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Caso as manchas sejam muito velhas podemos fazer uma solução mais potente, misturando 500 ml de água fria, 2 colheres (sopa) de bicarbonato e 200 ml de vinagre. Depois, é só borrifar a mistura na mancha amarelada do travesseiro e deixar agir por 10 minutos, para então tirar os produtos lavando o travesseiro normalmente. Só não se esqueça de colocá-lo para secar!

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Caso seja percebido que as mãos ou os pés estão frios mesmo em ambientes quentes, é importante ir ao médico para investigar. tuasaude.com.br

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COMO VOCÊ SE SENTE EM RELAÇÃO AO SEU SORRISO? Sentir-se bem ao sorrir faz toda a diferença. A boca e os olhos são as duas áreas que mais transmitem informação sobre uma pessoa. A boca é o ponto central do olhar que imediatamente percebe o formato dos lábios e dentes, antes mesmo de qualquer comunicação verbal. Por isso é fundamental entender como a imagem pessoal exerce influências emocionais, comportamentais e psicologicas nas pessoas. Assim como a imagem pessoal mal cuidada pode agir negativamente sobre a autopercepção e a autoestima, podendo inclusive facilitar um estado depressivo por despertar sensações ou emoções negativas.

A b o c a t e m d iv e r s a s f u n ç ões , c o m o a alimentação, a comunicação e expressa seu estado de humor. O sentimento de autoconfiança está diretamente relacionado e uma dentição alinhada, íntegra. com saúde, sem falhas e com uma coloração branquinha de higiene e cuidado.

O poder de um belo sorriso é capaz de conquistar o mundo e iluminar todos a sua volta! Será que você está mostrando ao mundo o seu melhor sorriso?

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A BEBIDA CERTA PARA O INVERNO PODE CAUSAR EROSÃO DENTÁRIA E MANCHA NOS DENTES A erosão dentária é caracterizada pela perda do esmalte dental, isso acontece por conta de consecutivos ataques ácidos que os dentes sofrem ao longo dos anos. Com o desgaste dessa camada de esmalte que protege o tecido dos dentes a dentina passa a ficar exposta, causando um aspecto amarelado aos dentes, o que gera sensibilidade no momento de ingerir certos alimentos. E o que isso tem a ver com vinhos? É que além de comidas ácidas, a erosão dentária também pode ser provocada por essa bebida, por conta da acidez contida nela.

A melhor forma de se prevenir desse quadro é que o paciente tenha uma alimentação equilibrada e saudável, sem abusar de alimentos que causem danos nas estruturas dentais. Além disso, é recomendado que se faça consultas semestrais com seu dentista para que ele fique de olho em como anda a sua saúde bucal. Reduzindo a alimentação ácida em conjunto o uso de cremes dentais que combatam os sintomas da sensibilidade ao mesmo tempo que façam a manutenção do branqueamento dental, é mais fácil de evitar os danos. Sobre o vinho, não se preocupe, você não precisa deixar de consumi-lo, apenas diminuir o consumo e ser mais rigoroso na higiene bucal.

Uma boa dica é, enquanto aprecia sua taça de vinho, ter sempre ao lado um copo de água para alternar entre os goles e evitar que a pigmentação da bebida se concentre por muito tempo sobre os dentes. www.sorrisologia.com.br

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DIASTEMA

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Diastema é um espaço extra que se forma entre um ou mais dentes. É uma condição mais comum nos dentes frontais superiores, mas também pode aparecer nos demais dentes.

Quais problemas de saúde bucal o diastema pode causar?

Na maior parte das vezes o diastema traz mais desconforto estético que problemas de saúde.

Porém, para algumas pessoas, especialmente crianças, os dentes separados podem causar distúrbios fonéticos, como a produção de sons indesejáveis e dificuldade de entonação.

Pessoas que têm diastema nos dentes responsáveis pela mastigação, no fundo da boca, podem apresentar alguns problemas de saúde bucal, já que restos de alimentos se acumulam mais facilmente nesses espaços, podendo provocar inflamações na gengiva. Nesses casos, é necessário um cuidado especial com a escovação e o uso do fio dental.

