SOMMERKIND Trailrunning Camps & Reisen 2016 - Programmheft by SOMMERKIND Sportreisen / Trailrunning Camps

PROGRAMMHEFT

2016

T R A I L R U N N I N G

T O U R S

SIE LAUFEN, WIR KÜMMERN UNS UM DEN REST www .TRAIL-HOTELS. com HOTELS FÜR LÄUFERTRÄUME

NEU

HERZLICH WILLKOMMEN SOMMERKIND Sportreisen feiert im Jahr 2016 seinen fünften Geburtstag. Mehr als 2.600 km und über 160.000 HM haben wir in den letzten Jahren gemeinsam mit unseren Gästen in 9 verschiedenen Ländern Europas zurückgelegt. Mit etwas Stolz können wir sagen, dass viele unserer Gäste über uns den Erstkontakt zum Traillauf hatten, und anschließend mit großer Freude dem Sport treu geblieben sind. Innerhalb der letzten Jahre ist nicht nur unser Programm, sondern auch unser Team gewachsen. Hier möchten wir uns noch mal ganz herzlich bei den Begleitfahrern und Trail-Guides bedanken, denen eine professionelle Organisation und das Wohl unserer Gäste genauso am Herzen liegt wie uns selbst. Spitzenleistungen werden nicht nur von den Guides abverlangt, auch die BegleitfahrerInnen und Sportmasseure hatten beispielsweise beim TRANSALPINE-RUN mit 30 Koffern zum täglichen Hotel-Check-In und Check-Out und rund 8 Massagen / Tag / Masseur einiges zu leisten. Der ganz persönliche Service zeichnet uns aus. Im Schnitt betreut ein Mitarbeiter maximal fünf Gäste auf einer Tour. Bei den Wettkampfreisen kommt ein Mitarbeiter auf maximal 7 Gäste. An erster Stelle kommt der persönliche Service. Denn nur was uns selbst gefällt, können wir authentisch verkaufen.

meter können wir sowohl für Trail-Einsteiger als auch -Profis die passenden Strecke erstellen. Was gibt es Neues im Jahr 2016? Da wir fest davon überzeugt sind, dass auch Laufeinsteiger Ihren Spaß am Traillauf haben, bieten wir bei den BODENSEE TRAILS, SAALBACH HINTERGLEMM TRAILS und PITZTAL TRAIL S eine separate neue Leistungskategorie an - die SCHNUPPER TRAILS. Mit Distanzen unter 10 km pro Tag und wenig Höhenmetern richtet sich das Lauftempo nach dem langsamsten Level in der Gruppe. Mit dem UT4M und der VERDON CANYON CHALLENGE haben wir zwei neuen Touren im Wettkampfprogramm und reisen in das Mutterland der Trailrunning-Szene, nach Frankreich. Für Trailläufer, die Ihren Urlaub gerne in Eigenregie organisieren möchten, haben wir die Hotel Plattform www.TRAIL-HOTELS.com gegründet. Mit Hotel-Rabatt und Tourenvorschlägen wird Ihr Laufurlaub ganz sicher zum Erfolg. Wir freuen uns auf ein spannendes Trail-Jahr zusammen mit Ihnen. Herzliche Grüße Till Schneemann & Carmel Hild

Doch nicht nur der Anspruch an die persönliche Betreuung unserer Gäste hat oberste Priorität, auch die Messlatte an die Trail-Strecken liegt sehr weit oben. Stetig arbeiten wir auch bei bestehenden Touren an Optimierungsmöglichkeiten der Streckenführung. Dank unserer langjährigen Erfahrung und persönlichen Laufkilo-

„Orthomol Sport® gibt mir zurück, was ich auf der Strecke lasse.“ Sabrina Mockenhaupt, Läuferin

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INHALT GÄSTESTIMMEN

WOCHENEND-REISEN • • • • • •

Bodensee Trails • Deutschland . . . . . . . Pitztal Trails • Österreich . . . . . . . . . . Königswege Füssen • Deutschland . . . . Rhein/Mosel Trails • Deutschland . . . . . Engelberg Trails • Schweiz . . . . . . . . . Saalbach Hinterglemm Trails • Österreich

AUSLANDS-REISEN • • • •

Madeira Trails • Portugal . . Malta Gozo Trails • Malta . . Highland Trails • Schottland Verdon Trails • Frankreich . .

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. . . .

Madeira Island Ultra Trail . . . Transylvania 100 / 50 . . . . . Verdon Canyon Challenge . . . Ultra Tour Des 4 Massifs. . . . GORE-TEX® Transalpine-Run.

. . . . .

WETTKAMPF-REISEN • • • • •

. . . . . .

REISEBERICHT

.9 11 12 13 14 17

19 20 22 23

25 26 27 28 29

TRAIL-HOTELS com 32 • Partner-Hotels . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 SCHWIERIGKEITSGRADE

TOUREN-ÜBERSICHT

TERMINE 2016

• Kontakt & Reservierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

GÄSTESTIMMEN Das sagen unsere Gäste nach einer Tour mit SOMMERKIND Sportreisen: Sabine, Bad Neuenahr/DE TRANSYLVANIA 100

„Gibt es keinen Button BESSER ALS HERVORRAGEND? Vieles war nicht zu toppen. Schon all die kleinen Details, wie Wasser oder kleine Snacks oder Äpfel. Fühlte mich richtig bemuttert. Ich bin noch nie so eingebettet in Urlaub gefahren ... könnte/ wollte morgen schon wieder ...“

Daniel, Würzburg/DE RHEIN MOSEL TRAILS

„[...]dass ihr wirklich einen guten Job macht und man als Teilnehmer echt nicht mitbekommt, was für ein Aufwand dahinter steckt damit ein paar Leute einfach nur dem Motto ,,sleep - eat - Trail - repeat‘‘ nachgehen können.“

Sibylle, Hamburg/DE BODENSEE TRAILS

„Das war toll!!! Vielen Dank für die drei Tage am Bodensee. Bei unverhofft super Wetter, einer klasse Gruppe und der herzlichen Betreuung/ Orga durch die Sommerkinder war der Alltag schnell vergessen. Viele Grüße Sibylle“

Johan, Siggenthal/CH KÖNIGSWEGE FÜSSEN

„Ein Gruss an Euch beide, und nochmals ein Dankeschön. Nach den Königswegen habe ich mich für den K78 umgemeldet, den habe ich jetzt mit 10:39 geschafft.“

Alina, Lünen/DE RHEIN MOSEL TRAILS

„Ich habe zu danken, es war wirklich toll mit euch! Vor allem die gute Organisation hat mir gefallen! Daher werden wir uns nächstes Jahr ganz sicher wiedersehen :)“

