Inspire by Simone F Nikolaus (Senac)

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BEM-VINDAS! A revista Inspire é nova no mercado e bem diferente de todas a outras revistas jovem e feminina, sem aquele "ROSA" e aqueles assuntos de menininha. Além de usar cores elegantes, moderna e um pouco delicada, a Inspire fala sobre assuntos mais ousados e sério para aquela garota que quer ser mais adulta, mas ao mesmo tempo ser jovem, afinal é a melhor fase da vida. Claro que, não pode faltar as fofocas e dicas de moda e beleza, mas nós temos assuntos novos para você e acreditamos e irá adorar cada sessão desta revista maravilhosa que fizemos para você com carinho e dedicação, então, DIVIRTA-SE!

Sexo e os sentidos

Festa de Arromba!

SUMÁRIO

30 Gato INSPIRE

Estilo do momento - Que estilo é este? - Como ter o estilo de Garota swag...

Coisa de menina -10 mandamento para Ser bonita e poderosa...

16 “Eu sou rica“

20 Minha alimentação primeiro.

12 BabadOo

TÁ LIGADA ! - Saiba tudo sobre Leituras, filmes e musicas.

22 Furacão ruivo 23 Seu objetivo 24 Maquiagem rápida 34 Horóscopo 36 Moral da história

Pra entra no clima tem que ter SWAG ManĂŠ!

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QUE ESTILO É ESTE?

wag é um termo da gíria inglesa muito usado nas redes sociais que revela a forma como uma pessoa se apresenta. Swag significa um estilo, aparência, ou atitude impressionante. Usada na maior parte das vezes por jovens e adolescentes de todo o mundo, a palavra swag consiste em uma versão alternativa da palavra "legal" ou "maneiro". O swag habitualmente está relacionado com pessoas que apresentam um modo irreverente de se vestir. A palavra swag teve a sua origem na palavra escocesa swagger. Esta gíria servia para descrever a forma como os escoceses caminhavam, normalmente de uma maneira oscilante. Mais tarde, a palavra ganhou o sentido de carisma ou comportamento notável. Usada muitas vezes de forma excessiva, para algumas pessoas a palavra swag ganhou um significado diferente, como é possível ver no acrônimo Secretly We Are Gay (que significa Secretamente Nós Somos Gays). Esta palavra atingiu tal popularidade na internet que foram criados muitos memes que contêm a palavra swag.

Swag na música O fenômeno swag também está presente no mundo da música. Muitos acreditam que o termo foi utilizado pela primeira vez em 2001 por Jay Z na música "All I need" do álbum The Blueprint. Artistas como Justin Bieber e Soulja Boy usaram a palavra nas suas músicas Pretty Boy Swag e Turn My Swag On. No Brasil, o Bonde da Stronda também lançou uma música intitulada Swag.

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COMO TER O ESTILO DE GAROTA SWAG Criado por Chrystian Sales, Naty Sousa, Mary_stuna

Ter o estilo de garota swag significa ter autoconfiança, ser original e parecer despreocupada sem ligar para o que os outros pensam. Ter swag não tem a ver apenas com o guarda-roupa, é um estilo de vida. Se você quiser saber como ser uma garota swag, basta seguir esses passos.

Parte 1 de 2: Ter Uma Atitude Swag

Seja confiante. Se você não for confiante, você não será capaz ter uma única gota de swag feminino, nem mesmo se você tiver o guarda-roupa inteiro da Rihanna. O primeiro passo para ter a dose certa de atitude é apenas se sentir confortável na sua própria pele. Todo mundo que vir ou falar com você deverá saber que você ama a pessoa que é, as suas companhias e onde você está. Se você exalar confiança, as pessoas vão acreditar que você sabe o que está fazendo ao escolher suas roupas cheias de swag e exibir seus movimentos na pista de dança. Não gaste seu tempo retocando a maquiagem ou arranjando a sua roupa no espelho. Isso fará parecer que você não está satisfeita com a sua aparência.

Pare de ligar para o que as pessoas pensam. Se você realmente tiver swag, então você estará tão feliz com quem você é com a sua aparência que nem se importará se as pessoas acham

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que você é muito escandalosa ou ridícula. Basta ser você mesma e deixar pra lá quem não gosta de você. Se você gastar todo o seu tempo tentando bajular as pessoas, vestindo-se como todos os seus amigos ou perguntando toda hora se você está bonita, isso só irá transparecer insegurança. Há uma diferença entre não ligar para o que as pessoas pensam e ser maliciosa ou mal educada. Ainda é importante tratar as pessoas com respeito, apenas pare de tentar agradá-las e de atender aos padrões de beleza ou de como uma garota deve agir.

Ame o seu corpo. Não tem como você arrasar com uma roupa de matar se você odiar a sua aparência ou tentar cobrir as suas curvas. Não é necessário ter um corpo perfeito para reconhecer que toda menina é única e para encontrar as partes do seu corpo que você mais gosta e ter orgulho de mostrá-las. Se você usar roupas volumosas para co-

brir-se, mantiver os braços cruzados sobre o peito ou tentar esconder o quão fabulosa você é, então nunca vai ser capaz de amar e aceitar seu próprio corpo.

4roupa ou uniforme que signifiAme o seu estilo. Não há uma

ca que você tenha swag. Ter swag significa apenas estar confortável com seu próprio estilo e usar o que faz você se sentir bem. Encontre um estilo original que seja a sua cara e divirta-se experimentando roupas que a tirem da sua zona de conforto. O importante é que você aja como se amasse o que está vestindo, em vez de perguntar aos seus amigos se você está ridícula ou tentar arrumar seu cabelo ou suas roupas no meio do dia, por achar que são muito ousadas.

ALERTA!

Se você tiver muita autoconfiança, as pessoas podem achar que você é convencida. Não force as coisas, seja apenas você mesma, com um pouco de estilo extra!

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Parte 1 de 2: Vestir-se como Swag

Use as blusas certas. Você pode ter swag vestindo qualquer tipo de blusa, desde que favoreça o seu corpo. Você pode usar camisetas com estampas legais, tops, regatas ou qualquer coisa que a faça se sentir bem. Até mesmo o moletom pode ser um ótimo complemento para o seu guarda-roupa. Use uma jaqueta de couro ou de beisebol. Você pode usar uma regata por baixo. Camisas de times. Use uma camisa com o nome do seu jogador de futebol ou time favorito nas costas;

3Os seus sapatos podem Use sapatos estilosos.

ser agradáveis e sutis ou podem ser a pare mais ridícula da sua produção. Eles podem combinar ou simplesmente quebrar o visual. Para ter swag, você pode caprichar nos sapatos ou preferir um visual mais espontâneo com um par de tênis.

