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O câncer do colo do útero é mundialmente conhecido como o segundo tipo de câncer mais comum entre as mulheres com menos de 45 anos de idade. Ele perde somente para o câncer de mama. O câncer do colo do útero é causado por algumas variações do Vírus do Papiloma Humano (HPV), que degeneram e modificam as células do colo do útero. O câncer do colo do útero é uma doença silenciosa e raramente apresenta sintomas. Mas quando os sintomas surgem, são: corrimento vaginal marrom, pálido, aquoso, rosa, sangrento ou fétido; dor nas relações sexuais; sangramento após as relações sexuais; sangramento após menopausa; diagnóstico do câncer do colo do útero. O exame de Papanicolau é o exame mais indicado para detectar precocemente o câncer do colo do útero. De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) as mulheres que tratam precocemente um câncer do colo do útero inicial e localizado numa pequena área possuem 100% de chances de cura da doença. Há quanto tempo você não visita seu ginecologista? Seja inteligente, faça seus exames regularmente e fique de bem com a vida.

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ESCOVAS DE DENTE PODEM ACUMULAR BACTÉRIAS PREJUDICIAIS À SAÚDE

Toda vez que escovamos os dentes (o que deve ser feito após cada refeição), devemos lavar muito bem a escova. Não deixe resíduos de pasta, para evitar contaminação por desenvolvimento de bactérias e por vírus como o da gripe ou herpes que podem se desenvolver até por uma semana fora do corpo. A recomendação médica é que após uma gripe, troque-se a escova por uma nova para evitar uma reinfecção. O mesmo vale para amigdalites e outras doenças infecciosas. Não é obrigatório desinfetá-la sempre, mas pelo menos uma vez por semana, deixe as cerdas de molho por dez minutos em um recipiente com antisséptico bucal ou solução à base de clorexidina, produtos facilmente encontrados na farmácia, ou mergulhe a escova em água fervente também por dez minutos. Nunca empreste sua escova ou pegue emprestado de alguém, se a imunidade estiver baixa, pode-se adquirir uma infeção. Ao colocar a pasta na escova, não deixe o tubo encostar na mesma, evitando transferência de bactérias para o tubo. Guarde-a na vertical e ao ar livre para secar mais rápido, mas lembre-se de lavar o fundo do pote onde a guarda, periodicamente. O mesmo vale para o estojo de bolsa. O ideal é que não ficassem guardados no banheiro pois neste ambiente ficam expostas às gotículas lançadas do vaso sanitário para o ar quando alguém dá a descarga sem fechar a tampa. Troque a escova a cada dois ou três meses, ou mesmo antes, se achar que as cerdas estão gastas ou tortas. Escova velha não limpa os dentes direito. E escovas mal lavadas ou acondicionadas incorretamente podem comprometer a saúde. www.noticias.uol.com.br

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FUMANTES PASSIVOS Fumante passivo é todo aquele indivíduo que não fuma, mas está exposto à fumaça dos cigarros de parentes, amigos ou colegas de trabalho. Atualmente se reconhece que os não fumantes têm muitas das doenças que os fumantes costumam apresentar, justamente por estarem expostos à fumaça do cigarro. As pessoas com maior risco de sofrerem as consequências do fumo passivo são aquelas que moram com fumantes ou as que trabalham em ambientes em que é permitido fumar. E o que dizer sobre as crianças que convivem com pais fumantes? Crianças expostas à fumaça do cigarro têm maior risco de apresentarem doenças infecciosas do trato respiratório (bronquite, bronquiolite, crupe e pneumonia), otite média, asma, doenças cardiovasculares, distúrbios de comportamento e do desenvolvimento neurológico e câncer, principalmente do pulmão. Todos estes efeitos são muito semelhantes aos descritos em adultos, mas as crianças são mais suscetíveis à toxicidade da fumaça do cigarro por serem imaturos em sua constituição. Filhos de fumantes parecem ter dificuldade de aprendizado, atraso no desenvolvimento da linguagem e mais problemas de comportamento, como hiperatividade, distúrbios de conduta e desatenção. Por fim, crianças que são fumantes passivas têm mais chances de tornarem-se fumantes no futuro. Pense nisso!

