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CIRURGIA REFRATIVA COM LASER (cirurgia da miopia, hipermetropia e astigmatismo) A cirurgia chamada Refrativa para correção de grau de miopia, hipermetropia e astigmatismo é realizada normalmente com laser do tipo Excimer Laser e tem como finalidade remodelar a córnea de forma precisa corrigindo o grau. O paciente necessita ser avaliado com consulta minuciosa e através de exames complementares para definição precisa das características oculares de cada paciente, assim como seu histórico pregresso. A cirurgia para correção de grau com Excimer Laser é realizada de forma ambulatorial, sob anestesia tópica – somente com colírio anestésico – e dura cerca de 10 a 15 minutos. Esta pode ser realizada com as técnicas de LASIK ou PRK, sendo ambas extremamente eficientes e precisas. A escolha da técnica (Lasik ou PRK) dependerá da avaliação pré-operatória realizada pelo cirurgião através do exame ocular e dos exames complementares - e do acordo com seu paciente, para poderem juntos optar pela melhor técnica para cada caso individualmente. O pós-operatório geralmente não causa dor, mas requer uso de medicações em gotas (colírios) contendo antibióticos e antiinflamatórios para profilaxia, ou seja, para evitar o risco de complicações. Graus muito altos podem necessitar de outros tipos de procedimentos como implantes de lentes intraoculares especiais como as lentes de Artisan. A nitidez da visão pode oscilar nos primeiros dias após a cirurgia, atingindo progressiva melhora e estabilização no decorrer dos dias subsequentes. As cirurgias refrativas atingiram alta previsibilidade e segurança com os equipamentos de laser mais modernos, trazendo excelentes resultados para os pacientes e com melhora na qualidade de vida para atividades de lazer, esporte e trabalho.

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Ana Rosa Pola CREFITO 178.376-F 51 9.81299815 Quando alguém fala em “violência”, no que você pensa? É muito provável que pense em imagens do triste noticiário policial cotidiano. Assaltos, tiroteios, assassinatos, brigas. Essas imagens dizem respeito a um tipo de violência, a física. Contudo, dentro de nossas casas podem imperar outras formas de violência. Uma dessas formas é a verbal, que, por vezes, pode ser tão prejudicial à saúde da mente e das relações quanto a violência física. Dentre as várias formas de comunicação violenta, uma delas é o uso de julgamentos. Podemos identificar isso em frases como: “Você é preguiçoso”, “Você nunca pensa nos outros”, entre tantas outras. Frequentemente, essas frases são ditas na tentativa de ajudar o outro, mas chegam como um soco no estômago e afastam, ao invés de a p r o x i m a r. S ã o p a l a v r a s c a r r e g a d a s d e sentimentos “ocultos” e, a pretexto de corrigir, ferem. Se você reparar bem, essas frases trazem generalizações. Dificilmente alguém é preguiçoso ou não pensa nos outros 24h por dia, 7 dias na semana, durante uma vida inteira. Além disso, usar generalizações dessa forma não aproxima as pessoas, pelo contrário e repele, faz o outro fechar os ouvidos ao que temos a comunicar. Em tempos de quarentena, pode ser uma boa estratégia para a preservação das relações dentro de casa o cuidado com o que e como falamos. Experimente trocar as generalizações por expressões claras sobre o que aconteceu e pedidos. Por exemplo, você pode trocar o “você é preguiçoso” por “você não lavou a louça hoje cedo como havia prometido, poderia lavá-la agora?”. Talvez você não consiga o que quer. Mas o objetivo não é fazer com que o mundo te obedeça. O objetivo é comunicar-se de forma pacífica e sadia. Afinal, sua relação deve ter mais importância do que a louça suja. Luiz Gustavo Santos Tessaro Psicólogo – CRP 07/22925 facebook.com/psicologoluizgustavo @psicologo.luizgustavo

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MIOPIA PRECOCE

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Estudo publicado na JAMA Ophthalmology mostra que a miopia, dificuldade de enxergar à distância, é o efeito mais expressivo para a saúde dos olhos durante a pandemia do novo coronavírus. Este estudo evidencia a influência de dois componentes relacionados ao estilo de vida no desenvolvimento da miopia precoce. Um é a falta de atividades ao ar livre e consequentemente da exposição das crianças ao sol. Isso porque, o contato com o sol estimula a produção de dopamina, hormônio do bem-estar que controla o crescimento axial do olho. O outro é o excessivo esforço visual para perto. Estas duas variáveis influem no aparecimento da miopia porque nossos olhos se desenvolvem até a idade de 8 anos e neste período a modulação da visão é mais sensível aos fatores ambientais,. Do ponto de vista clínico a descoberta da miopia precoce é bastante relevante. Isso porque, quanto antes uma criança se torna míope maior é a chance de na idade adulta ter alta miopia caracterizada por seis graus ou mais. É preocupante porque em altos míopes o comprimento axial do olho é mais longo, fragiliza a retina, e por isso 1 em cada 3 tem deficiência visual grave causada por descolamento de retina, degeneração retiniana ou glaucoma. Controle - a primeira medida para controlar a miopia causada pelo estilo de vida é intercalar as atividades ao ar livre com o uso dos eletrônicos no dia a dia. A recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é evitar mais de duas horas ininterruptas diante de uma tela durante a infância. Outra recomendação preventiva é evitar o consumo exagerado de açúcar que também interfere no crescimento do olho. O limite diário de consumo preconizado pela OMS são cinco colheres de chá ao dia.

