SIMPLEMENTE APRENDE MAYO 2011 by Adriana Corona Gil

Revista Virtual

SimplementeAprende Ejemplar Gratuito N° 2

Mes de Mayo del 2011

Como tú ninguna... Gracias Mamá

Fuente de Imagen: http://poreldiadelamadre.blogspot.com/2009/04/foto-madre-e-hija.html

CONTENIDO

INDICE Indice

Dios y yo

Encontrandome

El hombre y su mundo

Solo mujer

En familia

Educar con amor

Simplemente chavos

Salud y vida

Vidas que inspiran

Nunca te rindas

Solo verdades

Tips para la vida

Crecimiento sostenido

Algo Más...

¿Menopausia o andropausia?, sabias que también los hombres sufren de algo como la menopausia, aquí te damos la información básica para que los comprendas. Pág.4 10 de mayo… y aun sin regalo para tu mama, te invitamos a que te inspires y le hagas un regalo del corazón, escribiéndole una linda carta. Pág.5 La importancia de los valores desde temprana edad, ¿Por qué son tan importantes?, como lograr en el núcleo familiar la integridad y educación en conjunto. Pág.6 ¿Fastidiado de no saber como manejar esos sentimientos y el estrés de tu vida diaria?, ¿te afecta en tu salud?, aprende como canalizar el estrés de manera saludable para no tener estragos en tu cuerpo y mente. Pág.9 ¿Cansado de soñar despierto?, no sabes como alcanzar esas metas en tu vida… te enseñamos como llevar esos sueños a una REALIDAD. Pág.11

Comercialización de Espacios Publicitarios Lic. Alberto Giovanni Tejeda Castillo 36163869 y 82 administracion@simplementeadriana.com Página No. 1

Mi vida al lado de mi padre en los cielos transcurría de maravilla, el me enseñaba, todas las formas que había en el universo y también me señalaba el camino que yo debía seguir como hijo del altísimo. Cierto día las trompetas celestiales sonaron insistentemente, parecía que habían dado la alerta para una reunión de emergencia de toda la corte celestial, de la cual yo formaba parte. Llegue delante del trono de mi padre lo más rápido que pude: los ancianos ya estaban sentados alrededor del trono; todo el mundo guardo un profundo silencio. Mi padre se levanto de su trono y dijo con voz potente: “El los las los los

planeta tierra está siendo arrastrado por espíritus obscuros, no han escuchado palabras que les he enviado a través de profetas; necesito mandar a alguien que convenza de mi amor por ellos; que les

hable del plan que he trazado para que todos puedan regresar a mi gozar de mi gloria. Todo el mundo quedó estupefacto, nadie se atrevía a hablar, de pronto una voz dijo; Padre yo iré envíame a mí, solo abre los cielos y bajaré a hablarles de ti. Hijo para ir a la tierra necesitas hacerte hombre, te permitiré conservar tu divinidad, más tendrás que someterte a todo el proceso que vive un ser humano para existir y para ello necesito buscarte una mamá. ¿Una mamá? ¿que es eso? Son los seres más extraordinarios que he creado, son capaces de amarte sin esperar nada a cambio; se someten a los más grandes sacrificios, al grado que son capaces de entregar su propia vida. Aguantan desvelos, agotadores trabajos, con tal de que su hijo salga adelante. Diseñe de tal manera su cuerpo que ellas cargan en sí mismas el alimento de sus hijos; más su principal función es enseñar a cada ser humano a amar; pues de ello depende que cada hombre pueda amarme a mí su Dios y Creador. ¿Crees que habrá alguna que quiera ser la Madre del Hijo de Dios? Si he creado una creatura muy especial, su nombre es María, es una mujer muy hermosa y tiene cualidades especiales que le servirán, en esta misión de crearte como su hijo; ella te enseñará a amar, a perdona, te mostrará lo que significa obedecer; aprenderás a vivir y a sentir como hombre; pero no te preocupes Tu Madre y Yo estaremos contigo hasta el final de tu misión. Ahora ve hijo amado y rescata a los hombres del pecado; ¡lo haré Padre! Y Jesús descendió a la tierra para convertirse en el camino la verdad y la vida. Por Adriana Corona Gil

