Revista Nº3 de Somoscampistas.com

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REVISTA

Número 3 - Julio 2012

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Revista bimensual

Viajamos a ...

PAMPLONA - IRUÑA

“ Camping Arbizu ” “ Sabías que ... ”

El camping ecológico

Nueva sección de curiosidades

Mascotas

- Fundación Altarriba - El Golpe de Calor

El rincón del lector

- El “brico” de Otxan : Bricosomier

Tecnología

- Samsung Galaxy S III Consigue un fabuloso - Surface, la tablet de Microsoft Kit Corporal “Pieles Atópicas” valorado en Salud - Virus del Papiloma Humano - Helicobacter pylori - Dermatitis Atópica

33 €

Revista perteneciente al foro Somoscampistas.com NĂşmero 3 - Julio 2012

CONTACTO revista@somoscampistas.com

SUMARIO

EDITORIAL

Hola amig@s.

El verano ya está aquí. Eso quiere decir, que las ganas de ir de camping se multiplican y si el tiempo acompaña, el disfrute es total. Ahora es tiempo de planificar las vacaciones, mirar lugares para visitar, para comer etc...

Estamos presentando el Nº 3 de la Revista Somoscampistas.

Tenemos que daros las gracias, por la acogida que está teniendo y por los ánimos que nos estáis dando. Esperamos que os guste y que poco a poco entre todos, le vayamos dando forma.

Hemos superado los 14.000 mensajes en el foro y eso para nosotros es una buena señal.

El tema central es “Pamplona”. Ahora que vienen los San Fermines y seguro que much@s de vosotr@s, tenéis la suerte de disfrutar de las famosas fiestas, no viene de más, informarnos un poco de qué podemos ver, comer etc ... Y los que no podemos acercarnos por allí, por lo menos “ir virtualmente”, leyendo un poco sobre el entorno.

Hemos elegido el camping de Arbizu, un camping Navarro que tiene la peculiaridad de ser ecológico.

Nos vemos a la vuelta de vacaciones.

Felices vacaciones y sobre todo,

Un saludo.

Tened mucho cuidado en la carretera !!!

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Pamplona

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Nos vamos de camping

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Lagunet

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Sabías que ...

Todo un mundo de curiosidades

El rincón del lector

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Conoceremos el “Camping Arbizu”

“Bricosomier” , el brico de Otxan

Caravanas Díez

- Samsung Galaxy S III - Surface, la tablet de Microsoft

Queremos conocer ...

Mascotas

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- De la mano de la Fundación Altarriba, nos informaremos de El Golpe de Calor.

- ETaxi : Taxis que admiten perros

Salud

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- Helicobacter pylori - Virus del Papiloma Humano (HPV) - Dermatitis Atópica

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Tecnología

Y además ...

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- Lectura Claraboya de José Saramago - Pasatiempos

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Noticias Lectura

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Lugares que visitar

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PAMPLONA - IRUÑA

Está situada en la depresión prepirenaica de su nombre, que es una encrucijada de caminos y una rica área agrícola, y emplazada sobre una terraza del río Arga, parcialmente ceñida por uno de sus meandros. Se extiende a ambas orillas del río Arga y por ella discurren otros dos ríos, el Elorz (afluente del Arga) y el Sadar (afluente del Elorz).

Se encuentra a 449 m. de altitud sobre el nivel del mar. Tiene una superficie de 23,55 km² y cuenta con una población de 197.932 habitantes.

Historia

Rodeada de montañas, la llanura de la cuenca de Pamplona ha favorecido siempre el asentamiento del hombre. En las terrazas del río Arga se han localizado herramientas de piedra que nos remontan unos 75.000 años atrás. Hacia el primer milenio a. C. ya existe un primer poblado de vascones bajo la ciudad actual, origen del nombre Iruña, en vascuence "la ciudad". El general romano Cneo Pompeyo Magno llegó en al año 75 a. C. y fundó la ciudad según el modelo urbanístico romano. Le dio su nombre, Pompaelo, y acentuó su función de enlace estratégico entre la península y Europa.

Entre los siglos IV y IX, Pamplona cae en manos de visigodos y musulmanes. En el siglo X, los clanes nobiliarios consiguen suficiente autonomía para hacer surgir el Reino de Pamplona, nombre que le dan en homenaje al símbolo político y religioso que representa la ciudad, considerada entonces "alma de la tierra de los vascones".

A finales del siglo XI, los monarcas de la dinastía de Aragón (Sancho Ramírez, Pedro I, Alfonso I) despliegan una intensa actividad reconquistadora y repobladora.

Pamplona deja de ser un pueblo grande en torno a una catedral, pero comienzan las tensiones internas. Antes de 1100, los franceses del Midi, devotos de San Saturnino, a quien dedicaron su iglesia y el nombre del nuevo barrio, se instalan al oeste de la ciudad vieja. Así nace el Burgo de San Cernin.

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Pamplona - Iruña

En el siglo XII surgió también la Población de San Nicolás, en torno a una nueva parroquia, con nuevos emigrantes. En 1189 la Navarrería, en donde residían los "navarros", recibió su fuero de francos y el anexo de San Miguel. La nobleza, asentada en la Navarrería y apoyada por el obispo, reclamaba la alianza con Castilla, mientras que la burguesía de San Cernin y San Nicolás prefería la solución francesa. Los tres núcleos pelearon entre sí hasta 1423, año en que el rey Carlos III el Noble transformó los tres burgos en una sola entidad. Se edifica la Jurería, nueva casa consistorial, se crea un nuevo escudo para la ciudad y se prohibe construir más fortificaciones interiores.

Desde la conquista de Navarra y su incorporación a Castilla en 1512-1515, Pamplona se convierte en un puesto avanzado de la corona española ante Francia.

A principios del siglo XVIII, la sociedad pamplonesa seguía siendo muy tradicional. Buena parte de los habitantes pertenecían a la aristocracia y al clero, casi la cuarta parte se dedicaba a la agricultura y un tercio de los vecinos eran pequeños artesanos.

Una explosión urbana interrumpida por la invasión napoleónica, en 1808, que terminó con la Guerra de la Independencia (1813). Las tropas de Napoleón fueron las únicas que lograron tomar la Ciudadela.

A partir de 1888 comenzó la expansión urbana, con la construcción del Primer Ensanche. Los mejores arquitectos locales del momento diseñaron allí proyectos modernistas. Sin embargo, la ciudad siguió totalmente amurallada hasta 1915, año en que se destruyó parte de sus muros.

El siglo XX es el de la expansión. Crecimiento urbano, tecnológico, económico, social y cultural.

Hoy Pamplona es una ciudad con una elevada tasa de servicios sociales, de oferta educativa sanitaria, de espacios dedicados al ocio, de polos de actividad industrial o de comunicaciones. En definitiva, una ciudad moderna, con alto nivel de calidad de vida.

Climatología

El clima de Pamplona en general es un clima agradable, aunque se pueden registrar temperaturas superiores a los 35 grados en julio y agosto e inferiores a los 0 grados en enero.

Distancias

San Sebastián 87 kilómetros Logroño 92 kilómetros Vitoria 94 kilómetros Madrid 411 kilómetros Barcelona 434 kilómetros

Tras la Guerra de la Independencia, las ideas liberales se imponen en España y Navarra sufre de forma especial las consecuencias. Buena parte del Reino se decanta por los carlistas, defensores del absolutismo y del régimen foral.

Pamplona, en cambio, se mantiene con los liberales, aunque parte de la población simpatiza con la causa carlista. La activa burguesía pamplonesa y la burocracia funcionarial supieron maniobrar para hallar en la reforma de los fueros (ley Paccionada de 1841) un hueco a sus ideas. El Gobierno de Madrid intenta recortar la autonomía fiscal navarra y en 1839 se celebra una gran manifestación en Pamplona. Como símbolo de ese espíritu se levantó el Monumento a los Fueros.

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Qué visitar

MURALLAS DE PAMPLONA

El conjunto fortificado de Pamplona, construido entre los siglos XVI y XVIII, es uno de los recintos mejor conservados de toda Europa.

Su ocaso se produjo en el siglo XIX, debido a su ineficacia frente los avances de la artillería y al gran crecimiento demográfico, que exigía una ampliación de la trama urbana. Pamplona celebró como un gran acontecimiento el derribo de parte de sus murallas, de 1915 a 1921.

PLAZA DEL CASTILLO

Está considerada como el corazón de la ciudad. Su nombre proviene del castillo que estaba situado en la zona de la bajada de Javier.

Desde 1385 hasta 1844, allí se celebraron las corridas de toros.

AYUNTAMIENTO

Es de estilo barroco tardío y del Neoclásico, S. XVIII. Desde el balcón principal se lanza el cohete anunciador de las fiestas de San Fermín y también donde se da fin a la fiesta con el “ Pobre de mí”. www.somoscampistas.com

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SAN FERMINES

Los orígenes de las fiestas de San Fermín se remontan a la Edad Media y están relacionados con tres celebraciones: los actos religiosos en honor a San Fermín, intensificados a partir del siglo XII, las ferias comerciales y las corridas de toros, documentadas desde el siglo XIV. En los inicios, la fiesta conmemorativa de San Fermín se celebraba el 10 de octubre, pero en 1591 los pamploneses, cansados del mal tiempo, decidieron trasladar la fecha original a julio y hacerla coincidir con la feria. De este modo nacieron los Sanfermines. En su primera edición duraron dos días y contaron con pregón, músicos, torneo, teatro y corridas de toros. Posteriormente se fueron añadiendo otros actos como fuegos artificiales y danzas, y se prolongaron hasta el día 10.

Con el siglo XX los Sanfermines alcanzaron su máxima popularidad. La novela "The sun also rises" ("Fiesta"), escrita por Ernest Hemingway en 1926, animó a personas de todo el mundo a participar en las fiestas de Pamplona. Además, en este último siglo se incorporaron nuevos elementos como el Riau-Riau, suspendido desde 1991, el Chupinazo, o el programa cultural.

