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SABURRA LINGUAL A Saburra lingual é aquela placa bacteriana esbranquiçada (podendo ainda ter a coloração amarelada ou amarronzada), que se forma na parte posterior (fundo) da língua.

Esta placa é originada quando há a diminuição da produção de saliva ou uma descamação epitelial da mucosa bucal (minúsculos pedacinhos de pele que se desprendem dos lábios e bochechas) acima dos limites normais (ou fisiológicos) ou ainda, em ambas as situações.

A descamação excessiva de células pode ser causada por inúmeros fatores, como a respiração bucal, o ronco, o uso de enxaguatórios com álcool, uso de aparelhos ortodônticos, hábitos de mordiscamento dos dedos, lábios e bochechas, entre muitos outros.

Para fazer a limpeza é fundamental usar um limpador de língua que remove até 98% da saburra lingual. A forma correta de usar o limpador é colocálo no fundo da língua e arrastá-lo até a ponta. Repita esse mesmo movimento por 20 vezes.

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VOCÊ JÁ OUVIU FALAR DA XEROSTOMIA? BOCA SECA?

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A boca seca pode dificultar as ações de engolir, mastigar o alimento ou falar com clareza. Com a boca seca, aparecem cáries rapidamente e em certas ocasiões não há signos de advertência para esta condição patológica. A boca seca não tratada também pode contribuir ao mau hálito e em certas ocasiões os outros notarão mau cheiro.

A xerostomia é um problema diário que causa incômodo ao deglutir, comer ou falar. É uma condição patológica na qual não se produz suficiente saliva para manter a sensação de boca úmida. Os médicos nem sempre informam sobre a boca seca como efeito secundário quando indicam uma prescrição médica, mas ela pode ser causada por algum medicamento que você toma. De qualquer forma, não interrompa o seu tratamento, mas fale sobre o problema com o seu médico ou dentista assim que puder.

São sintomas de boca seca/xerostomia: - Sensação seca ou pegajosa na boca, como se estivesse cheia de pedaços de algodão.

- Sensação queimante na boca ou na língua; em ocasiões, a língua fica como se fosse couro.

- Dificuldade ou incômodo ao mastigar, engolir ou falar.

- Lábios e garganta secos, ou lesões na boca.

Para reduzir os efeitos da xerostomia, lembre-se de beber bastante água!

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Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados.

O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral.

A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costa Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos.

Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

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Os cílios, que são pequenos pelos presentes no trato respiratório, são responsáveis por expulsar os micro-organismos constantemente inalados durante a respiração. E, quando ressecada, esta barreira natural de micro-organismos pode perder sua força de combate.

Esses micro-organismos podem ser alérgenos (como pelos de animais, ácaros…) e, nas crianças geneticamente predispostas, podem levar ao desencadeamento de doenças alérgicas como rinite e asma. É necessário que se reforce qualquer medida que possa fortalecer as barreiras naturais de defesa do organismo: o uso de umidificador de ar é uma delas. Outra opção é a limpeza nasal feita por meio de soluções salinas (soro fisiológico) de 3 a 4 vezes por dia. Deixar uma bacia com água no ambiente, para evitar o ressecamento do ar, também é uma ótima ideia.

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DOENÇA CELÍACA (INTOLERÂNCIA AO GLÚTEN) O que é?

A doença celíaca é uma doença do intestino delgado, caracterizada pela intolerância permanente ao glúten.

O único tratamento possível para esta doença é a dieta isenta de glúten.

Quais os sintomas?

Em crianças o quadro clássico é representado pela diarréia crônica, distensão abdominal e desnutrição.

Entretanto, outros sintomas também podem estar presentes, como a dor abdominal, vômitos, constipação intestinal (prisão de ventre), irritabilidade, anorexia, baixa estatura, entre outros. A pessoa celíaca poderá apresentar apenas um sintoma, ou um conjunto de vários, que desaparecerão com o cumprimento da dieta isenta do glúten. Podem existir algumas doenças associadas, como o diabetes mellitus, hipotireoidismo, doenças autoimunes, anemia ferropriva, intolerância à lactose, deficiência da imunoglobulinaAe dermatite herpetiforme.