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SEU FILHO FALA BEM? Desvio Fonológico, Distúrbio Articulatório ou Dislalia? Apesar destes termos serem encontrados na literatura e no uso corrente dos profissionais de fonoaudiologia para designar alterações na fala das crianças, eles não são sinônimos. Para pais, familiares e professores que estão em constante contato com crianças é importante fazer uma distinção conceitual entre eles: DESVIO FONOLÓGICO: A Fonologia estuda a maneira como o sistema de sons (fonemas) de uma língua se organiza e funciona. Aaquisição do sistema fonológico é gradual e realizada a partir de simplificações da fala adulta (processos fonológicos). Essas simplificações vão sendo gradativamente superadas e adequadas ao padrão adulto. Esse é um processo mental, cognitivo, no qual a criança vai construindo uma consciência dos traços sonoros que compõem e distinguem os fonemas. Até a idade de cinco anos, em média, a criança deve ser capaz de usar corretamente os fonemas da língua. O Desvio Fonológico é um transtorno linguístico em que ocorre uma desorganização no sistema fonológico da criança frente ao sistema padrão da fala adulta . Essas alterações na produção da fala ocorrem sem que existam problemas de ordem motora, intelectual ou emocional. DISTÚRBIO ARTICULATÓRIO E DISLALIA: A Dislalia foi um termo utilizado para indicar dificuldades na articulação dos fonemas ocasionadas por alterações funcionais nos órgãos periféricos da fala. Distúrbio Articulatório é a expressão utilizada atualmente, em substituição ao termo Dislalia. Neste transtorno de natureza funcional, portanto, é o aspecto motor da linguagem – os movimentos articulatórios – que se encontram prejudicados, sem que haja uma causa orgânica que o justifique. Portanto crianças que aos cinco anos apresentarem na sua fala muitas omissões, trocas, e substituições devem ser avaliadas por um terapeuta da fala. O profissional especializado e capacitado no tratamento não irá realizar somente exercícios articulatórios, mas também a interação da criança com a linguagem, através de cantigas, jogos de rimas, brincadeiras lúdicas e educativas. Não espere dificuldades acontecerem em nível escolar encaminhe seu filho ao profissional adequado. Vá a uma Fonoaudióloga. Fga. Fernanda Castro CRF. 8934 Email: fefonoaudio@hotmail.com (51) 8902.7266

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OS JOGOS ELETRÔNICOS Os jogos eletrônicos estão cada vez mais fazendo parte da vida das crianças e deixando os pais preocupados com relação aos prejuízos que esta experiência pode trazer. Por outro lado, outros pais mais despreocupados, deixam seus filhos horas na companhia dos jogos de computadores e videogames. Os jogos infantis preferidos envolvem lutas, em que a vitória só é conseguida através da eliminação dos inimigos e as crianças passam longo tempo guerreando. A pergunta que fica no ar é: Até que ponto este tipo de diversão é salutar? No entanto, não se pode responder este questionamento simplesmente como bom ou ruim. Existem pontos importantes a serem considerados. A criança precisa ser estimulada também para um comportamento que as encoraje de lutar por seu ponto de vista nas relações sociais, para que não se tornem medrosas. E não são necessariamente os jogos que tornarão as crianças violentas. O importante é que os pais fiquem atentos ao tempo em que a criança investe de energia neste tipo de brinquedo. Se a criança fica muito

tempo na frente de jogos de guerra e destruição, isto a deixará distante de outras brincadeiras que estimulam outros comportamentos importantes e que servem de equilíbrio. As antigas brincadeiras em grupo são muito importantes para a interação social, para noção de limites e desenvolvem a capacidade de cooperar. É importante também o diálogo dos pais com as crianças sobre a morte não como algo banal como aparece nos jogos eletrônicos. A relação familiar quando agressiva, é também estimuladora da agressividade infantil e os pais devem estar atentos também para isto. Privar as crianças de usar os brinquedos da nova geração, não irá impedir o comportamento agressivo infantil. O importante é estabelecer limites para o seu acesso, selecionar os jogos e procurar proporcionar para a criança outras diversões que estimulem outros comportamentos também importantes para o seu bom desenvolvimento. Rosângela Martins - Psicóloga - CRP 07/05917

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O INVERNO CHEGOU E com ele as baixas temperaturas também.

