

– Det gick över förväntan och jag är hur nöjd som helst! Fortsätter Malin.

Jag var så glad att jag grät av lycka när jag travade av.

Jag var så glad att jag grät av lycka när jag travade av! också att man har över ett visst procent antal två gånger i Grand Prix på nationell nivå.

– Jag är såklart nervös men det brukar lugna sig när jag väl är där.

Malins förväntningar är att bara göra

det bästa hon och hennes häst kan. Det är en del av världseliten som kommer delta, bland annat Tinne Vilhelmson och Patrik Kittel, så Malins mål är att genomföra tävlingen så bra hon kan.

Malin tror att hon har kommit dit hon är idag i ridningen eftersom hon är så envis och målinriktad. Hon har också hittat en häst som hon passar med vilket gör att det är lättare att vilja kämpa.

Tips till satsande

För någon som vill börja satsa tycker Malin att det är viktigt att hitta en tränare som kan sätta upp mål och har en röd tråd i träningen. Sedan behöver man rida kontinuerligt och inte ge upp!

– Det kommer vara motgångar, det är det för alla, säger Malin.

Hon säger också att det är viktigt att kämpa hårt med varje häst man har, för om man klarar av det svåra på den hästen så blir de saken lättare på nästa.

Maria Sundelin signeratung@signeratung.se

SPORT

Stress kan öka skaderisk

I förra numret av Signerat Ung kunde vi läsa om att olika stressorer påverkar livet på olika sätt. Skola, jobb, träning, ideal vänner, sociala medier och relationer var några exempel som kan leda till mer stress. En avhandling som presenterades förra året av Halmstad Högskola visar på att ökad vardagstress under en kortare tidsperiod ökar risken för skador.

– I vår forskning har vi funnit att upplevd stress är en psykologisk faktor som ökar risken för en idrottsskada. Mer specifikt innebär det att idrottare som upplever mycket stress i vardagen utsätts för en större skaderisk, säger Andreas Ivarsson, som gjorde avhandlingen enligt Halmstad Högskolas hemsida.

Till Signerat Ung säger han att ungdomar överlag inte tror att psykologiska faktorer spelar in. Det är något man inte lär sig tidigt, konstaterar han, och fyller i att andra områden får mer utrymme.

“Skador behandlas ofta som en nästan nödvändig del av idrottsutövandet”, skriver Jon Karlsson i “Skador hos unga idrottare”.

lastningsskador. Han förklarar att de kan förebyggas genom alltifrån god grundfysik till lämplig utrustning.

– När det gäller ungdomar har de ofta tekniska färdigheter, men de har ingen grund att stå på. De klarar inte av hög nivå. Jag anser att mina spelare ska ha god styrka, bra koordination och framför allt en aktiv rörlighet. Klarar

Ensidig motion

Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, skriver i rapporten “Fysisk aktivitet och skador” att det är 280 000 som skadar sig i samband med fysisk aktivitet, hälften av de drabbade uppmanades att söka sjukvård. Rapporten iakttar faktumet att unga och äldre är mer utsatta för skador än personer i “yrkesverksam ålder”, att män skadar sig mer frekvent än kvinnor och att socioekonomiskt svaga grupper är mer utsatta än andra när det kommer till skador.

Av de ungdomar som Signerat Ung pratat med har samtliga någon gång skadat sig, några av dem har fortfarande känningar och en person uppger att många personer hen känner tränar skadade. Personen konstaterar att folk varken har tålamodet eller har lust att ta sig tiden för rehabilitering.

Dale Reese, idrottsskadeterapeut hos IFK Norrköping, menar att unga i allmänhet är för ensidigt tränade. Han märker det väldigt tydligt i sitt arbete.

– Ungdomar har specialiserat så sig tidigt på en idrott, man har inte en allsidig träning. Om jag gör ett konditionsprov, blir en del helt slut för de är inte vana att anstränga sig på en viss nivå förut.