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Como é feito o diagnóstico?

Após suspeita clínica, podem ser realizados exames laboratoriais, como anticorpo antigliadina, anticorpo antiendomísio e anti-transglutaminase, entretanto, o diagnóstico somente poderá ser confirmado por meio da biópsia do intestino delgado. A biópsia do intestino delgado é de fundamental importância, sem ela o diagnóstico não poderá ser confirmado. Por meio da biópsia é evidenciada a atrofia vilositária e a infiltração de linfócitos intraepiteliais. Após período sem ingerir glúten, uma nova biópsia deverá ser realizada, sendo demonstrada a normalização da mucosa intestinal, confirmando definitivamente o diagnóstico da Doença Celíaca.

O que é glúten?

O glúten é uma proteína presente no TRIGO, AVEIA, CENTEIO E CEVADA.

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ESTRIAS Difíceis de combater, as estrias surgem cada vez que o corpo se transforma, seja pelo rápido crescimento na fase da adolescência, gravidez ou pelo famoso "efeito sanfona". Estes fatores contribuem para que a pele se estique, rompa as fibras elásticas e passe a contar com as indesejáveis listrinhas.

Apesar de difíceis de combater, boa parte das marcas pode ser evitada com alguns cuidados básicos: HIDRATAÇÃO DA PELE E MASSAGENS LOCALIZADAS Uma pele hidratada tem mais resistência a rupturas. Por isso, usar cremes hidratantes diariamente ajuda a criar uma espécie de proteção natural para a derme, capaz de evitar que as fibras elásticas se rompam e deixem, assim, as marquinhas aparecerem. Os hidratantes à base de óleo de semente de uva, macadâmia, amêndoas e rosa mosqueta são as melhores opções e podem ser aplicados duas vezes por dia, pela manhã e antes de dormir.

EXERCÍCIOS FÍSICOS A prática regular de atividade física, além de contribuir para um corpo saudável e em dia, também proporciona uma pele mais bonita porque deixa os músculos bastante firmes e evita o estiramento da pele causador das estrias. Só é preciso tomar cuidado, no entanto, com atividades muito intensas que podem levar ao ganho rápido de massa muscular e à hipertrofia, esticando demais a cútis. ÁGUA Beber, pelo menos, dois litros de água por dia ajuda a hidratar a pele de dentro para fora e mandar para longe os riscos de rupturas no tecido cutâneo e o consequente surgimento de estrias. Afinal, a cútis é o primeiro órgão que se desidrata, já que está constantemente exposto a agressões como o sol.

ALIMENTAÇÃO BALANCEADA Optar por uma alimentação equilibrada, composta por itens ricos em antioxidantes, como cenoura, tomate e frutas cítricas, é fundamental para evitar o ganho de peso e aparecimento das estrias. No cardápio, também é importante que haja vitamina C, encontrada na acerola, laranja e abacaxi, o mineral selênio, presente na castanha-do-pará, o zinco e cobre, que é encontrado em frutos do mar e em nozes, além de carnes e grãos.

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Observe seus tornozelos. Se andam sempre inchados merecem uma avaliação. O inchaço pode ser causado por distúrbios simples mas também pode estar relacionado com doenças do sistema circulatório como, por exemplo: Cardiomiopatia (músculo cardíaco enfraquecido ou anormal e função); Doença cardiovascular (devido à aterosclerose ou endurecimento das artérias); Insuficiência venosa crônica (má circulação sanguínea através das veias) ; Trombose venosa profunda (coágulo de sangue na perna, que pode libertar-se da perna, causando uma embolia pulmonar no pulmão, um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral); Endocardite (infecção do revestimento interior do coração); Insuficiência cardíaca; Doença valvular cardíaca; A doença de Kawasaki (doença rara que envolve a inflamação dos vasos sanguíneos); Pericardite (infecção do revestimento que envolve o coração); Doença arterial periférica ( DAP, também chamada de doença vascular periférica, ou PVD, que é um estreitamento ou obstrução das artérias devido a um acúmulo de gordura e colesterol nas paredes das artérias, o que limita o fluxo de sangue para as extremidades); Varizes.

