Meet en greet
Maatschappij
jamais content, maar zanger voor het leven na je pensioen Heb jij (klein)kinderen?
Edito 3 Het opstellen van voorafgaande wilsverklaringen.......................................................................... 4 Interview met De Vedet van 2023: Johan Verminnen ................................................................... 6 Bijverdienen na je pensioen ................................................................................................................ 8 Is zorg nog betaalbaar? .................................................................................................................... 10 KMSKA opent weer zijn deuren ........................................................................................................ 13 Heb jij (klein)kinderen? ..................................................................................................................... 14 S-Plus vervult Hartenwens van Charel ........................................................................................... 16 Luister naar nieuws, politiek of verhalen met een podcast ......................................................... 17 Reizen ................................................................................................................................................... 18 Korte berichten 19 Strike, spare, split! Samen bowlen. 20 Coponcho 22
Ledenvoordelen 26 Train je brein 27
S-Plus Mag Driemaandelijks ledenmagazine van S-Plus vzw Januari 2023
Redactie: Gertie Brouwers, Eliane Cougé, Nathalie Daems, Aline De Meyer, Leona Detiège, Wim Distelmans, Herman Hombroek, Corry Maes, Liliana Nikolova, Melissa Tihange, Steven Vanden Broucke, Sarah Van Humbeeck
Vormgeving: artoos group
Druk: Bredero Graphics
Eindredactie Sarah Van Humbeeck en Melissa Tihange
Verantwoordelijke uitgever Corry Maes I vzw S-Plus Sint-Jansstraat 32-38 I 1000 Brussel
Secretariaat
Sint-Jansstraat 32 I 1000 Brussel T 02 515 02 23 E info@s-plusvzw.be W www.s-plusvzw.be Ondernemingsnummer 0409 572 206 RPR Brussel
S-PLUS - januari-februari-maart 2023
De redactie van dit nummer werd afgesloten op 16 november 2022. De inhoud is gebaseerd op informatie die op dat moment verstrekt en bevestigd werd door de betrokken partijen.
Zoals Conner Rousseau het op het congres van Vooruit formuleerde, mogen we ons gelukkig prijzen dat de koppeling van de lonen aan de index in ons land bestaat. Het is door de aanwezigheid van de socialisten in de regering dat het principe met hand en tand verdedigd wordt en dat onze koopkracht beter beschermd wordt dan elders in Europa.
En, iedereen weet het, de kosten van energie blijven verschrikkelijk hoog. Overal wordt de verwarming lager gezet om de kosten te drukken. Dat energie geen luxe-artikel is daar zijn de meeste gezinnen mee akkoord. Dat de 6 % BTW hierop moet volstaan is voor ons duidelijk, ook naar de toekomst toe. En ook op dit punt zijn het de socialisten die daar binnen de regering voor vechten.
Ook in de zorgsector zijn de prijsstijgingen een realiteit. In dit S-Plus Mag nummer leggen we je uit hoe je er zelf kunt voor zorgen dat je niets te veel betaalt bij je huisarts of specialist. Is je huisarts of specialist wel of niet geconventioneerd? Wat is een globaal medisch dossier? Wat zijn de voordelen er van? Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming? Je ziekenfonds kan je helpen om dit uit te zoeken.
De Covid-periode was verschrikkelijk voor vele ouderen. De eenzaamheid van de bewoners van de zorgcentra toen ze geen bezoek mochten ontvangen zal ons nog lang bijblijven. Bezoek van naaste familie, kinderen of kleinkinderen werd vreselijk gemist. Familie die voor de vensters van de instelling kwam zwaaien om toch maar even hun partner of ouder te zien. Maar niet iedereen heeft kinderen of kleinkinderen, al dan niet uit eigen keuze.
Reintje Peeters is 'kinderwens-consulente' en zij vertelt ons in haar interview, hoe om te gaan met een onvervulde kinderwens of kleinkinderwens. Want als je geen ouder wordt, word je ook geen grootouder en weinig mensen realiseren zich dat dat opnieuw verdriet met zich mee kan brengen.
2023, een nieuw jaar, hopelijk maken we het einde van de vreselijke oorlog in Oekraïne dan mee zodat er terug vrede, ook economische vrede kan komen. Wij, S-Plus, wensen onze leden in elk geval een heel gelukkig nieuwjaar!
Detiège Voorzitter S-PlusS-PLUS - januari-februari-maart
Leona
Wij wensen onze leden een heel gelukkig nieuwjaar!
Het debat rond het levenseinde is sinds de stemming van de euthanasiewet in 2002, de wet palliatieve zorg en de wet patiëntenrechten nooit meer uit de actualiteit verdwenen. Hierdoor willen ook steeds meer Belgen ‘hun papieren in orde brengen’. Ze bedoelen hiermee het schriftelijk opstellen van wilsverklaringen die van kracht worden wanneer ze zelf niet meer in staat zijn hun wensen te uiten.
Deze wilsverklaringen worden opgemaakt wanneer je nog voldoende wilsbekwaam bent om mee te delen wat je wel en niet wilt wanneer je niet meer aanspreekbaar bent geworden door bijvoorbeeld dementie, een hersenbloeding, coma of een hersentumor. Voorafgaande wilsverklaringen zijn wettelijke documenten waarmee rekening moet worden gehouden. Het vinden en opstellen van deze wilsverklaringen blijkt in de praktijk echter niet zo eenvoudig.
Bespreek het met de huisarts Niet iedereen heeft voldoende ervaring om zulke wilsverklaringen op te stellen of om juist weer te geven wat hij/zij nog wel of niet meer wilt. Hoe zet je bijvoorbeeld concreet op papier dat je later ‘geen levensverlengende behandelingen’ wilt, maar enkel nog ‘comfortbehandeling’? Impliceert dit ook dat het zorgpersoneel geen antibiotica mag geven bij een longontsteking, waardoor je misschien nog meer lichamelijk ongemak ondervindt: kortademigheid, hoesten, hoge koorts, … Daarom lijkt het aangewezen
deze wilsverklaringen op te stellen samen met iemand die meer kennis van zaken heeft. De huisarts is voor de hand liggend, maar artsen zijn vaak overbevraagd en kunnen hiervoor niet altijd voldoende tijd vrijmaken. Sinds november 2022 heeft de federale overheid voor dergelijke consultatie voor de artsen een financiële tegemoetkoming voorzien. Maar ze geldt momenteel enkel bij een raadpleging door palliatieve patiënten.
5 wilsverklaringen in 1 bundel Vervolgens is het zeker niet evident om papieren wilsverklaringen te vinden die voldoen aan de wettelijke voorwaarden waardoor ze o.a. bij de gemeente niet registreerbaar blijken te zijn. Of je hebt je gebaseerd op documenten die door een zorginstelling worden aangeboden, of je gebruikt modellen die je hebt gedownload van een website of je bedient je van kopieën die door een vriend werden overhandigd. Hiertussen bevinden zich zeker wettelijk correcte wilsverklaringen, maar
- januari-februari-maart 2023
het omgekeerde geldt evenzeer. Bovendien kan je meestal geen volledige set vinden van alle wilsverklaringen die in België beschikbaar zijn. Je ziet dus door het bos de bomen niet meer. Daarom nam het LevensEinde InformatieForum (LEIF) reeds in 2008 het initiatief om de 5 beschikbare wilsverklaringen in één bundel samen te brengen. Alle wilsverklaringen werden op hun wettelijke correctheid nagelezen door juristen van de Federale Overheidsdienst (FOD) Volksgezondheid en gebundeld in een brochure, genaamd ‘De correcte voorafgaande wilsverklaringen’.
Je stelt wilsverklaringen best op samen met iemand met kennis van zaken
De brochure bevat eveneens een voorwoord van de minister van Volksgezondheid, Frank Vandenbroucke. De brochure met de wilsverklaringen wordt samen met alle informatie die je nodig hebt om over je levenseinde na te denken en beslissingen te nemen aangeboden in de folder genaamd ‘LEIFplan’.
Waar kan je het LEIFplan vinden?
Het LEIFplan wordt dankzij privé-sponsoring (Nationale Loterij, Kom op tegen Kanker, Koning Boudewijnstichting, deMens.nu, lidgelden en giften, …) gratis ter beschikking gesteld. Door een samenwerking met het Vlaams ApothekersNetwerk (VAN) kan het in elke apotheek worden opgevraagd. Het is tevens leverbaar in de LEIFpunten, wat lokale initiatieven zijn van LEIF (zie www.leif. be voor adressen en openingsuren) en waar je ook hulp kan krijgen bij het opstellen van de wilsverklaringen. Ten slotte vind je het LEIFplan ook in sommigen gemeentehuizen, de huizenvandeMens, bij sommige huisartsen, … Het LEIFplan en zijn wilsverklaringen kan ook worden gedownload van www.wilsverklaringen.be of van www.leif.be.
Er bestaan in België 5 voorafgaande wilsverklaringen:
• de negatieve wilsverklaring
• de wilsverklaring euthanasie
• de wilsverklaring aangaande orgaandonatie
• de wilsverklaring inzake de wijze van teraardebestelling (uitvaartregeling)
• de wilsverklaring aangaande lichaamsschenking aan de wetenschap
LEIFkaart
De wilsverklaringen worden best thuis bewaard op een plek die bekend is voor de omstanders. Drie van de vijf kunnen ook - niet verplicht - worden geregistreerd bij de gemeente: wilsverklaringen euthanasie, orgaandonatie en uitvaartregeling. Alle wilsverklaringen kunnen worden geregistreerd - mits betaling - bij een notaris. Je kan ook kopieën ronddelen (liefst voorzien van originele handtekening) aan vertrouwenspersonen.
Ten slotte kan je bij LEIF dankzij sponsoring van deMens.nu – gratis een LEIFkaart aanvragen die erop wijst dat je (thuis) over wilsverklaringen beschikt. De LEIFkaart vervangt dus niet de wilsverklaringen en wordt best in de portefeuille bewaard: hierop staat de naam en het rijksregisternummer van de eigenaar, de opgestelde wilsverklaringen en de naam van de vertrouwens-
persoon met zijn telefoonnummer. Wanneer je bijvoorbeeld in niet aanspreekbare toestand op de spoed van een ziekenhuis belandt kan het zorgpersoneel dankzij de LEIFkaart via de vertrouwenspersoon onmiddellijk de wilsverklaringen opvragen.
