PROGRAMMHEFT 2017
T R A I L R U N N I N G
T O U R S
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Neu
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Herzlich Willkommen Wir freuen uns, Dir das neue Programmheft für das Jahr 2017 vorstellen zu dürfen. Würdest Du rein theoretisch an allen Reisen, die wir in diesem Heft anbieten, teilnehmen, könntest Du von Februar bis Oktober über 20 Touren begleiten und dadurch mehr als 1200 Kilometer mit uns zurücklegen. Mal davon ausgegangen, die Lust wäre da, bleibt es den meisten Gästen jedoch auf Grund von Urlaub, Familie und Kleingeld verwehrt, mit uns quer durch Europa zu reisen. Dennoch haben mittlerweile in den letzten 5 Jahren einige Gäste eine große Vielfalt an SOMMERKIND-Touren mit uns absolviert. Über 40% der Läufer/Innen haben nach der ersten Tour noch weitere gebucht, und die Spitzenreiterin hat uns sogar schon auf 10 Reisen in 5 Jahren begleitet. Unseren Stammgästen möchten wir ganz besonders ein herzliches DANKE sagen. Ohne Eure Treue und Hilfe wären wir niemals so weit gekommen, mit SOMMERKIND in die 6. Saison zu gehen. Häufig hat sich im Laufe der Zeit ein freundschaftliches Verhältnis entwickelt, und wir freuen uns immer wieder, bekannte und vertraute Gesichter auf den Touren zu treffen.
Termine und Informationen jetzt noch schneller und übersichtlicher durchstöbert werden. Was gibt es Neues im Jahr 2017? Ein Gast aus Berlin hatte uns geschrieben, dass er gerne auch mehrmals mit nach Schottland fahren würde, solange wir aber immer „neue funkelnde Sachen aus dem Hut zaubern“, er lieber die Abwechslung mit uns erlebe. Natürlich sind neue Touren auch mit viel Vorbereitung und Arbeit verbunden, dennoch freuen wir uns, unseren Gästen immer wieder neue „funkelnde Touren“ anzubieten, um die TrailWelt weiter gemeinsam entdecken zu können. Auch in diesem Jahr gibt es neue Touren im Programm, die wir genau wie unsere KLassiker wärmstens empfehlen können: SCHNEESCHUH TRAILS SÜDTIROL / TRAIL FITNESS CAMP MALLORCAS / MALLORCA TRAILS / ENGADIN VINSCHGAU TRAIL / SARDINIEN TRAILS Wir freuen uns auf ein spannendes Trail-Jahr zusammen mit Dir! Herzliche Grüße Till & Carmel
Wegen der vielen Stammgäste haben wir uns dazu entschlossen, sowohl in dem vorliegenden Programmheft als auch auf unserer Homepage die persönliche Du-Form als Anrede zu verwenden, wie das unter Läufern üblich ist. Fallst Du in den letzten zwei Monaten unseren Internetauftritt nicht besucht hast, lohnt sich ein Blick auf die Homepage www.trailrunning-tours.com. Die Seite wurde komplett überarbeitet und modernisiert: Mit einem frischen Design und hellen Farben können alle
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PITZ ALPINE GLACIER TRAIL 4.-6. AUG. 2017
Ort: TRAIL-CITY in Mandarfen Pitztal / Tirol / Austria Infos & Anmeldung: www.pitz-alpine.at
P100
SALOMON ULTRA die Kรถnigsdistanz | 6.700 hm | 5 UTMB Punkte
P85
GLETSCHER ULTRA | 5.800 hm | 5 UTMB Punkte
P42G
RIFFLSEE MARATHON | 2.450 hm | 3 UTMB Punkte
P42R
GLACIER ADVENTURE | 3.100 hm | 3 UTMB Punkte
P26
TRAILRUNNING GENIESSER | 1.600 hm | 2 UTMB Punkte
www.pitz-alpine.at
Inhalt Gästestimmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Wochenend-reisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
• Bodensee Trails • Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 • Schneeschuh Trails Südtirol • Italien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 • Schwarzwald Trails • Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 • Rhein Mosel Trails • Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 • Pitztal Trails • Österreich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 • Königswege Füssen • Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 • Engadin Vinschgau Trails • DE/IT/AT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 • Engelberg Trails • Schweiz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 • Franken Trails • Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Auslands-reisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
• Madeira Trails • Portugal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 • Trail Fitness Camp • Mallorca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 • Mallorca Trails • Mallorca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 • Malta Gozo Trails • Malta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 • Highland Trails • Schottland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 • Sardinien Trails • Italien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Wettkampf-reisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 • Madeira Island Ultra Trail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . • Transylvania 100 / 50 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . • GORE-TEX® Transalpine-Run . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . • Ultra Tour Des 4 Massifs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
29 30 31 32
Reisebericht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Schwierigkeitsgrade . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Touren übersicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Termine 2017 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
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Gästestimmen Das sagen unsere Gäste nach einer Tour mit SOMMERKIND Sportreisen: Rolf, Winterbach/DE Gore-Tex Transalpine-Run „Hallo Carmel, hallo Till, um den TAR zu realisieren habe ich ein paar Tage benötigt. Inzwischen bin ich angekommen und immer noch gefüllt mit Bildern, Szenen und Momenten vom Laufen, Begegnungen, Landschaften und Eindrücken. Ich möchte Euch beiden und auch Jessie und Astrid noch mal danke sagen für Euren Beitrag an meinem/unserem Gelingen, für die kleinen Aufmerksamkeiten und Eurer Achtsamkeit! Herzliche Grüße + schöne Tage … wir sehen uns. Rolf“
Christoph, Köln/DE Malta Gozo Trails „Uns hat es wie immer gut mit Euch gefallen, aber diesmal war’s besonders schön, auch weil wir etwas mehr Zeit mit Euch und der Gruppe hatten. Aus unserer Sicht war alles super. Aber auch die Gruppe war klasse und Eure Vorbereitung und Betreuung wie immer absolut spitze. Auch die Kombi aus Laufen, Workshops, Sightseeing, Freizeit und Wettkampf hat für uns perfekt gepasst. Ich wüsste nicht, was ich Euch da an Verbesserungsratschlägen geben sollte.“
Marie, Freiburg/DE Rhein Mosel TRAILS „trotz langer Überlegung sehe ich wirklich keinen Punkt, der zu verbessern wäre! Das war eine super Reise und ihr macht eure Sache perfekt.“
Martina, Raa-Besenbeck/DE Rhein Mosel Trails „Es war einfach toll mit euch und hat unsere Erwartungen bei weitem übertroffen (und die waren schon ganz schön hoch). Wir sind immer noch ganz geflashed und laufen mit einem Dauergrinsen rum, obwohl der Alltag uns natürlich ganz schnell wieder eingefangen hat.“
Jörg, Linkenheim/DE Transylvania 50k „Bei manchen Punkten reicht die 1 hervorragend eigentlich nicht aus... es blieben keine Wünsche offen... und meist wars noch besser als das.“
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Wochenend-reisen Warum immer nur in die Ferne schweifen, wenn das Gute doch so nah ist. Mit den SOMMERKIND Wochenend-Reisen entfliehst Du über drei oder vier Tage schnell und einfach dem Alltagstrott und erlebst dabei eine Trailrunning Laufreise mit Abschaltgarantie. Mit uns entdeckst Du sowohl die deutschen Mittelgebirge als auch die schönsten Regionen der Nordalpen. Die Touren sind so gestaltet, dass Du (wenn Deine Anreise nicht zu weit ist) problemlos am Freitag anreisen und am Sonntag wieder abreisen kannst. Auf Wunsch holen wir Dich gerne vom nächst gelegenen Flughafen ab und unterstützen Dich bei der Hotelbuchung einer Zusatznacht, wenn der Kurzurlaub verlängert werden soll.
