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MANCHA DE GRAXA A criança voltou da pracinha com graxa na roupa... Um sabonete branco pode ajudar: Tire o excesso da graxa com uma espátula.

Derrame água quente na mancha e esfregue o sabonete na graxa com a ajuda de uma escova macia, pode ser até uma escova de dentes que você não usa mais.

Deixe descansar por alguns minutos.

Esfregue novamente com água quente e depois lave a roupa normalmente.

Importante: Se a roupa manchada de graxa for de tecido delicado como renda, lã ou seda, não utilize esta dica caseira, procure uma lavanderia profissional para remover esse tipo de mancha.

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Retinopatia Diabética

Retinopatia Diabética é o nome que se dá as complicações que a Diabete Melitus pode trazer para a Retina.

Qualquer paciente portador de Diabete tipo I ou II pode, em algum momento, começar a apresentar estas complicações mesmo que de forma assintomática e mesmo que mantenham sua Diabete bem controlada.

Sabe-se que o rigoroso controle da Diabete é a melhor forma de minimizar os riscos da Retinopatia Diabética, porém, não necessariamente é suficiente para evitá-la por completo.

A Retinopatia Diabética caracteriza-se, principalmente por alterações dos microvasos sanguíneos que nutrem de sangue nossa retina.

Inicialmente podem aparecer micro aneurismas, micro hemorragias e vazamentos das gorduras sanguíneas para dentro da retina. Nas fases mais avançadas há déficit de fluxo de sangue (Isquemias) para partes da Retina, principalmente áreas mais periféricas, e edema, principalmente na parte mais central (Mácula).

Vasos anormais se formam sobre a Retina e para dentro do Vítreo como uma tentativa natural do organismo compensar os vasos obstruídos, porém estes novos vasos, chamados de NEOVASOS, tendem a se romper e causar novas e mais severas hemorragias e DESCOLAMENTO DA RETINA. Exames como a Angiografia Fluorescente e OCT são muito importantes para avaliação mais precisa da gravidade da situação.

Nos casos em que há necessidade de intervenção médica, a Fotocoagulação com Laser ainda é a maior aliada para controlar os casos mais severos de Retinopatia Diabética.

A melhor conduta é a prevenção através de consultas periódicas ao oftalmologista. www.clinicainfocus.com.br

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O RESSENTIMENTO CONTRA-ATACA Disse Cecília Meirelles, tendo depois seus versos musicados por artistas como Engenheiros do Havai e Fagner, que “sentimento ilhado, morto e amordaçado, volta a incomodar”. Essa é uma definição possível de ressentimento, esse fenômeno em que, literalmente, sentimos de novo algo que já passou. Assim, o que já passou continua presente aqui e agora.

Aquilo que não pode ser vivido até o fim, que foi interrompido de alguma forma, fica inconcluso, em aberto. A consequência pode ser o surgimento do sintoma, da interrupção, como expressão desse não fechamento da experiência. É quase como uma forma sábia do organismo (que gostamos de dividir em corpo e mente, mas que é uma unidade indissolúvel), apontar para a incompletude, para a busca de uma resolução.

Um tempo atrás tive acesso ao depoimento de uma mulher que, quando grávida, ficou viúva. Teve de conviver com a dor e a alegria intensas no mesmo momento de vida. Muito duro! Mas ela deixa clara a sua experiência: é preciso viver também a dor, caso contrário, vive-se com ela.

Temos muita dificuldade de viver os sentimentos “duros”. Queremos a felicidade agora e para sempre. Contudo, faz parte da experiência humana a tristeza e a alegria, o ódio e o amor, a raiva e a mansidão, e outras infinitas polaridades possíveis. Negar, abafar, esconder a dor, tudo isso só permite que ela “contra-ataque” em algum momento. É o ressentimento em ação! É claro que há situações em que o ressentimento se configurou em algo crônico, por vezes grave, e interrompe o crescimento pessoal. Nesses casos, não ocorre nem a expressão do sentimento, tampouco o perdão, nos casos em que ele seria necessário. Aí a ajuda profissional pode ser imprescindível.