O Reiki funciona com a imposição de mãos sobre as regiões necessárias do corpo e utiliza a Energia Primordial, da qual todo o Universo é constituído, proporcionando bem-estar, equilíbrio e cura.O Reiki eleva o campo vibracional eliminando os nódulos energéticos (energias estagnadas). Quando permitimos nos abrir para o autoconhecimento e para o processo de entendimento, somos capazes de liberar tudo aquilo que já não tem serventia.Quando permitimos nos abrir para o autoconhecimento e para o processo de entendimento, somos capazes de liberara tudo aquilo que já não tem serventia.Você sabe quais são os princípios do Reiki? O mestre Usui – descobridor do Reiki – recomendava a observação diária dos Cinco Princípios a fim de evitar doenças e desequilíbrios energéticos. Vamos a eles? “Só por hoje: não se zangue, não se preocupe, expresse sua gratidão, seja aplicado no trabalho, seja gentil com os outros".Deseja receber essa energia? Os atendimentos podem ser realizados a distancia pois a Energia transcende a matéria! Cássia Eliane da Rosa Naturopata, Taróloga e Floralterapeuta.

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AS UNHAS PODEM REVELAR COMO ESTÁ SUA SAÚDE A análise das unhas pode fornecer dados sobre a saúde geral de uma pessoa e até indicar episódios prévios de doenças. A aparência das unhas, textura, coloração e resistência podem alertar sobre problemas externos como micoses ou fungos, passando por carências nutricionais e de vitaminas ou até mesmo refletir doenças sérias como as renais, do trato cardiorrespiratório e hormonais. Confira alguns exemplos: Unhas quebradiças - podem significar doenças sistêmicas como hipotireoidismo ou hipertireoidismo, carência de vitaminas, distúrbios circulatórios ou simplesmente uso excessivo de produtos químicos, como os de limpeza doméstica. Unhas onduladas - podem ser reflexo de doenças da matriz ungueal (onde a unha nasce), psoríase ou outros processos infecciosos. Unhas com coloração alterada - metade da unha vermelha e a outra metade esbranquiçada, pode significar problemas renais. Unhas com manchas azuladas ou arroxeadas - podem expressar problemas pulmonares. Outras alterações na cor podem ser apenas traumas na matriz ou infecção por fungos. Unhas duras e grossas - podem ser complicações causadas também por fungos, indicar distúrbios circulatórios ou simplesmente traumas como o uso em excesso de calçados fechados. Portanto, ao notar qualquer alteração, é aconselhável buscar orientação especializada. uai.com.br

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Ingredientes 1 litro de caldo de legumes 1,5kg de abóbora (qualquer tipo) descascada, picada e lavada Suco de um limão 100ml de leite de coco 100ml de creme de leite Curry em pó, noz moscada e açúcar mascavo a gosto

Ingredientes 1 litro do Caldo de Legumes 1 kg de Batata Inglesa lavadas, tiradas a casca e fatiadas 500g de folhas de espinafre lavadas 100 ml de nata ou creme de leite Sal e pimenta do reino a gosto - você pode acrescentar uma colher de mostarda ou molho inglês para um toque diferente.

Modo de preparo 1. Em uma forma, tempere a abóbora com o curry, noz moscada e açúcar mascavo. Passe papel alumínio em volta da forma e asse por 50 minutos a 200oC. 2. Coloque a abóbora assada em uma panela. Inclua: caldo de legumes, suco do limão e leite de coco. Cozinhe por 20 minutos. 3. Finalize acrescentando 100ml de creme de leite. Utilize um processador manual para texturizar a sopa em um creme. Sirva com pãezinhos e queijo ralado.

Modo de preparo 1. Coloque as batatas na panela e acrescente o caldo de legumes. 2. Acrescente então as folhas de espinafre no topo e feche a panela. Assim as folhas vão cozinhar quase no vapor. 3. Após ferver, acrescente 100 ml de creme de leite, acerte os temperos e então utilize um processador manual para texturizar a sopa em um creme bem aveludado. 4. Sirva com pães e queijo ralado. Pode acrescentar, também, bacon tostadinho picado se preferir.


