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COMO TRATAR: Através da liberação miofascial. A dor miofascal é caracterizada por um ponto gatilho que pode ser ativo sempre doloroso ao toque, levando a perda de força e de amplitude de movimento e o latente, indolor durante as atividades normais, porém sensível a palpação. O tratamento varia com o tipo de dor do paciente (aguda ou crônica) e é feito o alongamento da fáscia e os pontos gatilhos são desativados manualmente.

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Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados.

O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral.

A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costa Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos.

Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

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O processo de perda auditiva é lento e progressivo, em geral, a família é quem nota os sintomas primeiro:

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CHEIRO DE SUOR A melhor forma para tratar o cheiro de suor, também conhecido como bromidrose, é diminuir a quantidade de bactérias que se desenvolvem nas zonas de maior transpiração, como axilas, pés ou mãos, onde o odor é naturalmente mais intenso.

Conheça algumas dicas simples e eficazes: Usar sabonetes antissépticos; Secar bem a pele após o banho; Evitar comer cebola, alho e comida muito condimentada ou picante; Utilizar, preferencialmente, roupa de algodão e trocá-la diariamente; Usar sapatos abertos e colocá-los ao sol depois de usar. Não usar todos os dias o mesmo calçado; Depilar as axilas ou manter os pelos curtos.

Outra dica importante para quem tem cheiro forte de suor na axila é lavar a parte da roupa que fica em contato com a axila com sabão de coco antes de colocá-la na máquina de lavar roupa, eliminando assim as bactérias que ficaram no tecido. Vinagre branco e bicarbonato de sódio são excelentes para eliminar o mau cheiro do tecido.

Chorar em uma situação de estresse pode ser um bom sinal. Um estudo realizado no Centro Médico St. Paul-Ramsey, em Minnesota, nos Estados Unidos, constatou que as lágrimas expelem hormônios que representam o esgotamento físico ou emocional.

Estresse prejudica a memória e aumenta o envelhecimento Substâncias como prolactina, andrenocorticotrófico, leucina e encefalina (que é um analgésico natural) são produzidas pelo corpo em situações de grande estresse e, durante o choro, as mesmas são eliminadas junto com as lágrimas.

A liberação do andrenocorticotrófico também ajuda a diminuir os níveis de cortisol, hormônio ligado ao nervosismo, a ansiedade e ao pânico. Isso faz com que cresça a sensação de bem-estar e, o melhor, evita o ganho de peso.

Isso acontece porque quando os níveis de cortisol estão altos, as glândulas supra-renais são sobrecarregadas, causando grande retenção de líquidos e acúmulo de gordura no corpo.

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Através do correto diagnóstico e indicação da técnica, proporciona-se aos pacientes um rejuvenescimento suave, sem a necessidade de cortes e cicatrizes indesejáveis.

Esta técnica pode ser associada à aplicação de toxina botulínica, que irá atuar nas rugas de expressão, maximizando o resultado estético final.

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Existe uma grande variedade de brotos disponíveis para consumo, sendo que os mais comuns são os de feijão, bambu, alfafa, quinua, brócolis, trigo, girassol, trevo e ervilha. Cada um deles possui propriedades nutritivas diferentes que variam conforme o tipo.

O broto de alfafa, por exemplo, é rico em sapopinas, substâncias que ajudam a dissolver as placas de gordura das artérias e controlam o colesterol. Este broto também é rico em esteróis vegetais, que fortalecem o sistema imunológico, e conta com as vitaminas A, B1, B3, B5, B6, B12, C, D, E e K. Entre os minerais, cálcio, cobre, potássio, magnésio, ferro, selênio e zinco.

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Um estudo recente de cientistas da Universidade de Lübeck, na Alemanha, publicado no Jornal Internacional de Dermatologia, comprovou que a cafeína é capaz de impulsionar o crescimento dos cabelos e prolongar seu ciclo de vida, pois é responsável por bloquear os efeitos do hormônio DHT, que age dentro dos folículos capilares, desencadeando a morte das células que produzem os fios e a consequente queda.

A notícia é ainda melhor para as mulheres, pois a pesquisa concluiu que os folículos capilares femininos são mais sensíveis e respondem mais rapidamente ao tratamento com cafeína do que os masculinos. "Quando fizemos o experimento de aplicar uma solução com cafeína nos folículos capilares fragilizados, notamos que a velocidade de crescimento aumentou em 25%", explica Tobias U. Fischer, dermatologista da Universidade Lübeck.

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O aparelho usa placas de silicone com um gel condutor, que são acopladas em cintas de elástico colocadas nos músculos a serem trabalhados. É a técnica ideal para o verão, porque ela tem excelentes resultados, sem deixar nenhum tipo de hematoma, podendo já serem visualizados nas primeiras sessões. Ideal para aumentar a firmeza e levantar o bumbum.

Indicado também para mulheres no período de pós-parto para fortalecimento da região abdominal, tonificando e definindo a musculatura sem prejudicar a cicatriz (em casos de cesariana).

