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IRIDOLOGIA A iridologia é uma ciência que tem como objetivos o estudo da Iris e a sua relação com as alterações que ocorrem no nosso organismo, hormonais, psíquicas e emocionais. O olho humano é o segundo órgão mais complexo do corpo humano (a seguir ao cérebro) e o seu desenvolvimento aparece nos primeiros 22 dias de idade do embrião e continuarão a se desenvolver durante quase toda a fase de gestação até completar milhares de ramiﬁcações que se ligam a todas as partes do corpo humano. Qualquer anomalia ou alteração de qualquer parte do corpo, é reﬂetida na Iris (através de pequenos sinais, formas, texturas, colorações) - a iridologia é um método utilizado para a interpretação dessas alterações. A iridologia auxilia o ser humano na descoberta e compreensão das suas emoções padrões de comportamentos, facilitando o caminho para o equilíbrio integral. Sua função é reorganizar as emoções que possam desencadear desequilíbrios, trazendo assim uma perfeita harmonia entre corpo, mente e espírito.

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ALIMENTAÇÃO INFANTIL Para não gostar de um alimento, a criança precisa experimentar várias receitas! Às vezes, a forma de se preparar o alimento muda a aceitação da criança. Estudos mostram que para uma criança não gostar de algo é necessário que ela tenha experimentado o alimento pelo menos 10 vezes, de maneiras diferentes, segundo Gabriela Kapim nutricionista e apresentadora do programa "Socorro! Meu ﬁlho come mal" (rede Globo/RJ). “Para a criança reconhecer que não gosta de cenoura, por exemplo, é preciso que os pais ofereçam a cenoura em dez maneiras diferentes. A cenoura ralada tem um sabor, a cozida tem outra e por aí vai. Então ofereça bolo de cenoura, purê de cenoura, suﬂê de cenoura, suco de cenoura e outras variações antes de desistir”, orienta. E a nutricionista ainda alerta - a comida

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não é moeda de troca! Preocupados com o peso da criança muitos pais fazem uma negociação com os ﬁlhos sobre a alimentação. A criança começa a não comer bem para chamar a atenção dos pais, e eles acabam negociando com bens materiais. E não é essa a moeda que as crianças estão pedindo. De acordo com a nutricionista, a negociação com os ﬁlhos vai resolver uma situação pontual. O que não pode é chegar ao ponto de tudo ter que negociar. Quando se educa e dá carinho, não é preciso negociação.

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Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a tentativa de compensar a ansiedade está ligada à energia do fogo, elemento que rege o coração. Quando a pessoa perde o controle da energia do coração, a mente acelera e vem a ansiedade e a angústia. Como resposta, o organismo busca prazer para compensar essa sensação e baixar a ansiedade através do cigarro, da comida, do álcool e das drogas, muitas vezes em excesso. Isso provoca acúmulo de radicais livres, que são substâncias que envelhecem nosso organismo. Nota-se que uma pessoa viciada em bebida alcoólica tem um aspecto envelhecido. Acupuntura A acupuntura pode regular e amenizar as energias do organismo, eliminando os radicais livres, promovendo bem-estar. Com isso vai melhorar a aparência e combater o excesso de peso, O objetivo é eliminar esse acúmulo de calor que aﬂige o organismo, equilibrando assim a energia do rim, que rege o elemento água Se eliminar essa ansiedade, acontece em consequência essa perda da vontade de recorrer a essas “muletas psíquicas” como: comida, cigarro, álcool e drogas. Isso acontece devido ao equilíbrio energético do organismo, que ﬁcará com nível adequado de serotonina: neurotransmissor que traz prazer, plenitude e www2.uol.com.br euforia.

