Solkysten maj 2018

Nº 471 | 38. årg.

MAJ 2018

solkysten La revista escandinava

Magasinet for skandinaver i Spanien

Realitystjerne på Solkysten:

Linse Kessler har realiseret sin drøm

Opdagelsesrejse i Jaéns indre paradis

on-line

FØR DET UDKOMMER!

La revista

escandina

va

Magasinet

for skandina

ver i Spani

Nº 471 | 38.

MAJ 2018 årg.

solkysten

LÆS SPANIENS BEDSTE MAGASIN

solkysten en

Realitystjern e på Solkyste n:

SK_05-18_P

Linse Kessle r har realisere t sin drøm

ORTADA.ind

d 1

Opdage i Jaéns indrelsesrejse paradis

MAJ 2018 Nº 471 - AÑO 38

Tilmeld dig på info@solkysten.eu og læs Solkysten inden din nabo

Udgiver / Edita Ediciones Solkysten S.L. Apartado de correos 2071 - 29640 Fuengirola, Málaga Tel. +34 952 47 22 48 - info@solkysten.eu - www.solkysten.eu Depósito Legal MA 436/81 Annoncer / Publicidad - sk printbroker publicidad@printbroker.es - +34 952 47 22 48 Avda. Carmen Sáenz de Tejada, s/n Edif. S208 - 2ª Planta 29651 Mijas Costa - Málaga Rubrikannocer - info@solkysten.eu

Portada: Janus Nielsen Skribenter / Escritores Heidi S Andersen, Lena Grøn, Pernille Knudtzon, Ib Kristensen, Rikke Markussen, Bo Rosenkilde, Patricia Zimmermann.

Distribution / Distribución Solkysten distribueres fra mere end 250 steder på Costa del Sol, Alicante, Granada, Madrid og Barcelona.

Download bladet som PDF eller læs det online på ISSUU Telefon: +34 952 47 22 48 info@solkysten.eu

Solkysten se distribuye desde más de 250 puntos en Costadel Sol, Alicante, Granada, Madrid y Barcelona.

Prohibida la reproducción de artículos o fotos sin autorización del editor. La dirección no se hace responsable de las fotos, textos y opiniones en Solkysten, ya que son responsabilidad de las fuentes firmantes.

Tryk / Imprenta sk printbroker www.skprintbroker.com - 952 668 027 Partnere / Socios facebook.com/solkysten - Issuu.com/search?q=solkysten

Find os på Facebook

WWW.SOLKYSTEN.EU MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 3

38 37

12

40

22 REPORTAGE Realitystjernen Linse realiserer sin drøm på Costa del Sol

6

Opdagelsesrejse i Jaéns indre paradis

12

Sådan fik jeg fremtiden tilbage

22

SOL & SKYGGE Kystens korte nyheder

28

SOL PROPERTY Cementblanderen

36

Ejendomsmarkedsrapport (Q1 2018) - Andalusien 38

PRIVATØKONOMI

MA J

2018

Notarfuldmagt i Spanien

37

VIN OG MAD Restaurantruten

46

HELSE

6

Ondt i ryggen eller nattesved

52

Øjenbevægelser og læsning

54

Mobiltelefon- og tabletskader!

56

FASTE KLUMMER El Calendario

40

Foreningsnyt

58

Rubrikannoncer

66

Inde i Bladet TILMELD DIG PÅ INFO@SOLKYSTEN.EU OG LÆS SOLKYSTEN FØR DET UDKOMMER!

LIVING FOR THE SUN

Introducing our new modular outdoor lounge collection.

"MM XFBUIFS RVBMJUZ BOE MJNJUMFTT DPOmHVSBUJPOT For whatever summer brings.

www.boconcept.es malaga@boconcept.es marbella @boconcept.es

Ctra. N-340 km 176,

www.plusstore.es

29650 Mijas, Mรกlaga

29602 Marbella, Mรกlaga

malaga@plusstore.es

Tel. +34 951 242 092

Tel. +34 951 492 727

marbella@plusstore.es

Ctra. de Mijas km 3,5

<REPORTAGE>

Realitystjernen

Linse Kessler nyder strandpromenaden i Fuengirola, hvor hun ofte kan opleves på en af sine mange gåture. Privatfoto

6 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

<REPORTAGE>

Linse

realiserer sin drøm på Costa del Sol Siden hun første gang besøgte Mijasområdet, har Linse Kessler drømt om at flytte dertil permanent, og den drøm er nu gået i opfyldelse.

KURT RASMUSSEN

M

ijas: Hun har været oppe siden klokken seks og er i fuld gang med at vaske gulv, men træthed er ikke noget, man mærker hos den danske realitystjerne, Linse Kessler, der er ved at gøre klar til det næste rykind på sin bed and breakfast på skråningen af Mijasbjerget.

- Jeg har altid drømt om at bor her, og jeg har egentlig slet ikke lyst til at rejse tilbage til Danmark igen, siger hun med et overbevisende smil, mens hun snupper en lille pause.

Hun er blevet landskendt for sin tv-rolle som sig selv i realityserien, “Familien fra Bryggen”, der har kørt på TV3 med stor succes siden 2011, og som viser en handlekraftig, selvstændig og modig kvinde, der tør springe ud i hvad som helst.

Mange af hendes handlinger kan virke impulsive, men med eventyret på Costa del Sol synes Linse Kessler at have fundet sit rigtige ståsted, selvom det er københavnerkvarteret, Islands Brygge, der altid har været hendes domæne og har lagt navn til den serie, der har gjort hende til Danmarks største realitystjerne.

åbne stedet 24. marts, men det var langtfra nogen ferietur.

- Da vi kom herned, var det et stort, beskidt hus, vi overtog, og vi fandt ud af, at der var en masse praktiske problemer med vand og strøm, der skulle løses, så vi var altså godt udfordret. Der var rigtig meget stress på til sidst, men det er også fordi, at vi havde gået og lullet os lidt hen og sagt, “nåh, men det er jo ikke endnu”. Men lige pludselig så var det altså i morgen, siger hun og fortæller, at den sidste finish først faldt på plads, efter de første gæster var ankommet.

STORT ØJEBLIK - Men de var meget søde, og vi fik ordnet det i sidste øjeblik, men sådan arbejder jeg bedst, siger hun og tænker tilbage på de sekunder, hvor hendes drøm om en bed and breakfast blev til virkelighed.

- Det var et kæmpestort øjeblik, for lige pludselig inden for de minutter, hvor de står ved porten, og jeg går hen imod dem og siger velkommen, da ryger en masse tanker igennem hovedet: “Er vi nu klar, og er det nu godt nok?” siger hun og fortsætter.

- Vi havde jo gået og rost hinanden undervejs med “hold op, hvor er det fedt, og

Sammen med Peter Fremtid (nr. 2 fra venstre) kunne Linse Kessler tage imod sine fire første bed and breakfast-gæster 24. marts. Privatfoto

FORRETNINGSREJSE Som så meget andet i Linse Kesslers liv var det en hurtig indskydelse, der fik hende til at sende varme tanker mod Spaniens sydkyst sidste år, og i løbet af kort tid havde hun mobiliseret familie og venner til en tur til Mijas for at kigge på en bed and breakfast, der var til leje.

- Vi var hernede i november sidste år for at tjekke stedet ud, og vi faldt for det med det samme, siger hun.

Sammen med forretningspartneren Peter Fremtid og kammeraten Moster Niller, rejste hun derned i januar for at gøre klar til at MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 7

<REPORTAGE>

“Jeg har rejst hertil gennem mange, mange år og har lært en del mennesker at kende hernede. Det har altid været mit fuldstændige favoritsted, og jeg har altid tænkt, at når jeg bliver gammel, så vil jeg bo her”. hvor er vi gode”, og den slags, og pludselig står der nogen ved porten, som har købt en uge hos os, og som skal synes, det er godt, og så var de bare så søde, og de syntes, det hele var så lækkert. Det føltes bare så godt, lyder det fra Linse Kessler, der stadig har svært ved at få armene ned over sin nye tilværelse som indehaver af en bed and breakfast.

FORRETNINGSKVINDE Men til vinter skal hun tage stilling til, hvad der videre skal ske, når lejemålet udløber.

- Jeg integrerer mig virkelig meget. Jeg kender spaniere og masser af danskere og folk, der har været her i mange, mange år, som kan hjælpe mig videre, så vi får et bedre bed and breakfast næste gang, og så bliver det mit eget sted og ikke et lejet. Det er ikke sikkert, jeg kommer til at leve fedt af det, men det ser lovende ud med bookin-

På Linse Kesslers fødselsdag 31. marts, fik hun et uventet men glædeligt besøg af sit barnebarn, Alba, der sammen med sin mor og far kom på overraskelsesvisit fra Danmark.

Privatfoto Den danske realitystjerne er ikke bleg for at optræde i spanske klæder ved et lokalt velgørenhedsarrangement. Privatfoto

gerne. Der er rigtig mange, der gerne vil herned på ferie, efter de har set det på tv, siger hun.

Men ikke nok med det. Den ihærdige iværksætter har sat gang i flere planer på Solkysten.

- Jeg har startet et produktionsselskab, der hedder Powerball Production. Det har jeg haft lyst til i mange år, og jeg har hevet nogle folk ind, jeg kender, og som kender mig og min humor og den platte måde, jeg er på. De har været hernede i to omgange og har bare filmet løs, siger hun og forklarer, at de er rejst tilbage til København for at redigere optagelserne.

- Serien kommer til at hedde Costa del Linse, og så bliver det ikke mere plat, vel, siger hun med et glimt i øjet.

- Vi har optaget lidt hjemmefra, inden vi tog af sted, og så er resten optaget hernede, hvor vi gør klar til vores første gæster, og hvor vi åbner, og hvor jeg er ude at møde både danskerne og de lokale og lærer lidt spansk og alt muligt andet, siger hun og fortæller at optagelserne vil blive vist på hjemmesiden, costadellinse.dk.

8

SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

- Første afsnit bliver vist 30. april, og det koster 149 kroner at komme ind, for jeg har valgt, at der ikke skal være reklamer på hjemmesiden. Der er godt nok mange firmaer, der har tilbudt sig, men jeg ved, at folk går døde, hvis de skal se en lang reklamevideo først, og det vil jeg ikke byde mine seere, siger hun.

Selv et regnvejr kan ikke afholde Linse Kessler fra en strandpromenadetur med sine to hunde, Cino og Jytte. Privatfoto

<REPORTAGE>

To par fra Lolland sørgede for fest og stemning under deres ophold på Linse Kesslers bed and breakfast. - De var megasjove, og de festede til klokken tre om morgenen, siger hun. Privatfoto

SOLKYSTEN FOR ALTID Med det nye tv-tiltag og planerne om at fortsætte med sin egen bed and breakfast, ser det ud til, at Linse Kessler for alvor er i gang med at sige forevigt goddag til Costa del Sol - et sted, hvor hun godt kunne se sig selv blive gammel.

- Jeg har rejst hertil gennem mange, mange år og har lært en hel del mennesker at kende hernede. Det har altid været mit fuldstændige favoritsted, og jeg har altid tænkt, at når jeg bliver gammel, så vil jeg bo her.

Det eneste minus, den 52-årige kendis kan se, er, at hun vil komme til at savne Bryggen, som hun stadig vil vende tilbage til i ny og næ, og så er der også hendes højt elskede familie.

Hendes datter, Geggo, der også medvirker i Familien fra Bryggen sammen med sin mand, Cengiz, og deres datter, Alba, har været med i beslutningsfasen om, hvorvidt de allesammen skulle flytte til Costa del Sol, men Geggo følte sig ikke helt tryg ved tanken i november måned og valgte at blive i Danmark.

Men ifølge moren er der begyndt at blæse nye vinde i den lille, danske familie.

- De har snakket meget om at flytte herned, men jeg har ikke presset på, for så ville de måske føle sig ramt, og det skal de ikke. Men de har meget lyst, og jeg håber da, at det sker, siger hun.

Og også broren, den tidligere verdensmester i boksning Mikkel Kessler, ønsker hun at have tættere på.

- Jeg er jo også meget tæt på min bror, og han og Lea og deres to børn rejser jo rigtig meget herned i forvejen, så dem vil jeg jo også kunne se rigtig meget, og vi har 10 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

da også en plan om at vi allesammen skal holde jul hernede, siger hun med et eftertænksomt smil.

- Det optimale ville jo være, at vi rykkede det hele herned, og at vi allesammen boede her og kunne se meget mere til hinanden, men selvom jeg er flyttet ud af Bryggen, kan man ikke flytte Bryggen ud af mig, siger hun og fortæller, at hun er glad for sit samarbejde med TV3.

- Når Familien fra Bryggen bliver vist, er det hver tredje danske tv, der er tunet ind på TV3, og de har altid behandlet mig godt.

Det samarbejde vil jeg ikke miste, og heller ikke min kontakt til Bryggen. Jeg vil altid søge tilbage dertil, men det er jo også rart at have to steder at føle sig hjemme, siger Linse Kessler.

I april var hendes lillebror, Mikkel Kessler på besøg, og der er lagt planer for, at de skal holde jul sammen i Mijas. Privatfoto

Fakta Linse Kessler Lenina “Linse Kessler” Christiansen er født 31. marts 1966 i København.

Hun er storesøster til den tidligere WBA & WBC Super-mellemvægt-mester, Mikkel Kessler.

Hun er opvokset på Islands Brygge og har opnået stor berømmelse i Danmark for sin medvirken i realityserien Familien fra Bryggen, der har et gennemsnitligt seertal på 200.000.

Hun har medvirket i film, programmer, udsendelser og i utallige realityshows og har fungeret som forretningskvinde i flere forskellige sammenhænge.

Familien har en central rolle i hendes tilværelse, og hun er kendt for at tage vare på børn og på de svage i samfundet.

Hun har et stort hjerte for dyr og har for tre år siden valgt at blive vegetar: Jeg vil jo ikke spise mine venner, siger hun.

På sin Facebook-side har hun 400.000 følgere.

<REPORTAGE>

Opdagelsesrejse i Jaéns indre paradis

12 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

<REPORTAGE>

Jaén er Andalusiens yderste og lidt oversete provins.

Turen fra kystens turistcentre er lang, set fra motorvejen kan landet ligne en endeløs olivenplantage, og provinshovedstaden lokker ikke med uundværlige monumenter. Fremmede, som ta’r afkørslen, belønnes imidlertid med en række uventede oplevelser

Den lille by Hornos klynger sig til klippen, hvorfra der er udsigt til Trancos store vandreservoir i naturparken Cazorla.

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 13

<REPORTAGE>

J

aéns nyindviede Museo Íbero er et godt sted at starte udflugten. Omsider har ibererne fået det store museum, de fortjener.

Andalusiens og Spaniens førromerske oldtid forbandtes med nogle strålende men upålidelige myter indtil 1897, hvor et tilfældigt gravfund bragte Dama de Elche for dagens lys. Den pragtfulde kvindebuste var to et halvt tusind år gammel og på højde med det bedste som grækerne havde skabt. Faktisk var stilen tydeligt græsk påvirket, men kvindens fremmedartede klædedragt havde intet med græsk kultur at gøre. Elche-damen vakte sensation på Louvre museet i Paris, hvor hun var udstillet i mange år indtil man hentede hende hjem med en byttehandel.

Mistanken om en forfalskning var uundgåelig, men blev aflivet af en række nye fund der bekræftede eksistensen af en indfødt guldalder fra det 7. til det 1. århundrede før vor tidsregning. Den startede da kystregionernes iberiske folkeslag trådte i forbindelse med fønikiske og græske søfarere, og sluttede da romerne havde erobret Den Iberiske Halvø, hvorefter ibererne blev til spaniere indenfor Romerrigets store fælleseuropæiske kultur.

Jaén er den provins, hvor arkæologerne har gjort flest fund fra iberernes tid, og den faste samling omfatter deres mesterværk: En livagtig skulpturgruppe med jægere og krigere, løver og fabeldyr, præster og præstinder fra udgravningen Cerillo Blanco

14

SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

Besøget i det nye Museo Íbero er uundværligt for den arkæologiinteresserede.

i Porcuna. Skulpturerne fortæller meget om trosartiklerne ved den ældgamle Heraklesvej, som romerne omdøbte til Herkulesvejen.

Gæsterne kan indtil slutningen af maj få uddybet billedet på den første særudstilling med titlen ”La dama, el príncipe, el héroe, la diosa”. Fruen, fyrsten, helten og gudinden.

Ibererne var organiseret i små og stærkt hierarkiske samfund, der nemt kom op at toppes med hinanden. Fyrstens forbillede var naturligvis helten. Kvindens opgave var at sikre slægtens kontinuitet, og hun havde en usædvanlig stærk position hos ibererne, der identificerede grækernes Artemis (antikkens mest ”feministiske” gudinde) med

deres egen vigtigste guddom.

Ligesom grækerne kom med kunsten, kom fønikerne med alfabetet og skrivekunsten, som dyrkedes flittigt. Det frustrerende er at vi kender ordenes udtale, men ikke deres betydning, idet arkæologerne stadig leder efter en rosettasten som kan løse oversættelsesproblemet. Indtil videre må vi nøjes med de tavse vidnesbyrd i Andalusiens største museumsprojekt i mange år.

TO STJERNEATTRAKTIONER Selvom Jaén ikke har monumenter, der tåler sammenligning med dem i indlandets andre store byer Sevilla, Córdoba og Granada, er et par stykker absolut ulejligheden værd.

<REPORTAGE>

Jaéns arabiske bade er Spaniens bedst bevarede.

Salvador-kirken i Úbeda.

På toppen af det høje bjerg ligger Santa Catalina borgen, i dag et Parador-hotel med åbent ildsted, hvor der på middelaldermaner er plads til at stege en hel okse. Det er lidt snyd, fordi hotellet er et nybyggeri oven på borgens ældste dele, der var meget forfaldne. Men udsigten fra dette uindtagelige fæstningsbjerg til sletten og den lavtliggende by er den ægte vare.

Nede i byen forøges charmen ved det gamle centrum betydeligt, fordi de små gader ikke er overrendt af turister. I dette kvarter ligger Spaniens bedst bevarede arabiske badstue, som er en af provinshovedstadens to stjerneattraktioner.

Den anden er en pragtfuld katedral, der rager højt op over byens tage. Den blev påbegyndt af Andrés de Vandelvira og fremhæves som et af verdens bedste eksempler på renæssancens kirkearkitektur.

Indenfor Andalusien satte renæssancen sine fornemste spor på denne egn, men du skal fortsætte til tvillingebyerne Úbeda og Baeza for at opleve dens fulde blomstring.

16 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

SOHO

Besøg vores showroom.

Mere end 1.200 m2!

JUST RELAX ...AND ENJOY YOUR SUMMER

Soho modulsofa. Design din egen havesofa: 6-personers hjørnesofa med stort bord – 1.895€ 5-personers hjørnesofa med lille bord 1.595€ eller 3-personers sofa med to stole og stort spisebord – 1.680€

Belfort

Meget komfortabel lænestol i aluminium med trinløs læne-funktion.

Findes også i sort

Lagos

Stol og fodskammel 575€

Rundt spisebord Ø 110 cm med 4 stabelbare stole i naturfarvet.

Meget slidstærk og vedligeholdelsesfri.

NU KUN 395€

Breeze

Elegant og let design fra Cane-Line.

Findes i hvid/grå og i sort.

2-personers sofa 1.210€ Stol med høj ryg 925€ Lounge stol 655€ Hynder kan tilkøbes.

Paraso lle Ø3m r Fra: 68 €

Vi leverer og monterer gratis langs kysten

Scan koden og besøg vores butik.

Avda. de Andalucía, 187 · 29751 Caleta de Vélez · (Indgangen til Caleta Port) Tlf.: 952 55 06 69 · mueblepi@axarnet.com · www.mueblespiramides.com Åbningstider: Mandag til Fredag: kl. 10 - 20 Lørdage: kl. 10 - 14 DANSK KVALITET TIL SPANSKE PRISER

<REPORTAGE>

Renæssancemiljø i Baeza.

DET KULTURELLE FORÅR Vi er tilbage i 1500-tallet. Spanien regerede Europa, Andalusien var Spaniens rigeste region, og kongens sekretær og højre hånd Francisco de los Cobos stammede fra Úbeda. Han besluttede at tidens ånd skulle have fysisk form i hjembyen, og den lokale bygmester Andrés de Vandelvira gik i gang med at forvandle Úbeda til en åben italiensk billedbog med en klar andalusisk undertone.