-Tênis Nike; -Tênis Supra; -Adidas; -Vans; -Saltos robustos pretos, pratas ou dourados;

4sos. De chapéus a jóias, Tenha acessórios estilo-

os acessórios podem ajudar a adicionar swag à sua produção seu ao mesmo tempo que une todas as peças. -Brincos de argola de ouro ou prata; -Brincos de diamante; -Colares pretos robustos; -Bonés de aba reta; -Óculos com armações grandes;

2Você pode usar diversos Use as calças corretas.

5penteado

Tenha maquiagem e estilosos. Lidar com o seu cabelo e com a sua maquiagem pode ajudar a completar o seu visual swag. Não é preciso usar muita maquiagem ou gastar horas arrumando o seu cabelo para ter swag.

tipos de calças para ter swag, desde jeans skinny até calções de futebol. Depende do que te fizer se sentir bem e combinar com a sua blusa. Não use uma blusa justa e uma calça super apertada, nem uma blusa bastante folgada com calças cargo, ou o seu conjunto não ficará equilibrado.

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Após polêmica sobre enchimento na cueca de Justin Bieber, ex brasileira afirma: "Ele tem uma anaconda

Bruna Marquezine confessa que adorava expor namoro com Neymar na mídia

Por Marcos Henderson 05/03/2015 23:54

runa Marquezine fez algumas revelações sobre o tempo em que namorava com Neymar, dizendo que adorava expor o relacionamento na mídia, quebrando o silêncio que permanecia desde o término do affair. Alguns fatos sobre o casal foram contados pela atriz, que fez questão de deixar claro que os problemas foram surgindo e fizeram com que, naturalmente, tudo chegasse ao fim. A bela lembra que os dois estavam sempre no alvo da mídia, e confessou que gostava de ser assunto no início. "No início eu sentia prazer em expor! Era outra cabeça. 'Ué, tô namorando, por que ninguém pode saber? Por que não posso postar uma declaração pro meu namorado?'", Disse ela. Devido à exposição, Marquezine disse ter tido problemas, e que com o tempo, aprendeu a ser mais reservada quanto a sua vida pessoal e amorosa. "Nossa, só me causava problema! Era sempre alguém desejando mal ou distorcendo. Tudo virava notícia. Aí comecei a falar só o necessário", afirmou ela, que tem adotado essa mesma postura já há algum tempo. Tendo sofrido por causa de boatos da imprensa no passado, Bruna disse que prefere a descrição quando o assunto é sua intimidade, mas que não vai se privar de nada. "Não fico pra cima e pra baixo expondo todo mundo. Mas também não vou me privar! Tenho 19 anos de idade, moro no Rio de Janeiro, vou me trancar dentro do meu apartamento? Não! Só não quero falar sobre meus relacionamentos", afirmou. Ainda durante a entrevista para a publicação, Bruna

falou sobre o futuro e revelou que um de seus maiores sonhos é se tornar mãe. "O foco nunca esteve no homem! Muito louco isso, né? Quando amo alguém, um parceiro, eu me dedico muito. Mas quero ser mãe muito mais do que quero casar, sabe?". Bruna ainda se revelou realista e disse que não acredita em amor à primeira vista: "Nunca acreditei nessa coisa perfeita, em amor à primeira vista, coisas que gente romântica demais acredita".

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Justin Bieber posou recentemente para a grife Calvin Klein e levantou polêmica sobre o tamanho dos músculos – e de outro lugar também. Caíram na rede fotos do cantor sem edição de imagens, e foi possível perceber que talvez ele não tenha todo esse equipamento. Mas não é o que Tati Neves diz! Quem? Aquela que protagonizou as selfies que ‘‘vazaram’’ com Bieber ao fundo, na cama, em 2013. Em entrevista ao jornalista

Alvaro Leme, a modelo fala sobre a polêmica de que Justin teria usado enchimento nas cuecas nas imagens para a campanha da grife. Mas ela é categórica ao dizer que o astro é super bem dotado: “Quem viu sabe que é uma anaconda”. Em relação à performance, ela elogiou o rapaz. E ainda complementou: “Acho que de tanto andar com aqueles amigos negros lindos ele aprendeu a pegada“.

Vai ter pop, sim! Rihanna confirma presença no Rock in Rio!

Mötley Crüe, Royal Blood e OneRepublic. Agora criou-se uma expectativa ainda maior para que este seja um período memorável a todos que irão participar desta grande festa, marcada para acontecer entre os dias 18 e 27 de setembro.

Assim como em 2013, quando a cantora Beyoncé comandou umas das principais noites do Rock in Rio, a edição 2015 parece que vai apostar muito em cantoras POP, após ter confirmado Katy Perry, agora chegou a vez de Rihanna acertar sua participação no evento. Além da cantora, a organização do Rock in Rio confirmou shows das bandas

Coisa de menina

10 mandamentos para ser bonita e poderosa Roupas e acessórios lindos impressionam, mas não bastam para mostrar ao mundo do que você é capaz. Uma imagem inspiradora e autoconfiante depende mais de atitudes que, muitas vezes, você nem percebe. "Daquilo que o mundo vê da gente, 70% são resultado da nossa comunicação não-verbal", fala a psicóloga Mônica Portella, do Rio de Janeiro. "Gestos, postura e expressões faciais dizem mais a seu respeito do que você imagina." Preparada para virar um ímã de admiradores?

1. Conquiste com o olhar Na hora da sedução ou em uma entrevista de trabalho, deixe de lado o olhar fixo, aquele que seca a pessoa à sua frente. Não é ele que entrega o seu verdadeiro poder. Também não vale olhar para baixo, é claro. "Conversar encarando a outra pessoa pode parecer agressivo e deixá-la intimidada, enquanto olhar por cima do ombro ou para os lados o tempo todo demonstra tédio ou desinteresse", fala Mônica Portella. Escolha o meio-termo: fazer contato visual é obrigatório, mas você deixa a coisa mais natural lançando os olhos para outra parte do rosto do interlocutor e para os lados de vez em quando.

2. Levante a cabeça A primeira impressão conta, sim: bastam 30 segundos para que a outra pessoa forme uma opinião a seu respeito, dizem os especialistas. Nessa hora, um dos pontos mais importantes a seu favor (ou contra você) é a sua postura. Costas retas, ombros abertos e queixo erguido são a imagem do sucesso. E o bom é que isso não muda só a maneira como os outros a veem, mas como você se enxerga também. Uma pesquisa da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, mostrou que manter a postura correta afeta os pensamentos e aumenta a confiança. A psicóloga Giovana Tessaro, de Curitiba, completa: "Sentir-se se-

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gura de verdade é meio caminho andado para o mundo ver você como uma mulher poderosa".

