Todas by Sinal Verde

sumário

Confira os cliks do Vale, Serra, Litoral e Capital

pág. Dulce Maria chega ao Brasil para lançar seu novo álbum, que conta com parceria de uma cantora brasileira.

pág. 14 REGIÃO O melhor conteúdo com notícias, informações e agenda cultural da região você encontra aqui!

pág. 37 BELEZA Cílios postiços é a mais nova tendência para o verão 2014. Confira como usar!

pág. 41 MODA

pág. Guaratinguetá oferece alta gastronomia aos visitantes.

Como usar jeans com jeans! Dicas e tendências para combinar as peças sem errar.

pág. 48 CASA Poltronas: Um clássico das salas de espera se tornam móveis essenciais para a decoração.

pág. 60 AUTONEWS Novo Golf: A sétima geração apresentada na Europa já chegou ao Brasil.

editorial - Exclusividade Uma revista completa, que aborda os mais diversos assuntos nacionais e internacionais, a Revista Sinal Verde comemora o sucesso com novos parceiros e as ótimas oportunidades ao longo do caminho. Implementando melhor qualidade ao nosso trabalho, buscamos e ousamos no que diz respeito à informação, tendências e reportagens. Para brindarmos novos mercados, presenteamos a você leitor Sinal Verde com uma capa internacional e exclusiva. Nada mais que a linda cantora Dulce Maria. A bela é a primeira e única cantora mexicana a conquistar disco de platina no Brasil. Em entrevista exclusiva à Revista Sinal Verde, a ex-RBD, conta detalhes de seu novo álbum e de sua parceria com a cantora brasileira Magu Gavassi. Os fatos que marcaram a região do Vale do Paraíba com detalhes de informações são destaque na editoria “Região”. Confira também a agenda cultural e a grande gama de serviços oferecidos pelos nossos parceiros. No mês da “Independência do Brasil” e em tempos que a política nacional é tão discutida e vista de forma alarmante, esclarecemos em uma matéria quantos partidos são necessários para uma democracia. Uma visão objetiva e esclarecedora sobre o assunto. A 57° edição trás reportagens interessantes, assuntos atuais e abordagens diferentes. A importância do brinquedo na infância, os detalhes pré e pós-operatório de próteses mamárias esclarecidos pelo Cirurgião Dr. Mauro Frazili e o que é notícia no Vale do Paraíba, São Paulo, Brasil e mundo, na coluna Vale Mais. Tire suas dúvidas e se atualiza. Boa leitura! O anunciante é o único responsável pela veracidade das informações contidas nos anúncios que contratar, bem como pela conferência dos dados, cadastrados por ele, nesta publicação. A veiculação de informações falsas ou de titularidade de terceiros implicará na suspensão imediata da veiculação do anúncio, sujeitando o anunciante às sanções legais cabíveis. A Revista Sinal Verde não se responsabiliza por quaisquer danos diretos e/ou indiretos causados aos usuários ou a terceiros, advindos da exibição dos anúncios, colunas e artigos em desacordo com a legislação brasileira vigente e/ou contrários à política desta Revista. A opinião dos colunistas não representa a opinião da Revista.

Capa: Dulce Maria Fotos: Paco Leija

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expediente I.L.M. RIBEIRO NETO PUBLICIDADE - ME I CNPJ 10.674.673/0001-80 I Inscrição Estadual: ISENTA I Inscrição Municipal: 120949 I ADMINISTRATIVO / FINANCEIRO Paula Canettieri atendimento.sinalverde@hotmail.com I DIRETOR COMERCIAL E JORNALISTA RESPONSÁVEL Ivan Leyraud NETO (12) 7813 3140 - ID 85*228699 - ivan.sinalverde@hotmail.com - Administrador CRA - SP n° 6-001236 I Jornalista MTB/DRT 0070901SP I PROJETO GRÁFICO Agência Sinal Verde I DESIGNER GRÁFICO Eduardo Castro - arte.sinalverde@hotmail.com I COLUNISTA (VALE MAIS) Ivan Leyraud FILHO MTB/DRT nº 033.815 - valemais@uol.com.br - Gestor Público CRA-SP n° 6-000320 I REDAÇÃO/DIAGRAMAÇÃO Thalíta Miranda - jornalsinalverde@hotmail.com I GERENTE COMERCIAL Wagner Julius R. Silva - wagnerjulius@revistasinalverde.com.br - 12 7814-0537 ID 85*22613 I SEDE Rua José Bonifácio 167, sala 05 Centro - Guaratinguetá-SP - CEP 12.500-030 / Tel. 12 3133-7415 I DISTRIBUIÇÃO Gratuita e Dirigida nas cidades de: Piquete, Cruzeiro, Cachoeira Paulista, Canas, Lorena, Guaratinguetá, Aparecida, Potim, Roseira, Pindamonhangaba, Taubaté, São José dos Campos, Campos do Jordão, São Paulo, Paraty, Ubatuba, Caraguatatuba, São Sebastião e Ilha Bela I DATA DA EDIÇÃO SETEMBRO de 2013 I TIRAGEM 15.000 exemplares. Filiado e Auditado:

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POLÍTICA

Quantos Partidos para uma

DEMOCRACIA?

Por Wagner Julius

Não há duvidas da importância de um sistema eleitoral, eis que são decisivos na determinação do resultado final de uma eleição. Polêmico e que causa debates, são as equações aritméticas para o processamento dos votos, visando à proclamação final dos vencedores. Isto tem atraído às atenções de teóricos, políticos e até mesmo sociólogos, pois exatamente dessas formulas matemáticas, resultara a efetiva distribuição das vagas parlamentares, e a indicação precisa, de como cada um dos segmentos da sociedade, compreendida como pluralista, será representada na área do exercício do poder politico. Desta forma, em razão da complexidade e da importância do assunto, vejo a necessidade de uma reflexão, e estudo do sistema eleitoral para se obter a compreensão exata da democracia, bem como discutir a possibilidade de evolução. Portanto, o objetivo é apresentar os contornos do sistema eleitoral, de forma apresentar o papel que estes exercem no pleito eleitoral, bem como a necessidade de sempre estar buscando a evolução do sistema eleitoral, como fortalecimento da democracia. Conforme salienta a Professora Mônica Herman Salem. “Em razão do inesgotável arsenal de métodos empregados no processo de transformação dos votos, em cadeiras legislativas, ou, ainda, a indicação dos representantes, há extrema dificuldade no traçado de uma classificação, em virtude da infinidade de técnicas e métodos utilizados nos processos eleitorais”. No primeiro momento, vamos focar as noções gerais a cerca dos partidos políticos, dos sistemas partidários existentes, bem como a importância deles para a democracia. O termo partido entrou em uso substituindo gradualmente a expressão facção. Em sua essência mais profunda, pode se dizer que as partidos políticos, são a união de pessoas com base em objetivos políticos comum, com as mesmas convecções e os mesmos propósitos políticos, e que intentam

apoderar-se do poder estatal para fins de atendimento de sua reinvindicações. Por fim, ressaltando a importância dos partidos políticos como instrumento de intervenção, que o povo escolha os governantes, e por consequência a solidificação da democracia. Quantos partidos são realmente necessários para uma democracia? O sistema de partidário são três: o bipartidário, o multipartidário e o partido único. • O sistema de uni partidarismo é comum nos regime totalitário como exemplo o fascismo, o nazismo e o comunismo. A maioria das ditaduras do século passado, com algumas das raríssimas exceções valeu-se do partido único, como instrumento máximo de conservação do poder. • O sistema bipartidário que é, sem duvida, o modelo mais conhecido, em razão de ser relativamente simples e também pelo fato de que os partido que o praticam serem importantes e terem a representação da maioria. Vale ressaltar que o sistema bipartidário não significa exatamente a existência de somente dois partidos. É possível que vários partidos concorram ao pleito, porem o sistema se encontra estruturado de modo que só dois partidos reúnem condições de chegar ao poder. Nem sempre é fácil distinguir entre o dualismo e o multipartidarismo, por causa da existência de pequenos grupos ao lado dos dois grandes partidos. Apesar das divergências, pode se afirmar que o sistema bipartidário, corresponde a uma divisão politica natural da sociedade, onde na maioria das vezes existe um dualismo de tendências, e não a existência tão somente de dois partidos. Como disse Paulo Bonavides “ Cabe a oposição por consequência um lugar especial

no sistema, visto que ela e potencialmente o governo em recesso, a força invisível fora do poder , mais pronta para assumi-lo a qualquer instante desempenhando assim a função necessária e indispensável a caracterização da democracia”. Por fim alguns dos países que aderem a o sistema são: Estados Unidos da América, Inglaterra, Austrália, Nova Zelândia e Canadá. • Sistema Multipartidário se caracteriza pela existência de três ou mais partidos políticos igualmente dotados da possibilidade de predominar sobre os demais. É importante dizer que pluralismo é a melhor forma de colher e fazer representar o pensamento de várias correntes de opinião, emprestando às minorias politicas o peso de uma influencia, que em outros sistemas não as teria. Este sistema tem em si um cunho altamente democrático, pois confere autenticidade ao governo tido com compromisso dos distintos interesses que se movem no mosaico de varias classes da sociedade, cuja a voz de participação vem através de um partido que alça as esferas do poder. Em minha opinião no sistema presidencialista, associado à pulverização partidária, levará ao enfraquecimento do regime, podendo determinar seu colapso. A multiplicação de partidos não soma nada, só divide. Se o objetivo de um partido é levar os pensamentos, as vontades e os anseios de uma sociedade ao poder, porque limitar apenas a um seguimento, o bem comum é para todos. Não precisamos de mais partidos, mais sim cumprir com os ideais e objetivos dos que já existem. Ideologia eu quero uma para viver, como diria Cazuza.

SOCIAL

social life 1. Entre sorrisos Virgínia Criscuolo comemora o aniversário da amiga Patty Piccolo. Parabéns! 2. Sucesso total Alexandre Rocha em mais uma apresentação “BELLO SUNSET”. 3. Como de costume o casal Beto Schoenbach e Denise Corbage prestigiam a Festa da Hípica – Especial dia dos pais. FOTO: Leo QuissaK. 4. Gabriela Roux Lobo completa seus “15 anos” anos em grande estilo. No Buffet Pompéia em São Paulo recebeu seus convidados numa linda festa. 5. Quem esteve pela região, mais precisamente em Roseira, prestigiando a Clínica CRER foi Dr. Rey (Dr Hollywood). 6. Alexandre Martinez e Tatiana Lobo não escondem a felicidade com a chegada da pequena princesa Manuela. Dona Cegonha acaba de deixar em mãos a irmãzinha de Mateus. 7. Numa cerimônia pra lá de especial Amanda e Leandro Lima trocaram alianças. Cercados de amigos e parentes não faltou emoção por lá. FOTO: Erasmo Ballot.

Ana Cristina Lobo Empresária anacrislobo@hotmail.com

ESTÉTICA

BELEZA feminina

Drenagem no Pós-Operatório A Drenagem é fundamental para o bom funcionamento do nosso sistema linfático que fica comprometido após a cirurgia em decorrência das incisões realizadas. A drenagem ajuda-o na recuperação do seu funcionamento normal de forma rápida evitando inchaços e retenções de líquido. O número de sessões de drenagem será determinado pelo Cirurgião de acordo com o quadro do paciente, sendo comum, no entanto, iniciar o tratamento com dez sessões.

CINTAS CIRÚRGICAS É fundamental a avaliação de um profissional qualificado para determinar quantas sessões serão necessárias.

O uso da cinta cirúrgica é obrigatório; O paciente, durante o primeiro mês, deverá utilizar por 24 horas, retirando apenas para tomar banho e, a partir do segundo mês, o uso será reduzido para 12 horas ou a critério do Cirurgião. Da mesma forma das cintas, o uso de sutiãs será essencial para obter melhor resultado nas cirurgias nas mamas, pois auxilia na sustentação delas, principalmente na hora de dormir.

EXPOSIÇÂO AO SOL

É importante lembrar que o paciente somente poderá tomar sol após 60 dias da cirurgia, não podendo esquecer do uso indispensável do Filtro solar FPS

LAISSEZ VOUS E VOCÊ

Na área operada, o trabalho deve ser mais detalhado e direcionado, de maneira lenta e delicada.

A drenagem pós-cirúrgica deve ser feita no corpo todo para estimular a circulação linfática geral.

Para auxiliar o sucesso de sua cirurgia, a clínica Laissez Vous realiza o procedimento pré e pós-operatório com toda segurança e responsabilidade. Para mais informações ou esclarecimento de eventuais dúvidas entre em contato com a esteticista responsável Adriane Alvarenga através do número (12) 8150-6643. Sempre seguindo as orientações do seu médico e respeitando os seus limites, a Laissez Vous quer estar com você, auxiliando em sua recuperação e na busca dos melhores resultados esperados pela cirurgia. Adriane Alvarenga adriane.alvarenga@hotmail.com

SOCIAL

Sinal Hot 1. A linda proprietária da nova loja SIMULASSÃO de Lorena, Claudia Mafetoni e sua atendente Monica Lima. 2. Carlos Magno e sua linda esposa Arlete Gonçalves, empresários de visão no Potim. 3. No conforto de sua loja ‘Piu Bella Plus Size’, Anistella Marcondes e sua atendente já preparam a coleção primavera verão 2014. 4. Uma noite pra lá de especial para o casal Maxwell Mitsue e Camila Castro que celebraram o noivado. Felicidades aos noivos nessa nova etapa! 5. A loja Democrata calçados, chega ao Shopping Buriti com tudo de bom, começando com sua linda equipe de atendimento Adriana Santos, Daniela e Adriana Felipe, e a bela gerente Barbara Magalhães. 6. Natália, Luiz Felipe, Rafael e Fernanda curtindo o show do Monobloco na Cervejaria do Gordo. 7. Equipe MORANA, Luana, Roberta, Raquel, Tamiris e Camila. 8. Em visita a sua loja no Shopping Buriti um dos proprietários da MORANA, Sr. Roberto Rangel e sua equipe de gerência, Raquel, Roberta e Tamiris.

Fundo Social assina convênio para implantar Projeto “Escola de Moda”

REGIÃO

O Fundo Social de Solidariedade de Guaratinguetá assinou um importante convênio com o Fundo Social de Solidariedade do Estado de São Paulo para implantar o Projeto “Escola de Moda” na cidade. Trata-se de um projeto de qualificação profissional em Corte e Costura e Modelagem direcionado a pessoas maiores de 18 anos. Com a duração de 6 meses, o curso, além de contribuir para a melhoria da renda familiar, visa promover a autonomia, socialização, trabalho em equipe e autovalorização do indivíduo. A parceria do Fundo Social de Guaratinguetá com o Fundo Social do Estado possibilitou a doação para o Projeto “Escola de Moda” de

máquinas de costura (Reta e Overloque Industrial) e 200 metros de tecidos. A presidente do Fundo Social de Guaratinguetá, Regina Lúcia Moreira dos Santos, salientou que a vinda do convênio para a cidade foi resultado de um pedido feito por ela diretamente à senhora Lúcia Alckmin, presidente do Fundo Social do Estado de São Paulo. “Nossa vontade é propiciar esse curso de corte e costura e modelagem como mais uma opção para que os nossos munícipes possam melhorar sua qualidade de vida, por meio da conquista de espaço no mercado de trabalho e consequente crescimento da renda familiar”, afirmou a presidente. O Fundo Social de Solidariedade de Guaratinguetá,

Gui Oliva vence mais duas corridas no estadual de Kart Rio de Janeiro Piloto está mais próximo da vaga para a Copa das Federações. O piloto Guilherme Oliva, de 10 anos, aumentou ainda mais sua vantagem no campeonato Carioca de Kart e na última etapa realizada no kartódromo Internacional de Volta Redonda, Rio de Janeiro, e venceu as duas corridas que participou. Após fazer a pole, na tomada de tempo, Gui liderou e proporcionou grandes momentos com o piloto Waldir Neto. Após 12 voltas o garoto recebeu a bandeirada quadriculada, vencendo a corrida. Já na segunda corrida, largou em último lugar,

(quem ganha a primeira corrida larga em último na segunda corrida), e com muita garra, veio ultrapassando um a um até assumir a primeira posição. Gui Oliva, sai do Rio de Janeiro com as malas prontas para São Paulo, onde disputa um dos campeonatos mais difíceis do Brasil, a Copa São Paulo de Kart, realizada no Kartódromo Granja Viana. Gui Oliva está em terceiro e não vê a hora de conquistar sua primeira vitória, que muitas vezes já bateu na trave.