Tratamento A abordagem mais indicada vai depender do grau do problema, se há outras condições de saúde bucal relacionada aos dentes separados, adaptação do paciente, entre outras avaliações clínicas. É importante conversar com o dentista para que ele avalie qual o método mais indicado para o seu

caso.

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DENTES BRANCOS E BONITOS SORRISO DE FELICIDADE Ter Dentes Brancos, Bonitos e um Sorriso Encantador, é um desejo de todos nós! Só que muitas vezes, ficamos arranjando desculpas para não ir ao Dentista. Pois saiba que: - Não basta querer, tem que agir para tornar seu desejo realidade! Por isso faça sua parte: - Marque hoje mesmo sua Consulta com um Cirurgião-Dentista, de preferência que trabalhe com ODONTOLOGIA ESTÉTICA e PRÓTESE DENTÁRIA. Fale para ele do seu desejo de Restaurar seus Dentes e repor os que estão faltando, para poder voltar a ter Dentes Brancos, Bonitos e aquele Sorriso Encantador que foram perdidos com o passar dos anos. Você pode colocar PRÓTESES FIXAS ESTÉTICAS, PRÓTESE REMOVÍVEL com Encaixe de Precisão (não tem aqueles grampos horríveis que ficam aparecendo pelo lado de fora dos dentes) ou então IMPLANTES DENTÁRIOS, que são dentes artificiais, colocados no lugar ou próximo ao local onde faltam dentes. Ficam fixos e bem parecidos com seus dentes naturais. Pense bem, Você merece uma melhor qualidade de vida. Por isso, invista mais em você! Afinal você está na terra é para ser Feliz e fazer outras pessoas felizes! E com Dentes Brancos, Bonitos e um Sorriso de Felicidade, tudo fica mais fácil !

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UMA NOVA MANEIRA DE VIVER A pandemia do Covid nos trouxe uma nova maneira de viver e enxergar as coisas. Temos medo de adoecer, de perder familiares e pessoas queridas. Nossa rotina mudou drasticamente, usamos máscaras, crianças não vão à escola, algumas pessoas estão trabalhando em home office, saídas noturnas e festas nem pensar, happy hour com os amigos, muito difícil. Estamos presos na própria casa. Juntamente com as mudanças já faladas, também estamos passando por adaptações no âmbito emocional, com aumento de casos de depressão, ansiedade e doenças psicossomáticas. Os casais estão tendo maiores dificuldades no relacionamento, aumentando o número de divórcios. Uma das maneiras de lidar com essa nova situação é procurar um psicólogo capacitado. O psicólogo certamente poderá ajudar porque traz uma visão profissional, levando suporte emocional necessário para a pessoa que está passando por esse momento de crise com grande desconforto emocional.

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A suplementação com Zinco auxilia na redução da inflamação do trato respiratório e juntamente com selênio e cobre possuem propriedades imunoestimulantes.

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e CANDIDÍASE... DE NOVO? Saiba que alguns alimentos podem ajudar a combater essa infecção.

Os alimentos que ajudam a curar a candidíase são aqueles que fortalecem o sistema imunológico, melhoram a flora intestinal e ajudam no controle do pH vaginal, como: Alimentos fermentados, como iogurte natural, kéfir e kombucha, pois são ricos bactérias boas que melhoram a saúde intestinal e fortalecem o sistema imunológico; Própolis, que deve ser tomado diariamente, podendo ser adicionado a chás, à água com limão ou apenas diluído em água. Adultos devem tomar o própolis em extrato alcoólico, enquanto mulheres e crianças devem usar o própolis aquoso; Ervas naturais, como orégano, alecrim, tomilho, alho e cebola, pois têm ação antifúngica; Gorduras boas, como azeite, óleo de coco, castanhas, amêndoas e amendoins, pois reduzem a inflamação; Sementes, como chia, linhaça e semente de abóbora, pois são ricas em ômega-3, fortalecendo o sistema imunológico; Alimentos integrais, frutas e vegetais, pois fortalecem a flora intestinal benéfica que, quando saudável, impede a proliferação da candidíase.

Assim como a alimentação pode ajudar, ela também pode piorar o quadro ou deixar o organismo mais suscetível ao fungo que origina a infecção.