E são nesses dias frios que muitas pessoas preferem degustar pratos quentes, como sopas e caldos, ideais para quem busca algo extremamente saboroso para aquecer o corpo. CALDO DE CARNE COM CLÊS Caldo: 2 litros de água 2 tabletes de caldo de carne Clês: 1 xícara de farinha de trigo, 1 ovo, água e sal. Modo de preparo; Ferva a água com os tabletes. Enquanto isso faça os Clês: coloque a farinha de trigo, o ovo, em uma vasilha, vá adicionando água até ficar uma massa grossa, adicione sal a gosto. Com ajuda de uma colher de café vá adicionando pequenas bolas de massa no caldo fervente (elas afundarão, quando subirem estarão cozidos, é muito rápido o cozimento). Acrescente a salsinha. O queijo ralado é para polvilhar na sopa. Rendimento: 6 porções

CROUTONS Crouton (do francês croûte, "crosta") é um pequeno pedaço de pão, frito ou assado com óleo, azeite ou manteiga, utilizado para acompanhar sopas ou saladas. Aproveite pães amanhecidos para transformálos em croutons. Os mais bonitos são feitos com pães de forma cortados em cubos de igual tamanho. Aqueça uma boa quantidade de azeite de oliva e coloque 1 dente de algo amassado. Retire o alho (cuidado, se o alho queimar deixará um sabor amargo no azeite). Acrescente os cubos de pão e mexa constantemente para que todos fiquem igualmente saborizados pelo azeite e tostados da mesma maneira. Faça pequenas porções para que fiquem perfeitos.

SOPA DE ALHO-PORÓ Como usar o alho-poró? É só lavar direitinho e fazer 2 cortes: um na base perto das raízes e outro perto das folhas. As raízes vão para o lixo, as folhas você pode usar para dar sabor à caldos e sopas e a parte branca é o que se usa na maioria dos pratos, geralmente cortada em anéis. Ingredientes: 100gde queijo parmesão ralado 250ml de creme de leite fresco 3 alhos-porós (parte branca) em rodelas 3 litros de caldo de galinha Sal e pimenta-do-reino Modo de preparo: Cozinhar o alho-poró no caldo de galinha até amolecer, temperar com sal e pimenta-do-reino. Passar pelo processador de alimentos, peneirar e voltar ao fogo para reduzir um pouco. Na hora de servir, juntar o creme de leite e aquecer a sopa, distribuir em pratos refratários individuais, polvilhar com o queijo parmesão e levar ao forno alto (220ºC), preaquecido, para gratinar. Servir acompanhada de torradas

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CONHEÇA O ALHO PORÓ E SUAS PROPRIEDADES BENÉFICAS

Com sabor suave e agradável (lembra o sabor da cebola) ele é rico em vitaminasAe C, potássio, cálcio, fósforo e carotenóides. O alho poró é antiinflamatório, inibe o crescimento de bactérias e ajuda na eliminação de substâncias carcinogênicas e melhora o sistema imunológico. Sem contraindicações (com a exceção das pessoas que precisam seguir dieta de baixo potássio), o alho poró pode ser consumido cru (especialmente a parte branca) em saladas e patês; cozido em massas, tortas e sopas; acompanha peixe, frango, peito de peru e queijos, sem agredir o sabor dos outros . Para a saúde, o melhor é consumi-lo o mais cru possível, para que conserve suas características naturais. Pois quando levado ao fogo, mesmo que seja o mínimo possível, a hortaliça perde muitas de suas propriedades nutricionais. Amigo da boa forma, o alho poró tem uma quantidade irrisória de calorias: quatro para cada colher de sopa (medida recomendada para consumo diário).

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CREME DE BATATA E CEBOLA Ingredientes: 8 batatas médias 2 xícaras da água do cozimento das batatas 6 cebolas média 1 caixinha de creme de leite (SEM SORO) 1 pacote de 100 g de queijo ralado 1 folha(s) de louro orégano para salpicar sal a gosto Modo de preparo: Cozinhe as batatas na água. Reserve a água do cozimento. Corte as cebolas e refogue em um pouco de óleo. Bata no liquidificador as batatas e as cebolas. Retorne tudo à panela com a água do cozimento e a folha de louro. Deixe apurar, quando levantar fervura coloque o queijo ralado e desligue. Misture a seguir o creme de leite e sirva em seguida. Salpique com orégano. Rendimento: 6 porções Sirva com cubinhos de pão refogados na manteiga.