Depois de uma brilhante corrida, Gui Oliva se posiciona no alto do pódio e levante o merecido troféu.

Curso será direcionado para maiores de 18 anos

em breve, anunciará a data de abertura das inscrições para o novo curso na cidade.

Vem aí a 22ª Copa Independência de Futebol de Guaratinguetá A cerimônia de abertura será dia 14 de setembro, no JOPESAFI A Prefeitura de Guaratinguetá, por meio da Secretaria Municipal de Esportes, realizará a 22ª Copa Independência de Futebol 2013, envolvendo as categorias Caquinho de Leite e Fraldinha. A categoria sub 09, Caquinho de Leite, é destinada para as crianças nascidas em 2006, 2005 e 2004, com 7, 8 e 9 anos de idade. A categoria sub 11, Fraldinha, é para as crianças nascidas nos anos 2003 e 2002, portanto com 10 e 11 anos. Cada entidade inscrita para o campeonato deverá designar um representante oficial, preferencialmente escolhido entre os pais, para acompanhar sua equipe. A cerimônia de abertura será às 9h do dia 14 de setembro, sábado, no JOPESAFI (Ginásio Municipal de Esportes do Pedregulho). Errata: Informamos que na Edição anterior, no Anuncio do CESOG. Onde se lê "Curso de Especialização..." Leia-se Curso de Atualização e Aperfeiçoamento.

A modelo Jéssica Araújo, de 26 anos, é candidata do concurso que vai eleger a garota mais sexy do Brasil. Dona de um corpo escultural, simpática e muito charmosa, Jéssica reúne as qualidades para conquistar o título. Confiante de suas qualidades, a modelo ressalta o que mais gosta em seu corpo, o que promete usufruir para sair vitoriosa. “A parte do meu corpo que mais gosto é a boca". Jéssica conta ainda dos preparativos e todo o treino pesado que vem sendo realizado ao longo do concurso. “Estou me preparando para garantir minha vaga entre as finalistas, estou seguindo uma dieta rigorosa, rica em proteínas, além de

Fábio Júnior em São José dos Campos

beber muita agua, descanso, uma boa suplementação e exercícios intercalados entre livres e pesados, sempre com o aval de um bom profissional".

Veja o que muda com o nono dígito no número do celular Os números de celulares do interior paulista que operam nos códigos DDD 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 e 19 precisam acrescentar o 9 antes do número para realizar ligações. A mudança atinge oito regiões de São Paulo. Até o dia 3 de setembro, as chamadas feitas com

AGENDA

REGIÃO

Jéssica Araújo se prepara para concurso “Garota mais Sexy do Brasil”

8 dígitos continuarão a ser completadas. A partir do dia 4 de setembro, as operadoras não são mais obrigadas a completar ligações sem o nono dígito, mas uma mensagem vai informar aos clientes sobre a necessidade dele. A partir de 3 de dezembro, essa mensagem também deixa de ser obrigatória. A implementação vai aumentar em quase duas vezes e meia a capacidade de habilitação de linhas de telefonia celular na região, segundo informações da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel). Tecnologia Aplicativos móveis criados para atualizar a agenda de contatos do smartphone com o nono dígito em São Paulo ganharam novas versões para também acrescentar o 9 aos telefones celulares do interior de São Paulo.

Vem aí “Miss Plus Size Vale do Paraíba 2013” As mulheres com quilinhos a mais já podem comemorar, vem aí o “Miss Plus Size Vale do Paraíba 2013”. Com o objetivo de elevar a autoestima das mulheres e coroar a beleza, simpatia e desenvoltura diante das passarelas, o Miss Plus Size será realizado dia 18 de outubro, às 20h, no Umuarama Clube de Aparecida. Para prestigiar o evento o ingresso individual está R$20,00 e a mesa para quatro pessoas, sai à R$60,00. Mais informações no blog: www.beelza-rara-gg.blogspot.com.

Com um repertório pra lá de romântico e sucessos como "Tente Outra Vez", "Epitáfio" e "As Dores do Mundo", que o cantor Fábio Júnior vai se apresentar no Luso Brasileiro, em São José dos Campos. O show será dia 6 de setembro, a partir das 23h. Ingressos já à venda!

Cervejaria do Gordo apresenta “O Rappa” A Cervejaria do Gordo preparou mais uma super produção. Quem anima a casa na noite de 7 de setembro, a partir das 23h, é o grupo “O Rappa”. Além do conhecido repertório, o grupo vai presentear o público com as faixas no novo álbum “Nunca Tem Fim”.

REGIÃO

Candidato já pode fazer pré-inscrição para participar de simulado do Enem As inscrições para o "Geekie Games - O desafio do Enem", uma plataforma na web que vai testar os conhecimentos

dos estudantes para as provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), já estão abertas. A participação é gratuita. Os estudantes já podem fazer uma pré-inscrição cadastrando seu email no sitewww.geekiegames.com.br. As questões que serão usadas nos testes e no simulado final utilizam a Teoria de Resposta ao Item (TRI), método de avaliação utilizado pelo Enem que dá pesos diferentes para as questões de acordo com seu grau de dificuldade. A plataforma tem três etapas para deixar o aluno melhor preparado para o Enem. Na primeira etapa, quem se inscrever vai poder fazer exercícios das quatro áreas de conhecimento que são cobradas no Enem: ciências da natureza, ciências humanas, matemática e linguagens. Na segunda

etapa, o estudante recebe um plano de estudos destacando seus pontos fortes e pontos fracos que merecem maior atenção. Ao final do processo, de 9 a 16 de outubro, o aluno vai fazer um simulado online no mesmo formato do Enem. As notas são calculadas a partir da TRI. O cálculo final não soma a quantidade de respostas certas, mas a "qualidade" destas respostas. Na TRI, o foco é no item, como é chamada cada questão. A teoria é o conjunto de modelos que relacionam uma ou mais habilidades com a probabilidade de a pessoa acertar a resposta. Assim, dois candidatos podem acertar o mesmo número de questões, mas terão pontuações diferentes de acordo com quais questões ele acertou. A TRI qualifica o item de acordo com três parâmetros: o poder de discriminação, que é a capacidade de um item distinguir os estudantes que têm a proficiência requisitada daqueles quem não a têm; o grau de dificuldade da questão; e a

Jovem talento de Guaratinguetá joga futebol pela 2SV Sports Vitor Canettierri embarcou para Clinton Mississippi, nos Estados Unidos, em busca da realização de um sonho, jogar futebol profissional. Com talento garantido e muita técnica, o jovem

conquistou uma vaga no time da 2SV Sports, empresa que promove intercâmbio esportivo e acadêmico no Brasil. Além do esporte, o jovem ainda estuda fisioterapia pelo Mississippi College.

Vitor já em campo pela 2SV Sports.

O pai coruja Jerdy Canettieri deixou o filho mais novo Vitor Canettieri criar asas e partir em busca de seus sonhos.

possibilidade de acerto ao acaso (chute). Pelo "Geekie Games" será possível ao estudante comparar sua nota com a nota de corte dos cursos e faculdades de sua escolha, além de saber que objetos de conhecimento priorizar para atingir seus objetivos. O Enem será realizado nos dias 26 e 27 de outubro. O exame tem 7,1 milhões de candidatos inscritos.

Comissão de coreografia da Festa da Padroeira recebe inscrições de voluntários Redação Portal A12 A comissão de coreografia do Santuário Nacional está com inscrições abertas para voluntários que queiram se apresentar durante as celebrações da Novena e Festa da Padroeira 2013. Os inscritos terão a oportunidade de participar deste grande momento oracional em louvor a Nossa Senhora Aparecida. Os ensaios começam na próxima semana. Para participarem, os interessados deverão ir até a Secretaria de Pastoral portando o RG e CPF. É preciso assinar um termo de voluntariado. Caso tenha menos de 18 anos, deve ir acompanhado por um responsável. A Novena e Festa da Padroeira 2013 será realizada entre os dias 3 e 12 de outubro, com o tema ‘Com a Mãe Aparecida seguimos Jesus, nossa Luz’. A Novena em preparação à Festa da Padroeira será transmitida pela Rede Aparecida de Comunicação e portal A12.com sempre em dois horários: às 15h e às 19h.

As inscrições para o vestibular 2014 da Fuvest vai até 9 de setembro e devem ser feitas pelo site: www.fuvest.com.br. A taxa de inscrição custa R$ 130. O pagamento do boleto bancário pode ser feito até o dia 10 de setembro. A primeira fase será realizada no dia 24 de novembro, um domingo. A prova conterá 90 questões abordando português, história, geografia, matemática, física, química, biologia, inglês, e terá algumas questões interdisciplinares. Todas as questões serão do tipo teste, com cinco alternativas, das quais apenas uma é correta. A prova começa às 13h e a duração será de cinco horas. A nota da primeira fase será utilizada tanto como critério para a progressão do candidato à segunda fase do vestibular, quanto para o cômputo da sua nota final.

A segunda fase será nos dias 5, 6 e 7 de janeiro de 2014. Serão três provas de caráter analítico‐ expositivo, variando, no terceiro dia, de acordo com a carreira. As provas começam às 13h e duram quatro horas.

5ª Caminhada para Cristo em Guaratinguetá A 5ª Caminhada para Cristo será dia 15 de setembro às 9h, em Guaratinguetá, saindo da praça do Ícaro com carro de som pela avenida João Pessoa em direção ao Parque Ecológico. No local terá a apresentação de algumas bandas das Igrejas participantes, Flash Mob, teatro, danças e muito louvor a Deus. Durante o percurso haverá distribuição de mensagens evangelísticas e louvores pelos participantes. Haverá também sorteio de vários brindes e kit lanche. A organização do evento espera que a cidade de Guaratinguetá seja impactada por esta demonstração de amor a Jesus.

Jornalista Lúcio Mauro publica livro “Os Guardiões da Santa” Livro contará com 154 páginas O Jornalista e Escritor Lúcio Mauro Dias que assina a coluna “Aparecida Antiga” na Revista Sinal Verde, lançará no dia 20 de setembro, às 20h, na Biblioteca Municipal de Aparecida o Livro “Os Guardiões da Santa”, que narra algumas histórias dos Retratistas Lambe-lambe de Aparecida. Vale a pena conferir!

16ª Bienal do Livro do Rio

17 REGIÃO

Fuvest está com inscrições abertas para vestibular 2014

A 16ª Bienal do Livro do Rio, maior evento literário da cidade, vai reunir dezenas de escritores consagrados durante 11 dias. Os portões do evento se abrem às 9h de segunda a sexta e às 10h no fim de semana. As atividades vão até as 22h de segunda a quinta e aos domingos, e até as 23h na sexta e no sábado. Os ingressos custam R$ 14 e podem ser comprados pela internet. Até dia 8 de setembro, os visistantes poderão assistir mesas de debates, adquirir livros e conferir os útimos lançamentos. O evento acontece na rua Riocentro, Avenida Salvador Allende, nº 6.555, Barra da Tijuca.

Escolinha Sementinha ganha novas dependências Esperada pelos professores e alunos, a Escolinha Sementinha ganhou novas dependências. Mais confortável, com com ambientes espaçosos e decorados, a Escolinha já está pronta para atender as crianças. A qualidade vista no ensino, agora se multiplica com as nopvas instalações. Parabéns a proprietária Denise e a toda a equipe da Escolinha.

FLORAL

Florais de Bach

E OS SIGNOS CORRESPONDENTES: Agrimony: Para problemas em geral, tormentos e preocupações. Ideal para aqueles que escondem seus sentimentos e preocupações de outras pessoas. Agrimony destrava a depressão e angústia, liberando o estado emocional que está preso dentro de si mesmo. Esse floral está relacionado com o signo de Sagitário. Aspen: Ajuda a nos trazer de volta à realização da Unidade. Bom para medos vagos, especialmente se não houver explicação concreta, senti medo de voltar a dormir por causa de pesadelos noturnos e maus pressentimentos. Ideal para crianças que sentem medo de ficar sozinhos e tem medo de escuro. Esse floral está relacionado com o signo de Touro. Centaury: Ajuda a dissolver a falta de iniciativa e a fraqueza em horas de decisões. Ajuda a pessoa a encontrar seu eu interior, se tornar mais ativo e positivo. Esse floral é relacionado com o signo de Virgem. Cerato: Ajuda a achar a nossa individualidade e a nos livrar de influências negativas vindas de fora. Ideal para aqueles que não sentem confidência e que estão perguntado pela opinião dos outros sempre. Esse floral está relacionado

com o signo de Gêmeos. Chicory: Ajuda a combater a possessividade e o egoísmo. Ideal para aqueles que não conseguem ver nada de errado. Ajuda a compreender o amor como um sentimento natural. Esse floral está relacionado com o signo de Escorpião. Clematis: Ajuda a trazer a estabilidade, ajuda a pessoa a realizar seus trabalhos nesse mundo. Também ajuda na falta de interesse pela vida e resgata a capacidade de atenção dos mais dispersos. Esse floral está relacionado com o signo de Peixes. Scleranthus: Para aqueles que tem dificuldade em decidir entre duas coisas. Traz claridade e abre a percepção. Esse floral está relacionado com o signo de Libra. Vervain: Para aqueles que tem idéias e princípios fixos e não gostam de mudanças. Ideal para combater o estresse. Esse floral est’a relacionado com o signo de Leão. Water Violet: Para aqueles que precisam tomar decisões sérias na vida. Também para aqueles que gostam de fazer as coisas de seu próprio jeito e gostam de ficar sozinhos. Esse floral está relacionado com o signo de Aquário.

Red Chestnut: Ajuda aqueles que sentem ansiedade pelos outros. Ajuda a acalmar a mente, o medo e a ansiedade. Dissolve a insegurança e traz coragem. Esse floral está relacionado com o signo de Câncer. Impatiens: Para aqueles que querem tudo sem nenhum atraso. Não conseguem ter paciência e não gostam de perder tempo. Ajuda a acalmar a irritação, tensão e alivia a dor. Esse floral está relacionado com o signo de Áries. Mimulus: Combate o medo de doenças, acidentes, dor e desgraça. Ajuda a trazer confidência e felicidade. Esse floral está relacionado com o signo de Capricórnio. Elm: Para aqueles que esperam fazer alguma coisa de importante nessa vida e que é beneficial para a humanidade. Ideal para quem se sente sobrecarregado de responsabilidades denominados pela exaustão. Ajuda a reconhecer e respeitar os próprios limites físicos.

Viviani Farah Terapeuta Floral dietadosflorais@uol.com.br

SAÚDE

Chegou a Primavera e com ela a

CATAPORA A

Varicela, também conhecida como Catapora, é uma doença muito contagiosa e por isso se espalha rapidamente. É causada por um vírus chamado Varicela-Zoster e transmitida pelas gotinhas de saliva deixadas no ar ao falar, espirrar, tossir e também pelo contato direto das lesões do doente. O doente transmite a catapora mesmo sem começar a aparecer às pintinhas e até virarem casquinha. Por ser altamente contagiosa, a criança precisa ficar isolada e ter cuidados especiais, recomenda-se que os doentes sejam afastados da escola e/ou trabalho até que todas as feridas estejam secas, o que pode durar em média de 5 a7 dias causando,assim, transtorno na rotina escolar,familiar e de trabalho dos pais.

Os principais sintomas são: febre, mal estar, perda de apetite, alem das tradicionais lesões que causam irritação e muita coceira, o que aumenta o risco das feridas infeccionarem e as chances das cicatrizes ficarem mais aparente. Além disso, a catapora pode evoluir com serias complicações, como pneumonia, meningite, problemas neurológicos, como encefalite (inflamação no cérebro) e convulsões, e ainda infecções na pele causada por bactérias. A melhor maneira de evitar toda essa dor e sofrimento nas crianças adolescentes e adultos não protegidos é com a prevenção pela vacina. A vacina é segura, eficaz e proporciona proteção de longa duração e mesmo se for aplicada três dias após o contato com o doente, a vacina pode evitar a doença.

