maga z in e JULI AUGUSTUS 2019
Bond Moyson West-Vlaanderen
GEZOND DOE DE TEKENCHECK TABOE IN THERAPIE? NIET ZO GEK!
HET LEVEN IS LEUKER MET EEN LACH! EEN MAGAZINE VAN
APOTHEEK INTERNET VEILIG ONLINE PILLEN KOPEN
BetterBack Het ultieme vakantiecomfort
€ 70
*
€ 89
BetterBack ErgoSeat • Ergonomisch gevormde houten rugsteun met zitting • Geen doorzakking op de stoel dankzij de voorgevormde zitting • Licht in gewicht: slechts 2,4 kg • Samenvouwbaar – draagbaar met handvat • Afmetingen (opgevouwen): 46x48x5 cm
Aanbevolen bij:
• Beschikbaar in zwart, grijs, en blauw
• Rugklachten • Voor een correcte rug- en zithouding
Voor meer info:
T 056 230 230 (optie 2) E medishop.wvl@bondmoyson.be Of kom langs in een Medishop in je buurt. Promo geldig van 01.07.2019 tot en met 31.08.2019
* Enkel voor leden van Bond Moyson West-Vlaanderen
• Voor het ontlasten van de wervelkolom
hallo
EDITO
DE ZOMER LACHT JE TEGEMOET
Zomer, vakantie, zon … dé ingrediënten voor een heerlijke cocktail om je batterijen op te laden. Even ontsnappen aan de alledaagse drukte en puur genieten van tijd voor jezelf en/ of met je gezin. Je zou voor minder breed gaan (glim)lachen. En doe dat maar, met volle overtuiging en zoveel je kan. Het is niet voor niets dat je hoort zeggen: “Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd”. Dat de lach een topmedicijn is, weten ook Rudi, Hilde en Soe. Zij maakten van lachen zelfs hun werk en beseffen als geen ander dat een lach op je gezicht een wereld van verschil kan maken. Rudi onderzoekt wat lachen met je lichaam doet (pagina 10) – is het écht gezond? Hilde is lachyogalerares en laat je kennismaken met het helende effect van lachen, zowel mentaal als emotioneel (pagina 12). En spring-in-’t-veld comédienne Soe hoopt je met haar comedyshows te laten schuddebuiken én relativeren (pagina 13). Dus lach. Maar bovenal, draag zorg voor jezelf. Voor je lijf. Dat kan gaan van een tekencheck na een zomerse natuurwandeling tot veilig online medicijnen kopen. En voor je geest. Vergaat het lachen je even? Zit je vast, worstel je met jezelf? Durf hulp inroepen, misschien zelfs van een therapeut. Niks mis mee! Het kan je maar helpen om je lach en goesting terug te vinden. Want dat is wat we jullie vooral toewensen: onbezorgde zomermaanden. Veel leesplezier! TEAM S-MAGAZINE
3
Wij doen het al jaren met de glimlach.
Kom ook jij ons team versterken? Onze 5 troeven: • dienstwagen met mogelijkheid tot privégebruik • maaltijdcheques • zelfstandig/autonoom werken, zonder administratieve rompslomp • mogelijkheid om deeltijds te werken • mogelijkheid om te specialiseren.
Waarom een beroep doen op onze thuisverpleegkundigen? • • • •
persoonlijke verzorging in de eigen vertrouwde thuisomgeving familiale, psychologische en sociale ondersteuning ruim aanbod gespecialiseerde zorg (wondzorg, psychiatrie, diabetes ... ) 1 aanspreekpunt voor al je vragen.
Meer informatie: 056 230 230 (optie 2) Solliciteer online via: www.bondmoyson.be/jobs
COLOFON JAARGANG 47 juli - augustus 2019 VERANTWOORDELIJKE UITGEVER Paul Callewaert ALGEMEEN HOOFDREDACTEUR Katrien De Weirdt HOOFDREDACTEUR Gwen Muylaert
08 JE LACH OF JE LEVEN Lachen is gezond. Dat weet Rudi uit onderzoek. Hilde geeft lachyoga en Soe maakt mensen blij als comédienne.
28 ZIJ AAN ZIJ Een ervaren Kind & Gezinmedewerker en een jonge papa ontmoeten elkaar.
06 NIEUWS
Bloed geven? Doen!
20 S-INFO Lieve ridders, stoere prinsessen
21 S-INFO Doe de diabetestest
22 GEZOND Gezocht: de teek
24 S-INFO Directeur en kind van de zee
25 VOORDELEN 35 DE STOEL Ann leert ons anders kijken naar 80-plussers.
CONCEPT & REALISATIE HeadOffice
Shop voordelig je vakantieoutfit bijeen
26 TABOE Naar de psycholoog? Niet zo gek.
ILLUSTRATIES EN FOTOGRAFIE Gudrun Makelberge, Stijn Wils
CONTACT S-magazine Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel T 02 515 05 33 E s-magazine@socmut.be W www.bondmoyson.be/blog
EN VERDER 19 INFOGRAFIEK
WERKTEN MEE AAN DIT NUMMER Bram Beeck, Tom Bosman, Alain Bourda, Joeri Bouwens, Sarah Brancart, Arne De Backer, Katrien De Ceunynck, Jotie De Meyer, Tatiana De Puysseleyr, Mieke De Smet, Nicolas De Vos, Bart Demyttenaere, Bram Deschamps, Tom Durinck, Siska Germonpré, Evelyne Hens, Silke Hoefkens, Bas Maes, Véronique Mertens, Silvie Mussen, Dimitri Neyt, Sarah Pardon, Carolien Rietjens, Peter Seijnhaeve, Sarah Van Humbeeck, Liesbet Van Tendeloo, Pieter Vandenbroucke, Evi Verstraete, Bieke Volcke, Francis Watteeuw, Carolien Wouters
DRUKKERIJ T’Hooft, Brugstraat 186, 9880 Aalter
30 180° Moederkloek Mireille went aan het legenestsyndroom.
16 IN DE KIJKER Geneesmiddelen online kopen: wij zoeken het voor je uit.
32 AGENDA Plezierig actief
34 GETEST De PARC-app
OPLAGE 525 000 exemplaren De redactie van dit nummer werd afgesloten op 6 juni 2019. De inhoud is gebaseerd op informatie die op dat moment verstrekt en bevestigd werd door de betrokken partijen. De aangegeven tegemoetkomingen, producten en prijzen zijn louter indicatief. Voor de precieze voorwaarden en maxima kan je contact opnemen met Bond Moyson provincie West-Vlaanderen. Deze kan in geen geval aansprakelijk worden gesteld voor eventuele vergissingen bij de druk van deze uitgave.
inhoud 5
NIEU WS
GRATIS NAAR RACE FOR THE CURE Wil je de strijd tegen borstkanker ondersteunen op een sportieve manier? Kom dan op 29 september 2019 naar de Race for the Cure van Think Pink in Antwerpen of Brussel. De Race for the Cure is wereldwijd het grootste evenement in de strijd tegen borstkanker. Op het programma staat een wandeltocht (3 km) en een looptocht (6 km). Ook kan je een groot gezondheidsdorp bezoeken. Een actieve dag vol animatie verzekerd. Kids for the Cure Heb jij ook een kleine actieveling rondlopen? Dan hebben wij de perfecte loopuitdaging voor jouw kleine spruit! Kinderen van 6 tot 10 jaar kunnen deelnemen aan de Kids for the Cure (800 m). Aan de finish worden ze beloond met een verrassing. Zin om mee te wandelen of lopen? S-Sport // Recreas en ons ziekenfonds geven 1000 gratis tickets weg voor Race for the Cure op 29 september 2019. Krijg je gratis ticket voor Antwerpen of Brussel op www.s-sportrecreas.be/raceforthecure.
ARBEIDSONGESCHIKT? VUL JE VAKANTIEATTEST IN MUTAS-NUMMER OP ZAK? Een ongeval op vakantie? Of plots ziek? Als lid van ons ziekenfonds ben je wereldwijd verzekerd voor medische kosten. Dankzij Mutas krijg je administratieve, medische en financiële bijstand als er iets gebeurt in het buitenland. Verwittig de alarmcentrale binnen 48 uur. Vertrek je op reis? Ga na of je in orde bent met je ziekenfondsbijdrage, zodat je kan rekenen op reisbijstand. Een tip: zet het Mutas-nummer (+32 2 272 08 80) in je gsm. Denk er ook aan dat je voor sommige landen een Europese Ziekteverzekeringskaart (EZVK) of speciale reisdocumenten nodig hebt. Vraag ze tijdig aan bij ons ziekenfonds. Meer info vind je op www.bondmoyson.be/mutas.
6
Ben je arbeidsongeschikt en krijg je een uitkering van ons ziekenfonds? Kan je voor het einde van het jaar niet al je vakantiedagen opnemen? Breng ons op de hoogte. Waarom? Je kan niet én vakantiegeld én een ziekte-uitkering krijgen voor dezelfde dag. Arbeider of werkzoekende? Kreeg je onlangs een vakantieattest van ons? Vermoed je dat je ziek blijft tot het einde van het jaar? Laat het attest snel invullen door je werkgever of je werkloosheidskas. Bezorg het tijdig aan ons ziekenfonds. Je kan je vakantiedagen over meerdere maanden spreiden. Zo vermijd je dat je al je vakantiedagen in 1 keer moet ‘opnemen’ en dus weinig of geen uitkering krijgt in december. Bediende? We zijn verplicht om je vakantiedagen in december in te houden. Ontvangen we vóór midden november geen ingevuld vakantieattest met de resterende niet-opgenomen vakantiedagen, dan kunnen we geen uitkeringen betalen in december.
REGIO MENEN Menen en Ieper blijven open. Wervik en Wevelgem: gesloten van maandag 22 juli tot en met vrijdag 16 augustus. Lauwe, Geluveld en Poperinge: gesloten van maandag 22 juli tot en met vrijdag 23 augustus.
REGIO ROESELARE Roeselare blijft open. Torhout, Izegem en Tielt: gesloten van maandag 22 juli tot en met vrijdag 16 augustus. Ingelmunster, Ledegem en Houthulst: gesloten van maandag 22 juli tot en met vrijdag 23 augustus.
Zomerregeling kantoren Een overzicht van de openingsuren tijdens de vakantie.
REGIO KORTRIJK
REGIO BRUGGE
Brugge en Blankenberge blijven open.