De voorafgaande negatieve wilsverklaring
Wim Distelmans is een Belgisch oncoloog, hoogleraar aan de Vrije Universiteit Brussel en voorvechter in België voor de erkenning van palliatieve zorg en voor de mogelijkheid om euthanasie te kunnen laten uitvoeren.
Via deze wilsverklaring kan je alles optekenen wat je later niet meer wilt: (levensreddende) behandelingen, onderzoeken, transfer naar een ziekenhuis, … Zo kan je eisen dat wanneer je dement bent geworden en niet meer in staat bent zelfstandig te eten er geen sondevoeding wordt opgestart. Zoals gezegd zijn deze weigeringen wettelijk te respecteren zelfs indien dit resulteert in overlijden. Er werd hoger ook al opgemerkt dat het opstellen van een negatieve wilsverklaring voor iemand zonder ervaring niet eenvoudig is. Het gebeurt best in overleg met de huisarts of bijvoorbeeld in een LEIFpunt. Meer informatie vind je op www.leif.be. In de volgende S-Plus Mag wordt dieper ingegaan op deze en andere wilsverklaringen.
Wim DistelmansHeb je na het lezen van dit artikel nog vragen? Bezorg ze ons en wij leggen ze voor aan Prof. Dr. Distelmans. Je kan je vraag stellen via info@s-plusvzw.be of via 02 515 02 23.
Het LEIFplan bevat alle informatie die je nodig hebt om de juiste beslissingen te kunnen nemen rond het levenseinde. Het is gratis beschikbaar bij de apotheek.
S-PLUS - januari-februari-maart
Na 20 minuten te moeten wachten voor een geopende sluis kom ik een beetje gehaast en zenuwachtig aan in het cafeetje in Zeebrugge waar we hebben afgesproken.
Johan Verminnen zit er al en straalt gelukkig rust en geduld uit. Tijd voor een boeiend gesprek.
Was muzikant worden een kinderdroom?
Johan: “Ik zong al in een groepje toen ik 9 jaar was. Via de jeugdbeweging leerde ik wat gitaar spelen, en met 2 vrienden speelden we op dorpsfeesten. Dat is uitgegroeid tot deelname aan ‘Ontdek de ster’ in ’69. Daar was ik laureaat, en niet - zoals Trivial Pursuit zegt - winnaar. De winnaar had als artiestennaam Gil Marvin. Hij zong met een prachtige stem zoals Tom Jones. Niemand heeft nog van hem gehoord. Ik besluit daaruit dat als je zingt als iemand anders, je geen carrière maakt. Daarmee bedoel ik niets pretentieus, maar je moet apart zijn.”
Was je carrière gelanceerd na die wedstrijd?
Johan: “Je wordt niet zomaar ineens een ster. Dat is een lange weg geweest, met kleine zaaltjes en veel teleurstellingen. Ik had nooit vermoed dat ik 53 jaar later een afspraak zou hebben - nadat de sluis open stond - om uit te leggen hoe het met mijn carrière ging. Ik had ook niet kunnen vermoeden dat ik 3 namiddagen
S-PLUS - januari-februari-maart 2023
in het Kursaal van Oostende zou staan met het orkest van Lou Roman. Ik dacht, het is iets dat me overkomt, ik doe dat een paar jaar en dan zal ik wel een andere stiel moeten kiezen.”
Je hebt ook heel wat Franse platen uitgebracht, en prijzen gewonnen in het Franstalige landsdeel. Ligt het Franse chanson je nauw aan het hart? Johan: “Ik ben geboren in Wemmel, een randgemeente van Brussel. Heel mijn culturele visie speelt zich af in Brussel. Het was mijn ontsnapping naar de vrijheid van de stad, weg van de enge dorpen. Jacques Brel had daar een mooie uitdrukking over Bruxelles, c’était mon Amérique à moi. Zoals voor andere mensen The Beatles hun basis was, is dat bij mij het Franse chanson. Ik ben echt een liefhebber. Ik ging naar school met evenveel Nederlandstaligen als Franstaligen. Het was geen onnatuurlijke stap om ook liedjes in het Frans te maken. Zeker nadat ik in 1975 een wedstrijd gewonnen had in Spa. Die carrière is niet echt gelukt helaas. Misschien deed ik er niet genoeg moeite voor, niet alles lukt zomaar. Ik moet als ik achterom kijk – ik ben nochtans voor een stukje jamais content zoals ze in Brussel zeggen - toch een beetje tevreden zijn met wat ik heb kunnen en mogen doen van het publiek. Ik probeer dat wat bescheiden uit te drukken, maar ik zing al 53 jaar voor mijn beroep. Er zijn er niet veel die dat kunnen zeggen.”
Voel je je nog steeds Brusselaar?
Johan: “Ik voel me nog steeds betrokken bij Brussel. Ik ben bijvoorbeeld voorzitter van Brusseleir!, een vereniging die zich bezighoudt met het erfgoed van Brussel. Maar om te zeggen dat ik nog Brusselaar ben? Ik woon in Oost-Vlaanderen, in een piepklein dorp afhankelijk van Deinze. Het is een beetje als vragen of ik me Vlaming of Belg voel. Ik voel me Belg. Ik voel me verbonden met veel Waalse mensen ook. Ik zeg altijd als het druppelt in Wallonië, regent het in mijn hart. Toen de Vesder uit zijn oevers trad, was het mooi om te zien hoe zoveel mensen in Vlaanderen solidair waren met de Walen. Een andere manier om uit te drukken ‘ik ben van waar ik ben’. Ik voel me echt van ‘hier’.”
Je schrijft je teksten allemaal zelf. Waar haal je je inspiratie?
Johan: “Dat is een moeilijke vraag om te beantwoorden. Inspiratie kan bijvoorbeeld zijn hier zitten, terwijl u voor de sluis staat. Dat is iets dat ik onthoud.
Of ik onthoud een zin van iemand die iets zegt. Ik onthoud het onbewust, ik schrijf het niet op. Sommigen hebben een notaboekje om dat op te schrijven, ik heb dat nooit gekund.”
Verandert dat naarmate je ouder wordt?
Johan: “Je wordt alleen maar strenger voor jezelf. Ik ben op het ogenblik geen liedjes aan het maken. Corona heeft me geblokkeerd. Nadien ben ik er niet meer
Ik ben een grote liefhebber van het Franse chanson
in geslaagd om te schrijven. Ik lees vaak over mensen die tijdens corona meesterwerken hebben gemaakt. Dat geldt niet voor mij. Corona was een afsluiting, een gebrek aan persoonlijk contact. Een gebrek aan zinnen die ik hoorde. Voor mij is de inspiratie de andere mensen, zeker niet mezelf.”
Is een viering van een artiest zoals S-Plus doet, belangrijk voor de Vlaamse showbizz?
Johan: “Als je gevraagd wordt als artiest voor zoiets moet je daarop ja antwoorden. Met het Vlaamse lied is het altijd een slingerbeweging geweest. Er was een tijd dat de maatschappij niet wou dat je in het Nederlands zong, maar er was ook een tijd dat zingen in het Nederlands net goed was. Je kan je afvragen in welke periode we vandaag zijn. Ik zeg soms dat ik één van de ‘last standing’ van een generatie ben. Bijvoorbeeld als ik het liedje ‘Ouwe maten’ zing. Ik huldig mijn collega’s die er niet meer zijn. Ik ben naar veel begrafenissen moeten gaan van collega’s. Dat vreet aan je. Dat betekent dat alles voorbijgaand is. Je wordt daarmee geconfronteerd. Dus het is wel fijn dat ik gevierd wordt, want straks is het voorbij.”
Waar ben je het meeste trots op?
Johan: “Dat ik iets gedaan heb waarvan mijn vader nooit had gedacht dat ik het zou doen. Leven van de liedjes die ik gemaakt heb. Tegenover mij was er nooit een woord van lof over dat zingen. Ik hoorde later, toen hij dood was, dat hij in zijn stamkroeg wel vaak ‘stoefte’ met zijn zoon. Maar zeker nooit tegenover mij, wees daar maar zeker van.”
Is er iets dat je doet voor ontspanning, buiten zingen?
Johan: “Zingen is een bevrijding. Je maakt je geest leeg daarmee. Zoals een afstandsloper doet met een ochtendtraining. Als ik een voorstelling gespeeld heb, en ik rij naar huis, dan is die leegte een rijkdom. Dan kan ik zwijgzaam naar huis rijden en in mijn bed kruipen, content over de avond. De gezondheid laat me nu niet toe om veel dingen te doen. Vroeger was het liefste wat ik deed voor ontspanning gaan zeilen op de Noordzee. Daar geniet ik enorm van. Ik ben een fan van de zee. En van al wat drijft, badkuipen, zeilboten …”
Is er iets dat je nog graag had gedaan?
Johan: “Ik had het plan om voor mijn 70ste een grote tournee te doen met een strijkorkest. Dat is door corona niet kunnen doorgaan. Ik hoop dat ik als slottoer van mijn carrière toch eens kan spelen, niet met een kwartet, maar met een heel strijkorkest. Om dan te zeggen ‘En nu ga ik vissen!’.”
Sarah Van Humbeeck en Gertie Brouwers
S-PLUS - januari-februari-maart
Wanneer kan je onbeperkt bijverdienen tijdens je pensioen?
• Vanaf je 65 jaar indien je een eigen rustpensioen ontvangt
• Als je jonger bent dan 65 jaar maar minstens 45 jaar gewerkt hebt bij ingang van je pensioen
• Als je een overgangsuitkering ontvangt (indien je niet voldoet aan de voorwaarden van een overlevingspensioen)
In alle andere situaties zijn er inkomensgrenzen voorzien die je moet naleven. Als je deze grenzen overschrijdt, kan je een boete krijgen in de vorm van pensioenvermindering of pensioenschorsing het jaar nadien.
Als gepensioneerde heb je enkel een ‘meldingsplicht’ ten opzichte van de FPD (Federale Pensioendienst). Je moet je beroepsactiviteit enkel aangeven als je je eerste pensioen nog moet ontvangen. Dit zal ook gevraagd worden in het bundeltje dat je zal ontvangen bij de aanvraag van je pensioen.