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FREQUÊCIA SEXUAL Para a psicóloga e sexóloga Sheila Reis, diretora de relacionamento da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana, a ausência ou baixa frequência de relações sexuais em um casamento só pode ser considerada como problema se um dos cônjuges não estiver satisfeito. "Quem estabelece o ritmo é o próprio casal". Sheila enfatiza que não existe uma frequência normal ou ideal, o importante é que o sexo seja satisfatório e prazeroso para os dois. A psicóloga também chama a atenção para a influência dos veículos de comunicação na vida entre os lençóis, que às vezes propaga padrões sexuais que não se aplicam a todo mundo. A fantasia de que tudo será mágico, como no começo da relação ou nas novelas, atrapalha os relacionamentos longos. "Depois de um tempo, o sexo é diferente. Não significa que seja pior. O legal é descobrir que no casamento ele pode vir a qualquer hora, a qualquer momento". Para a psicóloga e terapeuta sexual belga Esther Perel, autora do livro "Sexo no Cativeiro" (Editora Objetiva), traduzido para 25 idiomas, os casais querem amor e desejo, entretanto, o que mantém um apaga o outro. O amor pede estabilidade, segurança e previsibilidade, já o desejo arde mais quando existe mistério, aventura e novidade. Segundo a psicóloga o que precisamos emocionalmente não é a mesma coisa que nos excita sexualmente. Como é possível resolver esse dilema? A terapeuta afirma que é preciso criar espaço na relação para manter uma certa intensidade erótica, por meio da imaginação, brincadeira e curiosidade pelo outro, que não pode perder seu caráter individual e nem esbarrar na preguiça. Equilibrar estabilidade e aventura em uma relação talvez não seja um problema que se resolva, mas que se administre. Sheila Reis diz que o segredo é um velho conhecido: o diálogo. Mesmo estando em um relacionamento há anos, segundo a sexóloga, muitas pessoas ainda não conseguem expor suas necessidades e seus desejos por medo do que o outro vai pensar. O diálogo aberto, sem receio ou vergonha, corresponde a 90% de qualquer tratamento. mulher.uol.com.br

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COMO FUNCIONA A NOSSA AUDIÇÃO? A orelha humana é constituída por três partes: ORELHA EXTERNA

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As ondas sonoras entram no organismo por meio do conduto auditivo externo, chegando até a membrana timpânica, a qual entra em vibração, movimentando o martelo, a bigorna e o estribo (ossículos). Por sua vez, o estribo conduz o estimulo até a cóclea, que transforma as ondas sonoras em impulsos nervosos, que então, são transmitidos pelo nervo auditivo para o cérebro. Quando há deficiência em alguma dessas etapas, ocorre uma dificuldade de ouvir e entender, conhecida como perda auditiva. O conceito de perda auditiva nem sempre é claro para a pessoa que se depara pela primeira vez com o problema, sendo o grau de perda auditiva calculado em função da intensidade necessária para amplificar um som. Sintomas comuns de perda auditiva: Dificuldade para escutar em lugares em que as fontes de som estão distantes; - Dificuldade para escutar e entender televisão e/ou telefone; - Dificuldade para entender a conversação em um grupo de pessoas; Os indivíduos afetados por uma perda auditiva comumente desenvolvem formas para tentar ouvir melhor em situações difíceis. Estas formas incluem: - Pedir aos outros para repetir o que falaram; - Aumentar constantemente o volume da TV, rádio, etc; - Evitar reuniões sociais; - Fingir entender a mensagem recebida. Buscar ajuda, para ouvir melhor, é uma excelente ideia para quem deseja readquirir sua potencialidade auditiva e, assim, usufruir plenamente tudo o que a vida pode oferecer. Equipe de fonoaudiólogas da Amplisom Rua dos Andradas, 943 sala 1004 10º andar (51) 3228.6927