3. Aprenda a dizer não Confesse: você tem a maior dificuldade para colocar essa palavra curtinha no vocabulário? Negar qualquer coisa, de um convite a um favor ou uma opinião sincera, é um sacrifício? Você não é a única, mas cuidado: quem perde com isso é você. Por medo de magoar alguém ou de ser rejeitada, é tipicamente feminino sair dizendo sim para tudo e, assim, ficar sobrecarregada no trabalho, infeliz no relacionamento, fazer coisas que não está a fim... Da próxima vez, avalie se tem mesmo condições de oferecer aquela ajuda ou se quer de fato fazer o que lhe pedem. Ter coragem de dizer não e escolher o sim na hora certa são sinais de que você valoriza o seu tempo, seus desejos e suas opiniões. Isso, sim, é poder.

4. Sorria mais Encarar o mundo com um sorriso no rosto torna você mais atraente e positiva. Mas vamos combinar que, para liberar o riso - e ainda falar de perto, sair bem na foto e usar aquele batom vermelho poderoso - com orgulho, é obrigatório exibir dentes bem cuidados. Sem falar que isso também eleva o seu valor no mercado de trabalho, como sugerem os pesquisadores Sherry Glied e Mat-

thew Neidell, da Universidade Columbia, nos Estados Unidos. É o seu caso? Ótimo! Se ainda não, cuide dos seus com a higiene certa e lembre-se de que a odontologia estética oferece soluções para todo tipo de problema hoje em dia. Quer a receita de um sorriso natural e matador? Os dentes ficam à mostra e os olhos ligeiramente encolhidos, sem medo de revelar possíveis ruguinhas.

Coisa de menina

5. Use a voz a seu favor

7. Encontre o seu estilo

Em uma conversa, o volume, o ritmo e as pausas que você usa quando fala refletem seu estado emocional e o quanto você está no controle da situação. O segredo é o equilíbrio: alar alto ou baixo demais pode expressar insegurança, assim como muito rápido ou devagar corre o risco de revelar ansiedade ou falta de entusiasmo. Hesitou, gaguejou, a voz ficou fininha e parece que vai faltar? "Respire profundamente, quantas vezes o momento permitir", aconselha Giovana Tessaro. Isso vai desacelerar o cérebro e ajudá-la a recuperar o controle da comunicação.

Não acredite se alguém disser que gastar dinheiro com roupas, bolsas e sapatos é supérfluo. "Abastecer o armário com peças de qualidade e que são a sua cara é um investimento que faz parte da tarefa de mostrar ao mundo a que você veio", defende a psicóloga Mônica Portella. Se a primeira impressão conta, compensa investir para que ela seja positiva. Ou seja, mais importante do que se fantasiar de sexy, sóbria ou moderna é encontrar modelos que valorizem o seu tipo físico, deixem você à vontade e traduzam a mensagem que você quer passar. Na hora das compras, lembre-se de que resistir diante de mais uma bolsa ou par de sandálias da mesma cor também é um exercício do seu poder de escolha.

6. Ame seu cabelo Você (e mais de 90% das brasileiras, como revelou uma pesquisa realizada por uma multinacional de cosméticos) já sabe que acordar de bem com o cabelo é determinante para ficar numa boa o dia inteiro e ganhar autoconfiança, seja no trabalho ou na vida pessoal. O que talvez seja novo é que isso é muito mais do que uma questão de vaidade. O cabelo é um meio de expressão capaz de revelar bastante da personalidade feminina, fala a antropóloga Miriam Goldenberg, professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Ela sugere que, enquanto o longo está associado a sensualidade, o curto costuma passar a imagem de uma mulher séria. "E se o loiro e liso simboliza poder, o escuro e cacheado original revela liberdade e segurança para aceitar suas raízes", diz. Natural ou colorido, curto ou comprido,algumas coisas valem para todo mundo: cabelo tem que ser bem tratado e combinar com o seu estilo de vida, o que mostra que você se conhece e se gosta.

8. Aposte no make Acredite: para cada mulher existe um produto de beleza perfeito e um estilo de maquiagem capaz de realçar o que ela tem de melhor. A promotora de eventos Tatiana Barbieri, 34 anos, descobriu isso há pouco tempo. "Só passei a me maquiar quando comecei a trabalhar com festas", conta. "Ficava sem graça de receber os convidados de cara lavada e fui começando devagar: primeiro rímel e gloss, depois um blush, delineador... Hoje, sou apaixonada por make e não me reconheço sem." A brincadeira de ler revistas de beleza, fuçar blogs na internet sobre o assunto, experimentar cosméticos de várias marcas e testar looks na frente do espelho mexeu com a autoestima da moça. "Estou mais vaidosa, me visto melhor e saio mais à noite. Também virei referência para as minhas amigas, que não saem para a ba-

lada sem me perguntar o que eu acho da produção."

9. Construa seu repertório A maioria de nós se impressiona com aquelas mulheres que inspiram segurança, charme e poder sem esforço, como se tivessem nascido daquele jeito, não é? Só que ninguém vem ao mundo pronta, e é ao longo do caminho que você se prepara e amplia seu conhecimento. Seja qual for sua área de interesse, estude, leia, informe-se. Melhor: interesse-se por vários assuntos e exercite sua curiosidade - e seu cérebro. Assim, você aumenta seu círculo de conhecidos, suas chances de romance e seu leque de oportunidades.

10. Abrace a vitória Seja um elogio, um presente ou uma promoção, a mulher poderosa de verdade aceita o reconhecimento do seu sucesso com orgulho e prazer, sem emendar aquele "não precisava’’, que, às vezes, escapa sem a gente perceber - nessa hora, um simples ‘‘obrigada" diz tudo. Mas isso é uma conquista, e vem para quem se entrega com paixão ao trabalho, aos relacionamentos, ao seu hobby favorito... E sabe que merece tudo o que recebe.

“Mostre seu poder para aqueles que não acreditam no que é capaz!”

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Coisa de menina

Brinde

Á SUA CARREIRA! A festa de fim de ano da empresa pode estar um pouquinho longe, mas vamos lá. E, se você é uma #Mulher Inspire, nem precisamos dizer que não vale exagerar na bebida, usar roupas inadequadas, dar bafão na pista... Mas nada de achar que a festa pode ser dispensada. Aproveite a data para fazer contatos e começar o ano com novas perspectivas. Basta você...

