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AGOSTO 2019

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HIGIENIZAÇÃO CORRETA DOS ALIMENTOS Lavar as frutas, verduras e legumes é um passo muito importante antes de cozinhar, porque, além de eliminar alguns agrotóxicos e pesticidas, também permite remover micro-organismos responsáveis por doenças como salmonelose, e outros tipos de gastroenterite.

Depois de lavar bem as mãos deve-se seguir os seguintes passos: Lavar os vegetais com uma escovinha, água morna e sabão, para retirar a sujeira visível a olho nu; Deixar as frutas e as verduras com casca de molho em uma bacia com 1 litro de água e 1 colher (sopa) de água sanitária (não confunda com alvejante) própria para alimentos, durante 15 minutos; Lavar as frutas e as verduras em água potável para retirar o excesso da água sanitária.

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UTILIDADES DO OZÔNIO NA ODONTOLOGIA A Ozonioterapia pode ser utilizada em praticamente todas as áreas da odontologia como por exemplo: tratamento de canal e gengival, cirurgias (remoção de siso e implantes dentários), tratamento de distúrbios da ATM (bruxismo) e, inclusive para tratamentos estéticos, como clareamento dental.

Quando se fala em tratamento de canal e tratamento gengival, o gás ozônio possui duas ações: ele é bactericida (mata as bactérias que estão causando o processo infeccioso) e ele induz o reparo do tecido de forma ordenada e mais rápida.

Em relação às cirurgias, ele pode ser utilizado no pré-operatório (quando existe um processo infeccioso que queremos controlar), no transoperatório (irrigação e lavagem de feridas cirúrgicas) e no pós-operatório (auxiliar no processo cicatricial e impedir a infecção por bactérias oportunistas). É uma prática reconhecida pelo Conselho Federal de Odontologia e que traz inúmeros benefícios a nossos pacientes, sempre se levando em consideração de que esta é uma técnica que sempre deve ser utilizada junto aos tratamentos convencionais, maximizando seus resultados e diminuindo os desconfortos e efeitos adversos que alguns tratamentos podem apresentar.

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SAÚDE COMEÇA PELA BOCA Você sabia que existem várias condições de saúde geral que podem ser associadas à saúde bucal?

ENDOCARDITES: Quando bactérias oriundas de outras partes do corpo, como a boca, movem-se através da corrente sanguínea e atingem o coração, prejudicando o funcionamento de suas válvulas.

DOENÇAS CARDÍACAS: Alguns estudos sugerem que os ataques cardíacos, embolias e outras doenças do coração podem ter origem na inflamação gengival e de outras regiões da boca.

COMPLICAÇÕES NA GESTAÇÃO/PARTO: A Periodontite (inflamação gengival profunda) pode levar ao nascimento prematuro e baixo peso no nascimento de bebês.

PNEUMONIA: Bactérias presentes na sua boca podem migrar até os pulmões, causando uma pneumonia.

COMO PROTEGER A SAÚDE DA BOCA? Para isso, você deve ter boas práticas de higiene oral diariamente, tais como ESCOVAÇÃO no mínimo, 3 vezes ao dia, com pasta de dente fluoretada; uso de FIO DENTAL; uso de ENXAGUANTES BUCAIS; ALIMENTAÇÃO saudável evitando alimentos com adição de açucares; substituição da ESCOVA DENTAL sempre que a cerdas estiverem alteradas ou em, no máximo, 3 meses.; LIMPEZA/TÁRTARO a cada 6 meses com o seu dentista.

Use estas dicas e mantenha sua saúde bucal em dia, para que sua saúde geral também esteja!

Um grande abraço.

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Você já deve ter pensado diversas vezes, em Tratar e Restaurar seus Dentes, mas isto vai depender e muito da sua atitude e de impor essa sua vontade com veemencia.

Deixe os outros compromissos que surgirem para depois e pense em você e no seu bem estar, pois os problemas dentários vão se acumulando, o seu sorriso vai ficando cada vez mais feio e você começa a reclamar e a sentir vergonha dos seus Dentes. Dê um basta para esta situação, pare de sofrer e se lamentar. Marque hoje mesmo a sua Consulta com um Cirurgião Dentista, de preferencia que trabalhe com ODONTOLOGIA ESTETICA e PRÓTESE DENTÁRIA. Fale para ele tim tim por tim tim, tudo aquilo que você gostaria de fazer nos seus Dentes, para voltar a ter aqueles Dentes Brancos, Bonitos e aquele Sorriso Encantador que foram perdidos com o passar dos anos! Você pode colocar PRÓTESE FIXA, PRÓTESE REMOVÍVEL com Encaixe de Precisão (não tem aqueles grampos feios que ficam aparecendo pelo lado de fora dos dentes) ou então IMPLANTES DENTÁRIOS, hoje já consagrados, que são Dentes Artificiais e são colocados no lugar ou próximo ao local onde faltam dentes. Ficam Fixos e bem parecidos com seus Dentes Naturais. Os Implantes Dentários tambem servem para fixar as Dentaduras que insistem em não parar no lugar. Quero tambem lembrar que as Proteses Dentarias Antigas devem ser avaliadas periodicamente, pois podem estar impregnadas de tártaro, pigmentos e bacterias que causam o mau halito, e podem causar sérias doenças bucais. Pense Grande, pense em você e na sua auto estima, pois afinal você está na terra é para ser Feliz e fazer outras pessoas Felizes! E com Dentes Brancos, Bonitos e um Sorriso Encantador tudo fica mais fácil !

