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ADOLESCÊNCIA: uma fase de conflitos A adolescência é um período onde ocorrem mudanças drásticas tanto no corpo do jovem quanto na sua personalidade. Crescem em tamanho, alguns em peso, pelos aparecem, a voz muda, as meninas desenvolvem as mamas, menstruam e por aí vai. Os hormônios deixam os adolescentes “a mil” e os pais, muitas vezes, se assustam com tanta turbulência.

Os adolescentes são obrigados a fazer alguns “lutos” relacionados a aspectos infantis e se vêem perdidos quanto a nova identidade que tentam estabelecer. O grupo é um meio que eles encontram para dividir e aprender com as angústias e inquietações típicas desse período.

Estão ávidos por modelos, ídolos e referenciais que supram o “vazio” existencial que precisa ser preenchido. Precisam lidar com as responsabilidades que a vida impõe e a tendência é reagirem com rebeldia a isso. Contestam “tudo” para que possam ser “diferentes” e, geralmente, tendem a reavaliar (e reconsiderar) suas posições com o passar do tempo.

Querem “curtir a vida”, a liberdade e o que a vida tem de bom. Mas, também sofrem muito com essa etapa: seja no aprender a manter uma relação amorosa ou mesmo no convívio com os outros. Ter que escolher uma profissão, ir bem na escola, conciliar deveres e prazeres nem sempre é fácil. Para complicar, são confrontados com o perigo tentador das drogas – que é indiretamente incentivado até nas músicas que curtem. Não entrar na “onda” dos outros, para não ser visto como “careta”, é um outro desafio.

As gerações mais velhas, muitas vezes, ficam preocupadas com os jovens porque resgatam suas experiências, dificuldades e conflitos adolescentes ao ver isso aí espelhado nos mais novos. Perguntamse se os jovens vão ter “maturidade” suficiente para não entrarem numa “fria” (sabem que na “esquina há perigo” porque um dia também foram jovens).

A adolescência é um período de mudanças e descobertas importantes na vida de qualquer um.

Atravessar essa “ponte” que liga a infância e a vida adulta é uma aventura repleta de desafios e riscos mas, também, oferece uma série de momentos legais e intensos que precisam ser devidamente aproveitados. Entender o que se passa nessa fase tumultuada da vida e procurar orientação são opções que podem tornar essa “travessia” menos complicada e mais tranquila.

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O tratamento com anti-inflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral.

A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costa Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos.

Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

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1.Evite ficar muito tempo sem urinar e também não crie o vício de ir ao banheiro a todo o momento.

2.Cuide de sua posição ao urinar. As mulheres devem sempre sentar-se no sanitário, afastar as pernas e inclinar o tronco à frente. Isto ajuda a esvaziar a bexiga.

3.Não acelere o fluxo miccional e não o interrompa até que ele cesse totalmente.

4.É muito importante o fortalecimento da musculatura perineal no pós-parto, assim previnese inúmeros problemas miccionais.

5.Manter um bom hábito intestinal evita que você sobrecarregue seus músculos do assoalho pélvico.

7.Adquira o hábito de exercitar seus músculos do assoalho pélvico. Os exercícios perineais evitam a incontinência urinária e fecal, melhoram o suporte dos órgãos da pelve e previnem a flacidez dos músculos vaginais.

8.Evite tomar muito líquido antes de dormir para evitar o hábito de acordar à noite para urinar.

9.Perder urina ao espirrar, tossir, rir ou ao realizar esforço físico são sinais iniciais de incontinência urinária. Informe seu médico se você apresentar estes sintomas.

10.Necessidade urgente e imperiosa de urinar que pode acarretar em perda urinária antes mesmo de chegar ao toalete são sintomas de bexiga hiperativa. Fique atento a estes sinais e converse com seu médico a respeito.

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OU DEPRESSÃO? O sentimento de TRISTEZA está associado a uma perda real, como: o término de um relacionamento amoroso, a morte de alguém significativo, etc.

Ocorre um desinteresse pelos aspectos da vida e os pensamentos se concentram no fato que ocasionou o sofrimento. Porém, estes sentimentos são temporários e o interesse pelo mundo se restabelece. Pode ter alguns sintomas físicos moderados e passageiros.

Na DEPRESSÃO há uma profunda tristeza.

Sentimentos de desamparo e baixa autoestima aparecem quase que diariamente, a maior parte do dia, por um período mínimo de duas semanas. Este quadro é bastante sério, pois pode colocar em risco a vida da pessoa que está sofrendo.

Apresenta normalmente irritabilidade, culpa, angústia, autoconfiança abalada, sono perturbado, dificuldades de raciocinar, concentrar, tomar decisões etc.