“EU SOU RICA!” 1

NÃO SE ENGANE “Primeiro, verifique qual o valor líquido a receber, que é o salário total menos os descontos e os impostos”, diz Ricardo Texeira, coordenador do MBA em gestão financeira da Fundação Getúlio Vargas (FGV).

apenas

Quem nunca sorriu ao ver, de repente, ali no extrato do banco, aquele valor bem mais alto? Sim, com o 13º depositado, dá uma impressão boa de que há muito dinheiro em caixa e o risco de gastar além da conta aumenta. Mas este ano vai ser diferente! Veja quatro táticas para sua grana render, e muito.

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LISTE AS PRIORIDADES Se tem dívidas, melhor quitá-las o valor dos juros das contas é maior que o rendimento do dinheiro guardado.”Tente negociar cada conta, assim há chance de ganhar um desconto”, aconselha.

ESPERE A HORA CERTA Se pretende comprar algo caro, como um eletrodoméstico ou uma passagem aéreas, tenha paciência. É no começo do ano que as liquidações aparecem aí você adquire o que quer por menos.

4 GUARDE O QUE SOBROU É uma boa oportunidade para começar a economizar. “O melhor é conversar com seu gerente, que vai poder mostrar quais opções têm rendimento melhor para o valor que você tem mão.”

das mulheres poupam dinheiro para a aposentadoria.

FONTE:PESQUISA DA CONFEDERAÇÃO NACIONAL DA INDÚSTRIA

DEIXAR OS COLEGAS PRÓXIMOS (UM POUQUINHO) DE LADO. Nada de grudar nas amigas e ficar fazendo Fofoquinha sobre quem pegou quem na festa. “Essa é a oportunidade para conhecer pessoas de nível hierárquico superior e com quem você não fala no dia a dia”, diz o psicólogo Alexandre Rangel, especialista em carreira pelo integrated Coaching Institute.

ESQUECER O TRABALHO POR UMA NOITE. O objetivo é confraternizar, não discutir os rumos do mercado. Quer puxar papo? Se for um homem, pergunte sobre o drinque dele. Se for uma mulher, elogie os sapatos dela. Se depois faltar assunto, use a técnica da entrevista. “Faça perguntas que mostrem interesse pela pessoa: de onde é? Tem um hobby? Filhos?”, Sugere Rangel. “Finalize dizendo que gostaria de conversar sobre o setor da pessoa em outro momento. Isso é um gancho para retornar o contato.” Ah, e nada de ficar grudada no smartphone na festa, ele só serve para tirar fotos em grupo com os recém-conhecidos.

Coisa de menina

Faça sua festa de arromba Do convite à lembrancinha, ideias criativas e baratas! Que transformarão seu evento em uma comemoração inesquecível

1 Qual o tema? O motivo neon está bombando! Troque as lâmpadas por luz negra e peça aos convidados para irem de branco. Todos vão brilhar. Outras dicas ? Festas á fantasia ou mexicana também fazem sucesso! Arriba!

2 Encontre o local ideal Alugar um espaço fica caro. Se a sua casa é apertada, procure um local mais em conta, como salão da igreja, do clube ou prédio da amiga. Festas em parques ou no boliche também caem bem.

3 Convite criativo A versão quebra-cabeças faz sucesso. Seu convidado deve juntar as peças para descobrir tudo sobre o evento. Imprima e recorte em casa ou invista em uma gráfica para fazer o serviço.

18INSPIRE

5 Dance sem parar Use o vídeo game a favor do festejo. Com o jogo Just Dance, por exemplo, dá para colocar a galera para dançar, seguindo os passos indicados na tela. Rola até uma disputa entre os convidados.

4 #Sucesso! Crie uma conta no Instagram só para o seu aniversário. Passe o login e senha a todos e peça que postem as fotos que eles mesmos tiraram na sua festa. Incrível como ninguém ficará de fora!

6 varal de lembranças Decore o ambiente com varais onde possa pendurar cópias de fotos de diversas fases da sua vida. Faça o mesmo com imagens dos amigos e familiares. Ao final do evento, deixe que as levem de lembrancinha.

7 Personalize Sabia que dá para personalizar bexigas? Frases e imagens impressas no balão ficam o máximo! Lojas de artigos de festas oferecem o serviço, que custa, em média,R$ 250 o milheiro.

Saúde

Minha alimentação primeiro prato bonito Não importa se o seu desejo é ter cabelo cheio de brilho, unhas á prova de lascas, pele viçosa ou bumbum mais durinho, Dá pra resolver todas essas questões na...Cozinha! Basta consumir fontes de proteína em todas as refeições.”Ela é a principal matéria-prima da pele, unhas, músculos e cabelo”, diz a nutricionista Alessandra Vergílio, de São Paulo. Saiba o que comer para ficar mais confiante no espelho: CAFÉ DA MANHÃ > 1 copo de leite desnatado LANCHE DA MANHÃ > 1 iogurte ALMOÇO > 1 filé de frango JANTAR > Omelete de 2 ovos +30 gramas de queijo branco.

50 Gramas

é máximo de açúcar que você deve ingerir por dia. Opte pela fatia de bolo de chocolate ou dois copos de refrigerante. E SÓ !

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ligação perigosa A equação tristeza + sofá + pote de sorvete = conforto faz sentido para você? Para a ciência, sim! Segundo a Sociedade Espanhola para o Estudo da Obesidade, existe vínculo entre má alimentação, depressão e angústia. Deprimidos canalizam a ansiedade na comida - a ponto de ingerirem até 5 mil calorias em uma tacada. Dica dos especialistas para sair da fossa sem engordar: priorize itens de origem vegetal típicos da dieta mediterrânea, como azeite de oliva, verduras, oleaginosas, peixes e frutas.

Saúde

...PRECISA ENTRAR NUM VESTIDO JUSTO

NA FESTA DO FIM DE SEMANA Não é impressão sua. “Geralmente, com a chegada do verão, as mulheres começam a reter mais líquido. Por isso as roupas ficam justas“, diz Andrea. Na semana da festa, a especialista adota os suchás (Sucos + Chás) geladinhos durante o dia , eles estimulam a circulação, ajudam na eliminação de excesso de liquidos e dão uma afinada. “Faça chás diuréticos (de cavalinha, de alcachofra, de hisbiscos, de chapéu-de-couro, de dente-de-leão, verde) e depois bata com frutas vermelhas, melão ou abacaxi“. Deixe seu suchá sempre á mão para quando pintar a sede. Para dar uma secadinha, cau também fica de olho na alimentação. “Fujo do sódio, que aumenta a retenção de líquidos , a gente pensa que japa é jantar leve, mas olha o shoyu! Também já descobri que alimentos com glúten e lactose me dão uma estufada, por isso eles ficam de fora do menu nesses dias“, explica. Outra tática da personal ´´e priorizar exercícios que estimulam a microcirculação, como pular corda e jump. Você pode começar logo na segunda-feira antes da festa, mas, mesmo feitos apenas véspera, os exercícios fazem diferença. “Para finalizar, sauna. Se você não tiver no prédio, como eu, marque uma messagem com manta térmica. O suor causado pelas altas temperaturas é uma boa.“

