Simpang5
Griya
No.64/Th.VI/Agustus 2010
3
Menikmati Kesejukan dan Keindahan Alam Lereng Gunung Ungaran
M
enikmati pagi di sebuah gazebo, sambil melihat indahnya pegunungan dan hamparan persawahan yang luas, tentu akan menjadi pengalaman yang tak terlupakan. Apalagi jika Anda ditemani orang-orang tercinta, baik keluarga maupun teman-teman dekat Anda. Jika Anda bersama keluarga tentu kebersamaan keluarga akan semakin tercipta. Kencana Agrowisata Resort yang terletak di lereng Gunung Ungaran hadir di tengah SDGDWQ\D DNWLĂ€ WDV NHVHKDULDQ $QGD XQWXN memberikan solusi kesegaran bersama keluarga. Dengan berlibur dan menikmati keindahan pegunungan, serta layanan tenaga profesional. Suasana yang disuguhkan membuat Anda seakan berada di rumah sendiri. Desain modern minimalis membuat keluarga Anda nyaman berada di sini. Dengan menghadirkan konsep alami serta ruangan terbuka, Kencana Agrowisata Resort dirancang khusus untuk kenyamanan Anda. Sebuah resort dimana pengunjung akan mendapatkan pelayanan memuaskan dari para karyawan, yang akan setia melayani semua kebutuhan pengunjung. Resort ini telah dirancang dan dilengkapi dengan berbagai kemudahan untuk kebutuhan bisnis atau berlibur Anda.
pekan atau libur panjang untuk bersantai di Kencana Agrowisata Resort. Berbagai fasilitas dihadirkan untuk memanjakan Anda dalam menikmati liburan. Tujuan Anda untuk refresing dan rekreasi tentu akan terpuaskan dengan berbagai fasilitas VHSHUWL DJURZLVDWD EXDK GDQ VD\XU À VK LQJ SRRO VZLPPLQJ SRRO À WQHVV MRJJLQJ track, mini golf, meeting room, resto, dan open stage. View pegunungan dan persawahan serta fasilitas yang lengkap menjadi daya tarik utama Kencana Agrowisata Resort. D i tamb ah d e n g an fasilitas hall yang mampu menampung 200 pax menjadikan tempat yang lokasinya cukup dekat dengan Kota Semarang ini, sebagai pilihan tepat untuk acara keluarga ataupun acara gathering kantor atau komunitas. Selain itu Ruang Pertemuan yang disediakan juga luas, nyaman, dan sejuk, yang bisa menampung 600 orang, sangat tepat sebagai ruang meeting, resepsi, presentasi, arisan, dan acara lainnya. (adv)
Tentu menjadi pilihan tepat jika Anda bersama keluarga memanfaatkan libur akhir
Kencana Agrowisata Resort Jl. Bima Sakti Raya No. 25 Ungaran Telp. (024) 70090036, 76914582
Promo “BISA“ Agustus:
Citra Pesona Tembalang
“BISA RUMAH... BISA KAPLING�
Meski terhitung baru, kehadiran perumahan Citra Pesona Tembalang cukup memberi warna baru bagi hunian kelas menengah di kawasan Undip Tembalang dan sekitarnya. Hal tersebut dibuktikan dengan animo masyarakat yang cukup besar. Tak heran, sejak dikembangkan sekitar pertengahan bulan Februari hampir 50% nya sudah laku terjual, dari 56 Unit yang akan dikembangkan untuk tahap I tahun 2010.
P
ertimbangan dekat kawasan Undip Tembalang yang semakin bersinar, dekat dengan akses tol serta pusat perbelanjaan Carrefour yang segera akan beroperasi di daerah atas dan jaminan nilai investasi yang pasti dan terus meningkat, rupanya menjadi pertimbangan utama konsumen di dalam memilih hunian Citra Pesona Tembalang. Be r i k u t p e r b i n ca n g a n d e n g an Dir e ktu r sekaligus Pengelola Citra Pesona Tembalang, Agus Suprijanto. Bisa diceritakan seberapa penting arti hunian yang berkualitas terutama untuk saat ini, bagi calon konsumen yang akan membeli rumah? Arti hunian yang berkualitas harus berbanding lurus dengan pertimbangan lokasi perumahan yang akan dikembangkan. Untuk itulah kami memilih lokasi di daerah Mulawarman – Tembalang. Dengan disertai pertimbangan tertentu, di antaranya view langsung gunung ungaran, sejuk, asri dan nyaman. Yang kesemuanya itu kami percaya akan meningkatkan kualitas hidup bagi seluruh anggota keluarga, terutama anak-anak. Jadi tidaklah heran jika banyak konsumen kami yang berasal dari
keluarga muda, dimana tumbuh dan berkembang putra-putri mereka menjadi prioritas utama. Adakah pertimbangan lain dari calon konsumen sebelum menjatuhkan pilihan di perumahan Anda selain lokasi yang berkualitas di atas? Hampir semua konsumen kami sepakat, bahwa lokasi yang kami kembangkan memiliki jaminan dan kepastian nilai investasi yang terus meningkat. Mengingat Tembalang saat ini merupakan primadona perkembangan kawasan hunian Semarang atas. Terbukti sejak dikembangkan Februari kemarin hingga sekarang, harga rumah kami sudah mengalami kenaikan sebanyak 4 x dan tetap laku terjual. Bagaimana dengan keunggulan desain / bangunannya dibanding dengan perumahan lain yang ada di seputaran Tembalang? Terus terang kami menjual kualitas, bukan rumah �asal-asalan�. Harga kami jamin dengan mutu yang akan diperoleh nantinya oleh konsumen. Material yang kami gunakan berkualitas, lokasi yang berkualitas untuk keluarga yang berkualitas, saya kira sudah tidak bisa ditawar lagi sehingga benar kata pepatah �Ada harga ada rupa �, ini juga berlaku di bisnis perumahan. Promo perdana apa yang ditawarkan peruma-
han Citra Pesona Tembalang untuk menggaet konsumen sebanyak-banyaknya? Beli rumah ditempat kami tidak diperlukan �biaya apapun�, proses KPR paling cepat (exspress) dan �pasti disetujui� belum ditambah lagi dengan potongan harga serta cash back jutaan untuk setoran uang muka tertentu. Apakah mungkin pembelian tanah / kapling saja dan selanjutnya konsumen membangun sendiri rumahnya? Secara kebetulan kami memiliki Program �CILKAP� (cicilan kapling) untuk periode Agustus – September ini. Di mana untuk pembelian tunai akan kami beri harga spesial. Silakan berhubungan dengan marketing kami untuk informasi lebih lanjut. Untuk Program �CILKAP� ini, kami hanya menyediakan maksimal 20% dari luas lahan kami, jadi buruan karena persediaan serta kesempatan sangat terbatas. Untuk proses pembelian rumahnya sendiri bagaimana? Cukup tanda jadi sebesar Rp.5.000.000,- untuk pilih lokasi dan kapling, selanjutnya marketing-marketing kami yang handal akan membantu seluruh proses KPR hingga akad kredit. Tanda jadi akan kami kembalikan 100% jika permohonan KPR konsumen tidak disetujui oleh pihak bank, tanpa potongan apapun. Uang muka juga Flexsibel dan Negotiable. (adv)
Kantor Pemasaran Jl. Villa Mulawarman Kav.91 Telp/fax (024) 76481177 Contac Person Agung 081215136353 Dei 085640423887 Rizky 081325311900
Lucka 081325929777 Iputh 087832271777
4
Advertorial
Hot Issue
No. 64/Th.VI/Agustus 2010
Simpang5
Ramadhan
Amalia Ustadz Muhammad, SPt Branch Manager Rumah Aqiqah the Boutique Semarang
Kehadiran Ramadhan adalah sebuah keniscayaan dalam kehidupan kita, yang nantinya akan menghampiri semua makhluk yang bernama manusia, dan semuanya tidak bisa mengelak untuk tidak bertemu dengannya. Ada yang menyapa ramadhan itu dengan sangat riang gembira, mempersiapkan diri untuk menyambut kedatangannya, namun ada juga yang biasa-biasa saja, bahkan ada yang juga berpura-pura untuk tidak melihat atau tidak tahu akan kehadiran Ramadhan yang penuh berkah ini. Itulah sekelumit gambaran manusia dalam penyambutan hadirnya ramadhan.
Delta Teknik Desain Cover : Delta Teknik
Ramadhan Mubarak memang sengaja dihadirkan oleh Allah SWT sebagai anugerah terindah bagi hamba-hambaNya yang berIman, yang tentunya akan memanfaatkan momen ramadhan ini untuk mendekatkan diri kepada sang pencipta, dengan kita mendekat kepada Allah, maka Allah pun akan mendekat kepada kita, sesuai dengan hadist Nabi Muhammad SAW yang artinya. Semoga dengan hadirnya Ramadhan tahun ini, kita akan semakin dekat dengan Allah SWT. Amiin.
N Desy Putriningtyas Pengelola Klinik Laras Langsing
Dua sumber energi utama tubuh manusia ialah glukosa dan asam lemak bebas yang disimpan intraseluler dalam bentuk glikogen dan trigliserida. Dalam keadaan normal kadar glukosa darah dipertahankan dalam kisaran yang sempit antara 60-126 mg/dL melalui kerja hormon insulin dan hormon kontra regulator insulin seperti glukagon, epinefrin, hormon pertumbuhan, dan kortisol. Glukosa darah dipakai sebagai sumber energi utama bagi organ-organ penting seperti otak, jaringan syaraf, dan sel darah. Dalam keadaan puasa (tidak ada asupan kalori), untuk mempertahankan kadar glukosa tersebut terjadi pemecahan glikogen hati menjadi glukosa. Glikogen hati ini dapat menjadi sumber glukosa darah untuk kebutuhan otak selama 12- 16 jam. Setelah itu sumber glukosa darah adalah asam lemak bebas melalui proses glukoneogenesis. Dengan demikian puasa Ramadhan yang hanya sekitar 12 jam tersebut tidaklah terlalu mengganggu kesehatan pada orang sehat.