Kan je met je pensioen moeilijk rond komen? Of wil je graag nog bijklussen? Ook als gepensioneerde, of als huwelijkspartner van een gepensioneerde die een gezinspensioen ontvangt, kan je iets bijverdienen. De ‘toegelaten arbeid’ zal in principe niet voor extra pensioenrechten zorgen. Maar wat mag je bijverdienen en welke voorwaarden gelden er?
Schematische voorstelling van de algemene regeltjes en de bedragen (bron:
Je voldoet aan de volgende voorwaarden Je hebt recht op kinderbijslag
Je bent 65 jaar of ouder en je ontvangt een rustpensioen (eventueel samen met een overlevingspensioen)
• Je hebt 45 jaren gewerkt bij aanvang van je 1e pensioen of
• Je hebt een overgangsuitkering
• Je bent jonger dan 65 en je hebt minder dan 45 jaren gewerkt bij aanvang van je 1e pensioen of
• Je bent jonger dan 65 jaar en je huwelijkspartner heeft een gezinspensioen
Je bent jonger dan 65 met alleen een overlevingspensioen
Je bent jonger dan 65 jaar en je hebt een rustpensioen in een speciaal stelsel (bv. vliegend personeel)
• Je bent ambtshalve gepensioneerd vóór 65 jaar (bv. militairen of pensioen wegens lichamelijke ongeschiktheid)
• Je bent ouder dan 65 en: - Je hebt een huwelijkspartner die een gezinspensioen ontvangt of - Je ontvangt alleen een overlevingspensioen
S-PLUS - januari-februari-maart 2023
Jaargrens voor 2022 per type van activiteit (EUR)
Werknemer, ambtenaar of mandaat
/ Onbegrensd (Vanaf 1 januari van het jaar waarin je 65 jaar wordt)
Zelfstandig of gemengd (werknemer en zelfstandig)
Onbegrensd (Vanaf 1 januari van het jaar waarin je 65 jaar wordt)
/ Onbegrensd Onbegrensd
Neen € 8 634,00 € 6 907,00
Ja € 12 951,00 € 10 360,00
Neen € 20 102,00 € 16 082,00
Ja € 25 127,00 € 20 102,00
Neen € 24 937,00 € 19 950,00
Ja € 30 333,00 € 24 267,00
De grensbedragen worden jaarlijks op 1 januari aangepast. Voor een actueel overzicht verwijzen we je naar de website van de Federale Pensioendienst (https://www.sfpd.fgov.be/nl/). Maar van wat hangt nu juist het bedrag af dat je mag bijverdienen?
• Je leeftijd of die van je huwelijkspartner die bijverdient als je een gezinspensioen hebt
• Het aantal loopbaanjaren vóór je pensioen
• In welk stelsel dat je een pensioen ontvangt (werknemer, zelfstandige of ambtenaar)
• De reden van je pensionering (enkel voor ambtenaren)
• Welk soort pensioen (rust- of overlevingspensioen)
• Kinderen ten laste
• De ingangsdatum van je pensioen
• Welk beroep je zal doen in toegelaten arbeid
• Het kalenderjaar waarin je bijverdiende
Welke inkomsten tellen mee?
De Pensioendienst houdt rekening met elke activiteit die een inkomen of een vergoeding oplevert in België, het buitenland of in dienst van een internationale instelling. Indien je een gezinspensioen hebt, wordt er ook gekeken naar de inkomsten uit de activiteit van je huwelijkspartner. Raadpleeg onze website voor een schematisch overzicht.
Wil je niet meer voltijds aan het werk, dan kan je als gepensioneerde ook voor een flexi-job kiezen. Je moet voldoen aan een van de volgende voorwaarden:
• Je bent 65 jaar of ouder op het moment dat je de flexi-job gaat doen,
• Of je hebt in het 3de kwartaal voorafgaand aan de flexi-job minstens 4/5de van een voltijdse tewerkstelling uitgeoefend bij één of meerdere andere werkgevers,
• Of je staat in het 2de kwartaal voorafgaand aan de flexi-job reeds vermeld in het pensioenkadaster (alleen vanaf de leeftijd van 50 jaar).
Ook volgende voorwaarden gelden tijdens het kwartaal van het uitoefenen van een flexi-job:
• Je bent niet tewerkgesteld bij dezelfde werkgever met een ander contract van minstens 4/5de van een voltijdse tewerkstelling,
• Je mag je niet in een opzegperiode bevinden bij diezelfde werkgever,
• De werkgever moet al je flexijobs registreren en bijhouden.
Heel wat regels waardoor het soms moeilijk wordt om te weten of het nu wel of niet mag als gepensioneerde. Bij twijfels neem je best contact op met de RSZ op het nummer 02 509 59 59, op basis van je rijksregisternummer kunnen zij nakijken of je aan de voorwaarden voldoet.
Herman HombroekDe uitgebreide versie van dit artikel vind je op www.s-plusvzw.be.
Antwerpen: 03 285 44 42 Vlaams-Brabant en Brussel: 02 506 99 17 Limburg: 0492 23 18 75 of pensioen@devoorzorg.be Oost-Vlaanderen: 09 333 57 90 West-Vlaanderen: 056 230 230 (optie 2)
S-PLUS - januari-februari-maart 2023
Voor advies over je pensioen kan je terecht bij je ziekenfonds
Als je de inkomensgrenzen overschrijdt kan je een boete krijgen
Net zoals de energieprijzen stijgen de prijzen in de zorg. Hoe zorg je ervoor dat je niks te veel moet betalen bij de huisarts of specialist?
Is je huisarts of specialist wel of niet geconventioneerd?
Dit kan je te weten komen via je ziekenfonds of het RIZIV of door het simpelweg aan je huisarts of specialist te vragen. Je kan dit ook makkelijk zelf opzoeken via www.niksteveel.be. Een geconventioneerde dokter zal de officieel afgesproken prijzen aanrekenen. Die worden afgesproken met het ziekenfonds. Je betaalt als patiënt dan alleen het zogenaamde remgeld.
Niet-geconventioneerde dokters bepalen zelf hun prijs. Vaak ga je dus bij hen meer betalen en kunnen er supplementen aangerekend worden (deze worden niet terugbetaald door je ziekenfonds). Sommige dokters zijn gedeeltelijk geconventioneerd. Meestal is een dokter dan geconventioneerd in het ziekenhuis en niet in z’n eigen praktijk.
Door een globaal medisch dossier (GMD) kan je ook goedkoper naar de huisarts. Het hebben van een globaal medisch dossier is een aanrader en makkelijk aan te vragen bij je dokter. In dit dossier verzamelt je arts al je medische informatie (operaties, chronische ziekten, lopende behandelingen, enz.). Op die manier hebben jij en je arts een goed overzicht van je gezondheid. Moet je naar het ziekhuis of een specialist? Dan worden
je gegevens vlotter uitgewisseld. En andere zorgverleners kunnen makkelijker je gegevens inkijken indien nodig. Zo spaar je nutteloze of dubbele onderzoeken en behandelingen uit.
Met een globaal medisch dossier betaal je minder. Met een globaal medisch dossier betaal je 30 % minder remgeld bij de dokter. Het kost je 4 euro in plaats van 6 euro. Heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je zelfs slechts 1 euro. Indien je ’s avonds beroep moet doen op een huisarts krijg je ook meer terugbetaald. Wie ouder is dan 75 jaar of chronisch ziek is, krijgt ook meer terugbetaald als de dokter op huisbezoek komt. En indien je door je dokter wordt doorverwezen naar een specialist, wordt er meer terugbetaald voor je 1e consult.
Wat kost een globaal medisch dossier?
Het globaal medisch dossier kost 32 euro, maar die betaling gebeurt rechtstreeks tussen de arts en je ziekenfonds.
Wat als je een andere arts raadpleegt?
Als de arts die je raadpleegt niet de arts is die je dossier beheert (of een arts van dezelfde groepering zoals in een groepspraktijk), dan heb je geen
- januari-februari-maart 2023
recht op de hogere terugbetaling.
Uitgezonderd als deze andere arts toegang heeft tot de gegevens van je globaal medisch dossier en als hij daarvoor je toestemming heeft.
Als je een andere arts raadpleegt, vraag hem dan om de nuttige informatie door te sturen naar je huisarts. Zo blijft je globaal medisch dossier volledig.
Wat als je van huisarts verandert?
Ja kan op elk moment van huisarts veranderen. Vergeet dan wel niet te melden aan je nieuwe arts dat hij of zij je globaal medisch dossier moet beheren.
Hoe lang geeft een globaal medisch dossier recht op hogere terugbetaling?
Dit voordeel van een globaal medisch dossier blijft geldig tot het
einde van het 2e kalenderjaar dat volgt op het jaar van de opening of verlenging van je dossier. Bijvoorbeeld: je opent je globaal medisch dossier op 21 januari 2022 waardoor je recht hebt op een hogere terugbetaling tot 31 december 2024. Je globaal medisch dossier kan ook verlengd worden. Dat gebeurt automatisch door je ziekenfonds indien je 1 keer om de 2 jaar je huisarts raadpleegt.
Misschien kom je wel in aanmerking voor een verhoogde tegemoetkoming?
Spijtig genoeg weten niet veel mensen dat ze recht hebben op een verhoogde tegemoetkoming. Je ziekenfonds kan je hierbij helpen. Samen met hen wordt een inkomensonderzoek gedaan om na te gaan of je al of niet in aanmerking komt.
Wat is nu een verhoogde tegemoetkoming (VT)?
Het beschermt mensen tegen hoge gezondheidskosten. Je betaalt minder bij de dokter en de apotheek of in het ziekenhuis. Verder geeft de verhoogde tegemoetkoming ook recht op enkele kortingen en sedert de energiecrisis ook op het sociaal energietarief.
Heb jij recht op de verhoogde tegemoetkoming?
Je kan recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming door een sociaal voordeel of statuut, zoals een leefloon, tegemoetkoming voor een persoon met een handicap en inkomensgarantie voor ouderen. Maar ook op basis van een laag gezinsinkomen kan je kans maken op de verhoogde tegemoetkoming.
Bekijk of jij in aanmerking komt op www.solidaris.be/ vt en maak een afspraak in je kantoor: www.solidaris.be/ afspraak.
De verhoogde tegemoetkoming kan je heel wat besparen. Zo betaal je enkel het remgeld bij de huisarts. De rest betaalt het ziekenfonds rechtstreeks aan de dokter. Gecombineerd met je globaal medisch dossier betaal je bij de huisarts slechts 1 euro. Je betaalt ook minder in het ziekenhuis en voor sommige medicijnen.