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Bodensee Trails • Deutschland 349€ 399€ *
Die BODENSEE TRAILS sind der perfekte Einstieg für Straßenläufer, die das Trailrunning testen wollen, aber auch erfahrene Trailläufer finden hier ihren Spaß und ihre Herausforderung. Bei dieser Tour geht es nicht um extreme Höhenmeter oder Distanzen, wir zeigen Dir die schönsten Pfade rund um den Bodensee mit viel Zeit für Genuß und Entspannung. Die Region überrascht unsere Gäste immer wieder aufs Neue. Die Trails am westlichen Bodensee sind abwechslungsreich, idyllisch und vermitteln Urlaubsatmosphäre pur.
Reiseverlauf
1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 1500 Hm
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie unabhängig von der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • ab 8 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Singen <> Start / Zielort
Termine
• 31.03. – 02.04.2017 • mit Lauftechnik Workshop* • 30.06. – 02.07.2017 • 13.10. – 15.10.2017
520 Hm
490 Hm
490 Hm
Etappe 1 • 20 km
Etappe 2 • 23 km
Etappe 3 • 15 km
Stein am Rhein, CH Iznang, D
Markelfingen, D Bodman / Ludwigshafen, D
Bodman / Ludwigshafen, D Überlingen, D
4–14 3 58 km
9
Schneeschuh Trails Südtirol • IT 399HP€ inkl.
Lass Dich von der Winterwelt im Passeiertal verzaubern, mach Dich fit für den Sommer und entspanne im komfortablen 4-Sterne Hotel Wiesenhof im Passeiertal. Diese Tour verbindet idyllische Winterlandschaften mit sportlichen Schneeschuhwanderungen und Erholung im Hoteleigenen Wellness- und Spabereich. Ein lokaler Guide zeigt Dir die schönsten Schneeschuh-Touren in der Umgebung und gibt Dir eine Einweisung in das Schneeschuhlaufen. Sowohl die Schneeschuhe als auch die Stöcke werden Dir gestellt.
Leistungen inklusive
Reiseverlauf
Termin
1. Tag: Anreise bis 14 Uhr • Tour 1 2. Tag: Tour 2 3. Tag: Tour 3 • Abreise ca. 15 Uhr 1500 Hm
• Durchführungsgarantie • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück im 4-Sterne Hotel mit Wellness & Spa • 2 x Abendessen • 3 geführte Schneeschuhtouren* • Trinkwasser Rundumversorgung • kostenloser Dauerparkplatz • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • alle Transfers *Bei unzureichender Schneelage werden die Schneeschuhtouren durch Trailläufe ersetzt
• 17.03. – 19.03.2017
400 Hm
700 Hm
400 Hm
Etappe 1 • 8 km
Etappe 2 • 9 km
Etappe 3 • 9 km
Wanseralm
Timmelsjoch
Obere Gostalm
max. 15
3 30 km
10
Schwarzwald Trails • Deutschland 459HP€ inkl.
Der Schwarzwald ist berühmt für sein weitreichendes Wegenetz von schmalen Pfaden, abgelegene Schluchten und mystische Täler. Diese Trailrunning Laufreise führt uns entlang des Schluchtensteigs von Stühlingen bis an den Schluchsee. Dabei queren wir die Wutachschlucht, steil aufsteigende Felstürme, riesige Farnen und knorrige Wurzelpfade. Diese Tour ist technisch etwas anspruchsvoller als die BODENSEE TRAILS, für trittsichere Straßenläufer jedoch gut zu meistern. Im komfortablen 4-Sterne Hotel können wir nach den Etappen die Seele baumeln lassen.
Reiseverlauf
1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 15 Uhr 1850 Hm
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie unabhängig von der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück im 4-Sterne Hotel mit Wellness & Spa • 3 x Picknick auf der Strecke • 2 x Abendessen • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • kostenloser Dauerparkplatz • ab 8 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • alle Transfers
Termin
• 12.05. – 14.05.2017
550 Hm
750 Hm
450 Hm
Etappe 1 • 21 km
Etappe 2 • 24 km
Etappe 3 • 20 km
Blumberg Schattenmühle
Schattenmühle Schluchsee
Schluchsee St. Blasien
max. 15
3 62 km
12
Rhein Mosel Trails • Deutschland 359€
Die Rhein-Mosel Trails führen uns über die schönsten Trails und „Traumpfade“ zwischen Eifel und Hunsrück. Wenige Kilometer südlich von Koblenz, entführen wir Dich auf einen Trailrunning Kurzurlaub mit Abschaltgarantie. Das Obere Mittelrheintal gehört zum UNESCO Welterbe und beherbergt neben zahlreichen Burgen und Weinbergen auch fabelhafte Laufstrecken. Wir passieren die Burg Eltz, durchqueren Bachtäler mit malerischen Mühlen und schlafen in Dörfern an Rhein und Mosel, die uns in idyllische mittelalterliche Atmosphäre zurückversetzen.
Leistungen inklusive
Reiseverlauf
Termin
1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 1150 Hm
• Durchführungsgarantie unabhängig von der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick • 1 x Abendessen • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • kostenloser Dauerparkplatz • ab 8 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Koblenz <> Start / Zielort
• 28.07. – 30.07.2017
500 Hm
250 Hm
400 Hm
Etappe 1 • 19 km
Etappe 2 • 24 km
Etappe 3 • 18 km
Lahnstein Boppard
Boppard Burgen
Burgen Moselkern
4–14 3 61 km
13
Das Lauf-HoteL im tiroLer PitztaL Mitten im Naturparadies, 4-Sterne-Superior Service Verwöhnpension, Pitztal Vitalund Laufprogramm sowie Trail Running Camps, Laufstrecken direkt vor der Haustüre.
