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PERDA AUDITIVA: UM PROBLEMA COMUM PARA ADULTOS MAIS VELHOS A perda auditiva é um problema comum causado por vários fatores como exposição ao ruído, envelhecimento, algumas doenças e hereditariedade. Aproximadamente uma em cada três pessoas entre 65 e 74 anos tem perda auditiva e quase metade das pessoas com mais de 75 anos tem dificuldade para ouvir. Mas, algumas pessoas podem não querer admitir que tenham problemas para ouvir.

Pessoas com perda auditiva podem achar difícil conversar com amigos e familiares. Eles também podem ter problemas para entender o conselho de um médico, responder a avisos e ouvir campainhas e alarmes.

Os idosos que não ouvem bem podem ficar deprimidos ou podem se afastar dos outros porque se sentem frustrados ou envergonhados por não entender o que está sendo dito. Às vezes, as pessoas mais velhas são erroneamente consideradas confusas, indiferentes ou não cooperativas porque não ouvem bem.

Problemas auditivos que são ignorados ou não tratados podem piorar. Se você tiver um problema de audição, consulte o Profissional da Saúde Auditiva. Existe solução! Aparelhos auditivos podem ajudar.

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QUAL A IMPORTÂNCIA DE USAR APARELHO ORTODÔNTICO? Quando o assunto é aparelho ortodôntico é quase automático associar o tratamento apenas para fins estético, mas os aparelhos servem também, e principalmente, para corrigir problemas bucais relacionados à saúde dos dentes. Alguns desses benefícios são: • Melhora a mastigação; • Melhora a respiração; • Diminui problemas na coluna , dores de cabeça e previne desgastes na articulação da mandíbula; • Melhora a autoestima; Atualmente no mercado existem diversas opções de aparelhos ortodônticos e os mais conhecidos são os aparelhos fixos e metálicos, porém eles costumam ser esteticamente desfavorável, difíceis de serem higienizados, e demorados! Além disso, acabam muitas vezes, machucando a boca e gerando urgências nos finais de semana, a noite ou em viagens.

Por isso os alinhadores estéticos Invisalign são a melhor opção do mercado. Produzidos a partir de tecnologia de ponta, ele foi projetado para oferecer o máximo de conforto para nossos pacientes de uma maneira personalizada. O aparelho é feito a partir do scaneamento da boca de cada paciente, portanto totalmente anatômico e personalizado, e além disso, é possível sentir os resultados após pouco tempo de uso.

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CIRURGIA DA PRESBIOPIA ("VISTA CANSADA") Os recentes avanços nas lentes intra-oculares nos permitem oferecer aos pacientes uma alternativa para livrar-se dos óculos para longe e para perto; são lentes que, após implantadas fornecem imagens para longe e perto – lentes intraoculares multifocais ou pseudoacomodativas -, sua adaptação é diferente da adaptação com óculos multifocais. A cirurgia com lente intra-ocular é realizada sob anestesia local, não causa dor, não necessita internação e a recuperação visual é geralmente muito rápida, permitindo retorno rápido do paciente a suas atividades rotineiras, seja de trabalho ou lazer. A cirurgia consiste na retirada do cristalino seguida pelo implante de uma lente Intraocular multifocal, dobrável e feita de um tipo de acrílico especial, inerte, ou seja, não há possibilidade de rejeição ao implante.

Além da lente Intra-ocular, outras possibilidades cirúrgicas existem para correção da presbiopia como a correção com laser – excimer laser -, modalidade em que a córnea é moldada com laser, criando o efeito de uma "córnea multifocal" e este tratamento será mais indicado para présbitas jovens.

