SonntagsZeitung_15.11.2015 by SonntagsZeitung

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Die Grafschaft Bentheim am Wochenende 15. November 2015 · 46. Woche · 26. Jahrgang

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Deutlich weniger Erstklässler in Niedersachsen

Gedenken an Kriegstote

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Anders als in anderen Bundesländern ist die Zahl der Schulanfänger in Niedersachsen zurückgegangen. Im laufenden Schuljahr wurden zwischen Göttingen und Wilhelmshaven rund 69 300 Jungen und Mädchen eingeschult. Dies sind nach vorläufigen Zahlen, die das Statistische Bundesamt veröffentlichte, 1,4 Prozent weniger als im Vorjahr. In acht Bundesländern dagegen ist die Zahl der Grundschüler gestiegen, am stärksten in Hessen (2,9 Prozent) und Sachsen-Anhalt (2,8 Prozent). Bundesweit reduzierte sich die Zahl der ABC-Schützen im Durchschnitt um 0,3 Prozent auf rund 708 600 Kinder.

HANNOVER.

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Nordhorn

Winterschwimmen im Freibad 9 BIS 12.30 UHR

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Rassegeflügelschau, Haus der Kleintierzüchter. 10 BIS 17 UHR

Nordhorn

Modellbausstellung und Börse, Hauptgebäude der GBS. 11 BIS 17 UHR.

Nordhorn

Stipp in de Pann, Kornmühle. 20 UHR ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Erstes „Death-Café“ wurde in Oldenburg gestartet

Bitte beachten Sie unser Magazin im Innenteil.

Foto: Westdörp

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Sonderthemen Adventsfloristik

Die Blumenläden und Gärtnereien öffnen an diesem Wochenende und präsentieren Schmuck für die Adventszeit. SEITE 15 UND 16 Gesundheit

Fit in den Winter mit der richtigen Ernährung SEITE 7

Mode

Aktuelle Trends für den Winter.

Kaffee, Kuchen und über den Tod reden: Wie will ich beerdigt werden? Wie steht man zur Sterbehilfe? Darüber können Interessierte beim ersten „Death Café“ in Oldenburg diskutieren. Der Londoner Jon Underwood hatte vor ein paar Jahren die Idee, Leute einzuladen, um über die eigene Vergänglichkeit zu sinnieren. Mehrere Hundert dieser Death Cafés gibt es weltweit. In Deutschland sind sie rar gesät. In Berlin lädt seit 2013 das „Café Tod“ zu Gesprächen über das Sterben. In der Oldenburger Exerzierhalle sind ab dem 22. November in unregelmäßigen Abständen moderierte Gesprächsrunden geplant.

OLDENBURG.

Der Volkstrauertag am Sonntag erinnert an die Kriegstoten und Opfer der Gewaltherrschaft aller Nationen. Auch in der Grafschaft finden in vielen Orten Gedenkveranstaltungen statt. Die Stadt Nordhorn lädt zum Gedenken am Sonntag, 15. November, um 11.30 Uhr im Schwarzen Garten ein.

NORDHORN.

90 Jugendliche ohne Familie

Schwere Wochen für HSG

Der Landkreis stellt sich auf die wachsende Zahl der Flüchtlinge ein. 90 unbegleitete Jugendliche werden in den kommenden Wochen erwartet. Für sie werden weitere Gastfamilien gesucht, die ihnen einen familiären Rahmen bieten können. SEITE 3

In den nächsten 28 Tagen stehen sieben Spiele mit zwei englischen Wochen auf dem Spielplan der HSG. Den Auftakt macht am Sonntag in der EmslandArena die Partie TSG Ludwigshafen-Friesenheim, die derzeit vor der HSG Rang 7 belegt. SEITE 5

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15. November 2015

Einen kurzweiligen Abend verbrachten am Dienstag rund 350 Gäste im Nordhorner Konzert- und Theatersaal (KTS). Finanzthemen vermischten sich im Theater mit den Themen des Lebens. Die Kreissparkasse Nordhorn wechselte für ihr Sparkassen-Anlegerforum nicht nur den Ort des Geschehens (vom SparkassenBeratungsZentrum ins KTS), sondern auch die Form der Darbietung. Das Stück mit dem Titel „Immer wieder sonntags…“ vermittelte unterhaltsam, worauf Menschen in finanzieller Hinsicht achten sollten. Jan Schöller (35 Jahre) und Anne Möller (32), die in wilder Ehe leben, freuen sich auf einen gemütlichen kinderfreien Sonntagnachmittag. Endlich

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Das Stück mit dem Titel „Immer wieder sonntags…“ vermittelte unterhaltsam, worauf Menschen in finanzieller Hinsicht achten sollten. Foto: privat

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Am 25. November führt die IHK Osnabrück Emsland - Grafschaft Bentheim das Seminar „Der erfolgreiche Umgang mit dem Kunden: Kundengewinnung durch Kundenbegeisterung“ in Lingen durch. Auszubildende, die Kontakt zu Kunden haben, erlernen die Grundkenntnisse der Kundenansprache und trainieren die Fähigkeit der Kundenbindung, Kundenbegeisterung und Kundenverblüffung. Das Seminar besteht zu einem Großteil aus praktischen Übungen und Verkaufspräsentationen. Anmeldeschluss ist der 17. November. Information und Anmeldung: IHK, Valeria Nadel, Telefon (0541) 353-473 oder E-Mail: nadel@osnabrueck.ihk.de sowie www.osnabrueck. ihk24.de/veranstaltungen (Veranstaltungs-Nr. 16272941).

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und Wünsche zu reden. Jan will sich jedoch lieber mit Computerspielen entspannen.

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will die Zeit nutzen, um mit Jan, der mit Finanzen nichts am Hut hat, über das Leben sowie ihre gemeinsamen Ziele

Der etwas andere Immobilienmakler BENTHEIM. Björn und Kerstin Altenhöner vom Immobilienunternehmen Remax begrüßen seit Kurzem ihre Kundinnen und Kunden in einem neuen Büro am Bismarckplatz 1 mitten im Herzen von Bad Bentheim. Aus kleinen Anfängen haben sie sich zu einem führenden Ansprechpartner rund um das Thema Immobilien entwickelt. Davon zeugen zahlreiche Auszeichnungen wie der Remax Platinum Club, der Remax Chairman´s Club und die Aufnahme in die Remax Hall of Fame. Im Remax-internen Ranking sind sie immer unter den Top 5 vertreten, und das in Konkurrenz zu Immobilienmaklern mit exklusiven Standorten wie Hamburg oder München. Björn und Kerstin Altenhöner bieten ihren Kundinnen und Kunden den Kauf und den Verkauf von Immobilien und Grundstücken sowohl im Inland als auch im Ausland an. Die Besonderheit ihres Geschäftsmodells besteht darin, dass sie bei der Veräußerung von Immobilien und Grundstücken mit anderen Maklern kooperieren. Somit haben mehrere Makler die Option zum Verkauf. Die

BAD

Kerstin und Björn Altenhöner in den neuen Räumlichkeiten.

Zusammenarbeit erfolgt allein im Verbund mit Remax schon mit circa 1000 Maklern deutschlandweit. Die Kunden profitieren auch von der Zusammenarbeit mit niederländischen Maklerkollegen. Zum Service gehören darüber hinaus die Erstellung eines detaillierten Suchprofils sowie eine optimale Präsentation mit einem informativen Exposé und ansprechenden Fotos. Viel Wert legen Björn

und Kerstin Altenhöner zusätzlich darauf, dass sie Banken- und Versicherungs-neutral arbeiten, was ein großer Vorteil für den Verkäufer ist. Und an die Zukunft des Unternehmens ist ebenfalls gedacht worden. Sohn Yannic absolviert zur Zeit eine Ausbildung zum Immobilienmakler bei einem befreundeten Unternehmen und steht gewissermaßen schon in den Startlöchern. Deutlich wird:

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Schulte als „Ausgezeichnet Generationenfreundlich“ zertifiziert

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Das Modehaus Schulte in Schapen hat erneut die Auszeichnung für Generationenfreundliches Einkaufen erhalten. Erfreulicherweise hat das Modehaus auch die Re-Zertifizierung mit der Note sehr gut bestanden. Die Re-Zertifizierung war erforderlich, weil das Qualitätszeichen nur für drei Jahre verliehen wird. Danach ist eine erneute Prüfung erforderlich. Geschäfte, die sich nach Ablauf der Drei-Jahres-Frist nicht dieser Prüfung unterziehen, dürfen das Logo „Ausgezeichnet Generationenfreundlich“ in keiner Form mehr nutzen. „Das Zertifikat ist mittlerweile weiterentwickelt und den Lebensumständen angepasst worden. Es umfasst daher nun zusätzliche Prüfkriterien“, so Katja Calic, Geschäftsstellenleiterin des Handels- und Dienstleistungsverbandes, die die Urkunde überbrachte. Das Zertifikat belegt, dass alle Kunden, egal ob Eltern mit Kinderwagen, Menschen mit Rollstuhl oder Seniorinnen und Senioren unbeschwert und barrierefrei im Mode-

Öffnungszeiten: Montags bis freitags von 9.30 Uhr bis 18.30 Uhr; samstags von 9.30 Uhr bis 18.00 Uhr

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Foto: Lüken

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S ONNTAGSZ EITUNG Die Grafschaft Bentheim am Wochenende

Erscheint wöchentlich sonntags im Landkreis Grafschaft Bentheim. Verteilung kostenlos an erreichbare Haushalte. 'UXFNDXÁDJH 53 135 Exemplare 9HUODJ Grenzland-Woche Werbe- und Verlagsgesellschaft mbH, Coesfelder Hof 2,48527 Nordhorn, Tel. 05921 8001-0, Fax: 05921 8001-820, info@anzeigen-grafschaft.de

SCHAPEN.

hinterm Haus

Plötzlich kehrt Opa Rudi (64) zurück und diskutiert angeregt mit. Es entwickelt sich ein amüsantes Finanztheater. Am Ende sind sich alle einig, dass man seine Wünsche und Ziele durch eine fundierte Finanzplanung gut erreichen kann. Das Thema „Altersvorsorge“ spielt dabei eine gewichtige Rolle. Wie Sparkassen-Vorstand Norbert Jörgens in seiner Begrüßung anmerkte, ist die Entwicklung des Netto-Rentenniveaus vor Steuern klar negativ. Im vergangenen Jahr lag die NettoStandardrente nach 45 Versicherungsjahren bei rund 47 Prozent des durchschnittlichen Jahresentgelts. 2030 liege das Niveau nur noch bei voraussichtlich 43 Prozent. Das gehe aus den Statistiken der Deutschen Rentenversicherung Bund hervor. Wie hoch die Versorgungslücke jedes einzelnen sei, müsse man individuell erörtern, um nicht ein eigenes „Finanztheater“ zu erleben, so Jörgens.

*HVFKlIWVI KUXQJ Dipl.-Kfm. Jochen Anderweit $Q]HLJHQOHLWXQJ Mario Fischer (verantwortlich für Anzeigen), Tel. 05921 8001-810, P ÀVFKHU#DQ]HLJHQ JUDIVFKDIW GH 5HGDNWLRQ Mediapark-Redaktion Tel. 05921 8001-975, redaktion@anzeigen-grafschaft.de Mit Material von dpa-avis und dpa-magazin 9HUWULHE GZN-, GZU-, GZO-Vertriebs-GmbH, Tel. 05921 707-500 Es gilt Anzeigenpreisliste Nr. 18 vom 1. Januar 2015

Katja Galic, Geschäftsstellenleiterin des Handels- und Dienstleistungsverbandes (links), übergab die Auszeichnung an Anna und Hermann Schütte-Bruns vom Modehaus Schulte. Foto: privat

haus Schulte einkaufen können. Breite Gänge, rutschfeste Böden, barrierefreie Zugänge, eine gute Beleuchtung - dies und noch weitere Kriterien wurden vor Ort geprüft und erneut für gut befunden. Das Siegel „Generationenfreundliches Einkaufen“ zeichnet bundesweit Geschäfte aus, die

den Einkauf für Kunden aller Altersgruppen und Lebenslagen so komfortabel und angenehm wie möglich machen. Um das Siegel zu erhalten, werden durch geschulte Tester 64 Kriterien geprüft, wobei 18 Kriterien als K.O.-Kriterien gelten und damit zwingend erfüllt werden müssen.

$Q]HLJHQ XQG 5HGDNWLRQVVFKOXVV donnerstags, 15 Uhr 7HFKQLVFKH +HUVWHOOXQJ Grafschafter Nachrichten GmbH & Co. KG. Das Copyright für alle Textbeiträge und von uns gestalteten Anzeigen liegt beim Verlag. Nachdruck nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Verlages. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder wird keine Gewähr übernommen. Beiträge, die mit Namen oder Initialen des Autors gekennzeichnet sind, geben nicht immer die Meinung der Herausgeber wieder. Für die Richtigkeit telefonisch aufgegebener Anzeigen oder Änderungen übernimmt der Verlag keine Gewähr. Für Druckfehler übernimmt der Verlag keine Haftung.

Nordhorn

15. November 2015

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IHK gibt Rechtstipps für Existenzgründer Die IHK Osnabrück - Emsland - Grafschaft Bentheim bietet am 19. November in Nordhorn kostenlose Einzelgespräche zum Thema Existenzgründung an. Die Gespräche finden im IHK-Büro im Kompetenzzentrum Wirtschaft im NINOHochbau statt. In einem persönlichen Gespräch können alle, die sich beruflich auf eigene Beine stellen wollen, rechtliche Informationen erhalten und individuelle Probleme beim Sprung in die erfolgreiche Selbstständigkeit erörtern. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Information und Anmeldung: IHK, Karen Frauendorf, Telefon (0 59 21) 78 01 47 sowie E-Mail: frauendorf@osnabrueck.ihk.de .

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Gastfamilien für Flüchtlinge gesucht Der Landkreis stellt sich auf eine wachsende Zahl unbegleiteter minderjähriger Flüchtlinge ein. Dafür werden Gastfamilien gesucht. Das Jugendamt rechnet mit mindestens 90 unbegleiteten Jugendlichen, die in den kommenden Wochen und Monaten versorgt und betreut werden müssen. Um diesen Jugendlichen einen geschützten familiären Rahmen in Deutschland zu ermöglichen, werden Gastfamilien gesucht. Wie und unter welchen Bedingungen man Gastfamilie werden kann und was dabei auf die Familie zukommt, darüber will der Landkreis in einer Veranstaltung informieren. Sie findet am Donnerstag, 19. November, um 19 Uhr im Raum 105 des Kreishauses, van-Delden-Straße 1-7 in Nordhorn statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. „Die Kinder und Jugendlichen haben zum Teil belastende und traumatisierende Erfahrungen gemacht, sie suchen in Deutschland Schutz, Orientierung und ein NORDHORN.

