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BATATAS, CEBOLAS E MAÇÃS Esses alimentos devem ficar guardados separadamente. Quando armazenados juntos, eles têm sua vida útil reduzida. As batatas, por exemplo, devem ficar num lugar escuro, evitando que acumulem germes e produzam toxinas. Aliás, a solanina - toxina produzida pela batata se eleva muito quando elas ficam expostas à luz (esverdeadas), e se concentra abaixo da casca. Na hora de comprar, recuse batatas esverdeadas pois são prejudiciais à saúde. Diga não, mesmo que o preço seja muito convidativo.

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O QUE É MEMÓRIA? Trata-se de toda informação que pode ser armazenada nos circuitos neurais e que tem influência no funcionamento do cérebro depois de ter sido “fixada” na mente. Mas o que é possível fazer para mantê-la? “Treinar seu Cérebro” é a resposta. E isso pode ser feito com ginástica cerebral, através de atividades lúdicas e desafiadoras. O objetivo dessas atividades é impulsionar suas habilidades cognitivas. A ginástica cerebral do SUPERA conta com um material didático exclusivo, jogos de tabuleiro e dinâmicas em grupo. As perdas de memória são comuns durante o envelhecimento. Elas podem estar relacionadas ao fato de dar menos atenção aos fatos corriqueiros, mas também podem estar associadas a doenças como estresse crônico, depressão ou mesmo as temidas demências, como o Mal de Alzheimer. Ao exercitar o cerébro você previne essas doenças. Marque agora sua aula gratuita. Ligue 3237.1200 ou 3237.1203.

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TRISTEZA DE FINAL DE ANO Nessa época de final de ano é quando fazemos um balanço da vida, do que vivemos ao longo do ano, do que conseguimos realizar e o que fi c o u a d e s e j a r. Ta m b é m v e m a t o n a a estruturação dos nossos vínculos afetivos, família, amigos, amores e o quanto essa rede poder ser acolhedora ou não. Por outro lado, temos o apelo da contemporaneidade, a obrigação em estarmos felizes o tempo todo, principalmente em datas como Natal e Ano Novo, mesmo que tenhamos motivos para não estarmos. A tristeza faz parte da vida, crescer, se tornar adulto, lidar com frustrações, perdas, dificuldades dói, independente da época do ano. Um dos recursos que podemos usar para lidar com a tristeza que alguns de nós sentem nestas datas é o da transferência, como por exemplo, acolher alguém que precise de afeto, fazer o Natal de uma criança feliz, tirar o foco do que não deu certo, brindar a oportunidade de um novo ano que esta por vir e ter o objetivo de colocar um sentido em nossas vidas. Sabermos que fizemos o que foi possível, nos aceitarmos e encararmos de frente nossas fragilidades também ajuda. Tenha um vínculo afetivo com a vida, cuide de você! Sandra Bernardino - CRP 07/23364

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CORAÇÃO ACELERADO, TREMORES NO CORPO E FORMIGAMENTO NAS MÃOS E BRAÇOS Estes sinais podem ser sintomas do transtorno do pânico ou do transtorno de ansiedade generalizada. Essas sensações podem surgir sem que haja uma causa bem definida, aparentemente sem relação com nenhum problema específico ou então serem exageradas para ele. Boca seca, tremores, taquicardia, falta de ar, dor no peito e no abdômen, sensação de sufocamento, tontura, sensação de morte, inquietação, sudorese, cansaço e tensão muscular também são outros sinais e sintomas presentes nesses distúrbios. Como vários desses sinais e sintomas também podem estar presentes no hipertiroidismo, que é um distúrbio no qual a glândula tireoide, que fica no pescoço, passa a produzir homônios tiroidianos (T3 e T4) em excesso, é fundamental procurar um médico para uma avaliação e tratamento adequados. O clínico geral ou o endocrinologista podem ser consultados para o diagnóstico e orientação sobre esses distúrbios. omedicoresponde.com.br

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RECOMEÇO Aquele que partiu, além de deixar saudades, deixa lembranças, sentimentos e novas realidades aos que ficam. O que permanece sente um nó na garganta, angústia e uma tristeza muitas vezes definidas como sem fim. Falta esperança para falar de um amanhã. Afinal: Porque continuar vivendo se uma parte de nós mesmos se foi? Quando perdemos alguém, seja um familiar, seja um amigo ou alguém significativo mergulhamos em uma nova esfera, e ainda precisamos lidar com a ausência do ente querido e a ruptura dos laços afetivos em comum. Palavras não ditas, sentimentos não compartilhados, revolta, saudades e sentimentos de culpa e impotência nos atormentam e causam a chamada dor de alma. Quantos de nós estamos nos apercebendo disto neste exato momento e certamente questionando, internamente: O que eu faço? Conseguirei sozinho? Posso pedir ajuda? Sim! O primeiro passo para o alívio da dor se dá pela palavra. É através dela que as vivências, os momentos, os sentimentos de qualquer ordem e principalmente as lembranças se reorganizam em nossas cabeças e corações, permitindo que a partida do outro não signifique a morte de quem fica, mas que dê lugar a um rearranjo da vida de quem experimenta o processo de luto e sim, que estes continuem a viver. O profissional da psicologia pode e deve auxiliar aquele que perdeu um ente querido neste momento tão único e tão doloroso de sua vida; acompanhando, pensando, ressignificando, respeitando e, principalmente, apoiando aquele que busca ajuda. Afinal, estamos diante de um... recomeço. Fabiana Fagundez - Psicóloga CRP 07/20994

