Simplemente Aprende Julio 2011 by Adriana Corona Gil

[Dios y yo]

7 El Espíritu y Nuestras vidas 5

Aprende a vivir tu vida sonada

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[Nunca te rindas]

CLAVES PARA RESOLVER UN CONFLICTO

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El hombre y su mundo

El humano tiende a ser infiel

Las nuevas ideologías de estilos de vida están afectando gravemente a las relaciones humanas, ahora muchas personas ya no se comprometen en nada ni con nadie, no se entregan a lo que hacen, parece que carecen de convicción y practican el cero compromiso. Esta falta de entrega personal, de dedicación, de esa pasión que nos lleva a mantenernos fieles a lo que nos gusta o a lo que hacemos, esta llevando a muchos a perder ese grado de compromiso por lo que se desea, se cree o se ama. La fidelidad es una virtud, es rendir confianza y lealtad permanente, es identificarse con un conjunto de valores, una ideología, una religión, un movimiento político, es luchar por defender y mantener siempre ese gusto e identificación por lo que se desea o se practica.

No se puede ser fiel si no se esta plenamente convencido de aquello con lo que se compromete. Ser fiel es ser honesto, es vivir libre de mentiras, es no engañar a los demás, es entregarse y dedicarse en cuerpo y alma a lo que hace, claro que requiere de mucho compromiso, hay quienes hasta parece que han firmado un contrato cuando vemos con la dedicación, pasión en que se entregan y viven sus convicciones. La fidelidad es un compromiso que las parejas asumen, que implica cultivar, proteger y enriquecer la relación con la otra persona. Sin embargo el egoísmo y el placer individual pueden ser uno de los causantes que impiden a una pareja tener una relación sana, estable y duradera. 4

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Muchas parejas, al convivir muchos años, descuidan su apariencia, sus hábitos, consideración y respeto hacia el otro, o por el contrario, agobian a su pareja, no dejándola ser una persona individual con su espacio, independencia y gustos. Es ahí entonces, que algunas parejas, en vez de buscar la solución en el diálogo, muchas veces optan por una salida aparentemente más fácil o más cómoda: la infidelidad. En la mayoría de los casos las personas son infieles cuando la relación no alcanza sus expectativas, cuando están buscando algo en la pareja que ésta no es capaz de ofrecerles. Muchas veces se logran encontrar en terceros lo que están buscando, aunque en su mayoría siempre todo es como un espejismo, una ilusión falsa del amor, llevada por la pasión y el deseo desbordado. La infidelidad puede ser vivida como una de las peores traiciones por parte de la pareja, habrá muchos que perdonen este acto, pero para otros es un golpe tan fuerte, que incluso se cierran para siempre a otras nuevas relaciones amorosos, por el miedo a que las traicionen nuevamente.

Algunas causas por las cuales las personas son infieles a su pareja. •Búsqueda de nuevas experiencias, la insatisfacción en la convivencia conyugal, puede ser desde en el plano sexual, hasta en la carencia afectiva. •La monotonía de la relación puede ser un asesino silencioso que poco a poco va consumiendo la relación. •Insatisfacción emocional, sobre todo en las mujeres por falta de amor, interés, atención, detalles y el abandono afectivo que sienten por parte de su pareja. •En personas inseguras, ya que al obtener éxito al conseguir otras parejas sentimentales eleva su ego. •Como venganza a una infidelidad anterior de la pareja. •Falta de valores o creencias religiosas. 7

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No se ama para ser fieles: se es fiel para amar más y mejor. El amor construye la fidelidad para incrementar el amor. Podríamos decir que la fidelidad es sólo un momento de paso del amor hacia el amor. Cuando llega la prueba, cuando se asoma otro hombre u otra mujer, cuando uno se cansa de sus hijos pequeños o de sus padres ancianos, es entonces cuando el pequeño amor que tengamos nos ayuda a decir no a la deslealtad y sí a la fidelidad. Superada la prueba, el amor puede crecer, hacerse luminoso, limpio, radiante, capaz de suscitar envidia en quienes observan las vidas de tantos hombres y mujeres que no ceden a la tentación de una trampa, porque hay algo mucho más grande y más fuerte que la búsqueda de un placer provisional. La mejor manera de prevenir la infidelidad es a través de la comunicación y de la lucha diaria contra la costumbre y la rutina que hacen que se pierda interés por la relación y por la pareja, y que se produzca un abandono de la vida en común. Para que una pareja se mantenga unida es fundamental conocerse íntimamente, conocer los gustos, la personalidad y deseos de su pareja. Para conseguirlo es necesario un esfuerzo y dedicación y de tiempo. La infidelidad es una de las razones principales por las que una pareja rompe su relación. El engaño y la mentira destruyen la confianza de los enamorados y los pilares sobre los que se cimienta una relación. Su pareja siempre le va a mostrar signos a los cuales usted siempre debe estar muy atento, si la actitud de su pareja es extraña, fría, lejana o hay algo que a usted le indica que algo anda mal, no quiere decir necesariamente que haya una infidelidad de por medio, pero si puede ser una señal de que algo en su relación no esta funcionando y que habrá que platicar con la pareja para ver que es lo que le esta pasando. 9

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La verdadera fidelidad está en crisis porque hemos dejado de vivir con amor. Esta falta de amor hacia las personas que lo rodean, su familia, su pareja, su traba y hacia si mismo lo empobrece como ser humano. En la actualidad hasta pareciera que ser fiel es cosa de tontos o que ya paso de moda. Mientras unos siguen viviendo creyendo que son felices con sus trucos, sus engaños, mentiras y placeres de ocasión; otros, los que son fieles, los que aman, dejan una huella en la vida de quienes los aman. Ellos son los que buscan amar en serio, romper con la mediocridad y el oportunismo, vivir aquí y dar lo mejor de si a todos los que lo rodean.

“El amor a dios es la razón que nos mueve a obedecerle, a la vez, la obediencia es la prueba de que realmente amamos a dios.” Dios y yo Hecho, el hombre más perfecto fue obediente hasta la muerte y muerte de Cruz; en este caso obediente a Dios Padre. Ahora hablemos de lo que es obedecer a Dios. Dios nuestro Señor es infinitamente sabio, e infinito es también su amor hacia los hombres. En consecuencia, siempre quiere para nosotros lo mejor y sabe perfectamente lo que nos conviene. Por esto, la obediencia a Dios es prueba de sensatez y camino seguro de felicidad; aunque a veces los deseos divinos no coinciden con nuestros gustos. En ocasiones los hombres deseamos lo que nos conviene, coincidiendo entonces con la Voluntad divina. Pero otras veces no acertamos con lo mejor porque nuestros datos e inteligencia son limitados y porque tenemos una inclinación al mal, consecuencia del pecado original. Dios ha creado al hombre como ser social y por tanto sometido a una autoridad que dirige los pasos en busca del bien común. Estos deseos divinos quedan reflejados en el cuarto mandamiento que ordena honrar, respetar y obedecer a los padres y autoridades en Si desde el momento en que somos concebido empezamos a formar pare general. del plan de Dios, ¿por qué en ocasiones nos negamos a obedecerle? Nosotros no estamos aquí por casualidad, venimos a esta vida para cumplir con la misión que se nos encomendó, y desobedeciendo creame que no lo vamos.Desde la antigüedad Dios declaró que el más importante de todos los mandamientos era: amarle a él. Jesús explicó el significado de su afirmación de una manera muy clara. Para evitar que nuestro amor por Dios se quedara tan sólo en emociones, intenciones, buenas palabras, u otras cosas de tipo abstracto y difícil de cuantificar y medir, manifestó que para mostrarle nuestro amor hemos de obedecerle.

