NIEUWS

VAKANTIEGELD VOOR LANGDURIG ZIEKEN

Als je langer dan 1 jaar arbeidsongeschikt bent, heb je misschien recht op een inhaalpremie. Dat is een soort vakantiegeld. Je krijgt deze premie bovenop je uitkering die eind mei wordt gestort.

Voor wie?

Je was op 31 december 2020 minstens 1 jaar arbeidsongeschikt (invaliditeit) en je was in mei 2021 nog altijd arbeidsongeschikt.

Hoeveel?

De bedragen voor 2021 waren nog niet bekend toen dit magazine gedrukt werd. Je kan ze raadplegen op www.bondmoyson.be/arbeidsongeschiktheid.

JE EUROPESE ZIEKTEVERZEKERINGSKAART ALTIJD OP ZAK

Dat blauwe kaartje in je portefeuille? Dat is je Europese ziekteverzekeringskaart (EZVK). Ben je op reis in een Europees land en heb je dringende medische verzorging nodig? Dit kaartje zorgt ervoor dat je die verzorging krijgt. Én dat je achteraf de juiste terugbetaling krijgt.

Toch moet je je EZVK vanaf nu niet meer meenemen op reis. Want ze zit gewoon in je elektronische ziekenfondsdossier in e-Mut. Smartphone bij? Dan heb je ook je EZVK bij!

Heb je onverwacht zorg nodig in het buitenland?

1 Surf naar www.bondmoyson.be/e-mut en meld je aan. 2 In de rubriek ‘Self service’ vind je je elektronische EZVK. 3 Toon je digitale EZVK aan je zorgverlener of in het ziekenhuis in het buitenland.

MINDER BETALEN VOOR GAS EN ELEKTRICITEIT IN 2021?

Heb jij een verhoogde tegemoetkoming (VT)? Dan krijg je dit jaar korting op gas en elektriciteit. Dat besliste de regering. Je ontvangt de korting op je energiefactuur van 1 februari tot 31 december 2021.

Je energieleverancier verrekent de korting automatisch. De overheid liet aan alle leveranciers weten wie er recht op heeft. Ook al behandelt je energieleverancier je dossier nu pas, je krijgt de korting met terugwerkende kracht vanaf 1 februari 2021.

Je korting toch nog niet gekregen? Neem contact op met ons ziekenfonds. We geven je een attest waarop staat dat je recht hebt op een VT. Bezorg dat attest aan je energieleverancier.

Sommige mensen kregen al een lager energietarief. Bijvoorbeeld als je een leefloon krijgt van het OCMW of een tegemoetkoming voor een persoon met een handicap. Dan hoef je niets te doen.

NIEUW: 1050 EURO TERUGBETAALD VOOR ORTHODONTIE BIJ KINDEREN

Sinds 1 april 2021 betaalt ons ziekenfonds een vast bedrag van 1050 euro terug voor de orthodontiebehandeling van je kind. Je krijgt 2 keer 525 euro terugbetaald. Schrijft de tandarts of orthodontist vóór de 15de verjaardag van je kind een orthodontiebehandeling voor? Dan heb je als lid van ons ziekenfonds automatisch recht op deze terugbetaling. Zonder wachttijd of moeilijke administratie. Bezorg ons het 1ste getuigschrift en je krijgt de 1ste schijf van 525 euro terugbetaald.

Meer info: www.bondmoyson.be/tandvoordeel

Orthodontievoordeel onder voorbehoud van goedkeuring CDZ.

KAMP TERUGBETAALD!

Welke zomer krijgen we? Een ‘vrije’ of een ‘bubbelzomer’? Wat het ook wordt, als de kids maar op kamp kunnen. Sporten, ravotten, lachen en plezier maken met hun leeftijdsgenootjes. Voor al wie deze zomer op kamp vertrekt, hebben we 2 boodschappen: 1. Amuseer je rot! 2. Vergeet het Op-Stap-Formulier niet in te vullen na je kamp/ speelpleinwerking.

Want Bond Moyson betaalt tot 80 euro terug van het kampje van je kind. Ging je bengel niet op kamp, maar naar de speelpleinwerking in je buurt? Ook hiervoor krijg je een terugbetaling.

Download je terugbetalingsformulier op www.bondmoyson.be/kinderen-en-jongeren of ga langs in een kantoor in je buurt.

ZOMERVAKANTIE: WANNEER ZIJN ONZE KANTOREN OPEN?