Zuhause. Wir glauben, dass Fürsorge und familiäre Geborgenheit in ihrer Situation sehr wichtig sind und suchen daher Paare, Familien und Einzelpersonen, die sich vorstellen können, diese Jugendlichen bei sich aufzunehmen“, erklärt Gunda Gülker-Alsmeier, Leiterin des Fachbereiches Familie und Bildung beim Landkreis Grafschaft Bentheim. Bei den ausländischen unbegleiteten Minderjährigen handelt es sich überwiegend um männliche Jugendliche im Alter zwischen 13 bis 17 Jahren. Sie kommen in der Regel aus Kriegs- und Krisengebieten in Afghanistan, Syrien, Eritrea, Somalia oder dem Irak und haben einen muslimischen Hintergrund. Vor einer Aufnahme in eine Gastfamilie werden die Kinder und Jugendlichen einige Wochen betreut und gesundheitlich versorgt, wo sie auch bereits erste Deutschkenntnisse vermittelt bekommen. „Da es sich meist schon um recht selbstständige jugendliche Minderjährige handelt, geht es nicht vordergründig darum, eine Eltern-Kind-Beziehung zu schaffen“, sagt Hein Barlage, Leiter des Allgemeinen Sozialdienstes beim Landkreis. „Vielmehr gilt es, dem Mädchen oder dem Jun-

gen ein sicheres Zuhause zu geben und sie dabei zu unterstützen, hier Fuß zu fassen und eine Zukunftsperspektive zu entwickeln.“ Für Fragen und Informationen steht Hein Barlage unter Telefon (0 59 21) 96 14 74 oder per E-Mail hein.barlage@grafschaft.de zur Verfügung. Als Gasteltern kommen Paare und Einzelpersonen in Frage, die über berufliche oder private Erziehungserfahrung – insbesondere mit Jugendlichen in der Pubertät – verfügen. Weitere Kriterien sind etwa ausreichende deutsche Sprachkenntnisse der Hauptbezugsperson, genügend Wohnraum mit eigenem Zimmer für den aufgenommenen Jugendlichen und zeitliche Ressourcen. Offenheit für den Umgang mit fremden Kulturen und Religionen, für die Vielfältigkeit von Sprache oder Essgewohnheiten sind ebenfalls Voraussetzungen. Zu den Aufgaben von Gasteltern gehört es, die Jugendlichen dabei zu unterstützen, sich in das öffentliche Schulsystem und in das soziale Umfeld einzugliedern, sie bei Behördengängen zu begleiten und sich um die medizinische Betreuung zu kümmern.

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Weihnachtliches Buffet am 25. 12. und 26. 12. 2015 abends

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18,50 € p. P.

mit Live-Musik „Hands Up“ am 31. 12. 2015 ab 72.–

Um Tischreservierung wird gebeten!

Wieder Après-Ski im Bon Noel

Wiedereröffnung am 19. 11. 2015

Kochnachmittag für Jungen „Was cookst du?“ – unter diesem Motto findet am Donnerstag, 26. November, von 15 bis 18 Uhr der nächste Kochnachmittag für Jungen zwischen neun und zwölf Jahren statt. Unter Anleitung von Hobbyköchen des Männerkochclubs KAB Nordhorn St. Elisabeth werden die Jungen gemeinsam ein leckeres Menü zur Weihnachtszeit planen. Die Teilnehmergebühr beträgt drei Euro. Anmeldungen nimmt Heike Wolf bis Montag, 23. November, unter Telefon (0 59 21) 878-435 oder per EMail unter heike.wolf@nordhorn.de entgegen.

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Nach erfolgreicher erster Saison der Havana-Bar startet wieder das Aprés-Ski im Bon Noel ab dem 19. November 2015 – bis Ende Februar 2016. Auch in diesem Jahr hat der Inhaber des Bon Café, Hayk Avetisyan keine Kosten und Mühen gescheut, um wieder ein tolles Ambiente zu schaffen. Der Vorplatz erstrahlt wieder in einem neuen Glanz mit einer alten historischen Pferdekutsche, Weihnachtsbeleuchtung an den Häuserfassaden, Sternenhimmel u. v. m.

österreichisches Après-Ski-Flair in rustikaler und gemütlicher Atmosphäre, mit dem beliebten Glühwein aus Winzerweinen, Tanzfläche, und verschiedenen DJ´s.

Das Bon Noel hat ab sofort immer donnerstags, freitags und samstags ab 18 Uhr geöffnet. So kann nach dem Bummeln über den Nordhorner Weihnachtsmarkt Wenn die Buden auf dem Weihnachts- in diesem Après-Ski-Club noch weitermarkt schließen, soll es hier „heiß und gefeiert und getanzt werden. clubbig“ werden. Im Bon Noel herrscht

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Wir laden Sie herzlich ein zur

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Energiesparen im Haushalt Vortrag der Energieberatung in der VHS Nordhorn Angesichts steigender Strompreise und hohen Heizkosten sehen sich viele Mieter und Hausbesitzer in der Pflicht, die Sparpotentiale in den eigenen vier Wänden auszuloten. Welche einfachen Tricks und Kniffe es gibt, stromfressenden Haushaltsgeräten und versteckten Verbrauchern den Saft abzudrehen, erklärt Architekt Dipl.-Ing. Hans-Jürgen Janning, Energieberater der Verbraucherzentrale, im Rahmen eines kostenlosen Vortrages am 19. November in Nordhorn, der im Zuge der Veranstaltungsreihe „Klimaschutz in der Grafschaft“ angeboten wird. Aber nicht nur der der sparsame Umgang

NORDHORN.

mit Strom, Empfehlungen beim Kauf energieeffizienter Lampen und Haushaltsgeräte, sondern auch das richtige Heizen und Lüften steht auf dem Programm. Der Vortrag zeigt auf, wie sich der tägliche Umgang mit Thermostat und Kipplüftung am Ende des Winters im Portemonnaie bemerkbar macht, ohne dass auf Wohnkomfort verzichtet werden muss. Die Veranstaltung findet am Donnerstag, 19. November, von 19 bis 20.30 Uhr in der VHS Nordhorn (Bernhard-Niehues-Straße 49), statt. Eine Anmeldung beim Klimaschutzmanagement des Landkreises ist erforderlich:

telefonisch unter (0 59 21) 96 23 00 oder per E-Mail an stephan.griesehop@grafschaft.de. Wer nach dem Vortrag Bedarf an einer anbieterunabhängigen Energieberatung hat, kann einen Termin für ein halbstündiges Beratungsgespräch in der Beratungsstelle der Verbraucherzentrale in Nordhorn vereinbaren. Hier können alle Fragen zu baulichem Wärmeschutz, Heizungs- und Regeltechnik, Fördermöglichkeiten bis hin zum Einsatz regenerativer Energien besprochen werden. Dank Förderung kostet die Beratung nur fünf Euro. Terminvereinbarung unter Telefon (0 59 21) 87 85 02.

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Ober-/Niedergrafschaft

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15. November 2015

„Dunkler als Klatschmohnrot“ Krimilesung im KunstWerk Schüttorf Die Wahlschüttorferin Giesela Feuersenger, liest am 18. November ab 19.30 Uhr aus ihrem Kriminalroman „Dunkler als Klatschmohnrot“ im Kunst-

SCHÜTTORF.

Werk in der Ohner Straße 12. Der Roman beginnt mit der Beerdigung von Alexander Fedrow. Ab diesem Zeitpunkt verändert sich das Leben seines Sohns Georg, eines er-

folgreichen Architekten, radikal. In den folgenden Wochen fühlt er sich beschattet, bedroht und verfolgt. Es wird immer schlimmer: In sein Gartenhaus wird eingebrochen, man findet dort Päckchen von Crystal Meth, die Obduktion der exhumierten Leiche seines Vaters bestätigt den Verdacht auf Mord. Georg gerät unter Verdacht und erhält selbst Morddrohungen. Ein mörderisches Katzund Mausspiel beginnt. Vielleicht wird an diesem Abend ja der Fall gelöst?! Der Kriminalroman „Dunkler als Klatschmohnrot“ ist im Wiesenburg Verlag erschienen (2014) und wurde im Januar / „Die syrische Braut“ ist ein nachdenklicher, trauriger und zugleich urkomischer Film über die Absurditäten, die die große Politik Februar 2015 vom Verlag als schafft Foto: privat Buch des Monats präsentiert. Der Eintritt kostet fünf Euro, mit GN-Card vier Euro. Die Karten sind erhältlich im KunstWerk, www.kunstwerkschuettorf.de, Telefon (0 59 23) 902 35 54 oder unter www.proticket.de Die Bürgergemein-

„Die syrische Braut“

Gisela Feuerwanger liest am Mittwoch im KunstWerk.

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schaft Emlichheim lädt zum 3. Kinotag am 19. November ein. Zwei Filme werden Jugendliche kochen, essen gemeinsam und lernen sich kennen EMLICHHEIM. „Wo und wie ge- Balkan oder aus arabischen geladen. Los geht es am gezeigt.

Gerichte aus verschiedenen Kulturen

nießen wir die kulturellen Unterschiede mehr als beim Essen?“, fragte sich die Leiterin des Jugendhauses@21 Beate Sleefenboom. Die Antwort ist in einem aktuellen Jugendprojekt zu finden, in dem Jugendliche Gerichte aus verschiedenen Kulturen zubereiten und anschließend gemeinsam genießen können. „Keiner würde heute auf den Griechen von nebenan, den Chinesen oder den Italiener verzichten wollen. Uns würde etwas fehlen, wenn es die Restaurants mit der ausländischen Küche nicht geben würde“, berichtet sie. Mit diesem Kochprojekt sollen die Jugendlichen Gerichte aus verschiedenen Nationen gemeinsam kochen, kennenlernen und zusammen genießen. „Wir denken da genauso an die deutsche Küche wie auch an Gerichte aus dem

Kulturkreisen“, teilt Sleefenboom mit, die das Projekt selbst betreut. „Eine gute Gelegenheit für Jugendliche, sich auch außerhalb von Schule in lockerer Atmosphäre besser kennenzulernen“, findet Samtgemeindebürgermeisterin Daniela Kösters, die den Kontakt zum ökumenischen Asylkreis herstellte, der das Projekt als Kooperationspartner unterstützt und zum Beispiel bei der Auswahl der Rezepte, der Beschaffung von besonderen Zutaten oder bei der Zubereitung die richtigen Ansprechpartner vermitteln kann. Jugendliche im Alter von elf bis 16 Jahren, die Lust am Kochen haben und interessiert sind, die Gerichte fremder Kulturen und Länder auszuprobieren, sind zum Kochprojekt „Enjoy Difference – internationales Kochen“ ein-

10. Dezember um 16.30 Uhr im Jugendhaus@21 mit einem Planungs- und Vorbereitungstreffen. „Das Jugendhaus@21 freut sich auch auf alle, die den Teilnehmern die Gerichte ihrer Länder präsentieren und schmackhaft machen möchten“, informiert Sleefenboom. Gute Deutschkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen nimmt Beate Sleefenboom unter Telefon (0 59 43) 98 36 23 oder per E-Mail an info@jugendhaus21.de entgegen. Selbstverständlich ist eine persönliche Anmeldung zu den Öffnungszeiten im Jugendhaus@21 möglich. Das Projekt wird laut Informationen von Kösters auch durch den Bischöflichen Hilfsfonds für Flüchtlinge des Bistums Osnabrück über die katholische Ortskirche gefördert.

In der Abendvorstellung läuft um 20 Uhr für Erwachsene der Film „Die syrische Braut“. Dieser Film aus dem Jahr 2004 wird im Original mit Untertiteln vorgeführt und zeigt die schon seit Jahrzehnten vorherrschenden Auswirkungen der zwischenstaatlichen Entscheidungen auf das Privatleben der betroffenen Menschen – ein stets aktuelles Thema. In der Nachmittagsvorstellung läuft um 16 Uhr im Kino für Kinder „Baymax“. Hiro Hamanda ist ein brillanter Teenager und lebt in der futuristischen Stadt San Fransokyo, wo er sein geniales ErfinEMLICHHEIM.

Im Film Baymax dreht sich alles um einen aufblasbaren Roboter.

dertalent aber bei Weitem nicht so nutzt, wie sein Bruder Tadashi gern hätte. Als dieser stirbt, findet Hiro den aufblasbaren Roboter Baymax, der von Tadashi entwickelt wurde, um Menschen mit Schmerzen zu helfen. Baymax tatkräftige Unterstützung kann der aufgeweckte

Junge gut gebrauchen, droht schon bald ein mysteriöser Mann mit einer Kabuki-Maske damit, seine Heimatstadt zu zerstören. Mit der Hilfe von Baymax und Tadashis Freunden Go Go Tomago, Wasabi, Money Lemon und Fred beschließt Hiro alles zu tun, um die Katastrophe zu

Foto: privat

verhindern. Dazu stattet er seine Mitstreiter mit allerlei nützlichen High-Tech-Gerätschaften aus. Gemeinsam sind sie von nun an die „Big Hero 6“… Karten für die Kindervorstellung gibt es an der Kasse. Die Abendvorstellung ist kostenfrei.

Über das Drama der Flüchtlinge Lesung, Podiumsdiskussion und Filmabend in Emlichheim Lampedusa ist eine kleine italienische Insel im Mittelmeer. Sie liegt zwischen Tunesien und Sizilien und ist im östlichen Mittelmeer für afrikanische Flüchtlinge die nächstgelegene Möglichkeit, Europa zu erreichen. Am 3. Oktober 2013 versinkt vor der Insel ein völlig überladener Kutter mit 545 Menschen. 366 von ihnen ertrinken: Flüchtlinge aus Eritrea, Somalia, Äthiopien und Syrien, geflohen vor Krieg und Armut, voller Hoffnung auf ein besseres Leben in Europa. Was geschah an jenem Morgen? Was erlebten die Flüchtlinge? Wie reagierten die Einwohner, Touristen und Behörden? Kurz nach der Katastrophe hat sich in Hannover die deutsch-italienische Arbeitsgruppe „Unser Herz EMLICHHEIM.

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Die Lehrerin des Gymnasiums an der Vechte hat im Oktober bei den Poetry Slam der Landesmeisterschaften Niedersachsen/Bremen den vierten Platz belegt. Die Veranstaltung endet mit einem Podiumsgespräch zur Flüchtlingssituation in der Samtgemeinde Emlichheim. Daran nehmen teil: Eva Maria Scholte-Albers (Flüchtlingsbetreuerin DRK), Mohamad Shanan (Arzt aus Syrien), Denisa Musosmanaj (Schülerin aus Albanien), Kawa Alomar (Student aus Syrien) und Michael Herrgott (Asylkreis). Die Moderation übernimmt der Theologe Günter Plawer. Die szenische Lesung beginnt am 18. November um 19.30 Uhr in der Aula des Emlichheimer Schulzentrums. Der Eintritt ist frei, am Ausgang kann gespendet werden für die Flüchtlingsarbeit.

