SOS DONA DE CASA AGOSTO 2020 ZONA SUL

AGOSTO 2020

Para anunciar ligue 3028-1318 / 3061-1319 / 9.9261-6709

ALHO O alho possui a capacidade de prevenir o cancro na próstata e no estômago, pelo mesmo motivo da cebola, uma vez que ele também possui quercetina. Serve ainda como anti-inflamatório, aliviando os sintomas causados por úlceras, acidez no estômago e azia.

Ainda é aconselhável para quem sofre de altas tensões arteriais, além de reduzir os níveis de triglicéridos e de colesterol. Também possui vitamina C e, por isso, reforça o sistema imunológico e metaboliza o ferro no organismo humano.

ANO XXV

MARTA CANO

ZONA SUL

sos@guiasosdonadecasa.com.br www.guiasosdonadecasa.com.br GUARDE ESTA REVISTA, VOCÊ PODERÁ PRECISAR DELA AINDA HOJE!

COMPRO LIVROS USADOS COMPRO BIBLIOTECAS E LIVROS AVULSOS DE DIVERSAS ÁREAS.

Mande fotos ou solicite visita LIGUE AGORA: 51.998.888.368 avenidalivros@gmail.com Livraria Avenida - Av. Independência, 56

COUVE-FLOR Esse vegetal possui em sua composição elementos do enxofre, por isso, é capaz de fortalecer o tecido ósseo e manter saudáveis os vasos sanguíneos. Atua como agente antiinflamatório, ajudando a combater doenças como a artrite. Além disso, também pode ser usada no combate ao cancro da próstata e bexiga.

Mais do que funeral, fazemos homenagem.

(51)

3223.7661 / 99986.2111

ATENDIMENTO 24H www.funerariasunidas.com I funerariasunidas@gmail.com Funerarias - Hahn

Cremação com Funeral a partir de R$ 4.000,00

ENTUPIU? Chamou, chegou!

(51) 3334-9000 999.888.000 Esgotos em Geral

desentupidoradinamica.com.br

Leia as edições anteriores no site www.guiasosdonadecasa.com.br

2

DOR NOS JOELHOS E DEMAIS ARTICULAÇÕES

?

CHEGA DE SOFRER!

COMPOSTO SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES Glucosamina + Condroitina + MSM + Colágeno do tipo II + Boswellia + Vitamina D3 Aumenta o conforto e facilidade de movimento.

Promove fortalecimento das fibras musculares e das cartilagens.

Diminui a dor, inclusive durante atividades diárias,como subir e descer escadas, caminhadas e até mesmo em repouso.

Ação anti-inflamatória natural.

TELE-ENTREGA

3307.0615

9.9342.6964

Rua Barão do Amazonas, 984 - Petrópolis

FISIOTERAPIA domiciliar

Criança Adulto Idoso

Ana Rosa Pola CREFITO 178.376-F 51 9.81299815

CATARATA QUANDO OPERAR

POR QUE OPERAR E QUANDO OPERAR A CATARATA? A cirurgia de catarata é uma das cirurgias mais realizadas no mundo, traz grande benefício ao paciente por melhorar a visão não só em quantidade (“enxergar mais”) mas em qualidade (“enxergar melhor”). O implante de uma lente intraocular de boa qualidade permite recuperação visual mais rápida, boa qualidade visual e ausência de complicações relacionadas à lente. As lentes intra-oculares de última geração (“lentes premium”) permitem inclusive a diminuição da dependência de óculos no pós-operatório ou mesmo a possibilidade de não usá-los mais, tanto para visão de longe quanto para perto.

A melhor indicação de quando operar será no momento em que o paciente notar o embaçamento visual que a catarata causa, o que prejudica o desempenho das atividades de trabalho ou lazer. A cirurgia de catarata é realizada em um olho de cada vez, no caso de catarata bilateral, operamos primeiro aquele olho que tiver a pior visão. www.clinicainfocus.com.br

FISIOTERAPIA DOMICILIAR Mauricio Toledo CREFITO-5 142.105-F

fisioterapiamauricio@gmail.com 51.

3519.2131 / 9.8441.5546

Leia as edições anteriores no site www.guiasosdonadecasa.com.br

3

AFASTADOS, MAS NÃO SOZINHOS: VOCÊ CONHECE A PSICOTERAPIA ON-LINE?

r

Consultar-se com um psicólogo pela internet já é uma alternativa no Brasil desde 2018, quando o Conselho Federal de Psicologia (CFP) publicou uma resolução permitindo essa modalidade. Antes mesmo disso, desde 2012, já havia uma possibilidade, mas ainda era restrita ao serviço de orientação psicológica. Hoje, portanto, os/as psicólogos/as devidamente cadastrados na plataforma do CFP estão aptos a oferecer esse serviço à população. Você pode, inclusive, p e s q u i s a r o n o m e d o s / a s p r o fi s s i o n a i s cadastrados/as no seguinte site: e-psi.cfp.org.br. O atendimento pode ser feito de forma síncrona (em tempo real) ou não. Eu, particularmente, atendo ao vivo, utilizando programas ou aplicativos que permitem a realização de videochamadas com áudio e som (provavelmente você tenha algum deles instalado em seu celular ou computador).