TXUPINAZO DE SAN FERMIN

El estallido del cohete el 6 de julio a las 12.00 del mediodía es la señal de inicio para nueve jornadas de juerga sin interrupción.

Abajo, en la plaza, miles de personas llevan horas esperando el momento; el ansia colectiva va subiendo grados a medida que se acercan las doce. Se descorchan cientos de botellas de champán, repartiéndolo a partes iguales entre el estómago y la ropa del personal. Calor infernal. No cabe un alfiler. Cuando quien se encarga de del disparo se acerca al cohete, hay un rugido general del populacho: cantos, gritos, silbidos, palabrotas y, también, quejidos de algún que otro pisoteado. Con el estruendo apenas se puede oír el grito ritual: "¡Pamploneses, Viva San Fermín, Gora San Fermin!".

Y entonces hay una especie de ataque de locura colectiva, y toda la ciudad da un vuelco en un instante: empieza el desmadre general y una borrachera colectiva matutina digna de verse. La fiesta dura desde el mismo día 6 al 14 de julio. Es costumbre llevar el pañuelo anudado a la muñeca o guardado en el bolsillo hasta que el txupinazo inaugura la fiesta. Después la costumbre invita a ponérselo donde a uno le venga en gana. Y es que tras el ruido de la pólvora, en pocas horas la cosa se pone dantesca y uno se pierde en los laberintos del alcohol y de los encuentros. Es un gran comienzo.

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ENCIERROS

El Encierro es el acto central de los Sanfermines y convierte a estas fiestas en un espectáculo inimaginable en cualquier otro lugar del mundo. Nació por una necesidad: trasladar a los toros desde los extramuros de la ciudad al coso taurino. El encierro tiene lugar del 7 al 14 de julio y comienza en los corralillos de Santo Domingo cuando el reloj de la iglesia de San Cernin marca las ocho en punto de la mañana.

Tras el lanzamiento de dos cohetes, las reses salen en tropel para recorrer tras los mozos los 825 metros que separan la puerta de los corrales de la plaza de toros en un tiempo medio de entre tres y cuatro minutos.

El encierro tiene un preámbulo especialmente emotivo. Se trata del momento en que los mozos, a escasos metros de los corrales donde están encerrados los toros, levantan sus periódicos enrollados y cantan frente a la imagen del Santo, colocada en una hornacina en la Cuesta de Santo Domingo. En el más profundo de los silencios, se escucha la siguiente letra:

"A San Fermín pedimos, por ser nuestro patrón, nos guíe en el encierro dándonos su bendición.

Entzun arren San Fermin zu zaitugu patroi zuzendu gure oinak entzierro hontan otoi"

Al terminar se corean los gritos ¡Viva San Fermín! ¡Gora San Fermín! Esta estrofa se canta en tres ocasiones consecutivas: cuando faltan cinco minutos para las 8 de la mañana, a tres minutos de esta hora y a un minuto de abrirse la puerta del corral.

Ganaderías que participarán en los encierros de San Fermín 2012.

07 de julio, Ganadería de Dolores Aguirre Ybarra 08 de julio, Ganadería Miura 09 de julio, Ganadería Cebada Gago 10 de julio, Ganadería El Pilar 11 de julio, Ganadería Fuente Ymbro 12 de julio, Ganadería Victoriano del Río Cortés 13 de julio, Ganadería Juan Pedro Domecq 14 de julio, Ganadería Torrehandilla- Torreherberos, se estrenarán este año.

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Nos vamos de camping

Camping ARBIZU

“El Camping Ecológico”

En un espacio natural de gran belleza, que transmite bienestar e invita a la relajación, la calma. Disfruta de la playa de arena de nuestro lago naturalizado. Déjate envolver por construcciones naturales, estancias sanas. Recarga energías. Anímate a subir una de las montañas que nos rodean, o a dar un paseo, a pedalear por tranquilos caminos. Lánzate en parapente!

Desarrollo sostenible

Arbizu Eco-camping ha basado su construcción en conceptos de sostenibilidad, bioconstrucción, bioclimatismo y aplicación de energías renovables, enfocados a ofrecer una opción de turismo sostenible y respetuoso con el incomparable marco natural en el que se sitúa. Los edificios de servicios y uso común del camping han sido construidos con una estructura de madera y las paredes se cierran con balas de paja, un material natural y cercano, económico, de uso fácil y que da un alto nivel de aislamiento. El revoque en cal de la paja es la clave para que las paredes queden perfectamente selladas aisladas de los agentes externos que pudieran dañar la paja interior. Es apreciable la calidez que transmiten estos espacios y el además del bajo consumo energético que conlleva su mantenimiento. Los bungalows destinados al alojamiento son pequeñas viviendas bioclimáticas, construidas con estructura de madera a modo de “sandwich” que integra materiales aislantes naturales y reciclados (lana de oveja o algodón de vaqueros reciclados como ejemplos).

Inspirado en las eco-aldeas y en valores de ecotecnología, ecoenergía, ecoconsumo y responsabilidad social empresarial tiene además objetivos formativos y educativos mediante la organización de diversos cursos y talleres.

La filosofía del eco-camping de Arbizu es que los visitantes disfruten y se integren plenamente en la naturaleza siendo respetuosos con el medio ambiente. El alto valor natural y paisajístico de la zona, hacen que el eco-camping se comprometa con el entorno y tome medidas concretas para la preservación de los valores y recursos naturales en la fase de construcción y funcionamiento del mismo contribuyendo al mismo tiempo a fomentar el desarrollo integral y sostenible de Sakana.

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Nos vamos de camping Servicios

Camping Arbizu

Alojamiento

Parcelas para caravanas, autocaravanas, tiendas, furgonetas, etc. Todas ellas cuentan con toma de corriente individualizada, toma de agua y desagüe.

Módulos bioclimáticos: En parcelas de 150m2, módulos de 36m2 útiles, de 4 a 6 personas.

Albergue - Sala de literas: Capacidad para 18 personas.

La recepción

Se encuentra en el edificio de balas de paja de la entrada del cámping, un lugar acogedor de bienvenida donde se dispone de toda la información necesaria para disfrutar de los encantos de la zona. Ordenador con acceso a internet.

El supermercado

Se ubica en el mismo edificio que la recepción y abre unas horas durante la mañana y la tarde para satisfacer las necesidades de los alojados en el eco-cámping, con un gran surtido de productos ecológicos y de productores locales.

La piscina

La nuestra es una piscina naturalizada, se sitúa en la parte central del cámping, en un espacio verde de 3.350m2. Es un lago con playa de arena silícea, con una zona abierta para uso lúdico y otra de regeneración, con vegetación acuática que se encarga de mantener limpia el agua de la piscina para poder disfrutar de un agua cristalina en un punto de encuentro de paisaje natural. Kayaks disponibles.

El bar-restaurante

El bar tiene el aspecto de una cervecería decorada con temática del reciclaje. En temporada baja abre todos los fines de semana, de viernes tarde a domingo. Se sirven almuerzos, bocadillos, platos combinados, menús vegetarianos, productos de la zona y de temporada. Por encargo también menus especiales, y su especialidad son las alubiadas. Precio especial para pensión completa durante tu estancia.

Terraza exterior cubierta.

Reservas al teléfono: 692713864

Parque infantil

Columpios con suelo de arena, se encuentra junto a la terraza del bar.

Mesa de ping pong Futbolin Proximamente campo de futbito, voleibol.

Petanca

Bloque sanitario

Amplios baños y duchas, con agua caliente gratuita las 24 horas.

Cambiador y bañera de bebés.

Fregaderos y lavaderos para lavar la ropa a mano cubiertos, con agua caliente.

Desagües para caravanas (WC químico y aguas grises) Lavadora.

Botiquín.

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Nos vamos de camping

Camping Arbizu

Módulos bioclimáticos

Casitas de madera de autoconstrucción, diseñadas especialmente para Camping Arbizu Eko Kanpina.

Totalmente equipadas para disfrutarlas en verano y en invierno.

Superficie de 40m2, con porche de madera cubierto de 15m2, y un parcela de 15m2.

CARACTERÍSTICAS EXTERIOR:

- Panel sándwich 158mm Tarima de Alerce Siberiano de 20mm (70mm Cotton natur aislante) - Estructura portante 100% madera de Abeto Nórdico - Tejado a 2 aguas con teja cerámica mixta - Tejado con aislamiento reforzado (140mm cotton natur + lámina de vapor) - Forjado: pavimento OSB con flotante estratificado (140mm cotton natur + lámina de vapor) - Ventanas PVC - Puerta de entrada doble de PVC - Doble cristal en ventanas y puerta de entrada - Punto de luz exterior - Canal con bajante delantero y trasero - Contraventanas (3) en habitaciones y sala

INTERIOR:

- Paredes interiores de pladur y pintura transpirable blanca - Techo interior en OSB a 2 pendientes en salón y habitaciones - Puertas de madera - Jambas en madera barnizadas para puertas y ventanas - Iluminación ambiental bajo consumo - Zócalo de protección en paredes.

INSTALACIONES:

- Grifería monomando - Circuito completo calefacción - Radiador en salón, en todas las habitaciones y en cuarto de baño - Termo de agua caliente de 75 litros - Toma de antena de TV en salon

CUARTO DE BAÑO:

- WC cerámico - Cabina Ducha termoformada - Lavabo de cerámica empotrado en mueble, incluye mueble - Espejo

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Nos vamos de camping COCINA:

Camping Arbizu

- Frigorífico - congelador - Placa vitrocerámica de 2 fuegos - Tomas eléctricas auxiliares - Preinstalación para lavadora y lavavajillas - Encimera estratificada y copete de aluminio - Muebles según diseño - Extractor de humos inox con salida exterior - Fregadero 1 seno

Camping Arbizu forma parte de la red de campings de la red CAMPING CHEQUE. Se trata de unos cheques de un precio único de 15 euros que incluye la estancia en distintos camping de Europa para dos personas, parcela standard (coche, caravana, tienda o autocaravana) electricidad, acceso a los sanitarios, y en los campings que permitan podremos ir acompañados de nuestros animales domésticos.