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schlägt auf Lampedusa“ ge- Arbeit von Flüchtlingsorganibildet. Antonio Umberto Ric- sationen zu unterstützen. cò hat aus Zeugenaussagen Schon in vielen Städten und dokumentarischem Ma- Deutschlands ist die Lesung terial einen erschütternden mit großem Erfolg gelaufen. Text entwickelt, der unter- In Emlichheim will nun das schiedliche Perspektiven auf Mehrgenerationenhaus die Katastrophe eröffnet und „Senfkorn“ in Kooperation insbesondere mit der Samtdie Einwohgemeinde ner von Lamund dem „Ein Morgen vor pedusa einökumeniLampedusa“ dringlich zu schen AsylWort komkreis ebenfalls men lässt. das Projekt Der italienische Musiker aufführen. Es lesen Heinrich Francesco Impastato hat ei- Strenge (Rektor der Hauptgens für dieses Projekt Musik schule), Daniela Kösters komponiert. Unterlegt mit (Samtgemeindebürgermeistezahlreichen Bildern entstand rin), Jürgen Bardenhorst aus Text und Musik die szeni- (Asylkreis), Marcel Michalik sche Lesung „Ein Morgen vor (Schüler) und Sabine Jacob Lampedusa“. (Autorin). Sie hat das Ziel, auf die Anschließend trägt die dramatischen Umstände der Nordhorner Poetry Slammeheutigen Flüchtlinge auf- rin Theresa Sperling einen ihmerksam zu machen und die rer selbstverfassten Texte vor.

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Duell der Tabellennachbarn HSG trifft am Sonntag auf TSG Ludwigshafen-Friesenheim Allein in den nächsten 28 Tagen stehen sieben Spiele mit zwei englischen Wochen auf der ToDoListe. Die nächsten Gegner haben es in sich und befinden sich alle in der Tabellennachbarschaft zur HSG Nordhorn-Lingen. Unter anderem stehen Begegnungen gegen den ASV Hamm-Westfalen, den Bundesligaabsteiger und erklärten Aufstiegsfavoriten HC Erlangen, den HSC Coburg, den Bundesligaabsteiger SG BBM Bietigheim, den Wilhelmshavener HV und TuS Ferndorf an. Den Auftakt jedoch macht am Sonntag um 17 Uhr in der EmslandArena die TSG Ludwigshafen-Friesenheim, derzeit mit 14:10 Punkten einen Platz und einen Punkt vor der HSG Nordhorn-Lingen auf Rang 7 liegend. Zum NORDHORN.

Glücklich stellten sich die erfolgreichen Teilnehmer dem Fotografen.

Foto: privat

Abzeichen für Pferdefreunde Beim Reit- und Fahrclub Grenzland Nordhorn wurden Prüfungen abgelegt. 14 Teilnehmer hatten Erfolg. Für die Pferdefreunde hieß es in den vergangenen acht Wochen, zu lernen, „was das Zeug hält“, um am Ende ihre Prüfungen nach den neuen Regelungen der Ausbildungs- und Prüfungsordnung der Deutschen Reiterlichen Vereinigung erfolgreich abzulegen. Im Angebot hatte der RufC Grenzland in diesem Herbst die Kurse für den Basispass, das Longierabzeichen LA V, das Fahrabzeichen FA V und erstmalig das Leistungsabzeichen Bodenarbeit. Dieses unterschiedliche und doch zum Teil ineinander übergreifende Fachwissen zeitgleich an insgesamt 14 Teilnehmer zu vermitteln, war eine hohe Anforderung für die Ausbilderin. Trainerin Andrea Dircks vom RufC Grenzland meisterte diese Herausforderung so sicher, dass am Ende alle Teilnehmer vom Ehrgeiz befallen, aber auch mit Freude und in netter Gemeinschaft ihre Abzeichen und Urkunden in der Hand hielten.

NORDHORN.

Beim Basispass vermittelte Ausbildung. Im praktischen Andrea Dircks allen Teilneh- Teil wurde die Einwirkung mern umfangreiches Fach- auf das Pferd an der Longe in wissen über die Evolution, die allen drei Gangarten inklusive verschiedenen Rassen des Handwechsel vermittelt. Die Pferdes, dessen Sinneswahr- Prüfer legten hier Gewicht nehmungen, das Exterieur, auf die fachgerechte Longendie Anatomie und Krankhei- führung und die Erzielung ten, Haltung, Fütterung und der Taktreinheit und LosgeUnfallverhütung. Sie vermit- lassenheit des Pferdes. telte Auszüge aus der LeisBei dem ganz neu angebotungsprüfungsordnung ten Abzeichenkurs Bodenar(LPO) und der Wettbewerbs- beit ging es um die Kommuordnung (WBO), den tier- nikation Mensch – Pferd vom schutzrechtlichen Umgang Boden aus. In der Theorie mit dem Pferd und sicheren wurden vertiefte Kenntnisse im Straßenüber die Evoverkehr. lution und Original Zudem Ethologie des Kaminöfen Pferdes, seine lehrte sie die praktische SinneswahrHandhabung nehmungen in der Pflege, sowie die verbeim Verla- Hark-Stützpunkthändler · Tel. 05921/8038-0 schiedenen den sowie Lernund beim Führen des Pferdes im Kommunikationsprozesse Straßenverkehr und im Ge- vermittelt. lände. Im praktischen PrüfungsDie Gespannfahrer lernten teil galt es, mit dem Pferd an zusätzlich die Geschirr- und der Hand einen Parcours zu Leinenkunde, die Fahrlehre absolvieren, in dem verschienach Achenbach und die Aus- dene Gangmaß- und Tempibildungsskala sowie natürlich wechsel und das Rückwärtsdas praktische Verhalten und richten zu sehen waren. AuLenken eines Pferdegespan- ßerdem waren diverse Hufnes im Straßenverkehr. The- schlagfiguren, ein Slalommeninhalte des Longierabzei- und Stangenparcours von chens LA V waren das Basis- links aber auch rechts geführt passwissen und zusätzlich vorgegeben. Zudem musste fachspezifische Kenntnisse im das Pferd bei der LeitseilarLongieren sowie die Skala der beit am langen Seil in etwa

vier bis fünf Metern Abstand zur Führperson um ein Viereck gehen. In die Gesamtbewertung gingen die Führposition, Körperhaltung und Signalgebung des Führenden und die Gelassenheit, Trittsicherheit und der Gehorsam des Pferdes ein. „Die gestellten Aufgaben waren allesamt sehr anspruchsvoll“, erkannte am Tagesende der Prüfer Heinz Hoffschröer an. „Sie sind aber alle hervorragend gemeistert worden“, fügte er hinzu. Er und sein Prüfungskollege Theo Bruns belohnten die gezeigten Leistungen der Teilnehmer mit Noten von bis zu 9,5. Auch lobten sie die gute Vorbereitung der Vereinsanlage inklusive der Verpflegung am Prüfungstag. Folgende Prüfungen wurden abgelegt und bestanden: Basispass: Lisa Eylering, Patricia Glettner, Ann-Christin Hilberink, Friedhelm Hinken, Kristina Jakobs, Gisa Nordbeck, Ian Sutton, Sabrina Sutton, Jasmin ter Haar; Abzeichen Bodenarbeit: Irene Schneider; Longierabzeichen LA 5: Annika Schüttert (mit der Höchstnote 9,5 in der theoretischen Teilprüfung); Fahrabzeichen FA 5: Ina Dobrowolski, Silke Hinken, Friedhelm Hinken, Nadine Mack, Gisa Nordbeck.

zweiten Mal musste die TSG in der vergangenen Saison die Belletage des Handballs nach dem Aufstieg als Zweiligameister wieder verlassen. Trotz aller Bemühungen gelang es auch nach 2010/11 nicht, die Klasse zu halten. Bei der TSG LudwigshafenFriesenheim wurde daraufhin ein großer Schnitt quer durch den Verein gezogen. Angefangen in der Führungsetage. Geschäftsführerin Verena Dietrich folgte auf Werner Fischer und Ben Matschke löste Thomas König als Cheftrainer ab, zog sich der Umbruch durch das gesamte Team. 13 Abgängen standen neun Neuzugänge gegenüber. Nur im Etat, der mit 1,5 Millionen auf dem gleichen Niveau wie in der Bundesligasaison liegt, waren keine Einschnitte zu vermelden. Keine leichte Aufgabe für das Trainerteam, bei

den vielen Neuzugängen eine homogene Einheit aufzubauen. Doch die Arbeit in den Trainingseinheiten scheint sich allmählich auszuzahlen, denn die „Eulen“, wie sie sich selber nennen, sind seit fünf Spielen ungeschlagen und konnten dabei ein Ausrufezeichen mit ihrem klaren Auswärtssieg (22:31) beim Aufstiegsaspiranten HSC Coburg setzen. Mit dem erfahrenen Regisseur Nico Büdel und mit dem ebenso erfahrenen und sicheren Siebenmeter-Schützen Philipp Grimm auf Linksaußen baut die TSG auf Fehlervermeidung und Effektivität im Angriff. Das zeigt sich auch in der Verteilung der Torschützen, wo alle Spieler sich die bisher erzielten 309 Tore teilen konnten und Gefahr von allen Positionen ausging.

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Rolli-Basketballer starten in die Saison Sieg gegen Melle – Niederlage gegen Köln In Runde eins ihrer ersten Oberligasaison mussten die Rollibaskets Vorwärts Nordhorn in Melle antreten. Im ersten Spiel war die Heimmannschaft aus Melle der Gegner, die den Nordhorner Rollstuhlbasketballern aus vorherigen Spielzeiten in der Landesliga bekannt war, und gegen die man zuletzt positive Ergebnisse erzielen konnte. Melle hatte sich gegenüber der vergangenen Saison aber verstärken können, und so startete die Partie sehr ausgeglichen mit einem Halbzeitstand von 22:21 für Nordhorn. Die Rollibaskets hatten den Gegner aber während des gesamten Spiels weiter im Griff und konnten mit 47:41 ihren ersten Sieg in der Oberliga einfahren. Im zweiten Spiel waren die Köln 99ers 3 die Gegner der Nordhorner. Auch diese Mannschaft war den Rollibaskets aus den Meisterrunden bekannt, hatte sich da aber als schwierige Aufgabe erwiesen. Die Rollstuhlbasketballer vom SV Vorwärts Nordhorn konnten von Beginn an gut

NORDHORN.

mithalten und lagen zur Halbzeit nur knapp mit 20:23 zurück. Im weiteren Verlauf der Partie zeigte sich dann aber die ganze Erfahrung der Kölner, die klar mit 51:25 gewannen. Im letzten Spiel des Tages besiegte Köln die Heimmannschaft aus Melle ebenfalls klar mit 64:22. Die Punkte für die Rollibaskets Vorwärts Nordhorn erzielten am ersten Spieltag Levent Acikportali (25), Peter Olthaus (25), Patrick Ehlting (9), Mechthild Woltmann (6), Stefan Verweg (3), Michael van den Bosch (2) und Katharina Hatting (2). In der nächsten Runde müssen die Rollibaskets Vorwärts Nordhorn auswärts gegen Bergheim Neuss United 1 und die TvK Green Sharks 1 aus Essen antreten. Wer Interesse an den Sportmöglichkeiten für Behinderte beim SV Vorwärts Nordhorn hat bekommt jederzeit Auskunft bei Martin Olthaus per E-Mail an martin.olthaus@onlinehome.de oder mobil unter (01 73) 36 41 477.

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TV und Wetter am Sonntag

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15. November 2015

ARD

ZDF

NDR

RTL

Sat1

Pro7

VOX

7.10 Kaiser! König! Karl! 7.35 Tigerenten-Club 8.35 Tiere bis unters Dach 10.00 Tagesschau 10.03 Tiere bis unters Dach 10.30 Die Sendung mit der Maus 11.00 Die Sterntaler. Märchenfilm, D 2011 12.00 Tagesschau 12.03 Presseclub 12.45 Europamagazin 13.15 Tagesschau 13.30 Bundestag live

7.10 Der kleine Drache Kokosnuss 7.25 Heidi 8.10 Bibi und Tina 8.35 Löwenzahn 8.59 Anders fernsehen 3sat 9.00 sonntags 9.30 Katholischer Gottesdienst 10.15 Peter Hahne 10.45 Lichters Reise nach Schottland 10.57 heute Xpress 11.00 Otto – Geboren um zu blödeln 13.25 Mit Herz und Hammer (3/5) 14.10 B LandEier Reportagereihe 14.50 B planet e. Dokureihe 15.20 J B heute Xpress 15.25 J B Mein Partner mit der kalten Schnauze Komödie, USA 1989 Mit J. Belushi, Regie: Rod Daniel 17.00 J B heute 17.10 J Das Traumschiff 19.00 J B heute Wetter 19.10 J Berlin direkt Magazin 19.28 J B Aktion Mensch Gewinner 19.30 J B Terra X Faszination Erde – mit Dirk Steffens (1/3): Ecuador

5.40 Familien im Brennpunkt. Doku-Soap 6.45 Familien im Brennpunkt. Doku-Soap 7.45 Verdachtsfälle Doku-Soap 8.45 Verdachtsfälle. Doku-Soap 9.50 Verdachtsfälle. Doku-Soap 10.50 Die Trovatos 11.50 20 Jahre Spendenmarathon – Wie wir mit Ihrem Geld Kindern geholfen haben. Dokumentation 12.20 Das Supertalent. Show. Moderation: Daniel Hartwich

6.35 Steven liebt Kino – Spezial 7.00 Anwälte im Einsatz 7.55 So gesehen – Talk am Sonntag. Gespräch 8.15 Schicksale – und plötzlich ist alles anders 8.45 Schicksale – und plötzlich ist alles anders 9.15 Auf Streife 10.10 Auf Streife 11.05 Auf Streife 12.00 Auf Streife 12.55 Auf Streife 13.50 Auf Streife

14.30 J B Laufen bis zum Umfallen Die Schuhtester von Sachsenhausen 15.00 J B Luises Versprechen Drama, D 2010. Mit Christiane Hörbiger 16.30 J B Planet der Spatzen 17.15 J B Tagesschau Mit Wetter 17.30 J B Gott und die Welt 18.00 J B Sportschau Magazin 18.30 J B Bericht aus Berlin Magazin 18.49 B Deutsche Fernsehlotterie 18.50 J B Lindenstraße 19.20 J B Weltspiegel Magazin 20.00 J B Tagesschau Mit Wetter

7.00 4 gegen Z 7.35 Einfach genial 8.00 Thomas Hengelbrock 8.55 Szymanowski, Vivace aus op.56 9.00 Nordmagazin 9.30 Hamburg Journal 10.00 SchleswigHolstein Magazin 10.30 buten un binnen 11.00 Hallo Niedersachsen 11.30 Tanzsport. Deutsche Meisterschaft der Formationen. Standard und Latein. Live 13.00 Urlaub ganz nah 13.30 Bauernpower. Reportage. Mod.: Stefan Pinnow

6.20 My Boys. Eingespielt 6.40 My Boys. Wenn die Chemie stimmt ... 7.10 My Boys. Formtief 7.40 2 Broke Girls. Das Loch in der Decke 8.05 2 Broke Girls. Eine juckende Angelegenheit 8.35 Two and a Half Men. Die Unterwäsche der Stars 9.00 Two and a Half Men. Backen mit Oma 9.30 The Big Bang Theory. Stein, Schere, Spock 9.55 The Big Bang Theory. Unflotter Dreier 10.25 Galileo Big Pictures 12.40 Das große ProSieben TV-Special zu „Die Tribute von Panem – Mockingjay: Teil 2” 12.45 Die Tribute von Panem – Catching Fire. Abenteuerfilm, USA 2013. Mit Jennifer Lawrence