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Beleza- corpo

SEGREDOS DO MARCO

MITOS QUE

FURACÃO RUIVO

10 10 MULHERES

ALÉM DA COR QUE TODAS QUEREM, OS FIOS DE MARIANA RUY BARBOSA AGORA INSPIRAM PELO CORTE: UM MODERNO LONG BOB. O NOSSO TOP CABELEIREIRO MARCO ANTONIO DE BIAGGI DIZ COMO ESTILIZAR ESSE CABELO

Pillow Proof Blow Dry Express, Redken, R$ 128

(AINDA) ACREDITAM

CORTE REPICADO É SINÔNIMO DE VIRAR REFÉM DA ESCOVA Claro que, se quiser camadas viradas para fora ou para dentro, você vai precisar da ajuda do secador. Mas, se a intenção for apenas marcar as pontas, aposte num repicado a partir da altura da boca, use um BB cream nos fios úmidos (gosto do uniq One, R$160) e deixe secar ao natural. TINTURA CLAREIA CABELO TINGINDO

Sempre gostei de cuidar daquele cabelão longo, liso e lindo que lançou Marina Ruy Barbosa ao estrelato. Mas confesso que, depois que a atriz aderiu ao corte long bob, um chanel crescido abaixo dos ombros, seu visual ficou muito mais versátil. Em nossos últimos encontros, tenho deixado os fios mais ondulados, com cara de cabelo do dia seguinte. Passo a passo que sigo na boneca ruiva: aplico primer nos fios e seco com secador com a ajuda das mãos, sem escovar. Em seguida, faço um babyliss que começa a quatro dedos de distância da raiz. Deixo que os cachos caiam soltos, sem precisar prender com grampo. Quando acabo a cabeça toda, finalizo Com dry xampu. 22

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Instant Refresh Dry Shapoo, Jaico, R$ 180

O colorista aqui do salão, Juha Antero, já perdeu as contas de quantas vezes ouviu o pedido para clarear sem descolorir. Ele explica que, se o cabelo for virgem, até é possivel obter um tom um pouco mais claro. Mas não há mágica que faça uma moren´´issima ganhar um visual platinado apenas com tintura! Se você quer evitar o ressecamento da descoloração, ele recomenda optar por mechas, que agridem menos.

Seu objetivo Se você sempre reclamou de ter um cabelo murchinho e que perdia o glamour daquela escova bem-feita no salão assim que colocava o pé na festa, a pomada em pó vai servir como uma luva! O hairstylist Marco Antonio de Biaggi, fã assumido do produto, entrega o segredo de um look de capa de revista!

LISO COM VOLUME 1 Separa o cabelo do topo da cabeça em algumas partes e polvilhe um pouco de pomada em cada divisão. 2 Com a ponta dos dedos, friccione levemente o produto no couro cabeludo ( como se estivesse espalhando o xampu). Voilá! O volume é instantâneo.

ONDAS COM TEXTURA 1 Faça o babyliss, prenda as mechas em rolinhos com grampos e jogue um pouco da pomada. 2 Retire os grampos e, em vez de passar os dedos entre as mechas, desfaça levemente os cachos, como se estivesse beliscando cada um deles com o dedo. Isso dá textura aos fios!

COMO REMOVER A pomada em pó vira abóbora assim que a noite termina: os fios ficam mais rígidos, endurecidos e é impossível passar um pente neles! Logo que entrar no chuveiro, aplique condicionador para desembaraçar. Remova-o e lave como de costume.”O ideal é usar um xampu de limpeza profunda se a pomada tiver sido colocado no couro cabeludo”, diz a hairstylist mineira Megue Costa do salão Emme Vip.

TOPETE QUE DURA 1 Separe o cabelo do topete em duas partes: a da frente e a de trás. 2 Desfie toda a seção de trás, jogue um pouco da pomada em pó e espalhe com o dedo. Então, coloque a porção frontal do cabelo sobre o desfiado para esconder a baguncinha e dar acabamento ao topete.

“‘ELA É UM FINALIZADOR PRÁTICO E, POR VIR EM EMBALAGENS PEQUENAS, CABE NA BOLSA...” RICARDO RODRIGUES, CABELEIREIRO, STUDIO W

“NUNCA USE A POMADA EM PÓ NOS FIOS MOLHADOS. A UMIDADE BARRA SUA FUNÇÃO.“ RICARDO RODRIGUES, CABELEIREIRO, STUDIO W

QUANDO USAR NO TRABALHO Errou a mão no óleo finalizador e o cabelo parece oleoso além da conta ? Polvilhe-a no comprimento para dar um efeito mate.

NA HAPPY HOUR Não é só seu make que merece um up após as 6 da tarde, Espalhe um pouco na ponta dos fios e amasse, usando as mãos. Sexy sem esforço!

NO FIM DE SEMANA Dê descanso ao secador e assuma o ondulado! Passe os dedos sujos com a pomada, mecha por mecha, para definir e texturizar as ondas.

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Beleza- corpo

Maquiagem rápida para dia a dia Nem sempre dá tempo de se arrumar da forma que gostaríamos, mas com cosméticos cada vez mais práticos e adaptados à rotina corrida das mulheres, já é possível ficar com um make rápido e lindo em poucos minutos. - Para os olhos, a sugestão é uma sombra marrom, que está na moda e combina com toda cor de roupa. “Você pode usar uma tonalidade mais escura nos cantos internos dos olhos. Não esqueça de esfumar, assim o olhar fica mais sedutor”.

- Comece com a base, de preferência as que têm filtro solar. “A maquiagem jamais substituirá o filtro solar, mas com isso você já ganha tempo de não precisar passar o produto separadamente e também não abre mão da proteção”.

- Depois passe um blush rosado nas maçãs do rosto;

- O segundo passo é aplicar um pó para deixar a pele com aspecto aveludado e sem brilho;

- Finalize com um batom de sua preferência. Opte pelos que contém filtro solar. “Se você vai para o trabalho, use o clássico nude, que é discreto, lindo e elegante. Mas se tiver uma balada à noite, aposte no olho um pouco mais escuro e, na boca, o vermelhão. Não tem erro".

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- Para finalizar os olhos, use um lápis e uma máscara de cílios que aumenta o volume. A cor preta é a ideal para todas as ocasiões. “Mas cuidado com as camadas. Espere sempre a primeira secar bem para que não fique com aspecto de ‘grude’”;

Confira o vĂdeo ensinando como se maquiar!