E lembre-se: seus dentes são seu cartão de visitas!

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MEU FILHO TEM COMPULSÃO POR MENTIR - O QUE FAZER? Caso você perceba que as mentiras que seu filho conta são de alguma forma premeditadas para prejudicar alguém ou obter algum tipo de vantagem sobre os outros em determinadas situações, é necessário voltar sua atenção para isso. As mentiras maldosas são as mais perigosas, precisam de muito cuidado e não podem ser ignoradas, mas resolvidas e superadas com o devido apoio familiar.

A criança precisa entender que seus atos trazem consequências reais no mundo, que podem não apenas se voltar contra a criança, mas prejudicar outras pessoas. Uma boa forma de manejar uma situação de mentira pode ser ajudar seu filho a compreender o que ela causou negativamente no mundo ao seu redor e o que ele pode fazer para reverter essa situação.

Chamar a criança de mentirosa e impor um castigo que não está diretamente relacionado com a situação ocorrida, não funciona. Isso porque, agindo desta forma, reforça-se uma imagem negativa da criança sobre si mesma e pode inclusive provocar a reincidência desse tipo de comportamento.

Pais que conseguem manter a calma, por sua vez, auxiliam a criança a perceber seu erro e entender porque esse tipo de atitude é negativo.

Conversar com seu filho para que ele mesmo possa chegar à conclusão de que outras pessoas foram lesadas nessa mentira e como ele pode tentar se retratar a respeito disso gera senso de comprometimento e clareza real de consequência dos próprios atos.

Na dúvida sobre essa situação busque orientação especializada. www.coachinginfantojuvenil.com.br

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ÁLCOOL - este é um antigo conhecido dos especialistas no assunto. Estudos já mostraram que pessoas que costumam ter enxaquecas são mais vulneráveis a ter ressaca após o consumo de bebidas alcoólicas do que aquelas que não costumam. Os sulfitos, que servem como antibacterianos e antioxidantes em vinhos industrializados, também podem explicar a relação entre a bebida e a ressaca.

TIRAMINA - outra substância associada à enxaqueca é a tiramina, presente em queijos, vinhos e outros alimentos fermentados. Elas contribuem para o funcionamento do cérebro, mas em altas quantidades ou até mesmo para pessoas mais sensíveis, podem provocar crises.

PREVENÇÃO Para controlar ou evitar as crises, especialistas aconselham manter um “diário”. Assim, é possível monitorar quais alimentos e comportamentos podem estar relacionados às dores de cabeça.

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QUIROPRAXIA: Cura na palma das mãos Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem dar origem à dor. Incômoda e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema.

Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados.

O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral.

A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costa Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos.

Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

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Assim, estamos observando um avanço exponencial nesse campo, que está chegando além dos laboratórios das Universidades. Todo profissional da saúde vai precisar estudar muito esse novo avanço da ciência. Em 2003, publicamos o primeiro livro no Brasil, sobre Medicina Molecular , numa visão simples para que os profissionais da saúde pudessem ir tomando conhecimento dessa evolução. É o mecanismo mais preciso e avançado para se fazer o diagnóstico das doenças e tratamento. Como ferramenta principal usamos os exames chamados marcadores moleculares. Exames que nos permitem, além do diagnóstico, a orientação terapêutica mais adequada a cada caso. Essa nova visão da ciência abrange todos as doenças, como degenerações neurológicas, psíquicas e físicas, além da contribuição ao meio ambiente e social.

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Estudos recentes tê m demonstrado que pacientes portadores de perda audi va associada a zumbido bene ciam-se com o uso de próteses audi vas, pois estas, além de melh orarem a compreensão da conversação, aliviam o zumbido.

O zumbido é uma desordem extremamente frequente em pacientes com e sem perda audi va, que a ng e cerca de 17 % da população, pode ser descrito de diversas formas, e é percebido nos ouvidos ou na cabeça.

O z umbid o nã o é uma d oenç a e sim um sint oma, e a causa mais comum é, sem d ú v id a, a perd a d e aud iç ã o.