Existe ainda uma outra alternativa cirúrgica que é o implante de uma lente na córnea, porém esta abordagem é pouco realizada no Brasil porque a lente mais utilizada para este fim ainda não foi liberada para uso no Brasil, vem sendo usada com bons resultados nos Estados Unidos e vários países da Europa. www.clinicainfocus.com.br

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UMA RELAÇÃO (REALMENTE) TÓXICA Você já assistiu a minissérie Maid (2021)? O drama retrata a história da jovem Alex em sua tentativa de emancipação de um relacionamento abusivo com Sean. Alex trava uma luta contra ele e contra ineficientes políticas de proteção à mulher, na tentativa de realizar seus sonhos de uma vida melhor para si e para a filha. Enquanto isso, tenta sobreviver trabalhando como diarista. Há um ar constante de tensão na série, o que nos faz imergir na experiência emocional da personagem. Parece que algo ruim está sempre prestes a acontecer a qualquer momento. Tudo pode piorar, tudo está por um fio. Assim, a série permite algo que me parece fundamental: a possibilidade de empatizar com a situação de Alex.

Infelizmente, o que ela vive é o mesmo que inúmeras mulheres pelo mundo experimentam.

A chance de mudança ganha força quando há apoio e compreensão. De certa maneira é quase espontâneo criticar algumas decisões da personagem quando olhamos de um ponto de vista puramente racional. Mas quando paramos para sentir o que ela sente, talvez consigamos adentrar no fundo do poço com ela (para usar uma imagem de um dos episódios) e experienciar a dificuldade de tomar decisões assertivas nessas condições. Sair desse poço sem rede de apoio é algo muito difícil, o que faz o retorno à situação de violência parecer a única solução viável. A dor nos é segura muitas vezes.

Confesso que sou um pouco avesso ao termo “relacionamento tóxico”, visto que é algo muito banalizado nas redes sociais. Não raras vezes as pessoas usam essa suposta toxicidade para justificar um afastamento de quem pensa diferente ou de alguém cujo convívio é desafiador por razões próprias do contato humano.

Mas o caso de Alex é um daqueles em que o termo é muito apropriado. De fato, para ela, viver da maneira que vivia era altamente prejudicial não apenas para sua existência, como também para o desenvolvimento da filha. O apoio e o não julgamento são ferramentas fundamentais para quem deseja amparar pessoas em situações semelhantes, visto que a mudança pode ser um processo longo e não linear.

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CANDIDÍASE VAGINAL A infestação vulvo-vaginal por um fungo chamado de Cândida albicans, é um dos motivos mais frequentes de consulta com ginecologista em todos os países do mundo.

Pode-se afirmar que 75% das mulheres em algum momento de suas vidas tiveram esta doença. Os fungos se reproduzem através de esporos e os esporos de Cândida albicans são encontrados em todos os lugares.

Os fungos, para se desenvolverem, precisam de ambientes que sejam úmidos, escuros e mornos.

A vagina é protegida principalmente por uma bactéria chamada de Lactobacilus bífidus ou bacilos de Döderlein.

Estes bacilos se desenvolvem por ocasião da puberdade e as meninas podem apresentar corrimento que recebeu o poético nome de “flores brancas”.

Os esporos de Cândida se desenvolvem e causam a candidíase —também chamada de monilíase— quando os bacilos protetores diminuem de número. Isto ocorre seguidamente após o uso de antibióticos. É muito comum a candidíase acontecer no verão, quando algumas mulheres permanecem com roupa de banho molhada por longo período de tempo.

São considerados fatores predisponentes a diabete, uso de pílula anticonceptiva e outras situações de baixa imunidade.

A candidíase se manifesta com coceira vulvar, às vezes com ardência para urinar, edema vulvar e eliminação de um corrimento branco com grumos, lembrando leite coalhado. Pode ter ou não cheiro desagradável.

O tratamento consiste no uso de medicamentos antifúngicos, que podem ser local, oral ou geralmente ambos.

O alívio da coceira pode ser obtido por banhos de assento com água morna com um pouco de vinagre branco (meio copo de vinagre por cinco litros de água).