Henning, Hamburg/DE GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN

„Wer einfach nur laufen möchte und den Rest (Hotelsuche, Shuttleplanung, Gepäcktransport, ...) Profis überlassen möchte, ist bei Carmel und Till richtig. Die beiden machen einen grandiosen Job, sind unglaublich sympathisch, kümmern sich um jeden, sind sehr hilfsbereit ... Ich konnte mich voll und ganz auf meinen Wettkampf konzentrieren, wurde im Ziel stets nett empfangen und auf Wunsch direkt ins Hotel gebracht.“

WOCHENEND-REISEN Warum immer nur in die Ferne schweifen, wenn das Gute doch so nah ist. Mit den SOMMERKIND Wochenend-Reisen entfliehen Sie über drei Tage schnell und einfach dem Alltagstrott und erleben dabei eine Trailrunning Laufreise mit Abschaltgarantie. Mit uns entdecken Sie sowohl die deutschen Mittelgebirge als auch die schönsten Regionen der Nordalpen. Die Touren sind so gestaltet, dass Sie (wenn Ihre Anreise nicht zu weit ist) problemlos am Freitag anreisen und am Sonntag wieder abreisen können. Auf Wunsch holen wir Sie gerne vom nächst gelegenen Flughafen ab und unterstützen Sie bei der Hotelbuchung einer Zusatznacht, wenn Sie Ihr Wochenende verlängern möchten.

BODENSEE TRAILS • DEUTSCHLAND 349€ 399€ *

Die BODENSEE TRAILS sind die meistgebuchte Tour im SOMMERKIND-Programm. Über verspielte Pfade laufen wir innerhalb von drei Tagen von Stein am Rhein bis nach Überlingen. Diese Tour ist sowohl für mittel-gut trainierte Straßenläufer, die mal Trail-Luft schnuppern wollen, als auch für Trail-Profis ein echtes Erlebnis. Die Region überrascht unsere Gäste immer wieder aufs Neue. Die Trails am westlichen Bodensee sind hervorragend für Läufer ohne Trail-Erfahrung geeignet. Dabei kommt der Abenteuercharakter jedoch nicht zu kurz.

Reiseverlauf

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 1500 Hm

Leistungen inklusive

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • ab 10 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Singen <> Start / Zielort

Termine

• • • • •

01.04. – 03.04.2016 • Camp*& Schnupper Trail 13.05. – 15.05.2016 • inkl. Schnupper Trail 01.07. – 03.07.2016 • inkl. Schnupper Trail 16.09. – 18.09.2016 14.10. – 16.10.2016

520 Hm

490 Hm

Etappe 1 • 20 km

Etappe 2 • 23 km

Etappe 3 • 15 km

Stein am Rhein, CH Iznang, D

Markelfingen, D Bodman / Ludwigshafen, D

Bodman / Ludwigshafen, D Überlingen, D

4–14 3 58 km

Das Lauf-HoteL im tiroLer PitztaL Mitten im Naturparadies, 4-Sterne-Superior Service Verwöhnpension, Pitztal Vital- und Laufprogramm sowie Trail Running Camps, Laufstrecken direkt vor der Haustüre.

pitztal im sommer Fantastische lage direkt im Wanderund sportparadies 380 km Wanderwegenetz in der Naturarena pitztal erkunden sie mit oder ohne Führung eine traumhafte unberührte Natur ideale region und Bedingungen für läufer und zum Nordic Walking Beste lage für Höhentrainings und gesundheitsorientierte ausdauertrainings sanfte almen, herausfordernde Berggipfel, einzigartige Berglandschaft Frische luft, kristallklare Bäche und Wasserfälle Bewirtschaftete almhütten für ihre einkehr zahlreiche spazierwege für Genusswanderer

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HHHHs

PITZTAL TRAILS • ÖSTERREICH 419€

Im Pitztal laufen wir auf „dem Dach von Tirol“. Umgeben von zahlreichen Dreitausendern laufen wir u. a. über die Ausläufer des Pitztaler Gletschers. Diese Tour ist anspruchsvoll in punkto Kondition und Trittsicherheit. Mit den PITZTAL TRAILS sprechen wir erfahrene Trail Läufer an, die sowohl Kilometer als auch Höhenmeter sammeln wollen. Wir schlafen zentral in einem 4 Hotel, und die separate Schnupper-Gruppe lernt die Trails ohne die großen Anstiege mit Hilfe der Seilbahn* kennen.

Reiseverlauf

0. Tag: optional mit Workshop Lauftechnik und Stockeinsatz (ab 119 Euro zzgl.) 1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 4400 Hm

Leistungen inklusive

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick • 2 x Abendessen • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • kostenloser Dauerparkplatz • ab 10 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Imst <> Start / Zielort

Termin

• 08.07. – 10.07.2016 • inkl. Schnupper-Trail*

*(Seilbahntickets nicht inklusive)

1200 Hm

2300 Hm

900 Hm

Etappe 1 • 25 km

Etappe 2 • 28 km

Etappe 3 • 17 km

Rifflsee Taschachhaus

Sankt Leonhard Mandarfen

Mandarfen Pitztaler Gletscher - Mandarfen

4–14 4 70 km

KÖNIGSWEGE FÜSSEN • DEUTSCHLAND 359€

Hier ist der Name Programm. Die Reise führt uns entlang der Spuren des Märchenkönigs Ludwig II. Gestartet wird nahe dem Zugspitzmassiv in Garmisch. Von dort führt die Route über Oberammergau und das Schloß Linderhof bis nach Hohenschwangau, wo uns das Schloß Neuschwanstein zum Zieleinlauf empfängt. Neben zahlreichen Sehenswürdigkeiten bezaubern uns die abwechslungsreichen Trails mit Panoramaaussichten auf das Wettersteinmassiv und die Ammergauer Alpen.

Reiseverlauf

0. Tag: optional mit Workshop Lauftechnik und Stockeinsatz (ab 99 Euro zzgl.) 1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 10 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 4300 Hm

Leistungen inklusive

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick auf der Strecke • 1 x Abendessen • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • kostenloser Dauerparkplatz • ab 10 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Bahnhof Garmisch-P. <> Start / Zielort

Termin

• 10.06. – 12.06.2016

1500 Hm

1900 Hm

900 Hm

Etappe 1 • 19 km

Etappe 2 • 31 km

Etappe 3 • 20 km

Garmisch Partenkirchen Oberammgergau

Oberammergau Plansee

Plansee Füssen

4–14 4 70 km

RHEIN/MOSEL TRAILS • DEUTSCHLAND 359€

Die Rhein-Mosel Trails führen uns über die schönsten Trails und „Traumpfade“ zwischen Eifel und Hunsrück. Wenige Kilometer südlich von Koblenz, entführen wir Sie auf einen Trailrunning Kurzurlaub mit Abschaltgarantie. Das Obere Mittelrheintal gehört zum UNESCO Welterbe und beherbergt neben zahlreichen Burgen und Weinbergen auch fabelhafte Laufstrecken. Wir passieren die Burg Eltz, durchqueren Bachtäler mit malerischen Mühlen und schlafen in Dörfern an Rhein und Mosel, die uns in idyllische mittelalterliche Atmosphäre zurückversetzen.