Senare tillägger Reese att det finns två varianter av skador: akuta och överbe-

Det finns en illusion om att idrottspsykologi är en quick fix man av de här tre punkterna klarar man av de flesta skadorna.

När Signerat Ung frågar honom om det finns okunskap bland ungdomar som idrottar, nämner han två saker. Den ena, förståelsen om sin kropp är väldigt bristfällig. Den andra är betydelsen av en allsidig vardag, många fokuserar sig för tidigt på en idrott.

– Just kroppskännedom är en viktig bit.

Om man inte har det så blir skadan psykologiskt större. Jag vill att mina spelare ska förstå vilken typ av skada de har, hur kroppen reparerar sig själv, vad vi kan göra för att hjälpa kroppen. Det är viktigt att ha en kunskapsbank när det uppstår någonting,

för det minskar tiden de är borta från skador. Och det är det som ungdomar inte har tillräckligt bra idag.

Förebyggande av skador

Jon Karlsson, professor i idrottstraumatologi på Sahlgrenska akademien, Göteborgs universitet, skriver i en artikel från 2011 om “skador hos unga idrottare”, som är publicerad av Centrum För Idrottsforskning. Han menar att skador och ses som något normalt.

– Skador behandlas ofta som en nästan nödvändig del av idrottsutövande. Det är dock inte helt korrekt. Precis som med övriga skador i samhället kan idrottsrelaterade skador ofta förebyggas. Hos ungdomar är det speciellt viktigt eftersom de kommer att bära med sig många av skadorna och resttillstånd efter dessa skador in i de vuxna åren, ibland hela livet, skriver Jon Karlsson Idrottspsykologen Andreas Ivarsson och hans forskarkollegor gjorde en avhandling om vardagsstress och hur det påverkade individens skaderisk. De kom fram till slutsatsen att stress kan potentiellt öka risken att drabbas av skador. Däremot kan stresshantering - eller mindfulness som de benämner det - minska den. Signerat Ung frågade Andreas Ivarsson om vad mindfulness innebär. Han svarade att det är en sorts livsfilosofi som handlar om att leva här och nu.

– Det som stressar oss är inte nuet, utan det runt om kring. Mindfulness handlar om att inte oroa sig för framtiden eller det som har hänt, utan att fokusera på intrycken för stunden för att minska källorna till stress.

Nyanser efterfrågas

Det pågår en debatt huruvida mindfulness är kopplat till religion eller inte. Den kristna nyhetstidningen Världen Idag har under lång tid rapporterat att svenskar är

Foto: Jonas Ljungdahl, Bildbyrån

Varje år skadar sig flera hundra tusen svenskar i samband med idrottsaktivitet. Siffror från myndigheten MSB visar att specifika grupper drabbas av skador mer frekvent än andra. Dale Reese, idrottsskadeterapeut hos IFK Norrköping, lyfter fram ensidig träning och bristfällig kroppkännedom som betydande faktorer till att både bemöta och förebygga skador. Men Andreas Ivarsson, idrottpsykolog, menar att även vardagsstress kan öka skaderisken.

omedvetna om att de kan utöva religion, när syftet kan vara att motionera. Andra tidningar har däremot genom ett antal artiklar hävdat motsatsen; att de inte har religiösa inslag.

Andreas Ivarsson tror att svenskar överlag behöver få en större nyans i diskussionen. Han menar att allmänheten kopplar det till Yoga eller avslappning, snarare än något mer övergripande.

– Vi behöver större nyanser. Om man frågor gemene man på stan, skulle de säga att mindfulness är detsamma som Yoga eller avslappning. Det finns däremot en annan gren, den som vi har använt oss i vår studie, som behandlar mer stresshantering och att leva här och nu. Relevanta studier, de som inte används i hobbyverksamheter, har visat på positiva resultat.

Han säger samtidigt att långsiktighet är betydelsefull för att uppnå förändring.

