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Quando se fala em tratamento de canal e tratamento gengival, o gás ozônio possui duas ações: ele é bactericida (mata as bactérias que estão causando o processo infeccioso) e ele induz o reparo do tecido de forma ordenada e mais rápida.

Em relação às cirurgias, ele pode ser utilizado no pré-operatório (quando existe um processo infeccioso que queremos controlar), no transoperatório (irrigação e lavagem de feridas cirúrgicas) e no pós-operatório (auxiliar no processo cicatricial e impedir a infecção por bactérias oportunistas). É uma prática reconhecida pelo Conselho Federal de Odontologia e que traz inúmeros benefícios a nossos pacientes, sempre se levando em consideração de que esta é uma técnica que sempre deve ser utilizada junto aos tratamentos convencionais, maximizando seus resultados e diminuindo os desconfortos e efeitos adversos que alguns tratamentos podem apresentar.

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Os sintomas iniciais são perda de memória, com a evolução da patologia surgem sintomas neurológicos mais acentuados. O diagnóstico e feito por estudo de ressonância magnética cerebral, que vão mostrar pontos esbranquiçados no cérebro. Esses pontos são as proteínas, causadoras da doença, Beta amiloide e TAU. Também exames de genotipagem do Gene E4/E4 e laboratoriais como marcadores biológicos, pesquisa de aminoácidos, vitamina e minerais ( mineralograma que pode detectar metais pesados como Alumínio, Mercúrio, Chumbo e etc...) no cabelo, unhas ou dentes. O Tratamento é feito , após esses resultados, por remédios específicos, correção bioquímica, orientação nutricional, exercícios cerebrais, físicos e retirada dos metais pesados. Os metais tóxicos têm grande peso no desenvolvimento da doença, por isso ser importante pesquisar.

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QUIROPRAXIA: Cura na palma das mãos Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem dar origem à dor. Incômoda e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema.

Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados.

O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral.

A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costa Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos.

Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

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BATATA DOCE DÁ ENERGIA, MATA A FOME, PROTEGE O CORAÇÃO E AFASTA O DIABETES. CARBOIDRATO IDEAL PARA OS ATLETAS É assim considerada porque supera os outros tubérculos em vários nutrientes: Possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e mais potássio que a batata-inglesa.

Comparada à mandioca, ela também ganha em fibras e cálcio, assim como em proteína, fósforo e potássio. Resultado: estimula o intestino, auxilia no controle do diabetes e do colesterol.

EMAGRECIMENTO O grande responsável por esse alimento favorecer a dieta é o amido resistente. Apesar de ser um carboidrato, ele se comporta como uma fibra insolúvel: resiste às enzimas do intestino delgado, que não conseguem digeri-lo, além de atrair as moléculas de gordura e de açúcar, fazendo com que sejam absorvidas mais devagar. Por isso, o tubérculo apresenta um índice glicêmico (IG) baixo, menor que o da batata-inglesa. Esse índice mede a velocidade de entrada de glicose na circulação sanguínea após o consumo de um carboidrato. Alimentos com IG alto fazem disparar as taxas de açúcar no sangue. Então, o pâncreas precisa trabalhar dobrado, produzindo muita insulina, que é encarregada de levar o açúcar para dentro das células, mas, em excesso, estimula o organismo a estocar gordura.

DIABETES - A batata-doce fornece energia de modo equilibrado, isto é, sem provocar picos de glicose e demanda excessiva de insulina, o que também auxilia na prevenção e tratamento de diabetes tipo 2, além de conferir maior sensação de saciedade.

PROTEGE CORAÇÃO E INTESTINO O amido resistente também derruba a fração nociva do colesterol, o LDL, e o triglicérides, contribuindo na prevenção de doenças cardiovasculares. Ao passar pelo intestino grosso, ele é fermentado pelas bactérias do bem (probióticas) e, com isso, ajuda a prevenir prisão de ventre, hemorroidas, doenças inflamatórias intestinais e câncer do cólon.