Leistungen inklusive

Reiseverlauf

Termine

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 1150 Hm

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick • 1 x Abendessen • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • kostenloser Dauerparkplatz • ab 10 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Koblenz <> Start / Zielort

• 08.04. – 10.04.2016 • 22.07. – 24.07.2016

500 Hm

250 Hm

400 Hm

Etappe 1 • 19 km

Etappe 2 • 24 km

Etappe 3 • 18 km

Lahnstein Boppard

Boppard Burgen

Burgen Moselkern

4–14 3 61 km

ENGELBERG TRAILS • SCHWEIZ 499€

Engelberg liegt inmitten eines atemberaubenden Bergpanoramas am Fuß des Titlis. Wir übernachten zentral im „Hotel Engelberg“. Die Tour ist damit auch für Begleitpersonen bestens geeignet. Für Läufer mit ein paar Höhenmetern in den Beinen ist diese Tour traumhaft. Verspielte Pfade inmitten eines sagenhaften Bergpanoramas lassen keine Trail-Wünsche offen. Und weil wir lieber Einwegstrecken laufen, ist die Tour so gestaltet, dass der Etappengedanke nicht zu kurz kommt.

Reiseverlauf

0. Tag: optional mit Workshop Lauftechnik und Stockeinsatz (ab 119 Euro zzgl.) 1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 10 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 3000 Hm

Leistungen inklusive

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick auf der Strecke • 2 x Abendessen • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • kostenloser Dauerparkplatz • ab 10 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Luzern <> Engelberg

Termin

• 23.09. – 25.09.2016

900 Hm

1000 Hm

1050 Hm

Etappe 1 • 23 km

Etappe 2 • 26 km

Etappe 3 • 21 km

Attinghausen Engelberg

Melchsee-Frutt Engelberg

Engelberg Engelberg

4–14 4 70 km

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SAALBACH HINTERGLEMM TRAILS • ÖSTERREICH 399Hot€el 419H€otel

Saalbach Hinterglemm befindet sich im österreichischen Pinzgau und wird auch liebevoll als „Das Tal der Spiele“ bezeichnet. Die Region eignet sich hervorragend für gut trainierte Läufer, um erstmals alpine Bergluft zu schnuppern. Bei dieser Tour nächtigen wir zentral in einem schönen (wahlweise) 3 oder 4 Hotel und starten von dort aus auf die Trails. Für die größten Anstiege nehmen wir die Seilbahnen zur Hilfe und können so mit voller Kraft die wunderschönen Höhenwege genießen.

Reiseverlauf

0. Tag: optional mit Workshop Lauftechnik und Stockeinsatz (ab 119 Euro zzgl.) 1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 2100 Hm

Leistungen inklusive

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick • 2 x Abendessen • 3 geführte Etappen • 3-Tages-Seilbahnticket (ausgen. Schmittenbahn für opt. Verkürzung an Tag 2) • Trinkwasser Rundumversorgung • kostenloser Dauerparkplatz • ab 10 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Zell am See <> Hinterglemm

Termin

• 24.06. – 26.06.2016

550 Hm

600 Hm

900 Hm

Etappe 1 • 18 km

Etappe 2 • 26 km

Etappe 3 • 18 km

Saalachtaler Höhenweg

Pinzgauer Spaziergang

Panoramaweg

4–20 4 63 km

AUSLANDS-REISEN Jede unserer SOMMERKIND Auslands-Reisen ist ein wunderbares Erlebnis mit Charakter. Begleiten Sie uns in die schönsten Trail-Reviere Europas. Wir führen Sie über einsame Pfade durch Regionen, die fernab des Massentourismus liegen. Ob querfeldein durch die feuchten Wiesen Schottlands, als Inselüberquerung über Madeira, über Gozos Kalksandsteine und Steilküsten, oder durch die Verdon Schlucht in der französischen Provence. Auf unseren Auslands-Reisen haben wir ganz bewusst kleine Gruppen, damit wir die Gemütlichkeit der kleinen und liebevollen Chateaus, Guesthouses oder Agritourismos nutzen können und viel Spielraum für individuelle Gruppenwünsche haben. Eine imposante Streckenführung sorgt zudem für einen unvergesslichen TrailrunningUrlaub.

MADEIRA TRAILS • PORTUGAL 899€

Blumenpracht mitten im Atlantik. Madeira ist die Insel des ewigen Frühlings. Abseits der touristischen Wanderwege überqueren wir die gesamte Insel vom Westen gen Osten. Dabei übernachten wir in gemütlichen Unterkünften und lassen uns von der heimischen Küche verwöhnen. Die spektakuläre Inselüberquerung wird Ihnen sicher im Gedächtnis bleiben. Trailrunning auf Madeira bedeutet imposante Eindrücke, Bilderbuch-Trails und kulinarische Köstlichkeiten, weit entfernt vom Massentourismus.

Reiseverlauf

Leistungen inklusive • • • • • • • • • • •

Durchführungsgarantie Begrüßungspaket 6 Tage Reisebegleitung 5 Übernachtungen mit Frühstück 4 x Picknick 3 x Abendessen 4 geführte Etappen Trinkwasser Rundumversorgung Gepäcktransport Dauerparkplatz Transfer Flughafen <> Start / Zielort

Termine

1. Tag: Anreise 2. Tag: Etappe 1 3. Tag: Etappe 2 4. Tag: Etappe 3 3300 Hm

5. Tag: Etappe 4 6. Tag: Abreise

• 16.04. – 21.04.2016 (optionale Verlängerung zur Wettkampfreise MIUT vom 21.04. – 25.04.2016) 900 Hm

300 Hm

1400 Hm

700 Hm

Etappe 1 • 22 km

Etappe 2 • 19 km

Etappe 3 • 21 km

Etappe 4 • 22 km

Porto Moniz Pico da Urze

Pico da Urze Encumeada

Encumeada Pico das Pedras

Porto da Cruz Ponta de Sao Lorenco

4–14 4 83 km

MALTA GOZO TRAILS • MALTA ab 899

€

In weniger als drei Flugstunden erreicht man von Deutschland aus die Insel Gozo im Mittelmeer. Die kleine Schwester Maltas bietet zahlreiche Möglichkeiten für Outdooraktivitäten und Sehenswürdigkeiten, eine Trailrunning-Reise mit Sonnencharakter und angenehmen Temperaturen im Frühjahr. Über teils wilde Trails erkunden wir die traumhafte Vegetation entlang der Küste von Gozo. Wir starten zentral von einem Hotel aus, somit ist diese Reise auch für nicht laufende Begleitpersonen optimal geeignet.