“A melhor maneira de evitar toda essa dor e sofrimento nas crianças adolescentes e adultos não protegidos é com a prevenção pela vacina. A vacina é segura, eficaz (...)”

BEM ESTAR

HIGIENE PESSOAL

Quantos banhos você toma por dia? O recomendável pelos dermatologistas é o ideal é encarar o chuveiro, no máximo, duas vezes ao dia: de manhã e à noite.

Para quem vive uma rotina normal, um banho por dia é necessário, com duração de 5 minutos em água morna. Já para pessoas que vivem em lugares que a temperatura é mais alta ou realiza muitas atividades físicas, dos banhos por dia é o essencial. Segundo especialistas, a superfície de nosso corpo não precisa ser limpa mais de uma vez ao dia, isso porque, o corpo tem uma espécie de hidratante natural. Para tomar um bom banho, deixando a pele limpa e sem riscos de ressecamento é preciso observar três fatores na hora de entrar debaixo do chuveiro: a temperatura da água, a composição de xampus e sabonetes, e o tempo que se gasta no banho. Todos esses fatores contribuem de forma positiva ou negativa para sua pele.

Os sabonetes e xampus, que precisam estar de acordo com seu tipo de pele e cabelo; quanto mais ressacados forem, mais o PH dos produtos deve estar próximo ao neutro.

Opte por toalhas felpudas, que absorvem mais água. Elas devem ser individuais e trocadas a cada dois dias para não criar fungos.

Não use o mesmo sabonete no corpo e no roto. E nada de buchas, naturais ou sintéticas, pois elas arrancam o oleosidade natural da pele.

5. 4.

Passe um creme hidratante no corpo após o banho, quando os poros estão mais abertos e a pele absorve melhor.

Nos dias mais frios, não é preciso tomar tantos banhos, porque o corpo produz menos oleosidade, tanto na pele quanto nos cabelos.

CIRURGIA PLÁSTICA - SILICONE

MAMÁRIAS

ESTÉTICA

PRÓTESES

Por Mauro Frazili

SEGURANÇA A maneira mais segura de aumentar as mamas é sem dúvidas a inclusão de próteses. COMPOSIÇÃO Estas tem forma, texturas e composições diferentes. As mais comuns são de forma arredondadas e ovaladas, de superfície texturizadas, e compostas de gel coesivo ou de solução salina com revestimento de silicone sólido. TECNICA Sob anestesia geral ou sedação associada a anestesia local, por meio de uma incisão na pele que pode ser: subareolar, inframamária ou axilar. Após a abertura da pele, pela via escolhida pelo cirurgião, é feito uma loja submamária do tamanho da prótese e então fixado o implante. A loja pode ser posicionada atrás da mama ou atrás do músculo peitoral maior. INDICAÇÕES Esta cirurgia está indicada a todas as pessoas que se sentem incomodadas por terem mamas pequenas ou que por algum motivo acabaram perdendo a mama. Ex: mastectomia por câncer, acidentes. COMPLICAÇÕES As complicações se resumem a: hematomas, infecções cirúrgicas e contratura capsular. Hematomas são sangramentos que ocorrem no pós-operatório imediato e que ficam restritos na loja junto com a prótese. As infecções ocorrem por contaminação bacteriana e podem ser graves. Na contratura capsular ocorre a formação de fibrose ao redor da prótese, levando a um aumento da textura a tal ponto que a mama fica dura. Tratamento das complicações: todas estas complicações são facilmente tratadas por um cirurgião experiente. Tranquilo se feito por

profissional responsável (...)

Estas tem forma, texturas e composições diferentes.

PRÉ-OPERATÓRIO As pacientes realizam os exames pré-operatórios com uma semana de antecedência, sendo avaliadas clinicamente. CIRURGIA A internação ocorre pela manhã, recebendo alta à tarde com o curativo. PÓS CIRÚRGICO Normalmente o paciente recebe alta hospitalar algumas horas após a cirurgia, a primeira troca de curativos ocorre no dia seguinte e a partir de então não precisa mais. O curativo deve ser removido pelo médico. Os pontos serão removidos após quatro dias de cirurgia, quando então a paciente é reavaliada. Reavaliação a cada 15 dias nos primeiros dois meses e depois a cada bimestre, até completar um ano. Muito tranquilo se feito por profissional responsável e com resultados surpreendentes.

SAÚDE

Qual o melhor exercício para

EMAGRECER? Essa é uma dúvida muito comum em qualquer academia, sempre com aquela intenção de exterminar as terríveis gordurinhas.

s Exercício s o ic b ró ae os! são ótim

exercício em si não tem o poder de emagrecer, seja ele qual for. Então não se prenda a saber qual deles é o mais específico ou melhor para queimar gordura. O que o exercício faz é aumentar o gasto calórico diário, que obviamente terá uma influência na perda de peso, mas não tanto como muitos pensam. O exercício tem uma parcela de apenas 15% a 20% na perda de gordura, enquanto a dieta contribui com cerca de 60% a 70%. O

restante tem a ver com descanso, questões genéticas e psicológicas. Vamos supor que você tenha feito alguma atividade que fez seu corpo gastar 500 calorias, mas logo depois você comeu dois pedaços de pizza, com uma média de 800 calorias. O que aconteceu? O balanço calórico foi positivo, tendo ingerido mais calorias do que gastou e dessa forma aquele pneuzinho que quase te faz chorar ao olhar no espelho não vai sair. Então quer dizer que se uma pessoa ficar o dia todo na academia e fizer tudo quanto é atividade vai emagrecer? Pela teoria do gasto calórico até vai, mas isso terá um efeito rebote que só piora as coisas e não deve ser feito, pois esse não é o caminho e não te fará bem. Mas esse já é outro assunto. Mas e com relação ao exercício? Faço exercícios com pesos ou os exercícios aeróbicos, que todos sempre dizem serem mais eficientes? Quando se pensa em exercício para emagrecer logo vem a imagem da pessoa correndo numa esteira ou fazendo aquele monte de aulas porque viu em algum lugar que queima “x” calorias. Os exercícios aeróbicos são ótimos, melhoram sua condição cardiorrespiratória, liberam endorfinas e mais um monte de coisas. A musculação promove o ganho de massa magra, fazendo seu corpo gastar mais calorias para se manter em funcionamento e tem uma influência muito grande com relação a estética. Vamos imaginar que uma pessoa tenha o corpo no formato de uma coxinha. Não que coxinha seja ruim, pois eu particularmente adoro, mas nesse contexto ela tem uma conotação negativa, explicando bem o que quero dizer. Aí vem aquela ideia enraizada de que musculação engorda, de que somente exercício aeróbico que funciona e lá vai o(a) gordinho(a) se matar na esteira, a fim de perder medidas. Até perde, mas o que no final vai conseguir? Será apenas uma coxinha menor, sem alcançar formas e ter um corpo realmente definido. Isso porque não ganhou massa magra e muitas vezes pelo excesso de exercícios ainda catabolizou e perdeu músculos.

A importância principal da musculação nesse contexto de ficar sarado é exatamente essa, de que com o exercício com pesos seu corpo ganha formas. Todo e qualquer exercício vai ajudar na queima de gordura, mas não se esqueça que um controle alimentar tem um peso muito maior na hora e emagrecer. Quando se olhar no espelho e não gostar do que vê não pense apenas no treino que deve fazer, mas se preocupe principalmente com o que entra pela sua boca. O ditado “você é o que come” é a mais pura realidade.

Nilo Ultrashop Graduando em Educação Física nilo@ultrashopsuplementos.com.br

SAÚDE

Podemos estar dormindo com o inimigo da nossa saúde

O COLCHÃO!

Como saber se esta na hora de trocá-lo?

om certeza você conhece alguém que usa o mesmo colchão há mais de 15 anos. Mas, ao contrário do que muitos pensam, nem o melhor colchão do mundo é vitalício. O que acontece é que às vezes estamos tão acostumados a dormir naquele colchão que mal percebemos que ele já não tem cumprido tão bem seu papel. Colchões têm prazo de validade, que varia muito de fabricante para fabricante, assim como as condições de uso do produto. Todo colchão também possui um prazo de garantia de acordo com as normas ABNT. Após este período é esperado que o produto venha a perder, aos poucos, suas propriedades físicas. Portanto, para que não venha a sofrer dos males causados por um colchão limitado pelo tempo, e ter seu descanso noturno prejudicado, vale uma análise periódica com base nas seguintes perguntas: • O revestimento (tecido) de seu colchão está sujo, descolorido ou rasgado? Esse desgaste é uma porta de entrada para os fungos e bactérias responsáveis por problemas respiratórios. • A superfície de seu colchão está desnivelada?

Com o tempo há um desgaste nas partes de maior concentração de peso, que pode vir a causar desconforto e danos à coluna. • Ao deitar-se você sente as molas do colchão incomodando as costas? • Há depressão na sua cama ou no Box? • Sente seu colchão confortável em poucos lugares e desconfortável em sua maioria? • Quando se move sua cama, ou colchão, faz ruído e balança? • Quando você se move durante a noite, sente a base onde está apoiado? • Você e seu (sua) companheiro (a) rolam em direção um ao outro durante o sono? • Acorda cansado mesmo que tenha dormido tempo suficiente? • Sente dores no corpo ao levantar?

Por Ana Paula Souza anadecor@live.com

“Colchões têm prazo de validade (...) assim como as condições de uso do produto”.

Se pelo menos uma destas perguntas, se enquadra a situação de seu Colchão . Procure por um profissional, seu Colchão esta comprometido , e sua coluna pode sofrer as consequências. Há casos de alergias do Sistema respiratório, que são causados por ácaros, mofo, entre outros fatores que podem causar sérios danos à sua Saúde.

Olá pessoal, como vão? O mercado de planejados começa a dar sinais de crescimento, o que é ótimo para todos. Como já vimos anteriormente, existem várias marcas de planejados e, da mesma forma que existem várias marcas, existem vários padrões de cores. Cada marca de móveis trabalha com uma “palheta” de cores, vamos colocar assim. Algumas fábricas têm padrões que puxam para um tom amadeirado, outras fábricas puxam para cores diferenciadas, etc. Dentro das opções de cores de cada fábrica existem cores que são aplicados em todas as marcas, como o branco e o preto, porém, os tons acetinados e pinturas, bem como os texturizados, têm sua gama de cores de acordo com cada fábrica e, em sua grande maioria, são produzidos em MDF. Bem, em se tratando de aplicação de cores em um ambiente, é sempre importante se ter em mente qual o conceito a ser aplicado neste ambiente. Por exemplo, o dormitório. O dormitório é um local, teórico, de descanso, embora muitas pessoas tenham um computador, uma mesa para estudo, ou até utilizam o dormitório como um local de trabalho, ou, como no meu caso, um segundo local de trabalho, é importante

que ele tenha cores claras, cores que deixem o ambiente mais tranqüilo, que transmitam paz para quem fará uso deste ambiente (uso de papéis de parede também são uma boa pedida, se você puder comprar tudo em um mesmo lugar então, facilita muito a vida), assim sendo, deve pensar muito bem na hora de planejar cada ambiente, os revestimentos e pastilhas que serão aplicadas, as cores que estarão presentes em sua parede, texturas, luminárias, etc. Por falar em luminárias, a iluminação também é muito importante, mas, por hora, vamos nos concentrar nos móveis, ok? Como disse antes, cada fábrica trabalha com um padrão de cor, ou seja, elas disponibilizam determinadas cores para aplicação em caixarias e estas mesmas cores, além de outras, para as portas. Mas o que é caixaria? As caixas dos móveis são toda a estrutura do móvel, ou seja, é o móvel todo exceto a porta. Então vamos dizer que as fábricas tenham um padrão de 8 cores que chamaremos de cor A, B, C, D, E, F, G e H. Vamos dizer que as fábricas produzem caixarias nas cores A, B e C, desta forma, para as portas, as fábricas disponibilizam as cores A, B, C, D, E, F, G e H para que você possa, se quiser, fazer combinações de cores, misturando-

CASA

CORES qual a sua importância?

as ou não. Da mesma forma que produzem cores que não podem ser aplicadas em caixarias (de acordo com o exemplo que demos, as cores D, E, F, G e H), existem materiais que só são aplicados em determinadas cores. Nos planejados, por exemplo, 95% das fábricas trabalham com o MDF somente na cor branca (os acabamentos em pintura e laqueado são só em MDF) e as demais cores (incluindo a cor branca) em MDP. Muito importante: todas as cores exemplificadas, que são as cores de padrão das fábricas, são aplicáveis em MDP. Pessoal, então fica a dica, as cores não são iguais nas fábricas, certo? Lógico, preço é importante, porém, as cores é que farão com que seu ambiente lhe proporcione a aconchego e o prazer que você busca para o seu bem estar. Então, quando você for comprar os móveis, veja bem as cores, certo? Pensem nisso e até a próxima. Ailton Barbosa Designer de Interiores Anb-Studio-Design anbstudiodesign@yahoo.com

SOCIAL

Sinal Hot

1. Trabalho bem feito é com a equipe do Júlio Pneus. 2. O atendimento da PHARMAEXPRESS tem uma dedicação toda especial aos seus clientes. 3. A linda Katrin apresentando Sanavita na PHARMAEXPRESS. 4. Belo casal! João Alberto R. de Oliveira (Bertinho) e sua esposa linda Sonia. 5. Dr. Fausto Moreira cirurgia e Clínica Geral. Junto com a Drª Fernanda Moreira ortodontista, estão de espaço novo, na mesma Av João Pessoa agora no número 166. 6. Paulinho e sua linda esposa Camila. Casal apaixonado! 7. Os amigos Caroline, Letícia, Fernando, Addson, Raissa, Julia Rezende, Clara e Cayla, curtindo muitas aventuras no Hopi Hari. 8 a 11. Em mês de aniversário a Gold Finger se prepara para atender os clientes com muita animação e festa. Parabéns a equipe e toda a rede de lojas.

10.

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ÓCULOS ROCOCÓ

BRILHO Não brilhe só nos acessórios, as estampas brilhosas deixam qualquer look mais elegante e pronto para ser usado em um passeio no shopping à uma balada. O brilho pode estar presente em shortes, calças, saias, bolsas e até nos calçados, o ideal é escolher uma peça com brilho e deixá-la ser o centro das atenções.

Flores douradas, prateadas, detalhes extravagantes ou simples, decorações de influência barroca transformam os óculos escuros em verdadeiras obras de arte.

SALTO GROSSO

KEDS FLORAL

A Keds aproveitou para lançar um modelo em parceria com uma famosa marca carioca, a Salinas. O tênis segue o estilo clássico e mais famoso da Keds, o Champion, e vai fazer parte da coleção de primavera-verão 2013/14. A novidade já chegou às lojas da marca de moda praia no final de agosto.

Confirmado como tendência no verão 2014, os saltos grossos já podem ser encontrados em diversos tamanhos, larguras e cores. Combine o calçado com saias evasê ou godê, assim o look se torna soto e romântico. Calças com a barra sequinha também combinam. Peças mais fluídas, como as calças flare e shorts, ajuda a contrapor o peso do salto e deixar o visual mais harmônico.

27 MODA

TÁ NA MODA!!!

PLUS SIZE O Fashion Weekend Plus Size, evento de moda que reúne as principais marcas de tamanhos grandes, apresentou as tendências de primavera/ verão. Com modelos curvilíneas, as marcas plus size apostaram em cintura alta, saia evasê, tons fluorescentes, brilhos, rendas e conjuntos de calça e blusa ou calça e colete.

BELEZA

SEGURE os fios!

Uma alimentação rica em legumes, frutas e verduras confere ao organismo os nutrientes necessários para evitar a queda de cabelo. Assim, a raiz do cabelo fica mais fortalecida e as chances de sua queda diminuem. Contudo, alguns indivíduos possuem uma maior propensão para a queda de cabelos, causada por um fator genético, como é o caso de calvos e carecas. Outro fator importante é a saúde. Os cabelos tendem a cair mais quando o indivíduo está anêmico ou sofre de qualquer outra doença. Para contornar estas e outras situações que provocam a queda de cabelo, recomenda-se:

queda de cabelo é Utilizar um remédio caseiro para a evitar o incômodo. também uma outra boa dica para alece os fios da Essa é uma receita natural que fort raiz às pontas.