No Brasil, há quatro variedades: batatabranca, angola ou terra-nova (tem polpa branca e é pouco adocicada), amarela e roxa, (com casca e polpa dessas cores, são as mais usadas para fazer doce) e avermelhada. (casca parda e polpa amarela com veios roxos ou avermelhados).

Todas são extremamente ricas em nutrientes.

PRESSÃO ARTERIAL O potássio presente no alimento mantém a pressão arterial controlada.

ENZIMAS A presença do magnésio é responsável pela ativação de várias enzimas.

OSSOS Contém cálcio que é o principal integrante dos ossos.

SISTEMA NERVOSO É um alimento rico em vitaminas e minerais. Ela carrega vitaminas A e do complexo B - a primeira é essencial para a saúde dos olhos e da pele, e as demais atuam em várias frentes, em especial no sistema nervoso.

CÂNCER E ENVELHECIMENTO PRECOCE Possui substâncias que ajudam a prevenir câncer, além de combater o envelhecimento precoce das células em geral: Betacaroteno (quanto mais escura a polpa, maior o teor), antocianina (disponível na variedade roxa) e vitaminas C e E.

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PREENCHIMENTO: PLÁSTICA FACIAL SEM CIRURGIA Aos 50 anos, a queda dos níveis hormonais logo se reflete na qualidade da pele, deixando-a mais fina, ressecada e sem brilho, evidenciando as rugas de média profundidade. Com a diminuição da vascularização e da produção das fibras elásticas, a flacidez e a perda do contorno facial também ficam mais evidentes. Para reverter estes sinais típicos da idade, a mulher pode apostar no preenchimento - uma verdadeira plástica facial sem cirurgia e, assim, evitar o bisturi.

O preenchimento é um método de rejuvenescimento facial, utilizado para eliminar ou atenuar sulcos e rugas, aumentar e delinear os lábios, acentuar as maçãs do rosto, aumentar o queixo, quando necessário, definir a linha da mandíbula e elevar a ponta do nariz.

Pode ainda ser utilizado para corrigir a flacidez nas mãos, aumentar os glúteos e coxas.

Trata-se de um método rápido, duradouro, eficiente, indolor e de rápida recuperação, pois é realizado com anestesia local, sendo o resultado imediato.

Consiste em injetar um gel biocompatível na região indicada através do uso de microcânulas não traumáticas, evitando deste modo, hematomas e dores após o procedimento.

Através do correto diagnóstico e indicação da técnica, proporciona-se aos pacientes um rejuvenescimento suave, sem a necessidade de cortes e cicatrizes indesejáveis.

Esta técnica pode ser associada à aplicação de toxina botulínica, que irá atuar nas rugas de expressão, maximizando o resultado estético final.

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Uma pesquisa da Universidade da Columbia Britânica, no Canadá, de 2009, concluiu que atividades cognitivas, como tricotar, reduziram em 74% a intensidade de medos e pensamentos sobre o distúrbio alimentar em mulheres com anorexia.

Em 2015, o "Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences" divulgou um estudo com idosos. O acompanhamento de mais de mil e trezentas pessoas de 59 a 79 anos mostra que praticar atividades manuais pode reduzir as chances de transtornos cognitivos leves e perda de memória.

Interatividade - outro fator positivo é quando o tricô consegue reunir um grupo de pessoas, seja para aprender um ponto novo ou eliminar dúvidas de um trabalho mais difíci - e é aí que os cursos de tricô mostram sua importância.

Independente dos ganhos na saúde, tricotar também pode ser uma boa alternativa para aliviar o bolso. Quando é feito para uso próprio ou para presentear, o tricô pode deixar um saldo financeiro positivo no final do mês. Sem contar que pode ser uma excelente fonte de renda extra.

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Laranja/Ferrugem A cor de laranja, meio telha, meio tijolo, rende looks muito estilosos quando combinado com azul, vinho e o clássico preto e branco.

Vermelho/vinho A bola da vez é o tom de red pear, uma cor de vinho bem fechado e muito chique.

Verde: Os tons de verde oliva e verde militar são recorrentes em muitos invernos, então, se você gosta destes tons vale a pena investir.

Camel: A cor camel é mais escura que o bege e mais clara que o marrom. Vai aparecer muito em casacos pesados.