A perda audi va pode ser decorrente de exposição ao ruído, medicaçõ es (an bió cos, an in amatórios, quimioterápicos), envelh ecimento, infecçõ es, h erança familiar, causas g ené cas, e exposição frequente a sons altos (M P3 , eletrodomés cos, mú sica alta, fog os de ar cio, sh ow s e eventos).

Como nossa audição faz parte do nosso mecanismo de sobrevivê ncia, ela também pode ser afetada pelo stress. Por isso, as áreas do cérebro comprome das in uenciam diretamente os níveis de ansiedade e ang us a, assim como o volume do zumbido percebido.

Nã o espere o Z umbid o ou a perd a aud i v a limit arem a sua v id a, procure ajud a.

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INGREDIENTES No preparo da receita não tem água, porque o churrasco é feito com a própria água dos alimentos.

1,5 kg de costela de ripa limpa e temperada com sal e pimenta-do-reino moída a gosto (com pouca carne) 8 gomos de linguiça de porco furadas com um garfo (700 g) alecrim e tomilho a gosto 12 dentes dentes de alho descascados MODO DE PREPARO Numa panela de pressão (7,5 litros), faça duas camadas na seguinte ordem: metade da costela de ripa limpa e temperada com sal e pimenta-do-reino moída a gosto (com os ossos da costela virados para o fundo da panela), 4 gomos de linguiça de porco, alecrim e tomilho a gosto e finalize com 6 dentes de alho descascados. Tampe a panela e leve ao fogo médio.

Cozinhe por 45 minutos após pegar pressão. Apague o fogo, retire a pressão, abra a panela, retire as carnes e despreze um pouco da gordura que se formou. Sirva o churrasco com o molho, arroz, farofa e vinagrete.

Obs.: Se for utilizar linguiça com pouca gordura, o caldo que se forma será bem ralo.

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MORANGO FESTIVO INGREDIENTES PARA O CREME BRANCO: 1 colher (sopa) de manteiga sem sal 1 lata de leite condensado 2 latas de leite (use a lata de leite condensado como medida) 1 caixinha de creme de leite 1/2 xícara (chá) de chocolate branco picado) 2 colheres (sopa) de amido de milho 20 unidades de morangos inteiros lavados e secos

O morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros INGREDIENTES PARA A GANACHE: benefícios para a saúde: 1 lata de creme de leite Combate o envelhecimento da pele; 400g de chocolate ao leite picado Ajuda a prevenir doenças 12 unidades de morango para enfeitar cardiovasculares; Melhora a capacidade mental; MODO DE PREPARO: Previne o câncer; Vamos começar pelo creme branco.

Ajuda a combater inflamações.

Misture todos os ingredientes em uma panela, exceto, Além disso, o morango também tem morangos e o creme de leite que entra só no final. fibras que combatem a prisão de Leve ao fogo até levantar fervura. Abaixe o fogo e continue ventre e a "zeaxantina", uma mexendo até engrossar bem. substância importante para Adicione o creme de leite e mexa. a saúde dos olhos.

Distribua o creme branco na travessa e espere esfriar.

Cubra o creme branco com os morangos inteiros lavados e enxutos.

Derreta o chocolate ao leite em banho-maria ou no micro-ondas.

Depois que o chocolate estiver derretido, junte o creme de leite e misture bem para formar a ganache.

Cubra o creme branco e os morangos com a ganache e enfeite com os morangos restantes.

Por último, leve para a geladeira até o chegar a hora de servir .

ATENÇÃO: Higienize corretamente os morango :Lave-os um a um, sem preguiça. Depois coloque-os de molho, por 10 minutos, em uma solução clorada, para o preparo desta solução utilize1 colher de água sanitária (verificar qual pode ser usada para alimentos) para um litro de água. Após lave as frutas em água corrente.

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PREENCHIMENTO: PLÁSTICA FACIAL SEM CIRURGIA es ue s, os e ro a. ca e os e: e; as s; al; er; s. m de ma ra s.

Aos 50 anos, a queda dos níveis hormonais logo se reflete na qualidade da pele, deixando-a mais fina, ressecada e sem brilho, evidenciando as rugas de média profundidade. Com a diminuição da vascularização e da produção das fibras elásticas, a flacidez e a perda do contorno facial também ficam mais evidentes. Para reverter estes sinais típicos da idade, a mulher pode apostar no preenchimento - uma verdadeira plástica facial sem cirurgia e, assim, evitar o bisturi.

O preenchimento é um método de rejuvenescimento facial, utilizado para eliminar ou atenuar sulcos e rugas, aumentar e delinear os lábios, acentuar as maçãs do rosto, aumentar o queixo, quando necessário, definir a linha da mandíbula e elevar a ponta do nariz.

Pode ainda ser utilizado para corrigir a flacidez nas mãos, aumentar os glúteos e coxas.

Trata-se de um método rápido, duradouro, eficiente, indolor e de rápida recuperação, pois é realizado com anestesia local, sendo o resultado imediato.