Lo que viene de Dios es la sociedad y la autoridad; pero si ésta se ejercita mal es problema del gobernante que usa mal su libertad. Sobre cómo Dios permite el mal, ver el mal. “JESUS ES PARA NOSOSTROS UN EJEMPLO Y UN MODELOS DE OBEDIENCIA”.

Si creemos que Jesús echaba mano de su deidad cada vez que su humanidad le colocaba en situaciones de tensión, sufrimiento o dificultad, entonces los pasajes de Getsemaní con toda la agonía Amamos a Dios cuando le obedecemos (Esta es la enseñanza bíblica). De la emocional y espiritual allí representadas, y el sufrimiento físico misma manera no amamos a Dios si no hay obediencia a sus mandamientos de la cruz solo serían bonitas representaciones teatrales pero sin en nuestras vidas. Dios no está preocupado únicamente por nuestra ningún contenido real. obediencia. Cierto que él desea que obedezcamos, pero desea que lo hagamos movidos por la motivación correcta. Es posible obedecer a Dios por motivos Entre los mortales Jesús no se convirtió en un personaje incorrectos e incluso puramente egoístas. importante. No nació ni siquiera en un país importante. Nació en una pequeña nación que ni tan solo era independiente sino que Hay personas que pueden obedecerle porque le tienen miedo. Estas personas estaba sometida al dominio político y militar de un gran imperio. creen y piensan que si no obedecen sus mandamientos Dios puede castigarlos Entre los de su país era un campesino o trabajador manual de una y enviarles cualquier mal o desgracia, una enfermedad, una tragedia en la aldea sin ninguna importancia económica, política o demográfica. familia, etc. ¿Qué es la obediencia? En un sentido más amplio puede llamarse “LA BIBLIA NOS ENSEÑA QUE LA OBEDIENCIAA DIOS obediencia al acto de cumplir los deseos de otro, aunque no sea una ES POSIBLE Y ES RSPONSABIOLIDAD PERSONAL DE autoridad. En cualquier caso, la obediencia va ligada al hecho de vivir en CADA CREYENTE” sociedad.

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Educar con amor

Discusiones frente a tus hijos, Entre las razones más comunes

Para todo niño no hay algo que le brinde más seguridad y protección que su propia familia, la relación y convivencia entre sus padres será determinante en su seguridad y autoestima. Los psicólogos afirman que la familia es uno de los elementos claves para el correcto desarrollo del niño. Allí ensayará su posterior comportamiento social y su relación con ella desencadenará muchos rasgos de su personalidad. Cuando el niño o niña se percata que entre sus padres las cosas no andan bien, que pelean y discuten demasiado, esto genera en él serios niveles de ansiedad, mismos que se reflejan en su conducta, bajo rendimiento escolar, rebeldía, agresividad, problemas de socialización, aislamiento, e irritabilidad. Las razones más comunes que pueden provocar una discusión de pareja se encuentran: Los problemas económicos, celos, la familia de la pareja o familia política, falta de atención y compromiso con la familia o con la pareja, falta de cooperación, apoyo, tiempo dedicado a la pareja, la sexualidad, la rutina, entre muchos otros conflictos; ante la incapacidad de afrontar las discusiones para lograr un cambio positivo en la pareja, llegan los insultos, las recriminaciones e incluso la violencia, suscitándose esto delante de sus hijos. Y poco a poco acalorados por las molestias de la situación, muchos padres no se detienen y comienzan una pelea delante de los niños. La prudencia, la tranquilidad y la tolerancia suelen desaparecer una vez que iniciamos, con motivo o sin él, un pleito con nuestra pareja. El enojo, la ira, el coraje y el resentimiento frente a algún problema de pareja suelen provocar una especie de bloqueo y falta de control que impiden que se percaten de quién se encuentra con ellos o de lo que sucede alrededor. Tal es el caso de las discusiones abiertas frente a los hijos.

Los niños pueden percibir algunas diferencias de los padres como conflictos aunque los padres no las experimenten como tales. Pero la forma como ellos están percibiendo la situación puede ser muy diferente, puede que exageren la situación, esto es debido a lo que significa la relación de los padres para él. Los conflictos matrimoniales y sobre todo la percepción Anay Laura Méndez del niño, presentan una relación fuerte consistente conGil su adaptación. Después de una discusión es común que los niños se pregunten cosas como: ¿Por qué mis papás se pelean? ¿Por qué mi papá le dice cosas feas a mamá? ¿Por qué ella le grita a mi papá? ¿Por qué se enojan tanto? ¿Qué hiciste o qué hice para que mi mamá se enojara? ¿Se van a divorciar? Los niños no sólo se cuestionan la situación de sus padres, sino que además experimentan gran preocupación, incertidumbre y angustia. En este sentido, la fantasía de los niños no tiene límites, por lo cual llegan a imaginar o suponer cosas que a menudo están alejadas de la realidad, tales como culparse por los pleitos entre sus padres, el conflicto de ser leal a uno y a otro (tomar o no partido hacia alguno de los padres) y el temor a la separación o el divorcio.