Camping Arbizu eko-kanpina se ubica en el municipio de Arbizu, sito en el corredor que el río Arakil ha labrado entre las Sierras de Aralar al norte y Urbasa al sur. El magnífico entorno en el que se sitúa permite establecer una base turística para visitar enclaves naturales de singular característica como las Sierras de Andía, Urbasa, Aralar y en especial para la ascensión al monte Beriaín en cuya cima se encuentra la ermita de San Donato.

El eco-camping situado en las inmediaciones de La Autovía de Sakana (AP-10) cuenta con varios accesos desde diferentes vías principales que posibilitan la llegada de viajeros tanto con su vehículo privado cómo con transporte público.

http://www.campingarbizu.com +34 848 470 922 info@campingarbizu.com www.somoscampistas.com

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Queremos conocer ...

Caravanas Díez

Caravanas Diez es una nueva empresa dedicada al mundo del caravaning,.

En esta nueva área de venta en Briviesca, podemos ofrecerte una amplia exposición de caravanas y autocaravanas durante todo el año, lo cual te permitirá comprobar calidades, dimensiones, despejar dudas… que te facilitarán tu elección.

Ademas llevamos también la representación de Casas prefabricada Eurocasa.

Nuestro personal de Caravanas Diez te transmitirá su entusiasmo por el caravaning con profunda vocación de servicio.

Disponemos de una gran variedad de caravanas, autocaravanas, carros tienda y casas prefabricadas. En esta nueva área de venta de caravanas en Briviesca, podrás encontrar aquéllas que necesites, ya que contamos con gran número de marcas y distribuciones, esperando que encuentres el modelo que mejor se ajuste a tus necesidades.

Caravanas Diez posee un amplio servicio post-venta donde encontrarás todo lo necesario para tu caravana para que nada te falte en el disfrute de tus vacaciones.

ACCESORIOS Contamos con todo el equipamiento para caravanas que puedas necesitar: • Accesorios para la marcha.

• Complementos para la carrocería.

• Accesorios para el confort interior.

• Menaje y cocina.

• Antenas y electricidad.

• Seguridad y accesorios de viaje.

Disponemos de las mejores marcas y por supuesto cualquier accesorio de las caravanas que distribuimos : Stime ,Inaca, Crespo, Fiamma, Trumma, Dometic TALLER DE REPARACIONES Disponemos de un taller de reparaciones especializado en todo tipo de caravanas y autocaravanas. En nuestras instalaciones podrás reparar tu caravana, instalarle todo tipo de accesorios, hacerle una revisión completa, etc.

PARKING Nuestros clientes disponen de plaza fija para sus caravanas y autocaravanas en nuestro parking cubierto y vigilado.

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Queremos conocer ...

Alquiler de Autocaravanas en Burgos

Caravanas Díez

Ya puedes disfrutar de unas vacaciones inolvidables y diferentes.

Te ofertamos una inmejorable relación calidad precio en nuestras autocaravanas homologadas para 7 plazas de día y de noche.

Te lo ponemos fácil, tú sólo… ¡pon las ganas!

QUE OFRECEMOS • Atención personalizada.

• Kilometraje ilimitado.

• Seguro a todo riesgo.

• Aparcamiento gratuito para tu coche en parking privado y vigilado durante su alquiler.

MODELO QUE ALQUILAMOS

EQUIPAMIENTO DE SERIE • Aire acondicionado en cabina.

• Motor Fiat 130 cv.

• Radio CD con MP3.

• Bombona de propano.

• Manguera, alargo de cable, gas, líquido WC, calzos.

CONDICIONES DE ALQUILER • Seguro a Todo Riesgo (excepto primeros 800 € de franquicia) • Tasas e Impuestos (IVA, etc...)

• Gastos de salida (1ª carga de gas y líquido químico) • Asistencia en carretera 24 horas (válida en toda Europa)

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Caravanas Díez

FIANZA En previsión de daños o desperfectos, es preciso depositar una fianza, mediante tarjeta de crédito, de 800 €.

RESERVAS Para confirmar la reserva deberá realizarse un anticipo del 30% del importe total del alquiler reservado.

Para anulaciones de reserva se aplicarán las siguientes penalizaciones sobre el anticipo o señal: • Si se comunica la anulación antes de 30 días del inicio del alquiler: 50% • Si se comunica entre 30 y 16 días antes del inicio del alquiler: 80% • Si se comunica con menos de 16 días hasta el inicio del alquiler: 100%

CONDICIONES DEL CONDUCTOR • Carnet de conducir (B1) vigente, con dos años de antigüedad.

• Tener 25 años de edad o más.

DIRECCIÓN

C/ Palencia, 5 09240 Briviesca Teléfono: 947 59 13 12 info@caravanasdiez.com

COORDENADAS GPS N 42º 33694' W 003º 19120'

HORARIOS

LUNES A VIERNES de 10.00 a 14.00 y de 17.00 a 20.00 SÁBADOS de 11.15 a 14.00 Para concertar cita llamar al teléfono: 685 182 359

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MASCOTAS

Fundación Altarriba

La Fundación Altarriba fue creada en 1998 por la bióloga y periodista Gloria Casas, con el objetivo de trabajar por los animales y el medio ambiente; una época en la que en España, en el primer caso, eran mayoritarios tanto el maltrato como la desinformación. Conscientes de ello, en Altarriba se decidió desde el principio que no solo se atendería directamente a los animales, sino que además debía hacerse un gran esfuerzo en educación y sensibilización, y también en el cambio de las leyes. En esta línea, la acción inicial con más resonancia pública fue la recogida de 600.000 firmas, en 2002, para que se modificara el Código Penal y se tipificara como delito el maltrato, hasta entonces considerado como falta.

Fue un punto de inflexión a nivel nacional, y a partir de entonces la prensa empezó a hacerse eco del sufrimiento animal y la sociedad descubrió la terrible realidad.

Junto a una gran actividad en ediciones, organización de congresos internacionales, exposiciones, etc., Altarriba fue la primera entidad animalista en contar con un departamento jurídico específico y especializado, dirigido por Yolanda Valbuena, desde el que se persiguen y denuncian los maltratos, se colabora con los cuerpos de seguridad y se asesora a la Administración y a otras entidades. Nuestro departamento jurídico es miembro, entre otros, de la Comisión Mixta entre el ICAB y la Fiscalía de Catalunya, y ocupa la vicepresidencia de CIPAC (Comissió Interlocutora de Protectores d'Animals de Catalunya), y está coordinado con el equipo de rescate de D.A.R. Animal Rescue, una colaboración que se inició en 2011 y ya ha ayudado a decenas de animales.

Tenemos tres refugios donde acogemos y ayudamos a unos 400 animales (mayoritariamente perros y gatos), a los que hay que añadir los que asistimos en casas de acogida y las colonias de gatos callejeros.

La Fundación siempre ha aplicado la política de "Sacrificios 0"; aplicándola además en los centros municipales que hemos llevado en el pasado, como el CAAD Mataró, CAAC Barcelona y Gijón. La demostración de que con voluntad y esfuerzo podía gestionarse una perrera municipal sin matar dio sus frutos en 2003, cuando se prohibió el sacrificio en toda Catalunya mediante ley.

En los últimos dos años Fundación Altarriba ha profundizado más en su trabajo, iniciado dos nuevos y ambiciosos proyectos para fomentar el respeto hacia los animales: la Plataforma Salud Social, para difundir los beneficios que convivir con ellos aporta a las personas, y el Proyecto Educa Protege y Aprende (PEPA), dirigido a los niños y que se desarrollará en las aulas.

En la nueva sede de Gran Vía de les Corts Catalanes 963, de Barcelona, tenemos el centro de asesoramiento integral para animales, que incluye tienda (alimentación, higiene, juguetes, …), peluquería canina y, en breve, un consultorio veterinario. Desde esta sede además se harán jornadas de puertas abiertas, en las que profesionales de la veterinaria, educación canina, etc., atenderán de forma gratuita las consultas de los particulares.

La Fundación Altarriba está integrada en la sociedad, lo que significa que no solo auxilia animales (que en estos años han sido muchos miles), sino que concibe su trabajo como un todo para que los humanos mejoremos la convivencia con los animales, protejamos el medio ambiente, y en definitiva respetemos cualquier vida que nos rodee. Es nuestro objetivo, y os invitamos a uniros a él.

Fundación Altarriba, Gran Vía de les Corts 963.

08018 Barcelona. Tel. 934 120 073 altarriba@altarriba.org http://www.altarriba.org http://www.meadoptan.org http://www.facebook.com/fundacionaltarriba http://twitter.com/#!/FAltarriba www.somoscampistas.com

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MASCOTAS

Fundación Altarriba

Texto sobre el camping con perros: Ir de camping con tu perro puede y debe ser genial para los dos; sobre todo si nunca lo habéis compartido, la primera vez resultará todo un descubrimiento. Por supuesto, con las vacunas en orden y el microchip.

Pero hay algunas cosas que debes tener en cuenta la primera vez (y todas), y una de las importantes es asegurarte de que serás capaz de controlarlo si descubre por ejemplo ardillas, conejos, pajarillos, etc., y de que está bien socializado para convivir con los perros de otros campistas. No olvides que estará entre personas que no conoce (adultos y niños), y que en general el camping tiene unos “horarios” de descanso en los que debe entender que se acaban el juego y los ladridos. Deberás estar pendiente de él también para que no se haga daño o coma algo que le siente mal.

Una buena idea es que lo lleves a educar, si no lo está, para garantizaros unas vacaciones relajadas. Consulta con nuestros educadores.

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MASCOTAS

El Golpe de Calor por Fundación Altarriba

Los perros (y los gatos) son mucho más sensibles al calor que los humanos, y un día caluroso puede ser muy peligroso si la exposición pasa de lo razonable. Lo que a nosotros nos hace exclamar "!Qué barbaridad, no hay quien se meta en el coche!", al animal puede matarlo en minutos. Nosotros podemos bajar las ventanillas, encender el aire acondicionado o bajarnos del coche cuando estamos ya sudando a mares, pero el perro NO. Y no sólo el coche es una trampa mortal. Los animales tienen más problemas que los humanos para reducir la temperatura corporal por sí mismos. Y aunque estamos hablando de perros, podemos aplicarlo a los gatos.