Dios y Yo

¿Necesito una Madre?

odnartnocnE Eemncontrandome

¿Qué son las Emociones? El conocer tus emociones ayuda a definir mejor tus sentimientos, cuando tenemos la conciencia de estos, podemos tener mayor equilibrio emocional y por consecuencia una vida mas sana. Hay dos formas de emociones, negativas y positivas. La diferencia radica en los actos a los que te llevan las mismas, es decir, una emoción negativa al momento de tener una dificultad en la vida te puede llevar a la depresión. Por el contrario al enfrentar la dificultad con emociones positivas, estas te darán una fuerza increible para salir adelante.

Sentimientos o emociones… Los sentimientos son las sensaciones que tenemos a lo largo de la vida, y con el tiempo se prolongan, por ejemplo: compasión, cariño, simpatía, etc.

En cambio las emociones son sensaciones con una intensidad fuerte pero de poca duración, por ejemplo: coraje, angustia, terror, etc.

Es imposible evitar emociones, y lo difícil es poder controlarlas para que no nos lleven a cometer algo inconveniente, podríamos transformarlas en algo saludable, para poder sacar provecho de las mismas, pero para esto es importante saber reconocer y entenderlas.

EMOCIONES PRIMARIAS 1. Cólera: enojo, mal genio, atropello, fastidio, molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión, impaciencia, indignación, ira, irritabilidad, violencia y odio patológico. 2. Alegría: disfrute, felicidad, alivio, capricho, extravagancia, deleite, dicha, diversión, estremecimiento, éxtasis, gratificación, orgullo, placer sensual, satisfacción y manía patológica.

EMOCIONES SECUNDARIAS 1. Amor: aceptación, adoración, afinidad, amabilidad, amor desinteresado, caridad, confianza, devoción, dedicación, gentileza y amor obsesivo. 2. Sorpresa: asombro, estupefacción, maravilla y shock.

¿Sabias qu e? Que la par te superior del cuerpo absorbe la s tensiones y la parte inferior las descarg a.

Al momento que los hombres llegan a los 40-55 años de edad, pueden comenzar a sentir algo muy parecido a lo que llamamos menopausia(en las mujeres después de los 40 generalmente), a esto se le llama andropausia, pero en sí, ¿qué es? Comenzando con la caída en los niveles hormonales, es decir la testosterona, y los cambios en el cuerpo se dan lentamente, acompañados por diferentes estados de animo, cansancio, baja de energía, e impulso sexual y perdida de la agilidad física. Los estudios han demostrado que esta caída de testosterona representa un riesgo a otros problemas de salud, como pueden ser los huesos frágiles.

Muchas veces se ignora que se tiene la andropausia, para los hombres es difícil aceptar que estos nuevos síntomas sean por efecto d la misma. Cuando hay algún otro problema y acuden al médico, se pueden diagnosticar otros medicamentos, los cuales podrían evitarse si se fuera consciente de que el paciente tiene una baja de testosterona alta y se podrían aliviar por otro medio, por ejemplo la depresión.

El hombre y su Mundo

¿Andropausia?

Gracias a los médicos esto está cambiando, se tienen nuevos métodos de pruebas de sangre y existe un mayor interés en el envejecimiento masculino entro los investigadores médicos, se ha generado mucho interés en la andropausia, esto ayuda día a día a tener mayor cultura y así poder tener un mayor control en la salud masculina, y tener la posibilidad de ayudar a los varones, que puedan acudir al médico sin sentirse mal o incómodos.

Importancia de la Testosterona La testosterona es la hormona que se produce en los testículos y en las gandulas suprarrenales, es lo mismo que el estrógeno para la mujer. La testosterona forma proteínas y es básica para la conducta sexual normal, produce erecciones. También tiene efecto en la producción de glóbulos en la medula ósea, formación ósea, metabolismo de los lípidos, metabolismo de los hidratos de carbono, función hepática y funcionamiento de la próstata. Por Dr. Eugenio Razo Alejandre