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Los niños aprenden más de nuestros comportamientos y actitudes que por las explicaciones y justificaciones que se les brinde en estas situaciones. Al discutir severamente frente a los hijos se les está enseñando la falta de control, la imprudencia, la intolerancia y la agresividad, además de afectar su autoestima, su seguridad y su confianza. Pueden desarrollar: •Conductas regresivas, como: orinarse en la cama, succionar el pulgar, hablar como bebé o portarse mal •Miedo a que los padres dejen de quererlo. •Miedo al rechazo. •Enojo, que manifiestan golpeando o rompiendo sus juguetes •Tristeza, depresión, baja autoestima •Se sienten responsables

¿Qué hacer para evitar las discusiones frente a los hijos? Se pueden tomar en cuenta las siguientes recomendaciones: Hable con su pareja sobre las repercusiones de las discusiones frente a sus hijos. Establezcan acuerdos, busquen estrategias y encuentren la forma de evitar hablar de los problemas de pareja frente a los niños. Por ejemplo, una señal, un comentario previamente establecido, un gesto o una palabra. Comprométanse ambos a respetar los acuerdos. Recuerda que alguien tiene que ser prudente, si su pareja no da muestras de serlo, tendrá que ceder usted un poco. Evite descalificar a su pareja y procure que no se descalifiquen frente a los niños. Esto deteriora la relación con ellos y la figura de autoridad que se ejerce se ve también afectada. Procure alguna demostración de afecto entre usted y su pareja frente a ellos. Esto aminorará el efecto que se haya podido ocasionar. El comportamiento de los padres y su forma de tratarse y de enfrentarse a los problemas de pareja influyen en el futuro de los hijos. Aparte de que la relación entre ambos padres es lo que enseñara a los niños como se debe de tratar y convivir con el sexo opuesto, como se viven y como funcionan los roles y patrones de conducta en cualquier tipo de relación, un ambiente familiar lleno de conflictos lacerara considerablemente su autoestima, y auto imagen. La relación sana, cordial y afectiva que lleven los padres generara en los niños un clima de seguridad y soporte emocional, no importa si él tiene algún problema escolar o con su grupo de amigos, el se sentirá seguro y será más asertivo si encuentra fuerte su principal pilar: la relación entre sus padres. Cuando la relación de matrimonio funciona bien, es una base segura que sirve de soporte a la exploración del niño y la relación con los demás, pero cuando el conflicto marital aparece, lleva a los niños a perder la confianza y se vuelven indecisos a la hora de avanzar, o puede que avancen pero de forma irregular.

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Sólo Mujer

MADRES SOLTERAS

Ser madre es una experiencia que puede darse en pareja o sin ella, el papel de la madre es difícil pero muy gratificante, se requiere de entrega, amor, decisión y coraje, por mencionar solo algunas. Esta tarea se duplica para las mujeres que por diferentes motivos se ven en la necesidad de sacar solas a sus hijos adelante, a estas mujeres las conocemos como las madres solteras. Se entiende por madre soltera, a una mujer que es la responsable de la crianza, educación y hogar sin el apoyo y compañía de un hombre o esposo. En décadas pasadas en nuestra sociedad, cuando una mujer se embarazaba sin haberse casado y además el padre de su hijo la abandonaba o le daba la espalda renunciando a su paternidad, la mujer era fuertemente segregada y juzgada por la sociedad. 10

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La familia principalmente la rechazaba, no le brindaban ningún tipo de apoyo, eran discriminadas así como su hijo, nombrándolo con palabras fuertes, desagradables e hirientes como “hijo de nadie” o “bastardo”, palabras fuertes que herían fuertemente tanto al hijo como a la madre, pues eran tachadas como mujeres inmorales, fáciles y de mala reputación. Así las madres solteras no solo se enfrentaban a los problemas económicos que conlleva mantener un hogar, criar y educar un hijo, sino también a los problemas morales y sociales. En la época actual, la mentalidad de los mexicanos en general ya es mas abierta, aunque todavía somos un pueblo un poco moralista y con tradiciones arraigadas, el común denominador de las personas ya no ve a las madres solteras como un problema moral y social. A la situación de ser madre soltera, ya no es vista como una desgracia o deshonra para la familia, incluso para muchas mujeres ya es un opción de maternidad, las circunstancias que las arrojan a tener el compromiso de ser madre y padre a la vez, son muy variadas, hay quienes lo hacen por decisión y convicción propia, porque no quieren perderse la oportunidad de vivir la experiencia de ser madres y optan por tomar la responsabilidad de tener un hijo sin la ayuda y compañía de un hombre. Muchas lo deciden después de que han alcanzado el éxito profesional. Pero desgraciadamente la mayoría lo son porque no les ha quedado otra alternativa, pues él padre no quiere hacerse cargo de la responsabilidad que le toca, ni en la parte económica, ni en la emocional de su hijo. Ahora una mujer sola, que saca a su hijo adelante provoca admiración y respeto, a diferencia de la vergüenza que en otra época acompañaba esta situación, a estas mujeres les debemos dar doble reconocimiento, pues hacer el papel de madre y padre no solo es difícil sino casi imposible, pero con amor ellas día con día, se levantan y hacen con orgullo y dignidad esta doble función. 11

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En estos tiempos no es raro ver a una mujer sola que saca adelante a sus hijos, las hay incluso hasta con 5,6 o mas hijos, y solas educan y mantienen, y no es raro ver que hay muchas que hasta estudios universitarios les pagan a cada uno, ¿cómo lo hacen? Trabajando el doble, unas tienen hasta dos trabajos, se organizan y defienden este papel que la vida les ha encomendado. Las estadísticas nos dicen que en México, de los mas de 24 millones de mujeres que tienen hijos, casi 4 millones y medio son madres solas, de acuerdo con un diagnostico que se realizo, en México se detalla que de las mamás solas el 8.5% son viudas, el 6.2% separadas y el 4% solteras. Y además de desempeñar el rol materno, cerca de 7 de cada 10 realizan alguna actividad económica. (CONAPO. Consejo Nal. De Población). Estas mujeres están llenas de valor y coraje para afrontar solas el papel de ser madre y padre a la vez, ya que de antemano saben de todas las complicaciones en las que se verán envueltas, necesitaran buscar un trabajo que cubra con las necesidades económicas, pero que no les quite mucho tiempo, pues también tienen que dedicar tiempo a su hijo, también tal vez al principio la familia, sobre todo los padres de ella no estén tan de acuerdo, y ella tendrá que enfrentarlos y defender su situación. Muchas de ellas pierden algo muy importante, que es no olvidarse de que también ellas tienen necesidades, y dedicarse tiempo para si mismas. No olvides que ser madre no esta peleada con ser mujer, no te olvides de ti misma, y aunque el niño solo te tiene a ti, es importante que te des espacios en los que puedas estar sola y hacer actividades que te gusten. La naturaleza es sabia, las mujeres poseemos toda la fuerza para hacer lo que nos propongamos, no por algo somos las mujeres las que sufrimos 12

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los dolores de parto, una mujer pocas veces se doblega ante el dolor, la adversidad y el compromiso, como se dice folklóricamente, somos muy “entronas”, no importa lo que nos tengamos que esforzar por defender lo que queremos, y en cuanto a la maternidad no es la excepción, una madre da todo lo que tiene, incluso hasta su vida por sus propios hijos, y se esforzara siempre aun cuando estos sean grandes y ya no dependan tanto de ella por apoyarlos, sacarlos adelante y evitar que estos sufran.