Amor Juvenil

Sexo E OS SENTIDOS 26

INSPIRE

Amor Juvenil

TATO

HORA DE PÔR A MÃO NA MASSA OU MELHOR, NO CORPO UM DO OUTRO

ESFREGA-ESFFREGA Explore diferentes tecidos com um dresscode sexy. Use um sutiã de renda, uma calcinha de seda e um robe de veludo, por exemplo. Deite seu corpo sobre o do gato para que ele sinta o veludo e aos poucos, revele o que está por baixo. A seda da sua calcinha vai entrar em contato com a zona P. Quando for beijá-lo, pressione os seios sobre o peito dele. O atrito vai fazê-lo sentir seus mamilos durinhos.

TEM QUEM DIGA QUE O SEXTO SENTIDO NADA MAIS É DO QUE A INTUIÇÃO. SABE DE NADA, INOCENTE! É TUDO UMA QUESTÃO DE SEDUÇÃO, ISSO SIM. CHAME O GATO, INSPIREM-SE NESTAS DICAS E PREPAREM-SE PARA EXPLORAR OS CINCO SENTIDOS. VOCÊS VÃO ATINGIR OOOUTRO NÍVEL DE PRAZER VICTORIA BIRGIT

MAPA ERÓTICO Brinque de caça ao tesouro nos lugares onde ele transborda de tesão. “Desenhe a figura de um homem num papel. Depois toque o seu parceiro variando o nível de pressão das mãos e da língua. Preste atenção em todas as reações dele. Então, marque os pontos mais sensíveis no seu rascunho e guarde essa cola para outras noites quentes”, sugere Ana Canosa, psicóloga e terapeuta sexual, de São Paulo. Vale variar os estímulos usando vibradores também. “Tenha em mãos um masturbador masculino como o Tenga Egg (29,90 reais) e deixe-o bem próximo ao seu clitóris para você simular o sexo com o gato de uma forma diferente. Ou então experimente colocar um vibrador clitoriano em contato com os testículos enquanto faz sexo oral nele”,diz Ana.

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VISÃO PRA QUE FILME PORNÔ? MONTE CENAS HOT PARA VOCÊS DOIS

STRIKE A POSE

Você já está cansada de saber que os homens são superestimulados pela visão, vai... Mas não é qualquer estímulo visual que vai fazer o boy ficar cheio de tesão. Peça a ele que siga uma trilha de pétalas de rosas até a cama para vê-lo sentir... Nada! Isso pode até funcionar para a gente, mas, para eles, hummm... Não.”Que tal trocar as flores por polaroides suas?”, Sugere Ana Canosa.”Monte uma trilha para ele seguir com cliques que mostrem seus diferentes níveis de nudez enquanto tira a roupa.” O destino do rastro fica por sua conta (sem desculpas: máquinas fotográficas instantâneas voltaram a ser moda e são superfáceis de encontrar em sites de compras de eletrônicos).

DE OLHO BEM ABERTOS Nem só de romantismo se faz o desejo sexual das mulheres. Isso quer dizer que, assim como os homens, a gente se excita com imagens. “Talvez ainda mais quando vocês dois sejam o alvo do olhar”, diz a psiquiatra Carmita Abdo, fundadora do ProSex, programa de sexualidade da USP. Dar uma espiadinha (ou espiadona, como você preferir) em como o corpo dele entra no seu é atalho para ficarem com mais tesão ainda. Não tem um espeho por perto? Tudo bem. Monte sobre ele enquanto vocês transam, leve seu corpo para trás para que ele possa ver direitinho o que está acontecendo ali embaixo e para você ter ainda mais prazer, já que a penetração fica mais profunda assim. Já quando o cara estiver por cima, espie o movimento do pênis dele penetrando você.

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AUDIÇÃO SOBRE O SOM! DE SACANAGEM AO PÉ DO OUVIDO A UMA LINGUAGEM SEXUAL SÓ DE VOCÊS QUE MORSE QUE NADA Criar códigos eróticos que só vocês entendem para usarem em público é uma boa pedida para esquentar o clima onde quer que seja. Num bar, por exemplo, pedir para ele deixar sua taça de martíni vazia no balcão pode ser uma deixa para “Estou indo ao banheiro e te espero no corredor para me pegar como nunca me pegou”. Depois, é só seguir as dicas... SEXTING, SEXTING... Abra o Whatsapp, clique no ícone de gravação e diga o que quer fazer com o gato mais tarde. Mande o conteúdo para ele no meio do dia. Ele vai ter uma surpresa das boas ao ouvir sia voz sexy falando sacanagem. Só se lembre de avisar o boy para ouvir com fones de ouvindo o pessoal do escritório não precisa saber o que espera por ele à noite. SOLTA O PLAY Mente uma playlist com os ritmos que você quer atingir na cama. Comece com uma melodia mais sensual e misteriosa, como Chained, do The XX. Durante o oral, vá para uma batida mais instigante, como Hunger of Pine, do alt-J. No climax, monte no corpo dele ao som de Pour It UP, de Rihanna. VO-VO-VOLUME Aumente o som da próxima transa. Dê tapinhas na bunda do gato e bata com as mãos na cabeceira da cama para mostrar que está a fim de ação. Instigue o moço falando palavra por palavra tudo de que gosta e quer que ele faça. Lembre-se: há quem prefira gemidos e sussurros, há quem curta baixaria e sacanagem explícita. Na dúvida, varie para sentir a reação do cara e não assustá-lo.

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PALADAR SEM NOJINHO, VAI... USE SUA LÍNGUA E FAÇA O CARA BABAR E NÃO DE SONO! REFRESCO Adora brincar com cubos de gelo mas detesta a bagunça que eles deixam nos lençóis? Então troque-os por uvas congeladas. Depois de tirar as frutas de freezer, onde elas devem ficar por algumas horas, morda algumas de leve antes de descer rumo ao sexo oral nele. Elas vão trazer mais sabor e evitar que sua boca fique seca durante os beijos. Também vale morder uma ou outra enquanto transam e raspar a fruta sobre seus mamilos para ele lamber e sentir a refrescância ao mesmo tempo que penetra você. LUGAR DE CASAL É NA COZINHA Use como pretexto o calor deste verão, abra a geladeira e empurre o corpo dele contra ela. Beije-o inteirinho enquanto ele sente as ondas de ar geladinho dos pés à cabeça. Depois, curve-se sobre a pia ou sobre a mesa e deixe o bumbum empinado para que ele tenha acesso direto ao seu clitóris. PONTO DOCE Escolha um lubrificador com sabor e passe na sua zona V. Se quiser arrepios extras, experimente algum com sabor menta ou hortelã. Quando ele chegar lá embaixo, o gosto vai fazer com que fique ainda mais tempo te beijando. Pontos pra você! BON APPÉTIT Dizem que se ganha um homem pela barriga. Ok, vamos nessa então. Vende os olhos do gato e espalhe diferentes sabores nos seus seios(vale vinho, brigadeiro, chantilly...). Curve-se para que ele consiga tocá-los com a língua e peça para que adivinhe do que é cada paladar. Depois lance o desafio: cada acerto dá direito a um pedido para você satisfazer