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Repolho Gratinado

Ingredientes 2 repolhos; 1 cebola; 2 dentes de alho a gosto; 1 caixa de creme de leite ou creme de ricota; 1,5 colher de sopa de manteiga; Sal a gosto; Mussarela light; 1 xícara de leite.

Modo de preparo Cortar o repolho em pedaços grandes e colocar em uma panela com água fervente e deixar por alguns minutos até murchar. Enquanto isso, derreter a manteiga em outra panela para refogar o alho e a cebola, que deve ser cortada em pequenos pedaços.

Em seguida, acrescentar o creme de leite, sal e o queijo e misturar até ficar completamente homogêneo.

Depois, acrescentar o repolho, misturar novamente, colocar em uma travessa e levar ao forno. Além disso, pode-se colocar queijo ralado por cima antes de levar a travessa ao forno.

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BENEFÍCIOS DO REPOLHO

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É um vegetal rico em vitamina e minerais com diversos benefícios para a saúde, confira:

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Fortalece o sistema imunológico, já que é rico em vitamina C e antioxidantes; Previne doenças cardiovasculares, pois possui antioxidantes e impede que o colesterol seja absorvido no organismo, reduzindo os níveis de colesterol; Controla a pressão arterial, porque promove a eliminação de sódio na urina; Auxilia no processo de coagulação sanguínea, já que fornece vitamina K, que é fundamental para a cascata de coagulação; Melhora a aparência e retarda o envelhecimento da pele, pois os antioxidantes evita o acúmulo de radicais livre, prevenindo o aparecimento de manchas na pele e linhas de expressão;

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Ajuda a emagrecer, uma vez que é um vegetal pouco calórico e rico em fibras, vitaminas e minerais; Previne problemas do estômago, principalmente gastrite, uma vez é capaz de evitar que a bactéria H. pylori fique no estômago e se prolifere; Fortalece os ossos, pois é rica em cálcio, magnésio e potássio; Melhora o funcionamento do intestino, já que é rico em fibras.

Ajuda no controle do processo inflamatório, além de poder auxiliar no tratamento do reumatismo, gota e náusea e prevenir o aparecimento de úlceras.

Importante: seu consumo em excesso pode levar ao aumento dos gases, já que possui muito enxofre em sua composição, o que pode ser um pouco desconfortável.

Além disso, mulheres em fase de amamentação devem evitar o consumo do repolho, pois pode causar cólica no bebê.

COMPOSTO SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES Glucosamina + Condroitina + MSM + Colágeno do tipo II + Boswellia + Vitamina D3 Aumenta o conforto e facilidade de movimento.

Promove fortalecimento das fibras musculares e das cartilagens.

Diminui a dor, inclusive durante atividades diárias,como subir e descer escadas, caminhadas e até mesmo em repouso.

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EXCESSO DE GASES O excesso de gases pode ser preocupante quando causa inchaço, desconforto e dor abdominal constantes. Nestes casos, o médico pode aconselhar a contar quantas vezes por dia ocorre eliminação de gases e a manter anotações sobre os alimentos consumidos.

Caso ocorram mais de 20 flatulência por dia, o médico pode avaliar se existe algum alimento causando o desconforto ou se há problemas como má digestão, intolerância alimentar e alterações na flora intestinal.

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CONHEÇA ALGUNS DOS ALIMENTOS QUE MAIS CAUSAM GASES: Leguminosas, como ervilha, lentilha, grão-debico, feijão; Vegetais verdes, como repolho, brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor, cebola, alcachofra e aspargo; Lactose, o açúcar natural do leite e alguns derivados; Alimentos ricos em amido, como milho, macarrão e batatas; Alimentos ricos em fibras solúveis, como farelo de aveia e frutas; Alimentos ricos em trigo, como massa, pão branco e outros alimentos com farinha de trigo; Grãos integrais, como arroz integral, farinha de aveia e farinha de trigo integral; Sorbitol, xylitol, manitol e sorbitol, que são adoçantes; Ovos.

Além de evitar os alimentos que causam flatulência, é também importante diminuir alimentos ricos em enxofre, como alho, carnes, peixes e repolho, por exemplo, pois eles intensificam o odor dos gases.