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En familia

Somos las primeras generaciones de padres decididos a no repetir con los hijos los errores de nuestros progenitores y en el esfuerzo de no abolir los abusos del pasado somos los más comprensivos pero a la vez los más débiles e inseguros que ha dado la historia. Lo grave es que estamos lidiando con unos niños mas igualados, beligerantes y poderosos que nunca. Parece que en nuestro intento por ser los padres que quisimos tener, pasamos de un extremo al otro. Así, somos los últimos hijos regañados por los padres y los primeros padres a quienes los hijos nos regañan; los últimos que crecimos bajo

el mando de los padres y los primeros que vivimos bajo el yugo de los hijos. Y lo que es peor, los últimos que respetamos a nuestros padres y los primeros que aceptamos que nuestros hijos no nos respeten. Antes se consideraban buenos padres a aquellos cuyos hijos se comportaban bien, obedecían sus órdenes y los trataban con el debido respeto y, buenos hijos a los niños que eran formales y veneraban a sus padres. Pero hoy, los buenos padres son aquellos a quienes sus hijos logran que los amen, aunque no los respeten, y son los hijos ahora quienes esperan respeto de sus padres,

El respeto en las familias “modernas” 14

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entendiendo por tal que les respeten sus ideas, sus gustos, sus apetencias y su forma de actuar y de vivir. Y que además le patrocinen lo que necesiten para tal fin. Cómo quien dice, los roles se invirtieron, y ahora son los padres quienes tienen que complacer a sus hijos para poder ganárselos, y no a la inversa, como en el pasado. Esto explica el esfuerzo que hacen hoy tantos papás y mamás por ser los mejores amigos y parecerles “buena onda” a sus hijos. Se ha dicho que los extremos no se deben tocar y si el autoritarismo del pasado llenó a los hijos de temor hacia los padres, la debilidad del presente les llena de miedo y menosprecio al vernos tan débiles y perdidos como ellos.

no hay muchas madres porque la misma mujer desvaloriza esta misión. Ser madre o ser padre es una opción preferente. Un punto importante, que es una de las raíces del problema, y es que cuando la pareja decide tener hijos no asumen su posición de padres ; es decir que quieren vivir sus vidas de padres como cuando no tenían hijos, quieren seguir estudiando, en el deporte, los amigos, el trabajo, ir de compras, lavar la ropa, pagar recibos, haciendo sus quehaceres, en fin seguir pensando en ellos mismos, cuando su rol ya debería de ser de padres y mentalizarse en ello.

Los hijos necesitan percibir que durante la niñez estamos a la cabeza de sus vidas como líderes capaces de sujetarlos cuando no se pueden contener y de guiarlos mientras no saben para donde van. Si bien el autoritarismo aplasta, el permisivismo ahoga. Sólo la actitud firme y respetuosa les permitirá confiar en nuestra idoneidad para gobernar sus vidas, mientras sean menores, porque vamos adelante liderándolos y no atrás cargándolos y rendidos a su voluntad.

Muchos padres y madres no disfrutan de sus hijos y constantemente se quejan, y si no lo dicen con palabras lo demuestras con sus acciones, y esta actitud lastima a los hijos. Los padres no están dispuestos a pagar el precio de dejar otras cosas por pasar tiempo de calidad con sus hijos y crear una relación, no se dan cuenta de que crecen tan rápido, que para cuando ellos ya tienen tiempo, ya es demasiado tarde.

Es así como evitaremos que las nuevas generaciones se ahoguen en el descontrol y hastío en el que se está hundiendo una sociedad que parece ir a la deriva, sin parámetros ni destino. En el día de hoy los valores se pierden porque ya no hay una madre en el hogar que enseñe a sus hijos; y ya

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Celoso, ¿yo?

Los celos mas allá de hacer sufrir a quienes los padecen, y por supuesto, a quienes son “celados”, destruyen con el tiempo al amor; pero, ¿por qué existen los celos? ¿hay razones reales para estar celosos? ¿cómo podemos dejar de sentir celos? Según el diccionario, los celos son la sospecha, inquietud o temor de que la persona amada prefiera a otra persona antes que a uno mismo. Las principales razones por la que sentimos celos son: •Sospechas fundadas: la pareja nunca salía sola a determinadas horas y ahora lo hace ó si la relación está pasando por un momento de crisis y la pareja se distancia de una manera en que nunca lo había hecho, por poner algunos ejemplos. •Celos por inseguridad o por temor: Cuando una persona se siente insegura de si misma y teme no ser lo suficientemente bueno para su pareja ó que ésta sea “demasiado” para él o ella, los celos son una reacción muy común; llega el temor a la posibilidad de perder a la persona amada. •Celos enfermizos: este es un extremo en donde intervienen alteraciones emocionales o mentales de una persona, que se siente celosa hasta de su propia sombra y cela a su pareja de una manera desproporcionada e irracional, puesto que no existe motivo real para que sienta celos. En la actualidad el índice de infidelidad

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y por lo tanto de celos se ha aumentado muy considerablemente, esto va de l mano con la falta de comunicación de pareja, como así mismo, la falta de respeto en la relación. Es sencillo dar una solución al problema, lo complicado es llevarlo a cabo, ya que el amor que se tiene por la pareja infiel, los lazos de unión (matrimonio, tiempo de convivencia, hijos, etc.), incluso la codependencia hacia la pareja, pueden hacer que la persona prefiera no confrontar a su pareja y aguantarle… aunque viva muriéndose de celos. Una relación de pareja está basada en el amor y para que el amor pueda existir y florecer, se requiere de la confianza mutua. Sería muy desgastante vivir sin confianza en la pareja, pues no se tendría la tranquilidad cuando él o ella se alejan aunque sea por poco tiempo. Cuando los celos aparecen, o si siempre han estado presentes, una persona de la pareja o las dos (si ambas son celosas) ahogan al otro al no darle libertad y confianza para que viva su vida, para que haga lo que tiene que hacer en sus días: estudiar, trabajar, salir a la calle, tener contacto con otras personas, cultivar sus amistades, convivir con su familia. Esto puede limitar la vida de una persona, que puede ceder con tal de conservar la paz en su relación pero que, a mediano y largo plazo la van a aislar de las demás relaciones que la enriquecen y va a disminuir su autoestima al dejarse controlar por su

pareja y al sacrificar por él ó por ella, sus otras relaciones. Los resentimientos de la persona que es celada, la desilusión por qué no confían en ella o en el, son sentimientos que sobresalen de esta situación, así como el desgaste emocional que conllevan los reproches, los pleitos, los cuestionamientos. En lugar de sentirse halagada la persona que es celada, llega el momento que quiera hasta tomar la decisión de separarse de su pareja cuando los celos son asfixiantes o simplemente se va distanciando emocionalmente con el tiempo, pues los celos son una carga pesada tanto para el que los padece como para el que los sufre, y van desgastando la relación poco a poco, hasta matar el amor. Lo que queda entonces es la costumbre y los lazos que puedan mantener junta a la pareja; pero el amor se muere. La mejor receta para evitar los celos, es desarrollar la confianza en nosotros mismos ya que eso nos llevará a aprender a confiar en los demás de manera adecuada y sana. Cuando no he desarrollado la confianza en mí mismo, no sabré elegir relaciones sanas, es decir no podré elegir personas en quienes se pueda confiar. Hay un dicho mexicano que dice “el león cree que todos son de su condición”; aparte de que tenemos que aumentar nuestra seguridad, para no sentirnos amenazados por nadie más, es básico saber que tenemos que confiar en la pareja, y que si tenemos miedo de que nos engañen es posiblemente porque nosotros seriamos capaces de también cometer esta falta… nadie está en una relación por fuerza, se está por amor, y gusto de la pareja… así que si en tu caso hay celos, no pierdas el tiempo en tonterías, mejor disfruta el momento y encárgate de