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Pitztal Trails • Österreich 419€
inkl. HP
Im Pitztal laufen wir auf „dem Dach von Tirol“. Wir laufen über die Ausläufer des Pitztaler Gletschers, entlang verspielter Höhenwege und bewältigen alpine An- und Abstiege. Diese Tour ist anspruchsvoll in punkto Kondition und Trittsicherheit und damit perfekt als Training für alpine Wettkämpfe geeignet. Diese Tour spricht erfahrene Trail Läufer an, die sowohl Kilometer als auch Höhenmeter sammeln wollen. Im 4 Hotel können wir nach den Läufen im Spabereich Kraft tanken
Reiseverlauf
0. Tag: optional mit Workshop Lauftechnik und Stockeinsatz (ab 119 Euro zzgl.) 1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 4400 Hm
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick • 2 x Abendessen • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • kostenloser Dauerparkplatz • ab 8 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • alle Shuttles (ausgenommen Seilbahnfahrten um ggf. Etappen abzukürzen) • Transfer Bahnhof Imst <> Mandarfen
Termin
• 06.07.2017 Workshop Lauftechnik mit Stöcken (optional zzgl. ab 119€) • 07.07. – 09.07.2017
1200 Hm
2300 Hm
900 Hm
Etappe 1 • 25 km
Etappe 2 • 28 km
Etappe 3 • 17 km
Rifflsee Taschachhaus
Sankt Leonhard Mandarfen
Mandarfen Pitztaler Gletscher - Mandarfen
4–14 4 70 km
15
Königswege Füssen • Deutschland 359€
Hier ist der Name Programm. Die Reise führt uns entlang der Spuren des Märchenkönigs Ludwig II. Gestartet wird nahe dem Zugspitzmassiv in Garmisch. Von dort führt die Route über Ettal und das Schloß Linderhof bis nach Hohenschwangau, wo uns das Schloß Neuschwanstein zum Zieleinlauf empfängt. Neben zahlreichen Sehenswürdigkeiten bezaubern uns die abwechslungsreichen Trails mit Panoramaaussichten auf das Wettersteinmassiv und die Ammergauer Alpen.
Reiseverlauf
0. Tag: optional mit Workshop Lauftechnik und Stockeinsatz (ab zzgl. 109 Euro) 1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 10 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 4300 Hm
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie unabhängig von der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick auf der Strecke • 1 x Abendessen • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • kostenloser Dauerparkplatz • ab 10 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Bahnhof Garmisch-P. <> Start / Zielort
Termin
• 09.06. – 11.06.2017
1500 Hm
1900 Hm
900 Hm
Etappe 1 • 19 km
Etappe 2 • 31 km
Etappe 3 • 20 km
Garmisch Partenkirchen Oberammgergau
Oberammergau Plansee
Plansee Füssen
4–14 4 70 km
16
Engadin Vinschgau Trails • DE/IT/AT 579€ inkl. HP
Die ENGADIN VINSCHGAU TRAILS haben den Charakter einer kleinen Transalp. Zahlreiche Highlights schmücken uns den Weg, sodass wir immer wieder staunend die Aussicht genießen werden. Zu diesen Highlights zählen der Ofenpass, der Lago di Cancano, der Umbrailpass und das Stilfser Joch, sowie die spektakulär in den Fels geschlagene Uinaschlucht. Die ENGADIN VINSCHGAU TRAILS führen uns auf einer traumhaft idyllischen Route durch die alpine Bergwelt, wobei die Trails, An- und Abstiege sehr gut laufbar sind.
Reiseverlauf
1. Tag: Anreise bis 15 Uhr • Etappe 1 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 4. Tag: Etappe 4 • Abreise ca. 15 Uhr 3900 Hm
Leistungen inklusive
• Begrüßungspaket • 4 Tage Reisebegleitung • 3 Übernachtungen • 3 x Halbpension (Frühstück/Abendessen) • 4 x Picknick • Trinkwasser Rundumversorgung • Begleitfahrzeug • 4 geführte Laufetappen • ab 8 Gästen 2 Guides (2 Tempogruppen) • Alle Transfers • Transfer Landeck > Scuol an Tag 1 • Transfer Scuol > Landeck an Tag 4 • Gepäcktransport von Hotel zu Hotel • Dauerparkplatz • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe
Termin
• 20.07. – 23.07.2017
700 Hm
900 Hm
1500 Hm
800 Hm
Etappe 1 • 13 km
Etappe 2 • 27 km
Etappe 3 • 33 km
Etappe 4 • 25 km
Scuol S'Charl
S'Charl Lago di Cancano
Lago di Cancano Stilfs
Schlinig Scuol
max. 15
4 98 km
17
Engelberg Trails • Schweiz 499HP€ inkl.
Engelberg liegt inmitten eines atemberaubenden Bergpanoramas am Fuß des Titlis. Wir übernachten zentral im „Hotel Engelberg“. Die Tour ist damit auch für Begleitpersonen bestens geeignet. Für Läufer mit ein paar Höhenmetern in den Beinen ist diese Tour traumhaft. Verspielte Pfade inmitten eines sagenhaften Bergpanoramas lassen keine Trail-Wünsche offen. Und weil wir lieber Einwegstrecken laufen, ist die Tour so gestaltet, dass der Etappengedanke nicht zu kurz kommt und wir die ganze Vielfalt der Engelberger Alpen kennenlernen.
Reiseverlauf
1. Tag: Anreise bis 11 Uhr • Etappe 1 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr
3000 Hm
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie unabhängig von der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen mit Frühstück • 3 x Picknick auf der Strecke • 2 x Abendessen • 3 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • kostenloser Dauerparkplatz • ab 8 Gästen 2 Guides • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe • Transfer Bahnhof Luzern <> Engelberg
Termin
• 15.09. – 17.09.2017
900 Hm
1000 Hm
1050 Hm
Etappe 1 • 23 km
Etappe 2 • 26 km
Etappe 3 • 21 km
Attinghausen Engelberg
Melchsee-Frutt Engelberg
Engelberg Engelberg
4–14 4 70 km
18
Franken Trails • Deutschland 359€
Die FRANKEN TRAILS führen über Wanderwege durch eines der schönsten deutschen Mittelgebirge. Imposante Felsformationen, Höhlen, Burgen und Ruinen begleiten uns auf dieser Laufreise. Die Tour führt uns durch das Herz der Region. Neben dem Laufen haben wir genügend Zeit, die bekannte fränkische Küche zu entdecken, wie es namhafte Dichter und Maler bereits vor 100 Jahren erlebt haben. Mit relativ wenig Höhenmetern und Distanzen zwischen 16 – 24 km eignet sich diese Tour auch für Läufer, die das Laufen abseits der Straße testen wollen.
Reiseverlauf
1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 16 Uhr 1600 Hm
Leistungen inklusive
• Begrüßungspaket • 3 Tage Reisebegleitung • 2 Übernachtungen im 3*-Hotel • 2 x Frühstück • 3 x Picknick • Trinkwasser Rundumversorgung • 3 geführte Laufetappen • ab 8 Gästen 2 Guides (2 Tempogruppen) • Alle Transfers • Transfer Bahnhof Ebermannstadt > Startort an Tag 1 der Reise • Transfer Zielort > Ebermannstadt an Tag 3 der Reise • kostenloser Dauerparkplatz beim Startort • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe
Termin
• 06.10. – 08.10.2017
500 Hm
580 Hm
530 Hm
Etappe 1 • 21 km
Etappe 2 • 24 km
Etappe 3 • 16 km
Aufsess Streitberg
Streitberg Pottenstein
Pottenstein Obertrubach
max. 15
3 61 km
19
Auslands-reisen Die SOMMERKIND Auslands-Reisen führen Dich in die schönsten Trail-Reviere Europas und sind Touren mit einem starken Charakter. Wir führen Dich über einsame Pfade durch Regionen, die fernab des Massentourismus liegen - ob querfeldein durch die feuchten Wiesen Schottlands, als Inselüberquerung über Madeira, über Gozos Kalksandsteine und Steilküsten, oder durch das Tramuntanagebirge auf Mallorca. Auf unseren Auslands-Reisen haben wir ganz bewusst kleine Gruppen, damit wir die Gemütlichkeit der kleinen und liebevollen Chateaus, Guesthouses oder Agritourismos nutzen können und viel Spielraum für individuelle Gruppenwünsche haben. Eine imposante Streckenführung sorgt zudem für einen unvergesslichen Tr a i l r u n n i n g Urlaub.