Als uitsmijter nog dit. Hoe kies je je huisarts?
Een huisarts is je allereerste aanspreekpunt als je je fysiek of mentaal niet goed voelt. Dat moet iemand zijn bij wie jij je helemaal op je gemak voelt en die je kan vertrouwen. Het
goede nieuws: je kiest je huisarts helemaal zelf. Je hebt als patiënt de vrije keuze voor je zorgverleners. Dat wil ook zeggen dat je op elk moment kan veranderen van huisarts, als je dat wil.
Een huisarts mag je wel weigeren als nieuwe patiënt, behalve in een spoedsituatie of tijdens een wachtdienst. En uiteraard mag een huisarts niemand weigeren op basis van geloof, huidskleur, leeftijd of gender.
Soms last een huisarts(enpraktijk) een patiëntenstop in omdat hij geen nieuwe patiënten meer kan aannemen door te veel werk. Hierdoor kan hij je niet meer goed helpen en verzorgen. Bovendien is er stilaan een tekort aan huisartsen. Als een huisarts je afwijst, krijg je normaal een doorverwijzing naar een andere dokter in de buurt.
Wist je dat je je kan inschrijven in een wijkgezondheidscentrum of medisch huis? Daar betaal je niets voor je consultatie. Het centrum krijgt van de ziekenfondsen een vast bedrag per patiënt, waardoor jij niet hoeft te betalen. Hou er rekening mee dat er nog niet overal wijkgezondheidscentra zijn. En soms passen ook zij een patiëntenstop toe.
Steven Vanden BrouckeMeer informatie: www.niksteveel.be
S-PLUS - januari-februari-maart
Met een globaal medisch dossier betaal je slechts 4 euro in plaats van 6 euro remgeld bij de huisarts
Op 24 november 2022, na 11 jaar renoveren en verbouwen, heropende het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten Antwerpen (KMSKA) zijn deuren. Tijdens een spectaculaire opening met optredens van bekende artiesten, pronkt het museum met zijn nieuwe infrastructuur.
Het Koninklijk Museum Voor Schone Kunsten werd 11 jaar geleden gesloten voor het grote publiek. Het gebouw werd gerenoveerd maar er werd ook bijgebouwd. Hierdoor kwam er 40 % extra ruimte vrij voor tentoonstellingen. Het KMSKA is het grootste kunstmuseum van Vlaanderen en heeft een rijke verzameling van absolute topwerken. Van de Vlaamse primitieven en de Antwerpse barok tot een uitgebreide verzameling moderne kunst en de belangrijkste Ensor-collectie ter wereld. KMSKA bevindt zich aan de Europese top van musea. In Vlaanderen is het ook het enige museum met een eigen restauratieatelier en expertisecentrum rond Rubens, Ensor en de Antwerpse barok.
Wat is er te doen?
KMSKA dompelt je graag onder in haar museum en laat je op verschillende manieren het museum ontdekken. Ga de uitdaging aan en neem een ‘teken-route’. Zo teken je je een weg doorheen het museum. Je kunt de opdrachten overal in het museum doen, een traditie die KMSKA graag in stand wil houden. Daarnaast is er ook ‘De 10’, een ontdekkingsreis door het museum voor kinderen en hun familie. Met een gratis opdrachtenboekje zetten 10 uitgekozen werken, soms zelfs met geluid of beweging, je aan het denken. Ze nodigen uit om anders én actiever naar kunst te kijken. Je gaat op onderzoek, je
Als je het museum bezoekt tijdens het weekend kan je ook binnenspringen in het open atelier, een kunstzinnige ruimte waar je zelf aan de slag kunt
fantasie slaat op hol en je gaat helemaal op in een schilderij. Als je het museum bezoekt tijdens het weekend, kan je ook binnenspringen in het open atelier, een kunstzinnige ruimte waar je zelf aan de slag kunt. Het atelier is écht open voor iedereen: jong en minder jong, kunstvriend en kunstkenner. De ateliergidsen helpen je graag op weg, ook bij specifieke noden (taalkennis, visuele beperking …). Last but not least, is er ook de rondleiding ‘Radio Bart’. Duik samen met Bart, medewerker van het museum en blind, dieper in een kunstwerk. Bart neemt plaats in een mobiele studio in een museumzaal. Wie wil, kan naast hem plaatsnemen voor een dialoog over een kunstwerk. Voorkennis is hierbij niet vereist.
De museumpas is het grootste museumabonnement van het land. Je krijgt een jaar lang toegang tot 215 deelnemende Belgische musea, waaronder het KMSKA. Als lid van S-Plus koop je de museumpas online met € 8 korting! Je betaalt dan slechts 51 euro in plaats van 59 euro. Deze korting is enkel geldig voor een nieuwe museumpas, niet voor een hernieuwing. Je kan deze kortingscode aanvragen via info@s-plusvzw.be. Nadien kan je de museumpas online bestellen op www.museumpassmusees.be
Nathalie Daems
S-PLUS - januari-februari-maart
Op jonge leeftijd had ieder van ons een beeld van hoe zijn of haar toekomst er zou uitzien. Kinderen pasten vaak in dat ideale plaatje. Maar wat als die kinderwens onvervuld blijft? Hoe kan je dat verdriet plaatsen? En wat als op oudere leeftijd iedereen om je heen grootouder wordt, en jij niet? We praten erover met kinderwensconsulente Reintje Peeters.
Wat doet een kinderwensconsulente precies?
Reintje: “We praten met wens(groot)ouders over hun kinderwens en de impact hiervan op hun leven in de vorm van lot(of bondgenoten)contacten. De thema’s die we behandelen zijn bijvoorbeeld impact op iemands leven, omgaan met je partnerrelatie, omgaan met familie en vrienden, omgaan met moeilijke dagen zoals Kerst, Moeder- of Vaderdag maar ook het begin van het nieuwe schooljaar, je werkomgeving, sociale media, seksualiteit, schaduwverdriet en het rouwproces. De reeks eindigde met het thema ‘zinvol leven zonder kinderen’.”
Wat bedoel je precies met ‘schaduwverdriet’?
Reintje: “Dat is eigenlijk verdriet over iets ontastbaar. Als je iemand verliest, of je verliest je werk, dat is heel zichtbaar voor mensen. Maar als je niet zwanger raakt, zien mensen dat niet. Mensen weten wel dat dat verdrietig is op het moment je ermee bezig bent. Maar een tijd later, maan-
den, jaren, nemen mensen uit je omgeving aan dat dat voorbij is. Dat is logisch. In onze cultuur zit nog altijd ‘zolang je er niet over spreekt, is het er niet’. Het blijft een taboe, zeker als je ouder wordt. Vroeger was het bijvoorbeeld zo: je kreeg een vroegtijdige bevalling en noemde je kindje Reintje. Je kindje overlijdt en het volgende kindje heet ook Reintje. Het is zo een beetje als ‘het heeft niet mogen zijn’. Dat hoorde je vaak.”
Je hebt zelf ook een onvervulde kinderwens. Wil je je verhaal delen met ons?
Reintje: “Ik was nog heel jong toen ontdekt werd dat ik endometriose had (hierbij komen cellen van het baarmoederslijmvlies ook buiten de baarmoeder voor, dat zorgt voor hevige buikpijn en bloedingen). De eerste professor waar ik bij terecht kwam, zei: “Je moet later veel kindjes krijgen, dan gaat dat weg”. Het kan inderdaad verbeteren na een bevalling, maar het kan ook erger worden. Ik heb het
S-PLUS - januari-februari-maart 2023
Belangrijk is dat het verdriet er eerst gewoon kan zijn
aangetaste weefsel 2 keer operatief laten verwijderen. Na zo een operatie was ik telkens een hele periode goed, maar endometriose komt telkens terug. Toen ik zo jong was, dacht ik nog niet meteen aan kinderen. Dat kwam wel als prille dertiger. Door mijn voorgeschiedenis wilde de dokter niet te lang wachten met onderzoeken. Ik heb uiteindelijk een aantal IVF pogingen ondernomen, dat was 15 jaar geleden, en heb ook 2 keer een zwangerschapsverlies gehad. Dat was heel zwaar. Medisch is toen alles uit de kast gehaald, tot ik niet meer kon. Maar psychologisch of emotioneel was er niets. Dat is nu gelukkig anders.”
Hoe ben je zelf omgegaan met dat verdriet?
Reintje: “Dat is een verdriet dat er altijd zal zijn. Ik vind dat ook niet erg. Vandaag sta ik zover dat ik het kan omarmen. Maar er zijn nog dagen dat ik het moeilijk heb, dat ik geen sociale media opendoe. Dan zoek ik de dingen op die ik echt graag doe, de natuur, of bloemschikken. Ook mijn werk helpt mij. Maar dat is voor iedereen anders. Voor mij moet er genoeg afwisseling zijn in de dagen, en gelukkig komt die vanzelf. Je moet dat tijd geven. Tijd is heel belangrijk, omdat je jezelf moet kunnen vinden en zoeken wat er bij je past. Tijd is ook belangrijk, omdat het verdriet er eerst gewoon moet kunnen zijn. Pas later kan je doorgroeien naar het omarmen, het negatieve omzetten in iets positief.
Volledig accepteren dat ik kinderloos ben, ga ik nooit kunnen. Mensen proberen je te troosten, en zeggen vaak goedbedoelde dingen als ‘je kan niet alles hebben in het leven’. Vroeger kwetsten zo een uitspraken, nu weet ik dat de meeste mensen het goed met je voor hebben.”
Waarom is dit thema ook relevant voor S-Plus?
Reintje: “Wanneer je geen ouder wordt, word je ook geen grootouder. Weinig mensen realiseren zich dat dat opnieuw verdriet met zich meebrengt. Ik ben op een leeftijd dat ik er dikwijls mee geconfronteerd wordt, zoals op sociale media bijvoorbeeld. Foto’s van kleinkinderen worden vaak als eerste bovengehaald, zeker als ze nog klein zijn. Maar ook als je wel kinderen hebt, kan het zijn dat je toch geen kleinkinderen krijgt. Als je kinderen bewust kinderloos blijven, de juiste partner niet vinden of zelf vruchtbaarheidsproblemen hebben bijvoorbeeld. Ook dat kan verdriet meebrengen. Voor jezelf, maar ook voor je naaste omgeving is het moeilijk om met die onvervulde kinderwens om te gaan.”