Renæssancens tanker om en klassicistisk arkitektur omkring store åbne pladser fortrængte middelalderens mørke og usun18 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

de gyder. Plaza Vázquez de Molina er et af Europas smukkeste torve fra denne periode, og mere end 450 år senere er næsten intet forandret. For torvets ende ligger den overdådigt udsmykkede Salvador-kirke, der blev bestilt som Francisco de los Cobos familiens gravkapel. Ved siden af kapellet ligger præsteboligen, der snarere er et præstepalads. I dag har Parador-kæden også indrettet hotel i denne historiske bygning.

Udviklingen gik som et kulturelt forår gennem Úbeda og bredte sig til naboen Baeza ni km borte. Mens Úbeda især fik

præg af sine palæer, var Baeza sæde for egnens vigtigste offentlige bygninger som katedralen og universitetet, hvis gamle aulaer stadig bruges af nogle unge disciple i 12-16 års alderen. Baezas berømteste bygningsværk er dog det endnu ældre Jabalquinto-palæ i sengotisk isabelina stil, opkaldt efter dronning Isabel, som lagde grunden til storhedstiden med sin beslutning om at sende Columbus over havet til Indien.

Tvillingebyernes historiske centre står begge på Unescos liste over Menneskehedens Arv.

<REPORTAGE>

Forårets regnskyl har fyldt floderne i naturparken op. Her Guadalquivir-floden i dens første kilometer. Foto: Daniel Blanco

SPANIENS STØRSTE NATURPARK Udflugten til Jaén-provinsen kan afrundes med en skovtur i Spaniens største naturpark ”Cazorla, Segura y Las Villas”. Parken lægger beslag på et areal på størrelse med to tredjedele af Fyn. Det er i høj grad dette fantastiske bjerglandskab, som har fået Jáen til at vælge turistsloganet ”Det Indre Paradis”.

Sevillas store flod Guadalquivir har sit udspring i Cazorla, mens Segura føder floden af samme navn, som langt borte vander ”Europas køkkenhave” i Murcia.

I gamle dage havde Jaén status som søfartsprovins, fordi bjergenes rigelige egetømmer blev flådet til disse byers militære skibsværfter. Det var hårdt arbejde på grund af de mange vandfald, der er mere flotte end praktiske.

Udover egetræer er der fyrretræer. Nogle af dem har 1300 årringe, og Cazorlas ældste takstræ var en grøn spire, da kejser Augustus lod udgå befaling om at alverden skulle skrives i mandtal. Disse træer vokser allerøverst i mere end to kilometers højde, 20 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

hvor vinterkulden forlænger livet, men også hæmmer væksten, hvorfor de ikke er nær så imponerende af ydre som man skulle tro.

Deres blotte eksistens vidner om den totale isolation på disse steder.

Det er 50 år siden, den sidste ulv blev set, og 250 år siden at bjørnene forsvandt.

Men det er stadig forholdsvis nemt at møde vildsvin, kronhjort, bjergged og vildfår. Himlens gribbe er et imponerende syn, når de daler ned i en stor halvcirkel og ”reber sejlene”, lige inden de forsvinder ind i et hul i klippevæggen. Økosystemets spændvidde fremgår af de 2200 højerestående planteformer, som botanikerne har opgjort. Næsten en fjerdedel af den iberiske flora – og 17 procent af den europæiske – er repræsenteret indenfor naturparkens rammer. Et halvt hundrede botaniske arter trives kun i Cazorla, blandt andre den berømte cazorla-viol, som er naturparkens vartegn.

Oliventræer er altdominerende blandt de arter, mennesket har introduceret i Cazorla.

Bjergene svømmer oven på dalstrøgenes

<REPORTAGE>

En ræv hviler i skoven. Foto: Daniel Blanco

olivenmarker, som er en vigtig arbejdsplads for 80.000 indbyggere fordelt på 23 kommuner og et halvt hundrede landsbyer.

Turismen er i dag den anden store arbejdsplads. Afslappende landferie, aktiv turisme og endda astroturisme i Hornos, hvis gamle borg er indrettet til ”Cosmolarium” med et moderne observatorium.

Jaén-provinsen har sammen med Palæstina verdens største koncentration af gamle borge fra tiden, hvor krigen mellem kristne og muslimer bølgede frem og tilbage. De fleste er rene ruiner i dag, men mange er velbevarede og åbne for besøg. På hjemturen til Costa del Sol kan man også indlægge et besøg i Fortaleza de la Mota. Denne borg i Alcalá la Real ta’r helt pusten fra den uforberedte med sit kolossalformat. pod.

Ankomst: Tag motorvejen til Granada og fortsæt derfra til Jaén. Afstand fra Málaga: 185 km.

Fra Jaén skal du køre 60 km ekstra for at inkludere Úbeda/Baeza i besøget.

Fortsætter du fra ”tvillingebyerne” til Cazorla (naturparkens vigtigste by) løber der yderligere 75 km på, uden at regne med udflugten i det kæmpestore naturområde.

På nettet: Jaén-provinsen: www.jaenparaisointerior.es Úbeda-Baeza: ubedaybaezaturismo.com

Segura de la Sierra er en af naturparken Cazorlas typiske småbyer under borgen på den højeste klippe.

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 21

<REPORTAGE>

Sådan fik jeg fremtiden tilbage ”I 2011 mødte jeg Inger Hartelius og har haft fornøjelsen at følge hendes vej til helbredelse, fra kræft til kraft. Det er mig en ære at bringe Ingers budskab videre. Vi har et valg, et sundhedsvalg. Læs Ingers livsvigtige og livgivende beretning og bliv klogere på livet.”

Pernille Knudtzon, Speciallæge i almen medicin, Vitafakta Health Clinic

J

eg valgte at sige nej til kemo og stråler og har i dag – seks et halvt år efter en livstruende diagnose – ingen tegn på cancer i min krop.

Jeg fik konstateret cancer i den ene lunge og i lymfer i nærheden og omkring spiserøret i juli 2011.

I et lille mørkt kontor uden vinduer på Lungeafdelingen i Roskilde blev jeg og min mand informeret om, at man ved prøverne fra en PET-CT-scanning havde fundet adenokarcinom i station 2, R7 og 4L, T1bN3MO, en diagnose, der var så alvorlig, at lægerne ved en tværfaglig konference havde indstillet mig til kemo- og stråleterapi i Herlev allerede ugen efter.

Som der står i min journal, sagde jeg, selvom jeg var ”relevant grædende”, nej tak til tilbuddet og efterfølgende også til en orientering om behandlingsmuligheder, bivirkninger og mulige virkninger af hospitalets tilbud. Et tilbud, der ifølge lægen kunne livsforlænge – ikke helbrede. Og det var kort tids livsforlængelse, det handlede om, hvilket det statistiske materiale, jeg opsøgte, også bekræftede.

Måske handlede det om få måneder.

SEKS ET HALVT ÅR UDEN SYMPTOMER PÅ CANCER Allerede inden jeg fik den endelige diagnose, overvejede jeg ikke at tage imod kemoeller stråleterapi. I ventetiden mellem undersøgelsen og svaret havde jeg opsøgt alternative behandlingsmetoder.

I dag har jeg ingen symptomer på cancer.

En CT-scanning i april 2016 bekræftede min oplevelse af at være helbredt. Jeg har det på mange måder bedre end før, jeg fik konstateret cancer. Jeg er 64 år – og jeg tror på, at jeg har mange sunde år foran mig.

Mon de gav mig den rigtige diagnose? Det spurgte lægen, der gav mig svaret på CTscanningen i april 2016, højlydt sig selv om, da han sad og læste min journal. Er jeg bare en af de heldige, der af en eller anden grund ikke følger statistikkerne (cirka et års levetid), eller er det det, jeg valgte at gøre i stedet for at tage imod kemo og stråler, der er årsagen til, at jeg i dag lever og har det godt?? Hvem ved?

EKSTREMT MODIGT AT SIGE JA TIL KEMOBEHANDLING Selvom det kan være vanskeligt med sikkerhed at afklare, hvorfor jeg har overlevet, er det 22 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

vigtigt for mig at fortælle verden, at nogle af os faktisk overlever cancer uden at modtage den konventionelle medicinske behandling og dermed slipper for medicinens bivirkninger – og får mange gevinster ud af det, vi vælger i stedet for.

Flere har spurgt mig: Hvordan turde du?

Det spørgsmål overrasker mig faktisk altid, fordi det slet ikke var sådan, jeg tænkte. Flere fortæller mig, de synes, jeg er modig.

Før jeg fik diagnosen, syntes jeg, de mange mennesker, der vælger den konventionelle behandling, er ekstremt modige. Hvordan tør de lade kroppen fylde med kemo, som giver mange meget ubehagelige bivirkninger, som ofte skaber voldsomme skader både udenpå og inde i kroppen? At være fuldstændig overladt til lægernes travle beslutninger om

standardiserede cancerpakkeforløb, og hvor man slet ikke har mulighed for at have overblik eller kontrol over sit liv.

”LÆG DIT LIV I LÆGERNES HÆNDER” Hvis jeg kun skulle leve få måneder, ville jeg i hvert fald ikke tilbringe dem på et hospital.

Desuden havde jeg oplevet tæt på, hvordan cancerbehandlinger ikke kun helbredte, men også betød mange dage og uger med bivirkninger – måske livsvarige – endda med døden til følge. Måske ville behandlingerne også medvirke til at forkorte mit liv.

Jeg kunne ikke gøre det, som sygeplejersken beroligende foreslog mig efter samtalen med lægen: ”Læg dit liv i lægernes hænder”.

Tværtimod!

<REPORTAGE> anbefalede højdosis, intravenøst C-vitamin samt tilskud af vitaminer og mineraler.

Derudover konsulterede jeg Frede Damgaards Klinik for Komplementær Behandling i Aarhus.

Her satser de især på kostvejledning suppleret med naturmedicin/urter, vitaminer og mineraler.

Hans anbefalinger byggede på en omfattende analyse af min korps ressourcer og svagheder.

MED FAMILIEN TIL CALIFORNIEN Beskrivelserne af Dr. Robert Youngs levendeog tørblodstests kombineret med fokus på kroppens ressourcer og regulering af kroppens pH-balance tiltalte mig. Jeg skrev en e-mail til ham og blev efterfølgende opfordret til at ringe ham op. I den efterfølgende samtale med en af Dr. Youngs assistenter blev jeg opfordret til at komme til Californien med mand og børn.

Jeg var heldig. Der var et hus ledigt til os, hvis vi kunne komme inden for et par dage.

De mente, at jeg med den alvorlige diagnose ville have større chancer for at overleve, hvis jeg investerede i et ophold på Dr. Youngs pH Miracle Center.

Det var et mirakel: At være sammen med min mand, mine to børn og min søns kæreste var fantastisk. At være i en avocado- og grapefrugtplantage i Californien og bo i et hus sammen var som at være i en god drøm midt i mit livs største mareridt. Mens vi var der, spurgte jeg flere gange mig selv: Drømmer jeg?

For nogle dage siden indstillede jeg mig på, at jeg skulle dø. I stedet var jeg nu i et paradis, hvor vi på mange måder blev inspireret til at ændre vores syn på, hvorfor mennesker får cancer. Samtidig blev vi dagligt informeret om, hvordan vi ved at leve, som Dr. Young anbefaler, kunne forebygge cancer, og slippe af med den ved at opbygge kroppens ressourcer, så den ikke længere ophober cancerceller.

Den bemærkning er jeg sygeplejersken meget taknemlig for. Det var i det sekund, hvor jeg var opløst af fortvivlelse over diagnosen og forestillingerne om, at jeg aldrig ville komme til at opleve mine børnebørn, at et eller andet inde i mig blev forbundet. Jeg samlede mig sammen, tørrede øjnene, rettede mig op og tog min endelige beslutning.

Enten ville jeg dø af canceren, eller også ville jeg finde en anden måde at blive rask på.

Et langt, konventionelt cancer-behandlingsforløb ville jeg hverken udsætte mig selv eller min familie for – i stedet ville jeg lede efter andre muligheder. Jeg forlod sygehuset rystet, men besluttet på at søge andre veje.

LEVENDE- OG TØRBLODSTEST

TIDSLERNE GAV SIG TID TIL AT LYTTE Allerede da jeg fik at vide, at jeg skulle have taget en biopsi fra området i mine lunger og fra de forstørrede lymfer, opsøgte jeg en af Tidslernes frivillige kontaktpersoner. Jeg havde googlet risikoen ved at få taget en biopsi og var klar over, at der var 25 procent risiko for, at canceren ville brede sig efter et indgreb. Det var der ingen på sygehuset, der havde informeret mig om. Derfor havde jeg brug for at snakke med andre. Samtidig styrkede samtalen mig i at følge mit behov for at være opsøgende og tro på andre muligheder. Det var der mange andre før mig, der havde gjort med god effekt.

GIK I GANG MED AT FINDE EN LØSNING Jeg læste bogen: Andreas Moritz: ”Kræft er ikke nogen sygdom. Det er en overlevelsesmekanisme”. Nogle andre muligheder var META-medicin, healing og Dr. Robert Young, der var kendt for at have en ganske særlig effektiv tilgang til behandling af mennesker med cancer.

I Danmark søgte jeg råd og vejledning hos speciallæge Claus Hancke i Lyngby, der

Dr. Youngs blodprøver viste, at jeg ikke behøvede at frygte at dø af den cancer, lægerne havde opdaget i min krop. Jeg havde mange ressourcer, jeg kunne aktivere, og på den måde rense min krop for cancer.

Blodprøven foregik i et stort undervisningslokale, hvor der var rigelig plads til os alle fem samt en af Dr. Youngs assistenter. Her var vi omgivet af plancher og andet spændende undervisningsmateriale. Et lille stik i en finger var nok til at levere en levende blodprøve og de syv dråber, der efterfølgende skulle tørre på en glasplade. Jeg sad ved siden af Dr. Young ved hans computer og fulgte med. De andre så prøverne på væggen. Han anbragte blodet fra min finger på glaspladerne og placerede pladerne under et mikroskop, der var forbundet med en computer og en projektor.

Det var fantastisk med det samme at se på prøverne med mine egne øjne. Her var ingen ventetid, og Dr. Young inddrog mig i, hvordan han tolkede prøverne. Det var personligt og omsorgsfuldt: ”Prøv at se de mange regelmæssige runde blodceller, der flyder frit mellem hinanden med klar væske imellem. Jo flere af den slags blodceller og jo renere væsken er imellem dem, jo bedre kan dit blod rense og bringe ilt og næring til din krop. Væsken mellem cellerne viser ingen tegn på, at canceren endnu er en alvorlig trussel for MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 23

<REPORTAGE>

din krop. Her klumper cellerne mere sammen, hvilket er tegn på, at du har brug for mere vand. Og formen på cellerne her viser, at du har brug for mere nærende olie.”

I de tørrede prøver var Dr. Young opmærksom på de mønstre, blodet størknede i. Erfaringer viser, at mønstrene kan fortælle meget om en persons helbredshistorie og nuværende udfordringer og ressourcer. I mine prøver var det tydeligt, at jeg først og fremmest skulle have fokus på mit immunforsvar og min fordøjelse. Desuden var der tegn på, at jeg havde mange tungmetaller i mit blod – måske blandt andet fordi jeg i lange perioder af mit liv havde spist mange fisk.

ALKALINE-PLAN MOD CANCER Ud over blodprøverne testede jeg morgen og aften pH-værdien i mit spyt og min urin. Her var plads til forbedringer. pH-værdien i mit spyt og min urin lå mellem 5 og 6. Den skulle meget gerne begge steder være mindst 7.4.

Lidt højere end pH-værdien i blodet.

Ud fra tolkningen af blodprøverne og pHprøverne skitserede Dr. Young den plan, han ville foreslå, jeg fulgte, hvilke særlige kosttilskud jeg skulle supplere alkaline-måltider med, og hvilke aktiviteter, jeg skulle gå i gang med.

Først og fremmest skulle jeg drikke cirka fire liter væske hver dag samt et glas saltvand hver morgen og aften. Væsken skulle bestå af saft fra grøntsager og vand med høj pH-værdi, gerne med et frysetørret grøntsagspulver samt flydende klorofyl. Desuden skulle jeg hver dag på forskellige måder være fysisk aktiv samt indgå i forskellige terapeutiske behandlinger.

Det var meget omfattende, og jeg må indrømme, at jeg havde meget svært ved at overskue det hele. Heldigvis var min søn god til at hjælpe mig med at skabe overblik, så jeg kunne fordybe mig i en ting ad gangen.

24 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

Dagene var fyldt med spændende aktiviteter: Younga Yoga om morgenen efterfulgt af Dr. Youngs foredrag, morgenmad med lækre avocado-smoothies, saft af grøntsager og mandelmælk, madlavningskurser, ophold i infrarød sauna, saltbade og aktiviteter i centrets mange træningsmaskiner og vandreog løbeture rundt i området.

ET LIVSBEKRÆFTENDE STED I Dr. Youngs plan til mig var der desuden hver dag terapeutiske tarmskylninger med 20 liter væske bestående af vand med høj pH-værdi, pulver af frysetørrede alkaline grøntsager, salt og klorofyl. Jeg fik også mindst en times massage, der især var målrettet aktivering af mit lymfesystem.

Derhjemme gik vi i gang med at tilberede alkaline mad, og jeg begyndte at træne til at kunne løbe fem kilometer. I begyndelsen var det bare en lille tur, der hvor jeg bor. Så var jeg udmattet. Senere blev det til længere ture på stranden.

For at gøre det lettere at tilberede maden investerede vi i en effektiv blender og en saftpresser. Desuden anskaffede vi en infrarød sauna, et badekar (til saltbade), en rebounder (til at hoppe på), et colonic board (så jeg selv jævnligt kunne rense mine tarme med 20 l vand) samt en Chanson pHvandmaskine. Det rensede, ioniserede vand var især medvirkende til, at jeg kunne se en forandring i pH-værdien i mit spyt og min urin – både morgen og aften. pH-værdien steg stødt og roligt og landede et sted mellem 9 og 10 i min urin og 7 og 8 i mit spyt. Der ligger den stadig.

Jeg konsulterede speciallæge Pernille Knudtzon, en psykolog og en zoneterapeut.

Hos speciallæge John Arnved på Lunge- og Allergiklinikken i København fik jeg med

jævne mellemrum testet mine lunger og min allergirespons på skimmelsvamp. Min egen læge fulgte mig med blodprøver, så jeg kunne holde øje med mineral- og vitaminniveauet i min krop.

Jeg havde travlt og blev indimellem slået helt omkuld af forandringerne i min krop og af tvivlen: Var det nu også det rigtige, jeg var gået i gang med? Hvorfor tabte jeg mig fortsat? Ville jeg blive rask? Tænk nu hvis ... Jeg havde ikke helt tillid til min krop, måske voksede canceren trods mit vedholdende arbejde med at slippe af med den. Støtten fra familie, venner og fra de mennesker, jeg kontaktede for at få hjælp, var meget værdifuldt for mig.

LØBENDE OPFØLGNING Efter tre måneder fik jeg med en måneds mellemrum to medicinske termografiscanninger. Svaret på dem slog mig noget ud. De amerikanske læger, der stod for tolkningen af billederne, anbefalede, at jeg kom i traditionel behandling, da billederne viste, at canceren muligvis havde bredt sig.

Jeg besluttede derfor at tage til Spanien til Pernille Knudtzon, som ville supplere det, jeg selv kunne gøre for at blive helbredt, med en uges intensiv udrensning og opbygning af krop og sjæl. Ugens oplevelser sammen med Pernille Knudtzon gav mig nye redskaber til, hvordan jeg kunne arbejde med mine tanker og følelser, så de ikke stod i vejen for alt det andet, jeg gjorde for at blive rask. Efter en uge sammen med min søster i Spanien vendte jeg hjem med fornyet mod.

I april 2012 holdt Dr. Young et retreat i Italien, hvor jeg fik mulighed for igen at få inspiration og støtte til at intensivere min helbredelsesproces.

Min mand og datter tog med, og vi havde en fantastisk uge. Mine blodprøver viste igen stor fremgang, så Dr. Young opfordrede mig til at

<REPORTAGE> fortsætte min proces med at tage hånd om mig selv og mit helbred.

I september samme år inviterede Dr. Young mig igen til retreat i Italien for at give mig mulighed for at blive termografiscannet og få en ultralydsscanning hos sin samarbejdspartner, Dr. Galina Migalko (MD, NMD, RDMS). Det er to testmetoder, der ikke belaster kroppen.