20
Madeira Trails • Portugal 899€
Blumenpracht mitten im Atlantik. Madeira ist die Insel des ewigen Frühlings. Abseits der touristischen Wanderwege überqueren wir die gesamte Insel vom Westen gen Osten. Dabei übernachten wir in gemütlichen Unterkünften und lassen uns von der heimischen Küche verwöhnen. Die spektakuläre Inselüberquerung wird Dir sicher im Gedächtnis bleiben. Trailrunning auf Madeira bedeutet imposante Eindrücke, BilderbuchTrails und kulinarische Köstlichkeiten, weit entfernt vom Massentourismus.
Reiseverlauf
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie • Begrüßungspaket • 6 Tage Reisebegleitung • 5 Übernachtungen mit Frühstück • 4 x Picknick • 3 x Abendessen • 4 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • Dauerparkplatz • Transfer Flughafen <> Start / Zielort
Termine
1. Tag: Anreise 2. Tag: Etappe 1 3. Tag: Etappe 2 4. Tag: Etappe 3 3300 Hm
5. Tag: Etappe 4 6. Tag: Abreise
• 15.04. – 20.04.2017
900 Hm
300 Hm
1400 Hm
700 Hm
Etappe 1 • 22 km
Etappe 2 • 19 km
Etappe 3 • 21 km
Etappe 4 • 22 km
Porto Moniz Pico da Urze
Pico da Urze Encumeada
Encumeada Pico das Pedras
Porto da Cruz Ponta de Sao Lorenco
4–14 4 83 km
21
Trail Fitness Camp • Mallorca ab 104&9HP
€
inkl. Flug
Das CAMP ist der optimale Einstieg in die Trailrunning Saison 2017. Das abwechslungsreiche Programm ist ein Mix aus läuferspezifischen Kraft- sowie Mobilisationsübungen und Laufeinheiten auf den schönsten Trails der nördlichen Insel. Workshops zur Faszienmassage, Lauftechnik und GPS-Navigation sowie Keynotevorträge runden das Programm ab. Mit der Aktivwoche auf Mallorca verbindest Du den sportlichen Aktivurlaub mit der optimalen Vorbereitung auf die kommende Saison.
Reiseverlauf
1. Tag: Anreise 2. - 4 Tag: Fitness & Laufe 5. Tag: Ruhetag & Ausflugstag 6. - 7. Tag: Fitness & Laufen 8. Tag: Abreise 2900 Hm
Leistungen inklusive • • • • • • • • • • • • •
Durchführungsgarantie SOMMERKIND Starterpaket 7 Tage angeleitetes Fitnesstraining geführte Laufstrecken 8 Tage Reisebetreuung Trinkwasser Rundumversorgung alle Transfers Fotoservice Flug ab gewähltem Flughafen 7 Übernachtungen im Hotel Club Pollentia (DZ oder EZ) 7 x Halbpension Flughafentransfer zum Hotel Zug zum Flug Ticket (nur Deutsche Flughäfen)
Termin
• 25.02. – 04.03.2017
700 Hm
700 Hm
500 Hm
500 Hm
500 Hm
E2 • 15 km
E3 • 15 km
E4 • 12 km
E5 • 11 km
E6 • 16 km
Talaia d'Alcùdia
Puig des Tossals Verds
Port D'Andratx > Sant Elm
Cova de Ses Bruixes
Pleta d'Albarca
max. 15
3 69 km
22
Mallorca Trails • Mallorca ab 99&9HP €
inkl. Flug
Der optimale Einstieg in die Trailrunning Saison 2017. Auf Mallorca läuten wir das Frühjahr ein und genießen dabei verspielte Trails in mediterraner Atmosphäre. Bei dieser Trailrunning Tour durch die ursprüngliche Bergwelt Mallorcas sind wir fernab des Ballermanntourismus. Auf schmalen Pfaden laufen wir in 5 Etappen quer durch das Tramuntanagebirge. Das Standorthotel in Port Sóller ist zudem der perfekte Ausgangspunkt für unvergessliche Urlaubsmomente vor und nach den Etappen.
Reiseverlauf
Termin
1. Tag: Anreise 2. - 4 Tag: Etappe 1-3 5. Tag: Ruhetag & Ausflugstag 6. - 7. Tag: Etappe 4 -5 8. Tag: Abreise 5350 Hm
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie • Begrüßungspaket • 8 Tage Reisebegleitung • 7 Übernachtungen mit Frühstück • 7 x Abendessen • 5 x Picknick • 5 geführte Etappen • alle Shuttles zu den Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Flughafentransfer durch die TUI • Flug ab gewähltem Flughafen • Zug zum Flug Ticket (nur Deutsche Flughäfen)
• 04.03. – 11.03.2017
400 Hm
900 Hm
1500 Hm
1600 Hm
950 Hm
E1 • 18 km
E2 • 18 km
E3 • 29 km
E4 • 31 km
E5 • 22 km
Rund um Sòller
Port D'Andratx Estellencs
Esporles Port De Sòller
Port De Sòller Kloster Lluc
Sa Calaobra Port De Sòller
max. 15
4 118 km
23
Malta Gozo Trails • Malta ab 899
€
In weniger als drei Flugstunden erreicht man die Insel Gozo im Mittelmeer. Die kleine Schwester Maltas ist der Ruhepol und die „Urlaubsinsel“ der Malteser. Diese Tour ist die perfekte Gelegenheit den sportlichen Laufurlaub mit erlebnisreichen Trails, Kultur, Entspannung und kulinarischen Delikatessen zu kombinieren. Die optionale Teilnahme am GOZO TRAIL rundet das sportliche Programm ab. Wir starten zentral von einem Hotel aus, somit ist diese Reise auch für nicht laufende Begleitpersonen optimal geeignet.