Para tanto, alguns cuidados são importantes. O sigilo, na modalidade on-line, precisa ser preservado. A maior parte dos sistemas que suportam videochamada trabalham com tecnologias que oferecem a segurança das informações. Contudo, às vezes, as dificuldades surgem em casa, com a falta de um espaço adequado em que a pessoa possa falar ser ouvida ou perturbada. Esse aspecto é fundamental para o andamento da psicoterapia à distância. Além disso, é necessária uma boa conexão com a internet. Os atendimentos são agendados conforme disponibilidade do paciente e do terapeuta, assim como na modalidade presencial. Nem todas as pessoas se adaptam a essa forma, mas, de maneira geral, ela tem sido um recurso fundamental atualmente. Em tempos de Pandemia, é uma forma de buscar equilíbrio e saúde mental em meio aos desafios e incertezas.

Luiz Gustavo Santos Tessaro Psicólogo – CRP 07/22925 facebook.com/psicologoluizgustavo @psicologo.luizgustavo

PSICOLOGIA Luiz Gustavo Santos Tessaro CRP 07/22925 Especialista e Mestre em psicologia clínica

Atuação na clínica de crianças, adolescentes e adultos.

(51) 98226.1637

tessaro.luiz@gmail.com

AV. Otto Niemeyer, 2314, sala 206 - Tristeza facebook.com/psicologoluizgustavo

DENTISTA, NUTRICIONISTA E PSICÓLOGA PRÓTESE FLEXÍVEL A prótese flexível é feita de resina específica, que torna os grampos discretos e a deixam totalmente flexível, mantendo a rigidez necessária para a mastigação. Por ser mais confortável e estética este novo tipo de prótese é muito popular entre pessoas que não se adaptam às próteses rígidas de acrílico e metal. Marque uma avaliação!

www.mediodonto.net Especialista em Aparelhos Ortodônticos Implantes Dentários Clareamento Próteses Restaurações Limpeza

Marque sua hora!

Complexo vitamínico para CABELOS E UNHAS Favorece o crescimento capilar Combate a queda de cabelo Fortalece as unhas Melhora o aspecto geral da pele Ativa o sistema imunológico Proporciona mais disposição

Contém em sua fórmula Cisteina, Cistina, Triptofano, Colágeno, Metionina Vit B5, Vit B6, Vit E, Vit B2, Biotina, Silicio e Msm.

ENCOMENDE JÁ O SEU! TELE-ENTREGA

3307.0615 99342-6964 Rua Barão do Amazonas, 984 - Petrópolis

Leia as edições anteriores no site www.guiasosdonadecasa.com.br

4

VOCÊ VAI SENTIR NA PELE A DEFICIÊNCIA HORMONAL

O principal fator para o envelhecimento cutâneo são as alterações hormonais, principalmente de estrogênio, progesterona, testosterona. Quando ocorre uma redução da síntese de colágeno e ácido hialurônico há uma redução na capacidade de hIdratação da pele.

Os sinais do envelhecimento ficam evidenciados em todo o corpo, mas é no rosto o local onde fica mais visível. Tanto a alteração da textura na pele, como o aparecimento das marcas de expressão fazem com que o rosto tenha uma aparência mais envelhecida.

Através da HARMONIZAÇÃO OROFACIAL ODONTOLÓGICA é possível obter um rejuvenescimento sem a necessidade de cirurgia plástica.

Os dentistas estão habilitados a aplicar botox e ácido hialurônico para eliminar os pés de galinha, as rugas entre as sobrancelhas e no canto da boca. A lipo na papada também é outro procedimento que pode ser feito no consultório dentário.

A harmonização orofacial pode devolver ao paciente um rosto mais jovial.

TARÔ

Você já teve a oportunidade de realizar uma consulta com as cartas do tarô? Ainda tem crenças que te limitam quanto ao seu uso, quanto a previsões futuras?Pois o tarô nada mais é do que uma ferramenta que nos auxilia no processo do nosso autoconhecimento. Durante a consulta, utilizamos as cartas para que, através de suas imagens, consigamos acessar o inconsciente do consulente e trabalhar questões que possam estar atrapalhando o seu desenvolvimento.