Prøverne viste til alles glæde, at jeg havde klaret at opbygge mit immunforsvar. Det var nu et år siden jeg havde fået cancerdiagnosen, og ingen af prøverne viste tegn på cancer i min krop. Jeg havde heller ingen symptomer, havde fået mere energi og var igen begyndt at tage på i vægt.

AL DEN FRYGT UDEN GRUND Da jeg så mine blodprøver efter en blindtarmsbetændelse, der endte med en sprængt blindtarm, var det tydeligt, at nu skulle jeg intensivere mine udrensningsaktiviteter.

I den periode begyndte jeg igen at hoste, tabe mig og svede. Angsten for, at det voldsomme indgreb betød, at der igen ville dukke cancer op i mine lunger, kom med fornyet styrke. Jeg følte mig svag og magtesløs.

Familien var der igen til at hjælpe mig op på hesten. Mine blodprøver viste progression.

En ultralydsscanning på Klinik for Scanning i Herlev viste, at mine indre organer var sunde og raske. Samtidig viste de test, jeg fik foretaget på Allergi- og Lungeklinikken i København, at mine lunger ikke for alvor var påvirket af hosten. Speciallæge John Arnved vovede desuden at sige, at så positive ville prøverne helt sikkert ikke være, hvis canceren igen voksede i mine lunger. Så han opfordrede mig til at genoptage mine løbeture ved stranden, så jeg kunne hoste det op, der sad og irriterede min lunger. Et fantastisk råd – jeg løb igen for livet og hostede voldsomt på stranden i nogle dage. Efter en uges tid gik det op for mig, at jeg faktisk ikke hostede mere!

Sådan! Al den frygt uden grund.

FRYGTEN FOR AT DØ TONEDE UD Som sagt valgte jeg kontakten med sygehuset fra. Jeg vidste fra det, jeg havde læst, at det var meget belastende for kroppen at blive scannet. Desuden var jeg meget bevidst om de psykiske udfordringer, der også var i det. Både oplevelserne af at ligge i scanneren, den ventetid, der er fra scanning til respons, og ikke mindst den tunge stemning, jeg oplever, svaret bliver formidlet i. Det er ikke så let at bevare troen på livet i det univers. I det store og hele er det dog lykkedes for mig med hjælp fra alle dem, der tror på mit valg.

De perioder, jeg i begyndelsen havde med 26 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

mismod og forestillinger om, hvordan det ville være at dø af lungecancer, tonede ud, så i 2016 tog jeg mod til mig og besluttede at blive CTscannet. Jeg ville vide, om en sådan test også bekræftede, at jeg var rask.

CT-SCANNING FEM ÅR EFTER CT-scanningen i 2016 viste, at det område, der var fortættet i min lunge, stadig havde nøjagtig samme størrelse, samt at der ikke længere var nogen forstørrede lymfeknuder.

Det var ifølge lægerne tegn på, at det var arvæv efter den oprindelige cancer, de kunne se i lungen.

Desuden var der nu en lille fortætning længere nede i lungen på otte millimeter. Den lille plet ville de gerne følge, så jeg fik foretaget endnu en test nogle måneder senere. Den næste test viste, at der stadig ikke var nogen ændring, heller ikke i den lille otte millimeters fortætning.

Derfor besluttede jeg igen at sige nej tak til at indgå i sygehusets program for yderligere udredning. Når fortætningerne ikke var ændret over fem år, og der ikke var tegn på forstørrede lymfeknuder eller tegn på cancer i min krop andre steder, ville jeg ikke provokere min krop med flere fysisk og psykisk belastende undersøgelser.

Min praktiserende læge, Thomas Børresen, skrev en udtalelse, som jeg tager frem, hvis jeg bliver i tvivl: ”Patienten søgte hjælp hos Dr. Robert Young, Valley Center, CA, der indledte et forløb, som ikke alene medførte fuld men tillige varig remission af patientens cancer, hvilket er helt enestående og alene kan henføres til det givne forløb, idet overlevelsen med konventionel medicinsk behandling og stråleterapi er 0 %.”

Jeg har ikke længere livstruende cancer i min krop – og nu har jeg også fra konventionelle kilder dokumentation for, at det er rigtigt.

ALKALINE SOM HELBREDELSE OG LIVSSTIL Jeg vil fortsætte med at leve alkaline, ikke længere, fordi jeg tror, jeg er nødt til det, men fordi jeg oplever, at det er livsbekræftende på mange planer. Det giver mig en helt særlig energi og et livsmod, jeg på ingen måde ønsker at sætte over styr.

Det er fantastisk og styrker min forestilling om, at jeg stadig har mange sunde og raske år foran mig. Jeg får masser af tid til at være der for dem, jeg holder af, og dem, jeg kan dele et aktivt arbejdsliv med. Desuden har jeg troen på, at der bliver mange år, hvor jeg kan være bedstemor for mine børnebørn, når de en dag dukker op.

Jeg har fået fremtiden tilbage og vil nyde hver eneste dag af den.

Af Inger Hartelius, inger@ingerhartelius.dk Dette er et uddrag af en artikel som første gang blev bragt i kræftforeningen Tidslernes blad “Tidslerne” 2018-1. Læs artiklen i sin fulde længde på Vitafaktas hjemmeside www. vitafakta.es

<SOL&SKYGGE>

Cayet Abogados grundades för att erbjuda personlig och direkt uppmärksamhet åt varje klient

V

år arbetsmetod riktas av specialisering och anpassning till individens individuella omständigheter. På samma sätt är internationalitet en av de viktigaste aspekterna av Cayet Abogados. Vårt mål är att utöka horisonterna för att garantera samma servicenivå för dem som kräver att vi är tillgängliga och omgående svarar på någon begäran. För detta kan vi hjälpa dig på ditt eget språk.

Vi erbjuder vår hjälp på spanska, svenska, danska, engelska, franska, tyska, holländska och ryska. På vårt kontor hittar du det mänskliga och professionella stöd du behöver i juridisk rådgivning för att försvara dina intressen.

Vi kan hjälpa dig med: • Juridisk rådgivning om köp och försäljning av fastigheter • Testament • Arv • Spanska hemvist • Skatter (för residenter och icke residenter) Vi erbjuder gratis konsultation. kontakta oss för att ordna ett möte, genom att ringa 951137269 eller skicka oss ett mail till info@ cayet.es Våra kontor finns i: FUENGIROLA - MARBELLA - MÁLAGA - TORRE DEL MAR

Ana María Sánchez Piña

Åbningsreception i Milano Boutique 63

Æ

gteparret Carolina og Alessandro har åbnet en ny modebutik Milano Boutique 63 i Benalmádena. Salgsvarerne i butikken er direkte fra modedesignere i Milano og Firenze. Den bedste kvalitet af læder tasker, hånd designede smykker og unikt tøj, da de kun bestiller få modeller hjem ad gangen.

Du kan endda på forhånd aftale en tid med Carolina, og med hendes omfattende kendskab til mode, hjælper hun dig med at finde en ny stil.

For grupper på minimum 4 personer lukker hun gerne butikken, så hun har mulighed for at give dig den personlige service du fortjener (book i forvejen). En anderledes boutique, hvor du kan nyde en god espresso, mens du handler.

Den 24. maj fra kl. 17 afholdes der en officiel åbningsreception for Solkystens læsere hvor der serveres champagne og canapes.

Send en e-mail på boutique.milano63@ gmail.com for at bekræfte deltagelse.

Boutiquen ligger lige overfor Mercadona i Benalmádena på Avenida Las Palmeras lokale nr 5.

Kulde • Varme • Affugtning i samme system • Uforpligtende tilbud

• Ultra-lavt strømforbrug • Aut. service af alle mærker • Lavt lydniveau • Eget lager i Fuengirola • Op til 5 rum på én kompressor • 3 års garanti • Varmepumpe til pool og gulvvarme

Absolute more for your money

+34 952 46 54 55 • +34 608 65 87 53 Benita Costa del Sol S.L. 28 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

info@dancon.es • www.dancon.es

<SOL&SKYGGE>

G

enbrugsbutikken Antik 2400 ejes af Bror Brodersen og hans kammerat Ronnie, og de skaffer nye varer til butikken ved blandt andet at rydde dødsboer.

Det er også under rydningen af et dødsbo, at de finder en dagbog og nogle gamle kort gemt i et skab. Snart efter brænder guldfeberen, da dagbogen og kortene tilsyneladende hentyder til en forsvunden guldskat fra den spanske borgerkrig, gemt i bjergene omkring Málaga.

Under skattejagten i Spanien får Bror imidlertid mistanke om, at de ikke er de eneste, som er på jagt efter skatten, og han har ret. Dødsboet i København var ejet af en tidligere spion fra KGB, og hendes efterladte er mere end opsatte på at få fingre i skatten.

Købmandens guld er en selvstændig krimi, men hvis man har læst debutromanen Ondt liv, vil man kunne nikke genkendende til både personer og steder herfra.

Uddrag af bogen ”Hold kæft, den var lige ved at tage livet af mig,” stønnede Bror. ”Ja og den må meget gerne indeholde andet end gammelt jern.” Ronnie sparkede til kassen, uden at den flyttede sig. ”Flyt dig lidt, så prøver jeg at brække låget af.” Bror stak et brækjern ind under låget og brækkede til, og med en kort knagen og hylen gav de gamle nagler og brædder sig, og låget sprang af.

Hvis de tidligere havde været målløse, så var det intet i forhold til nu. Det var, som alt omkring dem mistede lyd. De holdt op med at trække vejret, fugle holdt op med at synge, blæsten stoppede med at suse i træerne, og ikke et flyvende, summede insekt kunne høres. Alt var stille omkring dem, det var, som om tiden var gået i stå.

Om forfatteren Henrik Jensen (f. 1962) arbejder til daglig som servicekonsulent i hjælpemiddelbranchen og skriver sine romaner i fritiden. Han debuterede i 2016 med thrilleren Ondt liv, som blev rigtig godt modtaget.

Han bor til daglig i Ballerup sammen med sin hustru og søn, men er opvokset i det københavnske nordvestkvarter, hvor en stor del handlingen i romanerne foregår.

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 29

<SOL&SKYGGE>

Interessante fakta omkring søvn • Mennesker er de eneste pattedyr, der med vilje forsinker søvn • 1 ud af 4 par sover i separate senge • 41% af den britiske befolkning sover i fosterstilling • Smerte tolerance reduceres ved søvnmangel • 1 ud af 5 voksne undlader at få nok søvn • Søvnløshed vil dræbe dig hurtigere end mangel på føde • Mennesker sover i gennemsnit 1/3 af deres liv Hos The Bed Warehouse har vi over 40 års erfaring i at give folk den komfort, de fortjener til en pris, de har råd til! Har tidligere ejet vores eget succesfulde sengefirma i Storbritannien, hvor vi fremstillede vores egne senge på stedet. Med denne dybtgående viden kan vi hjælpe dig med at finde den ideelle seng til dig.

Vi har nu været etableret i Spanien og Portugal i 10 år, og udover at vi leverer senge til andre retailbutikker, kan kunden også købe direkte fra lageret til uovertrufne priser!

Vi specialiserer os i konkurs lagre, og kan derfor levere topnavne som Sealy, Silentnight og John Lewis mm. til en brøkdel af detailprisen. Vi fremstiller også vores egne senge, så du kan “designe din egen seng” med en bred vifte af farver, stoffer og hovedgærder at vælge imellem. Alle vores senge er fra Storbritannien og følger UK standard størrelser - vi specialiserer os i Superking størrelse og kan endda have senge og madrasser lavet til specifikke mål.

Hvis du kan forestille dig det, kan vi udføre det!

Vi tilbyder også højkvalitets sengetøj, puder

30 SOLKYSTEN.EU APRIL 2018

og topmadrasser i alle standard britiske størrelser. Vi leverer den bedste kvalitet i solide egetræsmøbler. Alle produkter er klarmonteret, er 100% massivt hårdttræ og laves kun ved hjælp af de fineste udskæringer af tømmer - ingen spånplader eller finer. Med 25 individuelle intervaller, fra traditionelle rustikke til moderne, er du sikker på at finde de ideelle omgivelser til dit hjem uden skyhøje fragtomkostninger.

Derudover leverer vi en bred vifte af britiske sofaer fra populære mærker som DFS, NEXT og SCS. Fra elektriske hvilestole til luksuriøse hjørneenheder og sovesofaer har vi noget, som passer til enhver smag og budget.

Vi har det største lager på kysten - så det er ikke nødvendigt at vente. Levering kan ske så hurtigt som samme dag. www.bedwarehousespain.com

Legal Ser vices

José Manuel Serrato León Advokat

ABOGADOS - LAWYERS Cristina Serrato Schou Jurist

• Køb og salg af fast ejendom • Lejekontrakter • Testamenter, arv og skifte • Skatteplanlægning • Retssager • Etablering af selskaber

C/ Marconi 23, St. • 29640 Fuengirola Tel: Spanien +34 951 26 19 74 Tel: Danmark: +45 36 92 41 11

infocv@legatum.net www.legatum.net

Ib Kristensen statsaut. revisor MDB

International rådgivning om skat og investering Ib Kristensen • Halvtolv 5, st.mf.

1436 København K Tlf. (45) 3035 0910 E-mail. ibkristensen@webspeed.dk

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 31

<PUBLIREPORTAJE>

At bo i et penthouse i centrum af Marbella er

Vi har talt med Nevado Realty, et ejendomsfirma, der har været etableret i Marbella og Golden Mile siden 1994. Et tegn på luksus byder Marbella fortsat på, og Nevado Realty tilbyder de bedste ejendomstilbud i luksusboliger til nationale og internationale kunder.

Vi vil give en kort gennemgang af det fantastiske tilbud, som Nevado Realty har valgt til læserne af Solkysten.

Costa del Sol har meget at tilbyde som en enklave at købe et hjem i: dets klima, solrige og behagelige dage næsten hele året rundt, dets fritidsfaciliteter og tjenester, Middelhavet og kysten er hovedstaden indenfor golf.

Marbella er stadig livsstil i high definition.

Nærheden til Málaga og dens kulturelle tilbud, nyd de bedste strande og et klima, der giver mulighed for mange gode dage ude i det fri. Hvad mere kan du forvente af et område at købe et hjem i?

Vi inviterer dig til at tage en tur gennem tilbud, som et agentur der har specialiseret sig i luksusboliger i Marbella og Golden Mile 32

SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

i mere end 20 år.

Ligesom dette drømme penthouse med fantastisk panoramaudsigt over havet og bjergene i en af de mest emblematiske bygninger i Marbella i en unik enklave tæt på alle faciliteter, restauranter, butikker, transport og kun et skridt væk fra stranden, hvad der gør det til et idyllisk sted at bo hele året rundt.

At bo på i et penthouse i centrum af Marbella tilbyder ro, eksklusivitet og en mulighed for at afbryde forbindelsen fra byens travle liv.

Denne lejlighed er helt unik både på grund af sin placering og på grund af den imponerende åbne udsigt til Middelhavet, byen og La Concha bjerg. Den består af 3 soveværelser og 3 badeværelser, to af dem ensuite.

Udendørsområdet består af 3 helt forskellige områder: en smuk havepavillon med bord til 6 personer og 2 chill-out områder, en mod syd, med åben panoramaudsigt over Middelhavet, Gibraltar og Afrika og den anden mod nord med udsigt over bjerget og i den centrale del, højere end resten, fremhæves den smukke pool, der er tilgængelig på begge

sider med balinesiske senge og hængekøjer til solbadning.

Komplekset er beliggende i et grønt område med portner dag og nat og et sofistikeret sikkerhedssystem 24 timer. Komplekset, som er beliggende i anden linje til strande, består af 106 lejligheder, der hver er udstyret med individuel alarm, og du kan nyde de fantastiske haver og springvand med natbelysning.

Uden tvivl, at bo i dette område af Marbella er et privilegium, tæt på alle tjenester uden at skulle bruge bilen. Desuden er det i gåafstand fra strandpromenaden i Marbella, der anses som en af de mest attraktive promenader på Costa del Sol, hvor du kan nyde behagelige gåture og sport, takket være de fitness apparater der findes langs turen, mens du nyder en smuk udsigt over Middelhavet, Gibraltar og Afrika.

Kunne du tænke dig at bo her? Du skal blot kontakte os, og vores team vil tage sig af resten. Besøg vores hjemmeside: www. nevadomarbella.com

<PUBLIREPORTAJE>

livskvalitet

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU

33

Andersen & Andersen Estates S.L.

Ref. 3524 Sierrazuela Mijas Unik villa med fabelagtig udsigt. Bygget med de allerbedste materialer. Mange lækre detaljer. Gulvvarme, vinkælder, solfanger system til det varme vand, den fantastiske pool er med saltvand. Fra garagen har man mulighed for at tage elevatoren direkte op til huset.

Skal opleves! Pris: 1.195.000€

Ref. 3540 La Quinta Golf Nydelig lejlighed, beliggende ud til La Quinta Golf med flot åben udsigt. Dejlig 20 m2 stor overdækket terrasse.

3 soveværelser, 2 badeværelser, køkken og stue/spisestue. Integreret A/C. Fællesparkering. Flotte fællesområder med have og pool. Pris 275.000€

Ref. 3545 Mediterra Torrequebrada Benalmádena Luksus lejlighed beliggende Torrequebrada i eksklusivt kompleks med tropiske haver, swimming pools, solterrasser og fitness center. Lejl. indeh. 2 store sovevær, 2 badevær, åbent kvalitetskøkken med h.h. + tilhørende bryggers. Stor lys stue og sydvendt terrasse.. Privat parkering + kælderrum. A/C kold & varm, 5 min gang til golfbanen og klubhuset med tilhørende restaurant. Pris 184.000€

Ref. 3618 Sierrazuela Imponerende villa bygget i andalusisk stil beliggende i Sierrezuela. Villaen indeholder fem soveværelser alle med eget badeværelse, køkken med spiseafdeling samt stor stue. Velholdt have med egen pool og garage til to biler. Flot indkørsel med parkeringsområde til flere biler.

Udsigt over Fuengirola og havet Pris 875.000€

Ref. 3745 Campo Mijas Meget charmerende villa belligende tæt ved Fuengirola i en urbanisation tæt på restauranter, indkøb, apotek ect., med sydvendt terrasse, åben udsigt og masser af sol. Til boligen er der en dejlig privat pool med have omkring.

Huset er i meget pæn standard. Pris 699.000€

Ref. 3749 Los Boliches, Fuengirola Fantastisk nyrenoveret lejlighed med tre soveværelser og to badeværelser helt nede ved Middelhavet, denne lejlighed har stor terrasse og med en hel vidunderlig udsigt, fællesparkering tilhørende ejerforeningen en lejlighed der bør ses. Pris 355.000€

Ref. 3785 Calahonda Charmerende penthouse lejlighed beliggende med forrygende havudsigt i Calahonda. 2 sovevær, 2 badevær, lys stue med pejs og køkken. Sydvest vendt solrig terasse. Dejligt kompleks med have og swimmingpool. Få min til strand og indkøb. Parkering. Pris 159.000€

Ref. 3855 Las Lomas de Las Joyas Ideel stor rummelig lejlighed med dejlig stor terrasse og en pragtfuld udsigt ned over landskabet og til middelhavet, man kan faktisk se Gibraltar på en god dag.. Beliggende mellem Puerto Banús og Estepona. To rummelige soveværelser med direkte udgang til terrasse. Stuen har pejs. Privat garage og dejligt stort fællesareal med pool. Pris 185.000€

Ref. 3861 Torrequebrada Benalmádena Stort dejligt penthouse beliggende i gå afstand til stranden i Torrequebrada. Lejligheden indeholder tre soveværelser, to badeværelser det ene en suite, stor stue med plads til spise- og dagligstue samt nyere køkken fuld udstyret. Store terrasser. Flot havudsigt. Nye termoruder i hele boligen. Privat parkering i kælderen samt haveområde med pool. Pris 319.000€

Ref. 3907 Miraflores Lækker lejlighed meget tæt på Miraflores Golf (gå afstand) med fantastisk udsigt til golfbane. Lejligheden har to soveværelser og to badeværelser, Køkken med udgang til terrasse hvor der er vaksemaskine. Dejlig stue hvor man går direkte ud på den skønne terrasse. Sælges med garage plads samt pulterrum. Pris 225.000€

Ref. 3910 Cerrado de Aguila, Mijas Costa Skøn beliggende lejlighed med en fantastisk udsigt til golf og bjergene, lækre kvalitetsmaterialer. Tre soveværelser to badeværelse, stor rummelig stue og så dejligt åben køkken. Indbyggede skabe, Aircon, preinst. alarm. Dejlig terrasse med udsigt til golf. Privat parkering. Pris 285.000€

Ref. 3924 Skøn Villa med fire soveværelse samt tre badeværelser.