• Não dormir sobre os cabelos molhados • Não prender os cabelos molhados, a menos que seja um coque bem solto e que isto não seja frequente. Ao prender os cabelos ainda molhados ou úmidos, a raiz pode sofrer danos, favorecendo a queda. • Lavar os cabelos somente quando for necessário, nada de lavar todos os dias, à menos, que você tenha os cabelos muito oleosos. O ideal é lavar sempre que os cabelos estiverem sujos, e este tempo pode variar de pessoa para pessoa; • Evitar usar o secador, prancha, alisantes e outros produtos químicos que danificam a raiz e o comprimento do cabelo desnecessariamente. • Não lavar os cabelos com água muito quente, a ideal é a morna • Evitar penteados como dreads e tranças, que puxam muito a raiz do cabelo, favorecendo a sua queda. • Pentear os cabelos com pentes de cerdas largas.

VALEMAIS

Vale MaisV+

FRANCISCO 7 X PERDEDORES 0

A mais alta corte eleitoral brasileira, o TSE - Tribunal Superior Eleitoral, por unanimidade de seus juízes, proferiu vitória final, definitiva, inquestionável, Ivan Leyraud FILHO pelo score arrasador de 7 x 0, ao Prefeito Municipal de Guaratinguetá, Dr. • Jornalista MTB-SP 033.815 Francisco Carlos Moreira dos Santos. Legitimamente eleito nas urnas, • Gestor Público - CRA-SP nº 6000.320 pela terceira vez, para dirigir o Executivo Guaratinguetaense, Francisco • Conselheiro Fiscal e de Ética da ADJORI/SP • Diretor de Expansão do Vale do Carlos foi injustamente acusado pela coligação perdedora de não ser Paraíba da ABRAJET-SP ficha limpa mas, provou em todas as instâncias que é um cidadão probo, • Conselheiro da Sociedade Hípica político honesto e vocacionado a servir sua cidade. de Guaratinguetá Sua inocência foi provada por 7 vezes. Com 7 vitórias neste último pleito. • Ouvidor Geral do Município Entretanto, a nocividade dos perdedores, o mais derrotado deles, de Guaratinguetá, Capacitado e Miguel Sampaio, ao tentar impedir a governança de Francisco, com Certificado pela ABO - ASSOCIAÇÃO sucessivas manobras ardilosas, inverídicas e mal intencionadas, teve BRASILEIRA de Ouvidores/ um desfecho feliz: consolidou Francisco Carlos na cadeira do líder máximo do município e, erradicou Ombusdamn de vez do cenário político local o grupo dos perdedores. A democracia republicana, representada pelo desejo dos eleitores, ungida nas urnas e corroborada pelo TSE, legitima Francisco Carlos e sua equipe a promoverem a revolução social e administrativa que Guaratinguetá precisa e aguarda para este quatriênio.

A BEM DA VERDADE ABRAJET EM GUARATINGUETÁ

Quando de sua visita ao Gabinete do Prefeito de Guaratinguetá, Dr. Francisco Carlos, convidei o Deputado e Presidente da Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo, Samuel Moreira, para participar do I Fórum da ABRAJET - Associação Brasileira dos Jornalistas de Turismo, em Guaratinguetá, de 30 de janeiro a 02 de fevereiro de 2014, que pretendemos realizar em parceria com a Secretaria Municipal de Turismo. Samuel confirmou presença! (Foto de Ricardo Nishimura/ Assessoria de Comunicação da PMG).

Este colunista ao convidar o Deputado Samuel

Atuando sempre na busca da paz em total sintonia com a verdade, registramos esta corrigenda. Na matéria “Sem cassação”, publicada nesta coluna, na edição de junho de 2013, segundo informou o Dr. Fabio Araújo: “Em verdade, a sócia naquela edição citada, requereu um afastamento e não o impeachment do senhor presidente enquanto tramitar o processo judicial. O mérito da questão se encontra passível ainda de sentença, assim sendo não houvera por parte da citada sócia nenhuma retaliação ao Presidente e/ou ao Conselho, apenas busca de forma correta a reparação do mal que entende ter ocorrido”. Este colunista agradece a manifestação da sócia na certeza de que contribui para o bom entendimento entre as partes.

PSICOSE AMBIENTALISTA O Príncipe herdeiro da monarquia brasileira, Dom Bertrand de Orleans e Bragança, Líder da Facção Político-Religiosa de extrema direita, denominada IPCO Instituto Plínio Corrêa de Oliveira, leia-se TFP – Sociedade Brasileira de Defesa da Tradição, Família e Propriedade, condena com a garra de um radical, o “ecoterrotismo que quer implantar uma ‘religião’ ecológica, igualitária e anticristã”. Toda a sua saga anti neocomunista está expressa no seu livro “Psicose Ambientalista”, em 3° edição impressa em 2012, em Modlniczha, Polônia.

Vale MaisV+ Ivan Leyraud FILHO

31 VALEMAIS

POSTES NATURAIS: Uma solução para a iluminação pública já é utilizada na China. São os postes elétricos carregados com energia solar e eólica. Diferentemente do modelo adotado no Brasil, na China, as empresas não monopolizam o sistema de fornecimento de energia elétrica para iluminação pública. Quem administra, para garantir preços melhores e qualidade em constante evolução, é o Governo. Para não haver apagões. Lá, cartéis elétricos não têm vez. E, o sistema é muito simples. Os postes têm, concomitantemente, hélices para captar energia eólica (dos ventos) e placas para captação de energia solar. Mesmo à noite, se ventar, a energia eólica continua a ser captada. O poste possui baterias que armazenam toda a energia captada para iluminar a lâmpada. Assim, os postes podem ser implantados em todos os recantos do país com um custo muito pequeno e livres da monopolização das empresas geradoras e distribuidoras de energia. A Odebrecht, em seus canteiros de obras, está adotando os postes naturais.

PRESIDENTA A Presidenta MIRIAM PETRONE nos empossou na Diretoria da ABRAJET-SP, em solenidade na Alesp.

GUARATINGUETÁ OFERECE ALTA GASTRONOMIA: Prestes a ingressar no circuito do DADE - Departamento de Assistência e Desenvolvimento às Estâncias Turísticas,

como cidade turístico-religiosa, Guaratinguetá (a 170 km de São Paulo, 2,5 horas pela Via Dutra e, a 220 km do Rio de Janeiro, 3 horas também pela Dutra em sentido oposto), tem excelente localização. É ponto de partida para se atingir os melhores destinos do quadrilátero paulista, carioca, fluminense e mineiro. Quem aprecia a cidade histórica de Paraty-RJ, no litoral fluminense, pode alcançá-la por Guaratinguetá, passando por Cunha (a 45 km, em 1 hora, pela Rodovia Paulo Virgínio) seguindo até a divisa dos Estados de SP-RJ e descendo a serra até Paraty. A estrada está sendo asfaltada. O percurso dura mais 2 horas, com veículo 4 X 4, camionete ou similar. Veículos 1.0 não são apropriados para este trajeto. Para o destino Campos de Jordão, a Suiça brasileira, há duas maneiras de se chegar. Pela Via Dutra até Taubaté (45 km em 1/2 hora) e, continuando por Rodovia que liga Taubaté a Campos do Jordão, passando por Quiririm, Pindamonhangaba e Santo Antonio do Pinhal. Para se chegar às belas praias de Ubatuba, no litoral norte paulista, saindo de Guaratinguetá pela Dutra, em 1/2 hora atinge-se Taubaté e, de lá, pela Rodovia Floriano Peixoto, passando por Lagoinha, São Luiz do Paraitinga e Redenção da Serra, em mais 2 horas, desce-se a serra, atingindo Ubatuba. Para se dirigir a Caraguatatuba e desfrutar de excelente infraestrutura, o roteiro, saindo de Guaratinguetá, pela Via Dutra até São José dos Campos, no sentido Rio-SP, dista 88 km, em 1 hora. Em seguida, pela Rodovia dos Tamoios, que está sendo remodelada pelo Governador Alckmin, são mais 2 horas, passando por Paraibuna até atingir Caraguatatuba e, de lá há ramificações para São Sebastião, Ilha Bela e Ubatuba. A região turística do sul de Minas Gerais, por Guaratinguetá tem duas alternativas: por Piquete ou por Cruzeiro até Itajubá, São Lourenço ou à outra estância aquo-mineral, em 3 horas. De Guaratinguetá, pela Dutra sentido SP-Rio, a 80 km, em 1 hora chega-se em Penedo, no sul fluminense. De colonização finlandesa, oferece chocolates artesanais, boas trutas e comida germânica. No trajeto há acesso para o Parque Nacional de Itatiaia para passeios ao “Véu da Noiva”, piqueniques, trilhas e alpinismo. De Penedo há uma ramificação em estrada pouco pavimentada para se atingir Visconde de Mauá. Para uma viagem mais curta, dentro da circunvizinhança de Guaratinguetá, no Circuito da Fé, estão: Aparecida, a 5 km, em 5 minutos, no sentido Rio-SP, a capital mariana do país cuja visitação ao Santuário Nacional de Nossa Senhora da Conceição Aparecida é “obrigatória” pelo esplendor da maior Basílica do mundo, fora do Vaticano. E, a 30 km, em 15 minutos, no sentido inverso, Cachoeira Paulista que abriga a Canção Nova, braço carismático da Igreja, cuja TV homônima atinge até o continente africano. Além da localização, Guaratinguetá possui restaurantes que oferecem deliciosos pratos da alta gastronomia. Guaratinguetá (que em tupy-guarany quer dizer “Terra das Garças Brancas”) tem quase 400 anos de história. É a única cidade brasileira que gerou um santo: São Frei Galvão ou Santo Antonio de Sant’Anna Galvão. Tem ótimos atrativos. Entre eles: visita à Catedral de Santo Antonio, à casa onde nasceu e viveu Frei Galvão (onde se obtém gratuitamente as milagrosas pílulas do Frei), ao Museu Frei Galvão, ao Museu Histórico e Pedagógico Conselheiro Rodrigues Alves (a casa onde viveu o filho ilustre ex-Presidente da República Rodrigues Alves e, onde estão expostos seus objetos pessoais), atualmente fechado para obras de restauro, todas no Centro Histórico da cidade, inclusive o Mercado Municipal, a Estação Ferroviária (hoje abrigando a Secretaria Municipal de Turismo), as Igrejas de Nossa Senhora das Graças, de São Benedito e São Gonçalo e, da Santa Rita, o Buriti Shopping Guará, o Centro Comercial, o Senac, a Associação Agropecuária, a Estação Rodoviária, etc. Na margem esquerda do Rio Paraíba do Sul, no bairro Pedregulho e adjacências, o turista pode visitar o Orfanato Nossa Senhora de Fátima e a Gruta dos Milagres, realizar compras na loja da fábrica de cobertores, conhecer o antigo prédio da Caixa dágua, as Avenidas Presidente Vargas e João Pessoa, a Câmara Municipal, o Campus da FEG-Unesp, o Itaguará Country Clube, a Sabap, o Parque Ambiental Anthero dos Santos, o Estádio Dario Rodrigues Leite (que abriga o Guaratinguetá Futebol Ltda. hoje disputando as 2ªs divisões do Campeonato Brasileiro e Paulista), a caminhada à margem do Paraíba, o Fundo Social de Solidariedade, a Guarda Jovem Feminina, o quiosque do Zurita (com água de coco e assaí), a Escola de Especialistas de Aeronáutica e, outros locais muito aprazíveis na área rural da cidade, como o Gomeral e a Vila Pirotinga (onde viveu nos últimos 20 anos o ator Walmor Chagas), se cultiva truta e têm muitas pousadas. Sintetizando o que há de melhor na terra-mãe dos ilustres filhos: o cardiologista, Dr. Zerbini, os músicos Dilermando Reis e Bomfiglio de Oliveira, os pintores Quissak (pai e filho), Barbosa Sobrinho (da ABL), o Gramático, Pascoale Cipro Neto, o Comunicador César Filho, estão as muitas opções de restaurantes de alta gastronomia. Para dar água na boca aos leitores e turistas que visitarão Guaratinguetá, indico os 10 melhores templos da deliciosa comida “tranca” (apelido carinhoso aos nascidos na cidade). São eles: LUCIANA SLOW FOOD: “Comer requer tempo. Nós temos a comida, você tem tempo?” A Chef Luciana Valadão serve massas, carnes, aves e peixes, em ambiente elegante e descontraído. Destaque para o “Capelletti Verde com Molho Italiano” (massa verde recheada com ricota, passas e nozes), molho de tomate com azeitonas pretas e calabresa, acompanhado de filet mignon grelhado. RECANTO DO BOSQUE: Pesqueiro do casal Quinzinho e Adriana Galvão, no bairro rural da Jararaca, com o melhor self-service de comida por quilo da cidade e região. Doces caseiros tradicionais são oferecidos como sobremesa gratuita. PATURY: Eleito o melhor restaurante francês da Via Dutra (à direita do Viaduto Dr. Netinho sobre a Via Dutra). O Patury, do casal de franceses Georges e Madeleine tem 50 anos de tradição. Seu prato carro-chefe é o “Canard a l’Orange” (Pato com Laranja). Para o couvert peça o inigualável “foie-grass” (patê de fígado de ganso), outra especialidade de casa. CHURRASCARIA DA SERRA: da Família Mendes, oferece o melhor rodízio de carnes nobres da região. Distante 22 km do Centro, no bairro da Rocinha, às margens da Rodovia Paulo Virgínio (que liga Guaratinguetá à Cunha). De sobremesa, após degustar muita carne, farofa de manteiga e maionese de legumes, peça Brigadeirão ou Pudim de Clara com fios de ovos e creme de leite. Sob reserva antecipada, a Vovó Mendes prepara Galinha à Cabidela (Frango ao Molho Pardo). PAESTUM: O Chef de Cuisine Dania prepara no forno à lenha, pizzas premiadas em Concurso na Itália. Genuinamente italianas, massa fina, crocante e muzzarella di búfalla. Diferentes e deliciosas. ESPERANÇA: Mais de 100 anos de tradição da família Soares Vieira avalizam o buffet com preço único, onde se come à vontade no almoço. À noite experimente o “Capelletti com molho branco, ervilhas, presunto e parmezão faixa azul”. MYRIAM’S: Miriam Caltabiano e filhas voltaram para atender clientela cativa com prato do dia no almoço e doces consagrados. Seu Festival de Morango é muito aguardado. Lá o cliente deixa pago o cafezinho para um amigo. FILÉ DO SÉ: Tem boas pizzas e o famoso “Filet do Sé” (com molho gorgonzola, arroz e batata ao murro). Infelizmente não aceita cartões. 500 RESORT & GOLF: Projetado na década de 1950 por Oscar Niemayer, com paisagismo de Burle Marx e contendo Mural pintado no local por Di Cavalcanti, o 500 espelha a tradição da alta sociedade brasileira (Rio-SP) da década de 50. Com campo de Golf de 9 buracos, oferece comida contemporânea e pizzas nos finais de semana. Ambiente elegante e estritamente familiar. VILLA Z: Fez sucesso no Pedregulho e, recentemente, se estabeleceu no bairro Jararaca, funcionando nos finais de semana com seleta comida por quilo em ambiente amplo e agradável.

Estas 10 opções gastronômicas garantem turistas contentes e bem alimentados no destino Guaratinguetá. Venham hoje mesmo conferir e se encantar pelas Garças que vivem na ampla rizicultura da Colônia do Piaguí ou às margens do Rio Paraíba.

NUTRIÇÃO

GUIA DE

NUTRIÇÃO ISOTÔNICOS Indicadas quando há perda de glicose e sais minerais, as bebidas isotônicas não devem ser confundidas com água. Suas funções vão além da hidratação, como repor as energias rapidamente. Hidratação é feita com muita água e, quando for necessária a reposição, aí sim, entra o isotônico. E se está na dúvida se vai beber o de frutas cítricas ou de limão, não se preocupe, os diferentes sabores não interferem no efeito da bebida. Escolha o que agrada mais o seu paladar e fala boas corridas!