Indah Purnamasari GeraiHALO Telkomsel Banyumanik
Saya termasuk orang yang sangat menunggu bulan Ramadhan. Kenapa? karena selain bulan ini penuh ampunan, ada banyak hal ‘ngangenin’ yang hanya bisa saya temui saat Ramadhan. Mulai dari hal sepele seperti iklan-iklan di televisi yang berbau Ramadhan, makanan-makanan khas Ramadhan, kemacetan jalan tiap menjelang buka puasa, penjual-penjual makanan kecil, dan beraneka macam es yang secara ‘mendadak’ muncul di jalan-jalan, hingga masjid-masjid yang selalu penuh saat tarawih, tampaknya tak bisa saya temui di bulan lain selain Ramadhan. Kenangan paling berkesan saat Ramadhan, saya alami waktu masih kecil,Setiap Ramadhan datang, sekolah pasti membagikan satu buku yang mengharuskan saya untuk mengisi jadwal-jadwal serta kegiatan-kegiatan saat bulan puasa, seperti checklist sholat lima waktu, isi khotbah subuh dan tarawih di masjid lengkap dengan nama khotib plus tanda tangannya, untuk kemudian dikumpulkan dan dinilai setelah Lebaran. Dan waktu itu saya selalu kesal jika saat puasa tapi libur sekolahnya kelamaan, karena jika menghabiskan waktu hanya berdiam saja di rumah, buka puasanya jadi terasa lama, hehe...
B
eberapa jenis usaha memiliki bulan yang ramai pembeli dan tentu bulan yang sepi pembeli. Bulan Agustus ini, bertepatan dengan datangnya bulan dimana umat Islam, yang merupakan penduduk mayoritas di Indonesia diwajibkan untuk menjalankan puasa. Entah bagaimana awalnya, yang jelas bulan Ramadhan ini merupakan bulan bagus bagi beberapa usaha, seperti busana dan makanan. Di bulan ini tingkat konsumsi masyarakat meningkat, salah satunya karena di bulan ini pekerja mendapatkan THR (Tunjangan Hari Raya). Tingginya tingkat konsumsi di bulan tersebut, tentu akan menggairahkan perekonomian, terutama untuk lingkup lokal. Roda ekonomi mengalami peningkatan yang drastis. Yang positif dari hal tersebut, tentu banyak pengusaha kecil yang bisa terselamatkan dengan tingginya konsumsi dan tentunya banyak tenaga kerja yang tetap bisa bekerja. Seorang teman pengusaha busana bahkan pernah bercerita, hasil dari penjualan selama Ramadhan, terutama mendekati Lebaran merupakan puncak dari tingginya penjualan produk yang dia tawarkan. Bahkan dia berujar, hasil dari penjualan bulan tersebut, bisa untuk menutup lesunya pasar di bulan-bulan lainnya. Simpang5 Edisi Agustus ini, terbit pada bulan puasa dan menjelang Lebaran. Karena Edisi selanjutnya kami akan terbit setelah Lebaran, maka pada edisi ini sebagian besar info yang kami sajikan berkait dengan belanja selama Ramadhan dan Lebaran. Kami berharap berbagai rubrik seperti Busana, Kecantikan, Graha, Kuliner, dan rubrik lainnya bisa menjadi panduan Anda. Munif – facebook.com/munif
Penerbit: PT. INFOMEDIA NUSANTARA by TELKOM Indonesia, Pelindung : Agina Siti Fatimah, Pimpinan Umum: Angger Pramuditto, Penanggung Jawab: Edy Sobari, Redaktur Pelaksana: Agung Susanto, Redaksi : Ahmad Munif, Artistik dan Desain : Mashud Susanto, Sadono Agung, Marketing : Gusman Utomo, Rinto Tri Laksana, Distribusi & Sirkulasi : Imam Susetya, Dwi, Fotografer : Munif, Alamat Redaksi : Jl. Admodirono I No. 25 Semarang. Telp. (024) 844 2444 Fax. (024) 844 3444, Email : simpang5@infomedia. web.id Weblog : simpang5.wordpress.com, Facebook : facebook.com/ tabloidsimpang5, H o t l i n e i k l a n : 7 0 6 1 6 1 2 7 , 7 0 6 6 1 0 4 1 , 0 8 1 2 2 8 2 5 2 5 1 8 , 0 8 1 3 2 6 3 3 0 0 6 7 , Info berlangganan : 70877797
Anda mempunyai saran dan kritik untuk kami?Atau Anda ingin berbagi pengalaman seputar dunia bisnis, wisata, kuliner, property kepada pembaca lain? Caranya mudah : kirim saran dan kritik atau artikel Anda ke Redaksi Tabloid Simpang5, Jl. Admodirono I No. 25 Semarang dan dapat juga melalui email ke simpang5@infomedia. web.id atau anto.designinfomedia@gmail.com. Jangan lupa sertakan nama dan alamat Anda, atau disertai foto. Untuk artikel sertakan biodata anda dan no telepon yang dapat dihubungi. Setiap artikel, saran dan kritik yang anda kirimkan akan sangat kami hargai. Kami tunggu partisipasi Anda. Salam Antusias
Simpang5
Gaya Hidup
No. 64/Th.VI/Agustus 2010
5
TIPS MEMBELI PRODUCT TELEKOMUNIKASI Bicara tentang telekomunikasi, saya yakin anda tidak asing dengan yang namanya PABX [ yaitu alat yg berfungsi untuk komunikasi antar ruangan atau dalam bahasa tekniknya telephone antar Extension ] yang biasa kita temui di kantor, pabrik, rumah sakit, mall, ruko, ataupun rumah bertingkat.
N
amun apakah product tersebut sesuai dengan kebutuhan kita? Bagi anda pemilik sebuah perusahaan baik skala kecil, menengah sampai skala besar,
ataupun bagi anda yang baru merencanakan sebuah gedung yang membutuhkan jaringan telephone PABX, Anda perlu menyimak TIPS di bawah ini : 1. Rencanakan dengan matang , jumlah kebutuhan telephone ruangan yang anda
butuhkan, sekarang dan 5 tahun yang akan datang. 2. Tentukan anggaran biaya yang harus anda keluarkan, untuk kebutuhan ini. 3. Konsultasikan dengan arsitek yang anda percaya, atau jika anda kesulitan carilah perusahaan yang mempunyai specialist di bidang ini [ SPECIALIST PABX ] 4. Pastikan perusahaan tersebut bisa memberikan solusi terhadap kebutuhan anda , jika perlu ajaklah ke lokasi proyek, agar tepat sesuai rencana. 5. Tanyakan tentang kualitas product yang di tawarkan, jaminan purna jual dan
pelayanan perusahaan tersebut. 6. Mintalah referensi umur dan pengalaman kerja perusahaan tersebut, agar anda bisa croscek langsung kepada customer yang pernah di layaninya. Demikian TIPS dari kami semoga bermanfaat.
DELTA TEKNIK, SPECIALIST PABX, Jl Medoho Raya. Komplex Griya Medoho Asri No 92 Semarang. Telp . 024 70168001 / 6712424 [ Hunting ]
Tetap Bugar Saat Berpuasa persen dari biasa. “Waktunya dikurangi, jika biasa 30 menit menjadi 20 menit saja,â€? katanya. Waktu latihan juga dikurangi semisal 1,5 jam menjadi hanya 1 jam di WHPSDW Ă€ WQHVV 'DWDQJ NH WHPSDW Ă€ WQHVV GXD KDUL sekali dirasa cukup untuk menjaga kesehatan badan. Adapun latihan yang dapat diikuti di antaranya:
$JDU WHWDS À W VDDW EHUSXD VD NLWD WHWDS SHUOX XQWXN EHURODKUDJD QDPXQ WHQWX SRUVLQ\D GLNXUDQJL %DJL \DQJ JHPDU À WQHVV JHUDNDQ JHUDNDQ ILWQHVV GDSDW GL ODNXNDQ GHQJDQ PHQJXUDQJL EHEDQ DQJNDWDQ GDQ ZDNWX ODWLKDQ %HULNXW LQL WLSV GDUL 0XKDPPDG $ELGLQ ,QVWUXNWXU &HQGDQD )LWQHVV 6SD +RWHO +RULVRQ 6HPDUDQJ \DQJ GDSDW GLLNXWL
M
enurut Abidin, bulan puasa justru menjadi keberuntungan bagi mereka yang gemuk. Sebab inilah momen mereka untuk membakar lemak menjadi tenaga secara maksimal. Dia menyarankan ZDNWX Ă€ WQHVV VHEHOXP EXND SXDVD GHQ gan porsi yang dikurangi. “Porsinya bisa diperingan, Semisal biasa kuat mengangkat beban 50 kg, dikurangi jadi 30 kg. Habis latihan disarankan banyak makan buah yang mengandung gula rendah kalori,â€? katanya. Abidin merekomendasikan latihan angkat beban diselingi kardio vascular menggunakan treadmill, cross trainer atau sepeda statis. Latihan kardio yang memperkuat jantung dapat dilakukan dengan porsi 60
1. Pegang masing-masing satu barbel di tangan kanan dan kiri. Angkat sejajar hingga rata dengan bahu. Kemudian angkat ke atas hingga tangan lurus di atas kepala. Ulangi berulangulang. Gerakan ini untuk melatih bahu bagian depan. 2. Untuk melatih otot bahu samping. Pegang barbel di tangan kanan dan kiri. Angkat rata dengan perut kemudian lakukan gerakan angkat hingga bahu naik turun. Saat barbell diangkat hingga rata bahu, posisi jari kelingking harus lebih tinggi dari ibu jari.