– Det finns en illusion om att idrottspsykologi är en “quick fix”. Vilar jag bara tio minuter varje dag, så kommer allt lösa sig…

Lite så är det, suckar han.

– Men det fungerar inte så, man måste jobba med det för att bli bra på det. Vill jag bli bra på stresshantering, måste jag alltså lägga ned tid, konstaterar Andreas Ivarsson, doktorand inom idrottspsykologi på Halmstad Högskola och Linnéuniversitetet.

Fotnot: Signerat Ung har av etiska skäl valt att anonymisera de tillfrågade ungdomarnas identitet.

William Wengelin signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 55

Fotbolls Em kommer hållas i Frankrike i år.

Kommer fotbolls EM Den 10 juni startar EM, europeiska mästerskapen, i fotboll 2016.

Folkfesten ska hållas i Frankrike för trdje gången men många säger att de inte kommer våga åka dit på grund av terroattackerna som har varit i Europa. Signerat Ung har tagit en titt på hur tre olika personer ser på problemet.

Fotoblls EM hålls var fjärde år och i år är det dags igen. Sverige lyckades precis kvala in sig för en plats i mästerskapen men lottades sedan in i mardrömsgruppen med förstatippande laget Belgien. Trots de glada och festliga spelen som kommer ske är det många som är oroliga och rädda inför EM. De senaste året har det varit flera terroattacker på sportevenemang. I November utsattes arenan Stade de France för en terroattack när en fotbollskamp mellan Tyskland och Frankrike ägde rum. Stade de France ligger i Paris och kommer vara huvudarenan under EM 2016. Totalt miste 130 personer sina liv efter att flera explosioner inträffat under den pågående matchen i November. Det blev efter det en stort diskussion om Frankrike skulle hålla i mästerskapet efter allt som har inträffat.

Fotbollslegenden Just Fontain, 82 år, var på plats under dessa terroattacker 56 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

– En sån diskussion spelar bara terroristerna i händerna, säger EM-chefen Jaques Lambert.

Glädje istället för sorg

Terrorister får inte styra mitt liv uttalade sig efteråt och sa att han inte tyckte det var lämpligt att Frankrike skulle hålla i EM. Han påstår att det är en för stor risk och att något annat land borde vara värdland.

– Jag är väldigt rädd att den här svarta fredagen ska upprepas. Jag tror att vi inte kan garantera säkerheten som krävs för att vara värd för en så stor händelse. Det är helt enkelt för farligt, säger Just Fontain.

Em-chefen Jaques Lambert har en annan åsikt kring säkerheten och säger att det inte fanns några som helst funderingar kring att något annat land skulle vara värdland. Han säger dock att riskerna har ökat kraftigt efter dessa attacker men att mästerspelen kommer att vara säkert.

Signerat Ung har intervjuat Charlotte Passeron, en 18-årig tjej som bor och är från Paris. Charlotte berättar att hon tycker det är jättekul att ett stort event faktiskt tar plats i hennes land och stad.

Charlotte tycker det är tråkigt att allt som har skrivits om Paris och Frankrike på senaste tiden är terroattacken, så hon tycker det är kul att de kan få uppmärksamhet för något som är positivt och roligt.

– Jag blir stolt över mitt land när vi väljer att anordna ett mästerskap trots de tragiska saker som har hänt på senaste tiden. Det är kul att synas för något positivt och inte något negativt.

Charlotte fortsätter att berätta om rädslan över att någonting ska hände igen.

Hon känner sig inte rädd eller orolig för att någonting skulle hända under just själva EM. Franciskan säger att hon litar på polisen och säkerheten som finns och tror på att de sköter sina jobb. Hon tycker det är kul att så många personer kommer samlas för att spela fotboll och bara ha kul tillsammans.

– Jag är 100 % säker på att det kommer bli massor med folk som kommer ha

jättekul. Alla människor fortsätter ju att leva sina liv efter en sådan attack så det här blir som en hämnd på ett eller annat sätt.