Solo Mujer

Carta a una Madre

Tu sonrisa siempre a tranquilizado mi ser; cada mañana al ver tu rostro con esa paz y alegría que irradias y a pesar de que todo tal vez va mal en nuestro hogar; me das ánimos para seguir adelante con mi vida diaria. Se que al regresar tu estarás ahí esperando por mí, preguntándome como me fue en mi día, si todo salió bien, si tuve algún problema y si ese fuera el caso se que me darás tu primero la opinión y tratarás de ayudarme. Increíble es sentir tus abrazos y besos cuando los necesito y aun así cuando no los pido, tu siempre estas, dándome un poco más, siempre desprendida de lo bienes materiales, y luchadora a todo lo largo de tu vida, quita de tus manos lo poco que tienes para dármelo con una sonrisa de satisfacción; me sorprende tu integridad, valor, entrega y amor ciego; cuando yo logre llegar a tu edad mi sueño sería poder llegar a ser como Tú. Hoy Mamá, te quiero dar las GRACIAS por todos los valores que me has dado y cultivado día con día; se que pronto los cosecharas y seré tu mayor orgullo, alquien que te hará sonreír y te dará el placer de llamarme Hija(o). Discúlpame madre por los momentos difíciles que te he hecho pasar, te digo hoy, han sido errores y jamás los hice tratando de herirte. Gracias Mamá por siempre encomendarme a Dios y la Virgen María, se que por tus oraciones y tu Fe incondicional siempre estaré protegido. Con todo mi Amor, tu Hija(o). Página No.5 Por Ana Laura Méndez Gil

Cuando éramos niños y aun asistíamos a la escuela, era muy común que nuestros profesores nos dijeran: “la escuela es tu segundo hogar”, se referían entonces a que tenemos dos escuelas en la vida y también dos hogares, ¿cierto? Y si es así, quiere decir que lo que hasta ahora sabemos y somos son un conjunto de estos dos, el hogar y la escuela, como: educación, tradición, cultura, creencias, y por supuesto los valores. Estudios realizados por profesionales dicen que lo que se aprende de niño nunca se olvida, es por eso que tenemos que inculcar una buena educación y un conjunto de valores por mas pequeños que sean nuestros hijos. Para ello los Padres son el ejemplo a seguir. Al observar nuestras acciones, así como las actitudes, es probable que no distingan aun si son las correctas o no; pero de lo que podemos estar seguros es de que ellos siempre las recordaran y las tomaran como guía de apoyo para su futuro. Al ser padre tomas una gran responsabilidad individual y social. Tenemos que darle la importancia necesaria a que nuestros hijos son el futuro y en nuestras manos queda su formación, aunque la escuela es su segundo refuerzo, es básico que desde el hogar nuestros hijos aprendan sobre los valores. Podemos tener como familia actividades recreativas que al mismo tiempo formen a un niño de mente sana así como responsable, como por ejemplo: hacer una obra social, reciclar la basura, proponer ayuda en las tareas entre los hermanos, etc. poco de refuerzo.

Fuente Imagen: http://www.gu iainfantil.com/images/articulos/1200/1211/001.jpg&imgrefurl

Entre mas tiempo pasemos atentos a las actividades de nuestros hijos, mas fácil nos será distinguir en donde les falta un poco de esfuerzo. Tener una buena relación familiar, convivir los fines de semana, tener una comunicación sana, interesarse por sus gustos, ayudara a que sea más fácil su formación; por supuesto que también es básico saber que nosotros somos su mayor ejemplo y tenemos que ser congruentes con lo que pensamos, hablamos, y hacemos. No les podemos pedir a nuestros hijos que no mientan, cuando nosotros lo hacemos todo el tiempo. Aprendamos a dar amor, educación y valores en familia… así tendremos un mejor mañana. Por Adriana Corona Gil