Hoe bereik je mensen als kinderwensconsulente?
Reintje: “Vaak is het omgekeerd. Mensen bereiken ons. Ik had gehoopt ook met zeventigers en
je op latere leeftijd geen grootouder wordt, brengt dat opnieuw verdriet mee
tachtigers te praten, maar dat is helaas (nog) niet gelukt. De oudste mensen in mijn sessies waren eind de 50. De oudste generatie zegt vaak: “Dat is voorbij.”. Dat is daarom niet zo, want dat het echt voorbij is, kan ik me niet inbeelden. Ik denk dat er daar nog heel veel onverwerkt verdriet kan zitten.”
Sarah Van HumbeeckKijk met ons naar de docufilm ‘Heb je kinderen?’
Jongeren dromen van een mooie toekomst en vaak passen daar kinderen bij. Dat is lang niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Een onvervulde kinderwens gaat gepaard met veel verdriet. De impact hiervan blijft voor velen onbekend en is ook taboe. Als je ouder wordt, veronderstelt men dat je verdriet voorbij is. Maar intussen word je er nog steeds mee geconfronteerd. Vroeger kreeg iedereen in jouw omgeving kinderen en nu krijgt iedereen kleinkinderen.
Hoe voelt het als je weet dat je nooit (over)grootouder wordt? En … wat word je dan wel? Hoor je er nog bij? Wie ben je zonder(klein) kinderen? We nodigen je uit om samen met ons naar de docufilm “Heb je kinderen?” te kijken. Na de film is er ruimte voor een nabespreking, voor feedback en suggesties.
• Vrijdag 28 april 18.30 u.: Huis van de Mens, Zottegem
• Vrijdag 5 mei 18.30 u.: West-Vlaanderen
• Vrijdag 12 mei 18.30 u.: Vrijzinnig Punt, Albrecht Rodenbachstraat 18, 3500 Hasselt
• Vrijdag 23 juni 18.30 u.: Zaal Coppin, CC De Factorij, Willem Lambertstraat 10a, 1930 Zaventem
• Zondag 3 september om 14 u.: Filmhuis Klappei, Klappeistraat 2, 2060 Antwerpen
Op de koffie met S-Plus: rouw en verlies
In een kleine groep, samen met S-Plus ambassadeurs en psychologe Charlotte Brys, proberen we het thema rouw en verlies te bespreken. Vertrekkende vanuit ervaringen, levenswijsheden als kennis, praten we samen over dit thema. Op deze manier wordt het thema rouw en verlies op een zo goed mogelijke manier omkaderd en bespreekbaar gemaakt.
Data en locaties: www.s-plusvzw.be
Nog eens met de duiven spelen. Dat was de eenvoudige wens van de 81-jarige Charel Borremans uit Rijkevorsel. Binnen het project ‘Hartenwens’ vervult S-Plus ieder jaar een aantal wensen en dromen van oudere senioren. Van een helikoptervlucht tot een uitstap naar zee met familie, alles is mogelijk. Deze keer was het de beurt aan Charel en beleefde hij een dag om nooit te vergeten.
Charel kreeg ooit enkele duiven cadeau. Duivensport was populair en samen met een 50-tal andere leden van de duivenvereniging werden wekelijks wedstrijden georganiseerd. “Op zaterdag werden de duiven gelost. Op zondag moest je vroeg opstaan en wachten tot de duiven gingen ‘vallen’. Met goede
duiven ging dat snel, bij anderen duurde het soms wat langer. Er is zelfs één keer een duif verloren geraakt. Deze werd uiteindelijk in Limburg teruggevonden, maar dat was te ver voor Charel. Van hem mocht de duif daar blijven,” vertelt ergotherapeute Gitte Vermeiren.
Herseninfarct “Op 63-jarige leeftijd kreeg Charel een herseninfarct (CVA), waardoor hij niet meer thuis kon blijven wonen. Zo is hij op jonge leeftijd in het woonzorgcentrum Prinsenhof in Rijkevorsel terecht gekomen”, gaat Gitte verder. “Zijn hobby als duivenmelker moest hij stopzetten, maar zijn interesse ging nooit weg. Geregeld ziet hij vanuit zijn kamer nog duiven voorbijvliegen. Tijdens een voorleessessie uit onze knipselkrant gaf Charel aan dat hij graag nog eens met de duiven wou spelen met een echte duivenmelker. En nadien genieten van frietjes met stoofvlees.”
22 duiven uit Quiévrain Gitte gaf de wens door aan S-Plus en zo ging de bal aan het rollen. Samen met de lokale duivenbond van Rijkevorsel sloegen we de handen in elkaar om de hartenwens van Charel te vervullen. Ook duivenmelker Jef Janssens stelde met heel veel plezier zijn tuin en duiventil open.
Omstreeks 9 uur werden 22 duiven gelost in Quiévrain, een gemeente in de provincie Henegouwen. Na ongeveer een uur en 20 minuten landde de eerste duif terug in zijn til. Gelokt met een fluitje en voer volgden de andere duiven al snel. Charel, die speciaal zijn duivenmelkersjas nog eens uit de kast getrokken had, genoot vanop de eerste rij met koffiekoeken en fruitsap. De dag werd mooi afgesloten met frietjes van het frituur, waar al werd afgesproken de activiteit in de toekomst te herhalen.
Grote betekenis Ouderen in een woonzorgcentrum weten nog heel goed wat ze graag willen, maar een deel van hun bewegingsvrijheid is ingeperkt. Zelf koken kan niet meer, je auto gaat naar een nieuwe eigenaar en het beheer van je bankrekeningen sta je af. Maar zelfbeschikkingsrecht blijft belangrijk, ook als je ouder bent. “Wij willen ouderen nog voldoende vrijheid geven en hen ook steeds vragen wat ze nog wensen. Daarom stelden we deze vraag ook aan Charel”, geeft Gitte aan. En hoe simpel kan dan het antwoord zijn: een duivenwedstrijd meemaken en frietjes eten! Een kleine wens, dat betekent soms zoveel meer.
Heb je zelf een hartenwens of ken je iemand met een grote droom? Contacteer ons op info@s-plusvzw.be of bel ons op 02 515 02 06.
Zijn hobby als duivenmelker
moest hij stopzetten, maar zijn interesse ging nooit weg
Van elk onderwerp kan je wereldwijd wel een podcast vinden en beluisteren waar en wanneer je maar wilt
je interesseveld, dan is het goed om daarvoor een app te installeren op je smartphone of tablet. Zo zijn er heel wat gratis beschikbaar, denk maar aan Spotify, Google Podcasts of Pocket Casts (Android). Gebruik je een iPhone, dan hoef je zelf niets te installeren, maar heb je standaard ‘Apple Podcast app’.
Na het installeren van je gekozen app kan je via de zoekbalk een podcast zoeken. Iets interessants gevonden? Door te abonneren, volgen of subscriben op een show verschijnen nieuwe afleveringen automatisch in je app. Wil je de aflevering graag offline beluisteren? Je kan deze downloaden zodat je ook zonder internetverbinding kan luisteren. Ideaal voor buitenshuis.
Melissa TihangeAudioverhalen
Podcasts zijn audiobestanden die je via je computer, tablet of smartphone kan beluisteren. De term, uitgesproken als ‘potkast’, is een samenstelling van de woorden iPod (mp3/audio) en broadcast (uitzending). Anders dan bij radio zijn de afleveringen niet live. Je beluistert het wanneer het jou uitkomt, thuis of onderweg.
Dialoog of monoloog Geïnteresseerd in sport? Boeken? Geschiedenis? Daar bestaat een podcast over! Van elk onderwerp kan je wereldwijd wel een podcast vinden, ook in het Nederlands. Vaak zijn het gesprekken
tussen een host (gastheer) en één of meerdere gastsprekers, maar ook monologen waar een persoon uitgebreid uitleg geeft of gedachten deelt. Er bestaan zelfs volledige series met meerdere afleveringen. Je kan het vergelijken met Netflix, maar dan zonder beeld.
Hoe luister ik een podcast? Je kan podcasts op 2 manieren beluisteren: via de website van de maker of een podcast-app Heel wat makers delen hun podcast via hun eigen website om online te beluisteren, zoals VRTnws. Ga je liever zelf op zoek naar een podcast binnen
beginner en wil je niet verzuipen in het grote aanbod? Onze podcast-favorieten helpen je op
4.
5.
S-PLUS - januari-februari-maart
Mediterraan, authentiek, rijk aan geschiedenis en 300 dagen zon per jaar; Valencia is niet voor niets een van de meest geliefde steden van Europa.
Het historische centrum biedt de bezoeker prachtige bezienswaardigheden zoals de kathedraal, de Lonja de la seda of Zijdebeurs, de Mercado Central, enzovoort.
De wijk Del Carmen in het district Ciutat Vella (oude stad) is een duizend jaar oude stadswijk die groeide tussen de twee stadsmuren, de Moorse en de christelijke. Deze wijk met geplaveide, gezellige straatjes is het ware historische centrum van Valencia. Overdag en ’s avonds zitten de terrasjes en restaurants hier snel vol en ’s nachts staat El Carmen bekend voor een bruisend nachtleven.
Wie Valencia bezoekt, kan niet om het befaamde Ciudad de las Artes y las Ciencias, een ontwerp van de Valenciaanse architect Santiago Calatrava met een aantal iconische gebouwen zoals het Oceanogràfic, het grootste aquarium van Europa of het Hemisfèric, een digitale 3D cinema. In het Wetenschapsmuseum vind je interactieve tentoonstellingen over wetenschap en technologie. Het Palau de las Arts Reina Sofia is het prachtige operagebouw.
De Turia-tuin is het groene hart van Valencia; niet minder dan 9 kilometer oude rivierbedding werden omgetoverd tot een fantastisch recreatiegebied. En met een aanbod van maar liefst 20 km ‘playas’, komt ook de strandliefhebber hier volop aan zijn of haar trekken.