6.15 Criminal Intent – Verbrechen im Visier. Die sechste Plage 7.05 Criminal Intent – Verbrechen im Visier. Tödlicher Ehrgeiz 8.00 Criminal Intent – Verbrechen im Visier. Falsches Spiel 8.55 Criminal Intent – Verbrechen im Visier. Eine Leiche im Keller 9.50 Criminal Intent – Verbrechen im Visier. Die sechste Plage 10.35 Criminal Intent – Verbrechen im Visier. Tödlicher Ehrgeiz 11.30 Criminal Intent – Verbrechen im Visier. Falsches Spiel 12.30 Criminal Intent – Verbrechen im Visier. Eine Leiche im Keller 13.25 Club der roten Bänder. Das Schwimmbad

20.15 | Tatort: Ätzend D 2015. Krimireihe. In einer Laubenkolonie wird ein mit Säure gefülltes Fass mit menschlichen Überresten entdeckt. Eine erste Spur führt Karow (Mark Waschke) zu dem Inhaber eines Dentallabors in Neukölln. 21.45 J B Günther Jauch 22.45 J B Tagesthemen Mit Sport und Wetter 23.05 J B ttt – Titel, Thesen, Temperamente Magazin. U.a.: Wohin steuert die Türkei? / Jürgen Todenhöfer über die Flüchtlingskrise und die Bekämpfung der Ursachen in Syrien 23.35 J B Deutschland, deine Künstler (3/4) Porträtreihe. A. Dasch 0.20 J B Boy A Drama, GB 2007. Mit Andrew Garfield, Peter Mullan, Jeremy Swift. Regie: John Crowley

14.15 Trecker, Schlepper, Dieselrösser 15.00 J B Die Nordreportage 15.30 J B 7 Tage ... 16.00 Lieb und teuer Magazin 16.30 Carlos Koch-Chaos Show 17.00 Bingo! Die Umweltlotterie 18.00 J B Nordseereport Reportagereihe. Die Natur als Herausforderung 18.45 J B DAS! Gast: M. Dreyer (SPD) 19.30 Ländermagazine Magazin 20.00 J B Tagesschau

15.00 B Bauer sucht Frau Doku-Soap Moderation: Inka Bause 16.00 Formel 1 Formel 1. Großer Preis von Brasilien. Mod.: Florian König 17.00 B Formel 1 Großer Preis von Brasilien. Das Rennen. Live 18.30 Formel 1 Formel 1. Großer Preis von Brasilien 18.45 B RTL aktuell 19.03 B Wetter 19.05 B Schwiegertochter gesucht Doku-Soap. Mit Vera Int-Veen

14.45 B Harry Potter und der Halbblutprinz Fantasyfilm, GB/USA 2009. Mit Daniel Radcliffe, Rupert Grint, Emma Watson, Jim Broadbent Robbie Coltrane. Regie: David Yates 17.45 B Hochzeit auf den ersten Blick Doku-Soap. Hochzeit mit Happy-End? Acht Bindungswillige treffen auf dem Standesamt zum ersten Mal aufeinander – und geben ihrem neuen, noch unbekannten Partner das Ja-Wort. 19.55 Sat.1 Nachrichten Mod.: M. Bator

15.35 B The Day After Tomorrow Actionfilm, USA 2004. Mit D. Quaid 18.00 Newstime 18.10 B Die Simpsons Der Spion, der mich anlernte / Schlaflos mit Nedna 19.05 B Galileo Magazin

14.25 B Club der roten Bänder 15.25 Goodbye Deutschland! Die Auswanderer Reportagereihe 16.30 Schneller als die Polizei erlaubt 17.00 B auto mobil Magazin. 18.15 B Unser Traum vom Haus 19.15 B Ab in die Ruine! Doku-Soap

20.15 | Ein Sommer in Barcelona D 2015. Gesellschaftskomödie. Lisa hat den smarten Emilio kennen gelernt. Bald wird sie den jungen Mann aus gutem Hause heiraten. Lisas Großmutter (Sabine Postel) ist davon alles andere als begeistert.

20.15 | Landpartie D 2015. Dokureihe. Heike Götz (Foto) reist nach Wangerooge. Seit 200 Jahren ist die Insel ein Urlaubsparadies. Auf der östlichsten der Ostfriesischen Inseln begibt sich die Moderatorin auf die Spuren der Inselgeschichte.

20.15 | Rush – Alles für den Sieg GB/D/ USA 2013. Actionfilm. Der britische Formel1-Rennfahrer James Hunt fordert 1976 den österreichischen Weltmeister Niki Lauda (Daniel Brühl) heraus. Die Männer werden zu erbitterten Rivalen.

20.15 | Navy CIS USA 2014. Krimiserie. Delilah (Margo Harshman) weckt in ihrem alten Job im Verteidigungsministerium schlafende Hunde, als sie dem Verschwinden des IT-Spezialisten Lieutenant Jones nachgeht. Die CIA hat ihre Finger im Spiel.

20.15 | Wolverine – Weg des Kriegers USA/GB 2013. Fantasyfilm. Der Mutant Wolverine (Hugh Jackman) verlässt die kanadische Wildnis und fliegt nach Tokio, um sich von dem todkranken Firmenboss Yashida zu verabschieden.

20.15 | Grill den Henssler D 2015. Show. Heute legen sich die Moderatorin Rebecca Mir zusammen mit ihrem Mann Massimo Sinato, Claudia und Stefan Effenberg sowie das Volksmusik-Paar Marianne und Michael Hartl (beide Foto) am Herd ins Zeug.

21.45 J B heute-journal Magazin 22.00 J B The Fall – Tod in Belfast Krimireihe, GB 2013. Mit Gillian Anderson, Jamie Dornan, Laura Donnelly. Regie: Jacob Verbruggen 23.30 B ZDF-History Dokureihe Das Wunder von Mogadischu 0.15 B heute Xpress 0.20 J B Zeugen des Jahrhunderts 1.05 J B The Fall – Tod in Belfast Krimireihe, GB 2013. Mit G. Anderson 2.40 B Frag den Lesch Magazin Schnell kalt – Visionäre Technik

21.45 J B Die NDR Quizshow Das Ratespiel für den ganzen Norden 22.30 J B Sportclub Magazin 23.15 J B Sportclub Story Dokumentation. Jan Frodeno 23.45 Dittsche – Das wirklich wahre Leben Show. Der unterhaltsame Wochenrückblick von und mit Olli Dittrich. Mit Jon Flemming Olsen (Wirt Ingo), Franz Jarnach („Schildkröte”) 0.15 J B Wenn aus Freunden Feinde werden – An Enemy to die for Thriller, D/S 2012. Mit Axel Prahl, Tom Burke

22.35 Niki Lauda: Mein Leben am Limit Dokumentarfilm 0.00 20 Jahre Spendenmarathon – Wie wir mit Ihrem Geld Kindern geholfen haben Dokumentation Moderation: Wolfram Kons 0.30 J B Rush – Alles für den Sieg Actionfilm, GB/D/USA 2013 2.40 Der Blaulicht Report Doku-Soap Aufregende Geschichten aus dem Berufsalltag von Polizisten, Sanitätern und Notärzten 3.30 Familien im Brennpunkt

21.15 B Navy CIS Krimiserie. Aussage gegen Aussage. Navy-Offizier Lester Tate wurde nach einer Schlägerei in einer Bar tot in einer Gasse gefunden. Das Team ermittelt 22.15 B Navy CIS: L.A. Der Giftzug 23.10 B Criminal Minds Die größte Buße. Mit Joe Mantegna, Paget Brewster, Shemar Moore, A.J. Cook 0.10 B Navy CIS Trauzeugen gesucht! 1.05 B Navy CIS Krimiserie. Aussage gegen Aussage. Mit Mark Harmon 1.45 B Navy CIS: L.A. Der Giftzug

22.50 B Terminator II – Tag der Abrechnung Actionfilm, USA/F 1991 Mit Arnold Schwarzenegger, Linda Hamilton, Robert Patrick, Earl Boen, Edward Furlong, Joe Morton. Regie: James Cameron 1.40 B Wolverine – Weg des Kriegers Fantasyfilm, USA/GB 2013 Mit Hugh Jackman,Tao Okamoto, Rila Fukushima. Regie: James Mangold 3.45 B Angel of Death Actionthriller USA 2009. Mit Zoë Bell, Jake Abel, Vail Bloom. Regie: Paul Etheredge

23.25 Prominent! Magazin. David Modjarad und Rabea Schif kommentieren das Treiben auf dem Boulevard der Reichen, Schönen und Berühmten. 0.05 B Geschickt eingefädelt – Wer näht am besten? Show 1.25 Medical Detectives Falsche Fährten. Die Crime-Doku ermöglicht Einblicke in die neuesten Methoden der Spurensuche und der forensischen Medizin. 2.15 Medical Detectives Dokureihe

Kabel1

3Sat

WDR

ZDF NEO

Sport1

SIXX

KIKA

5.25 J.A.G. – Im Auftrag der Ehre 6.20 The Mentalist 7.15 Castle 9.10 Body of Proof 10.05 Numb3rs – Die Logik des Verbrechens 11.00 Blue Bloods – Crime Scene New York 12.00 Abenteuer Leben 13.55 Die Food-Giganten 15.55 News 16.05 Rosins Restaurants – Ein Sternekoch räumt auf! 18.10 Rosins Kantinen – Ein Sternekoch undercover 20.15 Die Food-Giganten. Dokumentationsreihe. Sandwich 22.20 Abenteuer Leben.Magazin.Moderation: Andreas Türck 0.10 Mein Revier 2.20 Rosins Restaurants – Ein Sternekoch räumt auf! 4.00 Numb3rs – Die Logik des Verbrechens

10.15 Leidenschaft und Wahnsinn 10.45 Bal – Honig. Drama, TRK/D/F 2010 12.25 Istanbul von vorne. Eine Recherche 13.00 ZIB 13.05 Die Alpen von oben (1/4) 16.35 Starsky und Hutch. Actionkomödie, USA 2004 18.10 Der Deutsche Theaterpreis „Der Faust” 19.00 heute 19.10 NZZ Format 19.40 Schätze der Welt – Erbe der Menschheit 20.00 Tagesschau 20.15 Nuhr im Ersten 21.00 Max Uthoff: Gegendarstellung 21.45 Wastecooking – Kochen statt Verschwenden 23.05 Polizeiruf 110: Schwarze Ladung. Krimireihe, DDR 1976 0.10 Action Man – Bankraub fast perfekt. Kriminalfilm, F/I 1967

6.35 Tagesschau – Vor 20 Jahren 6.50 Sport im Westen 7.20 Lindenstraße 7.50 Jazzline 9.35 Kölner Treff 11.00 West ART Talk 12.25 West ART Meisterwerke 12.30 Hier und heute 12.45 Eine zweimalige Frau. Komödie, D 2004 14.15 Wunderschön! 15.45 Cosmo-TV Reportage 16.15 Willkommen – was jetzt? (1/2) 16.45 Bis zum Ende der Welt. Drama, D 2014 18.15 Tiere suchen ein Zuhause 19.10 Aktuelle Stunde 19.30 Westpol 20.00 Tagesschau 20.15 Wunderschön! 21.45 Lachgeschichten 22.15 Zimmer frei! 23.15 Dittsche – Das wirklich wahre Leben 23.45 NightWash 0.15 Rockpalast

5.46 Frag den Lesch 6.00 Akte M – Geheimsache Museum 6.45 Aufgedeckt: Geheimnisse des Altertums 7.30 Terra X 9.40 Die Geschichte der Menschheit 11.55 Diese Drombuschs 13.50 Call the Midwife – Ruf des Lebens 15.35 Der Salzprinz. Märchenfilm, CS 1983 17.00 Die sechs Schwäne. Märchenfilm, D 2012 18.30 Ein ehrenwerter Gentleman. Komödie, USA 1992 20.15 Stubbe – Von Fall zu Fall: Verräter. Krimireihe, D 2010 21.45 Spreewaldkrimi – Feuerengel. Kriminalfilm, D 2012 23.15 Mörder auf Amrum. Thriller, D 2009 0.40 heute-show 1.15 Neo Magazin Royale 1.50 Eichwald, MdB

5.30 Sport-Clips 6.00 Teleshopping 8.00 Andreas Herrmann – Kraftvoll Leben TV 8.30 Die Arche-Fernsehkanzel 9.00 Teleshopping 9.15 Fußball 9.30 Bundesliga pur Klassiker 11.00 Doppelpass. Die Runde. Moderation: Thomas Helmer 13.00 Fußball 15.00 Handball. 1. Bundesliga 17.00 Basketball. BBL 19.00 Sport1 Reportage. Moderation: Julia Josten 20.00 Darts. Grand Slam 22.00 Formel 1. Das Rennen. Großer Preis von Brasilien. Höhepunkte aus São Paulo 23.00 Rallye. Rallye Großbritannien: 3. Tag. Höhepunkte 0.00 Sport-Clips. Sexy Alm – Girlfriends on Tour 0.45 Teleshopping

14.30 Sixx Quickie 14.35 Katy Perry: Part of Me 16.20 mydays sucht myhero 16.25 Stomp the Yard II: Homecoming. Drama, USA 2010. Mit Keith David, Stephen Boss, Tika Sumpter. Regie: Rob Hardy 18.10 Save the Last Dance. Liebesdrama, USA 2001. Mit Julia Stiles, Sean Patrick Thomas, Kerry Washington. Regie: Thomas Carter 20.15 Step Up: Miami Heat. Tanzfilm, USA 2012. Mit Kathryn McCormick, Ryan Guzman, Cleopatra Coleman. Regie: Scott Speer 22.10 Big Brother 23.10 Tattoo Nightmares 0.00 Revolverheld: MTV Unplugged 0.50 Big Brother 1.40 Sixx Quickie

9.00 Checker Can 9.25 Anna und die wilden Tiere 9.50 Glücksbärchis – Willkommen im Wolkenland 10.15 Peppa 10.25 Tom 10.40 Siebenstein 11.05 Löwenzahn 11.30 Die Sendung mit der Maus 12.00 Das singende, klingende Bäumchen. Märchenfilm, DDR 1957 13.15 Mascha und der Bär 13.40 Ritter Rost 14.15 Der kleine Prinz 15.00 unfassbar 15.55 motzgurke.tv 16.20 Schau in meine Welt! 16.45 Robin Hood – Schlitzohr von Sherwood 17.35 1, 2 oder 3 18.00 Ritter Rost 18.15 Der kleine Drache Kokosnuss 18.40 Zoés Zauberschrank 18.50 Unser Sandmännchen 19.00 Yakari

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GRAFSCHAFTER VERBRAUCHER-TIPP

Schlafprobleme sind behandelbar illionen Deutsche haben keinen gesunden, erholsamen Schlaf mehr. Meist wird mit Pillen nachgeholfen, die dann aber auch nicht zufriedenstellend wirken. Daher besteht begleitend oft auch noch eine nervige Tagesmüdigkeit. Wir unterscheiden Einschlaf- und Durchschlafprobleme. Oft existieren beide Störungen. Klassische Schlaftabletten, die fast immer zum Einsatz kommen, greifen zentral im Gehirn an, wodurch die Ursache der Schlafprobleme jedoch nicht behoben wird. Zudem fühlt man sich am kommenden Tag nicht wirklich gut erholt. Verdauungsprobleme, Hormonverschiebungen, Stress, Depressionen, Vitalstoffmängel, Bluthochdruck, Rückenschmerzen...

all das und vieles mehr kann uns um den Schlaf bringen. Kurze Zeit wäre das nicht tragisch. Bei länger andauernder Problematik jedoch besteht Handlungsbedarf, da sich in der Folge weitere Krankheiten ausbilden können. Logische Konsequenz, denn unseren Organen, die täglich für uns rackern, fehlt die Regeneration, Erholung und Entgiftung aus der Nacht. All das kommt deutlich zu kurz. Schlaftabletten deckeln die Probleme nur, behandeln die Wurzel allen Übels nicht. Für ein gesundes Leben, für einen wachen erfüllten Tag ist es zwingend nötig, die Grunderkrankungen zu finden. Lassen Sie Ihren ganz persönlichen Grund Ihrer Schlafprobleme ergründen, um die entsprechende Baustelle zu beseitigen.