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ALIMENTOS QUE NÃO CAUSAM FLATULÊNCIA São aqueles alimentos ricos em água e fibras que ajudam o intestino a funcionar corretamente, diminuindo a produção de gases, como por exemplo, laranja, ameixa, abóbora ou cenoura.

Beber água também ajuda a reduzir a flatulência e, por isso, é recomendado beber 1,5 a 2 litros de água por dia. Também se pode optar por beber chás, como chá de erva-doce, cardomomo ou de funcho, por exemplo, que ajudam a eliminar os gases intestinais.

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ANTEPASTO DE BERINJELA INGREDIENTES 4 berinjelas grandes 1 cebola média 1 pimentão amarelo 1 pimentão vermelho 12 colheres sopa de azeite de oliva 1 azeitonas pretas grandes 1 limão 3 dentes de alho Cheiro verde picado Sal a gosto MODO DE PREPARO Lave e corte as berinjelas em tiras finas (2 a 3 cm de largura).

Coloque-as em uma forma de modo que elas se espalhem e não se sobreponham umas às outras.

Leve ao forno até que elas desidratem por completo (cerca de 25 minutos em temperatura média/alta).

Provavelmente será necessário fazer mais de uma fornada, dependendo do tamanho da forma e também do forno. Não unte a forma! Enquanto elas assam, corte o alho em pedaços mínimos, as azeitonas em rodelas e em cubos de 3 cm, a cebola e os pimentões.

Depois que retirar as berinjelas do forno, coloque a cebola e os pimentões para assar por 2 minutos.

Não deixe muito mais que isso, pois os ingredientes perdem propriedades e sabor.

Corte as berinjela assadas em cubinho, depois tempere-as espremendo o suco de um limão sobre as mesmas e adicionando o alho e o sal a gosto. Junte o restante dos ingredientes, inclusive o azeite de oliva, misture bem e está pronto!

Sirva para ser degustada sobre torradas ou sobre fatias de pão italiano.

PROPRIEDADES BENÉFICAS DA BERINJELA Combate o diabetes: Por ser rica em fibras solúveis, a berinjela apresenta resultados positivos em relação à tolerância à glicose, redução de hiperglicemia pós-prandial e taxa secretória de insulina em indivíduos com diabetes.

Isso porque estas fibras reduzem a absorção da glicose durante a digestão, formando um gel que envolve o bolo alimentar.

Reduz o colesterol: Além do efeito das fibras solúveis, que também retarda a absorção do colesterol, a fermentação destas fibras leva à produção de ácidos graxos de cadeia curta no cólon, o que resulta em uma redução do colesterol no sangue.

Melhora o intestino: O mesmo gel formado pelas fibras ainda ajuda o bolo fecal a transitar melhor, aprimorando o funcionamento intestinal. Ainda, há uma função prebiótica: ou seja, as fibras sofrem fermentação completa ou parcial no intestino grosso, que é realizada por bactérias benignas, o que estimula o crescimento da microbiota (flora intestinal) e incentiva uma atividade intestinal saudável.

Aumenta a imunidade: Ao estimular as bactérias do intestino, as defesas do nosso corpo também são reforçadas, já que 60% das imunoglobulinas estão nele.

Previne doenças cardíacas, anemia e câncer: Sua casca é rica em antocianina, um antioxidante que ajuda no combate a doenças cardíacas e câncer. È uma fonte de ácido fólico que estimula a produção de células e previne a anemia.

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PLANTAS COM FOLHAS AMARELADAS Mudanças no aspecto das folhas costumam indicar que a planta está doente. O amarelamento surge quando há pouca clorofila nas folhas e, por isso, a planta não consegue transformar alimento em energia. Essa deficiência pode ser causada por uma série de motivos, descubra a seguir as 5 possíveis causas para essa alteração.

1. Deficiência de nutrientes As plantas precisam de 13 minerais essenciais para sobreviverem, por isso é importante manter a adubação em dia.

2. Ataques de pragas Manchas localizadas somente em algumas folhas ou partes da planta, com a companhia de pequenos furos, podem indicar o ataque de fungos ou pragas, como pulgões e cochonilhas. Para se ver livre deles, faça aplicações de receitas caseiras.