Reiseverlauf

1. Tag: Anreise 2. & 3. Tag: Etappe 1 & Etappe 2 4. Tag: LUPINE Stirnlampenlauf & Rundreise 5. Tag: Etappe 3 1220 Hm

6. Tag: Ruhetag 7. Tag: Wettkampftag (optional ) 8. Tag: Abreise

Leistungen inklusive • • • • • • • • • • • •

Durchführungsgarantie Begrüßungspaket 8 Tage Reisebegleitung inkl. Inselrundreise 7 Übernachtungen mit Frühstück 5 x Picknick 6 x Abendessen / 1 x Mittagsverkostung 3 geführte Etappen Workshop Lauftechnik & GPS-Anwendung Trinkwasser Rundumversorgung 1 x LUPINE Very-Early-Morning-Run Transfer Flughafen <> Gozo Alle Transfers Hotel <> Start/Ziel

Termin

• 24.04. – 01.05.2016

320 Hm

620 Hm

160 Hm

480 Hm

Etappe 1 • 18 km

Etappe 2 • 19 km

Etappe 3 • 9 km

Etappe 4 • 19 km

Xlendi Mgarr

Mgarr Marsalforn

LUPINE Very-Early-Morning-Run

Marsalforn Xlendi

8–20 3 69 km

MEHR SEHEN “PHOTO: TED ATTARD”

MEHR ERLEBEN “PHOTO: RALF GRANER”

30.04.2016

GOZO ULTRA TRAIL

MALTA & GOZO, DIE IDEALEN INSELN FÜR IHRE LAUFREISE WENIGER ALS 3 FLUGSTUNDEN AB DEUTSCHLAND VERBINDEN SIE DAS SPORTLICHE ERLEBNIS MIT DEN KULTURELLEN HIGHLIGHTS

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HIGHLAND TRAILS • SCHOTTLAND 899€

An der rauhen Westküste von Schottland liegt die Isle of Skye. Entlang einsamer Trails, spektakulärer Küstenstreifen und Ridges laufen Sie einmal quer über die mystische Insel. Das rauhe Klima, die sagenumwobene Landschaft und das anspruchsvolle Gelände hinterlassen bleibende Eindrücke. Es ist eine Reise für Trailrunning Abenteurer, die sich weder von unwegsamen Gelände noch von launischen Wetterumschwüngen und nassen Füßen abschrecken lassen. Eine Trailrunning Tour, die ihres Gleichen sucht, die auch für uns immer wieder etwas ganz Besonderes ist.

Reiseverlauf

1. Tag: Anreise / Transfer nach Skye 2. Tag: Etappe 1 3. Tag: Etappe 2 3450 Hm

4. Tag: Etappe 3 5. Tag: Etappe 4 6. Tag: Rücktransfer / Abreise

Leistungen inklusive

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 6 Tage Reisebegleitung • 5 Übernachtungen mit Frühstück • 4 x Picknick • 4 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • Dauerparkplatz • Transfer Edinburgh oder Glasgow <> Isle of Skye

Termin

• 29.05. – 03.06.2016

1500 Hm

1100 Hm

400 Hm

450 Hm

Etappe 1 • 27 km

Etappe 2 • 33 km

Etappe 3 • 16 km

Etappe 4 • 17 km

Flodigary Storr

Storr Sligachan

Sligachan Torrin

Torrin Broadford

max. 7 4 93 km

VERDON TRAILS • FRANKREICH 799€

Die VERDON TRAILS bestechen mit imposanten Ausund Einsichten über und in die größte Schlucht Europas. Innerhalb von sechs Tagen lernen wir die gesamte Region um die Verdon Schlucht und den angrenzenden Lac du Croix kennen. Die Tour steckt voller Kontraste. Wir laufen entlang verwinkelter Uferpfade, überqueren den Bergrücken des Grand Margès und dringen ein in die Tiefen der Verdon Schlucht. Günstige Flüge um ca. 150 Euro gibt es von vielen Deutschen Flughäfen bis nach Nizza. Dort holen wir Sie auf Wunsch ab, und bringen Sie bis zum Startort in die französische Provence.

Reiseverlauf

Leistungen inklusive • • • • • • • • • •

Durchführungsgarantie Begrüßungspaket 6 Tage Reisebegleitung 5 Übernachtungen mit Frühstück 4 x Picknick 2 x Abendessen 4 geführte Etappen Trinkwasser Rundumversorgung Gepäcktransport Transfer Manosque <> Start-/Zielort

Termin

1. Tag: Anreise 2. Tag: Etappe 1 4400 Hm

3. Tag: Etappe 2 4. Tag: Etappe 3 5. Tag: Etappe 4 6. Tag: Abreise

• 02.10. – 07.10.2016

800 Hm

1600 Hm

1000 Hm

900 Hm

Etappe 1 • 23 km

Etappe 2 • 29 km

Etappe 3 • 21 km

Etappe 4 • 18 km

Saint Laurent du Verdon Bauduen

Bauduen Pont de l'Artuby

Rougon La Palud sur Verdon

La Palud sur Verdon Moustiers S. Marie

max. 7 4 91 km

WETTKAMPF-REISEN Mit den SOMMERKIND Wettkampf-Reisen buchen Sie Ihr sportliches Highlight unter dem Stern einer professionellen Wettkampfbetreuung. Mit einem Rundum-Sorglos-Paket können Sie sich voll und ganz auf Ihren Lauf konzentrieren. Mit der Buchung einer SOMMERKIND Wettkampf-Reise geben sie die organisatorischen Herausforderungen fast vollständig an uns ab. Selbstverständlich gilt auch hier unser Leitsatz: „ Sie laufen, wir kümmern uns um den Rest“. Die Vorteile liegen klar auf der Hand. Wir melden Sie beim Veranstalter für den Wettkampf, buchen für Sie komfortable Hotels und betreuen Sie vor dem Start und nach dem Zieleinlauf. Sie sind nicht von umständlichen Shuttlefahrten vom Hotel zum Start/Ziel abhängig. Wenn Ihr Hotel nicht in Laufreichweite zum Start liegt, fahren wir Sie direkt vom Hotel zum Start und nehmen vor dem Startschuss gerne auch noch Ihre warme Jacke entgegen. Zum Zieleinlauf empfangen wir Sie bei Bedarf mit einer warmen Decke und bringen Sie auf Wunsch schnell und komfortabel direkt ins

Hotel. Ihr Gepäck liegt bereits auf Ihrem Zimmer. Selbst für die Massage müssen Sie keine langen Warteschlangen in Kauf nehmen. Wir sprechen einen Termin für sie ab, bringen Sie zur Massage und wieder zurück zum Hotel. Klingt fast wie ein Trailrunning Urlaub, oder? Ach ja, laufen müssen Sie noch selbst.