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Os alimentos proibidos, são aqueles ricos em açúcar, pois alteram o pH vaginal, e alimentos industrializados e ricos em conservantes e aditivos químicos, pois agridem o sistema imunológico: Açúcar e doces em geral; Bebidas: sucos prontos, refrigerantes, álcool;Farinha branca: bolos, pães brancos, salgados; Alimentos enlatados e comidas congeladas prontas; Carnes processadas: salsicha, linguiça, bacon, presunto, peito de peru e mortadela; Grãos refinados, como arroz branco, macarrão branco e tapioca; Picles, palmito e cogumelos, pois estimulam o crescimento de fungos; Molhos prontos e temperos em cubos.

Esses alimentos também contribuem para o desequilíbrio da flora intestinal, um dos principais mecanismos de defesa do corpo contra microorganismos invasores. Além disso, o uso de antibióticos, corticoides e laxantes também pioram a flora intestinal e favorece o surgimento da candidíase. tuasaude.com.br

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CHEGA DE SOFRER! A banana é uma fruta completa. Ela contém uma quantidade e variedade de vitaminas (como as vitaminas do complexo B, C, A, e ácido fólico), e de minerais que fazem dela um alimento chave para qualquer idade ou fase da vida. Melhor ainda se for uma banana orgânica, isenta de produtos químicos.

FELICIDADE - O segredo mais bem guardado dessa fruta é o triptofano. Ele é um precursor do hormônio serotonina, aquele que traz sensação de bem-estar. O mesmo que é produzido quando consumimos o cacau, ou seja, a banana e o chocolate são capazes de proporcionar a mesma felicidade. Por essa razão ela funciona muito bem nos dias que antecedem o período pré-menstrual, onde a necessidade de serotonina está mais alta e os níveis de magnésio mais baixos, é a nossa fruta da vez é perfeita nesse momento.

Normalmente as frutas atingem o ápice do valor nutricional perto de amadurecer, quando sua cor fica mais atraente chamando para ser consumida.

Com a banana é diferente; desde verde podemos utilizá-la, e afinal é justamente nessa fase da maturação que essa fruta reúne uma grande quantidade de amido resistente, a inulina. O AR (amido resistente) passa intacto pelo trato digestivo, chegando ao intestino sem ter sido digerido e onde será fermentado pelas bactérias locais. São também conhecidos como alimentos prebióticos, que como o nome mesmo diz, são próvida. Os prebióticos são os principais nutrientes das bactérias probióticas, aquelas que povoam nosso organismo desde o nascimento, defendendo, ajudando na digestão dos micronutrientes, produzindo substâncias protetoras, e mantendo o bom funcionamento do nosso corpo.

Famosa por ajudar a evitar as cãibras, a banana se tornou a fruta dos atletas. Ela é um mar de energia somado a minerais importantíssimos para o funcionamento muscular, tanto na contração quanto no relaxamento dos músculos, o potássio, o cálcio e o magnésio.

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Você Sabia?

A lua exerce grande influência na agricultura!

A lua governa todos os tipos de fertilidade e todos os ciclos de crescimento. Plantar de acordo com as fases da lua é bastante produtivo. O ciclo da lua crescente, da nova até a cheia que é a fase iluminada, é bom para fazer enxertos ou transplantes de plantas anuais, estas que precisam ser replantada a cada ano. No ciclo após a lua cheia, vem a minguante que se caracteriza pela fase menos iluminada e é melhor podar plantas perenes. O último quarto minguante, ou seja, logo antes da lua nova é melhor para lavrar e cultivar o solo para eliminar ervas daninhas e pragas.

Uma regra simples, mas preciosa, é que o cultivo de plantas aéreas, como as folhosas, alface entre outras, que crescem sobre o solo é feito durante a fase da lua crescente e o cultivo das plantas subterrâneas como beterraba, nabo, rabanete, ou seja, que crescem sob o solo, deve ser feito durante a fase da lua minguante. agrolink.com.br

AMBIENTES LIVRES DE VÍRUS E BACTÉRIAS COM A OXI-SANITIZAÇÃO Nunca se falou tanto em higienização! E, com o aparecimento do Covid, nunca foi tão imprescindível ter em casa e no trabalho um ambiente com ar livre de vírus e bactérias.