Kortrijk en Moysoncentrum* blijven open.
Sint-Kruis, Jabbeke, Zedelgem, Koekelare en Eernegem: gesloten van maandag 5 augustus tot en met vrijdag 30 augustus.
Avelgem, Harelbeke, Waregem en DMW Moysoncentrum: gesloten van maandag 22 juli tot en met vrijdag 16 augustus.
Assebroek en Sint-Andries: gesloten van maandag 22 juli tot en met vrijdag 23 augustus.
Deerlijk: gesloten van maandag 22 juli tot en met vrijdag 23 augustus.
Oostkamp: gesloten van maandag 8 juli tot en met vrijdag 2 augustus.
*Vanaf 1 juli werken we in het Moysoncentrum Kortrijk ook op afspraak. Een afspraak maak je op www.bondmoyson.be/afspraak.
Heist en Knokke: gesloten van maandag 8 juli tot en met vrijdag 19 juli en van maandag 19 augustus tot en met vrijdag 30 augustus.
7
REGIO OOSTENDE Oostende blijft open. Gistel en Oudenburg: gesloten van maandag 15 juli tot en met vrijdag 26 juli en van maandag 19 augustus tot en met vrijdag 30 augustus. Koksijde: gesloten van maandag 8 juli tot en met vrijdag 19 juli en van maandag 12 augustus tot en met vrijdag 23 augustus. Middelkerke: gesloten van maandag 22 juli tot en met vrijdag 2 augustus en van maandag 19 augustus tot en met vrijdag 30 augustus. Bredene en Veurne: gesloten van maandag 8 juli tot en met vrijdag 12 juli en van maandag 12 augustus tot en met vrijdag 16 augustus. Diksmuide: gesloten van maandag 29 juli tot en met vrijdag 9 augustus. Nieuwpoort: gesloten van maandag 8 juli tot en met vrijdag 2 augustus. Al deze info vind je ook terug op www.bondmoyson.be/kantoren
DOSSIER RUDI, HILDE EN SOE OMARMEN DE LACH ELKE DAG.
Een dag zonder een lach, is een verloren dag, hoor je weleens zeggen. Daarnaast is lachen ook gewoon gezond. Deze 3 mensen mogen ‘de lach’ als hun werk beschouwen. Rudi D’Hooge doet er wetenschappelijk onderzoek naar, Hilde Van Liefferinge geeft lachyoga en Soe Nsuki maakt als comédienne mensen aan het lachen. Over droomjobs gesproken!
JE LACH OF JE LEVEN?! 8
VAN LINKS NAAR RECHTS Rudi D’Hooge PROFESSOR > lees pagina 10 Hilde Van Liefferinge LACHCOACH > lees pagina 12 Soe Nsuki COMÉDIENNE > lees pagina 13
9
DOSSIER
Rudi D’Hooge
54 JAAR PROFESSOR EN HOOFD VAN HET LABORATORIUM VOOR BIOLOGISCHE PSYCHOLOGIE AAN DE KU LEUVEN ONDERZOEKT DE LACH
LACHEN OM DICHTER BIJ DE ANDERE TE GERAKEN Lachen is gezond. Maar is dat écht zo? Wat doet een lach precies met ons lichaam en onze geest? En lachen we om dezelfde dingen als vroeger? We kloppen aan bij professor Rudi D’Hooge, die de lach wetenschappelijk onderzoekt. 10
bedreigend lijkt, maar die plots naar je glimlacht. Op dat moment voel je – bijna letterlijk – een last van je schouders vallen.”
BELEEFDHEIDSREGEL
“Wist je dat ratten lachen, als ze gekieteld worden?”, steekt professor D’Hooge van wal. Dat hebben onderzoekers van de Duitse Humboldtuniversiteit aangetoond. “De dieren worden gekieteld op hun rug, buik en staart en produceren hoge lachtonen. Normaal zijn die onhoorbaar voor het menselijke oor, maar wetenschappers kunnen ze met speciale apparatuur registreren. Stopt het kietelen, dan stoppen de ratten met lachen en gaan ze op zoek naar die menselijke hand. Het bewijs dat ze kietelen aangenaam vinden.”
CHIMPANSEE-GRIMAS Ons gezicht zou ongeveer 20 spieren gebruiken als we lachen. De grote jukbeenspier, een spier in ons gezicht die loopt van buiten op het jukbeen naar de mondhoeken, zorgt ervoor dat we onze mondhoeken naar boven bewegen. “Er bestaan enkele theorieën die de lachende grimas van de chimpansee als een voorloper van de menselijke lach zien. Waarschijnlijk is het een gezichtsplooi die het minst agressief overkomt. Een die wil uitstralen dat de chimpansee in kwestie te vertrouwen is en dat hij een vriendschapsband met de andere wil aangaan. Ook de menselijke lach wil dat signaal geven.”
STRESSVERLAGEND Is lachen écht gezond? “Er zijn een aantal onderzoeken die aantonen dat lachen een positief effect heeft op ons immuunsysteem en ook stressverlagend werkt. Concreet maken onze hersenen tijdens het lachen endorfine en dopamine vrij. Endorfine verzacht de pijn en zorgt voor een geluksgevoel. Dopamine is een prikkelende neurotransmitter. Deze stoffen zorgen voor een aangenaam, ontspannen gevoel”, licht professor D’Hooge toe. “Kijk maar hoe mensen, na een begrafenis waar de emoties groot zijn, aan de koffietafel om de onnozelste dingen lachen. Alsof het ons lichaam helpt om ons stresspeil te verlagen.” Lachen kan ons soms echt geruststellen. “Stel dat je iemand ontmoet die je
WIST JE DAT …
400 x
... we tussen de leef tijd van 5 en 6 jaar het meest lachen, tot 400 keer per dag?
aphonogelia
... er mensen zijn die niet hardop kunnen lachen? Onderzoekers hebben het verschijn sel ‘aphonogelia’ genoemd.
6 minuten
... we in de jaren 50 ongeveer 18 minuten per dag lachten en nu nog maar 6 minuten? Dat blijkt uit een onderzoek van de Duitse psycholoog dr. Michael Titze.
1950
... op 9 september 1950 in de Ameri kaanse Hank McCune Show voor het eerst een lachband werd gebruikt?
Een lach wordt aangestuurd door onze hersenen. Vanuit de basiscentra. “Neem baby’s. Een van de 1ste dingen die ze kunnen, is lachen. Je kan het vergelijken met het bewegen van onze armen en benen. Dat gebeurt bijna automatisch. Pas naarmate we ouder worden, geven we aan onze lach ook een abstracte betekenis. Dan wordt hij mee aangestuurd door onze frontale cortex. Dat gaat van lachen om een mop tot meewarig lachen en iemand uitlachen. Lachen wordt plots een stuk complexer.”
SOCIALE ROL Lachen kan therapeutisch werken. “De lach wordt tegenwoordig ook ingeschakeld in de psychotherapie of yoga (zie het verhaal van Hilde). In het begin is hij wel eens ‘zuur’, maar na een tijdje zie je dat hij rendeert. Al is het maar om de band tussen de psychotherapeut en de patiënt te versoepelen”, voegt de professor toe. “Ook hier speelt de sociale rol van het lachen mee. Alleen lachen is nu eenmaal minder krachtig dan in groep lachen. Je komt ergens binnen, er is net een mop verteld en iedereen is aan het lachen. Wat gebeurt er? Je lacht spontaan mee, om dichter bij elkaar te komen. Er zijn weinig emoties die sociaal zo dwingend zijn om mee te doen.”
KLASSIEKER Wat we grappig vinden, is cultureel bepaald. “In Thailand lachen ze niet om dezelfde dingen als in België. Maar over het algemeen vinden we in het Westen een goedaardige overtreding van de beleefdheidsregel wel grappig. Een wind laten in het openbaar, bijvoorbeeld. Een ‘klassieker’ waar al in de Griekse komedies mee gelachen werd!” Door de jaren heen is onze humor gewijzigd, zo blijkt. “Vroeger werden er vooral aan de toog moppen getapt, nu gaan mensen naar een comedyshow (zie het verhaal van Soe), waar de humor vaak een stuk harder en explicieter is geworden.” Afsluiten wil professor D’Hooge met een oproep: “Laten we vooral niet vergeten om samen te lachen. Hoe meer, hoe beter. Omdat het ons dichter bij elkaar brengt, maar vooral omdat het heel plezant is.”
11
DOSSIER
EEN LACH IS HET MOOISTE CADEAU VAN DE NATUUR HILDE VAN LIEFFERINGE Al 5 jaar werkt Hilde als lachyogalerares. “Ik ben ermee gestart toen ik me zelf niet goed in mijn vel voelde en ontdekte meteen de mogelijkheden. Dankzij de lach ben ik een ander, vrijer mens geworden.” Ze werkte 10 jaar als onderzoekster aan de UGent, tot ze na verschillende opleidingen in persoonlijke ontwikkeling zelf aan de slag ging als coach en trainer. Ook lachyoga zit in haar pakket: een combinatie van eenvoudige lach- en ademhalingsoefeningen, meditatie en relaxatie. “Het is een kwestie van diep in te ademen en lachend uit te ademen. Al na 10 minuten – het maakt niet uit of je echt of fake lacht – maken onze hersenen endorfines aan, het gekende gelukshormoon,” vertelt Hilde.
VERSE ZUURSTOF Een lachsessie duurt gemiddeld 1 uur. “Je merkt snel dat lachen enorm bevrijdend werkt. Want als je lacht, ben je ook fysiek ontspannen. Probeer maar eens een zware zak te tillen als je lacht. Dat is heel moeilijk.” ‘Lachen is gezond’ klinkt het in de volksmond. “Dat klopt als een bus. Tijdens het lachen wordt verse zuurstof naar je hersenen en in je bloed gepompt, daalt je stresshormoon en nemen je immuniteitscellen toe. Wist je dat lachen hetzelfde effect heeft op je hersenen als meditatie? Daarom is het ook zo heilzaam voor ‘brainiacs’, mensen die te veel nadenken. Lachen én tegelijk piekeren lukt niet, test het maar!”