Reiseverlauf
1. Tag: Anreise 2. & 3. Tag: Etappe 1 & Etappe 2 4. Tag: Stirnlampenlauf & Inselrundreise 5. Tag: Etappe 3 1220 Hm
6. Tag: Ruhetag 7. Tag: Wettkampftag (optional ) 8. Tag: Abreise
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie • Begrüßungspaket • 8 Tage Reisebegleitung inkl. Inselrundreise • 7 Übernachtungen mit Frühstück • 5 x Picknick • 3 x Abendessen / 1 x Mittagsverkostung • Trinkwasser Rundumversorgung • 3 geführte Laufetappen • Workshop Lauftechnik & GPS-Anwendung • 1 x LUPINE Very-Early-Morning-Run • Transfer Flughafen <> Gozo • Alle Transfers Hotel <> Start/Ziel
Termin
• 30.04. – 07.05.2017
320 Hm
620 Hm
160 Hm
480 Hm
Etappe 1 • 18 km
Etappe 2 • 19 km
Etappe 3 • 9 km
Etappe 4 • 19 km
Xlendi Mgarr
Mgarr Marsalforn
LUPINE Very-Early-Morning-Run
Marsalforn Xlendi
8–20 3 69 km
24
MEHR SEHEN
MEHR ERLEBEN
06.05.2017
GOZO ULTRA TRAIL www.maltaxterra.com/event/gozo-trail/
• Malta & Gozo, die idealen Inseln für Ihre Laufreise • Weniger als 3 Flugstunden ab Deutschland • Verbinden Sie das sportliche Erlebnis mit den kulturellen Highlights
MALTA IST MEHR WWW.MEIN-MALTA-URLAUB.DE
Highland Trails • Schottland 929€
An der rauhen Westküste von Schottland liegt die Isle of Skye. Entlang einsamer Trails, spektakulärer Küstenstreifen und Ridges laufen wir einmal quer über die mystische Insel. Das rauhe Klima, die sagenumwobene Landschaft und das anspruchsvolle Gelände hinterlassen bleibende Eindrücke. Es ist eine Reise für Trailrunning Abenteurer, die sich weder von unwegsamem Gelände noch von launischen Wetterumschwüngen und nassen Füßen abschrecken lassen. Ohne Frage eine Tour, die ihres Gleichen sucht, die auch für uns immer wieder etwas ganz Besonderes ist.
Reiseverlauf
1. Tag: Anreise / Transfer nach Skye 2. Tag: Etappe 1 3. Tag: Etappe 2 3450 Hm
4. Tag: Etappe 3 5. Tag: Etappe 4 6. Tag: Rücktransfer / Abreise
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie • Begrüßungspaket • 6 Tage Reisebegleitung • 5 Übernachtungen mit Frühstück • 4 x Picknick • 4 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • Dauerparkplatz • Transfer Edinburgh oder Glasgow <> Isle of Skye
Termin
• 28.05. – 02.06.2017
1500 Hm
1100 Hm
400 Hm
450 Hm
Etappe 1 • 27 km
Etappe 2 • 33 km
Etappe 3 • 16 km
Etappe 4 • 17 km
Flodigary Storr
Storr Sligachan
Sligachan Torrin
Torrin Broadford
max. 7 4 93 km
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Sardinien Trails • Italien 999€
„Sardinien ist ne‘ Insel im Mittelmeer und ganz gut zum Badeurlaub machen“ ... dachten wir auch! Was wir bei der Erkundung der Insel entdeckt haben, hat uns eines Besseren belehrt: Sardinien ist wild, ziemlich wild und dazu noch sehr dünn besiedelt. Dieser Eindruck hat sich, sobald wir die ersten Kilometer gelaufen waren immer mehr bestätigt. Die Trails auf Sardinien sind einsam, technisch anspruchsvoll, steinig, kurvig, abwechslungsreich, nah am Meer und SEHR SCHÖN! Eine Reise mit Standorthotel direkt am Meer und damit auch für Begleitpersonen bestens geeignet.
Reiseverlauf
1. Tag: Anreise / Transfer nach S. Navarrese 2. -4. Tag: Etappe 1 -3 5. Tag: Ruhetag 4100 Hm
1100 Hm
1000 Hm
6. -7. Tag: Etappe 4-5 8. Tag: Rückreise
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie • Begrüßungspaket • 7 Übernachtungen im 3-Sterne Hotel • 7 x Frühstück • 8 Tage Reisebegleitung • 5 x Picknick • 5 geführte Etappen • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • Dauerparkplatz • Transfer Flughafen Cagliari <> zum Hotel nach Santa Maria Navarrese
Termin
• 23.09. – 30.09.2017
700 Hm
800 Hm
500 Hm
max. 15
4 113 km
Etappe 1 • 22 km Etappe 2 • 26 km Etappe 3 • 18 km Etappe 4 • 24 km Etappe 4 • 23 km Cala Gonone Passo di Genna Silana
Gorropu Schlucht
Urzulei Cenna Ramene
Cenna Ramene Baunei
Baunei - Santa Maria Navarese
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Wettkampf-reisen Mit den SOMMERKIND Wettkampf-Reisen buchst Du Dein Trail-Highlight unter dem Stern einer professionellen Wettkampfbetreuung. Wir kümmern uns um die gesamte Organisation und Logistik, von Wettkampfmeldung, über Hotelbuchung und alle Shuttles vor Ort. Mit dem RundumSorglos-Paket kannst Du Dich voll und ganz auf Deinen Lauf konzentrieren. Mit der Buchung einer SOMMERKIND Wettkampf-Reise gibst Du die organisatorischen Herausforderungen fast vollständig an uns ab. Selbstverständlich gilt auch hier unser Leitsatz: „Sie laufen, wir kümmern uns um den Rest“. Die Vorteile liegen klar auf der Hand. Wir melden Dich
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beim Veranstalter für den Wettkampf, buchen alle Hotels und betreuen Dich vor dem Start und nach dem Zieleinlauf. Mach Dir keine Gedanken, wie Du zum Start kommst, wir kümmern uns darum und empfangen Dich zum Zieleinlauf mit einer warmen Decke. Anschließend bringen wir Dich zurück ins Hotel, wo das Gepäck bereits auf dem Zimmer liegt und der Masseur im Hotel auf Dich wartet. Klingt wie ein Trailrunning Urlaub, oder? Ach ja, laufen musst Du noch selbst.
Madeira Island Ultra Trail
4St4ar9tg€ eld
zzgl.
Mit den Distanzen 115, 85, 40 und 17 km ist für jeden Anspruch etwas dabei. Alle Strecken führen durch die wilde und subtropische Vegetation der kleinen Atlantikinsel. Wir kümmern uns um alle organisatorischen Angelegenheiten, damit Du Dich voll und ganz auf Deinen Lauf konzentrieren kannst. Der MIUT zählt ohne Zweifel zu den anspruchsvollsten und spektakulärsten Ultraläufen in der Szene. Unser Hotel liegt im Herzen von Machico, dem Zielort der Veranstaltung. Machico, die ehemalige Hauptstadt von Madeira, liegt direkt am Meer und bietet zahlreiche Beschäftigungsmöglichkeiten.
Reiseverlauf
4–14
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie unabhängig von der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 5 Tage Reisebegleitung • 4 Übernachtungen mit Frühstück • Starterpaket des Veranstalters • Trinkwasser Rundumversorgung • Ausflug nach Funchal • Massageservice im Hotel (Zusatzkosten) • Alle Transfers wie Flughafen <> Hotel / Start / Zielort
Termin
1. Tag: Anreise • Check In 2. Tag: Wettkampf Registrierung 3. Tag: Wettkampftag
6900 Hm
4. Tag: Wettkampftag und Ruhetag 5. Tag: Rückreise (optionale Verlängerung mit MADEIRA TRAILS - Reise)
• 20.04. – 24.04.2017
4000 Hm
900 Hm
40 Hm
MIUT® 115
Ultra 85
Maraton 43
Mini 16
Porto Moniz Machico
Estanquinhos Machico
Pico do Areeiro Machico
Portela Machico
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TRansylvania 100 / 50
4St19ar€tgeld
zzgl.