Integrais

PERSISTÊNCIA

CARBOIDRATOS

Os alimentos integrais preservam a integridade de seus nutrientes, são mais nutritivos do que os refinados, possuindo maior quantidade de fibras, vitaminas (principalmente do complexo B) e minerais (fósforo, ferro). Apresentam praticamente a mesma quantidade de calorias, sendo que os integrais muitas vezes possuem o valor calórico um pouco maior, mas por promoverem maior saciedade e inúmeros benefícios à saúde são indicados em programas para perda de peso. Refeições ricas em fibras exigem uma melhor mastigação, o que torna a digestão mais fácil, com nutrientes mais bem aproveitados.

Os carboidratos são considerados as principais fontes alimentares responsáveis pela produção de energia, além de preservar a massa muscular através do fornecimento de energia aos músculos, facilitar o metabolismo das gorduras e garantir o bom funcionamento do sistema nervoso central. Fornecem combustível para o cérebro, a medula, os nervos periféricos e células vermelhas para o sangue. Estão presentes nos pães, biscoitos, hortaliças, legumes, batata, aipim, inhame, cereais (arroz, farinha, aveia, macarrão), frutas e leguminosas (feijão, lentilha e grão de bico). Cada um grama fornece 4 Kcal às células do corpo. Segundo a nutricionista Cristiane Perroni, especialista do EUATLETA, os carboidratos devem compor de 50 a 60% da dieta.

CAPA

MUJER HERMOSA

Dulce

Maria FOTO Paco Leija TEXTO Thalíta Miranda “Bela e de um talento extremo, a estrela mexicana de maior sucesso no Brasil chega ao país para lançar seu novo álbum. Dulce em exclusiva para a Revista Sinal Verde, conta todos os detalhes do novo disco”.

Dulce Maria

ENTREVISTA SV - Como foi para você fazer parte do filme "Quiero ser fiel"? Bom, fiz uma participação especial, mas muito curta. É um personagem muito divertido, gravei esse filme na Republica Dominicana, acho que estreia no final de novembro nos Estados Unidos e na República Dominicana. SV - Como será sua personagem na teledramaturgia "Mentir para Vivir" ? Ela se chama Joaquina Barragán, é uma menina justa, boa que vem fazer justiça por que seu pai estava envolvido com negócios ilegais, era mal, era um narcotraficante, e ela vem fazer justiça, limpar o nome de seu pai. Chegou essa oportunidade de fazer essa personagem especial e para mim é uma honra, agradeço a Rosy Ocampo e toda a equipe da novela, que me receberam lindamente.. SV - Você é uma das cantoras latinas que mais faz sucesso no Brasil e é a única mexicana a obter disco de platina no país. Como se sente em relação a isso? E como se sente em relação aos fãs brasileiros? Para mim o Brasil é um país muito importante, eu os amo. Tem um lugar muito especial em minha vida, tanto pessoal como profissional. Eles sabem muito bem que eu os amo e me sinto muito feliz cada vez que visito o Brasil, por que são muito entregados, apaixonados e espero ir logo logo para lá e para mim é um orgulho ter um disco de platina neste país. E nesse novo disco trago muitas coisas do Brasil, tenho uma colaboração com uma cantora e um produtor brasileiro o Dudu, e tudo isso porque o Brasil é muito importante para mim, conheço um pouco do português e queria agradecer a esse pais que vive em meu coração. SV - Você se inspirou em alguma música, ou disco de algum cantor para o seu disco? Não, vem mais coisas que eu mesma queria transmitir, levar um pouco das minhas raízes a outros países, por isso há essa fusão de instrumentos, de gêneros, colaborações e duetos com outros cantores. A metade é pop e a outra é fusão, com outros tipos de instrumentos e músicas, mas as letras e histórias é o que eu queria transmitir. SV - Com "Extranjera" você passava a ideia de que ainda não tinha o seu "lugar", que era uma viajante. Com o novo disco, qual mensagem e conceito você pretende transmitir? Bom, ainda estamos por decidir o nome do CD. Mas o que quero passar é que todos estamos conectados e que não há limites através da música. A música é uma linguagem universal e é isso que quero transmitir com esse disco, por isso tenho várias colaborações e instrumentos musicais. SV - Seu novo disco terá participações de produtores e cantores de vários países, como México, Brasil, Argentina, Colômbia, EUA, Chile e Uruguai. Pode nos revelar mais detalhes dessas participações? Sim, claro! Estes países que mencionaste, tenho produtores, compositores e todos estão envolvidos. Tenho dois duetos com mexicanos, um com uma brasileira e um com uma colombiana. Todos os compositores enviaram suas letras e estão no meu cd. SV - Em seu novo CD temos a participação especial da cantora brasileira Manu Gavassi. Pode nos contar um pouco sobre a música que gravaram juntas? Sim sim, claro! A canção se chama "Antes que ver el sol", é um cover de Coti e esta cantada em portunhol, eu canto em espanhol e ela canta em Português. SV - Para despertar mais a curiosidade de seus fãs, pode dar detalhes de uma música que gostou muito de gravar? Há uma canção que não sairá no CD, só sairá no iTunes, é muito especial. É uma música eletrônica e sai um pouco do conceito do CD que é mais pop e latino, fala de amor mas... não sei como explicar (risos) mas é uma música muito especial para mim. SV - Agora com o lançamento do seu CD, já existem planos para a gravação do primeiro DVD? Primeiro tenho que lançar meu disco e depois sim, adoraria gravar um

TO IMPORTANTE, “PARA MIM O BRASIL É UM PAÍS MUI L EM MINHA VIDA, EU OS AMO. TEM UM LUGAR ESPECIA (...)” TANTO PESSOAL COMO PROFISSIONAL DVD no Brasil, um show que inclusive minhas músicas do primeiro CD e desse novo. SV - Você é uma pessoa nova e possui um talento grandioso, uma carreira longa e bem sucedida espera por você. Mas dentre muitas conquistas que ainda estão por vir, qual é o seu maior sonho na vida profissional? O mais importante na vida são as coisas mais simples, cantar e chegar ao coração das pessoas que lhe dê amor, força e esperança, isso é o que sonho em minha vida profissional. E por outro lado, o mais importante é ter saúde, estar conectado com quem ama e ao lado da sua família. SV - Quais são seus ídolos musicais e de que maneira eles te inspiram para a produção de novos trabalhos? Gosto muito de Shakira, que é latina e conhecida mundialmente e leva uma boa mensagem ao mundo, que segue defendendo suas raízes colombianas, é autentica, e não mudou para agradar os demais. SV - Tem algum artista do Brasil que você gostaria de trabalhar junto? Gosto muito da Paula Fernandes, adoraria fazer algo com ela. E Ivete Sangalo. SV - Sinal Verde para? Para a música.

Cílios

37 MAKE

postiços UMA GRANDE APOSTA DO PRÓXIMO VERÃO! Você sabe quais os tipos e de como cuidar deles?

lá meninas...Se tem uma coisa que eu amo são os cílios postiços. Além de dar um volume incrível, ele aumenta comprimento e muda por completo a expressão do olhar, perfeito para a finalização de um olho bem maquiado!!!

quem não tem prática. Com relação ao melhor, tudo depende do efeito desejado. Para um efeito mais natural, os cílios em tufos são a pedida certa. Já para um efeito mais marcante, os cílios inteiros são os melhores.

Os Tipos de Postiços

Pequenos Truques

Eles são feitos de pelos naturais ou artificiais? Sendo esse último o mais comum. Os postiços são vendidos em uma variedade enorme de tamanhos, formas e cores. Existem basicamente três tipos de cílios postiços: Os cílios inteiros, vendidos em pares e na medida aproximada das pálpebras superiores é necessário apenas um pequeno acerto com a tesoura. 1. Os cílios em tiras, vendidos em pedaços maiores e que devem ser cortados. 3. Os cílios em tufos, que são vendidos em pedaços pequenos. O tamanho possibilita diversos tipos de aplicações, como só nos cantos externos, por exemplo.

O Mais Indicado

Os cílios inteiros são os mais indicados? Para

Os cílios aplicados de maneira mais centralizada disfarçam olhos caídos, e os cílios que extrapolam um pouquinho o limite do canto externo ajudam a aumentar olhos pequenos, dando um formato amendoado a eles. Os cílios postiços, quando usados corretamente, podem melhorar qualquer olhar. O segredo para gastar pouco e conseguir usar os cílios mais vezes, está na limpeza. Dica importante para não causar infecções aos olhos! Cuidando da maneira correta eles podem durar uma eternidade sabia?

- Coloque os cílios postiços em um recipiente com água morna e deixe de molho durante 20 minutos. Veja se a cola saiu totalmente, caso contrário, você pode usar uma pinça para puxar o resto suavemente. - Quando você estiver acabado de limpar os cílios postiços, coloque-os para secar sob uma toalha de papel. Uma vez secos, agora é hora de esterilizá-los usando um pedaço de algodão embebido no álcool. Passe a solução apenas na linha em que é fixada na pele. Deixe secar e em seguida guarde-os. Com estas dicas seus cílios postiços irão durar uma eternidade, e seus olhos agradecem! E é isso meninas. Agora que vocês já sabem todos os segredinhos, apostem nos cílios postiços e arrasem!!!

Saiba como limpar seus cílios postiços

- Coloque demaquilante em um cotonete e esfregue-o suavemente sobre a cola dos cílios postiços até removê-la totalmente. Em seguida, lave-os delicadamente com sabão neutro para remover todo o rímel.

Helena Freire Maquiadora

O silício orgânico que promove a beleza de dentro para fora.

onhecido por ser o componente ativo da famosa cápsula da beleza, o Exsynutriment® é um silício orgânico patenteado que possui efeito lifting. A cápsula deste poderoso ativo promove alta hidratação da pele, fortalece as unhas e os cabelos e aumenta a produção de colágeno e elastina. O silício orgânico é um oligoelemento presente no organismo que age regenerando e reestruturando a pele e também remineralizando os ossos. Também é um potente agente antienvelhecimento para as paredes das artérias, pele e cabelos, além de contribuir na imunidade. O silício é capaz de devolver até 40% da firmeza e tonicidade da pele, reduzindo a flacidez. Devido ao envelhecimento, entre os 25 e 60 anos de idade, ocorre um decréscimo de até 80% de silício nos tecidos, fazendo com que a pele fique mais fina e frágil, por esse motivo a reposição do silício se torna tão importante.

O Exsynutriment® associado ao Bio arct® tem seu efeito multiplicado. O Bio Arct® é uma substância retirada do mar ártico, e tem potentes efeitos antirradicais livres e bioenergizantes. Juntos, o Exsynutriment® e o Bio Arct® transformam-se na fórmula da beleza. Benefícios da cápsula a beleza: V Pele: protege e restaura a pele contra o envelhecimento. Efeito lifting, promove a elasticidade da pele e ação “preenchedora” das rugas, eficiente no combate ao envelhecimento. V Cabelos: estimula a reposição de cabelos mais espessos. Possui ação antiqueda, fortalecedor. V Unhas: fortalece e estimula o crescimento, o silício ligado à queratina confere dureza, previne o enfraquecimento proveniente do envelhecimento. V Cartilagem e ossos: previne a osteoporose e doenças causadas pela descalcificação óssea.

SAÚDE

Exsynutriment®

Juliana Yumi Saito Tessaro Farmacêutica - CRF-SP 52.828 julianasaitotessaro@hotmail.com

A cápsula da beleza pode ser encontrada em farmácias de manipulação e deve ser prescrita por um especialista. Consulte seu médico.

Plus size DIA DA AUTOESTIMA

om a autoestima em alta é como se você estivesse vacinada contra todos os tropeços, curvas fechadas e declives prolongados que a vida nos oferece. Com a autoestima presente, a gente se sente dona do nosso corpo, da nossa alma e das nossas emoções. E ainda, capaz de driblar ou suportar as crises, as emoções fortes, as dores e as doenças. Foi pensando nisso que decidi então programar um dia inteirinho dedicado as mulheres “gordinhas” que estavam pra baixo, depressivas, tristes e sem vontade nem de se arrumar mais. Ao todo foram 20 meninas que tiveram nesse dia uma programação toda especial, ao decorrer do dia tivemos, brincadeiras, guloseimas deliciosas, palestra, maquiagem, cabelereira e cada uma delas ganhou um Book Profissional feito pela Fotógrafa Tháta Fonseca, que é especialista em fotografar modelos Plus Size. Uma grife de São Paulo chamada Curve a Porter, esteve presente no evento e levou sua coleção inteira para emprestar as meninas para fotografar e também bijuterias lindas que minha amiga Jorléa Hamad levou para completar o look das belas moças, sem contar todo o glamour da querida Daniele Madona, que arrasou na maquiagem. O dia todo foi de muita alegria, risadas e fotos. Poses pra cá, pose pra lá e uma frase foi a certeza de todas que estavam lá. A autoestima tem mais a ver com paz interior, tranquilidade nos pensamentos e uma percepção de se sentir presente dentro de você. Se você não sabe do que estou falando, que tal tirar um dia para ficar com você mesma?

Pode ser num lugar bonito na natureza ou na sua casa. De repente, botando em ordem as suas coisas e jogando fora o que não interessa mais. Ficar com você mesma é um ótimo caminho para começar a fazer as pazes com você. Abrace essa ideia. Eu garanto que só vai te fazer bem! Renatha Silva renathavida@yahoo.com.br plussizeaparecida.lorena

com jeans

Versátil, confortável e sempre na moda. O jeans é a peça chave para montar qualquer look. Além de combinar com vários tecidos, estampas e cores, o jeans se encaixa perfeitamente em qualquer ocasião, visual e situação. Se o jeans é tão bom, porque não usá-lo em duas peças? A dica sugere um novo olhar para as combinações entre as peças, podendo assim relembrar looks da década de 90, inovando com as roupagens atuais. As dúvidas são muitas, a maior delas talvez seja em relação as cores. Usar todas as peças no mesmo tom ou diferenciá-los? A ideia é bem simples, se deseja criar um certo ‘conjunto’, opte por peças da mesma cor, assim podendo diferenciar na textura do jeans, por exemplo: Um shorte com de jeans mais grosso e uma camisa mais leve, darão bons contrastes apesar do tom. No caso de escolher por tons diferentes, use dos mais claros até os mais escuros em um look só, e não se preocupe com a textura, iguais ou diferentes neste caso não importa. Uma dica importante para não deixar o look óbvio e apagado, é sempre usar um elemento de destaque no meio do jeans.. Pode ser um colar mais trabalhoso, um lenço estampado ou de cores vivas, um cinto de cor diferente, uma bolsa com detalhes em metais e até mesmo um chapéu. A composição ficará completa. Cores quentes são ótimas opções para compor o look, caso deseje um modelo mais discreto, o nude é sempre a melhor escolha, combina com todos os tons e estampas. O jeans combina elegância com o casual, razão pela qual pode ser usado em qualquer ocasião.

MODA

COMO USAR JEANS

SOCIAL

Sinal Hot 1. A academia Art do Corpo profissional até na sua recepção. 2. Professores Emerson e Kamila da Academia Art do Corpo. 3. Esta é a primeira equipe de Cross Fitt, uma nova modalidade da academia arte do corpo. 4. Bem representados. Karla Santana, Alexandre Leite, Mestre Rodrigo, Mestre Aguiar, Mestre Neto e Fischer Untar formaram a equipe da Seleção Brasileira de Hapkido no Campeonato Mundial de Hapkido 2013, realizado na Coréia do Sul. 5. O empresário Nilo Ultrashop e sua linda promoter Fernanda Fernandes. 6. A competente equipe de atendimento do supermecado All Star, da cidade de Potim. 7. “Um dia especial dedicado à beleza das mulheres Plus Size”! E realmente foi! Organizado pela nossa colunista Renatha Silva, o evento reuniu belas mulheres para um ensaio fotográfico. Cheia de mimos e elegância as 18 muheres puderam se sentir verdadeiras modelos por um dia. 8. As professoras, também conhecidas pelos alunos como ‘tias’, da escola Sementinha e a proprietária Denise.