MADEIRA ISLAND ULTRA TRAIL

4St4ar9tg€ eld

zzgl.

Mit den Distanzen 115, 85, 40 und 17 km ist für jeden Anspruch etwas dabei. Alle Strecken führen durch die wilde und subtropische Vegetation der kleinen Atlantikinsel. Wir kümmern uns um alle organisatorischen Angelegenheiten, damit Sie sich voll und ganz auf Ihren Lauf konzentrieren können. Der MIUT zählt ohne Zweifel zu den anspruchsvollsten und spektakulärsten Ultraläufen in der Szene. Unser Hotel liegt im Herzen von Machico, dem Zielort der Veranstaltung. Machico, die ehemalige Hauptstadt von Madeira, liegt direkt am Meer und bietet zahlreiche Beschäftigungsmöglichkeiten.

Reiseverlauf

1. Tag: Anreise • Check In 2. Tag: Wettkampf Registrierung 3. Tag: Wettkampftag 4. Tag: Wettkampftag und Ruhetag

6900 Hm

4–14

5. Tag: Rückreise (optionale Verlängerung mit MADEIRA TRAILS - Reise)

Leistungen inklusive

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 5 Tage Reisebegleitung • 4 Übernachtungen mit Frühstück • Starterpaket des Veranstalters • Trinkwasser Rundumversorgung • Ausflug nach Funchal • Massageservice im Hotel (Zusatzkosten) • Alle Transfers wie Flughafen <> Hotel / Start / Zielort

Termin

• 21.04. – 25.04.2016

4000 Hm

900 Hm

40 Hm

MIUT® 115

Ultra 85

Maraton 43

Mini 16

Porto Moniz Machico

Estanquinhos Machico

Pico do Areeiro Machico

Portela Machico

TRANSYLVANIA 100 / 50

9tg€ eld 39 Star

zzgl.

Was für ein Wettkampferlebnis! Als Startkulisse dient das Schloss Bran, berühmt geworden durch Graf Dracula. Traumhafte und wilde Pfade inmitten einer der wildesten Regionen in Europa. Dieser Wettkampf ist nur etwas für erfahrene Trailrunner, die sich in den Bergen auskennen. Zwei komfortable Unterkünfte sind die Basis der SOMMERKIND-Gruppe, und eine familiäre und lustige Atmosphäre ist gewiss. Der TRANSYLVANIA verspricht europäische Exotik und ein ganz besonderes Wettkampferlebnis.

Reiseverlauf

1. Tag: Anreise • Transfer Bukarest > Bran 2. Tag: Registrierung • Ausflug 3. Tag: Wettkampftag 4. Tag: Wettkampftag • Ruhetag 5. Tag: Transfer Bran > Bukarest • Rückflug

max. 21

Leistungen inklusive

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 5 Tage Reisebegleitung • Wettkampfbetreuung vor dem Start • Wettkampfbetreuung nach dem Ziel • 4 Übernachtungen mit Frühstück • Starterpaket des Veranstalters • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • Massageservice im Hotel (Zusatzkosten) • Ausflug nach Brasov • Flughafentransfer Bukarest <> Bran (3h)

Termin

• 19.05. – 23.05.2016

2400 Hm

3200 Hm

6400 Hm

30 km

50 km

100 km

Bran Bran

VERDON CANYON CHALLENGE

449 d ab gl. Startgel €

Die VCC ist ein Wettkampf mit Kultcharakter. Bereits 1993 wurde die Erstausführung ausgetragen und hat in über 20 Jahren viele Freunde des Trailsports gefunden. Der Kurs verläuft ähnlich wie unsere geführte Etappenreise VERDON TRAILS entlang des Lac du Croix und der Verdon-Schlucht. Die Trails sind technisch anspruchsvoll, jedoch sind mit den Distanzen von 80 km, 60 km 30 km und 10 km für jeden Geschmack etwas dabei. Die gemütliche Unterkunft sorg vor und nach dem Wettkampf für Urlaubsatmosphäre mit Blick auf den türkisblauen Lac du Croix.

Leistungen inklusive

Reiseverlauf

• 16.06. – 20.06.2016

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 5 Tage Reisebegleitung • 4 Übernachtungen mit Frühstück • Starterpaket des Veranstalters • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • Dauerparkplatz • Massageservice im Hotel (Zusatzkosten) • Transfer Manosque <> Start / Zielort

Termin

1. Tag: Anreise 2. Tag: Abholung der Startunterlagen 3. Tag: Race-Briefing • Start aller Distanzen 4. Tag: Wettkampftag • Ruhetag 5. Tag: Rückreise

500 Hm

max. 21

1500 Hm

3700 Hm

4000 Hm

10 km

30 km

60 km

80 km

Aiguines Aiguines

ULTRA TOUR DES 4 MASSIFS

499€

zzgl. Startgeld © Nacho Grez

Der UT4M sollte mehr als Trailrun-Festival, denn als reiner Ultratrail bezeichnet werden . Zahlreiche Distanzen stehen zur Wahl, wie z. B. ein Etappenlauf (Challenge) über vier Tage mit 168 km, 168 km-Ultra, 90 km-Ultra, vier unterschiedliche 40 km-Distanzen, (von denen auch mehrere gebucht werden können), 3 km-Uphill und ein Kinderrennen. Wir übernachten in einem komfortablen Aparthotel nur wenige Minuten vom Veranstaltungsgelände entfernt. Die Zimmer sind geräumig und mit kleiner Küchenzeile ausgestattet, sodass Sie sich optimal auf Ihren Wettkampf vorbereiten können.

Reiseverlauf

1. Tag: Anreise • Check-In 2. Tag: Challenge Tag 1 oder 40 km 3. Tag: Challenge Tag 2 oder 40 km / 3 km 4. Tag: Challenge Tag 3 oder 160 km / 40 km

3000 Hm

max. 21

5. Tag: Challenge Tag 4 oder 90 km / 40 km 6. Tag: Abreise

Leistungen inklusive

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 6 Tage Reisebegleitung • 5 Übernachtungen mit Frühstück • Starterpaket des Veranstalters • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • Dauerparkplatz bei Grenoble • Wettkampfbetreuung vor dem Start • Wettkampfbetreuung nach dem Ziel • Massageservice im Hotel (Zusatzkosten)