En Familia

La importancia de los Valores en los Niños

Educar con Amor

No frenar los sueños de tus hijos ¿Cuántas veces no hemos sido negativos, sobre algún sueño algo absurdo de nuestros hijos? Muchas, pocas,¿ o me van a decir que siempre somos muy positivos y alentadores sobre este tipo de temas?. La realidad aquí, es que Nosotros como Padres tenemos un poder extremo en nuestros hijos; aunque muchos de ellos lo nieguen, nuestra opinión es básica y de suma importancia en sus vidas, digamos que somos su punto de partida, sobre todo cuando se trata de una toma de decisiones tan importante para ellos. ¿Cuáles? Se preguntaran ustedes ¿cierto?, bueno, por ejemplo, el elegir una carrera universitaria, un nuevo trabajo en alguna otra ciudad, irse de intercambio al extranjero, o simplemente la idea de llegar a ser un gran empresario. Generalmente cuando somos padres, nos cuesta darnos cuenta que nuestro hijo ya es un adulto, y por lo tanto tiene que emprender su propia vida, nos guste o no nos guste, es aquí cuando nosotros tenemos que dar el máximo apoyo y esperanza a nuestros hijos, si, aunque posiblemente nosotros por experiencia de los años sepamos que pueden llegar a fracasar sus sueños y queramos protegerlos de ese sentimiento de derrota; ¿pero porque esto? Porque es importante que ellos aprendan poco a poco el nivel de responsabilidad que ellos van adquiriendo, saber que las decisiones que ahora tomen, pueden tener efectos secundarios, buenos o malos, y por el simple hecho del proceso de madurez y crecimiento.

Nuestro papel al alentar a sus sueños forma fortaleza y seguridad en ellos, independientemente si lo logran o no, sabrán mas adelante que cuando tienen una nueva meta en su vida, su familia los apoyara al 100%, formando así personas en el futuro de México no limitadas a soñar, con facilidad de creer en el éxito profesional y humano. Poco a poco logrando una nueva generación de jóvenes triunfadores, responsables de sus actos, y sobre todo seguros de que sus sueños si se pueden llegar a realizar.

¿Qué hacer cuando ellos no lo logran? Muy importante, jamás les digas “te lo dije”, esto solo les ayudara a sentirse aun mas derrotado, puesto que las personas más importantes de sus vidas son las que lo mencionaron, al contrario, debemos de seguir alentándolos, y hacerles saber que a pesar de que no lo lograron estamos orgullosos de ellos por el simple hecho de haberlo intentado, y por supuesto motivarlos a seguir adelante y no sentir que aquí acaba la prueba.

¿Qué hacer si lo logran? Definitivamente FELICITARLOS, jamás dejen pasar un triunfo de un hijo sin hacerle saber su opinión y lo mismo, lo orgullosos que estamos como padres, y alentarlos a seguir intentándolo. Por Rocio Salazar

¿Por qué a mí? Típica pregunta que nosotros los jóvenes nos hacemos, puedo apostar, casi todos los días; algo definitivamente nada fácil de contestar, porque para empezar no sabemos ni a quien hacerle la pregunta, ¿cierto?... Miles de veces hemos tenido momentos en nuestras vidas que nos han cambiado el panorama puede ser de bueno a malo, de malo a bueno, pero aquí lo relevante es que nos cuestionamos el por qué de las cosas cuando nos afectan, porque estoy segura que no lo hacemos cuando todo nos está saliendo de maravilla, al menos yo no. Cuando somos chavos todo se nos hace tan sencillo, y al mismo tiempo complicado, queremos comernos el mundo de un bocado porque sentimos que la vida es corta y siendo jóvenes o aprovechamos o se nos va el tren, esto nos lleva a hacer un sinfín de errores al igual que aciertos, pero la problemática se viene cuando nos damos cuenta de que la regamos. Es muy fácil andar por la vida con la máscara de victimas y decir ¿Por qué a mí?, tenemos que darnos cuenta que en lugar de perder el tiempo cuestionándonos porque nos paso, podríamos estar buscando la solución a nuestro gran problema, ya sea que nosotros mismo lo provocamos, o fueron cosas de la vida. Todo tiene efectos secundarios, tanto tus acciones, como cuando no hacemos nada, lo que trato de decir es que si ya estamos conscientes de tener un bache en nuestro camino lo más sano no es sentarte a llorar junto a él, sino buscar la manera de taparlo y seguir con nuestras vidas, ya que no tenemos tiempo para perderlo.