Marrom: Esta cor continua firme e forte. Deixa o visual super bonito e elegante.

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Leve ao forno 200 graus por 10 minutos. Reserve.

Em um liquidificador adicione o leite condensado, o creme de leite, o leite em pó e a gelatina dissolvida.

Bata por 5 minutos.

Agora é só montar a nossa torta.

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VOCÊ SABIA? No dia 18 de janeiro de 2019 o governo publicou uma Medida Provisória (MP 871/2019), que entrou em vigor na mesma data, e alterou as regras de concessão de vários benefícios da Previdência Social, dentre eles, o salário maternidade.

Para crianças nascidas a partir de 19/01/2019, o prazo que antes era de 5 anos, foi reduzido para apenas 180 meses, ou seja, 6 meses após o parto, guarda ou adoção.

Dessa forma, é muito importante as mulheres que ganharem filhos após 19/01/2019 ficarem atentas ao prazo para requerer o benefício. Para crianças nascidas antes dessa data, o prazo continua sendo até os cinco anos de idade da criança.

De acordo com as normas do Direito Previdenciário, o salário-maternidade é um benefício da Previdência Social destinado as trabalhadoras seguradas da Previdência Social. O benefício também é devido em casos de adoção de crianças com até 12 anos de idade, bem como nos casos de parto com óbito do feto.

Porém, o salário-maternidade, em que pese garantido pelo INSS, ainda é pouco conhecido, e muitas mulheres acabam deixando de se beneficiar por falta de informação. É muito o comum também, mulheres recorrerem à justiça para terem seu direito assegurado, tendo em vista que muitas vezes tal benefício é indeferido pela Previdência Social.

Patricia Rosa da Fontoura - OAB/RS 74.310 – Especialista em Direito Previdenciário Maiores informações podem ser obtidas pelos telefones: (51) 3013.0489/ 9.91217808/ 9.99917898

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PROFISSÃO MÃE Uma mulher foi renovar sua carteira de motorista quando pediram-lhe para informar qual era sua profissão. Ela hesitou, sem saber como se classificar.

– O que eu pergunto é se tem algum trabalho, insistiu o funcionário.

– Claro que tenho um trabalho, exclamou ela. Sou mãe, disse.

– Nós não consideramos mãe um trabalho. Vou colocar dona de casa, disse o funcionário friamente.

Não voltei a lembrar-me desta história até o dia em que me encontrei em situação idêntica. A pessoa que me atendeu era obviamente uma funcionária de carreira, segura, eficiente, dona de um título sonante.

– Qual é a sua ocupação, perguntou.

Não sei o que me fez dizer isto. As palavras simplesmente saltaram-me da boca para fora: – Sou Doutora em desenvolvimento infantil e em relações humanas, falei à funcionária.

A funcionária fez uma pausa, olhou-me como quem diz que não ouviu bem. Eu repeti pausadamente, enfatizando as palavras mais significativas.

Então reparei, maravilhada, como ela ia escrevendo,

com tinta preta, no questionário oficial.

– Posso perguntar disse-me ela com novo interesse: o que faz exatamente?

Calmamente, sem qualquer traço de agitação na voz, ouvi-me responder: – Desenvolvo um programa de longo prazo (qualquer mãe faz isso), em laboratório e no campo experimental (normalmente eu teria dito dentro e fora de casa). Sou responsável por uma equipe (minha família), e já recebi quatro projetos (todas meninas). Trabalho em regime de dedicação exclusiva (alguma mulher discorda?). O grau de exigência é a nível de 18 horas ( na verdade 24) por dia.

Houve um crescente tom de respeito na voz da funcionária, que acabou de preencher o formulário, se levantou, e pessoalmente abriu-me a porta. Quando cheguei em casa, com o título da minha carreira erguido, fui recebida pela minha equipe: uma com 13 anos, outra com 7 e outra com 5. Do andar de cima, pude ouvir meu novo experimento – um bebê de seis meses – testando uma nova tonalidade de voz. Senti-me triunfante!

Maternidade… Que carreira gloriosa!

PARABÉNS A TODAS AS MÃES PELO SEU DIA!