DROOMJOB Ook mentaal en emotioneel werkt lachen helend. “Ik beschouw de lach als het mooiste cadeautje van de natuur: iedereen heeft hem op zak en hij is gratis. Je creëert er ruimte mee voor een
LACHTIPS VOOR THUIS Knel een balpen tussen neus en bovenlip en voel hoe krampachtig je gezicht samentrekt. Klem nu een balpen tussen je tanden en combineer dat met een zachte lach en zachte ogen. Deze oefening maakt je ervan bewust hoe je gemoedsgesteldheid nauw samenhangt met je lichaamshouding. Ga rustig zitten en sluit je ogen. Zet je handen recht op elkaar en trek ze dan open als een accordeon terwijl je diep inademt. Adem uit en breng ze langzaam weer samen. Na 3 keer in en uit, adem je in en lach je zachtjes op de uitademing. Lach hardop en vanuit je buik. Bij elke uitademing lach je ietsje harder en dieper. Ga door zolang je wil. Sluit daarna even je ogen en kijk hoe je je voelt.
12
Hilde Van Liefferinge 40 JAAR LACHYOGALERARES HOUDT VAN DE LICHTHEID VAN HET LEVEN
andere, positieve energie in je lichaam.” Hilde betreurt dat we, naarmate we ouder worden, afleren om spontaan te lachen. “Een jong kind lacht honderden keren per dag, vaak zonder reden. Opgroeien betekent ‘leren serieus in het leven te staan’. Dat is jammer en contraproductief. Je hoeft maar naar de stress- en burn-outcijfers te kijken. Lachyoga helpt je opnieuw die speelse vrijheid te ontdekken in jezelf, waardoor je blijer, creatiever en meer naturel in het leven staat. Tijdens de lachsessies zie ik soms mooie dingen gebeuren. Mensen die tranen van ontroering lachen of huilen, omdat ze ruimte creëren, waar het voordien vastzat.” Meer info: www.start2laugh.be en www.coachandwrite.be
LACHEND ONTSPANNEN Onze redactrice volgde een lachworkshop bij Hilde. Benieuwd naar haar ervaringen? Kijk op www.bondmoyson.be/blog.
EEN LACH OP HET JUISTE MOMENT IS HEILIG
Voor artistieke duizendpoot Soe Nsuki is lachen álles: haar job, maar ook haar levenswijze. “Jezelf wat minder au sérieux nemen: ik raad het jullie allemaal aan.”
SOE NSUKI
Soe groeide op in Kalmthout, met 4 broers en 3 halfzussen. “We hadden het niet breed, maar er was wel veel warmte. Alleen wist ik vrij snel dat mijn toekomst zich niet op de heide zou afspelen.” Soe verhuist naar Antwerpen en begint er te dj’en, te breakdancen en journalistiek te studeren. Ze maakt naam in binnen- en buitenland als breakdancer. “Ik doe graag véél dingen tegelijk.” Ook als comédienne waagt ze haar kans. “In het begin was comedy voor mij gewoon een nieuwe ontdekkingstocht, waar ik me enthousiast heb in gestort. In 2011 stond ik op het free podium van de Antwerpse comedyclub The Joker. Ik vond het leuk en mijn publiek vond het leuk. Maar écht gelachen is er die avond niet. Ik heb toen snel geleerd dat je met je energie niet alles rechttrekt. Je materiaal moet ook op een slechtere dag overeind blijven.” (lacht)
LAT TE HOOG Soe gaat aan de slag en schaaft aan een eigen repertoire. Met resultaat. Ze wordt finaliste in de Culture Comedy Award en speelt in het voorprogramma van Thomas Smith, Philippe Geubels en Alex Agnew. Voorlopig hoogtepunt is haar eigen show ‘Soetopia’, die eind vorig jaar in première ging in een volle Arenbergschouwburg. De actualiteit neemt ze op haar eigenste manier op de korrel. “Armoede, hoe het is om als jonge vrouw in Vlaanderen te wonen, discriminatie, ex-lieven … het komt allemaal aan bod, maar altijd vanuit mijn eigen beleving. Zo spreek ik bijvoorbeeld over de populariteit van de schaamlipcorrectie, maar ik steek tegelijkertijd een beetje de draak met het schoonheidsideaal dat ons wordt opgelegd.”
ZELFRELATIVERING “Comedy is vooral hard werken. Schrijven, uittesten, opnieuw naar je werktafel, schrijven, uittesten … Het is de enige manier om je moppen beter te krijgen.” Maar dat lachen louterend werkt, dat weet Soe al langer. “Humor is mijn 2de natuur. Soms is het leven zo absurd of verdrietig, dat alleen een lach een uitweg lijkt te bieden. Een lach op het juiste moment is heilig. Of er in onze maatschappij voldoende wordt gelachen? Ik vind eerlijk gezegd van niet. Mensen relativeren zichzelf te weinig, terwijl dat net erg bevrijdend kan zijn. Soms vergeet een Vlaming dat hij diep vanbinnen wel degelijk een levensgenieter is.”
Soe Nsuki 31 JAAR ARTISTIEKE DUIZENDPOOT HOUDT VAN BREAKDANCEN, DJ’EN EN STAND-UPCOMEDY
Meer info over haar shows en performances: www.soensuki.be
13
DOSSIER
Rudi D’Hooge, Hilde Van Liefferinge en Soe Nsuki weten hoe krachtig en waardevol een lach kan zijn. Elk op hun manier maakten ze van lachen hun beroep. Toch hoef je helemaal geen professional te zijn om je voordeel te doen met lachen. “Dat is het mooie aan lachen: we kunnen het allemaal. We lachen om een goede grap of een gedeelde gedachte. Maar net zo goed in situaties waarin het minder vanzelfsprekend is. Ik heb al lachsalvo’s horen knallen aan een ziektebed of op een koffietafel. Dat lijkt ongepast, maar het helpt soms om de spanning weg te nemen. Lachen werkt bevrijdend.” De lach als het beste medicijn? “Een cliché, maar het klopt. En het gaat verder dan lachen. Met een optimistische ingesteldheid en een positieve blik sta je open voor meer dingen en ben je beter gewapend tegen onverwachte pech of verdriet. Met onze actie ‘Ik ben ik, gewoon mezelf’ willen we je helpen om positief in het leven te staan (www.ikbenik.be). De sleutel tot succes: wees mild voor jezelf. Lief zijn voor anderen leren we al als peuter, maar gek genoeg vergeten we vaak om lief te zijn voor onszelf. Nochtans is niemand perfect.” Blijven lachen: is dat niet makkelijker gezegd dan gedaan? “Ik wil verdriet, boosheid, pijn, pech … niet minimaliseren. Ik kom in mijn job dagelijks met de nodige miserie in aanraking. Wat als je bijvoorbeeld moet kiezen tussen je jaarlijkse vakantie of een noodzakelijk tandimplantaat, omdat je niet genoeg geld hebt voor beide? Dan staat het huilen je nader dan het lachen, dat besef ik. Maar ik geloof wel dat er zelfs in de donkerste tijden altijd een lichtpuntje is. Ik hoop dat ons ziekenfonds dat lichtpuntje kan zijn – of je kan helpen om het te vinden.”
Op welke manier helpt ons ziekenfonds dan? “Ons ziekenfonds geeft je een terugbetaling voor je dokterskosten en een uitkering als je langdurig ziek bent. Maar we doen zoveel meer. We maken je wegwijs in het kluwen van administratie, zoeken uit op welke terugbetalingen je recht hebt, organiseren de nodige zorg of een helpende hand in het huishouden. We staan je zelfs juridisch bij. We willen er zijn voor iedereen die het nodig heeft. En ook op beleidsniveau komen we op voor je belangen. Zo brengen we onterecht aangerekende ereloonsupplementen in ziekenhuizen aan het licht, kaarten de groeiende gezondheidsongelijkheid aan en ijveren voor een betere terugbetaling voor psychotherapie (zie pagina 26-27).” Over het grotere plaatje gesproken. Welke rol speelt de samenleving in ons geluk? “Vandaag ligt de lat hoog. Te hoog. We moeten allemaal een droomjob hebben, leerrijke hobby’s, interessante vrienden, een partner die je zielsverwant is … We hebben het druk-druk-druk, en alles wat we doen, moet nuttig zijn. We gunnen onszelf bitter weinig recuperatietijd. Het gewone en het alledaagse zijn niet meer goed genoeg. Maar niet elke dag móét een feest zijn. Dat is niet haalbaar. Laat dat ook mijn boodschap zijn aan de vooravond van de zomervakantie: neem gerust wat gas terug, laad je batterijen op, geniet! En doe af en toe eens helemaal niets. Behalve lachen dan!”
PAUL CALLEWAERT ALGEMEEN SECRETARIS SOCIALISTISCHE MUTUALITEITEN
14
LACHEN IS GEZOND
EEN DROGE ZOMER DANKZIJ TENA
Tot 3 euro korting per pak van 01.07.2019 tot en met 31.08.2019
Urineverlies komt bij mannen minder vaak voor dan bij vrouwen. Toch krijgt 1 op de 4 mannen van 40 jaar en ouder ermee te maken. Tena biedt een ruim assortiment discrete, absorberende en comfortabele producten om te genieten van een actieve en zorgeloze vakantie.
MEN INLEGVERBANDEN
• Tena Men Protective Shield – Extra Light 1 euro korting/pak bij heel licht druppelverlies of nadruppelen • Tena Men Level 1 – Light 2 euro korting/pak bij licht druppelverlies • Tena Men Level 2 – Medium 2 euro korting/pak bij plotseling opkomend urineverlies – zowel druppels als scheutjes urine • Tena Men Level 3 – Super 2 euro korting/pak bij verlies van grotere hoeveelheden urine – zowel overdag als ‘s nachts
MEN PANTS
Broekjes in mannelijke stijl, ontworpen als ondergoed, met een onopvallende en goede pasvorm • Tena Men Active Fit 3 euro korting voor de actieve man, bij gemiddelde hoeveelheden urine – zowel overdag als ’s nachts • Tena Men Premium Fit Level 4 3 euro korting krachtige bescherming bij grote hoeveelheden urine – zowel overdag als ’s nachts
Voor meer info:
T 056 230 230 (optie 2) E medishop.wvl@bondmoyson.be Of kom langs in een Medishop in je buurt.
IN DE KIJKER
EEN HANDLEIDING VOOR ‘APOTHEEK INTERNET’ Herinner je je nog je 1ste aankoop op het internet? Die 1ste keer is altijd spannend. Je vraagt je af of het wel veilig is … Intussen kopen veel mensen niet alleen boeken, kleren en tweedehandsspullen op het internet, maar ook geneesmiddelen. Slim? Of riskant? We zochten het voor je uit.