3. Melatih otot perut samping dapat dilakukan dengan menggunakan tongkat yang dipikul di atas bahu. Kemudian gerakkan tongkat naik turun secara bergantian. Dan diganti dengan ke kanan dan ke kiri secara bergantian pula untuk melatih pinggang. (dod)
6
Kecantikan
No.64/Th.VI/Agustus 2010
Simpang5
de Grinz Salon - Family Spa dan House of Manten Hadir dengan Nuansa yang Baru dan Nyaman Setelah satu tahun kami berdiri saatnya kami berbenah meningkatkan pelayanan dengan memperluas dan mempercantik salon kami. Di sini Anda akan disajikan interior gaya retro, klasik, dan modern. Sedangkan di lantai dua kami sediakan lima kamar SPA yang dapat Anda nikmati untuk memanjakan diri dengan nuansa interior Jawa tradisional yang kami tawarkan dengan berbagai macam produk SPA untuk kalangan wanita, pria, dan anak-anak kesayangan Anda. Selain kami menyediakan perawatan SPA anak-anak dan perawatan rambut anak-anak, kami juga menyediakan tempat bermain dan belajar, karena konsepsalon kami adalah salon keluarga.
K
ami selalu memperbaiki diri untuk meningkatkan pelayanan demi kenyamanan dan kepuasan pelanggan. Di tempat kami ini sangat cocok bagi Anda yang ingin melepas kejenuhan karena pekerjaan dan rutinitas seharihari. Anda akan dimanjakan oleh tenaga terapis yang ahli di bidangnya. Selain itu letak salon yang strategis berada di pinggir jalan juga dilengkapi parkiran yang luas. Bagi Anda yang tak memiliki waktu panjang karena mobilitas pekerjaan bisa melakukan UHĂ H[L VKRUW PDVVDJH NDPL PHQ\HGLDNDQ WHPSDW UHĂ H[L GDQ PDVVDJH \DQJ Q\DPDQ bagi pelanggan salon. Selain itu, di tempat ini kami tawarkan bermacam perawatan mulai dari creambath, facial, bonding, pewarnaan, spa, spa anak, perawatan ibu hamil dan melahirkan, sampai dengan jasa rias pengantin dan wedding organizer. Bagi Anda yang selalu ingin tampak muda kami
perkenalkan Galvanic Spa. Spa ini dengan sedikit gerakan memijat akan memaksimalkan kandungan bahan aktif yang digunakan untuk masuk lebih dalam ke bawah permukaan kulit. Terapi ini hanya membutuhkan waktu 15 menit, tapi kami menjamin akan hasilnya. Galvanic Spa ini bisa digunakan untuk wajah, badan, dan kepala. Terapi ini untuk menghilangkan stres kulit, penirusan pipi, pelangsingan dan membantu menutrisi rambut supaya tidak rontok dan menumbuhkan rambut yang tipis. Produk yang kami gunakan khusus produk Nuskin teknologi USA yang telah teruji kualitasnya. Kami juga menawarkan produk terapi uban yang berfungsi untuk mengurangi pertumbuhan uban. Adapun tahapannya adalah rambut dicuci dahulu menggunakan sampo khusus, kemudian di creambath dan terakhir diberi serum untuk mencegah timbulnya uban. Untuk mendapatkan hasil yang optimal sebaiknya melakukan terapi ini setiap 2 minggu sekali. Datang dan nikmati pengalaman di tempat kami, setiap hari ada kejutan potongan harga hingga 30% pada setiap produk yang selalu berubah-ubah. Selain melayani kecantikan, kebugaran, make up harian, pesta, wisuda, dan akan ditangani secara langsung oleh pemilik salon yang telah mengenyam pendidikan rias dan make up pengantin di berbagai daerah dan ibu kota. Kami sediakan free untuk paket pra wedding untuk (CPA+CPI) apabila pengambilan paket pernikahan senilai Rp 2 juta. Segera datang dan nikmati pelayanan kami. (adv)
Ruko Pamularsih Raya No 18 A Semarang Telp. (024) 70850388, Buka Setiap Hari 09.00 – 20.00 WIB Minggu tetap buka
Kulit Cantik Selama Puasa Akibat kekurangan cairan, serangkaian keluhan kerap menghantui kaum hawa saat puasa. Kulit wajah kering, bibir pecah, atau kulit kaki mengelupas adalah “makanan� sehari-hari. Berikut trik untuk mengatasinya.
Selamat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan 1431 H
DISKON “ Totok Wajah kami beda dengan yang lain. Cukup dengan kurang lebih 15 menit saja anda akan terlihat cantik. Dan dapatkan 15 manfaat special yang hanya anda temukan disini. Banyak pelanggan yang sudah membuktikan. Bagaimana dengan Anda ?�
Selalu Muda Alami Dengan :
20 % + bonus TOK WAJAH 15 MANFAAT TO wajah
kontur 1. Membentuk sar an pipi yang be 2. mengecilk ng yang ceku 3. Mengisi pipi kan hidung 4. Memancung tulang rahang kulit 5. Membentuk mencerahkan / n ka ih ut 6. Mem kan kulit 7. Menghalus pori-pori 8. Mengecilkan gkan 9. Mengencan kan kulit 10. Mengenyal r ah bentuk bibi 11. Memperind NDQ Ă HN 0HQ\DPDU ng uk tulang raha 13. Membent a 14. Awet mud hatan se Ke uk nt 15. U
patkan disini
Hanya Anda da
Jadwal Terapi Totok Wajah & tubuh Semarang : Erlangga Raya No. 2 ( Daerah Simpang 5 ) Senin s/d Jumat 09.00 - 19.00 WIB Sabtu 09.00 - 12.00 - WIB Senin I ( selama satu minggu) Senin III ( selama satu minggu) Kudus : Jl Menur 81 A ( Setiap hari )
Telp. 08122878311 08886586087 0291 - 433129
Wajah Kuncinya adalah tahu jenis kulit Anda. Jika jenis kulit termasuk kering, gunakan pembersih yang mengandung pelembab, diikuti dengan membubuhkan pelembap jenis creamy.
Bibir Bibir merupakan bagian tubuh yang paling sedikit mengandung pelembab. Menjilati bibir bukan cara tepat mengatasi bibir kering atau pecah-pecah. Justru sebaliknya, akan membuat bibir semakin kering. Oleskan lip balm secara rutin, termasuk sebelum tidur. Cara lain, bubuhkan petroleum jelly. Kemudian, dengan menggunakan sikat gigi, sikat bibir dalam gerakan melingkar untuk menghilangkan kulit mati dan kering. Lalu, bersihkan dengan lembut sisa petroleum jelly. Ulangi beberapa
kali dalam sehari sampai bibir tak terasa kering.
Tubuh Makin kering kulit, makin banyak pelembab yang Anda butuhkan. Bubuhkan pelembab pada seluruh tubuh setelah mandi, karena pelembab akan lebih cepat menyerap pada kulit yang lembab. Hindari mandi dengan air hangat agar kulit tak semakin kering.
Tangan dan kaki Sediakan pelembab dimana pun Anda berada. Semisal di kantor. Pilih pelembab yang mengandung sun screen sebagai perlindungan bagi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari. Bubuhkan juga pelembab pada tangan dan kaki setelah melakukan aktivitas yang berhubungan dengan air, seperti mencuci piring atau berwudlu. Jika kulit sangat kering, bubuhkan pelembab sebelum tidur. (sumber: nova)
Simpang5
Busana
No.64/Th.VI/Agustus 2010
Siapkan Diri Menyambut Hari Istimewa Ramadhan dan Idul Fitri merupakan waktu yang istimewa bagi umat muslim. Tentu Anda juga ingin menyambutnya secara istimewa. Jika Anda ingin berbelanja segala kebutuhan muslim tentu ArBanni Butik yang terletak di Jalan Pamularsih 104 Semarang merupakan pilihan yang tepat. Selain koleksinya lengkap, tempatnya juga nyaman dan mudah dijangkau.
B
erbagai busana muslim baik untuk pria, wanita, maupun untuk anak-anak bisa Anda dapatkan di Ar-Banni Butik. Terutama untuk wanita, pilihan busana yang disediakan sangat lengkap dan selalu menghadirkan tren baru. Untuk busana muslim bermotif batik yang sekarang sedang menjadi tren, Ar-Banni menyediakan berbagai pilihan motif yang bisa Anda pilih sesuai dengan pilihan Anda.
Ar-Banni juga menyediakan beberapa merk terkemuka untuk busana muslim pria, seperti dari Preview, Kemko, dan Al-Mia. Beberapa ustad terkemuka sering tampil di teve dengan busana dari tiga merk tersebut. Jadi para pria tetap bisa tambil menawan dengan busana muslim yang dipakai. “Sedangkan untuk busana anak-anak kami juga menyediakan dari berbagai rancangan dari desainer-desainer Danish,” ungkap Sari Prayogo, pemilik Ar-Banni. Untuk jilbab, Ar-Banni Butik menyediakan dari Tiara, Ananda dan Rabani. Untuk jilbab polos juga bisa pesan payet sesuai dengan keinginan. Jika Anda ingin tampil menggunakan jilbab cantik (make up dan pasang jilbab) untuk resepsi, wisuda, atau acara lainnya juga bisa Anda pesan di Ar-Banni. Selain itu, bagi pengunjung yang ingin belajar menggunakan NHUXGXQJ PRGLÀ NDVL $U %DQQL Butik dapat membantu mengajarinya. Ingin tampil lebih cantik dan unik? Anda bisa mencoba Henna Mahndi di Ar-Banni Butik, tattoo asal India yang sedang jadi tren di kalangan muslimah ini akan membuat Anda tampil cantik dan elegan. Anda tertarik? Sebaiknya Anda mengontak dulu ke Ar-Banni untuk membuat janji. (adv)
Untuk busana muslim berbahan kaos, Anda bisa memilih rancangan dari 2Niq dan Arzeti. Sedangkan jika Anda ingin busana yang membuat penampilan tampak resmi tapi tetap nyaman dipakai dan elegan, Anda bisa memilih busana yang dihadirkan oleh para perancang dari Coz-Qu.