O uso de pomadas com corticoide também alivia o prurido.

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SHAKE DA BELEZA – PINK LIMONADE Pele – Unhas – Cabelos A cada dia que passa estamos envelhecendo e vamos sentindo estes sinais na nossa pele, que já não fica mais tão firme e começa a apresentar rugas e linhas de expressões, nos cabelos que acabam ficando mais finos, opacos e com menos vitalidade e nas unhas, que ficam mais frágeis e quebradiças.

Repor colágeno, silício, ácido hialurônico e algumas vitaminas, aminoácidos e minerais tornam-se primordiais para retardarmos estes sinais do envelhecimento e mantermos a beleza da pele, unhas e cabelos, nos deixando com uma aparência mais saudável e jovial.

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Por possuir propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e sacietogênicas, os principais benefícios do consumo da aveia para saúde são: Reduzir o colesterol “ruim”, LDL Controlar os níveis de glicose no sangue; Ajudar a emagrecer; Fortalecer o sistema imunológico; Fortalecer os ossos; Manter o bom funcionamento do intestino; Controlar a pressão arterial; Você sabia? A aveia ajuda a melhorar o sono e o humor - ela é rica em magnésio, um mineral importante para a produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a aumentar a felicidade e melhorar o humor.

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BENEFÍCIOS DOS TRABALHOS MANUAIS NA TERCEIRA IDADE Um dos maiores benefícios em realizar atividades manuais está relacionado a saúde mental. Estudos indicam que pessoas idosas perceberam melhoras na saúde física e emocional após iniciarem atividades de artesanato.

Outro benefício apontado pelo mesmo artigo fala sobre a melhora na convivência social. Tirando o idoso do isolamento e o inserindo em espaços onde possa aprender, trabalhar e confraternizar com outras pessoas, resgatando o seu valor como ser social e produtivo.

Exercitar o cérebro auxilia na preservação da memória, umas das áreas mais afetadas ao passar dos anos. As atividades manuais ativam várias partes do cérebro, uma vez que há terminações nervosas localizadas na ponta dos dedos.

Efeitos como melhora na concentração, percepção e nas funções executivas serão alcançados ao longo do desenvolvimento dessas artes, que também são um ótimo recurso terapêutico.

Bordado, tricô, crochê, tapeçaria, pintura, costura, etc, são apenas alguns exemplos de como se manter ativo.

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Está pronto!

MODO DE PREPARO Caramelize a forma e reserve.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Transfira para a forma caramelada. Feche a forma com a sua própria tampa ou utilize papel alumínio para tampá-la. Cozinhe na chama do fogão, em banho-maria, por 40 minutos. Desenforme depois de gelado.

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Super Dicas AGILIZE A SECAGEM DOS SAPATOS Para os calçados secarem mais rápido após aquele banho de chuva, é só colocar dentro deles algumas folhas amassadas de jornal. Troque as folhas até que perceba que não estão mais úmidas.

FIXAR QUADRO COM PASTA DE DENTE Para fixar um quadro na parede com facilidade, marque o ponto de fixação do quadro com pasta de dente, posicione o quadro na parede e “carimbe” a parede com a pasta, em seguida fixe os pregos e por fim pendure o quadro.

SOBRAS DE SABONETE Rale os pedaços, coloque um pouco de água e leve ao fogo para desmanchar.

Quando precisar, coloque um pouco na máquina de lavar junto com o sabão em pó. O sabonete facilita a lavagem e tira a gordura da roupa. Prefira os brancos,

O mofo, além de estragar objetos, roupas, pisos e paredes, é prejudicial também à saúde. Isto por que ele é um tipo de fungo que se reproduz através de esporos que ficam suspensos no ar e se depositam nas superfícies.

Existem dezenas de produtos industrializados que prometem removê-lo, mas também podemos utilizar produtos que normalmente já temos em casa e que são tão eficientes quanto os outros.