Store rummelige rum, nyt moderne køkken med spiseplads. Store terrasser med BBQ og lækker pool område. To minutters gang til tennisklub, samt busstoppested, tæt på butikker og restauranter. Pris 595.000€

Skat (AJD), Moms (IVA) Skat (ITP), Notar, Tinglysning etc. er ikke medregnet i priserne.

Andersen & Andersen Estates S.L. Paseo Jesús Santos Rein 11 • Edif. Vega, local 4 • 29640 Fuengirola Tel: 952 198 641 • Fax: 952 198 642

www.aaestates.com - email: info@aaestates.com

GIPE NR. 3629

Andersen & Andersen Estates S.L.

Ref. 3209 Fuengirola centrum Byhus i Fuengirola centrum, virkelig i Andalucisk stil, hvor der findes appelsintræer overalt. Derudover er huset stort og rummeligt med fire store soveværelser, der nemt kan laves til fem. Skøn patio med udgang dertil direkte fra stuen som også er stor, også udgang fra køkkenet. Der også er mulighed for at stille bilen hvis man er væk i længere tid, der er privat parkering lige foran huset. Pris 440.000€

Ref.3921 Mijas Golf Inspireret af skandinavisk kvalitet og minimalistisk design med de fineste standarder inden for energieffektivitet og materialer. Disse moderne huse er designet for at blive nydt hele året rundt og har åbne rum, store glasdøre og et funktionelt layout med op til 4 soveværelser. Priser fra 850.000€

Ref. 3565 La Capellania Benalmadena Liebhaveri i særklasse. Underskøn villa i La Capellania, beliggende på 3.650 m2 stor grund, med skøn udsigt. Flot have og pool. Boligen er på 800 m3 m. de lækreste detaljer bl.a. flot vinkælder. Skal opleves! Pris 2.500.000€

Ref. 3927 Benalmádena Lejlighed i boligområde med meget store terrasser og fantastisk udsigt over middelhavet samt til bjergene.

Stue / spisestue, amerikansk køkken, badeværelser med bruser og store soveværelser. Fælles områder med haver og pool. Der er fælles parkering i ejerforeningen. Pris 179.000€

Ref. 3653 Fuengirola Lige i bymidten af Fuengirola, noget man ville tro slet ikke findes, her er der virkelig kræset om, de enkle detaljer.

Stor fantastiks lækker toplejlighed med masser af terrasser, bestående af seks soveværelser, fire badeværelser, Sauna, store lækre terrasser på mindst 150M, noget er overdækket, omklædningsrum, to køkkener ( et til det grove), og meget meget mere. En lejlighed der bør ses.

Denne herlighed kan købes for 1.000.000€

Ref. 3656 La Capellania Villa i to plan med fem soveværelser og tre badeværelser og et gæste toilet. Beliggende i det eftertragtede område La Capellania, med en fantastisk udsigt til havet og Fuengirola. Stort åbent køkken. Dejlig grund på 829 kvm med velholdt have og pool samt garage. Store terrasser samt nogle overdækket. Denne villa bør virkelig ses, rigtig mange gode detaljer.Pris 795.000€

Ref. 3673 Sierrazuela Flot villa i eftertragtet område kun 3 km fra Fuengirola.

500 m2 bolig på 2.000 m2 grund. Villaen indeh. 4 sovev. i hovedhuset, derudover er der et mindre hus som er indrettet som værksted, men let kan laves om til bolig.

Boligen har en dejlig have og skønne terrasser samt privat pool Pris 850.000€

Ref. 3849 Higueron Benalmadena Meget lækker og velindrettet lejlighed med 2 soveværelser og 2 badeværelser, dejlig stue / spisestue og lækkert nyt køkken. Flot lukket terrasse og ydermere 84 m2 stor sydvendt terrasse, med udsigt til bjergene og havet.

Meget flotte fællesområder med tropiske haver og 2 pools. Privat parkering under bygningen samt kælderrum. Pris 275.000€

Ref. 3868 Centrum Fuengirola Stort byhus beliggende i det eftertragtede Pueblo Lopez i Fuengirola centrum. Villaen indeholder fire soveværelser, tre badeværelser, stort køkken samt to stuer. Udgang fra stuerne til egen have med pool.

Derudover er der selvstændig gæstelejlighed med eget køkken og badeværelse. Privat parkering. Prisen for denne herlighed 850.000€

Ref: 3892 La Cala Hills - Mijas Costa Skøn lejl beliggende i eftertragtet område tæt ved golf.

Fllotte fællesområder m haver, paddel tennis 3 pools (1 opvarmet), Vagt. 3 sove., 2 bad, kæmpe stue. Stor sydvestvendt terrasse m flot udsigt over bjergene samt golf.

Parkering og pulterrum inkl. En lækker lejlighed. BØR SES. Pris 249.000€

Ref. 3894 Strandpromenaden Fuengirola Første linie til stranden, fantastisk skøn lys lejlighed beliggende helt ned til vandet med en fantastisk flot hav udsigt, gå afstand til stranden, togstation, forretninger og restauranter. Lejligheden indeholder to soveværelser, et badeværelse, åben køkken til stuen stue. Skøn terrasse.

Total nyrenoveret lige til at flytte ind i. Pris 349.000€

Ref. 3906 Mijas-Costa Villa med fantastisk havudsigt beliggende i Cerros del Aguila i gåafstand til supermarked og restautioner. Villaen indeholder stue med nyt åbent køkken, tre soveværelser, nyt badeværelse samt gæstetoilet. Garage samt privat pool. Pris 430.000€

Skat (AJD), Moms (IVA) Skat (ITP), Notar, Tinglysning etc. er ikke medregnet i priserne.

Andersen & Andersen Estates S.L. Paseo Jesús Santos Rein 11 • Edif. Vega, local 4 • 29640 Fuengirola Tel: 952 198 641 • Fax: 952 198 642 GIPE NR. 3629

www.aaestates.com - email: info@aaestates.com

<SOL PROPERTY>

Cementblanderen Spaniens byggesektor udsender nogle imponerende vækst statistikker PETER KAARSBERG - EJEMDOMSMÆGLER, KAARSBERG ESTATE - WWW.KAARSBERGESTATE-MARBELLA.COM

C

ement: Grå, tung, omklamrende, hård, skør og godt kedelig. Men naturligvis, uden den ville vi have meget ustabile bygninger, veje, broer og fortorve.

Så tilgiv mig at skrive om cement bare denne gang - for det er ret så relevant ...

Forbruget af cement i Spanien steg hver eneste måned i 2017, hvilket eksperter mener er en afspejling af den usædvanlige vækst i landets boligbyggeri.

Genopretningen af det spanske ejendomsmarked er i fuld gang, og er nu blevet

36 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

landsdækkende.

Bestanden af usolgte nybyggerier er blevet reduceret støt, hvilket giver byggebranchen mulighed for at øge tempoet i nybyggeriet.

I 2017 nåede byggeriet højder, der ikke er set siden 2008 - det år, hvor nybyggeriet af huse praktisk talt stoppede.

Dataene som analyserer forskellige dele af byggebranchen, afslører en stigning på 28% i cement salg til boligbyggeri i 2017 og bygger på en stigning på 25% fra 2016.

Og data fra februar i år viser en stigning på 11,7% i forhold til januar, hvilket tyder på, at byggeaktiviteten på Spaniens boligmarked er stærkt stigende i år.

Samlet set nåede Spanien i 2017 12,6 millioner tons cement, hvilket er en stigning på 11,5% i forhold til året før.

Det er værd at huske, at 12,6 millioner tons cement, kun er en fjerdedel af det cement man brugte i 2007.

Spanien er på rette vej, må man håbe.

<PRIVATØKONOMI>

NOTARFULDMAGT I SPANIEN LENA GRØN & HEIDI S. ANDERSEN FRA GRØN & ANDERSEN KONSULENTBUREAU. INFO@GRON-ANDERSEN.ES

I

Danmark er vi ikke vant til at benytte Notarialsystemet, hvorimod man i Spanien skal underskrive stort set alle dokumenter af hvis relevans foran en notar.

I Danmark kan man via NemId eller Digital Signatur underskrive stort set alt elektronisk, selv køb/salg af fast ejendom kan i Danmark foretages uden at køber og sælger (eller deres repræsentanter) mødes rent fysisk men alt underskrives digitalt.

I Spanien skal personen selv møde frem og underskrive diverse transaktioner i banken, køb/salg af fast ejendom, testamenter, stiftelse af selskaber, arv, m.m.. Dette kan ofte være problematisk, specielt for personer der ikke er fast bosiddende i Spanien eller pga. arbejde rejser meget. Alternativet til personligt fremmøde er at udstede en notarfuldmagt til en person eller rådgiver, som man har tillid til.

Ofte kan ægtefæller med fordel give gensidig fuldmagt eventuelt samtidig med udarbejdelse af gensidigt testamente. I banken kan man i dag opnå kodekort som kan sidestilles med NemId og benyttes hvis der skal foretages bankoverførsler eller på anden måde ageres på kontoen. Men langt de fleste andre transaktioner kræver personlig underskrift eller repræsentation via notarfuldmagt.

Hvad er en notarfuldmagt? Først og fremmest skal forklares hvad en notars funktion er i Spanien. En notars funktion i Spanien er at kontrollere underskriverens identitet samt sikre at den person, der underskriver dokumentet eller fuldmagten, er klar over, hvad der underskrives, d.v.s. hvad dokumentet indeholder. Ligeledes skal notaren kontrollere at

gældende lovgivning overholdes samt at den nødvendige dokumentation for at gennemføre transaktionen er korrekt. Notarfuldmagten er derfor en fuldmagt hvori der gives garanti for, at giveren af fuldmagten er personen der fremgår som fuldmagtsgiver samt at denne er korrekt informeret om til hvem og til hvad der gives fuldmagt.

Fuldmagten kan indeholde diverse fakulteter afhængig af hvad fuldmagten skal benyttes til. De mest almindelige fakulteter er følgende men kan som nævnt variere: • Offentlige myndigheder (anskaffelse NIE-nummer, registrering myndigheder, skattedeklarationer m.m.)

• Banker (oprettelse og lukning konto, bankoverførsler, udstedelse checks, annulering betalingsservice, annulering af lån, m.m.).

Hvis der skal købes med lån skal denne fakultet ligeledes fremgå så det skal afklares allerede inden udarbejdelse og underskrift af fuldmagt hvis den skal benyttes til køb.

• Underskrift offentlige dokumenter. Køb og/eller salg af ejendom (både fast ejendom og andre aktiver), registrering ejerskifte ved skilsmisse eller ophør af fælleseje (Extinción de Condominio) • Arv og de procedurer der er nødvendige til dette (kopi seneste registrerede testamente fra Centralregisteret i Madrid, bankcertifikater, underskrift af “herencia” og “declaración de herederos” hos notar).

• Stiftelse af selskaber og registrering hos spanske skattemyndigheder • Underskrift af både offentlige og private dokumenter (oprettelse og annullering af kontrakter med el, vand, forsikring m.m.)

Hvis der er tale om fuldmagt som skal benyttes til domstolene i forbindelse med retssager skal der oprettes en speciel fuldmagt til dette.

Fuldmagten skal underskrives af personen foran en notar i Spanien og derefter kan den

benyttes af de personer som har fået fuldmagt. Underskrives fuldmagten af personer der ikke forstår spansk kan den udarbejdet i dobbelt kolonne på spansk og eventuelt engelsk. Afhængig af fuldmagtens længde / sværhedsgrad kan prisen variere fra mellem 50-150 €. Dog medfører fuldmagten ligeledes et ansvar for fuldmagtshaveren, da fuldmagten skal benyttes i henhold til de retningslinjer og det aftalte med giveren. Går personen der har givet fuldmagten bort må fuldmagten ikke længere benyttes. Efter personens bortgang træder et eventuelt testamente i kraft.

Har personene der ønsker at give fuldmagten ikke mulighed for at komme til Spanien og underskrive fuldmagten hos spansk notar, så kan man underskrive fuldmagten hos notar i bopælslandet. I Danmark vil det være Dommerkontorets notarialafdeling, i Norge hos Tingsrett og i Sverige er der visse advokatkontorer som har speciel myndighed til at agere som notarialkontor. Hvis fuldmagten underskrives hos notar i f.eks. Danmark, Norge og Sverige skal fuldmagten efterfølgende have Apostille-stempel så den kan benyttes i Spanien (i henhold til Haagkonventionen). I Danmark skal fuldmagten have Apostille-stempel hos Udenrigsministeriets afdeling for legaliseringer. I Norge er det Fylkesmannen der påsætter Apostille og i Sverige påføres Apostille normalt af samme notar som bekræfter underskrift af dokumentet.

Fuldmagten kan enten tidsbegrænses eller efterfølgende tilbagekaldes så den ikke længere må benyttes af den/de fuldmagtshavende. Ligeledes kan fuldmagtens fakulteter begrænses, men dette kan dog give problemer hvis der under proceduren opstår problemstillinger hvis løsning kræver fakulteter der ikke er inkluderet i fuldmagten.

Som nævnt tidligere er fuldmagtshaver ansvarlig for at fuldmagten benyttes korrekt og i henhold til det aftalte med fuldmagtsgiver.

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 37

<SOL PROPERTY>

Ejendomsmarkedsrapport (Q1 2018) - Andalusien BOLIG-UDLAND.DK – SPANIEN SPECIALISTEN CHRISTIAN BOESEN MAIL: CHRISTIAN@BOLIG-UDLAND.DK

Ø

get optimisme da første kvartal er bedre end sidste års ditto.

Generelt set er vi optimistiske med hensyn til salg og fremtidsmarkedet. Vi ser, at nye ejendomme sælger godt, men at ældre “klassiske” ejendomme kæmper, og priserne fortsætter med at falde, undtagen på de bedste lokationer.

Der er stadig en betydelig prisforskel mellem nybyg og gensalgsboliger, hvilket betyder, at de fleste købere af nybyggede boliger skal finde sig i at betale en hel del mere pr m2 end tilsvarende gensalgsbolig. Det ser imidlertid ud til, at tilstedeværelsen af nye materialer, lækkert design og god markedsføring er tilstrækkeligt til at opmuntre købere til at vælge den nybyggede bolig.

Langs Costa del Sol ser vi, at mange ældre boliger der kommer på markedet på grund af, at familier vokser og spredes. De ældre ejere foretrækker at få pengene til rådighed til at leve for og enten tager de tilbage til deres oprindelseslande eller byer i Spanien eller lejer en mindre bolig og dermed tiltræder det allerede overfyldte lejemarked.

Markedet for indlandsejendomme begynder endelig at røre på sig for alvor. Dog skal ejendommene være usædvanligt placeret og ikke have nogen papir- eller byggeproblemer.

Derudover gør de mere lempelige regler for ulovligt byggede ejendomme, at papirer kan opdateres, og ejere kan leve eller sælge med sikkerhed om, at der ikke bliver yderligere bøder eller nedrivninger.

Vi ser vigtigheden af at have alt papirarbejde ajourført, uanset hvor lovlig ejendommen er.

Vi havde en situation med en sælger, hvor de eksisterende papirer opgav en størrelse mindre end en tredjedel af den faktiske størrelse.

38 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

Det tog 6 måneder og nogle omkostninger at rette op på situationen. På den tid var den potentielle køber langt væk.

Det svagt faldende efterspørgsel fra britiske købere er blevet fyldt ud af nordeuropæiske nationaliteter. Den spanske efterspørgsel fortsætter med at komme sig, med mange der køber investeringsejendomme og den traditionelle bykerne fortsætter med at udvide og nye forstæder skabes. Efterhånden som de lokale økonomier udvides og beskæftigelsen stiger, kommer nye købere og især lejere til.

VÆRDI PR. M2 FOR DETTE KVARTAL Som normalt er der en betydelig rækkevidde fordelt over hele området. Den højeste værdi pr. m2 var for et rækkehus i Marbella på 6.739€ euro pr. m2; med den laveste på 661€ euro pr. m2 for en villa i Almería.

Dette kvartal viser en fortsat reduktion i forskellen mellem den udbudte pris og den reelle salgspris. Vi mener, at dette er en vigtig statistik, da det kan være en indikation på, at efterspørgslen nærmer sig udbuddet og dermed forhandlerstyrken hos sælger og køber kommer tættere på balance.

Analysen af alle de udbudte priser, købspriserne og værdiansættelser i perioden fra 2014 har vist et fald i forskellene, men måske ikke så meget som man ville forvente. Det angiver i øjeblikket følgende.

Forskellen i % mellem de udbudte priser og faktiske købspriser 3. kvartal 2014 -15,80% 4. kvartal 2014 -11.41% 1. kvartal 2015 -18,64% 2. kvartal 2015 -10,73% 3. kvartal 2015 - 8,72% 4. kvartal 2015 - 9,38%

1. kvartal 2016 - 11,68% 2. kvartal 2016 - 5,69% 3. kvartal 2016 - 11,97% 4. kvartal 2016 - 13,48% 1. kvartal 2017 - 6,94% 2. kvartal 2017 - 6,76% 3. kvartal 2017 - 12,01% 4. kvartal 2017 - 9,56% 1. kvartal 2018 - 7.05%

MARKEDET I DE ENKELTE OMRÅDER PÅ COSTA DEL SOL SAN ROQUE (SOTOGRANDE, OSV.) OG LANDOMRÅDER I NÆRHEDEN Den gennemsnitlige værdiansættelse for ejendomme i dette område er 2.427€ euro pr kvadratmeter, hvilket er en væsentlig stigning i forhold til det foregående kvartal. Dette afspejler sandsynligvis blot at kvaliteten af ejendommene er blevet bedre mere end en egentlig stigning i efterspørgsel da udbuddet er relativt lille.

Marinaudvidelsen og Sotogrande International School er to vigtige aktører til at tiltrække nye investorer og private købere. Ældre ejendomme sælger, men kun hvis ejerne er parat til at acceptere, at boligen skal opdateres eller hvis de sørger for at prissætte boligen korrekt fra starten. Det giver et indtryk af, at markedet er faldende, men i virkeligheden er det kun et udtryk for at sælgerne indser, at de ikke vil finde den ekstraordinære naive køber, der vil betale en pris der ligger over markedet.

<SOL PROPERTY> CASARES, ESTEPONA OG BENAHAVÍS Utvivlsomt er Estepona den største aftager af planlægningsproblemerne i Marbella. Forskellige aktører udfører rigtig mange store projekter på det relativt lille stykke land, der er tilgængeligt, selv om det måske ikke er den bedste beliggenhed på Costa del Sol. Disse projekter vil dog medføre stigninger i den lokale økonomi, og den stærke markedsføring vil opnå en kritisk masse, der vil øge områdets prestige. På den anden side, hvis det ikke sker, er der potentiale for at udbuddet langt overgår efterspørgslen så hele området falder i værdi.

Prisen pr. m2 på den gennemsnitlige udbudte pris i Benahavís er 4.528€ euro pr. m2, hvilket afspejler de mange extraordinære dyre huse i kommunen, herunder La Zagaleta, El Madroñal og Los Flamingos.

Den gennemsnitlige værdiansættelse i Estepona og Casares er ca. 1.762€ pr. m2. Ejendomme tæt på Estepona by er “flyvende”, med stærk efterspørgsel og salg. Der er stærk konkurrence mellem nybyg og gensalgsboliger. Vi ser stigende priser på nybyg og mange off plan salg samtidig med at gensalgsmarkedet skal holde priserne på niveau for at sikre et hurtigt salg.

MARBELLA Som tidligere nævnt er planlægningssituationen stadig uændret, idet den forårsager en alvorlig bremse på udviklingen i kommunen.

Det kan tage 2 år at få tilladelse til at bygge en ny villa, eller endda 6 måneder bare for omfattende ombygning af en eksisterende. I lyset af udviklingen i kommunerne omkring, kan det dog være, at dette vil være til gavn for Marbella, hvis der skulle opstå en situation med større udbud end efterspørgsel. De primære områder inden for Marbella vil altid være eftertragtede, og deres eksklusive værdi vil derfor fortsætte med at stige.