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UNHAS QUEBRADIÇAS Unhas quebradiças ou esbranquiçadas, é um alerta do organismo para carência de cálcio, zinco e magnésio. Recorra a sementes de abóbora e girassol (sem casca) e a brócolis, couve-debruxelas, lentilha, repolho, carnes magras, feijões, cereais integrais. Boas fontes desses minerais, eles fortalecem as unhas e as deixam mais bonitas e resistentes.

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CABELO BONITO Como os fios são formados basicamente de proteína (queratina), para mantê-los saudáveis é importante ingerir boas fontes protéicas: ovo, carne magra, iogurte desnatado, queijo branco, leguminosas (feijão, soja) e grãos integrais. Se estiver perdendo cabelo, as causas podem ser hormonais ou falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6. Contra-ataque com fontes desses nutrientes: brócolis, nozes, feijão, banana e aveia.

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2018 AMULETOS DO FENG SHUI PARA O PRÓXIMO ANO CÃES FU No ano do Cão, é natural que um dos amuletos do Feng Shui para 2018 sejam os Cães Fu. Esse elemento são animais míticos que têm origem na tradição budista. Eles são considerados como defensores da lei e protetores de edifícios sagrados, significam valor e energia, complementos indispensáveis para a sabedoria. Dentro do Feng Shui, eles são associados à vigilância e ao jogo limpo. Estão sempre representados em pares (por isso o nome no plural) e têm as duas patas dianteiras apoiadas sobre uma esfera.

Possuem olhar feroz, para proteger o ambiente e os moradores de possíveis maus espíritos que queiram violar a paz do lugar. É indicado ter um par de Cães Fu na entrada da casa em 2018.

BAMBU DA SORTE O ano 2018 será o ano do Cão do elemento Terra no Horóscopo Chinês.

Por isso, no Feng Shui os elementos relacionados à Terra serão muito bemvindos. Como é o caso do Bambu da sorte, essa planta é capaz de atrair prosperidade, sorte, felicidade, saúde e fortuna para os moradores, ajudando a ativar a energia do ambiente. O número de hastes do bambu é o que determina o que ele irá atrair para o ambiente, por isso escolha o bambu que atrai a energia que você deseja:1 ou 2 hastes – atrai boa sorte; 3 ou 6 hastes – atrai felicidade; 5 ou 7 hastes – atrai saúde; 8 hastes – atrai prosperidade; 9 hastes – atraiboa fortuna; 21 hastes – atrai benção divina.

ESPELHO PA KUA OU BAGUÁ Este é um dos principais instrumentos da técnica Feng Shui. Neste ano de 2018 ele será particularmente bem-vindo na porta de entrada ou batente da sua casa. Ele funciona como uma barreira para energias negativas, por isso é importante que tenha um espelho no centro e seja feito de madeira ou de metal (de preferência de metal). Mas cuidado com os excessos, o mais indicado é ter um baguá na porta da frente da sua casa, ter muitos elementos como essas espalhados pela casa pode multiplicar demais a energia.

WU LOU É o principal elemento protetor da saúde e da longevidade da técnica Feng Shui. Ele protege contra o Chi negativo, absorve doenças, protege a casa e os relacionamentos. Ele pode ser encontrado em metal, madeira, cerâmica ou feito com a pedra jade (que também atrai saúde). Pode ser posicionado na cabeceira da cama, como um pingente, dentro da bolsa/carteira, no retrovisor do carro ou na porta de entrada da casa. Para casais é muito benéfico, pois ajuda a manter o relacionamento longe da discórdia.

Você pode também utilizar outros elementos do Feng Shui para harmonizar a sua casa, esses são apenas aqueles que estarão em evidência durante o ano de 2018. Se quiser aproveitar a energia dos materiais, aproveite a turmalina, ágata e opala, e os objetos de metal e cobre.

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Modo de preparo Este prato pode ser usado como entrada ou então como acompanhamento de carne ou peixe.

Coloque o cuscuz numa panela com sal e água. Tampe de deixe hidratar cerca de 10 minutos. Leve a panela ao fogo baixo, junte duas colheres pequenas de azeite e mexa com um garfo para ir ficando com o cuscuz solto. À parte, numa frigideira, junte um pouco de azeite e aloure a cebola cortada em pequenos pedacinhos.

Acrescente sal e pimenta, juntando todas os frutos secos (as uvas passas*, amêndoas, nozes, as castanhas de caju sem sal e o damasco). A mistura pode ficar muito doce, por isso, vá provando e temperando conforme quiser. Junte esta mistura dos frutos secos ao cuscuz já cozido e mexa bem. * As uvas passas podem ser hidratadas no vinho branco.