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Encontrándome

Aprende a vivir tu vida sonada El hombre de todas las épocas y de manera muy especial hoy, se indaga sobre ¿Qué es la vida?; podría afirmar que toda actividad humana está orientada hacia el logro de resolver dicho interrogante. Sin embargo, tal vez nunca antes como ahora, se ha prestado tanto interés al tema. La reflexión sobre la vida es un tema de palpitante actualidad, todas las ciencias han abordado el tema, la vida misma sigue siendo un interrogante y una inquietud compleja, que el mismo hombre no ha podido descifrar en su más amplio sentido. El propósito es identificar la vida como la empresa más importante de todo el universo. Es por eso importante aprender a vivir la vida, a amar la vida, aprender a gozar la vida y sobre todo aprender a gerenciar nuestra propia vida. Gerenciar con eficiencia nuestra vida, sólo es posible si primero creemos en nosotros mismos, si nos autodescubrimos, si reconocemos nuestras habilidades, defectos y sobre todo si tenemos una visión de grandeza. La gerencia implica planear, controlar, manejar recursos intelectuales, emocionales, espirituales, y físicos. Es una tarea que exige interiorización; el autoconocimiento y el reconocimiento. Para tal fin hay que empezar por el conocimiento de nuestras debilidades y fortalezas. Pero teniendo siempre presente que el amor propio es el ingrediente fundamental para el crecimiento espiritual y personal; al igual que si no procesamos el pasado ni ordenamos el presente, el peso caótico de este mismo acontecer nos enfermaría, llevándonos a la ceguera, la locura y la muerte. 1. ¿Cuáles son tus excusas favoritas para no cultivar aquello con lo que has soñado tu, aquella aspiración truncada? 2. ¿Cuál es la mayor cobardía que tu alma te podría reprochar aquel futuro “último día de tu vida”? 3. ¿Vives como has soñado o sueñas que vives? Cuantas veces nos han hacen la pregunta, ¿dónde te ves en 10 años?, pero la pregunta que yo te hago ahora es, ¿la respuesta que diste en el pasado, es ahora tu realidad?... si tu respuesta fue, “si es mi realidad” no me queda nada más que felicitarte por qué has logrado tus metas, pero si tu respuesta fue, “no es mi realidad”, porque no te detienes un tiempo a analizar tu respuesta y las circunstancias que te llevaron a ella. Al tomar conciencia de tus habilidades y defectos, tendrás las herramientas para crear de nuevo el camino hacia tus metas… algo que facilita el proceso es ponerte metas a corto plazo, y poco a poco ir agregando una más a lista, tus metas tienen que ser realistas, es como subir una escalera, no puedes llegar en un paso al ultimo escalón, tienes que ir de uno en uno, si el camino por el que vas no te ha llevado a tu meta, tal vez es tiempo que cambies de ruta, no de cambiar tu meta.

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Cansancio psicologico [Sólo verdades]

El cansancio es un fenómeno que durante años se ha hecho presente en la vida de cualquier persona que se somete a largas horas de cualquier actividad, de hecho la definición que la Real Academia de la Lengua Española nos da de la palabra cansancio, se refiere a la falta de fuerzas que resulta de haberse fatigado. Todos conocemos la sensación de cansancio después de un esfuerzo físico prolongado o luego de un período de trabajo intenso. Este tipo de cansancio es normal y transitorio, este cansancio es el resultado de las largas horas de actividades, y mas ahora en nuestros tiempos de la vida moderna, ya que se requiere realizar mayor esfuerzo, se duerme menos así como se carece de tiempo libre para descansar y relajarse. Muchas personas son capaces de tolerar la sobre actividad, y el cansancio resultante de la misma, sin desarrollar trastornos en su salud física. Es cierto que cuando se esta cansado físicamente después de su jornada de actividades, un buen baño, una rica y deliciosa comida, así como 8 horas de sueño, contribuyen al cuerpo a recuperar la vitalidad, pero que pasa cuando este cansancio es psicológico y mental, aquí la perspectiva cambia radicalmente, ya que este tipo de cansancio viene derivado de un cansancio hacia la vida. Una persona que se siente cansado de la vida, todo se presenta ante el como incorrecto, abstracto, amplio, difuso, desdibujado, sin una referencia clara y precisa. Se esta cansado psicológicamente cuando existe una saturación de actividades, emociones, frustraciones, pensamientos no expresados, deseos reprimidos; y la situación ha llegado a tal grado que seguir así se vuelve insoportable, y el desempeño de la persona merma considerablemente en todas las áreas de la persona. Para muchos seres humanos llega un momento en que la vida parece tan pesada, rutinaria y monótona, que llega a producir cansancio e insatisfacción. A lo largo de su vida va formando su personalidad y realizando un proyecto en concreto, mucho tiempo se preocupa de que “hacer de su vida” proyectando siempre hacia el futuro, y la coherencia con lo que quiere y esos son dos de los elementos que lo llevara a realizar lo que se plantea. Una de las cosas que mas cansan son las lucha permanentes con los reveses, sinsabores y frustraciones que cualquier vida implica, porque para logra algo grande en ella se tiene que luchar mucho.

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Estar atorados, reviviendo acontecimientos pasados, tal vez de la infancia o de años anteriores, solo hacen que se llene de resentimientos, cólera y lo sumerjan mas en un cansancio psicológico. Es importante que en esta primera reflexión sea realista y sincero con usted mismo, haga un análisis real y profundo de lo que en realidad le esta sucediendo en este momento, no se permita caer en la auto compasión ni en dramatizaciones en lo que pudieran ser dificultades pequeñas, sea sincero y revise con valentía que es lo que lo pudiera estar Una de las mejores opciones para salir de una atorando en este peculiar estado de ánimo. situación así es: Lo que una persona con cansancio de la vida presenta, es una sensación interior muy profunda, reside una mezcla de sentimientos no placenteros: desidia, apatía, abandono, pereza, desaliento, pesimismo, desanimo, melancolía y sentimiento de impotencia con respecto a la vida, con la impresión de estar herido o roto por dentro. En el cansancio de la vida el sentimiento interior es de desilusión. Esas personas se vuelven débiles, extenuantes, aplatanados, están envueltos en una tonalidad gris, lo invade la indiferencia y la desmoralización, llevándolos a momentos en los que su vida esta en peligro.