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3°

Schlafstörungen, Rheuma, Rückenschmerzen, Hormonprobleme, Osteoporose, Müdigkeit? Ständig in Behandlung?

Kostenloser Informationsabend am Freitag, 20. November 2015, 17 Uhr ! Bitte zeitig genug anmelden. Machen Sie den 1. Schritt in eine völlig andere Richtung, mit der Chance auf Linderung, Besserung oder Heilung. Erlangen Sie Lebensfreude und Lebensenergie zurück ! Krankheiten sind viel zu lästig, um sich damit abzufinden !

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Aufgang: 07:52 Untergang: 16:39 Meppen

Coevorden

1°

Faröer Oslo

St. Petersburg

-1°

Stockholm

Hardenberg

15° 8°

Berlin

Warschau

11°

London Paris

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25 km/h

12° Wien

12°

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Zürich

10°

Venedig

25.11.

13° 11°

03.12. 11.12.

Schüttorf

Gronau

12°

19° Madrid

Lissabon

20°

19°

Dubrovnik

Rom

20°

Palma

Istanbul

16°

Berlin

11° 15° Köln

22°

20°

Athen

10° 13°

Dresden

Frankfurt

Palermo Tunis

22°

26°

wolkig

Hamburg

22° Las Palmas

19.11.

Nordhorn

Bad Bentheim

14° Hengelo 11° Enschede

Budapest

Mondphasen:

Lingen

Dublin

15°

Angaben für Nordhorn

Wietmarschen Uelsen

13° 11°N

4°

Aufgang: 10:59 Untergang: 19:54

13° 11°

Emlichheim

Helsinki

5°

heiter

Edda Scholten-Bytyqi – Heilpraktikerin

13° 12°

Reykjavik

Emmen

Schauer

Regen

Gewitter bedeckt Schn.regen Nebel

Die Wetterlage: Mehrere Tiefdruckgebiete über Nord- und Osteuropa sorgen in Mitteleuropa für wechselhaftes und vorübergehend etwas kälteres Wetter. So fällt in den Hochlagen der Mittelgebirge teilweise wieder Schnee. Richtig winterlich ist es in Europa zurzeit nur in Lappland und im Norden Russlands. Warme Temperaturen oberhalb der 20Grad-Marke findet man noch in vielen Regionen rund um das Mittelmeer. Grafschaft heute: Der Himmel zeigt sich bei uns heute häufig wolkenverhangen. Aus der dichten Wolkendecke fällt immer mal wieder Regen oder Sprühregen. 12 bis 14 Grad werden erreicht. Es weht ein frischer bis starker Wind aus West bis Südwest. In der Nacht kühlt sich die Luft auf 13 bis 11 Grad ab.

13°

Schnee

Schauer

Die weiteren Aussichten: Auch die neue Woche beginnt bei uns regnerisch. Die Temperaturen bleiben dabei auf mildem Niveau. Bis zu 13 Grad werden morgen Nachmittag gemessen. Zur Wochenmitte setzt sich das sehr milde und wechselhafte Wetter bei uns fort. Ein Wintereinbruch ist auf jeden Fall nicht vor dem 20. November zu erwarten.

www.wetterkontor.de

13° 10°

Biowetter: Erkältungskrankheiten sind zurzeit häufig anzutreffen, und Wetterfühlige leiden unter Kopfschmerzen. Auch Herz-Kreislauf-Patienten müssen sich auf Beschwerden einstellen. Asthmatikermüssen ebenfalls mit vermehrten Beschwerden rechnen.

Pollenflug: Es fliegen keine Pollen mehr. SoDeutschlandwetter: bald die Blüte von Hasel oder Erle Der Sonntag bringt verbreitet zum einsetzt, gibt es detaillierte PollenTeil auch länger anhaltenden Re- flugvorhersagen. gen. Nur im äußersten Südwesten kann es ein paar Wolkenlücken ge- Gartenwetter: ben. Auch im Nordosten regnet es Walnussbäume: Oft spricht man von nur wenig, dort bleibt es aber meist Heistern. Das sind Jungbäume, die wolkenverhangen. Die Höchstwer- strauchförmig wachsen. Wer jetzt eite liegen zwischen 9 und 15 Grad. nen Nussbaum kaufen möchte, sollte Der Wind weht frisch mit starken einen Heister kaufen, denn große Böen aus West. In höheren Lagen Früchte, verhältnismäßig kleine Krokann es Böen von 90 bis 110 km/h nen und einen frühen Ertragsbeginn geben. bringen nur veredelte Walnussbäume.

13° 10°

13° 8°

13° 7°

Reisewetter morgen: Berlin Hamburg München Antalya Athen Barcelona Dubrovnik Dublin Las Palmas Lissabon London Madrid Mallorca Nizza Oslo Paris Rom Stockholm Tunis Warschau

Regen Regen Regen wolkig wolkig sonnig wolkig Schauer wolkig wolkig wolkig sonnig wolkig wolkig wolkig wolkig wolkig sonnig wolkig Schauer

11° 12° 13° 25° 22° 21° 19° 15° 26° 20° 15° 19° 22° 19° 5° 15° 20° 4° 22° 8°

Wassertemperaturen: Adria Balearen Ägäis Zypern Kanaren

17°-20° 21°-22° 18°-22° 24°-25° 23°-24°

Stuttgart

13° München

Wetterlexikon Passat: Die Passate sind großräumig wehende Winde. Sie sind der Ausgleich zwischen der aufsteigenden Luft am Äquator und der absteigenden Luft in den Hochdruckgebieten der Subtropen. Weil sich diese Konstellation kaum ändert, sind die Passate auch als außerordentlich konstant wehende Winde bekannt. Wetterhistorie: Heute vor 1 Jahr: bedeckt, 11 Grad Heute vor 5 Jahren: wolkig, 9 Grad Heute vor 10 Jahren: bedeckt, 8 Grad Bauernregel Wenn der November blitzt und kracht, im nächsten Jahr der Bauer lacht.

Tipps & Co.

Gesundheit & Wellness Anzeigen-SonderverĂśffentlichung Âˇ Sonntag, 15. November 2015

Psyche der Kinder stĂ¤rken

Schwere Knochen sind keine Ausrede fĂźr Ă&#x153;bergewicht

Hilfe in schwierigen Lebenslagen Die Anforderungen im Beruf und im Alltag steigen. Die Zeit wird immer schnelllebiger. Deshalb sind Menschen allen Alters bedroht, in eine persĂśnliche Schieflage zu geraten. Hilfe von auĂ&#x;en tut gut. Als Heilprakterin fĂźr Psychotherapie stehe ich in solchen FĂ¤llen mit kompetentem Rat und Tat zur Seite. Mein Therapie-Angebot richtet sich an unterschiedliche Gruppierungen. Bei VerhaltensauffĂ¤lligkeiten, Konzentrations- und LernstĂśrungen richte ich mein Hilfsangebot sowohl auf die Kinder als auch auf die Eltern. Ă&#x153;bungen wie auch Korrekturen, die die Kommunikation im Gehirn wieder verbessern, setzte ich therapeutisch ein.

Die Knochen haben keinen Einfluss auf Ă&#x153;bergewicht. Bei Frauen machen die Knochen etwa zehn Prozent des KĂśrpergewichts aus, bei MĂ¤nnern ungefĂ¤hr 15 Prozent. â&#x20AC;&#x17E;Die Knochenmasse kann bei einem Menschen je nach Lebensstil und ErnĂ¤hrung um die zehn Prozent schwanken. Das ist in Bezug auf Ă&#x153;bergewicht unerheblichâ&#x20AC;&#x153;, sagt Prof. JĂźrgen Ordemann, Leiter des Zentrums fĂźr Adipositas und Metabolische Chirurgie an der CharitĂŠ UniversitĂ¤tsmedizin Berlin. Die Knochendichte und somit auch deren Gewicht steigt durch gesunde, kalziumreiche ErnĂ¤hrung und Sport. â&#x20AC;&#x17E;Auch das spricht gegen Ă&#x153;bergewicht durch schwere Knochen.â&#x20AC;&#x153; Die verbreitete Ausrede â&#x20AC;&#x17E;Ich bin nicht zu dick, ich habe bloĂ&#x; schwere Knochenâ&#x20AC;&#x153;, funktioniert also Ăźberhaupt nicht.

NORDHORN.

Wichtig ist, dass Kinder Liebe und WertschĂ¤tzung spĂźren. Sie brauchen Raum fĂźr eigene AktivitĂ¤ten. Die StĂ¤rkung des psychischen Wohlbefindens von Kindern gehĂśrt zu den Grundpfeilern von gesundem Heranwachsen. Doch wĂ¤hrend die meisten Eltern wissen, wie sie die kĂśrperliche und geistige Entwicklung ihres Kindes unterstĂźtzen kĂśnnen, sind viele im Hinblick auf die seelische Gesundheit eher ratlos. Deshalb hat die Bundeszentrale fĂźr gesundheitliche AufklĂ¤rung (BZgA) auf dem Ratgeberportal www.kindergesundheit-info.de ihr Angebot ausgewei- Wenn Eltern diese Aspekte beachten, stĂ¤rken sie die psychische Gesundheit der Kinder. Grafik: sup tet. Die BZgA weist darauf hin, sentlich zur StĂ¤rkung des seeSo sollte die EigenaktivitĂ¤t lung bei Kindern gelingt, dass Kinder mithilfe ihrer El- lischen Wohlbefindens sind gefĂśrdert werden, indem hĂ¤ngt entscheidend vom psytern vom Tag der Geburt an fĂźr Kinder die bedingungslo- Raum gelassen wird, LĂśsun- chischen Gleichgewicht der die fĂźr das psychische Gleich- se Liebe, Zuwendung und gen und Grenzen selbst aus- Eltern ab. â&#x20AC;&#x17E;Starke Eltern â&#x20AC;&#x201C; gewicht notWertschĂ¤tzuloten. Dazu braucht das starke Kinder. wendigen Eizung der El- Kind Sicherheit, Halt, Orienâ&#x20AC;&#x17E;Eine gestĂ¤rkte PersĂśnlichgenschaften Ein Kind braucht Halt tern, die Auf- tierung und die Eltern als keit ist gleichermaĂ&#x;en fĂźr den entwickeln merksamkeit Vorbild. Sinnvolle Regeln und Kinder- sowie Jugendlichenund Orientierung mĂźssen. â&#x20AC;&#x17E;Psyund ZuverlĂ¤s- nachvollziehbare Grenzen alltag bereit und findet in chische Gesigkeit, die helfen, die Welt begreifen und schwierigen Entwicklungssundheit verFĂźrsorge und meistern zu kĂśnnen. AuĂ&#x;er- phasen Wege, sich selbst zu setzt den Menschen in die La- der Schutz. Wichtig ist zudem brauchen Kinder Regel- helfenâ&#x20AC;&#x153;, sagt Prof. Arno ge, mit den Lebensbelastun- dem, wie Eltern die Entwick- mĂ¤Ă&#x;igkeiten, Strukturen und Fuchshuber, Experte fĂźr das gen umgehen und sie gut be- lung der FĂ¤higkeiten ihres Rituale. Wie gut die FĂśrde- Ratgeberportal www.kommwĂ¤ltigen zu kĂśnnen.â&#x20AC;&#x153; We- SprĂśsslings unterstĂźtzen. rung der seelischen Entwick- in-schwung.de.

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Paare finden den Weg aus der Krise manchmal nicht allein. Gemeinsam lernen sie wieder aufeinander zuzugehen, Bewertungen zu verstehen und verbessern die Kommunikation. Wenn ungelĂśste seelische Konflikte, negative Erfahrungen oder Blockaden einen Menschen belasten, kann es unter UmstĂ¤nden zu kĂśrperlichen oder seelischen Beschwerden kommen. Mit Hilfe eines Muskeltests mache ich sie ausfindig. Die psychotherapeutische Kinesiologie erĂśffnet neue Wege zu mehr LebensqualitĂ¤t und Lebensfreude. Um diese positiven Effekte zu verstĂ¤rken, setze ich begleitend Hypnose ein beispielsweise bei mangelndem Selbstwert. Sie erzielt aber auch bei der RaucherentwĂśhnung oder der Gewichtsreduktion gute Erfolge.

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Falsche Versprechung Etikettenschwindel bei Lebensmitteln Bei Gesundheitsversprechen auf Lebensmittelpackungen sollten Verbraucher genau hinschauen. Das gelte vor allem Fitnessund Wellnessversprechen oder zuckrige Kekse, die wie ein ausgewogenes FrĂźhstĂźck und Energiespender verkauft werden, sagt Andreas Winkler von der Verbraucherorganisation â&#x20AC;&#x17E;Foodwatchâ&#x20AC;&#x153;. Aufpassen sollten Verbraucher auch, wenn mit einer bestimmten regionalen Herkunft geworben wird. DafĂźr gibt es sogar EU-Siegel. Doch je nach Siegel muss manchmal nur eine Produktionsstufe in der je-

NORDHORN.

weiligen Region durchlaufen worden sein. Ein groĂ&#x;es Problem sehen die Experten in Lebensmitteln, die als bunte, lustige und gesunde Produkte â&#x20AC;&#x17E;extra fĂźr Kinderâ&#x20AC;&#x153; im Supermarktregal stehen. â&#x20AC;&#x17E;Die sind meist zuckrig, zu salzig oder zu fettigâ&#x20AC;&#x153;, warnt Winkler. Wer ins Kleingedruckte schaut und die Zutatenliste liest, ist oft nicht viel schlauer. Trotzdem sollten Verbraucher auf einiges achten: â&#x20AC;&#x17E;Beispielsweise Zucker versteckt sich hinter Dutzenden Bezeichnungen wie Saccharose oder Glucoseâ&#x20AC;&#x153;, erklĂ¤rt Winkler.