O ozônio é um elemento químico altamente oxidante, capaz de degradar micro-organismos que estão suspensos no ar ou impregnados no ambiente. Devido a essa capacidade de oxidação, ele é considerado o mais potente germicida do planeta. O ozônio é 200 vezes mais potente e menos nocivo que o cloro, portanto a oxisanitização é um processo de higienização que não gera resíduos no meio ambiente e tem grande poder de desinfetar e esterilizar.

Contrate uma empresa de oxi-sanitização e viva em ambientes mais saudáveis. Este serviço é indicado para purificar residências, escritórios, consultórios, estúdios, estéticas, escolinhas, casas geriátricas, em fim, é uma excelente alternativa para higienizar qualquer lugar que se deseje um ar puro.

Você não precisa adquirir nenhuma máquina, a empresa leva até você equipamentos geradores de ozônio e aplica nos ambientes. Através da tecnologia de plasma frio, o equipamento transforma o oxigênio do ar em ozônio. Após agir contra os micro-organismos e odores, o ozônio transforma-se novamente em oxigênio, sem gerar resíduos. Especialmente indicado para quem tem problemas respiratórios devido a fungos, bactérias e vírus. Ligue para (51) 999557529 e informe-se mais sobre esta prestação de serviço. Saiba como proteger sua família, funcionários e clientes.

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MODO DE PREPARO Caramelize uma forma para pudim com açúcar. Reserve.

Em uma tigela, acrescente os ingredientes aos poucos e misture bem.

Despeje a massa na forma caramelizada.

Leve ao forno médio preaquecido (sem banho-maria) por cerca de 1 hora.

Desenforme morno, espere esfriar e sirva.

Mgm contabilidade Quer transformar esta receita num manjar dos deuses?

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Deixe as ameixas sem caroço de molho em água. Acrescente açúcar a gosto e depois cozinhe até ficar uma calda grossa.

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GOLPES FINANCEIROS Nos últimos tempos tem sido recorrente ouvir reclamação de pessoas de idade com relação a valores retidos nas suas aposentadorias e benefícios do INSS, provenientes de cartões de crédito que nunca solicitaram ou receberam, bem como de débitos consignados, dos quais só ficam sabendo quando precisam buscar crédito nas suas instituições bancárias de confiança.

Embora muitos não saibam, a emissão do cartão de crédito gera uma “reserva de crédito”, mesmo que não seja desbloqueado, isso reflete no limite de crédito da pessoa nas instituições bancárias. Se a pessoa não cancela (com ligação e registro) o valor de crédito fica registrado, limitando um eventual empréstimo, por exemplo.

O mesmo ocorre na concessão do empréstimo consignado ao aposentado e pensionista do INSS, quando a instituição financeira "empurra" outro serviço não contratado, por meio de limite de cartão de crédito, passando a descontar o valor mínimo da fatura no benefício do segurado (mesmo que a pessoa não utilize o cartão). A concessão ou o envio de cartão sem a solicitação prévia e expressa é uma prática abusiva, tal qual a venda de produtos, como o consignado com reserva de margem e cobranças mensais no benefício previdenciário de encargos rotativos de cartão de crédito que o segurado sequer utilizou, pois ferem as previsões do Código de Defesa do Consumidor, sendo passíveis de indenização moral e material ao cliente/consumidor e devolução em dobro dos valores cobrados indevidamente. Fique atento!

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BOLO FIT DE CENOURA Bolo de cenoura é sempre uma delícia e esta versão fit, com cobertura de cacau é imperdível.

INGREDIENTES: Massa 2 cenouras médias raladas 2 colheres (sopa) de óleo de coco 2 colheres (sopa) de fermento em pó ½ xícara (chá) de açúcar demerara 2 ½ xícaras (chá) de farinha de aveia 3 ovos Cobertura (opcional) 1/2 copo de leite (pode ser o zero lactose) 2 colheres de sopa de açúcar demerara 2 colheres de sopa de cacau em pó puro Manteiga ou margarina sem sal

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MODO DE PREPARO: Massa Em uma batedeira, coloque as duas cenouras raladas, os 3 ovos, o óleo de coco e o açúcar e bata.