Autor desconhecido

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Daniela Dalberto ADVOCACIA

OAB 75.083

"Você pode enganar uma pessoa por muito tempo; algumas por algum tempo; mas não consegue enganar todas por todo o tempo."

(Abraham Lincoln)

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ADVOCACIA PREVIDENCIÁRIA Luiza Reisdörfer OAB/RS 73.080 Beneficio Assistencial ( LOAS): NÃO precisa ter contribuído ao INSS. É concedido o benefício no valor de um salário mínimo aos idosos e incapacitados ao trabalho (deficientes/doentes) sem renda.

Aposentadorias: Procure saber qual é a aposentadoria mais vantajosa para o seu caso (por idade, por tempo de contribuição ou especial - atividades insalubres/ periculosas), pois muitas vezes, o segurado acaba requerendo uma aposentadoria convencional ou na hora errada e tem uma redução considerável na sua renda. É possível contar como tempo o trabalho rural e militar.

Auxílio-doença/Invalidez: É concedido ao segurado impedido de trabalhar por doença/acidente. Se o seu benefício foi negado/cancelado pelo INSS, é possível o restabelecimento judicial (qualquer tipo de doença, desde que incapacite ao trabalho).

Pensão por morte: Benefício pago aos dependentes do contribuinte.

ADVOCACIA TRABALHISTA 51 999970771

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ADVOCACIA CRIMINAL PLANTÃO 24 HORAS (51) 98628.8754 Dr. Diego Nogueira da Silva - OAB/RS 96.685

Pablo Benites OAB/RS 71.146 As pessoas dedicam muito mais tempo ao seu trabalho do que à sua própria família, mas quando menos esperam podem ser demitidas e não receberem todos aqueles valores que tem direito. Pensando nisso, desenvolvemos nosso escritório com especial atenção no resgate dos direitos do trabalhador. Atuamos em: Reclamatórias Trabalhistas em geral Verbas Rescisórias / Reintegração ao emprego Horas Extras / Intervalos / Adicional Noturno Insalubridade/Periculosidade Desvio / Acúmulo de Função Dano / Assédio Moral Indenizações por Doença ou Acidente de Trabalho Pensão Vitalícia em decorrência de doença ou Acidente de Trabalho

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DICAS IMPORTANTES NA HORA DE COMPRAR UM SEMINOVO. VERIFICAR O MOTOR O estado do motor deve ser considerado parte determinante na hora da compra.

Fumaça mais densa e com coloração escura, vazamento de óleo nas juntas e ruídos fora do comum lhe darão indícios de que o motor deste carro seminovo não se encontra em boas condições.

VERIFICAR A EMBREAGEM Verifique a regulagem da embreagem.

Se ela estiver muito dura, ou mole demais, provavelmente você terá problemas em um futuro próximo. Em média o conjunto de embreagem deve ser vistoriado a cada 70 mil quilômetros.

Um amor à primeira vista pode não ser um romance duradouro

PRESTAR ATENÇÃO AOS VIDROS Por lei, todos os vidros devem ter a inscrição do número do chassi. Em uma olhada rápida você já pode identificar se algum dos vidros foi trocado e, com isso, descobrir que as condições do veículo já não são totalmente originais.

VERIFICAR A PINTURA Procure por imperfeições na pintura, como diferença de tonalidade e textura. Diferença de alinhamento nas portas, capô e porta-malas vão te revelar possíveis trabalhos de recuperação na chapeação e pintura.

ADESIVOS E BORRACHAS Outra dica importante na hora de verificar a lataria é dar uma olhada nas condições dos adesivos, frisos, borrachas e aqueles indicadores da marca e do modelo do seu carro seminovo. Comparar esses itens dos dois lados do veículo pode lhe informar se houve algum tipo de reparo na lataria.

PEÇA PARA LEVANTAR O CARRO Problemas na suspensão e soldagens nas longarinas do veículo vão lhe indicar se houve alguma alteração nas configurações originais, como no caso de carros rebaixados ou em recuperação de batidas de maiores proporções.

MANUAL Um mau sinal é um veículo que não possui o manual original, pois é muito provável que ele não tenha um bom passado.