We passen de openingsuren van onze kantoren en winkels aan in de zomervakantie. Check www.bondmoyson.be/kantoren voor je langskomt. Onze Dienst Maatschappelijk Werk blijft bereikbaar.

Maak een afspraak

Wees slim en boek een afspraak. Zo kunnen we je op de best mogelijke manier helpen.

Voordelen van een afspraak:

• Je hoeft niet te wachten. De loketmedewerker bespreekt je dossier op het afgesproken uur. • Je krijgt een afspraakbevestiging en we geven je mee welke documenten je eventueel moet meebrengen. • Onze loketmedewerker bereidt zich goed voor. Daardoor heeft hij/zij niet alleen aandacht voor je specifieke vragen, maar is er ook ruimte voor eventuele knelpunten in jouw dossier. • Onze medewerker heeft tijd om je dossier in alle rust en discretie te bespreken. Dat is makkelijker om complexe zaken te behandelen.

Hoe maak je een afspraak?

Surf naar www.bondmoyson.be/afspraak of bel tijdens de openingsuren naar je kantoor. Kies een tijdstip en kantoor, en plan je afspraak. Breng zeker je identiteitskaart en pincode mee naar je afspraak.

BOEK IN DE KIJKER: ‘IK WORD PAPA’

Op een dag is het zover: je wordt papa. Het is gelukt: 1 van jouw zwemmertjes heeft zijn doel bereikt. Missie volbracht … Mijn gedácht! Het echte werk moet nog beginnen. En wel nu. Want de papa die denkt dat het vaderschap pas begint als dochter- of zoonlief de 1ste kreet slaakt, heeft het mis.

Oei, een kleine paniekopstoot, klamme handjes, knikkende knieën? Geen nood, met dit no-nonsense hulpboekje vol grappige weetjes en originele tips gidst Mama Baas je doorheen het vaderschap. En de leuke illustraties van Emma Thyssen geven je nog een extra ‘boost’.

Dankzij het boekenvoordeel van Bond Moyson koop je dit boek met 10 % korting én gratis verzending. Bestellen doe je op www.lannooshop.com/bondmoyson. Daddy rocks!

STILLE VERSLAVINGEN

Laura

29 JAAR

HOUDT VAN KATTEN, LEZEN, SCHRIJVEN EN LACHEN

LEVEN ZONDER GRENZEN

ALS JE NIET ZONDER DAT ENE KAN

De ene kan niet zonder een sigaret, de andere is verknocht aan gamen. Maar wat als je je verliest in ander buitensporig gedrag: te veel shoppen, poetsen, werken of geneesmiddelen nemen? Zo’n extreem gedrag kan grote gevolgen hebben, op financieel, sociaal en gezondheidsvlak. Iris, Laura, Jef en Pauline vertellen hun verhaal.

Laura

SHOPPEN WAS MIJN LIEF

“Als kind overschreed ik al vaak de grens. Ik was bijvoorbeeld een grote K3-fan en daar moest ik dan ook letterlijk álles van hebben”, vertelt Laura (29). “Dat extreme gedrag zat altijd in mij.”

“Maar in 2014 liep het de spuigaten uit. Ik woonde nog thuis, maar ik werkte net als opvoedster. Mijn volledige loon – zo’n 1600 euro – shopte ik op. Op een bepaald moment was mijn Visa-rekening zelfs hoger dan mijn inkomen. Het is een mirakel dat ik toen geen gigantische schulden heb gemaakt. Dat gezond verstand had ik blijkbaar nog.”

Het meeste geld gaf Laura uit op een webshop, want 4/5 van haar aankopen deed ze online. “Ik kocht alleen maar kleren, schoenen en accessoires, omdat ik zo graag met mode bezig ben. Maar eigenlijk maakte het niet uit wat ik kocht: het ging om het gevoel van iets in dat winkelmandje te leggen en op ‘bestellen’ te klikken. Dat was belangrijker dan de pakjes die nadien toekwamen. Die stapelden zich op en ik verstopte ze voor mijn ouders en mijn toenmalige vriend.”

Kopen was een manier om met emoties om te gaan en om paniekaanvallen te onderdrukken. “Het was mijn kalmeermiddel. Ik worstelde met trauma’s uit het verleden en winkelen was mijn manier om die diepgewortelde pijn te verwerken. Shoppen was mijn lief, dat mij troostte als ik het moeilijk had.”