Consiste em injetar um gel biocompatível na região indicada através do uso de microcânulas não traumáticas, evitando deste modo, hematomas e dores após o procedimento.

Através do correto diagnóstico e indicação da técnica, proporciona-se aos pacientes um rejuvenescimento suave, sem a necessidade de cortes e cicatrizes indesejáveis.

Esta técnica pode ser associada à aplicação de toxina botulínica, que irá atuar nas rugas de expressão, maximizando o resultado estético final.

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A micropigmentação também conhecida por m a q u i a g e m d e fi n i t i v a evoluiu muito nos últimos anos.

A maioria das pessoas que recorre ao método, escolhe modelar as sobrancelhas.

Afinal, as sobrancelhas são a moldura do rosto. Delinear os olhos ou marcar o contorno dos lábios são outros procedimentos muito solicitados por quem deseja obter um rejuvenescimento facial. Mas não é só no rosto, ela pode ser realizada em outras partes do corpo para camuflar estrias, cicatrizes e queimaduras.

Esta técnica também é utilizada para desfazer o u co r r i g i r t r a b a l h o s m a l su ce d i d o s o u assimétricos.

A micropigmentação tem por objetivo corrigir imperfeições, valorizar a face, e facilitar o dia-adia da mulher - o resultado é uma maior autoestima, por conta de uma aparência mais jovem, bonita e saudável. O público masculino aumenta a cada dia nas estéticas e a finalidade é preencher falhas na sobrancelha, bigode e barba.

As técnicas são muitas e, como cada caso é um caso, a escolha fica por conta da experiência da esteticista. www.claudia.abril.com.br

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DESCARTE DE MEDICAMENTOS Não se deve descartar nenhum medicamento no lixo comum, nem no vaso sanitário, pois os mesmos são compostos de substâncias químicas que colocam em risco a saúde de crianças ou pessoas carentes que possam reutilizá-los, além da contaminação da água e do solo. Leve os medicamentos que você deseja descartar na mesma farmácia onde os adquiriu ou informe-se lá, onde poderá entregá-los com segurança. É necessário tratar medicamentos e objetos perfurocortantes de modo distinto dos demais resíduos em sua casa. É importante diferenciar o que pode machucar quem irá manusear seu lixo daquilo que está protegido por uma embalagem. Sendo assim, ampolas, seringas, agulhas e frascos de vidro danificados devem ser entregues à farmácia em uma sacola diferente daquela que contém os demais produtos, como restos de remédios e itens fora do prazo de validade. Se a loja não disponibilizar coletores com as devidas separações, informe a quem receber de suas mãos o que cada sacola contém.

E as embalagens?

Nada de usar potinhos de remédios para guardar moedas, temperos... As embalagens dos medicamentos não devem ser reaproveitadas para o armazenamento de outras substâncias de consumo devido à potencial contaminação residual. As embalagens secundárias (como caixas de papelão, por exemplo) podem ser recicladas. Mas a reciclagem fica a cargo das empresas gestoras de resíduos. Na dúvida, leve tudo junto para a farmácia, sem fazer distinção entre o que é reciclável ou não.

Especialistas farão isso por você.

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Como calcular a quantidade de tecido?

Meça a largura da janela (2 m, por exemplo) e multiplique por dois: 2 x 2 = 4. Então tire a medida da altura (digamos que o pé-direito tenha 2,60 m) e some 60 cm, medida suficiente para a confecção da barra e do cabeçote: 2,60 + 0,60 = 3,20 Por fim, multiplique os resultados: 4 x 3,20 = 12,80 m.

A fórmula vale para um tecido com 1,40 m de largura. Caso ele tenha 3 m de largura, poderá ser usado na horizontal, o que dispensa emendas. A metragem necessária, nesse caso, cai pela metade.

Se vai encortinar um vão inteiro a fórmula é a mesma, apenas devemos medir a largura do vão e não apenas da janela.

A sugestão é que solicite sempre a visita de um (a) profissional antes de comprar o tecido. Quem entende do assunto vai dar sugestões que pode até baratear o custo final.

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VIZINHO BARULHENTO Festas frequentes que varam a madrugada; música em som que se espalha para o imóvel vizinho, construção e reformas que não respeitam os horários de silêncio e outras situações causadoras de incômodos sonoros são proibidas por leis – federal e municipais. Importante: independente dos critérios determinantes do horário de silêncio, poluição sonora em qualquer hora do dia é passível das penalidades previstas em leis.

Recomendação - A recomendação para quem está vitimado por esse tipo de incomodo é, em primeiro lugar, procurar resolver a situação com uma conversa amigável, deixando claro para o interlocutor que o próximo passo será a denúncia.

