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O QUE É GENGIVITE? Gengivite é uma inflamação nos tecidos gengivais que, se não tratada, pode evoluir para uma periodontite.

A gengivite é resultado dos efeitos do acúmulo de placa bacteriana sobre a superfície dentária, e quando não removida de forma eficiente, gera um processo inflamatório. Os principais sintomas da gengivite são: sangramento gengival seja ele espontâneo ou provocado pela escovação, mau hálito, inchaço gengival e desconforto gengival. Este quadro é reversível, através da remoção mecânica da placa bacteriana.

A gengivite é um problema comum e qualquer pessoa pode desenvolver essa doença, porém existem alguns fatores de risco associados ao desenvolvimento desta inflamação como: • Higiene Bucal Deficiente • Fumo • Diabetes • Uso de determinados medicamentos • Mudanças hormonais, gravidez, puberdade, ciclo menstrual A melhor maneira de prevenir o desenvolvimento de gengivite é através de um adequado controle de placa bacteriana, através de uma correta higiene bucal, e visitas regulares ao dentista.

ALIMENTOS DETERGENTES Nada substitui a escovação do dente, uso da escova, pasta com flúor e fio dental, mas se a pessoa não tiver condições de escovar de jeito nenhum, comer determinados alimentos pode ajudar. A maçã é um poderoso aliado nessas horas.

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Uma pesquisa da Proteste realizada recentemente alerta que o consumo exagerado de todos produtos catalogados como macarrão instantâneo comprometem a saúde devido ao alto teor de sódio e de gordura em sua composição.

As doses exageradas de sal foram encontradas não só no tempero como na própria massa.

Segundo a Organização Mundial da Saúde - OMS a ingestão máxima de sal por dia deve ser de apenas 2 gramas, o que equivale a uma colher rasa de café e cada embalagem de macarrão instantâneo traz pelo menos o dobro deste valor.

O excesso de sal na alimentação está ligado ao aumento da pressão arterial, problemas cardíacos, colesterol e comprometimento renal. A recomendação é de evitar ao máximo este tipo de refeição optando por alimentos mais saudáveis e se possível preparadas sem sal, como saladas frescas e legumes cozidos. Para conferir algum sabor indicase o uso de ervas finas e especiarias, que não fazem mal a saúde e são agradáveis ao paladar. www.tuasaude.com.br

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O peso excessivo do corpo já não é mais considerado como um problema estético, é um fator importante dentro das condições crônicas como diabetes, arteriosclerose, hipertensão, reumatismo, distúrbios endócrinos, deficiência orgânica, deficiência óssea e outras doenças.

Além de doenças fisiológicas, o excesso de peso pode causar distúrbios como depressão, ansiedade, neuroses e desordens diversas. Por isso a Farmácia Van Der Laan desenvolveu um fantástico COMPOSTO NATURAL REDUTOR DE PESO que auxilia na quebra da gordura e ativação do metabolismo, inibindo ainda a absorção de gorduras e carboidratos. Apresenta na sua fórmula somente produtos naturais tais como Faseolamina, Cassiolamina, Citrus aurantium, Spirulina e Cascara Sagrada.

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A Pholiamagra pode ainda ser usada para evitar o depósito de gorduras na parede das artérias coronarianas diminuindo os riscos de problemas cardíacos. A Pholiamagra não deve ser utilizada por pessoas hipertensas ou sensíveis a cafeína, pois possui ação cardiotônica e estimulante.