CREME DE ERVILHA COM SALSICHAS

Ingredientes 500g de ervilha seca 3litros de água 3 tabletes de caldo de legumes 4 salsichas salsinha a gosto Modo de preparo: Coloque numa panela alta a ervilha e a água para cozinhar por aproximadamente 40 minutos (ela faz bastante espuma, por isso não deve ser utilizada a panela de pressão, pois pode entupir a válvula). Mexa seguidamente para não pegar no fundo. Se necessário acrescente mais água. Quando a ervilha estiver macia apague o fogo e espere esfriar um pouco. Bata tudo no liquidificador. Leve ao fogo novamente, acrescente os tabletes de caldo e as salsichas cortadas em rodelas. Acerte o sal, apague o fogo, acrescente a salsinha picada e sirva. Rendimento: 8 porções

CREME DE MILHO VERDE Ingredientes: 1 lata de milho; 400ml de leite; 1 colher de sopa de manteiga; 1 cebola média ralada; 1 tablete de caldo de legumes; 1 lata de creme de leite ( sem soro); 2 colheres de sopa de farinha de trigo Modo de preparo: Bata o milho e o leite no liquidificador e reserve; Em uma panela, aqueça a manteiga, junte a cebola e refogue um pouco; Adicione a farinha de trigo e mexa rapidamente. Deixe dourar; Acrescente a mistura batida no liquidificador .e o caldo de legumes; Mexa até dissolvê-lo completamente e cozinhe por cerca de 10 minutos, até que o creme engrosse. Acrescente o creme de leite, mexa e desligue. Rendimento: 6 porções


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Grande parte dos consumidores desconhece, mas o comprador de imóvel em construção (na planta) tem direito a receber indenização quando o construtor não o entrega no prazo prome do. Normalmente, a data de entrega da unidade, vem es pulada no Contrato de Promessa de Compra e Venda. Contudo, há casos em que o prazo de entrega somente é mencionado na publicidade do empreendimento, deixando de constar no contrato. Por isso, é importante que o adquirente de imóvel na planta guarde, também, os folhetos e anúncios do imóvel adquirido. Em caso de atraso na entrega do imóvel, é possível buscar o cancelamento do negócio, com a devolução integral dos valores pagos à construtora, acrescido de multa, juros, correção monetária e, em alguns casos, dano moral e indenização material. Ou, caso necessário alugar algum imóvel, enquanto aguarda a conclusão da obra atrasada, pode buscar o ressarcimento junto à construtora inadimplente. Várias cláusulas previstas nos contratos de compra e venda de imóveis em construção estão sendo anuladas pelos Tribunais, uma vez que colocam o consumidor em severa desvantagem. Como exemplo, citamos a cláusula que permite ao construtor atrasar a entrega da obra em até 180 dias e a que permite a retenção de valor superior a 20% do montante pago ou a que condiciona a devolução dos valores à revenda da unidade. Portanto, é importante que o consumidor saiba que nem tudo que é es pulado no contrato pelas construtoras tem aplicabilidade legal, mormente quando consideramos cláusulas abusivas e extremamente desfavoráveis ao comprador. Por esta razão, é aconselhável que o consumidor sempre busque orientação de profissional especializado neste po de contratação.