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Final de ano é época de festa, os encontros entre amigos e familiares ocorrem com mais frequência, mas para que estas reuniões sejam agradáveis, é fundamental que a comunicação seja efetiva. Mas para uma pessoa que não escuta bem não é tão simples assim, uma boa parcela da população sofre por não ouvir bem. A dificuldade auditiva faz com que se acabe perdendo o prazer do convívio social. Assim, essas pessoas deixam de participar das comemorações, festas e passam a se isolar. Caso isso ocorra com você ou com alguma pessoa querida, procure quem tem mais de 50 anos de experiência e devolva o prazer de boa comunicação e convívio social. Estimule seu familiar ou amigo a fazer uma visita ao nosso centro auditivo para maiores esclarecimentos. Melhor ainda! Presenteie antecipadamente essas pessoas, fazendo com que elas voltem a participar ativamente das comemorações de final de ano. VENHA NOS VISITAR E

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Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem d a r o r i g e m à d o r. I n c ô m o d a e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema. Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados. O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral. A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costa Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos. Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

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PROTEÇÃO: para evitar os efeitos nocivos dos raios solares UVA e UVB, que causam danos desde o envelhecimento precoce, com formação de rugas, flacidez e manchas, recomenda-se passar um filtro solar em todo o corpo, inclusive nas orelhas, mãos e pés, 30 minutos antes de ficar no sol. Para garantir melhor proteção, a maioria dos dermatologistas recomenda produtos com, no mínimo, FPS 30, com reaplicação a cada 2 horas. É possível adquirir um bronzeado mesmo utilizando o protetor solar. Desta forma a cor se mantém por mais tempo, evitando que “descasque”.

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MELHOR HORÁRIO PARA PEGAR SOL: pela manhã, até às 10 horas e no ﬁnal da tarde, após às 16 horas.Nos horários mais quentes do dia (entre às 9 e às 16 horas), há uma maior emissão dos raios ultravioletas. CUIDADOS PÓS-SOL: ao ﬁnal do dia é importante tomar um bom banho utilizando água fria e uma pequena quantidade de sabonete líquido para peles secas. A seguir, o uso de uma loção pós-sol e de um hidratante ajudam a acalmar a pele, hidratar e evitar a descamação.. BRONZEADO BONITO E DURADOURO: uma alimentação rica em alimentos vermelhos e alaranjados, como tomate, cenoura, mamão e morangos ajudam a obter um bronzeado mais duradouro. E não descuide da ingestão de água, muita água. Nas próxima conheça alguns sucos que além de ajudar no bronzeamento vão aumentar a imunidade do organismo e fortalecer o cabelo.

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O segredo dos sucos para acelerar o bronzeado está em uma substância chamada betacaroteno. Betacaroteno é um componente que está presente em alguns legumes e frutas. Após ser ingerido, esse antioxidante se transforma em vitamina A e com isso auxilia a produção de melanina, pigmento responsável pela cor morena da pele. Além de ajudar a conquistar o bronzeado perfeito, o betacaroteno também fortalece o cabelo e aumenta a imunidade do organismo.

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Assim como a pele é protegida no verão os cabelos também exigem cuidados especiais, pois o sol, vento, mar e o cloro das piscinas tendem a ressecar as madeixas que ficam mais vulneráveis. Com certeza é o sol que mais prejudica os cabelos no verão, portanto é necessário usar shampoo e condicionador com filtro solar para evitar que haja perda da queratina e ressecamento dos fios principalmente nas pontas. A água do mar também é um grande coadjuvante para ressecar os cabelos e deixá-los com aparência opaca e sem vida. O sal da água tira todo hidratante natural dos cabelos que fica com volume extremo e cheio de frizz. Os loiros são os mais prejudicados pelo quarteto mar, sol, vento e cloro. O contato com o cloro das piscinas muda a cor das madeixas que apresentam aspecto esverdeado e pontas duplas.

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Confira algumas dicas para tratar cabelos claros:

Os cabelos loiros, principalmente os tingidos necessitam de cuidados mais que especiais de produtos que protejam a pigmentação como: cremes hidratantes, máscaras e filtro solar; Use e abuse dos cremes de tratamento pós-sol, pois mantém os fios com aparência saudável; Aplicar vinagre de maçã nos cabelos ajuda a eliminar a coloração esverdeada do cloro; Os cremes de cabelo com protetor UV são os mais indicados, uma vez que eles protegem os fios mais intensamente; Para manter o dourados dos cabelos com muito mais intensidade use shampoo e condicionador de camomila; Tratamento com vitaminas ajuda a revitalizar a cor e o aspecto dos cabelos naturais ou tingidos, converse com seu(a) cabeleireiro(a); Ao sair do mar ou piscina é importante enxaguar as madeixas com água fria natural.