Praktische informatie Prijs per persoon in een tweepersoonskamer
• Basis: € 740
• Lid S-Plus: € 690
• Single supplement (beperkt aantal kamers) + € 90
Inbegrepen:
• Vluchten met SN Brussels Airlines
• Verblijf in hotel Mediterráneo in half pension
• Excursies zoals aangegeven in programma
• Verzekeringen bijstand, ongevallen, annulering en bagage (tot € 500)
Alle reizen:
Periode Bestemming Hotel Regime Verkoopprijs 20.03 –24.03 Citytrip Valencia Hotel Mediterraneo
HP Basis: € 740 Ledenprijs: € 690 Single: + € 90 09.05 –16.05 Spanje, Almería Roquetas de Mar Hotel Best Sabinal
All In Basis: € 803 Ledenprijs: € 753 Single: + € 99 09.06 –16.06 Kos Hotel Atlantis Beach
Hotel Vanni VP Basis: € 900 Ledenprijs: € 850 Single: + € 140
All In Basis: € 880 Ledenprijs: € 830 Single: + € 98 11.09 –18.09 STAY FIT in Italië Misano Adriatico (sportieve vakantie)
14.10 –21.10 Kreta Agios Nikolaos Hotel Vasia Ormos All In Basis: € 778 Ledenprijs: € 728 Single: + € 103 05.11 –19.11 Gran Canaria Hotel Relaxia Beverly Park All In Basis: € 1409 Ledenprijs: € 1359 Single: + € 100
Info en inschrijvingen: T 02 515 02 06 (bereikbaar op ma, di, do van 9 tot 16 u. en op vrij van 9 tot 12 u.) E john.deridder@s-plusvzw.be W www.s-plusvzw.bew
De dagen zijn nog kort en we kijken met z’n allen alweer uit naar de zomer. Wil je graag wekelijks enkele ideeën in je mailbox krijgen om die donkere dagen door te brengen? Schrijf je dan in op onze digitale nieuwsbrief 'Gezond richting zomer'! Gedurende 10 weken verrassen we je wekelijks met een nieuwsbrief vol leerrijke webinars, mooie wandelingen en fietstochten, lekkere receptjes, boeiende podcasts, interessante boeken en zoveel meer!
In de winter stellen kou, sneeuw en ijs je auto flink op de proef. Met als mogelijke ongemakken: vastgevroren sloten, deuren en ruitenwissers, aangedampte of beijzelde voorruit, een haperende motor … Weet je hoe je dit kan voorkomen en wat je best doet als je auto toch verkoudheidssymptomen vertoont? Lees het hier: https:// www.pv.be/-/11-tips-om-winterse-ongemakken-metuw-auto-te-voorkomen-of-te-genezenGeschreven door P&V
Schrijf je in op https://www.s-plusvzw.be/advies/gezondheid/ gezond-richting-zomer en voor je het goed en wel beseft, is het zomer!
Meer dan 20 honderdplussers, met ieder ruim een eeuw aan levenservaring, delen in dit boek hun levenslessen: ‘Nooit klagen, maar doorzetten en bezig blijven’, ‘Mensen accepteren zoals ze zijn’ en ‘Als je teleurstellingen meemaakt, stop ze in een zakdoek en gooi ze weg’. Met liefde en respect zijn zij geïnterviewd door Yvonne Witter en geportretteerd door Claudia Kamergorodski.
‘100% leven. Levenslessen van honderdplussers’ door Yvonne Witter is verschenen bij uitgeverij swpbook. Het boek is te koop in de boekhandel of via www.swpbook.com. Richtprijs: € 15,50.
•
•
•
•
•
Iedereen heeft ooit al eens een balletje gegooid op de bowlingbaan. Samen met vrienden tijdens een druiligere zondagnamiddag of omdat er een verjaardag te vieren viel. Bowlen is zowel voor jong als oud, voor mannen en vrouwen, een gezellige bezigheid. Iedereen kan deelnemen aan deze sport en dat maakt het net zo leuk.
Ook in onze S-Plusgroepen is bowling een geliefde activiteit. Bij de S-Plusgroep Heist-opden-Berg hebben ze een 2-wekelijkse afspraak om deze sport te beoefenen. Een vaste groep leden binnen de S-Plusgroep spreekt hiervoor af tijdens de herfst- en wintermaanden. Gilbert De Maeseneer, voorzitter van S-Plus Heist-op-den-Berg, vertelt er graag over.
“In onze S-Plusgroep bieden wij allerlei activiteiten aan. Zo gaan wij graag op stap en maken we culturele tripjes, organiseren we spelnamiddagen, maar doen wij ook aan verschillende beweegactiviteiten zoals petanquen, fietsen, wandelen en bowlen. Een vaste groep van ongeveer 8 personen speelt 2-wekelijks een partijtje bowling op onze locatie
S-PLUS - januari-februari-maart 2023
in Putte”, vertelt Gilbert. “Vroeger waren er meer spelers, maar door de coronaperiode en wat gezondheidsproblemen zijn er nu wat minder actieve leden aan het bowlen. Het seizoen start eind september en loopt door in de herfst- en wintermaanden. Doorheen de zomermaanden zijn er veel leden op vakantie en wordt er daarom eventjes niet gebowld”, zegt Gilbert.
"Tijdens zo’n bowlingactiviteit komen de spelers samen en worden ze eerst in groepjes van ongeveer 4 spelers ingedeeld naargelang hun sterkte. Materiaal, zoals schoeisel en ballen, kunnen ter plekke gebruikt worden, maar sommige spelers hebben ook eigen materiaal bij”, vertelt Gilbert. “Dan kunnen de spelers van start gaan. Iedere
groep speelt ongeveer een 3-tal spelletjes tijdens de namiddag.
Tijdens zo’n spel wordt er veel plezier gemaakt. De samenhorigheid en het gezellig samen zijn is erg voelbaar”, gaat Gilbert verder.
“De ‘leute’ van ballen te missen of de vreugde van gelukte worpen geeft heel wat hilariteit tussen de spelers en dat creëert erg veel verbondenheid tijdens zo’n gezellige namiddag. Er is wel een spel van winnaars en verliezers, maar dat is niet de hoofdreden om samen te spelen. De competitie in onze groep zit hem in het spel onderling en het creëren van een leuke namiddag of je nu wint of niet”, legt Gilbert uit. “Om een echte clubcompetitie op te zetten is er constante aanwezigheid vereist van de spelers en dat is niet mogelijk. De leden komen wanneer ze zin en tijd hebben,
De leute van ballen te missen geeft heel wat hilariteit tussen de spelers
en dat is helemaal OK”, bevestigd Gilbert.
“Dat neemt niet weg dat wij als S-Plusgroep wel vragende partij zijn om andere groepen te ontmoeten om samen te bowlen, telkens afwisselend op eigen locatie natuurlijk. Op die manier kunnen we weer nieuwe mensen ontmoeten waarmee we een gezellige en leuke namiddag kunnen beleven. Misschien kan S-Plus in de toekomst eens een overkoepelende speelnamiddag organiseren?”, geeft Gilbert nog mee als tip.
Dit artikel werd geschreven in augustus 2022
Bowlingevenementen in 2023
Neem het op tegen elkaar in een spelletje bowling en geniet van een hapje en een drankje. Zorgeloos vertier is troef!
Antwerpen
Wanneer: 9 maart 2023
Waar: Burney’s in Mechelen
Inbegrepen: 2 uur bowling, eten inclusief 2 drankjes Basisprijs: € 49
S-Plus ledenprijs: € 44
Limburg
Wanneer: 3 november 2023
Waar: Olympia, Kuringersteenweg 242, 3500 Hasselt
Inbegrepen: 3 bowl spellen, hoofdgerecht, S-Plus begeleiding ter plaatse Basisprijs: € 32 S-Plus ledenprijs: € 27
Vlaams-Brabant
Wanneer: 8 december 2023
Waar: Acro, Leuvenselaan 472, 3300 Tienen
Inbegrepen: welkomstdrankje, 2 bowlingspelen, pastamaaltijd (spaghetti, lasagne of macaroni), 1 drankje, verzekering en verrassing bij deelname
Basisprijs: € 27,50
S-Plus ledenprijs: € 22,50
Oost-Vlaanderen
Wanneer: 30 mei 2023
Waar: Bowling stones Oudenaarde, Gobelinstraat 1, 9700 Oudenaarde
Inbegrepen: stones gril (keuze uit vlees, vis of vegetarisch), ½ fles wijn of 50 cl water, dessert, 2 spelletjes bowling (ook deelname zonder bowling mogelijk)
Prijs: € 39 (zonder bowling), € 45 (met bowling)
Wanneer: 26 oktober 2023
Waar: Meirdam Sport, Sint Onolfsdijk 12, 9200 Dendermonde
Inbegrepen: 3-gangenmenu: aperitief, voorgerecht, hoofdgerecht, dessert + koffie of thee + 2 spelletjes bowling (ook deelname zonder bowling mogelijk)
Prijs: € 52 (zonder bowling), € 60 (met bowling)
West-Vlaanderen wie niet mee bowlt, en dit vooraf verwittigt, krijgt een korting van € 5 op de vermelde prijzen.
Wanneer: 21 april 2023
Waar: Bowlingpaleis, Steensedijk 186, 8400 Oostende Inbegrepen: aperitief, soep, saladebar, gemengde vlees- en visfondue, drank tijdens de maaltijd, dessertbuffet, koffie, 2 bowlingspelen, verzekering Basisprijs: € 56 S-Plus ledenprijs: € 51
Wanneer: 2 en 9 juni 2023
Waar: Bowling Atlantis, Posthoornstraat 8, 8900 Ieper Inbegrepen: aperitief van het huis, Stone Grill (wijn, bier en frisdranken tijdens de maaltijd), koffie met taart, 2 bowlingspelen, verzekering Basisprijs: € 46 S-Plus ledenprijs: € 41
Wanneer: 22 en 29 september en 6 oktober 2023
Waar: Bowling Joyken, Hille 71, 8750 Zwevezele Inbegrepen: aperitief, fondue vis & vlees, drank aan tafel, dessertbuffet, koffie, 2 bowlingspelen, verzekering. Bij strike of spare krijg je een leuke attentie. Basisprijs: € 51 S-Plus ledenprijs: € 46
Meer info: https://www.s-plusvzw.be/activiteiten
S-PLUS - januari-februari-maart 2023
T 02 515 02 63
BrusE info@coponcho.be W www.coponcho.be
Broers en zussen van een kind met een zorgbehoefte worden ook wel ‘brussen’ genoemd. Een zorgbehoevend kind grootbrengen heeft ook een invloed op de andere kinderen in een gezin. Matthias (33), ondertussen zelf papa, is een brus. Toen hij 13 jaar was, werd zijn broer Maxime geboren. Kort na de geboorte liep Maxime schade op aan zijn hersenstam. Dit resulteerde in een meervoudige beperking waar hij zelf en zijn ouders mee werden geconfronteerd. In de eerste levensjaren werd het duidelijk dat Maxime voor alles ondersteuning nodig had. Hij was rolstoelafhankelijk. Aangezien hij zich niet verbaal kon uitdrukken, verliep communiceren ook moeilijk.