Amparo Legal - Quem incomoda vizinhos com qualquer tipo de som alto está sujeito ao que dispõe o Artigo 42 da Lei das Contravenções Penais, federal. O enunciado deste artigo elenca as seguintes transgressões: perturbar alguém, o trabalho ou o sossego alheios com: gritaria ou algazarra; exercendo profissão incômoda ou ruidosa, em desacordo com as prescrições legais; abusando de instrumentos sonoros ou sinais acústicos; provocando ou não procurando impedir barulho produzido por animal de que tem a guarda.

Pena - Para quem provoca tais incômodos, a pena prevista na Lei das Contravenções é de um ano de prisão. Teor semelhante consta no Código Ambiental Brasileiro.

Onde reclamar - iniciar pela Delegacia de Polícia do bairro, com boletim de ocorrência; se não resolver, procurar o Ministério Público.

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ADVOCACIA PREVIDENCIÁRIA Luiza Reisdörfer OAB/RS 73.080 Beneficio Assistencial ( LOAS): NÃO precisa ter contribuído ao INSS. É concedido o benefício no valor de um salário mínimo aos idosos e incapacitados ao trabalho (deficientes/doentes) sem renda.

Aposentadorias: Procure saber qual é a aposentadoria mais vantajosa para o seu caso (por idade, por tempo de contribuição ou especial - atividades insalubres/ periculosas), pois muitas vezes, o segurado acaba requerendo uma aposentadoria convencional ou na hora errada e tem uma redução considerável na sua renda. É possível contar como tempo o trabalho rural e militar.

Auxílio-doença/Invalidez: É concedido ao segurado impedido de trabalhar por doença/acidente. Se o seu benefício foi negado/cancelado pelo INSS, é possível o restabelecimento judicial (qualquer tipo de doença, desde que incapacite ao trabalho).

Pensão por morte: Benefício pago aos dependentes do contribuinte.

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Pablo Benites OAB/RS 71.146 As pessoas dedicam muito mais tempo ao seu trabalho do que à sua própria família, mas quando menos esperam podem ser demitidas e não receberem todos aqueles valores que tem direito. Pensando nisso, desenvolvemos nosso escritório com especial atenção no resgate dos direitos do trabalhador. Atuamos em: Reclamatórias Trabalhistas em geral Verbas Rescisórias / Reintegração ao emprego Horas Extras / Intervalos / Adicional Noturno Insalubridade/Periculosidade Desvio / Acúmulo de Função Dano / Assédio Moral Indenizações por Doença ou Acidente de Trabalho Pensão Vitalícia em decorrência de doença ou Acidente de Trabalho

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VOCÊ SABIA? No dia 18 de janeiro de 2019 o governo publicou uma Medida Provisória (MP 871/2019), que entrou em vigor na mesma data, e alterou as regras de concessão de vários benefícios da Previdência Social, dentre eles, o salário maternidade.

Para crianças nascidas a partir de 19/01/2019, o prazo que antes era de 5 anos, foi reduzido para apenas 180 meses, ou seja, 6 meses após o parto, guarda ou adoção.

Dessa forma, é muito importante as mulheres que ganharem filhos após 19/01/2019 ficarem atentas ao prazo para requerer o benefício. Para crianças nascidas antes dessa data, o prazo continua sendo até os cinco anos de idade da criança.

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De acordo com as normas do Direito Previdenciário, o salário-maternidade é um benefício da Previdência Social destinado as trabalhadoras seguradas da Previdência Social. O benefício também é devido em casos de adoção de crianças com até 12 anos de idade, bem como nos casos de parto com óbito do feto.

Porém, o salário-maternidade, em que pese garantido pelo INSS, ainda é pouco conhecido, e muitas mulheres acabam deixando de se beneficiar por falta de informação. É muito o comum também, mulheres recorrerem à justiça para terem seu direito assegurado, tendo em vista que muitas vezes tal benefício é indeferido pela Previdência Social.

Patricia Rosa da Fontoura - OAB/RS 74.310 – Especialista em Direito Previdenciário Maiores informações podem ser obtidas pelos telefones: (51) 3013.0489/ 9.91217808/ 9.99917898

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HOMENS QUE AJUDAM NAS ATIVIDADES DA CASA SÃO MAIS TRANQUILOS Pelo menos é o que diz o resultado de uma recente pesquisa da Universidade de Cambridge, limpeza, arrumação e cozinha são atividades que fazem os homens se sentirem em paz consigo mesmos, tornando-os mais pacíficos e menos estressados. O estudo foi publicado no livro Gendered Lives: Gender Inequalities in Production and Reproduction (em livre tradução, 'Vidas em Gênero: Desigualdades de Gênero na Produção e Reprodução').

E pensar que os pesquisadores envolvidos, Jacqueline Scott e Anke Plagnol, não suspeitavam minimamente de tal resultado. Eles estavam convencidos de que, por meio da pesquisa, concentrada na maneira como as tarefas domésticas são divididas nas famílias, descobririam outra coisa.