Online pillen kopen? 16
VAN ZONNECRÈME TOT PIJNSTILLERS De apotheek is een vaste waarde in het straatbeeld. In Vlaanderen alleen al zijn er 2600 apotheken, waardoor je nooit ver moet. Toch kopen steeds meer mensen medicijnen op het internet. In een onlineapotheek kan je geneesmiddelen kopen waarvoor je geen doktersvoorschrift nodig hebt. Denk aan pijnstillers, huidproducten en middelen tegen maagzuur of keelpijn. Je vindt er ook ‘parafarmaceutische producten’, producten die je behalve in de apotheek vaak ook in de supermarkt kan kopen.
Het gaat van schoonheidsproducten, zonnecrème en insectenspray tot tandpasta, zwangerschapstesten, pleisters, voedingssupplementen … Onlineapotheken zijn aan een stevige opmars bezig. Logisch, want we hebben het allemaal druk. Snel even iets bestellen op je smartphone of tablet terwijl je met het gezin tv-kijkt: makkelijk zat. En soms zijn vrij verkrijgbare geneesmiddelen goedkoper op het internet dan bij de apotheker om de hoek. Ook mooi meegenomen.
HOE HERKEN JE EEN GOEDE ONLINEAPOTHEEK? Natuurlijk moet je op het internet altijd op je hoede zijn. Anders loop je risico op vervalste geneesmiddelen of medicijnen die andere stoffen bevatten. Koop om te
beginnen nooit in een webwinkel die er niet professioneel of té commercieel uitziet. Maar je kan nog meer doen om te controleren of een onlineapotheek betrouwbaar en veilig is. Een erkende onlineapotheek is altijd verbonden aan een fysieke apotheek. Dat is verplicht in België. Je moet de naam van de apotheker, de contactgegevens en het vergunningsnummer dus makkelijk kunnen terugvinden op de website. Zoek zeker ook naar het Europese veiligheidsmerk. Als je erop klikt, word je doorverwezen naar de lijst van vergunde internetapotheken van het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten. Je kan ook nakijken of de website goed beveiligd is. Dat is belangrijk om ervoor
ELISABETH (50) LIET 2 VERPAKKINGEN RENNIE THUIS LEVEREN DOOR EEN GROTE ONLINEAPOTHEEK. Rennie is een geneesmiddel dat je zonder voorschrift kan kopen. “Ik shop vaak online. Dat bespaart me tijd en moeite”, vertelt ze. “Of het nu gaat om schoenen of geneesmiddelen, ik controleer altijd of de webwinkel betrouwbaar is en het bijvoorbeeld niet om namaak gaat.”
BIANCA (37) WAS VAN PLAN OM ONLINE GENEESMIDDELEN TE BESTELLEN. Ze heeft last van chronische vermoeidheid en overwoog om vitamines aan huis te laten leveren. “Tot mijn man me vroeg: weet je zeker dat je een tekort hebt aan die vitamines? Daar kon ik niet op antwoorden.” Bianca ging daarom eerst langs bij haar huisarts. “Die wist me te vertellen dat ik me zo moe voelde door prediabetes, de voorfase van suikerziekte. Dat was een schok, maar ik ben blij dat we de symptomen op tijd herkend hebben. Nu kunnen we er nog iets aan doen.”
17
IN DE KIJKER
te zorgen dat niemand anders aan jouw gegevens – de inhoud van je bestelling of je betaalgegevens – kan. Kijk naar de URL bovenaan in je browser. Staat daar ‘https’ of een veiligheidsslotje, dan is de website goed beveiligd.
GEEN WAARSCHUWINGEN OF ADVIEZEN Een goede webapotheek informeert je ook correct over de geneesmiddelen die je bestelt. Jammer genoeg gebeurt dat nog te weinig. Consumentenorganisatie Test Aankoop deed de test en plaatste bestellingen bij wel 50 webapotheken. Daaruit bleek dat de webwinkels amper rekening houden met de mogelijke bijwerkingen voor de patiënt. In naam van een 7 maanden zwangere vrouw werd een ontstekingsremmer besteld. Die houdt risico’s in voor de zwangerschap en kan
leiden tot nierproblemen en hartfalen bij de baby. Toch werd het geneesmiddel in de helft van de gevallen afgeleverd zonder enige waarschuwing. Ontoelaatbaar, zegt Test Aankoop. Waarvoor dienen de geneesmiddelen die je bestelt, wat zijn de risico’s, wanneer en hoe lang moet je ze innemen? Als je deze informatie niet vlot terugvindt op de website, ga je beter langs bij je vertrouwde apotheker. Want dat is tenslotte het belangrijkste voordeel van de apotheker: je krijgt gericht en persoonlijk advies.
VOOR RENÉ (61) LIEP ZIJN 1STE KENNISMAKING MINDER GOED AF. Hij zocht en vond het erectiemiddel Viagra in een onveilige, buitenlandse webwinkel. “Ik zag er de risico’s niet van in”, geeft hij toe. Viagra is een geneesmiddel dat je in België alleen op voorschrift kan verkrijgen. De bijwerkingen zijn niet min. Zo krijgen sommige patiënten te maken met hoofdpijn, duizeligheid, verminderd zicht of een blijvende erectie. “Achteraf is het een grappig verhaal, maar ik zou iedereen ten stelligste afraden om zoiets te kopen zonder doktersbriefje!”
GOEDKOPERE GENEESMIDDELEN BIJ JE VERTROUWDE APOTHEKER Wist je dat je ook bij de apotheker om de hoek kan besparen op geneesmiddelen? Voor heel wat geneesmiddelen bestaan goedkopere alternatieven die even goed zijn. Vraag ernaar bij je dokter of apotheker. Of zoek op hoeveel je kan besparen op www.goedkoopstegeneesmiddel.be.
MO (28) HEEFT VAAK LAST VAN BRANDEND MAAGZUUR EN ZURE OPRISPINGEN. “Natuurlijk heb ik gegoogeld naar medicijnen tegen maaglast, maar uiteindelijk merkte ik dat het probleem vanzelf afneemt als ik meer beweeg en lichter eet. Gezond leven is het beste medicijn. De volgende stap is stoppen met roken.”
18
INFOGRAFIEK
8
BLOED GEVEN
BLOEDGROEPEN A+, A-, B+, B-, AB+, AB-, O+ en O-. Heb je bloedgroep O-? Dan ben je een universele donor en mag je aan iedereen bloed geven. Heb je bloedgroep AB+? Dan mag je van iedereen bloed krijgen. Het donorbloed wordt opgesplitst in bloedplaatjes, rode bloedcellen en plasma.
BRRRRR … OODNODIG!
Bloed geven, het gaat makkelijker dan je denkt. Ga naar een donorcentrum, registreer je en vul een medische vragenlijst in. Dan een kort medisch onderzoek bij de dokter – hij checkt je bloeddruk, hartslag en de medische vragenlijst – en als hij je een go geeft, is het zover: je mag doneren.
IEDEREEN HEEFT TUSSEN 4 EN 6 LITER BLOED
450
ml
70 % van de bevolking heeft ooit bloed nodig … maar slechts 3 % geeft bloed.
Een verpleegkundige neemt 450 ml en 6 staalbuisjes bloed af. Klaar! Jij krijgt een drankje om je vochtbalans te herstellen en je staalbuisjes gaan naar het labo, waar ze getest worden op ziektes en bloedgroep.
1x
BLOEDPLAATJES – 5 dagen houdbaar – gaan naar patiënten die bloedingen krijgen na chemotherapie. Doneren kan maximaal 24 keer per jaar om de 2 weken.
RODE BLOEDCELLEN – 42 dagen houdbaar – redden mensen met hevig bloedverlies of ernstige bloedarmoede. Doneren kan maximaal 4 keer per jaar om de 60 dagen.
PLASMA – 1 jaar houdbaar – wordt gebruikt bij patiënten met stollingsstoornissen, pasgeboren baby’s met ernstige geelzucht en als basis voor heel wat medicijnen. Doneren kan zo vaak je wil om de 14 dagen.
WIE KAN BLOED GEVEN?
Door 1 keer bloed te geven, kan je tot 3 patiënten helpen.
19
Iedereen die ouder is dan 18 jaar en voldoet aan de voorwaarden van het Rode Kruis. Surf naar donorzelftest.rodekruis.be om te weten of jij in aanmerking komt!
S -INFO
LIEVE RIDDERS, STOERE PRINSESSEN Het schooljaar loopt nog maar op z’n einde of de 1ste reclamefolders ‘Terug naar school’ vallen al in de bus. Zet je schrap, want de komende 2 maanden worden we bestookt door winkels die de hipste schoolspullen aanbieden. Maar vaak ook wel erg genderstereotiepe spullen. Je zoontje kijkt je smekend aan met z’n allerliefste snoetje. Oké, hij krijgt de ‘stoere’ dinorugzak. Je dochter wil voor de turnles graag prachtige roze gympen van ‘Hello Kitty’? Oké, ze zijn toch aan vervanging toe, niet?
TEGEN DE STROOM IN Schoolspullen zijn niet meer louter een noodzaak. Ze maken deel uit van de identiteit van onze kinderen. De 1ste schooldagen worstelen heel wat kinderen met onzekerheden. Een goede 1ste indruk maken bij je (nieuwe) klasgenoten is dan ook cruciaal. Iedereen hoort graag bij de groep. Ook als ouder ben je hier gevoelig voor. Maar wat doe je als je dochter tegen de stroom ingaat en turnpantoffels wil met een autoprint? Of als je zoon tuk is op de nieuwste pennenzak van K3? Veel ouders vinden het dan een stuk moeilijker om mee te gaan in de keuze van hun kind. Net door het stereotiepe beeld dat in onze samen leving heerst. Meisjes krijgen vaak poppen met roze spulletjes in hun armen gestopt, jongens worden eerder in de richting van de auto’s en constructiemateriaal geduwd. Maar ... is het zo erg dat Felix liefst op een
SCHOOL SPULLEN ZIJN NIET MEER LOUTER EEN NOOD ZAAK. ZE MAKEN DEEL UIT VAN DE IDENTITEIT VAN ONZE KINDEREN
prachtige roze fiets naar school gaat? Moet Marie echt een pen met bloemetjes kiezen als ze er liever eentje wil met slangenprint?