El golpe de calor es el nombre común de la hipertermia, una subida del calor corporal hasta tal punto que hay riesgo de daños y mal funcionamiento de los procesos fisiológicos. Sus efectos pueden ser temporales o irreversibles, pueden provocar la muerte, y dependen para cada animal del tiempo de exposición y de la temperatura. Cuanto mayores sean estos, mayores serán los daños.

En apenas 10 minutos, un perro o un gato pueden morir dentro de un coche. A veces, ni un rescate rápido consigue evitar los problemas vasculares, las hemorragias o el edema cerebral.

Parece mentira que haya todavía tantos propietarios tan irresponsables. Lo de "es cuestión de cinco minutos" se convierte en un drama al volver: el animal ha muerto.

La temperatura corporal

Los mamíferos (y las aves) cuentan con un mecanismo que permite a su cuerpo regular la temperatura de los órganos más profundos. Gracias a ello pueden sobrevivir a unos cambios amplios de la temperatura en el exterior. Pero este sistema termoregulador no es lo bastante eficiente en casos extremos, por lo que la temperatura interna sigue subiendo de forma imparable dañando los órganos.

La temperatura corporal media de los perros es de 39º. A partir de aquí, cuando va subiendo, se van desencadenando una serie in crescendo de fallos internos, en la medida que su sistema termoregulador también va perdiendo el control de la situación, que pueden desembocar en la muerte del animal.

El control de la temperatura corporal

Los perros no transpiran, y sólo eliminan el calor mediante tres mecanismos: - El jadeo - El sudor, solamente a través de las almohadillas de los pies - Zonas aisladas y de poco pelo, como el vientre

Factores de riesgo

Una lista de cosas que pueden desencadenar el golpe de calor, y que por tanto deben vigilarse:

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MASCOTAS

El Golpe de Calor

Entorno: - Altas temperaturas en el exterior.

- Temperatura moderada en el exterior después de varios días de calor sofocante.

- Humedad ambiental alta, que dificulta la propia eliminación de vapor de agua del animal.

- Espacio reducido y/o mal ventilado: coche, habitación, patio pequeño, balcón, transportín, bodega - Agua: poca cantidad, no fresca o no renovada a menudo.

- Carencia de sombra o sombra muy reducida.

- Suelos de cemento.

- ¿Eres de los que lo tiene atado fuera?: añadimos el riesgo de ahorcamiento intentando llegar a la sombra o más agua.

Animal: - Muy joven o muy viejo.

- Enfermo: insuficiencia cardíaca, insuficiencia respiratoria, stress.

- Braquicéfalo (morro muy chato): Bulldog, Carlino, Gato Persa muy tipado, Boxer, Pequinés, ...

- Obesidad: la piel tiene más poder aislante.

- Color de capa: los oscuros absorben más el calor.

- Digestión: NO dar de comer durante el día, sino al atardecer.

- Ejercicio, absolutamente prohibido en horas de más calor.

- Que el animal esté nervioso

El golpe de calor

El “golpe de calor” normalmente ocurre en un día muy caluroso o en un día de moderado calor que ha seguido a varios días calurosos consecutivos. El calor acaba con las reservas de azúcar y sales del cuerpo del perro, así que cuanto mas dure el periodo de calor mas rápido puede ocurrir.

En estas circunstancias no hace falta mucho mas (ejercicio, falta de agua, nervios …) para provocarlo. El "golpe de calor" puede acabar con nuestro perro en apenas 15 minutos.

SÍNTOMAS Aparecen cuando la temperatura interna supera los 42º.

Astenia. Falta o decaimiento considerable de fuerzas Temblores musculares.

Cianosis. Coloración azulada de piel causada por la deficiente oxigenación de la sangre Negativa a moverse.

Respiración muy rápida o muy costosa.

Aumento del ritmo cardíaco Alteración del color de las mucosas: encías, ...

Alteración en la salivación.

Tambaleo

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El Golpe de Calor

CONSECUENCIAS Pérdida corporal de azúcar y sales.

Petequias. Pequeñas manchas de sangre en la piel Hemorragia gastrointestinal.

Insuficiencia hepática.

Insuficiencia renal.

Edema cerebral.

Fallo multiorgánico.

La muerte de pacientes ingresados en estado grave puede sobrevenir en 24 horas por de presión y parada respiratoria.

Primeros auxilios

No se le puede bajar la temperatura de golpe, porque pasaremos a provocarle una hipotermina con los mismos resultados desastrosos. La temperatura debe bajar de forma paulatina y el animal debe rehidratarse y recuperar el azúcar y las sales que ha perdido.

Si puede trasladarse de inmediato a una clínica veterinaria, subirlo al coche y durante el trayecto: Humedecer (sin envolver ni tapar) prioritariamente el cuello y la cabeza mediante paños mojados en agua no muy fria o un pulverizador de agua. NUNCA cubrirlo con toallas húme das.

Poner un cubito de hielo sobre el puente de la nariz, las ingles y las axilas.

Humedecerle la boca, sin forzarlo a beber, y sin dejar que beba en exceso.

Si no puede trasladarse de inmediato a una clínica veterinaria: Llevarlo a un sitio fresco.

Sumergirlo en agua a unos 20º o aplicarle un chorro de agua a esa temperatura, hasta que se normalice la respiración.

Humedecer (sin envolver ni tapar) prioritariamente el cuello y la cabeza mediante paños mo jados en agua no muy fria o un pulverizador de agua. NUNCA cubrirlo con toallas húmedas.

Si es posible, nos ayudamos con un ventilador.

Poner un cubito de hielo sobre el puente de la nariz, en las ingles y las axilas.

Humedecerle la boca, sin forzarlo a beber, y sin dejar que beba en exceso.

Cuando la respiración sea normal, mantenlo sobre una toalla húmeda.

Trasládalo al veterinario lo antes posible, y explícale todo lo que hayas hecho.

Es IMPRESCINDIBLE que un veterinario lo tenga bajo control y observación para ver cómo evoluciona, y además el animal necesita medicación para recuperarse. La respiración normal no elimina daños cerebrales y otras secuelas de este fuerte shock, por lo que insistimos en que DEBES LLEVARLO AL VETERINARIO lo antes posible

EVITAR EL GOLPE DE CALOR Todos los casos: - Tener siempre disponible agua limpia y fresca.

- Estar en un espacio amplio y bien ventilado.

- Contar con una zona de sombra amplia.

- Darle de comer a primera o última hora del día.

- Sácalo a pasear a primera y última hora del día, y a mediodía lo mínimo para que haga al guna necesidad.

- Evitar que haga ejercicio.

- No lo pierdas de vista.

- NO LO DEJES DENTRO DE UN VEHÍCULO APARCADO - Si vas de viaje con él y el coche no tiene aire acondicionado, llévate hielo, un par de toallas y agua. En las paradas, si ves que va acalorado, moja bien la toalla y deja que se tumbe encima o que al menos ponga las patas (para las almohadillas). Puedes también de vez en cuando frotarle las almohadillas con un cubito de hielo, y el puente de la nariz. www.somoscampistas.com

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El Golpe de Calor

Animales de riesgo: - Si tienes jardín, dejar que juegue un rato bajo los aspersores.

- Suprime la salida de mediodía si vives en una zona sin sombras o en una plaza asfaltada o de cemento, lo que se llaman "plazas duras" que en algunas ciudades están tan de moda - Consulta con tu veterinario darle un suplemento de glucosa o sales minerales.

- Para cachorros o ancianos que estén en el interior, en días de calor sofocante, coloca y ve reponiendo toallas húmedas en las que puedan tumbarse, un recipiente con agua congelada que vaya "refrigerando" mientras se deshace, y mantén las persianas bajadas y las ventanas abiertas cuando el sol toque allí.

PERROS DENTRO DEL COCHE: PASAPORTE A LA MUERTE

Este tema es desgraciadamente habitual. Parece mentira que haya gente con tan poco cerebro.

Dejar a un perro dentro de un coche, en verano, es condenarlo a muerte en cuestión de minutos.

Cómo sube la temperatura dentro del coche El sentido común mínimo ya dice a mucha gente que dejar a su perro dentro de un coche aparcado, al sol, puede ser peligroso al cabo de un cierto tiempo. Lo que esta gente no sabe, es cómo de corto es ese tiempo. Y dejarlo a la sombra o con las ventanillas algo bajadas solamente sirve para alargar un poco la agonía.

En un día caluroso, los vidrios de las ventanillas atraen la luz y la transforman en calor dentro del vehículo, haciendo que suba la temperatura hasta niveles muy peligrosos:

Recién aparcado. Ventanillas bajadas. + 10 minutos

Riesgo de golpe de calor

+ 30 minutos

Exterior 30º

30º

30º

30º

Interior 30º

39º

43º

49º

Ratio de subida de la temperatura en un día de calor y humedad altos: + 0,7º por minuto Por este mismo motivo, recomendamos NO TRANSPORTAR ANIMALES EN LAS BODEGAS DE UN BARCO en verano. Es incontable el número de perros y gatos que han fallecido durante el trayecto, y muchísimos los que al llegar a destino han debido ser ingresados de urgencia en clínicas veterinarias, con mejor o peor pronóstico. Las bodegas NO llevan refrigeración, al calor insoportable ambiental se une el desprendido por los motores, más el ruido ensordecedor. NO lo lleves ni en las jaulas especiales ni dejándolo dentro de tu coche. Es una ruleta rusa con cuatro balas en el cargador. Piensa que además te prohiben bajar a ver cómo está.