CONTABILIDADE Pessoa Física e Jurídica

Os pesquisadores, de fato, pensaram que os homens não estivessem dispostos a fazer o trabalho doméstico.O resultado, portanto, causou surpresa, assim como uma outra constatação: em muitas famílias de renda dupla, as tarefas domésticas são igualmente distribuídas entre homens e mulheres. Além disso, em 9% das famílias é o homem quem mais se preocupa com a casa, embora as mulheres desempenhem esse papel na maioria dos casos.

Aparentemente, os homens que se dedicam às tarefas de casa estão mais felizes em relação aos preguiçosos, também porque entram menos em conflito com suas companheiras. Elas ficam mais estressadas se tiverem parceiros que não cooperam e, portanto, há uma maior propensão a discussões. A esse respeito, outra pesquisa, publicada no livro Fast-Forward Family, mostrou que os casais mais serenos são justamente aqueles em que o homem ajuda em casa.

A mesma coisa não acontece com as mulheres, cujo bem-estar permanece inalterado se são os homens que cuidam da limpeza e outros assuntos. Talvez porque eles o façam por opção, enquanto que elas, muitas vezes, são forçadas pelas circunstâncias e pela herança cultural enraigada.

O fato é que, para viver pacificamente e melhorar a felicidade de um casal, os homens devem dar uma mão. Se a própria ciência afirma, é preciso dar crédito! casaclaudia.abril.com.br

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A excelência da couve-flor A couve-flor é uma excelente fonte de Vitamina C (ácido ascórbico), ácido fólico, Vitamina K (filoquinona) e Vitamina B-6. Vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), e E (alfa-tocoferol) também estão presentes em pequenas quantidades. Este vegetal fornece minerais essenciais tais como cálcio, magnésio, fósforo, potássio, manganês e sem a adição de qualquer prejudicial colesterol. É também uma fonte de proteína.

COUVE-FLOR GRATINADA Ingredientes 2 xícaras (chá) de couve-flor 1 colher sopa) de salsinha 150g de cottage ou requeijão light 100g de peito de peru defumado picado 1 colher (sopa) de queijo ralado 1 colher (sopa) de farinha de rosca 1 xícara (chá) de leite light 3 colher(es) (sopa) de maionese light quanto baste de sal Como fazer Cozinhe a couve-flor na água com sal. Misture a maionese, o peito de peru, o leite desnatado, o cottage e a salsinha. Cubra a couve-flor e salpique o queijo ralado com a farinha de rosca.

Leve ao forno quente para dourar por 10 minutos.

PURE DE COUVE-FLOR Ingredientes 1 Couve-flor (Média) 2 Dentes de Alho 1 Colher (sopa) de Margarina (prefira light) 1/2 caixinha de creme de leite 50g de queijo ralado Sal, pimenta do reino e salsinha a gosto.

Como fazer: corte a couve flor em floretes e cozinhe em água até que fiquem bem macias (precisa conseguir amassar com um garfo).

Escorra a couve-flor e triture com um míxer ou processador e reserve.Em uma panela adicione a margarina e frite os dentes de alho amassados, adicione o purê, tempere com sal, pimenta do reino e adicione o leite aos poucos até ficar com a consistência que desejar. Finalize com a salsinha

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE:: alívio da indigestão, diabetes, colite, papilomatose respiratória, degeneração macular, obesidade e hipertensão. O poder antioxidante da couve-flor ajuda a fortalecer o sistema imunológico e também ajuda na redução do risco de acidente vascular cerebral, câncer e doenças n e u r o d e g e n e r a t i v a s . Ta m b é m a j u d a n a manutenção de ossos, cérebro e saúde celular, o equilíbrio de eletrólitos, os níveis de: ccolesterol ideais e previne doenças cardiovasculares.

OMELETE DE COUVE-FLOR Aproveitamento integral do alimento Ingredientes Talos de couve-flor cozidos e picados (eu usei umas 3 colheres de sopa) 1 colher (chá) de bacon picado 1 colher (chá) de alho picado 1 colher (chá) azeitonas verdes picadas 1 colher (sopa) azeite 1 ovo Como fazer: refogue juntos no azeite os talos, o bacon e o alho, até dourarem. Adicione a azeitona.

Bata a clara do ovo até espumar, adicione a gema bata um pouco mais e despeje sobre o refogado.

Use sempre fogo baixo, para não queimar.

Tampe a frigideira por alguns segundos.

Quando a omelete estiver firme por baixo, vire-a e deixe dourar o outro lado, com a frigideira tampada.

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CHULÉ:

SAIBA O QUE CAUSA O MAU CHEIRO E COMO ACABAR COM ELE

Chulé é o nome popular dado à bromidrose quando acontece nos pés, mais precisamente podobromidrose.