HISTÓRICO DE ENCHENTES Um bom indício de que um carro seminovo é recuperado de enchente é um forte odor de poeira e mofo. Se você encontrar muitos daqueles sachês de perfume para automóveis dentro do carro, desconfie, eles devem estar tentando esconder odores indesejados. Outra dica importante é verificar debaixo do estepe, geralmente carros recuperados de enchente tem a lataria meio podre, e o macaco e a chave de roda tendem a ser enferrujados.

ATENÇÃO AOS PNEUS Conferir o desgaste dos pneus pode te dar uma boa noção de como anda o estado de um carro seminovo.

Desgaste desproporcional entre as bandas do pneu, e até mesmo entre o conjunto traseiro e dianteiro, podem denunciar problemas de alinhamento, equilíbrio de suspensão e balanceamento.

COMPRA DE CONFIANÇA Um bom mecânico pode lhe ajudar a tirar algumas dúvidas e lhe livrar de dores de cabeça futuras. Fique de olho na credibilidade do vendedor/loja no mercado. www.geracaoseminovos.com.br

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Você sabia?

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A BATATA TEM MUITAS OUTRAS UTILIDADES QUE VÃO ALÉM DA COZINHA

A batata pode ser utilizada em processos febris para diminuir a temperatura corporal. Basta cortar algumas rodelas dela crua e aplicar na testa ou no peito dos pés.

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Você pode aplicar uma cataplasma de batata crua (cataplasma é o uso do material entre dois panos finos) para aliviar dores de torções.

Para reduzir olheiras e inchaços, basta aplicar rodelas de batata crua nos olhos e deixar que ela atue por cerca de 10 minutos.

Batata pode ajudar na remoção de manchas e cola das mãos. Basta passar uma fatia de batata crua antes de lavar as mãos.

CRCRS 8 9023/ 0-4

COMO FAZ ER S UA DECL ARAÇ Ã O 2019 Tenh a em mãos seus informes de rendimentos V ocê pode solicitar no atual e an go trab alh o S alário, prestação de serviços e P revidê ncia entram na lista.

Caso você tenh a fontes de renda como aluguel, por ex emplo, elas tamb ém devem ser declaradas.

Os informes oferecidos pelos b ancos tamb ém são fundamentais. L emb re-se que é necessário declarar todas as contas b ancária.

Algumas despesas como educação, saú de e pensão alimen cia tamb ém podem ser deduz idas do imposto de renda 2019.

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Para limpar ferramentas enferrujadas, basta esfregar nelas fatias de batatas cruas, que ajudarão a remover a oxidação causada pela ferrugem.

A batata pode ser usada ainda para limpar e polir talheres. Utilize água proveniente do cozimento de batatas e mergulhe os talheres com ela ainda morna. Deixe ali por cerca de uma hora. Depois é só enxaguar.

Para a limpeza de sapatos feitos com material impermeável e solados de borracha, passe neles uma fatia de batata crua. Depois, é só passar um pano ou uma escova para sapatos.

Use uma batata grande cortada ao meio, no sentido do comprimento, como base para fixar flores de um arranjo.

Quer fazer uma muda de roseira? Espete a estaca da muda numa batata e ela servirá como vaso, acolhendo, nutrindo e hidratando a nova plantinha.

Certamente você não imaginava que as batatas tinham tantas utilidades assim, não é mesmo?

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BOLO DE AIPIM COM COCO SEM FARINHA INGREDIENTES 1 xícara de coco ralado 1 kg de aipim sem casca, cru e ralado grosso 3 ovos 1 garrafinha de leite de coco 2 xícaras de açúcar 2 colheres (sopa) de manteiga MODO DE PREPARO Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC). Unte uma assadeira grande e polvilhe metade do coco ralado.

Bata no liquidificador o aipim, ovos, leite de coco, açúcar, manteiga e a outra metade do coco. Despeje a massa na forma.

Leve ao forno e asse até passar no teste do palito, cerca de 1 hora e 15 minutos. Sirva em seguida.

Fica um bolo de massa mais pesada pois não vai fermento. Assemelha-se a um pudim de pão.