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CANDIDÍASE Cândida ou Monília é um fungo, e a candidíase é, portanto, uma micose. Ela aparece quando a resistência do organismo cai ou quando a resistência vaginal está diminuída. O ginecologista é o profissional da área da saúde mais adequado para ajudar a solucionar este problema. Alguns fatores são facilitadores dessa micose: • antibióticos; • gravidez; • diabetes; • outras infecções (por exemplo, AIDS); • deficiência imunológica; • medicamentos como anticoncepcionais e corticoides. A candidíase é uma infecção vaginal muito comum na gravidez, porém, apesar de causar desconforto para a mãe, não prejudica o bebê nem a evolução da gestação. Durante a gestação o corpo da mulher sofre alterações hormonais, os níveis de estrogênio se elevam e com isso a flora vaginal se altera. Assim, esse fungo tende a se replicar demais causando a infecção. Os sintomas são um corrimento branco e denso, com aspecto de massinha, além de irritação, coceira e inchaço na vagina. A mulher pode sentir ardência na hora de urinar e dor durante a relação sexual. É importante avisar o médico quando aparecer qualquer tipo de corrimento durante a gestação, para que ele possa indicar o tratamento correto. Como existem grandes chances das crises se repetirem diversas vezes até o parto, o importante é tomar alguns cuidados para que o problema não volte a aparecer. Como o fungo se prolifera em lugares quentes e úmidos, as gestantes devem usar calcinhas de algodão para permitir a transpiração na região. As roupas devem ser confortáveis e calças apertadas devem ser evitadas. Também ajuda dormir sem calcinha e não ficar muito tempo com o biquíni molhado. Outra boa dica é passar a calcinha com ferro bem quente depois da lavagem. A vagina deve ser higienizada com frequência e, se possível, diminuir o uso de sabonete, lavando a região abundantemente com água. Estas dicas servem para toda a mulher que deseja se prevenir da candidíase.

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TOSA HIGIÊNICA Embora ainda haja quem acredita que a tosa serve, apenas, para arrumar o penteado dos pets; a tosa higiênica vai muito além disso, e tem o bemestar e a segurança dos animais como principal objetivo. Indispensável na vida dos cães, a tosa higiência é ainda mais importante para os pets de raças com pelagem muito longa - como Shih Tzu, Maltês, Collie e Lhasa Apso - já que, o acúmulo de pelos é um fator que pode propiciar o surgimento de uma série de problemas, incluindo as dermatites. Nas áreas íntimas, por exemplo, a tosa higiênica é importante para que não haja a possibilidade de ficarem grudadas na pelagem do animal as sobras de suas necessidades – evitando a proliferação de parasitas e bactérias que podem desencadear todo tipo de doença – enquanto a área da barriga do pet também deve ser aparada para impedir que impurezas fiquem concentradas na região; que conta com pelos bem finos e que embaraçam com maior facilidade. Nas orelhas do cão, a tosa tem o mesmo objetivo (evitar o acúmulo de sujeira); no entanto, um dos locais que merece mais atenção durante a tosa higiênica é a sola da pata dos pets – também conhecida como almofada plantar ou coxim). Nos cachorros muito peludos, essa região pode se encher de pelos com rapidez e, além de não contribuir para a higiene do bicho, essa concentração de fios pode provocar acidentes como escorregões, já que dificulta a mobilidade do cão. Por tudo isso é importante lembrar que a tosa higiênica deve ser algo frequente na vida do seu animal de estimação, e que a limpeza e a saúde do animal sempre devem ser consideradas antes de qualquer fator estético.

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R: O Assa-sino (O Assassino)

P: Uma mulher derrubou folhas de alface no chão. Sua ﬁlha vem correndo e escorrega nas folhas de alface, cai e morre. Qual o nome do Filme? R: Al faces da morte (As Faces da Morte)

P: Um cara roubou dois copos na sua casa, qual é o nome do ﬁlme? R: Robo cop 2 (Robocop 2)

P: Um chinês comia gatos e cachorros, Qual o nome do ﬁlme?

R: Como cães e gatos

P: Um médico inventou um remédio que cura dores de cabeça antes delas acontecerem. Qual é o nome do ﬁlme ?

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R: Aliche no país das más ervilhas (Alice no País das Maravilhas)

P: O Ladrão Foi a Igreja e robou o Sino, depois colocou o sino no forno e assou. Qual é o Nome do Filme?