ecantikan adalah milik setiap wanita. Dengan perpaduan busana yang tepat wanita akan terlihat lebih cantik dan menarik. Begitupun dengan pria masa kini. Tak ketinggalan fashion juga dibutuhkan oleh pria. Oleh sebab itu Puput Rachmawati House of Fashion hadir di Semarang. Dengan mengedepankan konsep “ONE STOP SHOPPING” kita dapat mencari apa saja yang kita butuhkan untuk melengkapi style. Bisa “dine in” ataupun “take away”. “Maksudnya bisa dipakai langsung atau bawa pulang dulu”, ujar Putri pemilik butiq ini. Bertempat di area Ngalian, dan membidik semua pangsa, membuat kita tak perlu kerepotan lagi untuk meng - ”otak-atik gatuk”. Karena di sini semua tersedia, mulai dari dress, baju santai namun update, tas branded, jam, dompet, accessories, belt. Hampir semuanya barang
LOW PRICE HIGH QUALITY SO, HAPPY SHOPPING
branded, namun harga kompromi. “Eits, kualitasnya tetap terjaga lho”, sambungnya. Selain dapat dibeli langsung di tempat, butik ini juga bisa melayani secara online. Kita bisa update di butikdistro@ymail.com. Tidak hanya berbagai macam pernak – pernik fashion yang disediakan, tetapi si empunya tempat juga bisa menjadi konsultan fashion kita. Lumayan kan, shooping sekaligus dapet untung. Untuk promo bulan ini, pelanggan mendapatkan discount 10% untuk all item, dan free souvenir lho. Buruan dech, datang ke Villa Ngalian Permai II / Blok P No.9. Sebelah Perumahan BPI, deket dengan Pegadaian. Puput Rachmawati House of Fashion juga melayani secara grosir dan eceran. Atau bisa telepon untuk informasi lebih lanjut ke 085 641 000 009. Buka setiap hari Senin – Minggu jam 09.00 – 21.00. So, Happy Shooping gals!!
Open : 09.00 - 21.00
Jl. Villa Ngalian Permai II/Blok P No. 9 SMG
Telp. 024-7617713.085641000009 UPDATE FB : butikdistro@ymail.com
7
8
Kuliner
No.64/Th.VI/Agustus 2010
Simpang5
! "# $% %%% & '( (
) *' + , # ' - ' . # ' & ' /0' '
+ $ '( - & ' $% & - ' ' , ( + (
' '
. , ' , 1 " )
2 $%% ' + - ' ' 33 "!
4 ) ! # ' ' ' ' ' ' - * 5 + # ' 6 7 8
# 9% %%% & - : & ; ' <= + > + ' ' ' '' ' ! 333 : '
Simpang5
Kecantikan
No.64/Th.VI/Agustus 2010
Elegan, Mewah, dan Match
Absolute Boutique Real Women Boutique
D
ambaan setiap wanita untuk memiliki tas bermerk yang cantik di tangan, bukan lagi menjadi hal yang sulit. Rumah Tas siap buat Support Your Life Style.
ecantikan adalah milik tiap wanita. Dengan busana yang tepat
Dapatkan diskon 10% untuk all item dan 50% untuk selected item. Rumah Tas hadir setiap hari dari Senin â&#x20AC;&#x201C; Jumat pukul 09.00 â&#x20AC;&#x201C; 18.00, Sabtu pukul 09.00 â&#x20AC;&#x201C; 17.00, dan Minggu atau hari besar pukul 10.00 â&#x20AC;&#x201C; 17.00.
wanita akan terlihat lebih cantik dan menarik. Untuk kebutuhan tersebut Anda bisa datang ke Absolute Boutique. Berbagai macam kebutuhan seperti fashion, parfume, tas, cosmetics ataupun accessories berkelas bisa Anda dapatkan dengan harga terjangkau. Khusus untuk fashion, Absolute Boutique menyediakan koleksi yang lengkap dan eksklusif. Mulai fashion dari Hongkong, Singapore, dan Korea sampai dengan brand- b r a n d ternama dari Paris dan Amerika. Jadi Absolute Boutique adalah â&#x20AC;&#x153;One Stop Shoppingâ&#x20AC;? untuk Anda yang ingin tampil cantik dan menarik. Absolute juga melayani cicilan mandiri: 0 % selama 6 bulan dan cicilan Mega 0 % selama 5 bulan dan 10 bulan. Syarat dan ketentuan berlaku. Absolute juga melayani pembelian secara grosir dan eceran.
Promo Bulan Ini : 1. Promo Member Card 2. Produk Original - Tas & Dompet Bonia - Dompet Braun Buffel - Dompet Gold Lion 3. Dapatkan sovenir cantik di bulan ini selama persediaan masih ada
Bring this promo to get 10% Discount + Souvenir + voucher 25.000 *syarat dan ketentuan berlaku
9
The True Fragrance
K
eharuman yang berkelas akan menyempurnakan penampilan Anda. Jika Anda menyadari hal tersebut Rumah Parfum yang terletak di Jl. Seroja Selatan 12 Semarang adalah pilihan yang tepat. Kita bisa memilih berbagai macam merk parfum import asli dengan harga bersaing. Tentu dengan banyaknya pilihan, kita bisa memilih parfum sesuai dengan karakter dan keinginan kita. Selain paradapula fessional merk NYX dari ragam variasi cealer, blusher, (klik: www.nyxcosmetic.
fum impor koleksi promake-up USA dengan lipstik, conglitter, dan eyelasher cosmetics.com) serta Jutanhak
Rumah Parfum juga melayani pembelian secara kredit melalui Bank Mandiri, BCA, dan Bank Mega. Cicilan Mandiri dengan bunga 0% selama 6 bulan, dan untuk cicilan BCA selama 6 bulan atau 12 bulan. Sedangkan cicilan Bank Mega bunga 0% selama 5 bulan. Discount 50% bagi pengguna kartu kredit Mandiri dan Mega untuk jenis tertentu. Rumah Parfum buka setiap hari Senin â&#x20AC;&#x201C; Jumat pukul 09.00 â&#x20AC;&#x201C; 20.00, dan Sabtu pukul 09.00 â&#x20AC;&#x201C; 16.30. Rumah Parfum Jl. Seroja Selatan 12 Semarang Telp. (024) 8316274, 8411283
Rumah Tas Senin-Sabtu ( 10.00-19.00) Minggu/Hari Libur ( 11.00-17.00)
Jl. Melati Selatan No 6 Semarang Telp. (024) 3544632, 70507775
Seroja Dalam I / 3 Semarang Telp (024) 8316169, 70718989
+ ! ) , ) ! ) ! - ! ) ) ! ) ! . ! ) ) ! ) !
%&
' ( # * ) # ! ) # ! + * ) * ) * !
!
"
# $
%&
' ( ! ) * ) ! ) !
/ '
0 " -&& ! " #
. ' 1 2 3
$ % % & ' ( ) * % ( + , - ( ) ., " /# ( ) ., . " ( ) , ( ( ! ,0
1 # . % 2 . + % 0 " +4& ! " 1 #
*
$ % % & ' ( ) * % 2 . ) 3 . ( + , - ( 2 " /# ( 2 ) , ( 2 0
4 5 " + % 2 .' " ) " % 6
0 " -54 ! " # ! 6, 2 0 6 /
7 % 8 9. 9 /, 14 % : + . 1; 4 * & 3 . /, /,/. < # 7 2 8 9
10 PTQĹż N
No.64/Th.VI/Agustus 2010
Simpang5
Lulusan Psikologi yang Mendalami Perawatan Kecantikan Suasana nyaman dan tenang langsung terasa begitu memasuki ruang de Grinz yang terletak di Ruko Pamularsih Raya 18 A Semarang. Sapaan hangat pun langsung terdengar. Tidak lama setelah dipersilahkan duduk, Bu Rini panggilan akrab Endah Marcia, pemilik de Grinz, datang menemui. Suasana akrab langsung terasa saat perbincangan dimulai.
L
ulusan Psikologi Unika Sugiopranoto ini membuka cerita dengan mengungkapkan alasannya menekuni usaha di bidang kecantikan. Meski memiliki basic keilmuan psikologi, ibu muda ini ternyata sejak remaja sudah suka dengan segala hal yang berkait dengan perawatan kecantikan. Karena kecintaannya itulah, meski awal lulus kuliah sudah bekerja di sebuah bank di Semarang, dia memilih untuk keluar dan mendirikan salon. Tahun 2005 Bu Rini memberanikan diri untuk membuka salon di Surabaya. Usahanya terus berkembang, hingga akhirnya dia membuka cabang de Grinz di Semarang setahun setelahnya, yaitu tahun 2006. Meski usahanya telah jalan, Bu Rini tetap memperdalam kemampuannya di bidang kecantikan dengan mengikuti berbagai kursus maupun belajar private.