Nossos pés transpiram e dão morada a um monte de bactérias - e, até aí, tudo bem. Mas, se essa umidade fica enclausurada debaixo de meias e calçados por muito tempo, aí vem o cheirinho ruim. Aprenda a se livrar dele.

COMO O CHULÉ SE INSTALA NOS PÉS Suor natural Transpirar é normal e essencial para equilibrar a temperatura dos pés. É por isso que existem glândulas ali responsáveis por produzir suor. Composto de 99% de água e 1% de sais minerais, esse líquido, por si só, não tem cheiro.

Bactérias donas do pedaço Acontece que os pés também abrigam bactérias, que se alimentam de restos de pele morta – a chamada camada córnea, tecido bem na superfície que vive se renovando.

Os responsáveis pelo problema O suor e a renovação da pele forram a pança das bactérias. Só que, depois de comer, elas soltam gases como o ácido isovalérico e metanotiol, os responsáveis pelo mau cheiro.

Como a meia e o calçado não deixam os pés ventilarem, o odor se intensifica.

COMO ACABAR COM ELE

1. Dê um tempo Não use o mesmo calçado por dias seguidos e nem pense em usar duas vezes a mesma meia.

2. Banho de ar Para que os sapatos não se tornem um reduto de chulé, deixe-os ventilar, depois do uso.

3. Secar é preciso Bactérias amam uma área úmida. Para controlá-las, trate de secar bem os pés após o banho e antes de calçar-se.

4. Higiene é tudo Pés bem lavados e com unhas devidamente limpas e cortadas evitam qualquer odor.

5. Produtos amigos - Se preciso, lance mão de talcos, cremes e sprays antissépticos e antitranspirantes – há até versões perfumadas.

EVITE MATERIAIS QUE FAVORECEM O MAU CHEIRO Sapatos de plástico - Eles elevam a produção de suor e não deixam os pés ventilarem a contento.

Meias sintéticas - Elas não absorvem nada do suor, prefira as de algodão. E troque todo dia.

Calçados abafados - Se o suor fica retido, já viu… Lá vem odor. A recomendação, nesses casos, é fazer um rodízio de sapatilhas e sapatos de couro.

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CONHEÇA VILA FLORES

No início da colonização Vila Flores era apenas uma vila do interior de Veranópolis, conhecida por Pinheiro Seco. Em 1920, passou a ser chamada de Vila Flores, em homenagem à Família Fiori, uma das primeiras a se estabelecerem na localidade. Emancipou-se em 12 de maio de 1988.

O povoado formou-se a partir da Casa Fiori, onde no início do século passado funcionava o maior estabelecimento comercial da região. O local foi porto de pouso dos carreteiros que transportavam madeira para Porto Alegre. As toras eram levadas até o rio das Antas e amarradas na forma de balsas.

Quando a água subia, as madeiras eram colocadas no rio para descerem flutuando até a capital gaúcha.

Hoje, a cidade de Vila Flores é ponto de referência de religiosos que vêm em busca do famoso vinho de missa, fabricado no Seminário dos Freis Capuchinhos.

CASA DO ARTESÃO- lá se encontra o artesanato da região feito com palha de trigo e milho, couro e tecelagem, bordados em vagonite, frivolê, macramê, tricô e crochê.

IGREJA DE PEDRA SÃO JORGE - uma das principais atrações turísticas da cidade, a Igreja é centenária, e foi construída totalmente de rochas basálticas retiradas de uma pedreira local, pelos primeiros moradores da capela. Possui estátuas esculpidas em madeira.

POUSADA DOS CAPUCHINHOS - É um empreendimento inédito que presta um serviço de hospedagem em um antigo Seminário. Hoje, no local, vive um grupo de frades capuchinhos, envolvidos em variadas atividades, da pastoral à vitivinicultura, passando pela oferta de hospedagem. Pousada temática, com trilha, visita à cantina e aos parreirais da encosta do Rio do Prata. Informe-se (51) 3223.0826 www.viajandoctania.com.br VEÍCULOS PRÓPRIOS

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LETRAS EMBARALHADAS A hera inglesa foi listada pelos cientistas da NASA como a melhor planta filtradora de ar. É muito boa em absorver toxinas e tem a propriedade de neutralizar as energias negativas do ambiente.

Possui a capacidade de absorver formaldeídos liberados por madeiras, tecidos sintéticos e carpetes, purificando o ar dessas substâncias tóxicas, além de liberar oxigênio à noite.

Mas existem outras plantas na lista da NASA que também são poderosos filtros naturais contra a poluição ambiental.