In 2017 startte Laura met therapie om haar probleem aan te pakken. “Ik word elke dag sterker.” (glimlacht) “Ik ken nu het verschil tussen iets kopen omdat ik het nodig heb en iets kopen omdat ik een leegte wil opvullen. Dat laatste doe ik niet meer. Ik leerde mezelf kennen. Het was niet oké wat ik deed. Ik heb gelogen tegen mensen en daar ben ik niet trots op. Maar ik kan niet kwaad blijven op mezelf. Ik heb mezelf vergeven, waardoor ik ook mijn koopdrang kon overwinnen.”

VERSLAVINGSEXPERT PAUL VAN DEUN: “NIET TE STOPPEN IMPULSEN”

“Ik gebruik de term verslaving niet te vaak. Ik verbind die bijvoorbeeld ook liever niet met roken. Het is een zeer zwaarwichtig woord, waardoor mensen die er last van hebben er ook veel minder over zullen praten. Bij verslaving denken we te vaak aan iemand die ‘in de goot’ ligt”, zegt Paul Van Deun, psycholoog en auteur van ‘Het gekaapte brein’.

“Een poets-, shop- of werkverslaving is strikt gezien geen verslaving. Mensen die dwangmatig poetsen, hebben smetvrees. Dat is een obsessief compulsieve stoornis. Dwangkopen is een neurotische reactie: je blijft kopen, omdat je iets wil compenseren. Ook bij een workaholic spelen zich andere processen af in de hersenen.”

“Een verslaving, aan drugs of alcohol bijvoorbeeld, verhoogt het niveau van dopamine (stof die een verlangen opwekt) in je hersenen. Niet kunnen stoppen met neusspray leunt er dus wel dichter bij aan: er zitten stoffen in de spray die dezelfde mechanismen in gang kunnen zetten in je brein. Een compulsieve stoornis daarentegen werkt in op de prefrontale cortex (het deel vooraan in de hersenen). Daardoor kan je impulsen niet stoppen en je niet aanpassen aan de realiteit. Iemand die blijft poetsen, zíét niet meer dat het al lang proper is.”

“Het zijn problemen die misschien nog vaker in stilte leven. Waarover weinig openheid is. Maar het is nuttig om erover te praten. Het gaat niet over een foute keuze of een gebrek aan wilskracht of intelligentie. En vergeet niet: mensen met zo’n stoornis lijden. En raken soms geïsoleerd. Handvaten geven en uitleggen wat het is, kan ertoe bijdragen dat ze het accepteren als een stoornis en hulp inroepen.”

Jef

IK VERDOOFDE MEZELF MET WERKEN EN ETEN

Enkel ‘grote bazen’ of CEO’s gaan zo hard op in hun werk dat ze de rest uit het oog verliezen? Fout! Ook ‘gewone’ bedienden, zoals Jef (41), die werkt in de farmaceutische sector, worden workaholics als ze hun grens niet kennen.

“Na de kantooruren werkte ik thuis bijna elke dag door tot ’s nachts. Ik sliep maar enkele uren. Ook in het weekend en tijdens mijn vakantie was ik met mijn job bezig. Ik werkte geen 10 %, maar 100 % extra. Mijn vrouw en kinderen maakten er opmerkingen over, maar ik zag het zelf niet als een probleem.”

“Er ontstond een patroon: enkele jaren keihard werken en dan maandenlang out met een burn-out. In zo’n periode was ik niet in staat om uit mijn bed te komen. Dat herhaalde zich in 20 jaar een keer of 7. Ik zat zo vast in die routine dat ik me geen vragen stelde. Daarnaast kampte ik met een eetprobleem: ik sloeg verschillende keren per dag aan het schransen.”

“Pas toen mijn zoontje zei ‘ik wil een andere papa, want de mijne speelt nooit met mij’, zocht ik hulp. Die opmerking kwam hard aan en maakte me zo verdrietig. Ik kwam terecht bij een behandelcentrum en ik volgde 3 maanden een behandeling in het buitenland. Ik leerde dat mijn werk- en eetprobleem een vorm van vluchtgedrag waren, omdat ik niet met mijn emoties kon omgaan. Ik verdoofde mezelf niet met drugs of alcohol, maar met werken en eten.”

Vandaag heeft Jef z’n leven min of meer op de rails, al gaat hij nog altijd naar de psycholoog en diëtist. “Ik kan er gewoon van genieten om met mijn kinderen te spelen, zonder dat mijn aandacht ergens anders is. Dat was vroeger onmogelijk.”