Es besteht durchaus ein Zusammenhang zwischen der ErnĂ¤hrung und hĂ¤ufig auftretenden Kopfschmerzen. Foto: djd

Kopfschmerzen durch falsche ErnĂ¤hrung Koffein kann die Beschwerden deutlich senken Ein hĂ¤mmernder, stechender Schmerz, der einen keinen klaren Gedanken fassen lĂ¤sst: Wer regelmĂ¤Ă&#x;ig von Kopfweh oder MigrĂ¤ne geplagt wird, hat meist nur einen Wunsch, dass es aufhĂśrt. Oder dass es gar nicht dazu kommt. Welche Rolle die ErnĂ¤hrung dabei spielt, ergab eine aktuelle, apothekengestĂźtzte Umfrage unter knapp 1300 Kopfschmerzpatienten. Wer sich selbst eher als ungesunden Esser einschĂ¤tzte, wies im Schnitt drei Schmerztage mehr pro Monat auf als ein gesunder Esser. Auch die Wirksamkeit von Schmerzmitteln wurde von denjenigen als besser beurteilt, die sich bewusst ernĂ¤hrten. Anscheinend kommt es mehr darauf an, wie man isst als was man isst. Professor Andreas Straube, PrĂ¤sident der Deutschen MigrĂ¤ne- und Kopfschmerzgesellschaft, erklĂ¤rt: â&#x20AC;&#x17E;Wichtig ist, fĂźr eine regelmĂ¤Ă&#x;ige Nahrungsaufnahme in einem ruhigen Umfeld zu sorgen, also nicht der schnelle Besuch beim FastFood-Anbieter.â&#x20AC;&#x153; Am sinn-

NORDHORN.

vollsten sei es, das zu essen, was einem subjektiv guttut. Laut Professor Straube werde relativ regelmĂ¤Ă&#x;ig berichtet, dass Kaffee oder koffeinhaltige GetrĂ¤nke bei dem einen oder anderen zu einer Besserung der Kopfschmerzen fĂźhren wĂźrden. Koffein ist auch Bestandteil der Wirkstoffkombination, die von der DMKG als Mittel der ersten Wahl bei Kopfschmerzen empfohlen wird. So wird etwa in einigen PrĂ¤paraten AcetylsalicylsĂ¤ure so mit Koffein als VerstĂ¤rker kombiniert, dass sie bei Kopfschmerzen 15 Minuten schneller wirken als die Einzelsubstanzen. FĂźr den Akutfall hat Professor Straube weitere SOSTipps: So hilft ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft â&#x20AC;&#x201C; Bewegung und Sauerstoff vertreiben leichten Schmerz. Auch eine Massage kann lindern. Diese und weitere wertvolle SofortmaĂ&#x;nahmen gegen Kopfschmerzen und MigrĂ¤ne finden Interessierte unter www.kopfschmerzen.de als SOS-Fahrplan zum kostenlosen Herunterladen.

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Jeder Mensch wĂźnscht sich Harmonie, Gesundheit und Freude in seinem Leben. Doch in der heutigen Zeit nehmen Stress, Krankheiten, Sorgen und eine tiefe Unzufriedenheit uns oft die Luft zum Atmen. Ganzheitliche Psychotherapie hilft Menschen, sich wieder als Ganzes wahrzunehmen. Mit erleichternden GesprĂ¤chen und ergĂ¤nzenden Ă&#x153;bungen aus der KĂśrperpsychotherapie kĂśnnen Sie ihre Sorgen und NĂśte loslassen, innere Ruhe und Gelassenheit neu erlernen. Trost und Beratung gehĂśren

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Jetzt schon an den nĂ¤chsten Sommer denken!

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Gerade in der warmen Jahreszeit kommen die lĂ¤stigen Haare wieder zum Vorschein. Bestimmt kennt jede Ursula Niemeyer Frau und so mancher Mann folgendes Problem: Kaum ist die Haut von den ungeliebten HĂ¤rchen befreit, sprieĂ&#x;en die haarigen Biester auch schon wieder wie vorwitziges Unkraut empor. Ein herkĂśmmlicher Rasierer, der in der Nasszelle verwendet wird, wirkt wie ein Tropfen auf dem heiĂ&#x;en Stein. Auch bringen verschiedene andere Methoden, wie sie vielfach angeboten werden, nur eine vorĂźbergehende Befreiung der lĂ¤stigen Haare. Die Metho-

Ă&#x153;ber 30 Jahre Erfahrung

den sind preiswerter, dafĂźr nur dauerhaft, das heiĂ&#x;t dauerhaft in Behandlung sein. Dunkle dicke Haare bekommt man nicht in den Griff. Ob das die LĂśsung ist, sich von seinen ungeliebten Haaren zu verabschieden, das sollte sich jeder genau Ăźberlegen. Mit Hilfe der PhotoNova PLS3 kann man ĂźberschĂźssigen Haaren ein fĂźr allemal ade sagen. Das Besondere an der IPL-Technologie ist, dass sie nicht QXU REHUĂŚ Â¤FKOLFK VRQGHUQ SRUHQWLHI XQG vor allem permanent wirkt. Die Methode wird von Wissenschaftlern immer weiter optimiert. Die PhotoNova ist ein medizinisches GerĂ¤t. Seit fast zehn Jahren arbeite ich erfolgreich mit ihr. Ich mache von jedem Kunden ein Foto vor der Behandlung, damit er den Werdegang der Behandlung auch sehen kann. Gerne zeige ich Ihnen auch Fotos von verschiedenen Behandlungen.

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Stimmen Sie mit dem hier abgedruckten Abstimmzettel für Ihren Fratz ab. Es gelten nur Originalbelege. Abgabe direkt bei Foto Mundus in Nordhorn, Bahnhofstraße. Die Teilnahme ist freiwillig. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Weitere Bedingungen siehe: www.foto-mundus-nordhorn.de/suesser-fratz -2015

Aktuelle Modetrends Anzeigen-Sonderveröffentlichung · Sonntag, 15. November 2015

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Muster geschickt kombinieren

Poncho nicht für jeden Figurtyp Mit dem Poncho liegen Frauen absolut im Trend. Aber: Nicht jedem Figurtyp stehen Ponchos auch gut. Bei Frauen, die in der Körpermitte eher ein bisschen runder sind, betont der Poncho diese Partie unvorteilhaft. Schön kombinieren lässt sich das Kleidungsstück zu einer engen Jeans und einem Strickpullover darunter. Dieses Outfit eignet sich für den Freizeitbereich.

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Derzeit geht es wild durcheinander: Streifen werden mit Karos gemischt, Punkte und Blumenmuster zusammen getragen. Auf den ersten Blick wirkt die Kombination von Mustern in einem Outfit befremdlich. Doch dahinter steckt ein Modetrend, der länger erhalten bleibt. - Farbe abstimmen: Wenn es sich um verschiedene Muster handelt, sie brauchen einen gemeinsamen Nenner, die Farbe. Hat ein Blumenmuster Anteile in Pink, passen dazu Streifen in Pink. - Größe abstimmen: Die Größe des Musters kann die Wirkung der Figur vorteilhaft oder negativ beeinflussen. Wer klein ist, sollte besser zu kleinteiligen Mustern greifen und umgekehrt. - Dominantes einzeln tragen: Sind Muster sehr bunt und sehr dominant in ihrer Wirkung, kann man sie auch gut in den Vordergrund bringen.

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Modern kombinieren lässt sich der Tweed-Mantel zu Jeans und Gut kombinieren lässt sich der graue Tweed-Mantel etwa mit eiSchuhen mit einem hohen, aber breiten Absatz. Foto:Otto nem Karo-Rock. Foto: Madeleine

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Um Tweed kommt man in diesem Winter nur schwer herum. Viele Designer haben den Stoff in ihre Kollektionen aufgenommen. Wichtig ist aber, das robuste Tweed-Stück richtig zu kombinieren – am besten mit einem femininen Gegenspieler. Es gibt nur wenige modische Erscheinungen, die einen kompletten Wandel durchgemacht haben. Dazu gehört die Jeans als frühere Arbeitshose, und dazu gehört Tweed. „Ursprünglich

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war dieses Material nämlich für Landarbeiter entwickelt worden, weil es extrem strapazierfähig war“, erklärt Modeberater Andreas Rose. „Erst nach und nach entdeckte der britische Adel die Vorzüge dieses robusten Materials, zunächst als Jagdkleidung, und machte Tweed salonfähig.“ Generell versteht man unter Tweed ein Gewebe, das aus mehreren Fäden hergestellt wird. Charakteristisch dafür sind die kleinen Noppen. Im Winter ist Tweed aus der Mode nicht wegzudenken. „Wichtig ist dabei allerdings, wie man ihn kombiniert“, sagt Trendspezialistin Inka-Müller Winkelmann.

Klar ist: Wer auf Tweed im Gesamtlook setzt, erweckt schnell den Eindruck, demnächst auf die Jagd gehen zu wollen. „Darum gilt bei diesem Material das Motto: Gegensätze ziehen sich an.“ Wer also einen Tweedrock trägt, kombiniert dazu beispielsweise eine Bluse aus Seide. Das gibt dem gesamten Outfit eine feminine Note und nimmt dem Tweed den rustikalen Touch. So edel das Material auch ist: Tweed ist kein unauffälliger Stoff. „Deshalb müssen beispielsweise kleine, zierliche Frauen genau hinschauen, für welches modische Kleidungsstück sie sich entscheiden –

Tweed kann dafür sorgen, dass sie quasi darin versinken“, warnt Müller-Winkelmann. Abstimmen auf die eigene Figur sollte man die Tweedart. „Eine Alternative zum Wolltweed ist der Seiden-Tweed. Er ist leichter und umschmeichelt die Figur“, erklärt Rose. Neben Mänteln, Röcken und Hosen erobert Tweed aber auch mehr und mehr die Accessoires-Szene: „So sind Taschen aus diesem Material in Verbindung mit Leder-Elementen zurzeit sehr angesagt“, gibt Rose ein Beispiel. Und Karkowski hat beobachtet: „Elegante Schuhe in Pumps-Form aus Tweed sind ein echter Hingucker.“

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Den Dresscode in der Einladung beachten Die Ballsaison ist in vollem Gang. Und die ist voller Tücken: Auf der Einladung steht, was zu tragen ist. Ist „Black Tie“ erwünscht, greift der Mann zum Smoking, erläutert die Vereinigung Etikette Trainer International. Der Anzug sollte schwarz oder nachtblau sein, auf Hochglanz polierte schwarze Kalbsleder- oder Lackschuhe gehören dazu. Statt eines Gürtels werden zum Smoking Hosenträger angezogen. Ein Tabu sind für Männer farbige oder gemusterte Schleifen, die seien nur für den Faschingsball geeig-

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net. Frauen können bei einer Einladung dieser Art fast alles anziehen – vom langen Abendkleid bis zum kurzen Cocktailkleid. Ein Kostüm oder ein Hosenanzug seien geeignet. Beachten müssen Frauen, dass sie zum Kleid Strümpfe und geschlossene Pumps tragen. Ist „White Tie“ gefordert, tragen Männer Frack. Die Frau trägt eine lange Abendrobe. Lautet der Dresscode „Dunkler Anzug“ trägt er ein Modell in Anthrazit oder Dunkelblau. Frauen machen sich gut im Kleinen Schwarzen, eleganten Hosenanzug oder Cocktailkleid.

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In der Abendgalerie an der Schwedenschanze in Lingen gibt es festliche Mode für die Ballsaison aus zweiter Hand. Es werden aber auch Kleider angekauft. Foto: J. Lüken

Die junge Seite

15. November 2015

Jugendfreizeit in Feldthurns

Der Sonntags-Fratz

„Pippi plündert den Weihnachtsbaum“ Mittlerweile gastiert das Wittener Kindertheater schon zum vierten Mal im Klausheider Dorfgemeinschaftshaus. Diesmal mit dem Weihnachtsstück: „Pippi plündert den Weihnachtsbaum“ NORDHORN.

Pippi erlebt wieder viele spannende Abenteuer.

voller spannender Unterhaltung und vorweihnachtlicher Besinnlichkeit erwartet kleine und große Zuschauer. Wer das Weihnachtsspiel erleben möchte, der sollte am Mittwoch, 9. Dezember, um 16.30 Uhr ins Dorfgemeinschaftshaus nach Klausheide

Vom 25. bis zum 31. Juli 2016 heißt es wieder „Jugendfreizeit in Feldthurns in Südtirol“. In dem kleinen Ort in den italienischen Alpen organisiert die Jugendpflege der Samtgemeinde Emlichheim die nächste Jugendfreizeit. Den Jugendlichen wird ein abwechslungsreiches Programm geboten. Das Angebot richtet sich an Jugendliche im Alter von 16 bis 20 Jahren. In dem Preis von 280 Euro sind Fahrtkosten, Unterkunft, Vollverpflegung und Ausflüge inbegriffen. Es wird empfohlen, sich schnell bei der Jugendpflege der Samtgemeinde Emlichheim für die begehrten Plätze anzumelden. Für weitere Informationen steht sie zu den Öffnungszeiten des Jugendhauses unter Telefon (0 59 43) 98 36 24 zur Verfügung.

Foto: privat

kommen. Der Eintritt beträgt vier Euro für Kinder und sechs Euro für Erwachsene. Im Vorverkauf gibt es Karten im St. Ludgerus Kindergarten Klausheide, Klausheider Weg 11b und in der Buchhandlung Viola Taube, Hauptstraße 51.

Bastelwerkstatt für Kinder Die Abteilung Jugendarbeit der Stadt Nordhorn bietet in verschiedenen Stadtteilen eine „Bastelwerkstatt“ an. Kinder ab sechs Jahren sind eingeladen. An jeweils zwei Nachmittagen dürfen sich die Kinder auf tolle Bastelangebote rund um das Thema „Winter“ freuen. Die Teilnehmergebühr beträgt zwei Euro pro Nachmittag und ist vor Ort zu zahlen. Die Teilnehmerzahl ist pro Termin auf zwölf Kinder begrenzt. Eine Teilnahme an einem oder mehreren Terminen ist möglich. Anmeldungen nimmt Heike Wolf (Stadt Nordhorn, Abteilung Jugendarbeit) bis jeweils eine Woche vor dem ersten Veranstaltungstermin unter Telefon (0 59 21) 87 84 35 oder (01 52) 24 73 34 72 entgegen. Die Termine im Überblick: Stadtflur, SV Vorwärts, Immenweg: Freitag, 27. November, und Freitag, 4. Dezember, jeweils von 15 bis 17 Uhr, Anmeldeschluss: Freitag, 20. November; Klausheide, Kühlhaus, Heideschulstraße, Dienstag, 1. Dezember und Dienstag, 8. Dezember, jeweils von 16 bis 18 Uhr, Anmeldeschluss: Dienstag, 24. November; Bookholt, Gemeindehaus St. Josef, Veldhauser Straße 175, Freitag 11. Dezember. und Freitag, 18. Dezember, jeweils von 15 bis 17 Uhr, Anmeldeschluss, Freitag, 4. Dezember.

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Liebe Uroma und lieber Uropa! Alles Gute zur Eisernen Hochzeit wünschen Euch Kjell und Felix. Foto: privat

Veranstalter ist wie in den vergangenen Jahren das Jugendcafé Kühlhaus der evangelisch-reformierten Kirchengemeinde in Zusammenarbeit mit dem Nordhorner Jugendforum der Stadt. Weihnachten steht vor der Tür und Pippi möchte ihren Freunden eine ganz besondere Freude machen: Sie lädt zu einem großen „Weihnachtsbaum-Plünder-Fest“ ein. Doch bis der Baum geschmückt, das Haus dekoriert und der Weihnachtskuchen gebacken ist, muss Pippi noch einige Abenteuer überstehen. Aber Pippi wäre wirklich nicht das stärkste Mädchen der Welt, wenn sie am Ende nicht als strahlende Siegerin dastehen würde. Ein Stück

Seite 11

CUT BANK – KLEINE MORDE UNTER NACHBARN Koch Media Seit 24. September 2015 auf DVD, Blu-ray und Video on Demand. Seit er vor ein paar Jahren die High School abgeschlossen hat, träumt der junge Dwayne (Liam Hemsworth) davon, die miefige Kleinstadt Cut Bank zu verlassen. Doch erst, als er zufällig Zeuge eines Mordes wird und er das Ganze filmt, könnte sich ihm die Möglichkeit bieten, mit Freundin Cassandra (Teresa Palmer) irgendwo anders als in Cut Bank neu anzufangen. Doch von nun an hat jede seiner Entscheidungen verheerende Folgen.