El contenido de esta sección sobre la salud de los animales de compañía debe entenderse como meramente informativo, y en concepto de consejos de previsión. Aunque realizado por profesionales, en ningún caso debe utilizarse como pauta de diagnóstico o medicación por parte del propietario: LA ÚNICA Y ÚLTIMA PALABRA LA TIENE TU VETERINARIO. 22

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MASCOTAS

eTAXI : Taxis que admiten mascotas Olga Martín ( Presidenta de eTaxi Madrid ) :

Lo primero que comentaría, es que el servicio que estamos dando es en Madrid, y el área de prestación conjunta (41 municipios) que son los que así estipula el Ayuntamiento de Madrid.

Todo comenzó cuando Micaela (Sr.Perro) se pusó en contacto con nosotros y me preguntó si admitiamos perros en nuestra flota y cual fue su sorpresa cuando le dije que toda la flota admitiamos perros, mi respuesta fue que admitiamos perros y mascotas en general sin poner ningún tipo de restricción.

Desde entonces aparecemos como el taxi recomendado en la guia de Sr.Perro y en muchas páginas web caninas que se hicieron eco de nuestro servicio.

Además de contar toda la flota con el arnés de seguridad, para que así los perros puedan viajar con total seguridad.

Los usuarios se han encontrado con verdaderos problemas a la hora de encontrar un taxi que admitiera perros, salvo cuando eran pequeños e iban en brazos, o en su transportin. Personas mayores con sus perros enfermos y no podían ir a la clinica veterinaria en taxi porque nadie quería llevarles y ellos no eran capaces que llevarles en brazo o de poder caminar hasta llegar a la clínica.

En Madrid hay flotas que admiten perros, pero no en su totalidad y si el perro es grande, les ponen muchas pegas, incluso nos cuentan como cuando llegaban a recojerles el taxista se negaba a llevarles.

Y además de ser la unica flota que admite perros en su totalidad, contamos con el arnés.

Estamos muy emocionados con la iniciativa, y tenemos muchos servicios con perros, algunos ya habituales que les conocemos por su nombre.

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http://www.etaxi.es

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SALUD

Helicobacter pylori o el eterno problema de las malas digestiones por Itziar González de Arriba

Este nombre de “bicho” tan raro cada vez nos va sonando más porque suele ser el diagnóstico final después de años de búsqueda: malas digestiones, eructos, acidez, pesadez, náuseas,… Se sabe que muchas úlceras y algunas gastritis se deben a infecciones por Helicobacter pylori. Son muchas las personas que han sido infectados o que sobreviven sin saber que tienen esta bacteria en su estómago. Además muchas de estas mismas personas no desarrollan ningún tipo de síntomas como gastritis o úlceras estomacales. Esta bacteria vive exclusivamente en el estómago humano, siendo el único organismo conocido que puede subsistir en un ambiente tan extremadamente ácido.

Se sabe que aproximadamente la mitad de la población mundial está infectada con Helicobacter Pylori. Este tipo de bacteria solo se desarrolla en los intestinos y por lo general ya se contrae en la infancia. Las condiciones higiénicas tienen mucho que ver con la infección de esta bacteria; de hecho en países donde las condiciones higiénicas son insalubres tienen una proporción de infección mucho más alta.

Para que la Helicobacter Pylori desarrolle síntomas patológicos tienen que coincidir con otros factores. Los factores que incrementan el riesgo de una úlcera a causa de Helicobacter pylori son:

• Respuesta inmunitaria anormal en el estómago.

• Ciertos hábitos del estilo de vida, como tomar café, fumar y el consumo de alcohol.

Síntomas de tener Helicobacter Pylori:

• • • • •

Dolor abdominal.

Eructos y regurgitación.

Distensión y sensación de plenitud.

Dispepsia o indigestión.

Sentir mucha hambre de 1 a 3 horas después de comer.

• Náuseas leves (que se pueden aliviar al vomitar).

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Causas de la infección por Helicobacter Pylori La infección por esta bacteria puede ser por motivos diversos: • Heces-boca. Si después de defecar no se lava uno las manos. Es la causa de infección más frecuente • Por agua contaminada.

• El contacto con animales.

Tratamientos convencionales de Helicobacter Pylori - Antibióticos e inhibidores de secreción gástrica.

Se desaconseja el uso del ácido acetilsalicílico (aspirina) por su acidez.

Medicina Natural para combatir Helicobacter Pylori con la Dieta Puesto que este tipo de bacterias sobreviven en un medio muy ácido, el regular el pH interno es la clave para combatir este tipo de parásitos patógenos.

Normalmente el tratamiento convencional es a base de antibióticos. Aunque en algunos casos hasta se hacen resistentes a estos y no es fácil de erradicarla. De modo que si deseamos un tratamiento natural animamos a regular el pH sanguíneo. De modo que la depuración orgánica a base de ensaladas y frutas frescas bien lavadas en el que predominen los alimentos alcalinos debería ser la base de nuestra alimentación. Es mejor evitar los alimentos ácidos que acidifican el organismo y son propensos a facilitar la reproducción de este tipo de bacterias. Entre estos están las carnes y los hidratos de carbono refinados y todos los azúcares. Se desaconseja la ingesta de lácteos porque suele estar asociada la Helicobacter con una intolerancia a una proteína láctea que altera las secreciones ácidas estomacales. También es fundamental combinar correctamente los alimentospara no producir fermentaciones pútridas que produzcan dispepsias o flatulencias.

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SALUD

Como se debe evitar la acidez estomacal es muy eficaz el tomar regularmente y sobre todo antes de la comida principal un licuado a base de patata cruda, apio y zanahoria por su poder alcalinizante y rico en potasio.

Toma regularmente también agua con una poca de arcilla disuelta (ergyprotect) entre comidas para alcalinizar y absorber elementos tóxicos de la mucosa estomacal.

Los purés o cremas suaves son muy beneficiosos: purés de calabacín o calabaza, cebolla, puerros y patata.

Evitar el café, alcohol, bebidas gaseosas y alimentos que produzcan gases.

Como siempre el comer pausado en un ambiente agradable con una buena masticación e insalivación permite mejorar las digestiones.

Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Plantas medicinales Entre las que combaten la acidez y protegen la mucosa estomacal están: Llantén, Malvavisco, Manzanilla, Regaliz, Hipérico, Tamarindo, Menta, Jengibre.

Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Hidroterapia Compresa abdominal: Se aplica sobre todo el vientre (de costillas a ingles) una toalla o lienzo mojado y exprimido de agua fría. Se cubre con lienzo o lana o toalla en forma de faja para sujetar y se mantiene al menos una hora.

Indicaciones: Ulcera de estómago, espasmos intestinales, meteorismo, trastornos de las vías biliares, inflamación crónica de la vesícula biliar, trastornos durante el período menstrual.

Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Homeopatía Antimonium crudum, Argentum nitricum, Nux vomica (punto 40) y Kali Bichromicum (punto 4). Se puede pedir que hagan una combinación de estos productos todos a la 30 CH o tomártelos individualmente.

Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Homotoxicología Hay productos muy útiles que se pueden tener en cuenta como: Gastricumeel (comprimidos), Mucosa compositum (ampollas). Estos productos han demostrado ser muy beneficiosos para combatir la acidez y fortalecer la mucosa estomacal.

Helicobacter Pylori

Medicina Natural para la úlceras digestivas con Complementos nutricionales Cúrcuma: Beneficia la integridad gástrica, aumenta la mucina, constituyente principal de la mucosidad del estómago. Protege contra úlceras inducidas por el estrés, el alcohol, etc. Efecto carminativo, antiespasmódico. Aumenta la producción de las enzimas pancreáticas y de gastrina y secretina.

Zinc: Aumenta la producción de mucílago, dando más protección contra las úlceras pépticas y regenerando los tejidos afectados. Se recomienda el uso de zinc en forma de citrato.

L-Glutamina: Efecto regenerador sobre el tracto digestivo, sobre todo cuando existe un problema de hiperpermeabilidad intestinal, lo que conduce a alergias alimentarias y una constante liberación de histamina. La histamina estimula la liberación de jugos gástricos.

Antocianidinas: Reduce los niveles de histamina en los jugos gástricos. Ejerce un efecto anti-úlcera.

Efecto protector y regenerador de la pared intestinal.

Antibióticos naturales Hay alimentos que sirven como antibióticos naturales entre estos destacamos: Ajo, cebolla, echinacea,jengibre, tomillo, romero, menta, extracto de semilla de pomelo, própolis y tila.

Itziar González de Arriba es irundarra, fisioterapeuta (Universidad de Salamanca), postgrado de Osteopatía (Universidad de Alcalá de Henares), Máster en Nutrición y Salud (Universidad Oberta de Catalunya), postgrado Terapia Regenerativa (Universidad de Lisboa y San Pablo-CEU), candidata a Máster en Nutrigenómica (Universidad de las Islas Baleares). Además de su labor en consulta integrando alimentación y terapia manual, es profesora en diferentes universidades españolas y colegios de fisioterapeutas de varios cursos dirigidos a entender la relación paralela entre la nutrición y el desarrollo de diversas patologías o diferentes sintomatologías, enfocadas fundamentalmente a trastornososteomusculares.

Es junto a Sandra Sánchez Jorge, autora del libro : ¿Qué es una dieta sana? Soluciones útiles para combatir el dolor y la fatiga

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SALUD

¿Quién es el Virus del Papiloma Humano?

(HPV para los amigos) por Dr. Fernando Zubiri Oria

Hoy en día, desgraciadamente, el virus del papiloma se ha convertido en alguien tan conocido como cualquiera de esas caras que aparecen en las revistas de moda.

Sin embargo, a pesar de su popularidad, en el fondo, sigue siendo un gran desconocido. Vamos a intentar remediarlo.

Empecemos por presentar en sociedad a tan desagradable personaje.

El virus del papiloma humano (VPH o HPV del inglés Human Papilomavirus) es un grupo de diversos virus ADN pertenecientes a la familia de los Papilomaviridae conociéndose más de 100 tipos diferentes.

No todos son igual de peligrosos. De hecho solo diez o doce tipos de virus son capaces de provocar cáncer en el ser humano.

Afectan a la piel y a las mucosas.

