Veganske Power
Proteindeller MED KIDNE
T G U R F R E B E P YBØNNER & anere!
Til de seriøse veg
Ingredienser: 1 pk. Frikalet® Vegansk 1,5 dl. Vand 1 spsk. Blødgjorte bønner ½ stk. Finthakket rødløg ½ stk. Hakket peberfrugt, gul
Fremstilling Posens indhold kommes i en skål, hvorefter der tilsættes 1-1,5 dl vand, efter posens anvisning. Hakket rødløg og peberfrugt tilsættes i skålen., og til sidst tilsættes de blødgjorte, grovhakkede bønner. Til sidst røres blandingen sammen. Den veganske fars formes med en ske i ønskede størrelse og steges 2-3 minutter på hver side.
Serveringsforslag Serveres med coleslaw eller anden gulerodstilbehør. Tips & ideer Kidneybønner på dåse kan med fordel anvendes, hvis man ønsker en mindre tidskrævende variant.