Gennemsnitskursen pr. m2 på 3.124€ er marginalt højere end sidste kvartal, men omfatter en rækkevidde fra 1.308 til 6.379€ pr. m2. Øst for byens centrum ser vi, at markedet er stærkt, men ejendommen og dens papirarbejde skal være perfekt for at konkurrere. De fleste salg ligger på mellem 500-800.000€, mens klassiske ejendomme prissat over 1M€ euro kæmper lidt i nuværende marked, da købere med det budget mest søger nybyg. Det er udsigten og de gode placeringer, der sælger de ældre boliger. Der er et meget aktivt udlejningsmarked, hvor mange ældre ejere vælger at sælge deres “familie” ejendom for at købe en mindre lejlighed til dem selv.

MIJAS, FUENGIROLA OG BENALMÁDENA Den gennemsnitlige værdi er 1.596€ pr. m2 med et relativt snævert udsving på +/- 10%.

Gensalgspriserne er stabile, men måske faldende. Årsagen kan være, at mange af ejerne har en stor ejendom, der har været brugt af familien i mange år, men den familie er nu vokset og ser på ferie andetsteds. De sælger derfor for at erhverve sig noget mindre.

Mange boliger i området bliver solgt af britiske ejere, og valutakursændringen medfører, at deres euro salg vil give dem mere til at købe for i pund.

Nye lejlighedsejendomme sælger rigtig godt i området og disse områder nyder godt

af en god blanding af nationaliteter, igen med en moden køberbase.

COSTA DEL SOL ØST OG INDLAND Salget i kvartalet er 17% højere end det tilsvarende sidste år, priserne begynder at bevæge sig op og spanske købere kommer tilbage på markedet.

Traditionelt set er området af mindre værdi en det vestlige Costa del Sol og i tider med øget efterspørgsel tiltrækker det købere af netop den grund. Flere og flere skandinaver leder efter landejendomme i området.

Mange byggede eller købte ejendomme med lidt tanke på planlægningsregulering og har ikke været korrekt rådgivet af de fagfolk, der angiveligt skulle repræsentere dem - eller har gået videre uden råd eller blot ignoreret det.

Disse ejere, hvoraf der er mange tusinde (især englændere) på dette område, er blevet blokeret fra at sælge i mange år, da planlægnings- og skattemyndighederne har fundet dem og truffet foranstaltninger mod dem. Imidlertid er situationen for disse “i god tro” -købere blevet anerkendt, og myndighederne giver gradvist afkald på reglerne, der gør det muligt

for sådanne ejere at “regulere” deres ejendomme og bringe dem så tæt som muligt for at opfylde bygnings- og planlægningskravene uden at være i stand til fuldt ud at “legalisere” ejendommen.

Der er selvfølgelig en pris for få orden i tingene, men hvis ejere ønsker at sælge eller sove godt og vide, at deres ejendom ikke skal rives ned igen, har de intet andet valg end at betale. Det er en retfærdig løsning, da de i sin tid jo undgik bygningsreglementet og licensog skatteomkostninger, som en juridisk lovlig ejendom skulle have betalt.

MARKEDET I ANDRE UDVALGTE REGIONER I SPANIEN ALMERÍA, MURCIA OG ALICANTE SYD Mojácar er stadig områdets succeshistorie.

Generelt er priserne holdt op med at falde alle steder.

Kysten er som altid mere attraktiv og nogle områder oplever store prisstigninger mens

andre mindre. Costa Blanca syd og Murcia virker stærk, med udsigt til den nye lufthavn i Corvera der åbner snart. Mojácar i Almeria fortsætter med at nyde et mini-boom og efterspørgslen ser ikke ud til at falde lige foreløbig.

Gennemsnittet er 1.400€ euro pr. m2, men det dækker en rækkevidde, der er mere end det dobbelte ned til under halvdelen.

COSTA BLANCA NORD Markedsstemningen er positiv, og likviditeten forbedres med både flere og større salg i forbindelse med af flere ejendomme kommer på markedet. Der er en markant stigning i spekulativ investering i kystbyerne.

Vi ser mange boliger der bliver solgt til prisen på førsteklasses beliggenheder, men generelt bliver boligerne solgt mellem 5-10% under udbudsprisen.

De britiske købere er stadig på markedet sammen med danske, norske, svenske, franske og belgiske.

Der har været overskrifter om øget efterspørgsel, på grund af de politiske problemer i Barcelona og Cataluña, men det ser ud til at være begrænset til Valencia og de bedste byer rundt om Valencia.

DE BALEARISKE ØER 2018 vil være endnu et godt år for det baleariske ejendomsmarked. High end boliger er fortsat efterspurgt, og udbuddet bliver mindre. Bankerne er mere villige end tidligere og investeringer er mere synlige.

Der er stor efterspørgsel fra skandinaverne, tilføjet den sædvanlige tyske og britiske interesse.

Menorca og Ibiza oplever en stigende efterspørgsel, så vi forventer også at se prisstigninger der i år.

AFSLUTNING Efterspørgsel efter ejendomme er generelt stigende i hele det spanske boligmarked og bliver både drevet af udenlandsk investering og et voksende hjemmemarked.

Vi forudser derfor stigninger i boliger over hele linjen, men der vil dog være en helt naturlig tøven fra fagfolk og især finansieringsselskaber, der husker historien og stadig lider efter sammenbruddet og de tab, det medførte.

Køber man inden for det næste års tid så er der stadig mulighed for at lave en rigtig god investering på både kort og lang sigt.

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 39

<EL CALENDARIO>

Udstillinger · Teater · Koncerter Opera · Messer · Sports Begivenheder M A J

2 0 1 8

1/5 - 13/5 - Córdobas Patioer

Frem til 1. maj INTERNATIONAL FOLKEFEST Kl. 13-04. “Feria Internacional de los Pueblos” er en af kystens mest farverige folkefester.

Underholdningen leveres af de udenlandske residenters foreninger, og mere end en million gæster passerer feriapladsen i disse dage, skønner arrangørerne.

Recinto Ferial, Fuengirola www.visitafuengirola.com 40 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

1/5 – 13/5 CÓRDOBAS PATIOER Córdobas små blomsterprydede gårdhaver er optaget på Unescos liste over Menneskehedens Arv. De fleste er private og lukkede for offentligheden, men under ”Festival de Patios” inviteres offentligheden indenfor. www.turismodecordoba.org

4/5 – 6/5 MOTOGP Motorcykelsportens øverste kategori afvikler Gran Premio de España. Arrangementet i sherrybyen Jerez de la Frontera tiltrækker 200.000 gæster og 50.000 motorcykler.

Circuito de Jerez www.circuitodejerez.com

6/5 DEN SØDE TAND Fra kl. 10. Der laves både syltetøj og likører på mispel-frugten, og Sayalonga (Axarquía) inviterer gæsterne på smagsprøver under ”Día del Níspero”. Der er musik, gadeteater og salg af håndværk hele dagen. www.sayalonga.es

10/5 – 13/5 WOMAD INDTA’R CÁCERES Peter Gabriels mellemfolkelige festival WOMAD (World of Music, Arts and Dance) kommer til Cáceres i Extremadura for 27. gang. Byen med sine rige minder fra middelalder og renæssance regnes af Unesco for en del af Menneskehedens Arv, og de flotte rammer øger oplevelsens værdi. womad.org

<EL CALENDARIO> 13/5 – 15/5 FORMEL 1 Formel 1’s årlige møde med Spanien foregår i Barcelona, hvor Gran Premio de España afvikles. www.circuitcat.com www.barcelonaturismo.com

13/5 ESPETO FESTIVAL Kl. 18. Musikken er blandt andet mestizaje, hip-hop og flamenco. Den kombineres med et fiskespyd og en markedsplads på denne alternative festival med bud til hele familien.

14/5 GASTRONOMISK FESTDAG Istán i Sierra de las Nieves fejrer sin Muestra Gastronómica baseret på landkøkkenets gode gamle opskrifter. www.istan.es

14/5 FIESTA DE LA CACHORREÑA Musik, dans og ikke mindst gastronomi er i centrum denne festdag. Gæsterne inviteres på to lokale retter, mojete og cachorreñas.

Barriada de San Isidro

13/5 - Espeto festival

i Málaga. malagastronomyfestival.com

18/5 DEN INTERNATIONALE MUSEUMSDAG Hvert år den 18. maj markerer museer verden over den internationale museumsdag med åbne døre eller specielle

13/5 - 15/5 - Formel 1

Estadio de Fútbol El Pozuelo c/ Pedro Navarro Bruna, Torremolinos www.canalticket.es

20/5 - Appelsin i gryden

Alhaurín el Grande www.alhaurinelgrande.es

16/5 – 20/5 VERDENS BEDSTE TUN I maj går verdens bedste tun i nettet på Cádizkysten. De små fiskerbyer har spændende specialiteter på menuen under de gastronomiske dage. Prøv dem i Los Atunes de Zahara, hvor du også finder en stor naturoplevelse. www.rutadelatun.com

17. -27. maj MÁLAGA GASTRONOMY FESTIVAL Det brede publikum får for alvor kontakt med festivalen, hvor ”La Marina Street Food” byder på smagsprøver, show cooking og minikurser på Plaza de la Marina

arrangementer. Hold selv øje med tilbuddene.

18/5 – 20/5 ROMANTISKE RONDA Bjergbyen Rondas byfest, La Real Feria de Mayo, har bevaret det romantiske 1800-tals charme. ronda-romantica.es www.turismoderonda.es

ARNE HAUGEN SØRENSEN UDSTILLER I GALERÍA KRABBE PERIODE: 16.03 - 09.09.2018 AUGUST LUKKET

Galería Krabbe sørger gerne for indramning og transport af værker købt i galleriet

C/ Rosarico la Joaquín 12 · ES-29788 Frigiliana (Málaga) T: 952 534 214 · M: 636 380 384 galeriakrabbe@gmail.com · www.galeriakrabbe.com Mandag-Lørdag: 11 - 14 · Eftermiddage: efter aftale

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 41

<EL CALENDARIO>

16/5 – 20/5 - Verdens bedste tun

19/5 – 16/6 MUSIK OG DANS Den smukke renæssanceby Úbeda er hvert år vært for en prestigiøs international festival for musik og dans, “Ciudad de Úbeda”. www.festivaldeubeda.com

19/5 – 26/5 FERÍA DE CÓRDOBA Córdoba arrangerer en af Andalusiens store glade byfester med sevillanas, fino og heste på programmet. www.turismodecordoba.org

28/5 - Vin til sneglene

42 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

20/5 APPELSIN I GRYDEN Coín er berømt for sine citrusplantager, og ”Fiesta de la Naranja” markerer høstsæsonens slutning. Der er naturligvis appelsin i alle de velsmagende retter, turisterne inviteres til at prøve i dagens løb. www.ayto-coin.es

20/5 – 21/5 VALFART TIL EL ROCÍO Spaniens største valfart går til den lille by El Rocío på grænsen til nationalparken Doñana. Festen kulminerer natten mellem søndag og mandag, når mængden stormer gitteret foran kirkens ældgamle processionsfigur af Jomfru

María, som derpå føres i triumf gennem de tætpakkede gader. www.andalucia.org/en/el-rocio

28/5 VIN TIL SNEGLENE Fra kl. 11. Riogordo er en af Axarquías mange landsbyer med originale gastronomiske festdage. Snegle og vin er 18/5 – 20/5 - Romantiske Ronda

Bag vort arbejde er der 25 års lidenskab Udover at sælge både, tilbyder vi en komplet service til vores kunder. Vi rådgiver og hjælper med at forberede krydstogter ombord på Fountaine Pajot katamaranen. * Når du køber din katamaran, får du også 15 dages gratis træning.

Marina Benalmádena Avd. San Juan Sebastián Elcano - Puerto Deportivo de Benalmádena Centro Náutico locales 14 y 15 - 29630 Benalmádena Costa - Málaga Tel. (+34) 952 576 018 - www.marinabenalmadena.com

<EL CALENDARIO>

5/5 – 12/5 - Feria del Caballo

hovedretten under Dia del Caracol, men gæsterne finder også prøver på andre traditionelle retter, og de underholdes med regionale danse. www.riogordo.es

1/6 – 3/6 FERIA DEL PERRO Hundevenner kan ikke gå glip af Andalusiens største messe med et hav af faglige og underholdende aktiviteter.

Den fejres i det turistmindede Archidona. www.feriadelperro.es

2/6 – 5/6 GAMMELDAGS DYRSKUE Hvis du har lyst til at opleve et gammeldags dyrskue, så er ”Feria de Primavera – Agrogant” i Antequera et godt valg. turismo.antequera.es

4/6 – 9/6 JØDERNES MUSIK Den botaniske have ved flodens bred i Córdobas centrum er for 16. gang vært for Festival 44 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

Internacional de Música Sefardí, hvor man lytter til jødernes musik i Spaniens middelalder. sefarad.cordoba.es

5/5 – 12/5 FERIA DEL CABALLO Hesten lægger navn til sherry-

byen Jerez de la Fronteras byfest, for Jerez har også Spaniens berømteste stutterier. ”Hestefesten” anses for Andalusiens mest stilfulde byfest. www.turismojerez.com

6/6 – 11/6 FERÍA DE SAN BERNABÉ Både centrum og feriapladsen inddrages i Marbellas store byfest. www.marbellaexclusive.com

2/6 – 5/6 - Gammeldags dyrskue

ÅBENT HUS onsdag den 23. maj & torsdag 24. maj kl. 10-15 v/Dansk HøreCenter

SVEDER DU OM NATTEN?

Sved-absorberende nattøj til damer og herrer i lækker kvalitet.

Dansk Design PROBLEMER MED RYGGEN? KUN Kom og prøv en Holdnings T-shirt

53€

Dansk Design NATKJOLE KUN

40€ Besøg os den 23. & 24. maj på Paseo Maritimo 5, Blok 2 0ARQUE $ONÊA 3O A 29640 Fuengirola v/ Dansk HøreCenter

Bestil på CareTakes.dk +34 951 239 004 man-fre 9-15

Goodway Legal Services

Dit advokatkontor i Spanien Vi hjælper dig med at købe din bolig på Costa del Sol

Vores tjenester omfatter bla.: • Juridisk rådgivning til køb og salg.

• Skat for residente og ikke residente • Testamenter, skifte og arv.

• Skatte-, regnskabs- og arbejdsrådgivnin for etablering af selskab

For mere information kontakt Maria Thomsen Tel.: (+34) 611 08 48 22 | e-mail: maria@gwtaxlegal.com | www.gwtaxlegal.com C/ Pedraza 12, ofi.2 i, esq. Ricardo Soriano 1, 29601 Marbella MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 45

<VIN&MAD>

RESTAURANT-RUTEN

MÁLAGA LOS PATIOS DE BEATAS Vinotek, restaurant og bar med over 500 forskellige vine - i Málaga centrum. Nyd lækker autentisk spansk cuisine med et internationalt touch. Det store vinkort tæller især spanske og lokale vine, men også vine fra Chile, Australien og Italien. De imponerende lokaler er to nyrestaureret huse fra det 18. og 19. århundrede, hvor patioen er lukket til med den smukkeste glasmosaik lavet af an lokal kunstner.

C/ Beatas, 43 - 29008 Málaga. Tel. 952 210 350

46

SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

EL AMBIGÚ DE LA CORACHA Nyd den bedste udsigt over Málaga by og prøv vores delikate gastronomi.

Reservation tel. 951900046 Calle Campos Elíseos 14 - 29016 Málaga

ske retter. De har tit underholdning og andre events på programmet.

V. Feriapladsen i Fuengirola, C/ San Isidro.

Tel. 682 134 720

REST. LUCIA

FUENGIROLA REST. LA CHISPA Heather og Anders driver den skandinaviske restaurant og cafe La Chispa, hvor der serveres et udvalg af internationale og især sven-

En af de ældste skandinaviske restauranter på kysten - og bedste. Dejlig stor patio, som er opvarmet om vinteren. Har du lyst til smørrebrød eller a la carte er dette stedet. Der er åben til frokost og middag hele dagen igennem.

Urb. Puebla Lucia, Fuengirola. - Tel. 952 582 738.

<VIN&MAD> MEZZANOTTE

SIDRERÍA NAVARRA

De skønneste libanesiske tilberedes af Mike Melki på denne lille hyggelige restauranten på første række på paseoen. Nogle retter er også italiensk inspireret. En helt igennem dejlig krydret oplevelse - uden at det er stærkt!

Paseo Marítimo, 10. Fuengirola. Tel. 952 59 2014

Den kendte restaurant Casa Navarra har udvidet med en autentisk ciderkælder som fra Nordspanien. Her serveres cideren som den skal i små mængder og den kan akkompagneres af saftige oksehøjreb eller fremragende fisk og skaldyr. Drik alt det cider du kan.

Ctra. de Mijas km. 4, Mijas.

Tel. 952 580 439.

CAFE LA VIDA Bageri og café samt delikatesse ved Feria pladsen i Fuengirola. Frisktbagt brød og kager dagen lang. Caféen tilbyder lækker dansk smørrebrød. Bestil dit bagerbrød dagen i forvejen.

Recinto Ferial - Edif. Diana 1. Fuengirola.

Tel: 659 726 743

MIJAS COSTA ALBERTS BAR & GRILL

Lækre steaks i udsøgt kvalitet serveres hos Salva i hjertet af Fuengirola. Bøffer på grillen, en god flaske vin og hyggelige omgivelser.

C/ Juan Sebastian El Cano 3, Fuengirola.

Tlf. 951 396 671

Beliggende i den hyggelige lille Cabopino Havn er Alberts en fantastisk kulinarisk oplevelse. International cuisine med alsidige lækre retter med et eksklusivt twist. Åben fra morgen til aften.

N-340, km 195. Cabopino Puerto, Marbella. Tel: +34 952 836 886

HAPPY DAYS

DK CAFE

EL RANCHO DE SALVA

Dansk smørrebrød når det er bedst og lune retter finder du på nok kystens ældste danske restaurant. Alt fra fiskefilet og pariserbøf til platte. Gå ikke glip af deres lækre lørdagsbuffet. Åben til frokost og middag.

C.C Sierra Mijas, Avda. Jesús Santos Rein, Los Boliches.Tel. 952 664 004

Lis Sheriki serverer lækkert dansk smørrebrød, lune retter og ugens specialiteter. Frisk og lækkert - nok kystens bedste stjerneskud.

Mad ud af huset og catering service tilbydes også.

Urb. Doña Lola, local 8. Calahonda Tel. 654 072 396. - www.dkcafe.es

KU-DAMM BERLIN

RESTAURANTE CERROS DEL AGUILA

Formidabel tysk cuisine krydet med det spanske køkken. Der er en fantastisk udsigt over Fuengirola havn og mulighed for at sidde inden- eller udendørs. Prøv den klassiske wienerschnitzel og de tyske pølser.

Fuengirola Havn. Tel. 952 472 864

Lokal restaurant i hyggelige omgivelser. Internationalt mad og lokale retter. Åben hele dagen.

Urb. Cerros del Aguila, s/n, 29649 Mijas.

Tel. 952 668 191

MR. ROHS

REST. LAS LLAVES

Elsker du ost, så bliver du sikkert stamgæst i Fuengirolas eneste Gourmet Ostebar og Delikatesse, Mr. Rohs. Oste delikatesser fra lokalområderne og udvalgte vine hovedsagligt fra Andalusien.

Calle San Pancracio, (tæt på bus- og togstation.

Fuengirola. Tel. 634 56 03 66

Typiske retter fra León-regionen. Om vinteren serveres der lækre gryderetter og stegte kødretter fra det indre Nordspanien. Kødet steget i traditionelle brændeovne. Virkelig en oplevelse værd. Meget stemningsfuld restaurant med gode vine.

Urb. Torrenueva, Mijas Costa. N340 km. 200.

Tel. 952 49 20 25. Lukket søndage.

MIJAS KOCO CAFE Tapas ud over de sædvanlige og velsmagende retter er blot noget af det Nathaniel Seyffers tilbyder i sin restaurant, som har været åben i lidt over et år i Mijas Pueblo.

Koco Cafe har et udsøgt vinkort og et belgisk inspireret køkken.

Plaza Virgen de la Peña, 3, 29650 Mijas.

Tel. 952 48 61 52

REST. LA ALCAZABA Nyd din frokost eller middag til byens bedste panoramiske udsigt ned over Fuengirola kyst. Spansk cuisine med internationalt touch og tjenerne er vældig opmærksomme og søde.