En la mujer, según el tipo de virus puede producir verrugas genitales o condilomas, cáncer de vulva, cáncer de cuello de útero y cáncer de ano.

En los hombres puede producir también verrugas genitales, cáncer de pene y cáncer de ano.

La vía de transmisión es siempre el contacto sexual. No te creas la vieja historia de que alguien se sentó en un retrete público y se contagió.

Normalmente es el varón infectado y sin ningún síntoma visible el que transmite el virus a la mujer.

Vamos que el hombre lo transmite y la mujer lo padece. Así de injusta es la vida.

La mayor parte de las infecciones que se producen en mujeres jóvenes son temporales y tienen poca importancia a largo plazo. El 70 % de las infecciones desaparecen en un año y el 90 % en dos años.

Sin embargo, la vida es injusta, y entre el 5-10 % de las mujeres infectadas existe el riesgo de desarrollar un cáncer, sobre todo de cuello de útero.

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¿Que podemos hacer para evitar la infección?

1- No teniendo relaciones sexuales, propuesta muy efectiva pero poco útil en la práctica.

2- Manteniendo una relación monógama. Los Dos. Muchos varones creen que monogamia es la capital de Zambia. Y algunas mujeres también.

3- Utilizando preservativos, tanto con los conocidos y amigos, y no digamos ya con los “poco conocidos”

El preservativo es la medida más eficaz para evitar todas las infecciones de transmisión sexual, HPV incluida.

Pueden surgir algunos problemas prácticos. Por ejemplo:

Tengo una pareja nueva ¿Hasta cuándo debo usar preservativo? ¿Debo fiarme siempre de mi nueva pareja?

Es un problema difícil de resolver. No parece aconsejable solicitar a tu nueva pareja que se realice una batería de análisis médicos para descartar una infección de transmisión sexual.

Se puede dejar de usar preservativo cuando se estabiliza la relación, pero nadie te garantiza nada, así que esa decisión queda al libre juicio de cada pareja.

Dice el canto refranero español que “mas vale prevenir que curar”y es, precisamente, en el campo de la prevención donde se ha dado un paso de gigante con la aparición de la vacuna para el HPV. Su mayor problema es el precio; 155 € la dosis, y son necesarias tres dosis repartidas en 6 meses para completar un ciclo de vacunación.

En muchas comunidades autónomas existe una campaña de vacunación gratuita en los colegios y a los trece años son vacunadas las chicas.

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SALUD

HPV : Virus del Papiloma Humano

Vivimos en tiempos extraños y hay padres que no quieren vacunar a sus hijos por los supuestos perjuicios que ocasionan las vacunas. Es puro obscurantismo medieval. Una de las causas por las que se han evitado las grandes epidemias es por la vacunación. La epidemia más mortífera de todas, fue la peste negra, que asoló el Continente Europeo entre 1348 y 1361 y se llevó casi dos tercios de la población europea.

Hoy en día esto es impensable.

Dejemos en paz a los anti- vacunas, que hoy no toca disparar contra ellos las razones de su error. Otro día será. Creo que, por hoy, las vacunas deberían ser obligatorias para proteger al menor y a los que rodean al menor.

¿Y los Varones? Pues no. No hay que ponerles ninguna vacuna, por ahora. Actualmente se discute sobre la conveniencia de vacunar o no a los niños, dado que es excepcional que desarrollen un cáncer de pene, por lo que la relación coste/ beneficio no es buena.

Aparte la vacunación, la mejor manera de prevenir los efectos del jodido virus, es la práctica periódica de una citología del cuello de útero.

El cáncer inducido por el HPV, no es un proceso rápido, si no extremadamente lento que se desarrolla a lo largo de los años.

Antes de que una célula se transforme en cancerosa, sufre una serie de modificaciones muy conocidas que son la puerta de entrada del cáncer de cuello de útero.

Esas lesiones pre-cancerosas son las que nos interesan detectar. En estos estadíos iniciales estas lesiones tienen curación y podemos evitar que se desarrolle un cáncer de cuello de útero.

Por lo tanto el cribado más importante es la práctica de una citología periódicamente, a ser posible todos los años. Es una prueba muy sencilla y de alta seguridad.

Se realiza (El Ginecólogo o la Matrona), tomando una muestra de células procedentes del cuello de útero y vagina que son analizadas por un especialista (El Citólogo).

Espero haber aclarado los conceptos básicos del HPV.

Dr. Fernando Zubiri Oria

Obstetricia y Ginecología Colegiado Nº 2100 Clínica del Pilar , San Sebastián Teléfonos : 943278866 / 609345609

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SALUD

Dermatitis Atópica por Laboratorios BABÉ

Los Cuidados de la Piel Atópica

Qué es la Dermatitis atópica?

Es una enfermedad inflamatoria de la piel de carácter crónico, tendencia hereditaria y de tipo alérgico, que se manifiesta en forma de brotes dando lugar a la aparición de piel muy seca y sensible, junto con un intenso picor.

Cómo evoluciona?

Evoluciona con periodos de crisis (brotes) que se alternan con periodos de mejoría. La duración es larga, aunque benigna y no contagiosa.

Es frecuente?

La población afectada es cada vez mayor, aumentando año tras año.

2 de cada 10 personas padecen esta enfermedad en alguna etapa de su vida y en más del 80% de los casos aparece antes de los 5 años.

Es más frecuente en los paises industrializados ya que se relaciona con una menor calidad ambiental.

Cual es la causa que la origina?

Se desconoce la causa que la origina, pero se sabe que influyen factores genéticos, alérgicos y alteraciones en la hidratación de la piel.

Si existe una historia familiar de atopía (asma, rinitis, dermatitis) hay altas probabilidades de tener hijos que padezcan esta enfermedad.

Localización de las lesiones de piel atópica en función de la edad Bebés (<2 años)

Niños (2-10 años)

1.- Zona perioral 2.- Nuca

1.- Cuero cabelludo

2.- Cara ( mejillas, frente y lóbulo de la oreja)

3.- Dedos de las manos

4.- Tronco

5.- Caras extensoras de las extremidades

Remite en algunos casos, entre los 18 y 24 meses

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3.- Pliegues de las zonas de flexión (codos, muñecas, rodillas, tobillos) 4.- Dorsos de las manos y pies

En ocasiones, entre los 2 y 5 años remiten los síntomas de manera espontánea

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Adultos (>10 años) 1.- Cara (mejillas,zona perioral)

2.- Nuca y cuello

3.- Pliegues de las zonas de flexión (codos, muñecas, rodillas, tobillos)

4.- Dorsos de las manos y pies 5.- Caras extensoras de brazos y muslos

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Dermatitis Atópica

Tratamiento BABÉ para las pieles atópicas y extremadamente secas

Laboratorios BABÉ aporta soluciones a las pieles atópicas y extremadamente secas, con dos productos que garantizan un tratamiento específico y diario. Se adaptan a las necesidades de la piel para que recupere su hidratación óptima, ayudan a romper el ciclo picor-rascado y disminuyen el uso de corticoides.

PASO 1 - Higiene emoliente diaria

PASO 2 - Nutrición intensiva diaria

Jabón de Aceite Jabón con más de un 40% de aceites emolientes que limpian suavemente la piel y restablecen el nivel de hidratación, previniendo la deshidratación y aportando un bienestar inmediato.

Alivia rápidamente la sensación de tirantez.

Crema emoliente Crema emoliente que nutre y regenera las zonas de sequedad localizadas, restaurando la hidratación de la piel.

Alivia rápidamente la sensación de picor, irritación y tirantez, aportando confort y suavidad de manera inmediata.

Sin parabenos - Sin colorantes - Hipoalergénico - Uso diario

Consejos para aumentar la calidad de vida Higiene y cuidado corporal

- El baño diario debe ser corto, de 5 a 10 minutos y con agua templada. Evitar el uso de esponjas de baño.

- El jabón debe contener un porcentaje alto de aceites emolientes, ya que así se contrarresta la sequedad de la piel.

- Después del baño, la piel debe secarse de manera suave, dando palmaditas, sin frotar con la toalla.

- A continuación, debe aplicarse, en las zonas secas con la piel húmeda siempre una crema emoliente que aporte lípidos y nutrición, y reaplicar tantas veces sea necesario.

Alimentación

- Los ácidos grasos esenciales (aceite de borraja o de onagra,prímula y linaza) aseguran a la piel cohesión y suavidad, manteniendo su hidratación.

- Evitar alimentos potencialmente irritantes como fresas, melocotones, mariscos etc.Los excitantes como el café, cacao, alcohol, deben ser consumidos con moderación, porque pueden incrementar el picor.

Ropa

- Vestir con ropa suelta y transpirable, y utilizar preferentemente prendas de lino o de algodón. Al lavar la ropa, utilizar un jabón neutro y evitar el uso de suavizantes.

- Evitar los tejidos sintéticos y la lana, ya que son potencialmente irritantes.

Agentes irritantes

- Evitar el acúmulo de polvo, limpiando adecuadamente alfombras, cortinas etc.

- Evitar el contacto directo con sustancias irritantes (barnices, disolventes, detergentes) o con animales con mucho pelo o pluma. Si esto no es posible, utilizar guantes.

- Evitar dormir en colchones o almohadas de tipo gomaespuma.

BABÉ se vende en farmacias www.somoscampistas.com

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SALUD

Dermatitis Atópica

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SABIAS QUE ...

Todo un mundo de curiosidades

Todo un mundo de curiosidades por Alfred López

¿Quién fue Roland Garros?

Rafa Nadal acaba de alzarse con su séptimo trofeo del Torneo Roland Garros, batiendo el record que compartía con el sueco Björn Borg, con quien estaba empatado a seis títulos.

Pero dejando aparte esta buenísima noticia para el deporte español… ¿sabéis quién era realmente Roland Garros?

Lo primero que os he de advertir es que no se trata de ningún mítico tenista francés, que aunque sí que era aficionado a este deporte, jamás se dedicó profesionalmente a él.