Ons gezin doet het anders
“Toen mijn broer werd geboren, hebben we veel tijd doorgebracht op de dienst neonatologie. De ongezellige wachtkamer staat in mijn geheugen gegrift. Zo herinner ik me nog steeds dat de wedstrijden van het WK er vrijwel de enige verstrooiing waren. Eens thuis kwamen er al vrij snel paramedici en thuisbegeleiders over de vloer. Als jonge tiener was ik niet veel bezig met het medische aspect. Ik liet de dingen gebeuren zonder veel vragen te stellen.
Ik voelde wel de spanningen die de situatie met zich meebracht. De zoektocht die mijn ouders aan het voeren waren, de onzekerheden, het doolhof in het hulpverlenerslandschap, … Mijn ouders zochten zeker naar manieren om hun aandacht goed te verdelen, maar vanzelfsprekend ging er veel aandacht naar onze jongste broer. Niet ongebruikelijk ook voor een pasgeboren dessertkindje, maar tegelijk niet even zorgeloos en dat voelden we wel.
Om mijn ouders te ontlasten, heb ik als oudste van het gezin al vrij snel een aantal huishoudelijke taken op mij genomen. Ik stapte vanzelf mee in een flow en vond het soms zelfs fijn om te helpen. Mijn ouders, familie en vrienden van ons gezin gaven me daar ook erkenning voor: “Knap dat je dat doet.”
Jammer wel dat hier onderliggend soms de boodschap naar mijn ouders gegeven werd, dat dit niet hoorde.
Naarmate mijn broer ouder werd, leunden zijn ondersteuningsbehoeften minder aan bij wat gezien kan worden als de gebruikelijke zorg voor een jong kind. Van rolstoel naar bed, wassen, aankleden, … Ieder kind wordt wel eens ingeschakeld in het huishouden, maar in ons geval woog na een tijdje de intensiteit ervan soms wel door.
Je eigen agenda wordt als jonge tiener steeds belangrijker, maar je beseft dat je moeilijk kan weigeren. Maxime had wel een PAB (persoonlijk assistentiebudget)
S-PLUS - januari-februari-maart 2023
Om mijn ouders te ontlasten, heb ik als oudste van het gezin al vrij snel een aantal huishoudelijke taken op mij genomen
waardoor we tijdens de week veel hulp kregen. Dat heeft niet alleen voor mijn broer, maar ook voor ons gezin echt een wereld van verschil gemaakt.
Maxime is inclusief opgegroeid. Hij woonde thuis, ging naar het regulier onderwijs, de tekenacademie in de buurt, speelpleinwerking, … Dat bracht veel mooie momenten, ook al ging dat niet steeds zonder slag of stoot.
Helaas is mijn broer een tweetal jaar geleden overleden. Hoewel ik hem ontzetten hard mis, heb ik zijn overlijden wel snel een plaats kunnen geven, mede ook doordat hij ten volle heeft kunnen leven.”
“In gezinnen als waarin ik ben in opgegroeid valt al heel snel de term ‘parentificatie’. Dat houdt in dat een kind veel te vroeg de rol van volwassene opneemt op emotioneel en sociaal gebied. Ik wil daar toch graag een kanttekening bij maken en het positieve belichten. Onze gezinssituatie heeft mijn zus en mezelf ook in positieve zin gevormd. Van jongs af aan waren we heel zelfstandig en hadden we een groter verantwoordelijkheidsgevoel dan veel van onze leeftijdsgenoten. Dat heeft ons geholpen in de keuzes die we moesten maken.
Op zijn manier heeft Maxime ook veel teruggegeven aan ons gezin, familie en vrienden, zijn klasgenoten … Op moeilijke momenten helpt me dat om de relativiteit van alles een beetje te kunnen zien. Ik durf stellen dat ik dankzij hem
echt wel op een andere manier in het leven sta.
Het neemt niet weg dat het wel belangrijk is om als brus, jonge mantelzorger, erkenning te krijgen voor het feit dat het geen gemakkelijke positie is. Het thema moet ook bespreekbaar kunnen zijn binnen het gezin. Een pasklaar antwoord is er echter nooit.”
Van studies naar Ouders voor inclusie
“Aangezien Maxime niet verbaal communicatief was, was het een zoektocht naar hoe we toch met hem konden communiceren. Op een bepaald moment kwamen we bij een logopedist terecht die ons enorm heeft geholpen. Via blikrichtingen en later pictogrammen leerde Maxime ja-nee vragen beantwoorden en later ook keuzes kenbaar te maken.
Het leren of kunnen communiceren met mensen met een beperking, op verschillende manieren en in verschillende communicatievormen, trok me erg aan. Daarom ben ik zelf in eerste instantie ook logopedie gaan studeren. Toch was ik nog op zoek naar een minder medisch gerichte invalshoek. Daarom ben ik later ook nog orthopedagogiek gaan bijstuderen. Het breder mensbeeld vond ik in deze studies wel terug.
Toen mijn ouders de pedagogische keuze hadden gemaakt om Maxime inclusief op te voeden, gingen ze op zoek naar hulpbronnen en lotgenoten. Toen kwamen ze in contact met ‘Ouders voor inclusie’: een vereniging van gelijkgezinde ouders die sterk inzet op peer-to-peer ontmoetingen.
Tijdens het schrijven van mijn thesis kwam ik opnieuw in contact met ‘Ouders voor inclusie’.
In 2012 werd door Ouders voor Inclusie, met steun van Gelijke Kansen Vlaanderen, een project opgericht: ‘Steunpunt voor inclusie’. Dit met als opzet om ouders te kunnen ondersteunen in de realisatie van inclusie voor hun kind. Toen ik mijn studies net afrondde kreeg ik de kans om hier mijn eerste werkervaring op te doen. Intussen werk ik er bijna 10 jaar en heb ik het project zien groeien.
Jaarlijks behandelen we nu meer dan 300 vragen. Vanuit onze kennis en ervaring proberen we te helpen bij vragen zoals: ‘Hoe maak ik de overstap naar het regulier onderwijs?’ Of ‘Mijn kind wil aansluiten bij de plaatselijke basketbalploeg, hoe pak ik dat
aan?’. We signaleren ook aan het beleid en op onze website vind je tools en materiaal terug om mee aan de slag te gaan.”
Heb je een vraag of wil je meer informatie over Ouders voor inclusie?
Bezoek hun website op http://www.oudersvoorinclusie.be/ of bel hen op het nummer 0471 30 26 50.
S-PLUS - januari-februari-maart
Hoewel ik hem ontzetten hard mis, heb ik zijn overlijden wel snel een plaats kunnen geven, mede ook doordat hij ten volle heeft kunnen leven
Je gezondheidskosten kunnen soms snel oplopen. Op raadpleging bij de huisarts, een dag in het ziekenhuis, medicatie, de jaarlijkse bijdrage voor de Vlaamse Zorgkas … Voor mensen die veel zorg nodig hebben, is het soms moeilijker die financieel te dragen. Om deze personen en gezinnen te helpen, bestaat de verhoogde tegemoetkoming (VT). Je kan in aanmerking komen voor een verhoogde tegemoetkoming op basis van een sociaal voordeel of statuut of als je inkomen onder het grensbedrag ligt.
Je hebt een sociaal voordeel of statuut
Als je al een sociaal statuut hebt, wordt je verhoogde tegemoetkoming automatisch toegekend. In het geval van een tegemoetkoming voor personen met een handicap, een leefloon van het OCMW, een inkomensgarantie voor ouderen (IGO), gewaarborgd inkomen voor ouderen, als niet-begeleide minderjarige vreemdelingen … hoef je dus zelf niets meer te doen. Ook je partner en personen ten laste hebben recht op de verhoogde tegemoetkoming. Als mantelzorger kom je dus mogelijk ook in aanmerking.
Je inkomen ligt onder een grensbedrag
Geniet je niet van een sociaal statuut, maar ligt je bruto belastbaar jaarlijks inkomen wel onder een bepaald grensbedrag? Dan heb je ook recht op een verhoogde tegemoetkoming. Het ziekenfonds kan dit nagaan. Ze doen dan een inkomensonderzoek naar het jaarinkomen van het vorige jaar. Voor elke persoon ten laste wordt er een extra bedrag bijgeteld.
VERHOOGDE TEGEMOETKOMING aanvraag in 2022 GEZIN DREMPELBEDRAG
Alleenstaande 20 292, 59 euro
1 extra persoon 24 049, 30 euro
2 extra personen 27 806, 01 euro 3 extra personen 31 562, 72 euro
Welke voordelen heeft een verhoogde tegemoetkoming?
• Je betaalt slechts 1 euro remgeld bij de huisarts. Bovendien hoef je niet te wachten op een terugbetaling van je ziekenfonds. Je betaalt enkel je eigen aandeel.
• Voor bepaalde medicijnen betaal je minder remgeld.
• In het ziekenhuis betaal je een lager tarief. Je ligdagprijs bedraagt slechts 5,89 euro in plaats van 43,84 euro.
• Je jaarlijkse premie voor de Vlaamse Zorgkas is minder hoog: je betaalt 29 euro in plaats van 58 euro.
• Je hebt recht op een maximumfactuur met een laag remgeldplafond. Met een verhoogde tegemoetkoming bedraagt je remgeldplafond 506,79 euro. Zodra je meer betaald hebt aan remgelden
je al een sociaal statuut hebt, wordt je verhoogde tegemoetkoming automatisch toegekend
in een kalenderjaar, krijg je het remgeld terugbetaald voor de rest van het jaar.
• Je krijgt extra kortingen, zoals korting op het openbaar vervoer met De Lijn of de NMBS.
• Je krijgt korting op heel wat vrijetijdsactiviteiten via de UiTPAS.
• Ook vanuit de overheid worden soms extra maatregelen genomen om personen met een verhoogde tegemoetkoming te beschermen. Momenteel is er bijvoorbeeld een sociaal tarief voor gas en elektriciteit voor personen met een verhoogde tegemoetkoming.