Bate papo com

Mestre Netto Cidadão de Guaratinguetá é Campeão Mundial de Hapkidô na Coréia do Sul Nos dias 20 e 21 de julho, foi realizado na cidade de Young In Gym, na Coréia do Sul, o 9th TRIENNIAL WORLD H.K.D. CHAMPIONSHIPS. Apesar de dificuldades como falta de patrocínio, falta de apoio dos órgãos competentes, o Mestre Neto esteve na Coréia, participando DO CAMPEONATO MUNDIAL DE HAPKIDO 2013, integrando a Seleção Brasileira de Hapkido, enfrentando dificuldades locais como culinária, fuso horário e saudades dos alunos e familiares. Em um bate papo com à Revista Sinal Verde, o Mestre Neto contou como foi sua participação no campeonato, desde as dificuldades encontradas até as conquistas merecidas. O campeão também ressaltou a falta de apoio para esta modalidade no esporte.

SV - Como foi a preparação para o evento?

O evento durou dois dias, mais ficamos duas semanas para realizarmos cursos de arbitragem, aperfeiçoamentos nas técnicas treinando onde tudo começou, e trazendo muito conhecimento para passar para meus alunos. SV - Como isso foi possível sua participação no campeonato? Como tudo relacionado com esporte no Brasil, tive que quebrar várias barreiras para que fosse possível participar do campeonato Mundial de Hapkido. SV - Quantos foram os participantes? Participaram do campeonato para atletas de 22 países, com um numero aproximado de 1500 atletas, sendo que a Seleção Brasileira estava composta de seis atletas. SV - Os demais atletas enfrentaram as mesmas dificuldades que você? Eu acredito que sim, porque todos atletas tiveram que arcar com seus custos, ou seja sem nenhum apoio dos órgãos competentes, eu particularmente tive muita dificuldades com a culinária local, pois na Coréia eles consomem muita pimenta e como não sou muito adepto de pimenta rs. SV - Quais as categorias que foram disputadas? Dentro do Hapkido existem várias categorias como: defesa pessoal, saltos e lutas. SV - Em quais modalidades você saiu vitorioso? Eu fiquei com medalha de bronze em defesa pessoal e medalha de ouro em Combate. SV - Qual a importância deste campeonato no cenário nacional e internacional? Este evento é o mais importante no cenário mundial, pois International Hapkido Federation (IHF) e a única entidade oficial reconhecida pelo Governo Coreano (oficial).

SV - O que significou toda essa conquista para

você? Acho que além de tudo um sonho realizado, porque para qualquer atleta praticante da arte coreana, o sonho é conhecer a Coreia, sonho que realizei a dois anos atrás. Pra mim que já estou com 39 anos, além de conhecer a Coreia, ainda consegui estar no lugar mais alto do pódio. SV - Apesar das dificuldades e com alegria devido as vitórias, faria tudo de novo? Com certeza! Enquanto Deus me der força e saúde para fazer, estarei sempre treinando pois faço isso porque amo, isso é minha vida. SV - Qual sua opinião sobre a falta de apoio, ou você entende, que por ser uma modalidade não olímpica, pode se esperar essa situação? Infelizmente no Brasil, principalmente em Guaratinguetá, não podemos contar com nenhum apoio, hoje a LEÕES FIGHT, mantêm três projetos sociais nos bairros da Pedreira, Figueira e Sitio do Juca, nenhum deles temos qualquer tipo de apoio, com exceção de alguns amigos que ajudam a manter esses projetos.

Mestre Netto no lugar mais alto do pódio, um sonho realizado.

SOCIAL

Sinal Hot 1. As belas vendedoras da DORIS KIDS prontas para atender você. 2. Super fotogênica! A jornalista Mariana Sagossi não passou despercebido pelos cliks do fotógrafo Wesley Mendes. 3. Jair Ferreira, Jaqueline Lima e Anderson P. Ferreira atendimento de medalhistas no centro de distribuição da UP Essenciais. 4. Nilo UltraShop e Milton Antunes em visita técnica a Integralmédica, com Dr. Euclésio Bragança, proprietário da empresa. 5. Linda família! A vida do casal Alaíse e Alexandre anda cheia de felicidades desde a chegada do pequeno Flávio Neto. 6. Cuidados com a beleza é com essa dupla, a design de sobrancelha Priscila Moreira e a depiladora Adriana, proprietária da Sara’s Perfumaria. 7. O melhor som, a batida mais eletrizante fica por conta do DJ Las Heras, de Guaratinguetá. 8. Carinho especial. Camila Rodrigues demonstra todo seu amor pelos animais. 9. Cabeleireiro, maquiador e professor, Marcos Março, proprietário da “Casa Marcos Março” e mestre no curso de cabeleireiro profissional no Instituto Embelleze, colhe os frutos do sucesso e do talento. 10. A jovem e dedicada equipe da Casa das Fechaduras Matheus, Tainã, Ana Clara e Bruno.

10.

SOCIAL - RESIDENCIAL MONTALCINI

Residencial Montalcini apresenta conceito exclusivo Nova entrega da Porte Construtora se difere por unir elegância a sustentabilidade Confira o Coquetel de entrega do empreendimento Montalcini, da Porte Construtora. O pioneirismo da Porte Construtora é notado mais uma vez com a iniciativa de projeto do residencial Montalcini. O empreendimento ganha destaque por apresentar soluções criativas e sustentáveis em prol de questões socioambientais. Em cada ambiente foram inseridos materiais duráveis e com menor impacto no meio ambiente. Exemplo as bacias sanitárias com caixa acoplada e válvula de controle de fluxo de 3 e 6 litros que resulta em uma economia de até 40% de água. Outro diferencial do projeto são os portões e gradis em alumínio com pintura eletrostática. O empreendimento também conta com um sistema de aproveitamento de água da chuva para irrigação e limpeza no térreo. Projetado de forma singular com 31 andares, o edifício oferece seis diferentes propostas de layout na metragem de 200m². A cobertura, top house, de 332,63 m² disponibiliza 6 vagas de garagem. Os elevadores automáticos com sistema biométrico e as fechaduras eletrônicas nas portas de entrada (social e serviço) com leitura biométrica garantem a segurança dos moradores.

O projeto de iluminação foi pensado para criar um clima intimista em toda e qualquer ocasião, por meio de forro de gesso em todo o apartamento, com três opções de iluminação. Assim até nas horas de aproveitar a área externa da churrasqueira entregue com porta térmica em vidro temperado, a comodidade é garantida. A limpeza é facilitada por meio do sistema de aspiração central e antiembançante de espelho instalado em todos os banheiros das suítes. Tacões de madeira instalados em ambientes íntimos remetem a sensação de aconchego. A sala de estar e jantar ganham ares de sofisticação com mármore botticcino, além de tratamento acústico nas lajes, esquadrias e tubulações garantindo a privacidade de todos. As áreas de lazer do condomínio contam com salão de festas, espaço gastronômico, quadra poliesportiva com marcação para tênis, futsal, vôlei e basquete, academia de ginástica, piscina coberta climatizada com raia de 25 m, piscinas adulto e infantil descobertas climatizadas, dois ambientes de solarium com e sem mesas, Playground, Brinquedoteca, além de sala de jogos e internet.

SOCIAL - RESIDENCIAL MONTALCINI

A tecnologia implantada também contribui para a economia ambiental. Cada morador pode controlar a densidade de luz de onde estiver através do sistema via pocket pc e telecontrole via celular (Smartphone ou Tablet). O conforto térmico também é garantido por meio de instalação de ar condicionado comandado por controle remoto, assim como as janelas tipo persiana.

CASA

Poltronas

Um clássico das salas de espera, a poltrona agora é elemento de destaque na decoração Pensando em renovar a decoração da sua sala de estar? Que tal somar algumas poltronas para deixar o ambiente mais informal e confortável? As poltronas dão graça à decoração e contrastam com o restante dos móveis, as vezes servem como complementos. Com algumas poltronas é possível brincar e tornar o lugar mais harmônico e moderno, as poltronas hoje em dia têm um design diferenciado podem fazer parte de qualquer tipo de decoração, são lindas, vale a pena investir nelas. Uma boa sala de estar deve ter pelo menos uma poltrona. Essa peça é que vai quebrar a linearidade dos estofados e criar um envolvimento entre os usuários do espaço. Explico melhor: imagine uma sala com apenas um sofá, voltado para uma televisão. Em uma reunião de amigos, todos que estiverem sentados estarão olhando para o mesmo ponto. Isso é péssimo e não

Poltronas giratórias, são ótimas em espaços pequenos, que precisam ser versáteis.

Poltronas com designer diferencido, deixam o ambiente mais moderno.

Use uma peça colorida. A ideia é deixar a poltrona como item de destaque.

Poltronas com detalhes em madeira caem muito bem em casas de veraneio e em varandas.

“Nada de escolher uma poltrona pelo visual. Nada pior do que uma peça linda e desconfortável. Design não é só beleza. É conforto, praticidade e bem estar. Prefira poltronas com braços, com um bom encosto e tecido gostoso.”

cria entrosamento entre os convidados. Com apenas uma poltrona ao lado do sofá ou da TV, cria-se um círculo visual, o que facilita a comunicação entre as pessoas. Para usar o móvel em qualquer ambiente é preciso analisar os espaços, para que a peça não seja um empecilho e sim um toque a mais na decoração e conforto. Se não tiver muito espaço opte por um modelo menor ou poltronas giratórias, que são ótimas em espaços pequenos, que precisam ser versáteis. O ideal para não errar é escolher um tamanho coerente com o tamanho do cômodo. A peça não precisa necessariamente combinar com o sofá ou com outros móveis presentes, a ideia é deixar a poltrona como item de destaque. Se for para dar um toque colorido nos ambientes, faça isso com a poltrona. Afinal dá para trocar o revestimento com mais facilidade, além do custo mais baixo. Devido suas estampas, cores e dimensões, as poltronas estão migrando da sala de estar e compondo quartos e varandas. Se sua sacada for coberta dá pra acomodar a poltrona em algum espaço, já que não há preocupação com chuva nem sol. Seja do estilo que for, o principal é que ela seja confortável de seu agrado.

O sucesso das

CASA

EMPRESAS DE MARCENARIA

Por Maria Inês de Castro Alves

com seus móveis sob medida

Móveis sob medida, executados por empresas de MARCENARIA são uma excelente opção para os clientes que exigem qualidade, personalização e preço acessível, pois a seriedade e bom atendimento são premissas básicas das empresas levando um conceito novo e moderno para projetos de móveis sob medida de alto padrão. Dentre as inúmeras vantagens, um ambiente sob medida executados por estas empresas, harmonizam com o conjunto, se encaixando perfeitamente ao seu espaço, garantindo a beleza, a harmonia, a funcionalidade e a economia, tendo ainda o constante empenho em oferecer o melhor produto para satisfazer a exigência dos clientes, sempre atentos às tendências e novas tecnologias do mercado. A execução dos móveis sob medida são projetados por designers, arquitetos, decoradores e projetos próprios, onde podem ser adaptados e adequados conforme a necessidade de cada um, trabalhando sempre com madeiras selecionadas e certificadas pelo FSC (Forest Stewardship Council) ou Ceflor, vidros e metais de alta qualidade, atendendo de forma diferenciada cada um de nossos Clientes. As matérias primas para execução de cada projeto são sempre escolhidas nos melhores fornecedores, usando produtos de primeira linha e tecnologia, com toda certificação exigida por todos os consumidores e

fabricantes. Constata-se que desde uma pequena empresa quase artesanal até as indústrias de grande porte, que fabricam móveis planejados e modulados em grande escala, os produtos utilizados tem a mesma origem de fabricação e certificação, pois são oriundas dos mesmos fornecedores, mudando apenas a forma de confecção, sendo a produção em grande escala ou sob medida. Sempre atentos às tendências e novas tecnologias do mercado, na escolha de matéria prima de qualidade, nosso trabalho se evidencia pelo constante interesse em oferecer o melhor produto para satisfazer a exigência dos Clientes. A permanente busca da qualidade tem sido fator determinante deste sucesso, pois sempre se ousa superar as expectativas de cada Cliente. A permanente busca da qualidade tem sido fator determinante deste sucesso, pois estão sempre superando as expectativas de cada Cliente; melhorando cada vez mais e assim aumentando o nível de profissionalismo em todas as etapas, desde o atendimento, consultoria e projeto, até a medição, entrega e montagem. É grande o desafio das empresas para atuar neste mercado globalizado, que requer um esforço diferencial de cada um de nós, pois a inovação tem papel fundamental. Então, se você está buscando inovação, credibilidade, conhecimento e uma completa

infraestrutura, tudo isso com total transparência, conte com toda essa equipe, formada por excelentes artesãos e pelos melhores profissionais qualificados para produzir com extrema qualidade todos os produtos/serviços. Certamente, se o consumidor quer a realização de um sonho, o propósito das MARCENARIAS/MOVELARIAS – Ambientes sob medida é traduzir e adequar a sutileza deste desejo em realidade.

ENTREVISTA

A consolidação do SUCESSO! “Força, Fé e Foco, Deus, Minha família, Meus amigos e saber que nada cai do céu, é preciso subir lá pra buscar”. Trabalhadora, focada e determinada! Foram com essas qualidades que Gil Jung consolidou seu sucesso na TV Brasileira. Atualmente à frente de dois programas no Multishow e com diversos trabalhos como empresária, a também modelo e atriz bateu um papo com a Revista Sinal Verde mostrando o porque de tantas conquistas. Em Barcelona, Gil Jung apresentou as diversidades da cidade e as lindas paisagens das praias de Barceloneta SV - Atualmente em seu programa, ‘Diário e Las Ramblas aos leitores da Revista Sinal Verde. Quase Secreto’, exibido no Multi show, você viaja pelo mundo a fora apresentado você encara seu sucesso? o que cada cidade tem de melhor. Qual a viagem Vejo meu trabalho como crescente e fruto de dedique mais te marcou? cação e critério, recebi muita proposta aventureira e Adorei conhecer Barcelona, Las Vegas, Los Angeles, recusei, ainda recebo, muitas modelos e pessoas nossa todas incríveis, mas Berlin me marcou. Conheci que conheci aceitaram trabalhos que não agregaram as raízes de uma parte de minha família, lembrei da em nada na carreira, isso é importante, não é minha vó que se foi, uma cidade e pessoas belíssimas o dinheiro e sim saber escolher, hoje vejo um em todos os sentidos. reconhecimento pelo meu esforço e sei que não vou desaparecer de uma hora para outra. SV - Depois de conhecer pessoas diferentes, os mais variados costumes e culturas, qual o aprendizado SV - E o segredo para manter o sucesso? que você tira dessa experiência? Dedicação, critério, ética e saber onde pisar. Muita Que realmente o ser humano é fruto do meio em gente quer ser atriz, apresentadora, modelo, mas que vive, pois percebi que as pessoas agem de forma antes tu precisa saber se está preparado pra isso. diferente conforme a cultura local. Conhecimento técnico, desenvoltura, se não tem, é preciso procurar, aprender ou desenvolver, senão SV - No Multishow, você também está a frente do você fica marcada por uma tentativa fracassada, te programa ‘Caravana’. Como foi a estreia? colocam um rótulo e jamais tira, então pé no chão, Uma nova produção do Multishow com um formato bom senso e bons conselhos de amigos ajudam novo e ousado, a estreia foi muito bem aceita pela bastante. critica e pelo público. O Caravana se passa num ambiente exótico cheio de fantasia e até ficção, as SV - Você trabalha na mídia e sabe que a personagens possuem algumas características e exposição é inevitável quando se torna uma pessoa comportamento próprios, existe bastante sensualidade, pública. Tanto assédio da imprensa e dos fãs dá humor e fantasia, é indicado para um público de pra levar numa boa ou incomoda. Como você lida mente aberta. com isso? Eu nunca passei por assédio exagerado de fãs, SV - A cada novo trabalho sendo como modelo, nisso acho que consigo levar numa boa. As partes apresentadora ou empresária, você ainda sente que desagradam são anônimos na internet que aquele frio na barriga? colocam comentários maldosos em reportagens Sempre tem, acho que isso faz cada trabalho ser de entretenimento ou simplesmente possuem um um novo desafio e quando perder esse friozinho na preconceito tatuado na alma e falam maldades. barriga vai perdendo o interesse, e a graça! Há pessoas que se julgam repórteres e publicam qualquer coisa na mídia ou até produzem matérias SV - Como você consegue administrar seu trabalho falsas, esses eu já encaminho para o departamento como apresentadora, modelo e empresária? jurídico. É talvez a parte mais difícil pra mim, exige muita organização e preciso cada vez mais melhorar nisso, SV - Planos e projetos para 2014? ser responsável com agenda e compromissos, além Aprender mais no meu curso de teatro e dramaturgia, de não perder o foco dos negócios. É muito difícil, expandir meus negócios de moda praia, roupas, ajuda de pessoas competentes sempre é necessário. bijuterias e crescer como pessoa e como uma ótima profissional. SV - Depois de muito trabalho e dedicação, como

SAÚDE

Frutas para o bem do corpo!