1. Replantearse la vida: justo en este momento en que se puede sentir sumamente abrumado, con toda esa experiencia que ha adquirido, y procurando no caer en los mismos errores, intente ver su propia vida con objetividad, cueste lo que le cueste. 2. Poner orden: es necesario establecer una jerarquía de valores y preferencias, con realismo y conociendo las limitaciones personales, no queriendo hacer todo usted solo. Es importante que renueve las ilusiones perdidas, puesto que la felicidad, si consiste en algo es precisamente en tener ilusiones, esperar, anticipar cosas buenas, y además aprender a disfrutar la vida, desconectándose de mil cosas que trae consigo para un hombre lleno de preocupaciones.

Esta crisis psicológica conduce a la pérdida de la ilusión por los anhelos personales y 3. Aplicar la voluntad firme: para llevar a cabo quizá también se debe a un error de estrategia, esos propósitos, se necesita determinación, decisión que puede ser por distintos motivos: exceso esforzada y empeño inquebrantable. de actividades, no tener tiempo para casi nada, luchan permanente contra la corriente, perdida del sentido de los objetivos propios a causa de un ritmo acelerado de vida. En consecuencia todo se torna borroso y poco claro, no se sabe que hacer con la vida y se puede sentir desfallecido.

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Salud y vida

DUELO En la vida hay etapas que se tienen que cumplir con el paso del tiempo, y una de ellas es la muerte, nos guste o no, sea por enfermedad, edad avanzada, o accidentes; pero aun así son procesos muy difíciles de comprender y superar, más cuando son de personas muy cercanas a nosotras. Al procedimiento de perder a alguien se le conoce como “duelo” lo cual es un estado psicológico donde se realiza un proceso de superar al ser querido, es decir que al superar la pena, el “duelo” a terminado. Esta pérdida tiene una reacción principal emocional y de comportamiento expresados en forma de sufrimiento, aflicción, dolor, y depresión cuando la relación se “rompe” por la muerte.

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El “duelo” va acompañado con llanto, rabia, ataques violentos y muchas reacciones procedentes de los sentimientos de perdida, los cuales son totalmente normales y necesarios, es importante comprender que si no se dan estas acciones y se llega a la negación de la perdida, no se superara la perdida.

desaparecer (y va a desaparecer) • Participa en los rituales. Los servicios religiosos, los funerales y otras tradiciones ayudan a la gente a superar los primeros días y a honrar a la persona que falleció. • Reúnete con otros. Incluso las reuniones informales de familiares y amigos brindan una sensación de apoyo y ayudan a la gente a no sentirse tan aislada durante los primeros días y semanas del duelo.

El “duelo” tiene 3 fases: 1. Fase de evitación: es la negación, hasta conseguir que el YO consiga asimilar el golpe.

• Cuando puedas, habla de ello. A algunas personas les ayuda contar la historia de su pérdida o hablar de sus sentimientos. En ocasiones, una persona no tiene deseos de hablar. Eso también está bien. Nadie debe sentirse presionado a hablar.

2. Fase aguda de duelo: es muy dolorosa, no importa nada más que la perdida, la acompaña la rabia, depresión y los ¿por qué?. Esta fase se puede repetir en muchas ocasiones, y por lo general dura de 6 meses a mas. 3. Resolución del duelo: es la última fase, se da poco a poco, es reconectarte a la vida diaria, los recuerdos del ser querido ahora se dan con sentimientos de cariño, mezclados con tristeza.

• Exprésate. Aun cuando no sientas deseos de hablar, encuentra maneras de expresar tus emociones y tus pensamientos. Comienza a escribir un diario sobre los recuerdos que tienes de la persona que perdiste y de cómo te sientes desde la pérdida. O escribe una canción, un poema o un tributo a la persona que falleció. Puedes hacerlo de manera privada o compartirlo con otros.

TIPS PARA SEGUIR CON TU VIDA +Recuerda que la aflicción es una emoción normal. Debes saber que la aflicción puede 23

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•Haz ejercicio. El ejercicio puede cambiar tu humor. Puede resultar difícil sentirse motivado; por lo tanto, modifica tu rutina normal si es necesario. •Aliméntate bien. Seguramente tengas deseos de saltear comidas o quizá no tengas hambre, pero tu cuerpo necesita comida nutritiva. •Expresa y libera tus emociones. Si tienes deseos de llorar, no te reprimas. No te preocupes si escuchar determinadas canciones o realizar algunas actividades resulta doloroso porque te trae recuerdos de la persona que perdiste. Esto es normal. Después de un tiempo, será menos doloroso. •Crea un memorial o un tributo. Planta un árbol o una planta, o recuerda a la persona con algo saludable, como participar en una maratón o caminata a beneficio (por ejemplo, una carrera por el cáncer de mama) en honor del ser amado. Es importante que las personas que están atravesando un duelo no pierdan las ganas de vivir. Si no te gusta la idea de seguir adelante, tal vez la idea de “continuar” te parezca más adecuada. A veces, puede ayudarte recordarte a ti mismo continuar haciendo todo lo que puedas por el momento. Permítete estar triste e intenta no escaparte de tus emociones, pero continúa haciendo cosas que normalmente harías, como estar con amigos, ocuparte de tu mascota, practicar ejercicio o hacer tus tareas escolares. Seguir adelante y aliviar la aflicción del duelo no significa olvidarse de la persona que has perdido. Volver a disfrutar de la vida no significa dejar de extrañar a esa persona. Y cuánto tiempo pasará hasta que comiences a sentirte mejor no es una medida de cuánto amabas a esa persona. Con el tiempo, gracias al cariñoso apoyo de la familia y los amigos, y a tus propias acciones positivas, descubrirás maneras de enfrentar hasta la peor de las pérdidas. 24

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Vidas que inspiran

Salvador Sigala

!SUPERAME, TU PUEDES MAS QUE YO ! Tuve el gran honor de conocer al Sr. Salvador Sigala González y a su maravillosa esposa Lety Rodríguez de Sigala; dos personas sumamente especiales en toda la extensión de la palabra.

decisión de ayudarlo haciendo ejercicios musculares fue que logro caminar, sin ayuda de doctores, medicamentos, o cosas externas, simplemente dedicación, paciencia y amor de hermanos; a los 8 años el comienza a dar sus primeros pasos, y en su camino se fueron abriendo miles de puertas así como posibilidades; comenzó por inscribirse a la escuela y a los 10 años entro a primero de primaria en una escuela de personas “normales” como él las llama; a su término el decidió continuar con sus estudios a pesar de las negativas de la SEP, la cual le ofreció una beca para una escuela “especial”, idea que a Chava no le agrado, pues él quería ir a una escuela “normal”, y lo logró; Continuó sus estudios, después entró al CONALEP donde estudio “Ing. En aire acondicionado y refrigeración”, obtuvo su título el cual le dio grandes satisfacciones así como a toda su familia.