3. Rega em excesso Essa é a causa mais comum para o amarelamento das folhas. Ao regar demais você pode acabar “afogando” as raízes da planta.

Preste atenção na terra: se ela ainda estiver úmida, espere mais um dia para regar.

4. Falta de água Se você está regando menos do que deveria, a planta começa a derrubar parte de suas folhas para economizar água, e antes das folhas caírem, elas tornam-se amareladas. Este é um sinal de que é preciso regar com maior frequência e regularidade. Mas se esta for a razão do amarelamento, dificilmente a planta conseguirá se recuperar.

5. Problemas de insolação Cada espécie tem sua particularidade em relação a quantidade necessária de luz solar para sobreviver. Uma boa dica é experimentar mudar o vaso de lugar. Se ele está na sombra, leve-o para o sol. Se está ao vento, coloque-o em um lugar mais protegido. revistacasaejardim.globo.com

ORÇAMENTO Ao contratar um profissional solicite orçamento por escrito. Com valor da obra, materiais a serem utilizados, prazo de conclusão e forma de pagamento. Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF. RECIBO Solicite recibo sempre que efetuar pagamentos. Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF do profissional. Não se constranja em pedir referências.

Orçamento e recibo servem para que não haja atrito entre as partes.

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A água pela sua natureza, não é passível de ocasionar acidentes, enquanto a energia elétrica e o gás podem, se não o forem adequadamente manuseados.

Um sistema elétrico possui diversos dispositivos de manobra e proteção, que nos proporcionam grande segurança operacional.

Um sistema operacional de gás, principalmente o utilizado em fogões, não possui dispositivos de proteção adequados, pois um simples esquecimento de um alimento, sob o fogo, é o suficiente para dar início a um sinistro. Outro fato passível de ocorrer é o aparecimento de vazamento de gás no fogão, quando não está sendo utilizado.

Agora já existe um equipamento para proteger ou minimizar ocorrência como as citadas acima, chama-se SafeGás o qual controla, automaticamente, o suprimento de gás para fogões domiciliares. Informe-se, (51) 99316-5505,

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1 litro de leite 1 lata de leite condensado 3 colheres (sopa) de açúcar 2 colheres (sopa) de maisena 1 xícara (chá) de chocolate em pó 1 caixa de creme de leite 150g de chocolate meio amargo picado Paçoca esfarelada a gosto Modo de preparo Coloque o leite, o leite condensado, o açúcar, a maisena e o chocolate em pó em uma panela e misture até dissolver. Leve ao fogo baixo, adicione o creme de leite e o chocolate picado e cozinhe até engrossar levemente. Transfira para canecas, cubra com paçoca esfarelada e sirva em seguida

Canela e noz-moscada 1 litro de leite 1 lata de leite condensado 3 colheres (sopa) de açúcar 1 caixa de creme de leite 2 xícaras (chá) de chocolate em pó Canela em pó e noz-moscada a gosto Raspas de canela ou chantilly para decorar Modo de preparo No liquidificador, bata o leite, o leite condensado, o açúcar, o creme de leite e o chocolate em pó até ficar homogêneo. Transfira para uma panela e leve ao fogo médio, mexendo sempre, até levantar fervura. Deixe ferver por 3 minutos ou até engrossar levemente.

Retire do fogo e acrescente canela e noz-moscada. Volte a panela ao fogo baixo e continue mexendo até que a mistura engrosse um pouco. Desligue, decore cada caneca a seu gosto e sirva bem quente.

Rum 1 lata de leite condensado 3 colheres (sopa) de maisena 2 litros de leite 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 200g de chocolate meio amargo em pedaços 1/2 xícara (chá) de licor de creme de cacau 1 colher (chá) de essência de rum Açúcar a gosto Modo de preparo Em uma panela grande, leve ao fogo médio o leite condensado, a maisena dissolvida no leite, o chocolate em pó e o chocolate meio amargo. Cozinhe por alguns minutos. Acrescente o licor de creme de cacau, a essência de rum, açúcar a gosto e misture. Retire do fogo, deixe amornar e sirva.