En realidad Monsieur Garros fue un intrépido aviador y al que muchas fuentes consideran como el primer piloto de guerra. Pero entre sus gestas pilotando aviones está la de ser el primero que cruzó el Mediterráneo en poco menos de seis horas.

Y a pesar de morir poco antes del fin de la Primera Guerra Mundial, es considerado como uno de los mayores héroes de la aviación francesa. Su ingenio lo llevó a inventar un sistema con el que podía disparar su ametralladora sin que las balas chocasen y destrozasen las hélices del su propio avión (problema común en los aviones de guerra en aquel tiempo).

En 1928, diez años después de su muerte, el gobierno francés decidió poner su nombre al estadio que estaba construyendo en París con motivo de la disputa del título de Copa Davis que se iba a realizar en la Ciudad de la Luz y que debía defender el país anfitrión frente a Estados Unidos.

Desde aquel entonces el “Campeonato francés de tenis”, que se disputaba desde 1890, pasó a ser conocido como Torneo Roland Garros, convirtiéndose en uno de los eventos tenísticos más importantes del planeta.

¿Cuál es el origen de la expresión “Tienes ideas de bombero”?

Cuando alguien tiene una ocurrencia algo estrambótica y fuera de lo común se suele utilizar la expresión “tienes ideas de bombero” e incluso para enfatizar más lo absurdo del asunto se llega a decir “tienes ideas de bombero jubilado/retirado”.

Hoy en día cuando se te quedan las llaves dentro de casa llamas a un cerrajero, para un escape de agua a un fontanero o si se ha petado el diferencial de la luz a un electricista… para cada problema tenemos un especialista a quien recurrir.

Pero hubo un tiempo en el que el cuerpo de bomberos no solo era avisado para que acudiese a sofocar un fuego, sino que lo llamaban para solventar cualquier otro tipo de problema… a veces de lo más doméstico. Habituales son las imágenes en las que aparecen subiendo a un árbol para coger a un lindo gatito, rescatar a alguien que se ha quedado atascado en un ascensor, etc…

Ese era el motivo por el que la unidad se componía no solo de personas especializadas en apagar incendios, sino por otras que también dominaban múltiples facetas profesionales (cerrajería, electricidad, fontanería, albañilería…).

Muy a menudo tenían que echar mano de su ingenio para solventar el problema por el que había sido requerido sus servicios y evidentemente esas ideas, a pesar de ser estrambóticas, resultaban efectivas.

Esa habilidad por resolver cualquier problema o incidencia mediante ocurrencias que podían resultar extravagantes llevó a que se popularizara esta famosa expresión.

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SABIAS QUE ... ¿Cómo sabe una ‘paloma mensajera’ dónde tiene que ir?

Muchas son las películas (sobre todo bélicas o de espionaje) en las que aparece una escena en la que se envía un mensaje a través de una paloma. Ésta recorre un largo camino para finalmente entregar a su destinatario el microfilm que será vital para el desenlace de la historia.

Pero claro, nos mostraban esa emocionante escena pero no nos explicaban cómo sabía la paloma cuál era el destino al que debía llevar el importante mensaje… muy sencillo: porque volvía a su ‘casa’.

De hecho, las palomas mensajeras no son lanzadas y enviadas a cualquier destino, sino que la técnica está en que han sido criadas en un palomar determinado y cuando las sueltan es desde otro punto y éstas lo que hacen es regresar al lugar donde han vivido y sido criadas.

Evidentemente esta es la respuesta sobre porqué saben dónde deben ir, pero la otra gran incógnita es cómo saben por dónde y cuál es el camino que deben tomar para llegar a un punto geográfico que se encuentra lejísimos.

El porqué de esa perfecta orientación, a pesar de tener que recorrer centenares de kilómetros, es un misterio no resuelto incluso para los expertos, aunque un gran número apuntan hacia la magnetita contenida en el pico de las palomas, que convierte a éste en una especie de brújula que percibe el campo magnético terrestre.

Algunas pruebas realizadas dan respuestas tan curiosas como que tapando el ojo izquierdo de la paloma está se orienta perfectamente, mientras que si el que se tapa es el derecho su orientación deja de ser exacta, pudiendo llegar a perderse en más de una ocasión.

La posición del sol y que haya un día de cielo despejado también es argumento fundamental para los expertos; aunque esto se contradice con algunos casos de palomas que han sabido encontrar perfectamente su destino durante la noche o en días totalmente nublados.

El reconocimiento del terreno por el que sobrevuelan (memoria topográfica), tal y como realizan las aves migratorias, también es de gran ayuda para que la paloma encuentre el punto exacto al que tiene que llegar.

Alfred López, nació en Barcelona en 1965 y se dedica a lo que más le gusta: bloguear, divulgar e indagar historias curiosas. Pasó gran parte de su infancia preguntando por casi todo y cuando tuvo la edad suficiente comenzó a buscar las respuestas a sus dudas, que eran muchas e inacabables.

Desde enero de 2006 se dedica a explicarlo a través del blog http://blogs.20minutos.es/yaestaellistoquetodolosabe y las diferentes colaboraciones que realiza tanto en radio como en otros medios.

"Alfred López es autor del libro 'Ya está el listo que todo lo sabe' publicado por la editorial Léeme Libros" ( http://www.leemelibros.com/tienda.htm )

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EL RINCON DEL LECTOR

BRICOSOMIER por Otxan

Mi caravana tiene dos salones por lo que me decido a sacrificar uno de ellos y dejar una cama fija abatible. Así aprovecho todo el hueco bajo la cama ya que quito las separaciones de los arcones.

Como me he hecho con un somier de láminas de 135 cm. Y el hueco de la cama es de la misma medida, le quito 5 cm en el centro a lo ancho en los dos lados para que vaya un poco más holgado y no roce por ningún lado al abatirlo. (Fig 1) Lo mismo con la sierra de disco en cada lama. 5 cm. (Fig 2)

Fig. 2

Fig. 1 34

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EL RINCON DEL LECTOR

Bricosomier

Una vez soldado y pintado las soldaduras pongo las láminas nuevamente en sus ranuras correspondientes. (Fig 3) Después unas buenas bisagras de inox.con tornillo y tuercas antiblocantes de M.6. (Fig 4)

Los arcones ya desmontados pero las maderas guardadas para algún posible brico ya que después no las encontraremos iguales fácilmente en el mercado. (Fig 5)

Fig. 4

Fig. 3

Fig. 5 Los perfiles de madera que he usado para toda la estructura son de 35x70 mm. (Fig 6)

Las patas las he hecho un poco más altas que los arcones exteriores de tal forma que me libren bien las puertas. Así no hay ningún obstáculo al acceder por el exterior. (Fig 7)

También las patas a la vez que pegadas y atornilladas a la pared, están machohembradas con los largueros y cerrada la estructura por todo alrededor para darle más consistencia. En la parte exterior le he colocado un frontal a juego para cerrar la parte inferior de la cama.

(Fig 8)

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Bricosomier

Fig. 7

Fig. 6

Fig. 8 Después de llegar hasta aquí me pareció que necesitaba otras dos patas centrales y las coloque con una especie de soportes también en madera en los que pongo o quito un perfil de roble según moleste o no para meter o sacar algo voluminoso .

Además con ese perfil nunca se deformará el somier de láminas por culpa del peso ya que descansa sobre el.

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Bricosomier

Mirad que espacio para meter trastos por una de las puertas auxiliares exteriores. Ahora puedes acceder por dentro o por fuera. (foto sacada desde el exterior).

Ahora solo queda poner los hidráulicos, poner una madera a gusto del consumidor para tapar los desperfectos en el vinilo del cabezal y pies de la cama (Llevaban unas chapas de ocume pegadas y grapadas en las que apoyaban los cojines de los respaldos que hubo que arrancar). (Fig.9) Canteada la madera frontal con un perfil de aluminio en “L” donde apoya el somier al bajar y colocado el enchufe que había anteriormente en uno de los arcones quedó así .. (Fig.10)

Fig. 10

Fig. 9

Para el colchón, en un taller que hay cerca de donde yo vivo me ofrecieron, ya que estaban en muy buen estado, pegar los antiguos cojines hasta hacer la medida deseada, arreglarles las aristas cortándoles los bordes y después colocarle también en la parte superior una pieza de 4 cm. que venden de viscoelástica y hacerle una funda a medida. En eso quedamos y la verdad que ha quedado “niquelao”. Comodísimo.

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Bricosomier

Y como os he dicho al principio, no tiréis las maderas de los arcones que os servirán para alguna “ñapa”. Aprovechando que en la parte superior de la puerta de entrada no había madera, he hecho una pieza para cerrar de un armario a otro y le he puesto tres focos, canteado con perfil de “U” de aluminio y así de paso he ganado en iluminación.

Espero que os haya gustado mi “bricosomier”

Un abrazo a tod@s

Otxan

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TECNOLOGIA

SAMSUNG GALAXY S III

En medio de una expectación que tan sólo supera el lanzamiento anual del iPhone, Samsung ha congregado en Londres a cientos de medios de comunicación, que han asistido a un acto exclusivo en el que se ha desvelado el aspecto y las prestaciones que tiene el nuevo buque insignia de la multinacional surcoreana: el Samsung Galaxy S III.

Con un diseño si cabe más estilizado que el de su predecesor, dispone de una enorme pantalla HD Super Amoled de 4,8 pulgadas con una resolución de 1280 x 720 píxeles, un procesador Exynos de 4 núcleos a 1,4 GHz, entre 16 y 64 GB de memoria, una batería extraíble de 2.100 mAh, una cámara trasera de 8 megapíxeles y otra frontal de 1,9 megapíxeles. Todo ello impulsado por el sistema operativo Android 4.0.4 Ice Cream Sandwich.

En su parte inferior destaca un botón de 'Home' algo más pequeño y con unas formas más redondeadas que el del Galaxy S II. A sus flancos, encontramos otros 2 botones táctiles que se activan y apagan conforme pasamos los dedos por encima. En el costado derecho, cuenta con una ranura para tarjetas microSD mientras que en el superior encontramos una toma para auriculares. Además dispone de los consabidos Bluetooth 4.0, WiFi Direct y DLNA.