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DE QUALIDADE DE VIDA A QUEM VOCÊ AMA OUVIR É O MELHOR PRESENTE A exposição ao ruído é um dos principais fatores por trás da perda de audição. A OMS (organização mundial da saúde) considera alguns níveis sonoros seguros, dentre eles estão: 85 dB nível de ruído no interior de um carro; 95 dB ruído médio de uma motocicleta por duas horas e trinta minutos; 100 dB buzina de um carro ou metrô por 47 minutos; 105 dB tocador de mp3 no volume máximo por 15 minutos. Basta uma exposição diária de cinco a 15 minutos por dia com ruídos na faixa de 120 dB para sofrer perda de audição. Use tampões de ouvido toda vez que for a um evento onde o ambiente seja extremamente barulhento, como discotecas ou bares. É aconselhável também, fazer breves descansos auditivos. Perdas auditivas podem ser prevenidas com hábitos simples, cultivados desde a infância e juventude. Preste atenção aos primeiros sinais de perda de audição se houver dificuldades para ouvir sons agudos, como campainha, telefone ou despertador, ou entender a conversa por telefone e até mesmo em ambientes barulhentos. Se você procura sofisticação, tecnologia, discrição e bem-estar, venha conversar conosco. E saiba que, para cada tipo de perda auditiva, selecionamos um aparelho exclusivo conforme a particularidade de cada paciente, não deixe pra amanhã, faça uma audiometria.

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Cura na palma das mãos Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem d a r o r i g e m à d o r. I n c ô m o d a e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema. Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados.

O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral.

A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costa Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos.

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Porém, quando o excesso de pelos surge em locais onde normalmente eles não existem, esse distúrbio é chamado de hirsutismo. Ele ocorre em alguns distúrbios endocrinológicos nos quais há um aumento dos níveis dos hormônios masculinos (androgênios) na mulher, causando um aumento de pelos em regiões como abdômen, costas, coxas, ao redor dos mamilos, entre os seios (região intermamária) e rosto.

A obesidade é uma outra situação que pode contribuir para o aumento de pelos devido à uma transformação do hormônio feminino em masculino no tecido gorduroso. Alguns distúrbios e condições causadores de hirsutismo são: síndrome do ovário policístico (SOP), síndrome de Cushing, hiperplasia adrenal congênita, tumores nos ovários ou adrenais, doenças da tiroide, hiperprolactinemia, uso de medicamentos como fenotiazinas, uso de anabolizantes esteroides, danazol e ciclosporina.

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Segurar o xixi por muito tempo vai diminuindo a elasticidade da bexiga e isso pode provocar incontinência urinária. Além disso, quando a urina está na bexiga por muito tempo podem formar-se pedras na bexiga.

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Batom vinho - O batom vinho foi o destaque para a boca no inverno 2015. Quem acha o tom muito forte pode aplicar com os dedos, dando leves batidinhas nos lábios, para que fique mais suave tem o batom vinho vem com tudo e é destaque na moda 2015 .

Make natural – No outono inverno 2015 a maquiagem natural estará em alta. Um descanso para a pele desgastada pelo excesso no verão.

Pele iluminada – Além da make natural a pele iluminada também está entre os destaques de 2015. Para reproduzir em casa, podem ser usados um iluminador em pó, bastão ou líquido, aplicados principalmente nas têmporas, no nariz e na ponta do queixo.

Cabelo chapado – O cabelo lisão escorrido volta a cena, a dica é separar no meio e investir em acessórios como argolas douradas grossas e irregulares.

Olhos marcantes - O delineador é um sucesso em todas as estações, a maquiagem apareceu em diversos desfiles da moda inverno 2015.

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ESTÉTICA - BELEZA - SAÚDE - MODA UNHAS QUEBRADIÇAS? A quebra ou descamação nas unhas pode ser causada pela falta de nutrientes no corpo, principalmente das vitaminas A e C. A primeira é importante para a formação dos tecidos epiteliais e estruturação das unhas. Já a segunda, ajuda a produzir queratina e outras proteínas que contribuem para o fortalecimento e endurecimento da região. Por isso, indica-se o consumo de frutas e verduras que contenham essas substâncias; como cenoura, laranja, pêssego e manga.

Enquanto você aguarda o efeito desses alimentos no seu organismo, use o poder do tomate para deixar suas unhas mais fortes.

O tomate contém uma substância chamada biotina, que estimula o crescimento do cabelo e das unhas. Bata no liquidificado um tomate e uma colher (sopa) de azeite. Em seguida, encharque pequenos chumaços de algodão na mistura, deposite-os sobre as unhas e aguarde dez minutos.

Essa mistura deve ser passada sobre as unhas sem esmalte.