RR. Endah Marcia, S.Psi Pemilik de Grinz
Basic perawatan kecantikan yang dimiliki Bu Rini sendiri sudah dimulai sejak dia masih kuliah, tepatnya pada tahun 2002, dia mengikuti pelatihan
kecantikan di Puspita Martha. Tahun 2005, wanita berkulit putih bersih ini juga mendalami rias manten secara private di salah satu tempat rias manten ternama di Semarang. Tidak hanya itu, tahun 2007, Bu Rini kembali mengambil kursus di Puspita Martha untuk perawatan rambut. Ibu muda cantik ini kemudian memadukan pengetahuan kecantikan dan psikologi dalam usaha yang dijalankannya. Dia mengusung salon dengan konsep keluarga. â&#x20AC;&#x153;Biasanya ibu yang telah memiliki anak, merasa lebih nyaman jika dalam perawatan juga mengajak anaknya, karena tetap bisa langsung memantau. Di sini disediakan tempat bermain untuk anak, sehingga anak akan merasa senang di salon. Perawatan untuk anak juga disediakan. Suami yang menemani istrinya juga bisa menunggu sambil perawatan,â&#x20AC;? papar Bu Rini. Wanita yang memiliki hobi jalan-jalan ini kemudian mengungkapkan, selain memiliki konsep yang jelas, sebelum membuka salon ada beberapa hal perlu dipersiapkan. â&#x20AC;&#x153;Keahlian tentu saja harus diPLOLNL VHODLQ LWX MXJD Ă&#x20AC;QDQVLDO <DQJ WLGDN NDODK penting harus promosi. Awalnya saya merias untuk sodara dekat, dari situ kemudian berkembang dengan promosi dari mulut ke mulut,â&#x20AC;? ungkapnya sambil tersenyum. Tentu akan banyak tantangan dalam memulai usaha, namun dengan kesabaran dan tetap berpikir tenang, tentu akan dapat mengatasi setiap tantangan yang datang. â&#x20AC;&#x153;Jangan takut untuk memulai usaha, meski itu bukan bidang yang kita pelajari di bangku kuliah, asal ada minat dan mau belajar, pasti bisa,â&#x20AC;? jawab penggemar masakan berbahan ayam ini, saat diminta berbagi pengalaman saat memulai usaha. (nif)
Amin Syukur, Pendiri Lembkota
Mengabdikan Hidup Dalam Kegiatan Sosial Keagamaan Pengalaman hidup seseorang bisa menjadi inspirasi bagi kita semua untuk menjadi lebih baik ke depannya. Berkah, musibah, maupun cobaan semua datang dari Allah SWT. Kita diajarkan untuk bersyukur saat mendapat berkah, dan tetap mendekatkan diri kepada-Nya bila ditimpa cobaan maupun musibah. Hal itulah yang dipegang teguh oleh para pengurus Lembkota (Lembaga Bimbingan dan Konsultasi Tasawuf). Prof Dr HM Amin Syukur MA mendirikan Lembkota pada 2002 berangkat dari pengalaman hidup yang dijalaninya. Sejak tahun 1997, pria yang tinggal di Perum BPI Blok S No.18 Ngaliyan ini divonis menderita kanker otak. Usai operasi, dokter memperkirakan usianya hanya tinggal 3 bulan saja. Namun berkat mukjizat Allah SWT, semua perkiraan tersebut tidak terjadi. â&#x20AC;&#x153;Perkiraan dokter bicara saya akan gagu dan tubuh sebelah kanan lumpuh semuanya tidak terjadi,â&#x20AC;? kata Amin. Namun cobaan tersebut belum berakhir. Tahun 1998, Amin ganti diserang kanker saluran pernafasan (nashopharing). Saat itu air liurnya seperti habis dan lidahnya tidak bisa merasakan manis, asin, asam, maupun pahit. Dia menjalani semuanya dengan ikhlas. Pengobatannya baru
berakhir pada 2001 dan memulai masa recovery hingga 2002. Semua kesembuhan tersebut diakuinya juga didapat karena dirinya melakukan berbagai eksperimen dzikir. â&#x20AC;&#x153;Saya menjalani jalur horizontal dengan pengobatan medis dan jalur vertical dengan dzikir tadi,â&#x20AC;? ujarnya. Setelah sembuh, Amin berkeinginan mengabdikan hidupnya dalam kegiatan sosial keagamaan dengan mendampingi orang-orang yang menderita sakit seperti dirinya. Bersama dengan istrinya, Dra Hj Fathimah Usman MSi, yang kini menjadi Wakil Ketua Lembkota, dia pun mendirikan lembaga tersebut. â&#x20AC;&#x153;Lembaga ini berkaitan dengan masalah konseling. Membantu mencari solusi bagi mereka yang sakit,â&#x20AC;? tambahnya. Lembkota mengajak seseorang untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Fathimah mengatakan kegiatan lembaganya berupa pengajian dan konseling gratis. Dalam perkembangannya, Lembkota tak hanya mendampingi orang-orang yang sakit, tapi juga mendampingi korban kekerasan berbasis gender dan anak, serta masyarakat umum. Metode yang diberikan lebih dikenal dengan nama Seni Menata Hati (SMH). â&#x20AC;&#x153;Ini cara seseorang menata hatinya dalam kon-
disi apapun. Misalkan sakit, bagaimana bisa menerima sakitnya dan bahkan berdzikir, bersyukur masih diberi sakit,â&#x20AC;? lanjutnya. Lembkota selalu mengajarkan kepada siapapun yang dibimbing jika semua penyakit datang dari Allah. Dan Allah sudah tahu sejauh mana kekuatan hamba-Nya. Kegiatan rutin lembaga tersebut adalah pengajian
umum dan individual setiap Ahad ke 2 di Masjid At Taqwa Genuk, di Masjid Perum BPI setiap Ahad ke 3, serta setiap Ahad ke 4 di Masjid Al Istiqomah Perum Rumpun Diponegoro Banyumanik. Ada pula siaran langsung SMH di TV KU setiap Kamis malam dan Tanya jawab Tasawuf di Harian Sindo setiap Jumat. â&#x20AC;&#x153;Kami banyak mendampingi orang terkena kanker, depresi, dan ada yang schizophrenia. Mereka mengaku dengan dzikir rasanya lebih nyaman,â&#x20AC;? katanya. Bagi mereka yang tidak sakit pun, dzikir diajarkan untuk mendapatkan ketenangan batin. (dod)
Simpang5
Kuliner 11
No.64/Th.VI/Agustus 2010
Menu Sahur yang Sehat RM Selera
Nikmat dan Segarnya Gulai Kepala Ikan (tanpa santan)
U
Sahur sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh, karena makanan yang kita makan saat sahur, akan sangat dibutuhkan tubuh sehari selama menjalankan puasa. Berikut ini tips sahur yang sehat. 1. Konsumsilah makanan yang dicerna dalam jangka waktu lama dibandingkan mengonsumsi makanan yang cepat dicerna. Makanan yang dicerna dalam jangka waktu lama atau sekitar 8 jam pencernaan di antaranya adalah karbohidrat kompleks (gandum, beras merah). Sedangkan makanan yang cepat dicerna (3-4 jam) dan sebaiknya dihindari adalah makanan yang mengandung banyak gula dan karbohidrat sederhana. 2. Perbanyak makan sayuran karena sayuran mengandung serat yang cukup lama dicerna sehingga menimbulkan rasa
kenyang lebih lama. 3. Tingkatkan asupan cairan dalam jumlah cukup (3-4 gelas air). 4. Jangan minum minuman yang mengandung kafein karena bersifat diuretik dan dapat menimbulkan keluhan sakit kepala akibat dari efek adiksi. 5. Konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin dan mineral. 6. Hindari makanan yang digoreng (deep fried) karena dapat menimbulkan keluhan kesehatan seperti mual, heart burn, kembung, dan peningkatan berat badan. 7. Konsumsilah makanan dan minuman dalam jumlah cukup dan seimbang. (klikdokter.com)
ntuk menambah kenikmatan, biasanya gulai kepala ikan diberi campuran santan di dalamnya. Dengan bumbu khusus, RM Selera yang terletak di daerah Krapyak, tepatnya di Ruko Gatsu Plaza No 26, Jalan Gatot Subroto (Kawasan Industri Candi) Semarang, mampu menyajikan gulai kepala ikan lebih nikmat dan segar tanpa campuran santan. Nikmat karena rasa yang dominan adalah rasa daging ikannya, dan segar karena campuran blimbing wuluh di dalamnya. Begitu dihidangkan, aroma segar langsung menggugah selera kita untuk segera menyantapnya. Kuahnya yang cenderung jernih, begitu diseruput langsung terasa nikmat dan segar tanpa rasa amis sedikitpun. “Masakan Gulai kepala ikan di sini memang disajikan tanpa santan, ini tentu lebih baik buat kesehatan. Karena sehat dan nikmatnya ada pelanggan yang setiap hari ke sini khusus untuk menyantap gulai kepala ikan,” papar Selvie Suliana, pemilik RM Selera.
Ada beberapa pilihan gulai kepala ikan yang disajikan di RM Selera. Ada gulai dagu ikan, gulai tetelan ikan, serta dagu goreng tepung. Jadi kita bisa memilih sesuai mood makan kita, tentu semua sama nikmatnya. Semua sajian tersebut bisa kita nikmati hanya dengan Rp 8.000,-. Selain itu, setiap hari juga ada menu spesial yang dihadirkan agar pelanggan tidak bosan. Seperti menu sop buntut, rawon, asem-asem, atau bakso kuah. Juga ada nasi gudeg, lontong opor, nasi rames dan menu lain yang selalu berganti setiap harinya. “Rendang di sini juga spesial karena lebih empuk, ini karena proses masak dagingnya lebih lama, karena itu rendang juga menjadi salah satu menu favorite pelanggan di sini. Minuman di sini juga cukup lengkap, terutama untuk jus, pilihannya sangat lengkap,” papar Selvie sambil menambahkan, bahwa RM Selera telah buka dari tahun 2003. Setiap hari RM Selera buka mulai pukul 10.00 – 16.00, RM Selera juga melayani pesanan nasi dos untuk peresmian, ulang tahun, seminar, snack, tumpeng arisan, catering perusahaan/pabrik dll. (nif)
Selera – Catering Service & Rumah Makan Ruko Gatsu Plaza No 26 Jl Gatot Subroto (Kawasan Industri Candi) Semarang
Telp. (024) 7611748 Fax. 76633260
Perencanaan Makan Selama Puasa Ramadhan
B
anyak para ahli yang setuju bahwa puasa akan memberikan manfaat pada tubuh kita, diantaranya: Menjaga kadar kolesterol darah, mengurangi radikal bebas dalam tubuh, mengurangi resiko penyakit diabetes tipe 2, mendorong terjadinya rejuvinasi (pergantian) sel-sel tubuh, membantu menurunkan tekanan darah bagi yang menderita tekanan darah tinggi, berat badan juga akan turun, dispepsia (maag) fungsional kebanyakan akan membaik berkat puasa, penyakit kulit khususnya jamur akan lebih cepat membaik, puasa dapat meningkatkan volume semen, persentase spermatozoa hidup dan jumlah total spermatozoa.
kuning, hijau tua, dan merah. 3. Saat berbuka puasa, hendaknya tidak makan sekaligus banyak, tapi secara bertahap. Dimulai dengan menikmati makanan ringan atau minuman yang manis-manis. Jika Anda suka kurma, makanlah buah yang berasa manis ini. Selain berguna untuk menyuplai energi, kurma juga kaya kandungan zat gizi seperti kalium, magnesium, niasin, dan serat
7. Jika ingin olahraga, bisa dilakukan pada sore hari sekitar satu atau setengah jam sebelum berbuka. Pilih olah raga dengan intensitas rendah dan frekuensi sering (3- 5x/ minggu dengan waktu 30 menit) serta memiliki sifat low impact (yoga, taichi, jalan).