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DÍVIDAS NA PANDEMIA Com a crise econômica instalada durante mais de um ano de pandemia, muitas pessoas não conseguiram quitar compromissos e assim muitas dívidas foram criadas, um fator ruim tanto para quem deve quanto para quem tem que receber.Diante desse cenário, é importante ressaltar que na maioria das vezes um acordo para a quitação de forma parcelada pode estancar multas, juros e correção monetária, incidências que aumentam as dívidas e causa diversas restrições no nome do devedor. Por outro lado, quem é credor e possui a dívida documentada, com valores e dados do devedor, pode fazer a cobrança extrajudicial, que possui um custo menor, ou a cobrança judicial, sempre por meio de advogado, para negociar e promover a cobrança de forma efetiva, com garantias e sem envolvimento pessoal.

Para esses casos existem ações mais rápidas que a ação de cobrança.

Outro fator importante é o prazo que a dívida pode ser cobrada, o qual é estabelecido por lei, ultrapassado esse prazo, a dívida não poderá mais ser buscada, consulte um profissional e garanta a solução do seu caso.

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Reflexão Julgamento Apressado Uma garota segurava em suas mãos duas maçãs. Sua mãe entrou e lhe pediu com uma voz doce e um belo sorriso: – Querida, você poderia dar uma de suas maçãs para mamãe?

A menina levanta os olhos para sua mãe durante alguns segundos, e morde subitamente uma das maçãs e logo em seguida a outra.

A mãe sente seu rosto se esfriar e perde o sorriso.

Ela tenta não mostrar sua decepção quando sua filha lhe dá uma de suas maçãs mordidas. A pequena olha sua mãe com um sorriso de anjo e diz: – A mais doce é essa!

Pouco importa quem você é, que você tenha experiência, seja competente ou sábio. Espere para fazer seu julgamento.

Dê aos outros o privilégio de poder se explicar.

Mesmo que a ação pareça errada, o motivo pode ser bom. Pense nisso!

SOR R RI SEMINÁRIO Um grupo de homens se reuniu em um seminário sobre como melhorar a vida conjugal. O palestrante perguntou quais deles ainda amavam suas mulheres. Todos levantaram a mão. Então, ele perguntou qual a última vez que eles tinham dito a elas que as amavam. A maioria não se recordava quando. Então o palestrante sugeriu que eles pegassem seus celulares e escrevessem “Te amo, querida” e enviassem a suas esposas. Depois, ele pediu que todos mostrassem as respostas. Segue abaixo algumas delas: 1) Você está bem?

2) O que foi?

3) O que você quer dizer com isso?

4) Aí tem.

5) Se não me disser para quem era esta Mensagem, eu juro que te mato!

6) Nem vem! Tô menstruada!

7) Está com alguma doença terminal?

8) Que merda você andou fazendo?

9) Já tá bebendo de novo?

Mas a melhor de todas foi essa: 10) Quem é?

UTILIDADE PÚBLICA SEMPRE ALERTA A população deve continuar, de forma permanente, com a mobilização nacional pelo combate ao mosquito transmissor da dengue, zika e chikungunya, doenças que podem gerar outras enfermidades.

A recomendação é não descuidar nenhum dia do ano e manter todas as posturas possíveis em ação para prevenir focos em qualquer época do ano.

Por isso, a população deve ficar atenta e redobrar os cuidados para eliminar possíveis criadouros do mosquito. Essa é a única forma de prevenção.

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MATEMÁTICA Uma senhora pergunta a um rapaz: - Que idade você me dá?

- Bem, pela sua pele eu dou 21 anos. Por seus cabelos, 22. Pelo seu corpo, eu dou 18 anos. Por sua postura dou uns 19...

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HOMENAGEM No meio da tristeza de um velório, a mulher olha para uma amiga e começa a rir.

- O que é isso, Zoraide? - pergunta a amiga, aflita.

- Estou rindo daquele arranjo de flores em forma de coração em cima do caixão.

- Qual o problema? - retruca a amiga - Isso é uma homenagem que os amigos médicos fizeram para o falecido. Ele era o melhor cardiologista da cidade!

- Pois então... É disso mesmo que eu estou rindo!

Quero só ver como é que vai ser quando o meu marido morrer. Ele é o melhor ginecologista da cidade!

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