VERANDERING BEGINT BIJ ONSZELF Kleur als ouder zelf buiten de genderstereotiepe lijnen: papa, neem gerust het strijkijzer vast of kam ’s ochtends eens het haar van je kinderen. Mama, laat je gaan met de haagschaar of zet het vuilnis buiten. Als Noor en Camille zin hebben om met auto’s of actiefiguren te spelen, laat ze dan het roze eiland verlaten. Voelt Matteo zich eerder thuis in de poppenhoek of het keukentje, laat hem zijn gang gaan. Alleen zo geven we onze kinderen de kans om hun eigen talenten en capaciteiten ten volle te ontwikkelen. En dat willen we allemaal, toch?
ONTDEK VIVA-SVV Meer weten over de projecten van onze vrouwen vereniging VIVA-SVV? Surf naar www.viva-svv.be.
20
S -INFO
HALT TO DIABETES
TEST 1. Hoe oud ben je? Jonger dan 45 jaar Tussen 45 en 54 jaar Tussen 55 en 64 jaar 65 jaar of ouder
0 punten 2 punten 3 punten 4 punten
2. Wat is je BMI? body mass index = gewicht (kg) / (lengte (m) x lengte (m)) Lager dan 25 Tussen 25 en 30 Meer dan 30
0 punten 1 punt 3 punten
3. Wat is je buikomtrek ter hoogte van je navel? vrouw / man < 80 cm / < 94 cm 0 punten 80-88 cm / 94-102 cm 3 punten > 88 cm / > 102 cm 4 punten
Diabetes type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes. Het lichaam reageert daarbij onvoldoende op de geproduceerde insuline. Test jouw risico op dit type diabetes. BLOEDSUIKERGEHALTE TE HOOG Diabetes is een chronische aandoening waarbij je bloedsuikergehalte te hoog is. Zeker wanneer de aandoening laat ontdekt wordt, verhoogt het risico op een hartinfarct, een trombose en nieren oogproblemen. Als je er vroeg bij bent en de ziekte goed behandelt, kan je deze verwikkelingen voorkomen. Diabetes type 2 is de meestvoorkomende vorm (90 % van de gevallen) en treedt vooral op vanaf 40 jaar. Aan erfelijke aanleg en leeftijd kan je niets veranderen, maar andere risicofactoren zoals overgewicht, roken, te weinig bewegen en ongezonde voeding kan je wel aanpakken.
DE TEST Met deze test bereken je je eigen risico op diabetes type 2. Lees aandachtig de vragen en duid aan wat voor jou van toepassing is. Er is telkens maar 1 antwoord mogelijk. Tel de punten op en vergelijk jouw score met de ‘risicometer’. Heb je een verhoogd risico? Praat erover met je huisarts.
4. Beweeg je dagelijks minstens een halfuur (fietsen, wandelen, sporten ...)? Ja 0 punten Neen 2 punten 5. Eet je dagelijks groenten en fruit? Ja Neen
RISICOMETER 0 - 6 punten Weinig risico op diabetes type 2. Eet gezond, beweeg voldoende (30 minuten per dag aan matige intensiteit) en houd een gezond gewicht aan (BMI < 25). 7 - 11 punten Licht verhoogd risico op diabetes type 2. Eet gezond, beweeg voldoende (30 minuten per dag aan matige intensiteit), vermijd lang stilzitten, vermager 5 % als je BMI ≥ 25 is. 12 - 26 punten Sterk verhoogd risico op diabetes type 2. Ga naar je huisarts voor een nuchtere bloedprik (suiker, vetten) en bespreek andere risicofactoren (roken, overgewicht, bloeddruk ...).
21
0 punten 1 punt
6. Neem je of heb je ooit geneesmiddelen tegen een hoge bloeddruk genomen? Ja 2 punten Neen 0 punten 7. Werd er ooit een verhoogde bloedsuikerwaarde bij je vastgesteld (bijvoorbeeld bij een ziekenhuis opname, routinecontrole of zwangerschaps diabetes)? Ja 5 punten Nee 0 punten 8. Heb je familieleden met diabetes (type 1 of type 2)? Neen 0 punten Ja, grootouder(s), oom(s)/tante(s), neven/nichten in de 1ste graad, maar geen ouder(s), broer(s), zus(sen) of kind(eren) 3 punten Ja, ouder(s), broer(s), zus(sen) of kind(eren) 5 punten TOTAAL:
punten
DIABETESCOACH Kom meer te weten over diabetes en stel je vragen aan onze diabetescoach via www.diabetesweb.be.
GEZOND
Wist je dat liefst 64 % van de Vlamingen zichzelf niet controleert op tekenbeten na een tochtje door de natuur? Dat blijkt uit onderzoek van de Vlaamse overheid. Nochtans kan een tekenbeet behoorlijk wat gevolgen hebben.
V 22
BIJT VAN JE AF
V
VOORTVLUCHTIGE: KLEINE VASTBIJTER Een teek is een kleine, spinachtige parasiet die zich graag vastbijt in de huid van mensen en dieren – liefst op een warm plekje – om bloed te zuigen.
WERKWIJZE
De teek is een geniepigaard, die niet springt of uit een boom valt, maar zich verschuilt in hoog gras en struiken van bossen, weides, parken, duinen, tuinen … Vooral tussen maart en oktober liggen teken op de loer, wachtend op een natuurminnend slachtoffer. Bovendien zoekt een teek warme, niet zo goed zichtbare verblijfplekken op, zoals knieholtes, liezen, bilnaad, haarlijn, navel en oksels.
HEB JE ’M GEZIEN? Is hij nog niet volgezogen met bloed, dan lijkt een teek soms een donker puntje op je huid, net een sproet of moedervlekje. Volgezogen is hij groter en bolvormig, en duidelijker te herkennen. Zit de teek niet meer vast in de huid, dan verschilt de beet niet echt van bijvoorbeeld een muggenbeet.
Een tekenbeet helemaal uitsluiten, kan je niet. Je kan wel enkele dingen doen om de kans te verkleinen: • Blijf zoveel mogelijk op de paden. • Draag gesloten schoenen en bedek armen en benen – akkoord, niet makkelijk tijdens de zomer. Stop je broekspijpen in je kousen – ook al is dat net iets minder stijlvol. • Draag lichtgekleurde kleding, dan zie je een teek beter. Klop na je activiteit (bijvoorbeeld in de tuin) je kleren goed uit. • Gebruik een insectenwerend middel op je blote huid. • Huisdieren kunnen teken in huis brengen. Controleer je viervoeter en stofzuig regelmatig.
23
PAK ’M DAN … Gespot? Verwijderen dan! Pas op, want 80 % doet het verkeerd. Hoe het moet? Verwijder de teek rustig in 1 beweging met een tekenverwijderaar. Opgelet! • Knijp de teek niet plat – ook al zou je het misschien willen … • Draai niet aan de teek. • Alcohol, jodium, zeep, ether of olie: niet nodig. • Verbrand de vastzittende teek niet. Een tekenverwijderaar koop je bij de apotheek of drogist, in sommige grootwarenhuizen of online.
BLOEDLINK Een tekenbeet doet geen pijn, je voelt het niet. Blijf ook na het verwijderen van de teek op je hoede, want als hij bacteriën of virussen meedraagt, kunnen die door de beet in jouw lichaam terechtkomen en je ziek maken. Het vaakst voorkomend? De ziekte van Lyme of tekenencefalitis (TBE). Merk je een rode (of blauwe bij mensen met een donkere huidskleur), ringvormige plek op? Vergroot die geleidelijk? En heb je griepachtige symptomen (koorts, spier- en hoofdpijn)? Wacht niet langer, ga langs bij de dokter!
DOE DE CHECK De gulden regel: in de natuur geweest = controleren. Niet enkel je armen, benen en buik, maar ook je hoofd, haarlijn, oren (erachter), oksels, navel, liezen, bilnaad, knieholtes, tussen de tenen. Vind je een teek? Verwijder hem dan rustig in 1 beweging en volg een maand lang de mogelijke symptomen op.
BESCHERM JE Meer info over teken en tekenbeten vind je op www.tekenbeten.be. Registreer je tekenbeet via de app Tekennet (downloaden via TekenNet.be) en help het wetenschappelijk onderzoek.
S -INFO
De Barkentijn heet Nicolas Vermote welkom als nieuwe directeur. Hij is geboren en getogen in Nieuwpoort. Samen met zijn vrouw Julie heeft hij 2 dochters, Noor en Féline. Tot voor kort was hij salesverantwoordelijke van De Barkentijn.
IK BEN EEN KIND VAN DE ZEE “Het is een mooie kans, zeker voor iemand uit Nieuwpoort, om directeur te worden van het mooiste en meeste iconische gebouw op de zeedijk. Toen ik kind was, sprak ‘Villa Crombez’ (genoemd naar de 1ste eigenaar van het gebouw) al tot de verbeelding. Ik ben trots om er nu de eindverantwoordelijkheid over te dragen”, vertelt Nicolas.
KIND VAN DE KUST “Mijn jeugd speelde zich af op het strand en in de duinen. Ik ben een echt kind van de zee. Ik zie me trouwens niet snel aarden in het binnenland in een grote stad. Ik wil hier nooit weg.”
UNIEKE LOCATIE “Mede dankzij de groei van de Barkentijn onder de leiding van 1 van mijn voorgangers, Jo Rousseau, zijn we een begrip geworden. Een topplek voor zeeklassen en jeugdverenigingen. Onze unieke locatie en infrastructuur zorgen voor een correcte prijs-kwaliteitsverhouding”, weet hij.
1STE TROUWKOPPEL
trouwkoppel”, glundert Nicolas. “Verder worden onze zalen gebruikt voor vergaderingen, seminaries en congressen.”
UITDAGINGEN? “Wat er nog staat te gebeuren? Onze gevel moet verder worden gerenoveerd. Een mooie deadline? De viering van ons 100-jarig bestaan in 2023. In dat jaar vieren we ook de 70ste verjaardag van onze kindervakanties. 2023 wordt een feestjaar.” “Nog op mijn verlanglijstje: de Barkentijn duurzaam maken, de isolatie optimaliseren en hemelwater gebruiken en indien mogelijk zonnepanelen installeren. Onze kerndoelstelling blijft wel om betaalbare vakanties aan te bieden, zodat iedereen aan zee kan verblijven.”