1. Makan dan minum yang cukup, sekitar 8-10 gelas sehari, Minum air di sini tidak selalu berarti air putih semata, tetapi minum teh, susu, jus buah, koktil buah, bahkan kuah sayur juga termasuk dalam jumlah air yang kita konsumsi. Perlu diperhatikan pengurangan konsumsi cafein dan soda. 2. Untuk kebutuhan kalori, biasanya wanita membutuhkan kalori sekitar 1.900 kalori, sementara pria 2.100 kalori. Kalori sebanyak ini bisa terpenuhi dari makanan dan minuman yang disantap selama sahur dan buka puasa. Untuk makanan, sebaiknya pilih makanan alami karena lebih aman. Misalnya: karbohidrat diperoleh dari nasi, kentang, mi atau jagung. Protein dari daging, ikan, tempe, tahu, dan lain-lain. Sedangkan sumber vitamin dan mineral ada pada sayuran dan buah-buahan berwarna
5. Jika tidak bisa makan nasi dalam jumlah yang cukup banyak (karena ada perubahan pada lambung dan gerakan usus) cobalah untuk makan camilan. Untuk mencegah sembelit, sebaiknya sayur dan buah dikonsumsi setiap hari. Jika perlu mengonsumsi suplemen. 6. Istirahat di waktu siang hari. Ini berguna untuk menghindari keluarnya keringat yang sangat banyak.
Untuk memperoleh manfaat tersebut bagi tubuh, makan selama puasa sebaiknya memperhatikan beberapa hal seperti:
Perencanaan makan pada umumnya selama tidak dalam bulan puasa adalah tiga kali makan utama dan dua kali makan selingan. Sedangkan pada keadaan berpuasa di bulan Ramadhan menjadi dua kali makan utama dan dua kali makan selingan. Selama menjalankan puasa, selain makanan juga perlu memperhatikan asupan cairan.
kira sepertiga dari kebutuhan kalori sehari dan jika diperlukan boleh ditambahkan dengan supplemen untuk menambah asupan vitamin tubuh.
Selama berpuasa sebaiknya tidak dijadikan alasan untuk terlalu mengurangi aktivitas sehari-hari. Kita harus tetap kerja rutin sambil beribadah tentunya. Sebab itu cobalah untuk tetap menjaga kondisi tubuh yang prima, walaupun perut harus kosong selama 12 jam kita berpuasa. Selamat berpuasa. (N Desy Putriningtyas, Pengelola Klinik Laras Langsing)
4. Sedangkan pada saat sahur, meski kurang bernafsu untuk makan karena rasa kantuk belum hilang, sebaiknya digunakan sebaikbaiknya. Ada anjuran untuk makan sahur selambat mungkin, kira-kira setengah jam sebelum Imsak. Tapi ingat, sebaiknya makan sahur tidak terlalu kenyang, kira-
12 Info
No. 64/Th. VI/Agustus 2010
Simpang5
Membuka, ’’Menjalankan’’, Menutup
Oleh Bonita.D Sampurno Direktur ypi training centre &consultancy “up grade your personal image”
“Presentasi yang baik adalah presentasi dengan pembukaan dan penutupan yang baik serta jarak di antara keduanya dibuat sedekat mungkin” (Awanama) Bulan lalu, kita telah membahas cara mempersiapkan materi. Sekarang, kita akan membahas perihal persiapan secara lebih mendalam sesuai dengan sistematika, yaitu pendahuluan (pembukaan), isi (materi), dan penutup (simpulan).
Pendahuluan
Pendahuluan harus berisi sesuatu yang
dapat menangkap perhatian audiens. Perlu diingat bahwa mendapatkan perhatian audiens merupakan prasyarat bagi komunikasi. Semakin besar perhatian yang diperoleh, semakin sempurna komunikasi kita terhadap mereka. Pendahuluan juga bisa digunakan untuk menampilkan kesan pertama bagi audiens, karena ini merupakan langkah awal yang menentukan langkah selanjutnya saat berbicara di muka umum. Apabila pendahuluannya menarik, bisa dipastikan keseluruhan pembicaraan kita akan mudah dan sukses. Maka mulailah membuka dengan hal hal yang menarik minat audiens untuk mendengarkan. Hindari pembukaan yang terlalu formal karena hal itu akan menimbulkan kesan kaku dan kurang alamiah. Hindari pula membuka dengan meminta maaf karena kita bisa dianggap tidak siap atau topik yang kita sampaikan memang bukan bidang kita, atau kita hanya sekadar mewakili bos yang berhalangan. Untuk menarik perhatian audiens, kita bisa menggunakan beberapa hal, antara lain: 1. Pertanyaan kepada audiens. Ini merupakan strategi tepat untuk mengawalpembicaraan di muka umum, misalnya ’’Siapa di antara Bapak Ibu yang pernah mengalami sebuah keajaiban?” 2. Cerita. Setiap orang senang mendengar cerita, lebih-lebih kalau cerita itu mampu membangkitkan motivasi atau menginspirasi audiens. Cerita yang paling efektif adalah pengalaman yang memang pernah kita alami, bukan mengambil cerita dari orang lain. Misalnya, ”Saya bisa menjadi seperti sekarang ini bermula dari sebuah keyakinan saja, karena dengan keyakinan yang besar saya percaya apa pun keinginan dapat kita raih....” 3. Statistik yang mengejutkan. ”Berdasarkan penelitian, setiap 500 kelahiran, ada 1 yang bayinya mengalami gejala autisme.’’ 4. Pernyataan. ”Berapa lama lagi perusahaan kita ini ter-
Upin Ipin di Mal Ciputra Semarang
S
iapa yang tak kenal Upin Ipin? Duet tokoh idola anak-anak asal Malaysia itu datang di Mal Ciputra Semarang mulai 14/7 – 18/7. Puncak acara adalah Meet n Greet bersama pengisi suara Upin Ipin dan Kak Ros, Asyiela Putri dan Ida Shaheera yang didatangkan langsung dari Malaysia (17/7 – 18/7). O la la…ternyata Upin Ipin tidak seperti yang mereka bayangkan. Posturnya yang besar membuat beberapa anak terlihat takut. Toh demikian, mereka tetap penasaran ingin memegang Upin Ipin meski hanya beberapa detik dan sesudahnya kembali ke dekapan orang tuanya. Lain lagi dengan beberapa anak yang terlihat berani. Bahkan para pemberani kecil itu tak segan-segan minta digendong Upin waktu foto bersama. Ekspresi kegembiraan jelas terlukis dalam wajah mereka yang bisa berinteraksi langsung dengan keduanya. Tidak sekedar membayangkan sosoknya seperti dalam tayangan televisi. Suasana semakin semarak saat anak-anak diajak diajak menari bersama Upin Ipin.
Dijelaskan Promotion Manager Mal Ciputra Semarang, Catur Agus Joko Widodo, acara liburan di mal sendiri berlangsung mulai 9 – 19 Juli dalam rangkaian event bertajuk “Liburan Bersama Upin Ipin... Betul..betul..betul”. Dalam gelaran tersebut juga dikompetisikan berbagai macam lomba, seperti mewarnai, lasy, merakit dan memprogram robot. Untuk memeriahkan acara, ditampilkan pula deretan pentas seni. Di antaranya tari balet, konser musik, fashion show Charles Modelling dan pentas seni YPAC. Selain musik, event kali ini juga mengedepankan CSR (Corporate Social Responsibility). Mal Ciputra Semarang bekerja sama dengan Jaringan Lintas Media Semarang mengkampanyekan “Gerakan Seribu untuk Hati” (16/7). Wujud CSR lainnya adalah Polisi Sahabat Anak yang bekerja sama dengan Ditlantas Polda Jateng. Menariknya, acara diikuti oleh para ‘polisi kecil’ dari TK Kemala Bhayangkari 89 dan 90 Semarang.
cancam tak bisa bertahan kalau kita tidak melakukan perubahan dalam pola kerja mulai dari detik ini....” 5. Kutipan atau Kolokasi. Kutipan atau kolokasi yang berasal dari ucapan tokoh penting, baik dari buku, koran, majalah, maupun televisi, bisa kita munculkan sebagai pembuka pembicaraan. Misalnya, ”Dale Carnegie pernah mengatakan, ’antusiasme dapat menyalakan api keyakinan atas kemampuan kita dan meningkatkan rasa percaya diri’. Nah, hari ini saya akan berbicara mengenai cara membangun rasa percaya diri....” 6. Lelucon atau Anekdot Lelucon atau anekdot yang kita munculkan seyogianya tidak terlalu asing atau terlalu sering didengar audiens, serta mengandung unsur edukasi tanpa nuansa porno atau jorok. Apapun bentuk penarik perhatian yang kita gunakan, pilihan itu harus ada hubungannya dengan topik yang akan kita bicarakan dan harus cocok dengan keseluruhan isi pembicaraan. Usahakan cara menarik perhatian kita tetap pendek karena pendahuluan atau pembukaan hanya terdiri atas 10-15 persen total waktu bicara kita.