“Maar ik moet opletten dat ik niet herval. Ik werk 4/5, want ik heb gemerkt dat voltijds werk mijn herstel in gevaar brengt. Ik wil veel tijd steken in mijn psychische gezondheid. Ik ga elke dag een vragenlijst af: ben ik boos geweest, was ik ergens bang voor …? Ik houd ook een dagboek bij. Zo blijf ik bewust van wat er in me omgaat en kan ik valkuilen ontwijken.”

Jef

41 JAAR

HOUDT VAN MUZIEK, LEZEN EN DE NATUUR

Jef is een schuilnaam

Iris

32 JAAR

HOUDT VAN HAAR HUISDIEREN EN MAKE-UP

Iris

IK VECHT ELKE DAG TEGEN MIJN KUISWOEDE

Het leven van Iris (32) staat al 11 jaar in het teken van schoonmaken: op het hoogtepunt van haar obsessie poetste ze 12 tot 15 uur per dag. Omdat ze niet werkt, zette ze geen rem op het aantal uren. Sinds ze psychologische hulp krijgt, is dat nog ‘maar’ 8 uur. “Mijn mama is ziek sinds mijn 7de, dus mijn broer en ik hielpen mee in het huishouden. Toen ik op mijn 21ste alleen ging wonen, begon ik zelf ook extreem te poetsen. Om te bewijzen hoe netjes en perfect ik ben.”

“Ik haalde elke dag een fles Dettol en bleekwater. Ik poetste er niet alleen mee. Als ik klaar was, ging ik er met mijn handen en voeten in zitten. Tot ik uiteindelijk brandwonden kreeg en ik onmiddellijk moest stoppen, wat niet makkelijk was. Ik ging naar een psycholoog, maar als je volledig vasthangt aan iets, wil je dat per se in stand houden. En dus ging ik bij vrienden poetsen.”

“Vorig jaar zei mijn lichaam ‘stop’. Ik werd een maand opgenomen in de psychiatrie. Daar waren ze streng. Ik mocht zelfs geen kopje meer afruimen.” De therapie hielp, maar genas Iris niet. “Ik krijg nog altijd psychologische hulp en mijn man en mijn ouders houden mij in de gaten. Toen ik met een restje Dettol nog eens een keukenkast had gepoetst, was mijn man echt boos. Hij steunt mij onvoorwaardelijk, maar blijft het moeilijk hebben met mijn gewoonte.”

“Ik leerde ermee leven. Het is een deel van wie ik ben. In het begin haalde ik voldoening uit het schoonmaken, het was een manier om te vergeten. Dat gevoel is nu weg. Vroeger stond ik op om 5 uur om te kuisen, nu pas om 7 uur. Vroeger poetste ik tot ik ging slapen, nu probeer ik om 18 uur te stoppen.”

“Ik ben best gelukkig, maar geef toe dat andere zaken moeten wijken. Als een vriendin vraagt om te gaan shoppen of iets leuks te doen, ga ik daar vaak niet op in. Omdat ik nog zoveel in orde wil brengen thuis. Toch probeer ik elke dag in te gaan tegen de poetsdrang. Ik zoek afleiding. Zo help ik een vriendin die bezig is met verzorging en make-up. En onlangs ging ik ontspannen in een bed and breakfast in Nederland.”

Pauline

IK GA NERGENS HEEN ZONDER NEUSSPRAY

Sinds haar 12de gebruikt Pauline (30) elke dag neusspray, een gewoonte waar ze voorlopig niet mee kan stoppen. “Zolang ik me kan herinneren, heb ik een verstopte neus. Dat komt door een tussenbeenschotje dat niet helemaal juist staat.”

“Als kind bezocht ik verschillende neus-keel-oorartsen. Ik had me kunnen laten opereren. Alleen, er was geen garantie dat een operatie het probleem zou oplossen, dus liet ik het nooit doen. De enige andere optie om normaal te kunnen ademen, is neusspray.”

“In het begin gebruikte ik die alleen ’s nachts. Maar omdat de spray mijn neus nog meer deed dichtslibben, had ik hem ook al snel overdag nodig. Ik probeerde meerdere keren om ermee te stoppen, maar dat lukte gewoon niet. Tot ik zwanger werd. Plots was ik verplicht om af te kicken, want die sprays kunnen schadelijk zijn voor de baby.”

“Ik was ontzettend bang om te stoppen. Ik had er mijn kinderwens zelfs al voor uitgesteld. Maar eigenlijk lukte het mij toen van de ene dag op de andere. Helaas werd ik een paar maanden na de geboorte van ons dochtertje verkouden en ging ik opnieuw neusspray gebruiken.”