Nicolas Vermote, 36 jaar, directeur van De Barkentijn
LIEVELINGSPLEKJE Op welke plek in Nieuwpoort vertoeft de directeur het liefst? “Als ik er eentje moet uitkiezen … de duinen ter hoogte van de vuurtoren en het Oosterstaketsel. Het is er minder druk en als je erheen gaat, wandel je langs het mooie natuur reservaat de IJzermonding.”
Niet alleen kinderen zijn er welkom. “In juni en september ontvangen we seniorengroepen en in het weekend volwassengroepen en particulieren. We hebben een prima keuken en organiseren gastronomische weekends, die in de smaak vallen. Ook de Nieuwpoortenaren vinden hun weg. Onlangs waren we gastheer voor ons 1ste
ARRANGEMENTEN 23 tot 25 augustus: Bernardusweekend 8 tot 11 november: Herfstverblijf 23 tot 26 december: Kerstverblijf Info en reservatie: 058 24 37 60 of info@debarkentijn.be. Check ook de Facebookpagina De Barkentijn vzw.
24
VOOR JOU
FITTE, GEZONDE BENEN MET BOTA RELAX 280’ *
10
,50 EURO
i.p.v. 13,10 euro
Ben je van plan om met de bus, auto of het vliegtuig op reis te gaan? En ben je lang onderweg? Dan loert reizigerstrombose om de hoek.
RELAXED EN MODIEUS ZONNEN
Bota Relax 280-reiskousen kunnen een trombose vermijden, want: • ze bevorderen de bloedsomloop • ze ontlasten de aderen • ze verhinderen dat vocht zich ophoopt.
Ook na een borstreconstructie is de zomer van jou ! Voel je op-entop vrouw en relaxed met een van onze modieuze prothesebadpakken, -bikini’s en -tankini’s.
5 tips voor fitte benen tijdens het reizen: • Draag reiskousen. • Draag losse kledij. • Maak een korte wandeling voor je vertrekt. • Beweeg tijdens de reis met je voeten en kuiten. • Ga niet met je benen over elkaar zitten.
Bij Medishop vind je een ruim assortiment prothesebadpakken en -bikini’s die niet alleen functioneel, maar tegelijkertijd ook heel stijlvol zijn. Ze maken ook voor jou zwemmen zonder zorgen terug mogelijk. Niet zeker van je keuze? Laat je adviseren door onze specialisten. Zij staan altijd voor je klaar om samen het meest geschikte badpak, bikini of tankini uit te kiezen.
* Voor de Bota Relax 280-reiskousen. Beschikbaar in diverse kleuren. Promo van 01.07.2019 t.e.m. 31.08.2019, enkel geldig voor leden van Bond Moyson West-Vlaanderen.
voordelen 25
Meer info nodig over onze producten? Je kan ons telefonisch bereiken op 056 23 02 30 (optie 2) of mailen naar Medishop.wvl@bondmoyson.be. Of kom langs in een van onze Medishops.
TABOE NAAR DE PSYCHOLOOG? LANG ZO GEK NIET.
IN THERAPIE
NOG ALTIJD TABOE?
Eveline De Rey (31) Klinisch seksuologe en relatie-, gezins- en systeempsychotherapeute
Soms worden alledaagse problemen enorme struikelblokken. Of zit je om de een of andere reden vast. Een therapeut of psycholoog kan helpen om de toekomst weer helder(der) te zien. Therapeute Eveline pleit voor een lagere drempel om psychologische hulp in te roepen. Steven en Carolien gingen in therapie en vertellen hoe hen dat hielp.
26
BARRIÈRE WEGHALEN Eveline ziet mensen met kleine en grotere problemen. “Het idee dat je zwaar depressief moet zijn om een psycholoog te raadplegen, is voorbij. Toch blijft het voor velen raar om hun persoonlijke verhaal aan een vreemde te vertellen. Een afspraak maken is al een drempel. Ik krijg de meeste aanvragen via mail, telefonisch is te direct”, merkt ze op. “Ik probeer die barrière tijdens een 1ste afspraak weg te halen. Dan blijkt het voor de meesten mee te vallen.”
THERAPIE VERGT MOED “Ik merk dat mensen al langer worstelen en dat het moed vraagt om psychologische hulp in te schakelen. Soms worden zorgen groter in de loop van de jaren. Jammer dat er dan geaarzeld wordt om aan de alarmbel te trekken”, vindt Eveline. “Ik krijg alle leeftijden over de vloer. Van een twintiger met een burnout, die de gevolgen in haar relatie voelt, tot een zestiger die bij zijn moeder woont en zijn sociale vaardigheden wil verbeteren. Onlangs was er een koppel zeventigers, die hun relatie in vraag stelden. In het begin schaamden ze zich – zij komen uit een generatie die minder praatte over problemen – maar die bezorgdheid viel snel weg.”
TABOE DOORBREKEN 1 op de 4 Vlamingen heeft ooit psychologische hulp nodig. Meer dan 1 miljoen Vlamingen zijn in therapie voor een depressie of burn-out. “Toch blijft het taboe bestaan”, bevestigt Eveline. “Gelukkig helpt media-aandacht om het minder groot te maken. Programma’s als ‘Therapie’ op Canvas of ‘Blind Getrouwd’ op VTM tonen mensen wat therapie kan betekenen.”
ZIJ ZETTEN DE STAP NAAR DE PSYCHOLOOG
WERKEN AAN JEZELF: IK KAN HET IEDEREEN AANBEVELEN CAROLIEN (37) Carolien heeft al jaren non-stop nek-, schouder- en hoofdpijn. “Pijnstillers, alternatieve geneeskunde tot behandelingen in de pijnkliniek, niks helpt. Toch heb ik het gevoel dat ik best gelukkig in mijn leven sta. Ik doe wat ik graag doe en leef voluit. Alleen leg ik als controlefreak de lat hoog, thuis en in mijn job. Dat perfectionisme eist zijn tol.” “De laatste arts zei dat ik aan mijn stress moest werken. Het is een grote oorzaak van mijn pijn. Dankzij mijn werkgever kon ik 6 sessies bij een psycholoog volgen. Ik kreeg inzicht in mezelf, leerde grenzen stellen en minder veeleisend te zijn voor mezelf en mijn omgeving. Ik leerde ‘nee’ zeggen. Ik communiceerde open over mijn psycholoogbezoeken. Mijn familie en vrienden reageerden positief. Ik ben nog niet verlost van mijn pijn, maar voel me beter in mijn vel. Aan jezelf werken: ik kan het iedereen aanbevelen.”
BIJ DE PSYCHOLOOG LEERDE IK PRATEN STEVEN (35) Steven voelde zich al maanden niet oké, had nergens plezier in en was snel geïrriteerd. “Relativeren ging niet meer. Het gevolg van een samenloop van omstandigheden: een slechte nachtrust door een dochter van 4 die niet goed slaapt, een drukke job en een woon-werktraject van 3 uur. Mijn huisdokter stelde een burn-out vast. De 1ste weken liep ik tegen een muur aan, dus ik besliste om naar een psycholoog te gaan.” “Al bij de 1ste sessie viel een last van mijn schouders. Mijn verhaal doen bij iemand die me niet kende, luchtte op. De simpele vraag ‘Hoe voelde je je toen?’ verplichtte me om na te denken over mezelf. Mijn omgeving maakte geen ‘big deal’ van mijn sessies bij de psycholoog. Alleen mijn ma had het er in het begin moeilijk mee. Gelukkig zag ze het
27
effect en draaide bij. Na 8 sessies voelde ik dat ik alleen verder kon. Het belangrijkste? Ik leerde mezelf beter kennen.” Lees het uitgebreide verhaal van Carolien en Steven op www.devoorzorg.be/blog.
PSYCHOLOOG TERUGBETAALD Zowel kinderen en jongeren als volwas senen die lid zijn van ons ziekenfonds krijgen een terugbetaling voor psycho logische hulp. Op voorwaarde dat de therapie gebeurt op voorschrift van de arts en bij een door ons ziekenfonds erkende psychotherapeut. • Kinderen tot en met 18 jaar: 50 % terugbetaald, tot een maximumbedrag van 250 euro (eenmalig). • Vanaf 19 jaar: 10 euro per sessie terugbetaald, tot maximaal 50 euro per kalenderjaar. • Bij onze fitenwel-therapeuten betaal je voor de 1ste sessie (minstens 45 minuten) slechts 35 euro. De daarop volgende sessies kosten nooit meer dan 50 euro per sessie. Meer info: www.fitenwel.be. Wist je dat er sinds 1 april 2019 ook een wettelijke terugbetaling is voor psycho logische hulp? Je betaalt daardoor maar 11 euro per sessie, of 4 euro als je recht hebt op een verhoogde tegemoetkoming. Ons ziekenfonds betaalt de rest. En dit voor maximaal 8 sessies per jaar. Toch betreuren wij dat deze tegemoetkoming beperkt is. In de opstartfase doen weinig zorgverleners mee en je kan er alleen een beroep op doen als je tussen 18 en 64 jaar bent en bepaalde klachten hebt. Bovendien maakt de overheid te weinig geld vrij. Zijn de middelen op, dan stopt de tegemoetkoming. Algemeen secretaris Paul Callewaert: “Wij zijn absoluut vra gende partij wat betreft de terugbetaling van psychologische zorg. We erkennen de verdienste van het initiatief, maar tegelij kertijd keuren we de laattijdigheid en de manier waarop dit voorstel tot stand is gekomen af, net als de uitwerking ervan.”
DUBBELINTERVIEW ERNA IS 15 JAAR VRIJWILLIGER IN 1 VAN DE 53 CONSULTATIEBUREAUS VOOR HET JONGE KIND IN VLAANDEREN, GEORGANISEERD DOOR THUISHULP VZW SAMEN MET KIND EN GEZIN. DYLAN GAAT ER MET ZIJN 2 DOCHTERS GEREGELD OP CONTROLE.
ZIJ AAN ZIJ
Vrijwilliger
Erna kwam ooit terecht in het Con sultatiebureau voor het Jonge Kind in Hamme na een oproep in S-magazine. 2 weken later ging ze er aan de slag. Dat is intussen 15 jaar geleden. “Maar ik doe het nog altijd even graag”, zegt ze.
WEGEN EN METEN Vóór de ouders met hun kindje langsgaan bij de arts of verpleegkundige, worden ze opgevangen door een vrijwilliger zoals Erna. “Ik weeg en meet de kindjes, en geef wat uitleg aan de ouders. Daarnaast zorgen wij ervoor dat alles waarmee de kleintjes in aanraking komen tijdens hun bezoek altijd schoon en ontsmet is.” Erna waakt erover dat de gezinnen warm ontvangen worden. “Ik woon zelf in het dorp en de laatste jaren komen geregeld vrienden en vriendinnen van mijn eigen kinderen met hun kindjes langs. Leuk vind ik dat.”