OLFATO CHEIRO DE HOMEM ESTÁ NO TOPO DO RANKING DO QUE MAIS EXCITA UMA MULHER EAU DE ORGASM Borrife seu perfume mais sensual no ar bem na área onde ele deixa a mochila que leva ao trabalho. A essência vai servir como uma isca, que atrai lembranças de vocês dois juntos e o estimula a pensar em todas as coisas deliciosas que quer fazer com você quando chegar em casa. Só tome cuidado para a fragrância não ter efeito contrário, repelindo o boy. Para isso, é essencial não espirrar o perfume diretamente no objeto. CHEIRO DE LEMBRANÇA Estudos comprovam que aromas associados a memórias positivas deixam as mulheres malucas (no bom sentido, claro). É como se ligasse nossa sexualidade no 220, especialmente se esses aromas forem familiares(como café, cheiro de roupa limpa, protetor solar). Trate de se munir do que quer que traga esse efeito em você e aproveite para curtir as consequências partindo para cima do gato. INSTINTO ANIMAL Pare e sinta o cheiro so sexo. Aham, isso mesmo. Pesquisadores da universidade de Rice, nos Estados unidos, descobriram que os feromônios (substancias químicas que atraem o sexo oposto)emitidos pelo suor do homem durante a transa despertam uma resposta emocional (positiva) na mulher, contribuindo para deixá-la mais satisfeita. Então inspire e expire profundamente, como se estivesse praticando ioga. Use seu ooohhh mais poderoso para outro tipo de mantra. Namastê! INSPIRE

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SE ELE

MARCELLO MELO JR., 27 ANOS, CHAMOU A ATENÇÃO COMO JAIRO DE EM FAMÍLIA E BRILHOU NA DANÇA DOS FAMOSOS 2014

DANÇA, EU DANÇO

QUEM É ELE ?

Marcello mora no Morro do Vidigal,no Rio de Janeiro, faz parte do grupo de teatro Nós do morro, que também revelou os atores Thiago Martins e Micael Borges. Há dois anos namora a jornalista Caroline Alves. Como olhar (pello menos de longe) é permitido, siga-o no instagram: @marcellomelojr, prepare-se para ver fotos lindas: dele e do rio.

“ACHO QUE OS HOMENS NÃO DEVIAM SER TÃO FÁCEIS. SIM, OS HOMENS! TEMOS A TENDÊNCIA E SER MUITO DISPONÍVEIS. MAS DÁ PAR MOSTRAR QUE É INTERESSANTE E DEIXAR A MULHER CURIOSA PARA SABER MAIS” O MELHOR DE DANÇAR É...

“Extravasar alegria. Sabe quando você está no show do seu artista preferido e ele canta a música mais esperada da noite?você coloca tudo para fora, lava a alma... Dançar me dá esse tipo de satisfação!”

HOBBY

“Eu gosto de grafitar com meus amigos.A gente procura muros urbanos ou faz acordo com donos de estabelecimento.”

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QUER SABER MAS ?

1 É vocalista da banda Melanina Carioca, composta só de atores. Eles fazem uma mistura de hip-hop e MPB.

2 Para sentir a pegada do som do cara, procure pelas músicas Deixa se Envolver e Vem Dançar.

3 Em parceria com a Unit Rio, lançou uma linha de bonés e camisetas chamada Mjr. Marcello ajudou a criar a logomarca.

4 Apesar dos vários boatos que circulam na internet, ele não é primo da atriz Taís Araújo.

TÁ LIGADA! música

SACODE A POEIRA!

ESSA É A TRADUÇÃO NÃO LITERAL DE SHAKE IT OFF, PRIMEIRO SINGLE DO NOVO ÁLBUM DE TAYLOR SWIFT. EM 1989 (ANO EM QUE TAY NASCEU), ELA QUER MUDAR SUA IMAGEM.

TCHAU, COUNTRY! > Cria de Nashville, capital mundial do country, Tay estourou no mundo da música com esse estilo musical. Mas foi se afastando desse universo. Quem curte a cantora já reparou que cada vez se ouve menos o banjo em suas composições. Em 1989, ela trabalhou com Max Martin, que já produziu Britney Spears, Katy Perry e Pink, e as faixas são muito mais “esquenta pra balada“ do que “cura para dor de cotovelo.“ SEM LOVE, SEM LOVE! > Tay já transformou em letra de música relacionamentos com caras como John Mayer, Jake Gyllenhaal e Taylor Lautner (ok, eles são boys inspiradores!), mas está num momento “homem free“. Ela garante que não fica com ninguém há um ano e meio (e a gente finge que acredita, rs). “Red foi um álbum sobre como lidar com desilusões amorosas intensas. Já este fala de quando você sacode a poeira e fica bem“, disse ao site Fusion. OI, POLÊMICAS! > Ok, antigos relacionamentos não estão nas canções, mas isso não significa menos fofoca. A mídia americana foi á loucura quando ela declarou que a faixa Bad Blood foi inspirada em outra cantora, que se fez de amiga de Taylor mas quis passar a perna nela nos negócios. Tem quem diz que a indireta é para Katy Perry, e quem aposte em Carrie Underwood. Tay, como sempre, lançou a polêmica, mas não entregou nada.

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TÁ LIGADA! filmes

livros

você já assistiu, opa, leu ? ALGUNS SUCESSOS DE BILHETERIA QUE VOCÊ ESTÁ LOUCA PARA VER NO CINEMA SÃO INSPIRADOS EM LIVROS. QUER VIRAR AS PÁGINAS ANTES DE ENCARAR A TELONA ? ENTÃO #FICAADICA

SETE DIAS SEM FIM (ARQUEIRO), JONATHAN TROPPER NO LIVRO > Depois da morte do pai, a família Altman se reúne para realizar o último desejo dele: que os quatro filhos passem sete dias juntos na mesma casa. E, como é de se esperar de reuniões familiares (as de ficção e as de verdade), muitas discurssões e também muito amor vêm á tona. Você provalmente vai soltar um #QuemNunca no meio da leitura.