Plaza de la Constitución, Mijas Pueblo, Tel: 952 486 397. Åben hver dag undtaget mandage.

VALPARAISO Fabelagtig italiensk & internationalt køkken i charmerende omgivelser.

Om sommeren nydes maden på deres smukke terrasse. Smilende betjening og ideel for hele familien.

Ctra. de Mijas, Mijas. Tel. 952 485 996.

BENALMÁDENA PUEBLO LONGHORN DEL SOL - STEAK & BURGER Her får du det bedste kvalitetskød fra Galicien og Argentina grillet ligesom du vil have det.

Der er også et lækkert udvalg af hjemmelavet burgers, diverse salater, lakse- og osketartar.

Flotte vine.

C/ San Miguel. Telefon: +34 952 569 995.

Man.-Lør. 18:30-24:00. Sønd. 13:00-23:00.

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU

47

<VIN&MAD>

BENALMÁDENA COSTA CAFE COPENHAGEN Dansk konditori, bageri og frokostrestaurant.

Her kan du købe friskbagt rugbrød, rundstykker, wienerbrød og kager med hjem eller nyd sammen med en kop kaffe i cafeen. Desuden serveres dansk smørrebrød, de populære frikadelle, roastbeef og kyllinge sandwich samt pølser fra Steff Houlberg.

Avenida de Bonanza 1. Benalmadena Costa.

Telefon +34 952 56 36 83 - Tirsdag - søndag 9-15

GAUCHO Stilfuld argentinsk steakhouse med kød i højeste kvalitet. Men prøv også husets specialiteter såsom, grillet kylling, lammekoteletter, piri piri kylling, sirloin steak, sværdfisk m.m.

Smukt anrettet og fantastisk udsigt - lige ved havnefronten.

Darsena de Levante, Puerto Marina.

Tel: 952 446 460

JACKS - AMERICAN BRASSERIE

CIBO MARBELLA Frisk italiensk køkken til fornuftige priser.

Også åben til morgenmad er denne italienske restaurant perfekt til forretningsmøder, eller at være sammen med familien. Børnevenlig restaurant og gluten-fri retter.

Bulevard Principe Alfonso Von Hohenlohe, 11, Marbella.Tel. 952 90 03 80

SEA GRILL Helt unik gastronomisk oplevelse både smagmæssigt og synsmæssigt. Indisk og middelhavs- inspireret køkken tilberedt i deres Tandoori oven og på grillen.

Hotel Puente Romano Av. Príncipe Alfonso von Hohenlohe.

Tel. 952 777 893

SUKHOTHAI

METRO RISTORANTE

PUERTO BANÚS

ARROYO DE LA MIEL OTELLI Internationalt køkken med gode frokostretter og lækker 3 retters menu. Fiona og Mike byder dig velkommen. Dit dansk-skandinaviske mødested i Arroyo.

C/ del Obispo Herrera Oria 24, Arroyo de la Miel.

Tel. 627 089 646

MARBELLA EL LAGO Fremragende køkken i hyggelige omgivelser. Åben tirsdag-søndag for aften.

Urb. Elviria Hills. Avda Las Cumbres.

Tel 952 832 371 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

Beach Club og udendørs restaurant, hvor der nok serveres kystens bedste sushi. Lækker fiskeretter og friske sandwichs.

Playa Hotel Don Carlos, Ctra. Cadíz, km. 192.

Marbella. - Tel. 952 836 239

Autentisk amerikansk restaurant, som du finder i Puerto Marina. Der er noget for enhver smag; burgers, nachos, kyllinge vinger, fajitas, pizza og salater. Der smuk udsigt over havnen.

Fornuftige priser.

Pto. Marina, Benalmádena Costa. Tel. 952 813 254 www.jacksamericanbrasserie.com

Italiensk restaurant med smuk udsigt over Benalmádenas Havn. Frisk pasta, sprøde salater, og frisklavet pizza lige efter din smag.

Gluten-fri menukort.

Darsena de Levante, Puerto Marina.

Tel: 952 446 460

48

NIKKI BEACH

Fabelagtigt thai køkken i intim atmosfære og kosmopolitansk stil. Brug af friske krydderier og råvarer er restaurants standpunkt og gjort den har eksisteret i snart 30 år.

C.C. Marbella Mar, Bulevar del Principe Hohenlohe, L-3A. Tel. 952 770 550

MUMTAZ Mumtaz, i havnen i Puerto Banús har i over 30 år, været kendt som en af de bedste indiske restauranter i området. En krydret oplevelse for dine sanser.

Complejo Benabola, Pto. Banús. Tel. 952 81 20 90

CELEBRITIES GOLD Autentisk italiensk cuisine ved havnen i Puerto Banús. Nyd den fantastiske udsigt og en caribisk cocktail, imens du venter på maden.

Hjemmelavet pasta, traditionel Piadina Romagnola, fiskeretter er blot nogle af tingene på menuen.

Complejo Benabola (strandsiden) 50 m efter Park Plaza Suite Hotel, Puerto Banús. Tel 952 929 055

BONO BEACH Beliggende på Playa Arenal, Costabella, Elviria.

Bono Beach har en dejlig sandstrand med liggestole og behagelige drømmesenge som kan lejes. En international menu som inkluderer

<VIN&MAD>

TORROX COSTA REST. LA PATALETA Dansk smørrebrød og internationale retter med et dansk twist sørger Michael og Brian i Rest.

La Pataleta som ligger på strandpromenaden i Torrox Costa. Hver søndag er der populær frokostbuffet, men husk at bestille bord.

Av. de España - Torrox Costa.

Tel. 952 967 111 www.lapataleta.es

ALMUÑECAR steaks, skaldyr, sushi og burgers, plus cocktails. Åbent dagligt fra kl. 11.00 Tel. 952839236 - www.bonobeachmarbella.com

SAN PEDRO / ESTEPONA

JACKS SMOKEHOUSE

Frisklavet og kreativt mad serveret hele dagen. Lækker morgenmad, salater, wok retter, fajitas, burgers, wraps og sandwiches. Daglige specialiteter og fremragende aftenmenuer i stilige og afslappende omgivelser.

C.C La Colonia, San Pedro.

Tel: 952 781 583 www.passioncafe.eu

Nyt amerikansk koncept smokehouse på første linje i Puerto Banús. Røgede spareribs, okse/svinekød, burgers, pizzas, salater og en fantastisk udsigt. Åbent til morgenmad, frokost, aftensmad og cocktails.

Tel. 952813625. www.jacks-smokehouse.com

PASSION CAFE

ON THE STRAND Hyggelig skandinavisk café på strandpromenaden i Almuñecar. Der serveres dansk smørrebrød, varm flæskesteg om søndagen med hj. lavet rødkål. Rugbrød sælges mod forudbestilling.

Paseo de Velilla, 7. Almuñecar. Tel. 958 633 098

EL TESORILLO Strandrestaurant i Almuñecar med levende musik. Vælg mellem dagens menu, brasilianske barbecue eller a la carte.

Reservation tel. 664386706 Calle Tesorillo Pozuelo 2, 18690 Almuñecar

Internationale tapas Køkkenets specialiteter Søtunge, kalvelever, mørbrad, Iam

Privat kok hjemme hos dig? Otelli’s catering!

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 49

<VIN&MAD>

NYÅBNET RESTAURANT I PUERTO MARINA

C

OAST er en stilfuld og moderne restaurant med moderne internationale retter i fashionable omgivelser.

Restauranten åbnede i marts 2018 og er den nyeste og mest moderne restaurant i Puerto Marina, Benalmádena.

Den kendte designer Chema Sobrado, der

er berømt for sine kreationer på populære Marbella barer, klubber og restauranter, har skabt en meget unik atmosfære, der er raffineret og indbydende på samme tid. Sobrados selvbevidste bestræbelse er at “altid være original og holde op med at hæve baren”. Og Coast Puerto Marina gør netop det.

Menuen, designet af vores Executive Chef, Lawrence Otterburn, omfatter en fusion af internationale retter, der passer til alle. Retterne omfatter japanske favoritter som sushi og sort torsk, middelhavs mezze, spanske retter, lidt italiensk, amerikansk og engelsk også. Noget for alle. Glutenfri og børn er der også godt taget hensyn til.

En sjov cocktail liste suppleres af et internationalt vinkort.

FAMILIERESTAURANT

D

et hollandske ægtepar Fiona og Mike byder dig velkommen i deres lille hyggelige restaurant Otelli i Arroyo de la Miel, som de åbnede for tolv år siden. Mike er kokken og den smilende Fiona serverer for gæsterne.

Restauranten er en rigtig familierestaurant,

50 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

hvor børnene er meget velkomne, hvilket den specielle børnemenu bekræfter.

Frisk hjemmelavet mad til rimelige priser, det er hvad restauranten er kendt for.

De arrangerer månedlige steak aftener med levende underholdning, hver fredag serveres ægte engelsk Fish and Chips og deres

wienerschnitzel med pebersauce er yderst velsmagende.

Som et helt nyt tiltag tilbyder restaurant Otelli nu også en eksklusiv catering service fra otte til firs personer - fra Nerja til Estepona.

Check deres hjemmeside for mere information www.otellirestaurant.com

Sunset Andalucia Professionel ejendomsservice og ferieboligudlejning - Øst for Málaga Skræddersyet ferieophold efter ønsker og behov

≈ ≈ ≈ ≈ ≈ ≈

Ferieboligudlejning Langtidsleje Strand- og hotelferie Salg af boliger Golfpakker på hele kysten Wellness pakker

Vi søger boliger ved kysten fra Nerja til Torre del Mar Maddie Hjort info@sunsetandalucia.com • www.sunsetandalucia.com Telefon: 0034-686 722 349 Whats app & Viber. Ring ml. mandag og fredag kl. 9.00 - 18.00 MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 51

<HELSE>

Ondt i ryggen eller nattesved Så kan du få hjælp ONDT I RYGGEN – SÅ PRØV EN HOLDNINGS T-SHIRT

C

areTakes har i Danmark stor succes med salg af Holdnings T-shirts og en Nattøjsserie til de varme nætter. Der har været en del forespørgsler fra bl.a.

Spanien, og fra maj måned har CareTakes og Dansk HøreCenter i Fuengirola indgået en aftale, således at CareTakes produkter nu kan fås i Spanien.

Det bliver muligt efter aftale at komme og prøve produkterne og købe dem, samt at afhente eller få tilsendt ordrer, der er bestilt på hjemmesiden www.caretakes.dk CareTakes´ produkter er udviklet og designet i Danmark og sælges direkte til forbrugeren. Produkterne er af meget høj kvalitet og bliver produceret i EU.

Rygproblemer er en af de årsager som giver flest sygemeldinger på arbejdsmarkedet.

Hårdt fysisk arbejde eller arbejde i samme position i mange timer, som på f.eks. kontor eller i bil, kan være en af årsagerne til dårlig ryg eller smerter i nakke, skulder og lænd. Med Holdnings T-shirten kan man få den rigtige støtte og kropsholdning, og man kan derved minimere smerter i ryg, nakke, skuldre og lænd.

Også mange ældre oplever smerter i ryggen, hvor Holdnings T-shirten hos denne aldersgruppe har hjulpet rigtig mange, til at blive mere mobile og aktive.

Holdnings T-shirten er designet med en god pasform, således at den passer til forskellige kropstyper. Er man ikke så slank om livet, skal man vælge +modellen. Her er der taget højde for ekstra vidde om livet, uden at gå på kompromis med funktionen.

T-shirten er udviklet med ekstra længde, for at give den bedste effekt og pasform.

Holdnings T-shirten fås til både damer og herrer med og uden ærme i sort og hvid.

absorberer sveden og tørrer hurtigt, så man ikke vågner våd og kold. Det er designet og produceret i det blødeste materiale, som føles let og køligt mod huden. Nattøjet findes til både damer og herrer.

DANSK DESIGN CareTakes udvikler og forhandler produkter, der kan bidrage til at forebygge og afhjælpe problemer, som mange oplever i dagligdagen.

Den gennemsnitlige levealder stiger, og alle har et ønske om en god livskvalitet.

Mange har behov for lidt hjælp og støtte, og det er derfor en god ide at forebygge, for ikke at få problemer senere i livet.

CareTakes speciale er beklædning med særlige funktioner, der kan støtte og afhjælpe udfordringer. Alle produkter er DANSK DESIGN og produceret i EU.

NATTØJ TIL VARME OG NATTESVED Helt unikt nattøj som hjælper mod varme og sved om natten. Når kvinder kommer i overgangsalderen, hvis man tager medicin i forbindelse med en sygdom eller blot har det varmt om natten, får mange en rigtig dårlig og afbrudt søvn.

CareTakes nattøjsserie kan afhjælpe både varme og nattesved, og samtidig er det super lækkert og dejligt at have på. Nattøjet

ÅBENT HUS ONSDAG DEN 23. MAJ OG TORSDAG DEN 24. MAJ KL. 9-15 CareTakes slår dørene op onsdag den 23. maj og 24. maj kl. 9-15, hvor man kan komme forbi og se og afprøve produkterne på Paseo Maritimo 5, Blok 2 – Parque Doña Sofia – 29640 Fuengirola – v/Dansk HøreCenter.

Er man forhindret i at komme til åbent hus, kan man ringe på +34 951 239 004 og aftale et andet tidspunkt.

Se mere om produkterne på Caretakes. dk 52 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

<HELSE>

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 53

<HELSE>

Øjenbevægelser og læsning hop, saccade-bevægelser , fra ord til ord, således, at når fixeringen finder sted kan bearbejdningsprocessen (beskrevet ovenfor) ske hurtigt og den næste øjenbevægelse kan planlægges.

FEJLFIXERINGER KOSTER LÆSEHASTIGHED Det er normalt at lave øjenbevægelser tilbage i teksten, for at se et ord igen. Dette kaldes regressive øjenbevægelser og sker 15% af tiden under læsning oftest pga. manglende forståelse, retjek eller dobbel tjek af et ord. Ukendte ord er refikseret oftere end kendte ord.

Fixeringen er optimal i midten af ordet, selvom der er en tendens til at øjnene fixere imellem den første og den midterste del af et ord. F.eks. i et fem-bogstavs langt ord er fixeringen oftest på det andet bogstav og et ti-bogstavs langt ord på bogstav nummer fire. Hvis øjnene misser det optimale fixeringssted i et ord er straffen 20 msec. langsommere læsehastighed pr. bogstav som læseren er væk fra det optimale fixeringssted. Eller hvad der svarer til, at læsehastigheden nedsættes med op til 50%. Derfor er præcise øjenbevægelser en meget vigtig komponent i læsning.

BLIV EN BEDRE OG HURTIGERE LÆSER MED SYNSTRÆNING

DE TO ØJNES HARMONI Noget af det vigtigste under læsning er, at vores to øjne bevæger sig på tværs af siden i perfekt harmoni således, at teksten vi ser kan aflæses og forstås. Aflæsningen gør det muligt for hjernen at forme en “visuel kode” af ordet og placere det i det område i hjernen der kaldes for arbejdshukommelsen. Ved afkodning af ordet finder vi hjælp i vores arbejdshukommelse og sammenligner det vi har set med tidligere sete ord og dermed kan vi huske ordet og dets betydning.

Det er vigtigt, at huske at hjernen ikke kan håndtere alle de visuelle informationer den 54 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

har til rådighed - faktisk bliver 3⁄4 af den visuelle information der er tilgængelig under læsning ignoreret.

HURTIGE -OG PRÆCISE ØJENBEVÆGELSER Øjnene bevæger sig på tværs af siden i serier af hurtige bevægelser der kaldes saccader og pauser ved ord, for at tage visuel information ind. Disse pauser kaldes fixeringer. Fordi kun en lille del af nethinden har øget skarphed, skal fixeringsstedet konstant flyttes for, at muliggøre en detaljeret visuel behandling. Øjnene må hele tiden udføre præcise

Synstræning er meget mere end træning af øjenmuskulaturen. Når vi synstræner sker der en neurologisk omprogrammering i hjernen og øjne og hjernes samarbejde optimeres. Synsfærdighederne udvikles og præciseres og der vil opleves øget læsehastighed, øget indlæringsevne, mindre hovedpine, bedre evne til at danne overblik og mere overskud sidst på dagen. Synstræning er ikke kun forbeholdt børn og teenagere der måtte have læseproblemer, men også voksne med læseproblemer og nedsat komfort ved læsning kommer i klinikken grundet den stigende brug af computere og iPads, som har fokuseret opmærksomheden på den indvirkning af arbejde på digitale medier, kan have på synskomfort og præstation på arbejdet.

En høj procentdel af computerbrugere der klager over hovedpine, nedsat komfort ved læsning, dårlig koncentration, træthed og sløret syn har samsynsproblemer der kan afhjælpes med synstræning.

GRATIS SCREENING I MAJ I hele maj måned kan du blive screenet i Klinik Eye Intelligence for eventuelle læseproblemer, ordblindhed og andre samsynsproblemer helt gratis. Tidsbestilling er nødvendigt på +34 652 515 692.

Af optiker og synstræner Tine Kastrup

<HELSE>

FOOD FOR LIFE RETREAT 26. MAJ – 2. JUNI 2018 Med Dr. Pernille Knudtzon, speciallæge og Cassandra Marian Larsen, Body SDS kropsterapeut 7 dages intensiv retreat med “hands on” i køkkenet.

Lær at lave mad, som din krop har brug for.

Mad for livet - Vær i nuet - Slip affaldsstofferne - Mærk livet Hvis du vil føle dig levende, så spis levende mad.

På Food for Life Retreat fylder vi den næring på, som din krop har brug for.

Kroppen slipper sine affaldsstoffer og behovet for næringsfattige sutteklude og cravings. Du bevæger dig hen imod DIN personlige balance. Resultatet er en krop, hvor du kan mærke dig selv og dine egne reelle behov og vælger den mad, der gør DIG glad, afbalanceret, sund og stærk. Afbalanceringen og udrensningen understøttes med Body SDS træning, Body SDS behandling, meditation, vejrtrækning, meridianmassage og foredrag.

Hør nærmere www.vitafakta.es, 678253510, vitafakta@vitafakta.es Lad din Mad være din Medicin og lad din Medicin være din Mad – Hippokrates

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 55

<HELSE>

Mobiltelefon- og tabletskader!

AF FYSIOTERAPEUT RIKKE MARKUSSEN, CENTRO SANUM

D

et bør være nye ”diagnoser” på niveau som tennisalbue og golfalbue. Skaderne er i stærk fremgang og ses hyppigt her på klinikken. Derfor dette skriv med gode råd om hvordan du forebygger og undgår at blive en af de ramte.

Vi har dem alle sammen, mobiltelefoner og/eller tablets, og vi bruger dem hyppigt og meget, fordi de er så smarte og kan så meget.

Desværre bruger vi dem også i en yngre og yngre alder. Det er både fascinerende og lidt skræmmende, at selv helt små børn kan håndtere diverse digitale ”legetøj” bedre end mange voksne og især ældre nogensinde vil komme til. Der er selvfølgelig masser af fordele ved de digitale værktøjer men denne artikel vil omhandle ergonomi og skaderne, som mange pådrager sig pga. af dårlig ergonomi.

De fleste har en tendens til at holde mobiltelefonen for lavt, når de bruger den. Dette medfører en kraftig fleksion i nakken, som over længere tid kan medføre smerter og gener i nakke/skulderområdet. I starten vil det mærkes som muskelspændinger og stivhed evt. med spændingshovedpine oveni. Ofte føler mange en træthed i hovedet og armene.

Senere kan det udvikle sig til smerter ud i armene, op i hovedet eller ned langs ryggen.

Udstrålende smerter i armen kan være et tegn på nervetryk og evt. diskusprolaps.

Spændinger i nakken og forkert holdning medfører en øget belastning omkring kæbeleddet, som man derfor også kan få prob-

56 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

lemer med. Især hvis man i forvejen har tendens til at bide sammen eller skære tænder.

Muskelspændinger i og omkring kæben forstærker problemet i nakken og én af mange onde cirkler er påbegyndt.

Desuden så vil den statiske position af armen, som holder telefonen, udtrætte armen og bidrager dermed til nakkeproblematikken.

Ved brug af tablet er problemet det samme som ovenfor beskrevet typisk suppleret med belastning af begge arme. Øjne og hjerne bliver også belastet ved længere tids skærmkigning. Øjnene bliver trætte, udtørrede og evt. sviende og kløende.