Bolo diet: substitua o açúcar pela quantidade correspondente de adoçante forno e fogão

BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE AIPIM: 1. Ajuda a manter os ossos saudáveis e a controlar os impulsos nervosos; 2. Possui carboidratos, tendo alto valor energético e não contém proteínas. Ele é rico em sais minerais, como o cálcio, ferro e fósforo.

Além de possuir vitaminas do complexo B e grandes quantidades de potássio; 3. É uma excelente fonte de fibras vegetais, que ajudam no bom funcionamento do intestino; 4. É rico em amido. Uma grande vantagem é que não possui glúten, podendo ser consumido por pessoas portadoras de doenças celíacas (que tem intolerância ao glúten); 5. Além das funções nutricionais, o aimpim pode ser utilizado para o tratamento externo de artrite, edemas e abscessos; 6. O consumo dessa raiz também ajuda na produção de serotonina (neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar) no nosso cérebro. mundodastribos.com.br

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LEPTOSPIROSE

Pessoas que trabalham na limpeza de lamas, entulhos e desentupimento de esgoto devem usar botas e luvas de borracha (se isto não for possível, A ‘‘doença das enchentes’’! usar sacos plásticos duplos amarrados nas mãos e É uma doença infecciosa causada por uma nos pés). bactéria chamada Leptospira presente na urina de ratos e outros animais, transmitida ao homem DESINFECÇÃO - O hipoclorito de sódio a 2,5% principalmente nas enchentes. Bovinos, suínos e (água sanitária) mata as leptospiras e deverá ser cães também podem adoecer e transmitir a utilizado para desinfetar reservatórios de água (um leptospirose ao homem. Em situações de litro de água sanitária para cada 1000 litros de água enchentes e inundações, a urina dos ratos, do reservatório), locais e objetos que entraram em presente em esgotos e bueiros, mistura-se à contato com água ou lama contaminada (um copo enxurrada e à lama das enchentes. Qualquer de água sanitária em um balde de 20 litros de pessoa que tiver contato com a água das chuvas ou água). Durante a limpeza e desinfecção de locais lama contaminadas poderá se infectar. As onde houve inundação recente, deve-se também leptospiras presentes na água penetram no corpo proteger pés e mãos do contato com a água ou humano pela pele, principalmente se houver algum lama contaminadas. arranhão ou ferimento.

COMBATE - Dentre as medidas de combate aos PREVENÇÃO - Deve-se evitar o contato com ratos, deve-se destacar o acondicionamento e água ou lama de enchentes e impedir que crianças destino adequado do lixo e o armazenamento nadem ou brinquem nessas águas ou outros apropriado de alimentos. A desinfecção de caixas ambientes que possam estar contaminados pela d´água e sua completa vedação são medidas urina dos ratos. preventivas que devem ser tomadas periodicamente. As medidas de desratização consistem na eliminação direta dos roedores através do uso de raticidas e devem ser realizadas por equipes técnicas devidamente capacitadas.

A pessoa que apresentar febre, dor de cabeça e dores no corpo, alguns dias depois de ter entrado em contato com as águas de enchente ou esgoto, deve procurar imediatamente o Centro de Saúde mais próximo. A leptospirose é uma doença curável, para a qual o diagnóstico e o tratamento precoces são a melhor solução.

FAÇA VOCÊ MESMO Sabonete contra oleosidade Você vai precisar de: * Chá de alecrim * 1 tablete de sabonete de glicerina em cubos Modo de preparar: Dissolva o sabonete em uma xícara de chá quente, deixe esfriar e use. O sabonete líquido pode ser mantido em geladeira por uma semana, no máximo.

Use pela manhã e à noite.

Caso a pele continue muito oleosa busque orientação médica.

O alecrim é também conhecido pelo nome de "Rosmarinus".

Na culinária é recomendado para temperar carnes de porco, cabrito, carneiro e peixe. É usado também para aromatizar vinagres e óleos. É um excelente amuleto contra o "mal olhado".

Na cosmetologia tem a carcterística de absorver a oleosidade da pele, excelente para peles acneicas.