REVENGE – DIE KOMPLETTE DRITTE STAFFEL The Walt Disney Company Seit 8. Oktober 2015 auf DVD erhältlich! Emily verfolgt eine neue Strategie, um ein für alle Mal Rache an den Graysons zu nehmen, und das genau an ihrem Hochzeitstag mit Daniel. Doch neue Gegner und Geister ihrer Vergangenheit drohen, sie auffliegen zu lassen. Jacks Ultimatum und ihre komplizierte Geschichte mit Aiden zwingen Emily, radikale Maßnahmen zu ergreifen, damit alles nach Plan verläuft. Doch Victoria hat neue Gründe, sie zu zerstören, und mit ihrem verloren geglaubten Sohn an der Seite kann jeder – auch Nolan – zum Kollateralschaden in Emilys und Victorias brutalem Krieg werden.

DIE GOLDENE GANS justbridge Seit 16. Oktober 2015 auf DVD im Handel erhältlich! Niemand im Dorf schätzt den Dummling, den kleinen Bruder der beiden verschlagenen und eigennützigen Tischlerbrüder. Denn die Dörfler verwechseln ein gutes Herz mit Dummheit. So erkennt allein der Dummling, dass Prinzessin Luise nicht aus Arroganz ohne zu lächeln in der Kutsche durch das Dorf fährt, sondern weil sie traurig ist. Der Dummling ist auch der einzige, der einem geheimnisvollen Bettler etwas zu Essen gibt. Dafür wird er von diesem großzügig mit einer goldenen Gans belohnt.

A WORLD BEYOND The Walt Disney Company Seit 8. Okt. 2015 auf DVD und Blu-ray, seit 25. Sept. digital erhältlich! Angespornt von wissenschaftlicher Neugier begibt sich die aufgeweckte Teenagerin Casey (Britt Robertson) auf eine gefahrvolle Mission, zu der sie das Schicksal mit Frank (George Clooney) zusammengeführt hat. Gemeinsam mit dem resignierten Wissenschaftler, dessen einstige Tage als Wunderkind schon lange zurückliegen, macht sie sich auf, die Geheimnisse einer mysteriösen, besseren Welt jenseits unserer normalen Vorstellungskraft zu entdecken. Die Herausforderungen, die die beiden dort erwarten, wird unsere Welt – und sie selbst – für immer verändern.

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Ein Mümmelmann im Haus Beim Kaninchenkauf den Gesundheitscheck auf keinen Fall vergessen Ein hängeohriger Widderzwerg, ein weißer Hermelin, ein Farbenzwerg oder doch lieber ein langhaariger Fuchskaninchenzwerg? Wer die Wahl hat, hat die Qual. Vor der Anschaffung eines Kaninchens ist es nicht nur wichtig zu wissen, welche Rasse einem lieber ist, sondern auch ein gesundes Tier zu erkennen. Wolfgang Elias, vom Zentralverband Deutscher Rasse-Kaninchenzüchter, gibt Tipps, worauf künftige Kaninchen-Besitzer beim Kauf achten sollten. „Vor dem Kauf sollte man sich unbedingt die Lebensund Hygieneverhältnisse der Tiere vor Ort genau anschauen“, rät Elias. „Haben die Tiere genügend Platz und Auslauf? Liegen keine vergammelten Futterreste im Kaninchenheim? Ist die ToilettenMit Katzen ist die Kommunikation oft schwierig – ihnen ist in aller Regel egal, was Mensch will, sie Ecke sauber?“ Kriterien, die leben eher autark. Foto: dpa maßgeblich die Gesundheit des Tieres prägen. „Wer ein NORDHORN.

Mit Tieren kommunizieren Wenn Tiere untereinander kommunizieren, tun sie das vor allem über ihre Körpersprache. Knurr-, Schnurr- oder sonstige Laute sind bloß Ergänzungen. Entsprechend sollten Menschen unbedingt auch nonverbal mit Tieren interagieren und ihnen nicht nur sagen, was sie möchten, sondern es auch zeigen, rät Tiertrainer Marco Heyse. Dann muss Herrchen nicht über die Wiese brüllen, wenn der Hund herkommen soll.

NORDHORN.

„Einmal Hand heben genügt“, sagt Tierärztin Tina Hölscher vom Tierschutzverein Aktion Tier. Heyse setzt beim Training seiner Tiere stark auf Gestik und Körpersprache. Manche seien bewusste Kommandos, andere aber auch intuitiv, aus dem Bauch heraus. So signalisiert Mensch, dass keine Gefahr von ihm ausgeht, indem er sich auf Höhe des Tieres auf den Boden setzt. „Wenn ich dagegen Dominanz ausstrahlen will, beuge ich mich über ein Tier“, sagt Hölscher. Um einem Hund visuellen Gehorsam beizubringen, verknüpft Hölscher im Training die akustischen Kommandos mit Zeichen. „Wenn er das gut beherrscht,

reinrassiges Tier, wie beiOb Käfig, Innen- oder Auspielsweise ein Zwergkanin- ßengehege: Kaninchen bewechen haben möchte, sollte gen sich gerne und viel und zum Züchter gehen“, sagt brauchen genügend Platz. Elias. Ansonsten kann es pas- Daher sollte das Kaninchensieren, dass sich das reinrassi- heim auch groß und hoch gege Kaninchen als ein Misch- nug sein, sodass die Tiere ling entpuppt. Ein gesundes ausreichend Platz zum Hopund fideles Kaninchen hat peln und „Stehen“ haben. klare, glän„Die Größe zende Augen, der Unterein glattes, bringung ist Leben mit viel glänzendes von der Rasse Fell, eine tro- Auslauf ermöglichen und der Gröckene Nase ße der Tiere und einen abhängig“, ersauberen Hintern. klärt Elias. Nach Angaben des Ein guter Gesundheits- Experten sollten die Einzelcheck beim Kauf: Wenn der buchten der mittelgroßen bis Händler oder Züchter nach größeren Rassen 85 bis 110 dem Tier greift und so tut, als Zentimeter Breite, 80 Zentiob er das Tier fangen will, meter Tiefe, 60 bis 70 Zentiflüchtet das Kaninchen in ei- meter Höhe haben; bei ne Ecke. Ein neugieriges, Zwergrassen unter 1,5 Kilo munteres Tier kommt aber bis kleine Rassen 60 bis nach einer Weile wieder zum 70 Zentimeter Breite, 60 bis Vorschein. Ein Ungesundes 75 Zentimeter Tiefe und 50 sitzt apathisch und ruhig in bis 60 Zentimeter Höhe. „Auf der Ecke. keinen Fall sollten es kleine, ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

aus Obstkisten zusammengezimmerte Behausungen sein“, mahnt der Experte. Soweit es geht, sollte dem Tier ein naturnahes Leben ermöglicht werden, dazu gehört auch der Auslauf. „Er ist wichtig für die Muskulatur und das Wohlbefinden des Tieres. Damit die Tiere nicht irgendwelche Kabel oder Möbel anknabbern, sollten sie Holzstückchen, beispielsweise Zweig vom Obstbaum, zum Knabbern haben“, sagt Elias. Kaninchen sind gesellige Tiere und sollten mindestens zu zweit gehalten werden. Experten raten davon ab, die Tiere allein zu halten. „Dennoch sollten die Tiere in getrennten Käfigen untergebracht werden“, sagt der Experte, um mögliche Unverträglichkeit zu vermeiden. Wer ein Paar aber kein Nachwuchs haben möchte, sollte sich ein kastriertes Männchen IVH holen.

Spot an: Ziervögel brauchen viel Licht Acht bis zwölf Stunden täglich helfen der Gesundheit Die Vorfahren vieler Ziervögel stammen aus den südlichen Teilen der Erde. Das heißt, sie sind nicht nur Wärme, sondern auch starke Sonneneinstrahlung gewöhnt. Damit Papageien, Sittiche & Co. auch in den heimischen Stuben gesund leben können, gilt es darauf zu achten, dass sie genug Licht bekommen. „Der Organismus der Tiere ist auf ausreichend Helligkeit ausgelegt“, erklärt Dominik Fischer, Tierarzt an der Klinik für Vögel, Reptilien, Amphibien und Fische an der Uni Gießen. „Sie nutzen zum Beispiel das Sonnenlicht, um Vitamin D zu produzieren.“ Zu wenig Licht kann der Gesundheit der gefiederten Mitbewohner schaden. Generell gilt daher, dass der Vogel-

NORDHORN.

reicht später allein die Gestensprache, um mit dem Tier zu kommunizieren“, sagt sie. Ob Körpersprache der Lautsprache generell überlegen ist, bezweifelt Hölscher: „Es kommt vielmehr auf die Eindeutigkeit der Signale an und ob das Gegenüber sie kapiert.“ Auch falle es den meisten Menschen leichter, Gesten mit Worten zu verbinden. Wichtig ist aber, dass das Tier die Aussage am Klang erkennen kann - denn Inhalte der Worte erfasst es nicht. „Der Ton macht auch beim Tier die Musik“, erklärt Heyse. Wenn der positiv und weich ist, verstehe ein Hund, dass der Trainer sich gerade über ihn freut.

Zu wenig Licht schadet Ziervögeln.

bauer an einem möglichst hellen Ort stehen sollte. In der dunklen und trüben Winterzeit können Vogelfreunde ihren Tieren etwas Gutes tun, indem sie die Lichtdauer im Vogelzimmer/in der Wohnung an die Begebenheiten

Foto: IVH

des natürlichen Lebensraumes der Tiere anpassen. „Auch im Winter brauchen viele Ziervögel etwa acht bis zwölf Stunden helles Licht, damit sie bei bester Gesundheit bleiben“, erklärt der Tierarzt. Im Idealfall nutzen Vo-

gelhalter dafür eine Leuchte, die das Spektrum des Sonnenlichts imitiert, die neben der sichtbaren Strahlung also auch UV-Licht abstrahlt. „Ein solches Licht ist für viele Vögel wahrnehmbar und relevant für viele Stoffwechselprozesse“, meint Fischer. Mittlerweile gibt es im Fachhandel spezielle Vogellampen in verschiedensten Ausführungen. Man sollte auch tatsächlich nur diese, speziell für die Bedürfnisse der Vögel entwickelten, Leuchten verwenden, da Vögel Frequenzen anders wahrnehmen als wir Menschen. Flackerndes Licht ist generell ungeeignet. Welche Lampe aber die richtige für das Vogelzimmer ist, hängt unter anderem von dessen Größe und der sonstiIVH gen Beleuchtung ab.

Rätsel und Ratgeber hartes Gestein

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Viel Flüssigkeit kann bei einer Harnwegsinfektion helfen

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Die Herbstsonne lockt nach draußen. Doch das Sitzen im hübschen Straßencafé oder der Spaziergang in leichter Bekleidung können eine unangenehme Nebenwirkung haben. Der Harndrang ist groß, aber die Harnmenge klein. Der Urin läuft nur tropfenweise, obwohl sich die Blase immer noch voll anfühlt. Gelegentlich kommt es zu einem scharfen Brennen beim Wasserlassen. Statistisch gesehen leidet eine von fünf Frauen mindestens einmal im Leben unter einer Harnwegsinfektion. Da die weibliche Harnröhre wesentlich kürzer ist als die männliche, können Bakterien leicht aufsteigen. In schweren Fällen gehen Schmerzen im Bauch- und Rückenbereich, Fieber und Übelkeit mit der Entzündung einher. Zudem ist eine Harnwegsinfektion nicht nur schmerzhaft und lästig, sie kann auch ernsthafte Folgen haben, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird. Breitspektrum-Antibiotika können sehr gezielt bei Harnwegsinfekten wirken. In der Kurzzeittherapie bietet die Einmalgabe etwa anhand eines Trinkgranulates große Vorteile. Der Wirkspiegel bleibt drei Tage lang erhalten. Die Durchspülung ist eine wichtige Form der The-

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span. Mehrzahlartikel

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versteinertes Harz

Die Keime ausschwemmen

Viel Flüssigkeit kann Keime bei Harnwegsinfektionen ausschwemmen. Foto: djd/APOGEPHA Arzneimittel GmbH/monkeybusiness

rapie und Vorbeugung von Harnwegsinfekten. Daher sollten Frauen täglich zwei bis drei Liter Flüssigkeit trinken. Bereits vorbeugend kann viel Flüssigkeit die Keime ausschwemmen. Die Durchspülung der Harnwege lässt sich etwa durch das pflanzliche „Urol flux” mit Goldrutenkraut unterstützen. Die Inhaltsstoffe der Heilpflanze können die Wasserausscheidung verstärken und krampflösend wirken. Das Internetportal www.apogepha.de liefert weitere Tipps. Warme Be-

kleidung am Unterleib verhindert beispielsweise eine Auskühlung. Baumwollunterwäsche ist zu bevorzugen, bei Synthetik kommt es zu Wärmestau und Feuchtigkeit. Die Scheide sollten Frauen nur mit klarem Wasser ohne Seife reinigen, um den Säureschutzmantel zu erhalten. Wenn Frauen häufiger unter einer Blasenentzündung leiden, sollten sie ihre Blase direkt nach dem Geschlechtsverkehr entleeren, um eventuell eingedrungene Bakterien sofort zu eliminieren.

Unterhaltung

15. November 2015

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Seite 13

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Markieren Sie die versteckten Wörter!

F G X I D C F Q G H Q X

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Lösungen auf Seite 14

X Q Q B R A W M Z Y A N

Z U E R S T S I E H L Y

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Hörtest!

Widder (21.03.-20.04.) Sie wissen genau was Sie wollen. Seien Sie nicht immer so zurückhaltend. Sie müssen auch mal zeigen, dass sie auch noch da sind und nicht immer nur den anderen den Vortritt lassen. Verstecken Sie sich nicht, sondern machen den Mund auf. Jetzt sind Sie dran. Das ist Ihre Gelegenheit. Verpassen Sie diese nicht. Kämpfen Sie, dass ist schließlich Ihre Zukunft!

Stier (21.04.-20.05.) Als Stier sind Sie jetzt besonders anfällig für Krankheiten. Schnell mal nicht aufgepasst und schon haben Sie den Schnupfen als treuen Freund und Begleiter bei sich. Passen Sie auf sich auf und achten auf die richtige Kleidung. Versuchen Sie große Menschenmassen zu meiden. Nächste Woche sieht es schon wieder besser aus. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Zwillinge (21.05.-21.06.) Sie sind gelangweilt und irgendwie ist der Wurm drin? Ihr Leben war doch mal so aufregend. Der Alltagstrott hat Sie eingeholt und wenn Sie jetzt nicht etwas unternehmen, dann wird sich daran auch so schnell nichts ändern. Planen Sie etwas total Verrücktes. Eine spontane Kurzreise oder ein wilder Tanzkurs? Was wollten Sie schon immer mal machen? Geben Sie Ihrem Leben neuen Schwung.