Ga langs bij een kantoor van Solidaris voor meer uitleg en hulp bij de aanvraag van een verhoogde tegemoetkoming. Je zal een ‘verklaring op eer’ ontvangen waarop de inkomsten van je gezinsleden moeten worden ingevuld. Bezorg het formulier terug binnen de 2 maanden, samen met de bewijsstukken (attest, aanslagbiljet, loonfiche …).
Wil je weten of je al geniet van een verhoogde tegemoetkoming?
Links onderaan op je roze klevers staat een code van 2 keer 3 cijfers. Is het laatste cijfer een 1, dan heb je al een verhoogde tegemoetkoming.
Meer weten over verhoogde tegemoetkoming? Surf naar www.solidaris.be of neem contact op met je plaatselijk kantoor. Via www.solidaris.be/kantoren vind je een kantoor in je buurt.
Als
Op een interactieve manier kom je alles te weten over zorgplanning: wat is zorgplanning, waarom en wanneer is zorgplanning nodig? We staan stil bij de zorgbelevenis door na te denken wat jij belangrijk vindt in de zorg. Hoe ga je het gesprek met je naasten aan over een mogelijke rusthuisopname? En hoe kom je te weten welke assistentiewoning of woonzorgcentrum beantwoordt aan je wensen? We behandelen ook onderwerpen als zorgvolmacht, bewindvoering en wilsverklaringen.
Wanneer: 28 maart 2023, 14 u. -16 u.
Waar: LDC Meander, Welzijnsweg 2, 1600 Sint-Pieters-Leeuw T 02 370 88 80
E Jana.segers@sint-pieters-leeuw.be
Regel je zorg online!
De veranderingen in het digitale zorglandschap gaan snel. Hoewel digitalisering veel voordelen met zich meebrengt, is het niet altijd even gemakkelijk om te volgen. Om jou op weg te helpen, organiseren we vanuit Coponcho een reeks van 3 lessen.
Wanneer: 13 + 27 februari + 13 maart 2023, 13.30 u. – 16 u.
Waar: Solidaris Leuven, Mechelsestraat 70, 3000 Leuven T 02 515 02 63
E info@coponcho.be
Mantelzorgvakanties
Zorg je voor een dierbare met een zorgbehoefte? Denk aan een partner met een chronische ziekte, een broer met een handicap, een ouder die moeilijk te been is of iemand met dementie? Wil je er samen tussenuit? Ontdek onze georganiseerde mantelzorgvakanties.
MANTELZORGVAKANTIE DOMEIN POLDERWIND
Wanneer: 08/05 t.e.m. 12/05
Waar: Polderwind, 8377 Zuienkerke
MANTELZORGVAKANTIE VAYAMUNDO
Wanneer: 12/06 t.e.m. 16/06
Waar: Zeedijk 330, 8500 Oostende
MANTELZORGVAKANTIE ZEECENTRUM DUNEROZE
Wanneer: 19/06 t.e.m. 23/06
Waar: Koninklijke Baan 90, 8420 De Haan
MANTELZORGVAKANTIE ZEECENTRUM DUNEROZE
Wanneer: 4/09 t.e.m. 08/09
Waar: Koninklijke Baan 90, 8420 De Haan
Nog vragen of inschrijven?
Meer informatie en prijzen vind je op www.coponcho.be/mantelzorgvakanties T 02 515 06 81
E gitta.mathijs@solidaris.be
Raadpleeg onze actuele activiteitenkalender bij ‘activiteiten’ op onze website: www.coponcho.be.
S-PLUS - januari-februari-maart
ledenvoordelen voor boekenwurmen
S-Plusleden genieten van een korting van 20 % op de onderstaande boeken
COLS. De mooiste beklimmingen in Europa • Michael Blann 40 cols in Europa op beeld vastgelegd vanuit het perspectief van de wielrenner. Een iconisch fotoboek met odes aan het klimmen en persoonlijke herinneringen van grote vedetten uit de wielerwereld. € 27,96 (i.p.v. € 34,95) • Uitg.: Thoth • Referentie: 9789077699188
Hier wacht ik • Martine Lejeune Wafwáp zit bij de trap. Te wachten op zijn baasje. Intussen trekt een wereld aan hem voorbij. Een vrolijk filosofisch verhaal voor kinderen vanaf drie jaar. € 11,96 (i.p.v. € 14,95) • Uitg.: Levendig • Referentie: 9789083183732
De vrouw als zondebok. Over heksen, brandstapels en onteigening • Silvia Federici Reeks samenhangende essays over de heksenvervolging, die vooral bedoeld was om van vrouwen onderdanige werkkrachten te maken, en over de pogingen om het lichaam, de seksualiteit en de baarmoeder van vrouwen te controleren. Een historisch relaas met verrassende lijnen naar vandaag.
€ 15,96 (i.p.v. € 19,90) • Uitg.: EPO • Referentie: 9789462673489
De goddelijke komedie • Dante Alighieri
Een nieuwe vertaling van het belangrijkste werk uit de Italiaanse letterkunde en een van de hoogtepunten van de wereldliteratuur. Een ritmisch lopende, goed voordraagbare tekst. Met een korte inleiding per canto en toelichtende opmerkingen. € 39,96 (i.p.v. € 49,95) • Uitg.: Ijzer • Referentie: 9789086842506
Ingelepeld. Waarom maar weinig klopt van wat ons over voeding is verteld • Tim Spector
Dit boek gaat over een andere manier van denken over voeding, dieet en eten. Bedoeld als tegengif tegen de sprookjes over voeding die we ingelepeld kregen. Per hoofdstuk ontkracht Tim Spector een mythe. € 17,56 (i.p.v. € 21,95) • Uitg.: Nieuwezijds • Referentie: 9789057125430
Gratis verzending vanaf 20 euro.
Naam Adres
Postcode + gemeente Bestelt (titels en prijs)
Datum Handtekening
Actie geldig zolang de voorraad strekt. Stuur deze bon ingevuld terug naar EPO uitgeverij, Lange Pastoorstraat 25-27, 2600 Berchem of bestel via mail: orders@epo.be met als referentie S-Plus. Bestellen kan ook via de webshop van www.epo.be, met de actiecode SPLUS0123. Geef deze code in bij het afrekenen, de korting van 20 % wordt automatisch verrekend.
S-PLUS - januari-februari-maart 2023
Hou je van natuur, rust en belevenissen? Dan is Limburg zeker iets voor jou!
Fietsers en wandelaars halen hun hart op in het groene Limburg. Je kan er kiezen uit verschillende bewegwijzerde wandelen fietsroutes of stippel zelf een wandeling of fietstocht uit tussen de knooppunten. Maar ook cultuurliefhebbers komen er aan hun trekken! Denk maar aan de mijnsites in Genk, het Romeinse Tongeren of de Japanse tuin in Hasselt. En er is nog zoveel meer!
Heb je honger en dorst gekregen? Proef dan zeker een stukje Limburgse vlaai, een glaasje Limburgse wijn of een Hasseltse jenever.
Speciaal voor S-Plusleden hebben we een boekje samengesteld met kortingen in tavernes en restaurants verspreid over het groene Limburg. Toon er je lidkaart van S-Plus en ontvang een korting of een attentie!
Ga je ook graag naar zee? Neem dan zeker ook een kijkje in het voordelenboekje ’S-Plus aan zee’.
Een volledig overzicht van alle kortingen vind je op www.s-plusvzw.be/ ledenvoordelen/andere
Geniet ervan!
Los het kruiswoordraadsel op. Stuur de oplossing vóór 15 februari 2023 naar: S-Plus, t.a.v. Sarah Van Humbeeck, Sint-Jansstraat 32, 1000 Brussel of mail naar info@s-plusvzw.be en maak kans op ‘100 % leven’ van Yvonne Witter en ’60 met een plus’ van Els Messelis.
HORIZONTAAL: 2 uiterst (voorvoegsel) 7 introducee 13 iemand die de eerste stap zet 17 stuk hout 18 bruto nationaal product (afk.) 19 inrichting 20 opstandig persoon 22 rivier in België 25 tekst van een acteur 26 vrouwelijk 28 Grieks eiland 30 gerecht 32 fraaie voorwerpen 34 Ierland 36 koffer 37 pronkend 38 ja (Spaans) 39 internetprotocol 40 scherpe meszijde 43 voeldraad 45 woning van Inuits 46 aftakweggetje 48 parasiet 49 kort ogenblik 51 miljoen 52 omheining 53 zoutoplossing 54 gestolen goed kopen 56 mak 57 bedrag 59 bedrog 61 verzetsaanvoerder 66 gezongen toneelspel 67 pech.
VERTICAAL: 1 koud 2 ontzettend 3 luitenant 4 kwalificatie 5 zonnegod 6 terreinfiets 7 gepensioneerd 8 voorzetsel 9 zoetwaterroofvis 10 meer dan wenselijk 11 uitgifte van effecten 12 arrondissement 14 gek 15 inleidend gedeelte 16 onbepaald voornaamwoord 21 zacht, zoet koffiebroodje 23 grote ketel 24 zompig 26 roofdier 27 deel van de mond 29 welvoorzien 31 het voorzien van een keurmerk 32 plaats in Duitsland 33 muzikale kenmerken van een groep 35 vervallen huis 41 grote spoed 42 specerij 43 niet uit 44 rangtelwoord 47 valse vouw 50 Europese vrouw 52 op deze dag 53 vader 55 ontkenning 56 gesloten 57 bevel 58 klap 60 voor 62 verbruikt 63 ingenieur 64 schuif 65 binnen. 66 47 16 44 54 34 63 24
De oplossing van de puzzel uit het vorige nummer van S-Plus Mag (oktober 2022) was: ‘124’. Een onschuldige hand heeft volgende gelukkige winnaars getrokken: Karel Van Eeckhout uit Hillegem, Jan Van Sanden uit Muizen en Ward Lambrechts uit Zutendaal. Zij winnen elk een boek. Proficiat!
S-PLUS - januari-februari-maart
Met onze 6 tips kan je besparen bij de dokter, apotheek, tandarts en in het ziekenhuis. Ontdek hoe jij niks te veel betaalt voor je medische zorg zonder in te boeten op de kwaliteit ervan op www.niksteveel.be . Of vraag naar onze folder in je Solidariskantoor.
Betaal niks te veel voor je medische zorg.