Além de serem deliciosas elas trazem muitos benefícios para nossa saúde as frutas são de muita importância para nosso organismo. A pirâmide alimentar adaptada para a população brasileira recomenda o consumo de 3 a 5 porções do grupo das frutas diariamente, você já reparou se está consumindo esta quantidade? Todos sabem como é importante o consumo de frutas diariamente, mas poucos são os que comem todos os dias uma pequena porção que seja de fruta. Alguns tem preguiça de descascar, outros de cortar as frutas, alguns esquecem, hábitos que devem ser mudados devido ao grande benefício que a fruta trás para o organismo.

Benefícios nutricionais:

• As frutas em geral fornecem poucas calorias, sendo uma ótima pedida para quem deseja eliminar peso ou manter;

• Possuem alto teor de água em sua composição, repondo os líquidos eliminados através da transpiração, suor, etc. Por isso no verão é importantíssimo consumir frutas; • São fontes de vitaminas e minerais, que desempenham papel essencial no organismo. Algumas são ricas em vitamina C que é o caso das frutas cítricas, como: laranja, limão, morango, acerola, goiaba e outras. Outras são ricas em beta caroteno (precursor da vitamina A), como a manga, caqui, mamão, etc. Além destas e outras vitaminas, não podemos esquecer dos minerais, que estão presentes em muitas frutas, como potássio e ferro;

• As frutas possuem grande quantidade de fibras, que estimulam um bom trabalho intestinal, além de provocar uma sensação maior de saciedade. Na maioria das frutas encontra-se a pectina que é uma fibra solúvel, que ajuda no controle do colesterol, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. Consumindo frutas com a casca você ingere a fibra insolúvel, que acelera o movimento do bolo fecal, fazendo com que o seu intestino funcione regularmente, evitando constipação. • O processo de digestão das frutas é mais rápido, pois possuem pouca gordura, sendo então rapidamente absorvidos os nutrientes, evitando com que você sinta aquela sensação de moleza após consumir alimentos, principalmente nesta época de verão. Depois de saber de todos estes benefícios nutricionais, procure comer frutas todos os dias, não só no verão, mas em todas as estações do ano. É fácil atingir a recomendação da pirâmide alimentar, basta acrescentar uma porção de frutas em todas as suas refeições do dia, seja in natura ou sucos. Nas refeições intermediárias é uma ótima pedida comer uma fruta fresquinha.

O importante é ter variedade, consuma diversos tipos todos os dias.

fruta

GASTRONOMIA

Creme de

Ingredientes 1½ xícara (chá) de água gelada (360 ml). 2 xícaras (chá) de leite em pó (180g). 2 envelopes de suco em pó do sabor de sua preferência. Modo de Preparo No liquidificador, coloque 1½ xícara (chá) de água, 2 xícaras (chá) de leite em pó, 2 envelopes de suco em pó do sabor de sua preferência. Bata bem limpando as laterais para que não fique nada agarrado. Coloque em taças e leve para gelar até firmar (+- 30 minutos). DICA: Se desejar adicione ao creme ½ xícara (chá) de fruta picada.

GASTRONOMIA

MOQUECA PAULISTA Tradicional item da culinária capixaba, a Moqueca ganha diferentes versões na culinária baiana e paraense. No estado de São Paulo, a receita segue fielmente suas raízes, mas a gastronomia é um universo no qual reinventar é sempre bem vindo. E dando um toque especial, a receita ganha sua versão ‘Paulista’. Ingredientes: 4 postas de badejo. 3 tomates sem sementes em rodelas. 2 cebolas em rodelas. 1 pimentão vermelho em rodelas. 1 pimentão verde em rodelas. 1 limão. 100 ml de vinho branco seco. 100 ml de leite de coco. Pimenta do reino. Sal a gosto.

Modo de preparo: Lave bem as postas com limão e tempere com sal e pimenta do reino. Em uma panela grossa, faça as camadas de tomate, cebola, pimentões, postas de peixe e novamente uma camada fina de cebola e tomate.

TRUQUES ESPECIAIS!

Em fogo alto e com a panela destampada, regue tudo com o vinho branco e o leite de coco. Quando estiver borbulhando (fervendo), tampe a panela e deixe apurar por mais 15 minutos. O ideal é servir com arroz branco, pirão feito com o próprio caldo da moqueca, farinha de mandioca crua e um pouco de molho de pimenta. Bom apetite!

Aparecida Antiga “Retratos que marcaram nossa história”

Por Lúcio Mauro Dias

Fotografia da antiga “Rua da Estação”, atual Rua Licurgo Santos, que retrata a linha do bonde e os modernos carros Ford, tendo ao fundo, o Colégio Bom Jesus. Registro da década de 1930.

Quer conferir mais fotos de Aparecida Antiga? Acesse: www.aparecidaantiga11.blogspot.com

56 SOCIAL

Social KIDS 1

Luís Otávio

Éricka Maciel

Flávio Neto

Maria Lívia

João Marcelo

Priscila Zotelli

Érick Romeiro

Lucas

Maria Júlia

ABERTO TODOS OS DIAS DÀS 18H30 À 00H30 - EXCETO TERÇA-FEIRA

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INFÂNCIA

KIDS

A importância do brinquedo na

Por Sharon Czitrom, responsável pelo Marketing da Sunny Brinquedos

abemos que o desenvolvimento cognitivo, emocional e social da criança de 1 até 6 anos tem como um importante alicerce o brinquedo. Pedagogos e psicólogos reforçam que é por meio da brincadeira que a criança expressa a realidade do seu mundo interno e as relações com o mundo externo. É através do brincar que ela vai se constituir como um ser pertencente ao grupo, ou seja, as brincadeiras são meios para a construção de sua identidade cultural. Brincar é uma forma essencial de expressão nos primeiros anos de vida, ao lado da linguagem oral e corporal. Por intermédio do brinquedo é possível promover afetividade, estabelecer laços emocionais e compreender a dinâmica interna que transcorre a ligação entre as pessoas. O brinquedo também é um importante aliado no desenvolvimento de aspectos emocionais reprimidos que nem sempre são percebidos e entendidos pelos adultos. Com um repertório verbal ainda em construção, é pela organização das cenas com bonequinhos, por exemplo, que

a criança consegue demonstrar e expandir suas peculiaridades emocionais. O Playmobil, é um ótimo exemplo de brinquedo que ajuda no processo evolutivo das características de personalidade das crianças. No momento que elas brincam os papéis sociais são definidos e evidenciam o espaço e as relações interpessoais em que vivem. O jeito em que as crianças montam e organizam as cenas e situações com os bonecos e os acessórios expressam os valores transmitidos pela família e pela sociedade, construindo e absorvendo modelos de identificação ao longo do processo evolutivo. Com os primeiros brinquedos importados pela Sunny Brinquedos, foi possível entender que havia uma grande necessidade no mercado na vinda de produtos que não só divertem, mas que contribuem para educação e desenvolvimento da criança. A partir daí procuramos atender ao público infantil e garantir que a diversão e o aprendizado andem lado a lado. Brinquedos como as linhas de Playmobil, Ben 10 e Power Rangers, permitem que a criança use a imaginação

para criar e entrar na vida dos personagens. Além dos bonecos, as massinhas também possuem papel importante durante a infância. Os benefícios são muitos e as possibilidades infinitas – não por acaso as pré-escolas utilizam massinhas de modelar para exercícios lúdicos até hoje. Ao modelar as mais diversas formas, os pequenos estimulam a cognição, proporcionando o processo de conhecer, que envolve a atenção, memória, raciocínio, linguagem e pensamento. Conforme as crianças têm maior experiência de criação de situações imaginadas, elas passam a ter mais controle sobre a história que vai sendo criada, podendo planejá-la a distribuir com maior facilidade os papéis que a compõem, tornando a brincadeira não só mais complexa, mas muito mais prazerosa, pois ampliam o controle da criança sobre a produção do enredo e consolidam a dimensão da fantasia que ela está desenvolvendo. Esses produtos também auxiliam no desenvolvimento da coordenação motora e raciocínio lógico, já que estará envolvida com a criação de formas variadas.

TURISMO

LOS ANGELES!

A cidade dos Sonhos

Olá amigos e leitores nesta edição levarei vocês a uma incrível viagem para cidade dos sonhos, a cidade das estrelas de Hollywood, das patricinhas de Beverly Hills e das salva-vidas saradas é um misto de megalópole de clima praiano com ares de montanha, isso mesmo tudo isso em um só lugar, Los Angeles.

A cidade de Los Angeles é o 13º maior conglomerado urbano do mundo, espalhada desde as praias de Santa Monica até as montanhas do sinal de Hollywood, passando pelos suaves montes de Beverly e os sonhos de grandeza da Mulholland Drive. Portanto, para conhecer Los Angeles um carro é super bem vindo, se não quiser dirigir, um táxi também serve. Se não quer gastar, existem alguns poucos pontos de metrô e vários ônibus, só reserve tempo para curtir a cidade pela janela, as viagens podem levar mais de uma hora entre um canto e outro da cidade, além de longe um canto do outro, a cidade é grande e de transito caótico nas horas de ruch. Em um roteiro bem apertado você consegue explorar a cidade em três dias, correndo de um lado para outro. Los Angeles é incrível, é uma cidade linda e de muitas informações, acontecimentos históricos, estrelas de Hollywood, cenário de muitos filmes...Enfim...Capital mundial do entretenimento, Los Angeles abriga os principais estúdios de filmes. A cidade é uma fonte inesgotável do famoso "sonho americano". Em Hollywood é obrigatório visitar a calçada da fama, onde estão cravadas as mãos das estrelas do mundo pop. Em Beverly Hills, bairro mais chique de L.A., é divertido comprar mapas com indicações de onde ficam as casas das celebridades e sair procurando.

Ou passear pela Rodeo Drive, a rua preferida pelos artistas para fazer compras. Há sempre fotógrafos e corre-corre por lá. Los Angeles é a principal e mais famosa cidade da Califórnia (EUA). É também um lugar um pouco parecido com o Rio de Janeiro. Belas praias, pessoas bonitas circulando pelas ruas, espírito esportivo e desfiles de corpos sarados. O litoral é famoso mundialmente. L.A., como é conhecida, é ensolarada durante quase todo o ano. Chove pouco, apesar de que quando estive por lá, tive o azar de chover, bom, mas faz parte, mesmo assim pude curtir muito, mas a temperatura da água é bem agradável e não há ventos frios no fim da tarde. Malibu, palco de uma famosa série de TV dos anos 90, e Santa Mônica, com muitas palmeiras e atmosfera de cidade pequena, são as duas praias mais procuradas pelos turistas brasileiros. Nas minhas gravações do meu Diário Quase Secreto do Multishow pelo mundo a fora,tive o enorme prazer de explorar essa maravilha de cidade.Fiquei encantada por onde passei,um misto de tudo que vc imaginar. No morro o famoso letreiro de Hollywood,não da pra deixar de conhecer este lugar e tirar uma foto dele,um dos pontos turísticos mais famoso da Califórnia. E as praias fantasticas,o pier de Santa Monica, Um pier que atrai anualmente cerca de 4 milhões de pessoas

e conta com uma série de opções de entertenimento. Por sinal foi ali que o primeiro carrosssel e a primeira montanha russa da costa oeste dos EUA foram instalados pela primeira vez. Santa Monica é o trecho mais densamente ocupado da costa de Los Angeles. Com seu ambiente meio cidade, meio balneário, oferece uma experiência mais relax do que os bairros centrais. É gostoso de caminhar no calçadão. E dá para sair a pé à noite: as quadras próximas à beira-mar são pontilhadas de restaurantes e lojas,foi um dos pontos turisticos que mais gostei de conhecer de Los Angeles. Durante o verão, a melhor coisa a fazer depois que a noite cai é ver um filme no Hollywood Forever Cemetery, o lugar de descanso final de muitos dos grandes astros de Hollywood. Leve um cesto de piquenique, um cobertor e assista às estrelas do cinema. Se preferir as estrelas que estão no céu, você pode observá-las o ano todo no Observatorio Griffth.. Los Angeles é muita informação gente,não é a toa que as estrelas de Hollywood se concentram por lá. Essa cidade é um verdadeiro Sonho. Garoto eu vou pra California,viver a vida sobre as ondas,vou ser artista de cinema e meu destino é se Star...rsrs Espero que gostem e uma ótima viagem à todos.

ACESSE: www.blogdagil.com.br

MOTO

AUTONEWS

Erros que detonam sua

Sua moto vai durar bem mais tempo se você cuidar dela não é mesmo? Mas será que você está cuidando de forma correta? Pois bem, cuidar para que a moto tenha uma “qualidade de vida” melhor, não é apenas deixá-la limpa e levar para uma revisão. Hábitos que você tem ao pilotar podem estar detonando a moto. Veja coisas simples que servem de alerta e se evitado podem colaborar para a conservação da moto.

Mão 'colada' na embreagem Quanto menos usada for a embreagem, mais ela vai durar. E, por "usada", entenda acionada. Parou no semáforo? Habitue-se a colocar o câmbio em ponto morto. Ficar com a mão apertando a alavanca de embreagem só se justifica se você souber que o sinal vai abrir rapidamente. Outra coisa que "mata" a embreagem é o (mau) hábito de usá-la para dar a famosa "queimada" para fazer a rotação do motor subir levemente, o que pode até ser necessário em algumas situações (sair em uma rampa muito íngreme ou passar por um obstáculo de maneira suave, evitando trancos na transmissão). Porém, o melhor mesmo é usar a embreagem o mínimo e aprender a dosar o acelerador de modo correto.

Especialmente nos motores refrigerados a ar, o óleo tem dupla função, lubrificar e refrigerar o motor, o que torna vital prestar atenção nele. Rodar com óleo vencido é um grande pecado, assim como é grave o descuido do nível recomendado. Habituar-se a verificar se a quantidade está correta pela varetinha (ou pelo mais prático visor, que há em alguns modelos) deve ser um ritual frequente.

Corrente frouxa e ressecada A vida útil de uma corrente e seus parceiros, a coroa e o pinhão (conjunto chamado de transmissão secundária), depende fortemente do quanto você vai lubrificá-la. Não são componentes eternos, mas. especialmente a corrente, podem "viver" muito mais caso recebam frequentemente um spray lubrificante adequado a este fim. É um tipo de óleo que tem como característica aderir à superfície e não ser arremessado rumo à sua calça nova ou, pior, à de sua passageira pela força centrífuga, quando a moto entra em movimento.

Desligar o motor na descida Ignorar o óleo Não basta apenas trocar o óleo no prazo recomendado. Motores de motocicletas, em geral, são mais exigidos que os de automóvel.

É o famoso barato que sai caro: na ânsia de economizar combustível, muitos simplesmente desligam o motor e percorrem longos trechos em descida. Por que não pode? Porque o motor para de funcionar, mas a transmissão, não. As engrenagens internas do câmbio continuam

trabalhando, acionadas pela corrente, e a lubrificação interna nessa condição não conta com a necessária (em alguns modelos) pressão da bomba de óleo, pois... o motor está desligado.

Pneus murchos Tudo de ruim pode acontecer com pneus murchos: furam mais facilmente e, se um buraco for muito malvado, a carcaça pode ficar comprometida, se rompendo e obrigando você à crueldade que é ter que jogar fora um pneu com cara de novo, mas que não presta mais. Outro dano que pneus com pressão abaixo da indicada acarretam diz respeito às rodas, que ficam mais vulneráveis a amassados ou, pior, quebras. Em pneus sem câmara a roda tem papel crítico, pois, se entortar e/ou amassar, facilitará a perda do ar. Assim, sempre que for sair com a moto dê uma passada de olhos nos pneus e respeite a calibragem recomendada pelo fabricante, verificando-a no mínimo uma vez por semana.