Es muy irónico como nosotros los jóvenes nos sentimos súper héroes y que nada jamás nos va afectar, pero cuando nos llega una fuerte prueba nos podemos derrumbar de una manera tan sencilla… esto es porque estamos en el proceso aun de madurar, y nos cuesta trabajo aceptar que ya somos adultos y tenemos que ver por nuestros propios intereses, esto junto con la responsabilidad y desapego de nuestros padres, ya que ellos no podrán salvarnos esta vez… solo Nosotros mismos. Créeme que cuando te das cuenta que tienes el control de tu vida y también tienes la capacidad de tomar decisiones y solucionar tus problemas, esto te irá dando más respaldo y seguridad, llevándote así de ser un joven a un adulto. Ánimo, la vida sigue… aunque nos cuestionemos el porqué… y aun así tuviéramos la respuesta a esta pregunta, de que nos serviría. Por Ana Laura Méndez Gil

Tips para Chavos Cuando te sientas presionado mi chavo por los problemas que tienes, tomate un descanso y analiza detenidamente lo que harás para no cometer errores.

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Simplemente Chavos

¿Por que a mí?

Salud y Vida

¿Cómo aprender a canalizar tu estrés de manera sana? Todos nosotros en algún punto de nuestras vidas hemos estado estresados, ¿cierto?, si tuviste una diferencia con tu pareja, algún problema laboral o personal, etc. Lo cierto es que en realidad no le damos mucha importancia a esta emoción hasta que nos causa un problema serio en nuestra salud, como gastritis, colitis, falta de concentración, dolores de cabeza, y malestares en general, aquí lo más importante no es tratar de bloquear la emoción, si no saber cómo canalizarla, muchas personas optan por llorar, pero aquí te diremos otras opciones un poco más agradable. Es importante saber controlar el estrés de una manera sana ya que este problema puede llevarte a más y tener un final desagradable. Hay varias opciones para poder evitarlo o controlarlo, pero lo que si es verdad es que esta emoción es difícil de controlar y depende mucho de nosotros mismos.

Recomendaciones para controlarlo: - Hacer ejercicio de manera eventual, al menos 30 minutos, esto libera endorfinas y además de ayudarte a ejercitarte, hará que saques toda esa energía negativa, que te causa malestar. - Toma antes de dormir un té de azares, este ayuda a relajarte y conciliar el sueño, al dormir mejor, despertaras con mas energía. - Escuchar música y cantar es un excelente ejemplo de cómo puedes canalizar el estrés, aparte de que seguramente pasarás un buen rato. - Escribir en una hoja en blanco todo lo que te molesta y preocupa, de esta manera sacas esos sentimientos y al terminar tu hoja, léela lentamente, analiza lo que te molesta, quema la hoja, y simplemente encomiéndate a Dios para que todo salga bien, sentirás una Paz interna inigualable. Ojala que el estrés ya no forme parte de tu vida diaria, mejores tu salud y siempre mantengas una sonrisa en tu cara.

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Vidas que Inspiran

Ignacio Zaragoza ¿Sabias que? El campo de batalla donde se llevó a cabo la Batalla de Puebla, es ahora un parque con la estatua del General Zaragoza montado a caballo.

Héroe del 5 de mayo, nació en Bahía del Espíritu Santo, Texas, cuando era provincia mexicana. Hijo de Miguel G. Zaragoza y María de J. Seguín. Sus primeros estudios los hizo en Matamoros y en Monterrey. Estudió en el Seminario de esta población, pero pronto se dedicó al comercio. Ingresó a las Guardias Nacionales con el cargo de sargento; en 1853 entró a formar parte de una compañía, comenzando su carrera militar con el rango de capitán. Al estallar la rebelión de Ayutla se adhirió a su plan, militando desde entonces con los liberales. Asistió a la batalla de Saltillo contra los santanistas. A fines de 1856 estuvo en la defensa de Monterrey. Al ocurrir el golpe de Estado de Comonfort se encontraba en la capital de la República. Con unos cuantos rifleros del norte comenzó a luchar en la defensa de la Constitución de 1857 y por los principios reformistas. En 1860 fue el jefe de las fuerzas sitiadoras de Guadalajara, logrando derrotar a las tropas de Leonardo Márquez. Al final de ese año y con el carácter de cuartelmaestre, estuvo a las órdenes de González Ortega en la batalla de Calpulalpan que dio fin a la guerra de Reforma.