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LAVAR ROUPAS: faça uma mistura de bicarbonato com um pouco de água, formando uma pastinha e espalhe na peça, principalmente nas axilas. Espere alguns minutos e lave normalmente. Teste antes para ver se o tecido não desbota, principalmente em roupas coloridas.

GELADEIRA: para eliminar mau cheiro da geladeira e de armários, coloque meia xícara de chá de bicarbonato em um pote aberto dentro da geladeira. Troque a cada três meses.

COLCHÕES: basta espalhar uma quantidade pela superfície do colchão e deixar agir por aproximadamente 10 minutos. Depois é só retirar o excesso com um aspirador de pó. Excelente para eliminar cheiro de urina.

MANCHAS NOS TAPETES E SOFÁ: faça uma mistura de bicarbonato e álcool e com a ajuda de uma escova esfregue a solução na área afetada. Depois enxágue com água. Esta dica, convém testar antes em alguma parte escondida e verificar o comportamento do tecido.

DESENCARDIR REJUNTES DE AZULEJOS: faça uma pasta com bicarbonato e suco de limão.

Esfregue, deixe agir e depois enxágue. Cuidado com o limão pois pode manchar as mãos, principalmente na presença do sol. Use luvas.

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Permitido Alvejamento Proibido Alvejamento Permitido Alvejamento com cloro SECAGEM

Secagem em varal Secagem mecânica à temperatura baixa Secagem mecânica à temperatura máxima Não secar em tambor

CONFIRA SE VOCÊ SABERIA INTERPRETAR CORRETAMENTE AS INSTRUÇÕES DAS ETIQUETAS Quando, logo abaixo do desenho da bacia, notarmos a existência de um traço; devemos redobrar os cuidados durante a manutenção de nossas roupas. Cada número indica a temperatura máxima em que a água deve ser utilizada; e nesses casos, a interseção mecânica deverá ser reduzida. Para o enxágue, o ideal é que ocorra um decréscimo gradual da temperatura da água – resfriamento, enquanto a centrifugação deverá ocorrer de forma mais suave. Já as duas barrinhas abaixo da última imagem significam que o artigo não pode passar por torções.

Temperatura: os símbolos ao lado contêm números os quais representam, individualmente, a temperatura máxima da água durante a limpeza da peça. As três figuras indicam que a lavagem à máquina pode ser normal, bem como o enxágüe e a centrifugação das vestes.

Lavagem a Seco: Os círculos presentes nas etiquetas representam a lavagem a seco. A letra “A” indica que para esse tipo de limpeza é permitida a utilização de todos os tipos de solvente universal; o “F” limita o uso desses produtos, indicando o uso de hidrocarboneto e a letra “P” restringe a limpeza ao uso de percloretileno. Quando o círculo vier com um “X”, este tipo de lavagem não é recomendada!

Símbolos de Alvejamento: Formas triangulares representam os cuidados com o alvejamento das peças. Triângulos sozinhos indicam que o clareamento através de quaisquer alvejantes é permitido; a presença do “X” cortando a figura impede a ação desses produtos para o branqueamento dos artigos. As letras “Cl” presentes dentro dessa forma representam o cloro, sugerindo a utilização de produtos que possuem esse componente sejam diluídos em água fria para o clareamento das roupas.

Símbolos de Secagem: a presença de uma curva na parte superior do quadrado sugere que a melhor forma para secar a peça em questão é estendendo-a no varal. Quando visualizar círculos inscritos nos quadros a intervenção mecânica é permitida, a não ser quando a imagem conter um “X” que restringe essa utilização. Um ponto preto dentro deste círculo estabelece que a secagem seja feita à temperatura mínima, enquanto dois pontinhos recomendam que o processo ocorra no ciclo normal das máquinas à temperatura máxima.