Was für ein Wettkampferlebnis! Als Startkulisse dient das Schloss Bran, berühmt geworden durch Graf Dracula. Traumhafte und wilde Pfade inmitten einer der wildesten Regionen in Europa. Dieser Wettkampf ist nur etwas für erfahrene Trailrunner, die sich in den Bergen auskennen. Zwei komfortable Unterkünfte sind die Basis der SOMMERKIND-Gruppe, und eine familiäre und lustige Atmosphäre ist gewiss. Der TRANSYLVANIA verspricht europäische Exotik und ein ganz besonderes Wettkampferlebnis.
Reiseverlauf
1. Tag: Anreise • Transfer Bukarest > Bran 2. Tag: Registrierung • Ausflug 3. Tag: Wettkampftag 4. Tag: Wettkampftag • Ruhetag 5. Tag: Transfer Bran > Bukarest • Rückflug
max. 21
30
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie unabhängig von der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 5 Tage Reisebegleitung • Wettkampfbetreuung vor dem Start • Wettkampfbetreuung nach dem Ziel • 4 Übernachtungen mit Frühstück • Starterpaket des Veranstalters • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • Massageservice im Hotel (Zusatzkosten) • Ausflug nach Brasov • Flughafentransfer Bukarest <> Bran (3h)
Termin
• 18.05. – 22.05.2017
6400 Hm
2400 Hm
3200 Hm
30 km
50 km
100 km
Bran Bran
Bran Bran
Bran Bran
GORE-TEX® Transalpine-Run
1149g€l.p.P. zz Startgeld
Der GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN ist nicht nur eine einzigartige sportliche Herausforderung, sondern auch logistisch gibt es einiges zu beachten. Hotelbuchungen, Transfers vom Hotel zum Start und zur abendlichen Pasta-Party, Gepäcktransport, Massagen im Hotel und Betreuung vor Ort. Wir nehmen Dir den organisatorischen Teil der Herausforderung ab, damit Du Dich voll und ganz auf Deinen Lauf konzentrieren kannst. Neben einem unvergesslichen Erlebnis soll schließlich die Entspannung nicht zu kurz kommen. Wir empfangen Dich täglich im Ziel, damit die Regeneration sofort beginnen kann.
Reiseverlauf
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie • Begrüßungspaket • 9 Tage Reisebegleitung • 8 Übernachtungen mit Frühstück • Starterpaket des Veranstalters • 9 x Pasta Party • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • 7 x Massage à 25 Minuten im Hotel • Alle Transfers Start/Ziel <> Hotel • Transfer Bahnhof Startort <> Hotel • Transfer Zielort > Startort an Tag 9
Termin
1. Tag: Anreise
ca. 16200 Hm
2. – 8. Tag: Etappe 1 – 7 9. Tag: Abreise
• 02.09. – 10.09.2017
2200 Hm
1900 Hm
2700 Hm
2900 Hm
2100 Hm
1700 Hm
2700 Hm
E1 • 41 km
E2 • 25 km
E3 • 39 km
E4 • 46 km
E5 • 37 km
E6 • 45 km
E7 • 32 km
Fischen Lech
Lech St. Anton
St. Anton Landeck
Landeck Samnaun
Samnaun Scoul
Scoul Prad
Prad Sulden
max. 12 ca. 265 Km
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Ultra Tour Des 4 Massifs
749€
zzgl. Startgeld © Nacho Grez
Der UT4M sollte mehr als Trailrun-Festival, denn als ein reiner Ultratrail bezeichnet werden . Zahlreiche Distanzen stehen zur Wahl, wie z. B. ein Etappenlauf (Challenge) über vier Tage mit 168 km, sowie die Distanzen über 168 km-Ultra, 90 km-Ultra, vier unterschiedliche 40 km-Distanzen, (von denen auch mehrere gebucht werden können), 3 km-Uphill und ein Kinderrennen. Wir übernachten in einem komfortablen Aparthotel nur wenige Minuten vom Veranstaltungsgelände entfernt. Die An/Abreise nach Grenoble kann kostengünstig mit unserem Bus ab Stuttgart gebucht werden.
Reiseverlauf
1. Tag: Anreise • Check-In 2. Tag: Challenge Tag 1 oder 40 km 3. Tag: Challenge Tag 2 oder 40 km / 3 km
3000 Hm
max. 21
32
4. Tag: Challenge Tag 3 oder 160 km / 40 km 5. Tag: Challenge Tag 4 oder 90 km / 40 km 6. Tag: Abreise
Leistungen inklusive
• Durchführungsgarantie unabhängig der Teilnehmerzahl • Begrüßungspaket • 6 Tage Reisebegleitung • 5 Übernachtungen mit Frühstück • Starterpaket des Veranstalters • Trinkwasser Rundumversorgung • Gepäcktransport • Dauerparkplatz bei Grenoble • Wettkampfbetreuung vor dem Start • Wettkampfbetreuung nach dem Ziel • Massageservice im Hotel (Zusatzkosten)
Termin
• 15.08. – 20.08.2017
88 km • 4900 Hm 2500 Hm
2500 Hm
168 km • 10000 Hm 4900 Hm
48 km
40 km
40 km
40 km
Oisans Challenge: Etappe 1
Belledonne Challenge: Etappe 2
Vercors Challenge: Etappe 3
Chartreuse Challenge: Etappe 4
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KOMMUNIKATIONSDESIGN
edwin tomasianpour info@rostfrei-gestalten.de www.rostfrei-gestalten.de
MOCKUP
BERATUNG & KONZEPTION konzeption / markenentwicklung / markt-, konkurrenzund zielgruppenanalyse / beratung / marketing
3D 3d grafik / 3d animation / infografik / prozessdarstellung / modellieren / texturieren / beleuchtung / rendering / konstruieren / design / entwicklung
PRINTMEDIEN magazine / geschäftsausstattung / jahres- und geschäftsberichte / flyer / broschüren / kataloge / bücher / datenblätter
CORPORATE DESIGN designkonzept / corporate identity / logo design / bildsprache / geschäftsausstattung / design manuals
ONLINE webdesign / programmierung / cms / wordpress / responsive webdesign / seo / e-commerce / hosting und domains
Reisebericht Königswege Füssen (von Sylvia)
65 km mit 4880 Hm bergauf und auch wieder hinunter in 3 Etappen habe ich mir ausgesucht. 4 Füße hat die Tour im Programm und ist damit eine der anspruchsvollsten im Angebot. Wie ich dazu komme, mir zu denken, dass ich sowas mitmachen kann? Mein Ziel liegt im Juli in den Schweizer Bergen, da ist es wohl angeraten, vorher einmal in ähnlichem Terrain zu trainieren. Ich will es einfach versuchen! Mit der Anmeldung bekomme ich ausführliche Reiseunterlagen, in denen alles beschrieben ist: was man mitnehmen soll, wo man parken kann, wann man von dort abgeholt und wieder gebracht wird, wo man schläft und wie das mit dem Tempo ist, das jeder individuell bestimmen kann. So setze ich mich also ins Auto Richtung München und zwischenübernachte bei lieben Verwandten. Freitag früh fahre ich zum angegebenen Parkplatz, bei dem auch gleich 2 weitere Teilnehmer eintreffen. Kurz darauf werden wir vom Sommerkind-Team mit einem Kleinbus abgeholt und sammeln vom Bahnhof in Garmisch noch weitere 3 ein. Wir fahren zu einer kleinen Almhütte und brauchen so nicht auf der Straße zu den Trails zu laufen. Hier erklärt uns Till - der Guide der Tour – was alles zu beachten ist und wie die Tour ablaufen soll. In drei Tagen geht es vom Fuße der Zugspitze über Ettal, dem Plansee in Tirol, bis zum Schloss Neuschwanstein im Allgäu. Ein Vorher-Foto und dann geht es auch schon los. 5 schnelle durchtrainierte Jungs, ein Guide mit Waden, die selbst den Jungs auffallen, und ich.