Ofte fordi øjet ikke blinker så ofte som det er nødvendigt og dermed ikke fugter øjet. Når hjernen er udsat for skærmens mange input udtrættes den hurtigt samtidig med, at den kommer på overarbejde og der går lang tid, efter at man er færdig med skærmen, før hjernen er kommet ned i gear igen, selvom det ikke kan mærkes. Derfor undgå skærmen før sengetid!

Gode ergonomiske stillinger er generelt op med armen, når det kun er kort tid, at du kigger på telefonen eller tabletten. Således at nakken er mere i neutral stilling. Ved længere tids brug anbefales det at få telefonen eller tabletten understøttet af et bord eller andet og vinklet opad, så den ikke ligger fladt ned.

En anden god stilling kan være at ligge på maven med støtte på albuerne og så have tablet/ telefon liggende foran og igen vinklet opad.

Og den allervigtigste er pauser og stillingsskift. Jeg bliver meget ofte spurgt om hvilken stilling, der er den bedste. Det er meget nemt at svare på. Den findes ikke. Den bedste stilling er ”den næste”! Alle stillinger er tilladte, hvis det kun er kort tid og det ikke er gentagne hyppige stillinger.

Husk: - Ret nakke og ryg op - Pauser - Stillingsskift - Begræns brugen - Ingen brug lige før sengetid - Bevæg dig ind imellem - Søg behandling hvis gener - Dyrk motion Her er en lille øvelse som er god at lave, hvis man synes, at ryg og nakke har indtaget form efter sofaen, hvis man har gener eller man bare gerne vil forebygge: Stå op af en mur med en blød bold eller pude i nakken/baghovedet.

Fald sammen, som når du kigger på din telefon på den dårlige måde. (foto 1) Ret dig op så du presser hovedet ind i bolden og dermed retter hele rygsøjlen op den anden vej. (foto 2) Gentag 10-15 gange stille og roligt. Gerne dagligt og gerne 2 x dagligt.

God træning Er du i tvivl så kontakt Centro Sanum for yderligere vejledning.

<HELSE>

_ EKSPERTERNE SPORG CHOKBØLGE BEHANDLING Hej Centro Sanum Tusind tak for jeres brevkasse. Det er en rigtig god idé. Jeg har brugt den før og har nu et nyt spørgsmål. Jeg har i længere tid haft problemer med min akillessene og min læge har givet mig nogle piller og sagt at jeg skulle holde den i ro. Jeg synes dog ikke rigtigt, at det bliver bedre.

Min veninde har anbefalet at få chokbølge. Vil det være en god idé og har I nogen erfaring med det?

På forhånd tak for svar.

Med venlig hilsen Ida Thomsen Kære Ida Tusind tak for dit spørgsmål. Vi er glade for at kunne hjælpe. Problemer med akillessenen er noget vi har rigtig god erfaring med at behandle med chokbølge. Behandlingen, kombineret med langsom og tung genoptræning af senen, plejer vi at have rigtig gode resultater med. Du skal regne med et sted mellem 3-10 behandlinger alt efter, hvor længe du har haft problemet og hvor slemt det er. Kontakt os gerne for en aftale.

Med venlig hilsen Dennis Ankersen, massageterapeut og chokbølge-ekspert, Centro Sanum.

Send dine spørgsmål til info@centrosanum.es

Rikke Markussen, fysioterapeut

Eugen Roth MD, Rachel Cohen, akupunktør og kiropraktor zoneterapeut

Tina Fyrkov, sygeplejerske

Dennis Ankersen, massageterapeut og shockwave

Speciallæge

Bo Rosenkilde Clinica Santa Elena Los Alamos, Torremolinos

Tid efter aftale Telefon 952 47 52 49 E-mail: brg@dadlnet.dk

SENIORTRÆNING Hej Centro Sanum Vi er et par i tresserne, som lige er flyttet hertil kysten. Vi kunne godt tænke os at komme i gang med lidt træning. Tilbyder I sådan noget?

Og har I evt. noget holdtræning, hvis man får vederlagsfri fysioterapi.

Tak for svar.

Hilsen Inge og Hans, Calahonda.

Kære Inge og Hans Tusind tak for jeres spørgsmål.

Vi har et hold, som hedder Seniortræning 2 x ugentligt. Det vil helt sikkert være noget for jer. Det er både til personer, der har vederlagsfri holdtræning og dem som ikke har. Første gang er altid gratis, så kom bare og prøv. Ellers har vi også Hatha Yoga og Pilates. Her er første gang også gratis. Alle hold er på klippekort, så I betaler kun for de gange, I kommer.

Med venlig hilsen Rikke Markussen, fysioterapeut, Centro Sanum.

INDLÆGSSÅLER Hej Centro Sanum Er det rigtigt, at I laver indlægssåler? Og kan man få tilskud fra Danmark til det? Jeg har nedsunken forfod og har fået anbefalet såler for det. Vil det hjælpe på det?

Hilsen Kirsten, 67 år.

Kære Kirsten Tusind tak for dit spørgsmål.

Vi laver Formthotics indlægssåler, som er en model, der bliver varmet op og derefter former sig efter din fod. De er meget komfortable, da det er en dynamisk sål, der gør, at din fod og musklerne i foden stadig kan bevæge sig og fungere. Det er det mest hensigtsmæssige. Det er oplagt til nedsunken forfod og til platfodethed, da det vil hjælpe forfoden og svangen op og aflaste foden, idet den støtter og styrer foden. Der er samtidig inkluderet undersøgelse af foden og vejledning omkring selvtræning til fx nedsunken forfod.

Der gives ikke tilskud.

Med venlig hilsen Rikke Markussen, fysioterapeut, Centro Sanum.

+

LÆGEHUSET CLINICA MEDIC - MAN - FRE: KL. 9.30 - 15.30 • MAN OG TORS. OGSÅ 17.30-19.30

MEDIC

Dr. Jens Naesgaard, norsk Dr. Akbar Nafarieh, svensk - spec. almen medicin • Gerne tidsbestilling • Også hjemmebesøg •

Tel: 952 46 00 40 - Fax: 952 46 19 49 Mobil: 608 651 252 - www.legekontor.com Edif. Vinuesa 1A-1B • Avda. de Los Boliches, 93 • Fuengirola

Dansk psykolog

Pernille Thilker cand. psych

Terapi/rådgivning individuelt og grupper Konsultation i Benalmádena Pueblo efter aftale Telefon: 952 56 97 54 • 686 58 72 98 E-mail: pernille.thilker@icloud.com

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 57

<FORENINGSNYT> MARGRETHEKIRKEN Avda. De Dinamarca 2 & Calle Ciprés 22, Las Lagunas, Mijas Costa Tlf. 952 587 481 Website: www.margrethekirken.com Kontoret er åbent: tirsdag, torsdag og fredag kl. 10-12 samt onsdag kl.

15-17, hvor der også er café i kirken Den danske præst: Iben Merete Gabriel Snell Edif. Andromeda II c/Maestra Aspiazu 10 – 2A 29640 Fuengirola Tlf. 952 460 495/mobil: 661 001 998 Email: margrethekirken@margrethekirken.com Årskontingentet på 70 € kan indbetales i kirken eller på vores konto i Cajamar: (IBAN ES87) 3058 0860 7927 2000 6999 (Swift: CCRIES2A)

GUDSTJENESTER Søndag 6/5 kl. 11.00: 5. søndag efter påske. Iben Snell Søndag 13/5 kl. 11.00: 6. søndag efter påske. Iben Snell. Kirkefrokost Søndag 20/5 kl. 11.00: Pinsedag.

Iben Snell. Konfirmation Søndag 27/5 kl. 11.00: Trinitatis søndag. Iben Snell

ARRANGEMENTER Alle mandage kl. 11.00: Bevægelse Alt efter vejret samles vi i salonen eller patioen. Louise Søs Christensen sørger for, at vi får rørt kroppen godt igennem. Vi har fokus på åndedrættet, ryggen, hofterne, skuldrene, knæene, ja, hele kroppen, og vi tager det stille og roligt. Alle kan være med. Det vigtigste er at vi har det sjovt. Tag en yogamåtte med, hvis du har én. Der vil være stole til dem, der har brug for at sidde ned.

Torsdag den 17. maj kl. 19.30: Samtaleaften om ”Hverdags-etik” Etik er limen mellem mennesker.

Etik er med til at sætte normerne for vores indbyrdes forhold og ¨forholdet til samfundet. Næsten alle beslutninger vi træffer, selv ned på mindste niveau har etik i sig. Denne aften vil vi tage fat på nogle af de etiske dilemmaer, vi bliver stillet overfor i hverdagen som almindelige mennesker og medmennesker. Vel mødt til en aften med højt til loftet og plads til debat om det nære og svære dagligliv.

Pinsedag den 20. maj kl. 11.00: Konfirmation.

Her bliver følgende konfirmeret: Julietta Linderberg Dúrso Larsen, Celina Rosé Wigant, 58 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

Victor Olivier Wichmand Løber og Sebastian Freund Olsen.

Søndag den. 27. maj kl. 13.30: Børne-Ungeklubben arrangerer skovtur i baglandet Pak madkurven og tag familien med ud til et hemmeligt sted, hvor der er plads til at lege og gå på opdagelse i naturen. Her vil vi holde frokost i det grønne og bagefter hygge os med nogle sjove gamle sanglege og udendørslege. Der er fælles afgang i biler fra Margrethekirken kl. 13.30. Husk tæppe og godt fodtøj. Vi beder om tilmelding til Anni tlf. 611 392 700 eller til margrethekirken@margrethekirken. com senest onsdag den 23. maj.

Juniorassistent, et nyt tiltag i Margrethekirken Danske Sømands- og Udlandskirker har bevilget penge til, at Margrethekirken kan ansætte en junior-assistent, foreløbig for et år, som skal skabe netværk og arrangere events og aktiviteter specielt rettet mod den voksende gruppe af unge danskere i alderen 18 – 30 år, der opholder sig på Solkysten.

Vi er på udkig efter en moden og ansvarsbevidst, udadvendt, initiativrig og kreativ ung M/K, der har gå på mod og kan arbejde selvstændigt. Stillingsopslag med arbejdsbeskrivelse kan læses på kirkens hjemmeside www.margrethekirken.com og facebook side samt på Danske Sømandsog Udlandskirkers hjemmeside www.dsuk.dk og facebook side.

Indskrivning til konfirmation 2019 Til efteråret starter et nyt hold konfirmander. Der er nu mulighed for tilmelding til konfirmations-forberedelse med henblik på konfir-

mation i 2019. Kontakt venligst præsten på tlf. 952 587 481 eller skriv til margrethekirken@margrethekirken.com

CLUB DANÉS FUENGIROLA - MIJAS

DEN DANSKE KIRKE ØST FOR MÁLAGA

Haza del Algarrobo, Ctra. De Mijas km. 2,2, 29649 Mijas Costa clubdanes@gmail.com www.clubdanes.dk

Menighedsrådsformand Kirsten Fredelund. Tlf. 0045 21 32 82 61, e-mail: kirstenfredelund@icloud.com Vi holder sommerferie.

Kirkesæson er 1. november - 31. marts Siden sidst har vi haft vores afslutningsgudstjeneste, som foregik i Maro og med spisning i Stråhytten i Almuñécar. Det blev en dejlig oplevelse med mange skønne mennesker til gudstjenesten, og heldigvis tog de fleste med ud og spise, så vi kunne få sagt ”på gensyn og god sommer” til hinanden, samt et vemodigt farvel til vores præstepar Christian og Gyrite Madsen, som vi har været ovenud glade for at have hos os de sidste to år. Gudskelov har de lovet os at komme som turister og besøge os.

Vi har konstitueret vores menighedsråd, og det er nu som følger: Formand Kirsten Fredelund, næstformand Niels B. Møller Andersen, kasserer Lene B. Frederiksen, referent Vibeke Bekke, menige medlemmer Kirsten Lynge og Ruth Faurskov Jensen. Suppleanter Merete Sørensen og Inger Andersen. Revisor Hanne Raffnsøe og revisorsuppleant Niels Thrane.

Vi starter næste sæson lørdag d. 3. november 2018, kl. 13 med høstgudstjeneste på tærskepladsen.

Tak for denne sæson og på gensyn til november. Rigtig god sommer.

Siden sidst.

Om små 2 måneder lukker klubben ned for sommeren og i skrivende stund - og efter næsten en måned med regn og blæst - er foråret omsider kommet til Costa del Sol. Det kunne vi glæde os meget over, da vi holdt vor snart traditionelle Påskefrokost, lørdag den 31. marts.

Her var 70 glade gæster mødt op til en dejlig dag med strålende vejr, dejlig mad. Vor finske ven Antti Sarpilla og hans trio spillede under middagen – de spillede bl.a. mange gode Benny Goodman-melodier.

Næste store arrangement er den årlige grundlovsfest den 5. juni og det er også i år lykkes os at få en kendt person til at holde Grundlovstalen, nemlig Annette Sahlertz de Fernández, der har boet mange år her på kysten.

Annette Sahlertz de Fernández emigrerede til Spanien i 1971, og blev ansat på Det Kongelige Danske Konsulat i Málaga i 1984. Her virkede hun som vicekonsul, indtil hun blev pensioneret i 2011.

Annette Sahlertz de Fernández er fortsat aktiv som bestyrelsesmedlem af Søren Kierkegaards venner, som medlem af Kirkerådet i Sømandskirken i Algeciras og som bestyrelsesmedlem af H.C. Andersen komiteen.

KURT TOFTERUP S.L. ABOGADOS - LAWYERS

Juridisk rådgivning og assistance Kurt Tofterup Cand. jur.

(Lic. en Derecho)

• • • •

Udfærdigelse af testamenter Køb og salg af fast ejendom Arv og skiftebehandling Skatteplanlægning

• • • •

Selvangivelser Finansiering Privatret Forsikringer

Åbent: Mandag til torsdag 9-17 Fredage 9-14

Maria Jose Jimenez Advokat

Avda. Matias Sáenz de la Tejada s/n. Tel. (+34) 952 47 95 63 Fax. (+34) 952 58 84 67 Edif. Fuengirola Center 2, local 1 www.tofterup.com 29640 Fuengirola, Málaga kurt@tofterup.com

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 59

<FORENINGSNYT> Det er også lykkes os, at få Thomas og Kim til at servere en tre retters festmenu.

Vi begynder med en velkomstdrink, herefter følger forretten der består af 1 stk. hjemmebragt brød med krabbe og rejesalat plus et glas vin. Hovedretten er andeconfit med rødkålssalat og røsti kartofler samt en dejlig sauce - ledsaget af et glas vin. Vi afslutter med en lækker nougat-mousse og kaffe.

Prisen for hele arrangementet er 35€ for medlemmer og 45 for ikke medlemme. Tilmelding nødvendig senest fredag den 1. juni, til Thomas eller Lis på kontoret.

Under middagen vil Bent Silvester spille dejlig dæmpet diner musik.

Generalforsamlingen Søndag den 18. marts afholdt klubben sin årlige generalforsamling, hvor 41 stemmeberettigede medlemmer var mødt op. Birgitte Theill ledede som dirigent generalforsamling på glimrende vis.

Til bestyrelsesposter etc. var der genvalg af følgende: Bent Flindt, Mogens Bütow, Gerda Ehlers blev alle genvalgt til bestyrelsen. Birgit Thomsen blev genvalgt som suppleant. Anker Olesen og Valdemar Pedersen blev genvalgt som revisorer, Jette Bütow og Jørgen Bro Christiansen som bestyrelsessuppleanter. Læs hele referatet fra generalforsamlingen på klubbens hjemmeside.

Bridgeklubben Vi fortsætter troligt med vore ugentlige mandags og onsdags turneringer også i maj og juni måned, mødetid senest 14.45.

Gæster er velkomne. Til- og framelding skal ske senest dagen før hos Jan Werum på 951 260 416 eller på mail: jw@werum.dk.

Gebyr for medlemmer er 3.50€ og for gæster 5.00€.

Yderligere oplysninger om vores aktiviteter kan følges på vores hjemmeside: www.clubdanes. dk/bridgeklubben--club18.html

DEN DANSKE KLUB I TORRE DEL MAR Paseo Marítimo Levante 21 29740 Torre del Mar E-mail: kontakt@danskeklub.dk www.danskeklub.dk Foråret er over os, og de fleste fastboende er fløjet til DK til en sommer, som forhåbentlig bliver lidt bedre en den, vi blev udsat for sidste år. Som det også kan ses af maj-programmet, er de fleste akti-

viteter nu indstillet. Vandreholdene fortsætter dog lidt endnu, og de traditionelle torsdagstræf, hvor man kan komme forbi og få et stykke dansk smørrebrød og en snak, kører videre hele sommeren.

PROGRAM FOR MAJ. 2 - 19:00 - Syng-Sammen-Aften 9 - 18:00 - Banko 20 - 13:00 - Grillsøndag

ASOCIACIÓN PARA TODOS Formand: Eigil Rasmussen, 670 659 931 - www.paratodos.dk

Vi havde en rigtig dejlig forårsfest d. 23. marts med musik leveret af Bent Silvester. Para Todos takker alle sponsorerne der var med til at give festen et ekstra dejligt indslag: Para Todos tager på kurophold i Alhama d. 10. og 11. maj. Interesserede kan henvende sig til bestyrelsen på søndagsmøde.

Månedsfesten afholdes d. 26. maj på restaurant Reginas på Fuengirolas havn.

Se hjemmesiden for menuer og information under fanen ”aktiviteter-kommende”.

Søndagsmøder: Para Todos har fast åbent møde hver søndag mellem kl. 14-15 på restaurant Reginas på havnen i Fuengirola. Medlemmer af bestyrelsen kan træffes i dette tidsrum.

Arrangementoversigt: 10-11/5 kurophold i Alhama 26/5 Månedsfest i restaurant Reginas 5/6 kl. 14.00 i restaurant Lucia.

Menu: Tunmousse og sprængt oksebryst m./peberrodssauce 23/6 kl. 20.00 i rest. CoCos Sommerferie fra den 24/6-16/9 som er første mødedag Et medlemskab koster 25,00 € for et kalenderår.

Det kræver at du er medlem for deltagelse i vores arrangementer.

Til gengæld får du masser af hyggeligt selskab, sjove timer og nye venskaber.

Medlemskort kan købes ved klubbens ugentlige søndagsmøde.

Hjemmeside: Hold dig ajour på vores hjemmeside for opdatering af arrangementer, ture og lignende oplysninger for klubbens aktiviteter. www.paratodos.dk På foreningens vegne Dan Toldshøj Dania Care

60 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

FORENINGER Torre del Mar (Den danske klub) E-mail: kontakt@danskeklub.dk www.danskeklub.dk Club Danés Fuengirola - Mijas E-mail:clubdanes@gmail.com www.clubdanes.dk Margrethekirken Tlf. 952 460 495 / 661 001 998 La Peña de Dinamarca, den danske supporterklub for Málaga CF. Morten Møller Tlf. 617 700 424 www.malaga-support.dk Kirken Øst for Málaga Præst Jørgen Christian Madsen Tlf. 609 825 899, jcm@km.dk Formand for menighedsrådet: Merete Sørensen, tlf. 609 821 199 Asociacion “Para Todos” Formand: Mogens Mainmann, www.paratodos.dk Almuñécar Dansk Spansk Samvirke www.almu.dk Soroptimist International tlf. 653 771 625 Drengeklubben Drengeklubben Ove Skov Tel 693720454 Vi mødes hver onsdag fra 11- 12 På La Chispa Singleklubben tlf. 952 462 532 eller 952 583 956 Badminton Anker Olesen, tlf. 620 617 168 The Jazz Society Colin, tlf. 952 787 364 Pigeklubben Ulla Harpsøe, 952 448 212 Solgruppen Ingrid tlf. 952 486 194 Annelise og Jan Matzau tlf. 952664754 Marialogeforeningen Else Grobæk tlf. 617 676 801 Frimærkeklubben John Frank tlf. 696 286 722 Anonyme Alkoholikere Vest for Málaga: Marianne Rasmussen tel. 628 218 550 (efter kl. 18) Øst for Málaga Torrevieja: tlf. 965 326 135 Skydeklubben af 7. februar 1995 Jens Søndergaard tel. 670 668 963 skydeklubben.8.2.95@gmail.com Keglebillard Fuengirola Jan Werum, 951 260 416 Redan España Carl Erik Knutsson Tel. Spanien +34 693 50 93 34 Tel. Danmark +45 2630 0606

Mona Elisabeth Davidsen Abogados

§

• Køb & Salg af fast ejendom.