“Novo” Golf VII

AUTONEWS

A sétima geração foi apresentada ano passado na Europa e chega ao Brasil este mês.

diantado por uma reportagem do site Autoesporte sobre uma possível chegada da sétima geração do Golf no Brasil, o veículo que em 2010 não havia sido nem mesmo revelado, já era cotado para aportar em solo nacional. Oficialmente, a Volkswagen se manteve em silêncio ao longo destes três anos. A espera chegou ao fim. Considerado um dos lançamentos mais aguardados do ano, o Golf VII foi apresentado à imprensa dia 13 de agosto, em evento na capital paulista. O Golf trará um motor 1.4 TSI (turbo) de 140 cv de potência e 25,5 kgfm de torque. Se achou pouco, uma versão apimentada também surge. Nesta configuração, o carro será alimentado por um bloco 2.0 TSI de 220 cv de potência e torque de 35,7 kgfm. Este será o carro mais potente da marca vendido no país. O câmbio poderá ser manual de seis marchas ou o automático DSG de sete velocidades e dupla embreagem. É possível escolher entre quatro modos de condução: Normal, Sport, Eco e Individual. A marca também não revela muito sobre o conteúdo, mas sabemos que o modelo terá ignição por meio do botão start/stop, sistema multimídia com telas sensíveis ao toque (são duas opções, uma de 5.8 polegadas e outra de 8 polegadas), sete airbags, rodas de 17 polegadas, ar-condicionado dual zone com saídas de ar para os passageiros que viajam atrás e controles eletrônicos de tração e de estabilidade.

TRAJETÓRIA A 1° geração do Golf surgiu em 1974. A 2° geração chegou inovando em tecnologia em 1983. Dez anos depois, em 1993 a 3° geração inaugurou a linha Golf Brasil em 1995. A última versão trazida para o Brasil foi 1997, considerada a 4° geração. Com um desenho mais robusto em 2003, a 5° geração nunca chegou ao mercado nacional. A 6° geração teve sua estreia no mercado mundial em 2008, mas só chegou as lojas em 2009. Agora em 2013, a 7° geração foi apresentada ano passado na Europa e chega ao Brasil este mês. A princípio o modelo será importado da Alemanha, mas poderá ganhar produção nacional em 2014.

“O câmbio poderá ser manual de seis marchas ou o automático DSG de sete velocidades”.

COACHING

Denunciando uma tragédia

ANUNCIADA!

stá feito o download de 75% do ano e como já dizia o bordão da antiga propaganda: “o tempo passa, o tempo voa...”. Porém a despedida do calendário denuncia algumas fatalidades. Primeira evidencia. Todo final de ano é a mesma coisa, por volta das 23 horas, 59 minutos e 50 segundos as pessoas iniciam a contagem regressiva do novo ano. Muitos ficam acordados só para não perder a “hora da virada”. O problema é que nem todos praticam isto o ano todo, como mortos não enterrados, são meros riscadores de folinha e nada mais. Segunda. Por outro lado, devido a vaidade pessoal de um inescrupuloso, muitas pessoas serão vitimas ao longo do ano e perderão suas vidas por causa de um drink, velocidade, depressão (suicídio), euforia (drogas licitas e ilícitas), desatinos, inconsequências, erros médicos ou policiais, doenças, corrupção em boate, etc. Também tem aqueles que já se perderam sem saber onde e quando. Nem sempre a vitima de alguém pode escolher seu destino, mas, pior mesmo é ser riscador de

calendário que só marca os números e nunca vive cada alvorecer como uma chance impar de transformar uma situação em oportunidade. Os moribundos por dentro até poderiam, mas não fazem nada, só riscam e não se arriscam, nunca ousam. Não precisa ser assim, mude o quadro, aproveite o dia! A partir de 1º de setembro ainda nos restarão novas 17 semanas, com 121 dias, ou 2904 horas. A vida é um privilégio que não se faz em laboratório. Ainda dá tempo para definir marcos e propósitos para 2013 e encubar os de 2014. Tenha hoje como o primeiro grande dia do resto de sua vida. Planeje e terá uma vida de muitas realizações. Henri Ford dizia: “se você acreditar que pode ou acreditar que não pode, de qualquer forma tem razão”; eu digo, uma pessoa usa mais energia para não acreditar, por causa das justificativas que dá, do que crer. A fé tem um poder semelhante à bomba atômica sobre qualquer impedimento. Então vá em frente, mesmo que seja por economia.

Vai uma dica de Coach: crie 17 objetivos, marque no calendário a data que deseja ver cada objetivo consumado. Todo início de semana veja o que precisa fazer para que os objetivos restantes se materializem. Defina os passos, e estes em tarefas e depois defina o prazo para cada um deles. Verifique o tipo de semente a ser semeada para que frutifique na data apropriada. Registre as conquistas e revise periodicamente e constatará em dezembro o saldo de vitórias. Posso afirmar sem medo de errar que será positivo. Aprenda com os erros – a maior oportunidade de ser humano –, custam caro, mas eles vão ensinar a não repeti-los, assim se converte conhecimento em sabedoria. Ninguém é prospero sem ser sábio, Salomão é exemplo disto, foi ele quem diz “que o diligente prospera”.

Gerson Sena de Castro Personal & Professional Coaching

desenvolvendo-voce.blogspot.com.br

skype: gerson.sena.de.castro

Sinal de

FINANÇAS

mercado

MELHORES APLICAÇÕES PARA MOMENTOS DE CRISE O Brasil e outros mercados emergentes passam por momentos de indefinições e apresentam problemas que podem afetar o desempenho de suas economias, sendo que esse cenário, aliado à fuga de capitais externos que inundaram os países emergentes nos últimos anos, em especial os que formam o BRICS - Brasil, Rússia, Índia, China e África do Sul, pode representar um aumento nos riscos dos investimentos com características de renda variável, em especial, aqueles que são lastreados em ações. O aumento da cotação do Dolar, o baixo crescimento econômico, com sinalização de um PIB em torno de 2,5% em 2013, geram problemas conjunturais que exigem do Governo Federal e do Banco Central, um rigor extremo em suas ações com foco principal no combate ao aumento da inflação. A recuperação de economias historicamente sólidas que passaram recentemente por problemas estruturais, mas que voltaram a se fortalecer e a crescer, provocou uma reversão nas expectativas mundiais, com os investimentos estrangeiros migrando para os Estados Unidos e demais mercados desenvolvidos. Este movimento de fuga de investimentos e capitais dos investidores estrangeiros, gera no Brasil uma preocupação adicional e a incerteza impera no mercado financeiro, com consequente aumento nos indicadores de risco dos principais papéis negociados no Brasil. Diante deste cenário de incertezas e de riscos, o investidor tende a procurar por aplicações financeiras mais conservadoras, protegendo assim o seu capital a aceitando uma menor rentabilidade que agregue a segurança necessária. É neste momento que três dos investimentos mais tradicionais e seguros de nosso pais voltam a se destacar, a POUPANÇA, o CDB e a LCI. O que há de comum entre as três modalidade é a garantia do FGC - Fundo Garantidor de Crédito, até o montante de R$ 250.000,00. Assim, tanto faz, do ponto de vista do risco de crédito, aplicar em qualquer dessas modalidades que a garantia é a mesma. É sobre eles que escreverei abaixo, a fim de que você possa conhecê-los melhor e tomar sua decisão de investimento. POUPANÇA - A rentabilidade da Caderneta de Poupança é totalmente controlada e definida pelo Banco Central, de modo que não haja concorrência entre os bancos, a não ser em relação à qualidade do atendimento. A taxa de juros é fixada em 70% da SELIC, que é a taxa básica de juros do pais, enquanto ela for inferior a 8,5%. Para as poupanças com saldo anterior a Maio/2012 e

no caso da taxa SELIC superar 8,5%, a remuneração da poupança é de 6% ao ano + TR (cerca de 6,14% a.a.). Uma questão importante diz respeito a uma visão errada da maioria das pessoas de que o governo é quem garante os depósitos na Poupança. Cem por cento garantido pelo governo são as aplicações feitas nos bancos públicos, como é o caso da Caixa Econômica Federal que é o maior banco 100% público no Brasil, isso é chamado de garantia soberana. Para todas as demais instituições financeiras, a poupança tem garantia definida pelo FGC - Fundo Garantidor de Crédito, que é financiado com o dinheiro dos próprios bancos, destinado a garantir um valor de até R$ 250.000,00 depositados por CPF ou CNPJ. Essa garantia serve se o dinheiro estiver aplicado em Poupança, CDB, LCI ou parado na conta corrente. No caso dos valores investidos em Fundo de Investimentos (renda fixa, DI, multimercados, ações, etc.) não contam com a cobertura do FGC. CDB – Certificado de Depósito Bancário: É uma boa opção neste momento de indefinição sobre subida da taxa básica de juros (SELIC), aumento da cotação do dolar, inflação preocupante e baixo volume de investimentos, mas para valer a pena, o investidor deve estar recebendo acima de 90% do CDI e com o percentual aumentando a medida que o valor aplicado for maior, buscando estar próximo ou superar 100% do CDI, já que sobre esta rentabilidade incidirá a tabela do IRPF (de 22,5% a 15%). Nunca invista em CDB sem negociar antecipadamente o percentual do CDI que será pago pelo banco. Quando o cliente não tem conhecimento, podem existir aplicações de valor elevado em CDB com

João Vaz Administrador, Gerente Geral da Caixa Econômica Federal

percentual muito baixo de remuneração. Isso é o que se constata, de uma maneira geral, nos bancos de varejo. Principalmente no caso dos clientes que tendem a deixar os recursos por lá, confiando nas “consultorias” prestadas por seus gerentes, por isso fique atento e não aceite uma negociação da qual você não esteja completamente seguro de que a remuneração de seu dinheiro é condizente com o seu montante e com a média que o mercado pratica para aquele papel. LCI - Letra de Crédito Imobiliário: Só pode emitir LCI o banco que possui crédito imobiliário, que serve de garantia adicional para o título. A vantagem da LCI para as pessoas físicas é a isenção do imposto de renda, o que possibilita uma taxa de remuneração superior a de outras opções, como o CDB e a Poupança. Exemplo: Se o banco paga 100% do CDI em um CDB que você resgatará em 180 dias, você receberá um rendimento líquido de 77,50% do CDI, pois o IRPF para esse período é de 22,5%. Já a LCI paga um percentual líquido do CDI que começa em torno de 82% para aplicações a partir de R$ 30.000,00. Como esse percentual é líquido, ou seja, não tem incidência de IRPF, a aplicação em LCI rende mais que CDB, no exemplo, 77,50% do CDI para o CDB contra 82% do CDI para a LCI. Vale alertar que a LCI tem uma carência mínima de 60 dias para resgate, mas após este prazo a liquidez é diária, exceto para as aplicações em que o cliente opte por uma aplicação sem resgate, neste caso o valor só poderá ser movimentado ao final do prazo contratado. Agora é a hora de você identificar qual das opções de investimentos mais seguros do mercado você deseja fazer. Bons investimentos!!!

HORÓSCOPO

Horóscopo SETEMBRO ÁRIES

21/3 a 20/4

Sua disposição e atuação profissional deve chamar a atenção dos seus superiores: mostre seus talentos! Divirta-se na companhia de gente querida.

LEÃO

22/7 a 22/8

Siga em busca de seus interesses e encontrará alguma forma de aumentar seus rendimentos. Aproveite para aparar as arestas com o pessoal de casa.

SAGITÁRIO

22/11 a 21/12

Sua dedicação familiar vai aumentar a qualidade do tempo passado com eles. Excelente momento para o romance, na paquera, só invista se o lance tiver futuro.

TOURO

21/4 a 20/5

Em seu lar, aprenda a ouvir o pessoal e ser mais compreensivo: uma postura radical vai colocar tudo a perder. Clima de alegria vai contagiar a intimidade.

VIRGEM

23/8 a 22/9

Surpreenda o seu amor, principalmente nos momentos de intimidade. Na hora da paquera, saia da rotina e aposte em programas diferentes.

CAPRICÓRNIO 22/12 a 20/1 Sua insegurança pode se fazer presente no amor: apare arestas, mas não deixe que isso prejudique a intimidade. Evite fazer pressão ou poderá causar brigas.

GÊMEOS

21/5 a 20/6

Aproveite parte do seu tempo livre para organizar seus pertences em casa. Na paixão, reserve um tempo para curtir o seu amor a sós.

LIBRA

23/9 a 22/10

Suas expectativas no amor estão altas cuidado para não se decepcionar. É tempo de parar, repensar em suas tarefas e objetivos e priorizar suas atividades.

AQUÁRIO

CÂNCER 21/6 a 21/7 Valorize o que tem em comum com seu amor e deixe o ciúme de lado agora. Excelentes energias para o seu campo profissional.

ESCORPIÃO 23/10 a 21/11 O trabalho em equipe e a capacidade de se entender com os colegas tende a melhorar agora. Em família, uma viagem pode animar o fim de semana.

PEIXES 21/1 a 19/2

Aproveite sua disposição para ajudar nas tarefas e mimar os seus familiares. Se está em busca de um amor, não terá dificuldade para encontrar alguém.

20/2 a 20/3 A interação com o pessoal de casa será grande: aproveite! A dois, seja sincero se deseja se entender com o par e voltar a ter a relação do início de namoro.

O maior atrativo das redes Símbolo do xerife sociais (web) (TV)

A de Felipe Massa é a Ferrari (2013) Provimento de recursos computacionais

Órgão municipal de amparo ao menor

Base do molho shoyu Extintor de (?), acessório automotivo

(?) Mata Atlântica, ONG ambientalista

Rodrigo (?), apresentador O "médico" da tribo indígena

Madeira de esculturas Quarto das odaliscas

Alimento grudado no fundo da panela

Cetáceo de lenda amazônica Na hora (?): no momento preciso

Também (abrev.) Mineral abundante em mariscos Península grega em que se situa Atenas Andava Enérgico; ativo

Tenda, em inglês Bebida de Baco (Mit.)

Formato da curva de retorno (?) de Arte Moderna: ocorreu em 1922

Planeta mais quente do Sistema Solar "Marinheiro (?)", canção popular

Local de filmagens (Cin.)

Reconhece (algo) publicamente

Pessoa muito magra (fig.)

(?) Pantanal, estádio de Cuiabá Egberto para a Co- Gismonti, pa 2014 músico Respirar com muito esforço

Medida agrária que vale 100 m2

4/pajé — rapa — tent. 5/ática — cedro — vênus — vivaz. 6/caniço. 10/resfolegar.

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PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

Novas palavras. Novas dicas. Novos mistérios. Novas revelações! Não fique de fora e descubra o que a Cruzada deste mês te preparou! DIVIRTA-SE!!!

SOCIAL

Sinal Vip 1. A minha amiga Julia Portela, esbanjando beleza e sensualidade em seu Facebook... Top!!! 2. Galera do TchuTcha curtindo o Festival de Inverno em Cunha. 3. José Carlos Caloi, da ‘A Paulistana’ e Wagner Julius, da Revista Sinal Verde, uma parceria que deu certo. 4. Rayana Subtil, a linda e meiga Rainha da EXPOLAG. Vitoria merecida! 5. Fernando e Fernanda, até no nome eles combinam. Belo casal apaixonado, com uma energia contagiante. 6. Em passagem por Cunha a banda Brasil in Conserto animou a galera com um mega show! Sucesso!!! 7. Alcimar (Siminino) comemorando seus 60 anos com os amigos no Bar do Batata. 8. A família de Siminino também comemorou. Na foto: Clara, Dona Marina, Carla, Telma, Daniela, Alcimar (Siminino) , Lilo, Alcir, Karina, Moacir, Gil e Andreia.

Ivan Leyraud Neto

Empresário, Administrador, Jornalista MTB/DRT n° 0070901SP e Diretor do Grupo Sinal Verde. ivan.sinalverde@ hotmail.com