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BORRA DE CAFÉ NAS PLANTAS A borra de café é basicamente rica em Nitrogênio, concentrado mais ou menos em 10%, que é um macronutriente essencial para todas as plantas que temos em casa. Na realidade, ele é o nutriente que a planta precisa em maior quantidade, para formar suas células, proteínas, e também para fazer a fotossíntese. Junto com ele, existem também óleos essenciais que são antimicrobianos e antioxidantes. Isso faz também com que a borra ajude a controlar alguns fungos indesejados da terra, mas por outro lado, ela pode fazer outros fungos crescerem nela também. FORMAS DE UTILIZAÇÃO Cobertura morta - o melhor seria colocar a borra numa composteira. Mas você pode simplesmente usar a borra como cobertura morta (também conhecida como “mulching”), que consiste em cobrir a terra em volta da planta com a borra. Mas nunca jogue uma camada grande demais, pois quando a borra seca ela fica dura e pode impedir a penetração de água na terra do canteiro ou do vaso. Portando, essa camada de borra não deve passar de 2 cm, e é interessante que ela esteja misturada a palha. A borra vai se decompondo aos poucos, e liberando os nutrientes para a planta utilizar ao longo dos meses. Além de tornar as plantas mais produtivas, a reutilização da borra do café as protege, pois é um grande repelente para certos tipos de larvas, caracóis e lesmas; além de eliminar bactérias e outros micro-organismos danosos ao solo. Para isso, polvilhe um pouco da borra de café na base das plantas. Solução - Outra forma de usar a borra de café como um fertilizante, mais suave, pode ser misturar (apenas a borra de café) com água, na proporção de 100 gramas de borra de café para um litro de água. Borrife a mistura nos vasos ou canteiros. https://www.ecycle.com.br

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DICAS PARA SOLTAR PARAFUSO MUITO APERTADO CALOR O metal é mais fácil de manipular quando está aquecido, e isso vale para um parafuso de metal. Use um secador de cabelo para esquentar o parafuso e ver se isso ajuda a soltá-lo. SISTEMA DE ALAVANCAS Se a cabeça do parafuso ainda está intacta e você é capaz de facilmente colocar uma chave de fenda embaixo dela, então você pode usar a alavancagem para tentar soltá-lo e, assim, tornar mais fácil a remoção. TINTA A tinta pode selar a cabeça do parafuso, bem como entrar no orifício e realmente colar o parafuso. Despeje um pouco de solvente de tinta sobre o parafuso e espere cerca de uma hora antes de tentar removê-lo. TIRE O PARAFUSO COM UM ALICATE. Se houver um pequeno vão entre a superfície e a cabeça do parafuso, tente girá-lo com um alicate de pressão, ou uma pinça resistente. Firme o parafuso dentro das garras do alicate. A seguir, gire-o e tente mover o parafuso até tirá-lo.

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TORTINHAS DE LIMÃO E BRIGADEIRO INGREDIENTES 100 g de manteiga 1 xícara de farinha de trigo 1 colher (sopa) de açúcar 1/2 colher (sopa) de fermento em pó 1 ovo batido BRIGADEIRO: 1 colher (sopa) de manteiga 1/2 lata de leite condensado 2 colheres (sopa) de chocolate em pó 1/2 caixa de creme de leite Recheio de limão 1/2 lata de leite condensado suco de 2 limões 1/2 caixa de creme de leite raspas de limão a gosto

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MASSA: Em uma tigela, misture a manteiga, a farinha de trigo, o açúcar, o ovo batido e o fermento. Misture bem até formar uma massa homogênea. Forre forminhas de empada com a massa. Com um garfo, faça furos na massa para que ela não infle. Leve ao forno preaquecido (180° C) por cerca de 20 minutos. BRIGADEIRO: Em uma panela, misture a manteiga, o leite condensado, o chocolate em pó e o creme de leite. Mexa até desgridar da panela. Deixe esfriar RECHEIO DE LIMÃO: Em um recipiente, misture o leite condensado com o suco de 2 limões e o creme de leite. Misture bem e reserve. MONTAGEM: Retire as forminhas do forno e recheie com o brigadeiro e por cima, coloque o recheio de limão. Finalize com raspas de limão a gosto.