Krebs (22.06.-22.07.) Klopf, klopf….ist bei Ihnen jemand zu Hause? Wo sind Sie nur mit Ihren Gedanken? Manchmal ist es ja ganz schön, in seiner eigenen Welt zu leben aber Sie sollten das Wesentliche nicht aus den Augen verlieren. Es stehen wichtige Entscheidungen bevor, bei denen Sie einen kühlen Kopf bewahren sollten. Eine zu schnelle Entscheidung könnte leicht nach hinten losgehen.

Löwe (23.07.-23.08) Scheinbar sind bei Ihnen alle ausgeflogen. Fühlen Sie sich nicht so leer und nutzlos. Dass keiner Zeit hat heißt nicht automatisch, dass Sie in der Wohnung bleiben und das Haus hüten müssen. Machen Sie etwas, was nur Ihnen gefällt. Jetzt können Sie mal nur an sich denken und egoistisch sein. Haben Sie Spaß und genießen Sie die Zeit. Zeit für sich selbst zu haben ist etwas sehr Kostbares.

Jungfrau (24.08.-23.09) Ihr Schatz sehnt sich nach Zweisamkeit. Am Anfang hat man noch alles durch die rosarote Brille gesehen, doch irgendwann hat der Alltag einen eingeholt. Lassen Sie das nicht zu. Unternehmen Sie etwas nur zu zweit. Zeigen Sie Ihrem Partner, wie gern Sie Ihn haben. Kochen Sie gemeinsam oder lesen Sie sich gegenseitig etwas vor. Bringen Sie neuen Schwung in Ihre Beziehung.

Waage (24.09.-23.10.) Sie sind im Sternzeichen der Waage geboren. Als Waage sollte man eigentlich ausgeglichen sein aber das passt bei Ihnen im Moment gar nicht. Sie sind zu schnell von null auf hundert. Ein falsches Wort und Sie könnten Ihrem Gegenüber ins Gesicht springen. Versuchen Sie ruhig zu bleiben. Probieren Sie den Störfaktor ausfindig zu machen und zu beseitigen.

Skorpion (24.10.-22.11.) Eigentlich kennt man Sie als recht ruhige Person. In dieser Woche läuft jedoch fast alles schief, was schief laufen kann. Lange werden Sie nicht mehr an sich halten können. Versuchen Sie sich eine Pause einzuräumen und dem Alltagsstress schnellstmöglich zu entfliehen. Besser jetzt als später. Irgendwann wird es ansonsten auch Ihnen zu viel. Nehmen Sie Abstand.

Schütze (23.11.-21.12.) Sie sind immer noch auf der Suche nach der ganz großen Liebe? Dann machen Sie sich jetzt bereit, es ist soweit. Gehen Sie nicht weiter alleine durch Ihr Leben. Amor hat den Bogen fest gespannt und zielt direkt auf Ihr Herz. Schauen Sie genau hin und achten auch auf die kleinen Dinge. Es ist nicht immer alles offensichtlich. Seien Sie offen und werden Sie glücklich.

Steinbock (22.12.-20.01.) Sie sollten ein bisschen mehr auf Ihre Ernährung achten. Greifen Sie nicht zu oft zu Fertiggerichten sondern bereiten die Speisen selbst zu. Mit frischen Waren zu kochen heißt nicht, dass es teurer ist. Probieren Sie es aus. Vieles ist viel leichter und geht schneller, als Sie denken. Es wird Ihnen gelingen und der Geschmack wird Sie und Ihre Lieben überzeugen.

Wassermann (21.01.-19.02.) Glauben Sie an sich. Hören Sie auf, sich ständig hinter den anderen zu verstecken und machen Sie sich nicht kleiner als Sie sind. Wo ist Ihr Selbstbewusstsein hin? Überlegen Sie sich mal, was Sie schon alles erreicht haben. So verkehrt können Sie doch gar nicht sein, oder? Behalten Sie Ihr Ziel immer klar im Blick, denn nur so können Sie es erreichen.

Fische (20.02.-20.03.) Eine alte Beziehung ist auf dem besten Weg auseinander zu brechen. Lassen Sie dies nicht zu. Denken Sie an die schönen Momente, welche Sie gemeinsam hatten. Es ist verständlich, dass Sie weniger Zeit haben als früher aber wenn Ihnen etwas an dem anderen liegt, dann haben Sie einen Moment Zeit. Denken Sie immer daran, Beziehungen müssen gepflegt werden.

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Wie nehme ich all das Wissen mit, das ich im Alltag brauche? In meiner Zeitung steht, was schlau macht. Weil sie über die Themen schreibt, über die man täglich spricht. Gedruckt und digital.

Familie

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15. November 2015

Start in die Weihnachts-Backsaison Weltbild und die Sonntagszeitung verlosen zwei Backsets Früher wurde im Advent gefastet, heute darf man die Tage vor Weihnachten vor allem genießen. Man trifft sich mit Freunden auf einem der zahlreichen Weihnachtsmärkte oder entspannt bei gemütlichen Lese-Abenden mit heißem Tee und Kerzenlicht. Der trüben Jahreszeit wird mit viel Genuss getrotzt. Zum Glück darf man jeden Tag ein Türchen des Adventskalenders öffnen – und der bringt wunderbare Alternativen zur Schokolade zum Vorschein: zum Beispiel Teemischungen, Kandis, Honig. Und was wäre die Vorweihnachtszeit ohne Plätzchen? Groß und klein binden sich gern die Schürze um und fabrizieren köstliche Zimtsterne, Kokosmakronen und Vanillekipferl. Weltbild stimmt auf die „schönste Zeit des Jahres“ ein: mit tollen Dekorationen für drinnen und draußen, zauberhaftem Weihnachts-Schmuck, Backbüchern mit unwiderstehlichen Rezepten und vielen traumhaften Geschenkideen wie dem ganz neuen E-bookReader tolino vision 3 für noch augenfreundlicheren

NORDHORN.

Alle diese nützlichen Hilfen für das adventliche Backen sind in diesem Set enthalten, das zweimal verlost wird. Foto: Weltbild

Lesespaß. Zusammen mit Weltbild in Nordhorn verlost die Sonntagszeitung zweimal ein praktisches Advents-Set im Gesamtwert von rund 150 Euro. Darin sind ein Tee-Adventskalender für wärmende Wohlfühl-Momente, eine hochwertige Gebäckpresse und ein Silikon-Backset, mit deren Hilfe mühelos professionelle Backergebnisse gelingen. Für die Abwechslung auf dem Plätzchenteller sorgt ein Plätzchenbuch mit vielen Lieblings-Rezepten von Dr. Oetker. Damit von Anfang an weihnachtliche Stimmung aufkommt, gibt es die CD „Weihnachtslieder zum Plätzchenbacken“ dazu.

Um zu gewinnen, müssen Wohin solls gehen? Mitzwanziger verzweifeln oft an der Vielzahl der Möglichkeiten, die sich ihnen eröffnen. Foto: dpa die Leser der Sonntagszeitung ab sofort bis Dienstag um 18 Uhr die unten stehende Telefonnummer wählen, ihren Namen, Telefonnummer und Adresse nennen und wissen, wie die Vorweihnachtszeit Hertie School of Governance mierung sei ein wichtiges ruf fest, gründet oft auch frünoch genannt wird. Die Midlife-Crisis ist in Berlin. Krisen an Wende- Thema, jeder scheine seines her eine Familie. bekannt - aber die punkten des Lebens seien Glückes Schmied zu sein. Kommen Studierende mit Die Telefonkein neues Phänomen, ist „Doch das bedeutet im Um- Zukunftssorgen in die PsyKrisen werden jünger: Gewinn-Hotline* lautet: Steffi Burkhart überzeugt. Die kehrschluss: Wenn etwas chologische Beratungsstelle Zwei amerikanische 29-Jährige aus Köln versteht schiefgeht, bin ich dafür ver- der Freien Universität Berlin, 0137 9796457 sich als Sprecherin ihrer Ge- antwortlich - und das macht gehe es in den Gesprächen Autorinnen *(50 Cent pro Anruf aus dem neration - der zwischen 1977 vielen Angst“, sagt der Di- mit den Psychologen vor aldeutschen Festnetz, gegebenenprägten den Begriff und 1998 geborenen Genera- plom-Psychologe. Das eigent- lem darum, unrealistische falls abweichende Preise aus dem tion Y, die gern als leistungs- lich Positive der Lebensphase, Zielvorstellungen zurechtzudeutschen Mobilfunknetz.) Quarterlife-Crisis. orientiert und technikbegeis- die Möglichkeit zum Auf- rücken, sagt Hans-Werner Der Rechtsweg tert, aber auch verunsichert bruch, wendet sich ins Ge- Rückert. ist ausgeschlossen. NORDHORN. 2001 schrieben und ich-bezogen beschrieben genteil, die Weggabelungen „Wir versuchen, deutlich Abby Wilner und Alexandra wird. Burkhart bloggt über sorgen für Unsicherheit: In zu machen, dass Entwicklung Robbins, damals selbst gerade das Thema und berät Unter- welche Richtung soll ich ab- ohne Krisen nicht vorstellbar Mitte 20 und mäßig glücklich nehmen im biegen? In ist. Das ist für viele eine Botmit ihrem Leben, ihr gleich- Umgang mit den sicheren, schaft, die sie so noch nicht namiges Buch. Denn manche den jungen aber etwas gehört haben.“ GeneratiVielen macht Menschen erleben die Jahre Mitarbeitern. langweiligen on-Y-Vertreterin Steffi BurkUnsicherheit Angst Job? zwischen 25 und 30 nicht als Was sich verOder hart setzt vor allem auf den Phase des Aufbruchs, sondern ändert habe, doch noch Rat von Mentoren: „Mir Vorals Zeit der Krise. Ein wissen- sei die Vielmal ins bilder zu suchen und ihnen schaftlich definierter Begriff zahl an Möglichkeiten, die nächste Praktikum? „Manche möglichst viele Fragen zu ist die Quarterlife-Crisis sich an der Schwelle zum Be- genießen das Spiel mit den stellen, hat mir geholfen, die nicht. rufsleben eröffnet. Die Mitt- Möglichkeiten, anderen Fülle an Ideen und Optionen „Aber wenn sich ein sol- zwanziger „sind schwer mit macht die Unsicherheit zu sortieren.“ Im Nachhinein, cher Begriff durchsetzt, ist dem Projekt beschäftigt, das Angst“, sagt Jugendforscher so ergab eine Studie der Unidas kein Zufall. Dann stehen eigene Leben zu managen“, Hurrelmann. Es scheinen vor versität Greenwich, empfanmeist tatsächlich existierende erklärt Hans-Werner Rückert, allem junge Akademiker zu den viele Betroffene ihre Phänomene dahinter“, sagt Leiter der Zentraleinrichtung sein, die in die Krise geraten: Quarterlife-Crisis als positiv, Jugendforscher Klaus Hurrel- Studienberatung und Psycho- Wer nach dem Schulabschluss weil sie Veränderungen in mann, Professor für Bil- logische Beratung der Freien eine Ausbildung macht, legt Gang brachte, die sich nachdungswissenschaften an der Universität Berlin. Selbstopti- sich meist eher auf einen Be- träglich als gut herausstellten.

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Sprachtests bei Kindern Spielerisch an die Aufgabe herangehen Eltern sollten Sprachtests, die ihr Kind in der Kita machen muss, nicht überbewerten. Die Kinder sollten den Test nicht als wichtige Prüfung erleben - das könnte sie hemmen, heißt es in einem Duden-Elternratgeber zur Sprach- und Leseförderung. Daher ist es nicht ratsam,

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dass Eltern mit ihnen für den Test „lernen“. Besser ist es, wenn die Kinder den Test unvoreingenommen als spielerische Herausforderung verstehen und so sprechen wie im Alltag auch. Wie genau ein solcher Sprachtest aussieht, ist je Wenn Kinder klauen: Grund ist oft ein anderes Problem. nach Bundesland unterschiedlich.

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am Wochenende

NORDHORN

Lösungen für Rätsel auf Seite 13

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Eltern sollten Ruhe bewahren Hat das eigene Kind etwas gestohlen, sollten Eltern erst mal Ruhe bewahren. Dazu rät Maria Große Perdekamp, Leiterin der Online-Beratung der Bundeskonferenz für Erziehungsberatung. Dennoch sei es wichtig, die Sache ernst zu nehmen - und das dem Kind auch zu vermitteln. In den meisten Fällen sei ein Diebstahl noch kein Grund zur Sorge, dass das

NORDHORN.

Kind auf die schiefe Bahn gerät, sagt die Expertin. Mütter und Väter sollten hinterfragen, ob sie Regeln und Werte klar vermitteln. Und dann mit dem Kind über die Hintergründe sprechen. Stehlen Kinder, ist das fast immer ein Warnzeichen: Es gibt ein anderes Problem. Eltern sollten herausfinden, was die Hintergründe sind, und das Kind bei der Lösung dieser Probleme unterstützen.

Standesamtliche Nachrichten

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Buchstabensalat-Rätsel: ARTE; CHEOPS; COLT; DOLCH; EGEL; EMSE; EWIG; GAST; GUETIG; HOCKEY; HUSTEN; MIEZE; PLAQUE; PRALL;STUART; THEMSE; TICK; UNIKUM; ZUERST; ZYAN

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Anzeigen-Sonderveröffentlichung · Sonntag, 15. November 2015

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Floristik Germer

Bernd`s Blumenladen

Blumenjunge - das Fachgeschäft für Floristik ist immer die richtige Adresse, wenn es um geschmackvolle Dekoration für die Adventszeit geht. Foto: Schomaker

Die Baumschule Pflanze & Floristik Germer in Wietmarschen freut sich auf zahlreiche Besucher bei der großen Adventsausstellung. Foto: Rieger

In eine Welt des Lichtes und des Duftes können sich die Kundinnen und Kunden am Wochenende in Bernds`s Blumenladen entführen lassen. Foto: Lüken

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Blumenhaus Schoo Brüna Das Blumenhaus Schoo Brüna lädt zur traditionellen Adventsausstellung ein. Die Besucher können sich auf wunderbare Adventsdekoration freuen. Foto: Lüken Fachgeschäft

Freuen Sie sich auf eine romantische Adventszeit mit Kerzenschein und Düften, die einen verzaubern? Dann lassen Sie sich bei unserer Adventsausstellung von uns in eine Welt des Lichtes und Duftes verführen!

Sonntag, 15. und 22. November ab 14.00 Uhr Nordhorn Gildehauser Weg 116

Stimmen Sie sich bei einem Besuch unserer traditionellen Adventsausstellung auf die besinnliche Adventszeit ein und lassen Sie sich inspirieren.

Blumen Pieper Die Adventsaustellung bei Blumen Pieper präsentiert tolle Ideen für eine fantasievolle und wunderbare Adventsdekoration. Foto: Lüken

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15. November 2015

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Seite 18

15. November 2015

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