Acrescente a farinha de aveia e bata por mais dois minutos.

Por último, coloque o fermento em pó e misture com uma colher de pau ou fuê.

Despeje a massa em uma forma redonda com furo no meio untada e leve ao forno para assar em forno preaquecido a 200º C por 40 minutos.

Cobertura Em uma panela, misture todos os ingredientes e leve ao fogo médio por 15 minutos.

Passe-a sobre o bolo ainda quente e sirva quando esfriar.

BOLO DE LARANJA SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE INGREDIENTES 1 xícara de suco de laranja 3 ovos 1/2 xícara de óleo de girassol ou canola 1 e 1/2 xícara de açúcar demerara 2 xícaras de mix de farinhas sem glúten 1 colher de sopa de fermento químico MODO DE PREPARO Bata no liquidificador o suco e o açúcar demerara.

Acrescente os ovos e o óleo e bata bem. Em seguida adicione o mix de farinhas sem glúten. Por último coloque o fermento apenas misturando. Coloque a massa em forma grande de furo central, untada e enfarinhada com o mix.

Asse em forno médio (170 a 180 graus C) por 25 a 30 minutos. Espere esfriar e sirva, se preferir decorado com confeitos coloridos, raspas de laranja ou fatias de laranja.

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VOCÊ SABIA?

Reflexão

VINAGRE DE MAÇÃ COMBATE CARRAPATOS

Lenda Cherokee

O vinagre de maçã pode ser utilizado para combater os indesejados carrapatos que tanto perturbam e prejudicam a saúde no animal. Sem contar que o vinagre em geral é antibactericida.

Conflito entre dois lobos Um velho cherokee dava lições de vida aos seus netos. Disse-lhes: “Está se travando uma luta dentro de mim.

Luta terrível, entre dois lobos.

Um é o medo, a cólera, a inveja, a tristeza, o remorso, a arrogância a autopiedade, a culpa, o ressentimento, a inferioridade e a mentira.

O Outro é a paz, a esperança, o amor, a alegria, a delicadeza, a benevolência, a amizade, a empatia, a generosidade, a verdade, a compaixão e a fé.

A mesma luta está se travando dentro de vocês e de todas as outras pessoas…”

As crianças puseram-se a refletir sobre o assunto e uma delas perguntou ao avô: "Qual dos lobos vencerá?"

O ancião respondeu: "Aquele que for alimentado…”

Na sua composição encontramos o ácido acético, responsável pelo sabor azedo do vinagre, uma substância que os carrapatos e pulgas não toleram, servindo assim, de um excelente repelente.

Misture, em partes iguais, água e vinagre de maçã. Misture bem. Umedeça um pano limpo nessa mistura e passe no cachorro, evitando passar na carinha dele, cuidando bem a área dos olhos.

Visto que o cachorro não ingere o produto, este remédio caseiro também pode ser aplicado em filhotes ( converse com o veterinário sobre isso).

Passe nos locais onde o animal fica e borrife também na caminha e cobertor.

Claro que existem medicamentos específicos para esta finalidade, mas o vinagre de maçã é uma alternativa natural para que nossos amiguinhos fiquem protegidos desses hóspedes indesejáveis.

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TEIMOSIA O filho discutia com o pai, insistindo e teimando que 1+1 são 11.

O pai disse: - Vá até a sorveteria e compre dois picolés.

O filho voltou com os dois picolés e o pai disse: - Agora me dê 1 e dê o outro para o seu irmão.

Chateado, o filho perguntou: - E o meu?

O pai responde: - Fique com os 9 que sobraram.

CONDENADO O condenado à morte esperava a hora da execução, quando chegou o padre: – Meu filho, vim trazer a palavra de Deus para você.

– Perda de tempo, seu padre. Daqui a pouco vou falar com Ele, pessoalmente.

Algum recado?

NOTAS Um pai disse ao filho: – Se você tirar nota baixa na prova de amanhã, me esqueça!

No dia seguinte, quando ele voltou da escola, o pai perguntou: – E aí, como foi na prova?

O filho respondeu: – Quem é você?

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