Los invito a leer esta hermosa historia de vida (algo resumida), créanme que vale la pena, espero que les deje un lindo aprendizaje. Salvador Sigala, “Chava” para los amigos, es un hombre con capacidades diferentes, el tiene parálisis cerebral, ya que al momento de nacer le falto oxigeno; con sus palabras “naci con defecto de fabrica”; creció con unos padres comprensivos y amoroso, ya que jamás le hicieron sentir diferente a sus demás hermanos, el llevaba una vida normal dentro de sus limitaciones. Gracias a uno de sus hermanos que un día tomo la

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Pero lo que en realidad le gustaba a chava era manejar, de un sueño, se fue a la realidad, con gran esfuerzo así como dedicación.. logro tener su primer carro y su permiso para conducir(le costó mucho obtenerlo por sus distintas capacidades). La Sra. Lety por su parte nació con un problema en la columna llamado “espina bífida”, enfermedad por la cual fue operada a sus pocos días de nacida; a pesar de eso se fueron desencadenando más situaciones difíciles, como el problema de sus piernas así como la incontinencia. Su familia al igual que la de Chava, fueron muy comprensivos, le brindaron apoyo en todo momento sin hacer diferencias; Lety no asistió a la escuela, pero su Padre le dio la oportunidad de llevar maestros a su casa; con el tiempo ella aprendió a leer, escribir, las tablas, etc. Herramientas que la ayudarían en el futuro, ya que su padre la apoyaba con sus gastos básicos, pero para sus “gustitos” ella tenía que obtener su dinero; comenzó por vender atole y tamales en tiempo de frio, y en verano hacia nieves. Pero, ¿cómo se dio el romance?, muy simple, el destino hizo de las suyas, y con la ayuda de la coincidencia un día estas dos lindas personas se encontraron en la “asociación de lisiados de Jalisco”, donde Chava era el conductor del transporte que llevaba a todos los miembros a las reuniones, y Lety era una de ellas; se conocieron como amigos, pero con el paso del tiempo se fue dando la química. Chava al fin se decidió un 23 de Marzo por pedirle a Lety que fuera su novia, y ella aceptó; a los 15 días Chava le propuso matrimonio, a pesar de que solo habían pasado pocos días Chava tenía una buena razón por la cual le pidió que se casaran; Fue justo cuando después de mucho esfuerzo y dedicación de tiempo le fue otorgado su permiso de taxista, lo cual era garantía de un sustento seguro con lo cual podían comenzar su nidito de amor; pero no todo fue miel sobre hojuelas, ya que Lety quería irse un poco más lento hasta llegar al punto de estar

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segura del cariño que se tenían uno al otro, es por eso que dejaron las cosas en manos de Dios, las cuales se dieron a su favor. El paso del tiempo, para ser exactos 1 año y 8 meses, le dio más fortaleza a su relación de noviazgo hasta llegar al altar el 2 de Diciembre de 1995. A los dos años de matrimonio tuvieron su primer embarazo, que por desgracia no se logro, así paso una segunda vez, pero a la tercera se dio el milagro, y tuvieron a su hermosa hija Trinidad, para los amigos “Trini” … Ella es la responsable de todo este increíble fenómeno llamado “Base Chueca”, para los que aun no saben de que hablo ahora les voy a explicar.

visitado en Youtube, creando un fenómeno; sus clientes al subirse lo reconocían, se llego a pensar que solo era un momento de “fama”, pero no, ellos legaron para quedarse, este sentimiento que transmitían, la alegría, y magia con la que vivían su día a día llego para quedarse. Comenzaron con una sencilla junta donde los invitaron a hablar sobre su vida, con nervios, sentimientos encontrados, y sin saber que esperar aceptaron la propuesta; esto fue llevándolos a otros contactos, como a una conferencia de 500 personas en Saltillo, con la cual subieron por primera vez a un avión, y tuvieron una de sus mejores experiencias. Con el tiempo se dieron cuenta que lo de ellos era motivar, dar ganas de luchar, podían usar su testimonio de vida para darle valor a la vida, demostrar que las personas valientes con ayuda de Dios, paciencia y amor, pueden llegar muy lejos en la vida así también como demostrar retos para empresas, negocios y estudiantes. Chava aun sigue con su taxi, y ahora “base chueca” es su firma motivadora, su hija ya es una linda adolecente, y su esposa Lety fiel al amor de su hermosa familia.

Chava al ir a registrar su base de radio- taxi, tenía que elegir un nombre, pero en el momento no se le ocurrió nada, así que regreso a su casa, donde lo esperaba Lety, su mujer, y Trini, su bebita… al estar Chava cargando en sus brazos a su hija, se le ocurrió ponerle “base chueca”, de esta manera su hija iba a crecer escuchando todo el tiempo esta palabra sin sentirse agredida u ofendida. Pronto se fue corriendo la voz sobre “base chueca” lo cual atrajo a los medios de comunicación, que fue un poco intrigante para la familia Sigala, una entrevista llevo a otra, hasta llegar a un punto clave, cuando se grabo un video por Luis Carlos Frías, sobre la vida de la familia Sigala, y gracias a la magia del internet, su video con el paso del tiempo fue exitosamente

¡ Atrévete a SUPERARLO!

www.salvadorsigala.com (33)16635861 Oficinas base chueca 33 12 18 66 12 celular

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Nunca te rindas

8 Claves para resolver un conflicto Por Ana Laura Méndez Gil

Día a día estamos en contacto con personas, y este trato diario nos puede llevar a tener diferencia inevitables, como fricciones, desacuerdos, o distintos puntos de vista. La mejor manera de resolver estas diferencias depende en su mayoría de nosotros, porque al final las reacciones que nos provocan se controlan con el carácter.