HET BOEK VAN SINTERKLAAS “Toen ik 15 jaar geleden startte, lag er aan het onthaal een heel groot, dik boek. Net dat van Sinterklaas. Daarin stond elke afspraak van elk kind met een inschrijvingsnummer dat je dan moest opzoeken. Dat is vandaag natuurlijk helemaal anders. Vroeger moesten kinderen ook altijd zowel door de arts als de verpleegkundige worden gezien. Nu verlopen de consultaties gescheiden: je gaat ofwel langs bij de arts ofwel bij de verpleegkundige.”
Erna
59 JAAR HEEFT 4 KINDEREN VOLGT EEN OPLEIDING KERAMIEK & GLASKUNST
OPMARS VAN PAPA’S Het takenpakket van Erna bleef al die tijd min of meer gelijk, maar ze merkte wel andere evoluties op. “Ouders zijn een stuk mondiger dan pakweg 10 jaar geleden. Ze durven gerichter om advies vragen. Vroeger zag ik ook vooral mama’s. Heel sporadisch kwam er eens een papa mee. Dat is nu anders. In onze wachtzaal zitten geregeld papa’s alleen en heel vaak ouders met z’n tweeën. Bovendien valt het op dat de papa’s veel actiever met hun kinderen bezig zijn dan vroeger. De vaders van tegenwoordig zijn veel meer betrokken. Een heel fijne evolutie!”
28
Papa
Dylan, zijn vriendin en hun oudste dochter Eden verhuisden vorig jaar van Zele naar Hamme. Hun gezinnetje werd uitgebreid met de intussen 3 maanden oude Ellie. Sinds hun verhuis gaan ze voor alle prikjes en onderzoeken naar het consultatiebureau waar Erna vrijwilliger is.
HARTELIJKE ONTVANGST Dylan en zijn vriendin gaan bijna altijd samen naar het consultatiebureau. “Tijdens ons laatste bezoek werden we hartelijk ontvangen door Erna, die Ellie woog en mat. Nadien wachtten we in de onthaalruimte, waar onze oudste dochter kon spelen en boekjes lezen”, vertelt Dylan. “Ellie moest enkel langs bij de verpleegkundige. Daar werd haar hoofdomtrek gemeten, werden haar motorische reacties getest en kreeg ze een vaccin toegediend. Dat verliep zoals altijd zeer vlot en gemoedelijk.”
ER BESTAAT GEEN EENDUIDIGE HANDLEIDING OM KINDEREN GROOT TE BRENGEN GERUSTSTELLEND ADVIES “Wij hebben al veel gehad aan het consultatiebureau. Zeker bij onze 1ste dochter, toen het ouderschap nieuw was, stelden ze ons gerust. Zo wilde Eden toen ze 8 maanden oud was vaak geen groente- en fruitpap eten. We voelden ons slecht, want je wil dat je kind alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt en geen honger lijdt. Het deed deugd om te horen dat dit normaal was en dat we het goed aanpakten. Het maakt je als ouder minder onzeker. Je krijgt hier heel wat advies en leert dat er verschillende oplossingen zijn voor een probleem. Er bestaat geen eenduidige handleiding om kinderen groot te brengen.”
ALLEEN MAAR POSITIEVE ERVARINGEN “Vrijwilligers zoals Erna doen dat fantastisch. Je merkt ook dat zij het werk doen omdat ze het graag doen en omdat ze een warm hart voor kinderen hebben. Ze stellen zowel de ouders als de kindjes op hun gemak, je mag hun alles vragen. Ik kan er alleen maar positieve dingen over vertellen!”
Dylan
22 JAAR PAPA VAN EDEN (2 JAAR) EN ELLIE (3 MAANDEN) HOUDT VAN SPORTEN MET VRIENDEN
VRIJWILLIGER WORDEN? Instaan voor het onthaal van jonge ouders en hun baby’s? Help je graag de kleintjes wegen en meten? En heb je een paar uurtjes per maand vrij? Stap in ons vrijwilligersteam van Koksijde, Oostende of Waregem. Meer info: 050 44 79 44 of huizenvanhetkind.wvl@bondmoyson.be.
29
180° MIREILLE MOEST WENNEN AAN EEN HUIS ZONDER DOCHTERS
MOEDERKLOEK VERSUS LEGENESTSYNDROOM De zomer van 2018 staat bij Mireille (56) in het geheugen gegrift. Want een jaar geleden beslisten haar 2 dochters – toen 22 en 25 – allebei om op eigen benen te staan en te verhuizen. MOEDERKLOEK “Ik ben een echte moederkloek, altijd al geweest”, bekent Mireille. “Zelfs toen we vorige vakantie met z’n allen in Italië waren en ik mijn dochter in de supermarkt even uit het oog verloor, kreeg ik het benauwd.” Mireille keek dan ook al enkele jaren op tegen het moment dat haar dochters, Iris en Jasmine, het huis zouden verlaten. “Onze oudste dochter had al langer aangekondigd dat ze rond haar 25ste het nest uit wilde, dus helemaal onvoorbereid was ik niet. Ook al wist ik dat mijn dochters niet eeuwig onder mijn vleugels zouden blijven, toch had ik er al enkele paniekaanvalletjes over gehad.” Toen in 2017 het huurhuis van het gezin leeg kwam te staan, beslisten Iris en Jasmine om er samen, als zussen, te gaan wonen. “Plots waren ze alle 2 wég, dat gaf me een heel dubbel gevoel. Enerzijds was er opnieuw die paniek, maar anderzijds was er ook rust, omdat ze samen zouden wonen. Ik had wel eens gevreesd dat 1 van mijn dochters een sabbatjaar in het buitenland zou nemen, maar toen bleek dat ze in een huis op 7 kilometer van het onze ging wonen. Het viel dus veel beter mee dan verwacht.”
30
DE NAVELSTRENG IS ER NOG ALTIJD, MAAR ER IS MEER ‘REK’ OP GEKOMEN
Mireille
56 JAAR MAMA VAN IRIS (23) EN JASMINE (26) HOUDT VAN TUINIEREN EN ZWEMMEN EN LEEST GRAAG THRILLERS
ONDER 4 OGEN Geleidelijk aan worden de dagelijkse tuinbezoekjes afgebouwd en vindt iedereen zijn draai in de nieuwe levensfase. “Aan de kamers van mijn dochters mag ik niet raken. ‘Die moeten zo blijven voor de toekomstige kleinkinderen’, geven ze als argument. Maar er zijn wel kleine dingen veranderd waar ik van geniet. Zo heb ik meer qualitytime met mijn partner en doet het deugd om aan tafel een gesprek onder 4 ogen te voeren. En ’s avonds kiezen we gewoon het tv-programma dat we zelf willen zien, zonder overleg”, lacht Mireille. “De navelstreng is er nog altijd, maar er is meer ‘rek’ op gekomen, en dat voelt voor iedereen goed. Ik gun mijn dochters alle privacy, maar tegelijk weten ze dat ze altijd bij ons terechtkunnen. En dat gevoel is wederzijds. Wat niet wegneemt dat ik mijn dochters nog vaak zie. Iris gaat bijvoorbeeld 3 keer per week paardrijden en haar spullen liggen hier in de garage. Vaak ga ik mee. ‘Omdat ik het paard graag zie’, zeg ik dan.” (lacht)
IEDER ZIJN DING
TUSSENFASE Het huurhuis had een grondige opfrisbeurt nodig, dus ging de hele familie er aan de slag. “9 maanden hebben we er met 4 intensief in gewerkt. Ik besefte het toen niet, maar eigenlijk was het een soort van tussenfase, om te wennen aan hun verhuis. En eerlijk? We waren op het einde zo moe van het klussen, dat ik zelfs uitkeek naar het moment dat de woning instapklaar zou zijn.” Iris en Jasmine verhuizen in juni 2018. Hun huis had wel een terras, maar geen tuin. En dus bracht de warme zomer hen in de 1ste maanden bijna dagelijks naar de vertrouwde tuin van het ouderlijke huis. “Dat was best grappig”, herinnert Mireille zich. “Die 1ste maanden zijn ze hier bijna elke avond geweest. Om in de tuin te zitten én te blijven eten. Ik was er stiekem wel blij om. Het was opnieuw een manier om stapsgewijs te wennen aan de nieuwe situatie.”
31
Ondertussen kreeg het verhaal trouwens een nieuwe wending. “Mijn man droomde er altijd van om met onze dochters een woonerf te delen, waar elk zijn eigen privégedeelte heeft. Een woonerf is het niet geworden, maar toen hier vlakbij een huis te koop kwam, hebben mijn dochters hun kans gewaagd. Sinds vorige maand wonen ze er. Opnieuw samen. Het plan is om elk een eigen verdieping in te richten. En ja, onze tuinen grenzen deels aan elkaar, maar we hebben geen inkijk in elkaars woning. Zij doen hun ding en wij het onze. Ik moet bekennen: de angst voor het legenestsyndroom heeft me in het verleden af en toe verlamd, maar nu het zover is, zie ik ook de voordelen. Een moederkloek blijf ik sowieso, maar wel eentje die wat afstand van haar kroost kan nemen.”
OP EIGEN BENEN? Als je 25 wordt, begint te werken of een inschakelingsuitkering krijgt, dan ben je verplicht om je aan te sluiten bij een ziekenfonds. Neem een kijkje op www.bondmoyson.be/schoolverlaters en schrijf je snel in.
AGENDA
VOOR GEZINNEN
TWEEDAAGSE UITSTAP NAAR DE EFTELING Zin in spannende achtbanen, betoverende attracties of spectaculaire shows? In de Efteling is voor iedereen wat te vinden. Je overnacht in het gloednieuwe Guesthouse Hotel in Kaatsheuvel, op 500 meter van de ingang van het park.