• Lejekontrakter.

• Testamenter, arv og skifte.

• Skat for residente og ikke residente.

• Selskabsetablering.

• Retssager.

• Familieret.

Medlem af Advokatsamfundet i Danmark samt Colegio de Abogados i Málaga

Av. Condes de San Isidro 13 Edificio Ofisol Centro 2º A 29640 Fuengirola Tel: (+34) 952 83 83 14 Fax: (+34) 952 83 82 47 Dansk Tel: (+45) 89 88 42 74

Telefon- og åbningstider: Mandag - torsdag kl. 9-17 Fredag kl. 9-14.30 advokat@monadavidsen.com

MAJ 2018 SOLKYSTEN.EU 61

<RUBRIKANNONCER-BOLIGER>

Villa

La Sierrezuela

Stor villa med skøn terrasse og swimming pool. 4 værelser og 3 soveværelser.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 520

Villa

Pris: 650.000€

Mijas

Særklasse - Moderne luksusvilla på 435 m² med dansk islæt, Infinity pool og storslået havudsigt.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 2454

Villa

Pris: 1.255.500€

Mijas

6 soveværelser. Panoramaudsigt over Middelhavet og Fuengirola. Gæstevilla. Stor pool.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 1807

Rækkehus

Pris: 1.265.000€

Mijas Golf

Villa

Mijas

Skøn villa på 500 m² med 5 soveværelser, alle med indbyggede skabe, 2 stuer og en skøn stor gildesal/playroom.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 762

Villa Pueblo

Pris: 920.000€

Mijas

Stor villa bestående af hovedhus med 3 soveværelser, 3 badeværelser, stor stue i forskudte plan ogstort landkøkken.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 2532

Villa

Pris: 690.000€

Mijas

Fire soveværelses luksus villa bygget i et fredeligt område på skråningerne af Mijas bjergene tæt på byen.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 1203

Lejlighed

Pris: 895.000€

Benalmádena Costa

Villa

Mijas

Flot udsigt over Middelhavet, bjergene og over det grønne landlige nærmiljø.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 865

Villa

Pris: 549.000€

Mijas

Nyere villa med panoramaudsigt over havet, kysten og Fuengirola. 4 soveværelser med en-suite badeværelser.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 3158

Penthouse

Pris: 1.250.000€

Mijas Costa

Dejlig stor lys stue med marmorgulve. Stuen har plads til en spise afdeling og har direkte udgang til en 24 m² stor terrasse.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 639

Lejlighed

Pris: 315.000€

Higuerón

2 soveværelser, område bygget i andalusisk stil med pladser, springvand alt forbundet af brolagte gangstier.

Fantastisk ferielejlighed beliggende 400 meter fra stranden og flot udsigt til vandet samt havnen i Benalmadena.

Moderne 2 værelses lejlighed med solrig 80 m2 terrasse i skøn og velordnet bebyggelse.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk)

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk)

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk)

Ref. 1809 62 SOLKYSTEN.EU APRIL 2018

Pris: 160.000€

Ref. 856

Pris: 169.000€

Ref. 1856

Pris:275.000€

<RUBRIKANNONCER-BOLIGER>

Villa til salg

Torremuelle

5 sovevær, 3 badevær, toilet, spisestue m/pejs.

Garage til 3 biler. Privat pool m/salt vand. Skønne terrasser og have. Solpaneler og selvstændig gæstelejlighed.

Rækkehus til salg

Tlf. 669 963 642 Ref. 1017

El Coto

3 sovevær, 2 badevær, 2 stuer, een med pejs.

Køkken med spiseafdeling, vaskerum, flere terrasser, privat patio m/barbecue. Fælles have og pool.

Lejlighed til salg

Tlf. 669 963 642

Pris: 675000€

Ref. 1018

Los Boliches

Første linje på stranden med fantastisk havudsigt. 3 sovevær, 2 badevær. Privat parkering.

Fælles have og swimmingpool. Sælges fuldt møbleret.

Tlf. 669 963 642

Pris: 198.000€

Pris: 350.000€

Byggegrund til salg Cerros del Águila

Fincagrund med bolig

850 kvm grund med projekt. Byggevolumen 25%. Støttemur er bygget og planeringsarbejdet er udført.

Dejlig plan grund på 4.299 kvm med fantastisk bjergudsigt beliggende tæt ved indkøbscentret La Trocha. Beboelse 75 kvm. 1 sovevær, 1 badevær, stue/ spisestue, køkken, barbecue og privat parkering.

110 kvm beboelse. 4 sovevær, 2 badevær, 2 køkkener, bryggers, vaskerum og privat patio.

Kan opdeles til 2 separate boliger.

Tlf. 669 963 642

Tlf. 669 963 642

Tlf. 669 963 642

Ref. 1020

Pris: 120.000€

Lejlighed til salg

Pris: 120.000€

Ref. 1022

Fuengirola centrum

Pris: 160.000€

El Coto

Stor Fincagrund til salg La Cala de Mijas

Etplanshus på 325 kvm. Grund 564 kvm. 4 sovevær, 2 badevær, stor stue m/pejs, dobbelt lofthøjde. Stort fuldtmonteret køkken, flere terrasser, overdækket Porsche. Privat have med pool.

40.000 kvm beliggende syd for betalingsmotorvejen i området La Roza. Asfalteret tilkørsel.

Fantastisk udsigt. Den gamle bygning på grunden må restaureres.

Tlf. 669 963 642

Tlf. 669 963 642

Tlf. 669 963 642

Pris: 120.000€

Nyopført villa til salg

Byhus til salg

2 sovevær, 1 badevær, 1 toilet, stor spisestue med pejs, fuldt monteret køkken og 2 terrasser.

Fælles område med parkering, fælles have og swimmingpool.

Ref. 1023

El Hornillo

Ref. 1021

Coín

Ref. 1019

Ref. 1024

Pris: 650.000€

Ref. 1025

Pris: 580.000€

Finca med grund til salg Mijas Pueblo

Naturgrund til salg Valtocado de Mijas

Byhus til salg

Kystens bedste udsigt til hav og bjerge! 7.000 kvm plan grund beplantet med avokado-, appelsin- og citrontræer. Gammelt hus som trænger til en kærlig hånd på ca 150 kvm. Asfalteret tilkørsel.

5.000 kvm plan grund med 360 graders udsigt.

Beliggende tæt ved det lille lokale kapel og forsamlingshus. Asfalteret tilkørsel.

Stort byhus på 180 kvm. Beliggende i en af Antequera’s små traditionelle landsbyer lige ved kirketorvet. Stor tagterrasse med udsigt over bjerge og olivenlunde. Bør opleves!

Tlf. 669 963 642 Ref. 1026

Pris: 600.000€

Tlf. 669 963 642 Ref. 1027

Antequera

Tlf. 669 963 642 Pris: 95.000€

Ref. 1028

Pris: 110.000€ APRIL 2018 SOLKYSTEN.EU 63

<RUBRIKANNONCER-BOLIGER>

Hotelprojekt

Marbella

Lejlighed til salg

Sotogrande

Luksusvilla til salg

Nueva Andalucía

Grunden på 455 kvm er beliggende i den historiske bydel af Marbella. Projektet giver tilladelse til at bygge 21 værelser, swimmingpool, restaurant, opholdsstue, cafeteria, bar etc..

150 kvm indeholdende 3 sovevær, 2 badevær, fuldt monteret køkken, stor stue m/pejs, overdækket terrasse med udsigt til havnen. Aircondition. 2 garagepladser.

Grund 942 kvm. Villa 328 kvm. Indeholder: 4 sovevær, 4 badevær, elevator, moderne køkken, stue og spisestue med pejs. Garage til 3 biler.

Tlf. 607 294 530

Tlf. 607 294 530

Tlf. 607 294 530

Ref. 1029

Pris: 4.500.000€

Nye lejligheder til salg

Fuengirola

Nybyggede lejligheder beliggende direkte på golfbane. Indeholder 2 eller 3 sovevær og 2 badevær. Høj byggekvalitet med termoruder.

Garageplads og pulterrum.

Ref. 1030

Luksusejendom

Fuengirola

Beliggende i det dejlige kompleks Tres Coronas i hjertet af Fuengirola. 88 kvm som indeholder 2 sovevær, 2 badevær, stor stue og overdækket terrasse. Fælles have og pool på taget.

Tlf. 607 294 530 Ref. 1035

Villa

El Faro

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk)

64 SOLKYSTEN.EU APRL 2018

Ref. 1033

Rækkehus

Higuerón

4 Soveværelser, 3 Badeværelser, Bebygget areal 130 m², Terrasse 15 m², Have/Grund 15 m²

Pris: 1.295.000€

Ref. 3181

Rækkehus

Pris: 295.000€

Calahonda

Dobbelthus med 3 Soveværelser, 2 Badeværelser

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 3175

Pris: 1.575.000€

Byggegrund til salg

San Roque

Fantastisk grund til opførelse af luksusvilla beliggende i første linje til det 11. hul på San Roque Old Course. 2.152 kvm.

Tlf. 607 294 530

Pris: 3.050.000€

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk)

Pris: 255.000€

Luksusvilla med fantastisk havudsigt og få minutters gang til stranden. Selvstændig gæstebolig. Høj kvalitet.

Ref. 627

Ref. 1031

Tlf. 607 294 530

Pris: 183.000€

Lejlighed til salg

Madrid

Beliggende i den eksklusive Urbanization La Moraleja i Madrid. Grund 2.600 kvm. Villa 1.011 kvm. Indeholder 5 sovevær, 5 badevær, 2 stuer. Separat personalebolig. Bør ses!

Tlf. 607 294 530 Ref. 1032

Pris: 495.000€

Pris: 237.500€

Ref. 1034

Villa

Pris: 300.000€

La Capellanía

Velbygget og særdeles velbeliggende 2-plans villa med flot udsigt over Fuengirola og Middelhavet.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 1812

Villa

Pris: 735.000€

Las Chapas

Denne villa består af 2 store stuer, den ene med åbent køkken, 4 soveværelser, 4 badeværelser og stor kælder.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 2996

Pris:1.200.000€

<RUBRIKANNONCER-BOLIGER>

Lejlighed til salg

Miraflores

Lejlighed til salg

Torremar

Lejlighed til salg

Cerros del Águila

Indeholdende 2 soveværelser, 2 badeværelser.

Boligareal 67 kvm og 10 kvm terrasse. Indbyggede skabe, elevator. Beliggende tæt ved transport.

Dejlig lejlighed indeholdende 2 soveværelser, 1 badeværelse. Boligareal 70 kvm, terrasse 20 kvm. Overdækket terrasse, bryggers, indbyggede skabe.

Hyggelig lejlighed i grundplan indeholdende 2 soveværelser, 2 badeværelser. Boligareal 110 kvm, terrasse 50 kvm. Overdækket terrasse, barbecue, termoruder og opbevaringsrum.

Tlf. +34 678 01 94 37

Tlf. +34 678 01 94 37

Tlf. +34 678 01 94 37

Ref. 1430

Pris: 124.500€

Villa til salg

Mijas

Indeholdende 4 soveværelser og 2 badeværelser. Boligareal 300 kvm, grundstørrelse 906 kvm. Privat terrasse og swimmingpool. Barbecue.

Ref. 2739

Pris: 170.000€

Villa til salg

Tlf. +34 678 01 94 37 Pris: 749.000€

Ref. 1790

Villa til salg

Torremuelle

Villa til salg

Pris: 390.000€

Lejlighed til salg

Fuengirola

Indeholdende 4 soveværelser, 2 badeværelser.

Boligareal 97-151 kvm. Fælles swimmingpool, privat terrasse.

Tlf. +34 678 01 94 37 Ref. 3248

Pris: 295.000-1.100.000€

Villa til salg

Mijas

Ref. 2807

Villa

Pris: 533.500€

La Sierrezuela

Dette store hus består af 4 soveværelser, 3 badeværelser og stor stue, privat have med pool og store terrasseområder.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 2392

Pris: 000.000€

Pris: 3.500.000€

Lejlighed til salg

Fuengirola

Indeholdende 4 soveværelser, 3 badeværelser.

Boligareal 74-131 kvm. Privat terrasse, havudsigt og fælles swimmingpool.

Tlf. +34 678 01 94 37 Ref. 5634

Elviria

Tlf. +34 678 01 94 37

Pris: 875.000€

Indeholdende 5 soveværelser, 5 badeværelser.

Boligareal 170-210 kvm, grundstørrelse 695-811 kvm. Beliggende tæt på strand. Overdækket terrasse, swimmingpool og privat have.

Tlf. +34 678 01 94 37 Ref. 9726

Pris: 259.000€

Indeholdende 10 soveværelser og 10 badeværelser. Boligareal 1.000 kvm, grundstørrelse 2.000 kvm. Stor privat swimmingpool, jacuzzi, spillerum, gæstehus, bryggers, overdækket terrasse.

Tlf. +34 678 01 94 37

Ref. 0975

Indeholdende 5 soveværelser, 3 badeværelser.

Boligareal 243 kvm, grundstørrelse 297 kvm.

Aircondition, garage, solarium, privat have og terrasser.

Sierrezuela

Indeholdende 3 soveværelser, 3 soveværelser. Boligareal 200 kvm, grundstørrelse 1.100 kvm. Overdækket terrasse, termoruder, indbyggede skabe.

Privat have og swimmingpool.

Ref. 2074

Tlf. +34 678 01 94 37 Ref. 2298

Lejlighed

Pris: 321.180-479.900€

La Sierrezuela

Privat 2 værelses penthouselejlighed lige udenfor Fuengirola med stor stue, 2 soveværelser, 2 badeværelser.

Tlf. +34 670 04 30 00 (taler dansk) Ref. 2975

Pris: 220.000€

APRIL 2018 SOLKYSTEN.EU 65

<RUBRIKANNONCER> Rengøring af ferieboliger

Bestilling af rubrikannonce: Prisen er 0,70 e/6 kr. pr. ord - dog min. 14 euro Billet mrk. + 1,50 euro.

Rubrikannoncer betales forud og afleveringsfristen er den 15. i hver måned.

BIL REGISTRERING • NUMMERPLADEÆNDRING TIL SPANSK • IMPORT & EXPORT PAPIRER • BILSYN - ITV & HOMOLOGERING • ALT PAPIRARBEJDE FOR BIL REGISTRERING

HOLM

BIL REGISTRERINGS SERVICE Tel: 671 204 824 • Fax: 952 821 302 www.spanskbil.com

Christensen Service Momsregistreret Belinda 670908811 belindachristensen@ymail.com ---------------------------------------------------------------

Andersen Ruiz Consulting

Christian Andersen 40 års erfaring i forsikring og rådgivning ved salg og køb af ejendom og skifte Tlf. 952 47 37 55 - andersenruiz@gmail.com Av. Jesús Sántos Rein | Fuengirola | Málaga

www.andersenruizconsulting.com Den sikreste løsning Alt indenfor: Elarbejde Malerarbejde • VVS-arbejde Murerarbejde • Snedkerarbejde

Per Larsen Service FUENGIROLA Tel. 670 767 989 • Fax. 952 471 612

FAGUDDANNET DANSK MALER Per Leonhard Hansen en!

25 år på kyst

Godt og reelt malerarbejde udføres.

Ring for tilbud! Tlf. 95 266 85 13 Mobiltelefon 607 52 02 57

K.B.M. CONSTRUCTION almen håndværk service og ombygning Forskellige former for flise- og gulvbelægning Nyt badeværelse og køkken Alt arbejde indenfor:

Murer | Elektricitet | Maler Tømrer | VVS | Gulvpolering Nye aluminiumsdøre og -vinduer

Brugte ting

Tag & Byg Byggeri, stort eller mindre, første sale på huse, overbygninger osv. Kontakt os for tilbud.

Også: Udvendig isolering af huse, glatpudsning af mursten og råpudset huse.

Udendørs belægning og anlægsarbejder.

Telefon: + 34 607 500 115 e-mail: tagbyg@gmail.com -----------------------------------------------------------------

Aircon., varmepumper og pool-heating Sælges og installeres.

V/ Jesper Hansen. El-installatør og maskinmester. Tlf +34 600 409 484 E-mail: jespex@gmail.com ----------------------------------------------------------------

Hjemmehjælp - sygepleje Pleje, madlavning, ledsagelse o.m.a. udføres professionelt af plejeuddannet personale. Hjælpemidler udlejes

Tryghedsopkald Ring eller skriv til DANIA CARE, tlf. +34 626 16 1234 info@daniacare.es • www.daniacare.es ---------------------------------------------------------------Frisk fyr henter gerne ting, som De ikke har brug for og ikke nænner at smide ud, også store ting.

Jørn. Tlf. 600 760 123 eller 952 471 612 ----------------------------------------------------------------

Ejendomsservice Opsyn, renholdelse og vedligeholdelse af alle typer af boliger samt firma- og kontorrengøring tilbydes.

Ring eller skriv til DANIA CARE, tlf. +34 626 16 1234 info@daniacare.es • www.daniacare.es ----------------------------------------------------------------

Trivelig leilighet til utleie i Benalmádena med 2 soverom, hjørneterasse, fin utsikt mot fjell & sjø. Rolig område, sportsfasiliteter, parkieringsplass.

Informasjon/visning v /Eva + 34 656 354 821 (etter kl 17)/ evaroijen@gmail.com ----------------------------------------------------------------

Kim ELEKTRIKER El-arbejde & satellit TV Tel. 952 47 95 39 Mobil. 607 83 12 11

DAN CAN ForSIKRING

v/ Forsikringsmægler Helle Haugaard Eriksen Tlf. 952 66 03 87 Mob. 607 59 59 60 helle@danscaninsurance.com Man-fre. 9.30-16.00 eller efter aftale

kontakt kim mortensen 617 07 04 50 kbmconstruction@hotmail.com dansk engelsk spansk 66 SOLKYSTEN.EU MAJ 2018

Tlf.: 609 13 10 62 ----------------------------------------------------------------

Smid intet væk. Alt brugbart hentes.Småt og stort. Også ved flytning og dødsboer.

Tlf. 952 46 66 83 / 609 377 192 kajhjesp@hotmail.com ---------------------------------------------------------------

Oprydning

Insurance & Legal advice

Biler købes Biler på spanske nummerplader købes.

OK, hvis den står i Danmark.

Av. Nuestro Padre Jesus Cautivo

C.C Sierra Mijas , Local 31 Los Boliches, Fuengirola (v/Favoritten og Holger Danske)

Ferieboliger til leje Lejligheder - rækkehuse - luksusboliger villaer med swimmingpool - landhuse fincaer.

Kontakt os venligst på 607 377 499 info@rinconrent.com www.rinconrent.dk -----------------------------------------------------------------

Lejlighed i Los Boliches Urb. Sierra Mijas 9, 9B, sydvestvendt, (de grønne ejend.) sælges m/indbo. 92 m2.

Pris 169.000 euro Skriv og jeg sender link med 32 billeder. ehusted@pc.dk -----------------------------------------------------------------

Fuengirola, Pueblo López Stort hus med to soveværelser, Aircondition og parkering udlejes på langtidsleje.

Henvendelse Tel. 670 700 852 -----------------------------------------------------------------

Fuengirola Centrum Smuk lejlighed med 1 sovevær. til 1 eller 2 personer. Flot møbleret, alt er nyt. Bygningen ligger centralt og i rolige omgivelser. Udlejes til ansvarsbevidste lejere, kun langstidsleje, min.

6 mdr. 550€ pr. måned.

Tel. 670 789 798 / 608 337 300 (engelsk) -----------------------------------------------------------------

Sommerhus udlejes Leje pr. måned kr. 8.000,00 + forbrug af el og vand. Huset er på 71 kvm, med stue med brændeovn, 3 sovevær, køkken med vaskemaskine, badevær med brus og gulvvarme samt overdækket lukket terrasse. Huset er beliggende på stor grund i rolige omgivelser nær Tisvilde/Rågeleje.

Henvendelse Gorm Hjort Tel. +45 21 64 80 65.

-----------------------------------------------------------------

LÅSESMED Åbning, ændring og salg af kombinationslåse og sikkerhedsdøre.

Vi laver gitre i jern og aluminium

Edif. Diana III, Recinto Ferial Tel. 952 580 512 Mob. 628 738 290 (bedst kl. 14-18)