Isi Isi adalah bagian terpenting dari pesan yang ingin kita sampaikan dan biasanya disesuaikan dengan kebutuhan atau harapan audiens. Karena itu, isi harus bisa mencerminkan tujuan dan target yang akan kita capai. Setelah menarik perhatian melalui pembukaan yang menarik, kita harus meneruskan jalannya pembicaraan untuk memasuki isi dengan menarik pula agar perhatian audiens tetap terpusat kepada kita dan agar pesan yang disampaikan dapat mereka terima dengan baik. Yang perlu kita perhatikan, jangan sampai suasana yang sudah rileks ketika pembukaan berubah menjadi tegang dan serius saat memasuki bagian isi. Hal ini
akan berakibat buruk bagi presentasi kita karena bisa saja tujuan kita tidak tercapai. Maka, gunakan teknik-teknik tertentu yang bisa dipakai untuk menjaga perhatian audiens tetap berfokus pada pembicaraan kita. Misalnya, dengan role play, simulasi, cuplikan video singkat, games, alat peraga, atau melalui gaya berbicara yang menarik, dengan menggunakan kalimat atau ucapan yang mampu membangkitkan emosi audiens. Tentu saja semua peranti pendukung itu tetap harus berkaitan atau tidak melenceng dari materi yang kita bawakan. Selain itu, isi biasanya diperkuat dengan data yang akurat, baik berupa fakta, statistik, hasil riset, contoh, ilustrasi, maupun cerita dan pengalaman.
Penutup Kita harus menutup pembicaraan dengan jelas, dan tidak lebih dari 3 kalimat. Fungsi penutup adalah memberi penekanan terhadap tujuan pembicaraan kita dan meninggalkan kesan yang bernilai untuk selalu diingat audiens. Penutupan yang dilakukan setelah simpulan adalah klimaks atau dobrakan. Hindari bagian petutup hanya dengan sekadar ucapan ’’terima kasih.’’ Penutup, seperti halnya pembukaan, bisa bersifat dramatis, emosional, atau retorikal. Kita bisa menggunakan imbauan atau ajakan untuk melakukan suatu tindakan, cerita, kutipan, pertanyaan, slogan seperti pada saat pembukaan. Yang penting, semua itu harus tetap berkaitan dengan topik pembicaraan. Buatlah sebuah penutupan yang ”ear catching dan eye catching”. Yang pasti, ketiga tahapan pembicaraan di atas merupakan sebuah jalinan yang tak bisa saling dipisahkan. Kalau diibaratkan menyajikan hidangan, sedari hidangan pembuka, main course, hingga dessertnya membuat konsumen atau orang yang menikmati terpuaskan. (*)
KHASIAT/MANFAAT BUAH MERAH PAPUA
B
uah Merah adalah sejenis buah tradisional dari Papua. Oleh masyarakat Wamena, Papua, buah ini disebut kuansu. Bagi masyarakat di Wamena, Buah Merah disajikan untuk makanan pada pesta adat bakar batu. Namun, banyak pula yang memanfaatkannya sebagai obat. Secara tradisional, Buah Merah dari zaman dahulu secara turun temurun sudah dikonsumsi karena berkhasiat banyak dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti mencegah penyakit mata, cacingan, kulit, dan meningkatkan stamina. Buah ini banyak terdapat di Jayapura, Manokwari, Nabire, dan Wamena. Penelitian tentang khasiat pengobatan Buah Merah pertama kali dilakukan oleh peneliti dosen Universitas Cendrawasih di Jayapura yaitu Drs. I Made Budi M.S. sebagai ahli gizi dan dosen Universitas Cendrawasih sempat mengamati secara seksama kebiasaan masyarakat tradisional di Wamena, Timika dan desadesa kawasan pegunungan Jayawijaya yang mengkonsumsi Buah Merah. Pengamatan atas masyarakat lokal berbadan lebih kekar dan berstamina tinggi, padahal hidup sehari-hari secara asli tradisional yang serba terbatas dan terbuka dalam berbusana dalam kondisi alam yang keras serta terkadang bercuaca cukup dingin di ketinggian pegunungan. KeistimeZDDQ À VLN SHQGXGXN ODLQ \DNQL MDUDQJ \DQJ WHUNHQD penyakit degeneratif seperti: hipertensi, diabetes, penyakit jantung dan kanker. Adapun khasiat/manfaat buah merah Papua adalah sebagai berikut: - AIDS Dikabarkan bahwa kemampuan buah merah menyem-
buhkan AIDS adalah karena buah merah mengandung tokoferol dan betakaroten yang sangat tinggi. Kedua kandungan ini berfungsi sebagai antioksidan dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tokoferol dan betakaroten akhirnya berkombinasi untuk memecah asam amino yang dibutuhkan oleh virus penyebab AIDS, HIV, sehingga virus tersebut tak dapat melangsungkan hidupnya. - Kanker dan tumor, stroke dan darah tinggi, asam urat, diabetes mellitus (kencing manis), osteoporosis, gangguan mata, meningkatkan gairah seksual, kesuburan dan meningkatkan produksi sperma
Obat lain asli Papua yang tak kalah khasiat dan manfaatnya adalah Sarang Semut, yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti kanker dan tumor, gangguan jantung (terutama jantung koroner), stroke ringan maupun berat, ambeien (wasir, benjolan-benjolan dalam payudara, gangguan fungsi ginjal dan prostate, haid dan keputihan, melancarkan peredaran darah, migren (sakit kepala sebelah, penyakit paru-paru (TBC), rematik (encok), gangguan alergi hidung, mimisan, bersin-bersin, sakit maag, melancarkan dan meningkatkan ASI , memulihkan gairah seksual, dan memulihkan stamina tubuh. (Dikutip dari berbagai sumber) Info pemesanan buah merah & sarang semut : 024-70661041 atau 081326330067
Simpang5
No. 64/Th.VI/Agustus 2010
Ruang Iklan 13
14 Wisata
No.64/Th.VI/Agustus 2010
Simpang5
Menjelajah Semarang dalam Satu Hari Semarang sering diidentikan dengan Lawang Sewu, namun sebenarnya masih banyak tempat wisata lain yang tidak kalah menarik dari gedung bekas kantor kereta api tersebut. Memang tidak salah jika pada umumnya masyarakat di luar Semarang tidak mengetahui tempat-tempat yang menarik untuk jadi tujuan wisata di kota yang pernah dijuluki sebagai â&#x20AC;&#x153;Venice van Javaâ&#x20AC;? ini. Jika Anda ingin menjelajah Semarang dalam satu hari, mungkin perjalanan wisata ini bisa menjadi panduannya.
letak di kawasan Tugu Muda, tepatnya di Jalan dr. Soetomo Semarang, dekat dengan Lawang Sewu. Bangunan Katedral terdiri dari gedung pertemuan dan sekolah (SD Bernadus dan SMP Dominico Savio). Katedral menjadi gereja induk di wilayah Keuskupan Jawa
Pukul 6 pagi Vihara Buddha Gaya Watugong yang di dalamnya terdapat Pagoda Kwan Im, menjadi tujuan pertama perjalanan wisata sejarah di Semarang. Letak Vihara Buddha Gaya Watugong yang berada di perbatasan Kota Semarang dan Kab Semarang sebenarnya tidak terlalu jauh dari pusat kota, kira-kira hanya butuh waktu sekitar 30 menit untuk mencapai lokasi. Namun jarak Vihara Buddha Gaya Watugong paling jauh dari obyek wisata lain yang hampir semua berada di kawasan perkotaan Semarang. Pagoda Kwan Im, bangunan yang terdapat di kompleks Vihara Buddha Gaya Watugong ini mempunyai nilai artistik tinggi 39 meter. Dibangunan tahun 2005 dan terletak persis di depan Makodam IV/Diponegoro Semarang. Bangunan yang mempunyai tujuh tingkat ini terdapat patung Dewi Welas Asih dari tingkatan kedua hingga keenamnya. Namun sedikitnya 20 patung Kwan Im dipasang di Pagoda tersebut. Pemasangan Dewi Welas Asih ini disesuaikan dengan arah mata angin. Hal ini dimaksudkan, agar Dewi yang selalu menebarkan cinta kasih tersebut bisa menjaga Kota Semarang dari segala arah. Bangunan ini merupakan pelengkap ruang Metta Karuna di Vihara Avalokitesvara Srikukusrejo Gunung Kalong di Kab Semarang. Gereja Katedral Randusari menjadi tujuan selanjutnya. Bangunan ini ter-
Tengah Agung Semarang. Bangunan ini termasuk dalam kategori bangunan bersejarah yang dilindungi di Kota Semarang. Arsitektur bangunan Katedral berbentuk setangkup dengan facade tunggal yang berorientasi pada arsitektur Barat. Kompleks bangunan didesain berbentuk segi empat dengan tiga pintu masuk, masing-masing berada di sisi Barat, Selatan dan Utara. Jika memang belum pernah mengunjungi Lawang Sewu, dari Gereja Katedral Randusari kita bisa berjalan sekitar 300 meter, atau jika Anda juga belum pernah ke Kuil Sam Po Kong, sekitar 3 Km dari Gereja Katedral Randusari kita bisa mencapainya. Namun kali ini perjalanan kami langsung menuju ke Taman Srigunting yang letaknya di kawasan Kota Lama, tepatnya di Gereja Blenduk. Namun sebelumnya kami singgah sebentar di Kantor Pos Besar yang letaknya tidak jauh
dari pasar tradisional terbesar di Semarang yaitu, Johar Semarang.
klenteng besar yang juga memuja berbagai Dewa-Dewi Tao.