Esse processo trás sabedoria e devolve a responsabilidade para cada escolha realizada. E esse processo nos devolve a consciência das decisões com mais clareza. O autoconhecimento nos faz enxergar tudo aquilo que não conseguimos visualizar ao longo da nossa jornada e trata com amorosidade questões que ainda podem estar pendentes travando a vida que não está fluida.E então, vamos conhecer essa Ferramenta tão profunda e trabalhar aquilo que já não está nos fazendo bem?

Cássia Eliane da Rosa Naturopata, Taróloga e Floralterapeuta.

Dra Liliane Rigon - Cirurgiã-Dentista CRO 17240 Fone:(51) 3414-6767

Leia as edições anteriores no site www.guiasosdonadecasa.com.br

5

A CEBOLA REDUZ O AÇÚCAR NO SANGUE

SE O DIA FOI CANSATIVO E ESTRESSANTE VOCÊ PRECISA DE UM ESCALDA-PÉS!

Quanto maior a ingestão de cebola, menor o nível de glicose encontrado durante os testes de tolerância oral ou intravenosa de glicose.

Evidências experimentais e clínicas sugerem que dissulfureto de alilo propilo é responsável por este efeito e reduz os níveis de açúcar no sangue, aumentando a quantidade de insulina disponível. Este resultado é um aumento na quantidade de insulina disponível para introduzir a glicose nas células, causando uma redução do açúcar no sangue. Além disso, as cebolas são uma boa fonte de cromo, o componente mineral na tolerância à glicose, uma molécula que ajuda as células a responderem adequadamente à insulina. Uma xícara de cebola crua contém mais de 20% do valor diário deste importante mineral.

Segundo a medicina tradicional chinesa baseada na polaridade yin e yang, o escalda-pés auxilia a distribuir essa energia yang (na cabeça) para a extremidade fria dos pés (energia yin).

CAJU É UMA PODEROSA FONTE DE VITAMINA C O caju chega a apresentar quatro a cinco vezes o teor de vitamina C dos frutos cítricos (cerca de 50 mg em 100 ml de suco). Além disso, quanto mais maduro o caju, de mais vitamina C ele dispõe.

Prefira chupar o caju ou tomar seu suco feito na hora. As versões de garrafinha ou polpa congelada apresentam menor concentração dessa vitamina.

Possui também as Vitamina A , D, B6,Ferro, Cálcio e Magnésio. www.opoderdasfrutas.com.br

ESCALDA-PÉS RELAXANTE 3 litros de água quente 1 xícara de sal grosso 5 gotas de óleo essencial de lavanda Benefícios: a lavanda e o sal reduzem o inchaço dos pés, proporcionando um efeito relaxante.

ESCALDA-PÉS CONTRA DORES 3 litros de água quente, ½ xícara de sal grosso 3 gotas de óleo essencial de gerânio 1gota de óleo essencial de cipreste Benefícios: os óleos essenciais auxiliam a prevenir a retenção de líquidos e o inchaço, enquanto o sal e a água quente proporcionam sensação de relaxamento.

ESCALDA-PÉS CALMANTE 3 litros de água quente 10 saquinhos de chá de camomila 5 gotas óleo essencial de arnica Benefícios: o óleo de arnica ajuda a ativar a circulação sanguínea, enquanto a água quente e a camomila ajudam a relaxar.

IMPORTANTE: a temperatura da água deve ser 37ºC (verão) e 38ºC (inverno), mas respeite a sensibilidade da sua pele. Use uma bacia grande e funda para que água fique até a canela.

Podogeriatria e Podologia Clínica

SEUS PÉS MERECEM ATENÇÃO ESPECIAL

SCHOLL Esterilização por autoclave

Unhas Encravadas Calos Calosidades Correção de Unhas Rachaduras Verrugas Plantares Pés Diabéticos

Cabines individuais

AV. BORGES DE MEDEIROS, 632

AVALIAÇÃO GRÁTIS Ar condicionado

FONES: 3224.0910 - 3224.0261

6

6

ROCAMBOLE DE BERGAMOTA Ingredientes para o pão de ló: 4 ovos 1 xícara de açúcar 3 colheres (sopa) de suco de bergamota 1 xícara de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento químico

Ingredientes para o creme: 1 ½ xícara suco de bergamota 1 ½ xícara de leite 3 gemas de ovos 2 xícaras de açúcar 2 colheres (sopa) amido milho 1 colher (sobremesa) de manteiga 1 colher (sopa) de baunilha

Modo de preparo do pão de ló: Coloque na batedeira 4 claras de ovos e ½ xícara de açúcar. Bata tudo e reserve em outra vasilha.

Agora, na mesma bacia da batedeira, coloque as 4 gemas de ovos e acrescente o restaste do açúcar.

Bata tudo novamente. Acrescente o suco de bergamota, a farinha de trigo e o fermento químico. Mexa com uma colher todos os ingredientes.

Acrescente as claras em neve e misture tudo.

Em uma forma, já untada e enfarinhada, derrame a massa.