LIVRE - A JORNADA DE UMA MULHER EM BUSCA DO RECOMEÇO (OBJETIVA),CHERYL STRAYED NO LIVRO > Conta a história real da própria Cheryl, que perde a mãe e , depois de quatro anos tentando superar o luto, acaba se divorciando e toma uma decisão radical: caminhar 1 770 quilômetros da Pacific Crest Trail, trilha que atravessa a costa oeste dos Estados Unidos, passando por Califórnia e Oregon, em direção ao estados de Washington.

GAROTA EXEMPLAR (INTRÍNSECA), GILLIAN FLYNN NO LIVRO > Amy Dunne desaparece no dia de seu aniversário e, de repente, seu marido vira o maior suspeito pelo possível assassinato da esposa. É uma trama de mistério sem cair no lugar-comum: cada capítulo é contado por um dos personagens com a ajuda dos diários antigos de Amy. O livro virou queridinho na redação de INSPIRE e todo mundo tinha seu personagem favorito!

NO FILME > Prepare-se para rir e chorar na companhia de Tina Fey, Jason Bateman e Jane Fonda , eles são alguns dos nomes de peso do elenco. A direção é de Shawn Levye, que tambem dirigiu Tina no longa Uma Noite Fora de Série, com Steve Carell.

NO FILME > Tem muita estatueta do Oscar reunida no longa. A protagonista é Reese Witherspoon, melhor atriz em 2005, por Johnny & June. E o diretor é Jean-Marc Vallée, responsável por Clube de Compras Dallas, que levou três prêmios da Academia este ano.

NO FILME > A produção tem gente do time A de Hollywood. Ben Affeck faz o papel de Nick Dunne, o marido suspeito do crime. O longa é dirigido por David Fincher, responsável por filmes como O curioso Caso de Benjamin Button (2008) e A Rede Social (2010). INSPIRE

Horóscopo

Áries Sua sorte estará provavelmente ligada em alguns números incertos. Não deixe que a sorte defina seu destino. Use a sua negativa de agressividade e enfrente seus problemas sem ferir ninguém. Se aproxime de librianos.

Touro A sua incessante teimosia só lhe prejudicará na relação profissional. Alguns se afastarão de você o que pode te levar a ficar mais preguiçoso sem vontade. Mercúrio lhe trará um pouco mais de perseverança que irá lhe ajudar.

Gêmeos Seu sistema respiratório estará mais favorecido. O ar que é seu elemento característico ajudará neste aspecto. A curiosidade irá fazer com que você agregue mais conhecimento para sua vida tanto pessoal quanto profissional.

Câncer Deverá ter alguns problemas com fantasmas do passado e alguma melancolia. Vênus e Saturno farão parte dessa fase um pouco mais retirante. Porém a lua deixará você livre para demonstrar toda sua afetuosidade.

Leão Ficará boa parte do seu tempo inflexível, tudo devido a urano. Tente mudar alguns hábitos que te coloque longe de outros. Sua lealdade será testada não obstante você tende a reforçar ainda mais esse seu lado, de forma decidida.

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Virgem Sistema nervoso um pouco conturbado durante este dia. Tudo por causa da lua lhe causando muito stress. Seus problemas com o signo de peixes poderão se agravar neste período. Tente ser mais prático e coerente com o que pensa.

Libra Dentro de um aspecto social não sofrerá basicamente nenhuma alteração. O que sol e Vênus farão é realçar o seu sentido diplomático. A relação com quem é de Áries pode melhorar um pouco mais. Por conta do seu equilíbrio.

Escorpião O magnetismo deste signo estará um pouco mais enfraquecido. Lua e urano estarão em conflito em relação ao seu signo. Dificultará um pouco o seu espírito transformador. Observando e usando seu sentido perceptivo conseguirá superar isso.

Sagitário Sem muitas alterações no aspecto emocional para este signo. Porém Júpiter tende a te ajudar no que diz respeito as suas finanças. Deve aproveitar e fazer uso da sua sinceridade e mais da sua coragem.

Capricórnio O trabalho que lhe dá tanto orgulho será beneficiado. Apesar do desiquilíbrio entre Júpiter e marte você irá ter sucesso. Porém seu autoritarismo voltará à tona. Tente ser realista sem ferir as pessoas ao seu lado.

Aquário Momentos de turbulências irão lhe deixar com bastante stress. A atividade de mercúrio durante o dia pode lhe trazer equilíbrio. Irá demonstrar algumas dificuldades para expor aquilo que você vem pensando.

Signo do mês

Peixes Seus pés te levarão a uma grande conquista. A lua e a água farão com que tenha um pouco mais de otimismo. Poderá se dedicar as questões de carinho e romance. Precisará também evitar voltar sempre ao passado. Amor: Hoje desfrute dos bons momentos. As intrigas e as más línguas estão presentes, se mostre superior a isso. Saúde: Hoje o seu corpo precisa de atenção. Não coma muitos doces, pois isso tenderá prejudicá-lo. Dinheiro: Hoje esforce-se um pouco mais. Não deixe que a sua conta bancária fique com saldo negativo. Família: Hoje recomeçar será uma boa opção. Grande oportunidade para conversar com seus filhos.

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A cerca

avia um menino que tinha um temperamento difícil. Então seu pai deu-lhe um saco de pregos e disse-lhe para pregar um prego na cerca dos fundos da casa, toda vez que perdesse a paciência. E, já no primeiro dia, o garoto pregou 37 pregos. A partir desse dia, a impaciência do menino foi diminuindo gradualmente. Ele descobriu que era mais fácil conter o seu temperamento do que bater pregos na cerca. Finalmente, chegou o dia em que o menino não perdeu mais a paciência. Sabendo disso, seu pai lhe sugeriu que tirasse um prego da cerca cada dia que ele conseguisse conter o seu temperamento. Os dias foram passando e o menino pôde, enfim, contar a seus pais que não havia mais pregos na cerca. O pai pegou o filho pela mão, levou-o até a cerca e disse: - Você fez bem, meu filho, mas veja os buracos na cerca. Ela nunca mais será a mesma. Quando você fala coisas com ódio, elas machucam e deixam cicatrizes. Você pode enfiar uma faca em um homem e retirá-la. Não importa quantas vezes você diz que sente muito, a ferida continuará lá. Uma ferida verbal é tão ruim quanto uma física. Isso vale para todos, inclusive nossos amigos. Amigos são jóias raras.

Afinal, eles nos fazem sorrir, nos encorajam para seguir em frente, nos dão ouvidos, nos consolam e sempre estão dispostos a abrir o coração para nós. Mostre aos seus amigos o quanto você se importa com eles. INSPIRE

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