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17 km mit 1560 Hm bergauf und 1390 Hm bergab von Garmisch nach Oberammergau sagt der Plan für heute. Der Anfang der Strecke soll zum Einlaufen sein, auf sachten Anstiegen, die noch keine Berge sind. Und wir sind ja zum Laufen hier. Die Jungs laufen locker los, und ich ächze hinterher. Die schwülheiße Gewitterluft ist so gar nicht mein Wetter, und mir wird sehr schnell klar, dass ich von Anfang an mein Tempo laufen muss, wenn ich das hier durchstehen will. Je höher wir kommen, umso mehr Spaß macht es. An verschiedenen Punkten sammelt sich die Gruppe und es geht wieder zusammen weiter. Die Wege sind wurzelig, steinig und steil und erfordern jede Sekunde vollste Konzentration. Kurz vor dem steilen Endabstieg rutsche ich aus und zack – ist einer meiner Stöcke einfach durchgebrochen. Nun haue ich mir an einem Stein noch eine schöne Delle ins Schienbein und hüpfe dann fröhlich bergab mit einem Stock. Das ging erstaunlich gut, und ich bin ausnahmsweise nicht mal die Letzte. Am Parkplatz hat Carmel vom Sommerkind-Team schon einen Verpflegungstisch aufgebaut und fährt uns anschließend mit dem Kleinbus ins Hotel. Im Hotel steht mein Gepäck schon im Zimmer. Zusammen mit einer extra Wasserflasche, Vor dem Abendessen können wir uns noch massieren lassen, was meine Beine gern in Anspruch nehmen. Welch ein Luxus! Der zweite Tag: die Königsetappe mit 31 km und 2100 Hm bergauf und 2012 Hm bergab. Und das mit den Beinen vom Vortag! Bevor es losgeht, machen wir vorm Hotel
noch ein paar Mobilisierungsübungen für die Gelenke. Dann geht es los, und die Strecke wird schon recht bald ziemlich knackig. Ich habe mich mit meiner Rolle als Bummelletzte arrangiert und bin mit mir zufrieden. Mit den schnellen Jungs kann ich mich eh nicht messen und versuche halt das, was geht. Till hat mir für den Rest der Tour seine Stöcke geliehen und pendelt locker zwischen den Gruppen hin und her. Wenn er länger hinter mir ist, schicke ich ihn vor, weil ich nervös werde. Doch immer, wenn die Strecke schwierig wird und eine helfende Hand ganz nett wäre, ist er plötzlich wieder da. Vor dem letzten steilen Abstieg sage ich Till, dass er mich jetzt ruhig allein lassen kann. Trotzdem stand er immer noch an etwas kniffligen Stellen. Der gute Geist. Die gute Fee hatte wieder unsere Taschen ins Hotelzimmer gebracht, die Wasserflasche und eine Banane. Schließlich wurde vor dem Abendessen noch massiert – das macht hungrig. Die letzte Etappe versprach noch einmal 17 km, 1190 Hm auf, 1410 Hm ab und wieder superschöne Aussichten. Und wer hätte das gedacht – so schlecht ging das heute trotz der Beine gar nicht. Je näher wir der Seilbahn am Tegelberg kamen, umso mehr Leute waren unterwegs. Trotzdem fand ich ich es bergab richtig toll, schneller als die anderen Wanderer unterwegs zu sein. Jede Serpentinenkurve ließ das berühmte Schloß Neuschwanstein dichter rücken. „Macht ihr eine Olympiade?“ rief eine Frau. „Nee – wir üben erst“ rief ich zurück und war auch schon vorbei. Geil! Ich hätte nicht gedacht, dass es mir heute noch so gut geht, rief ich Till zu. Und kurze Zeit später knickte ich doch an einer der vie-
len glitschigen Wurzeln, um und ein scharfer Schmerz durchfuhr meinen Knöchel. Ach das wird schon nichts sein. Ich ging einfach ein paar Schritte, bis der Schreck vorbei war, und dann konnte ich wieder laufen. Wir kamen auf die Marienbrücke mit dem Schloss dahinter und Massen an Menschen. Von weitem war das Schloß schön anzusehen, als Kontrast zur Natur. Aber da mittendrin fühlten wir uns fremd. Das war nicht unsere Welt. Die Berge lagen nun hinter uns, vor uns flache Straße. Carmel winkte uns vom Begleitfahrzeug vor der Therme und hatte schon die Verpflegung für uns parat. In der Therme konnten wir uns duschen und umziehen Mir hat das Ganze großen Spaß gemacht, das war aufregend und anspruchsvoll und superschön. Die Organisation drumherum war einfach perfekt, ich hatte das Gefühl, mehr bekommen als bezahlt zu haben. Es war kein Trainingscamp, obwohl es mich trainiert hat, es war kein Wettkampf, obwohl ich mich angestrengt hab, den Abstand in der Gruppe nicht zu groß werden zu lassen. Es war ein Erlebnis, das genau meinen Nerv getroffen hat. Einfach laufen mit netten Leuten in toller Umgebung. Und nie zurück sondern immer weiter. Drumherum diesen Hauch von Luxus, der das ganze zum Urlaub werden lässt. Am Montag radelte ich mit einem Klumpfuss, in Gedanken noch in den Bergen, von 37 der Arbeit nach Hause und hab gemerkt, wie gelassen glücklich mich das Wochenende gemacht hat.