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Símbolos de Passadoria: Para seguir as devidas instruções e evitar estragar as roupas durante a passadoria, a dica é ficar de olho nos pontinhos presentes dentro dos ferrinhos das etiquetas! A presença de apenas um revela que a peça deve ser passada à baixa temperatura (no máximo 100ºC); dois indicam que a base do ferro deve estar em temperatura média, próxima aos 150ºC; e, por fim, a temperatura máxima – 200ºC – é permitida somente quando existirem três bolinhas na imagem. O “X” é sempre uma imagem de negação, a qual aqui representa que a peça não pode ser passada.

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TENDÊNCIAS 2015 PARA A DECORAÇÃO DE INTERIORES A decoração deste ano segue com algumas das tendências de 2014, como as cores neutras, reciclagem e papel de parede, mas temos novidades para quem quer deixar sua casa sempre moderna: as cores. Ao invés do branco, temos o cinza, que vem com tudo - dos claros aos escuros -, por ser uma cor neutra que nunca sai de moda e combina com todas as outras cores mais fortes, deixando seu ambiente muito elegante. As cores metalizadas também estão em alta e combinarão perfeitamente com tons de madeira, terrosos, damasco, dália vermelha, avelã, verde oliva e orquídeas, sendo estas algumas das cores presentes nesta nova estação. Já os móveis continuam ao estilo retrô, com peças leves e modernas, podendo misturar tudo em um mesmo ambiente, como madeiras, metais e vidros, proporcionando assim um ambiente muito divertido e acolhedor. As estampas misturadas também estão com tudo, sempre com um pigmento de cinza. Papeis de parede também são muito bemvindos. As Luminárias em pendentes proporcionam um visual contemporâneo, junto com o reaproveitamento de materiais de demolição e a decoração com muitos quadros em um só ambiente, dará um visual bacana para o seu ambiente. A decoração do momento é: usar a criatividade e reaproveitar o que você tem, dando um toque de tendência. Pronto! Assim a sua casa ficará um luxo e moderníssima.

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TODO O DIA É DIA DE ECON Com a necessidade de economizar água, está bastante difundido algumas dicas para reduzir o consumo, como por exemplo lavar a louça mais rápido fechando a torneira ao ensaboar as peças; ligar a máquina só com carga total; lavar o carro com balde; varrer a calçada ao invés de lavar; fechar a torneira enquanto escova os dentes e diminuir o tempo no banho.

E essas dicas abaixo, você sabia?

Conserte os vazamentos Encanamento - um furinho de 2 milímetros no encanamento desperdiça 3200 litros de água em um dia.

Verifique as instalações, faça testes de vazamento e poupe água e dinheiro.

Torneiras - se a torneira estiver pingando quando fechada, troque o “courinho”.

Gotejando, uma torneira desperdiça 46 litros por dia ou mais de mil litros de água por mês. Já um filete de 2 milímetros gera 4130 litros de desperdício por mês. E um filete de 4 milímetros pode gerar até 1360 litros de desperdício por mês.

Evaporação também é desperdício Pouca gente sabe, mas muita água se perde com a evaporação no jardim e na piscina. Um desperdício fácil de evitar. Ao molhar as plantas use um regador em vez da mangueira e prefira o horário do inínio ou final do dia. Assim, você evita o consumo da mangueira e a evaporação da água por conta do sol São centenas de litros de economia por dia.

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DICAS DE SEGURANÇA Quando trocar lâmpadas, instalar ou dar manutenção em chuveiros e outros equipamentos ligados permanentemente à rede elétrica, DESLIGUE a chave da energia na caixa de distribuição.

Uso exagerado do chamado “T” e extensões em geral pode causar sobrecarga elétrica e ocasionar curtos-circuitos e até incêndios. Vários adaptadores para multiplicar as tomadas disponíveis também é um perigo!

Não use aparelhos eletroeletrônicos durante o banho ou logo após sair do chuveiro. A água é um excelente condutor de corrente elétrica e seu corpo molhado também conduzirá energia, causando um grave acidente.

Lâmpadas incandescentes podem chegar a 600 graus Celsius! Por isso, jamais deixe materiais inflamáveis próximos a este tipo de lâmpada. Aliás, lâmpadas incandescentes são mais econômicas.