En 1861 se le nombró ministro de Guerra, cargo que dejó en diciembre del mismo año para tomar el mando del Ejército de Oriente, ante las fuerzas de la Alianza Tripartita, que luego se convirtieron en intervencionistas. Con ese carácter presentó batalla a las tropas francesas en las cumbres de Acultzingo. Días después rechazó el asalto de las tropas francesas en Puebla, alcanzando la famosa victoria del 5 de mayo de 1862. Sobrevivió poco a su triunfo, pues, atacado por la fiebre tifoidea, murió en la ciudad de Puebla el 8 de septiembre. Se decretaron honras fúnebres en todo el país. Sus restos fueron exhumados del Panteón de San Fernando de la Ciudad de México para ser trasladados a Puebla y depositados en un monumento erigido entre los fuertes de Loreto y Guadalupe, el 5 de mayo de 1976. Fue declarado Benemérito de la Patria

Fuente de investigación: http://www.bicentenario.gob.mx/reforma/index.php?option=com_content&view=article&id=79

Nunca te Rindas

¡Has tus sueños Realidad!

Soñar no cuesta nada, lo hemos escuchado miles de veces… pero yo me pregunto, ¿en realidad no nos cuesta? Te dejare la pregunta abierta para que al final tú la contestes. Sueño: Discurrir fantásticamente y dar por cierto y seguro lo que no lo es; pero seguramente Walt-Disney no se quedo muy conforme con esta definición en cuanto a “seguro lo que no lo es”, este gran empresario y soñador optimista llevo sus más profundos pensamientos de subconsciente a una realidad tan grandiosa que ahora todo el mundo es contagiada por ella, la magia de Disney (las películas como Blanca Nieve y los 7 enanos, Rey León, y el típico Mickey Mouse), esto quiere decir que el que quiere puede, o más bien el que cree en sus sueños los puede llevar a algo real, ¿no es cierto? ¿difícil? Ya lo creo, demasiado… ¿vale la pena? Dímelo Tu. Todos esos momentos en los que nos perdemos en un ambiente de paz y comenzamos a imaginar que somos los empresarios más exitosos de México, o que llegamos a ser Miss Universo, o simplemente a obtener un título universitario, son tan increíbles pero al mismo tiempo alentadores, eh ahí la clave del éxito; ue? q el fantasear despierto s bia a abr bajo. l a ¿Sa p a es algo maravilloso, , la e tr xico imo d s Me n lo ó e n porque es en uno de En i r s s 0 ent ae e se mb n 194 os qu para a h " c E los pocos instantes que n EU ber xica me aron a "Cham r d ita a s l c no nos limitamos y que i o s l tra ratad a so . ont erce) abajo c r r nos creemos tan capaces se om vo t of C ue (

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de lograrlo que nos aumenta en nuestro cerebro una excitación de “poder” que si lo utilizamos de manera positiva podemos llegar a lograrlo, es decir, que el comienzo de todo esto es soñar, el segundo paso sería creértelo, y el tercero comenzar a buscar tus herramientas para cumplir las acciones que te lleven a ese sueño que tanto te ha quitado las posibilidades de dormir. Aquí en México tenemos un dicho que dice, “camarón que se duerme, se lo lleva la corriente”, pues esto es justo de lo que te quiero contagiar, si dormimos y solo nos quedamos con ese recuerdo de soñar y no ponemos manos a la obra jamás lograremos verlo realidad, claro que en nuestros sueños tenemos que ser realistas, y una manera más sencilla de esto es dividir nuestro sueño en partes y ponerles un límite de tiempo, ya que así podremos ver el avance y no vas a desesperar al ver que no hay cambios inmediatos. Cumplir un sueño definitivamente te costara tiempo, esfuerzo y dedicación, ah y mucha Fé. Dulces Sueños… Por Ana Laura Méndez Gil

¡Has tus sueños Realidad!