O seu bolso vai agradecer. Confira: BICARBONATO DE SÓDIO: Em um borrifador coloque 250ml de vinagre branco e uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. A solução vai borbulhar, então aplique na parede ou piso e aguarde 10 minutos. Retire com pano seco. Se necessário repita o processo. ÁGUA OXIGENADA 10 VOLUMES Passar o produto puro e depois retirar com pano seco. Enxaguar com água ou aplicar novamente. ÁGUA SANITÁRIA Passar o produto diluído em água. A concentração vai variar conforme a quantidade de mofo. Evite usar o produto puro. Utilize sempre máscara e luvas.

LIMÃO A fruta está cara, mas se você tem alguns que já estão murchos, aproveite para utilizá-los na limpeza. Esfregue na mancha o suco ou a própria fruta cortada ao meio.

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APOSENTADO QUE TRABALHOU EM MAIS DE UM LUGAR AO MESMO TEMPO PODE TER DIREITO A REVISÃO É muito comum o trabalhador por vezes trabalhar em mais de uma empresa ao mesmo tempo e, por longos anos o INSS realizou o cálculo do benefício de forma prejudicial ao aposentado.

Em 2019 houve uma alteração da lei que passou a somar os salários recebidos para fins de aposentadoria, fazendo com que se buscasse a revisão dos valores para todos os aposentados que trabalharam em mais de uma empresa ao mesmo tempo.

Como sei se tenho direito: Trabalhei em mais de uma empresa ao mesmo tempo Sou aposentado(a) a menos de 10 anos Nesses casos é possível fazer o cálculo para verificar a vantagem de se entrar com ação judicial.

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PEQUENAS EMPRESAS TAMBÉM PODEM TER TRIBUTOS A RECUPERAR As empresas que são optantes do Simples Nacional também podem recuperar créditos tributários, aumentando o valor em caixa de suas empresas. Em especial aquelas empresas que revendem produtos tais como refrigerantes, combus veis, medicamentos, perfumes, autopeças, cigarros e cigarrilhas, bem como todos produtos sujeitos à Subs tuição Tributária ou tributação Monofásica. Nestes casos é possível revisar os úl mos 5 anos de tributos recolhidos de ICMS, PIS e COFINS, fazendo com que as diferenças sejam recuperadas, aumentando o caixa das empresas.

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Revise sempre o botijão e as mangueiras.

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Use a panela de pressão quando possível Depois que a válvula chiar, diminua a chama, o alimento vai cozinhar pelo mesmo tempo com menos gás. Grãos duros quando deixados de molho, de véspera, cozinham mais rápido.

Use bocas do fogão adequadas Colocar uma panela pequena em uma boca grande é desperdício.

Tampe as panelas Panelas tampadas aproveitam mais a chama, cozinhando mais rápido, já que o calor não se dissipa para o ar.

Corte os alimentos em pedaços menores Quanto menor o corte do alimento, menos tempo ele levará para ser cozido.

Cozinhe no vapor Aproveite o tempo de preparo de um alimento para cozinhar os legumes sobre um escorredor metálico.

Planeje e otimize o preparo das refeições Aproveitar o tempo na cozinha para preparar refeições pensando nas próximas pode significar não precisar usar o fogão no dia seguinte. Faça porções maiores, especialmente dos acompanhamentos, e o que sobrar você ainda pode congelar.

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Acredite e lute Às vezes, pensamos em desistir de algo que queremos por essas coisas serem cheias de obstáculos, mas a vida é feita de superações e conquistas. No meio de cada conquista vêm as decepções, as brigas, os problemas, as dores e o sofrimento, mas é necessário passar por todos esses obstáculos. Seja forte e enfrente seus problemas, abandoná-los não vai resolver nada.

A fraqueza é a desculpa dos covardes!

Tente sempre enxergar o lado positivo da vida, pois quem se concentra no negativo só aumenta as dificuldades.

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