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CUIDADO COM ELAS Algumas plantas são tóxicas para os cães e podem fazer um estrago danado na saúde dos animaizinhos. São elas: Antúrio Babosa Comigo-ninguém-pode Bico-de-papagaio Copo-de-leite Coroa de cristo Costela de adão Dama da noite Espada de são jorge Hibisco Jiboia Hortênsia Azaleia Samambaia Espirradeira Tulipa Begônia Todas essas plantas tóxicas têm um princípio ativo que provoca irritação e sensação de queimação na boca, língua e lábios, salivação excessiva, vômito e dificuldade para engolir. O contato com os olhos causa lacrimejamento e sensibilidade à luz. A Hortência e a Dama da Noite podem causar convulsões nos animais.

Melhor não ter essas plantas em casa para evitar a intoxicação, mas no caso de contato com elas, leve o animal ao veterinário assim que perceber os sintomas.

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NOACAS

DOELDORA

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PALETRES

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QUECUCAI

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6

TUAPECI

VRAODALA 8

9

BÉGA

DAMELARES

CLARIANDEA 11

LIZEF

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MOGARAD

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RUAMAGA

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15

8- BAGÉ 9- ESMERALDA 10-CANDELÁRIA 11- FELIZ 12- GRAMADO 13- GAURAMA 14- GUAPORÉ 15 - HARMONIA

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DICAS 1 - Os índios usam como transporte.

2- Cor do ouro.

3- Relativo aos Alpes.

4- Para uns é rio para outro é lago.

5- Em tupi-guarani significa literalmente: planta viva¨.

6- Na lingua dos índios é «água boa».

7- Amanhecer.

8- Município do sul do estado.

9- Pedra preciosa.

10- Festa das Candeias 11- Quem não está triste.

12- Cidade das Hortências 13- Gauramense é quem nasce lá.

14- Polo gaúcho de jóias e lingerie.

15 - É tudo que se quer na família

PUAGROÉ

RAMOINHA

RESPOSTAS 1- CANOS 2- ELDORADO 3- ALPESTRE 4- GUAÍBA 5- CACEQUI 6-CATUIPE 7- ALVORADA

7

BAGUÍA

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O COENTRO É TUDO DE BOM

BENEFÍCIOS E NUTRIENTES MINERAIS - Baixo em calorias, o coentro fornece uma boa quantidade de minerais como cálcio e fósforo, fundamentais para a manutenção de ossos e dentes; ferro, que combate a anemia; magnésio, que atua em diversas funções metabólicas; e um bom aporte de potássio, mineral essencial principalmente para os hipertensos e para os praticantes de atividades físicas.

VITAMINAS - Dentre as vitaminas, o coentro fresco possui vitamina C,que exerce atividade antioxidante, protege as mucosas e pele e fortalece o sistema imunológico, além de vitaminas do complexo B, como o folato, fundamental para mulheres que pensam em engravidar, pois ajuda na formação do tubo neural do bebê. Também fornece vitamina A, que ajuda a proteger a visão.

Além de ser um tempero que enriquece muitas preparações, o coentro possui inúmeras qualidades benéficas para a saúde.

Suas folhas verdes, de textura delicada, lembram as da salsa, porém as pontas das suas folhas são mais arredondadas que as da salsinha, mais pontudas e brilhantes. Na dúvida entre os dois, coloque no nariz e cheire: o aroma do coentro é inconfundível.

Rico em vitaminas e minerais, o coentro vem sendo utilizado de diversas formas, não apenas na culinária caseira, como tempero, mas também na indústria, principalmente sob a forma de óleos essenciais, por suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas.

As folhas, talos e raízes frescos podem ser usados para cozinhar e seu sabor se revela mais intenso se a erva for adicionada apenas no final do preparo, como em moquecas, sopas, ensopados e pratos com carnes e grãos, como o baião-de-dois.

MEDICINA POPULAR - Além de ser usado como condimento, o coentro também tem sido utilizado na medicina popular como auxiliar em uma série de condições de saúde, como distúrbios gastrointestinais (o coentro favorece a digestão), ansiedade, perda de apetite e até reumatismo. Naturalmente, antes de utilizar qualquer tipo de alimento como auxiliar em um tratamento de saúde, converse com seu médico ou nutricionista sobre isso.