Las mentiras son declaraciones que no tienen una base real, su propósito es que la persona que las escuche las crea, ya sea que solo se diga parte de la verdad o se omita totalmente. Las mentiras tan bien pueden ser cuando se exagera una verdad, el simple hecho de tratar de engañar intencionalmente ya se sobre entiende como mentir. Los seres humanos tenemos un arma con la capacidad infinita de crear, reinventar, cambiar, distorsionar y por supuesto estas son unas de las herramientas básicas necesarias para mentir. El problema es que en ocasiones al mentir llegamos a un punto donde nos creemos nuestras historias falsas, provocando en nosotros un desequilibrio emocional y confusión automática. El mentir tiene un poder infinito sobre la situación, una mentira puede ser la salida fácil de algún problema, pero es posible que una te lleve a la siguiente mentira hasta encontrarte en un callejón sin salida, viviendo una vida falsa.

Dicen por ahí que la verdad siempre sale a flote… el punto es que si es VERDAD, y puede ser después de días, meses, años, o inclusive de generación en generación, pero cuando esto suceda causara daño a su alrededor. ¿Cuántas veces una mentira es la causante de un dolor inmenso en tu corazón? ¿Qué es lo que más te duele?, el engaño tal vez, o posiblemente el darte cuenta que una persona tan especial a ti oculto algo tan importante. Hagamos conciencia de el poder del mentir en nuestras vidas, una mentira es capaz de terminar un matrimonio, una carrera profesional, y hasta una relación de familia. La verdad de las mentiras es disfrazar la realidad de un hecho, es una estrategia que permite salir al paso a cualquier situación compremetedora de manera temporal en el mejor de los casos porque en el peor ocurre que no solo debes enfrentar el hecho de haber mentido sino que con ello debes confesar la verdad. Normalmente no le damos importancia a la verdad, pensamos que agregando o quitando cosas la podemos hacer mas bonita pero ocurre todo lo contrario NADA ES MAS HERMOSO QUE LA VERDAD POR CRUEL QUE ESTA SEA.

Es más fácil mentir, pero es más valioso, sano, responsable, e inteligente decir la VERDAD. Por Ana Laura Méndez Gil

http://teoricamentevalido.b

logspot.com/2011/02/la-verdad-de-la-mentira.html

¿Sab ias q ue? Estu dem dios uest ran hum que ano, el se tard r tiem e má po d s e su mint vida iend dicie o que ndo la verd ad.

Solo Verdades

El Poder de la Mentira

Crecimiento Sostenido

¡Tu imagen, tú Éxito! “Una imagen externa auténtica necesita de una imagen interna positiva” Todos tenemos una imagen interna, pero pocos la tomamos en cuenta como lo más importante para mejorar nuestra imagen exterior.

personal posee suma importancia, pues implica el conocimiento y perfeccionamiento del aspecto exterior, a través del porte, la vestimenta. La forma de hablar.

Es básico preocuparnos por construir una imagen interna positiva antes de mejorar tu imagen personal, porque tu imagen externa se compone de tu auto-conocimiento, tu autoestima, nivel de autoconfianza y seguridad; los cuales en su conjunto proyectan tu actitud ante la vida. Tal como tu cuerpo comunica a través de síntomas cuando estás enfermo, del mismo modo tu imagen es un reflejo de tu interior, de su sano equilibrio.

La etiqueta es la educación que implementamos en la forma en que nos vestimos, en la forma de hablar, en la forma en que nos movemos (lenguaje corporal y el lenguaje verbal); En nuestros tiempos es común que los ejecutivos consulten a especialistas en protocolo e imagen, a fin de mejorar el estilo en el vestir, la forma de comunicación gestual... En cuanto al aspecto físico cada persona tiene determinada altura, rasgos faciales, o color de cabello, los cuales se pueden cambiar o mejorar, haciendo todo lo posible para dar una correcta imagen.