Termin

• 16.08. – 21.08.2016

88 km • 4900 Hm 2500 Hm

2500 Hm

168 km • 10000 Hm 4900 Hm

48 km

40 km

Oisans Challenge: Etappe 1

Belledonne Challenge: Etappe 2

Vercors Challenge: Etappe 3

Chartreuse Challenge: Etappe 4

ULTRA TOUR DES 4 MASSIFS

499€

Reiseverlauf

1. Tag: Anreise • Check-In 2. Tag: Challenge Tag 1 oder 40 km 3. Tag: Challenge Tag 2 oder 40 km / 3 km 4. Tag: Challenge Tag 3 oder 160 km / 40 km

max. 21

5. Tag: Challenge Tag 4 oder 90 km / 40 km 6. Tag: Abreise

Leistungen inklusive

Termin

• 16.08. – 21.08.2016

3000 Hm

88 km • 4900 Hm 2500 Hm

2500 Hm

168 km • 10000 Hm 4900 Hm

48 km

40 km

Oisans Challenge: Etappe 1

Belledonne Challenge: Etappe 2

Vercors Challenge: Etappe 3

Chartreuse Challenge: Etappe 4

GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN

1099g€l.p.P. zz Startgeld

Der GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN ist nicht nur eine einzigartige sportliche Herausforderung, sondern auch logistisch gilt Einiges zu beachten. Hotelbuchungen, Transfers vom Hotel zum Start und zur abendlichen Pasta-Party, Gepäcktransport, Massagen im Hotel und Betreuung vor Ort. Wir nehmen Ihnen diesen Teil der Herausforderung ab, damit Sie sich voll und ganz auf Ihre Laufleistung konzentrieren können. Neben einem unvergesslichen Erlebnis soll schließlich die Entspannung nicht zu kurz kommen. Wir empfangen Sie täglich im Ziel, damit die Regeneration sofort beginnen kann.

Leistungen inklusive

Reiseverlauf

• 03.09. – 11.09.2016

1. Tag: Anreise 2. – 8. Tag: Etappe 1 – 7 9. Tag: Abreise ca. 15000 Hm

• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 9 Tage Reisebegleitung • 8 Übernachtungen mit Frühstück • Starterpaket des Veranstalters • 9 x Pasta Party • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • 7 x Massage à 25 Minuten im Hotel • Alle Transfers Start/Ziel <> Hotel • Transfer Bahnhof Startort <> Hotel • Transfer Zielort > Startort an Tag 9

Termin

Die Etappenorte und Streckendaten standen bei Redaktionsschluss noch nicht fest.

2000 Hm

1900 Hm

2900 Hm

2100 Hm

1000 Hm

1700 Hm

1900 Hm

E1 • 35 km

E2 • 25 km

E3 • 40 km

E4 • 37 km

E5 • 30 km

E6 • 38 km

E7 • 43 km

10 x 2 ca. 250 Km

REISEBERICHT MADEIRA TRAILS (von Alice)

Am Anreisetag nach Madeira erlebten wir sintflutartige Regenfälle. Am Tag zuvor war es noch wunderschön gewesen – Sonne und warm, eigentlich genau so, wie man es sich im September auf Madeira vorstellt – zumindest, wenn man noch nie da war! Aber egal, Regen soll uns nicht aufhalten! Am späten Nachmittag des Anreisetages gab es dann die Vorstellungsrunde: ich freute mich sehr, Carmel und Till wieder zu treffen. Nachdem ich im letzten Jahr verletzungsbedingt einen bereits gebuchten Lauf nicht antreten konnte, war es jetzt umso schöner, dabei zu sein. Wir waren 6 Gäste, 5 Mädels und ein Mann – und es stellte sich heraus, dass wir optimal zusammen passten! Am Starttag dann noch gemeinsames Frühstück im Sonnenschein mit Meerblick – and here we go. Leider trübte sich das Wetter auf dem Weg zum Startplatz etwas ein – und tatsächlich regnete es dort auch. Das tat der guten Laune aber keinen Abbruch – und – zack – waren wir schon auf der ersten Levada unterwegs. Die ersten Kilometer waren fast eben, unglaublich grün – na ja, und eben nass. Wir passierten einen ersten schönen Aussichtspunkt und zahlreiche Wasserfälle. Schließlich liefen wir ein Stück „Madeira Highlands“, im strömenden Regen, durch knöcheltiefe Seen, die sich über den gesamten Weg ausbreiteten. Schließlich ein schöner, technischer Downhill, der plötzlich durch ein „Picknick“ unterbrochen wurde.

Da standen wir nun, im strömenden Regen, jeder unter einem Baum, in der Hoffnung, dass es dort nicht ganz so nass sein würde, und vertilgten den ersten Teil unserer leckeren Lunchpakete. Der Highlandcharakter blieb noch eine Weile erhalten und kurz danach gab es wieder eine kleine Pause: mit frischem Wasser, Bananen und allem, was das Herz begehrte. Sogar die Sonne zeigte sich. Was dann folgte, war der erste verrückte Downhill. Zur Info für alle: wenn in der Reisebeschreibung steht „Stöcke empfehlenswert“, dann nehmt sie mit! Ich hatte meine dabei, und obwohl ich bisher immer nur bergauf mit Stöcken gelaufen bin, habe ich es sehr zu schätzen gelernt, praktisch auf „allen vieren“ ganz steil und ganz rutschig bergab zu – na ja, eher gehen! Dieser Downhill spuckte uns dann – nach einer extrem steilen Passage – direkt an einem Bachlauf aus. Auch dieses Hindernis wurde passiert und kurz danach befanden wir uns wieder auf einer Levada, die uns zu den „25 Quellen“ brachte. Hier sei normalerweise „die Hölle los, tourimässig“, informierte uns Till, aber aufgrund des schlechten Wetters war nur eine einzige kleine Wandergruppe dort. Und wir. Nach ein paar Fotos und einer kurzen Pause ging es weiter Richtung Auto, wo Carmel uns schon erwartete und uns sicher in unser Berghotel brachte. Zur zweiten Etappe war das Wetter schon deutlich besser. Die Aussicht erlaubte uns immer wieder Ausblicke auf den Atlantik und

spektakuläre Schluchten! Nach ca. 10km gab es dann endlich das ersehnte Vesper. Warme Suppe – incl. Bedienung. Ich vergebe hiermit mindestens einen Trailstern dafür! Nach der Pause folgte wieder ein äußerst technischer Downhill (wieder einer von der Sorte, bei dem ich im wirklichen Leben umgedreht hätte, in Ermangelung des Erkennens eines Weges). Zur dritten Etappe ging es durch das Zentralmassiv von Madeira. Das Wetter wurde immer besser, wir hatten spektakuläre Aussichten auf Madeira, auf Schluchten, auf den Atlantik und schließlich auch auf den Pico Ruivo, das Dach Madeiras. Nach dem Pico Ruivo folgte ein langer, steiler und rutschiger Abstieg (hatte ich schon mal erwähnt, dass die Stöcke mehr als empfehlenswert sind?). Auch diesen Abstieg haben wir gut gemeistert und am Zielpunkt erwartete uns

Carmel mit dem Auto und vielen Leckereien! Die letzte Etappe startete direkt am Hotel. Zunächst ging es einmal ein paar Hundert HM hinauf. Wir kamen schließlich an einem wunderschönen Trail an der Steilküste heraus. Ungefähr auf halber Höhe (links 300m runter, rechts gefühlte 300m rauf) schlängelte sich der Weg am Atlantik entlang. Der Weg war spektakulär, sensationell. Die letzten Kilometer führten uns auf der Wettkampfstrecke des MIUT an Machico vorbei bis hinunter nach Canical und weiter auf die wunderschöne Halbinsel Ponta Sao Lourenco. Dort wartete wieder eine gut gelaunte Carmel mit einem perfekten Empfang: Getränke, Obst...whatever you want. Es war einfach eine perfekte Tour. Es war eine Woche gute Laune – und ich habe nur lachende Gesichter gesehen! Vielen Dank an Carmel und Till. Es hat riesig Spass gemacht – ich bin bestimmt Wiederholungstäter!