Leve ao forno, 180°, por 15 minutos.

Modo de preparo do recheio: Em um liquidificador coloque: suco de bergamota, o leite, as gemas de ovo, o açúcar e o amido de milho. Bata tudo e cozinhe no fogão até engrossar. Pronto o creme, coloque a manteiga e o açúcar de baunilha. Misture tudo. Ainda com o creme quente.

Montagem do rocambole: Em um pano um pouco úmido e com um pouco de açúcar, coloque a massa que estava no forno.

Enrole para que fique na forma de um rocambole. Junto com o pano úmido.

Deixe esfriar um pouco a massa.

Agora, já com o creme pronto e a massa fria, desenrole a massa, espalhe o creme por toda massa e enrole novamente, agora sem o pano. O creme que sobrar coloque como cobertura do rocambole.

Receita de vó

Receita retirada do site EMATER RS

6

53 anos BENEFÍCIOS QUE O APARELHO AUDITIVO PODE TRAZER PARA OS IDOSOS Dentre os diversos problemas que reduzem a qualidade de vida dos idosos, os diferentes tipos de perda auditiva estão entre os mais comuns. A perda de audição pode culminar em fadiga, perda de memória, problemas de nutrição ou problemas de fala, além de perda de capacidade cognitiva, aumento da dependência para executar atividades da vida diária e aumento do sofrimento psicológico.

CONHEÇA ALGUNS DESSES BENEFÍCIOS: 1 Afastar doenças como o Alzheimer: As pessoas idosas com problemas de audição têm mais chances de desenvolver demências. Os uso de próteses auditivas ajudam o bom funcionamento do cérebro evitando ou retardando outras doenças, como depressão e esclerose.

3 Unir conforto e tecnologia de ponta: confortáveis, discretos e potentes, os aparelhos auditivos modernos usam a alta tecnologia para se adaptar às necessidades de seus usuários.

4 Resgate do convívio familiar: muitos idosos costumam se afastar das relações sociais, já que não conseguem interagir. O uso dos 2 Melhorar a qualidade de vida: segundo aparelhos auditivos resgata o convívio familiar e especialistas, o uso de aparelho auditivo as atividades em grupo, aumentando a melhora a qualidade de vida de pessoas com autoestima e a confiança. deficiência auditiva, permitindo-lhes exercer atividades cotidianas com independência.

SE OUVIR É BOM, ENTENDER É MELHOR AINDA

Atendimento personalizado com fonoaudiólogas

OFEREÇA QUALIDADE DE VIDA A QUEM VOCÊ AMA...

DÊ UM APARELHO AUDITIVO DE PRESENTE!

APARELHOS MULTIMARCAS

Pagamento em até

60 X

através do Banco do Brasil

Informe-se sobre MANUTENÇÃO E CONSERTO DE APARELHOS PILHAS PARA APARELHOS AUDITIVOS TELEFONE COM AMPLIFICADOR DESUMIDIFICADOR PARA APARELHOS AUDITIVOS

Aparelhos sem Pilhas (pilhas recarregáveis)

www.amplisomaparelhosaudi vos.com.br

Rua dos Andradas, 943 / 1004 - 10 º andar Ed. Cacique

3228.6927 99327.3295

8

PEQUENAS MÁGICAS Álcool para consertar pó compacto: caso seu pó ou sombra (compactos) quebre, termine de quebrar o produto utilizando uma colher. Adicione álcool comum aos poucos em gotas, vá modelando e pressionando ainda com auxilio da colher. Termine pressionando com um papel toalha para retirar a umidade, repita quantas vezes for necessário para secar o máximo possível. Deixe o produto aberto por uma noite para que termine de secar e está pronto!

Fogo para consertar batom quebrado: para refazer batons quebrados, esquente com um fósforo as partes que devem ser unidas, una-as e modele. Depois coloque na geladeira por 30 minutos.

Água fria para secar esmalte: para acelerar a secagem do esmalte coloque as mãos mergulhadas em um recipiente com água fria e deixe agir por 3 minutos.

Usar sombra para a sobrancelha: para esconder as imperfeições da sobrancelha e delineá-la, utilize uma sombra castanho acinzentado com auxílio de um pincel fino e reto.

Um cotonete também quebra o galho.

CABIDE NÃO SENTE FRIO

ORÇAMENTO Ao contratar um profissional solicite orçamento por escrito. Com valor da obra, materiais a serem utilizados, prazo de conclusão e forma de pagamento.

Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF.

RECIBO Solicite recibo sempre que efetuar pagamentos. Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF do profissional. Não se constranja em pedir referências. Orçamento e recibo servem para que não haja atrito entre as partes.