ANTIOXIDANTE - As folhas do coentro possuem diversos compostos bioativos que funcionam como antioxidante, como os polifenóis (principalmente flavonoides e cumarinas). Esses compostos ajudam a manter o organismo funcionando adequadamente.

DOENÇAS CRÔNICAS - esses compostos bioativos ajudam na prevenção de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares. Estudos mostram ainda que, em ensaios em laboratório com extratos preparados a partir dessa planta, o coentro tem demonstrado atividades antidiabética e anticancerígena, o que possivelmente estariam relacionadas à quantidade de antioxidantes presentes nessa erva aromática. www.tuasaude.com.br

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Reflexão

A VIDA REQUER DA GENTE OTIMISMO E CORAGEM

CARA FEIA Ao encontrar um de seus alunos fazendo caretas para os outros, a professora para e delicadamente tenta falar com a criança.

Sorrindo docemente, ela diz: "Joãozinho, quando eu era uma garotinha, minha mãe me disse que, se fazemos cara feia, ela pode congelar e ficar assim para sempre!"

Joãozinho olhou para cima e respondeu: "Bem, professora, a senhora não pode dizer que não foi avisada!"

A vida requer da gente otimismo e coragem para esperar o melhor e fazer o melhor acontecer. O pessimismo só faz engessar o sorriso e travar as articulações, não deixa ninguém sair do lugar.

O que a gente precisa aprender é a não reclamar na primeira queda, mas internalizar o aprendizado adquirido, levantar e partir para a luta novamente sem perder o entusiasmo, a adrenalina, a esperança de que o bem está logo ali, esperando mais à frente por gente dedicada de verdade em persegui-lo.

CANDIDATO O candidato estava fazendo seu discurso: — Se eu ganhar essas eleições, prometo que os cidadãos só irão trabalhar seis meses por ano.

E aí um sujeito insatisfeito levanta a mão e reclama: — Mas o senhor não vai falar das férias?

Com otimismo conseguimos nos adaptar a uma situação ruim traçando um plano paralelo para sair dela o mais rápido possível. Basta encarar tudo sem desespero, com paciência e uma pitada de bom humor, porque no final a gente já sabe Lívia Barros Calado que tudo sempre dá certo.

REGRAS DA VIDA

PECADOS Em uma fábrica de doces no interior, o proprietário chega e vê um dos seus funcionários deitado na rede, durante o expediente. O patrão, enfurecido, logo diz: – Por acaso o senhor não sabe que a preguiça é um dos sete pecados capitais?

O funcionário prontamente respondeu: – Claro que sei, assim como a inveja, não é mesmo?

1 – Faça as pazes com seu passado para que não afete seu presente; 2 – O que os outros pensam de você realmente não importa; 3 – O tempo cura quase tudo. Então dê tempo ao tempo; 4 – Ninguém é responsável pela sua felicidade além de você mesmo;

ECONOMIA O menino chega em casa no final do ano e

5 – Não compare a sua vida com a dos outros e não julgue ninguém, pois você não sabe pelo que eles estão passando;

diz: -Pai, tenho uma notícia pro senhor...

- O que é? - pergunta o pai.

-Lembra que o senhor me prometeu uma bicicleta se eu passasse de ano?

-Sim, meu filho.

-Então o senhor se deu bem. Economizou um dinheirão!

6 – Pare de pensar demais. Não tem problema não saber todas as respostas, elas chegarão quando você menos esperar; 7 – Sorria. Você não é o dono de todos os problemas do mundo!

Livros de autoajuda A Humanidade sofre com injustiças, temores, desafetos, entre tantos outros problemas. Todos perguntam: Onde está Deus?

Onde está a justiça divina? O início deste caos está no coração do homem. Racionalmente, jamais enxergaremos as carências dentro de nós. Mas, a verdade divina pode nos fazer discernir e nos livrar da tentativa constante de nos saciar de forma egoísta e carente em coisas e pessoas.

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