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GOLPES FINANCEIROS Nos últimos tempos tem sido recorrente ouvir reclamação de pessoas de idade com relação a valores retidos nas suas aposentadorias e benefícios do INSS, provenientes de cartões de crédito que nunca solicitaram ou receberam, bem como de débitos consignados, dos quais só ficam sabendo quando precisam buscar crédito nas suas instituições bancárias de confiança. Embora muitos não saibam, a emissão do cartão de crédito gera uma “reserva de crédito”, mesmo que não seja desbloqueado, isso reflete no limite de crédito da pessoa nas instituições bancárias. Se a pessoa não cancela (com ligação e registro) o valor de crédito fica registrado, limitando um eventual empréstimo, por exemplo. O mesmo ocorre na concessão do empréstimo consignado ao aposentado e pensionista do INSS, quando a instituição financeira "empurra" outro serviço não contratado, por meio de limite de cartão de crédito, passando a descontar o valor mínimo da fatura no benefício do segurado (mesmo que a pessoa não utilize o cartão). A concessão ou o envio de cartão sem a solicitação prévia e expressa é uma prática abusiva, tal qual a venda de produtos, como o consignado com reserva de margem e cobranças mensais no benefício previdenciário de encargos rotativos de cartão de crédito que o segurado sequer utilizou, pois ferem as previsões do Código de Defesa do Consumidor, sendo passíveis de indenização moral e material ao cliente/consumidor e devolução em dobro dos valores cobrados indevidamente. Fique atento! Informe-se sobre isso. Busque seus direitos! (51) 99159.8157

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CAL

A cal, também chamada cal viva, cal virgem ou óxido de cálcio, em condições ambientes, é um sólido branco e alcalino. A cal é utilizada na construção civil, na agricultura, nas indústrias farmacêutica, cerâmica e metalúrgica. É TAMBÉM UMA GRANDE ALIADA DA DONA DE CASA

Reflexão BORBOLETAS Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande. As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.

LOUÇA SANITÁRIA - se o vaso sanitário vive encardido, experimente esfregar bem o interior da peça com um punhado de cal virgem e uma esponja. O pó tem ação abrasiva e funciona como uma lixa, deixando a superfície renovada. LIVROS - para mantê-los a salvo da umidade (e das traças, que adoram se proliferar em locais úmidos), espalhe pela estante alguns frascos de boca larga com cal virgem até a metade. Substitua o produto a cada seis meses. COLA-CRISTAIS Para recuperar uma peça de cristal basta misturar uma clara de ovo com três colheres (sopa) de cal virgem até formar uma pasta não muito espessa – a cola fica fica transparente. Aplique nas partes quebradas e reforce a emenda com um pedaço de fita adesiva. Aguarde 24 horas, retire a fita e pronto. ANTIMOFO - o seu quarto está sempre com as paredes úmidas, provocando mofo nas roupas e afins. Resolva o problema colocando saquinhos de cal dentro de armários e gavetas. O produto seca o ambiente e evita o bolor, além do odor desagradável. Lembre-se de colocar os saquinhos fora do alcance das crianças. Excelente dica também para pintar o teto do box do banheiro.

Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém. As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida. Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida. Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você. O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você. No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você! Autor desconhecido

XÔ, FERRUGEM - para as ferramentas não enferrujarem, coloque um ou dois saquinhos cheios de cal virgem na caixa onde estiverem guardadas. Como a substância absorve a umidade, alicates e chaves de fenda, por exemplo, ficarão livres da ferrugem por até seis meses – hora de substituir os saquinhos. DESINFECÇÃO -a cal neutraliza os odores e evita a proliferação de micro-organismos. Para retirar aquele limo que fica sobre a terra e as plantas, basta preparar uma pasta líquida de cal virgem com água. A mistura forma o hidróxido de cálcio, que altera o pH das áreas onde musgos e mofo costumam se desenvolver.

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SOCORRO

24h

PESADELO O rapaz passava a primeira noite com sua noiva. Após várias sessões de amor, adormeceram. De madrugada, ele começou a gritar. Ela o acordou e ele, com voz trêmula, explicou que tinha tido um pesadelo. Sonhou que estava dependurado à beira de um precipício, e que só não caiu porque se agarrou desesperadamente a um arbusto. - Agora já passou -- disse ela, confortandoo. -- Fique tranquilo e volte a dormir. - Já estou mais calmo. Durma também, querida. - Tá, meu amor. Só estou esperando você tirar a mão do arbusto. JUQUINHA Na sala de aula: - Juquinha, em quantas partes se divide o cranio? - Depende da porrada, professor...

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TELEGRAMA A sogra chega à casa da filha e encontra o genro saindo, furioso. - O que aconteceu, meu filho? - ela pergunta. - O que aconteceu?? - Aconteceu o seguinte, minha sogra! Fui viajar e mandei um telegrama para sua filha avisando que voltaria hoje. Chego em casa e o que eu encontro?? Ela com um sujeito!! Nem mandando um telegrama ela me respeita mais!! É o fim, estou indo embora para sempre, minha sogra!!! - Calma - pede a sogra - Deve haver algo errado nessa história, minha filha jamais faria uma bobagem dessas. Espere um pouco, genro querido, que vou verificar o que aconteceu. Alguns momentos depois volta a sogra, sorridente: - Eu não disse que havia alguma coisa errada, querido? Minha filha não recebeu o seu telegrama.

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