Es por eso que tenemos que controlarnos y saber resolver conflictos… 1.Aprende a controlar tus emociones, esto no quiere decir que tengas que guardarte lo que piensan, sino en encontrar la manera ideal de decirlas y sobre todo el momento preciso. Controlar tu molestia es importante, con mayor razón cuando alguien más está molesto, ya que de esta manera tienes el control. 2.toma en cuenta que en una discusión siempre hay 3 puntos de vista el tuyo, el del otro, y también el de los terceros o la sociedad; importante saber que tienes que mediar la situación de una manera inteligente. 3.Piensa, controla tus emociones, y habla… este proceso ayuda a no exaltarte, teniendo una mejor comunicación. Te podrás arrepentir de algo que dijiste por el momento de cólera o frustración. 28

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4.“En el pedir esta el dar” este dicho nos dice tanto, en tan solo estas palabras… la manera en que trates a los demás, será en la que te trataran a ti también, aquí es incluida la paciencia a los demás y sobre todo el respeto. 5. Encuentra lo positivo de la situación a pesar de que no sean tan alentadoras. Facilitara la manera en que enfrontas las situaciones problemáticas, teniendo una perspectiva en cuanto a las opciones y tomaras una mejor decisión. 6.Entablar preguntas sobre la problemática

y escuchar las respuestas abren un campo de ideas. Cuando se tiene un conflicto es de mucha ayuda el escuchar distintas opiniones antes de tomar una decisión importante ante la problemática.

7. No tomes las opiniones o criticas constructivas como ofensas, es mejor que tomes estos comentarios como cuestiones de crecimiento personal, ayuda a madurar y crecer en todos los aspectos. 8. Ser responsable es también aceptar errores, cuando aceptamos nuestra equivocación es más fácil salir airoso del problema, porque tenemos el conocimiento de la falla, la aceptamos y solucionamos de la mejor manera.

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Crecimiento Sostenido

Tips

para una entrevista de trabajo Es importante que nos demos cuenta que para encontrar trabajo no es solo el tener un buena experiencia laboral, si no también llevar una buena dinámica en la entrevista personal. Tienes que demostrar que Tu eres la persona indicada para el puesto vacante, y para que esto suceda tienes que prepararte, fijando la estrategia. Es por eso que te daremos 10 TIPS BASICOS para que obtengas ese trabajo.

10 Tips básicos

1 Al entrar a la oficina, camina de manera tranquila, con mucha seguridad; al saludar de mano da un fuerte apretón, esto indica seguridad en ti mismo, lo cual es muy importante.

2 Haz una investigación sobre la empresa a

la cual vas a ir a realizar tu entrevista, esto además de darte información, mostrara que tienes interés en la empresa que próximamente formara parte de tu trabajo diario.

3 *El

entrevistador además de preguntar cosas profesionales, tratara de indagar un poco en la forma que llevas de vida, un tanto de cosas personales, etc.; esto ayuda a dar una base sobre la manera que tienes ante el trabajo, y la vida diaria. 30

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7 Tu

lenguaje corporal dice más de lo que tú crees, por ejemplo: si cruzas los brazos, esto indica que estas poniendo una barrera entre tú y el entrevistador, dando una mala imagen. Muéstrate tranquilo siéntate derecho y pon tus manos sobre tus piernas para indicar tu atención y concentración al entrevistador.

4 Da a conocer tu “valor agregado” esto es

demostrarles que eres distinto a los demás prospectos a obtener el puesto.

8 Logra que se den cuenta que tu eres la solución al problema de la empresa, para esto tienes que averiguar cuál es la faltante para poder dar tú la respuesta a la misma.

5 Tu

vestir es muy importante, no tienes que ir extremadamente elegante, pero tampoco tan casual; en el caos de las mujeres tenemos que ir conservadoras, ya que se podría mal interpretar nuestro vestir, controlar el maquillaje, perfume y accesorios.. el usar tantos distrae al entrevistador y no dirige la atención a tus capacidades; en el caso de los hombres es importante vestir formales y de ser posible llevar un portafolio con los documentos que se necesitan.

9 Evita

preguntar por tus prestaciones y sueldos en la primera entrevista, estos temas los puedes tocar una vez que ya fuiste elegido, ¿Por qué?, simplemente porque se confunde el interés monetario por el de trabajar.

10 Por

ultimo agradece el tiempo y oportunidad que se te otorgó para darte a conocer, despídete y espera a que te llamen para darte la información, si pasa el límite de días que ellos te dijeron, puedes llamar solo para saber los resultados. ¡SUERTE!

6 Celular

SIEMPRE en silencio, es muy incomodo estar en una entrevista y que el entrevistado se distraiga para contestar su celular, esto indica falta de seriedad e interés al pedir el puesto de trabajo.

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Tips para la vida

Belleza Antes de dormir aplica una pequeña capa de aceite de almendras a tus pestañas, las tendrás hidratadas a la mañana siguiente, notaras el cambio de volumen y tamaño al mes.

Cocina Cuando quieras que tus verduras cocidas tengan un color increíble, lo que debes hacer es al termino de su cocción pasarlas automáticamente a un recipiente con agua y hielo, obtendrás un color espectacular y mas apetecible. Estudio Elige un lugar plano, donde no te distraigas, desconéctate de todo artefacto electrónico, incluido el celular y computadora, empieza por leer y comprender, esto te ayudara a fijar las ideas en tu cabeza y será más fácil memorizarlas.

Sociedad MUJERES: al subirte a un taxi, trata primero de verificar si es de un sitio oficial, observando su tarjeta de taxista, así iras más segura y llegaras a lugar deseado.

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Algo más...

s a í b a ¿S Qué?

é es as qu ¿Sabí dón No er ario, el p contr ar l A ? olvido es record te n Perdó r lo que lo te sin do a quién y . hirió erida jo la h u d o r p

¿Sabías qué los bebés que toman biberón hasta los 2 años corren riesg o de ser obesos?

día ué sq a í nte b me tes ¿Sa a a d n cad oxima lesce 1° r ap 0 ado su ido 0 b 4,0 ban de nes e y u llo r i p arro 6.4 m s de lo g i c sto, nte a e irán a ? r mo erado esp

5 palabras

para aprender

IO R A ION C C DI

¿Sabías qué estudio un mosico psicológ tro que el contemplar una revista de modas durante 3 minutos causa depresión, vergüenza y culpabilidad en el 10% de las mujeres?

¿Sabías qué los Mexicanos en promedio leemos medio libro al año? ni siquiera a uno completo llegamos.

¿Sabí a tus p s qué ensam nega iento tiv s emoc os causa n iones sen ti y nega m i e n t o tivos, s como la dep tales y ans iedad resión ?

Obstáculo Impedimento, dificultad, inconveniente. Adjudicar Declarar que una cosa corresponde a una persona, o conferírsela en satisfacción de algún derecho. Monótono Falta de variedad en cualquier cosa. Arrecife Banco o bajo formado en el mar por piedras, puntas de roca o poliperos, principalmente madrepóricos, casi a flor de agua. Abstinencia Privación de determinados alimentos o bebidas, en cumplimiento de precepto religioso o de voto especial. 33

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Frases

“Para ser amigos es importantísimo ser bastante parecidos y afines, pero para ser amantes y amarse no hay nada mejor en el mundo que ser distintos”

“El deseo intenso crea no sólo sus propias oportunidades sino a demás sus propios talentos”.

“Una buena vida es aquella inspirada por el amor Y guiada por la inteligencia.”

Bertran Russell.

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