E ECONOMIZAR ÁGUA

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Lavagem de frutas e verduras Na higienização de frutas e verduras, evite deixá-las sob água corrente. Utilize uma bacia com cloro ou água sanitária de uso geral (uma colher de sopa para um litro de água, por 15 minutos). Depois, coloque duas colheres de sopa de vinagre em um litro de água e deixe por mais 10 minutos, economizando o máximo de água possível. E essa água não deve ir fora, ela pode servir para higienizar o vaso sanitário.

Reaproveitamento: inspire-se na ideia da foto ao lado e aproveite a água que sai da máquina de lavar roupa para fazer a limpeza da casa e do pátio.

Cisterna: a captação da água da chuva é uma medida muito eficaz para a redução do gasto de água. Saiba com fazer uma cisterna no site www.sempresustentável.

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Água, álcool e arruda Separe 1 litro de água, 1 copo de 250 ml de álcool comum e 100 g de arruda fresca. Bata-os no liquidificador por cerca de um minuto, coe a mistura e armazene em um borrifador. Espalhe o produto pela casa principalmente no começo da noite. O inseticida natural espanta moscas e outros insetos. Também pode ser usado no chão e na pia para afastar as formigas.

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IMÓVEL NA PLANTA – ATRASO NA ENTREGA PODE GERAR INDENIZAÇÃO Grande parte dos consumidores desconhece, mas o comprador de imóvel em construção (na planta) tem direito a receber indenização quando o construtor não o entrega no prazo prometido.

Normalmente, a data de entrega da unidade, vem estipulada no Contrato de Promessa de Compra e Venda. Contudo, há casos em que o prazo de entrega somente é mencionado na publicidade do empreendimento, deixando de constar no contrato. Por isso, é importante que o adquirente de imóvel na planta guarde, também, os folhetos e anúncios do imóvel adquirido.

Em caso de atraso na entrega do imóvel, é possível buscar o cancelamento do negócio, com a devolução integral dos valores pagos à construtora, acrescido de multa, juros, correção monetária e, em alguns casos, dano moral e indenização material. Ou, caso necessário alugar algum imóvel, enquanto aguarda a conclusão da obra atrasada, pode buscar o ressarcimento junto à construtora inadimplente. É importante que o consumidor saiba que nem tudo que é estipulado no contrato pelas construtoras tem aplicabilidade legal, mormente quando consideramos cláusulas abusivas e extremamente desfavoráveis ao comprador. Por esta razão, é aconselhável que o consumidor sempre busque orientação de profissional especializado neste tipo de contratação.

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Bata no liquidificador todos os ingredientes do bolo e despeje na forma caramelizada. Leve ao micro-ondas por 10 minutos na potência alta (a partir do 8º minuto fique de olho pois dependendo do forno ele poderá ficar pronto antes). Deixe esfriar um pouco e desenforme. Sirva gelado.

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Mexa sem parar até que vire uma pasta.

Depois acrescente o creme de leite e mexa mais até que fique bem homogêneo.

Frango: corte o filé de frango em bifes. Tempere-os de um lado com bastante mostarda amarela e de outro com tempero tipo Arisco. Frite-os na chapa ou frigideira com um pouquinho de manteiga. Coloque o molho sobre os bifes de frango e sirva quente.

Dica: este molho sobre ravioles cozidos em água e sal também fica uma delícia. E deixa o cardápio ainda mais simples, não é mesmo?

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Pasta de dente também é um grande auxiliar para deixar os objetos brilhando.

PRATOS , TALHERES E COPOS O limão e o vinagre tiram a gordura e os deixam mais brilhantes.

E O TAPETE? Tá com cara de sujo? Espalhe bicarbonato de sódio ou farinha de milho. Espere no mínimo 15 minutos e passe o aspirador. Se necessário repita a operação.

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TODOS CONTRA A DENGUE Com a confirmação do terceiro caso importado de dengue no ano em Porto Alegre, a Coordenadoria-Geral de Vigilância em Saúde realizou dia 23 de fevereiro um bloqueio de transmissão com aplicação de inseticida para o mosquito adulto. A ação ocorreu no bairro Santana, em um raio de 150 metros da casa do paciente que contraiu a doença em Goiás. Segundo o órgão, a medida é preventiva, mas devemos ficar alertas.