Estar acima do peso, reter líquidos (como durante a gravidez ou síndrome pré-menstrual) e pré-eclâmpsia (doença que pode se desenvolver durante a gravidez) e alguns medicamentos também podem levar ao inchaço dos tornozelos.

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DE O que é a perda auditiva?

A perda auditiva é a diminuição parcial da capacidade auditiva, ou seja, os sons são produzidos na mesma intensidade, mas percebidos em um volume mais baixo, ou, em algumas frequências, pode se tornar inaudível.

Quais os sintomas?

Os sintomas mais comuns são: Dificuldade de ouvir e entender; Dificuldade de falar ao telefone; Pedir com frequência que os outros repitam o que estão falando; Achar que as pessoas estão cochichando ou falando baixo; Aumentar o volume de TV e rádio; Ouvir zumbido(s); E até mesmo o isolamento em relação as outras pessoas.

Quando é indicado se protetizar, ou seja, quando se pode utilizar aparelho auditivo? Tem idade mínima ou máxima?

O uso de próteses/aparelhos deve se dar sempre que o paciente apresentar dificuldade em ouvir.

A idade mínima é de 06 meses e não existe a máxima; o que limita o uso do aparelho auditivo é o grau da perda da capacidade auditiva e não a idade.

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Qual a diferença entre os aparelhos analógicos e digitais?

Os aparelhos auditivos analógicos são um tipo mais antigo de tecnologia. O circuito é menos sofisticado do que o digital, e eles amplificam o som de maneira linear e sendo limitados a poucos controles, que são ajustados manualmente pelo fonoaudiólogo.

Os aparelhos auditivos digitais são o tipo mais novo e sofisticado de tecnologia. Eles contém chips que digitalizam o som e são programados através do computador, permitindo mais flexibilidade na adaptação individual das perdas auditivas, com maior precisão e qualidade sonora.

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Engana-se quem pensa que a pele oleosa não é prejudicada pela temperatura da água. Esse tipo de derme pode ser até mais prejudicada, já que a alta temperatura retira o óleo natural da cútis e o organismo gera o efeito rebote, aumentando ainda mais a produção de sebo.

Pessoas com pele seca sofrem mais porque tendem a ficar com o tecido cutâneo ainda mais sensibilizado após o banho.

Sabonetes hidratantes auxiliam na recuperação da cútis. O ideal é diminuir a temperatura da água, mas na impossibilidade de passar o chuveiro para o morno, os sabonetes com propriedades hidratantes podem minimizar o ressecamento. Cremes também podem ser aliados, assim como os óleos de banho, que são aplicados antes ou durante a ducha.

O banho quente pode ainda provocar alergias: como a pele perde a capacidade de proteção, ela se torna mais suscetível a irritações, e qualquer agente estranho pode agredi-la, uma vez que está sensibilizada.

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Como se livrar do mofo 1 - Repare se existem infiltrações ou vazamentos, a presença de água promove o aparecimento de bolhas e impede a aderência das películas, além de favorecer a formação de mofo. Conserte.

2 - Para eliminar o mofo numa parede basta lavar muito bem a área mofada com uma mistura de água e água sanitária, (1:1) depois enxaguar com um pano úmido em água limpa e deixar secar.

3 - Espere algumas semanas, se o mofo retornar, repetir a operação.

4 - Depois da parede bem seca, passar selador e pintar com tintas antifúngicas.

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Grande parte dos consumidores desconhece, mas o comprador de imóvel em construção (na planta) tem direito a receber indenização quando o construtor não o entrega no prazo prome do.

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Em caso de atraso na entrega do imóvel, é possível buscar o cancelamento do negócio, com a devolução integral dos valores pagos à construtora, acrescido de multa, juros, correção monetária e, em alguns casos, dano moral e indenização material. Ou, caso necessário alugar algum imóvel, enquanto aguarda a conclusão da obra atrasada, pode buscar o ressarcimento junto à construtora inadimplente.