Kantor Pos Besar merupakan salah satu bangunan bersejarah di Kota Lumpia. Bangunan ini dibangun pada saat pelayanan jasa pos di Indonesia hampir setengah abad. Sebelumnya, ketika lembaga pos yang dibentuk oleh J.P.Theben Tervile ini pada tahun 1862 mulai beroperasi, gedung yang ditempati berada di Kota Lama, berseberangan dengan kantor pelayanan jasa komunikasi di Jalan Letjend Suprapto, lebih ke arah barat. Tahun 1979 pernah dilakukan pemugaran pada gedung ini, serta penambahan ruang pada bagian belakang bangunan.
Setelah malam tiba, tidak jauh dari Klenteng Tay Kak Sie Anda bisa menuju ke kawasan kuliner Semawis (Semarang untuk Pariwisata), jaraknya kira-kira hanya 500 meter. Namun perlu diingat Semawis hanya ada pada hari Jumat sampai Minggu. Semawis dibuka sejak tanggal 15 Juli 2005, terletak di Gang Warung kawasan pecinan. Berbagai jenis makanan khas Semarang dapat dengan mudah kita dapatkan begitu memasuki kawasan semawis, yang ditutup bagi kendaraan ini. Kawasan Semawis tidak terlalu besar dan bisa dihabiskan dengan hanya berjalan kaki sekitar 20-30 menit, tetapi Semawis padat dengan aneka jenis makanan khas Semarang seperti pisang plenet atau lumpia.
Tidak lama di Kantor Pos Besar, kami meluncur ke Taman Srigunting yang kurang lebih jaraknya hanya 3 Km karena masih dalam satu kawasan Kota Lama Semarang. Taman Srigunting merupakan landmark Kota Lama. Pada masa Belanda, Taman Srigunting berwujud parade plein yang dibangun untuk panggung parade yang kini menjadi ruang terbuka. Taman ini merupakan satu-satunya taman yang berada ditengah kota lama, Taman Srigunting terletak di Jalan Letjen Suprapto No. 32, kawasan Kota Lama, Semarang. Taman ini diapit oleh Gedung Marba di sebelah selatan, Gedung Jiwasraya di barat daya, Gereja Blenduk di sebelah barat dan Gedung Kerta Niaga di sebelah timur. Saat sore menjelang, kami menuju ke Klenteng Tay Kak Sie yang kurang lebih berjarak 5 Km meter dari Taman Srigunting. Jika Anda dari Pasar Johar, teruslah masuk ke Jalan H Agus Salim, jika Anda sudah bertemu dengan jalan Gang Lombok di situlah letak Klenteng Tay Kak Sie. Nama Tay Kak Sie jelas terlihat di pintu masuk Kelenteng, di situ tertulis tahun pemerintahan Kaisar Dao Guang 1821 - 1850 dari Dinasti Qing. Klenteng Tay Kak Sie didirikan pada tahun 1746, Klenteng Tay Kak Sie awalnya hanya untuk memuja Yang Mulia Dewi Welas Asih, Kwan Sie Im Po Sat. Klenteng ini kemudian berkembang menjadi
Jika masih ada waktu, jangan lupa mengunjungi Masjid Agung Jawa Tengah yang terletak di di Jalan Gajah Raya. Bangunan dan arsitektur Masjid Agung Jawa Tengah sangat indah dan menarik, mengingatkan kita akan gugus model kluster dari Masjid Nabawi di Madinah. Sedang arsitekturnya merupakan perpaduan model masjid dari tradisi para wali dan corak universal arsitektur Islam. Masjid Agung Jawa Tengah ini memiliki luas 10 ha dan diperkirakan mampu menampung jamaah sekitar 13.000 orang. Kita juga bisa membeli berbagai cinderamata di kompleks masjid yang memiliki fasilitas lengkap ini. (nif â&#x20AC;&#x201C; dari berbagi sumber)
JADWAL IMSAKIYAH
ROMADLON 1431 H.
11 Agustus 2010 - 10 September 2010 SEMARANG : 7° 0' 0" LS
110° 24' 0" BT
Arah Qiblat : 294° 30' 36" Time zone : 7
Tinggi : 10 meter
6XGXW ,UWLIDN 'KXKD Â&#x192; ,V\D Â&#x192; 6KXEXK Â&#x192; ,KWL\DW ZDNWX 'KXKXU PHQLW
By Qiblat
TGL
TANGGAL MILADI
HARI & PASARAN
IMSAK
SHUBUH
THULU'
1
11-Aug-2010
Rabu Legi
4:19
4:29
5:46
6:11
11:48 15:06 17:41 18:52 23:05 15:04:02
2
12-Aug-2010
Kamis Pahing
4:19
4:29
5:46
6:11
11:47 15:06 17:41 18:52 23:05 15:00:36
3
13-Aug-2010
Jum'at Pon
4:19
4:29
5:45
6:10
11:47 15:06 17:41 18:52 23:05 14:57:09
4
14-Aug-2010
Sabtu Wage
4:18
4:28
5:45
6:10
11:47 15:05 17:41 18:52 23:04 14:53:41
5
15-Aug-2010
Ahad Kliwon
4:18
4:28
5:45
6:10
11:47 15:05 17:41 18:51 23:04 14:50:13
6
16-Aug-2010
Senin Legi
4:18
4:28
5:44
6:09
11:47 15:05 17:41 18:51 23:04 14:46:44
7
17-Aug-2010
Selasa Pahing
4:18
4:28
5:44
6:09
11:47 15:05 17:41 18:51 23:04 14:43:15
8
18-Aug-2010
Rabu Pon
4:17
4:27
5:44
6:09
11:46 15:04 17:41 18:51 23:04 14:39:45
9
19-Aug-2010
Kamis Wage
4:17
4:27
5:43
6:08
11:46 15:04 17:41 18:51 23:04 14:36:14
10
20-Aug-2010
Jum'at Kliwon
4:17
4:27
5:43
6:08
11:46 15:04 17:40 18:51 23:03 14:32:43
11
21-Aug-2010
Sabtu Legi
4:17
4:27
5:42
6:07
11:46 15:03 17:40 18:51 23:03 14:29:12
12
22-Aug-2010
Ahad Pahing
4:16
4:26
5:42
6:07
11:45 15:03 17:40 18:50 23:03 14:25:40
13
23-Aug-2010
Senin Pon
4:16
4:26
5:41
6:06
11:45 15:02 17:40 18:50 23:03 14:22:08
14
24-Aug-2010
Selasa Wage
4:15
4:25
5:41
6:06
11:45 15:02 17:40 18:50 23:03 14:18:35
15
25-Aug-2010
Rabu Kliwon
4:15
4:25
5:41
6:05
11:45 15:02 17:40 18:50 23:03 14:15:03
16
26-Aug-2010
Kamis Legi
4:15
4:25
5:40
6:05
11:44 15:01 17:40 18:50 23:02 14:11:29
17
27-Aug-2010
Jum'at Pahing
4:14
4:24
5:40
6:04
11:44 15:01 17:40 18:49 23:02 14:07:56
18
28-Aug-2010
Sabtu Pon
4:14
4:24
5:39
6:04
11:44 15:00 17:40 18:49 23:02 14:04:22
19
29-Aug-2010
Ahad Wage
4:14
4:24
5:39
6:03
11:43 15:00 17:40 18:49 23:02 14:00:47
20
30-Aug-2010
Senin Kliwon
4:13
4:23
5:38
6:03
11:43 14:59 17:39 18:49 23:01 13:57:13
21
31-Aug-2010
Selasa Legi
4:13
4:23
5:38
6:02
11:43 14:59 17:39 18:49 23:01 13:53:38
22
01-Sep-2010
Rabu Pahing
4:12
4:22
5:37
6:02
11:43 14:58 17:39 18:49 23:01 13:50:03
02-Sep-2010
Kamis Pon
4:12
4:22
5:37
6:01
11:42 14:58 17:39 18:48 23:00 13:46:28
03-Sep-2010
Jum'at Wage
4:11
4:21
5:36
6:01
11:42 14:57 17:39 18:48 23:00 13:42:52
04-Sep-2010
Sabtu Kliwon
4:11
4:21
5:36
6:00
11:42 14:57 17:39 18:48 23:00 13:39:16
05-Sep-2010
Ahad Legi
4:11
4:21
5:35
6:00
11:41 14:56 17:39 18:48 23:00 13:35:40
06-Sep-2010
Senin Pahing
4:10
4:20
5:35
5:59
11:41 14:56 17:38 18:48 22:59 13:32:04
07-Sep-2010
Selasa Pon
4:10
4:20
5:34
5:59
11:41 14:55 17:38 18:47 22:59 13:28:28
08-Sep-2010
Rabu Wage
4:09
4:19
5:34
5:58
11:40 14:54 17:38 18:47 22:59 13:24:52
09-Sep-2010
Kamis Kliwon
4:09
4:19
5:33
5:58
11:40 14:54 17:38 18:47 22:58 13:21:15
23 24 25 26 27 28 29 30
DHUCHA DHUHUR
ASHAR
MAGHRIB
ISYA'
Nisful Lail
Dihisab oleh : Ibnu Zahid Abdo el-Moeid
CATATAN A. Ijtimak akhir bulan SYA'BAN 1431 terjadi pada hari Selasa Kliwon Tgl. 10 Agustus 2010 Jam 10:9:4. LT. Tinggi hilal pada sa'at Maghrib Â&#x192; GU KLODO NHPXQJNLQDQ ELVD GLUXN\DW MDGL 1 ROMADLON 1431 jatuh pada hari Rabu Legi 11 Agustus 2010 (menunggu sidang itsbat) Pemerintah R.I.) B. Ijtimak akhir bulan ROMADLON 1431 terjadi pada hari Rabu Wage Tgl. 8 September 2010 Jam 17:30:31 LT. Tinggi hilal pada sa'at 0DJKULE Â&#x192; GU KLODO WLGDN PXQJNLQ XQWXN GLUXN\DW MDGL EXODQ 5RPDGORQ LVWLNPDO KDUL 1 SYAWWAL 1431 jatuh pada hari Jum'at Legi 10 September 2010 (menunggu sidang itsbat Pemerintah R.I.)