Nu får vi bara ha roligt och kolla på fotboll tillsammans utan att tänka på allt jobbigt som tidigare har hänt.

Fa k t a r u t a Sverige är med i mardrömsgruppen E där man också hittar Belgien, Italien och Irland.

Den 13 juni är det dags att sätta på tv:n för då spelar Sverige sin första match mot irland.

10 juli spelas finalen på Stade de france.

Olof Lundhs oro

För en som bor och är uppvuxen i Frankrike finns det inte så många val.

Man får bara lita på att säkerheten håller men hur är det för andra personer i världen. Vågar folk åka på

Olof Lundh diskuterar fotboll med kollegerna.

Illustation: Levicia Karlsson

Foto: Pritvat

Stade de france, där finalen kommer att hållas.

Foto: Thibauld Favre

2016 vara säkert? detta evenemang trots oroligheterna i Europa? Signerat Ung har pratat med sportexperten Olof Lundh om fotbolls EM och säkerheten. Olof Lundh är tv4:s sportreporter och startade även 2006 fotbollskanalen.se som är en känd kanal på internet för många fotbollsälskare.

Lundh kommer att pendla mellan Stockholm och Frankrike under Fotbolls EM och kommer särkilt vara på plats när Sverige spelar. Han berättar att han såklart är lite orolig efter de terrodåd som har varit.

– Det är klart att man funderar på säkerheten och att man är lite orolig men jag är ändå övertygad om att det är ödet och att man bara får lita på säkerheten.

Men lite orolig är man ju självklart.

Olof Lundh fortsätter med att säga att det är hans jobb och att det var en självklarhet att åka trots det som pågår i världen.

– Det här är en del av mitt jobb och någonting som jag måste göra. Jag vet att det tidigare varit liknande situationer då man pratat väldigt mycket om säkerheten innan men när man sedan var där så märkte man inte av någonting. Det här är i och försig lite skillnad men här har man ju också höjt säkerheten på arenorna vilket kommer märkas och då får jag bara lita på att det kommer gå bra.

Skillnad från tidigare år

De flesta verkar lite oroliga och rädda att något skulle kunna hända men det hindrar dem inte från att leva sina liv . Signerat Ung har även intervjuat Mårten Thörner som ska åka ner och kolla på Sverige första match. Han säger att han kommer vara ännu mer allert på sin omgivning med tanke på allt som har hänt. Han stämmer också in med Olof Lundh och säger att terrorister inte ska få styra hans liv.

– Jag tänkte inte på säkerheten när jag bokade min biljetter men jag

kommer säkert tänka på det när jag är där. Jag var även på EM i Kiev, Ukraina, och jag känner att det finns en skillnad när det kommer till säkerheten sedan då på grund av allt som har hänt.

Thörner säger även att han har kompisar som inte skulle åka med tanke på omständigheterna.

Lita på säkerheten

22 Mars attackerades Bryssel av en terroattack. Både Bryssels flygplats och tunnelbana bombades och totalt dog över 30 personer. De terroorganisation som låg bakom både Bryssels och Frankrikes attacker hade som mål att bomba fotbolls EM. En av terroristerna som greps efter terrodådet i Bryssel har sagt att detta och franska polismyndigheter har bekräftat att flera personer har berättat att huvudmålet hela tiden har varit den stora folkfesten, fotbolls EM, 2016. Totalt förväntas 2,5 miljoner åskådare komma till arenorna för att vara med på europas sommarfest och många personer kommer även att åka ner för att känna stämningen.

Rob Wainwright, den europeiska chefen för polisbyrån, uttalar sig om oroligheterna inför EM. – Fotoblls EM 2016 är ett attraktivt mål för terrorister. Jag är extremt orolig för terrodåd under EM, säger Wainwright till tidningen Die Welt.

Han säger även att det är extremt svårt att bekämpa terrorism och säger att det är omöjligt att övervaka alla personer som kan vara möjliga terrorister dygnet runt. Man har helt inte tillräckligt med kapacitet.