Fazemos de pequenos fretes a grandes mudanças Re rada de materiais para descarte e entulhos Montagem e desmontagem de móveis Agilidade e segurança ACEITO CARTÕES Organizamos sua mudança após o transporte Orçamento sem compromisso Cátia 51

99144-3870

MUDANÇAS e FRETES Do pequeno frete à grande mudança!

Doe roupas de inverno, calçados e cobertores em bom estado Saiba onde entregar suas doações no site www2.portoalegre.rs.gov.br/campanhadoagasalho/pontos de coleta

ROUPA NO ARMÁRIO NÃO AQUECE NINGUÉM ANUNCIE NO

Capital, litoral e interior Montagem e desmontagem de móveis Agende uma visita sem compromisso

Aceitamos cartões, e Parcelamos.

9.9841.9878 SOS DONA DE CASA: 30.000 EXEMPLARES Junior: - 3028-1318 - 3061-1319 - 9-9261-6709

9

COMPOSTO ENERGÉTICO ESTIMULANTE

VIVE CANSADO? Desenvolvemos uma fórmula especIal com aminoácidos, vitaminas do complexo B e extratos naturais para promover aumento de energia nas a vidades do dia a dia: MELHORA A PERFORMANCE FÍSICA E MENTAL NÃO GERA ANSIEDADE NÃO CAUSA TOLERÂNCIA CONTRIBUI PARA A MANUTENÇÃO DO FOCO PROMOVE MOTIVAÇÃO MELHORA O HUMOR

Conserto, Restauração, Compra e Venda de

RELÓGIOS

ANTIGOS E CONTEMPORÂNEOS De Parede Pedestal Balcão Cuco Suíços de Bolso e Pulso

Contém também o TeaCrine, um a vo com alta concentração de teacrina, que tem por finalidade melhorar os processos metabólicos naturais do corpo fornecendo energia e aumentando a performance por reduzir a fadiga e o cansaço, além de melhorar a mo vação, humor e cognição.

Ainda com a fenile lamina, um es mulante do sistema nervoso central, que auxilia na concentração de a vidades, melhorando também o humor e disposição, comumente conhecido como o

Ezequiel Relojoeiro

ENCOMENDE JÁ O SEU!

TELE-ENTREGA

3307.0615

Atendimento em domicílio e serviço com garantia.

Av. Farrapos, 765 - POA - RS (51) 3225.1821 / 984.169.640 www.atelierdotempo.com.br

99342-6964

15anos

Rua Barão do Amazonas, 984 - Petrópolis

TRANSPORTES Marquinhos FRETES - VIAGENS - MUDANÇAS Embalamos Desmontamos e Montamos Descarte de Móveis

Orçamento gratuito

Atendemos Domingos e Feriados Preços Acessíveis ACEITAMOS TODOS OS

ACEITAMOS TODOS OS CARTÕES DE CRÉDITO CARTÕES DE CRÉDITO

99594.4404

98150.3642

Transpontual Mudanças

Fretes pequenos e grandes Consulte valor caixas / embalagens Sua coleta e entrega com agendamento Van para passageiros - 15 Lugares

orçamento grátis

Mudanças de escritórios, residenciais e comerciais Montagem de móveis Içamento de móveis

Aceitamos cartões. Consulte.

3319.8841 - 9.8655.8841

Paulo

Leia as edições anteriores no site www.guiasosdonadecasa.com.br

10

CALCULE CORRETAMENTE A MARGEM DE PERDA DE UM PISO

Faltar piso na hora do assentamento e não ter mais estoque do produto no mesmo lote.

O que isso significa? Corre-se o risco do complemento vir com uma tonalidade diferente do que já está assentado, ou até mesmo com a bitola diferente, que é uma pequena diferença no formato da peça.

Necessidade de fazer alguma manutenção futura e o piso ter saído de linha Como existe uma grande variedade de pisos no mercado, é comum eles saírem de linha. E só quem passou pela situação de faltar material na obra sabe bem o que é viver em desespero, não é mesmo? A norma NBR981/87 da ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) diz que deve ser previsto uma margem de sobra de 5% a 10% em todos os tipos de revestimentos. Mas quando tratamos de grandes formatos, a partir de 80×80 cm, os 10% muitas vezes não são suficientes. Peças de grandes formatos aumentam a probabilidade de perdas na hora do recorte. O mais indicado é sempre verificar a quantidade de peças que serão necessárias para revestir a área, através de uma paginação, fazendo um estudo prévio dos recortes, ou considerar 15% de perda em grandes formatos. Para pequenos formatos, como pastilhas e azulejos, os 10% são suficientes. casavogue.com.br

Cortinas e Persianas Sob Medida - TECIDOS

(51)

9.9251.5881 / 3574.5485 Av. Cavalhada, 3160 Cortina Sob Medida

cortinasobmedida@outlook.com

Fábrica de Persianas Vertical em tecido translúcido, Blackout e PVC Horizontal em alumínio e madeira Cortina Romana e outros modelos Persianas Externa: Troca de painel de PVC nto Requadro, Troca de cadarço, Consertos ame is ç át Rede de Proteção Or Gr