O tratamento reduz a dor e o sofrimento da depressão, permitindo uma melhora na qualidade de vida.

O profissional da psicologia poderá avaliar e indicar o tratamento adequado.

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• Dê atenção especial aos punhos, golas e axilas, uma pré lavagem nestas áreas é importante.

• As roupas de lã branca podem ficar amareladas com o tempo, portanto para evitar esse sinal de envelhecimento e conservá-las por mais tempo, adicione uma colher de chá de água oxigenada 30 volumes na hora da lavagem.

• Quanto à secagem, elas devem ser torcidas delicadamente envoltas em uma toalha e depois, estendidas horizontalmente. A secagem deve ser preferencialmente à sombra e nunca pendurada no varal. Secadoras podem encolher a peça.

• Jamais guarde roupas sujas, mesmo que pareçam aparentemente limpas.

• Peças grandes e grossas quando demoram para secar adquirem um cheiro desagradável, neste caso, é melhor mandar as peças para uma lavanderia.

• Leia sempre a etiqueta da sua roupa antes de lavar.

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FIQUE POR DENTRO COROA DE CRISTO A planta chamada de Coroa de Cristo (Euphorbia milii) é muito utilizada como barreira natural para proteção de pátios e jardins e também como folhagem ornamental. O que pouca gente sabe é que se trata de uma planta tóxica, cujo princípio extraído de látex tem ação irritante e purgativa.

Sintomatologia: Na ingestão pode causar náuseas, vômitos e diarréia.

No contato com a pele pode ocasionar dor, prurido, eritema, edema e bolhas.

Em contato com olhos pode ocorrer inchaço de pálpebra, diminuição da acuidade visual, conjuntivite, cegueira temporária.

NAFTALINA Os produtos antitraças são feitos com naftalina ou com paradiclorobenzeno (para-DCB). A exposição a qualquer destes produtos químicos pode irritar os olhos, a pele e o aparelho respiratório e causar dores de cabeça, confusão mental e lesões no fígado e nos rins. A naftalina pode contribuir para a destruição dos glóbulos vermelhos, provocando anemia hemolítica, cujas manifestações vão da fadiga à insuficiência renal. Uma exposição prolongada também pode aumentar o risco de cataratas. 0 para-DCB pode ser menos tóxico, mas há suspeitas de ser cancerígeno.

LÂMPADAS FLUORESCENTES As lâmpadas fluorescentes apesar de econômicas, contém vestígios de mercúrio, substância tóxica que constitui um risco para saúde e para o meio ambiente.

Quando as lâmpadas são quebradas e o mercúrio é exposto ao ar, caso ele seja inalado por uma pessoa, ou absorvido através da pele, pode ocorrer danos ao sistema nervoso central, fígado e rins.

Portanto, quando uma lâmpada é quebrada a primeira coisa a fazer é tirar do ambiente crianças e animais de estimação, não permitindo que qualquer pessoa tenha contato com o material; Abra portas e janelas, permitindo que o ambiente seja bem ventilado; Limpe os cacos da lâmpada usando uma luva e coloque os restos em um saco plástico que possa ser selado. Use uma fita adesiva para recolher os pedaços que restaram em forma de pó e limpe os últimos resíduos que restarem com um papel toalha umedecido. Procure um centro de reciclagem para descartar o material recolhido, informando do que se trata.

Lâmpadas queimadas devem levadas para as lojas onde foram adquiridas.

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Mas existem alguns truques que podem ajudar a "ampliar" o espaço, deixando o ambiente mais amplo e aconchegante. A maneira mais fácil é pintar as paredes de sua casa com cores mais claras como o branco, bege, amarelo e cinza claro, essas cores dão uma luminosidade e criam uma sensação de espaço maior e bem estar.

Mas para quem gosta de cores mais fortes, também existem soluções: com uma boa iluminação, luz natural ou artificial, pode-se usar cores mais escuras, mas em paredes pequenas só para dar um destaque. Também outros artifícios podem aproveitar melhor os espaços, como espelhos em lugares estratégicos, pinturas, tecidos ou papéis de parede com listras horizontais que " alargam" a parede ou listras verticais que também tem seu valor, pois podem aumentar o pé direito de um ambiente.

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Como guardá-lo no armário: deve ser guardado limpo e completamente seco. Caso contrário, o suor retido pode dar um odor desagradável à peça.

Cuidados para a preservação: Peças de nylon não podem ser lavadas na máquina e não devem ser expostas demasiadamente ao sol para não desbotarem.