Várias cláusulas previstas nos contratos de compra e venda de imóveis em construção estão sendo anuladas pelos Tribunais, uma vez que colocam o consumidor em severa desvantagem. Como exemplo, citamos a cláusula que permite ao construtor atrasar a entrega da obra em até 180 dias e a que permite a retenção de valor superior a 20% do montante pago ou a que condiciona a devolução dos valores à revenda da unidade.

Portanto, é importante que o consumidor saiba que nem tudo que é es pulado no contrato pelas construtoras tem aplicabilidade legal, mormente quando consideramos cláusulas abusivas e extremamente desfavoráveis ao comprador. Por esta razão, é aconselhável que o consumidor sempre busque orientação de profissional especializado neste po de contratação.

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Ferva o caldo de galinha e coloque os cubinhos de frango para cozinhar em fogo alto.

Quando o frango estiver bem cozido e o caldo reduzido a 1/3, acrescente todos os ingredientes salvo a maisena.

Mexa muito bem e continue cozinhando por alguns minutos.

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Reflexão

APRENDIZES

Se todos fôssemos mestres, a quem ensinaríamos?

Se de tudo soubéssemos, por que aqui estaríamos?

No entanto, temos diante da vida, na maioria das vezes, uma postura de tudo saber, de poder emitir idéias, avaliações, estabelecer conceitos...

E cheios de nós mesmos, como um balão que se enche e se eleva para poder ser visto por todos, seguimos com essa ilusão que teimamos em alimentar, buscando cada vez mais nos autoafirmar (tanto para os outros, quanto para nós mesmos).

Em todas as matérias somos doutores; nas coisas da vida, diplomados.

A todo instante distribuindo conselhos, pareceres, instruções àqueles que nos ouvem.

Tudo parecemos saber, quando tão pouco conhecemos!

O que será que desencadeou essa nossa postura?

Orgulho? Inteligência? Prepotência? Ignorância?

Poderei desfilar aqui mil motivos, justificativas... todas disfarces do medo.

O medo que nos assola é tamanho, tão grande, que cria a lista de adjetivos citados acima, apenas para não ser descoberto.

Por medo de não saber, fingimos saber tudo.

E o que é pior, convencemos aos outros e a nós mesmos.

Enquanto o medo permanece, cresce e cria novas formas de nos manter cativos e ignorantes.

Não temos que saber tudo! Não temos que provar nada aos outros.

Temos que conhecer o medo, lidar com ele e, humildemente, nos apresentarmos á vida como aprendizes.

Pois, o verdadeiro mestre se autointitula aprendiz!

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O garotinho chega para o pai e pergunta: - Pai, de onde eu vim?

- Bem, filho – começou o pai, visivelmente constrangido. – Você sabe… o papai tem uma sementinha… – e durante meia hora explicou para o garoto da maneira mais didática possível como funcionava o processo de acasalamento.

Quando terminou, o garotinho olhou-o com semblante sério e disse: - Ah! Entendi!

E o pai: - Mas por que você resolveu me perguntar isso justamente agora, filho?

- É que o Luisinho me disse que ele veio de Uberaba!

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FILHO JAPONÊS Um marinheiro passou um ano navegando e quando volta, encontra sua esposa com um filho japonês no colo.

Irritado, por nem ele nem a esposa serem japoneses, o marinheiro perguntou a esposa o que havia acontecido. Ela, calmamente lhe explicou: - Ele nasceu branquinho e sem os olhos puxados, mas como eu não tinha leite, uma ama-de-leite japonesa se ofereceu para amamentá-lo. Eu aceitei e ele ficou assim.

Como o marinheiro não entendia nada de crianças, resolveu perguntar à sua mãe se era realmente possível acontecer uma coisa dessas. A mãe, depois de escutar tudo, respondeu indignada: - É claro que é possível, meu filho! Quando você nasceu aconteceu a mesma coisa: eu não tinha leite, coloquei você pra mamar numa vaca e é por isso que você está chifrudo desse jeito!

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