WANDELING MET SCHAPENHERDERIN Ga mee op stap met herderin Leen en haar kudde schapen door het bos. Tijdens de wandeling kom je veel te weten over het herdersberoep. 28 september | 10 u. wandeling duurt 2 uur Drongengoedhoeve, Ursel 10 euro, gratis voor kinderen jonger dan 12 Info: viva.wvl@viva-svv.be of 050 44 79 42
28 en 29 september | 149 euro per persoon, 129 euro voor leden van de KIDSCLUB, 39 euro voor kinderen jonger dan 3 Info: www.joetz.be, joetz.west@joetz.be of 056 27 47 00
32
TERUGKOMDAG IN BELLEWAERDE Een leuke terugkomdag in Bellewaerde voor de hele familie van deelnemers aan JOETZvakanties, speelpleinwerking, leden van onze KIDSCLUB of sympathisanten. Kom met ons mee genieten in dit fantastische park. Wij voorzien toegang en een lekker ontbijt om de dag goed te starten. 12 oktober | Bellewaerde Basisprijs: 31 euro. KIDSprijs & vakantiegangers JOETZ 2019: 15 euro. Kinderen < 1m: gratis | Info: www.joetz.be, joetz.west@joetz.be of 056 27 47 00
PERSONEN MET EEN HANDICAP DE WESTHOEK VOOR CURIEUZENEUZEN Samen ontdekken we de charmes van de Westhoek en genieten we van de finesses van streekproducten. Op het programma: bezoek aan koekjes fabriek Jules Destrooper, aan boord gaan van de Seastar te Nieuwpoort, koude schotel, vaartocht met koffie en koekjes op de IJzer naar Diksmuide met gids, bezoek aan mosterd museum en -atelier Wostyn. 6 augustus | Westhoek | 65 euro Info: vfgjong@vfg.be of 056 23 03 84
VOOR OUDERS
VOOR IEDEREEN
IK HEB EEN DRUK KIND Elk kind is weleens druk en luidruchtig. Komt het vaak of opvallend voor, dan krijgen die kinderen snel het etiket ‘ADHD’ opgekleefd. ADHD of (net) niet, een druk kind kan lastig zijn en vraagt een bijzondere manier van opvoeden. In deze lezing verduidelijkt Ilse Dewitte het verschil tussen een kind dat druk ‘doet’ en een kind dat druk ‘is’. Met praktische tips voor (groot)ouders, leerkrachten en opvoeders.
ARCELOR MITTAL, DE TAAL VAN STAAL Een rondleiding bij deze imposante wereldleider is de moeite waard. Het is een unieke kans om grote machines, gloeiende temperaturen, vloeiend staal, gigantische pletwalsen en de toptechnologie aan het werk te zien. We maken een busrondrit – je stapt 3 keer uit – door de bedrijfssite, waarbij je een werkplaats in volle actie te zien krijgt. 6 oktober | Arcelor Mittal Gent 15 euro (bezoek en drankje op de bus) | Info: 056 23 03 92 (regio Kortrijk) en 050 44 79 52 (regio Brugge)
3 oktober | 19.30 u. | Arhus, De Munt 8, Roeselare | 5 euro leden van Bond Moyson en CM, 10 euro niet-leden, 2,5 euro leden met verhoogde tegemoetkoming of vrijetijdspas | Info: www.bondmoyson.be/drukkind
VOOR PLUSSERS MET PIT MUZIKALE SPEKTAKELS Zin in een streepje muziek? Check dan zeker het najaars aanbod van S-Plus in het Kursaal van Oostende. 17 november: Annie, de musical 7 december: Simon en Garfunkel 14 december: Edith Piaf 21 december: Barry White Info en tickets: 056 23 03 92 (S-Plus regio Kortrijk) en 050 44 79 52 (S-Plus regio Brugge)
CREATIEVE KNUTSELAARS Ken je de creatieve knutselaars al? Het is een leuke groep die tweemaandelijks samenkomt om hun creativiteit de vrije loop te laten. Op zaterdag 14 september maken we de leukste sleutelhangers. Ontdek nog meer activiteiten op www.s-blog.be/agenda
14 september | Bond Moyson Brugge, Zilverstraat 43 | 10 euro Info: 056 24 24 37
33
DIGITA AL EEN INNOVATIEVE TOEPASSING ONDER DE LOEP.
Is het weekend of vakantie? Geen inspiratie voor een plezierige activiteit met de kinderen? De PARC-app geeft je gratis de oplossing. En je kan er gemakkelijk ook de ouders van vriendjes bij betrekken. Want samen sta je sterker.
GETEST PARC-APP: WAAR OUDERS ELKAAR KUNNEN VINDEN
HOE ONTDEKT? Ik ben een alleenstaande vader, en het is niet altijd gemakkelijk om een geschikte activiteit te vinden voor mijn zoon, Joren. Ik was dus blij verrast toen de ouders van een klasmakkertje me uitnodigden om lid te worden van hun netwerk op PARC.
QUOTERING: PRIJS: GRATIS DOELGROEP: OUDERS VAN JONGE KINDEREN CATEGORIE: ONTSPANNING
Proefkonijn Johan 31 JAAR KANTOORBEDIENDE EN VOETBALGEK
IS HET BETROUWBAAR?
WAT IS PARC?
100 %. Enkel ik en de andere ouders uit mijn eigen kleine netwerk zien onze agenda. Er is ook geen ongewenste reclame, want PARC haalt haar inkomsten bij de organisaties die activiteiten aanbieden. De app controleert ook of elke activiteit echt kindvriendelijk is.
Het idee is simpel: een gratis app die allerlei activiteiten, kampen, evenementen en reizen verzamelt in de buurt van waar je woont. De app maakt het mogelijk om heel gemakkelijk af te spreken met andere ouders en eventueel samen dingen te doen of te carpoolen. Ik kan zelfs eigen activiteiten aanmaken en mensen uitnodigen. Ik sta er niet meer alleen voor, en dat is een heel fijn gevoel.
WIN HET DOE-BOEK ‘GOED GENOEG’ Je hoeft geen perfecte ouder te zijn om je kinderen gelukkig te maken. Dat lees je ook in het ‘Goed Genoeg’-boek van onze vrouwenvereniging VIVA-SVV, een ton vol anekdotes, opdrachtjes en ander plezier. Stuur voor 31 juli 2019 een mailtje naar s-magazine@socmut.be, en maak kans op 1 van de 5 gratis exemplaren.
34
DE STOEL EEN VISIE DIE ZIT
GRIJSGEDRAAID “Het plan om ‘Grijsgedraaid’ te schrijven, kreeg vorm na een interview met een oude schooldirectrice enkele jaren geleden. Ze vertelde hoe ze jarenlang respect en autoriteit had opgebouwd. Ook na haar pensioen bleven mensen haar om raad vragen. Rond haar 80ste keerde dat plots, toen ze afhankelijker werd en er fragieler begon uit te zien. Ik schreef het boek, omdat we volgens mij vaak op een verkeerde manier naar 80-plussers kijken. Het is alsof we ze steevast als 1 blok zien, met allemaal dezelfde smaak en dezelfde dingen die hen gelukkig maken. We leggen hun zaken op ‘voor hun eigen bestwil’, want we zien ze het liefst rustig en lekker veilig. De mensen met wie ik sprak, vertelden me dat ze nog altijd dezelfde persoon zijn. Maar dat het steeds moeilijker is om zichzelf te blijven, omdat ze hun vrijheid en hun beslissingsrecht verliezen. Ze mogen bijvoorbeeld niet meer eten of zich wassen hoe en wanneer ze dat altijd deden. Hun auto wordt afgenomen, ze mogen hun geld niet meer zelf beheren, en nieuwe relaties zijn al helemaal uit den boze. Het is niet eenvoudig om aan te geven waar de grens ligt tussen verzorgen en betuttelen. We moeten ons afvragen wat 80-plussers zelf willen, want vaak walsen we over hen heen met goede bedoelingen. Het zijn geen pubers, je hoeft ze niet op te voeden of te beschermen tegen zichzelf. Ze hebben het recht om foute beslissingen te maken, net zoals wij. Ik probeer met 80-plussers om te gaan zoals met leeftijdsgenoten. Ik krijg veel reacties – zowel van oudere mensen als mensen die beginnen nadenken hoe het beter kan – en die stemmen me hoopvol. Ik merk ook een enorme openheid in de zorgsector, mensen die oplossingen willen zoeken. Zelf heb ik dankzij dit boek heel mooie mensen ontmoet. Met sommigen raakte ik bevriend. Dat hoor je niet vaak hé, dat iemand 80-plussers in zijn of haar vriendenkring heeft. (lacht) Ik dus wel en ik vind het absoluut een verrijking!” Lees ook het uitgebreide verhaal van Ann Peuteman op www.bondmoyson.be/blog.
WIN EEN EXEMPLAAR VAN ‘GRIJSGEDRAAID’ Wij geven 12 boeken weg. Waag je kans en stuur vóór 31 juli een mail naar s-magazine@socmut.be. Wie weet krijg jij binnenkort ‘Grijsgedraaid’ in de bus.
80-PLUSSERS ZIJN GEEN PUBERS, JE HOEFT ZE NIET OP TE VOEDEN OF TE BESCHERMEN TEGEN ZICHZELF
ANN PEUTEMAN AUTEUR ‘GRIJSGEDRAAID’ EN JOURNALISTE BIJ KNACK
tot ziens 35
TWEEMAANDELIJKS MAGAZINE I JULI - AUGUSTUS 2019 I GENT X I P919595 EXP. SELECT MAIL, BRUGSTRAAT 182, 9880 AALTER
PB- PP B-04596 B- 00000 BELGIE(N) - BELGIQUE
Wat is jouw plan voor je gezondheid? Heel je leven maak je plannen: carrièreplannen, vakantieplannen, gezinsplannen … Maar wat is jouw plan voor je gezondheid? Reken daarvoor op ons ziekenfonds.
www.watisjouwplan.be De verzekeringsproducten DentaPlan, KliniPlan, KliniPlanPlus, ViviPlan en de Aanvullende Hospitalisatie Vergoeding worden aangeboden door de VMOB SOHO, Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel. De VMOB SOHO is toegelaten onder nr. 350/01 om de tak 2 “ziekte” te beoefenen. De algemene voorwaarden en gedetailleerde informatie over de verzekeringen zijn terug te vinden op de website van uw verzekeringsagent www.socmut.be. Klachten in verband met het verzekeringscontract of de uitvoering ervan kunnen gericht worden aan de VMOB SOHO (Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel via e-mail klachten.VMOBSOHO@socmut.be) of rechtstreeks aan de Ombudsman van de Verzekeringen (de Meeûssquare 35, 1000 Brussel info@ombudsman.as).