3225.2328 /

98166.1158

Praça Garibaldi, 80 sl 303 - POA

ASSISTÊNCIA TÉCNICA REFRIGERAÇÃO COMERCIAL

GELADEIRAS FROST FREE MÁQUINAS DE LAVAR LAVA E SECA SECADORAS ADEGAS FREEZER

51 98050-9800 Atendemos todos os bairros

www.mistermaquinas.com.br

Comprar uma pequena quantidade a mais pode te livrar de grandes problemas. Veja alguns exemplos:

CORTINA

Sob Medida

ELETRICISTA GUERREIRO Mais de 15 anos no mercado

Forros Divisórias Sancas Curvas Revestimentos acústicos Nichos Molduras Rebaixamento de teto Elétrica, Pintura e Reformas em Geral

Marcelo

9.9923.6076

9.8507.2782 guerreirogesso

JORGE SOUZA Chuveiro Disjuntor Luminária Instalação Ventilador de Teto

Instalações Elétricas em Geral O melhor preço que não altera a qualidade do serviço

98443.3926

99253.6390

Leia as edições anteriores no site www.guiasosdonadecasa.com.br

11

MANUTENÇÃO

SERVIÇOS EM ELÉTRICA Instalação e Manutenção de Ar Condicionado 51 9.8215.0236

Técnico Leandro Nardi

oeletrico.com oeletricoserviços@gmail.com /eletricoserviços @oeletricoserviços PROFISSIONALISMO

Braga Split

QUALIDADE

SEGURANÇA

COMPROMISSO

Braga Split

Braga Split

Técnico com Técnico com Formação SENAI Formação SENAI

Instalação, Manutenção e Higienização Orçamento para Instalação Gratuito

993.495.194

GI

Instalações Elétricas

Mesmo número de telefone a mais de 10 anos

Instalações Elétricas

PREDIAL - RESIDENCIAL - COMERCIAL

PROJETO, EXECUÇÃO e REFORMA ELÉTRICA GERAL PAINÉIS (medidores) padrão CEEE

Economize até 75% seu consumo de luz, com luminárias de LED e sensores de presença!

Mais de 40 anos de Experiência (51) 996.994.376

/ 985.065.215

AR CONDICIONADO SPLIT / INVERTER

Aceitamos

Pintura Azulejo Piso Construção e Reforma Elétrica Telhado Hidráulica Forro / Lambri Manutenção Predial Acartonados Alvenaria e Madeira Instalação de Deck Calçadas e Pergolados Orçamento gratuito Atendo capital/interior e litoral http://renovar.quemmeatende.com.br renovar.adil@hotmail.com(51) (51) 3485.6190 I (51) 98520.5592

MULTI SERVIÇOS ARMANDO SANTOS Alvenaria Telhado Azulejista Impermeabilizações Hidráulica Elétrica Pinturas Gesso Outros Solicite orçamento gratuito!

Instalação / Manutenção

Assistência Técnica Facilitamos pagamento

(51) 3383-2104

/ 99986-2887

www.flashbrico.com (51)

9.8470.5050

Av. Borges de Medeiros 993 / Sala 01 - Poa

Leia as edições anteriores no site www.guiasosdonadecasa.com.br

12

OAB/RS - 75.196

Seelig & Portela OAB/RS - 96.246

Direito do Consumidor - Inscrição Indevida (SPC/SERASA) Direito de Família (Separação, Alimentos, Inventários) Direito Trabalhista Direito Tributário Revisionais Bancários - Benefício Previdenciário Juizado Especiais Cíveis e Criminais

Advogada

Dra. Tânia Knorr OAB/RS 11.933

email:tania.knorr@gmail.com site:www.knorr.adv.br

ESCRITÓRIO DE ADVOCACIA

Previdenciário (INSS) Cível - Família

Rua dos Andradas, 1646 - Sala 64 - Porto Alegre

Atendemos somente com hora marcada

3225.3494 / 99944.4696

(51)

www.seeligportela.com.br

9.9981.1294

PORTO ALEGRE: Av. Borges de Medeiros, 340 - Conj 121 Centro CIDREIRA: Rua Manoel Braz de Lima (Antiga Nordeste), 4840 - Salinas

ATENDIMENTO POR VÍDEO CHAMADA.

Doe

Sangue,

Doe

Av. Bento Gonçalves, 3722 - Partenon - Porto Alegre

Vida

.

(51) 3336-6755

BISCOITOS DECORADOS CUPCAKE PÃO DE MEL

Delícias Wend

OFEREÇA DOCES LEMBRANÇAS!