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TECRINOSÂM 6

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TANOÚRI

BAMAMIASA

RÍOLI AD ZAP 10

SABOBA

Para melhorar a qualidade do ar em casas e escritórios, os cientistas e pesquisadores da NASA, sugerem a utilização do maior número possível de plantas que um ambiente permita. Eles também orientam, que devemos ter pelo menos uma planta na nossa zona de respiração pessoal, como no escritório, na sala ou perto da cama. Essa medida ajuda a prevenir problemas de saúde tais como alergias, irritações de pele, dores de cabeça e problemas respiratórios.

RESPOSTAS 1- GÉRBERA 2- PALMEIRA 3- DRACENA 4- FICUS 5- CRISÂNTEMO 6- JIBOIA 7- ANTÚRIO 8- SAMAMBAIA 9- LÍRIO DA PAZ 10- BABOSA

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Um dinheirinho extra no final do mês é sempre motivo de alegria e, muitas vezes, de alívio. Além disso, criar peças também é uma forma de terapia, ainda mais quando é algo que já se tem uma facilidade em produzir. Tapetes e toalhas de crochê, roupas de tricô, garrafas personalizadas, toalhas bordadas, bolsas de patchwork, bonecas de tecido, bichinhos de amigurumi, trabalhos em caixas de MDF, bijuterias, guirlandas em feltro, são apenas algumas das opções de artesanato para vender. O interessante é sempre tirar um curso para se aperfeiçoar e ficar por dentro daquilo que vende mais. Saber compor o preço final das mercadorias também é muito importante, por isso é legal fazer cursos em casas especializadas. Veja algumas ideias de artesanato e aproveite as próximas datas comerciais pra faturar:

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R e ex ã o Os Viajantes e o Urso MULHER MÁ Agarrado a um brinquedo na loja, o garotinho insistia aos berros que a mãe o comprasse para ele. Quando ela repetiu com firmeza que não, ele gritou: – Mamãe, nunca conheci uma mulher tão má como você!

Ela olhou para ele, pensativa. Depois, passando a mão pela cabeça do pequeno, disse: – Você ainda a encontrará, meu filho, você vai ver.

Um dia dois viajantes deram de cara com um urso. O primeiro se salvou escalando uma árvore, mas o outro, sabendo que não ia conseguir vencer sozinho o urso, se jogou no chão e fingiu-se de morto. O urso se aproximou dele e começou a cheirar sua orelha, mas, convencido de que estava morto, foi embora. O amigo começou a descer da árvore e perguntou: – O que o urso estava cochichando em seu ouvido?

– Ora, ele só me disse para pensar duas vezes antes de sair por aí viajando com gente que abandona os amigos na hora do perigo.

CUSTÓDIA O casal resolve se separar e vai discutir com o juiz a custódia da filha. A mãe argumenta que a criança foi gerada dentro dela e aos prantos ressalta que saiu do seu ventre depois de nove meses, etc... Dada a palavra ao pai, ele diz: “ – Meritíssimo, quando eu coloco uma moeda numa máquina de vender refrigerantes, a latinha que sai é minha ou da máquina?”

Moral da história: A desgraça põe à prova a sinceridade e a amizade.

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QUANDO EU FOR FAMOSO No restaurante, o aspirante a pintor rabisca um desenho no guardanapo, entrega ao garçom e diz: - Como estou sem dinheiro, fiz este desenho para você. Hoje ele não vale nada, mas amanhã, quando eu for famoso, valerá milhões.

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NOVA YORK Os pontos turísticos de Nova York estão entre os mais famosos do mundo!

MUSEUS - os mais famosos de Nova York são o Metropolitan (Met), o MoMA, o Guggenheim, o Museu de História Natural, a Frick Collection e o Intrepid Sea, Air & Space Museum.

PARQUES - existem vários mas o Central Park, bem no meio de Manhattan, é um dos parques mais visitados do mundo.

IGREJAS - não deixe de conhecer a St. Patrick’s Cathedral, a St. Paul’s Chapel e a Cathedral of Saint John the Divine.

OBSERVATÓRIOS - o mais antigo é o do Empire State Building, o mais bem localizado é o do Top of the Rock e o mais novo é o One World Trade Center.

MONUMENTOS Começando pela Estátua da Liberdade, temos também o Charging Bull, ou Touro de Wall Street, Rockefeller Center, o Prometheus, entre tantos.

PONTES, RUAS E AVENIDAS A ponte mais famosa é a do Brooklyn.

A 5th Avenue (Quinta Avenida) é uma das avenidas mais importantes do mundo.

Broadway e Wall Street (onde fica a Bolsa de Valores de Nova York e próxima do Charging Bull) são duas ruas muito famosas de Nova York.

TEATROS E SALAS DE CONCERTOS N o v a Yo r k t a m b é m t e m g r a n d e s c a s a s d e espetáculos. Há o Radio City Music Hall, onde as Rockettes fazem shows incríveis, o Carnegie Hall, o Lincoln Center e os teatros da Broadway, sem contar o Madison Square Garden onde acontecem eventos esportivos e shows musicais.

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