“Mijn verslaving heeft financiële gevolgen, want zo’n flesje kost meer dan 7 euro. Ik weet dat ik het normale gebruik overschrijd. Elke keer als ik een flesje koop in de apotheek, krijg ik de duidelijke raad om de spray maximaal 1 week lang 3 keer per dag te gebruiken. En ik gebruik zeker 1 flesje per week. In mijn handtas zitten er 6 en ook mijn nachtkastje staat vol.”

“Ik heb er ook psychisch last van. Er is altijd die stress: wat als ik zonder zit en de apotheek is dicht? Van die gedachte krijg ik paniekaanvallen. Dus ik heb altijd een flesje in reserve. Dat is natuurlijk geen oplossing. Ik bestrijd er alleen de symptomen mee, niet de oorzaak. Maar ik durf niet naar de dokter te gaan, ook al weet ik heel goed dat ik mijn probleem moet aanpakken. Ik ben te bang dat het mij niet zal lukken om voorgoed af te kicken.”

NOOD AAN PSYCHOLOGISCHE HULP?

Zit je niet goed in je vel? Een psycholoog kan helpen. Ons ziekenfonds betaalt een deel van je kosten terug. Meer info: www.bondmoyson.be/ terugbetaling-psycholoog.

Pauline

30 JAAR

HOUDT VAN REIZEN EN KINDJES (VOORAL HAAR DOCHTERTJE)

NEEM JE PROBLEEM AU SÉRIEUX VOOR HET TÉ SERIEUS WORDT

Paul: “Goed omringd zijn is een stevige basis voor geluk. En niemand hoeft er alleen voor te staan. Vraag gerust eens een helpende hand, of reik ze aan iemand anders.”

Het bruine café zit afgeladen vol. Op het imposante scherm aan de muur: een beslissende match van de Rode Duivels. Mijn beste vrienden en ik zitten bijeengepakt rond een tafeltje. We praten en lachen, houden onze adem in bij elke kans, vallen elkaar juichend in de armen bij elke goal.

Afgevlakt

Het lijkt een beeld uit lang vervlogen tijden. Toen corona nog klein bier was. Na een jaar uitstel start nu eindelijk het EK voetbal. Toch kijk ik er dit jaar met gemengde gevoelens naar uit. Zal de sfeer dezelfde zijn? Kunnen we samen kijken? Geen videocall die een live gedeeld moment met vrienden ooit kan vervangen.

Begrijp me niet verkeerd: de coronamaatregelen redden levens en ik volg ze met overtuiging. Maar soms valt het me zwaar – en niet alleen tijdens het EK. Ik mis de spontaniteit van het gewone leven. Alles is wat afgevlakt. Ik voel me niet slecht, maar ook niet dolgelukkig.

Thuiskomen

Toch prijs ik me gelukkig. Ik heb vast werk, ben in goede gezondheid, houd contact met dierbaren. ’s Avonds knuffel ik mijn vrouw. Maar ik heb het me vaak afgevraagd: wat als je amper rondkomt? Wat als je in een woonzorgcentrum de dagen telt? Wat als je niemand hebt om bij thuis te komen?

De cijfers liegen niet: depressie, angst, burnout, huiselijk geweld, verslaving … Door de coronacrisis nemen al die problemen toe. Het doet me inzien hoe belangrijk je omgeving is. Goed omringd zijn is de basis van een gelukkig leven. Bij wie vind je steun? Hoe beteken jij iets voor anderen?

Goed omringd

Over de vrienden rond mijn cafétafeltje gesproken. Ik heb ze nodig. Ze bieden een luisterend oor als ik het moeilijk heb. En ze trekken aan míjn oren als ik mezelf voorbijloop. Voor hen probeer ik hetzelfde te doen. Al omhelzen we elkaar voorlopig niet als Lukaku scoort, ik weet dat ze er voor me zijn.

Zo willen we jou ook als ziekenfonds goed omringen. Praten met een psycholoog? Betalen we terug. Hulp nodig met je baby? Kraamzorg staat klaar. Andere vraag? Stel ze gerust. Neem je probleem au sérieux voor het té serieus wordt. Vraag hulp, reik een hand. Zo houden we echt contact, ook in tijden van fysieke afstand.

PAUL CALLEWAERT

ALGEMEEN SECRETARIS SOCIALISTISCHE MUTUALITEITEN Een kritische noot, een optimistische boodschap of een duidelijke stelling. Algemeen secretaris Paul Callewaert werpt een blik op onze samenleving en brengt je graag zijn visie.