Sob encomenda

9.9342.7445

Chá de fralda 1º aninho 15 anos Formatura Casamento Bodas

Leia as edições anteriores no site www.guiasosdonadecasa.com.br

Re

13

TATU AO MOLHO DE QUATRO QUEIJOS 1

Ingredientes - Tatu 1,5 kg de Tatu 300 g de bacon 200 g de linguiça de porco 1 cabeça de alho amaçado 2 cebolas raladas 2 l de caldo de carne Sal a gosto 200 g Queijo Parmesão para polvilhar

Ingredientes - Molho quatro queijos 1 dente de alho grande espremido 1 colher de sopa de margarina 1/2 xícara de muçarela ralada em ralo grosso 1/2 xícara de provolone ralado em ralo grosso 1/2 xícara de parmesão ralado em ralo grosso 1 copo de requeijão 1 xícara de leite 1 caixinha de creme de leite

Modo de Preparo -Tatu Faça um tempero com alho amassado, cebola ralada e sal a gosto. Passe esse tempero em toda a peça de carne. Com uma faca sem serra, faça um buraquinho na peça de carne e recheie com o bacon e a linguiça. Envolva a carne já temperada em um plástico e deixe na geladeira de um dia para o outro.

Cozinhe a carne numa panela de pressão com o caldo de carne por aproximadamente 45 minutos após a válvula começar a chiar. Depois deste tempo espere a pressão sair e confira se está macia, caso contrário cozinhe por mais alguns minutos. Retire a carne da panela de pressão e doure ela numa frigideira somente para pegar cor.

Modo de Preparo - Molho Doure o alho na margarina Junte todos os queijos, inclusive o requeijão e mexa sem parar, até que derretam e se misturem Acrescente o creme de leite e mexa Coloque o leite e continue a mexer até ficar homogêneo Modo de Preparo - Montagem Coloque a carne em uma travessa, corte a carne em fatias até a metade para que os pedaços não se soltem. Cubra com o molho quatro queijos e salpique com queijo parmesão. Não precisa ir ao forno.

Receita extraida do Gshow

14

ALIMENTOS AMIGOS DOS HOMENS

Reflexão

A prevenção é a palavra ordem quando falamos do universo masculino. Conheça seis alimentos importantes para ajudá-los a manter a saúde em dia-dia.

ABACATE - é rico em nutrientes muito importantes para o organismo como cálcio, potássio, vitamina C, fósforo, magnésio, lipídios, ferro, cobre, zinco, vitamina E e A. Por isso, o consumo do abacate é fundamental para uma vida saudável.

Normalmente, os homens têm uma maior probabilidade em desenvolver problemas cardíacos e de tensão alta. Como têm mais músculos que as mulheres, os homens precisam mais de alimentos energéticos para ganhar mais energia.

OVO - É um excelente alimento e que pode ser usado de diferentes formas. A clara é uma proteína pura, com alto valor biológico e tem todos aminoácidos essenciais. E os homens precisam de proteína por causa dos músculos. Além da clara, a gema tem ainda um papel importante. É uma gordura de boa qualidade que também deve ser consumida.

TOMATE - é outro dos alimentos importantes na saúde masculina e um forte aliado no cancro da próstata, tumor mais frequente nos homens e a segunda causa de morte por cancro. O tomate, que na verdade é uma fruta, é rico em licopeno e antioxidante. Tem mais valor nutricional se for usado no refogado, como molho ou até mesmo na sopa. ÁGUA - é dos alimentos mais importantes para o ser humano, independente do sexo.

Biologicamente o homem precisa de mais água porque tem mais músculo. Por isso, os homens devem consumir mais que as mulheres. A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo.

NOZES - possuem gorduras de qualidade, algumas vitaminas e minerais, mas o que mais se destaca é o selênio. É um forte aliado na prevenção de doenças crônicas e cardiovasculares, no controlo da tensão arterial e ajuda o sistema imunológico. As nozes são compostas também por fitoesteróis. Quando chegam ao intestino reduzem a absorção do colesterol.

AVEIA - é um dos alimentos mais ricos em fibras.

10% do seu peso é fibra e o seu consumo favorece o trânsito intestinal. O consumo de aveia ajuda a baixar o peso porque sacia bastante, ao mesmo tempo que ajuda a baixar o colesterol. tuasaude.com.br

VENTOS DO PERDÃO Dois amigos estavam caminhando no deserto. Num certo ponto, eles tiveram uma discussão e um deles deu um tapa na cara do outro.

O rapaz que recebeu a bofetada ficou muito triste, e sem dizer nada, ele escreveu na areia: "Hoje, meu melhor amigo me deu uma bofetada na cara".

Eles continuaram andando até encontrarem um oásis com um lindo lago, onde pararam para se refrescar. O rapaz que levou o tapa caiu em um buraco com lama e começou a afundar, mas seu amigo o salvou.