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TRAVESSEIROS DE BACALHAU E MAÇÃ VERDE Este peixe reduz o colesterol ruim e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares. Ingredientes: Massa 2 e ½ xícaras de farinha de trigo 1 colher (chá) de fermento em pó 1 pitada de sal 150 g de manteiga gelada 1 ovo grande levemente batido ¼ de xícara de água gelada Recheio 2 maçãs ácidas sem casca em cubos miúdos Suco de ½ limão 1 colher (sopa) de vinagre balsâmico 25 g de manteiga 250 g de bacalhau dessalgado e desfiado Sal e pimenta-do-reino 1 litro de óleo vegetal para fritar Modo de Preparo: Para a massa Numa tigela média, misture a farinha, o fermento, o sal e a manteiga até conseguir uma farofa. Junte o ovo e vá adicionando a água aos pouquinhos e trabalhando até obter uma massa macia que descole das mãos. Embrulhe a massa em filme plástico e leve à geladeira por, pelo menos, 30 minutos. Para obter um resultado melhor, deixe-a descansar por dois dias. Para o recheio Enquanto isso, numa panela média, aqueça a maçã, o suco de limão e uma pitada de sal e mantenha em fogo baixo até que os cubinhos estejam bem macios. Junte o vinagre, aumente o fogo, deixe dourar e reserve. Em outra panelinha, aqueça a manteiga, junte o bacalhau, misture bem e deixe no fogo por 5 minutos, até que as lasquinhas estejam cozidas. Junte a maçã, acerte o sal e a pimenta e deixe esfriar. Polvilhe uma superfície com o um pouco de farinha e, com um rolo, abra a massa até ficar com uns 2 mm, a espessura de uma casca de banana, divida em 12 quadrados, coloque uma parte do recheio no centro de cada quadrado, dobre ao meio e pressione as bordas com a ponta de um garfo pra fechar bem. Numa frigideira grande, aqueça o óleo e frite uns 4 travesseirinhos por vez até que estejam bem dourados e crocantes. Escorra com uma escumadeira e deixe secar por alguns minutos sobre papel absorvente. Quem tem problema de colesterol ou deseja tornar esta receita mais light, pode assá-los no forno a 200ºC, médio-alto, por uns 30 minutos.

SARDINHA FRITA Esse peixe é rico em ácidos graxos ômega-3, por isso ajuda no funcionamento dos neurônios e fortalece o corpo contra a depressão. Ingredientes: Sardinhas abertas (filete) Sal, pimenta e sumo de limão Farinha, óleo para fritar Maizena ou similar Preparação: Tempere os filetes de sardinha com sal, pimenta e regue com bastante sumo de limão, deixe a marinar pelo menos 2 horas. Na hora de fritar, passe os filetes pela maizena e leve-os a fritar em óleo quente. Frite poucas unidades de cada vez e deixe escorrer em papel absorvente. Molho: faça uma mistura de maionese, ketchup e mostarda na proporção que o seu paladar mandar.

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Dois amigos conversando em um casamento: - Sabe que eu não me conformo com essa noiva ? - Por quê? - Por que ela é horrorosa! Eu nunca vi uma noiva tão feia em toda a minha vida! - Ah, é? Pois fique sabendo que ela é minha filha! - Pô, me desculpe, por favor! Eu nunca pensei que você fosse o pai dela! - Pai, nada! Eu sou a mãe dela!

O investigador que tinha fama de nunca deixar um caso sem solução pergunta: - Acharam alguma coisa? - Não. - Nem uma pista? - Não. - Nem um fio de cabelo? - Nenhum. - Ótimo! Vão lá e prendam o careca!

Uma tartaruga caminhava por um beco quando foi assaltada por uma gangue de lesmas. O detetive que investigava o crime perguntou se ela podia explicar o que havia acontecido. A tartaruga, com ar confuso, respondeu: “Não sei, tudo aconteceu tão depressa”!

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