Como se reproduz o mosquito da dengue? O Aedes aegypti se reproduz em locais onde existe água parada e limpa, como recipientes de plantas, pneus, latas e garrafas velhas que acumulam água da chuva. É ali que a fêmea deposita seus ovos. No entanto, as larvas só sobrevivem em temperaturas entre 25º a 30ºC. Abaixo e acima destas temperaturas o Aedes diminui sua atividade.

Acima de 42ºC e abaixo de 5ºC ele morre. Em um período que dura entre cinco e sete dias, a larva se transforma em um novo mosquito.

Em que horários o mosquito costuma atacar? O Aedes aegypti prefere atacar no início da manhã ou ao final da tarde, já que temperaturas muito altas e sol forte podem matar o mosquito.

Quanto tempo vive um mosquito? Cada mosquito vive, em média, 30 dias.

Quantos ovos a fêmea do mosquito é capaz de produzir? Cada fêmea chega a colocar entre 150 e 200 ovos de cada vez.

E como é feita a transmissão da doença? A fêmea do mosquito pica uma pessoa infectada e guarda o vírus na saliva. Todas as vezes em que ela picar uma pessoa, o vírus será transmitido.

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Guarde garrafas sempre de cabeça pra baixo

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FAÇA ALGUMA COISA

Quando tiveres algum problema, faça alguma coisa! Se não puder passar por cima, passe por baixo, passe através, dê a volta, vá pela direita, vá pela esquerda.

Se não puder obter o material certo, vá procurá-lo.

Se não puder encontrá-lo, substitua-o.

A profess

Se não puder substituí-lo, improvise.

- Joãozin

Se não puder improvisar, inove.

Mas acima de tudo, faça alguma coisa!!

Há dois gêneros de pessoas que nunca chegam a lugar nenhum: as que não querem fazer nada e as que só inventam desculpas.

Reflexão

- Não se -Bom, v

manga, s

- O caroç

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O médic

começad

audição:

Há mais de 15 anos levando bem estar para você!

- E aí, se

- É muito

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JOÃOZINHO

ocurá-lo.

oas que nhum: nada culpas.

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A professora pergunta para o Joãozinho: - Joãozinho, quanto é um menos um.

Pessoas desonestas estão utilizando o nome SOS DONA DE CASA para arrecadar valores adiantados dos futuros anunciantes.

Alertamos que trata-se de um golpe, porque não cobramos nada adiantado, não possuímos cobradores nem fotógrafos.

Qualquer dúvida solicitamos entrar em contato: (51) 3028.1318 / 3061.1319

- Não sei, fessora.

-Bom, vamos fazer um exemplo: eu tenho uma

JUSTA CAUSA

manga, se eu como essa manga, o que sobra?

O chefe de um RH justifica a um candidato solteiro

- O caroço, fessora.

por que não vai contratá-lo: - Desculpe, mas nossa empresa só trabalha com

NO GERIATRA

homens casados.

- Por quê? Por acaso são mais inteligentes e mais

O médico atende um velhinho milionário que tinha

competentes do que os solteiros?

começado a usar um revolucionário aparelho de

- Não, mas estão mais acostumados a obedecer.

audição: - E aí, seu Almeida, está gostando do aparelho?

- É muito bom.

RECEITA PARA EMAGRECER -Doutor, como eu faço para emagrecer?

- Sua família gostou?

-Basta a senhora mover a cabeça da esquerda

- Olha doutor... isso não sei lhe dizer, ainda não

para a direita e da direita para a esquerda. -

contei para ninguém, mas já mudei meu

Quantas vezes por dia, doutor?

testamento três vezes.

-Todas as vezes que lhe oferecerem comida.

PEDINDO AUMENTO Cheguei sério para o meu chefe hoje e falei: -Seguinte patrão, me dá um aumento, pois tem três empresas correndo atrás de mim! É mesmo? Quais?

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