LÃ OU CASHMIRE Mesmo limpas na aparência, peças de lã carregam suor, vestígios de cosméticos, desodorante, poluição e poeira. Guardadas sujas, elas sofrem a ação do tempo e se oxidam, ganhando manchas permanentes.

Como guardá-los no armário: quando penduradas em cabides elas se deformarão.

Guarde-as dobradas em saquinhos de TNT. Cuidados para a preservação: se a etiqueta permitir a lavagem em casa, faça-a sempre à mão e com detergente neutro. O sabão em pó é alcalino e fará com que a peça encolha e endureça. Na hora da secagem, esprema a peça sem torcê-la e deixea pendurada na horizontal, distribuindo o peso no varal, para evitar deformações. Ternos de lã devem ir direto para a lavanderia.

COMO RECUPERAR PEÇAS DE LÃ BRANCA QUE FICARAM AMARELADAS Numa bacia ou balde, coloque para cada 5 litros de água: 1 copo (tipo americano) de água sanitária, 1 copo de álcool, 1 copo de vinagre branco e 1 copo de sabão em pó de coco. Misture bem com uma colher de pau, e mergulhe a peça dentro do recipiente e deixe de molho por pelo menos 2 horas. Usando luvas, esfregue as partes mais encardidas e enxague com água em abundância, e se quiser use amaciante com cor azul (para não amarelar como as outras cores de amaciantes).

Esprema o excesso de água com as mãos e pressione a peça dentro de uma toalha felpuda (não torça). Deixe secar na sombra na posição horizontal.

COMO RECUPERAR PEÇAS DE LÃ QUE ENCOLHERAM Deixe de molho em água abundante com condicionador de cabelo durante 1 hora. A proporção é 5 l de água para 1 colher de sopa de condicionador.

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Segundo a Unicef, no Brasil, lavar as mãos, principalmente após usar o banheiro, antes de comer e depois de brincar ao ar livre, ajuda a reduzir em mais de 40% os casos de doenças diarreicas, e em quase 25% os casos de infecções respiratórias.

Para deixar esse momento com as crianças divertido, a Organização Mundial de Saúde (OMS) dá uma dica. Seguindo as orientações abaixo, cante duas vezes a música “Parabéns a você” junto com o seu filho. Esse é o tempo que deve durar o passo a passo abaixo ( os adultos também deveriam adotar esta ideia): 1. Molhe as mãos com água.

2. Aplique a quantidade suficiente de sabonete para ensaboar as mãos.

3. Ensaboe as palmas das mãos esfregandoas entre si.

4. Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda, entrelaçando os dedos, e vice-versa 5. Entrelace os dedos e esfregue os espaços entre eles.

6. Encaixe as mãos em forma de meia concha e faça movimentos de vai e vem segurando os dedos. Troque a posição das mãos e faça o mesmo movimento.

7. Esfregue o polegar esquerdo, com movimentos circulares, com o auxílio da palma da mão direita e vice-versa.

8. Esfregue as pontas dos dedos e unhas contra a palma da mão fazendo movimentos circulares e depois faça o mesmo na outra mão.

9. Enxágue bem as mãos com água.

10. Segue as mãos com papel descartável.

11. Utilize o papel para fechar a torneira e depois jogue no lixo.

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Ingredientes 4 colheres (sopa) de azeite . 1 xícara (chá) de milho para pipoca . 1 xícara (chá) de açúcar Modo de preparo Em uma panela própria para fazer pipoca, ponha o azeite, o milho e o açúcar.

Leve ao fogo e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 10 minutos ou até o açúcar ficar com cor de caramelo claro. Cuidado para não queimar.

Ta m p e a p i p o q u e i r a e abaixe o fogo.

Cozinhe, sem parar de mexer, por mais 5 minutos ou até estourarem os grãos.

Retire a panela do fogo e transfira o milho estourado para uma tigela.

Dica: se você não tiver a panela própria, sacuda a panela normal pelo cabo durante o cozimento.

Modo de preparo Pudim: bata tudo no l i q u i d i fi c a d o r a t é fi c a r cremoso e reserve.

Ingredientes para o pudim Caramelo: leve ao fogo o açúcar até caramelizar, mas 2 latas de milho verde 1/2 lata de leite condensado não deixe queimar.

Bolo: bata o açúcar com a 1/2 medida da lata de leite manteiga e as gemas até obter comum um creme leve e fofo 2 ovos Junte o fubá e o leite Ingredientes para o condensado. Misture Caramelo 2 xíc. (chá) de açúcar cristal levemente a farinha de trigo peneirada com o fermento, Ingredientes para o Bolo junte as claras em neve firme e 1/4 de xíc. (chá) de açúcar mexa delicadamente.