RUNNERS DEIN TRAIL SOMMER 2016.

PITZ ALPINE GLACIER TRAIL 05. – 07. AUGUST WWW.PITZ-ALPINE.AT

PITZ TRAIL RUNNING CAMPS 30. JUNI – 03. JULI 02. – 04. SEPTEMBER WWW.PITZTAL.COM

TRAIL-HOTELS. com Hotels für Läuferträume

Mit der neuen Hotelplattform www.TRAIL-HOTELS.com , gegründet durch die Inhaber von SOMMERKIND Sportreisen, finden Sie die passenden Hotels in den schönsten Regionen Europas, um Ihren Laufurlaub in Eigenregie zu planen. Bei den ausgewählten Hotels heißt es ankommen und wohlfühlen. Schon alleine die Hotels sind eine Reise Wert, aber selbstverständlich stehen auch die wunderschöne Natur und die schmalen Pfade im Vordergrund für Ihren unvergesslichen Laufurlaub in Eigenregie.

Ihre Vorteile

Und so funktioniert‘s

• Auf trail-hotels.com finden Sie Hotels in den schönsten Trail-Regionen europaweit. • Mit jeder Buchung erhalten Sie ausführliche Tourenbeschreibungen zu Laufstrecken in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und zur Tourenplanung in der jeweiligen Region. • Gäste die über trail-hotels.com buchen erhalten 5 % Rabatt auf den regulären Zimmerpreis. • Gäste die über trail-hotels.com buchen erhalten attraktive Zusatzleistungen im Hotel.

1. Sie schicken eine Buchungsanfrage an das ausgewählte Hotel über das Anfrageformular auf trail-hotels.com. 2. Das Hotel schickt Ihnen ein Angebot über den gewünschten Zeitraum. 3. Sie nehmen das Angebot an und buchen somit das gewünschte Hotel. 4. Sie fordern über trail-hotels.com die Tourenbeschreibungen zu den Strecken in Ihrer gebuchten Region an. 5. Und los geht Ihre Trailrunning Reise auf eigene Faust

Partner-Hotels*

DE CH E

A C

B D

*Die Partner-Hotels werden stetig aktualisiert. Auf der Homepage www.trail-hotels.com sind alle aktuellen Hotels zu finden.

PARTNER-HOTELS Hotel Rheinischer Hof

Hotel Vierjahreszeiten

Hotel Dax

Hotel Glemmtalerhof

Hotel Engelberg

Zugspitzstrasse 76 • DE-82467 Garmisch-Partenkirchen Kategorie: Hotel 4 Region: Bayern, Deutschland Tel.: +49 8821 9120 • info@rheinischerhof-garmisch.de Web: www.rheinischerhof-garmisch.de

Mandarfen 73 • A-6481 St. Leonhard Kategorie: Hotel 4 Region: Pitztal, Tirol, Österreich Tel: +43 5413 86361 • info@hotel-vier-jahreszeiten.at Web: www.hotel-vier-jahreszeiten.at

Lofer Nr. 250 • A-5090 Lofer Kategorie: Hotel 4 Region: Pinzgau, Österreich Tel.: +43 6588 83890 • office@hoteldax.at Web: www.hoteldax.at

Dorfstraße 150 • 5754 Hinterglemm Kategorie: Hotel 4 Region: Pinzgau, Österreich Tel.: +43 6541 7135 • info@glemmtalerhof.at Web: www.glemmtalerhof.com

Dorfstrasse 14 • CH-6391 Engelberg Kategorie: Hotel Region: Obwalden, Zentralschweiz Tel.: +41 41 639 79 79 • mail@hotel-engelberg.ch Web: www.hotel-engelberg.ch

SCHWIERIGKEITSGRADE Level 1 -

Trailrunning-Reisen mit dem geringsten Anspruch an Kondition und Fitness. Es handelt sich um sehr leichte Touren ohne besondere Anforderungen. Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 5 – 10 km / Woche Anhaltspunkt der Tourendaten: • 1 – 2 Tagesetappen • < 10 km / Tag • < 150 Hm / Tag

Level 2 -

Mäßige Anforderung an Kondition und körperliche Fitness charakterisiert diesen Schwierigkeitsgrad. Besonders geeignet sind Reisen dieser Kategorie für Einsteiger im Laufen und Trailrunning mit einer gewissen Grundkondition. Wenn Sie 30 Minuten am Stück in der Ebene (Gehpassagen und Verschnaufpausen mit inbegriffen) laufen können, sind Sie für diese Tour gut vorbereitet. Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 10 – 15 km / Woche Anhaltspunkt der Tourendaten: • 2 – 3 Tagesetappen • 10 – 15 km / Tag • < 300 Hm / Tag

Level 3 -

Ein gutes Maß an Fitness ist für diese Reisen Voraussetzung. Die Touren dieses Schwierigkeitsgrades sind für Menschen mit durchschnittlicher Lauf-Kondition gut zu bewältigen. Erfahrung im Trailrunning ist von Vorteil, aber kein Muss. Sie sollten in der Vorbereitung

an zwei aufeinanderfolgenden Tagen für ca. 60 Minuten laufen gehen. Die Wege sind hauptsächlich Trails mit mittlerem Anspruch. Eine gewisse Trittsicherheit sollte vorhanden sein. Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 20 – 30 km / Woche (mit ca. 150 Hm / Woche) Anhaltspunkt der Tourendaten: • 3 – 5 Tagesetappen • 15 – 25 km / Tag • 300 – 600 Hm / Tag

Level 4 -

Eine gute bis sehr gute Ausdauer- und Kraftkonstitution ist für diese Touren empfohlen. Die Touren erstrecken sich von ca. 4 – 6 h pro Tag und erfordern Vorkenntnisse im Trailrunning. Die Etappen dringen in alpines Gelände vor. Trittsicherheit und teilweise Schwindelfreiheit sind für diese Touren Voraussetzung. Die Trails sind für Läufer mit Trail-Erfahrung gut zu laufen. Streckenabschnitte sind teilweise technisch anspruchsvoll, können aber auch im Wandertempo durchquert werden. Erfahrung im alpinen Gelände wird empfohlen. Ihre Knochen und Gelenke an sollten An- und Abstiege mit 500 – 1000 Hm am Stück gewohnt sein bzw. sollten Sie wissen was solch ein Abstieg bedeutet. Alpine Trailrunning-Erfahrung muss nicht zwingend vorhanden sein. Alpine Wandererfahrung kann dies ersetzen. Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 30 – 60 km / Woche mit Anstiegen Anhaltspunkt der Tourendaten: • 3 – 5 Tagesetappen • 20 – 30 km / Tag • 800 – 2000 Hm / Tag

Level 5 -

Ausdauer und Kondition sind mit der Kategorie vier vergleichbar. Die so bezeichneten Reisen verlangen zudem einschlägige Erfahrungen im Trailrunning sowie mentale Stärke und Durchhaltevermögen.