La carcasa, tanto en la parte delantera como en la posterior, es de plástico brillante y el peso total del terminal es de 133 gramos, apenas unos gramos más ligero que el iPhone 4S y el Samsung Galaxy Nexus, pero un poquito más pesado que el HTC One X o el Samsung Galaxy S II, por citar sólo algunos modelos.

Vistas sus características técnicas, no cabe más que reconocer que nos encontramos ante un magnífico smartphone, pero no ante uno rompedor, como sin ir más lejos sí que fue su predecesor. Es cierto que tiene una pantalla más grande, un mejor procesador, es más fino y algunos opinarán que también cuenta con un mejor diseño que el S II, pero no lo es menos que después del enorme interés con que se aguardaba su puesta de largo se esperaba aún más del mismo.

La pantalla, por ejemplo, es prácticamente idéntica a la del Galaxy Nexus. Es, por tanto, un excelente panel que hace gala de una densidad de 306 píxeles por pulgada, pero que por otra parte presenta una definición inferior a la de los LCD que incorporan el iPhone 4S o HTC One X, puesto que utiliza una matriz Pentile de píxeles en lugar de una matriz RGB tal y como hacen sus competidores.

Otro aspecto que está levantando cierta polvareda es la cámara. Quienes la han podido probar advierten que es muy similar, por no decir idéntica, a la del Samsung Galaxy S II, aunque su rendimiento ha sido aumentado ligeramente gracias a mejoras en el software. Ello no es malo en sí mismo, ya que se trata de un sensor más que respetable, pero una vez más la sensación es de cierta decepción.

En cualquier caso, que nadie se lleve una impresión equivocada: aun con sus aspectos mejorables, el Samsung Galaxy S III es un smartphone de primerísimo nivel. La diferencia respecto al año pasado reside en que ahora ya no se puede afirmar con rotundidad que sea el terminal más avanzado de cuantos existen para Android, dado que el HTC One X, presentado la semana pasada, le discute ese puesto.

Fuente : http://www.abadiadigital.com www.somoscampistas.com

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TECNOLOGIA

SURFACE, la tablet de Microsoft

Finalmente, tras meses de especulaciones, Microsoft ha decidido entrar en terreno peligroso, creando su propio hardware. Un par de tablets que intentarán sacar lo mejor de Windows 8 y RT, y aparecerán en el mercado bajo el nombre de Microsoft Surface.

La realidad es que la presentación realizada por Microsoft, y las tablets en sí, han sido bastante buenas y prometedoras, tanto por diseño como por posibilidades de los productos, pero nos dejaron cojos en información al no darse detalles sobre precios y fechas de salida.

El enfoque de Microsoft es inteligente, bajo una misma idea presenta dos caminos bien diferentes, por hardware (ARM o Intel) y posibilidades del sistema operativo, pero también entra en terreno peligroso al posicionarse como competencia de aquellos que licencias sus sistemas operativos.

La principal diferencia, además del sistema, la tenemos en que el modelo Surface con Windows 8 Pro apuesta por hardware Intel, mientras que el RT lo hace por un diseño ARM firmado por Nvidia. Las dos tablets cuentan con una pantalla de 10.6 pulgadas.

Entrar a valorar el diseño es siempre entrar a valorar gustos, a mi me encanta lo que veo, con líneas muy simples y limpias con un elegante tono bicolor gris/negro, capitaneado por el nuevo logo de Windows, también llama la atención el corte de 22 grados de los laterales. Accesorios e ideas prácticas acompañan a un diseño más que estudiado.

Los modelos presentan una tapa trasera que se separa del resto de la carcasa para hacer las veces de soporte, un aspecto que habíamos encontrado en Smartphones, y creemos que es bienvenido en las tablets, donde se solucionaba vía accesorios.

La segunda cosa que reclama nuestra atención, y es uno de los aspectos aparentemente más trabajados, son los teclados. En tres milímetros de grosor tenemos Surface Touch Cover, una funda con teclado multitáctil y trackpad, disponible en cinco colores diferentes.

Se une al dispositivos mediante imanes, al más puro estilo Smart Cover de Apple. Para los que prefieran un teclado convencional, con sólo dos milímetros más de grosor, Microsoft presentó Surface Type Cover.

Por último, informar de que el modelo Windows8 Pro cuenta con soporte para punteros, y para el mejor funcionamiento se ha implementado un doble sistema de detección, uno para lo táctil y otro para cuando se acerca el puntero, y de esta forma desconectar el primero y evitar dobles funcionamientos.

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Fuente : http://www.xataka.com www.somoscampistas.com

LECTURA

CLARABOYA

de José Saramago

El primer libro que escribió José Saramago nunca vio la luz. Hasta ahora, casi sesenta años después. Los lectores de hoy tienen la oportunidad de disfrutar de una obra que resume el universo propio de un autor irrepetible.

Saramago tenía treinta y un años cuando entregó el manuscrito de Claraboya a una editorial.

No obtuvo respuesta hasta cuatro décadas más tarde, cuando ya era un escritor consagrado, y entonces rechazó su publicación con un escueto «ahora no, gracias». El tiempo ha hecho justicia a la novela: estas páginas contienen todas las virtudes de su voz narrativa, llena de frescura y capacidad transgresora, así como también la fuerza de sus personajes y los temas que desarrollaría plenamente en su madurez. Claraboya nos invita a recorrer un vecindario de Lisboa a mediados de los años cuarenta. Puerta a puerta, nos adentramos en un laberinto de sueños, mezquindades y amores prohibidos, donde el peso de las apariencias aviva el fuego de los deseos ocultos y la familia es a menudo cómplice de grandes infamias. «La única compensación estaba en el amor, no en el amor obligatorio del parentesco, tantas veces un fardo impuesto por las convenciones, sino el amor espontáneo que de sí mismo se alimenta.»

Amanece en Lisboa. En una mañana de mediados del siglo XX, la mirada del novelista se asoma a la ventana de un vecindario. Se anuncia un día no muy diferente de los demás: el zapatero Silvestre, que abre su taller; Adriana, que parte hacia el trabajo mientras en su casa tres mujeres inician otra jornada de costura; Justina, que tiene ante sí un largo día jalonado por las disputas con su brutal marido; la mantenida Lidia; y la española Carmen, sumida en nostalgias...

Discretamente, la mirada del novelista va descendiendo y, de repente, deja de ser simple testigo para ver con los ojos de cada uno de los personajes. Capítulo a capítulo, salta de casa en casa, de personaje en personaje, abriéndonos un mundo gobernado por la necesidad, las grandes frustraciones, las pequeñas ilusiones, la nostalgia de tiempos que ni siquiera fueron mejores.

Todo cubierto por el silencio tedioso de la dictadura, la música de Beethoven y una pregunta de Pessoa: «¿Deberemos ser todos casados, fútiles, tributables?».

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PASATIEMPOS

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PASATIEMPOS

El marido se está afeitando y la esposa grita: ¡Corre, corre Juan! ¡Corre, corre Juan!, insiste ella.

Por fin él le pregunta: ¿Qué pasa?

Ven, ¡Que mamá se cayó por la ventana! ¡Ay, no me hagas reír que me estoy afeitando y me corto! ¿Cuál es el vino mas amargo?

Vino mi suegra.

Un cura dice en medio de la misa: -Hoy confesaré a todas las devotas.

Entonces una rubia se levanta indignada y pregunta: -Y a las que hemos venido en sandalias... ¿cúando?

Dos abogados han quedado para comer juntos, y uno de ellos se retrasa considerablemente. Cuando llega, finalmente, - Pero bueno, tio, que te ha pasado ?

- Es que he atropellado una botella de leche y se me pincho una rueda.

- Que pasa, que no viste la botella en la carretera ?

- No, el niño la llevaba debajo de su abrigo.

Un joven muy desinhibida entra totalmente desnuda a un bar.

Ubica al camarero y le dice: -¡Camarero! ¡Deme una cerveza bien fría!

El camarero no atina a nada, y se queda quieto mirándola.

-¿Qué le pasa? -dice la chica- ¿Nunca ha visto una mujer desnuda?

-¡Porsupuesto! Muchas veces.

-¿Y qué mira entonces?

-¡Quiero ver de donde sacará el dinero para pagarme la cerveza!

Soluciones a los Pasatiempos de la Revista Número 2

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EL DIRECTORIO Ayuntamiento de Pamplona Plaza Consistorial s/n 31001 - Pamplona (Navarra) Teléfono: 948 420 100 pamplona@pamplona.es www.pamplona.es http://www.turismodepamplona.es

Camping Arbizu Inmediaciones de La Autovía de Sakana (AP-10).

Arbizu - Navarra Teléfono: 848 470 922 info@campingarbizu.com http://www.campingarbizu.com

Caravanas Díez C/ Palencia, 5 09240 Briviesca (Burgos) Teléfono: 947 59 13 12 info@caravanasdiez.com http://www.caravanasdiez.com

Fundación Altarriba Gran Vía de les Corts 963.

08018 Barcelona.

Teléfono: 934 120 073 altarriba@altarriba.org http://www.altarriba.org

eTAXI (Madrid) Teléfono: 91 444 44 44 Olga Martín (Presidenta eTaxi Madrid) omartin@etaxi.es http://www.etaxi.es

Itziar González de Arriba itziar@gonzalezdearriba.com www.facebook.com/itziar.gonzalezdearriba http://blogs.diariovasco.com/nutricionsalud/

Dr. Fernando Zubiri Oria Obstetricia y Ginecología Colegiado Nº 2100 Clínica del Pilar , San Sebastián Teléfonos : 943278866 / 609345609

Laboratorios BABÉ Parque Tecnológico Conde Alessandro Volta, 7 46980 Paterna, Valencia Teléfono: 961 366 320 comercial@laboratoriosbabe.com http://www.laboratoriosbabe.com/

Alfred López yelqtls@hotmail.com http://blogs.20minutos.es/yaestaellistoque todolosabe http://www.leemelibros.com/tienda.htm

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