100g de margarina Despeje a massa na forma 5 ovos 1 xíc. (chá)de fubá de milho caramelizada e sobre ela o 1/2 lata de leite condensado pudim reservado.

Asse em forno pré-aquecido a 1/2 xíc. (chá) de farinha de 200º por aproximadamente 1 trigo hora, desenformar ainda 1 colher de sobremesa de quente. fermento em pó

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QUENTÃO Ingredientes: 1 litro de vinho 500ml de água 500g de açúcar 6 cravos-da-índia a gosto 01 pedaço de canela em pau Modo de preparo.

Deixe ferver todos os ingredientes por 10 minutos.

Dica: acrescente raspas de gengibre para deixar o sabor mais picante.

Ingredientes PAÇOCA DE GELADEIRA 300 g de biscoito maisena 1 lata de leite condensado 400 g de amendoim torrado e sem casca Modo de preparo Triture os biscoitos no liquidificador até formar uma farinha bem fina.

Acrescente o leite condensado e o amendoim e bata bem.

Espalhe em um refratário, cubra com filme plástico e leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas. Corte em quadrados e sirva.

Dica: é importante triturar os biscoitos, antes, para facilitar ao bater todos os ingredientes.

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Ingredientes: 1 peito de frango sem pele 2 xícaras de água 4 colheres de sopa de leite em pó 1 1/2 xícaras de farinha de trigo 2 tabletes de caldo de galinha 1 colher de sopa de manteiga 1/2 xícara de salsinha picada Modo de Preparo: Cozinhe o frango na água com os tabletes de galinha.

Depois de cozido retire da panela e desfie muito bem.

Da água que sobrou na panela utilize apenas 2 xícaras. A esta água acrescente o leite em pó.

Misture neste leite todos os outros ingredientes (exceto o frango desfiado).Mexa bem.

Leve para cozinhar em fogo brando, mexendo sempre até que a massa solte toda da panela.

Misture a esta massa o frango desfiado. Acerte o sal e acrescente a salsinha.

Quanto mais homogênea a massa ficar melhor.

Deixe esfriar e faça as coxinhas.

Passe cada coxinha no ovo batido e na farinha de rosca. Frite em óleo quente

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E$CRITÓRIO DICAS DO FENG SHUI PARA ALAVANCAR NEGÓCIOS No ambiente profissional, temos que estimular a circulação de Energia Chi para tornar o local mais harmonioso, equilibrado e próspero.

Comece por deixar o local sempre limpo, organizado e arejado. O lugar deve estar bem iluminado, mesmo que seja com luz artificial. Muito cuidado com o banheiro; procure não ficar com sua mesa próxima deste ambiente e mantenha a porta dele sempre fechada.

Use e abuse das plantas.

Coloque muitos quadros e posters ligados a seu ramo de atividade. Isso estimula o trabalho e a prosperidade.

Para deixar o ambiente ainda mais próspero podemos pintar as paredes de amarelo e distribuir no ambiente alguns utensílios e flores nas cores vermelha e verde, pois são cores que ativam os negócios.

Nada de portas que emperram ao abrir ou com móveis atrás dela, que impede a abertura total. Canos vazando é prosperidade indo embora.

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- Quanto?

- Uns mil reais!

- Você sabe, Otávio, que eu te considero pra caramba! você é realmente um grande amigo que eu tenho! E quando a gente coloca dinheiro no meio da amizade, estraga a amizade! Eu não ia querer estragar a nossa amizade só por causa de mil reais.

- Tá bom! Então dá pra emprestar cinco mil?

FUTEBOL NO CÉU Em um dia dois amigos fanáticos por futebol estavam conversando até que um deles perguntou para o outro: - Como dever ser no céu?

O outro respondeu: - Não sei…

- Será que lá tem futebol?

- Não sei…

- Então vamos fazer um trato, quem morrer primeiro, volta e conta para o outro como é o céu e se lá tem futebol.

E assim foi feito.

Em uma bela manhã um dos dois amigos morreu. Um dia depois ele voltou para contar como era o céu. Ele chegou para seu amigo e disse: - Tenho duas notícias, uma boa e uma ruim.

- Qual é a notícia boa?

- É que no céu tem futebol!

- Ebaaaaaaa!

- E a ruim é que você foi escalado para o time amanhã.

NO HOSPITAL Os dois amigos se encontram: - Você sabe que o Arnaldo está hospitalizado? – comenta um deles.

- Não pode ser! Ainda ontem eu o encontrei num baile, dançando com uma loira fenomenal…

- Pois é, a mulher dele também!

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