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Beleza moda bem-estar Saúde MANCHA DE TINTA DE CABELO Na hora de retocar a pintura do cabelo, é comum que pequenos descuidos acabem resultando em blusas, calças e toalhas manchadas de tinta ou tonalizante. Resistente, esse produto pode ser difícil de remover na lavagem, entretanto, com alguns produtos de limpeza caseiros é possível se livrar do problema. Seda e lã Esfregue a área manchada com água, aplique uma colher (sopa) de vinagre branco. Depois, esfregue novamente, lave com água e deixe secar naturalmente. Algodão e linho Coloque a peça em uma solução com ¼ de água morna, meia colher (chá) de detergente neutro, uma colher (chá) de amônia e aguarde 30 minutos. Em seguida, enxágue com água e deixe secar naturalmente. Spray de cabelo Outra dica fácil para tirar mancha de tinta de cabelo é borrifar spray de cabelo sobre a sujeira e pressionar com um pano úmido até que a mancha comece a se soltar do tecido.

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Grande parte dos consumidores desconhece, mas o comprador de imóvel em construção (na planta) tem direito a receber indenização quando o construtor não o entrega no prazo prometido. Normalmente, a data de entrega da unidade, vem estipulada no Contrato de Promessa de Compra e Venda. Contudo, há casos em que o prazo de entrega somente é mencionado na publicidade do empreendimento, deixando de constar no contrato. Por isso, é importante que o adquirente de imóvel na planta guarde, também, os folhetos e anúncios do imóvel adquirido. Em caso de atraso na entrega do imóvel, é possível buscar o cancelamento do negócio, com a devolução integral dos valores pagos à construtora, acrescido de multa, juros, correção monetária e, em alguns casos, dano moral e indenização material. Ou, caso necessário alugar algum imóvel, enquanto aguarda a conclusão da obra atrasada, pode buscar o ressarcimento junto à construtora inadimplente. É importante que o consumidor saiba que nem tudo que é estipulado no contrato pelas construtoras tem aplicabilidade legal, mormente quando consideramos cláusulas abusivas e extremamente desfavoráveis ao comprador. Por esta razão, é aconselhável que o consumidor sempre busque orientação de profissional especializado neste tipo de contratação.

ISENÇÃO E RESTITUIÇÃO DO IMPOSTO DE RENDA. DOENÇAS GRAVES E DIREITOS DOS PORTADORES Pessoas portadoras de doenças graves podem ter inúmeros benefícios previstos em lei, como, por exemplo, a isenção e restituição de Imposto de Renda desde que se enquadrem no regime de aposentadoria, pensão ou reforma, inclusive pensão alimentar. Nesta linha, apesar da legislação prever benefícios às pessoas com doenças graves, muitos desconhecem seus direitos, motivo que consulta com o advogado de sua confiança pode esclarecer tais pontos. Estamos à disposição para esclarecer os seus direitos.

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ERRO DE INTERPRETAÇÃO Poucos dias após o nascimento do seu primeiro filho, o marido chega em casa, joga o paletó sobre uma cadeira, esparrama-se no sofá e liga a TV. Nisto, a mulher pede: - Querido, você não quer trocar o bebê enquanto eu preparo o seu jantar? - Agora estou ocupado, meu bem! Você troca esta e eu troco a próxima. A mulher desliga o fogão, troca a criança, volta e continua a fazer o jantar. Á noitinha, o nenê suja as fraldas novamente. - Querido, agora é a sua vez de trocar o bebê! - Minha vez de trocar o bebê? - pergunta ele, indignado. - Você disse que iria trocar a próxima! - Não, não! Eu não disse a próxima troca. Eu disse a próxima criança!

NA SAPATARIA

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O estagiário na sapataria atende o telefone: - Alô! Casa de Calçados, às suas ordens! - Como? Casa de Calçados? - espanta-se a voz do outro lado da linha! - Acho que me enganei de número! - Não faz mal, minha senhora! Pode trazer aqui que eu troco!

Pessoas desonestas estão utilizando o nome SOS DONA DE CASA para arrecadar valores adiantados dos futuros anunciantes. Alertamos que trata-se de um golpe, porque não cobramos nada adiantado, não possuímos cobradores nem fotógrafos. Qualquer dúvida solicitamos entrar em contato: (51) 3028.1318 / 3061.1319

A FESTA! Todos os animais da selva estavam dando uma festa. Mas, o CD que estava tocando, quebrou. O chefe da festa então diz: -Alguém quer ir à loja comprar outro cd? Ninguém quis. Mas lá no meio, a tartaruga grita: - EU, EU , EU!!! o chefe: - Tudo bem! Ela foi. Passaram-se 1..2...3 horas... E o chefe: - Que droga! Cadê a tartaruga??? E o resto: - Pô... cadê a tartaruga??????? De repende, todos prestam atenção em uma moita em movimento: Sai, a tartaruga: - Se reclamarem mais uma vez, não vou mais!!!!!

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