Samtidigt har de personerna som jobbat med säkerheten förbrett sig i tre år. Det finns inte så mycket att göra än att lita på att säkerheten håller när fotbolls Em kommer hållas 10 juni till 10 juli.

Fråga: Om du skulle få biljetter till fotbolls EM, skulle du åka eller avstå på grund av oroligheterna i Europa?

Avstå

Vet ej

Åka!

Resultatet bygger på inervjuer av ca 50 personer

Levicia Karlsson signeratung@signeratung.se

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 57

KLOTTERPLANKET Sara Åblad, 19år Hur har det varit att vara

Chefredaktör

chefredaktör?

Det har varit riktigt kul, för det mesta har jag nog mest glidit runt egentligen. För de flesta vet vad de håller på med. Men det har varit väldigt kul att kunna tjuvkika på alla artiklar före alla andra och bestämma ordningen på allt innehåll.

Vad är det bästa med Signerat Ung? Som skribent gillar jag att man kan använda Signerat Ung som en ursäkt för att skriva om sådant som intresserar en. När annars skulle jag få chansen att intervjua en kändis eller grotta ner mig i nazismen? Men som läsare gilalr jag när det märks att skribenterna faktiskt är intresserade. Jag gillar också att innheållet är brett.

Missa inte senaste från våra sociala medier: s i g n e ra t u n g @instagram

Signerat Ung@f acebook

Facit till förra nummret: 1

3 6 1 7 5 4 9 8 2

2 5 4 8 9 6 7 3 1

8 9 7 1 2 3 4 5 6

7 1 5 4 6 9 8 2 3

6 3 8 5 7 2 1 4 9

9 4 2 3 8 1 5 6 7

5 8 9 2 3 7 6 1 4

1 2 6 9 4 8 3 7 5

4 7 3 6 1 5 2 9 8

Pssst... klarade du förra sodukot?

I nästa nummer kommer ett ännu svårare!

58 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016

Årets gl sstest Signerat Ung har testat GBs glassnyheter för 2016 och här är vad redaktionen tyckte om dem!

Feast snack bar

UUUUU Alldeles för mycket jordnötssmak, kunde varierats med lite vaniljglass, däremot perfekt för den som älskar jordnötter.

Lakrits vanilj dröm

UUUUU

En glass att hata eller älska, gillar du laktrits kommer den här att bli en favorit! Laktosfri dessutom.

Sandwich break

UUUUU

En ny mindre version av den klassiska Sandwich. Tyvärr är smaken inte alls densamma, kexet runt om är torrt och kakaofyllningen som ringlar sig i glassen förstörde. Vanlig Sandwich är mycket godare!

Kingis (laktos- och glutenfri)

UUUUU

Smakar precis som nogger, god för att vara laktos- och glutenfri men den blev ingen favorit.

UUUUU

Oreo ice cream sandwich

Fräsch, god blandning av vanilj och bär, smakde dock ingen jordgubb som den ska.. En bra blandning mellan isglass och vaniljglass.

UUUUU

Kakan utanpå smakar som Oreo, tråkigt att fyllningen bara är vanlig vaniljglass och att smaken är väldigt lik Sandwich. Det dyra priset gör också så att betyget dras ner.

Magnum double caramel

UUUUU

Karamellfyllningen och vaniljglassen var riktigt god, chokladen kunde ta över smakerna lite men annars en god blandning! Ett dyrt pris sänker betyget lite.

Twister bär

TIPSA

R

Solero Red Berries

UUUUU Smakade riktiga hallon, frisk och väldigt mycket smak och känns som att den är gjord på färska bär. En solklar favorit en varm sommardag!

S i g n e r a t U n g 2 ∙ 2 0 1 6 59

Kolla upp oss på:

: signeratung : Signerat Ung

www.signeratung.se

60 S i g n e r a t

U n g 2 ∙ 2016