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PLANTAS PURIFICADORAS

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Estudos realizados nos Estados Unidos, especialmente pela Nasa, estão indicando que as plantas realmente apresentam propriedades purificadoras de ambientes. Algumas espécies podem combater até a poluição existente dentro de casas e escritórios (gerada por verniz, tintas, colas, fibras sintéticas e fumaça de cigarro). Um estudo recente, conduzido pelo cientista americano Bill Wolverton, da Nasa, comprovou que os poluentes podem ser absorvidos por bactérias que vivem nas raízes e nas folhas de plantas como jibóia, palmeira areca, ligustro-chinês, comigo-ninguém-pode, espada-de-são-jorge e bambuzinho. Lírio da Paz A espada-de-são-jorge, por exemplo, elemento de proteção na umbanda, funcionaria como uma purificadora, pois absorve formaldeídos liberados por madeiras, tecidos sintéticos e carpetes. Apteris Vittata é uma espécie de samambaia originária da África. Esta planta tem a capacidade de absorver arsênico - um metal altamente tóxico e cancerígeno, que contamina o solo e água, podendo até matar. Ela é o que os cientistas chamam de "hiperacumulador" e concentra em sua folhagem até 126 vezes mais arsênico do que a quantidade encontrada no solo. Segundo a NASA as melhores plantas para purificar o ar contaminado e bloquear a energia eletromagnética são o clorofito, lírio da paz, peperômia, singônio, ráfis e areca. Assim, o Lírio da Paz é uma das plantas mais versáteis que existe, é perfeita pra decorar ambientes internos como escritórios, iluminar aquele cantinho mais escuro de casa, como forração para espécies mais altas em vasos ou árvores (naquela parte sombreada, onde a grama nunca fica legal), próximos a fontes ou laguinhos, em vasos ou no solo. Como se tudo não bastasse, segundo o Feng Shui, oferece proteção e harmonia ao lar. A Flor de Lótus, reverenciada por vários povos, por exemplo, é uma flor sagrada para os hindus, e possui uma microestrutura que a mantém sempre limpa, apesar de nascer no meio de pântanos. . Ao contrário do que se costuma imaginar - que as superfícies lisas são as mais limpas -, a flor-de-lótus é coberta por milhares de poros microscópicos. É exatamente essa porosidade que impede que a sujeira se acumule, sendo facilmente carregada pela chuva. Surpreendente também é que nem mesmo a água adere à superfície. Os pingos unem-se e rolam como mercúrio de um termômetro quebrado. E quando rolam pela parede, carregam a sujeira.

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O ronco é um sinal de alerta para a Apneia do Sono (paradas respiratórias durante o sono). Esta doença é evolutiva e crônica. Quando não tratada pode comprometer a qualidade de vida do roncador, interferindo até em sua rotina familiar e profissional. Sintomas: cansaço diurno, falta de memória, irritabilidade, pressão arterial aumentada, impotência sexual, problemas cardiovasculares chegando ao infarto, derrame cerebral e até a morte. REPOSICIONADOR MANDIBULAR: é um aparelho usado somente para dormir que reduz o número de apneias e minimiza o barulho característico do ronco.

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Reflexão

A GRANDEZA DO MAR

Você sabe por que o mar é tão grande? Tão imenso? Tão poderoso? É porque teve a humildade de colocar-se alguns centímetros abaixo de todos os rios. Sabendo receber, tornou-se grande. Se quisesse ser o primeiro, centímetros acima de todos os rios,não seria mar, mas sim uma ilha. Toda sua água iria para os outros e estaria isolado. A perda faz parte. A queda faz parte. A morte faz parte. É impossível vivermos satisfatoriamente. Precisamos aprender a perder, a cair, a errar e a morrer. Impossível ganhar sem saber perder. Impossível andar sem saber cair. Impossível acertar sem saber errar. Impossível viver sem saber viver. Se aprenderes a perder, a cair, a errar, ninguém mais o controlará. Porque o máximo que poderá acontecer a você é cair, errar e perder. E isto você já sabe. Bem aventurado aquele que já consegue receber com a mesma naturalidade o ganho e a perda, o acerto e o erro, o triunfo e a queda, a vida e a morte.

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ANTECIPANDO AS COMPRAS Era época de Natal e o juiz estava interrogando um réu: - Do que você é acusado? - De fazer as compras de Natal antes do tempo. - Mas isso não é crime nenhum!! Com que a n t e c e d ê n c i a e s t ava fazendo as compras? - Antes da loja abrir...

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LICENÇA FUNERAL A velhinha entra no quartel e vai direto para o escritório dos oficiais: - Capitão, eu vim visitar o meu neto, S é r g i o R i c a r d o. E l e s e r ve n o s e u regimento, não é? - Serve sim, mas hoje ele pediu licença para ir ao enterro da senhora...

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