PUDIM DE PÃO DE CAFÉ E CHOCOLATE Ingredientes 4 pãezinhos 2 e ½ xícaras (chá) de leite 4 ovos 2 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de margarina 1 lata de leite condensado 1 colher (sopa) de café solúvel 100 g de chocolate meio amargo picado

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Modo de preparo Pique os pãezinhos e coloque-os de molho no leite. No liquidificador, bata o pão com o leite, os ovos, o açúcar, a margarina, o leite condensado e o café. Misture o chocolate picado e despeje numa forma retangular caramelizada. Asse em banho-maria no forno preaquecido a 190 ºC por aproximadamente 50 minutos. Retire do forno e só desenforme o pudim depois que ele estiver frio.

ARROZ COM MAÇÃ E AMÊNDOAS Ingredientes 300g de arroz parbolizado 1 colher (sopa) de azeite 1 cebola picada 1 colher (café) de curry 80 ml de vinho branco 600ml de caldo de legumes dissolvido em água 2 maçãs médias cortada em cubos 50g de amêndoas partidas torradas Sal a gosto Modo de preparo Frite a cebola no azeite, acrescente o curry e o arroz. Em seguida, adicione o vinho deixando evaporar.

Inclua o caldo toda a água. Acrescente as maçãs e as amêndoas no final.

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Dois moradores de rua, Tahir (Anthony Mackie) e Hannah (Jennifer Connelly) de Nova York vivem rodeados por desespero, perigos e incertezas. Eles acabam se conhecendo e se apaixonando. Tahir e Hannah encontram consolo e força e, aos poucos, contam um ao outro como foram parar nesta situação de dificuldade, e percebem que juntos podem tentar construir uma vida melhor.

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O detetive, após cumprir o que havia lhe sido pedido, voltou e informou: – O Diretor Lopes sai normalmente ao meiodia, pega o seu carro, vai à sua casa almoçar, faz amor com a sua mulher, fuma um dos seus excelentes charutos cubanos e regressa ao trabalho.

Responde o Presidente: – Ah, bom, antes assim. Não há nada de mal nisso.

Logo em seguida o detetive pergunta: – Desculpe. Posso tratá-lo por tu?

– Sim, claro! – respondeu o Presidente surpreendido!

– Bom, então vou repetir: – O diretor Lopes sai normalmente ao meiodia, pega o teu carro, vai à tua casa almoçar, faz amor com a tua mulher, fuma um dos teus excelentes charutos cubanos e regressa ao trabalho … Entendeu agora?

Pedimos desculpas pois no caça-palavras da edição anterior a palavra sagui não estava no emaranhado de letras.

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Unte levemente uma forma, coloque a massa, distribua por cima as castanhas reservadas e leve ao freezer até congelar.

Deve-se retirar do freezer alguns minutos antes de servir.

Para facilitr o corte das fatias use uma faca banhada na água quente.

Calda de chocolate: derreta chocolate meio amargo, acrescente um pouquinho de leite e sirva quente sobre a sobremesa gelada.

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Esperamos demais para fazer o que precisa ser feito, num mundo que só nos dá um dia de cada vez, sem nenhuma garantia do amanhã.

Enquanto lamentamos que a vida é curta, agimos como se tivéssemos à nossa disposição um estoque inesgotável de tempo.

Esperamos demais para dizer as palavras de perdão que devem ser ditas, para pôr de lado os rancores que devem ser expulsos, para expressar gratidão, para dar ânimo, para oferecer consolo.

Esperamos demais para ser generosos, deixando que a demora diminua a alegria de dar espontâneamente.

Esperamos demais para ser pais de nossos filhos pequenos, esquecendo quão curto é o tempo em que eles são pequenos, quão depressa a vida os faz crescer e ir embora.

Esperamos demais para dar carinho aos nossos pais, irmãos e amigos. Quem sabe quão logo será tarde demais?

Esperamos demais para ler os livros, ouvir as músicas, ver os quadros que estão esperando para alargar nossa mente, enriquecer nosso espírito e expandir nossa alma.

Esperamos demais para enunciar as preces que estão esperando para atravessar nossos lábios, para executar as tarefas que estão esperando para serem cumpridas, para demonstrar o amor que talvez não seja mais necessário amanhã.

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ESPERANÇA É a esperança que me faz trabalhar.

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PIOLHO MORTO A professora pergunta: - Por que você está coçando tanto a cabeça, Joãozinho?

O garoto responde: - É por causa de um piolho morto, fessora!

- Tudo isso por causa de um piolho morto?

Ele responde: - É que os parentes dele vieram para o velório!

AULAS DE INGLÊS A professora de inglês pede para Joãozinho: - Joãozinho, formule uma frase com a palavra “window”.

E Joãozinho: - Quando me chamam, eu aviso: “Já estou window!”

MARIDO ARREPENDIDO Tá o cara deitado na poltrona, se desmanchando de tanto chorar! Nisso chega sua esposa e pergunta: - O que foi que houve? Daí ele responde: - Lembra que o seu pai disse “ou casa ou vai pra cadeia.”?

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