Geschwindigkeitsgruppen

Neben den Schwierigkeitsstufen (Level 1-5) teilen wir die Gruppen ab 10 Gästen bei den Wochenendtouren in zwei Geschwindigkeitsgruppen ein. Beide Gruppen werden jeweils von einem erfahrenen Trail-Guide begleitet. Dadurch können wir die Geschwindigkeit auf der Strecke noch individueller an Ihr Spaß- und Wohlfühltempo anpassen. Optimal sind solche Touren z.B. für Pärchen oder Freunde geeignet, die ein gemeinsames Laufwochenende unternehmen möchten, aber unterschiedliche Tempi haben. Natürlich für beide Gruppen ganz ohne Wettkampfgedanken, aber mit Pausen und Gruppenerlebnis.

Schnupper-Trail

Sie sind Laufanfänger und wissen nicht, ob Trailrunning zu Ihnen passt? Dann testen Sie es aus. Bei den BODENSEE TRAILS, SAALBACH HINTERGLEMM TRAILS oder PITZTAL TRAILS bieten wir spezielle Gruppen für Laufeinsteiger an. Mit der Schwierigkeitsstufe Level 2 können Sie ganz entspannt einen Testlauf starten. Und keine Angst, das Tempo richtet sich ganz bewusst nach der/ dem langsamsten in der Gruppe.

Sie haben Fragen?

Wir beraten Sie gerne unter: Tel.: +49 7773 468 4732 info@trailrunning-tours.com

TOUREN ÜBERSICHT F

A M K H

G J L

A BODENSEE TRAILS . . . . . . . . . . . . .9 B RHEIN MOSEL TRAILS . . . . . . . . . . 13 C MADEIRA TRAILS. . . . . . . . . . . . . 19

MADEIRA ISLAND ULTRATRAIL . . . . 25 D MALTA GOZO TRAILS . . . . . . . . . . 20 E TRANSYLVANIA 100 . . . . . . . . . . . 26 F HIGHLAND TRAILS . . . . . . . . . . . . 22 G KÖNIGSWEGE FÜSSEN . . . . . . . . . 12 H VERDON CANYON CHALLENGE . . . . 27

VERDON TRAILS . . . . . . . . . . . . . 23 I SAALBACH HINTERGLEMM TRAILS . 17 J PITZTAL TRAILS . . . . . . . . . . . . . 11

K ULTRA TOUR DES 4 MASSIFS . . . . . 28 L GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN . . . 29 M ENGELBERG TRAILS . . . . . . . . . . . 14

Kontakt & Reservierung SOMMERKIND Sportreisen Till Schneemann Kaiserpfalzstr.7 78351 Bodman-Ludwigshafen Tel.: +49 7773 46 84 732 info@trailrunning-tours.com www.trailrunning-tours.com www.trail-hotels.com

Gestaltung und Umsetzung: www.rostfrei-gestalten.de

LIGHTING SYSTEMS

WE ARE THE LIGHT Neo X2

Leuchtkraft: Laufzeit: Gewicht:

Piko X4

Leuchtkraft: Laufzeit: Gewicht:

35 - 700 Lumen 2:15 - 50h 190g

35 - 1500 Lumen 1:45 - 80h 200g

Mehr Info‘s unter

www.lupine.de

TERMINE 2016 April

ALL TER AKTU E EL M AUF INE F LEN I N WW DER H DEN S W.T OM EP IE R -TO AILRU AGE URS N .CO NING M

01.04. – 03.04.2016 • BODENSEE TRAILS Camp, Deutschland inkl. SCHNUPPER-TRAIL 08.04. – 10.04.2016 • RHEIN MOSEL TRAILS, Deutschland 16.04. – 21.04.2016 • MADEIRA TRAILS, Portugal 21.04. – 25.04.2016 • MADEIRA ISLAND ULTRA TRAIL, Portugal • Wettkampfreise 24.04. – 01.05.2016 • MALTA / GOZO TRAILS, Malta • Tour & Wettkampfreise T R

I L R

I N

T O

Mai

13.05. – 15.05.2016 • BODENSEE TRAILS, Deutschland inkl. SCHNUPPER-TRAIL 19.05. – 23.05.2016 • TRANSYLVANIA 100, Rumänien • Wettkampfreise 29.05. – 03.06.2016 • HIGHLAND TRAILS, Schottland

Juni

10.06. – 12.06.2016 • KÖNIGSWEGE FÜSSEN, Deutschland / Österreich 16.06. – 20.06.2016 • VERDON CANYON CHALLENGE, Frankreich • Wettkampfreise 24.06. – 26.06.2016 • SAALBACH HINTERGLEMM TRAILS, Österreich inkl. SCHNUPPER-TRAIL

Juli

01.07. – 03.07.2016 • BODENSEE TRAILS, Deutschland 08.07. – 10.07.2016 • PITZTAL TRAILS, Deutschland inkl. SCHNUPPER-TRAIL 22.07. – 24.07.2016 • RHEIN/MOSEL TRAILS, Deutschland

August

16.08. – 21.08.2016 • ULTRA TOUR DES 4 MASSIFS, Frankreich • Wettkampfreise

September

03.09. – 11.09.2016 • GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN, DE > IT • Wettkampfreise 16.09. – 18.09.2016 • BODENSEE TRAILS, Deutschland 23.09. – 25.09.2016 • ENGELBERG TRAILS, Schweiz

Oktober

02.10. – 07.10.2016 • VERDON TRAILS, Frankreich 14.10. – 16.10.2016 • BODENSEE TRAILS, Deutschland Sie möchten mit Ihren Freunden (mind. 5 Personen) zu einem Zeitpunkt außerhalb der obigen Termine auf Tour gehen? Rufen Sie uns an, wir helfen Ihnen gerne weiter. (Druckfehler und Änderungen vorbehalten)

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