Si tu imagen interna no te hace sentir bien contigo mismo tus intentos por mejorar tu imagen externa serán en vano, pues carecerá de un cimiento sólido para proyectar éxito. La belleza interior se refleja al exterior. Cuando te sientes bien contigo mismo, entonces tú mismo propiciarás que tu imagen exterior sea un imán para todo aquel que te conozca. La belleza atrae belleza, el éxito atrae éxito. A diferencia de lo que se cree, la verdadera atracción que todo ser humano provoca en los demás radica en su actitud. El poder de la actitud es capaz de atraer más que la belleza física. En nuestra sociedad, y para el logro del crecimiento profesional dentro de las organizaciones, el cuidado de la imagen

Si un hombre o mujer desea ser exitosa en el ambiente ejecutivo, debe aprender a vestirse correctamente en el trabajo. La imagen personal de cualquier hombre o mujer ejecutivo habla de él todo el tiempo, pues expresa qué tanto se toma en serio a sí mismo, indica su profesionalismo, cultura y elegancia. Así que ahora solo tienes que recordar que tu imagen exterior no solo es una linda cara, si no tu tarjeta de presentación. Por Cecy Chalita

Página No. 13 http://asesores-acf.com/blog/blog?start=400

Galletas de Avena para Mamá Ingredientes: ·1 Taza de harina común ·1/2 Cucharadita de bicarbonato de sodio ·200 gr. de Mantequilla ·1 Taza de azúcar morena ·1/2 Taza de azúcar común

·1 Huevo ·2 Cucharadas de esencia de vainilla ·1/2 Taza de nueces picadas ·1/2 Taza de pasas de uva 3 Tazas de avena (tipo Quaker)

Tips para la vida

Un Regalo Especial

Preparación: Calentar el horno a180*. Mezclar la harina con el bicarbonato, reservar. Batir margarina, azucares, huevo y vainilla hasta que este cremoso. Agregar la mezcla de harina poco a poco. Luego las nueces y las pasas. Incorporar la avena. Colocar sobre una placa para horno de a cucharadas, dejando unos centímetros entre ellas para que no se peguen al expandirse con el calor. Hornear 10 a 12 minutos. Dejar enfriar sobre rejilla.

Tips de Salud Licuan 300 grs de col (repollo) y 100 grs de apio. Se debe tomar en ayunas una vez al día. Ayudará a disminuir tus dolores.

¿JAQUECAS?, CON ESTO LO VAS A OLVIDAR

Tips de Económia La principal recomendación es no gastar más de lo que ganamos. Muchos son los que se encuentran en fin de mes pagando mucho más de lo que realmente pueden.

Tips de Belleza Lavar y picar 1 zanahoria, 1 rama de apio y 1 puñado de perejil. Licua todo con un poco agua por unos instantes. Remojar una bola de algodón y colocar sobre los párpados cerrados. Este remedio actúa sobre los ojos cansados y el nervio óptico.

Dile No a las ojeras... ¡Escucha el programa Simplemente Adriana! 105.9FM Extasis Digital Lunes a Viernes 7 a 9 de la Mañana

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Algo más...

REAL ACADEMIA ESPAÑOLA

AFÁN: Trabajo excesivo, solícito y congojoso. AFINIDAD: Proximidad, analogía o semejanza de una cosa con otra. PROLONGAR: Alargar, dilatar o extender algo a lo largo. PATOLÓGICO: Que se convierte en enfermedad TESTOSTERONA: Hormona producida por los testículos que tiene por función el desarrollo de las glándulas genitales y el mantenimiento de los caracteres secundarios del varón. CANALIZAR: Recoger corrientes de opinión, iniciativas, aspiraciones, actividades, etc., y orientarlas eficazmente, encauzarlas.

Linea del Tiempo 3 de Mayo día Mundial de la libertad de prensa

1 de Mayo día Internacional del trabajo

10 de Mayo día de la Madre (México)

15 de Mayo día Internacional de las Familias

¡Te invitamos a formar parte de la mejora de está revista! Contactanos : revistavirtual@simplementeadriana.com

La vida es un boleto para el mejor espectáculo en la tierra, donde el protagonista eres Tu. Martín H. Fischer

Cuando se vuelve complicado el camino a tus metas, no cambies tus metas, cambia tus acciones hacia ellas. Confucio

Colaboradores: Dirección Editorial: Adriana Corona Gil Diseño y Arte: Oscar Ubaldo Ramírez Tejeda Colaboradores: Ana Laura Méndez Gil Comercialización: Alberto Giovanni Tejeda Castillo

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20 Años de Experiencia CAPACITACIÓN EN ACCIÓN 2011 Conferencias impartidas por la Lic. Adriana Corona Gil

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