Schwierigkeitsgrade Level 1 -
Trailrunning-Reisen mit dem geringsten Anspruch an Kondition und Fitness. Es handelt sich um sehr leichte Touren ohne besondere Anforderungen. Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 5 – 10 km / Woche Anhaltspunkt der Tourendaten: • 1 – 2 Tagesetappen • < 10 km / Tag • < 150 Hm / Tag
Level 2 -
Mäßige Anforderung an Kondition und körperliche Fitness charakterisiert diesen Schwierigkeitsgrad. Besonders geeignet sind Reisen dieser Kategorie für Einsteiger im Laufen und Trailrunning mit einer gewissen Grundkondition. Wenn Du 30 Minuten am Stück in der Ebene (Gehpassagen und Verschnaufpausen mit inbegriffen) laufen kannst, bist Du für diese Tour gut vorbereitet. Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 10 – 15 km / Woche Anhaltspunkt der Tourendaten: • 2 – 3 Tagesetappen • 10 – 15 km / Tag • < 300 Hm / Tag
Level 3 -
Ein gutes Maß an Fitness ist für diese Reisen Voraussetzung. Die Touren dieses Schwierigkeitsgrades sind für Menschen mit durchschnittlicher Lauf-Kondition gut zu bewältigen. Erfahrung im Trailrunning ist von Vorteil, aber kein Muss. Du solltest in der Vorbereitung
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an zwei aufeinanderfolgenden Tagen für ca. 60 Minuten laufen gehen. Die Wege sind hauptsächlich Trails mit mittlerem Anspruch. Eine gewisse Trittsicherheit sollte vorhanden sein. Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 20 – 30 km / Woche (mit ca. 150 Hm / Woche) Anhaltspunkt der Tourendaten: • 3 – 5 Tagesetappen • 15 – 25 km / Tag • 300 – 600 Hm / Tag
Level 4 -
Eine gute bis sehr gute Ausdauer- und Kraftkonstitution ist für diese Touren empfohlen. Die Touren erstrecken sich von ca. 4 – 6 h pro Tag und erfordern Vorkenntnisse im Trailrunning. Die Etappen dringen in alpines Gelände vor. Trittsicherheit und teilweise Schwindelfreiheit sind für diese Touren Voraussetzung. Die Trails sind für Läufer mit Trail-Erfahrung gut zu laufen. Streckenabschnitte sind teilweise technisch anspruchsvoll, können aber auch im Wandertempo durchquert werden. Erfahrung im alpinen Gelände wird empfohlen. Deine Knochen und Gelenke sollten An- und Abstiege mit 500 – 1000 Hm am Stück gewohnt sein bzw. Du solltest wissen was solch ein Abstieg bedeutet. Alpine Trailrunning-Erfahrung muss nicht zwingend vorhanden sein. Alpine Wandererfahrung kann dies ersetzen. Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 30 – 60 km / Woche mit Anstiegen Anhaltspunkt der Tourendaten: • 3 – 5 Tagesetappen • 20 – 30 km / Tag • 800 – 2000 Hm / Tag
Level 5 -
Ausdauer und Kondition sind mit der Kategorie vier vergleichbar. Die so bezeichneten Reisen verlangen zudem einschlägige Erfahrungen im Trailrunning sowie mentale Stärke und Durchhaltevermögen.
Geschwindigkeitsgruppen
Neben den Schwierigkeitsstufen (Level 1-5) teilen wir die Gruppen ab 10 Gästen bei den Wochenendtouren in zwei Geschwindigkeitsgruppen ein. Beide Gruppen werden jeweils von einem erfahrenen Trail-Guide begleitet. Dadurch können wir die Geschwindigkeit auf der Strecke noch
individueller an Dein Spaß- und Wohlfühltempo anpassen. Optimal sind solche Touren z.B. für Pärchen oder Freunde geeignet, die ein gemeinsames Laufwochenende unternehmen möchten, aber unterschiedliche Tempi haben. Natürlich für beide Gruppen ganz ohne Wettkampfgedanken, aber mit Pausen und Gruppenerlebnis.
Sie haben Fragen?
Wir beraten Dich gerne unter: Tel.: +49 7773 9090853 info@trailrunning-tours.com
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Touren übersicht H
K P F
C N
M Q
L
D
40
A
I
O
J B
A Trail Fitness Camp Mallorca . . 22
Mallorca Trails . . . . . . . . . . . 23
B Schneeschuh Trails Südtirol . 10 C Bodensee Trails . . . . . . . . . . . . 9
D Madeira Trails . . . . . . . . . . . . 21
Madeira Island Ultratrail . . . 29
E Malta Gozo Trails . . . . . . . . . . 24 F Schwarzwald Trails . . . . . . . . 12 G Transylvania 100/50 . . . . . . . . 30 H Highland Trails . . . . . . . . . . . 26 I Königswege Füssen . . . . . . . . . 16 J Pitztal Trails . . . . . . . . . . . . . 15 K Rhein Mosel Trails . . . . . . . . . 13 L Ultra Tour des 4 Massifs . . . . 32 M GORE-TEX Transalpine-Run . . . 31 n Engelberg Trails . . . . . . . . . . 18
G
O Sardinien Trails . . . . . . . . . . . 27 P Franken Trails . . . . . . . . . . . . 19 Q Engadin Vinschgau . . . . . . . . . 17
Kontakt & Reservierung Sommerkind Sportreisen Till Schneemann Kaiserpfalzstr.7 78351 Bodman-Ludwigshafen Tel.: +49 7773 9090 853 info@trailrunning-tours.com www.trailrunning-tours.com www.trail-hotels.com
E
Gestaltung und Umsetzung: www.rostfrei-gestalten.de
41
Termine 2017 Februar
25.02. - 04.03.2017 • TRAIL-FITNESS MALLORCA, Mallorca/Spanien Fitnesscamp & Laufen
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März
04.03. - 11.03.2017 • MALLORCA TRAILS, Mallorca/Spanien • Auslandsreise 17.03. - 19.03.2017 • SCHNEESCHUH TRAILS SÜDTIROL, Passeiertal/Italien • Wochenendreise 31.03. - 02.04.2017 • BODENSEE TRAILS CAMP, Deutschland • Wochenendreise
April
15.04. - 20.04.2017 • MADEIRA TRAILS, Madeira/Portugal • Auslandsreise 20.04. - 24.04.2017 • MADEIRA ISLAND ULTRATRAIL, Madeira/Portugal • Wettkampfreise 30.04. - 07.05.2017 • MALTA GOZO TRAILS, Gozo/Malta • Auslandsreise - Wettkampf opt.
Mai
12.05. - 14.05.2017 • SCHWARZWALD TRAILS, Deutschland • Wochenendreise 18.05. - 22.05.2017 • TRANSYLVANIA 100, Rumänien • Wettkampfreise 28.05. - 02.06.2017 • HIGHLAND TRAILS, Isle of Skye/Schottland • Auslandsreise
Juni
09.06. - 11.06.2017 • KÖNIGSWEGE FÜSSEN, Deutschland/Österreich • Wochenendreise 30.06. - 02.07.2017 • BODENSEE TRAILS, Deutschland • Wochenendreise
Juli
07.07. - 09.07.2017 • PITZTAL TRAILS, Österreich • Wochenendreise 28.07. - 30.07.2017 • RHEIN MOSEL TRAILS, Deutschland • Wochenendreise
August
15.08. - 20.08.2017 • Ultra Tour Des 4 Massifs, Frankreich • Wettkampfreise
September
02.09. - 10.09.2017 • GORE-TEX® Transalpine-Run, DE > IT • Wettkampfreise 15.09. - 17.09.2017 • ENGELBERG TRAILS, Schweiz • Wochenendreise 23.09. - 30.09.2017 • SARDINIEN TRAILS, Sardinien/Italien • Auslandsreise
Oktober
06.10. - 08.10.2017 • FRANKEN TRAILS • Wochenendreise 13.10. - 15.10.2017 • BODENSEE TRAILS • Wochenendreise Du möchtest mit Deinen Freunden (mind. 5 Personen) zu einem Zeitpunkt außerhalb der obigen Termine auf Tour gehen? Rufe uns an, wir helfen Dir gerne weiter. (Druckfehler und Änderungen vorbehalten)
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