Depois que ele se recuperou desse choque, escreveu em uma pedra: "Hoje, meu melhor amigo salvou a minha vida".

Curioso, o amigo que bateu nele e o salvou perguntou: "Quanto eu te dei um tapa, você escreveu na areia. Agora que te salvei, você escreveu na pedra. Por quê?"

O outro amigo respondeu: "Quando alguém nos machuca, devemos registrar na areia, onde os ventos do perdão podem apagá-lo. Mas, quando alguém faz algo de bom para nós, devemos gravá-lo em pedra, onde nenhum vento pode apagá-lo".

Moral da história: Não valorize as coisas que você tem em sua vida. Valorize as pessoas que você tem em sua vida.

Autor desconhecido

15

SOCORRO

BOM PARTIDO Pouco antes do casamento o pai se aproximou do noivo e perguntou: - Meu rapaz, o senhor tem condições de sustentar uma família?

- É claro - respondeu.

E o pai já mais tranquilo: - Ótimo, somos 9!

TUDO EM FAMÍLIA O garotinho pergunta para a sua namoradinha: - Quer se casar comigo?

E ela responde: - Não posso... Na minha família a gente se casa entre nós mesmos. Meu avô se casou com a minha vó, meu tio se casou com a minha tia, meu pai se casou com a minha mãe.

DESCENDÊNCIA O filho pergunta para o pai: - Papai, de onde nós viemos?

- Meu filho, somos descendentes de Adão e Eva .

- Mas a mamãe falou que temos um ancestral primata em comum com os macacos...

- Filho, uma coisa é minha família, outra coisa é a família da sua mãe!

24h

3241.6376 I 994.049.594 Av. Eduardo Prado, 330 Loja 19 - No BIG Eduardo Prado

DESATENÇÃO O sujeito está no hospital à beira da morte, cheio de tubos para mantê-lo em vida o máximo possível. A família chama o padre para dar-lhe os ritos finais. Quando o padre senta à cabeceira do moribundo, o estado dele parece deteriorar rapidamente, e ele pede freneticamente com gestos algo para escrever. O padre lhe dá um bloquinho e uma caneta, e o doente escreve algo no bloco, e em seguida morre. O padre dá a extrema unção e guarda o bloquinho sem ler. No enterro, depois da cerimônia, o padre mexe no bolso e encontra o bloquinho, e se lembra de que o morto tinha escrito algo. Ele aproveita a presença de todos e diz: - Nosso saudoso amigo ainda escreveu algo neste bloco antes de morrer. Suponho que todos gostariam de saber qual foi seu último pensamento.

E ele abre o bloco e lê em voz alta: - Você está pisando no meu tubo de oxigênio!

Pés e mãos Depilação

ESTAMOS NO

98159.2572 Instagram SIGA NOSSO PERFIL E COMPARTILHE NOSSA PARCERIA NAS REDES SOCIAIS!

@sosdonadecasaguia

Materiais descartáveis e esterilizados com toda higienização e precaução necessários.

Marque sua hora.

Atendimento a domicílio.

PODA e REMOÇÃO de ÁRVORES PLANTIO, TRANSPLANTE, VISTORIA LAUDO TÉCNICO EMISSÃO DE ART JARDINAGEM e PAISAGISMO Flávio de Oliveira Biólogo CRbio 45.476.03D

foliveirars@gmail.com

(51) 3372-8307

Leia as edições anteriores no site www.guiasosdonadecasa.com.br

999.562.598

16

VIDRAÇARIA Fernando (51)

9.9729.0229 / 3266.5439

Orçamento e colocação no dia e hora marcados vidrolar78@gmail.com

DESENTUPIDORA TRADIÇÃO

DESENTUPIMENTO , LIMPA FOSSA BEM RDE HIDRÁULICA GUAUM EDIA ER S POD TIL ELÉTRICA Ú

DIA

&

NOITE

3248.7809

9 9773.6580 9 9109.4400

24 HORAS

CHAMOU CHEGOU

3407.9111

EMERGÊNCIA EMERGÊNCIA

ACEITAMOS CARTÕES DE CRÉDITO E DÉBITO

www.desentupidorariosul.com.br desentupidorariosul@yahoo.com.br

981.643.376 991.795.990 desentupidoratradicao@yahoo.com.br

www.desentupidoratradicao.com.br

Casa Amarela SAÚDEAMOR ATENDIMENTO ESPIRITUAL

Pai Eduardo de Xapanã

51 99280.0893 FELICIDADE Conjunto Espuma ou Mola

PRONTA ENTREGA

15 anos com você

Colchões

Foto meramente ilustrativa VALIDADE ATÉ 30/08/20 OU ENQUANTO DURAR O ESTOQUE

Av. Cavalhada 2379

3085.3453

Av. Otto Niemeyer 2546

3061.3225 98401.1383